Každý človek vie, čo je kŕč. K nedobrovoľnej svalovej kontrakcii, najčastejšie na nohách, dochádza u dospelých aj u detí. Vo väčšine prípadov masáž a napínanie svalu pomáha pri miernych jednorazových kŕčoch. Ak sa však patológia objavuje často, je lepšie poradiť sa s lekárom. Koniec koncov, pravidelné kŕče sú nevyhnutne dôkazom problémov v tele. A hoci spravidla netrvajú dlhšie ako minútu a nespôsobujú veľa nepohodlia, tento stav si vyžaduje osobitnú liečbu. Často predpisované tablety na kŕče v nohách, ktoré pôsobia na príčiny patológie a bránia kŕčom.
Svalové kontrakcie sú regulované nervovými impulzmi. Práca kostrových svalov je predmetom mozgu a je to svojvoľný proces. Niekedy sa však môžu nedobrovoľne sťahovať, čo sa nazýva záchvat. V tomto prípade je sval na chvíľu napätý, zvyčajne od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút. Je to ťažké, je tu ostrá bolesť. V tomto prípade je pohyb v tejto časti tela obmedzený.
Najbežnejšie kŕče sú u teliat, nôh, stehien alebo rúk. Môžu sa pozorovať kŕče tvárových svalov, menej často svalov kmeňa. Tieto jednotlivé svalové kontrakcie sa nazývajú tonické kŕče. Nie sú nebezpečné a môžu sa stať každému. Naopak, klonické záchvaty alebo generalizované kŕče väčšiny svalov v tele sú vážnymi patológiami. Vyskytujú sa iba pri ťažkých zdravotných stavoch, ako je epilepsia alebo tetanus.
Tonické záchvaty sa vyskytujú v dôsledku porúch prenosu nervových impulzov. To sa môže stať v dôsledku patológií nervového systému, hormonálnych porúch. Najčastejšie je však príčinou záchvatov porušenie elektrolytového zloženia krvi. Koniec koncov, sú to práve minerály, ktoré sú v ňom obsiahnuté a ktoré zabezpečujú normálnu funkciu svalov. Aby sa mohli normálne sťahovať a relaxovať, musia byť vybavené horčíkom, draslíkom a vápnikom. Okrem toho je na odstránenie metabolických produktov potrebný dostatočný prísun krvi. Preto sa kŕče dolných končatín najčastejšie vyskytujú v noci, keď sa krvný obeh spomaľuje..
Lekári sa domnievajú, že hlavnou príčinou tonických záchvatov je nedostatok minerálov v krvi. To vedie k narušeniu prenosu nervových impulzov do svalov. Preto sa u tehotných žien vyskytujú kŕče nôh tak často. Stopové prvky v ich tele sa napokon takmer všetky vynakladajú na potreby dieťaťa. Nedostatok esenciálnych minerálov sa môže vyskytnúť aj pri dehydratácii alebo pri niektorých liekoch.
Ďalšou častou príčinou kŕčov nôh je zlý obeh. Kŕčové žily, tromboflebitída, ateroskleróza a ďalšie patológie spôsobujú prekrvenie a nedostatok živín vo svaloch.
Okrem toho sa môžu vyskytnúť kŕče nôh z týchto dôvodov:
Keď už došlo k kŕču, nemá zmysel brať tablety. Záchvaty zriedka trvajú dlhšie ako 2 minúty, takže skôr, ako lieky začnú fungovať, samy odídu. V takom prípade sú potrebné núdzové opatrenia. Napríklad trením sval, napínaním, horúcim obkladom. Prášky na kŕče nôh sú potrebné, keď sa opakujú častejšie ako raz týždenne alebo keď je spôsobená silná bolesť.
Iba dobre zvolená liečba môže pacienta ochrániť pred patológiou. Drogy sa zvyčajne používajú v kombinácii s inými prostriedkami: masáž, gymnastika, masti. Trvanie liečby sa určuje individuálne, ale zvyčajne to nie je dlhšie ako 2 až 3 mesiace. Celoživotná liečba je potrebná iba pri epileptickom syndróme.
Pri takomto probléme málokedy niekto navštívi lekára. Ľudia sa to snažia zbaviť sami. A keď prídu do lekárne, žiadajú antikonvulzívne tablety. Na epilepsiu sa však používajú lieky s takým účinkom. Nebudú pracovať pre kŕče nôh. Tablety sa v tomto prípade nepoužívajú špeciálne, ale tablety, ktoré zmierňujú príčinu narušenia svalových kontrakcií. Preto je lepšie podstúpiť lekársku prehliadku a zistiť, prečo sa záchvaty objavia. Veď nevhodné drogy môžu situáciu len prehĺbiť..
Moderná medicína stále skúma, ako liečiť kŕče nôh. Neexistuje žiadny liek, ktorý by sa ich zbavil. Preto lekári najčastejšie predpisujú komplexnú liečbu. Používajú sa tieto skupiny liekov:
Záchvaty môžu byť veľmi bolestivé. Ale netrvajú dlhšie ako dve minúty, takže počas samotného kŕču nemá zmysel piť anestetikum. Takéto lieky sa však môžu predpisovať pri komplexnej liečbe často sa opakujúcich kŕčov. Zvyčajne sa používa „Analgin“ alebo „Paracetamol“. Majú mierny účinok na zmiernenie bolesti.
Bežne používaným liekom je aspirín. Kyselina acetylsalicylová má schopnosť riediť krv a zlepšovať krvný obeh, takže liek má viac ako len analgetický účinok. Preto sa pri komplexnej liečbe záchvatov často predpisuje.
Zloženie multivitamínov obsahuje všetky stopové prvky potrebné pre normálne fungovanie svalového tkaniva. K záchvatom najčastejšie dochádza pri nedostatku horčíka, draslíka a vápnika. Preto sú najbežnejšími liekmi prípravky obsahujúce iba tieto stopové prvky..
U pacientov s kŕčovými žilami sú bežné kŕče nôh v noci. Je to kvôli nedostatočnému krvnému obehu vo svaloch a preťaženiu. Na odstránenie týchto porušení sú predpísané rôzne venoprotektívne činidlá..
V mnohých prípadoch, najmä v prípade kŕčov u starších ľudí, lekári odporúčajú, aby pacienti užívali doplnky draslíka a horčíka. Najbežnejšou z nich je Asparkam. Tento prípravok obsahuje v správnej dávke horčík a draslík, ktorého nedostatok je často príčinou záchvatov. Lekár by mal predpísať tento liek, pretože je nevyhnutné brať do úvahy hladinu týchto stopových prvkov v krvi. Užitočné „asparkam“ na srdcové choroby, poruchy obehového systému, šoky a kŕče.
Je potrebné brať liek najmenej mesiac. Najčastejšie sa odporúča piť tabletku trikrát denne. Zvyčajne je „Asparkam“ dobre tolerovaný, niekedy sa však môže objaviť nevoľnosť a bolesť brucha. Tento liek je kontraindikovaný v prípade zhoršenej funkcie obličiek. Ale „Asparkam“ sa často prideľuje aj deťom a starším ľuďom. Liek niekedy užívajú atléti pri dlhodobej fyzickej námahe.
Aby ste nahradili nedostatok horčíka, musíte piť špeciálne prípravky najmenej 1-2 mesiace. Ale človek cíti úľavu po niekoľkých dňoch - kŕče prestanú. Jedným z najlepších nástrojov na tento účel je Magnerot. Pokyny poukazujú na to, že sa musí brať v prípade porúch srdcového rytmu a svalových kŕčov. Obsahuje dihydrát orotátu horečnatého a pomocné zložky.
Liek je dobre tolerovaný, ale neodporúča sa deťom a pacientom s poškodenou funkciou obličiek. Okrem toho sú niekedy možné alergické reakcie. Predpíšte "Magnerot" počas prvého týždňa liečby, 2 tablety trikrát denne, potom stačí vypiť 1 kus. Priebeh liečby je stanovený individuálne, nie však menej ako mesiac. Niekedy sa odporúča iný režim. Ak má pacient nočné kŕče, môžete pred spaním vypiť 2 až 3 tablety..
Tento liek sa používa na kŕče spôsobené zlou cirkuláciou v nohách. Tablety „Troxerutin“ predpisuje lekár, pretože sú kontraindikované pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu. Niekedy môže tento liek spôsobiť alergické reakcie.
Ale „Troxerutin“ a jeho analóg „Troxevasin“ sú účinné pri žilovej nedostatočnosti, trofických poruchách končatín, kŕčových žíl. Zlepšujú krvný obeh, zmierňujú opuchy, ťažkosti v nohách a kŕče.
V mnohých prípadoch sú kŕče spôsobené zhoršeným venóznym návratom do nôh a svaly nedostávajú potrebné živiny. Užívanie drogy po dobu 2 mesiacov vám umožní zabudnúť na takéto kŕče na dlhú dobu. Tablety Diosmin sa považujú za najlepšie z venoprotektorov, ktoré navyše majú stále prírodné zloženie.
Droga pomáha tónovať a posilňovať steny krvných ciev, zlepšuje krvný obeh, zmierňuje zápal. Musíte ho užiť 3 tablety dvakrát denne. Niekedy môže Diosmin spôsobiť alergické reakcie, bolesti hlavy, nevoľnosť
Tieto tabletky na kŕče v nohách sa predpisujú iba ako posledná možnosť. Liek obsahuje chinín, ktorý sa už dlho používa v medicíne, ale na liečenie malárie. Tento liek má tiež schopnosť zmierniť sklon ku kŕčom. Chinidín má však veľa nebezpečných vedľajších účinkov. Tieto tablety sú zvlášť toxické pre vyvíjajúce sa dieťa. Preto sa nikdy nepoužívajú na kŕče nôh u tehotných žien..
„Chinidín“ sa môže používať podľa pokynov lekára iba v presne individuálnych dávkach. Ak je to prekročené, pacient môže mať problémy so zrakom a sluchom, poruchy srdcového rytmu, nevoľnosť, bolesti hlavy.
Pri intenzívnom kŕčovom syndróme sú potrebné špeciálne prostriedky. Sú to barbituráty, prípravky kyseliny valproovej, rôzne sedatíva na báze benzodiazepínu. Sú potrebné na epilepsiu, nervové poruchy a generalizované záchvaty spôsobené niektorými infekčnými chorobami. Pre bežné kŕče svalov nôh sa takéto prostriedky neodporúčajú.
Nedobrovoľná kontrakcia svalovej skupiny sprevádzaná ostrou, ostrou bolesťou a zníženou citlivosťou sa nazýva záchvat alebo kŕč. Kŕče nôh sú problémom mnohých mužov a žien, ktoré si vyžadujú diagnózu a povinné ošetrenie. Mnohé príčiny svalových kŕčov sú dobre študované medicínou, sú ľahko napravené a rýchlo sa liečia. Ak neustále trpíte kontrakciami končatín, určite navštívte lekára, ktorý vám pomôže vyriešiť tento problém. Aké sú dôvody kŕčov na ľavej alebo pravej nohe??
V medicíne sa tonické svalové kŕče vyznačujú predĺženým napätím svalov a klonickými - krátkodobými kontrakciami, striedajúcimi sa s relaxáciou. Kŕče nôh patria do prvej kategórie a vyskytujú sa vo svaloch nôh a lýtok. Spazmy dolných končatín sú sprevádzané ostrými, bolestivými pocitmi skamenenia časti tela, náhle sa vyskytujú, bolestivý syndróm trvá 2 až 5 minút, prechádza iba po svalovej relaxácii.
Príčiny kŕčov nôh:
Svalové kŕče v nohách sú zachytené v dôsledku narušenia prenosu nervových impulzov do svalu na relaxáciu. Svaly dolnej končatiny, prednej a zadnej strany stehien sú citlivé na tieto kŕče. Závažnosť záchvatu sa môže pohybovať od mierneho zášklbu po veľké kontrakcie sprevádzané silnou bolesťou. Spazmodické svaly sú ako kameň: tvrdé, pevne stlačené, na tele ostro vystupujú. Záchvat trvá 1 až 15 minút s niekoľkými opakovaniami spazmov za určité časové obdobie.
Kŕče na nohách sú syndrómom metabolických porúch alebo chorôb odlišnej povahy. Vyskytujú sa choroby kĺbov, žilová nedostatočnosť, ateroskleróza ciev dolných končatín, diabetes mellitus. Možno to pozorovať u ľudí, ktorých činnosť súvisí s dlhým pobytom na nohách, dlhou chôdzou v nepohodlnej obuvi. Časté záchvaty kŕčov v prstoch na nohách vyžadujú povinnú konzultáciu so špecializovaným lekárom, ktorý pomôže zistiť príčinu príznaku a predpíše správne ošetrenie..
Spazmy svalov nôh sú spojené s plochými nohami alebo neurologickými poruchami. Ak máte časté kŕče okolo nôh, vyhľadajte radu podiatra alebo neurológa. Vyhýbanie sa noseniu nepohodlnej obuvi, zníženie intenzity zaťaženia dolných končatín, prijímanie vitamínov a mikroprvkov, ktoré pomáhajú normalizovať fungovanie svalov pohybového aparátu, pomáha znižovať počet záchvatov.
Hlavnou príčinou nočných svalových kŕčov je pomalý krvný obeh, v dôsledku čoho sa absorpcia výživných látok potrebných pre svaly znižuje a nepohodlná poloha počas spánku. Pri častých nočných antispazmodických záchvatoch sa zvyšuje obsah diétnych potravín s vysokým obsahom vápnika, draslíka a horčíka. Jedzte častejšie pohánky a ovsené vločky, šošovica, strukoviny, sušené ovocie, orechy, morské riasy, mliečne výrobky.
Na zlepšenie krvných ciev a obehového systému znížte množstvo alebo úplne odovzdajte nikotín, kofeín, cukor. Výberom živočíšnej bielkoviny, ktorú konzumujete, znížte množstvo hydiny v potrave. Trávte viac času vonku, kombinujte pokojné prechádzky s cvičením na svale. Venujte zvýšenú pozornosť kvalite spánku. Pohodlná posteľ s ortopedickými matracmi vám môže pomôcť znížiť svalové kŕče v noci.
Svalové kŕče počas tehotenstva môžu byť spôsobené mnohými dôvodmi: od zhoršeného metabolizmu fosforu a vápnika po rôzne komplikácie spôsobené ťažkosťami v krvnom obehu. Ak sa počas tehotenstva často stretnete s kŕčmi nôh, je dôležité, aby ste po konzultácii s lekárom zistili a odstránili príčinu svalových kŕčov..
Zvážte hlavné predpoklady rozvoja svalových kŕčov u tehotných žien:
Vyvážená strava, ďalšie vitamínové komplexy, mierna fyzická aktivita pomôžu vyhnúť sa svalovým kŕčom počas tehotenstva. Ak sa záchvaty často opakujú a nezmiznú, je to ďalší dôvod, aby ste sa poradili so svojím lekárom. Včasná liečba, vďaka ktorej správna diagnóza pomôže odstrániť antispazmodické záchvaty, zabráni negatívnym následkom svalových kŕčov počas tehotenstva.
Existuje niekoľko spôsobov, ako poskytnúť prvú pomoc pri svalových kŕčoch:
Tieto metódy použite na zmiernenie základnej bolesti pri záchvatoch. Pomáhajú uvoľňovať napäté svaly, zvyšujú prietok krvi v nohách a znižujú bolesť. Po odstránení hlavnej bolesti zabezpečte dobrý prietok krvi v postihnutej oblasti: ľahnite si na chrbát, pod vankúš položte vankúš tak, aby boli končatiny v uhle 60 stupňov, snažte sa čo najviac relaxovať. Zostaňte v tejto polohe, kým nezmizne všetka bolesť spôsobená svalovými kŕčmi.
Hlavnou úlohou profylaktického ošetrenia svalových kŕčov mimo antispasmodických záchvatov je zlepšenie stavu krvných ciev a obehového systému. Znovu zvážte svoju stravu, obohatte stravu o esenciálne vitamíny, mikro a makroživiny a zanechajte škodlivé a nezdravé potraviny. Znížte alebo úplne odstráňte alkoholické nápoje, rýchle občerstvenie, spracované potraviny, nadmerne slané a sladké jedlá a nápoje sýtené oxidom uhličitým z potravy. Prestať fajčiť.
Vyhnite sa dehydratácii, aby ste zabránili svalovým kŕčom. Piť počas dňa 2 - 3 litre tekutín vo forme pitnej vody bez plynu, zeleného čaju, čerstvých štiav, prírodných ovocných nápojov, domácich kompotov. Znížte množstvo spotrebovanej kávy, čierneho čaju. Tieto nápoje majú močopudný účinok, a preto sa z vody okrem vody vymývajú užitočné stopové prvky.
Na zníženie pravdepodobnosti svalových kŕčov, cvičenia alebo iných intenzívnych aktivít, ktoré pomôžu obnoviť krvný obeh nôh po sedavej práci a zlepšiť prietok krvi do dolnej časti tela. Pred spaním je vhodné vykonávať denné strečingové cvičenia, jogu, pilates, ktoré zmierňujú stres a napätie a napínajú unavené svaly. Dobrou prevenciou proti nočným kŕčom je teplá sprcha alebo kúpeľ s aromatickými olejmi: ruža, levanduľa, mäta, ylang-ylang..
Na základe diagnózy sa lieky na rôzne činnosti používajú na liečenie a prevenciu svalových kŕčov: korekcia metabolizmu, zlepšenie stavu krvných ciev a obehového systému, pomoc pri zotavovaní sa z úrazov. Ďalej sú predpísané komplexy vitamínov, mikroelementy, ktoré dopĺňajú látky dôležité pre organizmus. Je dôležité pamätať na to, že na liečbu svalových kŕčov je potrebné používať tablety iba po konzultácii s lekárom..
Ľudové liečivá na svalové kŕče pomáhajú znižovať počet a frekvenciu kŕčov, znižujú bolesť počas útoku, zlepšujú krvný obeh v končatinách a zvyšujú elasticitu cievneho systému. Použitie alternatívnych metód je dobrou prevenciou a doplnkom k hlavnému liečebnému režimu pre bolestivé svalové kŕče predpísané lekárom.
Populárne liečby záchvatov zahŕňajú:
Špeciálna súprava cvičení vám pomôže pri kŕčoch v končatinách. Vykonávanie terapeutických cvičení podporuje lepšiu priepustnosť žíl, rozvíja a zlepšuje prácu svalovej hmoty, podporuje tréning svalovej kontrakcie / relaxácie, posilňuje vazy a kĺby, zmierňuje stres, emocionálny stres. Vykonaním špeciálnych cvičení znížite pravdepodobnosť záchvatov kŕčov na končatinách, zabránite vzniku kŕčových žíl, artritídy a artrózy..
Komplex liečebných cvičení pre svalové kŕče:
Nepretržité vykonávanie jednoduchých cvičení lekárskej gymnastiky 1 - 2-krát denne zbavíte kŕče vo svaloch končatín, nôh a prstov. Po dokončení komplexu kúpte v horúcom kúpeli s prídavkom soli a aromatických olejov, ktoré pomáhajú zlepšovať krvný obeh, rozširujú krvné cievy a uvoľňujú svaly: bazalka, eukalyptus, šalvia, muškát, levanduľa, mandarinka, santalové drevo, neroli.
Záchvaty kŕče teliat, stehien zvnútra nad kolenom, chodidlami, nohami. Svalové kŕče sprevádzajú silné bolesti. Únava svalov, dehydratácia, choroby, nedostatok vitamínov a minerálov, poruchy látkovej výmeny, nervové napätie sú častými príčinami kŕčov nôh v noci. Liečba chorôb, pri ktorých svalové kŕče zmierňujú kŕče.
Choroba alebo nedostatok sú časté dôvody, prečo sa teľatá, stehná, kŕče nôh v noci. Čo robiť v tomto prípade? Ak sú svaly často a dlhodobo zovreté, najmä vo veku 50 a viac rokov, konzultujte s konkrétnym ochorením odborníka..
Jednou z príčin kŕčov teliat v noci je prepracovanie svalov, ktoré zvyšuje reflex na kontrakciu..
Únava sa často vyskytuje pri nohách, keď je päta naklonená dovnútra a spôsobuje zakrivenie v členku. Defekt je viditeľný pri topánkach s vysokými podpätkami, zhoršuje držanie tela, spôsobuje „ostrohu“ na päte chodidla.
Nohy sú unavené rýchlo, ťažkosti, žily sú rozšírené, teľatá, zranené kolená, v noci sú necitlivé a mrznú.
Ak je Clubfoot príčinou kŕčov teliat, ako aj stehien, nôh v noci, lieči sa ortopedický chirurg. Niektorým ľuďom pripadá užitočné vymeniť si topánky..
Výskum potvrdzuje nedostatok údajov na podporu prepojenia medzi intenzívnym cvičením a záchvatmi.
Ďalšia štúdia tvrdí, že súvisí s nervom nôh, ktorý spôsobuje svalové kŕče.
Typické príznaky nedostatku vlhkosti:
Vo veku 50 rokov a viac chcete piť menej vody. Dôvodom je tlmenie pocitu smädu, hoci telesná potreba vlhkosti je rovnaká.
Nedostatok tekutín dehydruje bunky, vykonáva horšie funkcie. Redukuje teľatá, stehná, cez kolená, chodidlá, prsty v noci.
Niektorí odborníci v zdravotníctve sa domnievajú, že nedostatok vody počas dňa je rovnako škodlivý ako fajčenie..
Jednoduchý a cenovo dostupný prostriedok na odstránenie príčiny, liečbu kŕčov nôh, najmä vo veku 50 rokov - dostatočný príjem čistej vody po celý deň, až osem pohárov (1,6 litra).
Voda zvyšuje účinnosť, zmierňuje stres, úzkosť, normalizuje spánok, udržuje hladkú pokožku, podporuje metabolizmus.
Existujú vážne pochybnosti o súvislosti medzi dehydratáciou po tréningu a kŕčmi nôh.
Pokles produkcie ATP (adenozíntrifosfát, adenozíntrifosfát) v tele, hlavný nosič energie, narušuje metabolické procesy vo vnútri lýtkových svalov, stehien a nôh, narúša rovnováhu excitačných a inhibičných signálov, zvyšuje reflexiu ku kontrakcii a znižuje svalovú schopnosť relaxovať.
Kyselina jantárová sa používa na odstránenie tejto príčiny kŕčov v noci a na ošetrenie svalov nôh tak, aby sa nerozpadli..
Liek stimuluje metabolické a energetické procesy v tele, mobilizuje, rýchlo obnovuje silu, zmierňuje bolesť v preťažených alebo unavených svaloch, urýchľuje regeneráciu svalového tkaniva.
Nočné kŕče nôh so zneužívaním preháňadiel, hormonálnych, antihypertenzívnych liekov (na zníženie tlaku).
Jednou z príčin kŕčov teliat a stehien v noci je liečba diuretikami, ktoré sú predpísané na hypertenziu, srdcové zlyhanie.
Pri moči telo stráca veľa horčíka, sodíka, draslíka, ktoré sa podieľajú na sťahovaní a relaxácii dolných končatín a ďalších svalov, prenosu nervových impulzov..
Znaky nedostatku: závraty, zahmlené oči, vypadávanie vlasov, krehké nechty, znížená chuť do jedla, nevoľnosť, úzkosť, žiadna nálada. Spánok je narušený, sny sú nepokojné, prebudenie je ťažké, nervozita a podráždenosť, nedostatok energie počas dňa. Rýchly tlkot srdca (tachykardia). Nadbytok vápnika znižuje pružnosť krvných ciev, vyvíja aterosklerózu a anémiu (anémia). Pružnosť kĺbov je narušená, práca žlčníka a pankreasu je narušená. Nadmerná absorpcia vápnika je príčinou obličkových kameňov.
Ak je nedostatok horčíka príčinou kŕčov v noci, ošetrenie svalov dolných končatín, ktoré sa v noci nezmenšuje, sa uskutočňuje pomocou vitamínových a minerálnych komplexov v lekárni, ktoré pomáhajú po niekoľkých dňoch.
Nasledujúce potraviny odstraňujú nedostatok horčíka v tele: pšeničné otruby, tekvicové semená, slnečnicové semená, ľanové semienka, borovicové oriešky a vlašské orechy, čokoláda, kakaový prášok, fazuľa, šošovica, klíčiace semená pšenice.
Výskum potvrdzuje prísľub horčíka pri liečbe nočných kŕčov nôh.
Nedostatok sodíka je spôsobený častým nadmerným potením, nadmerným príjmom tekutín, nedostatkom prvku v strave, používaním výlučne rastlinných potravín (surové jedlo), čo vedie k nadmernému obsahu draslíka v tele - antagonistu sodíka.
S nedostatkom sodíka kŕče v noci kŕčové svaly lýtka. Znížená telesná hmotnosť, žiadna chuť do jedla, telo je dehydrované. Depresia, tachykardia, nízky krvný tlak, slabosť, oslabená imunita.
Pri liečbe nočných kŕčov teliat, stehien, nôh, nôh sa príčina - nedostatok sodíka - eliminuje pridaním stolovej (potravinovej) soli k produktom..
Čo robiť, ak sa vaše nohy v noci kŕčia a vaše telo nemá sodík?
Draslík udržuje rovnováhu voda-soľ. Nedostatok spôsobuje rýchlu únavu, metabolické poruchy, zmeny krvného tlaku a oneskorené hojenie rán. Matné, slabé vlasy, suchá pokožka, ženy majú problémy s nosením, predčasný pôrod, niekedy neplodnosť.
Nedostatok draslíka narušuje nervovosvalové vedenie - príčinu kŕčov lýtkových svalov, stehien a nôh v noci. Liečba sa vykonáva tak, že sa vezmú farmaceutické výrobky na odstránenie nedostatku draslíka.
Do stravy je užitočné zaradiť tieto potraviny bohaté na draslík: ovos, pohánka, proso, ryža, pšeničné otruby, mäso, ryby, morské plody, hydina, strukoviny, orechy, slnečnicové semienka, paradajky, zemiaky, kapusta, petržlen, hrozinky, sušené švestky, čerešne, ríbezle, mliečne výrobky.
Štúdia pacientov s cirhózou pečene potvrdzuje, že kŕče nôh nesúvisia so zmenami hladín vápnika, horčíka, sodíka, draslíka a zinku..
Anémia (anémia) - príznak patológie zdravia spôsobený poklesom hladín hemoglobínu, je sprevádzaný znížením počtu červených krviniek v krvi.
Príznaky anémie: poruchy spánku, rýchla únava, nadmerná belosť pokožky, „cyanóza“ pier, závraty, dýchavičnosť, búšenie srdca (tachykardia)..
Ak je nízka hladina hemoglobínu v noci príčinou kŕčov nôh, liečbu predpisuje hematológ.
U niektorých ľudí vo veku 50 a viac rokov sa svaly nôh kŕče v noci v dôsledku toxického účinku alkoholu na pečeň - jedna z príčin anémie.
Anémia je spojená s nedostatkom železa, vitamínu B9 (kyselina listová) alebo B12 (kyanokobalamín).
Nedostatok železa
S chudokrvnosťou v dôsledku nedostatku železa je chuť do jedla zvrátená - chcete jesť hlinu, kriedu. Je potešením vdýchnuť nepríjemné pachy. Vlasy vypadávajú, koža suchá, popraskaná, nechty sú konkávne a krehké, sliznice sú zapálené, neustále chladno - horné a dolné končatiny mrazom.
Na odstránenie nedostatku železa a zvýšenie nízkych hladín hemoglobínu - príčiny nočných kŕčov v nohách - pri liečbe sa používajú Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer..
V bravčovej a hovädzej pečeni, obličkách, teľacom mäse, morských plodoch, malinách, strukovinách, pohári, celých zrnách, petržlenovej vňaťi, žihľavkách, ovesných vločkách, granátových jablkách, slivkách, jablkách, slivkách, broskyniach, sušených marhuliach, ružových bokoch, zemiakoch zapečených v šupke, ľadvinách, teľacích, brusnice, orechy.
Nedostatok kyseliny listovej
Anémia, ktorej príčinou je nedostatok vitamínu B9 v tele, sa prejavuje slabosťou, zvýšenou únavou, podráždenosťou, zvýšeným srdcovým rytmom, nedostatkom chuti do jedla, poruchou pamäti, bolesťami hlavy..
Dôvodom tohto nedostatku je dlhodobý príjem kozieho mlieka, ktoré je zlé na vitamín B9, operácia čriev, dlhodobé užívanie liekov na záchvaty (fenobarbitál), pitie.
Pri liečbe kŕčov teliat, stehien, nôh, nôh v noci je nedostatok vitamínu B9 eliminovaný dôvodom nedostatku vitamínu B9..
Nedostatok kyseliny listovej v tele je eliminovaný výrobkami: pečeň, strukoviny, petržlen, špenát, vlašské orechy, obličky, hríby ošípaných, pšenica, raž, kapusta, ovsené vločky, kukurica, tekvica, repa, paradajky, zemiaky, vajcia, pomaranče, hrozno.
Nedostatok kyanokobalamínu
Pri anémii spôsobenej nedostatkom vitamínu B12 je koordinácia narušená, pohyby sú obmedzené, nemotorné, chôdza sa mení. Zdá sa, že koža brnenie, jazyk je jasne červený, „lakovaný“.
Ak je príčinou záchvatov nedostatok kyanokobalamínu, liečba svalov dolných končatín, aby sa v noci nespojili, sa vykonáva liekmi vo farmácii..
Nedostatok vitamínu B12 v tele vylučujú produkty: pečeň, klobása, hovädzie srdce a jazyk, králičie mäso, jahňacie, hovädzie mäso, kuracie mäso, vajcia, mliečne výrobky, sleď, makrela, sardinka, pstruh, losos chum, morský vlk..
Štúdia tvrdí, že existuje len málo dôkazov o spojitosti medzi kŕčmi nôh a anémiou, hladinou cukru v krvi, funkciou štítnej žľazy a ochorením obličiek, hoci uvádza obmedzené dôkazy o liečbe nočných kŕčov nôh cvičením, napínaním, doplnkami horčíka, vitamínom B12..
Horčík, vitamín B12 prospešný pri znižovaní nočných kŕčov u starších ľudí.
Trvalá vazodilatácia v koži sa nazýva telangiektázia. Tvar hviezd je iný: jednoduchý, stromovitý, pavúkovec, bodkovaný.
Sú častejšie u žien a nespôsobujú nepohodlie. Ale kozmetická vada signalizuje výskyt chorôb - príčin kŕčov nôh v noci - ktoré sa liečia po diagnostikovaní lekárom..
Křeče v noci kŕče nohy:
Na koži sa objavujú pavúčie žily, vyvíja sa tromboflebitída, ateroskleróza je príčinou kŕčov nočných nôh. Liečbu týchto chorôb vykonávajú lekári: fleboológ, angiológ, neurológ, kardiológ.
Výskyt pavučinových žíl môže signalizovať narušenie syntézy alebo vstrebávania vitamínov a minerálov v čreve. Ak sú nedostatočné, znižuje tiež lýtkové a iné svaly nôh.
U žien je možnou príčinou spiderových žíl a nočných svalových kŕčov použitie antikoncepčných prostriedkov, nerovnováha pohlavných hormónov, a to aj počas tehotenstva, ktoré prispievajú k rozširovaniu ciev nôh, k zmene množstva a zloženia krvi, ktorá vstupuje do stehien, teliat, nôh..
Pri chorobe sú žily rozšírené, krv stagnuje a napína ich steny. Dôvodom je dedičná predispozícia, sedavý spôsob života, metabolické poruchy, nadváha, hormonálne zmeny, pravidelná dlhodobá práca v stoji.
Ak nezačnete liečbu, po chvíli sú pod kožou viditeľné žilové uzly, napučiavajú, v končatinách je ustálená ťažkosť a únava, opuchy teliat a nôh, často sú kŕče dolných končatín a nôh, kŕč je sprevádzaný silnou bolesťou.
Ak sú kŕčové žily v noci príčinou kŕčov nôh, liečbu vykonáva fleboológ. Predpisuje špeciálny gél, priebeh vitamínov na posilnenie stien krvných ciev.
Počas tehotenstva hormóny zmäkčujú žily a vytlačujú venózny plexus maternicou, čo narúša odtok krvi. V neskorších fázach sú dilatované cievy stehien a teliat. Žilová nedostatočnosť - príčina kŕčov nôh v noci, niekedy od šiesteho mesiaca tehotenstva, všetko pôjde po pôrode preč.
V článku je uvedený záver o riziku predĺženého pobytu na nohách a vývoji kŕčových žíl, nočných kŕčoch nôh..
Príčinou choroby je vírus:
Dlhodobý zápal môže spôsobiť nezvratnú degeneráciu tkaniva (cirhóza pečene).
Pri zápalových procesoch v pečeni, horkosti v ústach, pálení záhy, zvracaní, nevoľnosti, nedostatku chuti do jedla, stmavnutí moču, žltnutí farby skléry a kože. Niekedy svrbenie, teplota do + 37,5 ° C, chladné končatiny, potenie, sčervenanie pokožky palcov alebo malých prstov.
Ak je zápal pečeňového tkaniva príčinou nočných kŕčov lýtkových svalov a nôh, liečbu predpisuje terapeut, špecialista na infekčné choroby, hepatológ.
Štúdia potvrdzuje súvislosť medzi vaskulárnym ochorením, ochorením pečene a nočnými kŕčmi nôh.
Na hrdle sú umiestnené príštítne telieska (príštítna žľaza). Parathormón, ktorý produkujú, reguluje výmenu vápnika a fosforu v tele. S nedostatkom krvi sa znižuje obsah vápnika a zvyšuje sa obsah fosforu.
Narušenie minerálnej rovnováhy a priepustnosť bunkových membrán sa prejavuje zvýšenou neuromuskulárnou excitabilitou a kŕčmi flexorového svalu. Vznikajú spontánne alebo sú vyvolané mechanickými, akustickými, tepelnými stimulmi, zvýšenou ventiláciou pľúc.
Na začiatku sú svaly znecitlivené, stuhnuté, nad hornou perou a na prstoch - „husacie hrbole“, brnenie a studené nohy a ruky. Potom redukuje symetrické svalové skupiny - najprv hornú, potom dolnú končatinu. Koža sa zbledne, tlakové skoky, zvýšenie búšenia srdca, nevoľnosť, uvoľnená stolica, niektorí strácajú vedomie.
Pri miernej forme ochorenia sa svalové kŕče vyskytujú 1 - 2-krát týždenne, trvajúce minúty. V ťažkej podobe - opakovane počas dňa na niekoľko hodín.
Ak je hypoparatyreóza príčinou svalových kŕčov v nohách, keď sa noha ohýba a ohýba, liečbu predpisuje endokrinológ.
Nedostatok vápnika sa prejavuje krehkými klincami, oslabením imunitného systému, poškodením pamäte a zníženou zrážanlivosťou krvi. Tento prvok je obzvlášť potrebný počas tehotenstva, počas dospievania, vstupuje do tela s mliekom, syrom, orechmi, kapustou, petržlenom, smotanou, jogurtom, fazuľou, tvarohom.
Pre lepšiu absorpciu vápnika je potrebný vitamín D, bohatý na rybí olej, tresčiu pečeň, sleď, tuniak, syr, tvaroh, vaječný žĺtok.
U pacientov s nízkymi hladinami paratyroidného hormónu, ktorí podstupujú hemodialýzu, je výskyt kŕčov nôh nižší, ako sa očakávalo..
Spazmus sa rýchlo uvoľní.
Na prevenciu pred spaním vykonajte cvičenia na roztiahnutie lýtkových svalov:
Keď sa kŕče priblížia, potiahnite ponožky smerom k sebe, aby ste sa natiahli a uvoľnili svaly lýtka.
Čo robiť, ak sa kŕče teliat?
Citrónová šťava:
Liečte 1-2 týždne.
Med:
Po 30 minútach umyte.
Horčičný prášok:
Laurel olej:
palina:
Pred aplikáciou mierne zahrejte a skladujte v chladničke. V lete naneste nasekané čerstvé listy v noci.
Štúdia potvrdzuje, že neexistujú dôkazy o nelekárskej účinnosti pri liečení alebo znižovaní svalových kŕčov.
srdečne:
Chladný:
magnet:
mydlo:
Menovazine:
No-shpa:
Záchvaty sú mimovoľné kontrakcie svalov spôsobené nadmernou aktivitou neurónov a sprevádzané silnou bolesťou. V závislosti od typu spazmu sa rozlišuje predĺžené svalové napätie a trhavé kŕče, ktoré sa striedajú s relaxáciou. Patológia sa vyskytuje u zdravých ľudí po intenzívnej fyzickej námahe, dlhom pobyte v nepohodlnej polohe alebo indikácii vážnej choroby. Kŕče nôh sa objavujú pri poruche kardiovaskulárneho, nervového alebo endokrinného systému. U detí sa spazmy diagnostikujú po infekčných chorobách, pôrodných úrazoch a vnútromaternicových vývojových anomáliách..
K nedobrovoľnej svalovej kontrakcii dochádza v dôsledku zvýšeného prenosu mozgových impulzov do neurónov periférneho tkaniva, zníženia prahu excitability myocytov a zníženia koncentrácie kyseliny adenozíntrifosforečnej. Záchvaty môžu byť príznakom genetických chorôb (Tourettov syndróm, neurofibromatóza) spôsobených mutáciami kontraktilných proteínov..
Prečo sa vyskytujú kŕče dolných končatín - hlavné dôvody:
Ak sa u novorodencov vyskytujú časté kŕče v pažiach alebo nohách, príčinou môže byť vnútromaternicová infekcia plodu, hypoxia, medikácia počas tehotenstva, asfyxia alebo trauma hlavy pri prechode pôrodným kanálom..
Jednou z najčastejších príčin kŕčov nôh je nerovnováha elektrolytov v tele, zadržiavanie tekutín alebo dehydratácia. Nedostatok vápnika sa vyskytuje u ľudí s hypotyreózou po liečbe rádioaktívnym jódom alebo po odstránení štítnej žľazy. Nedostatok sodíka je zaznamenaný pri ochorení obličiek, pri dlhodobom používaní diuretík av pooperačnom období.
Hladina draslíka klesá na pozadí hormonálnych a endokrinných porúch. Patológia je často diagnostikovaná u chronických alkoholikov, u pacientov so závažným ochorením pečene, u osôb, ktoré podstúpili operáciu tenkého čreva..
Nerovnováha mikroelementov sa prejavuje kŕčmi hladkých svalov, čo vedie k narušeniu kardiovaskulárneho, tráviaceho a centrálneho nervového systému, pacienti neustále mrznúce ruky a nohy.
Zvýšená koncentrácia draslíka v krvi môže byť komplikovaná stúpajúcou paralýzou, ktorá začína kŕčmi, parézami nôh a šíri sa do panvovej oblasti, čriev, srdca, dýchacích ciest. Tento stav je zdraviu nebezpečný, pretože môže byť smrteľný.
Nedostatok horčíka je diagnostikovaný u ľudí so sedavým životným štýlom, často v strese, ktorí žijú v nepriaznivých sociálnych podmienkach. Nedostatok prvku sa pozoruje aj u žien počas tehotenstva a laktácie, športovcov, alkoholikov. Hlavným príznakom nedostatku horčíka je únava, znížená koncentrácia, kŕče lýtkových svalov, chodidiel, bolesť nôh, brucho, dyspeptické poruchy..
U tehotných žien sa svalové kŕče v nohách vyskytujú hlavne v prvom trimestri na pozadí ťažkej toxikózy, syndrómu vena cava, kŕčových žíl, nedostatku vitamínov a dôležitých mikroelementov. Kŕče na nohách a chodidlách sú narušené v noci počas spánku alebo počas dňa, keď nastávajúca matka leží. Vývoj patológie môže byť vyvolaný hormonálnymi zmenami v tele, zvýšeným krvným tlakom, zníženou fyzickou aktivitou..
Neskorá toxikóza počas tehotenstva je komplikovaná eklampsiou. Ochorenie vedie k hypertenzii, opuchu končatín, nefropatii, bolesti v epigastrickej oblasti. Konvulzívny syndróm sa začína prejavovať kŕčmi tváre, neskôr sa šíri do rúk a nôh. Žena má ťažkosti s dýchaním, existujú spazmy klonických svalov, pena vychádza z úst. Potom sa pozorujú tonické záchvaty a strata vedomia. Ak nastávajúca matka nebude poskytnutá pomoc, môže dôjsť k úmrtiu, vnútromaternicovej smrti plodu, môže dôjsť k predčasnému pôrodu.
Prečo sú narušené pretrvávajúce svalové kŕče v lýtkach nôh, čo je príčinou tejto patológie? Neúmyselné svalové kontrakcie sú charakteristickým príznakom neurologických porúch, lézií centrálneho nervového systému, pri ktorých mozog začína aktívne prenášať impulzy do periférnych častí dolných končatín. Záchvaty sa vyskytujú pri epilepsii, psychóze, po zraneniach hlavy, mozgových príhodách, krvácaní.
Epileptici majú generalizované alebo čiastočné záchvaty, ktoré môžu byť nahradené Jacksonovými kŕčmi celého tela.
Pri čiastočných kontrakciách, šklbaní určitej skupiny svalov, prstov na nohách alebo celej nohy sa pacient v tejto chvíli pri vedomí. Po útoku sa v končatine vyskytne dočasná posturálna paralýza.
Porážka, kompresia predného laloku mozgu, tromboembolizmus krvných ciev je sprevádzaný ťažkými kŕčmi v nohách. Po mozgovej príhode alebo krvácaní môžu cystické nádory a hematómy dráždiť neuróny. Takéto príznaky naznačujú riziko opätovného výskytu choroby..
Ateroskleróza, tromboangiitída, endarteritída dolných končatín, diabetická angiopatia sa vyznačujú zúžením lúmenu veľkých tepien, zníženým prietokom krvi a rozvojom ischémie mäkkých tkanív. So zablokovanou cirkuláciou krvi v distálnych nohách zažívajú svaly hladovanie kyslíkom. Patológia je sprevádzaná zníženou citlivosťou, zníženou citlivosťou, syndrómom bolesti. Nohy a prsty sú prvé, ktoré trpia, neskôr sa parestézia šíri na teľatá a stehná.
Pacienti sa sťažujú na nočné kŕče nôh, bolesť po chôdzi (v neskorších štádiách v pokoji), prerušovanú klaudikáciu. Postihnuté končatiny zle reagujú na studenú, horúcu vodu a ďalšie vonkajšie podnety. Ischemizované oblasti sa postupne menia na nekrózu, trofické vredy a môžu spôsobiť gangrénu, amputáciu končatín..
Kŕče svalov nôh sa často vyskytujú pri nádoroch mozgu, miechy alebo šírení metastáz z vnútorných orgánov. Patologické novotvary neustále rastú, stláčajú, dráždia okolité štruktúry a narušujú ich fungovanie. Najčastejšie je u mladých pacientov diagnostikovaný konvulzívny syndróm. Záchvaty sú lokalizované, generalizované, kŕče sú klonické alebo tonické.
Posthemoragická anémia môže spôsobiť kŕče nôh. Po strate veľkého množstva krvi je pacient v stave blednutia, koža bledá, namodralá, telesná teplota klesá, pulz sa stáva vláknitý, uvoľňuje sa studený pot, uvoľňujú sa mimovoľné kontrakcie svalov nôh, ramien alebo celého tela..
Ďalšou možnou príčinou kŕčov nôh sú vírusové infekcie centrálneho nervového systému, ktoré vedú k vzniku meningitídy, encefalitídy. Pacienti trpia bolesťami hlavy, hypertermiou, zvracaním, hnačkou, nechutenstvom. Ochorenia vedú k zhoršeniu duševného výkonu, zhoršeniu koncentrácie, mimovoľným pohybom a vzniku záchvatov. Natiahne nohy v noci, po záchvatoch migrény alebo náhlych naklonení hlavy. Paréza sa môže vyskytnúť na pravej alebo ľavej strane, ovplyvňuje iba končatiny alebo celé telo.
Ak sa svaly nôh často kŕčia, príčinou môže byť zvýšené zaťaženie dolných končatín. Patológia sa často vyskytuje medzi predajcami, chirurgmi, športovcami, kaderníkmi. U ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl, je narušený krvný obeh, svalové tkanivá sa oslabujú, preto sa po intenzívnych športoch môžu vyskytnúť dlhé chôdze, bolestivé kŕče.
Útoky nočných kontrakcií sa často vyskytujú u žien, ktoré uprednostňujú obuv s vysokým podpätkom alebo pevnú obuv, ktorá drie mozole. Provokujúcim faktorom môže byť podchladenie, dodržiavanie prísnej stravy, zvýšené potenie. Kŕče sa často objavujú ráno, keď sa človek začína rozťahovať, keď vstáva z postele. Kŕče na nohách sú častým problémom, keď sú ľudia ponorení do studenej vody. Nízka teplota spomaľuje krvný obeh, čo má za následok bolestivé kŕče v prstoch nôh, chodidiel a teliat.
Sťahovanie svalov u detí sa pozoruje pri vysokej telesnej teplote, horúčke, po očkovaní. V ohrození sú predčasne narodené deti, deti, ktoré podstúpili pôrodné traumy, exsudatívnu diatézu, asfyxiu. Patológia je spojená s nezrelosťou nervového systému. Medzi fyziologické dôvody patrí zvýšená fyzická aktivita, nevyvážená strava, nedostatok vitamínu, ploché nohy, podchladenie.
Syndróm abstinenčného syndrómu sa vyvíja u novorodencov, ktorých matky počas tehotenstva konzumovali alkoholické nápoje, drogy, barbituráty..
Okrem narušenia celkového stavu u dojčiat v 3. až 5. dni života sa zaznamenáva nadmerná vzrušivosť: deti sa intenzívne cucajú svojimi prstami, majú zvýšený tón kostrových svalov, chvenie, kŕče a kŕče..
Svalové kŕče sa diagnostikujú najčastejšie u mužov nad 35 rokov. Dôvodom môže byť latentné ochorenie vnútorných orgánov, zneužívanie alkoholu, nevyvážená strava s prevahou živočíšnych tukov, fyzická nečinnosť. Patológia často postupuje po zlomeninách dolných končatín, po operácii, na pozadí chronickej únavy, častého stresu, nadmernej práce..
S vekom sa metabolické procesy v ľudskom tele spomaľujú, tkanivá sa horšie regenerujú, svaly sa oslabujú kvôli zníženej pohyblivosti a trpia kĺby. Na pozadí prirodzeného starnutia, užívania liekov, môže dôjsť k výskytu chronických chorôb, nadváhe, kŕče nôh. Obzvlášť často sú postihnutí diabetici, pacienti s aterosklerózou, poškodenie pečene.
Spazmy sa môžu vyskytnúť v ktorejkoľvek časti dolných končatín. Pacienti sa často sťažujú, že svaly chodidiel, prstov alebo lýtok sa kŕčia. Nočné záchvaty sa vyznačujú zášklbom alebo namáhaním chodidla, vznikne neprirodzený oblúk oblúka, prsty sa odtiahnu nadol alebo zaujmú polohu v tvare ventilátora..
S kŕčmi v teľatách sa svaly stávajú tvrdými a pri dotyku sa objaví silná bolesť. Cítite uzly, oblasti zhutnenia. Takéto ataky sa často vyskytujú u športovcov po ťažkej fyzickej námahe, ktoré sa dlhodobo stoja vo vzpriamenej polohe.
Tonické kŕče pri epilepsii, psychóza spôsobujú napätie v nohách, stehnách. S klonickým zášklbom sa končatina pohybuje dobrovoľne, človek nemôže kontrolovať svoj stav.
Kŕče v chodidlách nôh sa vyskytujú po nosení nepohodlných, úzkych topánok s podpätkami. V takých prípadoch sú nohy neprirodzené, zaťaženie prednej časti chodidla je nesprávne rozložené.
Záchvaty v tejto oblasti končatín sú tiež charakteristické pre diabetickú angiopatiu, počiatočné štádium obliterujúcich chorôb, posttraumatické komplikácie..
Ak sa šklbanie objaví v oblasti chodidiel, môže to znamenať predĺžený pobyt končatiny v nepohodlnej polohe. Stáva sa to vo sne, keď človek leží na jednej strane po dlhú dobu. Kŕče sa vyskytujú, ak chodidlá počas plávania chladnú, zimný mráz.
Na zistenie príčiny konvulzívneho syndrómu lekár pohovorí s pacientom, zistí, po ktorom sa objavili svalové kŕče, aké chronické choroby sú v anamnéze. Krvné testy sú predpísané na hladinu cukru, hormónov, biochemické zloženie. Ak chcete skontrolovať stav tepien dolných končatín, vykonajte angioscanovanie, röntgenové žiarenie so zvýšeným kontrastom, ultrazvuk.
Okrem toho musíte kontaktovať neurológa, traumatológa, fleboológa, cievneho chirurga, psychoterapeuta. Primárne vyšetrenie dieťaťa vykonáva detský lekár, po ktorom odovzdá špecializovanému špecialistovi. Diferenciálna diagnostika kŕčov nôh sa vykonáva so kontraktúrami, tikmi, fascikuláciami a choreoatetoidnými kontrakciami..
Ako môžeme pomôcť osobe, ak existujú kŕče, kŕče na nohách, ako by sa mala patológia liečiť u dospelých a detí? Na efektívne odstránenie útoku je dôležité určiť príčinu ochorenia. Epileptické záchvaty začínajú klonickými kŕčmi striedajúcimi sa s rytmickými kontrakciami s obdobiami relaxácie. Po 20 - 30 sekundách dôjde k tonickému čiastočnému zášklbu, ktorý sa vyznačuje predĺženým svalovým napätím a neprirodzeným oblúkom končatín a tela..
Pri lokalizovanom útoku by mal pacient sedieť na stoličke tak, aby nespadol a nebol zranený, a potom by mal človek počkať do konca kŕčov. Ak sú kŕče zovšeobecnené, daná osoba je položená na jednej strane, pod hlavu sú umiestnené vankúš alebo rolované veci, ktoré chránia pred poškodením.
Po poskytnutí prvej pomoci musíte okamžite zavolať sanitku!
Ak je kŕč dosť v noci, môžete záchvat zmierniť zdvihnutím nôh, vstaním z postele a chôdzou naboso po zemi. Pri ťahaní chodidla vykonávajú ohýbanie prstov na nohách smerom nahor a môžete tiež stáť na špičkách. Noha by mala byť v tejto polohe, až kým spazmus neprejde. Masáž pomáha v boji proti kŕčom: päsťou musíte intenzívne trieť oblúky nôh. Tým je zaistený prietok krvi do tkanív a normalizované metabolické procesy. Jeden spôsob, ktorý pomáha zmierniť silnú bolesť, je špendlík, silný štipec.
Aby ste sa zbavili stálych kŕčov nôh, je potrebné zistiť príčinu patológie a vykonať liečbu.
Drogová terapia je zameraná na zmiernenie a prevenciu opakujúcich sa záchvatov. Ak nie je možné úplne eliminovať primárny dráždiaci faktor, mali by ste sa v budúcnosti riadiť pravidlami prevencie a podstúpiť podpornú liečbu..
V kombinácii s užívaním liekov by pacienti mali dodržiavať špeciálnu diétu, zúčastňovať sa terapeutických cvičení, doma si môžete robiť masáž chodidiel, kontrastné kúpele.
S čiastočnými kŕčmi, nespavosťou, epilepsiou, zvýšeným vzrušením je pacientovi predpísané barbituráty, benzodiazepíny, deriváty GABA. Lieky znižujú svalový tonus a majú sedatívny účinok. Lekár predpisuje antipsychotiká na akútne psychózy a príznaky arteriálnej hypertenzie.
Pri eklampsii u tehotných žien sa intravenózne injikujú roztoky so stopovými prvkami, ženy užívajú vazodilatátory, antikonvulzíva a ak je to uvedené, vykonávajú sa cisárske rezy. U pacientov s kardiovaskulárnym ochorením, ktorí prekonali mozgovú príhodu, sa záchvaty liečia fibrinolytikami, srdcovými glykozidmi..
Vitamíny na kŕče v nohách sú predpísané na boj proti účinkom hypovitaminózy, na doplnenie výživových nedostatkov. Pri anémii sa užívajú prípravky železa, dávkovanie tabliet a liečebný režim sa vyberajú individuálne pre každého pacienta..
Lieky na kŕče dolných končatín a nedostatok vitamínu na perorálne podanie:
Je zakázané užívať tablety bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Lieky sa majú užívať podľa predpisu lekára a iba v kombinácii s inými systémovými látkami.
Názov lokálnej masti na kŕče nôh:
Gély a krémy na vonkajšie použitie zmierňujú kŕče, majú otepľovací účinok, posilňujú žilové steny, stimulujú krvný obeh, vyživujú tkanivá s vitamínmi a nevyhnutné stopové prvky, pomáhajú bojovať proti opuchom a bolestivým pocitom a odstraňujú stagnáciu tekutín. Heparínová masť pomáha riediť krv a rozpúšťať krvné zrazeniny.
Ak sa vám často bolí, vaše nohy opuchnú a pri napínaní máte kŕče, kontrastné kúpele pomôžu zastaviť útok. Nohy sa striedavo spúšťajú do studenej a horúcej vody. Procedúra stimuluje prietok krvi do chodidiel a rýchlo zmierňuje nepohodlie. Pred spaním si môžete urobiť kúpele s odvarom harmančeka, valeriána, mäty piepornej.
Účinným ľudovým liekom na kŕče nôh je čerstvý citrón. Rozkrájajte citrus na polovicu, potrite problémové miesta s dužinou a nechajte šťavu úplne vstrebať. Ovocie obsahuje veľké množstvo vitamínu C, má antioxidačné vlastnosti, posilňuje steny krvných ciev. Domáca terapia sa musí vykonať do 14 dní.
Alkoholová tinktúra lila pomáha liečiť kŕčové žily, tromboflebitídu, zlepšuje stav krvných ciev pri ateroskleróze. Kvety sa nalejú vodkou a uchovávajú sa na tmavom mieste počas 21 dní, po ktorých použijú produkt na vonkajšie trenie.
Pri kŕčoch na nohách sa odporúča vylúčiť zo stravy živočíšne tuky, alkohol, sýtené nápoje, pečivo, cukrovinky a iné sladkosti. Je zakázané piť silnú kávu, sódu. Nejedzte výrobky rýchleho občerstvenia, párky, mäso z orgánov, vajcia. Pri obezite a nadváhe je potrebné minimalizovať celkový obsah kalórií v potravinách.
Je užitočné jesť čerstvú zeleninu (surovú, dusenú, pripravenú vo forme šalátov), ovocie, celé zrná, nízkotučné mliečne výrobky. Je dôležité dodržiavať režim pitia: musíte vypiť najmenej 1,5 litra čistej nesýtenej vody denne. Menu by malo byť navrhnuté tak, aby telo nemalo dostatok vitamínov.
Obzvlášť opatrne sa diétny režim vyberá v prípade sprievodných chorôb. V takých prípadoch ošetrujúci lekár hovorí o pravidlách výživy..
Cvičebné cvičenia posilňujú svaly nôh, pomáhajú obnoviť narušený prietok krvi. Aby ste predišli záchvatom, je užitočné urobiť nasledujúce cvičenia:
Pri častých kŕčoch je užitočné chodiť naboso po tráve, piesku. Môžete použiť špeciálnu masážnu podložku. Pre ľudí so zníženou citlivosťou sú také postupy nebezpečné, pretože pacienti si nemusia včas všimnúť poškodenie tkaniva, čo bude mať za následok infekciu a hnisanie. V pokročilých prípadoch sa nehojace vredy a forma gangrény, v dôsledku čoho sa amputácii nedá vyhnúť.
Aby sa zabránilo výskytu svalových kŕčov v dolných končatinách, musia byť dodržané nasledujúce pokyny:
Ľudia, ktorí majú často kŕče na nohách, musia dobre jesť, aby telo dostalo všetky potrebné vitamíny a minerály. Šport, jazda na bicykli, bazén pomôžu zvýšiť svalový tonus, normalizovať krvný obeh a dodať telu energiu.