logo

Anatómia ľudskej nohy je komplexná, táto časť nohy, kde sa nachádza veľa svalových oblastí, ktoré vykonávajú funkcie ako vyváženie, udržiavanie rovnováhy, zmäkčenie nárazov v priebehu krokov, vytvorenie spoľahlivej podpory, jej štruktúra vám umožní zistiť, ako evolúcia prispôsobila naše telo účinnému spôsobu pohybu - zvislé držanie tela. Anatomicky je podobný kefke. U opíc podobných predkom bol jeho účel skôr pochopiteľný.

Kostná architektúra

Spodná časť končatiny je postavená z kostí rôznych veľkostí spojených do jednej konštrukcie. To vám umožní vydržať váhu tela pri pohybe, je schopný vydržať veľké zaťaženie.

Prstové kosti

Zahŕňa štrnásť fúzov a kĺbov, ktoré ich spájajú. Každý prst je tvorený tromi falangami, s výnimkou veľkého, ktorý obsahuje dva. Komunikujú s časťami skeletu, ktoré tvoria metatarz prostredníctvom kĺbovej chrupavky. Funkcia prsta - rovnomerné rozloženie telesnej hmotnosti a zlepšená rovnováha.

Noha obsahuje sesamoidné kosti. Jedná sa o malé zaoblené útvary, množstvo je individuálne, sú ľudia, ktorí ich nemajú. Ich možnosťou je zvýšiť zakrivenie priečneho oblúka.

priehlavok

Je založená na piatich prizmatických tubulárnych kostiach. Prvý je najsilnejší, druhý je najdlhší, posledný, najkratší, slúži ako prispôsobenie zvýšenému zaťaženiu.

Na fotografii kostí ľudských nôh je možné vidieť, že metatarz vytvára na oboch stranách kĺby kostry nohy. Z distálnej strany - prsty k nej sú pripevnené, z proximálnej strany - tarzus. Hlavnou hodnotou metatarzu je udržiavanie oblúka, čo vám umožňuje efektívne rozložiť prácu na celú oblasť.

Tarsus

Pozostáva z dvoch asymetrických častí. Zadná strana obsahuje kosti:

  • Calcaneal je najväčšia kostná formácia chodidla, pretiahnutá, mierne sploštená v bočnej projekcii. Proces, ktorý vyčnieva zozadu, tvorí tubercle, k nemu je pripojená Achillova šľacha.
  • Tesnenie. Jeden z najdôležitejších prvkov nohy. Slúži ako rozdeľovač záťaže medzi dolnou časťou nohy a chodidla. Konfigurácia je zložitá a súvisí s funkciami, ktoré vykonáva. Zložka hlavy sa podieľa na tvorbe členku, telo - prenáša váhu na najbližšie kĺby.

Predná časť obsahuje:

  • V tvare lode. Predná strana sa líši v konvexite, spája sa s dvoma priľahlými oblasťami tarzu. Hlavnou úlohou je udržiavať vnútorný trezor.
  • Kváder. Nachádza sa pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla a čiastočne ho tvorí. Spája sa s plesňovými, sfenoidálnymi kosťami. Na spodnom povrchu má výraznú drážku - cez ňu prechádza väz peronálneho svalu.
  • Tri klinovité. Sú neoddeliteľnou súčasťou predného povrchu tarzu..

Kĺby a chrupavky

Schéma anatomickej štruktúry ľudskej nohy obsahuje kĺby, ktoré sú umiestnené v kontaktných miestach kostných povrchov nohy. Hlavnou funkciou je vytváranie pohyblivých spojov. Všetci majú chrupavkovitý poťah. Chrupavka pôsobí ako medzerník medzi okrajmi kostí. Hladké mazanie povrchovej a kĺbovej tekutiny zaisťuje mobilitu vo všetkých podmienkach.

Dolné končatiny obsahujú veľa dôležitých spojení, ktoré hrajú kľúčovú úlohu pri formovaní pohybu a udržiavaní rovnováhy ľudského tela..

členok

Tvorené kosťami dolných končatín (holennej kosti a holennej kosti) a talu. Ich spodné časti - členky pokrývajú baranidlo a tvoria „vidlicu“. Umožňuje chodidlu ohýbať sa a oddeľovať sa, s rozsahom jazdy do 90 stupňov v oboch smeroch. Predstavuje veľmi silné spojenie, ktoré je posilnené komplexom silných väzov.

Podľa štatistík je členku najviac ohrozené zranenie. Je to kvôli veľkým zaťaženiam, skôr obmedzenému rozsahu pohybu. Vyznačuje sa vysokou vážnosťou zranení, zlomeniny členkov sa často kombinujú, s vytesňovaním úlomkov a tvorbou úlomkov..

Po anatomických vlastnostiach sa poškodený členkový kĺb zotavuje dlho. Dokonca aj po nekomplikovaných zraneniach môže úplná rehabilitácia trvať niekoľko rokov..

Štruktúra intermetatarzálnych kĺbov ľudskej nohy

Ich kombinácia vytvára integrálnu štruktúru z tarsu, vyznačuje sa nízkou pohyblivosťou, vysokou pevnosťou pozdĺž všetkých osí nákladu.

Podtaranny

Spojenie je valcovité a nachádza sa v zadnej časti kalkane a talu. Líši sa v tenkej kapsule a malé, krátke, veľmi silné väzy.

klinová

Má zložitú štruktúru, nezúčastňuje sa na pohyboch, poskytuje ďalšiu bezpečnostnú rezervu. Posilnené dorzálnymi plantárnymi šľachami.

Heel-kváder

Navrhnuté na otáčanie v tvare sedla. Ďalej zosilnené rastlinnými väzmi.

Talocalkaneonavikulárny kĺb

Guľový kĺb, jeho rotácia je spojená so spodným kĺbom, spolu vytvárajú pronáciu a supináciu. Rozsah mobility je asi 55 stupňov. Okrem toho je zosilnená šlachou z talu.

tarzo-metatarzálnych

Prepojenie medzi metatarzom a tarzom patrí do triedy syndesmóz, prakticky v nich nie je žiadny pohyb. Z tohto dôvodu sa vyznačujú zvýšenou pevnosťou. Prvý kĺb má sedlový tvar, ostatné dva sú sploštené. Ďalej fixované väzmi podošvy, metatarzu a chrbta.

intermetatarzálního

Malé syndesmózy, ktoré posilňujú dechtovú štruktúru, nehrajú dôležitú úlohu.

metatarzofalangeálního

Sférické kĺby charakterizované pomerne vysokou pohyblivosťou sú zodpovedné za pohyb prstov. Majú širokú škálu rotácie, rovnako ako všetky guľové kĺby. Vzhľadom na zvláštnosti štruktúry a výživy sú tieto kĺby často postihnuté dnou - vylučovaním solí v kapsule kĺbov a chrupavkách..

Medzifalangové spojenia

Nachádza sa medzi prstami prstov a zohrávajú malú časť v ich pohyblivosti. Väčšina ľudí je neaktívnych. V niektorých prípadoch môžu získať značnú flexibilitu. Dôvodom je zvyčajne strata horných končatín, ktorú môže zdravotne postihnutá osoba nahradiť dolnými končatinami. Po špeciálnom tréningu sa flexibilita a kontrola prstov výrazne zlepšia. Natoľko, že je možné viesť auto, držať pero a písať, noha sa stáva takmer úplnou náhradou za stratené ruky.

Oblúk chodidla

Vytvorené v dôsledku oblúkového ohybu kostí a väzov. Odlišujú sa pozdĺžne a priečne, sú to súčasti jediného výkonného tlmiaceho systému. Pri behu, skákaní preberá veľkú časť záťaže.

S vyrovnaním oblúka (ploché nohy) alebo jeho nadmerným zakrivením sa pozorujú problémy s celým muskuloskeletálnym systémom. Chrbtica je ohnutá, objavujú sa choroby kolenného a bedrového kĺbu, prejavujú sa tak pokusy tela kompenzovať nedostatok správneho znehodnotenia..

Štruktúra svalového tkaniva ľudskej nohy

Poskytuje rôzne pohyby končatín. Sú rozdelené do dvoch hlavných skupín:

  • Svaly chrbta reagujú na predĺženie prstov na nohách a chodidlách.
  • Svaly na plantárnej strane vykonávajú svoju flexiu.

Pri vytváraní správneho oblúka hrajte dôležitú úlohu, pri pohybe a skákaní prevezmite obrovské zaťaženie.

šľachy

Väčšina z nich je pokračovaním svalov, slúži na ich pripojenie k periosteu. Ďalšou funkciou je posilnenie kĺbovej kapsuly a zabezpečenie pohyblivosti končatín. Okrem toho vykonávajú niekoľko konkrétnych úloh - udržiavajú oblúk, správne rozloženie a kompenzáciu hmotnosti na nohách..

Dôležitú úlohu hrá najväčší väz v tele, Achillova šľacha. Pripája sa k plesni a počas chôdze pôsobí ako akumulátor mechanickej energie. Vďaka tomu sú náklady na energiu spojené s pohybom znížené o 20-30%.

Poškodenie takejto šľachy je veľmi vážne zranenie, prakticky sa samo nevylieči, a preto sú takmer všetky zranenia liečené iba chirurgicky..

Krvné zásobovanie

Uskutočňuje sa prostredníctvom niekoľkých veľkých tepien začínajúcich od kolena. Existujú tri z nich - horný gluteálny, dorzálny a zadný holenný kĺb. Zostupujú dole a rozvetvujú sa na stále menšie lode. Krv sa vracia späť cez hlboké a povrchové žily. Gravitácia narúša spätný tok krvi žilami. Z tohto dôvodu sa na nohách najčastejšie vyvinú kŕčové žily povrchových žíl. Hlboko - žiadna choroba.

Táto patológia sa vyskytuje pri stagnácii krvi, bobtnanie žilovej steny sa zapaľuje a vytvára bolestivé uzly, najskôr naplnené tekutou krvou, potom krvnými zrazeninami. Takže choroba ide do ďalšieho štádia - tromboflebitída. Zablokované žily prestanú odčerpávať krv z dolných končatín. V dôsledku toho napučiavajú, vyskytujú sa bolesť a poruchy výživy miestneho tkaniva až po objavenie sa trofických vredov..

Príčinou choroby je genetická predispozícia v kombinácii s nepriaznivými faktormi (predĺžená statická práca)..

inervácie

Táto časť tela je inervovaná štyrmi veľkými nervami - gastrocnemius, holenný, povrchový peronálny a zadný. Poskytujú prenos impulzov z mozgu do svalov dolnej končatiny. Zároveň prechádzajú signály z nervových zakončení do mozgu, čím sa vytvára teplota, bolesť a iné typy citlivosti.

Opis chorôb, ktoré porušujú štruktúru ľudskej nohy

Dolná končatina je jednou z najviac namáhaných oblastí tela. Napriek obrovskému rozpätiu bezpečnosti nie sú zranenia a choroby chodidla a členku zďaleka nezvyčajné.

artróza

Toto poškodenie kĺbov je výsledkom podvýživy a deštrukcie chrupavky. Chrupavka je zlomená a kostné povrchy sa začínajú navzájom priamo dotýkať. Vyskytuje sa u ľudí všetkých vekových skupín, často má autoimunitnú povahu a prejavuje sa dokonca aj u detí.

Chrupavka je poškodená v dôsledku poruchy imunitného systému, ktorá začína útočiť na svoje vlastné telo. Najskôr sú postihnuté kĺbová chrupavka, väzivá a pokožka. Zhromažďujú protilátky, ktoré telo vníma ako cudzie a sú zničené spolu so spojivovými tkanivami..

  • Infekčné choroby spôsobené baktériami - záškrt, beta-hemolytický streptokok, tuberkulóza, syfilis.
  • trauma.
  • Autoimunitné ochorenia, najčastejšie lupus erythematodes, reumatizmus, sklerodermia.
  • alergie.

Hlavnými príznakmi sú opuch, bolesť v oblasti kĺbov pri pohybe a v pokoji, sprevádzaná bolesťou drvenia.

V skorých štádiách sa na liečbu používajú protizápalové lieky a hormóny. Ochorenie má tendenciu byť chronické. V tomto prípade poskytuje fyzioterapia v kombinácii s kúpeľnou liečbou dobré výsledky. S ďalším rozvojom patológie - chirurgia pre endoprotetiku. Postihnutý kĺb sa nahradí umelým, ktorý sa musí vymeniť každých 10 - 15 rokov.

Ploché nohy

Toto sploštenie oblúka, jednej z bežných patológií dolných končatín, je vrodené a získané, rozdelené na priečne, pozdĺžne alebo kombinované. Faktory výskytu:

  • Vrodené chyby väzivového aparátu.
  • Nadváha.
  • Veľké bremená a zranenia.
  • Poruchy inervácie.
  • Nesprávne pripevnená obuv.

Terapia spočíva v odstránení príčiny, ktorá viedla k plochým nohám a obnove oblúka pomocou špeciálnych cvičení a ortopedických vložiek do obuvi. Ak je neúčinný, vykonáva sa chirurgický plast.

artritída

Má autoimunitnú povahu. Zdroje výskytu sú rovnaké ako v prípade artrózy. Charakteristiku charakterizuje výrazný zápal a poškodenie na začiatku veľkých kĺbov (koleno, lakte, bedra). Potom tento proces zahŕňa všetky menšie kĺby až po interhalangal. Charakterizovaný chronickým dlhodobým vývojom choroby s pravidelnými exacerbáciami a zlepšením stavu. Burzy a chrupavky sa postupne degradujú a sú nahradené jazvou tkaniva. Strata pohyblivosti, silná bolesť v postihnutých oblastiach je prirodzená.

  • Bolesť a opuch.
  • Začervenanie, zvýšenie telesnej a kožnej teploty v kĺbe.
  • Vyrážka, všeobecná nevoľnosť.

Liečba liekom, pomocou protizápalových liekov a hormónov, je zápal eliminovaný, potom je príčinou artritídy. S neúčinnosťou liekovej terapie existuje iba jedna cesta von - endoprotetika.

konská noha

Clubfoot je porušením chôdze, sprevádzaným zakrivením chrbtice, ďalšími prejavmi nesprávneho rozdelenia telesnej hmotnosti v dolných končatinách..

Najčastejšou príčinou Clubfoot je vrodená dislokácia členkového kĺbu. Niekedy sa získa, vyskytuje sa po zraneniach nôh, parézii a ochrnutí.

  • Vonkajší okraj chodidla klesá ako vnútorný.
  • Nohy sú obrátené chrbtom k sebe..
  • Prsty sa nakláňajú dovnútra.

Môže sa vyliečiť vrodená končatina - poloha nohy sa narovná, aplikuje sa na ňu špeciálna dlaha. Kĺb sa postupne vracia do normálu kvôli pružnosti kostry dieťaťa. V protetickom centre „Chcem chodiť“ ponúkame individuálnu výrobu dlah, obväzov a ortopedických pomôcok, ktoré sa často používajú pri liečbe patológií pohybového aparátu na fixáciu a opravu segmentu alebo časti tela pacienta..

Ťažká forma vrodenej a získanej klubovej nohy sa lieči iba chirurgicky - plastická chirurgia.

Prevencia chorôb

Prevencia chorôb dolných končatín je:

Pravidelne robíte posilňovacie cvičenia. Zvyšujú pevnosť štruktúr spojivového tkaniva a umožňujú im odolať veľkému zaťaženiu.

Športové aktivity bez extrémneho fyzického preťaženia - plávanie, lyžovanie, jazda na bicykli. Zlepšuje prietok krvi v nohách, zabraňuje rozvoju kŕčových žíl a artritídy.

Výber pohodlnej obuvi, použitie ortopedických vložiek. Prevencia plochých chodidiel a iných deformácií chodidiel.

Chôdza naboso na tráve, okruhliaky, piesok. Jemná masáž podošvy, ktorá obsahuje veľa nervových zakončení, stimuluje celé telo.

Prevencia chorôb je omnoho lepšia ako liečba. A dobre poznáme štruktúru chodidla a anatómiu ľudskej nohy, bude oveľa ľahšie vytvoriť optimálny plán na prevenciu jeho chorôb..

Ľudská noha: štruktúra

Tento článok popisuje štruktúru ľudskej nohy a chodidla. O tom, aké funkcie vykonávajú. Okrem chorôb chodidiel, ako aj ich liečby.

Funkcie chodidiel

Medzi hlavné funkcie chodidla patria:

  1. Podpora telesnej hmotnosti;
  2. Pohyblivá telesná hmotnosť.

A sú tu aj menšie funkcie:

  1. Ohnutie chodidla;
  2. Flexia podošvy;
  3. flexia;
  4. Bočná rotácia;
  5. Orientácia v strednej rovine;
  6. predĺženie.

Na pohyb používa človek nohu. Vďaka chodidlu sú uskutočňované všetky pohyby. Prsty majú funkciu peria. To znamená, že sa môžete pri nakláňaní oprieť o prsty, pričom nenarušíte rovnováhu.

Anatómia chodidla

Noha má pomerne zložitú anatómiu, ktorá má svoje vlastné vlastnosti..

Noha má štyri hlavné časti:

  1. Kosti chodidla. Na druhej strane sa delia na:
  • Tarzálne kosti. Majú na svojom oddelení 7 kostí: talu, kalkane, scaphoid, cuboid, 3 sphenoid. Talus je najväčší a je zodpovedný za pružnosť členku..
  • Metatarsálne kosti. V metatare je 5 kostí. Tieto kosti spolu pripomínajú rúru. Konce kostí prechádzajú do prstov. Poskytujú pohyb prstov..
  • Falangy prstov. Medzi nimi sú pohyblivé kĺby. V tejto časti je 14 kostí. Všetky prsty, okrem tých veľkých, majú tri kosti a tie veľké dva. Vďaka tomuto oddeleniu je udržiavaná rovnováha a schopnosť vykonávať rôzne druhy malých pohybov.
  1. Nožné kĺby.
  2. sval.
  3. Plavidlá a nervy. Sú zodpovední za prísun krvi do nohy..

kĺby

Nie je dostatok kostí na pohyb. Potrebujeme tiež kĺby. Najväčší kĺb je členkový kĺb. Umožňuje chodidlu vykonávať rôzne pohyby. Ostatné kĺby neznamenajú veľa, ale sú zodpovedné za flexibilitu kĺbov..

Členkový kĺb má vo svojej časti tri kosti:

  • Dva holene. Podieľajú sa na tvorbe škáry;
  • nepočuť šum.

Existujú tiež malé kĺby:

  • Subtalar kĺb;
  • Talocalcaneonavikulárny kĺb;
  • Tarsometatarzálne kĺby;
  • Metatarzofalangálne kĺby;
  • Medzifalanálne kĺby.

Ligamentózne prístroje

Najdôležitejšou formáciou chodidla je pozdĺžna alebo dlhá väzba podošvy. Začína sa od päty a rozširuje sa na metatarzálnu kosť.

Po celej svojej dĺžke má vlákna, ktoré sa líšia rôznymi smermi. Vďaka týmto vláknam je zosilnený oblúk chodidla a je tiež podporovaný na celý život. Vďaka väzom môže noha vydržať určité zaťaženie.

sval

Bez svalov nebude pohyb. Vďaka ich zníženiu dochádza k pohybu. Ľavá a pravá noha majú rovnaký počet svalov.

Dajú sa rozdeliť do nasledujúcich skupín:

  • Zadné svaly. Zahŕňajú krátky extenzor prstov. Je zodpovedný za pohyb všetkých prstov, nepočítajúc palce.
  • Plantárne svaly. Existujú dve z nich, sú malé a sú zodpovedné za únosy, vťahovanie a ohýbanie prstov..

Krvné zásobovanie

Pre prívod krvi do chodidiel sa tepny chodidiel začnú konať. Arteria je pokračovaním holennej tepny. Začína svoju cestu od členkového kĺbu a prechádza medzi šľachami dlhého extenzorového prstu.

V tomto bode je tepna umiestnená na povrchu a môžete ľahko určiť pulz.

Vetvy vychádzajú z tepny:

  • Dorsálna metatarzálna artéria;
  • Oblúková tepna;
  • Tarzálna artéria;
  • Stredná tepna;
  • Bočná tepna;
  • Hlboká artéria.

inervácie

Oživenie sa vykonáva najdlhšími vetvami bedrovej a sakrálnej chrbtice.

Inervácia zahŕňa:

  • Safénový nerv;
  • Inervujúci stredný okraj chodidla;
  • Bočný dorzálny kožný nerv;
  • Peronálny nerv;
  • Stredné dorzálne kožné nervy;
  • Hlboká vetva peronálneho nervu.

Všetky tieto oddelenia vykonávajú inerváciu rôznych častí chodidla..

Vlastnosti kĺbov chodidla

Každý spoj má svoje individuálne vlastnosti, napríklad:

  1. Subtalar kĺb je tvorený plesňou a talou. Táto formácia je vo forme valca;
  2. Talocalkaneonavikulárny kĺb je tvorený kĺbovým povrchom týchto troch kostí. Nachádza sa pred kĺbovým spojom. Kĺb pripomína tvar gule a má určité obmedzenia v pohybe;
  3. Päty a kvádre. Nachádza sa medzi kalkaneovými a kvádrovými kosťami. Sedlového tvaru. Pohyb sa môže vykonávať výlučne okolo jednej osi;
  4. Klinový kĺb. Na jeho tvorbe sa podieľa päť kostí: kváder, krehký, tromi klinmi. Kĺb je neaktívny;
  5. Tarsometatarzálne kĺby. Kosti tarzu a metatarzu sú spojené v týchto kĺboch;
  6. Medzikmeňové kĺby. Sú malé, spájajú metatarzálne kosti;
  7. Metatarsofalangálne kĺby sú tvorené piatimi kosťami, ktoré sú umiestnené na spodnej strane prstov prstov. Spoje majú guľový tvar;
  8. Medzilaborové kĺby chodidiel. Spájajú proximálne falangy prstov so strednými, a tie s distálnymi. Majú formu blokov. Majú veľmi tenkú kĺbovú kapsulu..

Časté choroby chodidiel

Deň za dňom človek naťahuje chodidlo a nevšimol si toho veľa. Výsledkom môže byť zranenie, ktoré zase vedie k zápalu a deformácii..

Nižšie sú uvedené najbežnejšie choroby nôh:

  1. Artróza. Toto ochorenie je najčastejšie charakteristické pre ženy stredného veku. Asi štyridsať až päťdesiat rokov. Ale vždy existuje výnimka. Ochorenie sa môže vyskytnúť skôr.
    Palec, alebo skôr jeho metatarzofalangálny kĺb, trpí touto chorobou najviac. V niektorých prípadoch môže byť ochorenie zamieňané s dnou z dôvodu podobnej lokalizácie.
    Tieto choroby sú však úplne odlišné..
    Existuje niekoľko príčin artrózy:
  • Predchádzajúce zranenia chodidiel;
  • Genetická predispozícia;
  • Vlastnosti štruktúry chodidiel;
  • Ploché nohy;
  • Nadváha;
  • Nadmerné zaťaženie chodidla;
  • Choroby endokrinného systému.

Toto ochorenie má tri štádiá. Postupujú veľmi pomaly, ale dosiahli významný pokrok. Bolesť sa zvyšuje s každou fázou.

  1. artritída.
    Hlavné príčiny artritídy sú:
  • Infekčné choroby;
  • Allergy;
  • Stav po zranení;
  • Systémové choroby;
  • Choroby endokrinného systému.

Pri artritíde je možné vidieť nasledujúci klinický obraz: bolesť v postihnutých oblastiach, opuch, sčervenanie pokožky nad zapálenou oblasťou, príznaky všeobecnej intoxikácie, zmeny v nohách a strata niektorých jej funkcií..

  1. Deformácia chodidla. To znamená, že došlo k zmene chodidla. To znamená, že tvar chodidla sa zmenil. Existujú niektoré typy deformít nôh:
  • Ploché nohy. Choroba môže byť buď vrodená alebo získaná. Vrodená, to znamená, že vznikla v dôsledku genetických charakteristík.
    Získané ploché nohy sa vyskytujú v dôsledku nadmerného namáhania chodidla, kriviek, zranení, nadmernej hmotnosti, nosenia nepohodlnej obuvi;
  • Konská noha. Ochorenie je bežné. Je vrodená, v niektorých prípadoch ju možno získať. Napríklad v dôsledku poranení, ochrnutí, poranení kostry dolných končatín. Pri tejto chorobe je noha skrátená a má polohu supinácie.

Okrem týchto deformácií existujú aj iné, sú však veľmi zriedkavé..

  1. Kladivkový prst. Ochorenie je charakterizované prstom v tvare kladiva. Ochorenie nastáva v dôsledku tesnej obuvi.
    Väčšinou je choroba zaznamenaná na druhom prste..
    Na liečbu je potrebné použiť fyzioterapeutické cvičenia, masáže.
    V neskorších štádiách choroby sa môžete uchýliť k operácii.

Nie sú to všetky choroby chodidiel. Je ich veľa. Napríklad nádory, trauma a podobne. Z toho vyplýva, že ak existuje aspoň jeden podozrivý príznak, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

diagnostika

Na určenie choroby je nevyhnutné vykonať diagnózu.

Vyžaduje si to:

  1. Zisťovanie pacientovej histórie. Pomôže to zistiť, či sa podobné ochorenie vyskytlo v minulosti, ako aj genetický faktor;
  2. Objektívne preskúmanie;
  3. Subjektívne vyšetrenie;
  4. röntgenový.

Prečo sa ploché nohy vyvíjajú??

Dôvody vývoja plochých nôh možno rozdeliť do dvoch hlavných skupín:

  1. Vnútorné dôvody;
  2. Vonkajšie príčiny.

Medzi vnútorné dôvody patria vývojové vlastnosti pohybového aparátu, napríklad:

  • Slabé spojivové tkanivo
  • Oslabený svalovo-väzivový aparát;
  • Genetická predispozícia;
  • Zlá fyzická aktivita.

Medzi vonkajšie faktory patria faktory životného prostredia, napríklad:

  • Ťažká a dlhá fyzická aktivita na chodidlách;
  • Nadváhou, obezitou alebo tehotenstvom;
    Nevhodné topánky. Preto sú ženy s väčšou pravdepodobnosťou trpia plochými nohami ako muži..
    V topánkach s podpätkom vyšším ako 4 centimetre neexistuje pohodlie, čo vedie k vývoju plochých nôh - podpätkov nad štyri centimetre. To však neznamená, že tenisky nemôžu viesť k plochým nohám..

Prevencia chorôb chodidiel

Dnes sa veľmi často stretávame s chorobami chodidiel, najmä u starších ľudí. Stáva sa to preto, že osoba kladie na nohy veľa stresu..

Okrem zaťaženia chodidla ovplyvňujú aj ďalšie faktory. Napríklad pevné a nepohodlné topánky a nadváhou. Je oveľa ľahšie predchádzať chorobe ako liečiť.

Na prevenciu tejto choroby je potrebné dodržiavať tieto preventívne opatrenia:

  1. Mali by sa nosiť vložky so špeciálnym priehlavkom;
  2. Je potrebné nosiť topánky s nízkymi podpätkami asi 3-4 cm;
  3. Aktívne sa zapájať do telesnej výchovy;
  4. Nepreťažujte chodidlo.

Ak však choroba už vznikla, je potrebné urobiť masáž, vykonať terapeutické cvičenia. Okrem toho musíte brať soľné kúpele. Tým sa výrazne urýchli proces hojenia..

V každom prípade je hlavným prvkom starostlivosť. S nohami a nohami je potrebné zaobchádzať čo najšetrnejšie. Tým sa zabráni rozvoju rôznych chorôb chodidiel..

Kĺby chodidiel: liečba a vlastnosti ochorení nôh

Dolné končatiny prijímajú váhu celého tela, preto trpia zraneniami, rôznymi poruchami, sú častejšie ako iné časti pohybového aparátu. To platí najmä pre chodidlá, ktoré pri chôdzi dostávajú každý deň šokové zaťaženie: sú zraniteľné, a preto pocity bolesti, ktoré sa v nich vyskytujú, môžu naznačovať celý zoznam chorôb alebo patológií. Ktoré kĺby sú postihnuté častejšie ako iné a ako im pomáhať?

Štruktúra chodidla

Kosti v tejto oblasti ľudského tela sú natiahnuté od päty po samotné končeky prstov a ich je 52, čo je presne 25% z celkového počtu kostí v ľudskej kostre. Tradične sa chodidlo delí na dve časti: predná časť, pozostávajúca z metatarzálnej a špičkovej zóny (vrátane falangov kostry chodidla) a zadná časť, ktorú tvoria kosti krčiaka. Tvar predných končatín je podobný metacarpu (tubulárne kosti ruky) a prstom prstov, je však menej pohyblivý. Všeobecná schéma vyzerá takto:

  • Falangy sú súborom 14 tubulárnych krátkych kostí, z ktorých 2 patria palci. Zvyšok sa zhromažďuje v 3 kusoch. pre každý prst.
  • Metatarsus - krátke tubulárne kosti v množstve 5 kusov, ktoré sa nachádzajú medzi falangami a tarzom.
  • Tarzus je zvyšných 7 kostí, z ktorých je kalkan najväčší. Zvyšok (baran, skalnatý, kváder, klinovitý medziprodukt, bočný, stredný) je oveľa menší.

Aké sú kĺby chodidla

Pohyblivé kĺby - spojený pár väzieb, ktoré zabezpečujú pohyb kostí kostry, ktoré sú oddelené medzerou, majú synoviálnu membránu na povrchu a sú uzavreté v kapsule alebo vaku: toto je definícia daná kĺbom v úradnom lekárstve. Vďaka nim je ľudská noha pohyblivá, pretože sa nachádza v oblasti flexie a roztiahnutia, rotácie, únosu, supinácie (otáčanie smerom von). Pohyby sa vykonávajú pomocou svalov, ktoré držia tieto kĺby.

Vlastnosti kĺbov

Falangy, ktoré tvoria segmenty prstov na nohách, majú medzizápalové kĺby, ktoré spájajú proximálny (v blízkosti) so strednými a stredné s distálnymi (distálnymi) kĺbmi. Kapsula medzifalanálnych kĺbov je veľmi tenká, má spodnú výstuž (plantárne vazy) a bočné (kolaterál). V častiach metatarzu chodidla sú 3 ďalšie typy kĺbov:

  • Talocalcaneal (subtalar) - je artikulácia talu a pätnej kosti, charakterizovaná tvarom valca a slabým napätím kapsuly. Každá kosť, ktorá tvorí talocalcaneal kĺb, je uzavretá v hyalínovej chrupavke. Posilnenie sa uskutočňuje pomocou 4 väzov: laterálnych, interosových, stredných, talocalcaneal.
  • Talocalcaneonavicular - má guľovitý tvar, zostavený z kĺbových povrchov 3 kostí: talu, kalcanea a scafoid, umiestnených pred subtalarnym kĺbom. Hlava kĺbového spojenia je tvorená talu a zvyšok je k nemu pripevnený prehĺbeninami. Je fixovaná dvoma väzmi: plantárna kalkaneonavikulárna a ram-navikulárna.
  • Päta-kváder - tvorený zadným povrchom kockovej kosti a kubickým povrchom pätnej kosti. Funguje ako jednoosý (aj keď má sedlový tvar), má pevné napätie v kapsulách a izolovanú kĺbovú dutinu, zosilňujú ju dva typy väzov: dlhý plantárny a kalkanovitý kváder. Zohráva úlohu pri zvyšovaní rozsahu pohybu kĺbov uvedených vyššie.
  • Priečny kĺbový kĺb je kĺbová kĺbová kĺbová kosť a talocalcaneal-navikulárne kĺby, ktoré majú líniu tvaru S a spoločný priečny väz (vďaka ktorému sú kombinované)..

Ak vezmeme do úvahy metatarzálnu zónu, sú tu okrem už spomínaných interhalangálnych kĺbov aj intermetatarzálne kĺby. Sú tiež veľmi malé, potrebné na spojenie základov metatarzálnych kostí. Každý z nich je fixovaný 3 druhmi väzov: interosseóznymi a plantárnymi metatarzálnymi a dorzálnymi. Okrem nich sú v dechtovej zóne také kĺby:

  • Metatarsal-tarsal - sú 3 kĺby, ktoré slúžia ako spojovací prvok medzi kosťami metatarzálnej a tarzálnej zóny. Sú umiestnené medzi strednou klinovou kosťou a 1. metatarzálnym (sedlový kĺb), medzi stredným metatarzálnym a laterálnym klinovým tvarom a druhým s 3. metatarzálnym medzi kvádrom a 4. s 5. metatarzálnym (ploché kĺby). Každá z kĺbových kapsúl je pripevnená k hyalínovej chrupavke a je posilnená 4 typmi väzov: dechtovo-metatarzálny dorzálny a plantárny a interosseózny klinový tvar a metatarzálny.
  • Metatarzofalangálny - sférický, pozostáva zo základne proximálnych prstov prstov na nohách a 5 hláv metatarzálnych kostí, každý kĺb má svoju vlastnú kapsulu, ktorá je pripevnená k okrajom chrupavky. Jeho napätie je slabé, na zadnej strane nie je vystuženie, zdola je zabezpečené plantárnymi väzmi a z bočných strán zaisťovacie väzby zaisťujú fixáciu. Ďalej sa stabilizácia zabezpečuje priečnym metatarzálnym väzom, ktorý prechádza medzi hlavami kostí rovnakého mena..

Choroby kĺbov chodidla

Dolné končatiny sú každý deň vystavené stresu, aj keď človek nevedie najaktívnejší životný štýl, preto k úrazom kĺbov nôh (najmä chodidiel, ktoré berú telesnú hmotnosť) dochádza so zvláštnou frekvenciou. Je sprevádzaná deformáciou a zápalom, čo vedie k obmedzeniu motorickej aktivity, ktorá sa zvyšuje s postupom choroby. Len lekár môže na základe vykonanej diagnostiky (röntgen, MRI, CT) určiť, prečo bolesť kĺbov bolí, ale najbežnejšie sú:

  • Rozťahovanie nie je poškodením kĺbov, ale väzov, ku ktorému dochádza v dôsledku zvýšeného zaťaženia týchto kĺbov. Tento problém trpí väčšinou atlétov. Bolesť chodidla je pozorovaná v členkovom kĺbe, zvyšuje sa pri chôdzi, obmedzenie pohybu je priemerné. Pri miernom rozťahovaní je pri pokusoch o prenos hmotnosti na nohu nepríjemný pocit so bolesťou. Poškodené miesto sa môže zväčšiť, často je na ňom rozsiahly hematóm.
  • Dislokácia - narušenie konfigurácie kĺbu prostredníctvom uvoľnenia obsahu kapsuly kĺbu von. Syndróm bolesti je akútny, úplne bráni pohybu. Nie je možné ovládať kĺb, chodidlo zostáva pevné v polohe, ktorú dostalo v čase zranenia. Tento problém nie je možné vyriešiť bez pomoci odborníka.
  • Zlomenina je porušením integrity kosti, hlavne v dôsledku nárazu nárazovej sily na ňu. Bolesť je ostrá, ostrá, čo vedie k úplnej nemožnosti pohybu. Noha je zdeformovaná, opuchnutá. Môžu sa vyskytnúť hematómy, sčervenanie kože (hyperémia). Zlomenina a jej charakter (otvorené, uzavreté, s posunom) je možné určiť iba pomocou röntgenového snímania.
  • Artróza je degeneratívny proces v tkanive kĺbov chrupavky, ktorý postupne ovplyvňuje susediace mäkké tkanivá a kosti. Na pozadí postupného zhutňovania kĺbovej kapsuly klesá amplitúda kĺbového pohybu. Bolesť s bolesťou kĺbov nôh v pokoji oslabuje. Pri chôdzi je cítiť kĺb kĺbov.
  • Artritída je zápalový proces kĺbov, ktorý nemožno úplne zastaviť. Zranenia, infekcie, cukrovka, dna, syfilis môžu vyvolať artritídu. Alergická povaha nie je vylúčená. Bolesťový syndróm je prítomný iba počas období exacerbácie, ale prejavuje sa takou silou, že sa človek nemôže pohybovať.
  • Burzitída je zápal kĺbov chodidla v oblasti periartikulárnych vakov, ktorý sa vyskytuje najmä v dôsledku nadmerného zaťaženia nôh (u športovcov je diagnostikovaná vysoká frekvencia). Ovplyvňuje hlavne členok, s rotáciou ktorej sa bolesť zvyšuje.
  • Ligamentitída je zápalový proces v väzivách chodidla, ktorý je vyvolaný traumou (môže sa vyvinúť na pozadí zlomeniny, dislokácie alebo výronu) alebo infekčným ochorením..
  • Ligamentóza je zriedkavá (vzhľadom na vyššie uvedené problémy) patológia, ktorá ovplyvňuje väzivový aparát chodidiel a má degeneratívnu-dystrofickú povahu. Je charakterizovaná proliferáciou vláknitého chrupavkového tkaniva, z ktorého sú väzivo zložené, a jeho následnou kalcifikáciou..
  • Osteoporóza je bežná systémová patológia, ktorá ovplyvňuje celý pohybový aparát. Vyznačuje sa zvýšenou krehkosťou kostí v dôsledku zmien v kostnom tkanive, častým poškodením kĺbov (až do zlomenín od minimálneho stresu)..

Bolesť v kĺbe nohy pri nohe môže byť spôsobená nielen získanými chorobami, ale aj niektorými patológiami, ktoré spôsobujú deformáciu nohy. Patria sem ploché nohy, ktoré sa vyvíjajú na pozadí nosenia nevhodne vybraných topánok, obezity alebo osteoporózy, dutá noha, klubová noha, čo je hlavne vrodený problém. Táto je charakterizovaná skrátením chodidla a subluxáciou v oblasti členku..

príznaky

Hlavným príznakom problémov s kĺbmi chodidla je bolesť, ale môže naznačovať doslova akýkoľvek stav alebo patológiu, od traumy po vrodené poruchy. Z tohto dôvodu je dôležité správne posúdiť povahu bolesti a vidieť ďalšie príznaky, pomocou ktorých bude možné presnejšie predpokladať, s akou chorobou sa človek stretol..

burzitída

Sila bolesti v oblasti zápalových zón je ťažké porovnávať s inými chorobami, pretože je intenzívna a akútna, najmä v momente rotácie členku. Ak hmatate postihnuté miesto, zhoršuje sa aj syndróm bolesti. Ďalšími príznakmi burzitídy sú:

  • lokálna hyperémia kože;
  • obmedzenie rozsahu pohybov a zníženie ich amplitúdy;
  • hypertonicita svalov postihnutej končatiny;
  • lokálny edém nohy.

osteoporóza

Na pozadí zvýšenej krehkosti kostí v dôsledku zníženia kostnej hmoty a zmien jej chemického zloženia je hlavným príznakom osteoporózy zvýšená zraniteľnosť kĺbov a dolných končatín ako celku. Povaha bolesti je paroxysmálna, akútna, jej prehĺbenie nastáva pri prehmatnutí. Dodatočne prítomné:

  • trvalá bolesť;
  • rýchly nástup únavy počas cvičenia;
  • ťažkosti pri vykonávaní obvyklej fyzickej aktivity.

artritída

Zápalový proces postihuje všetky kĺby v chodidle a môže byť primárny alebo sekundárny. V prítomnosti ďalších chorôb, na pozadí ktorých sa vyvinula artritída, budú príznaky širšie. Približný zoznam príznakov, pomocou ktorých je možné túto chorobu určiť, je nasledujúci:

  • úplné opuchnutie postihnutej oblasti kĺbu alebo postihnutej nohy;
  • hyperémia kože v oblasti zápalu;
  • bolesť je konštantná, má boľavý charakter, útočí na útoky, až kým nie je pohyb úplne zablokovaný;
  • deformita nohy v neskorých štádiách choroby;
  • strata funkcie postihnutých kĺbov;
  • celková nevoľnosť - horúčka, bolesti hlavy, poruchy spánku.

artróza

Pomalý priebeh degeneratívnych procesov v chrupavkovom tkanive v počiatočnom štádiu si človek takmer nevšimol: bolesť je slabá, boľavá a spôsobuje len mierne nepohodlie. Keď sa deštrukcia tkaniva zintenzívni a plocha lézie sa zvýši (vrátane kostného tkaniva), objavia sa tieto príznaky:

  • kŕče v kĺboch ​​počas ich činnosti;
  • akútna bolesť pri fyzickej námahe, ustupujúca v pokoji;
  • deformácia postihnutej oblasti;
  • zvýšená artikulácia na pozadí opuchu mäkkých tkanív.

Ligamentitis

Pri zápalovom procese, ktorý sa vyskytuje vo väzivovom aparáte, je bolesť mierna, zväčša sa zvyšuje prenosom hmotnosti na zranenú nohu a pohybom. Ochorenie sa zistí výlučne počas ultrazvuku alebo MRI, pretože príznaky ligamentitídy sú podobné traumatickému poškodeniu väzov. Znaky sú nasledujúce:

  • obmedzenie motorickej aktivity chodidla;
  • výskyt opuchu v postihnutej oblasti;
  • pocit znecitlivenia v nohách postihnutej nohy;
  • zvýšená citlivosť (pri dotyku) oblasti zápalu;
  • neschopnosť úplne ohnúť alebo narovnať končatinu v bolestivom kĺbe (kontraktúra).

Anatómia chodidla

Človek v procese evolúcie sa postavil na nohy a zmenil sa na vzpriameného stvorenia. V prírode existuje veľa končatín na chôdzu a beh na súši, preto sa rozlišuje chôdza pešo, na nohách (labkách) a na chodidlách (kopytá)..

Počet kostí vo všetkých končatinách je rovnaký, ale ich umiestnenie a tvar sú rôzne. Ľudské a medvedie nohy sa tiež líšia. Osoba si vyvinula individuálnu, klenutú štruktúru chodidiel. Ľudská noha je teda komplexným spojením mnohých kostí, väzov a svalov. Je to podobné ruke, ale keďže má rôzne funkcie, je menej pohyblivý, ale silnejší: kosti sú hustejšie, väzivo je hrubšie a kratšie, vrstva tuku a koža na podrážke sú dosť silné..

Na chodidlách, ako aj na dlaniach je veľa citlivých receptorov a potných žliaz, existujú papilárne vzory. Na nohách majú svoje vlastné vlastnosti - v oblasti prstov na nohách a metatarzoch sú zložitejšie ako pod oblúkom a na päte. Špeciálne vankúšiky pod prstami na nohách a pätách sú vyrobené z tukov a kolagénu, ktoré s pribúdajúcim vekom stenčujú, a preto je pre starších ľudí bolestivé chodiť.

Aj keď je chodidlo dostatočne pevné, pri rozložení zaťaženia sa môže mierne zmeniť jeho tvar. Noha plní tri hlavné funkcie: podporu, odpisovanie a rovnováhu (nastavenie polohy tela v priestore). Noha má na základe svojej konštrukcie tri oporné body: pätu a dva predné body, ktoré tvoria tri podporné oblúky. To umožňuje zohľadniť najmenšie nezrovnalosti pri zachovaní rovnováhy..

Pri pohybe váha najprv padá na pätu, potom plynulo prechádza pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla a metatarsálne kosti sa dotýkajú povrchu. Prsty sa pri státí nepoužívajú, zapínajú sa, keď sa prenáša váha, keď človek stojí na nohách a keď sa noha pri pohybe vpred zlomí. Ak je palec osoby znateľne dlhší ako zvyšok, potom pri zdvíhaní na prsty na nohách je hmotnosť rovnomerne rozložená. Podľa dĺžky prstov sa rozlišuje grécka noha - keď je druhý prst najdlhší, egyptský - keď sa prsty skracujú od palca k malíčku, nemčina - keď je palec dlhý a ostatné sú približne rovnaké, a rímske - keď sú všetky prsty rovnaké..

Kosti nôh

Noha pozostáva z 26 kostí a je rozdelená do niekoľkých častí: prsty, kosti metatarzu a tarzu.

Tarzus pozostáva z piatich kostí a tvorí dve sekcie. Stredná časť je reprezentovaná veľkými kosťami: talus a calcaneus, a distálna je sfenoidálna, skalnatá a kváderová..

Talus je najvyšší, spájajúci chodidlo so spodnou časťou nohy. Táto kosť má až päť kĺbových kĺbov pokrytých chrupavkou, ale nemá k nej pripojené žiadne svaly. Talus vytvára uhol natočenia chodidla do 90 stupňov a slúži na jeho zdvíhanie a spúšťanie. Pohyb vľavo a vpravo od chodidla môže byť veľmi obmedzený, preto medzi zraneniami sú častejšie výrony alebo prasknutia členkových väzov..

Calcaneus má šesť kĺbov a je pripevnený mnohými väzmi, vrátane Achillovej šľachy.

Takzvaný zdvih chodidla je tvorený skalnatou kosťou. Scafidné, kvádrové a klinovité kosti pevne spojené šľachami tvoria veľmi neaktívny kĺb..

Metatarsus pozostáva z piatich kostí, z ktorých prvá je najsilnejšia a druhá najdlhšia. Navonok vyzerajú ako rúrky s tromi okrajmi a zaoblenými koncami. Metatarsálna kosť v mieste artikulácie s falangou palca často trpí usadeninami solí.

Falangy prstov majú 14 kostí (nie tri, ale dve kosti na špičke) a nie sú také dlhé ako ruky na rukách. Ale rovnako ako v rukách, nie sú v prstoch žiadne svaly, iba väzy, takže kosti sú dobre cítené. Druhá a tretia falanga často rastú spolu na malých prstoch, čo nijako neovplyvňuje zdravie a funkčnosť..

Niekedy má človek dve ďalšie kosti, ktoré majiteľom dávajú určité problémy. V prvom prípade ide o pomocný scafoid (vonkajšia holenná kosť), vyskytuje sa u jedného z desiatich ľudí a nachádza sa v hrúbke šľachy, ktorá sa rozprestiera od scafidu. Vyskytuje sa u žien dvakrát častejšie ako u mužov. Ak kosť rastie veľká, zdvíhanie chodidla sa zvyšuje a topánky chodidla chodia zhora.

U 7% ľudí je trojuholníková kosť umiestnená na vonkajšom výčnelku zadného procesu talu. Pre týchto ľudí je ťažké znížiť chodidlo (postaviť sa na prsty na nohách), pretože trojuholníková kosť spočíva na päte.

Ligamenty a svaly

Pri behu u dospelých sa zaťaženie chodidla zvyšuje štvornásobne od svojej hmotnosti, takže šľachy chodidiel sú veľmi silné. Členkové kĺby sú pevne opletené so šliach, ktoré zaisťujú váhu ložiska na taluse a chránia kĺb pred nesprávnym pohybom. Ligamenty umiestnené medzi metatarzálnymi kosťami a siahajúce od päty k metatarzu poskytujú absorpciu nárazov v obidvoch oblúkoch chodidla. Keď sú oslabené, vyvíjajú sa ploché nohy..

Svaly tiež pomáhajú udržiavať váhu. Krátke extenzory sú zodpovedné za predlžovanie prstov, krátke ohýbače umiestnené pod kosťami metatarzu za ohýbanie. Ohýbače sú omnoho silnejšie ako extenzory, pretože sa podieľajú na udržiavaní váhy a rovnováhy. Keď človek kráča, polovica telesnej hmotnosti padá na prsty pri zdvíhaní päty. Plantárny sval, ktorý pokrýva hornú časť flexorov, je zodpovedný za udržiavanie klenby chodidla a tiahne sa od päty k metatarzu a je cítiť. Je zaujímavé, že pre batoľatá a dospievajúcich je ľahšie zdvihnúť nohu a pre dospelých s rozvinutými lýtkovými svalmi je ľahšie znížiť ich.

Nechty na nohách sú hrubšie a rastú pomalšie ako nechty. S vekom sa stávajú ešte silnejšími, pretože sa metabolizmus zhoršuje a nechtová platňa jednoducho nemá čas opustiť rastovú zónu. Na nechtovej nohe často nechty začínajú rásť do mäkkých tkanív, čo je pomerne častý jav. Vo väčšine prípadov je príčinou príliš tesná obuv alebo prehrievanie nôh v horúcom počasí v uzavretej obuvi. Zlá pedikúra, plesňové infekcie, poranenia palca a ploché nohy môžu tiež viesť k zarastaniu nechtov na nohách. V druhom prípade sa všetko opäť dostane do nepohodlnej obuvi. Liečte zarastený necht ortopedicky aj chirurgicky (v pokročilých prípadoch).

Krv v nohách pochádza z vynikajúcich gluteálnych, zadných holenných a dorzálnych tepien, v oblasti kolena sú rozdelené na menšie kanáliky a na nohách sú úplne rozdelené do siete malých ciev. Žila, ktorá poskytuje odtok krvi (veľký saphenous), začína pri palci. Pretože chodidlá sú najnižšou časťou tela, nie je pre nich neobvyklé, že majú zlé prekrvenie. Postihnuté sú všetky nohy, ale ak neexistujú žiadne zjavné choroby, človek môže jednoducho trpieť syndrómom ľadových nôh. V takom prípade by ste mali skontrolovať kardiovaskulárny systém alebo len vykonať väčšie pohyby tela..

Choroby a patológie

Choroby chodidiel sú spravidla spojené s množstvom ďalších problémov. Poloha chodidla ovplyvňuje držanie tela, polohu kostí končatín a panvy. U ľudí s deformovanými nohami je pozorovaná asymetria celého tela a bežné je zakrivenie chrbtice. Jednou z najbežnejších patológií chodidiel je jej deformita. Môže byť dôsledkom traumy a vrodeného stavu. Najslávnejšie sú samozrejme ploché nohy..

Ploché chodidlá môžu byť pozdĺžne, keď sú plantárne väzivo a svaly oslabené alebo priečne, keď sa metatarzálna kosť palca na nohe vychýli v dôsledku napínania intermetatarzálnych väzov. V každom prípade noha stráca svoje tlmiace vlastnosti..

Skontrolujte nohu na pozdĺžne ploché chodidlá pomocou nožnej tlače: ak existuje tlač na vnútornej strane chodidla, potom je chodidlo rovné, ak nie, potom je oblúk zdvihnutý a nie sú tam žiadne ploché chodidlá. S takou deformáciou chodidla sa nohy rýchlo unavujú, na metatarze sa objavujú bolesti, ženy nemôžu chodiť na vysokých podpätkoch. Ochorenie sa vyvíja vo veku 7-9 rokov, počas obdobia rastu kostí, to znamená, že pred dosiahnutím veku 18 rokov sa môže zhoršiť. S vekom pružnosť väzov a svalov klesá, takže zaťaženie chodidla sa zvyšuje ešte viac. U dospelých sú ploché nohy častejšie u žien v dôsledku nesprávnej obuvi, počas tehotenstva a hormonálnych zmien a u mužov - s nadváhou. Všetci ľudia s väčšou hmotnosťou skôr alebo neskôr začnú trpieť plochými nohami..

Po celý život človeka je dôležité sledovať stav nôh, keď prvýkrát venujete pozornosť chodidlu, malo by byť v ranom detstve, keď človek začína chodiť. Ak sa vyskytnú vrodené patológie, ktoré nie sú zaznamenané okamžite, prejavia sa tu, pretože na chodidlách bude pôsobiť záťaž. Ďalšia etapa chodí do školy: zaťaženie nôh sa opäť zvyšuje. Ďalej je to dospievanie, keď kosti rastú najrýchlejšie. Vo veku 30 rokov dochádza k zmenám v dôsledku nesprávneho životného štýlu a nosenia zlých topánok. A s vekom samozrejme kosti, väzivá a prietok krvi začínajú oslabovať, čo môže viesť k zhoršeniu ochorenia. Ploché nohy sú ošetrené gymnastikou, ortopedickými vložkami, špeciálnou obuvou a okamžite. Ak má osoba vrodené hyperelastické väzy, ploché nohy mu nie sú ničím novým, ale svalový tréning môže situáciu napraviť..

Dutá noha - situácia oproti plochým nohám, keď je pozdĺžny oblúk príliš vysoký a noha vyzerá ako polkruhový oblúk. Zároveň sa samotná noha skracuje a chôdza po nej je problematická. Je ošetrená gymnastikou a špeciálnymi vložkami do obuvi.

Ďalšou patológiou je clubfoot. Niekedy je vrodená, niekedy kvôli nesprávnemu umiestneniu nôh pri začatí chôdze alebo svalovej slabosti.

Konská noha je deformita končatiny, keď je chodidlo v tupom uhle k dolnej časti končatiny. Dôvodom je slabosť svalov nôh. Zároveň sa zníži aj pohyblivosť chodidiel..

Noha päty je opakom konskej nohy. Ošetruje sa sadrou. Vyskytuje sa u novorodencov v dôsledku nesprávnej polohy nôh v lone alebo po ochrnutí svalov dolnej končatiny..

Burzitída je choroba z povolania vo forme zápalu vrecka päty, ku ktorej dochádza v dôsledku zranení. Vyvíja sa rýchlo, pretože chodidlo je pod neustálym stresom a môže sa vyvinúť na burzitídu na päte. Burzitída je menej častá v dôsledku polyartritídy, tuberkulózy, porúch metabolizmu solí alebo infekcie rán v oblasti päty. Symptómy sú najvýraznejšie pri chôdzi a v noci. Bursitída sa lieči v závislosti od príčin protizápalovými liekmi, postupmi otepľovania a rýchlo (v závažných prípadoch). Nech sa použije akékoľvek ošetrenie, chodidlo sa musí zbaviť bremena.

Päta ostrohy je ostroha alebo háčik na päte kosti. Aj keď nepresahuje 1 cm, môže to spôsobovať nepríjemnosti. Existuje mnoho dôvodov na vzhľad: od nadmernej hmotnosti a chorôb kĺbov po cukrovku a zlé topánky. Ostruha sa zvyčajne objavuje u starších ľudí. Nepriaznivé pocity sa vyskytujú pri chôdzi, najmä ráno. Človek musí „tempo“. Bolesť sa môže objaviť aj po cvičení. Liečia sa medicínsky pomocou gymnastiky a fyzioterapie.

Zápal Achillovej šľachy sa vyskytuje v dôsledku nadmerného stresu, je to často choroba z povolania u tanečníkov, športovcov a chodiacich kuriérov. Zápal môže niekedy sprevádzať ostrohu päty alebo môže byť výsledkom iných ochorení kostí a väzov. Bolesť sa vyskytuje v päte alebo pod lýtkovým svalstvom. Ak je záťaž aplikovaná po odpočinku, pokožka môže zčervenať, teľatá sa môžu zahriať a opuchnúť. V takom prípade použite chladiace obklady a noste elastický obväz, ktorý pomáha znižovať stres. Ak je príčinou infekcie, prijímajú sa antibiotiká.

U mužov sa často vyskytuje syndróm horiacich nôh. Dôvodom je skutočnosť, že telo sa zbavuje najťažších toxínov prostredníctvom potných žliaz na chodidlách. Pod vplyvom gravitácie klesajú a sú vylúčené jediným možným východom - kožou. K tomu nedochádza tak rýchlo ako cez lymfatické tkanivo, takže toxíny dráždia tkanivá, dochádza k zápalom a horúčke. Ďalším signálom, že škodlivé látky sa uvoľňujú potom, je nepríjemný zápach. Je faktom, že ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl a cvičia očistné techniky, nevydávajú zápach ani pri intenzívnom potení. Ak sú chodidlá studené a bledé, mali by sa skontrolovať cievy a srdce.

Zlomeniny kostí nôh sa liečia dlho, pretože kosti sú početné, malé a blízko seba a noha je vystavená stresu. Určenie polohy zlomeniny je dosť problematické, pretože bolesť sa môže rozšíriť nielen na samotné miesto zlomeniny. Zlomeniny oblúka chodidla, pri ktorých sú kosti nepohyblivé a pevne uchytené väzmi, nemusí mať ani podozrenie, pretože bolesť nie je tak výrazná. Metatarzálne kosti a kostnaté kosti sa častejšie lámu, keď na nohu spadne niečo ťažké.

Únava zlomeniny pätnej kosti sa tiež vyznačuje, keď táto kosť trpí príliš veľkým stresom, vyskytujú sa anatomické poruchy alebo degeneratívne choroby kostí. Vyskytujú sa u športovcov alebo vojenského personálu, ktorí musia cestovať na veľké vzdialenosti s extra hmotnosťou.

Digitálne falangy (najmä v malíčku) sa tiež často zlomia, ale najrýchlejšie rastú. Talek je najpomalší, ktorý sa zotavuje, je väčšinou vo vnútri, nemá dostatočne dobrý prísun krvi a preberá telesnú hmotnosť. Ťažké zranenie je ťažké v každodennom živote, ale je to možné v prípade vážnych nehôd, pri ktorých je spravidla zranená celá noha.

Aby ste si zachovali zdravie svojich nôh, mali by ste ich predovšetkým trénovať - ​​užitočné sú aj gymnastika, masáže a výber pohodlnej obuvi. Dôležitá je dobrá hygiena, pretože naše nohy sú väčšinou v topánkach a naša pokožka musí dýchať. Je veľmi škodlivé spať v ponožkách, pretože počas spánku sa cez potné žľazy na chodidlách uvoľňujú rôzne látky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie..

Užitočným postupom je naparovanie nôh pomocou hygienických výrobkov, olejov alebo krémov. Takéto postupy pomáhajú udržiavať zdravé nechty a zabraňujú rohovám. Kúpele s odvarom z paliny napríklad eliminujú plesňové choroby. Teplé kúpele umožňujú relaxáciu hlbokých svalov, uvoľnenie napätia a čistenie pórov pokožky. Ale aj tento užitočný postup má kontraindikácie, ako je hypertenzia, kŕčové žily, vysoká horúčka pri infekčných chorobách, tehotenstvo a kritické dni u žien. Ako prísady sa používajú rôzne činidlá:

  1. Bylinky. Mnohé z nich majú antiseptické, upokojujúce účinky. Okrem toho para z bylinných kúpeľov vytvára inhalačný účinok.
  2. Horčica má otepľovací účinok.
  3. Soľ zmierňuje opuchy a pomáha v boji proti infekciám. Nedá sa použiť na zranenia a podráždenie pokožky.
  4. Jablčný ocot. Odstraňuje plesne a nepríjemný zápach.
  5. Soda zjemňuje mozole a alkalizuje pokožku. Sodové kúpele sa používajú nielen na liečenie nôh, ale tiež na obnovenie rovnováhy tela a kyseliny v tele..
  6. Peroxid lieči kožné rany, odstraňuje huby a zápach.

Po zákroku si musíte obliecť teplé ponožky (vyrobené z priedušnej látky, nie zo syntetických vlákien) a ísť von, aby sa vaše nohy neochladili..

Ďalším užitočným postupom je kalenie. Je známe, že tvár osoby toleruje chlad lepšie ako zvyšok tela a je zabalená do oblečenia po väčšinu života. Tvrdené chodidlá sa po ochladení začnú zahrievať o 1-2 stupne, nie sú zatvrdené, naopak - strácajú teplo a človek prichádza nachladnúť.

Noha je oporou celého tela, preto pri zraneniach a chorobách nôh človek stráca schopnosť pohybu. Zvieratá, ktoré nedokážu chodiť alebo bežať, v prírode neprežívajú, ale ľudia naďalej žijú, aj keď majú veľké obmedzenia. V modernom svete sa človek viac zaujíma o stav svojho srdca alebo chrbta a málo si myslí o svojich nohách. Starí ľudia a tí, ktorí vyrastali v prírode, kráčali naboso po zemi, tráve, kameňoch a iných prírodných povrchoch. Ich chodidlá sú lepšie vyvinuté, zdravšie a pevnejšie ako nohy tých, ktorí nosia obuv takmer od narodenia a chodia iba po rovných podlahách. Nohy, rovnako ako ruky, sú orgánom dotyku, iba nohy sú stále zodpovedné za udržiavanie rovnováhy, to znamená, že motorické schopnosti chodidiel sú spojené s vestibulárnym aparátom. Ak sa človek pohybuje po nerovnom teréne, naučí sa liezť, chodiť po lane, dostáva od svojich nôh rôzne hmatové signály, potom sa jeho mozog bude lepšie rozvíjať. Experimenty ukázali, že povrchy ako horúci asfalt, štrk, posekaná tráva, sneh alebo akýkoľvek iný nerovný povrch s extrémnymi teplotami vzrušujú nervový systém, zatiaľ čo jemný piesok, mäkká tráva, teplá voda upokojujú. Neutrálne povrchy, ako je podlaha v miestnosti alebo mierne zahriaty asfalt, pôsobia neutrálne, čo znamená, že pri chôdzi po nich mozog neprijíma takmer žiadne údaje a nevykonáva cvičenie. Nezabudnite teda okrem cvičenia a správnej obuvi chodiť naboso..

  1. Päta má škodlivý vplyv na stav chodidiel. Každé dva centimetre zdvihu päty zvyšujú tlak na nohách o 25%. 7 cm päta zvyšuje metatarsus a prsty na nohách o 75%.
  2. V Číne bol v roku 1911 zrušený staroveký zákon zo 7. storočia, podľa ktorého musia ženy nosiť drevené bloky, aby zastavili rast svojich nôh. Drobné nohy v aristokracii boli považované za štandard krásy, ale doslova zmrzačili ich majiteľa.
  3. V Indii nosia ženy počas manželstva prsteň na nohách. Prstene sú vyrobené zo striebra (tradične zlato sa nedá nosiť pod pásom) a nosí sa na oboch nohách.
  4. Cez deň, pri zaťažení nôh, sa zväčšuje veľkosť nôh a počas spánku sa znižuje. Do večera môže noha dorásť až do dvoch veľkostí.
  5. Najdlhšie prsty sa ukázali byť v predstaviteľovi Taiwanu, vysoké iba 151 cm. Stredný prst na nohe dosahuje dĺžku 5 cm.
Up