Stehenný úsek: čo to je? Príznaky, príčiny, liečba

Je chybou veriť, že napínanie stehenných svalov je charakteristickým zranením ľudí, ktorí sa profesionálne venujú športu. Takéto zranenie môže utrpieť ktokoľvek, pretože absencia stresu na svalové tkanivo nie je nič lepšie ako nadmerný tlak na ne. V prípade prudkého zvýšenia zaťaženia nepripravených svalov sa napínajú av ťažkých prípadoch prasknú. Opuchy, hematómy a závažnosť príznakov bolesti sú ďalšími kritériami závažnosti stavu obete. Vyšetrenie zahŕňa fyzickú diagnostiku, ultrazvuk alebo MRI. Základom liečebnej taktiky je konzervatívna a restoratívna terapia.

Natiahnutie stehenných svalov: čo to je?

Natiahnutie (skreslenie) stehenných svalov je jednou z najčastejšie diagnostikovaných patológií, ktorá sa prejavuje funkčnými poruchami svalov v dôsledku neočakávaného zvýšeného tlaku na ne..

Športovci alebo úplne pasívni ľudia s netrénovaným „ochabnutým“ svalovým systémom sú viac zranení. Ak majú atléti vykonávajúci zložité cvičenia alebo obyčajní ľudia počas nejakej neobvyklej tvrdej práce ostrú „bedrovú“ bolesť, potom je celkom možné predpokladať, že stehenné svaly boli napnuté. Pre lepšie pochopenie škodlivého mechanizmu si krátko zvážime anatomickú zložku stehennej svaloviny a špecifiká jej poškodenia..

Motorický prístroj stehien sa skladá z 3 veľkých svalových skupín:

• V prednej časti stehna ležia špirály sartorius a quadriceps maximus smerujúce nadol, zaberajúce prednú časť a časť bočného povrchu stehien, vykonávajúce funkcie extenzora a flexie bokov a nôh. Ostré, neočakávané pohyby ich často napínajú. Zvyčajne sa to deje v procese rôznych mobilných aktivít..
• V bočnej časti stehien (stredných) je lokalizovaných veľké množstvo aduktorských svalov, rôznych konfigurácií a dĺžok (veľké a tenké dlhé a krátke s hrebeňovým usporiadaním). Poskytujú vedúce funkcie. Skreslenie tejto skupiny svalov môže viesť k: zaťaženiu bez riadnej prípravy svalov, ostrým úderom do nôh pri skoku z výšky alebo riadnym úderom..
• V dolnej polovici zadnej strany stehna ležia bicepsy biceps a tkanivá semimembranózneho svalu, ktoré sú k nemu priľahlé, z boku, ktorého vonkajší okraj je pokrytý vláknami semitendinózneho svalu. Zdvojujú funkcie prednej svalovej skupiny (ohýbajú dolnú časť nohy a predlžujú boky). Ich napínanie sprevádzané ťažkou bolesťou je dôsledkom nedostatočnej pripravenosti svalových tkanív na ťažké zaťaženie.

Príčiny podvrtnutia

Mechanizmus poranenia femorálnych svalov je jednoduchý. Ak je zaťaženie kĺbov bokov hladké, telo vďaka svojim prírodným vlastnostiam znižuje tlak a rovnomerne ho distribuuje do všetkých svalových skupín končatín. Poškodzuje svalové tkanivá, zvyšuje riziko napínania stehenných svalov, iba prudký neočakávaný tlak, ktorý môže vyvolať mnoho faktorov:

1. Vysoké zaťaženie pri absencii dostatočného výcviku;
2. Prudká zmena polohy tela;
3. Strata elasticity štruktúry svalových tkanív a väzov v dôsledku núteného obmedzenia pohybov (závažné choroby, operácie, zlomeniny atď.);
4. Tvrdá práca a „tvrdé“ športové cvičenia;
5. Vplyv vonkajších faktorov, vo forme smerového tlaku (priame nárazy, ostré kolízie, neúspešné pády).

Skreslenie značky

Príznaky napínania svalov stehien sa prejavujú charakteristickými znakmi tejto patológie.

• Pocit charakteristického kliknutia v čase poranenia, ktorý naznačuje porušenie integrity vlákien štruktúry svalov - tvorba sĺz alebo úplné pretrhnutie..
• Okamžitý výskyt intenzívnej bolesti po zranení, najmä v oblasti bedrových kĺbov na strane lézie - v oblasti koncentrácie nervových zväzkov. Vývin bolestivého traumatického šoku nie je vylúčený. Ďalšie pohyby nie sú možné.
• Palpácia postihnutej oblasti je bolestivá, čo vám umožní okamžite identifikovať lokalizáciu postihnutých svalov.
• Prejav tkanivových a podkožných krvácaní (krvácanie) s tvorbou hematómov v oblasti poranenia v dôsledku zvýšeného tlaku na cievy..
• Skreslenie svalov je indikované tvorbou opuchov v postihnutej oblasti..
• Vyvíja sa syndróm stuhnutosti svalov, ktorý obmedzuje pohyb končatín.

Ani prítomnosť charakteristických symptómov po zranení nie je základom pre autodiagnostiku..

Iba lekár, ktorý sa spolieha na fyzické a prístrojové vyšetrenie, môže diagnostikovať výrony stehenných svalov a určiť ich závažnosť podľa klinického obrazu alebo túto skutočnosť vyvrátiť..

Klinika stupňa poškodenia

Poškodenie štrukturálnych tkanív femorálnych svalov sa v medicíne hodnotí podľa závažnosti klinických prejavov - slabý, komplikovaný a závažný stupeň poškodenia:

1. 1. slabý stupeň - klinika sa prejavuje pocitom ťahania, bolesti na strane zadnej časti problému. Podkožné krvácanie sa nepozoruje. Obmedzená pohyblivosť nôh je zanedbateľná. Motorická aktivita je spomalená. Ťažkosti pri zdvíhaní nohy.
2. 2. komplikovaný stupeň - charakterizovaný čiastočným trhaním svalových tkanív, akútnou bolesťou prihmatu a podkožným krvácaním, tvorbou hematómov, časom získava modro-fialovú farbu. Ťažká bolesť sťažuje pohyb, rovný zdvih nôh je nemožný.
3. Tretí závažný stupeň deformácie svalov sa prejavuje netolerovateľnou bolesťou, ktorá často spôsobuje bolestivý traumatický šok. Charakteristický praskajúci zvuk naznačuje narušenie štruktúry svalového tkaniva (prasknutie vlákna). Telesná teplota je zvýšená, poranená časť stehna je opuchnutá a zapálená, existuje veľa podkožných hemorágií. Nezávislý pohyb je nemožný.

terapia

Terapeutická taktika na napínanie stehenných svalov je spôsobená závažnosťou klinických prejavov - stupňom poškodenia. Terapia mierneho a komplikovaného štrukturálneho poškodenia svalového tkaniva nespôsobuje ťažkosti. Odporúča sa odpočinok, kým sa úplne neobnoví štruktúra svalov. Malo by sa upustiť od akejkoľvek fyzickej aktivity. Po úľave od príznakov bolesti sú podľa indikácie predpísané relácie fyzioterapie a cvičenia fyzioterapie s individuálne vybranými cvičeniami..

Na závažnej klinike skreslenia, pri ktorej došlo k prasknutiu svalového tkaniva, je liečba účinná. Je možné úplne obnoviť pohyblivosť svalu stehna do šiestich mesiacov, čo vo väčšej miere závisí od charakteristík tela pacienta..

Konzervatívne zaobchádzanie

Konzervatívna liečba poskytuje pre pacientov účinnú a účinnú terapiu trhania svalov v oblasti stehien niekoľko odporúčaní:

• obmedziť zaťaženie svalov stehien. Po zranení sa noha musí ponechať v pokoji. V nasledujúcich 4-5 dňoch je pohyb možný iba so spoľahlivou podporou na barle;
• na postihnutú oblasť naneste studený obklad (ľad, vyhrievacia podložka s vodou chladenou v chladničke) - 15 - 20 minút trikrát denne.
• nákup kompresívnych pančúch alebo upevnenie končatiny pomocou lekárskeho elastického obväzu;
• položte poranenú nohu na kopec, položte pod ňu vankúš alebo pokrývku, aby ste vylúčili rozvoj venóznej hyperémie a stagnáciu krvi v postihnutej oblasti. Pomáha zmierňovať opuchy a pulzujúce bolesti svalov..

Úľava od bolesti a odstránenie zápalu

V medicíne existuje mnoho rôznych prostriedkov na obnovenie motorickej aktivity poškodených svalov..

Priorita je pre vonkajšie gély a masti interferenčných (chladiacich) a hyperemických (otepľovacích) vlastností, ktoré bránia:

• tkanivová hypoxia (nedostatok kyslíka);
• potlačenie zápalových reakcií;
• zníženie opuchy;
• prevencia tvorby hematómov;
• stimulácia regenerácie (regenerácie) tkanív.

Ak sú dodržané pokyny, sú úplne bezpečné..

Na začiatku liečby sa používajú gély, krémy alebo masti s ochladzujúcim a analgetickým účinkom, ktoré zmierňujú opuchy, bránia rozvoju krvácania a zmierňujú bolesti, sú to gély, krémy alebo masti - Reparil, Venoruton, Kapilar, Gevkamen. Nie sú vtierané dovnútra, ale sú mierne rozložené po bolestivej oblasti a môžu sa absorbovať.

Na tretí deň môžete použiť splachovacie gély alebo masti. Medzi najúčinnejšie patria: gély Artrosilen, Valusal, Oruvel, Febrofid, Nise, Deep Relief, Dolgit, masti - Ibuprofen, Fast Relief, Gevkamen atď..

S pretrvávajúcou bolesťou je možné predpísať antispasmodické lieky - lieky a analógy midokalmu, drotaverínu, ne-shpa alebo silných látok na zmiernenie bolesti - Diclofenac, Ketanov, Ibuprofen. Aby sa nevyvolal vývoj nerovnováhy črevnej mikroflóry, je ich príjem obmedzený na 3 dni..

Rehabilitačné ošetrenie

Obnovenie pohyblivosti pri napínaní stehenných svalov u pacientov s miernym a komplikovaným klinickým skreslením začína po zmiernení symptómov bolesti a úplnom odstránení zápalových procesov. Aby sa predišlo hustým jazvovým formáciám, vyžaduje sa špeciálny súbor liečebných cvičení, ktoré pozostávajú z minimálneho namáhania svalov a fyzioterapeutických sedení. Môžete začať s liečebnou terapiou triedy 2, 2,5 týždňa po zranení.

Ak sú poškodené svaly zadnej strany stehien, zotavenie je dosť dlhé. Cvičenia sa vyberajú s minimálnym stresom a vykonávajú sa hladko.

Každý sval v zadnej časti stehna sa vypracuje individuálne. Pretože skreslenie týchto svalov je dôsledkom nečinnosti, je potrebné obnoviť tón svalov, čo ich pomôže chrániť pred poškodením.

Malý príklad:

1. Nohy sa opierajú o podporu a striedavo vykonávajú amplitúdové výkyvy.
2. Poloha v sede. Ohýbajte sa dopredu, hrudník pritlačený k nohám, skúste si uchopiť prsty prsty.
3. Stojaci postoj. Pri sedení položte ruky na zem. Narovnajte si nohy, neroztrhajte si ponožky z podlahy, robte hladké zvitky. Pomaly sa narovnajte a napnite a vyrovnajte svoje plecia.

Obnova prvej svalovej skupiny stehien je obzvlášť ťažká. Nasledujúce cvičenia sa môžu použiť na opätovné získanie kontroly nad mobilitou:

• V polohe na sedenie ohnite jednu nohu, vyrovnajte druhú nohu. Špička chodidla sa pritiahne k sebe 5 minút.
• Ľahnite si na brucho, chyťte členok rukami a pokúste sa dotýkať pätiek pätami.
• Kľačanie, pomalým tempom, sedí medzi nohami. Pomaly sa oprite.

Dĺžka cvičenia závisí od závažnosti poškodenia svalov. Ak je cvičenie sprevádzané bolesťou, cvičenie by sa malo zastaviť, končatiny vmasírujte gélom s otepľovacím účinkom.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické techniky sa vyberajú podľa spôsobu ovplyvňovania tkanív. Pre svalové výrony sú účinné:

• dorsonvalizačné sedenia, ktoré pomocou vysokofrekvenčného prúdu rozptyľujú ložiská zápalu a obnovujú svalový tonus;
• magnetoterapia, ktorá eliminuje opuchy, obnovuje pružnosť svalov a urýchľuje procesy regenerácie tkanív.
• ultrazvuk je druh zvárania pre poškodenú svalovú štruktúru. Má analgetický a antispasmodický účinok.

Odporúčania týkajúce sa prevencie

Aby sa zabránilo napínaniu stehenných svalov, musia sa dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia. Ak odborná činnosť nesúvisí s fyzickou aktivitou a v každodennom živote sa im nedá vyhnúť, mali by ste sa starostlivo pripraviť - napnite a zohrejte svaly, prácu vykonávajte odmerne a bez trhania. Zo zvyku budú svaly bolieť, ale nepoškodia sa a bolesť sa ľahko odstráni.

Športovcom sa odporúča:

• začnite s zahrievacími cvičeniami zameranými na napínanie svalových tkanív a zvyšovanie ich pružnosti;
• postupne zvyšujte zaťaženie;
• ak si nie ste istí svojimi schopnosťami, je lepšie odložiť toto cvičenie, kým nezlepšíte svoju techniku;
• ak pociťujete preťaženie svalov, zastavte cvičenie, aby ste zabránili zraneniu.

Účinnosť procesu liečby je spôsobená včasným začiatkom liečby. Aj keď sú príznaky výronov rôznych stehenných svalov dobre známe, prichádzajú do lekárskej ordinácie iba so závažnou klinikou choroby. Taká ľahkomyseľnosť má zlé následky: ak sa svalové vlákna nespájajú správne, sval sa skracuje a deformuje. Komplikácie vedú k častým relapsom, ktoré vyvolávajú tvorbu jaziev v tkanive a kalcifikáciu. Prognóza týchto pacientov je sklamaním, úplné uzdravenie je otázne..

Ruptúra ​​femoris quadriceps: diagnostika, liečba, zotavenie a dôsledky

Vlákna stehenných svalov sa môžu zlomiť v dôsledku intenzívneho tréningu bez predchádzajúcej prípravy, nehody alebo dokonca jednoduchého pádu. Ak bol náraz silný, dôjde k úplnému pretrhnutiu vlákien. Podmienka vyžaduje okamžité ošetrenie, pretože osoba sa nemôže pohybovať.

Segmenty a funkcie svalovej úrazy

Tento typ svalového poškodenia môže byť nepriamy aj priamy. Ten vzniká v dôsledku nárazu a prvý - z preťaženia. Nadmerné zaťaženie je zvyčajne smerované na šľachu a náraz poškodzuje svalstvo brucha.

Najčastejšie sú kvôli zvláštnostiam anatómie postihnuté štvorhlavé svahy a aduktorské svalové polia..

Quadricepsy sú zvyčajne zranené pri náraze na prednú alebo stehennú časť stehna, pretože to je vytlačené do kosti za sebou. Roztrhnutie svalu stehennej kosti aduktora sa často vyskytuje v čase neúspešného drepu, „rozštiepenia“ alebo hojdania nohy..

V zriedkavých prípadoch sa svaly môžu trhať na oboch stehnách naraz. Stáva sa to, ak má poškodená osoba chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu kortikosteroidmi..

Príznaky v závislosti od závažnosti zranenia

Príznakmi slzy vo svaloch a šliach na stehne sú syndróm ostrej bolesti, obmedzená motorická funkcia, opuch a modrá v oblasti zranenia. V okamihu zranenia sa svaly kŕčovito sťahujú, je počuť kliknutie alebo prasklina. Pri následnej palpácii lekár zistí medzeru a zhrubnutie na stiahnutej špičke svalu.

U detí sa svalové vlákna môžu uvoľňovať spolu so zväzkom šliach a časťou štruktúry kosti. Zároveň po nadmernom strese dieťa pociťuje náhlu bolesť, ale potom zmizne. Podmienka je nebezpečná, pretože modrina je malá a problém sa nemusí okamžite zaznamenať..

Poškodenie svalových vlákien má tri stupne s charakteristickými príznakmi:

1. Modré v tvári, ale miesto sĺz.
2. Modrina je veľká, stehno bolí toľko, že človek sa nemôže pohnúť nohou.
3. Svalové vlákna sa úplne zlomia, objaví sa obrovský hematóm a bolesť je neznesiteľná.

Ak je stehenný sval roztrhnutý, je bolestivé pohybovať končatinami, ale naozaj. Ak sú šľacha alebo svalové vlákna úplne odtrhnuté, nie je možné ani silne bolestivo pohybovať nohou.

Pomoc na mieste činu

Pri poškodení bedrového kĺbu buďte veľmi opatrní. Prvá pomoc sa poskytuje v niekoľkých fázach:

1. Eliminácia akéhokoľvek zaťaženia chorej končatiny.
2. Položenie pacienta na rovný tvrdý povrch s poranenou nohou zdvihnutou nad telo pomocou vankúša alebo valčeka.
3. Fixácia stehna dlahou vyrobenou zo šrotových materiálov, napríklad dosiek, alebo bandážovanie boľavých končatín na zdravú.
4. Aplikácia ľadového balenia.

Ak máte k dispozícii farmaceutické lieky proti bolesti, musíte dať obeti dávku schválenú podľa veku a potom zavolať „sanitku“..

Diagnostické opatrenia a liečba

Diferenciálna diagnóza je potrebná na rozlíšenie prasknutia od podliatin, podvrtnutia alebo zlomeniny kosti: všetky majú podobné príznaky. Až po analýze röntgenových údajov a magnetickej rezonancie sa začne liečba. Na röntgenovom snímaní vidíte, či došlo k poškodeniu kostných štruktúr. MRI ukáže umiestnenie a stupeň trhania šľachy a svalových vlákien, ako aj prítomnosť opuchu a vnútorného krvácania..

Liečba slzného svalu zahŕňa:

• ochladenie poškodenej oblasti 24 hodín po poškodení;
• fixácia femorálnej časti v nehybnom stave až 14 dní;
• fyzioterapia od tretieho dňa po zranení.

Aby sa vylúčila nepríjemná bolesť, uskutočňuje sa blokáda novokainom. Ak sú bolestivé pocity tolerované, predpisujú sa perorálne lieky.

Úplné pretrhnutie sa môže liečiť iba chirurgickým zákrokom a zákrok sa musí vykonať čo najskôr. Ak odložíte operáciu dokonca o týždeň, mäkké tkanivá sa zdeformujú, sval sa skráti a bude veľmi ťažké prišiť.

Operácia sa vykonáva v celkovej anestézii. V mieste poškodenia sa tkanivá odrežú a po roztrhnutí vlákien sa zošívajú.

Pred liečením bilaterálnych zranení zistite, ktoré systémové ochorenie bolo provokujúcim faktorom.

Postupy vymáhania

Vo fáze zotavovania sú potrebné terapeutické cvičenia. Podporuje regeneráciu poškodeného svalu, ktorý sa oslabuje po dlhodobej imobilite.

Fyzioterapeutické procedúry sa vykonávajú:

• Elektroforéza s kortikosteroidmi pomáha pri neznesiteľnej bolesti.
• Magnetická terapia urýchľuje krvný obeh a výživu svalov.
• Akupunktúra obnovuje citlivosť a znižuje bolesť.

Masáž začína, keď všetky poškodené vlákna rastú spolu. Vykonáva sa jedenkrát denne počas dvoch až troch týždňov. Je lepšie masírovať oblasť zranenia pomocou otepľujúcich krémov.

Na športové zaťaženie budete musieť zabudnúť šesť mesiacov.

Počas obdobia regenerácie sa odporúča strava s množstvom mliečnych výrobkov, mastných rýb a zeleniny. Ďalej berte vitamínové a minerálne prípravky a chondroprotektory.

Regenerácia po miernom zranení trvá asi mesiac, po ťažkom - viac ako tri. Slzy svalovej hmoty v zadnej časti stehna alebo v oblasti ischiálnej tuberozity si vyžadujú dlhšiu opravu a vysoké riziko recidívy. Liečba svalových trhlín u starších ľudí trvá tiež dlho..

Možné komplikácie

Slzy svalových vlákien a väzov môžu mať vážne následky:

• degeneratívne zmeny v kĺbe - koxartróza s ďalším poškodením tkaniva chrupavky;
• aseptická nekróza pri poranení kruhových väzov s poruchami obehového systému;
• svalová prietrž s poškodením fascie;
• myogelosis - objavenie sa uzlových pečatí vo svaloch.

Ruptúra ​​šľachy, najmä svalu štvorhlavého svalu, môže viesť k hemartróze - krvácaniu v kolennom kĺbe..

Ak po rehabilitácii pravidelne existuje pocit, že svaly stehien sa „ťahajú“, je možné štípanie nervov alebo problémy s krvným obehom..

Preventívne opatrenia

Nikto nie je odolný proti nehodám a pádom, ale pri športovaní je možné zabrániť zlomeniu svalových vlákien. Musia sa dodržiavať určité pravidlá:

• Povinné zahrievanie 15 minút pred športovým tréningom.
• Hladký prechod na zvyšujúce sa zaťaženie.
• Pravidelné prestávky počas tréningu, aby svaly mohli „odpočívať“ a zotavovať sa.

Preventívne opatrenia a včasná liečba systémových chorôb pomáhajú znižovať riziko degenerácie svalov a šliach. Odmietnutie zlých návykov, vyvážená strava, pravidelný príjem vitamínov pomôže posilniť tkanivá.

Jemné zaťaženie, správna cvičebná technika, pozornosť k detailom a dodržiavanie pracovných a odpočinkových režimov pomôžu vytvoriť ochranu pred možným prasknutím svalov. Ak sa zraneniu nedá vyhnúť, musíte vyhľadať lekársku pomoc, aby ste vylúčili závažné komplikácie..

Príznaky a liečba podvrtnutí a čiastočného roztrhnutia svalov a väzov stehna

Zranenia bedier sú v popredí štatistík o traumách. Nohy doslova robia prvý úder v rôznych situáciách: športovanie, padanie, dopravné nehody. Povieme vám o podvrtnutí svalov a väzov stehna - o zranení, ktoré nemožno označiť za ťažké, ale vyžaduje si pomerne dlhodobú liečbu..

Druhy a závažnosť vývrtiek

Zranenia svalov a väzov stehien sa klasifikujú podľa miesta, stupňa poškodenia a závažnosti.

Natiahnutie svalov zadnej časti stehna

Existujú tri svaly (semitendinosus, semimembranosus a biceps) zodpovedné za flexiu kolena a predĺženie bedrových kĺbov. Intenzívne pohyby na nedostatočne zahriatom alebo nepripravenom svale vedú k ich poškodeniu.

Natiahnutie aduktorského svalu stehna

Vnútorná svalová skupina je zodpovedná za adhéziu nôh a flexiu kolenného kĺbu. Je zranený, keď sa snaží sedieť na zlomku bez prípravy, podrepenia a silných kyvných nôh. Dlhý sval adduktora je najviac náchylný na strečing, ku ktorému dochádza v športe, ako sú šerm, futbal, rýchle korčuľovanie, hádzaná, lyžovanie, atletika (vysoké skoky)..

Quadriceps úsek

Pretože tento sval (štvorhlavý sval) je v ľudskom tele najmasívnejší, je zranený iba so silným nárazom (zvyčajne nadmerným zaťažením pri profesionálnom športe) - kontrakcia svalového tkaniva pri prudkom spomalení vysokej rýchlosti pohybu. Sval rekta v tejto skupine je častejšie poškodený, ktorý je na rozdiel od ostatných pripevnený k dvom kĺbom: bedru a kolene..

Poranenia svalov bedrového kĺbu

V oblasti bedrového kĺbu existuje celá skupina bedrových svalov, ktoré zabezpečujú komplexné pohyby nôh (flexia, extenzia, adukcia, únos, rotácia). Sú to gluteus, gluteus medius, hlboký gluteus, biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus, square femoris a ďalšie. K ich poškodeniu dochádza pomerne často, a to nielen pri športe. Hlavným mechanizmom je neočakávaná kontrakcia, ku ktorej dochádza pri páde, údere, nadmernej fyzickej námahe u fyzicky netrénovaných ľudí..

Hip podvrtnutie

Toto poškodenie je závažnejšie ako svalové napätie. Predchádza mu predĺžené napätie spojivového tkaniva, ktoré vedie k riedeniu vlákien a strate ich elastických vlastností. V oblasti bedra a kolena sú možné výrony.

Väzy bedrového kĺbu sú zranené v nasledujúcich situáciách:

• Zdvíhacie závažia so širokými nohami. Typická trauma športovcov.
• Viacnásobné kopy a pády v tímových športoch.
• Natiahnutie pod intenzívnym stresom u netrénovaných ľudí.

Charakteristickým znakom tohto zranenia je výskyt symptómov nie v okamihu vystavenia, ale pri opakovanom zaťažení..

Závažnosť podvrtnutia šľachy:

1. Ľahký, keď sa jednotlivé vlákna zlomia.
2. Priemerný stupeň. Väčšina väzov je zranená, vlákna sa začínajú navzájom oddeľovať.
3. Vážny stupeň. Roztrhnutie a úplné pretrhnutie väzivového aparátu.

Prvé dva stupne sa nepovažujú za ťažké a zaobchádza sa s nimi konzervatívne.

Silný stupeň je nebezpečný pri komplikáciách a neúplnom obnovení pohybu, preto si vyžaduje hospitalizáciu a chirurgické ošetrenie.

Príznaky a diagnostika bedrového kmeňa

Bez ohľadu na miesto a typ poranenia (svalov alebo väzov) má poranenie bedrového kĺbu bežné príznaky:

• Kliknite na tlačidlo. Pacient to cíti v momente zranenia. Roztrhané sú svalové vlákna.
• Pain. Veľmi intenzívny, zvyčajne nástup. Bolesť núti pacienta zastaviť sa, niekedy sa vyvinie bolestivý šok. Zranenia v oblasti bedrových kĺbov sú obzvlášť bolestivé, pretože tu sa koncentrujú zväzky nervových vlákien..
• Citlivosť na prehmatanie. Dotknutú oblasť nie je možné dotknúť. To vám okamžite umožní objasniť miesto zranenia..
• Hematóm. Tvorí sa, ak sú poškodené krvné cievy a krvácanie sa vyskytuje v tkanivách a pod kožou.
• Edém. Charakteristické pre napínanie hamstringov.

Prevalencia edému a hematómu, závažnosť bolesti sú ďalšími kritériami závažnosti zranenia..

Diagnóza začína podrobným vyšetrovaním pacienta o okolnostiach poranenia. Je dôležité nielen lokalizovať miesto s najväčšou intenzitou symptómov, ale tiež zistiť, ako pacient vytiahol svaly a šľachy. Niekedy je kvôli výraznému opuchu a bolesti palpácia v mieste poranenia ťažká, a preto je základom pre stanovenie diagnózy príbeh pacienta. Chirurg vykonáva natiahnutie nohy ohybom, žiada pacienta, aby sa oň opieral. Po týchto manipuláciách je diagnóza jasná. Aby sa vylúčili zlomeniny kostí, predpisujú sa dislokácie kĺbov, pretrhnutie väzov, rádiografia a počítačová tomografia..

Liečba poranení svalov a väzov stehien

Úspech terapie pri napínaní svalov a väzov stehna závisí od včasnej a správne poskytnutej prvej pomoci. V budúcnosti bude taktika určená závažnosťou škody.

Prvá pomoc

Pri zraneniach pri akejkoľvek lokalizácii existuje jasný algoritmus prvej pomoci. Na napínanie a trhanie svalov a väzov stehna je to takéto:

• Základný princíp liečby je pokojný a chladný. Za týmto účelom je obeť položená na chrbte v polohe ležiacej s kolieskom pod kolenom. To vám umožní eliminovať ďalšie napätie vo svaloch a väzoch.
• Malo by sa vyhnúť akémukoľvek zaťaženiu nohy.
• Chlad sa aplikuje na miesto poranenia (uterák namočený v studenej vode, kocky ľadu vo vrecku, akýkoľvek predmet z chladničky). Expozičná doba je 15 minút, čo znižuje bolesť, opuch a šírenie hematómu.
• V prípade silnej bolesti je povolené akékoľvek anestetikum v tabletách.
• Ak existuje podozrenie na výron v oblasti kolenného kĺbu, použije sa tesný obväz (môže sa použiť elastický obväz). Je dôležité neprenášať tkanivo alebo spôsobiť narušený obeh.

V každom prípade je obeť prevezená do nemocnice, aby objasnila diagnózu a vylúčila závažnejšiu patológiu (zlomeniny, úplné pretrhnutie svalov a väzov)..

Liečba po potvrdení diagnózy

Pri prvej a druhej závažnosti poškodenia svalov a väzov (keď nedochádza k úplnému roztrhnutiu svalových vlákien a väzov) sa pacient lieči samostatne doma. Musí prísne dodržiavať tieto odporúčania:

• Kompletný zvyšok postihnutej oblasti. Chôdza len po barle. Ak sa tieto odporúčania nebudú dodržiavať, doba zotavenia sa výrazne predĺži a môžu sa vyskytnúť komplikácie. Napríklad zápal väzov bedrového kĺbu. Dieťa má povolené použiť náplasť na zabránenie pohybu, pretože pre malé deti je ťažké vysvetliť potrebu úplného odpočinku.
• Chorá noha sa umiestni nad úroveň tela a pod ňu sa vloží vankúš. Deje sa tak, aby sa zabránilo edémom..
• Je vhodné fixovať miesto poranenia elastickým obväzom bez toho, aby to narušilo prísun krvi do tkanív.
• Prvé tri až štyri dni aplikujte za studena každé 4 hodiny po dobu 15 minút, potom môžete poranenú oblasť namazať pomocou zahrievajúcich mastí. Bezpečnostným kritériom pre ich použitie je vymiznutie opuchu tkaniva. Okrem zahrievania existujú aj ďalšie lokálne lieky, ktoré zmierňujú stav pacienta. V tabuľke uvádzame ich stručný popis.

• Ak je miesto zranenia po akútnom období tiež zranené, predpisujú sa lieky na zmiernenie bolesti. Je lepšie skontrolovať konkrétny liek u lekára, pretože napríklad pri rozsiahlom hematóme a opuchoch je aspirín a ibuprofén kontraindikovaný..

• Počas obdobia zotavenia, ktoré závisí od závažnosti zranenia, sa používajú masáže a fyzioterapia. Masáž je možné začať už piaty deň po miernom natiahnutí svalov a väzov. Fyzioterapiu predpisuje lekár individuálne.

Pri ťažkom zranení s úplným pretrhnutím svalov a šliach je potrebná chirurgická liečba. Takéto poškodenie sa lieči oveľa dlhšie a môže mať následky - krívanie, obmedzenie pohyblivosti kĺbov..

Rehabilitácia a zotavenie

Aktívnu rehabilitáciu je možné začať iba so súhlasom lekára. Cvičenie skôr môže mať za následok opakované napínanie alebo dokonca trhanie svalu..

Uvádzame zoznam účinných metód rehabilitácie:

• Ultrazvuk. Pôsobí s teplom, ktoré zlepšuje krvný obeh a stimuluje bunky, aby sa vrátili k normálnej činnosti. Procedúra sa vykonáva pomocou špeciálneho prístroja, trvá 3 až 10 minút a je bezbolestná. Denne predpisujte kurz (zvyčajne 10 procedúr).
• Elektroforéza. Malý elektrický prúd aplikovaný na poškodený sval cez elektródy stimuluje malé kontrakcie myocytov. To vo všeobecnosti prispieva k ich regenerácii a obnoveniu funkcie..
• Infra červená radiácia. Prienik hlboko do tkanív, rozširuje krvné cievy, zmierňuje bolesť.
• Fyzioterapia. Súbor cvičení predpísal lekár individuálne. Ich hlavným princípom je pravidelnosť a postupné zvyšovanie zaťaženia..

Čas na zotavenie závisí od stupňa poškodenia:

• S miernym stupňom - ​​21 dní.
• V priemere - dva mesiace.
• Závažne - až šesť mesiacov sa niekedy musí fyzioterapia robiť dlhšie.

Jednoduché pravidlá prevencie pomáhajú predchádzať poraneniu svalov a väzov v nohách: nezačínajte vážne cvičenia bez zahrievania a zahrievania, neprestaňte cvičiť, ak sa vo svaloch cítite prepracovaní alebo bolesťami, správna výživa a normalizácia hmotnosti, pohodlné nosenie obuvi.

Veľmi výkonné cvičenie na rýchle zotavenie väzov a stehien

Ruptúra ​​stehenného svalu: koncept a príznaky patológie, metódy liečby a prvej pomoci, diagnostika a rehabilitácia, klinický obraz rozťahovania

Zranenia bedier sú v popredí štatistík o traumách. Nohy doslova robia prvý úder v rôznych situáciách: športovanie, padanie, dopravné nehody. Povieme vám o podvrtnutí svalov a väzov stehna - o zranení, ktoré nemožno označiť za ťažké, ale vyžaduje si pomerne dlhodobú liečbu..

Druhy a závažnosť vývrtiek

Zranenia svalov a väzov stehien sa klasifikujú podľa miesta, stupňa poškodenia a závažnosti.

Natiahnutie svalov zadnej časti stehna

Existujú tri svaly (semitendinosus, semimembranosus a biceps) zodpovedné za flexiu kolena a predĺženie bedrových kĺbov. Intenzívne pohyby na nedostatočne zahriatom alebo nepripravenom svale vedú k ich poškodeniu.

Natiahnutie aduktorského svalu stehna

Vnútorná svalová skupina je zodpovedná za adhéziu nôh a flexiu kolenného kĺbu. Je zranený, keď sa snaží sedieť na zlomku bez prípravy, podrepenia a silných kyvných nôh. Dlhý sval adduktora je najviac náchylný na strečing, ku ktorému dochádza v športe, ako sú šerm, futbal, rýchle korčuľovanie, hádzaná, lyžovanie, atletika (vysoké skoky)..

Quadriceps úsek

Pretože tento sval (štvorhlavý sval) je v ľudskom tele najmasívnejší, je zranený iba so silným nárazom (zvyčajne nadmerným zaťažením pri profesionálnom športe) - kontrakcia svalového tkaniva pri prudkom spomalení vysokej rýchlosti pohybu. Sval rekta v tejto skupine je častejšie poškodený, ktorý je na rozdiel od ostatných pripevnený k dvom kĺbom: bedru a kolene..

Poranenia svalov bedrového kĺbu

V oblasti bedrového kĺbu je celá skupina bedrových svalov, ktoré poskytujú komplexné pohyby nôh (flexia, predĺženie, únos, únos, rotácia)..

Sú to gluteus, gluteus medius, hlboký gluteus, biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus, square femoris a ďalšie. K ich poškodeniu dochádza často, nielen pri športe.

Hlavným mechanizmom je neočakávaná kontrakcia, ku ktorej dochádza pri páde, údere, nadmernej fyzickej námahe u fyzicky netrénovaných ľudí..

Hip podvrtnutie

Toto poškodenie je závažnejšie ako svalové napätie. Predchádza mu predĺžené napätie spojivového tkaniva, ktoré vedie k riedeniu vlákien a strate ich elastických vlastností. V oblasti bedra a kolena sú možné výrony.

Väzy bedrového kĺbu sú zranené v nasledujúcich situáciách:

• Zdvíhacie závažia so širokými nohami. Typická trauma športovcov.
• Viacnásobné kopy a pády v tímových športoch.
• Natiahnutie pod intenzívnym stresom u netrénovaných ľudí.

Charakteristickým znakom tohto zranenia je výskyt symptómov nie v okamihu vystavenia, ale pri opakovanom zaťažení..

Závažnosť podvrtnutia šľachy:

1. Ľahký, keď sa jednotlivé vlákna zlomia.
2. Priemerný stupeň. Väčšina väzov je zranená, vlákna sa začínajú navzájom oddeľovať.
3. Vážny stupeň. Roztrhnutie a úplné pretrhnutie väzivového aparátu.

Prvé dva stupne sa nepovažujú za ťažké a zaobchádza sa s nimi konzervatívne.

Silný stupeň je nebezpečný pri komplikáciách a neúplnom obnovení pohybu, preto si vyžaduje hospitalizáciu a chirurgické ošetrenie.

Príznaky a diagnostika bedrového kmeňa

Bez ohľadu na miesto a typ poranenia (svalov alebo väzov) má poranenie bedrového kĺbu bežné príznaky:

• Kliknite na tlačidlo. Pacient to cíti v momente zranenia. Roztrhané sú svalové vlákna.
• Pain. Veľmi intenzívny, zvyčajne nástup. Bolesť núti pacienta zastaviť sa, niekedy sa vyvinie bolestivý šok. Zranenia v oblasti bedrových kĺbov sú obzvlášť bolestivé, pretože tu sa koncentrujú zväzky nervových vlákien..
• Citlivosť na prehmatanie. Dotknutú oblasť nie je možné dotknúť. To vám okamžite umožní objasniť miesto zranenia..
• Hematóm. Tvorí sa, ak sú poškodené krvné cievy a krvácanie sa vyskytuje v tkanivách a pod kožou.
• Edém. Charakteristické pre napínanie hamstringov.

Prevalencia edému a hematómu, závažnosť bolesti sú ďalšími kritériami závažnosti zranenia..

Diagnóza začína podrobným vyšetrovaním pacienta o okolnostiach poranenia. Je dôležité nielen nájsť miesto s najväčšou intenzitou symptómov, ale tiež zistiť, ako pacient vytiahol svaly a šľachy..

Niekedy je kvôli výraznému opuchu a bolesti palpácia v mieste poranenia ťažká, a preto je základom pre stanovenie diagnózy príbeh pacienta. Chirurg vykonáva natiahnutie nohy ohybom, žiada pacienta, aby sa oň opieral. Po týchto manipuláciách je diagnóza jasná..

Aby sa vylúčili zlomeniny kostí, predpisujú sa dislokácie kĺbov, pretrhnutie väzov, rádiografia a počítačová tomografia..

Liečba poranení svalov a väzov stehien

Úspech terapie pri napínaní svalov a väzov stehna závisí od včasnej a správne poskytnutej prvej pomoci. V budúcnosti bude taktika určená závažnosťou škody.

Prvá pomoc

Pri zraneniach pri akejkoľvek lokalizácii existuje jasný algoritmus prvej pomoci. Na napínanie a trhanie svalov a väzov stehna je to takéto:

• Základný princíp liečby je pokojný a chladný. Za týmto účelom je obeť položená na chrbte v polohe ležiacej s kolieskom pod kolenom. To vám umožní eliminovať ďalšie napätie vo svaloch a väzoch.
• Malo by sa vyhnúť akémukoľvek zaťaženiu nohy.
• Chlad sa aplikuje na miesto poranenia (uterák namočený v studenej vode, kocky ľadu vo vrecku, akýkoľvek predmet z chladničky). Expozičná doba je 15 minút, čo znižuje bolesť, opuch a šírenie hematómu.
• V prípade silnej bolesti je povolené akékoľvek anestetikum v tabletách.
• Ak existuje podozrenie na výron v oblasti kolenného kĺbu, použije sa tesný obväz (môže sa použiť elastický obväz). Je dôležité neprenášať tkanivo alebo spôsobiť narušený obeh.

V každom prípade je obeť prevezená do nemocnice, aby objasnila diagnózu a vylúčila závažnejšiu patológiu (zlomeniny, úplné pretrhnutie svalov a väzov)..

Liečba po potvrdení diagnózy

Pri prvej a druhej závažnosti poškodenia svalov a väzov (keď nedochádza k úplnému roztrhnutiu svalových vlákien a väzov) sa pacient lieči samostatne doma. Musí prísne dodržiavať tieto odporúčania:

• Kompletný zvyšok postihnutej oblasti. Chôdza len po barle. Ak sa tieto odporúčania nebudú dodržiavať, doba zotavenia sa výrazne predĺži a môžu sa vyskytnúť komplikácie. Napríklad zápal väzov bedrového kĺbu. Dieťa má povolené použiť náplasť na zabránenie pohybu, pretože pre malé deti je ťažké vysvetliť potrebu úplného odpočinku.
• Chorá noha sa umiestni nad úroveň tela a pod ňu sa vloží vankúš. Deje sa tak, aby sa zabránilo edémom..
• Je vhodné fixovať miesto poranenia elastickým obväzom bez toho, aby to narušilo prísun krvi do tkanív.
• Prvé tri až štyri dni aplikujte za studena každé 4 hodiny po dobu 15 minút, potom môžete poranenú oblasť namazať pomocou zahrievajúcich mastí. Bezpečnostným kritériom pre ich použitie je vymiznutie opuchu tkaniva. Okrem zahrievania existujú aj ďalšie lokálne lieky, ktoré zmierňujú stav pacienta. V tabuľke uvádzame ich stručný popis.

• Ak je miesto zranenia po akútnom období tiež zranené, predpisujú sa lieky na zmiernenie bolesti. Je lepšie skontrolovať konkrétny liek u lekára, pretože napríklad pri rozsiahlom hematóme a opuchoch je aspirín a ibuprofén kontraindikovaný..

• Počas obdobia zotavenia, ktoré závisí od závažnosti zranenia, sa používajú masáže a fyzioterapia. Masáž je možné začať už piaty deň po miernom natiahnutí svalov a väzov. Fyzioterapiu predpisuje lekár individuálne.

Pri ťažkom zranení s úplným pretrhnutím svalov a šliach je potrebná chirurgická liečba. Takéto poškodenie sa lieči oveľa dlhšie a môže mať následky - krívanie, obmedzenie pohyblivosti kĺbov..

Rehabilitácia a zotavenie

Aktívnu rehabilitáciu je možné začať iba so súhlasom lekára. Cvičenie skôr môže mať za následok opakované napínanie alebo dokonca trhanie svalu..

Uvádzame zoznam účinných metód rehabilitácie:

• Ultrazvuk. Pôsobí s teplom, ktoré zlepšuje krvný obeh a stimuluje bunky, aby sa vrátili k normálnej činnosti. Procedúra sa vykonáva pomocou špeciálneho prístroja, trvá 3 až 10 minút a je bezbolestná. Denne predpisujte kurz (zvyčajne 10 procedúr).
• Elektroforéza. Malý elektrický prúd aplikovaný na poškodený sval cez elektródy stimuluje malé kontrakcie myocytov. To vo všeobecnosti prispieva k ich regenerácii a obnoveniu funkcie..
• Infra červená radiácia. Prienik hlboko do tkanív, rozširuje krvné cievy, zmierňuje bolesť.
• Fyzioterapia. Súbor cvičení predpísal lekár individuálne. Ich hlavným princípom je pravidelnosť a postupné zvyšovanie zaťaženia..

Čas na zotavenie závisí od stupňa poškodenia:

• S miernym stupňom - ​​21 dní.
• V priemere - dva mesiace.
• Závažne - až šesť mesiacov sa niekedy musí fyzioterapia robiť dlhšie.

Jednoduché pravidlá prevencie pomáhajú predchádzať poraneniu svalov a väzov v nohách: nezačínajte vážne cvičenia bez zahrievania a zahrievania, neprestaňte cvičiť, ak sa vo svaloch cítite prepracovaní alebo bolesťami, správna výživa a normalizácia hmotnosti, pohodlné nosenie obuvi.

Veľmi výkonné cvičenie na rýchle zotavenie väzov a stehien

Úder stehien, prvá pomoc a ošetrenie stehenného výronu

Podvrtnuté stehno je druh zranenia končatín. Počas športového tréningu alebo doma sa môžete zraniť. Niekedy je lézia zanedbateľná, ale ak sú príznaky výrazné a spôsobujú vážne nepohodlie, je potrebné nohu liečiť pod dohľadom odborníka..

Dôvody

Na štruktúre stehna sa podieľajú tri typy svalov - extenzor, aduktor a flexor. Každý z nich môže poškodiť rôzne faktory..

Prvý typ svalu sa podieľa na procese úplného predĺženia končatiny. Pri pohybe je pozorovaná redukcia štruktúry. Ak nie sú tkanivá dostatočne zohriaté, majú nízku elasticitu alebo bolo narovno narovnanie nohy, chrbát stehna sa napne..

Nesprávne skoky, nesprávne drepy a silné hojdačky, nárazové zranenia a nepripravené medzery ovplyvňujú stredné štruktúry. Rozťahovanie aduktorských svalov stehna vydáva slabiny. Atléti, ktorí sa venujú šermu, futbalistom a hádzaným, skokanom, lyžiarom a korčuľovaniu, sú vystavení riziku patológie.

Priame zranenie hornej končatiny pri náraze spôsobí poškodenie štruktúry štvorhlavého kĺbu. Do rizikovej skupiny patria športovci, ktorí majú radi futbal alebo zápasenie, ktoré umožňujú používanie nôh.

Druhy a závažnosť vývrtiek

Rozťahovanie vnútorného stehenného svalu a jeho vonkajších štruktúr je rozdelené do niekoľkých typov, ktoré sú určené miestom poškodenia a postihnutými tkanivami..

• Porážka zadnej oblasti. Zahŕňa poškodenie semitendinóz, bicepsov alebo semimembranóz.
• Poškodenie strednej oblasti. Svaly v tejto oblasti umožňujú spojenie a ohýbanie dolných končatín. Dlhšia vodivá štruktúra trpí častejšie ako iné..
• Preťahovanie predného stehenného svalu. Quadriceps je jednou z najväčších štruktúr v ľudskom tele. Poškodenie to nie je ľahké. Súčasne sa svaly rekta vyznačujú pripevňovacími vlastnosťami. Je spojená s kolenným kĺbom aj s bedrovou oblasťou. Integrita priamej štruktúry je preto porušovaná častejšie..
• Poškodenie svalov nachádzajúcich sa v oblasti bedier. Konštrukcie sú zodpovedné za správnosť a presnosť motorických funkcií dolnej končatiny. Časté zranenia športového a domáceho charakteru, ako aj následky nehôd, sa považujú za charakteristické pre svaly tejto skupiny. Silný úder, neúspešné pristátie pri páde alebo nadmerné namáhanie nohy počas telesnej výchovy môže spôsobiť narušenie integrity svalov..
• Poškodenie ligatúry a šľachy. Vzťahuje sa na komplikované zranenia a prináša oveľa väčšie nepohodlie ako poškodenie svalov. Príčinou napínania je dlhodobý účinok na nohu s následnou stratou hustej štruktúry a pružnosti väzov. Patológia je lokalizovaná v oblasti blízko kolena alebo panvy. Existuje mnoho dôvodov pre podvrtnutie. Medzi faktory, ktoré prispievajú k výskytu zranení, patrí zdvíhanie ťažkých predmetov pri súčasnom udržiavaní nohy širšej ako ramená, opakované údery do dolných končatín, neúspešné pády, pokročilé cvičenia bez zahrievania a dostatočná fyzická zdatnosť..

Ak osoba vytiahla stehenný sval, sú možné tri stupne patológie:

• Najprv. Vzťahuje sa na pľúca. Mobilita je prítomná, je možné mierne nepohodlie v zadnej časti nohy. Hip bolí niekoľko dní, zatiaľ čo schopnosť aktívneho pohybu je zachovaná.
• Druhé. Spazmus je omnoho horší ako v prvom stupni. Snaha o športovanie prináša značné nepohodlie. Poškodená pohyblivosť a bolesť ovplyvňujú obeť niekoľko dní. Po chvíli sa na nohe môže objaviť hematóm. Pre pacienta je ťažké zdvihnúť predĺženú končatinu a pohybovať sa.
• Tretí. Klinický obraz zahŕňa silnú akútnu bolesť. Niekedy záchvat vedie k pádu. Pohyb nie je možný, motorická funkcia nohy je výrazne narušená. Bez správnej liečby dochádza k hojnej akumulácii krvi pod kožou. Príznaky sa vyskytujú niekoľko týždňov, vylúčená je samostatná chôdza.

Príznaky a diagnostika bedrového kmeňa

Klinický obraz rozťahovania stehenných svalov sa zvyčajne vyznačuje týmito príznakmi:

• Znie to ako kliknutie. Vyskytuje sa okamžite, keď je poškodený v dôsledku prasknutia jednotlivých vlákien.
• Bolestivé pocity. Akútny kŕč je okamžite pozorovaný. Športovanie alebo pohyb nie je možné. Niekedy sa objaví bolestivý šok. Tento príznak je najvýraznejší v oblasti okolo bedrového kĺbu. V tejto oblasti je maximálna koncentrácia nervových tkanív..
• Bolesť pri stlačení. Pokus o dotyk stehna má za následok vážne kŕče. Tento príznak sa často používa na identifikáciu poškodenej oblasti palpáciou..
• Modriny. Tvorí sa kvôli hromadeniu krvi v dôsledku prasknutia kapilár.
• Opuch. Najčastejšie pozorované pri poškodení tricepsov.

Bez diagnostických opatrení je ťažké pochopiť, ako liečiť kmeň stehien. Štandardný súbor skúšobných postupov zahŕňa:

• Rozhovor s obeťou o príčine a príznakoch zranenia.
• Prehmatanie zraneného stehna s cieľom zistiť lokalizáciu ruptúry;
• Preskúmanie nohy, kontrola jej motorických funkcií a stability;
• Röntgen a CT vylučujú stratu kostnej hmoty.

Liečba poranení svalov a väzov stehien

Počiatočný (prvý) stupeň patológie umožňuje liečbu doma. Keď je stupeň lézie vyšší, lekár rozhodne, čo robiť s napínaním stehenných svalov. S charakteristickými príznakmi poškodenia môžete kontaktovať chirurga alebo ortopeda-traumatológa.

Liečba narušenia integrity štruktúr femorálnej oblasti nastáva v dvoch fázach. Po prvé, bolesť sa zmierňuje a eliminujú sa ďalšie výrazné príznaky. Potom sa uskutoční rehabilitácia, aby sa úplne obnovila pohyblivosť nôh a zabránilo sa vzniku komplikácií..

So súhlasom lekára je možné liečiť výrony stehennej svaloviny ľudovými prostriedkami.

Prvá pomoc

Natiahnutie zadnej časti stehna a štruktúr vpredu si vyžaduje náležitú pohotovostnú starostlivosť. Ak chcete zabrániť ďalším porušeniam, musíte:

• Nechajte nohu na pokoji. Pacient by mal ležať chrbtom nadol, pričom sa opieral o stenu alebo porazil posteľ. Pod koleno je vložená valcovaná prikrývka, hrubý vankúš alebo valec. Nemôžete pohnúť končatinou.
• Ochlaďte zranenú oblasť. Urobí sa handrička namočená v studenej vode. Na nohu môžete tiež použiť ľad zabalený v sáčku. Ak nemáte po ruke nič také, lyžičku v chladničke ochladzujte. Chlad nemôžeme používať dlhšie ako štvrť hodiny.
• Ak spazmy spôsobujú vážne nepohodlie, musíte vypiť anestetickú kapsulu.
• Ak existuje riziko poškodenia svalov a väzov v kolene, noha by sa mala ovinúť. Bandáž by mala priliehať na pokožku bez spomalenia krvného obehu.
• Je lepšie zahrať si ho bezpečne a okamžite priviesť pacienta na schôdzku s lekárom. Traumatologické oddelenie identifikuje prítomnosť alebo neprítomnosť zlomenín. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť rozsah a najlepšiu liečbu vášho zranenia.

Liečba po potvrdení diagnózy

Doma nie je eliminované silné napínanie aduktorského svalu stehna a jeho ďalších štruktúr. Pri liečbe stačí dodržať nasledujúce pravidlá:

• Nechajte nohu nehybnú. Ak pacient potrebuje chodiť, nedá sa to urobiť bez barlí. Ak je zvyšok nohy narušený, doba zotavenia bedra sa predĺži a existuje riziko negatívnych následkov. V prípade traumy v detstve môže lekár predpísať použitie sadry na zabránenie akémukoľvek pohybu končatiny..
• Aby sa zabránilo opuchu, noha sa umiestni na kopec pod uhlom 20 - 30 stupňov.
• Chladné obklady sa nanášajú niekoľko dní. Jedna procedúra trvá takmer štvrť hodiny a vyžaduje prestávku medzi 4 hodinami.
• Masti sa používajú pri napínaní zadnej časti stehna s účinkom otepľovania. Používajú sa na odstránenie opuchov.

Stehenné kmene sa liečia aj inými liekmi. Používajú sa tieto masti a gély:

• S ochladzujúcim účinkom na zmiernenie bolesti a opuchov. Napríklad heparínová masť.
• Masti na zmiernenie bolesti. Napríklad Traumeel a Lyoton. Aktívne zložky v kompozícii sú ibuprofén s diclofenakom.
• Otepľovacie prostriedky. Zahŕňa Dolpik a Kapsoderm. Používajú sa po odstránení opuchu. Niektoré lieky obsahujú včelí jed, preto sú kontraindikované u ľudí s precitlivenosťou na zložku.

Na bolesť po odstránení hlavných príznakov rozťahovania sa tiež používajú lieky s analgetickým účinkom. Pri výbere finančných prostriedkov však musíte byť opatrní a podľa možnosti sa poradiť s lekárom. Napríklad je zakázané používať lieky na báze ibuprofénu a aspirínu na veľké subkutánne modriny.

Od piateho dňa terapie je povolená masáž. Liečba sa tiež vykonáva fyzioterapeutickými postupmi..

Vážne poškodenie sprevádzané prasknutím väzov a svalov vyžaduje chirurgický zákrok. Operácia je potrebná na umelé spojenie vlákien. Po operácii je rehabilitačné obdobie výrazne zvýšené.

Rehabilitácia a zotavenie

Keď pacient vytiahol stehenný sval, rehabilitačné opatrenia začínajú so súhlasom lekára. Včasné použitie restoratívnych postupov môže vyvolať relaps alebo zhoršiť súčasný stav nohy.

Možnosti rehabilitácie zahŕňajú:

• Ultrazvuková terapia. Umožňuje zahriať postihnutú oblasť, obnoviť krvný obeh a regeneráciu postihnutých tkanív. Procedúra trvá 5 až 10 minút a nespôsobuje nepohodlie. Priebeh liečby pozostáva z 10 sedení.
• Použitie elektroforézy. Použitie elektród a slabého prúdu umožňuje myocytom sťahovať sa. Výsledkom je zrýchlenie regenerácie bedra..
• Použitie infračerveného žiarenia. Platí pre napínanie vnútorného stehenného svalu, problémy s krvným obehom, bolesť.
• Cvičebná terapia. Gymnastiku by mal vyberať lekár alebo školiteľ. Nabíjanie sa začína od svetelných pozícií. Postupne sa zvyšuje zaťaženie končatín. Cvičenie by malo byť pravidelné a nemalo by nadmerne zaťažovať nohu..

Stupeň zranenia určuje trvanie zotavenia:

• Prvý - 3 týždne;
• Druhý - 2 mesiace;
• Tretí - do jedného roka, v priemere - asi 6 mesiacov.

Preťahovanie štruktúr bedra môže byť vážne zranenie. Aby ste mohli začať liečbu včas a vylúčiť vznik komplikácií, musíte pacientovi poskytnúť prvú pomoc a priviesť ho na lekársku pomoc.

(2

Ako liečiť podvrtnutie v stehne

Porážka stehenných svalov sa najčastejšie pozoruje u ľudí, ktorí sa profesionálne venujú športu. Vysoké zaťaženie a zranenia vedú k narušeniu integrity vlákien alebo k ich natiahnutiu spolu s väzmi.

V niektorých prípadoch sú tieto porušenia zaznamenané u ľudí so sedavou prácou, ktorí sú nútení vykonávať nečakané nekoordinované pohyby.

Pozrime sa podrobnejšie na to, ako sa prejavuje prasknutie alebo vyvrtnutie stehenných svalov, príznaky a liečba choroby..

Prečo sa vyskytuje patológia

K natiahnutiu femorálneho svalu alebo k narušeniu jeho integrity dôjde po vystavení nasledujúcim faktorom:

• nesprávny začiatok tréningových cvičení bez varovania pred zahriatím a rozťahovaním;
• príliš náhla zmena polohy tela v priestore;
• silný smerový úder;
• predĺžený nedostatok pohybu a strata pružnosti svalov;
• Zrážka;
• zdvíhanie ťažkej váhy alebo predmetu;
• vyčerpávajúca fyzická práca;
• dystrofické poruchy svalových vlákien.

To je dôležité! Pri športe sa objavujú svalové mikrotrhliny v dôsledku neustáleho preťaženia, úderov a modrín. Obzvlášť často sa porušenia zistia v oblasti ich prichytenia na kosti pomocou väzov.

príznaky

Trhanie a rozťahovanie sa prejavujú rôznymi spôsobmi. Niekedy je potrebné vziať do úvahy zvláštnosti nervového systému obete a jej prah bolesti. Je dôležité, aby špecialista dokázal rozlíšiť stupeň poškodenia, pretože vyžaduje odlišný prístup k liečbe.

Medzera

V prípade roztrhnutia svalu na nohe sa príznak tohto druhu lézie prejaví vo forme prudko sa objavujúcej silnej bolesti, ktorá nastáva okamžite po vystavení škodlivému faktoru. Súčasne noha stráca svoju schopnosť pohybu a hematóm a opuch v mieste pretrhnutia..

preťahovanie

V okamihu natiahnutia môžete niekedy cítiť kliknutie v oblasti poškodenia. Vyskytuje sa bolesť, ktorá po určitom čase neodpočíva. Pohyby nôh sú obmedzené kvôli opuchom a bolestivosti. Natiahnutie sa vyznačuje aj výskytom hematómu a opuchu..

Druhy poškodenia

Bolesť má rôznu intenzitu a je definovaná v mieste, kde dochádza k poraneniu stehennej svaly. V tejto oblasti existujú tri hlavné svalové skupiny:

1. Späť (vedie predĺženie). Za tento pohyb sú zodpovedné svaly bicepsov, semimembranóz a semitendinóz..
2. Mediálna (aduktujúca skupina svalových vlákien).
3. Predná strana (funkcia ohybu). Vykonáva svaly štvorhlavého svalu.

Ak narušenie ovplyvní oblasť svalu stehennej kosti aduktora, potom sa tento syndróm vyvíja, keď sa snaží kolená spojiť. Ak sa nepohodlie zvyšuje, keď sa snažíte narovnať nohu, ktorá je v ohnutom stave, malo by sa predpokladať, že je narušená integrita šľachy svalu femoris quadriceps..

Podľa závažnosti porušenia sa rozlišujú tieto typy patológie:

1. Menšie trauma je sprevádzané nevyjadrenou bolesťou. Funkcie motora nie sú ovplyvnené, ale pri pohybe spôsobujú určité nepohodlie. Nasledujúci deň je bolesť menej výrazná, ale nejakú dobu bude zasahovať do voľného pohybu.
2. V druhom stupni nepríjemné pocity pretrvávajú niekoľko dní bez straty intenzity. Napríklad, ak šľacha svalu štvorhlavého svalu bolí 3 až 4 dni, ale človek sa môže zohnúť a dať nohu, môžeme predpokladať mierny stupeň. Súčasne sa vyvíja opuch a akumulácia krvi.
3. Silný stupeň je sprevádzaný neznesiteľnou bolesťou a absolútnou stratou schopnosti postaviť nohu a samostatne sa pohybovať. Niekedy má pacient bolestivý šok.

Ako pomôcť pred príchodom lekára

Pred príchodom lekárskeho tímu by sa mala poskytnúť prvá pomoc, na tento účel potrebujete:

• zabezpečiť úplný zvyšok poškodenej končatiny;
• vložte pod kolenný kôš odev alebo uterák zvinutý do valca;
• naneste ľad na miesto opuchu;
• analgetiká sa môžu používať ústami alebo ako masť.

To je dôležité! Na prasknutú zónu nevystavujte teplo ani ju nezahrievajte. Tým sa zvýši vnútorné krvácanie a môže to spôsobiť prietok tekutiny..

liečba

Pomoc pri slzách a výronoch závisí od závažnosti. Na posúdenie stavu pacienta sa vykoná vyšetrenie, vyhodnotí sa objem pohybu, prítomnosť bodov bolesti.

Ak existuje podozrenie na poškodenie kĺbu, predpíše sa röntgen. Najťažšie podmienky sa objasňujú pomocou CT alebo MRI.

Tieto techniky nám umožňujú s vysokou presnosťou vyhodnotiť všetky nuansy problému, prítomnosť vaskulárneho poškodenia a lokalizáciu krvácania..

Obeť má kompletný odpočinok, barle sa môžu použiť na pohyb. Po začatí vylepšení sa odporúča zaťaženie na chvíľu minimalizovať. Bolesť a zápal sú regulované NSAID.

Funkcie pomoci pri brzdení

Toto je vážna patológia, ktorá si vyžaduje čas a úsilie na ošetrenie a zotavenie. Neúplné prasknutie vyžaduje fixáciu končatiny dlahou. Najlepšie je nechať ho ležať a umiestniť valček pod koleno. Niekedy, keď je stehenný sval roztrhaný, sa ošetrenie vykonáva fixáciou nohy sádrou. Ona je odstránená do 14-21 dní.

S úplným uvoľnením svalového vlákna je potrebný chirurgický zákrok. Musí sa vykonať okamžite po prijatí do nemocnice bez čakania na kontrakciu roztrhaného svalu. Potom je predpísaná fyzioterapia, špeciálne cvičenia.

S výronmi

S otázkou, čo robiť, keď človek stiahol stehenný sval, mali by ste sa poradiť iba s lekárom. Protahovanie je v tomto prípade liečené v závislosti od závažnosti patológie. Zvyčajne stačí pri 1 a 2 stupňoch zostať v absolútnom pokoji 6 až 9 dní. Potom budete musieť chvíľu chodiť pomocou rekvizít alebo bariel..

Pacientovi je predpísaná protizápalová analgetická terapia. Na zotavenie budete potrebovať fyzioterapiu a cvičenie. Cvičenia by sa mali začať až po úľave od bolesti.

Recepty tradičných liečiteľov

Natiahnutie alebo roztrhnutie svalov doma možno liečiť pomocou prírodných prísad. Takáto terapia je však možná iba po konzultácii s odborníkom a ako doplnok k základným metódam asistencie..

1. Pivo komprimovať. Nápoj sa odporúča zohriať, ale nesmie ho privariť. Navlhčite ju čistou handrou alebo gázou a potom ju položte na boľavé miesto. Udržujte 15 minút.
2. Varte vetvy, kôru a podzemok z čučoriedky (veľká lyžica nasekaných surovín) v 250 ml vody a niekoľko minút varte na miernom ohni. Chladí sa a používa sa ako krém. Vzlet po 20 minútach.
3. Existuje ďalší recept na to, ako liečiť úsek stehenných svalov. Jemne nakrájanú cibuľu zmiešajte s cukrom do hustej zmesi a potom aplikujte na natiahnutú plochu 60 minút. Liečte dvakrát denne.
4. Získajte zmes modrej hliny a vody (v konzistencii by mala pripomínať kyslou smotanu). Potom produkt na chvíľu ponechajte v chladničke a aplikujte na tvrdý povrch na opuch a bolesť. Opakujte každých 5 hodín, kým akútne príznaky nezmiznú.

Obdobie rehabilitácie

Potom, čo bolo jasné, čo robiť, keď napíname svaly na zadnej strane stehna alebo prednej časti, mali by ste zistiť, ako pokračuje rehabilitačné obdobie..

Jeho trvanie závisí od stupňa poškodenia a správnosti predpísanej liečby. Svoj bežný životný štýl môžete začať s miernou formou asi za mesiac..

Ak existuje výrazná medzera, potom v tomto prípade zotavenie trvá od 3 do 6 mesiacov.

Počas rehabilitácie sa praktizuje použitie fyzioterapie (ultrazvuk, elektroforéza, infračervené lúče, cvičebná terapia). Nie je preukázané, že by vykonával postupy pri akútnom zápale, vysokej teplote, počas obdobia narodenia dieťaťa.

prevencia

Aby sa predišlo napínaniu predných alebo zadných svalov stehna, musí sa vykonať prevencia. Pozostáva z nasledujúcich pravidiel:

• chráňte sa čo najviac pred nadmerným zaťažením a zdvíhaním ťažkých vecí;
• ak je to potrebné, zoberte ťažký predmet z podlahy, kolená by ste mali najprv ohnúť;
• aby nedošlo k problémom pri športovom tréningu, mali by sa začať zahrievaním a napínaním svalov postupným zvyšovaním zaťaženia;
• ak sa objavia ťažkosti alebo bolesť svalov nôh, mali by ste prestať cvičiť a prestať;
• pre ľudí, ktorí musia zostať dlhodobo v stacionárnej polohe, sa odporúča chodiť každý deň, chodiť na bicykli, plávať.

záver

Porušenie integrity stehenných svalov by sa malo liečiť okamžite, bez čakania na rozvoj komplikácií. Po chirurgickom zákroku alebo užívaní liekov sa odporúča podrobiť sa úplnej rehabilitácii, aby bolo možné úplne obnoviť objem pohybu a začať svoj obvyklý život. Akékoľvek zmeny stavu sa musia prediskutovať so svojím lekárom..

Ortopéd. Prax: 4 roky. Vzdelanie: Diplom všeobecného lekárstva (Všeobecné lekárstvo), Štátna lekárska akadémia v Iževsku (2015)

Opakovacie kurzy: „Ortopédia“, Štátna lekárska akadémia v Iževsku (2019)

Ťažké natiahnutie stehenných svalov

Svaly stehien sú najväčšie v tele a najsilnejšie, preto je ich normálne napínanie za normálnych podmienok relatívne zriedkavé, ale u ľudí, ktorí vedú športový životný štýl, je počet takýchto zranení už významný..

Pokiaľ ide o profesionálnych atlétov, majú napínané svaly stehien rôznej závažnosti a dokonca aj ich pretrhnutie je celkom bežnou udalosťou, najmä ak svaly nie sú pred zaťažením dostatočne zahriate..

Takéto poranenia si vyžadujú osobitnú pozornosť, pretože femorálny aparát je jedným z najdôležitejších v muskuloskeletálnom systéme tela. Zároveň sú aj ťažké výrony úplne liečiteľné a špeciálne rehabilitačné cvičenia vám umožňujú plne obnoviť funkčnosť poranenej končatiny v čo najkratšom čase..

Trocha fyziológie

Stehenný motorický prístroj sa skladá z troch svalových skupín:

• vzadu;
• štvorhlavý sval;
• Svaly aduktora.

Svaly zadnej skupiny (semimembranosus, semitendinosus a biceps) slúžia na organizovanie pohybov v panvovom kĺbe a na ohýbanie kolena..

Štvorhlavý sval je rozdelený na štyri hlavy a pokrýva celé vnútorné stehno z jeho prednej strany a čiastočne z boku. Všetky tieto hlavy sú spojené do jedinej šľachy v kolennom kĺbe a sú pripevnené k holennej kosti zakrývajúcej kolennú podložku..

• Aduktory spájajú stehennú časť s panvou a umožňujú bedru pohybovať sa dopredu, dozadu a únoscovi do strán..
• Protahovanie zadných svalov nastáva hlavne pri ťažkých nákladoch bez predbežného zahriatia, štvorhlavých končatín je zranených počas ostrého drepu alebo aktívneho hojdania končatín a aduktorov rozštiepením končatín..
• Možné sú aj iné príčiny zranenia, napríklad silné následky, neúspešné pády a podobné situácie..

Príznaky napätia stehennej svaloviny

Najčastejšie sú postihnuté svaly zadnej skupiny a štvorhlavý sval. Je to spôsobené skutočnosťou, že obidve tieto svalové skupiny pracujú súčasne na dvoch kĺboch ​​- bedrá a koleno sú s väčšou pravdepodobnosťou napnuté. V každom prípade, bez ohľadu na to, čo je poškodené svaly, nastane silná bolesť, av prípade úplného prasknutia sa ozve charakteristický pop..

Postihnuté miesto sa stáva precitlivené na dotyk a reaguje so zvýšenou bolesťou, objavuje sa na ňom opuch a ak dôjde k poškodeniu krvných ciev, vyvinie sa hematóm - silné modriny. Zároveň sú pohyby mimoriadne ťažké, pretože akákoľvek mobilita vedie k ostrej bolesti až po stratu vedomia - bolestivý šok. Pri ťažkých zraneniach môže teplota tela stúpať.

Klasifikácia kmeňov stehenného svalu

Svalové výrony sa v závislosti od závažnosti poškodenia delia na tri stupne:

• Prvým je mierny úsek, ktorý nenarušuje pohyblivosť. Poškodená osoba sa pohybuje samostatne a môže dokonca bežať, ale na jej stehne je z jej zadnej strany mierna bolesť. Takéto zranenia sa spravidla prestanú cítiť druhý alebo tretí deň - sval sa úplne obnoví;
• Druhým je významné napínanie, ktoré spôsobuje pomerne silnú bolesť, ktorá zasa narúša pohyb postihnutej nohy. Zdvíhanie nohy v bedrovom kĺbe je obzvlášť bolestivé. Proces zotavenia trvá dlhšie ako pri ľahkom natiahnutí a je sprevádzaný hematómom, ktorý sa objaví na poranenej oblasti nôh za 5-6 dní;
• Treťou je najťažšia trauma sprevádzaná akútnou bolesťou, ktorá neumožňuje obeti nielen chodiť, ale dokonca aj pohybovať postihnutou končatinou. Keď sa pokúsite postaviť na nohu, bolesť je taká silná, že môže spôsobiť bolestivý šok a stratu vedomia.

Výrony tretieho stupňa často poškodzujú vnútorné krvné cievy, čo má za následok vážne modriny. Je ťažšie vyliečiť taký výron, preto sa liečba musí začať okamžite a je to potrebné pod dohľadom špecialistu..

Natiahnutie stehenných svalov - prvá pomoc

Prvým krokom je znehybnenie postihnutej končatiny a poskytnutie úplného odpočinku. Ak to chcete urobiť, musíte pacienta položiť do pohodlnej polohy a pomocou valčeka mierne nadvihnite nohu na koleno.

Na zmiernenie opuchov a zabránenie vzniku rozsiahleho hematómu sa odporúča použiť za studena stlačený kocky ľadu zabalené v uteráku. Kompresia sa udržiava nie dlhšie ako 20 minút, potom sa odstráni a po 3 hodinách sa znova aplikuje.

Toto obloženie nielen zníži tvorbu modrín, ale do určitej miery tiež zmierni bolesť..

Ak takáto pomoc nestačí, pacient pociťuje silnú bolesť a opuchy a povrch hematómu sa zreteľne zvyšujú, dá sa predpokladať, že sú poškodené veľké vnútorné cievy a silné krvácanie. V takom prípade sa vyžaduje nemocničné ošetrenie - poškodená osoba musí byť čo najskôr dopravená do nemocnice.

Diagnostické opatrenia

Metóda liečby vývrtov sa zvolí až po stanovení presnej diagnózy - lokalizácia, závažnosť poškodenia svalových vlákien, šliach, väzov a súvisiacich zranení. Z tohto dôvodu musí byť pacient vyšetrený. Po prvé, lekár vykoná vizuálnu diagnostiku a výsluch pacienta, potom sa v závislosti od smerov a rozsahu možných pohybov stanoví primárna diagnóza a až po predpísaní tejto liečby..

Ak existuje neistota o spoľahlivosti stanovenej diagnózy, pacientovi sa predpíše vyšetrenie hardvéru - ultrazvuk alebo MRI a pri podozrení na sprievodné zlomeniny - röntgenové vyšetrenie..

Liečba a rehabilitácia

Liečebné opatrenia priamo závisia od závažnosti zranenia:

• Pri podvrtnutiach prvého a druhého stupňa sa na obnovenie poškodeného svalu vykonáva liečba dočasným odpočinkom poškodenej končatiny spolu s použitím protizápalových a vstrebateľných liekov nesteroidnej skupiny - ketoprofénu, diklofenaku alebo piroxikamu. Po odstránení syndrómu bolesti postupne začnú vykonávať cvičebné cvičenia súbežne s fyzioterapiou - UHF, parafín, magnet a podobne;
• Tretí stupeň napínania vyžaduje vážny chirurgický zákrok, pretože roztrhané svalové vlákna sa musia najskôr obnoviť a až potom sa musí začať regeneračná rehabilitácia. Po operácii sa používajú nesteroidné lieky, fyzioterapia a, ak je to uvedené, špeciálna terapeutická masáž. Postupom času môžete prejsť na fyzické cvičenie, postupne zvyšovať záťaž a vyhnúť sa silnej bolesti..

Pri úplnom dodržiavaní všetkých odporúčaní ošetrujúceho lekára sa vyliečenie prvého stupňa závažnosti lieči rýchlo - spravidla stačí týždeň odpočinku. Druhý stupeň sa uzdraví úplne za pár týždňov.

Pokiaľ ide o najťažšiu formu rozťahovania, na jej vyliečenie môže trvať 5 až 6 mesiacov a niekedy sa môže vrátiť k svojej predchádzajúcej mobilite, po tomto období je však potrebné vykonať rozvojové cvičenia..

Najmä silné svalové výrony sú mimoriadne nebezpečné s negatívnymi následkami - zvýšená náchylnosť na opakované zranenia.

Pri ich liečbe je veľmi dôležité riadiť sa všetkými odporúčaniami ošetrujúceho lekára a prísne ich dodržiavať a pri vykonávaní fyzioterapeutických cvičení by sa končatina nemala v žiadnom prípade naložiť okamžite..

Cvičebná cvičebná terapia sa vykonáva s postupným zvyšovaním záťaže, pričom sa predchádza výskytu silnej bolesti.

Prevencia napínania stehenných svalov

Aby ste minimalizovali riziko namáhania stehenného svalu, musíte najskôr pochopiť, prečo sa to stane. Každý úsek má svoje vlastné čisto individuálne dôvody, ale všetky je možné priradiť k jednej z nasledujúcich kategórií:

• Nadmerné nadmerné zaťaženie svalového tkaniva bez predbežného zahriatia. Svaly sú napäté, oveľa častejšie sa napínajú alebo dokonca trhajú;
• Rôzne úrovne svalovej sily stehien. Zadné svalové skupiny a najsilnejší štvorhlavý sval pracujú súčasne, takže pri vysokých zaťaženiach, najmä pri drepe, je zranená najtenšia a najslabšia z nich. Začínajúci vzpierači by mali postupne zvyšovať zaťaženie;
• Únava svalov. Svaly, ktoré sú neustále zaťažované a nemajú čas na správny odpočinok (zotavenie), sú oveľa citlivejšie na výrony a dokonca na slzy..

Pády na klzkých povrchoch, nehody a iné traumatické situácie môžu samozrejme viesť k svalovým výronom a slzám..

Stehenná záťaž: ako zaobchádzať a čo robiť?

Napínanie stehenných svalov je výsledkom nadmerného stresu na končatine, keď sa nespracované svalové vlákno rýchlo napína. Vytvárajú sa mikrotrhliny, ktoré vyvolávajú akútnu bolesť a obmedzenú pohyblivosť. Osoba potrebuje komplexnú lekársku starostlivosť, ktorej správne zabezpečenie zabezpečí rýchlosť rehabilitácie.

Pohyblivosť stehna nohy sa vykonáva pomocou troch typov svalov:

1. Zadné stehná - zapojené do procesu predlžovania bedier.
2. Predné boky - podporuje flexiu bedier.
3. Mediálne - poháňanie zadných a predných svalov.

Protahovanie môže byť z jedného alebo viacerých svalov naraz, čo ovplyvňuje intenzitu bolesti a charakteristiky liečby.

Natiahnutie svalov zadnej časti stehna

Zadok stehna obsahuje tieto svalové skupiny:

• semi-membránové;
• dvojhlavé;
• Semitendiosus.

Tieto svaly spoločne uvedú do pohybu dolnú končatinu, siahajú po bedrový kĺb a ohýbajú sa v kolene. Rozťahovanie bicepsu femoris je častejšie, pretože jeho pripojenia so šliach sú najtenšie.

Úsek stehien

Silný tlak vyvoláva prasknutia väzivového aparátu na mikroúrovni, ktorá je sprevádzaná poškodením krvných ciev a nervových vlákien. To spôsobuje ostrú bolesť, ktorá sa pri najmenšom pohybe zhoršuje..

Natiahnutie aduktorského svalu stehna

Adduktorový sval, spolu s tenkým a hrebeňom, patrí do mediálnej skupiny, ktorej úlohou je zabezpečiť integrálne spojenie medzi stehnami..

Rozťahovanie aduktorských svalov stehna nastáva v dôsledku prudkého roztiahnutia nôh (štiepenie, beh s prekážkami, skákanie na trampolíne), keď sa znižuje schopnosť tlmenia nárazov.

Výsledkom je vytvorenie mikrotrhlín lokalizovaných na vnútornom stehne..

Ostré bolesti sústredené v slabinách obmedzujú pohyb. V prípade prasknutia svalových vlákien dochádza k krvácaniu, pokožka vnútorného stehna získava namodralý odtieň. Vyžaduje sa záchranná služba, pretože bolesť sa môže rozšíriť do panvovej oblasti.

Preťahovanie predného stehenného svalu

Predný sval poskytuje proces predlžovania. Je pripevnený na jednej strane k dolnej časti nohy a na druhej strane k prednej časti stehennej kosti. Pozostáva zo svalov, ako sú:

1. Quadriceps - najväčší a najmobilnejší vrátane priameho, bočného, ​​stredného a stredného.
2. Rovný - umiestnený na prednej strane stehna, potrebný na spojenie dolnej časti nohy a stehna.
3. Tailor's - pochádza z prednej bedrovej chrbtice, pripája sa k prednej časti holennej kosti.
4. Stredne široký - umiestnený na vnútornej strane stehna.
5. Bočné široké - pokrýva vonkajšiu oblasť stehna.
6. Stredne široký - umiestnený medzi vonkajším a vnútorným svalom.

Najčastejším podvrtnutím štvorhlavého svalu femoris je silný priamy náraz alebo fyzická námaha

Nepripravené svaly sú namiesto toho, aby boli vypchaté a napnuté, roztrhané. Toto je typické pre športovcov a ľudí, ktorí chcú získať rýchly výsledok z cvičenia..

Klinický obraz

Príznaky stehenného kmeňa závisia od rozsahu zranenia, príčiny a miesta. Bežné klinické prejavy naznačujúce prítomnosť femorálneho svalu sú:

1. Vzhľad charakteristického krátkeho kliknutia spôsobeného natrhnutím svalového vlákna.
2. Pocit ostrej, horúcej, šíriacej sa bolesti, lokalizovanej v ktorejkoľvek časti stehna, vrátane perinea.
3. Tvorba nepohodlia v dolnej časti chrbta, dolnej končatiny, hrádze, slabinách.
4. Tvorba hematómu a tvorba modrín, ak je napínanie sprevádzané narušením integrity krvných ciev.
5. Opuch, opuch a sčervenanie pokožky v ohnisku bolesti.

Pri pohmate a pohybe nohy sa zvyšuje bolesť. Pre človeka je ťažké nájsť miesto, v ktorom bude bolesť menšia. Prvá pomoc je dôležitá, čo zníži zameranie zápalu a zníži intenzitu bolesti. Keď sa svalové vlákno zlomí, môže sa vyvinúť bolestivý šok, ktorý sa vyznačuje stratou vedomia.

Traumatická diagnostika

Diagnóza obsahuje tri hlavné faktory stanovené počas diagnózy:

• stupeň napínania;
• lokalizácia;
• prítomnosť ďalších zranení.

Je dôležité vylúčiť možnosť zlomeniny stehennej kosti, ktorá je určená röntgenovým žiarením.

Ďalšia diagnostika sa vykonáva podľa schémy:

1. Palpácia bolestivej oblasti traumatológom, hodnotenie bolesti.
2. Ultrazvuk stehenných svalov, ktorý ukazuje integritu vlákna a prítomnosť poškodenia.
3. CT a MRI, ktoré diagnostikujú komplexné komplexné výrony spojené s inými zraneniami bedier.

Včasná diagnóza je kľúčom k dobrej prognóze na zotavenie. Pri absencii výskumu a samoliečby poranené svalové vlákna postupom času narastajú, ale v miestach pretrhnutia sa tvoria tesnenia. V budúcnosti môžu také nádory vyvolať chronické zápalové procesy, ktoré znižujú motorickú aktivitu stehna..

Urgentná starostlivosť

Tento druh pomoci je vhodný, ak je život človeka ohrozený zranením bedra..

V prípade bolestivého šoku je dôležité zamerať všetko úsilie na zachovanie základných životných procesov: dýchanie a srdcový rytmus. Za týmto účelom je obeť položená na bok a upravuje si pod hlavu a nohy valec..

Vdýchnutie pár amoniaku a aktívna masáž ušnice pomôžu priviesť človeka k zmyslom.

Ak je prítomné zvracanie, držte hlavu, pretože zvracanie môže zablokovať dýchacie cesty. Slabý pulz podobný vláknu vyžaduje kompresiu hrudníka a umelé dýchanie.

Pred diagnostikou sa odporúča zamerať sa na bolesť za studena. Je potrebné sa vyhnúť obväzom na zahrievanie a otepľovanie, pretože to vyvolá ďalší prietok krvi do boľavých miest, zvyšuje opuch a krvácanie..

Osoba by sa mala ubezpečiť v maximálnej možnej miere obmedzením svojej fyzickej aktivity. Počas prepravy môžete použiť fixačnú dlahu, aby ste zaistili nehybnosť bedra. Zníži sa tým intenzita bolesti a zabráni sa vzniku ďalších zranení..

Liečebná terapia

Počiatočný stupeň napínania stehenných svalov, ktorý sa vyznačuje miernou bolesťou, sa lieči pomocou špeciálnych gélov a krémov, ktoré urýchľujú regeneračné procesy: Voltaren, Diclofenac, Dolobene. Na miesto poranenia, ktoré je odstránené v noci, je aplikovaný tesný fixačný obväz. Po 2-3 dňoch liečby sa nepohodlie a bolesť postupne ustupujú.

V prvých dňoch po zranení by mala byť mobilita končatín obmedzená.

Priemerná závažnosť určuje potrebu komplexnej liečby, ktorá zahŕňa:

1. Drogová terapia - založená na použití komplexných analgetík, NSAID a externých činiteľov. Najefektívnejšie z nich sú: Apizartron, Ketonal, Dolgit, Diklovit, Remisid.
2. V priebehu prvých 2 až 3 dní sa za studena obkladá za účelom zníženia opuchu a bolesti.
3. Fyzioterapia - elektroforéza liekov a magnetoterapia podporujú rýchlu regeneráciu poškodených svalov.
4. Cvičebná terapia - predpísaná v konečných štádiách liečby, prispievajúca k rozvoju svalov.

Počas prvých 2 až 3 dní po zranení je prísne zakázané používať masti a krémy, ktoré majú otepľovací účinok. To vyvolá prietok krvi a zvýši opuch..

Tretí stupeň podvrtnutia s vysokou mierou sĺz vyžaduje operáciu. Keď sú vlákna zošité dokopy, je aplikovaný obväz a liečba je zameraná na zníženie bolesti, opuchu a zápalu. Rehabilitačný proces trvá 1,5 - 2 mesiace, po ktorom je posilnený fyzioterapeutickými cvičeniami.

Liečba výronov stehenného svalu by mala byť komplexná. V prvých dňoch po zranení by sa mala obmedziť pohyblivosť končatín a mali by sa používať mrazivé masti a krémy.

Lieky, cvičenie a fyzioterapia vyberá ošetrujúci lekár individuálne, berúc do úvahy povahu zranenia. Samoliečba môže byť nebezpečná, pretože sa vykonáva bez osobitného dohľadu..