Ako liečiť podvrtnutie členka?

Podvrtnutie členka je zranenie sprevádzané mikrofraktúrou jednotlivých vlákien spojivového tkaniva alebo úplným pretrhnutím prvkov väzivového aparátu. V prípade odmietnutia liečby alebo nedodržania liečebných režimov stanovených lekárom má choroba chronickú formu..

Dôvody

Viac ako 80% prípadov patologického stavu je spôsobené vtiahnutím nohy dovnútra. Ďalšie príčiny natiahnutia väzivového aparátu členkového kĺbu - ohnutie distálnej časti končatiny smerom von, prudká zmena v smere toho istého typu, opakovaná na dlhé časové pohyby.

Riziko výskytu daného zranenia sa zvyšuje, ak má pacient v anamnéze:

• vrodené anomálie pohyblivého kĺbu (vrátane plochých nôh);
• choroby štruktúr spojivového tkaniva;
• artróza;
• nestabilita prerušovaného spojenia, ktorá sa objavila v dôsledku predtým utrpeného poškodenia svalov a šliach, infekčných ochorení, metabolických porúch;
• obezita.

Slzy vlákien, prasknutia prameňov sa častejšie diagnostikujú u 4 kategórií pacientov:

1. Ľudia s aktívnym životným štýlom. Podvrtnutia v tejto skupine osôb sa vyskytujú pri joggingu, chôdzi po nerovnom teréne, skákaní atď..
2. Športovci. Zranenia sa vyskytujú so zvýšeným stresom na tele.
3. Ženy, ktoré radšej nosia topánky s vysokými podpätkami (platforma) so špičatou špičkou.
4. Osoby, ktorých profesia je spojená s dlhodobým pobytom v sede. Nedostatok fyzickej aktivity vedie k hypodynamike, zhoršeným funkciám ODA (slabá väzba).

Podvrtnutie spojivových tkanivových prvkov členku sa často diagnostikuje u detí a starších ľudí. V prvom prípade sú zranenia spojené so zvýšenou pohyblivosťou dieťaťa, ktoré sa učí svet, v druhom prípade so zmenami kĺbov súvisiacimi s vekom..

Druhy a stupne napínania

Systematizácia zranení, berúc do úvahy miesto ich lokalizácie, klasifikuje patologické stavy do 3 typov:

1. Čiastočné úplné roztrhnutie väzov v distálnej fibule. Dodáva sa s nadmerným prevracaním - otáčaním dovnútra.
2. Deformácia prameňov deltoidnej skupiny spájajúcej Scaphoid, Calcaneus a talus so stredným Malleolus. Vyskytuje sa pri nadmernom obrátení - otočenie distálnej nohy smerom von.
3. Poranenia členkovej syndesmózy vyvolané nadmernou rotáciou, predĺžením chodidiel.

Ruptúry prameňov deltoidného komplexu a štruktúry spájajúce distálne časti kostí dolných končatín môžu sprevádzať dislokácie, zlomeniny (vrátane roztrhnutí šliach z periostu)..

Klasifikácia zranení podľa závažnosti

Podľa stupňa poškodenia sa abnormálne podmienky rozlišujú do 3 kategórií.

1. Medzi mierne typy deformít patrí nadmerné napínanie tkaniva, ktoré je sprevádzané mikrotrhlinami najviac no z celkového počtu vlákien. Ihneď po zranení sa môže pacient opierať o končatinu, chodiť s oporou. Regenerácia prvkov spojivového tkaniva pri zraneniach prvého stupňa trvá asi 2 týždne.
2. V prípade prasklín až do ¾ vlákien sa diagnostikujú mierne deformácie. Anomálie sa vyznačujú syndrómom silnej bolesti. Ak chcete zistiť, ako dlho sa hoja členok s hojením 2 polievkové lyžice, lekárska štatistika pomáha: doba zotavenia sa pohybuje od 14 do 30 dní.
3. Závažným typom poškodenia sú úplné trhliny spojivového tkaniva. Neexistuje žiadna možnosť opory na končatinách, sú narušené funkcie chodidla. Obete zažívajú neznesiteľnú bolesť.

Koľko väzy členkov sa vylieči pri natiahnutí 3 polievkových lyžičiek. Môže podať iba lekár. Čas regenerácie sa pohybuje od 2 mesiacov. do 1 g; zotavenie bude vyžadovať terapeutické opatrenia a komplex rehabilitačných postupov.

príznaky

Klinický obraz sa mení v závislosti od závažnosti deformity.

Pri ľahkých zraneniach sú príznaky obmedzené na mierne nepohodlie počas pohybu. Zmeny chôdze zmiznú, len čo sa tkanivá uzdravia. V niektorých prípadoch sa v mieste poranenia zistí mierny opuch..

V zozname príznakov vyvrtnutia členku, lyžica 2:

• silná bolesť;
• opuch mäkkých tkanív;
• modriny v oblasti pretrhnutia vlákien;
• čiastočne narušená stabilita kĺbov;
• miestne zvýšenie teploty.

Príznaky ťažkých zranení sú sčervenanie kože, výskyt nádorov a hematómy (tie sa postupne rozširujú na celú nohu). V prvých minútach po zranení môže obeť pociťovať závrat, silnú slabosť.

Príznaky podvrtnutia členku sa môžu objaviť a zhoršiť do 12 až 15 hodín od momentu zranenia.

diagnostika

Diagnóza sa robí na základe prieskumu, vyšetrenia pacienta a získania výsledkov ďalších inštrumentálnych štúdií.

Na potvrdenie predbežného záveru sa uplatňuje toto:

1. Rádiografiu. Odstraňuje zlomeniny kĺbov.
2. Kontrastná artrografia. Podvrtnutie členka a röntgenová sprievodná metóda.
3. MRI. Pomáha potvrdiť (vyvrátiť) predpoklady lekára týkajúce sa prítomnosti ďalších zranení u pacienta.
4. Ultrazvuk. Pomáha identifikovať deformity mäkkých tkanív, Achillovej šľachy.

Prvá pomoc

Ak existuje podozrenie na vyvrtnutie členku, správna prvá pomoc pomôže pacientovi zotaviť sa rýchlo a ľahko.

Pred vykonaním komplexných neodkladných opatrení by sa z pacienta mali odstrániť topánky a pančuchový tovar..

V zozname požadovaných manipulácií:

1. Zranenú nohu dvíhajte o 20 - 25 ° umiestnením hustej prikrývky a oblečenia pod spodnú časť nohy. Príjem zníži opuch.
2. Aplikácia ľadu alebo utesnenej nádoby so studenou vodou na postihnuté miesto. Tento postup zastaví subkutánne krvácanie. Držte hypotermický vak na poškodenom mieste dlhšie ako 30 minút. nemôžu.
3. Imobilizácia poškodeného pohyblivého kĺbu fixačným krížovým obväzom. Tkanina sa nanáša v osem smeroch okolo dolnej časti nohy a chodidla. Ak existuje podozrenie na zlomeninu, končatina by sa mala imobilizovať od kolenného kĺbu po prsty na nohách. Pneumatika môže byť vyrobená zo šrotu.
4. Užívanie analgetickej tablety obeti s ťažkým nepohodlím.

Je zakázané odďaľovať návštevu nemocnice: pokus o vyliečenie výronu sám (doma) môže spôsobiť komplikácie..

liečba

Hlavnými úlohami pri liečbe abnormálnych stavov sú regenerácia tkanív, odstránenie nepohodlia a obnovenie funkcií väzov členkov stratených počas zranenia..

Na 1, 2 stupne sa používajú lieky a ortopedické pomôcky. Pri ťažkých zraneniach sa predpisujú chirurgické zákroky.

liečenie

Konzervatívna metóda zahŕňa použitie:

• protizápalové masti (Dolgita, Deep Relief);
• odstránenie hematómov a opuchu masti (Troxerutin, Troxevasin);
• nesteroidné protizápalové lieky a analgetiká (Ibuprofen, Tempalgin);
• multivitamínové komplexy.

V prípade silného nepohodlia sa používa Ketoprofen (odporúča sa aplikovať ho na zranenú oblasť a zafixovať obväzom).

Po 4-5 dňoch od začiatku procedúry sa chladiace gély nahradia otepľovacími gélmi (Kapsikam, Espol), používajú sa lieky, ktoré zlepšujú prísun krvi (Pentoxifyllín, Trental)..

Liečebné režimy pre výrony členkového kĺbu zahŕňajú fixáciu kĺbu elastickými bandážami po dobu 7-14 dní. Lekár vysvetlí, ako správne aplikovať obväzy doma pacientovi, ktorý má natiahnutú nohu.

Nezávislé použitie uvedených prostriedkov povedie k zhoršeniu stavu. O tom, ako liečiť vyvrtnutie členku, sa môže rozhodnúť iba traumatológ.

Ľudové lieky

Použitie alternatívnych receptov medicíny pomáha pri aktivácii procesu regenerácie tkanív, zmierňuje nepohodlie, znižuje opuch.

1. Ak bolesť kĺbov bolí a napučí, mali by sa naň aplikovať obklady nastrúhaných surových zemiakov, nakrájanú aloe a šťava z kapusty. Vybratý komponent je uzamknutý na svojom mieste modriny pravidelný obväz, trvá, kým sa neobjaví teplo.
2. Podporovať vstrebávanie modrín a zmierniť zápal..
3. Propolisová masť urýchľuje regeneráciu poškodených väzov členkov. Na jej prípravu je potrebné zmiešať 15 g včelárskeho produktu so 100 gramami roztavenej vazelíny, variť 10 minút. Ak sa aplikuje masť, nádory ustupujú, zlepšuje sa trofizmus štruktúr.
4. Otepľovanie obkladov vodky je možné vykonať po 5 dňoch. od začiatku liečby na zmiernenie opuchov. Na bolesťový spoj sa nanesie látka namočená v tekutine zriedenej prevarenou vodou, ktorá sa upevní filmom a teplou plienkou..

Ortopedické pomôcky

Lekári odporúčajú pacientom nosiť obväzy, aby sa znížilo nepohodlie a zabránilo sa opätovnému zraneniu. Oni sú:

• elastický (mäkký);
• polotuhé upevňovacie pásky;
• pevné, vybavené špeciálnymi bočnými vložkami z kovu, silikónu alebo plastu.

Posledná zo štruktúr uvedených v zozname by sa mala použiť, ak sú väzivá roztrhnuté a kosti kĺbu sa počas zranenia deformujú..

Chirurgický zákrok

Na hojenie štruktúr s ťažkými vývrtmi členka je potrebný chirurgický zákrok.

Kontinuitu spojivového tkaniva obnoví lekár šitím (šľacha, kosť). Po zákroku sa končatina fixuje sadrou.

V pooperačnom období sa patológia lieči konzervatívnymi metódami..

Dos a Don'ts pri rozťahovaní

Do 5 dní. po zranení je zakázané zahrievať väzy, používať iné tepelné postupy (kúpele nôh, naparovanie) v boji proti opuchy a bolesti.

Bez predchádzajúcej konzultácie s traumatológom nie je možné masírovať kĺby, zapojiť sa do cvičebnej terapie.

Rehabilitácia

Bežné metódy obnovy poškodených štruktúr spojivového tkaniva zahŕňajú fyzioterapiu, fyzioterapeutické cvičenia, masáže pomocou otepľovacích mastí..

fyzioterapia

Lekárske štatistiky ukazujú: pacienti podstupujúci fyzioterapiu sa zotavujú rýchlejšie.

Prvé relácie sú naplánované v priemere po 2 dňoch. po zranení (vykonávajúci chirurgický zákrok). Charakteristiky najpopulárnejších spôsobov liečby sú uvedené v nasledujúcej tabuľke..

Zoznam ďalších fyzioterapeutických procedúr zahŕňa peloid, parafínovú terapiu, kúpele nôh (sírovodík, s morskou vodou)..

gymnastika

Špeciálne hodiny gymnastiky urýchľujú rehabilitáciu členku, stimulujú krvný obeh, posilňujú svaly, väzy a šľachy. Fyzioterapeutické cvičenia sú predpísané, ak pacient nepohodlie prešlo.

Hlavné typy cvičení sú:

• zdvíhanie malých predmetov prstami na nohách;
• vykonávanie rotačných a ohybových pohybov s nohami;
• valcovanie sa od päty k päte;
• chôdza po chrbte, vo vnútri a zvonka chodidiel.

Tréningy sa vykonávajú denne, s postupným zvyšovaním zaťaženia kĺbu.

masáž

V prípravnej fáze sú členky a holene hnetené jemnými hladkými pohybmi smerujúcimi zdola nahor.

Priamy náraz na spoj sa vykonáva koncentrickým trením.

Procedúry sú ukončené ľahkou masážou končatiny.

Komplikácie a prognóza

Poranenia 1. stupňa nemajú vážne následky na zdravie pacienta.

Kategórie poškodenia 2 - 3 môžu byť sprevádzané:

• rozvoj hemartrózy;
• hnisavé hematómy;
• výskyt subluxácie kĺbu;
• chronická bolesť.

Jazvy, ktoré sa tvoria na väzoch počas regenerácie tkanív, znižujú elasticitu štruktúr a stabilitu kĺbov, zvyšujú riziko opätovného výskytu patológií. Opakované zranenia vedú k artróze, artritíde, plochým chodidlám.

Pri včasnej návšteve lekára, podľa všetkých odporúčaní traumatológa a dodržiavania preventívnych opatrení (kontrola hmotnosti, nosenie pohodlnej obuvi, používanie elastických obväzov počas tréningu) je prognóza priaznivá.

Vyvrtnutý členok

Členkový kĺb je vystavený obrovskému stresu a je zodpovedný za mnoho rôznych funkcií. Natiahnutie členku počas behu, skákania, chôdze vedie k narušeniu fungovania dolnej končatiny, čo významne ovplyvňuje kvalitu ľudského života. Výsledok liečby podvrtnutia členku závisí od správnej diagnózy, včasnej prvej pomoci a primeranosti liečby..

Členkové podvrtnutie

V členkovom kĺbe sa objavia výrony, keď náhle dôjde k pôsobeniu nôh, čím sa zvýši normálna hranica výronu. Hlavné faktory, ktoré môžu spôsobiť rozťahovanie, sú:

• Nadmerná telesná hmotnosť.
• Ostrosť pohybov v členku.
• Noste topánky, ktoré nie sú vašej veľkosti.
• Zvýšené preťaženie členkov a svalov dolných končatín.
• Slabé svaly a šľachy.
• Kroky a prejde hrbole.

Ak ste zranení, neodkladajte liečbu. Oneskorená starostlivosť môže viesť k chronickej nestabilite členkov a celoživotnému nepohodliu. Musíte vedieť, ako vyzerá jednoduchý úsek, ktorý môže trvať dlhšie a viesť k nebezpečnej chybe. Ak sa hojenie a obnova poškodenej oblasti oneskorí, účinok liečby sa výrazne zníži a doba rehabilitácie sa predĺži..

Rozťahovacie pomery

Na napínanie väzov sa rozlišuje niekoľko stupňov:

• 1 stupeň. Líši sa stredne veľkým pretrhnutím zväzku alebo najmenších vlákien. Rozsah pohybu kĺbu je takmer bez porúch, nie sú žiadne sťažnosti, je možné prehmatanie postihnutého kĺbu. Obeť sa môže nakrátko opierať o končatinu.
• 2. stupeň. Vyznačuje sa veľkým počtom roztrhaných vlákien. Sťažnosti sú výraznejšie, prepichujú bolesť ako pri zlomeninách tubulárnych kostí. Táto osoba s námahou stúpa na nohy. Účinnosť sa stráca najmenej 1 týždeň.
• 3 stupňa. Je prítomné úplné roztrhnutie jedného alebo viacerých väzov. Najnebezpečnejšie sú zranenia väzov. Klinicky je možné rozlíšiť zlomeniny členka. Nie je možné chodiť kvôli zmene pozícií častí kĺbu a výraznej bolesti. Pohyby päty sú úplne narušené.

príznaky

V niektorých prípadoch je zlomenina členka veľmi podobná podvrtnutiu stupňa 2 a 3, čo vyžaduje kontakt s traumatológom po každom takomto zranení s cieľom vylúčiť nebezpečnejšie zranenia a získať vysoko kvalifikovanú pomoc. Pri podvrtnutí 1 stupňa sa zranenie nemusí obťažovať od samého začiatku, za deň sa pozorujú klinické prejavy:

• Zápal v mieste zranenia.
• Zvýšená veľkosť modrín.
• Opuch miesta zranenia.

Obeť sa môže postaviť na nohu, ale pri chôdzi nedobrovoľne krčí z ľahkej bolesti. Je možné zvýšiť teplotu v mieste poranenia. Príznaky pri podvrtnutí členka v stupňoch 2 a 3 sú opísané nižšie..

Bolesťové pocity vznikajú okamžite po zranení a ich prejavy a napätie v niektorých prípadoch prevyšujú bolesť pri zlomeninách tubulárnych kostí. Výrazný syndróm bolesti trvá hodinu, potom mierne klesá, ale pokusy o krok na bolesť v nohách vedú k návratu bolesti. Opuchy zvyšujú bolesť, pretože jej šírenie vedie k zvýšenému tlaku na cievne zväzky a nervové zakončenie.

Hlavným príznakom poškodenia väzov je závažný opuch, ktorý sa objavuje v strede a na bočnej strane členku. Počas napínania môže opuch zriedka ísť až na dolnú časť nohy alebo pätu úplne. Opuch trvá až sedem dní a neskôr zostáva pomliaždenina.

modrina

Modriny sa označujú ako nepriame prejavy podvrtnutia členkov. Po 7 dňoch odo dňa zranenia zaberá hematóm celú oblasť zranenia členka. Po 2 týždňoch modrina zmizla a priblížila sa k podrážke. Hematóm mení farbu. Vyzerá to v závislosti od minulého času, počnúc modro-zeleným odtieňom a končiac špinavou žltou farbou.

Nemožnosť nezávislého pohybu

Poranenie väzov 2, 3 stupne v prvých hodinách po zranení je charakterizované skutočnosťou, že človek sa normálne nemôže oprieť o nohu, najmä chodiť. Vraty členkov možno obnoviť do konca druhého týždňa odo dňa zranenia.

diagnostika

Na presnú diagnózu lekár po vyšetrení a vypracovaní anamnézy choroby predpíše inštrumentálne štúdie:

• Rádiografiu. Štúdia sa uskutočňuje s cieľom vylúčiť prítomnosť zlomenín kostí.
• MRI. Používa sa na objasnenie stupňa poškodenia členkového kĺbu.
• Záťažový test.

vizualizácia

Röntgen sa sníma v rôznych projekciách (laterálne, predné, zadné), aby sa izolovali klinicky podobné zlomeniny. Klinické jednotky (Ottawa Ankle Standards) sa používajú na určenie potreby röntgenového žiarenia. Pomáhajú znižovať počet röntgenových lúčov, ktoré vyžadujú špecializovanú starostlivosť.

X-ray členku je nevyhnutný pre bolesť a prítomnosť faktorov:

• Pacient má viac ako 55 rokov.
• Neschopnosť zaťažiť nohu pacienta hmotnosťou jeho tela bez pomoci okamžite po zranení av pohotovostnej miestnosti (stúpanie po niekoľkých schodoch).
• Bolesť v kosti 6 centimetrov dlhá pozdĺž okraja chrbta alebo v hornej časti oboch členkov.

Počas podvrtnutia, ktoré je bolestivé po 6 týždňoch, môže byť potrebný ďalší test na identifikáciu menších zranení, ktoré by sa mohli vynechať, napríklad: zlomenina talu kupoly, dlhé výrony členkov, iné ťažké výrony kĺbu..

Záťažový test

Stresový test je potrebný na posúdenie stupňa integrity väzivového aparátu. Ak existuje zrejmá bolesť, opuch alebo kŕče, vykoná sa röntgenový test na vylúčenie zlomeniny. Pri opuchoch a kŕčoch bude problematické určiť, či je kĺb stabilný. Po niekoľkých dňoch musíte urobiť ďalšie vyšetrenie. Kĺb je znehybnený, až kým nebude možný postup.

Test zásuvky na členok je potrebný na vyhodnotenie sily predného talofibulárneho väzu, ktorý pomáha odlíšiť stupeň II od stupňa III. Na vykonanie tohto testu je pacient v polohe na chrbte s ohnutými kolenami. Traumatológ s pohybom jednej ruky zabraňuje dolnej končatine v pohybe vpred. Ďalší tlačí pätu dopredu a zakrýva ju zozadu.

Ak sa počas testu prevracania objaví bolesť, zvážte výrazné natiahnutie škáry alebo modriny. Bolesť sa môže objaviť aj pri hmate vzdialeného tibiofibulárneho kĺbu v blízkosti kopule talu. Ak výsledky štúdie naznačujú podvrtnutie deltoidného väzu alebo silné vyvrtnutie členka, traumatológ musí skontrolovať prítomnosť zlomeniny fibuly, čo si bude vyžadovať obsadenie..

liečba

Liečba podvrtnutia členka sa začína prvou pomocou poskytnutej obeti.

Čo robiť v prvých minútach po zranení

Prvá pomoc pri traume zahŕňa tieto činnosti:

• Imobilizácia členkov.
• Zabezpečenie pohodlnej polohy zranenej končatiny.
• Chladenie členkov.

Prvá pomoc sa poskytuje v tomto poradí:

1. Po odstránení obuvi z obete pomocou elastického obväzu alebo iného kusu látky pripevnite členok a zaistite ho voľným uzlom..
2. Na zaistenie pohodlnej polohy sa chodidlo umiestni na vankúš, batoh alebo na iný vhodný predmet.
3. Ochladenie členku sa vykonáva pomocou kociek ľadu, môžete použiť vrece mrazenej zeleniny. Chladiaci kompresor nie je možné skladovať dlhšie ako 15 minút z dôvodu nebezpečenstva omrzliny.
4. Na zmiernenie bolesti, ktorá je obzvlášť silná bezprostredne po zranení, sa obeti podá anestetická tabletka.

Nemocničné ošetrenie

Pacient musí byť hospitalizovaný v prípade silného prasknutia väzov so zlomeninou. V takýchto prípadoch sa vykonáva hospitalizácia po vymastení väzov členkov: v postihnutej oblasti členku sa hromadí veľké množstvo krvi, opuch nezmizne dlho, bolesť tak dlho nezmizne, ktorá je taká silná, že sa nedá zmierniť anestetikami..

Komplexná terapia na napínanie členku pozostáva z nasledujúcich opatrení:

• Používanie liekov na vnútorné a vonkajšie použitie.
• fyzioterapia.
• masáž.
• fyzioterapia.

Lieky

Lieky podľa výberu sú nesteroidné protizápalové lieky:

Nie sú predpísané pre tieto patológie:

• zápal žalúdka.
• Žalúdočné vredy.
• Duodenálne vredy.

Ošetrujúci ortopéd častejšie ako ostatní predpisuje vonkajšie prostriedky pre obete podvrtnutí členkov: Dolobene, Butadion, Voltaren, Bystrumgel. Z liekov, ktoré normalizujú krvný obeh, sa používa heparínová masť, liotonový gél, troxevasínový gél. Prípravky na ochladenie poškodeného kĺbu: Lidokaín, Flexen, Traumeel gél.

fyzioterapia

Ak sa miesto zranenia lieči po dlhú dobu, obnovenie väzov členkov sa uľahčí:

• UHF. Zlepšuje mikrocirkuláciu v väzoch.
• Parafínová terapia. Zastavuje zápalové procesy.
• Magnetoterapia. Používa sa na zlepšenie prietoku krvi.
• Laserová terapia. Tento spôsob umožňuje urýchliť regeneráciu väzov.

Lepenie členkov na výrony

Členkové podvrtnutie je jedným z najčastejších zranení v športe a každodennom živote. Môže k tomu dôjsť v dôsledku nadmerného zaťaženia alebo náhleho neúmyselného pohybu. Poklepaním na členok môžete znížiť bolesť, eliminovať opuchy a urýchliť regeneráciu. Musíte len vyzdvihnúť kvalitné materiály a nájsť vhodnú schému nahrávania.

Aká je výhoda techniky nahrávania?

Páskovanie členkov je najrozšírenejšie medzi športovcami, ktorí sa zaoberajú športom v hraní a behu (futbalisti, športovci, basketbalisti atď.). Je to spôsobené skutočnosťou, že svalové zariadenie a väzy dolných končatín sú extrémne vysoké. V dôsledku neustálej mikrotraumy, ktorá ďalej vedie k chronickému zápalu a zvyšuje riziko podvrtnutí.

Preto má nahrávanie niekoľko výhod naraz:

• Pôsobí lokálne - v oblasti, kde je páska pripevnená k členku podľa určitého vzoru.
• Pri použití vysokokvalitných materiálov je zaručená spoľahlivosť upevnenia obväzu, ktorú je možné nosiť nepretržite po dobu 5 dní.
• Elastické náplasti sú dostatočne tenké a priliehajú k pokožke, takže sú neviditeľné aj pod pevným oblečením.

Prečo lepenie členkov pri napínaní??

Vzhladom na to, kinesio páska sa nelíši od náplasti - sú to široké, dlhé pásy, ktoré neobsahujú žiadne liečivé zložky. Ak sa však aplikujú pri poškodení väzov členkov (v súlade s fyziologickou štruktúrou), vykonajú sa naraz štyri užitočné činnosti:

• Tento druh poškodenia je vždy sprevádzaný opuchom a lokálnou deformáciou tkaniva. Pri nalepovaní viacfarebných prúžkov koža stúpa, vďaka čomu sa zmierňujú bolestivé pocity, zápalový proces sa zmierňuje.
• V zóne lepenia sa medzibunkový priestor rozširuje v dôsledku elastických pásov, preto sa normalizuje prietok lymfy a prietok krvi. V dôsledku toho sa z miesta poškodenia rýchlo odstránia produkty rozpadu a stojatá tekutina a proces regenerácie sa urýchli.
• Ak sú väzivá napnuté, je narušený pohyb svalov, záťaž je nesprávna. Pretože sa pásky nanášajú s ohľadom na fyziologickú štruktúru členku, vytvára sa správny smer pohybu, zatiaľ čo záťaž je čiastočne odstránená.

Funkcie postupu na členok

Pri nahrávaní je potrebné dodržiavať niekoľko zásad, najmä ak sa aplikácia vykonáva prvýkrát:

• Ak chcete priliehať na pokožku členku, musíte sa najskôr pripraviť. Za týmto účelom odstráňte vlasy z ošetrovanej oblasti a odmašte ich alkoholovým roztokom..
• Aby sa v budúcnosti páskové pásky nelepili na odevoch a neodstránili sa predčasne, zaokrúhlite konce.
• V niektorých prípadoch sa pri použití lepiacej pásky môžu vyskytnúť alergické reakcie a podráždenie (ak je pokožka citlivá). V tomto prípade odborníci odporúčajú použiť špongiovú výstelku (podteipnik), ktorá sa stáva druhom ochrany pokožky..
• Ak je členok poškodený, mal by sa kinezová omietka lepiť bez výrazného napätia. V takom prípade by sa mali svaly počas procedúry uvoľniť a členok by mal mať strednú fyziologickú polohu.

Miešanie vzorov pre silné ťahy

V prípade silného natiahnutia väzov je predovšetkým potrebné zaistiť nehybnosť členku v smere dopredu a dozadu. Preto na lepenie potrebujete pás od prstov po stredný okraj dolnej časti končatiny pozdĺž prednej strany. Najprv sú základne pripevnené - na spodnú časť nohy a chodidlo. Potom musíte narovnať chodidlo a upevniť strednú zónu prúžku.

Potom si pacient ľahne na chrbát a postaví nohy pod uhlom 90 stupňov. Odrežte prúžok takej dĺžky, ktorý sa bude rovnať vzdialenosti od okraja dolnej a strednej tretiny dolnej časti končatiny k päte. Musíte prilepiť prúžok na oblasť Achillovej šľachy a päty.

Tvar tretieho pruhu do tvaru Y, ktorý stabilizuje vonkajšie väzivo. Kotvu upevňujeme na úrovni členku pozdĺž vnútorného povrchu a ku kosti pozdĺž vonkajšieho oblúka nohy. Pozdĺž predného a zadného povrchu členku sú vedené trámy s miernym roztiahnutím, konce sú pevné bez napnutia.

Po dokončení utrite všetky pásky na členok. Trenie aktivuje adhéznu vrstvu a zvyšuje priľnavosť na pokožku.

Algoritmus konania pre menšie poškodenie väzov

Ak boli väzy počas poranenia mierne poškodené, použite nasledujúcu metódu lepenia (poloha chodidla počas postupu je 90 stupňov):

• Zaistite ju na vonkajšej strane členku a navlečte pás smerom k päte. Pri prechode cez nohu napnite 50%, zaistite pätu. Špička smeruje na vnútornú stranu členku a je pripevnená bez napätia.
• Prilepte kotvu druhej náplasti na vonkajšiu časť chodidla. Strednú časť natiahneme do stredu vychýlenia chodidla, prilepíme ho okolo päty napnutím 50%, potom pod pätou až po priehyb chodidla. Koniec je pripevnený bez akéhokoľvek napätia.
• Tretiu omietku prilepíme analogicky k predchádzajúcej omietke iba v opačnom smere. Po upevnení základne na vnútornej strane chodidla navedieme lúč s 50% napätím okolo päty, naštartujeme ju pod pätou a zakončíme v mieste výchylky chodidla..

Žiadosť o poškodenie väzov Achillovej šľachy

Ak sa Achillova šľacha roztiahne, bolesť sa dá znížiť, ak použijete lepenie nasledujúcim spôsobom:

• Pacient leží na bruchu, ťahá chodidlom smerom k sebe, aby dosiahol uhol 90 stupňov. Pripevňujeme prvú pásku na spodnú časť päty bez toho, aby sme ju ťahali. Následne lúč privedieme cez šľachu do stredu dolnej časti končatiny a mierne pretiahneme stred.
• Lepiaca páska 2 kolmo 1. Začíname od centrálnej zóny - aplikujte napätie v strede predchádzajúcej pásky, potom sa presuňte na konce (nalepte ich bez napätia).

Pomoc pri vyvrtnutí vnútornej skupiny členkového kĺbu

Pripravte si rovnú pásku asi 35 centimetrov. Otočte nohu smerom dovnútra a pripevnite základňu k spoju zvonka bez toho, aby ste ju pevne ťahali. Potom napnite stred pruhu o 50%, preveďte ho cez spodok chodidla k vnútornej strane kĺbu a upevnite ho v strede vonkajšej strany dolnej časti nohy. Prúžky pretrite, aby ste aktivovali vrstvu lepidla trením a zlepšili jej priľnavosť na pokožku. Ak sa pri aplikácii aplikácie bolesti zosilnia, objavia sa ďalšie nepríjemné príznaky, vyhľadajte lekársku pomoc.

Nahrávanie pomocou AthleticMed

Internetový obchod AthleticMed ponúka iba vysokokvalitné materiály, ktoré je možné použiť na nahrávanie za akýchkoľvek podmienok. Do sortimentu vyberáme iba produkty osvedčených značiek, ktoré majú niekoľko výhod:

• Absolútne bezpečné použitie na členok a ďalšie časti tela. Nevyvoláva alergie a podráždenie, s výnimkou individuálnych reakcií tela.
• Pevne drží na tele, a tým neobmedzuje váš životný rytmus. Môžete pokračovať v miernom tréningu, ísť do bazéna, ísť do sprchy, nosiť akékoľvek oblečenie - páska zostane na mieste až 5 dní.
• Väzobný aparát v členku je neustále ovplyvňovaný, takže proces regenerácie je urýchlený.

Vezmite prosím na vedomie, že v prípade zranení členku je najlepšie vyhľadať pomoc odborníka. Je to potrebné na presnejšiu diagnostiku, výber systému nahrávania kinesio a školenia (v prípade primárneho použitia). a na našom webe si môžete objednať všetko, čo potrebujete: stačí si vybrať správne pásky. Katalóg obsahuje páskové omietky rôznej šírky, v kotúčoch rôznych dĺžok a rôznych farieb. Ak máte pochybnosti pri výbere, obráťte sa na manažérov internetového obchodu.

Existujú kontraindikácie. Pred použitím sa poraďte s odborníkom.

Pred použitím liekov uvedených na webe sa poraďte so svojím lekárom.

Vyvrtnutie členku: príznaky, diagnostika a liečba

Členok je pomerne zraniteľné spojenie troch kostí - holennej kosti, fibuly a talu. Členky výrony patria medzi zranenia, ktoré každý zažil do tej istej miery. Takéto traumy v živote ktorejkoľvek osoby sú celkom bežné..

Členkové zariadenie

Členky vývrtky môžu byť čiastočné alebo úplné. Na prvom sú jednotlivé vlákna roztrhané, druhé je charakterizované úplným pretrhnutím šliach, nervov a mikrovah.

Väčný členok pozostáva z:

• väzy tibiofibulárnej syndesmózy,
• mezikostní,
• zadné dno,
• predný dolný tibiofibulár,
• priečny,
• z vonkajšej strany,
• deltový alebo vnútorno-bočný väz.

Všetky anatomické komponenty členkového kĺbu sa vyznačujú vynikajúcim prísunom krvi a ich tkanivá sú „vypchaté“ nervovými zakončeniami (majú výraznú inerváciu). Ak dôjde k narušeniu integrity niektorého z väzov, zmení sa stabilizačná funkcia samotného kĺbu a poškodená oblasť sa zväčší.

Rozťahovacie dôvody

Nie je ťažké roztrhnúť väzy - k tomu môže dôjsť pri joggingu alebo pri bežnej chôdzi. Ohrození sú nielen profesionálni športovci a stúpenci aktívneho životného štýlu, ale aj milovníci vysokých podpätkov, ponáhľaní a nepozorní ľudia..

Atletika na atletike, v alpskom lyžovaní, futbale a hokeji, bez zvyku pozerať sa pod nohy a zvoliť si správnu obuv - to všetko kladie vysoké zaťaženie na väzy..

Príčinou prasknutia môže byť elementárna nepríjemnosť - ak sa chodidlo otočí dovnútra, môže sa zlomiť holenný alebo deltový väz. Keď je chodidlo otočené smerom von, trpí peronálna skupina väzov. A toto zranenie sa stáva obzvlášť často..

Lekári identifikujú niekoľko hlavných dôvodov, ktoré môžu viesť k poškodeniu väzivového aparátu:

1. história poranení väzových členkov,
2. obezita,
3. profesionálne športy,
4. choroby spojivového tkaniva,
5. členková artróza,
6. ploché nohy,
7. konská noha.,
8. skeletálne anomálie,
9. krútenie chodidla (dovnútra alebo von),
10. náraz na chodidlo bez krútenia.

Vyvrtnutý členok

• 1 stupeň. Roztrhnutie väzov nemá výrazný charakter, je diagnostikovaná mierna slza jednotlivých mikroskopických vlákien alebo ich zväzok. Pohyblivosť kĺbu nie je narušená, je možné ho vyšetriť hmatom. Pacient môže mierne stúpať na poranenú nohu.
• 2. stupeň. Prítomnosť veľkého množstva roztrhaných vlákien a výrazné príznaky poškodenia. Prítomnosť syndrómu bolesti, ktorá pripomína pocity zlomeniny tubulárnych kostí. Neschopnosť šliapať na zranenú nohu, zdravotné postihnutie po dobu 5 až 7 dní.
• 3 stupňa. Úplná separácia väzov (jedného alebo viacerých). Prítomnosť silnej bolesti a príznakov zlomeniny členka. Anatomické zmeny v pomere komponentov členkového kĺbu a v dôsledku toho zhoršená funkcia chodidla.

Kľúčové vlastnosti

Príznaky zlomeniny členka sú veľmi podobné príznakom podvrtnutia členka stupňa II-III. Z tohto dôvodu by ste nemali odďaľovať návštevu lekára ortopedického lekára & # 8212, samodiagnostika je so značne vážnymi následkami pre väzy aj svaly nôh..

Ak je zranenie členkového kĺbu nevýznamné (stupeň I), bolesť v zásade chýba a mobilita chodidla nie je obmedzená, poškodený ihneď nevenuje pozornosť problému, ktorý sa objavil po zranení. A naďalej sa drží obvyklého spôsobu života.

Nasledujúci deň sa však s poranenou nohou začínajú objavovať zrejmé zmeny - objavujú sa opuchy a hematómy, objavujú sa bolesti a začína sa traumatický zápal. Pacient má ťažkosti opierajúci sa o nohu a krívačky, zatiaľ však nestratil schopnosť samostatne sa pohybovať. S každou hodinou je bolesť silnejšia, hematóm (krvácanie) výraznejší, miestna teplota neustále rastie.

Príznaky podvrtnutia stupňa II a III sú výraznejšie:

• Bolesť sa objaví ihneď po zranení. Je tak silný, že sa cíti ako zlomená kosť. Akýkoľvek pokus o opretie o nohu spôsobuje ďalší útok bolesti. Ak je chodidlo nepohyblivé, bolesť ustupuje. Ale jeden pohyb chodidla - a oni pokračujú znova. Ak škoda nie je kritická, obeť sa môže pohybovať nezávisle. Ak sú však následky traumy dosť závažné a bolesť je neznesiteľná, nemôže to urobiť bez pomoci druhých..
• Edém. Najdôležitejší ukazovateľ podvrtnutia členka. Môže sa objaviť na bočných aj stredných členkoch. Bolesť sa prejavuje opuchom, ktorý stláča nervové zakončenie a cievne zväzky. Čím je silnejší, tým intenzívnejší je syndróm bolesti. Opuch trvá sedem dní a nepokrýva celú nohu alebo dolnú časť nohy. Hneď ako opuchy ustúpia, objaví sa hematóm.
• Hematóm (modrina). Ďalším znakom toho, že došlo k podvrtnutiu členka. Do jedného týždňa po poranení hematóm ustavične porastie a nakoniec „prevezme“ celý členok. Ale iba v zranenej časti. Uplynie niekoľko týždňov a hematóm dosiahne rastlinnú oblasť chodidla. Počas celého obdobia dochádza s hematómom k určitému druhu transformácie - v priebehu času sa jeho farba mení z tmavomodrej na žltú. Je to kvôli procesu rozpadu krviniek - „staršia“ modrina, tým ľahšia je.
• Nedostatok schopnosti samostatne sa pohybovať. Vraty členkov triedy II a III vyžadujú úplný odpočinok. A to nielen preto, že sa jednoducho nemôže oprieť o zranenú nohu. Tento typ zranenia hrozí so závažnými následkami - nezanedbajte lekárske predpisy. Po niekoľkých týždňoch sa noha úplne uzdraví & # 8212, je však potrebné prísne dodržiavať všetky lekárske odporúčania. Iba odborník vie, ako takéto zranenie vyliečiť..

Diagnostika podvrtnutia členka

• Rádiografiu. Postup je povinný - bez neho nebude možné vykonať presnú diagnózu. Príznaky zlomenín kĺbových prvkov a príznaky výronu majú veľa spoločného. A iba pomocou röntgenového vyšetrenia, ktoré sa vykonáva v laterálnej a priamej projekcii, je možné tieto zranenia rozlíšiť a vylúčiť možnosť chyby. Fotografia poškodenia získaná moderným zariadením umožní odborníkovi zohľadniť všetky nuansy a nevynechať jediný detail.
• Ultrazvuk. Štúdia je doplnková, ale nemenej dôležitá a informačná. Indikáciami pre tento postup je prítomnosť edému a hemartrózy. Je to ultrazvuk, ktorý diagnostikuje poškodenie, ako je prasknutie väzivových vlákien.
• MRI. Lekár ho predpisuje v situáciách, keď je potrebný chirurgický zákrok. Ak sa však roztrhnutie členkových väzov kombinuje s roztrhnutím syndesmózy a kostných prvkov, nemožno túto štúdiu upustiť. MRI bude môcť ukázať spoj vo všetkých projekciách.

Prvá pomoc

Kľúčom k úplnému a rýchlemu uzdraveniu je práve kvalifikovaná a včasná prvá pomoc pri takýchto úrazoch. A schopnosť vyhnúť sa akýmkoľvek komplikáciám - funkcie kíbu sa budú môcť úplne zotaviť a proces regenerácie mikroskopických vlákien väzu bude úspešný av čo najkratšom čase.

Čo robiť a čo znamená použiť, ak sa ocitnete vedľa obete?

• Naneste nachladnutie a nechajte ho na poranenej oblasti členku (15 minút). Po 30 minútach je potrebné postup zopakovať - ​​rýchlo aplikovaná za studena pomáha zmierniť bolesť a oneskoruje šírenie opuchov. Ľad alebo fľaša studenej vody sú pre túto situáciu ideálne. Vhodný je aj akýkoľvek produkt z mrazničky - hlavnou vecou je zabaliť ho do nejakej látky.
• Zaistite zvyšok nohy až do okamihu, keď sa vykoná presná diagnóza (nikdy by ste na ňu nemali šliapať!). Na tento účel je potrebné fixovať ho pevným obväzom alebo dlahou - aby sa predišlo komplikáciám, musí dolná končatina zostať úplne nehybná až do vyšetrenia lekára..
• Položte nohu na mierne vyvýšené miesto, napríklad na valček.
• Anestetizujte - dajte postihnutému pilulku alebo injekciu.

Liečba podvrtnutia členka

V štádiách I a II podvrtnutia ľavého alebo pravého členka môžete organizovať ošetrenie doma:

• Počas prvého dňa pravidelne (15 minút) aplikujte na zranenú oblasť chlad.
• Nohu pripevnite elastickým obväzom, nechajte pätu a prsty otvorené. Alebo použite omietku - v závislosti od závažnosti zranení. Bandáž sa musí nosiť najmenej 10 dní, je vhodné ju v noci odstrániť.
• Ak je obväz v sadre, lekári dôrazne neodporúčajú v ňom zotrvať dlhšie ako týždeň. Fixácia kĺbu môže viesť k nestabilite - jeden z typov komplikácií. Faktom je, že väzy „pripútané“ v sadre nie sú, ako sa hovorí, v dobrom stave. A to samozrejme negatívne ovplyvňuje ich výkon..
• V priebehu liečby je potrebné používať protizápalovú masť. Nielenže minimalizuje zápal, ale tiež pomáha zvládať bolesť. Vynikajúcou voľbou by boli „Dolgit“, „Diprilif“, „Diclofenac“, Dolobene “..
• Ak opuchy a hematómy v poškodenej oblasti pretrvávajú dlhú dobu, môžete sa uchýliť k pomoci priamych antikoagulancií, ako napríklad „Hepatrín“ alebo „Indovazín“..
• Nezabudnite na správnu polohu zranenej nohy - mala by byť v malej výške. Bolesť sa tak zmierni a opuch zmizne rýchlejšie a zlepší sa celková pohoda..

Tretie štádium podvrtnutia členka, ktoré znamená úplné pretrhnutie väzu a jeho oddelenie od spodnej časti kosti, predpokladá okamžitý chirurgický zákrok. Iba pomocou určitých chirurgických zákrokov, ktoré spočívajú v zavedení šľachy a kostného švu, bude možné obnoviť kontinuitu väzu..

Po operácii je potrebné nosiť obväz po dobu 30 dní a vykonávať konzervatívne ošetrenie, ktoré zlepšuje prietok krvi v nohách a urýchľuje regeneračné procesy..

Takéto lieky ako Detralex, Tivortin, Venorutinol sú ideálne. Rozšíria lúmen tepien a pomôžu zbaviť sa pooperačného opuchu..

Pri napínaní členku sa v žiadnom prípade neodporúča:

• Trieť zranenú nohu alkoholovými roztokmi.
• Používajte suché teplo, paru, horúci kúpeľ (najmenej sedem dní po zranení)..
• Nechajte nohu v elastickej bandáži cez noc.
• Vykonajte akékoľvek masážne procedúry, vyskúšajte, prekonajte bolesť, vytvorte si nezávisle zranený kĺb.

Rehabilitácia po pretrhnutí väzu

Ako dlho bude rehabilitačné obdobie trvať, závisí od závažnosti zranenia. A z tých dôsledkov a komplikácií, ktoré vznikli v dôsledku porušenia lekárskych predpisov pacientom.

fyzioterapia

• Použitie ultrazvuku zlepší mikrocirkuláciu v poranenej oblasti a urýchli odtok lymfy. Okrem toho sa po ultrazvukovom vyšetrení zlepší absorpcia aplikovanej masti a akýkoľvek liek sa bude môcť hromadiť v poškodených tkanivách..
• UHF urýchli reparatívne procesy a redukuje zápal, podporuje vazodilatáciu a zlepšuje metabolizmus.
• Parafínová terapia eliminuje zápal poškodených väzov a pomáha vyrovnať sa s bolesťou. Tento postup môžete vykonať kedykoľvek a # 8212, bez ohľadu na to, ako dlho bolo zranenie prijaté.
• Magnetoterapia pomôže zlepšiť odtok krvi a lymfy, minimalizuje zápal a rýchlejšie pomáha vstrebávať lieky.
• Elektroforéza uskutočňovaná s použitím novokainu alebo nesteroidných protizápalových liekov rozširuje krvné cievy, zlepšuje mikrocirkuláciu, zmierňuje anestéziu a zmierňuje dokonca aj závažný zápal..

Gymnastické cvičenia

Účelom takýchto udalostí je posilniť väzivový aparát členku. Gymnastiku však môžete robiť iba so súhlasom ošetrujúceho lekára a nie skôr ako 30 dní po zranení..

V niektorých, zvlášť závažných prípadoch, musia uplynúť najmenej tri mesiace - príliš skorá fyzická aktivita môže len uškodiť.

Odborníci odporúčajú:

• chôdza po nohách niekoľko minút denne,
• chôdza na vnútornej aj vonkajšej strane chodidla,
• kruhové otáčanie chodidla,
• jogging na piesku,
• chôdza po pätách,
• skákanie na mieste a pomocou lana,
• fixácia obidvoch nôh gumou a ich ďalšie otáčanie, ohýbanie / predlžovanie, znižovanie / riedenie,
• valcovanie fliaš,
• zdvíhanie malých predmetov z podlahy prstami na nohách,
• plávanie,
• cvičte na stacionárnom bicykli.

Komplikácie a prognóza

Komplikácie sa môžu vyskytnúť v skorom aj neskorom posttraumatickom období.

V počiatočnom období:

• Dislokácia (subluxácie) kĺbov.
• Hnisavé hematómy alebo samotné kĺby.
• Hemartróza (hromadenie krvi v kĺbových dutinách).

V neskoršom období:

• Nestabilita kĺbov (vyskytujú sa časté dislokácie členkov).
• Ploché nohy (najviac citlivé na osoby, ktorých väzivá sú často zranené).
• Artróza (dutiny kĺbov podliehajú ireverzibilným zmenám).
• Artritída (tekutina sa hromadí v členku).

Ako liečiť podvrtnutie členku - rozhodnúť sa môže iba lekár. Poškodenie 1. stupňa sa pravdepodobne uzdraví rýchlo a bez komplikácií. Poranenia stupňa II a III si vyžadujú osobitnú pozornosť odborníka. A individuálny prístup ku každej situácii - koniec koncov, veľa záleží na tom, ako sa bude správať.

Faktom je, že nie je možné predpovedať následky ťažkého zranenia - nervové tkanivá sú zapojené do procesu zjazvenia a počas hojenia sa vytvárajú špeciálne uzliny. To ohrozuje pacienta v budúcnosti bolesťou a nepohodlím, nestabilitu obnoveného väziva a jeho tendenciu k častému poškodeniu..

Nie je ťažké vyhnúť sa takým nepríjemným následkom - pri vykonávaní športových cvičení stačí použiť strmene.

Vo väčšine prípadov je prognóza po poranení členkových väzov priaznivá - hlavná vec je, že diagnóza je správna a liečba je poskytovaná včas a pár „lekár-pacient“ spolupracuje - koniec koncov, rehabilitačný proces a dodržiavanie bezpečnostných pravidiel nie sú o nič menej dôležité ako samotné liečebné postupy..

Ako liečiť podvrtnutie členka

Každý deň sú ľudia vystavení rôznym zraneniam. Veľká časť z nich sú zranenia nôh vrátane zranení členkov. Dnes budeme hovoriť o výronoch členkového kĺbu.

Vyvrtnutie členku: príčiny podvrtnutia, liečba, protizápalové, zmierňujúce bolesti, otepľovacie masti.

príznaky

Určite príznaky podvrtnutého členku, čo budeme skutočne liečiť?

Náraz na členok. Na vonkajšej strane členka sa objavila malá (veľká) hrbolka (hrče). Stáva sa to spravidla v prvých minútach po zranení. Bolesť členku. Pri pokuse o krok na nohu, pri otáčaní chodidla je v členkovom kĺbe silná bolesť. Po 2 až 3 hodinách bolesť pretrváva. Keď pohybujete nohou, bolí vás noha stále bolesť. Edém. Noha poranenej nohy je oveľa väčšia ako noha zdravej nohy. Zranenie jeho členku spôsobilo, že sa zväčšil. Noha je opuchnutá, Bruise na nohe. Po 5 až 7 dňoch sa objaví hematóm. Výrazná modrina sa nachádza v dolnej časti chodidla - bližšie k podrážke. Náhla bolesť. Po zotavení je v členku náhla bolesť pri chôdzi, behu, šplhaní alebo zostupe po schodoch.

Vyššie uvedené príznaky naznačujú, že sa zaoberáme podvrtnutím členkových väzov. Aby bolo možné pochopiť, ako liečiť toto ochorenie, pacient musí mať aspoň predstavu o tom, čo je členok, ako to funguje, aké typy väzov v ňom existujú, aká vážna je ich výron, aké sú dôsledky.

Členok je zložitá konštrukcia pozostávajúca zo 4 kostí:

holennej; fibulární; tesnenia; calcaneal.

2 kosti dolnej končatiny - peronálne, kosti holennej kosti ako vidlička pokrývajú kosti chodidla. Z tohto dôvodu sú v kĺbe možné ohyby a predĺženie, únos, únos..

Dôvody

Pre normálne fungovanie členkového kĺbu je však potrebné, rovnako ako telo ako celok, dodržiavať najjednoduchšie pravidlá zdravého životného štýlu: správna výživa, fyzické cvičenie, zbavenie sa zlých návykov a ďalšie..

Ak však nenájdete vždy čas na to, aby ste to sami stelesnili, musíte pochopiť, aké podmienky môžu prispieť k natiahnutiu väzov..

Šport ako príčina podvrtnutia

Protahovanie nastáva v dôsledku určitých pohybov, ktoré presahujú povolené fyziologické obmedzenie väzov: padanie, krútenie nohy v dôsledku nadmernej fyzickej námahy. Čo zvyšuje riziko zranenia?

Zlá fyzická kondícia, pri ktorej sa človek nestabilne drží na nohách, čoho dôsledkom sú nesprávne pohyby, časté pády, dislokácie, zlomeniny. Nepríjemné alebo nepripravené topánky. Napríklad, ak nechcete šnurovať svoje korčule a ísť von na ľad. To isté platí pre valčeky. Rovnaká situácia je v lyžovaní. Pocit nezodpovednosti, nedostatok skúseností, keď napríklad vo futbale je hlúpe bežať ďalej, „naraziť“ na súpera a nechápem, že môžete navzájom od seba odtrhnúť.

Fyzický stav a abnormality

Táto časť obsahuje všeobecný stav ľudského tela a jeho jednotlivých častí, predovšetkým nedostatok funkcií pohybového aparátu, napríklad ľudia trpiaci plochými nohami..

Slabosť samotného väzivového aparátu - často sa vyskytuje u starších ľudí, ale nemenej často u ľudí, ktorí sú dosť mladí, ktorí neprikladajú tomuto druhu choroby príliš veľký význam a liečba sa vykonáva iba povrchne..

nadváha

Členkový kĺb je komplexne usporiadaný kĺb, ktorý sa nenachádza na iných miestach, na ktorých sú iba 2 kosti: dutina, hlava. Takto sú navrhnuté veľké kĺby. Je to oveľa ťažšie, pretože chodidlo, samozrejme, podmienečne, ale je to ako ruka na vrchu, chodidlo je takmer ruka nižšie. Preto potrebuje zložité pohyby. Tým je kĺb vystavený veľkému nebezpečenstvu. Jedným z dôvodov podvrtnutia členku je nadváha. A to je vždy hrozba zranenia.

A bez ohľadu na to, ako sa lekári usilovne snažia, ukončíte svoje kĺby. Dokončiť! Ak nechcete schudnúť.

A hoci také zranenia môžu byť, ako to v súčasnosti nebolo, kritické? Ale ak sa opakujú, boli mnohokrát, potom sa väzivá, ktoré posilňujú členok, zmenšujú, vlákna sa ničia. Kostný kontakt sa stáva priamym, vzniká artróza, bolesť, neschopnosť chodiť, otázka sa musí vyriešiť: „Čo robiť?“.

Mali by ste však vedieť, že artróza, takzvaná, nie je charakteristická pre členkový kĺb. To je veľa veľkých kĺbov: kolena a bedra. Tu sú posttraumatické zmeny. V kontexte nášho príbehu sú relevantnejšie ako degeneratívne zmeny..

Pri miernom zranení členku sa objavia slzy väzu. Existuje ich niekoľko:

talofibular; calcaneofibular; deltoidný (stredný).

Členok je silne vystužený, ale musí sa pohybovať. Posilňuje ho väzivo.

A čo je najdôležitejšie, umožňuje nám vykonávať skutočne veľmi zložité pohyby: predĺženie ohybu, únos a únos. A sú tu aj supinácie a pronácie - rotačné pohyby smerom von a dovnútra, ako v rukách. Sú nízkoobjemové, ale sú. A presne, nadmerná supinácia alebo pronácia vedie k poraneniam väzov, ktoré považujeme za subluxáciu alebo dislokáciu členkového kĺbu..

Tu je návod, ako zaobchádzať s touto subluxáciou alebo dislokáciou a všeobecne, čo robiť? Dokážete si poradiť sami a v akých situáciách sa musíte ponáhľať k lekárovi? Dozvieme sa o tom práve teraz.

Čo robiť s podvrtnutím členka

Väzy sa nedajú napnúť. Môžu byť roztrhané alebo roztrhané. Neexistujú žiadne iné možnosti. Preto, keď máte podvrtnutý členok a objaví sa divoká bolesť, musíte konať správne. ako?

Imobilizujte členok obväzom. Dajte ľadovo studený obklad.

Toto je najdôležitejšia vec - znehybniť sa. A tú hodinu uvaliť na členok chlad. Nezáleží na tom, či je tam ľad, to znamená ľad, zmrzlina v kiosku - zmrzlina v kiosku, mäso z mrazničky. Ak bude zima, bude to super! Z akého dôvodu? Zastavíte krvácanie. Pretože tam sú vždy slzy, sú slzy sprevádzané zápalom, krvácaním. To znamená, že čím silnejšia je zima, tým menej bude možné vytvoriť priaznivé prostredie pre mikróby. A vo všeobecnosti platí, že čím menej opuchov, tým ľahšie sa lieči. Je to jednoduchá vec.

Ako obviazať členok elastickým obväzom pri rozťahovaní

Nech to nie je elastický obväz, nech je to kúsok dlhej látky, čo mám robiť? Potrebujete obväz! Aj keď nie veľmi šikovne, ak ste sa nenaučili aplikovať obväzy, napříč. Toto je pravdepodobne najjednoduchšie obväz, kĺb.

Bandážovanie členkového kĺbu sa vykonáva pomocou obväzu v tvare ôsmich:

1. Na spodnú časť dolnej časti nohy naneste niekoľko výstužných kôl. Bude stačiť 2-3 kôl.
2. Z vonkajšieho členku posuňte obväz na vnútorný povrch chodidla.
3. Z vnútornej strany chodidla preveďte obväz cez podošvu.
4. Od podošvy po chrbát chodidla po vnútorný členok.
5. Z vnútorného členku navlečte obväz okolo dolnej časti nohy.
6. Zopakujte rovnomerne niekoľko osemcestných kôl okolo dolnej časti nohy a chodidla.
7. Upevnite holennú pásku.

Pozri sa: opatrne si rozvinul elastický obväz a aj keď je opuch, obväz v tejto forme je aplikovaný správne a nebudete sa cítiť zle. Čo bude ďalej?

Ak nemôžete vôbec šliapať na nohu, to znamená, že bolesť je taká silná a vidíte, že je opuchnutá, bez väčších váh sa stala veľkým lekárom. Dôvod je jednoduchý - môže dôjsť k zlomeniu členku.

S takým mechanizmom zranenia, o ktorom tu teraz hovoríme, a príde to, keď budete chodiť po takých pätách alebo platformách, ktoré nemajú pozadie, a zároveň ste veľmi vysoko, potom by ste túto situáciu určite mali skontrolovať pomocou röntgenového žiarenia, pretože často sa vyskytne zlomenina členka, jedného alebo druhého, a niekedy sa môžu členky zlomiť. A predstavte si, že u osoby s nadváhou by sa to zdalo, s veľmi malým pohybom... Toto hnutie nie je príliš fyziologické, to znamená, že to môže byť trochu. Ak prevrátite nohu navyše a súčasne sa opriete o celú svoju váhu, môže sa zlomiť dokonca aj kosť.

Ale ak na sebe budete nosiť ďalších 50 libier, musíte mať aspoň pätu, aspoň ju nenosiť... No, noha nebude stáť.

Dobre. Ďalej. Ak vidíte, ste doma po dobu 2-3 dní, opuch nezmizne, bolesť nezmizne - znova choďte k lekárovi. Môže dôjsť k prasknutiu väzu. Kosti sú neporušené, ale väzivá sú roztrhané. Lekár musí posúdiť, či je potrebné na nich pracovať alebo nie. Niekedy ich musíte šiť spolu. Ale často sa všetko robí pokojne, bez akýchkoľvek operácií. Ak napriek tomu slza väzu - dali protizápalové, oddýchli, imobilizovali a po chvíli je človek nažive a dobre a pokračoval sám k sebe.

Vyvrtnutie členku, ako sa má liečiť

A čo ďalej, ak to bude spoločné? Musíte určiť, čo sa vám teraz deje, ako sa s vami zaobchádza. Napríklad to môžu byť pleťové vody, masti, prášky na bolesť, čo lekár nariadil.

Teraz sa pozrite. Pri liečbe členku existuje niekoľko krokov:

1. Prvým je vždy MRI. Musím vidieť, čo tam je.
2. Po konzultácii s lekárom sa vykoná fluoroskopia a skontroluje sa integrita kostného tkaniva. Zvyčajne sa jedná o holennú kosť, fibulu a talu..
3. Môžete používať akékoľvek prostriedky, ktoré zmiernia vašu bolesť, dokonca aj pleťové vody.
4. Lekár musí rozhodnúť: môže podať injekcie a ponúknuť operáciu.
5. Fyziológia tela, disciplína.

V ktorej fáze ste? Je to pre vás ľahšie alebo nie? V každom prípade musíte sledovať skenovanie MRI - aby ste pochopili, čo je poškodené: či to bolo zranenie, či to bolo zvýšenie hmotnosti. A na základe toho lekár rozhodne:

ak ide o konzervatívnu liečbu, potom nesteroidné protizápalové lieky, to znamená tablety proti bolesti, masti; nasledované intraartikulárnymi injekciami, jedného alebo druhého druhu týchto liekov; ak bolesť v tomto štádiu nezmizne, uchyľujú sa k inému typu chirurgickej liečby - artroplastike.

Masti na vymývanie členkov

Je nepravdepodobné, že každý, kto trpí výronmi členku, sa ponáhľa priamo do nemocnice. V zriedkavých prípadoch a ak je bolesť hrozná, noha je veľmi opuchnutá, osoba vyhľadá pomoc lekára. Pokiaľ nám bolesť „umožňuje žiť s ňou“, spravidla sa obmedzujeme na jednoduché zníženie účinku bolesti, pričom sa nezdôrazňuje liečba samotnej choroby..

Najlepšie ošetrenie prvej línie pre vymknutý členok je vykonať fyzické vyšetrenie postihnutej nohy. Lekár na základe výsledkov takéhoto vyšetrenia určí stupeň natiahnutia a predpíše priebeh liečby vrátane predpísania špecifických mastí..

V iných prípadoch môže lekár bez vyšetrenia poskytnúť iba všeobecné odporúčania, ktoré majú pri liečbe choroby vlastné odborné skúsenosti..

A ak už hovoríme o masťoch, najúčinnejšie z nich, ktoré môžu skutočne pomôcť pri vyvrtnutí členku, sú:

Chladiace masti

Pretože pri poranení členku sú väzivá roztrhané, noha sa zväčšuje a začína sa zápalový proces. V prvých minútach je potrebné nohu vychladnúť. A ako anestetikum sa môžu používať masti s chladiacim účinkom:

Menovazine. Má anestetický účinok. Vďaka prítomnosti mentolu v zložení liečiva sa pri aplikácii na postihnutú oblasť tela rozširujú cievy kože. Spôsobuje analgetický účinok, pocit chladu. Zároveň nie je vylúčený mierny pocit pálenia, pocit mravčenia. Lidokaín. Masť na báze lidokaínu eliminuje bolestivé pocity obete. Mentolská masť. Vďaka svojej jednoduchosti sa používa na liečenie celého radu ochorení, a to aj ako masť na výrony a svaly členku. Kapilárnej. Má tonizujúci a regeneračný účinok. Lekári odporúčajú pri natiahnutí členku používať masť. Lidochlor. Má anestetický účinok, rozširuje cievy. Počas obdobia liečby buďte opatrní pri vedení vozidiel, ako aj pri iných činnostiach, ktoré si vyžadujú zvýšenú koncentráciu pozornosti a rýchlosť psychomotorických reakcií. Zostáva účinný najviac 1 hodinu.

Protizápalové masti zmierňujúce bolesť

Ďalším krokom bude zníženie zápalu a opuchu nohy. Na tento účel sú vhodné protizápalové lieky:

Indometacín. Okrem analgetického protizápalového účinku má antipyretický účinok. Aktívne zmierňuje bolesť v oblasti kĺbov, vrátane pomoci pri zmierňovaní bolesti v členku. Ibuprofen. Analgetické antipyretické činidlo. Znižuje intenzitu zápalu. Masť pomáha znižovať opuch kĺbov. Má rýchly analgetický účinok. Diclofenac. Nesteroidné protizápalové činidlo. Masť sa rýchlo vstrebáva a má dobrý analgetický účinok. Okrem toho, vďaka transdermálnemu pôsobeniu je liečivo cez vrchné vrstvy kože schopné rýchlo preniknúť do krvi..

Ohrievacie masti na kĺby

Po ukončení zápalového procesu môžete začať liečiť členkový kĺb otepľujúcimi masťami:

Bystrumgel. Znižuje zvyškovú bolesť a zápal. S progresiou choroby nedáva pozitívny výsledok. Nepoužívajte na otvorené rany. Apisatron so včelím jedom. Má analgetický účinok, rozširuje cievy. Vlastne dobrá masť na základe včelieho jedu. Zahrieva, zmierňuje zápal. Pri aplikácii masti môže dráždiť pokožku. Doloron. Ohrievacia masť podporuje regeneráciu buniek. Pri aplikácii nedovoľte, aby teplá alebo horúca voda zasiahla bolesť tela - môže dôjsť k popáleniu.

záver

Disciplína a sebadisciplína je to, čo prispieva k zdraviu členka, nôh a tela ako celku. Dávaj na seba pozor. Postarajte sa o svoje nohy. Všetko najlepšie pre vás a buďte zdraví!