Záchvaty kŕče teliat, stehien zvnútra nad kolenom, chodidlami, nohami. Svalové kŕče sprevádzajú silné bolesti. Únava svalov, dehydratácia, choroby, nedostatok vitamínov a minerálov, poruchy látkovej výmeny, nervové napätie sú častými príčinami kŕčov nôh v noci. Liečba chorôb, pri ktorých svalové kŕče zmierňujú kŕče.
Choroba alebo nedostatok sú časté dôvody, prečo sa teľatá, stehná, kŕče nôh v noci. Čo robiť v tomto prípade? Ak sú svaly často a dlhodobo zovreté, najmä vo veku 50 a viac rokov, konzultujte s konkrétnym ochorením odborníka..
Jednou z príčin kŕčov teliat v noci je prepracovanie svalov, ktoré zvyšuje reflex na kontrakciu..
Únava sa často vyskytuje pri nohách, keď je päta naklonená dovnútra a spôsobuje zakrivenie v členku. Defekt je viditeľný pri topánkach s vysokými podpätkami, zhoršuje držanie tela, spôsobuje „ostrohu“ na päte chodidla.
Nohy sú unavené rýchlo, ťažkosti, žily sú rozšírené, teľatá, zranené kolená, v noci sú necitlivé a mrznú.
Ak je Clubfoot príčinou kŕčov teliat, ako aj stehien, nôh v noci, lieči sa ortopedický chirurg. Niektorým ľuďom pripadá užitočné vymeniť si topánky..
Výskum potvrdzuje nedostatok údajov na podporu prepojenia medzi intenzívnym cvičením a záchvatmi.
Ďalšia štúdia tvrdí, že súvisí s nervom nôh, ktorý spôsobuje svalové kŕče.
Typické príznaky nedostatku vlhkosti:
Vo veku 50 rokov a viac chcete piť menej vody. Dôvodom je tlmenie pocitu smädu, hoci telesná potreba vlhkosti je rovnaká.
Nedostatok tekutín dehydruje bunky, vykonáva horšie funkcie. Redukuje teľatá, stehná, cez kolená, chodidlá, prsty v noci.
Niektorí odborníci v zdravotníctve sa domnievajú, že nedostatok vody počas dňa je rovnako škodlivý ako fajčenie..
Jednoduchý a cenovo dostupný prostriedok na odstránenie príčiny, liečbu kŕčov nôh, najmä vo veku 50 rokov - dostatočný príjem čistej vody po celý deň, až osem pohárov (1,6 litra).
Voda zvyšuje účinnosť, zmierňuje stres, úzkosť, normalizuje spánok, udržuje hladkú pokožku, podporuje metabolizmus.
Existujú vážne pochybnosti o súvislosti medzi dehydratáciou po tréningu a kŕčmi nôh.
Pokles produkcie ATP (adenozíntrifosfát, adenozíntrifosfát) v tele, hlavný nosič energie, narušuje metabolické procesy vo vnútri lýtkových svalov, stehien a nôh, narúša rovnováhu excitačných a inhibičných signálov, zvyšuje reflexiu ku kontrakcii a znižuje svalovú schopnosť relaxovať.
Kyselina jantárová sa používa na odstránenie tejto príčiny kŕčov v noci a na ošetrenie svalov nôh tak, aby sa nerozpadli..
Liek stimuluje metabolické a energetické procesy v tele, mobilizuje, rýchlo obnovuje silu, zmierňuje bolesť v preťažených alebo unavených svaloch, urýchľuje regeneráciu svalového tkaniva.
Nočné kŕče nôh so zneužívaním preháňadiel, hormonálnych, antihypertenzívnych liekov (na zníženie tlaku).
Jednou z príčin kŕčov teliat a stehien v noci je liečba diuretikami, ktoré sú predpísané na hypertenziu, srdcové zlyhanie.
Pri moči telo stráca veľa horčíka, sodíka, draslíka, ktoré sa podieľajú na sťahovaní a relaxácii dolných končatín a ďalších svalov, prenosu nervových impulzov..
Znaky nedostatku: závraty, zahmlené oči, vypadávanie vlasov, krehké nechty, znížená chuť do jedla, nevoľnosť, úzkosť, žiadna nálada. Spánok je narušený, sny sú nepokojné, prebudenie je ťažké, nervozita a podráždenosť, nedostatok energie počas dňa. Rýchly tlkot srdca (tachykardia). Nadbytok vápnika znižuje pružnosť krvných ciev, vyvíja aterosklerózu a anémiu (anémia). Pružnosť kĺbov je narušená, práca žlčníka a pankreasu je narušená. Nadmerná absorpcia vápnika je príčinou obličkových kameňov.
Ak je nedostatok horčíka príčinou kŕčov v noci, ošetrenie svalov dolných končatín, ktoré sa v noci nezmenšuje, sa uskutočňuje pomocou vitamínových a minerálnych komplexov v lekárni, ktoré pomáhajú po niekoľkých dňoch.
Nasledujúce potraviny odstraňujú nedostatok horčíka v tele: pšeničné otruby, tekvicové semená, slnečnicové semená, ľanové semienka, borovicové oriešky a vlašské orechy, čokoláda, kakaový prášok, fazuľa, šošovica, klíčiace semená pšenice.
Výskum potvrdzuje prísľub horčíka pri liečbe nočných kŕčov nôh.
Nedostatok sodíka je spôsobený častým nadmerným potením, nadmerným príjmom tekutín, nedostatkom prvku v strave, používaním výlučne rastlinných potravín (surové jedlo), čo vedie k nadmernému obsahu draslíka v tele - antagonistu sodíka.
S nedostatkom sodíka kŕče v noci kŕčové svaly lýtka. Znížená telesná hmotnosť, žiadna chuť do jedla, telo je dehydrované. Depresia, tachykardia, nízky krvný tlak, slabosť, oslabená imunita.
Pri liečbe nočných kŕčov teliat, stehien, nôh, nôh sa príčina - nedostatok sodíka - eliminuje pridaním stolovej (potravinovej) soli k produktom..
Čo robiť, ak sa vaše nohy v noci kŕčia a vaše telo nemá sodík?
Draslík udržuje rovnováhu voda-soľ. Nedostatok spôsobuje rýchlu únavu, metabolické poruchy, zmeny krvného tlaku a oneskorené hojenie rán. Matné, slabé vlasy, suchá pokožka, ženy majú problémy s nosením, predčasný pôrod, niekedy neplodnosť.
Nedostatok draslíka narušuje nervovosvalové vedenie - príčinu kŕčov lýtkových svalov, stehien a nôh v noci. Liečba sa vykonáva tak, že sa vezmú farmaceutické výrobky na odstránenie nedostatku draslíka.
Do stravy je užitočné zaradiť tieto potraviny bohaté na draslík: ovos, pohánka, proso, ryža, pšeničné otruby, mäso, ryby, morské plody, hydina, strukoviny, orechy, slnečnicové semienka, paradajky, zemiaky, kapusta, petržlen, hrozinky, sušené švestky, čerešne, ríbezle, mliečne výrobky.
Štúdia pacientov s cirhózou pečene potvrdzuje, že kŕče nôh nesúvisia so zmenami hladín vápnika, horčíka, sodíka, draslíka a zinku..
Anémia (anémia) - príznak patológie zdravia spôsobený poklesom hladín hemoglobínu, je sprevádzaný znížením počtu červených krviniek v krvi.
Príznaky anémie: poruchy spánku, rýchla únava, nadmerná belosť pokožky, „cyanóza“ pier, závraty, dýchavičnosť, búšenie srdca (tachykardia)..
Ak je nízka hladina hemoglobínu v noci príčinou kŕčov nôh, liečbu predpisuje hematológ.
U niektorých ľudí vo veku 50 a viac rokov sa svaly nôh kŕče v noci v dôsledku toxického účinku alkoholu na pečeň - jedna z príčin anémie.
Anémia je spojená s nedostatkom železa, vitamínu B9 (kyselina listová) alebo B12 (kyanokobalamín).
Nedostatok železa
S chudokrvnosťou v dôsledku nedostatku železa je chuť do jedla zvrátená - chcete jesť hlinu, kriedu. Je potešením vdýchnuť nepríjemné pachy. Vlasy vypadávajú, koža suchá, popraskaná, nechty sú konkávne a krehké, sliznice sú zapálené, neustále chladno - horné a dolné končatiny mrazom.
Na odstránenie nedostatku železa a zvýšenie nízkych hladín hemoglobínu - príčiny nočných kŕčov v nohách - pri liečbe sa používajú Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer..
V bravčovej a hovädzej pečeni, obličkách, teľacom mäse, morských plodoch, malinách, strukovinách, pohári, celých zrnách, petržlenovej vňaťi, žihľavkách, ovesných vločkách, granátových jablkách, slivkách, jablkách, slivkách, broskyniach, sušených marhuliach, ružových bokoch, zemiakoch zapečených v šupke, ľadvinách, teľacích, brusnice, orechy.
Nedostatok kyseliny listovej
Anémia, ktorej príčinou je nedostatok vitamínu B9 v tele, sa prejavuje slabosťou, zvýšenou únavou, podráždenosťou, zvýšeným srdcovým rytmom, nedostatkom chuti do jedla, poruchou pamäti, bolesťami hlavy..
Dôvodom tohto nedostatku je dlhodobý príjem kozieho mlieka, ktoré je zlé na vitamín B9, operácia čriev, dlhodobé užívanie liekov na záchvaty (fenobarbitál), pitie.
Pri liečbe kŕčov teliat, stehien, nôh, nôh v noci je nedostatok vitamínu B9 eliminovaný dôvodom nedostatku vitamínu B9..
Nedostatok kyseliny listovej v tele je eliminovaný výrobkami: pečeň, strukoviny, petržlen, špenát, vlašské orechy, obličky, hríby ošípaných, pšenica, raž, kapusta, ovsené vločky, kukurica, tekvica, repa, paradajky, zemiaky, vajcia, pomaranče, hrozno.
Nedostatok kyanokobalamínu
Pri anémii spôsobenej nedostatkom vitamínu B12 je koordinácia narušená, pohyby sú obmedzené, nemotorné, chôdza sa mení. Zdá sa, že koža brnenie, jazyk je jasne červený, „lakovaný“.
Ak je príčinou záchvatov nedostatok kyanokobalamínu, liečba svalov dolných končatín, aby sa v noci nespojili, sa vykonáva liekmi vo farmácii..
Nedostatok vitamínu B12 v tele vylučujú produkty: pečeň, klobása, hovädzie srdce a jazyk, králičie mäso, jahňacie, hovädzie mäso, kuracie mäso, vajcia, mliečne výrobky, sleď, makrela, sardinka, pstruh, losos chum, morský vlk..
Štúdia tvrdí, že existuje len málo dôkazov o spojitosti medzi kŕčmi nôh a anémiou, hladinou cukru v krvi, funkciou štítnej žľazy a ochorením obličiek, hoci uvádza obmedzené dôkazy o liečbe nočných kŕčov nôh cvičením, napínaním, doplnkami horčíka, vitamínom B12..
Horčík, vitamín B12 prospešný pri znižovaní nočných kŕčov u starších ľudí.
Trvalá vazodilatácia v koži sa nazýva telangiektázia. Tvar hviezd je iný: jednoduchý, stromovitý, pavúkovec, bodkovaný.
Sú častejšie u žien a nespôsobujú nepohodlie. Ale kozmetická vada signalizuje výskyt chorôb - príčin kŕčov nôh v noci - ktoré sa liečia po diagnostikovaní lekárom..
Křeče v noci kŕče nohy:
Na koži sa objavujú pavúčie žily, vyvíja sa tromboflebitída, ateroskleróza je príčinou kŕčov nočných nôh. Liečbu týchto chorôb vykonávajú lekári: fleboológ, angiológ, neurológ, kardiológ.
Výskyt pavučinových žíl môže signalizovať narušenie syntézy alebo vstrebávania vitamínov a minerálov v čreve. Ak sú nedostatočné, znižuje tiež lýtkové a iné svaly nôh.
U žien je možnou príčinou spiderových žíl a nočných svalových kŕčov použitie antikoncepčných prostriedkov, nerovnováha pohlavných hormónov, a to aj počas tehotenstva, ktoré prispievajú k rozširovaniu ciev nôh, k zmene množstva a zloženia krvi, ktorá vstupuje do stehien, teliat, nôh..
Pri chorobe sú žily rozšírené, krv stagnuje a napína ich steny. Dôvodom je dedičná predispozícia, sedavý spôsob života, metabolické poruchy, nadváha, hormonálne zmeny, pravidelná dlhodobá práca v stoji.
Ak nezačnete liečbu, po chvíli sú pod kožou viditeľné žilové uzly, napučiavajú, v končatinách je ustálená ťažkosť a únava, opuchy teliat a nôh, často sú kŕče dolných končatín a nôh, kŕč je sprevádzaný silnou bolesťou.
Ak sú kŕčové žily v noci príčinou kŕčov nôh, liečbu vykonáva fleboológ. Predpisuje špeciálny gél, priebeh vitamínov na posilnenie stien krvných ciev.
Počas tehotenstva hormóny zmäkčujú žily a vytlačujú venózny plexus maternicou, čo narúša odtok krvi. V neskorších fázach sú dilatované cievy stehien a teliat. Žilová nedostatočnosť - príčina kŕčov nôh v noci, niekedy od šiesteho mesiaca tehotenstva, všetko pôjde po pôrode preč.
V článku je uvedený záver o riziku predĺženého pobytu na nohách a vývoji kŕčových žíl, nočných kŕčoch nôh..
Príčinou choroby je vírus:
Dlhodobý zápal môže spôsobiť nezvratnú degeneráciu tkaniva (cirhóza pečene).
Pri zápalových procesoch v pečeni, horkosti v ústach, pálení záhy, zvracaní, nevoľnosti, nedostatku chuti do jedla, stmavnutí moču, žltnutí farby skléry a kože. Niekedy svrbenie, teplota do + 37,5 ° C, chladné končatiny, potenie, sčervenanie pokožky palcov alebo malých prstov.
Ak je zápal pečeňového tkaniva príčinou nočných kŕčov lýtkových svalov a nôh, liečbu predpisuje terapeut, špecialista na infekčné choroby, hepatológ.
Štúdia potvrdzuje súvislosť medzi vaskulárnym ochorením, ochorením pečene a nočnými kŕčmi nôh.
Na hrdle sú umiestnené príštítne telieska (príštítna žľaza). Parathormón, ktorý produkujú, reguluje výmenu vápnika a fosforu v tele. S nedostatkom krvi sa znižuje obsah vápnika a zvyšuje sa obsah fosforu.
Narušenie minerálnej rovnováhy a priepustnosť bunkových membrán sa prejavuje zvýšenou neuromuskulárnou excitabilitou a kŕčmi flexorového svalu. Vznikajú spontánne alebo sú vyvolané mechanickými, akustickými, tepelnými stimulmi, zvýšenou ventiláciou pľúc.
Na začiatku sú svaly znecitlivené, stuhnuté, nad hornou perou a na prstoch - „husacie hrbole“, brnenie a studené nohy a ruky. Potom redukuje symetrické svalové skupiny - najprv hornú, potom dolnú končatinu. Koža sa zbledne, tlakové skoky, zvýšenie búšenia srdca, nevoľnosť, uvoľnená stolica, niektorí strácajú vedomie.
Pri miernej forme ochorenia sa svalové kŕče vyskytujú 1 - 2-krát týždenne, trvajúce minúty. V ťažkej podobe - opakovane počas dňa na niekoľko hodín.
Ak je hypoparatyreóza príčinou svalových kŕčov v nohách, keď sa noha ohýba a ohýba, liečbu predpisuje endokrinológ.
Nedostatok vápnika sa prejavuje krehkými klincami, oslabením imunitného systému, poškodením pamäte a zníženou zrážanlivosťou krvi. Tento prvok je obzvlášť potrebný počas tehotenstva, počas dospievania, vstupuje do tela s mliekom, syrom, orechmi, kapustou, petržlenom, smotanou, jogurtom, fazuľou, tvarohom.
Pre lepšiu absorpciu vápnika je potrebný vitamín D, bohatý na rybí olej, tresčiu pečeň, sleď, tuniak, syr, tvaroh, vaječný žĺtok.
U pacientov s nízkymi hladinami paratyroidného hormónu, ktorí podstupujú hemodialýzu, je výskyt kŕčov nôh nižší, ako sa očakávalo..
Spazmus sa rýchlo uvoľní.
Na prevenciu pred spaním vykonajte cvičenia na roztiahnutie lýtkových svalov:
Keď sa kŕče priblížia, potiahnite ponožky smerom k sebe, aby ste sa natiahli a uvoľnili svaly lýtka.
Čo robiť, ak sa kŕče teliat?
Citrónová šťava:
Liečte 1-2 týždne.
Med:
Po 30 minútach umyte.
Horčičný prášok:
Laurel olej:
palina:
Pred aplikáciou mierne zahrejte a skladujte v chladničke. V lete naneste nasekané čerstvé listy v noci.
Štúdia potvrdzuje, že neexistujú dôkazy o nelekárskej účinnosti pri liečení alebo znižovaní svalových kŕčov.
srdečne:
Chladný:
magnet:
mydlo:
Menovazine:
No-shpa:
Kŕče nôh sú sprevádzané nepríjemnými a niekedy veľmi bolestivými pocitmi spôsobenými nedobrovoľnými svalovými kontrakciami. Tieto pocity môžu byť navyše také výrazné, že sa človek doslova zobudí s výkrikom studeného potu zo silne boľavých nôh..
Kŕče nôh sa objavujú spontánne a často sa vyskytujú v noci, počas spánku. Dôvody tohto stavu môžu byť veľmi vážne. Preto by ste nemali nechať všetko ísť samo a začať liečbu včas..
Hlavné príčiny kŕčov nôh sú:
Kŕče nôh v noci sú často dôsledkom pomalého obehu, nesprávneho držania tela v spánku a zvýšenej mozgovej aktivity spojenej s násilnými snami. Spravidla sú všetky tieto faktory úzko prepojené s hlavnými príčinami záchvatov uvedených vyššie..
Súčasne sa môže ráno objaviť stuhnutosť nôh a zároveň vstávať z postele. Nepriaznivé pocity sú v tomto prípade spojené s ostrým zahrnutím svalov do práce. Inými slovami, svaly stále „zaspávajú“ po zdvíhaní, a keď sa rýchlo vstávajú z postele, noha sa dá spojiť.
Hormonálne zmeny v tele tehotných žien často narušujú rovnováhu vitamínov a minerálov. V procese vývoja plod odoberá matke časť vápnika, horčíka, draslíka a ďalších živín. A ak sa nestaráte o dostatočný príjem týchto mikroelementov zvonku v čase, môže sa vyvinúť ich nedostatok a následne sa objavia záchvaty..
Problémy s nohami u žien v pozícii môžu tiež byť spôsobené:
Najbežnejšou príčinou záchvatov u starších ľudí sú choroby súvisiace s vekom a sedavý spôsob života. Problémy s nohami sú navyše často spôsobené užívaním príliš veľkého množstva liekov, ktorých vedľajšími účinkami sú kŕče v končatinách..
Medzi faktory, ktoré narúšajú nervové vedenie u starších ľudí, je potrebné uviesť:
Ak máte kŕče nôh, nepropadajte panike, ale okamžite začnite trieť „skamenenú“ nohu. Zároveň sa pokúste napnúť svaly, aby ste zmiernili bolesť. V takom prípade, ak sú svaly dolnej končatiny spojené - v sede s natiahnutými nohami, uchopte prsty na nohách a pritiahnite ich k sebe. Ak sa vo svaloch stehna objaví kŕč, postavte sa na svoju dobrú nohu a uchopte pacienta za koleno a vytiahnite ho. Všimnite si, že počas týchto pohybov musíte cítiť úsek. Inak tieto liečby nemusia fungovať..
Po napínaní a trení sa odporúča aplikovať na sťahovaný sval za studena kompresiu, aby sa zabránilo ďalším záchvatom. Potom je vhodné nechať nohy odpočívať a pokúsiť sa ich na chvíľu naložiť..
Aby ste sa zbavili kŕčov raz a navždy, nestačí len masírovať a ťahať boľavé svaly. Je potrebné konať podľa príčin tejto patológie. Mimochodom, používa sa celý zoznam terapeutických a preventívnych opatrení..
Najprv sa musíte postarať o dostatočný príjem vápnika, draslíka a horčíka v tele. Aby ste to dosiahli, musíte si zabezpečiť výživu a do svojej stravy zahrnúť komplex vitamín-minerál Apitonus P. Tento prípravok obsahuje včelí peľ obsahujúci draslík, horčík a vápnik - hlavné stopové prvky potrebné pre správne fungovanie svalov. Veľké množstvo týchto živín v tele pomáha vylúčiť výskyt záchvatov. Okrem toho obsahuje Apitonus P aj dihydroquercetín, materskú kašu, ako aj vitamíny C a E. Zložky doplnku pôsobia v kombinácii, poskytujú synergický účinok a priaznivo pôsobia na organizmus. Medzi užitočné vlastnosti Apitonus P patrí: posilnenie imunity, posilnenie krvných ciev, ochrana pred starnutím atď..
Pre tých, ktorí z nejakého dôvodu nemajú vápnik, sa odporúča užívať Osteomed. Obsahuje citrát vápenatý - najviac stráviteľná soľ tohto minerálu. Vďaka rýchlej absorpcii tohto makronutrientu je doplnok Osteomed účinnejší ako podobné prípravky. Pri užívaní Osteomedu môžete zabudnúť na nedostatok vápnika a zabrániť kŕčom nôh.
Na liečbu kŕčových žíl, ktoré sú tiež príčinou kŕčov nôh, musíte vziať Dandelion P. Aktívna zložka tohto doplnku zlepšuje odtok krvi venóznou, ktorý normalizuje metabolizmus minerálov a eliminuje výskyt záchvatov..
Doplnok Valerian P. Valerian vo svojom zložení upokojuje nervový systém a znižuje pravdepodobnosť vzniku záchvatov. Pomôže zbaviť sa problémov so nohami spôsobených stresom..
Kŕče na nohách sú stavom, pri ktorom sa svaly prudko sťahujú, sprevádzané silnou bolesťou. Záchvaty sa vyskytujú nedobrovoľne a zvyčajne nie sú nebezpečné.
Kŕče sa najčastejšie pozorujú v lýtkových svaloch (v dolných končatinách), menej často v iných častiach nôh, vrátane nôh a stehien. Kŕče nôh sa vyznačujú výraznou bolesťou svalov spôsobenou kontrakciou svalov. Svalová kontrakcia pri spazme sa vyskytuje nedobrovoľne, zdá sa, že vás noha a prsty neposlúchajú a sval je na dotyk hustý. Kŕče môžu trvať od niekoľkých sekúnd do desiatich minút. Akonáhle spazmus prejde, sval získa kontrolu. Po ukončení záchvatu môže noha zostať v bolesti a nežnosti niekoľko hodín..
Kŕče na nohách môžu trvať od niekoľkých sekúnd do desiatich minút. Stehenné kŕče spravidla trvajú najdlhšie. Vedci zistili nasledovné:
Existujú dve skupiny ľudí, ktoré sú najviac náchylné na kŕče nôh:
Napriek tomu sa kŕče nôh vyskytujú u ľudí všetkých vekových skupín a vyskytujú sa rovnako často u mužov a žien. O nočných bolestiach a kŕčoch v nohách dieťaťa si môžete prečítať v článku o rastúcich bolestiach.
Kŕče na nohách sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Toto sa často stáva, keď dôjde k porušeniu množstva sodíka alebo vápnika v tele, u pacientov na hemodialýze (metóda čistenia krvi pri zlyhaní obličiek). Záchvaty sa môžu vyvinúť na pozadí rôznych chorôb alebo v prípade otravy. Starší ľudia majú v noci často kŕče. Tehotné ženy často trpia záchvatmi.
Keď nie je možné preukázať spojenie bolestivých svalových kontrakcií s akýmkoľvek ochorením alebo stavom, hovoria o idiopatických záchvatoch. Príčina idiopatických záchvatov stále nie je známa, existuje však niekoľko teórií:
Skrátenie predpísaných šliach podľa veku sa považuje za jednu z možných príčin kŕčov nôh u ľudí starších ako 50 rokov. Šľachy sú husté, spojivové tkanivové pásky, ktoré pripevňujú svaly na kosti. Ak je šľacha príliš krátka, môže to spôsobiť záchvaty..
Sekundárne kŕče na nohách sa vyskytujú v dôsledku choroby alebo stavu. Patria sem:
V niektorých prípadoch môžu lieky spôsobiť kŕče nôh. Napríklad:
Ak si myslíte, že lieky, ktoré užívate, spôsobujú kŕče na nohách, obráťte sa na svojho lekára, pretože bude pravdepodobne potrebné vykonať zmeny dávkovania. Užívanie predpísaných liekov môžete prerušiť iba so súhlasom lekára..
Ak je známa príčina záchvatov, výsledkom liečby základného ochorenia alebo stavu je úľava. Veci sú oveľa komplikovanejšie pri liečbe idiopatických záchvatov, keď sa nohy kŕče bez zjavného dôvodu. Liečba sa potom zvyčajne začína cvičením. Niektoré pohyby môžu zastaviť kŕče a zastaviť bolesť počas útoku. Iné sú určené na prevenciu, ich pravidelná prax môže znížiť frekvenciu záchvatov.
Počas kŕče natiahnite a natiahnite stiahnutý sval. Napríklad s kŕčom lýtkového svalu:
Aby ste predišli záchvatom, pravidelne napínajte postihnuté svaly trikrát denne, vrátane jedného tesne pred spaním. Napríklad, ak máte kŕče v lýtkových svaloch, skúste nasledujúce cvičenie:
Druhý spôsob. Ak chcete napnúť vaše lýtkové svaly, postavte sa na schod s prednou polovicou nohy s pätou visiacou cez okraj. Pomaly spustite päty pod úroveň kroku. Po niekoľkých sekundách ich premiestnite na pôvodné miesto. Opakujte niekoľkokrát.
Ak sa v noci vyskytnú kŕče, postupujte podľa týchto pokynov:
Chinín sa pôvodne používal na liečbu malárie, ale neskôr sa zistilo, že chinín sa môže používať pre ľudí, ktorí majú kŕče v nohách. Drogy však môžete užívať iba podľa pokynov lekára, a to prísne podľa pokynov, pretože chinín spôsobuje množstvo závažných vedľajších účinkov:
Závažnejšou komplikáciou spojenou s nesprávnym príjmom chinínu je trombocytopénia. Toto je pokles krvných doštičiek na nebezpečne nízku hladinu. Doštičky sa podieľajú na procese zrážania krvi, takže pri trombocytopénii existuje riziko závažného krvácania:
Bolo hlásených niekoľko úmrtí ľudí na trombocytopéniu po odobratí chinínu z kŕčov nôh. Preto nikdy neprekračujte odporúčanú dávku chinínu. Predávkovanie môže viesť k trvalej strate zraku alebo smrti. Kvôli týmto nepravdepodobným, ale stále možným rizikám sa chinín predpisuje na kŕče dolných končatín iba vtedy, ak potenciálne prínosy prevážia riziká. Napríklad:
V takom prípade vám môže byť predpísaný štvortýždňový kurz chinínu. Potom, ak nedôjde k zlepšeniu, liečba sa zruší. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z vyššie uvedených vedľajších účinkov, prestaňte ihneď užívať chinín a kontaktujte svojho lekára..
Zriedkavé záchvaty sa vyskytujú u zdravých ľudí a nie sú dôvodom na obavy. Ale ak sú vaše nohy často stiesnené, spôsobuje to silnú bolesť, narušuje nočný spánok a rozruší sa pomocou služby OnPopravku, nájdete dobrého terapeuta. Terapeut je praktický lekár. Preskúma vaše nohy a naplánuje potrebné vyšetrenia. Môže ísť o krvné a močové testy, cievny ultrazvuk, elektroencefalogram a mnoho ďalších v závislosti od podozrenia na príčinu ochorenia. Po úvodnom vyšetrení vás terapeut v prípade potreby odporučí na konzultáciu s úzkymi odborníkmi.
Zavolajte sanitku (z pevného telefónu 03, z mobilného telefónu 911 alebo 112), ak:
Lokalizáciu a preklad pripravil Napopravku.ru. NHS Choices poskytoval pôvodný obsah zadarmo. Je k dispozícii na www.nhs.uk. Spoločnosť NHS Choices neskontrolovala lokalizáciu ani preklad svojho pôvodného obsahu a nezodpovedá za ne
Zmienka o autorských právach: “Department of Health original content © 2020”
Všetky materiály na mieste boli skontrolované lekármi. Ani ten najspoľahlivejší článok však neumožňuje zohľadniť všetky znaky choroby u konkrétnej osoby. Informácie zverejnené na našej webovej stránke preto nemôžu nahradiť návštevu lekára, ale iba ich dopĺňajú. Články sú pripravené na informačné účely a majú iba odporúčajúci charakter..
© 2020 NaPopravku - odporúčacia služba lekárov a kliník v Petrohrade
LLC "Napopravku.ru" OGRN 1147847038679
115184, Moskva, Ozerkovský pruh, 12
Mnohí sú oboznámení so stavom, keď dochádza k nedobrovoľnej kontrakcii svalov nôh, čo znemožňuje zmeniť jeho polohu, urobiť krok a tiež spôsobiť silnú akútnu bolesť. Existuje tiež známa ľudová metóda, ako sa dostať z tejto situácie - píchnuť špendlíkom. Aj keď to zastaví záchvaty, neodstráni sa otázka, prečo sa to deje a čo je za tým..
Svalová kŕč označuje epizodickú, nedobrovoľnú, bolestivú kontrakciu svalu. Svalové kŕče sú komplexnejším pojmom, ktorý sa týka akejkoľvek mimovoľnej svalovej kontrakcie. [1]
Svalové kŕče sa niekedy vyskytujú u zdravých ľudí, ale môžu byť prejavom problémov, ktoré spočívajú v patológiách rôznych orgánov a systémov. [2] Toto je najčastejšie spojené s:
Nižšie sú uvedené niektoré z najbežnejších chorôb.
Nočné kŕče na nohách postihujú približne 37% americkej populácie staršej ako 60 rokov. Tento syndróm je známy aj ako kŕče nôh spojené so spánkom. Najbežnejšie kŕče sú lýtkové svaly. Nočné kŕče znižujú kvalitu spánku a kvalitu života pacientov. Diagnóza je pomerne jednoduchá: kŕče dolných končatín a nočné bolesti, ktoré môžu zmiznúť po napnutí svalstva. Hlboká masáž alebo strečing sa používa ako konzervatívna liečba. Lieky v súčasnosti nie sú účinné. [3]
Svalové kŕče u žien počas tehotenstva sú veľmi časté, asi 50%; najmä v posledných 3 mesiacoch av noci.
Presná príčina tejto poruchy nie je úplne objasnená. Môže to byť spôsobené zmenami neuromuskulárnych funkcií, nadmerným prírastkom na váhe, kompresiou periférnych nervov, nedostatočným prietokom krvi do svalov a zvýšenou prácou svalov v dolných končatinách..
Gravidita kŕče nie sú spojené s problémami s rastom plodu. Zdá sa, že u niektorých tehotných žien existuje spojenie medzi nočnými kŕčmi nôh a chrápaním. To môže viesť k problémom s rastom plodu (oneskorené) a predčasnému pôrodu.
V súčasnosti neexistuje adekvátna liečba na zníženie výskytu záchvatov.
Záchvatový fascikulačný syndróm (CFS) je periférny syndróm spojený so zvýšenou excitabilitou periférneho nervového systému. Táto situácia vedie k výskytu nežiaducich svalových kŕčov a / alebo fascinácií. Niektorí pacienti môžu mať iné príznaky, ako sú necitlivosť a pocit pálenia, typické pre neuropatiu.
Ľudia s chronickým zlyhaním obličiek, ktorí podstupujú dialýzu, často trpia svalovými kŕčmi dolných končatín, až 50%. Záchvaty sa môžu vyskytnúť počas dialýzy alebo doma. Kŕče u tohto typu pacientov sú spojené s depresiou, zlou kvalitou života a poruchami spánku. Etiológia záchvatov u hemodialyzovaných pacientov nie je jasná.
Jedným z možných dôvodov je prítomnosť polyneuropatie, ktorá je v týchto situáciách typická, s morfologickými a funkčnými zmenami v periférnych nervových vláknach. Transplantácia obličiek významne znižuje riziko záchvatov.
Asi 95% pacientov s amyotropnou laterálnou sklerózou (ALS) uvádza záchvaty. Frekvencia a intenzita záchvatov nesúvisí so závažnosťou ochorenia. Príčiny týchto záchvatov nie sú známe, ale pravdepodobne súvisia so zvýšenou vzrušivosťou neurónov. Lieky, ktoré znižujú záchvaty u týchto pacientov, sú mexiletín a chinín sulfát, druhý so závažnými kontraindikáciami..
Svalové kŕče v tejto populácii pacientov sú bežné a bežné (88%). V elektromyografe bola aktivácia nedobrovoľného potenciálneho pôsobenia motorových jednotiek pomerne vysoká - viac ako 150 Hz. Správanie periférneho nervového systému nie je spojené s nervovou degeneráciou. Príčina záchvatov zostáva nejasná. Prítomnosť záchvatov sa líši v závislosti od oblasti svalov: krčka maternice (9%), stehna (43%), dolnej končatiny (70%), špičky (50%), brušných svalov (12%) a prstov (74%). Medzi vekom alebo špecifickými príčinami, ktoré vedú k cirhóze (alkohol, infekcia atď.), Nebolo zistené žiadne priame spojenie. Je známe, že neexistuje jediná príčina alebo špecifická liečba, ktorá by zabránila záchvatom u pacientov s cirhózou.
Asi 60% pacientov má záchvaty, najmä na dolných končatinách. Väčšina epizód sa vyskytuje v noci alebo počas cvičenia. Doteraz neexistuje vysvetlenie toho, ako sa pri tejto patológii vyskytujú záchvaty, a neexistuje žiadna terapeutická stratégia..
U ľudí s cukrovkou je výskyt záchvatov spojený s prítomnosťou neuropatie so zvýšenou vzrušivosťou periférnych nervov. Diabetes typu I má nižší výskyt záchvatov (asi 60%) ako diabetes typu II (asi 80%). Pri cukrovke typu II je nefropatia ďalším faktorom pri záchvatoch. Ďalšia pravdepodobná príčina záchvatov je spojená so zmenami periférnej vaskularizácie, ktorá spôsobuje epizódy ischémie a záchvaty..
Podľa americkej národnej databázy reumatických chorôb sú záchvaty jednou z desiatich komorbidít postihujúcich pacientov. Jednou z najpravdepodobnejších príčin je hyperexcitácia periférneho nervového systému. Podľa nedávnych štúdií prítomnosť záchvatov a periférnych neurologických zmien priamo súvisí so závažnosťou ochorenia a nepriamo súvisí s kvalitou života..
K výskytu záchvatov prispieva tak veľká fyzická aktivita, do ktorej sú zapojené rovnaké svalové skupiny, ako aj sedavý spôsob života, ktorý nosí topánky na vysokom podpätku..
Vážnym rizikovým faktorom je nedostatok vitamínov a makronutrientov, najmä vápnika, horčíka, vitamínu D. Užívanie niektorých liekov, napríklad diuretík, vedie k vylúhovaniu draslíka z tela, nerovnováhe medzi ním a vápnikom, čo tiež vedie k nedobrovoľnej svalovej kontrakcii..
V neposlednom rade zohrávajú pri výskyte záchvatov predispozíciu na dedične-peňažné choroby nervového systému..
Bežné svalové kŕče sa vyznačujú bolestivou, tvrdou, hmatateľnou kontrakciou s náhlym nástupom, niekedy predchádzanou alebo sprevádzanou krátkymi šklbnutiami, ktoré zvyčajne postihujú jeden sval naraz..
Mechanizmus svalových kŕčov je zložitý a nejednoznačný. Podľa svojej povahy sa môžu rytmicky sťahovať, sledujúc jeden druhého trhnutím (klonickým) a dlhým, čo núti svaly zmraziť na jednej pozícii niekoľko minút (tonické), niekedy majú zmiešanú povahu..
Predpokladá sa, že prvé sa spúšťajú v dôsledku nadmerného excitácie buniek mozgovej kôry, druhá - subkortikálnych štruktúr..
Pokiaľ ide o ich distribúciu, svalové kontrakcie sú v prírode lokálne, zahŕňajúce jednu alebo generalizované, pokiaľ sú zapojené mnohé svaly.
Zatiaľ čo kŕče nôh sú pomerne časté u starších dospelých a ťažko sa vyskytujú u zdravých atletických jedincov, častejšie sa vyskytujú v určitých klinických podmienkach. Mechanizmus tohto relatívne známeho príznaku zostáva nejasný, hoci populárne teórie naznačujú, že intramuskulárne nervové vetvy sú z nejakého dôvodu nadmerne vzrušujúce..
V patogenéze ochorenia sa rozlišuje kŕčová reakcia, kŕčový syndróm a epileptické ochorenie. Príkladom prvého môže byť svalová kontrakcia spôsobená vysokou horúčkou u detí alebo inzulínový šok, otrava alkoholom u dospelých..
Konvulzívny syndróm je vyvolaný vývojom patológie nervového systému, znížením prahu konvulzívnej pripravenosti mozgu..
Pri nástupe epilepsie je hlavnou úlohou dedenie, pri tomto type záchvatov nie sú rozhodujúce provokujúce faktory..
Podľa štatistík asi 75% všetkých ľudí vie z prvej ruky, aké sú záchvaty. U detí so zvýšenou vzrušivosťou nervového systému sa často vyskytujú svalové kontrakcie. Spazmy sa vyskytujú častejšie u žien (56%) ako u mužov (40%). [4]
Seniori vo Francúzsku so záchvatmi sú vo veku 65 až 69 rokov.
Medzi sexom a záchvatmi neexistuje žiadna súvislosť. Teľa zaberá asi 80% postihnutej svalovej oblasti.
Nočné kŕče na nohách postihujú asi 6% americkej populácie, ktorej stav sa zdá byť spojený so srdcovými problémami a depresiou..
Prevalencia záchvatov u tehotných žien v Číne ovplyvňuje oblasť lýtka s percentuálnym podielom 32,9%. Počas prvého trimestra je to 11,6%, druhý trimester je 28,2% a posledný trimester je 50,2%. Tehotné indické ženy majú najpravdepodobnejšie kŕče v treťom trimestri, najmä v dolnej časti nohy (64,6%).
Multicentrická americká štúdia zistila, že pacienti s CHOCHP trpia 46% svalových kŕčov, čo sa zdá byť hlavnou príčinou bolesti v tejto populácii pacientov..
Ďalšia multicentrická americká štúdia zistila, že 74% záchvatov sa vyskytuje u športovcov a v prostredí s vysokou teplotou..
V Austrálii trpí záchvatmi 32% detí s ochorením typu 1A Charcot-Marie-Tooth. Tento jav sa zvyšuje s vekom. [päť]
Vzhľadom na príznaky svalových kŕčov berieme konvulzívnu reakciu ako základ a nie komplexnejší prejav svalovej kontrakcie. Je to stav, ktorý má krátkodobú povahu, a hoci nám to spôsobuje nepríjemnosti, príliš neovplyvňuje kvalitu života..
Prvé príznaky záchvatov možno pozorovať vizuálne a pozorujú mierne šklbanie samostatnej svalovej oblasti, nezávisle od našej vôle a túžby. Iný typ pocitu je zredukovaný na výraz „stlačená noha“ - bolestivý a trochu dlhší stav. Ich lokalizácia je iná, najčastejšie sa však sťažnosti týkajú:
Najčastejšou vecou pri častých záchvatoch je konzultácia s terapeutom, ktorý vykoná úvodnú diagnózu a podľa indícií vás odporučí na úzkeho špecialistu.
Palpácia je prvý test: pod pažou je cítiť silné napätie, ktoré môže pokrývať celú svalovú oblasť alebo lokalizovaný uzol..
Medzi potrebné štúdie - klinický krvný test, ktorý poskytuje predstavu o celkovom stave tela (či ide o zápal, anémiu atď.), Hladinu cukru v krvi na zistenie cukrovky, biochemický krvný test na posúdenie funkčnosti pečene a obličiek, všeobecný močový test a podľa Nechiporenka (funkcia obličiek).
Prístrojová diagnostika môže zahŕňať MRI hlavy, elektroencefalografiu mozgu, ultrazvuk ciev, Dopplerovu ultrasonografiu žíl v prípade podozrenia na žilovú nedostatočnosť, RTG vyšetrenie.
Elektromyografia je ďalším testom, ktorý sa dá urobiť, aby sme pochopili typ výboja motorických jednotiek a diagnostikovali neurologickú patológiu. Echokardiografia môže vyhodnotiť morfologické abnormality, ktoré môžu spôsobiť záchvaty. [6], [7]
Rozlišuje sa medzi všetkými možnými príčinami nekontrolovaných svalových kontrakcií, od skutočných svalových kŕčov po elektromyografické svalové kontraktúry (napr. Brodieho choroba) a záchvaty spojené s dystrofinopatiami. Okrem toho rozlišujú medzi skutočnými svalovými kŕčmi od stuhnutosti svalov a zášklbmi svalov. [8]
V prípade kŕčov svalov na nohách sa musíte najskôr naučiť, ako ich odstrániť. Ako to spraviť? Prvá pomoc pozostáva z jemného trenia, masírovania a potľapkania stvrdnutého svalu, pretože pri ťažkých kŕčoch môže sval zostať niekoľko dní bolestivý..
Spazmy sa môžu zastaviť pasívnym natiahnutím svalu alebo aktiváciou antagonistu. K tomu je potrebné postaviť sa na chladnú podlahu, narovnať sa a pokúsiť sa zdvihnúť prsty na nohách. Ďalším spôsobom je vziať si nohu späť, položiť ju na palec a stlačiť jej telesnú hmotnosť. Ponožku môžete tiež pritiahnuť smerom k sebe, keď ležíte.
Údaje zo štúdie z roku 2010 naznačujú, že odobranie malého množstva nakladanej šťavy zmierňuje svalové kŕče do 35 sekúnd od požitia. rýchla inhibícia elektricky indukovaných spazmov odráža neurom sprostredkovaný reflex, ktorý sa vyskytuje v orofaryngeálnej oblasti, a inhibuje spúšťanie alfa-motorických neurónov počas svalového spazmu. [Deväť]
Za predpokladu, že existuje súvislosť medzi dehydratáciou a nerovnováhou elektrolytov a svalovými kŕčmi súvisiacimi s cvičením (EAMC), národná asociácia športových trénerov odporúča, aby športovci náchylní na svalové kŕče pridali do nápojov 0,3 až 0,7 g / l soli. na zabránenie svalových kŕčov. [Desať]
Strie, chinín a beta-blokátory majú vysokú úroveň dôkazov (úroveň 2 alebo 3) na podporu ich použitia na základe štúdií s ľudskými drogami [11] a iných štúdií. [12] Ak športovec nemá základné ochorenie, najčastejšou liečbou EAMC je podvrtnutie. [13]
Liečba záchvatov sa uskutočňuje súbežne s liečbou základného ochorenia. V prípade kŕčových žíl sa používa integrovaný prístup vrátane systémovej medikácie (s liekmi zameranými na boj proti mechanizmu rozvoja patológie), lokálnej liečby (masti, gély na zlepšenie krvného obehu), diéty na zníženie telesnej hmotnosti, v prípade potreby zvýšenie fyzickej aktivity s výnimkou typov sily šport a tvrdá práca.
Liečebný režim je založený na povahe záchvatov, čase ich výskytu (v noci alebo počas dňa), veku, hmotnosti a môže ho vyvinúť iba lekár. Medzi hlavné antikonvulzíva patrí fenobarbitál, benzonal, difenín, chloracan.
Chinín sulfát je účinné liečivo pre kŕče nôh, ale jeho vedľajší účinok obmedzuje jeho použitie. Pri liečení tohto stavu sú pravdepodobne rovnako účinné aj ďalšie lieky stabilizujúce membránu. [Štrnásť]
Fenobarbital - tablety, ktoré znižujú excitáciu centrálneho nervového systému, majú hypnotický účinok. Spravidla je predpísaná minimálna dávka. Pre deti do 6 mesiacov je to 5 mg jednorazovo, 6-12 mesiacov - 10 mg, 1-2 roky staré - 20 mg, 3-4 roky staré - 30 mg, 5-6 rokov staré - 40 mg, 7-9 rokov staré - 50 mg, 10-14 rokov staré - 75mg. Deti od 50 do 200 mg. Frekvencia prijímania je 2-krát denne. Nežiaduce reakcie zahŕňajú závraty, nevoľnosť, vracanie, znížený krvný tlak a kožné vyrážky. Droga je kontraindikovaná v 1. trimestri tehotenstva, dojčenia, diabetes mellitus, závažného ochorenia pečene a obličiek, závislosti od alkoholu a drog. [15]
Benzonal - lekár nastaví dávku individuálne. Pre deti vo veku 3 až 6 rokov môže byť 50 mg jedenkrát, 7 až 10 rokov 50 až 100 mg, 11 až 14 rokov - 100 mg, dospelí -150 až 200 mg. Liečba sa začína jednou dávkou za deň, po 2 až 3 dňoch, pričom sa zvyšuje až trikrát. Nepredpisujte liek na bronchiálnu astmu, anémiu, hypertyreózu, diabetes mellitus, obličky, pečeň, zlyhanie srdca, tehotenstvo a laktáciu, deti do 3 rokov. Použitie benzonalu môže spôsobiť alergickú reakciu, záchvat astmy, zápchu, hnačku, závislosť od drogy.
Časté záchvaty kŕčov si vyžadujú súbežné vymenovanie ďalších liekov: glukonát vápenatý, papaverín, extrakt belladony, sedatíva (tioridazín, diazepam)..
Chinín v porovnaní s placebom znížil výskyt idiopatických kŕčov nôh. Pridanie teofylínu do chinínu môže znížiť výskyt nočných kŕčov nôh v porovnaní so samotným chinínom..
Neexistujú dôkazy o tom, že analgetiká, antiepileptiká, horečnaté soli, vitamín E, naťahovacie cvičenia alebo kompresné pančuchy znižujú kŕče. Neexistujú dôkazy o tom, či soli vápnika, chlorid sodný alebo multivitamíny a minerálne doplnky znižujú záchvaty. [Šestnásť]
Na zníženie tónu periférnych svalov sa svalové relaxanciá používajú najmä pri liečbe nešpecifických bolestí dolnej časti chrbta [17], napríklad dantrolénu, antispasmodík..
V prípade kŕčových žíl sa predpisujú flebotropné prípravky: venotonika, fleboprotektory (Detralex, Venoruton, Escuzan). [18]
Detralex - tablety znižujú rozťažnosť žíl, zlepšujú lymfatickú drenáž, krvnú mikrocirkuláciu. Prijaté 1 ks. ráno a večer s jedlom. Deti sa neodporúčajú na prijatie. Tehotným ženám sa predpisuje opatrne. Ak je to potrebné, užite počas dojčenia. Detralex môže spôsobiť alergie. Z vedľajších účinkov najčastejšie kožné vyrážky, opuchy, bolesti hlavy, nevoľnosť, nevoľnosť, hnačka.
Na kŕče nôh vo svaloch môžete použiť masti, ktoré vďaka svojmu otepľovaniu alebo ochladzovaniu, treniam pohyby zmierňujú stav. Medzi ne patrí Actovegin, Venozol, Troxevasin, Heparin, Diclofenac.
Venozol - krém, aktivuje venózny výtok, zmierňuje pocit ťažkosti v nohách, zvyšuje krvný obeh. Kontraindikované u detí mladších ako 12 rokov, tehotných žien, počas laktácie. Aplikuje sa masážnymi pohybmi na povrch dolných končatín 2-krát denne. Liečba prebieha od jedného mesiaca do troch.
Pretože jednou z príčin záchvatov je nedostatok určitých minerálov a vitamínov v tele, musíte sa uistiť, že strava obsahuje viac vápnika a draslíka. Na menu je potrebné klásť dôraz na strukoviny, tvaroh, tvrdé syry, pečeň, hrozienka, jablká, sušené marhule..
Pravidelne sa oplatí užívať multivitamínové komplexy alebo, podľa predpisu lekára, horčík, vápnik, vitamín D, ktoré prispievajú k jeho absorpcii. V štúdii z roku 2017 sa však ukázalo, že vitamín D neovplyvňuje bolesť svalových kŕčov. [Devätnásť]
Kyselina listová (vitamín B9) je účinná proti kŕčom svalov dolných končatín. Počas útoku sa odporúča žuť 2 tablety naraz a potom užiť ďalší týždeň alebo dve.
Krátkodobá liečba vitamínom E je bezpečná a účinná pri znižovaní výskytu svalových kŕčov. [20]
Jednou z bežných fyzioterapeutických metód sú fyzioterapeutické cvičenia, masáže. [21] Aj bez použitia špeciálneho komplexu musíte chodiť každý deň doma alebo pri práci na nohách, pätách, vo vnútri a zvonku chodidla. Neznámy ostatným, môžete zložiť topánky pod stôl, krútiť prstami, ťahať ich smerom k sebe a od vás. Nebude zbytočné drepovať, ohýbať koleno a ťahať pätu k zadku.
Užitočné kúpele na nohy so zmenou teploty vody, ich hydromasáž.
Ak sa zistí patológia, je možné použiť fono- a elektroforézu, elektro- a rázovú vlnu. [22]
V ľudových receptoch sú opísané metódy na zmiernenie svalových kŕčov:
Od rôznych liečivých bylín sa používajú na zmiernenie kŕčových prejavov kŕčovité a papraďové korene. Pri kúpeli sa infúzia pridáva do vody. Pijem tiež čaj z lekáreň harmančeka, uvoľňuje sa, upokojuje. [23] Alkoholická tinktúra sa pripravuje z rebríka a tymiánu na trenie nôh a zo zmesi lastovičnej šťavy a vazelíny - masti, ktorá sa votiera 2 týždne..
Existujú dôkazy, že homeopatická liečba je účinnejšia ako placebo; sila tohto dôkazu je však nízka z dôvodu zlej metodologickej kvality pokusov. [24]
Kŕče, kŕče, bolesť svalov po záchvate zmierňuje Colocynthis cucumis - plody spoločnej rastliny kolocynthis z tekvicovej rodiny..
Existuje množstvo kŕčov produkovaných Hylandovými kŕčmi nôh v tabletách, mastiach. Tablety sa môžu užívať od 12 rokov po 2 kusoch každé 4 hodiny.
Ten istý výrobca vlastní Magnesia fosforu 6X, ktorá uvoľňuje svaly. Môžete dať deťom 2 lopty trikrát denne. Pre prevenciu stačí 2 kusy. Dávka pre dospelých je 4 tablety. Počas útoku sa môžete rozpúšťať pod jazyk až 8 kusov každých 15 minút.
Venoflebín je antikonvulzívna granula. Vezmite 8 kusov naraz pred jedlom v štvorhodinových intervaloch a pred jedlom sa rozpustí pod jazyk. Môže spôsobiť alergické vedľajšie účinky.
Niektoré stavy, ktoré spôsobujú kŕče svalu nôh, môžu vyžadovať chirurgický zákrok. To sa týka prípadných zranení alebo napríklad kŕčových žíl, pri ktorých dochádza k flabektómii - odstránenie rozšírených plôch..
Kŕče a kŕče svalov nôh často spôsobujú jednu alebo druhú chorobu, takže možné následky sú spojené so špecifickými diagnózami. Komplikácie vyvolané útokom sú niekedy postihnuté zdravotným postihnutím.
Medzi preventívne opatrenia patrí organizácia správnej výživy, dostatočný pitný režim, pravidelné masážne kurzy, telesná výchova nôh. Prevencia u zdravých ľudí môže zahŕňať správne zahriatie svalov pred cvičením a primeranú hydratáciu tela. Pre rôzne patológie, ktoré sa tiež vyznačujú výskytom záchvatov, neexistujú žiadne všeobecne prijaté odporúčania týkajúce sa farmakologického prístupu. [25]
Svalové kŕče nie sú život ohrozujúce, ale môžu naznačovať celý rad systémových porúch. V mnohých prípadoch môže riešenie základnej príčiny viesť k úbytku svalových kŕčov. Väčšina svalových spazmov ustupuje sama osebe, a preto nie je potrebná žiadna liečba. Pacientov s pretrvávajúcimi svalovými kŕčmi v dolných končatinách treba odporučiť príslušnému odborníkovi, aby zistil príčinu a liečbu. Pacient by mal byť informovaný o tom, že napriek obrovskému množstvu dostupných liekov je ich účinnosť nízka a nepredvídateľná. (Úroveň V) [26], [27], [28]
Prognóza svalových kŕčov v priamom pomere k príčinám, ktoré ich spôsobili, vek osoby, povaha priebehu, včasnosť a účinnosť liečby. Tie, ktoré sú spôsobené organickým poškodením nervového systému, majú tendenciu postupovať a zvyšovať sa frekvencia. Zlý výsledok je charakteristický generalizovanými kŕčovými epileptickými záchvatmi. V menej zložitých prípadoch poskytuje terapeutická podpora dlhodobú remisiu.