Noha je veľmi dôležitou súčasťou tela. Je najpriamejšou účastníčkou procesu chôdze. S bolesťou v ktorejkoľvek jej časti je ťažké chodiť. Najčastejšie sa vyskytuje bolesť v päte po spánku. Z tohto dôvodu je niekedy ťažké vstať z postele a urobiť niečo alebo pracovať, ale ľudia sú veľmi trpezliví, prekonávajú bolesť a až do posledného nešli k lekárovi. Medzitým choroba nestojí a vyvíja sa, intenzita bolesti sa zvyšuje a zvyšuje sa zložitosť a náklady na liečbu silnej bolesti päty..
Pätka je anatomicky reprezentovaná kosťou päty pokrytou vrstvou tukového tkaniva a kože, z ktorej vychádzajú rôzne väzivá a šľachy. Najdôležitejšia zo šliach - kalkaneus alebo Achilles - sa začína v lýtku a pripája sa k tuberkulácii na päte. Medzi tubercle a šľachou je synoviálny vak.
Vytvára pákový efekt pre Achillovu šľachu, vytvára zadnú oporu a pomáha prednej časti chodidla a chodidlu niesť bremeno. S pružným účinkom pôsobí pri chôdzi ako päta.
Pochopením anatómie a funkcie päty môžete ráno pochopiť príčiny bolesti päty. Tieto bolesti sa zvyčajne vyskytujú s prvými krokmi po spánku (počiatočná bolesť) a majú ostrý takmer rezný charakter, vo väčšine prípadov vymiznú pri chôdzi.
Hlavnou príčinou bolesti v päte a niekedy aj celej nohy je plantárna fasciitída. On je tiež - päta alebo plantárna fasciitída. Na internete nájdete aj ďalšie synonymum - napríklad plantárna aponeuróza, toto je chybné meno. Plantárna aponeuróza, aponeuróza plantaris, nie je choroba, ale iné meno pre plantárnu fasciu, ktorá pevne rastie s kožou chodidla chodidla a siaha od päty po spodnú časť prstov na nohách..
Príčiny zápalu aponeurózy podošvy ešte nie sú jasne definované. Prispievajúce faktory sú:
Všetky tieto faktory pôsobia na fasciu a spôsobujú v nej degeneratívny zápalový proces..
Hlavným prejavom plantárnej fasciitídy je bolesť. Výskyt bolesti v pätách ráno po spánku je veľmi charakteristický. Po „stimulácii“ bolesť postupne ustupuje. Závažnosť nepríjemných pocitov závisí od pleti osoby a od času, počas ktorého stojí na nohách.
Počas vyšetrenia sa lekár pokúsi pocítiť miesto pripevnenia fascie podošvy k tuberkulácii pätnej kosti. Pri fasciitíde to spôsobí bolesť. Ohýbanie palca môže zhoršiť bolesť. Aj keď je tento príznak veľmi spoľahlivý, nie je veľmi častý. Ďalšie výskumné metódy môžu vyžadovať rádiografiu. Na stanovenie diagnózy vo väčšine prípadov stačí anamnéza a vyšetrenie..
Konečným výsledkom plantárnej fasciitídy je ostroha päty, ktorá je v podstate rastom kostí (osteofyt), ktorý sa vytvára ako reakcia tela na degeneratívne procesy v fascii. Na röntgenových snímkach to vyzerá ako bodec alebo zobák vyčnievajúci z pupkovej kosti.
V 90% všetkých prípadov ostrohy sú príčinou ich výskytu ploché nohy. Na pravej aj na ľavej päte sa môže objaviť bolestivá ostroha. Nie je viditeľné voľným okom.
Klinické príznaky sú rovnaké ako pri fasciitíde, ale bolesť je ešte výraznejšia, v päte je pocit nechtu..
Diagnóza je obmedzená na históriu, fyzikálne vyšetrenie a rádiografiu. To je dosť na to, aby ste si boli istí diagnózou..
Choroby uvedené nižšie sú menej pravdepodobné s rannou bolesťou v pätách, ale nemali by ste ich zľava..
Fazuitiku päty a ostrohu päty je potrebné liečiť ako jednu chorobu, pretože táto je dôsledkom prvej choroby.
Liečba môže byť konzervatívna alebo chirurgická. Posledne menované sa používa zriedkavo v najvyspelejších prípadoch. Liečba začína intervenčným programom, ktorý zaručuje úľavu od príznakov do 6 mesiacov od začiatku liečby..
Na jednej strane sa musí znížiť zaťaženie nôh. Ukázalo sa však, že iba zníženie záťaže môže pomôcť zmierniť bolesť päty. Na druhej strane je potrebné vykonať špeciálne fyzioterapeutické cvičenia (cvičebná terapia) na natiahnutie aponeurózy podošvy..
Niektoré cvičenia na napnutie a posilnenie plantárnej fascie:
Už bolo povedané vyššie o podpätku 2 až 3 cm, materiál podošvy musí byť stabilný. Musíte si vybrať správnu veľkosť obuvi, aby neboli pevné alebo príliš voľné. Po opotrebovaní vymeňte topánky..
Použitie jednotlivých ortopedických vložiek s priečnym nosníkom je účinným spôsobom liečby. Päty sú skôr symptomatickou liečbou, pretože iba znižujú bolesť päty a nelieči jej pôvodný zdroj.
Podporuje oblúk chodidla a zabraňuje spadnutiu. To je však pre pacienta dosť namáhavé a nepohodlné. Pred vytvorením jednotlivých vložiek naneste lepiacu pásku.
Sú to ortopedické pomôcky používané počas spánku a navrhnuté tak, aby imobilizovali chodidlo v čo najväčšej flexii. Aponeuróza je dlhodobo v predĺženom stave, čo prispieva k hojeniu jej zlomenín a zabraňuje opakovaným prestávkam pri rannom vstávaní z postele. Pri použití ortéz sa ráno zníži alebo úplne zmizne bolesť.
Používajú sa kortikosteroidy - najmä hydrokortizón. Tieto injekcie znižujú zápal a zmierňujú bolesť. Pri injekciách však existuje riziko, že dôjde k prasknutiu plantárnej fascie. Mnoho lekárov verí, že účinky steroidov nestojí za to. Na úľavu od bolesti je najlepšie užiť akýkoľvek NSAID (napríklad ibuprofén)..
ESWT sa pôvodne používal pri liečbe obličkových kameňov. Impulzné signály z vonkajších „rozdrvených“ kameňov. Pri fasciitíde pomáha ESWT obnoviť prietok krvi a "utiecť" bolesť. Pri nárazových vlnách sú nervové zakončenia nadmerne vyťažené a „vypnuté“, takže bolesť zmizne.
Chirurgická liečba sa predpisuje, keď všetky vyššie uvedené metódy nemali účinok v intervale od 6 do 12 mesiacov (v závislosti od klinickej situácie, skúseností lekára a intenzity bolesti pacienta). Röntgenové endoskopické odstránenie je teraz štandardom. Plantárna aponeuróza sa rozreže a osteofyt (ostroha) sa odstráni pomocou ostrapkov v lokálnej anestézii..
Ako ukazuje prax, môžete skúsiť liečiť ostruhy na pätách pomocou ľudových prostriedkov. Tieto metódy neboli klinicky testované, takže je ťažké hovoriť o ich účinnosti..
Pred použitím akýchkoľvek metód je lepšie poradiť sa s lekárom o určení liečby, ktorá je pre vás najvhodnejšia..
Zbaviť sa bolesti päty nie je také ťažké, ako si mnohí myslia. Presne po liečebnom programe pozitívne výsledky poteší veľmi skoro.
Moskovská štátna univerzita M.V. Lomonosov
Nepriaznivé pocity v päte naznačujú následky zranenia alebo prítomnosti choroby. Masívna časť chodidla je navrhnutá na prenášanie ťažkých bremien a vykonávanie funkcie tlmenia nárazov chrbtice. Umožní to jej anatómia a husté ukladanie tukov. V štruktúre členku je sústredených veľa nervových zakončení, ciev, šliach. Špongiová štruktúra kosti zvyšuje riziko rôznych typov poškodenia. Ich výsledok - päta bolí a bolí krok s každým krokom..
Intenzita a lokalizácia bolesti priamo závisí od príčiny jej výskytu. Rozlišujte medzi prírodnými zdrojmi problému v domácnosti a zdrojmi spôsobenými zápalovými procesmi v oblasti päty. Prvá skupina faktorov je spojená s aktiváciou statického zaťaženia podošvy. V pokoji sa potom zriedka prejavuje bolesť. Druhá skupina dôvodov je spôsobená poruchou endokrinného systému alebo imunitou. To vytvára priaznivý stav pre infekciu mäkkých tkanív chodidla rôznymi mikroorganizmami..
Ak obuv pre voľný čas nezodpovedá skutočnej veľkosti chodidla - pri chôdzi sa objaví úzka, úzka, drvivá - bolesť. Nepríjemný symptóm je častejšie pozorovaný u žien kvôli potrebe používať podpätky.
Aby sa nepreťažila spodná časť členku a nezabránilo sa jeho následnému zápalu, odporúča sa dodržiavať jednoduché pravidlá:
V niektorých prípadoch je možné dosiahnuť pohodlné nosenie obuvi pomocou špeciálnych vložiek, ktoré fixujú chodidlo v optimálnej polohe..
Nadváha výrazne zvyšuje tlak na vaše nohy. Obzvlášť postihnutý je členkový kĺb. Situáciu je potrebné zmierniť vhodnou výživou, fyzickou aktivitou a systematickou masážou chodidiel. Strava by mala obsahovať potraviny obsahujúce bielkoviny, vitamíny, mikroelementy. Mali by ste spaľovať viac kalórií denne, ako konzumujete. Pomôžte zlepšiť metabolizmus a spáliť prebytočný tuk ráno jogging, plávanie, jazda na bicykli, fitnes, atletika.
Potreba dlhodobého chôdze alebo státia v stojacej polohe zvyšuje celkové zaťaženie oblasti päty. Osoba sedavého životného štýlu, ktorá sa rozhodne dramaticky zvýšiť fyzickú aktivitu, bude čeliť chybe vo fyziológii. Jeho prejavmi sú bolesť v pozdĺžnom oblúku chodidla, kurie oká, mozole. Je potrebné postupne zvyšovať tlak na nohy, najmä u ľudí s tenkou vrstvou podkožného tuku na povrchu plantárna..
Je to zápal časti kĺbu - synoviálneho vaku. Rozlišujte medzi zadnou kalkanálnou burzitídou a Albertovou chorobou - Achillovou burzitídou. Možné príčiny:
Bolesť pri obidvoch typoch porúch je lokalizovaná za pätou, kde jej vyčnievajúca časť sa spája s Achillovou šľachou..
Je to dôsledok poškodenia alebo zápalu plantárnej fascie, ktorá je zodpovedná za spojenie pätovej kosti s nohou. Ďalšia funkcia anatomickej štruktúry - poskytuje schopnosť úplne sa pohybovať.
Medzi rizikové faktory rozvoja plantárnej fasciitídy patria:
Najčastejšie sa toto ochorenie prejavuje po 40 rokoch, keď je svalový korzet oslabený a dochádza k poklesu aktivity súvisiacemu s vekom..
V počiatočnej fáze sa degeneratívne zápalové procesy vyvíjajú bez známok bolesti. Počas rôntgenového vyšetrenia sa zistí zmena stavu kostného tkaniva. Artritída 2 a 3 stupňa sa prejavuje silnou bolesťou, najmä pri chôdzi. Ďalšie príznaky - opuch nôh, začervenanie, výrazné zväčšenie členku.
Deformácia chodidiel je nevyhnutná. Preto je zníženie intenzity príznakov uskutočňované okamžite - liečbou liečivom, fyzioterapiou. Je dôležité zabrániť strate schopnosti samostatne sa pohybovať.
Je to bradavice na povrchu kože v oblasti päty. Nepríjemný pocit a ťažkosti pri chôdzi. Plantárny špic je zdrojom bolesti, pálenia, svrbenia. Liečebná metóda zahŕňa chirurgický zákrok a liekovú terapiu.
Vyznačuje sa krehkosťou kostí v dôsledku poklesu ich hustoty. V 2 alebo viacerých štádiách choroby je oblasť napravo alebo naľavo od kalkaneofibulárneho väzu narušená. Dospelí vo veku 37 rokov sú náchylní na patológiu. Hlavným faktorom patogenézy je vylúhovanie mikroživín z kostného tkaniva. Vývoj tohto fenoménu uľahčuje:
Spolu so syndrómom bolesti sa vyskytujú aj osteoporózy v skolióze, čo je pokles rastu tela. Porušenie možno tiež identifikovať s neprirodzene dlhou fúziou zlomenín. Terapia je založená na dodržiavaní správnej stravy, pričom sa berú lieky, ktoré stimulujú regeneráciu kostí.
Hlavným dôvodom dlhodobej patogenézy chorôb je mierna fúzia tkaniva kostí a šliach počas nočného obdobia, keď sa telo zotavuje. Ráno sú fúzované väzivá chodidla zničené v dôsledku spontánneho zvýšenia statického tlaku, čo spôsobuje bolesť rôznej lokalizácie.
Mikrotrauma na päte vyvoláva bolesť svalov členkového kĺbu, čo má za následok plantárnu fasciitídu. Príznakmi tohto ochorenia sú prudké bolesti ráno, keď vstávame z postele. Ak sa počas dňa stav normalizuje a večer sa akútna bolesť znovu vráti, predpokladá sa diagnostika ostrohy na päte. Je to vápnik nahromadený na spodnej časti chodidla. Včasná liečba zabráni následnému systematickému nepohodliu.
Zvieranie sedacieho nervu sa ráno prejavuje bolesťou v dolnej časti členku. To je pochopiteľné, pretože vlákno siaha od bedrového kĺbu po prsty na nohách..
Je to spôsobené achillodynia, exostózy päty. Každá z chorôb sa neobjaví okamžite. V prvom prípade je poškodená taška na päte. Potom sa členkový kĺb pri dotyku dotkne. 9 z 10 pacientov uvádza zvýšenie nepohodlia dokonca aj v pokoji.
Druhá patológia v klinickom obraze je analogická podnetu päty. Exostóza sa vyznačuje tvorbou porastov. Novotvary dozrievajú za kalkaneus s paralelnou patogenézou burzitídy.
Bolesť tejto lokalizácie u adolescentov je charakterizovaná kalkanálnou apofyzitídou. Prevláda u chlapcov paralelne na oboch nohách. Prejavuje sa po dlhšom behu alebo cvičení.
Označuje achillobursitídu. Pocity vytrhávania bolesti pri kockovej kosti sa prenášajú pozdĺž celej roviny chodidla, keď je zaťaženie aplikované. Medzi príznaky patrí bolestivý opuch v zadnej časti chodidla. Odporúča sa vykonávať liečbu skúseným odborníkom, najmä dlhodobou formou patológie.
Je to prejav kŕčových žíl v nohách, rôznych foriem poškodenia alebo porušenia nervových vlákien:
Takéto pocity môžu naznačovať prítomnosť Achillovej tendinitídy, kalkanálnej apofyzitídy, dedičnej senzorickej neuropatie..
V prvej fáze vyšetrenia sa vykoná vizuálne vyšetrenie, vyšetrenie postihnutej časti chodidla a vyšetrenie pacienta. Potom je potrebné špeciálne lekárske vybavenie na zistenie zmien v päte. Treťou fázou je laboratórny krvný test (môže predchádzať diagnostike hardvéru)..
Predpokladá röntgenové vyšetrenie, počítačová tomografia. Cieľom predbežného vyšetrenia lekára je skontrolovať citlivosť a tón svalov členku, reflexy a koordináciu pohybov. Najviac informatívne poskytuje MRI.
Všetky zhluky vápnika a bolestivé oblasti sa dajú ľahko zistiť zhutnenými tkanivami pri úvodnom vymenovaní odborníkom. Je takmer nemožné ich pociťovať, preto sú spolu so zapálenými šliach viditeľné iba na röntgenovom snímaní. Diagnóza je potvrdená každodennými pozorovaniami. Po zmene polohy tela dochádza k neznesiteľnej bolesti, rannej stuhnutosti kĺbov, nárastu nepohodlia pri chôdzi.
Z diagnostických metód má röntgenový a laboratórny výskum náležitú úroveň informačného obsahu. Je dôležité, aby lekár vylúčil ďalšie choroby päty (Reiterov syndróm, ankylozujúca spondylitída)..
Fyzické vyšetrenie je nanajvýš dôležité. Všetky predpoklady sú podporené výsledkami komplexných metód zobrazovania žiarením - MRI, ultrazvuk. Potom sa pacient podrobí laboratórnej diagnostike. Röntgenové vyšetrenie je v tomto prípade zbytočné..
Mäkké tkanivá, svaly okolo pupkovej kosti v kĺboch Achillovej šľachy sa vyšetrujú pomocou ultrazvuku, MRI. Rádiologické opatrenia sa vyznačujú nižšou diagnostickou hodnotou. Podľa uváženia lekára - okrem toho môže byť potrebná punkcia synoviálnej dutiny, po ktorej bude nasledovať analýza vzorky materiálu..
V prvom rade sa pacient podrobí röntgenovému vyšetreniu, ktoré odhalí následky traumy a deštrukcie kostí reumatoidnou artritídou. Ošetrujúci lekár potom predpíše laboratórnu diagnostiku. Krvný test môže odhaliť dnu. Punkcia a odobratie obsahu šľachy bursa potvrdzuje alebo vyvracia prítomnosť vírusovej burzitídy.
Kompresiu nervu môže komplikovať diabetes mellitus a poškodenie CNS. Na identifikáciu diagnózy sa vykoná test hladiny glukózy v krvi. Okrem toho sa používajú inštrumentálne techniky:
Kompresia nervu je tiež sebaurčená. Sedíte na okraji stoličky a kladiete na koleno stredne veľkú záťaž, môžete cítiť bolesť v dolnom členku. To potvrdzuje prítomnosť neurologických porúch..
Neurológ, traumatológ, ortopéd predpíše komplexnú liečbu spoločnými terapeutickými metódami. Pri návšteve zdravotníckeho zariadenia je lepšie uskutočniť úvodnú konzultáciu s terapeutom. Píše odporúčanie špecialistom uvedených profilov.
Pri prvých prejavoch príznakov bolesti v oblasti päty je lepšie odložiť návštevu lekára. Ak budete čakať na prechod na chronickú formu, nebude možné úplne regenerovať kostné tkanivá (napríklad pri artritíde, artróze). Je však celkom možné obnoviť prirodzený pohyb. Lekári rôznych profilov môžu vykonávať diagnostiku, odhaliť skutočné príčiny a predpisovať kompetentnú liečbu a to iba spoločným úsilím. Terapia sa vykonáva niekoľkými smermi, je predpísaná:
Samostatná položka stojí za zmienku rázové vlny, laserové postupy, elektroforéza. Tieto manipulácie sú predpísané individuálne, berúc do úvahy diagnózu a charakteristiky tela pacienta..
Prevencia bolesti vo vnútri päty spočíva v ochrane pred zranením, odmietnutí fyzickej nečinnosti a každodennej starostlivosti o pokožku chodidiel. Rovnako dôležité je dodržiavať správnu výživu - vylúčenie alkoholických a sýtených nápojov, potravín s nízkou výživnou hodnotou. Odporúča sa čo najviac predchádzať poraneniam chodidiel, silným nárazom, preťaženiu, predĺženému pobytu na nohách. Včasné odstránenie prvých signálov o porušení pomôže zabrániť nepríjemným pocitom v oblasti päty, zabráni ich opakovaniu..
Ranná bolesť päty je častým problémom, ktorý postihuje jedného z desiatich ľudí. Ochorenie je známe ako plantárna fasciitída alebo ostroha na päte. Vyznačuje sa silnou bolesťou v päte ráno a po odpočinku, keď človek, ktorý vstáva z postele, spočíva na podošve. Tento jav sa nazýva počiatočná bolesť..
Prečo sa bolesti päty objavujú ráno alebo po odpočinku? Čo by sa malo urobiť, aby sa to znížilo? Zistime to.
Od prvého kroku, ktorý človek urobí, sa objavia ostré bolestivé pocity v päte, ráno vstať z postele a šliapať na nohu. Preto sa im hovorí začiatočná bolesť. Pacienti zároveň opisujú tento pocit ako silný pocit pálenia alebo také silné bolesti, že ho porovnávajú s klincom alebo špendlíkom v päte. V snahe zbaviť sa neznesiteľnej bolesti osoba mení polohu tela, aby sa znížilo zaťaženie päty.
Rannú začiatočnú bolesť s ostrohou na päte charakterizujú nasledujúce znaky:
Po prvých bolestivých krokoch sa znižuje pocit zošívania v päte. Pri „stimulácii“ už človek nepociťuje takú silnú bolesť.
Aby sa zabránilo bolesti pri chôdzi, človek mení chôdzu a prerozdeľuje telesnú hmotnosť z päty do inej časti podošvy. Ľudské pohyby s ostrohou na päte sa stávajú nemotornými, kulhá, húpa.
Vo veľkej väčšine prípadov je príčinou rannej bolesti päty plantárna fasciitída alebo ostroha na päte. Aby sme pochopili, prečo je u tejto choroby v päte ostrý pocit pálenia, spomeňte si, čo je to fascia a akú funkciu plní.
Plantárna fascia (plantárna aponeuróza) sa prichytáva na pätnej kosti a na prstoch prstov na nohách, čím vytvára pozdĺžny oblúk chodidla. Funkciou plantárnej fascie je absorbovať stres na chodidle. Fascia tak poskytuje tlmenie nárazov pri chôdzi. Plantárna aponeuróza sa skladá z kolagénových vlákien. Vo vzpriamenej polohe celá telesná hmotnosť osoby vytvára tlak na fasciu. V tomto prípade maximálny stres je spôsobený miestom pripevnenia fascie k päte..
Prečo je bolestivé šliapať na pätu s plantárnou fasciitídou ráno alebo po odpočinku? Príčiny počiatočnej bolesti spočívajú v narušení biomechaniky chodidla a zápalovo-degeneratívnych zmenách vo fascii. S každým krokom sa aponeuróza natiahne. Ak dôjde k strate elasticity fascie, nemôže odolať stresu a v kolagénových vláknach, z ktorých je zložená, sa vyskytujú mikrotrhliny. V tomto prípade osoba cíti ostré bolestivé pocity na chodidle od päty.
Mikrotrhliny sa často sami opravujú. Avšak s neustálym podráždením chodidla sú tieto mikrotraumy sprevádzané aseptickým (neinfekčným) zápalom. Pri plantárnej fasciitíde sa zápal šíri a spôsobuje bolesť päty. Napätá fascia zabraňuje vypadnutiu oblúka chodidla, takže spojenie aponeurózy s kalkanálnym tuberkulózou trpí neustálym stresom a je sprevádzané bolestivým pocitom pálenia chodidla pod pätou..
Osteofyty (chrbtice) môžu rásť v mieste pripojenia fascie k päte niekoľko mesiacov. Nazývajú sa ostrohy na päte. Osteofyty sa na roentgenograme nenachádzajú vždy, ale iba v polovici prípadov. Bolesť na päte a jej intenzita nezávisí od prítomnosti ostrohy a jej veľkosti. 10% ľudí má ostruhy, ale polovica z nich necíti bolesť v pätách. Ostrohy päty nespôsobujú žiadne príznaky, ale môžu byť komplikované zlomeninami.
Prečo päty bolia ráno? Pripomeňme, že ostroha päty sa objavuje v dôsledku degeneratívnych zmien v plantárnej fascii, ktorá pozostáva z kolagénových vlákien, na ktorých dochádza k mikrotrhlinám v dôsledku zápalu počas cvičenia. V noci, keď je plantárna fascia v jej prirodzenom stlačenom stave, začínajú spolu narastať mikro-slzy, ktoré sa na nej vytvorili počas dňa, pričom ich nahradili jazvy. Ráno, keď človek spočíva na podrážke, sa fascia napne a pri zaťažení sa jej kolagénové vlákna znova zlomia. V tomto prípade človek pociťuje silnú bolesť v oblasti prichytenia plantárnej fascie k päte.
Mechanizmus bolesti päty po odpočinku je rovnaký ako po nočnom spánku. Počas odpočinku začínajú mikrotrhliny kolagénových vlákien fascie rásť spolu a pri odpočinku na nohe sa znova tvoria. V oboch prípadoch osoba pociťuje akútnu bolesť..
Hlavnou príčinou stavu známeho ako ostroha na päte je preťaženie alebo zranenie chodidla. Preťaženie fasádou nastáva pri behu alebo chôdzi za nasledujúcich podmienok.
Ako liečiť bolesť päty? Účinnou metódou eliminácie bojového pocitu v päte a liečenia podnetu päty je liečebná gymnastika. Cieľom cvičenia je napnúť fasciu po nočnom spánku alebo dennom odpočinku. V noci narastajú mikrofrakcie na fascii, ale pri dopade ráno po spánku alebo odpočinku sú kolagénové vlákna opäť poškodené. Terapeutická gymnastika bez stresu pomocou jemnej techniky predlžuje fasciu, zabraňuje slzám v dopoludňajších hodinách a bolestivosti v päte. To znamená, že predtým, ako vstanete z postele, musíte natiahnuť fasciu pomocou špeciálnej gymnastiky. Cvičenie sa vykonáva po spánku alebo odpočinku. Gymnastika cvičí chodidlo, napína plantárnu fasciu, zabraňuje novým mikrotrhlinám, a tým znižuje zápal a urýchľuje regeneráciu..
Použitie ortopedických ortéz v noci, ktoré imobilizujú chodidlo pod uhlom 90 stupňov, môže pomôcť zmierniť bolesť v pätách pri chôdzi ráno alebo v pokoji. Účelom ich použitia je opraviť plantárnu fasciu v napnutom stave počas spánku. Mikro-slzy, ktoré sa liečia v noci na natiahnutej fasáde a nie na stlačenom, sa ráno neroztrhnú, čo spôsobí bolesť päty..
Na zmiernenie bolesti v päte sa používajú ortopedické vložky a chrániče päty, ktoré zmierňujú podmienky vedúce k plantárnej fasciitíde..
V akútnom období ochorenia sa bolesť päty zmierňuje tým, že sa určí pokoj na lôžku a nesteroidné protizápalové lieky vo forme gélov, mastí. Pri silnej bolesti v päte sa používajú injekcie steroidov, jedná sa však o dočasné opatrenie, ktoré nelieči, ale iba dočasne zmierňuje stav..
Poďme to zhrnúť. Okamžitou príčinou bolesti na päte pri chôdzi po spánku alebo odpočinku je mikrotrhnutie kolagénových vlákien plantárnej fascie. Toto ochorenie sa nazýva plantárna fasciitída alebo ostroha päty. Príčina choroby je spojená so zápalovými a degeneratívnymi zmenami spôsobenými inými chorobami (ploché nohy, dna, artritída) alebo provokujúcimi faktormi, ako je nosenie nepohodlnej obuvi, nadváha, profesionálne športy, chôdza na vysokých podpätkoch a neustále chodenie na nohách. Na zníženie rannej bolesti v pätách pri chôdzi sa odporúčajú predovšetkým liečebné cvičenia, nosenie pohodlnej obuvi s použitím ortopedických vložiek a vankúšov päty a odstránenie zbytočného stresu na chodidlách. Je tiež potrebné navštíviť lekára, ktorý diagnostikuje príčiny bolesti päty a lekárovi vymenuje celý komplex terapeutických opatrení pre plantárnu fasciitídu..
Stalo sa vám to, keď ste odvážne vyskočili z postele, aby ste zistili, že bolí päta, bolí, že ráno po spánku dôjde na jednu alebo obe nohy? Súhlasíte, prekvapenie je mimoriadne nepríjemné, najmä ak sa potrebujete rýchlo zbaliť a spustiť do práce. Táto bolesť je obzvlášť prekvapujúca, ak deň predtým nedošlo k žiadnej aktívnej fyzickej aktivite alebo zraneniu. Príčinou bolesti môžu byť rôzne choroby, preto ich nemôžete nechať bez dozoru, najmä ak sa objavujú pravidelne.
Najostrejšia bolesť v päte je pociťovaná počas prvého kroku, keď sa celá telesná hmotnosť prenáša na chodidlo. Niekedy je taká silná, že noha doslova pracky a osoba môžu spadnúť. Vo väčšine prípadov sa po niekoľkých starostlivých krokoch zníži a potom takmer úplne zmizne. Ale stojí za to si trochu oddýchnuť pri sedení a prvý krok opäť dáva bolesti.
Táto situácia sa najčastejšie vyskytuje, keď sa ochorenie stalo príčinou bolesti päty. Nohy však môžu ráno bolieť z iného dôvodu:
Zistenie vonkajších dôvodov, ktoré vyvolali bolesť v päte pri chôdzi po spánku, môže byť celkom ľahké. Je potrebné pokúsiť sa znížiť zaťaženie nôh, vymeniť topánky a starostlivo skontrolovať, či pokožka nie je poškodená a nie je k dispozícii.
Ak po vykonaných opatreniach bolesť zmizne, problém sa vyrieši. V opačnom prípade sa musíte poradiť s lekárom, aby ste zistili, ktoré ochorenie interferuje s normálnym chôdzou.
Zoznam rôznych chorôb, ktorých jedným z príznakov môže byť to, že päta bolí po spánku, je prekvapivo dlhá. Je to spôsobené skutočnosťou, že noha má pri chôdzi veľké zaťaženie. Preto pri najmenšom poškodení kostí, tkanív a kĺbov chodidla dochádza k bolesti.
Tu uvádzame iba hlavné choroby, ktoré môžu spôsobiť takýto príznak:
Choroba by mala byť diagnostikovaná iba lekárom, s ktorým by ste sa mali poradiť už v prípade, že vás bolesť päty ráno postihuje niekoľko dní bez zjavného dôvodu..
Pravdepodobne počas počiatočného vyšetrenia nebude možné identifikovať chorobu a bude potrebné diagnostické vyšetrenie, ktoré sa musí úspešne absolvovať.
Ak je príčinou bolesti na päte ráno akútne chronické ochorenie, lekár má predpísať liečbu. Zvyčajne zahŕňa celý rad opatrení. To môže byť:
Pri napínaní pupkovej šľachy budete musieť nejakú dobu chodiť so sťahovacím obväzom. Ak sa rozbije, je potrebné vykonať operáciu, po ktorej sa nanesie omietka Paríž, ktorá sa odstráni najskôr 2-3 týždne.
V prípadoch, keď nejestvuje závažné ochorenie a príčina rannej bolesti v pätách je výlučne vonkajšia, je možné na ich ošetrenie použiť alternatívne metódy liečby a rýchlo obnoviť zapálené alebo poškodené tkanivá..
Domáce lieky tiež dobre fungujú na dnu, ale je lepšie ich používať pod dohľadom lekára, pretože neodstraňujú základnú príčinu choroby..
Tu je niekoľko osvedčených spôsobov, ako sa zbaviť bolesti päty doma:
Na internete nájdete, ak si budete priať, mnoho ďalších ľudových receptov. Ale nezabudnite, že pri niektorých chorobách môžu uškodiť. Ak si nie ste istí, či ste správne identifikovali príčinu bolesti, obráťte sa na svojho lekára..
V tomto článku budeme analyzovať možné dôvody, prečo bolesť päty bolí, ako aj to, prečo je obzvlášť bolestivé na ňu vstúpiť ráno po spaní..
Nepríjemné pocity v oblasti päty ráno sú strašne nepríjemným javom. Po spánku je človek uvoľnený, a preto sa zdá, že pocity bolesti sú obzvlášť živé. Zvyčajne takáto bolesť počas dňa oslabuje alebo úplne vymizne, ale akonáhle si oddýchnete nohy, alebo naopak, prehĺbite ich, nepohodlie sa znova vráti. Mnohí, ktorí pociťujú bolesť v päte pri chôdzi po spánku, neponáhľajú navštíviť špecialistu. Presne to sa deje v dôsledku skutočnosti, že počas dňa všetko ustupuje a dôvod na obavy zmizne sám o sebe. Takéto správanie je v zásade nesprávne a dokonca nebezpečné, pretože také symptómy prispievajú k mnohým mimoriadne nepríjemným chorobám. Možno sa vám nestane nič strašné, ale v tomto prípade je lepšie byť ostražitý..
Poďme hovoriť podrobnejšie o každej chorobe, pri ktorej päty bolia po spánku a sedení..
Ak ste zvedaví, prečo sa vaše päty bolia ráno po spánku, venujte pozornosť postihnutému miestu. Vytvorila sa tam malá zástavba, ktorá pre vás vytvára nepríjemné pocity? Ak nájdete niečo také, máte pravdepodobne chorobu, ako je napríklad náklon päty. Samotná „ostroha“ je uložením solí v oblasti pätnej kosti a pri absencii náležitého zaobchádzania rastie do tej miery, že sa človek jednoducho nemôže pohybovať.
Ošetrenie päty spočíva najmä v použití produktov, ktoré sa aplikujú zvonka (rôzne masti, krémy, obklady). Ak ochorenie prešlo do chronického štádia, je predpísaný priebeh injekcií, liečba hardvérom a niekedy dokonca aj chirurgický zákrok.
V takom prípade je ranné vstávanie na pätách dôvodom zápalu plantárnej fascie. Je to spojivové tkanivové puzdro, ktoré poskytuje oporu pre pozdĺžny oblúk chodidla.
Liečba je založená na fixácii nohy, užívaní liekov na zmiernenie zápalu alebo na zmiernenie bolesti (orálna alebo lokálna aplikácia), a dokonca na chirurgii v obzvlášť závažných prípadoch.
Bolesť v päte na pozadí dlhého priebehu diabetes mellitus spôsobuje poškodenie ciev, ktoré sa nazýva angiopatia. Keď diabetes progreduje, tok krvi v končatinách môže byť narušený, a to predovšetkým v oblasti päty..
Ak pociťujete bolesť iba na ľavom päte ráno, pravdepodobne to nie je váš prípad, pretože pri takejto chorobe sa obe končatiny začínajú bolieť naraz. Okrem bolesti môže dôjsť k zníženiu citlivosti alebo k pocitu plazivosti. Niekedy sa po zníženej citlivosti intenzita bolesti zosilní - vyskytne sa trofický vred. Potom iba jedna päta ráno silno bolí na nohu, napríklad právo.
Lieky sa používajú na urýchlenie procesu hojenia, ako aj na antihyperglykemickú terapiu.
Toto ochorenie je spôsobené metabolickými poruchami v tele, najmä kyselinou močovou. To je vážny dôvod, prečo päty bolia ráno po spánku a niekedy bolesť zvyčajne slúži ako dôvod na prebudenie..
Samotný záchvat bolestivých pocitov sa zastaví užívaním liekov proti bolesti a liečba samotného ochorenia znamená zníženie hladiny kyseliny močovej v tele: špeciálna diéta s minimálnou spotrebou mäsových výrobkov, rastlinných prípravkov, liekov (napríklad alopurinol)..
Osteoporóza je ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku zníženia hustoty kostí a zmien v ich zložení. Ak máte bolesť v pätách ráno pri chôdzi, ako aj zakrivenie chrbtice, možno príčinou všetkých nepríjemností je práve osteoporóza..
Základom liečby tohto ochorenia sú lieky, ktoré dopĺňajú látky a stopové prvky potrebné pre organizmus (lekár môže predpísať napríklad cyklus vitamínov a vápnik D3 Nycomed).
A v skutočnosti, av inom prípade - choroba kĺbov. Artritída je ich zápal, artróza je zmeny súvisiace s vekom. Pri týchto chorobách sú päty obzvlášť bolestivé večer, ale často sa stáva, že je ťažké ráno na ne vstať..
Protizápalové lieky a látky na zmiernenie bolesti opäť prichádzajú na záchranu. Ak je prípad závažný, vykoná sa defekt zapáleného kĺbu.
Ak sú päty veľmi bolestivé ráno, keď kráčate, príčinou môže byť také závažné ochorenie, ako je tuberkulóza kostí. Pri tuberkulóznych léziách sa kalkaneus topí a v ňom sa tvoria dutiny. Toto je veľmi vážna patológia, ktorá môže viesť k zdravotnému postihnutiu..
Liečba je veľmi dlhá a trvá až tri roky. Spravidla ide o istý súbor opatrení zameraných na zvýšenie odolnosti organizmu a odstránenie infekcie..
Neuropatia je ochorenie, pri ktorom sa bolesti nevyskytujú v dôsledku vonkajšieho poškodenia, ale v dôsledku excitácie neurónov v centrálnom alebo periférnom nervovom systéme, ktoré sú presne zodpovedné za reakciu na poškodenie tela, inými slovami, za normálnu bolesť..
Spravidla sa jedná o prudké bolestivé pocity, ktoré sa objavia náhle. S nimi môže byť bolesť v nohách blízko päty objavená iba ráno a môže pretrvávať celý deň..
Liečba tohto ochorenia je veľmi náročný proces, obvyklé lieky proti bolesti zvyčajne neprinášajú úľavu. Liečba založená na antikonvulzívach vykazuje dobré výsledky.
Zápal šliach je zápal Achillovej šľachy. To je dôvod, prečo to bolí, keď ráno vstúpite na päty. Zvyčajne sa vyskytuje v dôsledku príliš veľkého zaťaženia chodidla.
Protizápalové lieky a látky proti bolesti. Na začiatku liečby - fixácia chodidla a chladu na boľavé miesto, na konci - kurz špeciálnych cvičení zameraných na rozvoj poškodenej šľachy.
Tu sú niektoré zranenia, ktoré môžu ráno spôsobiť bolesť na päte, keď vstanete:
Všetky tieto zranenia sú dôvodom, prečo sa päty ráno zranili..
Liečba zahŕňa úplnú fixáciu končatiny a použitie liekov proti bolesti.
Čo teda robiť s akútnou bolesťou päty ráno? Odporúčame, aby ste sa obrátili na odborníka, ktorý vás bude môcť správne diagnostikovať a predpísať správne ošetrenie, ktoré povedie k rýchlemu a úplnému uzdraveniu..
Príčinu bolesti päty u dieťaťa môžete zistiť prečítaním príslušného článku na našej webovej stránke..