logo

Pri jazde v teréne vyrovnávajú pružiny automobilu otrasy a otrasy, rovnako tak ľudská noha počas pohybu absorbuje nárazové účinky na kĺby nôh a umožňuje vám udržiavať rovnováhu pri pohybe..

Zmenšenie oblúka priečneho oblúka chodidla poskytuje výskyt priečnych plochých chodidiel. V tomto článku sa budeme zaoberať príznakmi tejto choroby a spôsobom jej liečby..

Dôvody vývoja priečnych plochých nôh

Noha pozostáva z kostnej štruktúry tvoriacej priečny oblúk (klenba) a pozdĺžny oblúk (klenba).

Na vnútornej strane chodidla je pozdĺžny oblúk, ktorý tvorí oblúk pozdĺž jeho bočnej dĺžky, a priečny oblúk je v uhle 90 stupňov k pozdĺžnemu oblúku v segmente medzi palcom a špičkou, ktorý tvorí oblúk na začiatku prstov..

Porušenie oblúka oblúka, jeho zmenšenie a sploštenie chodidla vedie k ochoreniu ľudského pohybového aparátu nazývaného ploché chodidlá. Podobne, ak sa pozdĺžny oblúk chodidla vyrovná, vytvorí sa pozdĺžna plochá noha, ak je priečna, potom sa vytvorí priečna plochá noha..

Ortopedickí lekári rozdeľujú príčiny choroby na dve skupiny:

  • Zdroje vonkajšej choroby.
  • Vnútorné choroby.

Vonkajšie faktory vyvolávajúce výskyt plochých nôh:

  • Ľudská noha je vystavená silnému fyzickému stresu. Ľudia, ktorí trávia väčšinu času vstávaním, ochorejú (kaderníci, strojní robotníci, asistenti v obchode).
  • Osoby s veľkou nadváhou, tehotné ženy, sťahováky preťažujú svaly a väzivo chodidla.
  • Zlomenina kostí nôh, ktoré vyrovnávajú oblúky chodidla.
  • Ľudia, ktorí nosia topánky s podpätkami dlhšími ako 4 cm, ktoré posúvajú ťažisko osoby k prednej časti chodidla a preťažujú ju. Žena si vyvinie stav nôh nazývaný priečne ploché nohy. Optimálna výška päty pre zrelých, zrelých ľudí by nemala byť vyššia ako 3-4 cm a pre mladšiu generáciu 1-1,5 cm.

Deti mladšie ako 6 rokov, ktoré si nevytvorili kostnú a svalovú štruktúru chodidla, by nemali nosiť obuv s plochými podrážkami. Neustále nosenie tenisiek kvôli ich silným absorbujúcim šokom vedie k degradácii svalov a väzov chodidla, čo tiež vedie k tejto chorobe..

Vnútorné príčiny plochých nôh sú spojené so špecifickosťou tvorby ľudskej kostry a svalov:

  • Slabé spojivové tkanivo.
  • Genetické dedičstvo.
  • Choroby väzov a svalového tkaniva (detská obrna, detská mozgová obrna, krivica).
  • Nízky svalový tonus v dôsledku inertného životného štýlu.

príznaky

Výskyt bolesti v dolných končatinách osoby signalizuje výskyt problémovej situácie v tele:

  • Pocit bolesti sa objavuje postupne, počas pracovného dňa sa zvyšuje a večer sa objavuje vo svaloch, kolenách a členkoch. Tento obraz je obzvlášť živý, keď človek strávil celý pracovný deň na nohách, veľa sa pohyboval alebo stál. V počiatočnom štádiu choroby, po odpočinku osoby, bolesť zmizne.
  • Najčastejšie chodidlo začína bolieť v oblasti oblúkov a pät. V lýtkových svaloch sa objaví nepríjemný pocit. S ďalším rozvojom choroby sa bolesti prejavujú v stehenných svaloch, kolenách a bedrových kĺboch, v dolnej časti chrbta..

Prvé príznaky plochých nôh:

  • Veľmi rýchlo je pocit, že sú nohy unavené. V budúcnosti sa takáto únava môže vyvinúť v spoločnú pre celý organizmus. Ďalej vytvárať stav chronickej únavy.
  • Pri drepe je veľmi ťažké udržať rovnováhu..
  • Výskyt kŕčov a nadmerné namáhanie lýtkových svalov.
  • V dolných končatinách sa vytvára pocit ťažkosti.
  • Preukázanie opuchu nôh.
  • Koža na začiatku palca zahusťuje a spôsobuje nepohodlie pri pohybe, vytvára sa tvrdý kalus.
  • Výskyt bolesti v lýtkach na nohách a stehnách. Dolná časť chrbta tiež začína bolieť večer. Ráno, po dobrom odpočinku, sa všetko vráti do normálu, bolesť zmizne.
  • Je ťažké nájsť pohodlnú obuv pre nohu.
  • Podrážka topánky sa nerovnomerne opotrebuje, vnútorné oblasti päty a podrážky topánky sa silne opotrebujú..
  • Noha sa zväčšuje, šírka sa najviac mení. Klasická posledná z topánok sa nehodí, takže si musíte zvoliť topánky o jednu veľkosť väčšiu.
  • Nosenie topánok s vysokými podpätkami spôsobuje vážne nepohodlie.
  • Postavenie osoby a chôdza sa menia, chodidlá už normálne nezakrývajú pohyb, takže chôdza je nemotorná.
  • Na povrchu palca začína rásť „kosť“.

Príznaky priečnych plochých nôh, metódy liečby a prevencie si vyžadujú počiatočnú diagnostiku.

Za týmto účelom musíte urobiť jednoduché testovanie sami:

  • Podrážky chodidiel navlhčite vodou alebo naneste krém.
  • Opatrne postavte na biely list papiera a nechajte na povrchu chodidla čistý odtlačok.
  • Musíte na papieri stáť prirodzene, aby bola záťaž rovnomerne rozložená po celej ploche nôh.
  • Potlač musíte zakrúžkovať pomocou grafitovej ceruzky a potom na začiatku prstov nakreslite priamku z vnútornej strany päty do vnútornej strany chodidla..
  • Ďalej by ste mali kolmicu z tejto priamky znížiť na vonkajšiu oblasť chodidla v najširšej časti zárezu tvoreného oblúkom chodidla..

V prípade, že tlačená plocha chodidla na tomto mieste zaberá 50% alebo viac dĺžky kolmice, potom môžu byť ploché chodidlá vopred diagnostikované..

Vo veku, keď deti vyrastajú, a keď sa formuje noha, sa normy líšia od kritérií diagnostikovania tohto ochorenia u dospelých. Ak podľa odtlačku formovanej osoby možno povedať, že má ploché nohy, potom u dieťaťa s rovnakými ukazovateľmi bude noha zodpovedať norme jej formovania v tomto veku..

Fyzioterapeutické a fyzioterapeutické cvičenia

Priečne ploché chodidlá (príznaky a liečba tohto ochorenia sú uvedené nižšie v texte) sa úplne vyliečia iba v detstve počas tvorby a rastu chodidla. Keď sa noha vytvorila, je možné pomocou komplexnej liečby zastaviť bolesť a zastaviť vývoj choroby..

Používanie fyzioterapie obnoví normálnu pohyblivosť kĺbov, zvýši metabolické procesy a mikrocirkuláciu svalov.

Použitie terapie rázovou vlnou vám umožňuje zničiť mikrokryštály vápenatých solí, ktoré sa ukladajú v kĺboch, šliach, väzoch a spúšťajú mechanizmy omladenia a opravy buniek. Tento postup má veľmi dobrý vplyv na kosti a chrupavku, bez poškodenia svalov, zvyšuje prietok krvi, čím pomáha obnoviť väzivo, aby sa zabezpečila odolnosť voči stresu..

Počas elektroforézy vápnikom sa do kostí chodidla dodáva požadované množstvo hodnotného stopového prvku. Tento postup je predpísaný vzhľadom na skutočnosť, že keď sa vápnik užíva vo forme tabliet alebo injekcií, nie je vždy dobre absorbovaný telom..

Pri použití parafín-ozokeritových aplikácií, ktoré patria k metódam termoterapie, dochádza k lokálnemu zahrievaniu boľavých škvŕn, bolesť je zastavená, metabolizmus sa zrýchľuje a zvyšuje sa imunita ľudského tela..

Použitie účinných metód fyzioterapeutických cvičení vám umožní posilniť svalový tonus a normalizovať prietok krvi v nohách osoby. Tréningový komplex by mal obsahovať cvičenia, ktoré ovplyvňujú niekoľko svalových skupín naraz. Zahŕňa cvičenia pri sedení, ležaní, státí, používaní rôznych malých predmetov, šikmých rovinách a gymnastickej palici..

Súbor účinných cvičení

Cvičebný systém na vyliečenie choroby je stanovený individuálne pre každú osobu na základe typu a stupňa závažnosti choroby. Cvičenia by ste mali začať až po konzultácii s ortopedickým lekárom, ktorý vyberie efektívny komplex pre rozvoj svalov nôh a väzov členkov.

Na dosiahnutie maximálneho účinku cvičení by ste ich mali robiť ráno, zatiaľ čo svaly chodidla nie sú unavené. Musíte začať s malými nákladmi a postupne ich zvyšovať. Mali by ste sa pokúsiť urobiť cvičenia na chodidlách 2-4 krát denne..

Priečne ploché nohy (príznaky a liečba patológie sa môžu u každého pacienta líšiť) je možné liečiť pravidelným vykonávaním súboru fyzických cvičení.

Na zabránenie priečnym plochým nohám a keď sa objavia prvé príznaky, je možné použiť cvičebnú terapiu. Liečba v neskorších fázach si vyžaduje integrovaný prístup

Východisková poloha - leží na podlahe:

  1. Nohy mierne od seba vzdialené asi 2 minúty. stlačiť a uvoľniť prsty na nohách.
  2. Nohy sú tiež mierne od seba vzdialené ako v predchádzajúcej polohe. Otáčanie by sa malo vykonávať s chodidlami v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek.
  3. Ponožky chodidiel musíte opatrne pritiahnuť smerom k sebe, môžete to urobiť dvoma nohami naraz alebo postupne.
  4. Nohy by mali byť roztiahnuté a ohnuté na kolenných kĺboch, chodidlá sa navzájom dotýkajú ich povrchov. Bez toho, aby ste si roztiahli prsty na nohách, opreli sa o ne, robte tlieskajúce pohyby na pätách.

Východisková poloha - posaďte sa na pohodlnú stoličku:

  1. Pravá ruka zaťatá v pästi je pevne zovretá medzi kolennými kĺbmi. Položte nohy na okraj, zdvihnite ich vnútorné časti a silno pritlačte vonkajšie k povrchu podlahy.
  2. Položte ruky na kolená, zdvihnite päty a opierajte sa o prsty na nohách. Najprv vykonajte pohyb dvoma nohami, potom postupne.
  3. Pohyb podobný predchádzajúcemu, zdvihnuté sú iba prsty na nohách, dôraz sa kladie na povrch päty.
  4. Malé predmety by mali byť položené pred vami, musíte ich vziať so svojimi prstami na nohách a pri ich držaní v hmotnosti ich preniesť do ruky. Zhromažďovať všetky položky.
  5. S nohami nôh napodobňujte pohyb húsenice vpred. Ohnite prsty, opierajúce sa o podlahu, posuňte nohu dopredu.

Východisková poloha - postavte rovno:

  1. Ak chcete stúpať toľkokrát, koľkokrát je to možné, potom sa striedajte a odtrhnite ľavú a pravú pätu z povrchu podlahy.
  2. Zložte si prsty z podlahy a postavte sa na svoje podpätky. Presuňte maximálny počet opakovaní.
  3. Postavte sa na prsty na nohách, robte napoly drepy a udržiavajte rovnováhu.

Ľudové recepty

Priečne ploché nohy (príznaky a liečba tradičnou medicínou sú opísané nižšie v texte) spôsobujú bolesti nôh a bolesti nôh, ktoré sa dajú zastaviť rôznymi tinktúrami a odvarmi..

Ľudové recepty na rôzne tinktúry a odvary pomáhajú zmierňovať bolesť a urýchľujú regeneráciu prepracovaných svalov a väzov. Ich použitie je veľmi efektívne pri komplexnej liečbe plochých nôh..

  • Ak sa v kĺboch ​​vyskytnú bolesti, horké palina pomáha zmierňovať bolesť, je potrebné ju umyť, pripevniť na chodidlá a zabaliť do teplej látky..
  • Použite mlieko zo zmesi roztoku jódu a kyseliny citrónovej v pomere jedna ku jednej:
  1. Roztok dôkladne premiešajte a pridajte k nemu 2 tablety aspirínu.
  2. Naneste zmes na boľavé kĺby a prikryte teplou handrou.
  3. Pri príprave zmesi je potrebné použiť roztok 3% jódu. Koncentrovanejší roztok spáli pokožku.
  4. Procedúra sa vykonáva každý deň tri dni, potom je potrebná prestávka na 7 dní.
  • Pravidelné používanie bylinných krémov alebo kúpeľov s morskou soľou zmierňuje bolesť a uvoľňuje svaly chodidiel.
  • 1 polievková lyžica sa rozpustí v 1 litri teplej vody. l. morská soľ, ponorte nohy do roztoku a nechajte pôsobiť 10-20 minút.
  • Soľ je možné nahradiť infúziou bylín z harmančeka, lipy, dubovej kôry, mäty a šalvie..
  • Po ukončení procedúry je potrebné utrieť chodidlá a na ne aplikovať masážny krém. Musia sa vykonať masážne procedúry..

Kontrastné sprchy alebo kúpele tónujú svaly a temperujú telo. Ak chcete vykonať procedúru s kúpeľmi, musíte mať dve nádoby so studenou a horúcou vodou, striedavé ponorenie nôh v týchto kúpeľoch, zlepší sa prietok krvi, zvýši sa svalový tonus a celé telo ako celok.

Pri použití kontrastnej sprchy prepnite mixér medzi horúcou a studenou vodou a naopak. Postup sa uskutočňuje 3 až 7 krát.

Ženy by sa počas menštruácie mali zdržať týchto postupov..

V závažných prípadoch rozvoja choroby, pri ktorej nie je možné zastaviť bolesť ani masážou, ani odpočinkom alebo pleťovým mliekom, sa oplatí použiť liekovú terapiu:

  • Systémové analgetiká, ako je paracetamol, aspirín, indometacín, flugalin a ibuprofén, tento problém zmiernia..
  • Nosenie špeciálnych masťov (Dolgit, indometacínová masť. Voltarénový gél) tiež zmierňuje bolesť..

Masáž chodidiel a nôh

Použitie masážnych techník vám umožní odstrániť opuchy nôh, bolesť, zápaly, zlepšiť prietok krvi a urýchliť pohyb lymfatických tekutín a obnoviť svalový tonus..

Iba pravidelná masáž (asi 15 procedúr za mesiac, trvajúca najmenej 12-15 minút) vám umožní získať pozitívnu dynamiku v priebehu choroby.

Priečne ploché chodidlá (príznaky a liečba tohto ochorenia pomocou masáže chodidiel sú opísané nižšie) vedú k deformácii tvaru chodidla, ktorú je možné obnoviť pravidelnými masážnymi procedúrami..

Pred masážou chodidiel musíte nohy napariť v kúpeli s morskou soľou alebo bylinnou infúziou.

Etapy vykonávania masážnych techník pri liečbe plochých nôh:

  • Pomocou techniky hladenia a trenia zahrejte pokožku a svaly chodidla a dolných končatín.
  • Lýtkové svaly dôkladne masírujte pomocou stláčacích, hnetacích a poklepávacích techník.
  • Potom musíte dôkladne masírovať chodidlo..
  • Masážna procedúra sa končí aktívnou prácou na veľkých prstoch na nohách.

Masáž povrchu chodidla a dolnej časti nohy nielen odstraňuje deformáciu chodidla, ale má priaznivý vplyv aj na biologicky aktívne body.

Ortopedické pomôcky

Ortopedické vložky sa používajú na účinnú prevenciu choroby a na kvalitnú liečbu. Vyrábajú sa individuálne pre každého pacienta. Stielky možno vyrobiť tromi spôsobmi.

Spôsob prípravyOpis výrobného procesu
Simulácia ortopedických vložiek pomocou počítača.Pacient stojí na digitálnom skeneri, ktorý meria a zaznamenáva silu pôsobiacu na rôzne časti chodidla a odosiela údaje do počítača. Špeciálny program spracúva výsledky a simuluje stielku
Získanie modelu chodidla pomocou sadry na chodidlo.Pri procese tvarovania za tepla na sadre sú vložky vyrobené zo špeciálneho materiálu
Vytvorenie modelu chodidla zo špeciálneho biopena.Vytvorenie stielky z modelu biopeny

Na výrobu vložiek sa používajú prírodné alebo syntetické materiály, ako napríklad koža zvierat, penový polyetylén, elastický plast, mikroporézna guma. Ak má človek nadváhu, môžu sa použiť silnejšie materiály: oceľ, grafit.

Použitie ortopedických vložiek do topánok umožňuje zastaviť deformáciu kostnej štruktúry a väzov chodidla. Vytvára profylaktický účinok, ktorý neumožňuje vznik bolesti v kĺboch ​​dolných končatín a bedrovej chrbtice. Lekári odporúčajú stále používať stielky v papuče a outdoorovej obuvi.

Ortopedické topánky sa tiež používajú na zabránenie vývoja plochých nôh. Zabraňuje deformácii chodidla, zabraňuje tvorbe ostrohy na päte a tvrdých mozoľov na prstoch na nohách.

Použitie takýchto topánok výrazne znižuje zaťaženie kolenných a bedrových kĺbov a ľudskej chrbtice. Vyrobené z prírodných materiálov. Pevný pätový pult a horný stabilizátor pevne zaistia strednú nohu a pätu pevne a špeciálne podpery podporujú oporu oblúka chodidla..

Operatívny zásah

Ak pri konzervatívnej liečbe nie je možné dosiahnuť pozitívne výsledky a choroba pokračuje, pokračuje do ťažkej fázy s rôznymi komplikáciami, je predpísaný chirurgický zákrok.

Prevencia choroby

Aby sa zabránilo rozvoju choroby u ľudí, mali by sa prijať opatrenia, ktoré pomôžu predchádzať tejto chorobe:

  • Pri pohybe pešo musíte správne rozložiť telesnú hmotnosť na povrch chodidla, odtlačiť zem nie palcom chodidla, ale celou oblasťou jeho hornej časti. Vypracovanie normálnej chôdze zabráni rozvoju tejto choroby.
  • Ľudia, ktorí sú geneticky náchylní k plochým nohám, by si mali nájsť prácu tam, kde nie je nadmerne namáhané dolné končatiny..
  • Používajte pohodlné topánky s podpätkami nie vyššími ako 4 cm.
  • Pravidelne odpočívajte svoje nohy a chodte aspoň päťkrát denne na vonkajšie rebrá.
  • Pri silných a dlhotrvajúcich nárazoch na chodidlá používajte vložky.
  • Chôdza naboso na malých kamienkoch, piesku alebo inom nerovnom povrchu je užitočná. Chodte po špičkách, pätách, vonkajších stranách chodidiel najmenej raz denne.
  • Účasť na vonkajších hrách.
  • Vo večerných hodinách sa vane a masážte na chodidlách.
  • Malo by sa zabrániť silnému preťaženiu.
  • Správna výživa potravín pomocou vitamínov a minerálov.

Schopnosť správne chodiť pomôže zbaviť sa tohto ochorenia a nezažije bolesť v kĺboch ​​chodidiel. Ľudia so zdravými nohami pri chôdzi tlačia zem nie z podložky na nohách, ale s hornou časťou chodidla a iba na konci pohybu používajú prsty..

Mali by ste sa sústrediť na tento pohyb - postavte sa na pätu, rovnomerne rozložte zaťaženie na chodidlo, oddeľte jeho hornú časť, jemne posúvajte prsty na nohách dozadu a potom pomocou prstov na nohách.

Lekári vyvinuli asi 500 druhov rôznych metód na odstránenie deformít nôh. Metódy sa delia na chirurgické účinky na svaly a väzivo, na kostný aparát a kombinujú sa. Pravidelná masáž a tréning vylieči priečne ploché chodidlá a znalosť príznakov ochorenia zabráni riziku jeho výskytu.

Design článku: Vladimír Veľký

Pozdĺžne a priečne ploché chodidlá: liečba a príznaky

Ako sa vyvíjajú ploché nohy

Ľudská noha je zložitá. Kosti chodidla sú spojené kĺbmi, väzmi a šliach. Noha má dva oblúky: priečny a pozdĺžny. Priečny oblúk je pri spodnej časti prstov na nohách a pozdĺžny oblúk je pozdĺž vnútorného okraja chodidla.

Naša noha má jedinečnú vlastnosť - je pružná. Vďaka tomu znižuje stres na chrbticu pri behu a chôdzi. Ak oslabia svaly a väzy chodidla, stane sa plochým a nebude mať odpruženú funkciu. Ploché nohy sa vyvíjajú.

Podľa typu deformácie chodidla sa rozlišujú priečne, pozdĺžne a kombinované ploché chodidlá.

Príznaky plochých nôh

S pozdĺžnymi plochými nohami sa nohy unavujú rýchlejšie po chôdzi alebo státí, noha bolí, keď je stlačená, večer napučiava. Postupom času zmizne pozdĺžna klenba, bolesť v nohách sa stáva silnou a konštantnou, je cítiť v nohách a členkoch. Pre človeka je ťažké nájsť pohodlnú obuv, kupuje obuv o jednu veľkosť väčšiu. Bolesť dolnej časti chrbta sa objaví.

Priečne ploché chodidlá sú na konci pracovného dňa sprevádzané bolesťou a pocitom tiaže v nohách. S progresiou choroby sa chodidlo rozširuje, priečny oblúk zmizne. Koža v prednej časti nohy stvrdne a prsty na nohách nadobudnú tvar podobný kladivu.

Prečo sú ploché nohy nebezpečné

Plochá noha už pri chôdzi a behu neznižuje nárazy chrbtice a kĺbov. Z tohto dôvodu sa chrbtica opotrebuje rýchlejšie a ohýba sa, aby mozog zachránil pred trasením. U človeka sa môže vyvinúť skolióza, osteochondróza, medziobratlová hernia, radikulitída.

Recenzie liečby

Chcel by som úprimne poďakovať lekárovi kliniky „Zdravotnícky workshop“ Valerij Vladimirovič Baratov! Nebudem hodnotiť vaše profesionálne zručnosti, ste nielen talentovaný lekár, ale aj skutočný človek. Stali ste sa lekárom, ktorý si naša rodina bude vždy pamätať a ďakujem. V rodine ste zanechali milovaného človeka, predĺžili ste jeho život a dali našim deťom a vnúčatám príležitosť stále cítiť teplo milovaného človeka. Ďakujeme, že ste si vybrali toto zložité povolanie! Pre vašu odvahu! Prajeme vám veľa šťastia.

diagnostika

Ploché nohy sa rýchlo vyvíjajú. Ak máte bolesti nôh, navštívte svojho lekára, aby ste predišli komplikáciám. Lekár na klinike Health Workshop v Petrohrade vyšetrí chodidlo a urobí presnú diagnózu pomocou komplexného vyšetrenia. Naši špecialisti používajú nasledujúce diagnostické metódy:

Priečne alebo pozdĺžne ploché chodidlá - častý spoločník osoby

Ahoj milí čitatelia! K priečnej platypódii dochádza u detí aj dospelých. V článku budeme analyzovať, čo spôsobuje ploché nohy, určiť stupeň, príznaky u detí a dospelých, naučiť sa liečiť túto patológiu, učiť sa cvičenia.

Čo sú ploché nohy

Deformita chodidla so sploštením oblúkov je plochá.

Zdravá noha má dva oblúky:

  1. priečne - medzi základmi prstov
  2. pozdĺžny - základ patológie je vnútorný okraj podošvy

Úlohou oblúkov je regulovať tlmenie nárazov pri chôdzi a udržiavať rovnováhu. S poklesom sa vyvíjajú ploché chodidlá 3 typov: priečne; pozdĺžny; priečne (zmiešané).

V prípade porušenia amortizačnej funkcie chodidla, nárazové zaťaženie vznikajúce pri chôdzi v momente stúpania na tvrdý povrch. Potom sa presunie do vyšších kĺbov: kolena, bedra, chrbtice. Čo následne vedie k deformácii a rôznym chorobám.

Presnú diagnózu určí ortopedický chirurg.

Prečo sa objavujú ploché chodidlá

Pomáhajú pohybovať nohou: svaly, väzy, všetko je vzájomne prepojené, akonáhle jeden prvok oslabí svoje funkcie, druhý prvok začne zlyhávať. Svaly sú zapojené do pružnosti chôdze, skracujú a zužujú chodidlá. Ligamenty držia kosti v správnej anatomickej štruktúre.

Pri svalovej slabosti si väzivový aparát ešte nejaký čas zachováva tvar chodidla. Rozdeľuje záťaž z 1. a 5. metatarzálnych hláv na stredný metatarz. Väzy sa postupne napínajú, oblúky klesajú a vytvárajú ploché nohy.

Čo sú priečne ploché chodidlá

Patológia priečnej nohy je častým ľudským spoločníkom. Novorodenci majú od narodenia plochú podrážku. Správne anatomické klenby sa tvoria do troch rokov.

Dospelí získavajú deformácie pri dlhých zaťaženiach spojených s:

  1. so stálou prácou;
  2. dlhé nosenie vysokých podpätkov;
  3. úzke topánky;
  4. veľká hmotnosť;
  5. športové zranenia.

Pod vplyvom stálych vonkajších faktorov a slabých svalov priečny oblúk medzi prstami klesá, väzy slabo drží metatarsálne kosti chodidla. Metatarsus na palci na nohe je prvý, kto trpí a ťahá spolu s falangou do strany smerom von (na pravej nohe doprava, vľavo - vľavo). Falanga prsta sa často otáča v opačnom smere a vytvára uhol, v jednoduchom „hrbole“, lekárskom termíne x alus-valgus, sa patológia považuje za komplikovanú. Liečba deformity palca v počiatočnom štádiu však vo väčšine prípadov pomáha predchádzať problémom..

Ako identifikovať ploché nohy

  • Vizuálna kontrola.
  • Plantografia (stopa na papieri).
  • Podometria (dĺžka, výška oblúka chodidla je určená zariadením).
  • röntgenový.

Pozrite si užitočné video vizuálneho vyšetrenia dolných končatín.

Na diagnostiku stačí preskúmať problémovú oblasť a zhromaždiť anamnézu.
Stupeň sa vypočíta pomocou vzorca H / L, kde (H) je výška a (L) je dĺžka, ich indikátory sa musia rozdeliť.

Priečne ploché chodidlá

V modernej ortopédii existujú 3 stupne deformity. Podpera je vychýlený stupeň falangy palca na stranu vo vzťahu k metatarzu. Postupne zasahuje zvyšky prstov do zakrivenia.

1. stupeň

Žiadne posunutie palca. Doteraz upozorňuje na zhrubnutie a začervenanie kože iba problémová oblasť. Uhol posunutia v stupňoch je prítomný, ale nie väčší ako 25 a 12 je indikátor maximálneho posunu medzi 1 a 2 metatarzálmi..

2. stupeň

Maximálny uhol medzi prstom palca a metatarzálnou kosťou je 35 a medzi dvoma metatarzálnymi kosťami je maximálny povolený uhol 18. V metatarzálnych kĺboch ​​je zreteľná zmena, pri ktorej sa na stredných kĺboch ​​vytvárajú „kosti“ palca, malíčka a kladiva. Deformácia sa zisťuje vizuálnou kontrolou. Chôdza sa mení vo forme „kačice“.

Stupeň 3

Charakterizovaný prvým uhlom presahujúcim značku 35 stupňov, druhým uhlom presahujúcim odchýlku 18. Deformované kĺby chodidla sa vizuálne zväčšujú, susedné prsty sa postupne prekrývajú. Muž sa sťažuje na bolesť pri chôdzi.

Priečne ploché chodidlá u detí

Dôvody rozvoja

U starších detí sa priečne ploché nohy vytvárajú z rôznych dôvodov. Najväčší význam má slabosť svalového systému dolnej časti nohy a chodidla. Rozvoj choroby sa môže uľahčiť:

  • narušenie vývoja chodidla, zatiaľ čo je stále v lone;
  • prítomnosť dedičnej predispozície;
  • vstávanie skoro kvôli chybe dospelých;
  • choroby, ktoré sa vyvíjajú v ranom detstve, metabolické poruchy, výživa pohybového ústrojenstva, nedostatok vitamínu D, slnečné svetlo (krivica, spondylitída), paralýza aparátu ligamentózneho svalu (mozgová obrna), vývoj diabetu mellitus, kostná tuberkulóza;
  • trauma na nohy pri behu, chôdzi (porušenie krokov);
  • nesprávne zvolená obuv (pevná), častejšie výmena topánok podľa výšky chodidla;
  • vysoké zaťaženie tela v športových sekciách;
  • ktoré majú navyše kila.

Diagnostika, prevencia, liečba

Čo treba venovať pozornosť rodičom?

U detí sa ploché priečne nohy prejavujú sťažnosťami na únavu po krátkej prechádzke..
Pri pohľade zvnútra sú detské topánky opotrebované na oboch alebo jedna topánka je opotrebovaná viac ako druhá.

Diagnóza do 10 rokov v materských a školských zariadeniach počas vyšetrenia nie je vždy viditeľná, vyvíjajúca sa patológia, určiť ju, vykonať plantografiu (tlač na nohách na papieri).

Pri prvých známkach vývoja sú predpísané ortopedické topánky, fyzioterapeutické cvičenia, na cvičenie sa odporúča kúpiť si masážnu podložku, valček na prevrátenie chodidla. Kráčajte naboso často od chôdze sám.

S včasným odhalením deformity, pravidelným vykonávaním všetkých odporúčaní lekára sa dieťa zbavuje plochých nôh navždy až do 10 rokov.

Včasná diagnóza sploštenia nôh je veľmi dôležitá, aby sa predišlo komplikáciám zakrivenia chrbtice.

Deti sú operované podľa indikácie, ak z konzervatívnej korekcie nevyplývajú žiadne výsledky.

Video chirurgická liečba patológie u detí

Príznaky priečnej plochej nohy

Znaky priečnych plochých nôh u dospelých sa neobjavia okamžite, ak patológia nie je vrodená. Spočiatku si človek nesťažuje nič po dlhú dobu, ignorujúc ťažkosti nôh po dlhej prechádzke alebo nútenom státí na jednom mieste..

V priebehu času sa príznaky objavujú čoraz častejšie:

  • ťažkosť nôh, spojená s námahou a potom narušená v pokojnom stave;
  • chodidlá, prsty, opuchy dolných končatín, dokonca aj na vyhladenie kontúr kĺbov;
  • kvôli slabosti zadných holenných svalov sa napínajú, teľatá nôh bolia;
  • obuv sa stáva nepohodlnou kvôli širokej nohe, deformácii kĺbov;
  • na podrážke v miestach najväčšieho zaťaženia sa tvoria „kôry“ (tvrdé, suché mozoly).

Ponožky na pedikúru HOSHI exfoliačné pomôžu zbaviť sa kukurice a suchého kalusu, ale iba dočasne, až kým sa problém nezmení k lepšiemu.

Predpokladá sa, že lieky nie sú pri liečení tohto ochorenia príliš účinné, ale nie je to úplne správne stanovisko. Rozvoj bolesti vážne komplikuje život pacientov všetkých vekových skupín a používa sa boj proti nepríjemným symptómom, iba liekom. Skupina nesteroidných liekov (NSAID) sa ukázala ako najlepšia zo všetkých. Naneste tablety, masti (diklofenak, ketorol, indometacín atď.).

Cvičenia na ploché chodidlá

Liečba priečnych plochých nôh u dospelých doma sa uskutočňuje v dvoch etapách:

  1. relaxácia a odstránenie bolestivých bodov v lýtkovom svale.
  2. posilňovanie oslabených svalov pomocou statických a dynamických cvikov.

1. Najkritickejšie je odstránenie spúšťacích (bolestivých) bodov zadného holenného svalu. Zodpovedný za predĺženie a ohnutie chodidla, hnetením z holennej kosti.

Spúšťacie body na nájdenie videa

statický

  • Po uvoľnení napätia v lýtkovom svale, chodidle, vykonajte statické cvičenie počas 3 sekúnd na ohýbanie a odpor smerom dovnútra pomocou obidvoch metatarzálnych palcov (ponožiek) a upevnením kolena (nie je pohyblivé). 5-10 opakovaní.
  • Cvičenie s veľkými a malými elastickými pásikmi, ťahajte nohou dovnútra. Natiahnite gumu palcami.
  • Na tlačenie mäkkej elastickej hračky s chodidlami na chodidle.

dynamický

Každý deň opakujte komplex lekárskej gymnastiky najmenej dvakrát, každé cvičenie opakujte 15 - 20krát:

  • Vstaň, rozviň ponožky a päty od seba a takto na niekoľko sekúnd zamrzne;
  • Postavte sa na špičkách a zmrazte tak, ako je to potrebné, držte niečo, ak je to potrebné;
  • pomaly spájajte päty, držte palce pri sebe a spúšťajte celú nohu.
    chôdza striedavo: na nohách, na pätách, na vnútornom oblúku chodidla s ohnutými prstami na päte, na päte na špičke.
  • stlačiť a uvoľniť prsty na nohách.
  • prevracajte predmet cez podlahu od päty k päte;
  • zbierať predmety, papier s prstami na nohách;
  • kresliť, písať ceruzkou vložením medzi prsty.

Nezabudnite sledovať vašu chôdzu: „päta-špička“, aby sa predišlo ďalším zraneniam a prasklinám v malých kostiach chodidla, môže sa vytvoriť podrážka päty.

Pri chôdzi po piesku, tráve vám pri tréningu pomôže rovnaká masážna podložka. Na takúto terapiu existuje iba jedna kontraindikácia: posledné štádium choroby.

Liečba doma priečnymi plochými nohami sa môže vykonávať pomocou rôznych korekčných činidiel, ktoré pomáhajú v skorých štádiách vývoja ochorenia:

  1. špeciálne valce, ktoré sú umiestnené medzi prvým a druhým prstom, neumožňujú vychýlenie palca.
  2. Výber správnej obuvi pre bočné ploché chodidlá je tiež veľmi dôležitý. Budeme musieť opustiť používanie pätiek a všetky vložky nahradiť špeciálnymi ortopedickými..
  3. rôzne typy korektorov a ortopedických vložiek

Priečne ploché nohy - chirurgický zákrok

V posledných štádiách ochorenia sa vykonáva chirurgický zákrok, hoci ide o nekomplikovaný spôsob korekcie, lekár najskôr navrhuje konzervatívnu liečbu..

Prevádzkový postup je rozdelený na 2 typy.

  1. Opravené sú iba väzy a šľachy.
  2. Časť kosti je odstránená na deformovanom metatarze (osteotómia), nasleduje fixácia pre fúziu a obnovenie anatomických funkcií chodidla.

Všetky operácie sa vykonávajú podľa indícií, pre každého pacienta je individuálny, jeho metódy boli vypracované, aplikujú sa kozmetické stehy, doba zotavenia je rýchla.

Pri korekcii mäkkých tkanív.

  • Napíšte po 1 dni.
  • Obväzy každých päť dní.
  • Stehy sa odstránia po 2 týždňoch.
  • Po operácii je nevyhnutné nosiť ortopedické topánky šesť mesiacov (Barukove sandále).
  • Do každej dvojice topánok vložte svoju vlastnú dvojicu ortopedických vložiek v poradí: najprv vložky do topánok, potom si u nich kúpite topánky na trvalé použitie..
  • Športovať môžete po šiestich mesiacoch, alebo si to určite určí ortopéd.

Pri liečbe priečnych plochých nôh je chirurgia vo väčšine prípadov účinne opodstatnená. Mnoho dospelých sa tiež chce zbaviť „kosti“ bez obáv z hlavnej choroby, ploché nohy. V tomto prípade je zásah čisto kozmetický, ale musia sa vykonať cvičenia..

U transverzálnych plochých nôh sa neodporúča pacientom, aby sa zapojili do samoliečby, aj keď sa zdá, že choroba bola zachytená v skorých štádiách vývoja. Je lepšie kontaktovať ortopéda, ktorý vyhodnotí stav chodidla, vykoná potrebné diagnostické testy na potvrdenie diagnózy a vylúčenie iných chorôb a vyberie najoptimálnejšie korekčné metódy. Ak začnete s liečbou skôr, môžete sa vyhnúť operácii.!

Z tohto sa vám rozlúčim s novými publikáciami! Prihláste sa na odber aktualizácie blogu.

Pozdĺžne priečne ploché chodidlá: príznaky a liečba

V lekárskej praxi existujú tri typy plochých nôh:

Poďme analyzovať príčiny pozdĺžne priečnych plochých nôh, ich príznaky a liečbu.

Vyhľadajte lekársku pomoc od kvalifikovaného odborníka.

Čo je kombináciou plochých nôh

Ľudská noha sa skladá z 26 kostí a je klenutá voči zemi v pozdĺžnej aj priečnej rovine. To je jasne vidieť na zdravej nohe. Keď fornix v dôsledku degeneratívnych procesov v chrupavke začne klesať, zmení sa poloha kostí voči sebe navzájom a záťaž na ne. Potlač získa hladšie okraje a osobe sa diagnostikujú priečne alebo pozdĺžne ploché chodidlá, v závislosti od charakteru porušenia. Existujú prípady, keď sa oba typy deformácií vyvíjajú paralelne. Jedná sa o kombinované ploché nohy.

Príčiny spojených plochých nôh

Pre podrobnejšiu analýzu možných príčin pozdĺžne priečnych plochých nôh ich rozdelíme na vonkajšie a vnútorné.

Vonkajšie faktory sú tie, ktoré vyvolávajú vývoj plochých nôh s normálnym výkonom všetkých orgánov a systémov tela. Rôzne choroby a metabolické poruchy sa považujú za interné, čo by mohlo vyvolať rozvoj patológie.

  • topánky - pevné, malé a nepohodlné topánky vyvolávajú vývoj plochých nôh. Pre dievčatá sú hlavným faktorom topánky s vysokými podpätkami, práve ona vedie najčastejšie k objaveniu plochých nôh;
  • robiť ťažké športy - nesprávny výkon ťažkých cvičení vedie k nesprávnemu rozloženiu záťaže na chodidlo. Stav chodidiel môže byť ovplyvnený výberom obuvi na tréning, nešpecializovaná obuv môže spôsobiť ploché chodidlá;
  • nedostatok fyzickej aktivity - vedie k strate tónu, sily svalov a väzov chodidla, ktoré udržujú svoje oblúky vo fyziologickej polohe;
  • predĺžená statická poloha - konštantné státie na nohách, vedie k napínaniu väzivového aparátu, strate jeho tónu, ktorý sa nakoniec premení na ploché nohy.

Interné faktory zahŕňajú:

  • nedostatočný príjem vápnika a vitamínu D do tela;
  • choroby nervového systému sprevádzané ochrnutím alebo ochrnutím ochabnutého svalu;
  • deformácia kostí a kĺbov dolných končatín vedie k narušeniu rozloženia zaťaženia nôh, čo vyvoláva výskyt priečne pozdĺžnych plochých nôh;
  • s nadváhou - svaly chodidiel jednoducho nedokážu zvládnuť záťaž;
  • zakrivenie chrbtice v dôsledku osteochondrózy, skoliózy alebo iných deformujúcich chorôb.

príznaky

Kombinované ploché nohy sa väčšinou vyvíjajú postupne a na obidvoch končatinách. Menej časté jednostranné poškodenie chodidla v dôsledku traumy.

Priečne pozdĺžne ploché chodidlá sa prejavujú týmito príznakmi:

  • Postupné zakrivenie palca - distálna falanga palca sa nakoniec posúva smerom k piatej, čo prispieva k výskytu bolestivej kosti na hlave prvej metatarzálnej kosti..
  • Syndróm bolesti - bolesť sa objavuje v hlave prvej metatarzálnej kosti, ako aj na spodnej časti palca. S postupujúcou deformitou sa bolesť zvyšuje. V posledných fázach sa bolesť posunie do stredu podošvy a do kĺbu talu.
  • Zmena polohy chodidla - pacient sa týmto spôsobom snaží zmierňovať bolesť, najčastejšie sa stáva na vonkajšej časti chodidla, čo vedie k deformácii a deštrukcii piestových a kolenných kĺbov..
  • Zníženie výšky a vyrovnanie pozdĺžneho oblúka chodidla - pri chôdzi naboso po čistom povrchu alebo piesku. V tomto prípade bude stopa úplne rovná..
  • Sčervenenie, opuch a výrazná bolesť kĺbov dolných končatín sú príznakmi progresívnej artrózy.

Kombinované ploché chodidlá

Existujú tri stupne priečnych pozdĺžnych plochých nôh:

  1. Ploché nohy prvého stupňa - v tejto fáze je zvýšená únava nôh, pravidelný opuch, nepohodlie pri topánkach, bolesť v nohách.
  2. Kombinované ploché nohy 2. stupňa - sprevádzané syndrómom silnej bolesti, ktorý sa vyskytuje pri dlhodobom státí alebo dlhej chôdzi. Pohyb pacienta sa mení, večer sa pozoruje sploštenie chodidla, ráno sa tvar chodidla vráti k fyziologickej.
  3. Ploché priečne a pozdĺžne ploché chodidlá 3. stupňa - prejavujú sa výrazným syndrómom bolesti, zatiaľ čo bolesť sa šíri na nohy a kolená. Je možný výskyt bolesti v bedrovej chrbtici. V tomto štádiu vývoja choroby nastáva závažný opuch celej nohy, v dôsledku ktorého sa znižuje motorická aktivita. Výrazné zakrivenie palca na nohe vedie k objaveniu mozoľov a rohov na nesprávnych miestach..

Ošetrenie kombinovaných plochých nôh

Je možné liečiť pozdĺžne priečne ploché chodidlá? Môcť. Len miera taktiky liečby bude závisieť od stupňa rozvoja deformity.

Ľudové metódy

Použitím metód tradičnej medicíny je možné liečiť kombinované ploché nohy 1. stupňa. Metódy alternatívnej liečby sa používajú efektívnejšie v kombinácii s inými druhmi liečby.

Ak chcete obnoviť normálnu štruktúru kostí a väzov nôh, môžete sa uchýliť k soľným kúpeľom. Za týmto účelom rozpustite jednu polievkovú lyžicu morskej alebo kuchynskej soli v 1 litri horúcej vody. Potom držia nohy vo vode po dobu 15-20 minút. Potom utierajú a namazávajú chodidlá zvláčňujúcim krémom a masírujú ich. Tento postup pomáha posilňovať osteoligamentózny aparát chodidiel a tiež zlepšuje krvný obeh..

masáž

Ošetrenie bilaterálnych kombinovaných plochých nôh je možné pomocou domácej masáže nôh. To vám umožní zbaviť sa progresívnych plochých nôh, dokonca aj druhého stupňa, ako aj rýchle obnovenie nôh po chirurgickom zákroku..

Masáž začína chrbticou, zakrivením chodidiel, tiež trpí. Z chrbtice sa musíte plynule pohybovať k bokom, nohám a chodidlám. Masáž by sa mala začať prstami, postupne sa pohybovať k metatarzu a potom sa pohybovať kĺbom talu. Účinnosť preukázali špeciálne masážne valčeky alebo vozíky na chodidlá.

Operatívne ošetrenie

Najčastejšie sa k chirurgickému zákroku pristupuje pri liečbe kombinovaných plochých nôh stupňa 3, keď sú iné metódy neúčinné.

Existujú nasledujúce typy operácií:

  • Transpozícia šľachy - metóda spočíva v zmene polohy šľachy, ktorá vám umožní sprísniť požadované kosti a tvarovať oblúky chodidla..
  • Osteotómia - metóda je založená na priesečníku metatarzálnych kostí a pripojení ich distálneho okraja pod a von z predchádzajúcej polohy..
  • Artréza je najviac nežiaduca operácia, používa sa v beznádejných prípadoch. Spočíva vo vytváraní spojení medzi kosťami, čo vedie k zastaveniu ich mobility.

Aby sa predišlo zdravotným postihnutiam alebo vážnym komplikáciám, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Veľmi sa neodporúča samoliečba neoverenými metódami..

Lieky

V počiatočných štádiách ochorenia je možná účinná liečba plochých nôh liekmi, ako aj inými konzervatívnymi metódami. Miestne drogy sa pôvodne používajú z niekoľkých skupín:

  • analgetiká (lieky proti bolesti);
  • protizápalové (NSAID, glukokortikoidy);
  • chondroprotektory, vitamíny;
  • lieky na všeobecné použitie na zlepšenie krvného obehu.

Farmaceutické výrobky založené na prírodných prísadách vykazujú vysokú účinnosť: masti „Žralok“, „Sabelnik 911“, „Zlatý fúzy“, lekárska žlč atď..

S progresiou choroby prechádzajú na perorálne a injekčné systémové lieky. Na úplné vymiznutie príznakov plochých nôh sa fyzioterapia vykonáva laserom, terapiou rázovými vlnami, ultrazvukom, terapeutickým bahnom.

Ortopedické pomôcky

Jedným z hlavných typov konzervatívnej liečby sú rôzne typy ortopedických pomôcok:

  • vložky do chodidiel, podpätky, vložky do podpätku a podhlavník v prednej časti chodidla;
  • obuv vyrobená podľa prísnych požiadaviek: kvalitná koža, pružná podrážka a nízke podpätky;
  • s priečnymi plochými nohami a vývojom haly valgus - rôzne typy korektorov a fixátorov, dlahy (noc, deň).

Ortopedické pomôcky pre priečne a pozdĺžne ploché chodidlá môžu eliminovať bolestivé príznaky, znižovať zaťaženie pohybového aparátu, predchádzať ďalšej deformácii chodidla a predchádzať závažnejším problémom s kĺbmi a chrbticou..

Možné komplikácie

Už pri 2 stupňoch kombinovaných plochých nôh (priečnych a pozdĺžnych) by sa malo vykonať intenzívne ošetrenie, aby sa zabránilo ďalšej deformácii. Ignorovanie príznakov a príčin choroby je spojené s komplikáciami:

  • neprimeraný vývoj svalových tkanív nôh;
  • choroby chodidiel (kalusy, deformity, vrátane Hallus valgus alebo kosti na nohe);
  • choroby kolenných a bedrových kĺbov (artróza, laxnosť, zápal menisku);
  • spinálna patológia (osteochondróza, radikulitída, prietrž, zakrivenie);
  • zarastený necht;
  • podrážka päty;
  • kŕčové žily.

Najbežnejšie sú haly valgus (vyvíjajú sa na pozadí priečnych plochých nôh), zarastené nechty a päty..

Preventívne opatrenia pomáhajú vylúčiť možnosť vzniku choroby a výskytu komplikácií: špeciálne cvičenia, masáže av počiatočných fázach zmien priečneho oblúka chodidla - použitie korektorov a ortopedických vložiek..

Absolvent Štátnej lekárskej univerzity Ďalekého východu. Ortopéd-traumatológ chirurgického oddelenia na súkromnej klinike v Chabarovsku. Uprednostňuje chirurgické metódy liečby kostí na nohách.

Priečne ploché chodidlá - fotografie, príznaky a liečba

Ploché chodidlá sú prevažne získanou chorobou pohybového ústrojenstva, sprevádzanou porušením mechaniky chôdze, zmenou tvaru chodidla, pri ktorej sa bežne rozlišujú priečne a pozdĺžne oblúky..

Ploché chodidlá prispievajú k patologickým zmenám, ktoré sa vyskytujú v chrbtovej, kolennej a bedrovej oblasti a iných orgánoch.

Medzi rôznymi typmi sa vyznačujú priečne ploché chodidlá spojené s vyrovnaním priečneho oblúka chodidla, ktorého charakteristickým znakom je vytváranie tzv. Hrbole v oblasti palca na nohe..

Ochorenie sa vyskytuje hlavne u žien vo veku od 30 do 50 rokov. Vzhľad plochých nôh priamo závisí od nadváhy, pri ktorej sa chodidlo trochu skracuje a ploššie.

Dôvody

Dôležitým konštrukčným prvkom chodidla je jeho oblúk. Vďaka nemu noha počas pohybu rozdeľuje zaťaženie tela. Oblúk pomáha tlmiť, vytvárať rovnováhu atď..

Hlavnou príčinou priečnych plochých nôh je dysfunkcia väzivového aparátu dolných končatín, ktorá je zdedená..

Predispozičné faktory plochých nôh zahŕňajú:


  1. 1) extra kilogramy hmotnosti, ktoré zvyšujú zaťaženie väzivového aparátu nôh a najmä chodidiel;
  2. 2) Paréza alebo ochrnutie svalov dolných končatín;
  3. 3) Dlhodobé nosenie nevhodných tesne uzavretých topánok;
  4. 4) Ploché nohy sú často výsledkom profesionálnych činností (predavač, kaderník atď.), Keď sa vyžaduje, aby boli dlhodobo v stoji..

Príznaky priečnych plochých nôh

V mnohých prípadoch začínajú ploché priečne nohy malými príznakmi. Spočiatku v oblasti chodidla nie sú viditeľné žiadne zmeny. Na konci pracovného dňa je v oblasti nôh mierne nepohodlie. V priebehu času sa symptómy zväčšujú, vrátane zmeny tvaru chodidiel.

Pre každý stupeň priečnych plochých nôh sú charakteristické tieto príznaky:


  1. 1) Na prvom stupni plochých nôh sa prejavuje únava nôh, bolesť v oblasti prstov. Ich pokožka sa stáva silnejšou. Uhol vychýlenia palca je 20 stupňov (rýchlosťou najviac 10 stupňov);
  2. 2) U druhého stupňa plochých nôh uhol vychýlenia palca nepresahuje 40 stupňov. Fyzická aktivita zvyšuje pocit bolesti a pálenia, ktoré sa prejavujú nielen na prstoch, ale aj na celej nohe. Problémy pri výbere topánok sú charakteristické;
  3. 3) V treťom štádiu plochých nôh sa prejavujú príznaky choroby. Uhol vychýlenia palca je viac ako 40 stupňov, čo sa zvonka prejavuje vytvorením „hrbole“. Tvar chodidla sa zreteľne mení. Skracuje sa a rozširuje. Bolesť je zaznamenaná aj v pokoji. Vytvárajú sa mozoly a kurie oká. Na pozadí plochých nôh sa vyvíja choroba kĺbov nôh a chrbtice.
U pacientov s plochými nohami sa topánky opotrebujú rýchlejšie, najmä vnútorná strana päty, ktorá sa rýchlo opotrebuje. Silná chôdza, zlé držanie tela.

Diagnóza choroby

Ortopéd sa zaoberá diagnostikou a liečbou priečnych plochých nôh. Pri prvej návšteve sa vykoná vyšetrenie, pričom sa berú do úvahy sťažnosti pacienta.

Medzi ďalšie výskumné metódy, ktoré objasňujú stupeň plochých nôh, patria:


  1. 1) Plantografia je metóda, ktorá umožňuje získať stopu na papieri. Podobný spôsob stanovenia plochých nôh je možné vykonať aj doma. Aby ste to urobili, musíte mazaciu podošvu namazať akýmkoľvek farbivom a postaviť svoje nohy na list papiera, pričom zaujmate svoju normálnu polohu tela. Na základe získanej tlače je možné nepriamo posúdiť prítomnosť a štádium plochých nôh;
  2. 2) Röntgenové vyšetrenie je jednou zo spoľahlivých metód na vyhodnotenie povahy zmien, stupňa choroby, na sledovanie dynamiky patologického procesu. Röntgenové snímanie sa urobí v dvoch projekciách pri státí pacienta;
  3. 3) Elektromyografická metóda určuje stav svalov dolných končatín a nôh v dôsledku registrácie impulzov vyslaných z ich povrchu pomocou špeciálneho zariadenia.
  4. 4) Moderné diagnostické metódy zahŕňajú počítačové hardvérové ​​systémy, ktoré umožňujú s najväčšou presnosťou určiť tvar, šírku, dĺžku, index chodidla atď..

Liečba priečnych plochých nôh

Konzervatívne liečby zahŕňajú:


  1. 1) Použitie pri nosení špeciálnej obuvi a ortopedických vložiek;
  2. 2) Vykonávanie špeciálnych fyzických cvičení, ktoré posilňujú väzivový aparát chodidla;
  3. 3) Terapeutická masáž zlepší krvný obeh a eliminuje opuchy nôh;
  4. 4) Fyzioterapeutické postupy, napríklad fonoforéza s hydrokortizónom, elektroforéza s novokainom - dočasne znížia pocity bolesti.
  5. 5) Lieky patriace do skupiny NSAID (diklofenak, indometacín, voltarén atď.) Pomáhajú odstraňovať bolesť. Používajú sa vo forme tabliet, mastí, krémov.
S neúčinnosťou terapeutických činidiel, ako aj v pokročilých prípadoch s komplikáciami, sa uchyľujú k operatívnej (chirurgickej) liečbe priečnych plochých nôh. Chirurgické techniky, ktorými sa ošetrujú ploché chodidlá, sa delia do nasledujúcich skupín:

  • operácie na mäkkých tkanivách;
  • operácie na tvrdých tkanivách;
  • kombinované operácie.
Možné komplikácie zahŕňajú:

  • choroby kĺbov nôh;
  • zakrivenie a choroby chrbtice (radikulitída, medzistavcové prietrž atď.);
  • phlebeurysm;
  • opuch nervov nôh, benígny.
  • Prevencia priečnych plochých nôh

    Ktorého lekára kontaktovať kvôli liečbe?

    Ak po prečítaní článku predpokladáte, že máte príznaky charakteristické pre toto ochorenie, mali by ste vyhľadať radu ortopéda..

    Up