logo

Flatfoot sa nazýva deformácia chodidla, kvôli ktorej padajú oblúky. Vďaka tomuto skresleniu chodidlo takmer úplne stráca svoju schopnosť tlmenia, čo následne spôsobuje nepríjemné následky..

Noha v harmonickej polohe má vo vnútornej časti priečne a pozdĺžne oblúky. Tieto trezory nám pomáhajú tlmiť pohyb a tiež udržiavať rovnováhu. Ale s narušením funkcií svalov a väzov, keď oslabujú, sa vzhľad chodidla mení: usadí sa, stráca svoje normálne funkcie. Kvôli týmto problémom je zaťaženie chrbtice, rovnako ako kĺby kolien a členku..

Keďže však na túto prácu neboli spočiatku pripravení, chrbtica a chrbát sa s takýmito úlohami zle vyrovnávajú a stávajú sa nepoužiteľnými..

Ploché nohy sú ochorenie, ktoré má za následok skorú únavu pri pohybe, bolesť v kolenách a nohách. Väčšina pacientov ani nevie o začiatku ochorenia, pociťuje bolesť nôh a chrbta. Bolesť tela sa vyskytuje, keď samotné telo nie je schopné vytvoriť optimálny pohyb. Výsledkom je patológia postavenia tela, zmeny kĺbov.

Ploché nohy sú nebezpečné, pretože vyvolávajú choroby, ako je skolióza, artróza, kŕčové žily.

Choroba sa môže objaviť u ľudí s akoukoľvek prácou. Zástupcom sedavých profesií chýbajú športové aktivity, oslabujú sa väzivové tkanivá a svaly. Pre tých, ktorí celý deň trávia v stojatom stave, je situácia opačná: záťaže sú významné, ktoré svaly jednoducho nemôžu premôcť..

Príčiny plochých nôh

Ploché nohy sa môžu objaviť z rôznych dôvodov. Najdôležitejšie z nich:


  1. 1) Nesprávne zvolená obuv. Môže to byť príliš vysoká ihlová päta, menší objem alebo veľmi úzky tvar obuvi alebo čižiem.
  2. 2) Nadváha.
  3. 3) Zranenia rôznej povahy: zlomeniny, praskliny alebo silné modriny.
  4. 4) Predispozícia. Ak má niekto v rodine ploché nohy, dieťa bude mať pravdepodobne aj vývojové chyby..
  5. 5) Komplikácia po detskej obrne.
  6. 6) Krivica, vďaka ktorej sú kosti mäkšie.
  7. 7) Zvýšená fyzická aktivita: skákanie, beh, stála práca.
  8. 8) Nedostatočné cvičenie a sedavá práca.
Existuje dostatok dôvodov, pre ktoré sa môžu vyskytnúť ploché chodidlá, medzi ktoré patrí najdôležitejšie nedostatočné rozvinutie väzov a svalov. Aby sa oblúk chodidla správne vytváral, lekári odporúčajú pravidelné cvičenie. Bez stresu sa svaly uvoľnia, nemôžu udržiavať nohu v normálnom stave, a preto sa ochorenie vyskytuje.

Druhy plochých nôh

Existujúce ploché chodidlá sa spočiatku delia na pozdĺžne a priečne, v závislosti od zníženia oblúka chodidiel. V tomto prípade sa chodidlo rozširuje na šírku alebo na dĺžku..

Pozdĺžne priečne ploché chodidlá alebo kombinované vyvstávajú, keď dôjde k zhrubnutiu pozdĺžnych priečnych oblúkov súčasne. V lekárskej praxi sa priečne ploché chodidlá častejšie rozlišujú..

Vyskytla sa získaná a vrodená choroba. Prvý z nich je najrelevantnejší, pretože vrodený sa objavuje v dôsledku defektov vo vývoji plodu počas tehotenstva matky.

Získaný typ to sa stáva:


  • vratký;
  • traumatické;
  • static;
  • paralytický.
Nástup choroby je možný v detstve alebo v dospelosti. Typ kriviek je možný, uhádli ste, kvôli krivke. V dôsledku choroby nedochádza k normálnemu vývoju kostí.

Traumatický typ sa objavuje v dôsledku zlomenín členkového kĺbu, kostí nôh. Okrem toho trauma väzov a svalov, ktoré posilňujú oblúky chodidla, môže tiež vyvolať ochorenie. Paralytické ploché chodidlá sú možné vďaka prenesenej detskej obrne. Statický vzhľad sa vyskytuje u viac ako 75% choroby.

Príznaky plochých nôh u dospelých

Ploché nohy, ktorých prvé príznaky môžu byť bolesťami nôh po dlhšom státí alebo pri chôdzi.

Pre ochorenie sú charakteristické aj tieto klinické príznaky:

  • 1) Nohy sú bolestivé aj po miernom zaťažení.
  • 2) Pri pohľade na staré topánky si všimnete, že sú opotrebované zvnútra a opotrebované.
  • 3) Ankles napučia.
  • 4) Výrazné zväčšenie dĺžky a šírky nôh, staré modely obuvi sú už pre vás malé.
  • 5) Nie je možné chodiť na vysokých podpätkoch.
  • 6) V poslednom štádiu choroby sa bedrová oblasť okrem nôh postupne obáva, chôdza sa stáva bolestivou. Sú možné bolesti hlavy.
  • Príznaky s pozdĺžne ploché nohy:

    • na konci dňa sú opuchy nôh (pozri príčiny opuchu nôh).
    • nohy sa unavujú rýchlo.
    • bolesť je pocítená pri stlačení v strede chodidla.
    • bolesť nohy: chodidlo, členok, dolná časť nohy.
    • výber správnej obuvi je skutočne ťažký.
    • možná bolesť v bedrovej chrbtici.
    • Pozdĺžny oblúk nie je viditeľný, chodidlo je opuchnuté, päta je roztiahnutá.
    • bežné topánky sa nedajú nosiť.
    Príznaky s priečna choroba:

    • bolesť v prednej časti nohy,
    • vzhľad rohov;
    • zmena prstov.

    Stupne rovných nôh

    Zavolajme všeobecné ukazovatele stupňa rozvoja choroby.

    Prvý je mierny, veľmi ho neruší. Nástup choroby si môžete všimnúť vizuálne. Druhý stupeň alebo mierne výrazná forma má často výrazné zmeny. Ochorenie je výraznejšie, postupne pociťujete bolesť v členku, nohe. Viditeľné sú ťažké pohyby a chodidlá. U tretieho typu dochádza k úplnej deformácii. Funkcie pohybového ústrojenstva sú narušené, výskyt závažnejších chorôb je možný. Bolestivosť je veľmi silná, bolí chodiť a športovať je úplne ťažké.

    Zavolajme tri fázy pozdĺžneho typu choroby.


    1. Kedy prvý stupeň Pozdĺžne ploché chodidlá, objavuje sa rýchla únava nôh. Bolestivosť nie je zrejmá, pacient sa pri obúvaní môže cítiť nepríjemne. Ráno je niekedy možné opuchnúť.
    2. Kedy druhá forma bolesť je výraznejšia, niekedy veľmi silná, siaha až po členky a dolnú časť nohy. Tento titul sťažuje chôdzu, takže je neatraktívna..
    3. Kedy tretí formulár strach z nepretržitej bolesti nôh: chodidlo, dolná časť nohy, niekedy sa cíti aj spodná časť chrbta. Je tiež viditeľný opuch kĺbov chodidla..

    Stupne s priečnymi plochými nohami

    V tomto prípade sa priečny oblúk chodidla zväčší, dĺžka nohy sa zmenší. Veľké prsty sa postupne odchyľujú od ostatných, pričom vyzerajú ako kladivo. Priečny typ plochých nôh je charakteristický pre ženské pohlavie staršie ako tridsať rokov. Trápia mozoly, kosť rastie na prstoch.

    Pri prvej forme tohto typu plochých nôh chodidla pravidelne bolí, predná časť je bolestivá. V druhej forme sa prejavuje bolesť pod hlavami metatarzálnych kostí. Počas tretieho stupňa sa bolesť zvyšuje a zvyčajne existuje veľké množstvo mozgov.

    Ploché nohy u detí

    Podľa lekárskych štatistík sa prejavuje výskyt plochých nôh u viac ako polovice detí vo veku 6-7 rokov. Aby sa ploché nohy v budúcnosti neobťažovali, liečba by sa mala robiť už od detstva. Je možné opraviť oblúk chodidla až do veku 13 rokov, zatiaľ čo ešte nie je úplne vytvarovaný.

    Táto diagnóza sa podáva deťom od troch do piatich rokov. Niekedy od narodenia alebo od začiatku chôdze sú viditeľné nohy päty. Do troch rokov sa stávajú plochými. Až do veku troch rokov neexistujú ploché chodidlá, pretože vo vnútornej časti chodidla sa nachádza tuková vankúšik. Pri chôdzi je to ďalší tlmič nárazov.

    Do úvahy prichádzajú najrelevantnejšie typy plochých nôh u detí: pozdĺžne, priečne, ploché valgusové nohy a zmiešané typy plochých nôh..

    Plantogram je jednou z najúčinnejších metód diagnostiky dieťaťa. Na stanovenie diagnózy sú nohy dieťaťa rozmazané špeciálnou tekutinou, po ktorej je analyzovaná oblasť, ktorá bola vymaľovaná. Vzhľadom na vekové charakteristiky je diagnostika plochých nôh u detí komplikovaná. Je lepšie poradiť sa s ortopedickým lekárom, správne identifikuje príznaky plochých nôh.

    Čo môžu rodičia robiť? Ak má dieťa nohu na nohách, je možné, že ploché chodidlá sú valgus. Keď dieťa pri chôdzi stúpa na prednú hranu chodidla, mali by ste sa poradiť aj s lekárom..

    Noha je najlepšie tvarovaná prirodzene. Preto v lete nechajte svoje dieťa bosé na tráve, piesku, kameňoch. Dôležitá je určitá fyzická aktivita: hry v prírode, prechádzky. Dieťa by nemalo nosiť staré topánky po niekom: bremeno nemusí byť správne rozložené po nohách. Okrem toho sa uistite, že dieťa sedí pri stole rovnomerne..

    Liečba plochých nôh u dospelých a detí

    Terapia pozdĺžnych a priečnych plochých nôh je podobná. Terapeutické opatrenia uplatňované na dospelých môžu iba zlepšiť jeho stav..

    Zatiaľ čo u detí je úplné uzdravenie skutočné, pretože chodidlá dieťaťa sa začínajú úplne formovať.

    Lekár predpisuje najčastejšie konzervatívnu liečbu: lieky v kombinácii s fyzioterapeutickými postupmi. Terapia je založená na terapeutických cvičeniach. Takáto telesná výchova je zvolená špeciálne pre pacienta, ortopéd musí vziať do úvahy vek, stupeň ochorenia a jeho formu.

    Masáž a hydromasáž chodidiel veľmi pomáha. Aktívna stimulácia problémovej oblasti zlepšuje krvný obeh a zlepšuje svalový tonus nôh a nôh. V prípade choroby ortopedické vložky obnovia požadovaný zdvih oblúkov chodidla, upravia normálnu polohu chodidla a poskytujú pohodlie pri chôdzi. V počiatočnej fáze sú vložky vynikajúce na zvládnutie choroby. Chirurgia je najúčinnejšou liečbou významných deformít chodidla.

    Ploché nohy u detí sa ľahšie liečia, žiadne operácie. Svaly, kosti a väzivové tkanivá detí sú na liečbu stále veľmi citlivé. Zriedkavo sa vyskytujúce vrodené ploché nohy sú ošetrené špeciálnymi obväzmi.

    Používajú sa hlavne tonické masáže a telesná výchova. Kontrastné kúpele sú účinné aj pre chodidlá. Mnoho lekárov odporúča nosiť ortopedické topánky. Čím skôr vy alebo váš lekár objavíte ploché nohy, tým bude liečba účinnejšia. Z dôvodu prevencie musíte dieťa skontrolovať u lekára vo veku asi 5 rokov.

    Cvičenia na ploché chodidlá

    komplikácie

    Prevencia plochých nôh u dospelých

    Ľudia, ktorí sa venujú aktívnej práci s konštantným postavením, by mali pravidelne odpočívať a presunúť hlavné ťažisko do vonkajšej časti chodidla.

    Po pracovnom dni je okrem toho užitočné masírovať chodidlá a trieť ich. Masáž sa dá urobiť prechádzkou naboso po piesku, tráve alebo štrku. Vyberte si masážnu podložku doma. Vyberte si tú správnu obuv pre seba, aby sa netrela, netlačila na nohu a je lepšie, aby sa vôbec neobjavilo nepohodlie.

    Prevencia plochých nôh u detí

    U detí by sa prevencia mala vykonávať od veku 1 roka. Bude pozostávať z vylúčenia krivíc, detskej obrny a iných chorôb. Už pri prvých krokoch dieťaťa premýšľajte o výbere vysokokvalitnej obuvi.

    Chôdza po tráve, štrku a piesku je však nevyhnutná: u detí „naboso“ je ochorenie niekoľkokrát menej pravdepodobné. Uistite sa, že dieťa nechodí po rovnej podlahe, ale po nerovnom povrchu.

    U starších detí sa odporúča gymnastika s jednoduchým chôdzou po pätách a prstoch na nohách, vnútorných a vonkajších nohách. Môžete skočiť na miesto, vyliezť na gymnastický rebrík. Kombinujte gymnastiku s úpravami vody. Nejde iba o vynikajúce posilnenie svalov, ale aj o vynikajúce tvrdnutie.

    Ktorého lekára kontaktovať kvôli liečbe?

    Ak po prečítaní článku predpokladáte, že máte príznaky charakteristické pre toto ochorenie, mali by ste vyhľadať radu ortopéda..

    Ploché nohy

    Flatfoot - zmena tvaru chodidla, vyznačujúca sa vynechaním jeho pozdĺžnych a priečnych oblúkov.

    Sploštenie pozdĺžneho oblúka chodidla vedie k rozvoju pozdĺžnych plochých chodidiel a sploštenie prednej časti chodidla vedie k priečnemu. Ploché chodidlá sa často kombinujú s inými deformáciami.

    Rozlišujte medzi vrodenými a získanými plochými nohami.

    Vrodené ploché chodidlá sú zriedkavé, väčšinou pozdĺžne ploché chodidlá

    Vrodené ploché chodidlá sú v prenatálnom období spôsobené malformáciami štruktúrnych prvkov chodidla..

    Získané ploché chodidlá sa pozorujú v rozpore s metabolizmom vápnika a fosforu (napríklad krivice), parézou a paralýzou svalov dolných končatín (napríklad po predchádzajúcej obrne), po zraneniach (napríklad nesprávne fúzovanou zlomeninou kostí nôh), ako aj v dôsledku dedičnej predispozície, preťažením dolnej časti tela. končatiny, nadváha a iné nepriaznivé účinky.

    Až do 7 rokov veku u detí sa vyskytuje prirodzená tvorba pozdĺžneho oblúka chodidla, preto nízky oblúk nevyžaduje špeciálne ošetrenie, ale na identifikáciu nepriaznivej dynamiky jeho vývoja je potrebné neustále monitorovanie.

    Stupeň deformity chodidla určuje zodpovedajúci stupeň plochých chodidiel, sú tri.

    Prvý stupeň plochých nôh je charakterizovaný neprítomnosťou viditeľnej deformácie, ktorá je spôsobená stále slabou závažnosťou sprievodných zmien. Na prvom stupni plochých nôh sa objaví rýchla únava nôh. Bolestivosť nie je zrejmá, pacient sa pri obúvaní môže cítiť nepríjemne. Ráno je niekedy možné opuchnúť.


    Druhý stupeň plochých nôh sa vyznačuje miernou závažnosťou plochých nôh. Oblúk chodidla v tomto štádiu progresie ochorenia zmizne, príznaky sa zosilnia. Bolest sa stáva silnejšou, prejavuje sa omnoho častejšie, okrem toho je zaznamenané jej rozšírenie do oblasti členku, ako aj na spodnú časť nohy. Hladkosť chôdze v tomto štádiu prejavu choroby sa stráca, svaly chodidla strácajú svoju vlastnú elasticitu.

    Tretí stupeň plochých nôh sa prejavuje ešte výraznejšou formou, ktorá je tiež sprevádzaná zvýšenou deformáciou. Opuch a bolesť nôh sa stávajú trvalými spoločníkmi celkového stavu pacientov, okrem toho sa objavujú aj veľmi silné bolesti hlavy. Z bolestivých pocitov je tiež bolesť v bedrovej oblasti. Znižuje sa pracovná kapacita, problémy vznikajú aj vtedy, keď je potrebné prekonať malé vzdialenosti. Ploché nohy s 3 stupňami v tejto podobe zbavujú človeka schopnosti chodiť s ním, keďže sú obúvaní do obyčajnej obuvi kvôli extrémnemu stupňu závažnosti deformačných procesov..

    Vonkajšie znaky plochých nôh závisia od stupňa závažnosti a spravidla sú viditeľné v druhom a treťom stupni, prejavujú sa v:

    • Nerovnomerne opotrebované topánky, vnútorná časť podošvy a päty sú viac opotrebované;
    • Zvýšením veľkosti chodidla, najmä jeho šírky, je často potrebné kúpiť topánky o jednu veľkosť väčšiu;
    • Zmena chôdze: ťažká, neprirodzená chôdza, objavenie sa chodidla, narušené držanie tela.

    Existujú zdeformované chodidlá: plochá noha, zakrivená, neprimeraná dĺžka prstov na nohách, „kosť“ na špičke, deformácia kolenných kĺbov, neprimeraný vývoj svalov nôh a dolných končatín..

    Liečba vrodených plochých nôh je konzervatívna. Od prvých dní života sa nanášajú sádrové odliatky, predpisujú sa ortopedické topánky, liečebné cvičenia, fyzioterapeutické procedúry a masáže..

    Lekárske opatrenia uplatňované na dospelého môžu iba zlepšiť jeho stav. Zatiaľ čo u detí je úplné uzdravenie skutočné, pretože chodidlá dieťaťa sa začínajú úplne formovať.

    Konzervatívna liečba dospelých spočíva v použití liekov v kombinácii s fyzioterapeutickými postupmi a terapeutickými cvičeniami. Takáto telesná výchova je zvolená špeciálne pre pacienta, ortopedický chirurg musí brať do úvahy vek, stupeň ochorenia a jeho formu. Masáž a hydromasáž chodidiel veľmi pomáha. V prípade choroby ortopedické vložky obnovia požadovaný zdvih oblúkov chodidla, upravia normálnu polohu chodidla, poskytujú pohodlie pri chôdzi.

    S lekárom určenými plochými nohami je potrebné robiť terapeutické cvičenia. Približný súbor cvičení je uvedený nižšie:

    1) Nastavte si šírku ramien od seba. Ďalej sa chodidlá odvíjajú, najprv sú spojené podpätky a potom ponožky. Vykonajte najmenej 12 opakovaní.

    2) Rotácia. Sediaci na stoličke alebo stojaci, oddeľte päty od seba. Otočte chodidla dvoma smermi. Do 12 opakovaní.

    3) Inštalácia zarážok. Vykonáva sa v polohe na sedenie alebo státie. Položte nohy striedavo na vonkajšiu stranu a potom na vnútornú stranu. Do 15 krát.

    4) Nízke výpady. Postavte sa rovno. Vyskúšajte chodidlo dopredu. Potom sa otočte na druhú stranu a urobte to isté. Udržujte chrbát rovno. Malo by sa opakovať 15 krát.

    5) Chodíme na miesto. Urobte rýchle kroky. Nohy sa pozerajú dovnútra, nohy sú ohnuté na kolenách. Ak sú vaše nohy aktívne zapojené, nepohybujte sa ramenami, držte sa rovno. Dýchanie je pokojné, cvičenie sa vykonáva pol minúty.

    Pre deti je celý komplex LF vykonávaný hravým spôsobom.


    Indikácie pre chirurgickú liečbu:

    • Neefektívnosť metód konzervatívnej liečby
    • Závažné ploché nohy so závažnými komplikáciami

    Prečo sú ploché nohy nebezpečné?

    Pri plochých nohách chodidlo stráca schopnosť absorbovať otrasy a nárazová vlna sa šíri po kostre. V dôsledku toho sa zvyšuje zaťaženie chrbtice a kĺbov a zvierajú sa medzistavcové platničky. Chôdza človeka sa mení, začína sa pohybovať. V pokročilých prípadoch je noha zdeformovaná, na hlave je „kosť“, je narušený krvný obeh v nohách.

    Prevencia plochých nôh:

    • Vytvorenie správnej chôdze, pri chôdzi nerozdeľujte ponožky - to preťažuje vnútorný okraj chodidla a jeho väzy..
    • S predispozíciou na ploché nohy vyberte správne pracovisko (práca, ktorá nie je spojená s dlhodobým zaťažením nôh).
    • Oddýchnite si pri dlhom státí alebo chôdzi.
    • Správne vybrané topánky s hrubou a mäkkou podrážkou, päty nie viac ako 4 cm.
    • Nosenie nártovej podpory pri dlhodobom namáhaní.
    • Vo voľnom čase si oddýchnite, aspoň 30 sekúnd, postavte sa na vonkajšie strany nôh 3-4 krát denne.
    • Po práci sa odporúča chodiť na teplé kúpele, po ktorých nasleduje masáž..
    • Chôdza naboso na nerovných povrchoch, okruhliaky, piesok, chôdza po pätách, vnútorné chodidlá, špičky, hry v prírode.
    • Obmedzuje nosenie obuvi s vysokými podpätkami na maximum
    • Pri správnom dávkovaní fyzickej aktivity sa vyhnite nadmernej námahe

    Niekoľko tipov na prevenciu plochých nôh u detí:

    • Nechajte svoje dieťa chodiť naboso na piesku, štrku, tráve a iných nerovných povrchoch.
    • Deti narodené v období jesene a zimy, ako aj v prípade nedostatočného vystavenia slnku, prijímajú opatrenia zamerané na predchádzanie krivici (dostatočný príjem vitamínu D3, konzumácia potravín dojčiacou matkou alebo dieťaťom s dostatočným obsahom vápnika)..
    • Nekupujte pre dieťa topánky, kým sa naučí chodiť.
    • Obuv by mala byť:

    - pružný, priestranný, päta nie viac ako 1-1,5 cm;

    - pevne pripevnite nohu, ale nohu nestláčajte;

    - minimálny počet vnútorných švov;

    - vyrobené z prírodných materiálov;

    - chrbát je vysoký, tvrdý, noha dobre fixuje;

    - podošva je stabilná, nekĺzavá;

    - do 2 rokov by nemali byť v topánkach na priehlavku, dovtedy, kým túto úlohu nezohráva tuková podrážka chodidla;

    - obuv by mala byť s okrajom 1-1,5 cm;

    - výmena obuvi častejšie, sledovanie rastu nôh.

    • Nezaťažujte dieťa športom, všetky bremená by mali zodpovedať veku dieťaťa a stupňu rozvoja jeho pohybového aparátu..
    • Dajte dieťaťu gymnastiku a masáž chodidiel

    Pre deti staršie ako 2 roky budú priaznivé cvičenia na rozvoj svalov a šliach chodidla (berte predmety s prstami na nohách, chodte po prstoch na nohách, pätách, na vonkajšej strane chodidiel; môžete skákať na miesto, vyliezť na gymnastické schody).

    Nesmieme zabúdať, že zdravý životný štýl, vyvážená strava, jedlo bohaté na vitamíny a mikroelementy, najmä vápnik, zohrávajú pri prevencii plochých nôh významnú úlohu..

    Ako liečiť ploché nohy u dospelých

    Na ľudské nohy sa kladie obrovské zaťaženie. Každý deň človek robí v priemere 6 až 20 000 krokov. Zaklenutý tvar chodidla absorbuje nárazové zaťaženie. Kosti a svaly chodidiel tvoria dva oblúky - pozdĺžne a priečne. Z rôznych dôvodov sa jedna alebo obidve z trezorov splošťujú s vekom, ploché nohy sa vyvíjajú. Vynára sa otázka - ako liečiť ploché nohy u dospelých?

    Je možné liečiť ploché nohy u dospelých

    Ploché chodidlo je zmena chodidla kvôli deformáciám spôsobeným sploštením oblúkov a zníženou absorpciou nárazov. Človek sa dozvie, že má priečne ploché nohy alebo pozdĺžne iba vtedy, ak sa vyskytne problém s nohami.

    Napríklad, prsty sú ohnuté, rana narastá na špičke, chodidlo sa rozširuje, objavujú sa kôry alebo jadrá mozgu. Nohy môžu tiež bolieť a napučiavať. Zvyčajná dislokácia bolesti dolných končatín alebo kolena. Pacient sa začne zaoberať jedným z problémov s nohami a zistí, že príčinou sú ploché alebo priečne ploché nohy.

    Priečne ploché chodidlá

    ◐ Priečne ploché chodidlá sa prejavujú šírením prednej časti, zakrivením prstov. Výsledkom je tiež kôra. Priečne ploché nohy sú postihnuté 20krát viac ženami. Šírenie v dôsledku priečnych plochých nôh vedie k poklesu priečneho oblúka.

    ◑ Ďalej sa vytvárajú korene na podrážke a jadrách. Prsty sú zdeformované. To platí najmä pre palec (hallux valgus), druhý a tretí prst.

    ◐ Druhý a tretí prst sa zdvihnú a stočia. Takto sa vytvorí patológia kladiva alebo pazúry..

    ◑ Otočné body chodidla so zmenou priečnych plochých chodidiel. Preto je chodidlo v prednej časti chodidla širšie. Je ťažké nájsť topánky. Pretože prsty sú skrútené.

    ◐ Okrem tohto problému začína bolesť pri spodnej časti prstov. Tento príznak tiež hovorí o priečnych plochých nohách..

    ◑ Nie je možné diagnostikovať priečne ploché chodidlá na základe stopy. Postačí vizuálna kontrola chodidiel.

    Diagram ukazuje, že ploché nohy sa môžu tvoriť z rôznych dôvodov. Ploché nožičky sú okrem pozdĺžnych a priečnych delené na pevné a nezafixované.

    Pevné ploché nohy - keď pri zaťažení nohy sa stupeň vyrovnania oblúkov nezmení.

    Neopevnené ploché chodidlá - so zvyšujúcim sa zaťažením nohy sa výška oblúkov znižuje.

    Rozdiel medzi plochou nohou a zdravou nohou vyzerá na výtlačkoch takto. Ľavé chodidlo s tretím stupňom plochých chodidiel. V strede - prvý, druhý stupeň. Posledná tlač je zdravá noha.

    Pozdĺžne ploché chodidlá

    Pozdĺžne ploché chodidlá sú vyjadrené sploštením vnútorného oblúka. Len stopa s pozdĺžnymi plochými nohami vidíme vyššie.

    Kolaps nohy smerom dovnútra sa uskutočňuje iba so silným stupňom. Potom má osoba v tvare X inštaláciu nôh. Pri miernych plochých nohách je už cítená únava a bolesť v nohách. Možné problémy s kolenným kĺbom a bedrovou chrbticou.

    Plochá valgusová noha je sploštenie pozdĺžneho oblúka so zablokovaním smerom dovnútra. To znamená odchýlka od centrálnej osi.

    Takéto skupiny ľudí sú vystavené riziku plochých nôh:

    ● Dlhodobí zamestnanci

    ● Milovníci vysokých podpätkov

    ● Vedenie sedavého životného štýlu

    ● Po zranení nôh

    Dôsledky plochých nôh

    Pretože chodidlá sú našou hlavnou spodnou oporou, patológia chodidiel vedie k mnohým problémom. Ak chodidlo nie je fyziologicky správne, inštalácia členkového kĺbu je narušená pozdĺž stúpajúcej osi nad ním. Ďalej koleno trpí, chrbtica až po krčnú chrbticu.

    Zdá sa teda, že iba ploché nohy vedú k nepríjemným následkom. Preto by ste tento problém nemali ignorovať doma..

    Problémy s chodidlami

    ◍ Corns

    ◍ Neuroma

    ◍ Calcaneal ostrohu

    ◍ Corns

    Choroby kolenného kĺbu

    ◍ Bolesť

    ◍ Artróza

    ◍ Zápal

    ◍ Poškodenie menisku

    ◍ Bursitída

    ◍ Nestabilita kĺbov

    Choroby chrbtice

    Pain Bolesť chrbta

    ◍ Zakrivenie chrbtice

    ◍ Hernias

    ◍ osteochondróza

    ◍ Radikulitída

    ◍ Coxartróza

    Ortézy a obväzy pre chodidlá

    V závislosti na patológii chodidiel stielka a polovica stielky nestačí na nápravu deformácií. Potom lekár odporučí použitie obväzu so strednou fixáciou. Ortéza s výraznejšou podporou sa odporúča aj pri zlomeninách, prasknutiach väzov.

    Bandáže chodidiel sú potrebné pre:

    ◐ Odškodnenie za chýbajúcu podporu

    ◐ Zníženie tlaku na jednotlivé oblasti

    Ktoré výrobky fungujú ako nožná protetika? Ich cieľom je kompenzovať zlyhanie ktorejkoľvek časti chodidla. Tie obsahujú:

    ◉ Piloti, priehlavkové podpery, vankúšiky päty

    ◉ Ochranné a nápravné zariadenia

    Vložky do rámu

    Vložky do liečivých rámov sú vhodné pre celý rad problémov a chorôb:

    ◑ Priečne a pozdĺžne neurčené ploché nožičky

    ◑ Chronická žilová choroba

    Problems Problémy s chrbticou

    Vhodný na topánky s podpätkami do 4 centimetrov. Variant vložiek do rámu je polovica vložiek. Funkcie sú podobné. Je však výhodnejšia v otvorenej obuvi a musíte ich prilepiť na topánky.

    Vložky do topánok bez rámu

    Ortopedické bezrámové vložky sú vhodné pre starších ľudí a pre osoby s výrazne zmenenými prstami. Majú výraznú priečnu podporu priehlavku., Ktorý distribuuje záťaž správne.

    Vhodný na použitie v topánkach s akoukoľvek výškou podpätku. Pretože základňa stielky je flexibilná. Jedinou nevýhodou vložiek bez rámu je nedostatok absorbéra päty.

    Silikónové vložky sa tiež označujú ako mäkké vložky. Odporúčajú sa pre diabetikov a ľudí s citlivými nohami. Podrážky majú dve podpery. Tiež je indikovaný na artritídu.

    Ortopedické topánky na ploché chodidlá

    V niektorých prípadoch nestačí ortopedická vložka. Napríklad, keď sa vyžaduje deformácia nôh. S narastenou kosťou v palci, deformované prsty. Človek si musí zvoliť široké topánky alebo pár veľkostí väčších ako ich vlastné.

    V tomto prípade sa s týmto problémom môžu vyrovnať ortopedické topánky. V ktorých je predĺžená špička a elastické vložky v prstoch na nohách. Ortopedické topánky majú navyše ďalšie vhodné prvky..

    Pre ľudí s plochými stopami 1-2 stupne sa na komplexné riešenie problému odporúča ortopedická obuv. Aj pre zdravých ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl a majú vysoké zaťaženie nôh.

    Zariadenia pre ploché nohy

    Ortopedické vankúše sú určené na liečbu priečnych plochých nôh u dospelých. Ak pacient s problémovou nohou odmietne nosiť vložky, napoly vložky, topánky, odporúča sa odporučiť pilotov.

    Vysoké podpätky budú pohodlnejšie s vložkami na prednej časti chodidla.

    Okrem pelotov sa na liečbu hallux valgus používajú nočné a denné korekčné zariadenia. V noci je nasadená ortéza, ktorá vyvíja silný tlak na palec. To odstraňuje prst a postupne koriguje deformáciu. Interdigitálna vložka počas dňa dopĺňa účinok nočného ošetrenia.

    Silikónová vložka je vhodná na kríženie prstov, odrenín kože, mozoľov. Mäkký materiál je príjemný na pokožku.

    Integrovaný prístup k liečbe plochých nôh spočíva v nosení chráničov na ochranu pred slnkom, vankúšov, vložiek, topánok. U dospelých sa vývoj patológie chodidiel dá zastaviť takmer vždy. V 60% z nich môžu byť deformácie korigované. Preto je nevyhnutné používať ortopedické výrobky..

    Liečba plochými nohami

    Obyvateľ mikroregiónu "Savelovsky", "Begovoy", "Airport", "Khoroshevsky"

    Tento mesiac obyvatelia okresov "Savelovsky", "Begovoy", "Airport", "Khoroshevsky".

    Zľavy pre priateľov zo sociálnych sietí!

    Táto propagácia je určená pre našich priateľov na Facebooku, Twitteri, VKontakte, YouTube a Instagrame! Ak ste priateľom alebo predplatiteľom stránky kliniky.

    Dmitrij Beschastnov

    Bikbulatov Vadim Rifkatovich

    Gritsenko Evgeny Alexandrovich

    Prvá kvalifikačná kategória

    Kirichenko Alexey Viktorovich

    Druhá kvalifikačná kategória

    Saprykin Vladimir Viktorovich

    Najvyššia kvalifikácia

    Ploché chodidlo je zmena tvaru chodidla, pri ktorom dochádza k splošteniu jeho priečnych a pozdĺžnych oblúkov. U žien sa toto ochorenie chodidiel vyskytuje 10-krát častejšie ako u mužov. Tomu napomáha množstvo faktorov, medzi ktoré patrí napríklad topánky s vysokými podpätkami.

    Ploché nohy. Liečba deformít a chorôb chodidiel

    Ploché nohy. Liečba deformít a chorôb chodidiel

    Ploché nohy. Liečba deformít a chorôb chodidiel

    Prečo sú ploché nohy nebezpečné?

    Ak sa pozriete pozorne na zdravú nohu, môžete na nej vidieť dva oblúky: priečny a pozdĺžny. Vďaka oblúkom udržujeme rovnováhu pri chôdzi a pohybujeme sa na veľké vzdialenosti bez toho, aby ste sa unavili.

    Pri deformácii trezorov sa diagnostikujú ploché nohy. Niektorí pacienti, počujúci o ich chorobe, začnú intenzívne liečiť každého v rade, zatiaľ čo iní nerobia vôbec nič. Obidva tieto prístupy sú nesprávne, pretože pred liečením slintačky je potrebné sa poradiť s ortopedickým chirurgom a určiť stupeň a formu patológie. Na druhú stranu, ak sú ploché nohy ponechané bez dozoru, bude to postupovať rýchlo a liečba bude ťažšia..

    Na svete dnes trpí plochými nohami 40 až 60% ľudí. Ochorenie môže viesť k komplikáciám, ako je zakrivenie chrbtice, radikulitída, osteochondróza, medziobratlová hernia, ako aj choroby panvových kostí, kolenné kĺby, zakrivenie prstov na nohách..

    Príčiny plochých nôh

    Ľudia, ktorých profesia je spojená s neustálym stresom na nohách, často trpia plochými nohami a inými chorobami chodidiel: kuriéri, kaderníci, predajcovia atď. Noste priliehavé topánky alebo topánky s vysokými podpätkami tiež zhoršuje stav chodidla, zvyšuje tlak na prednú časť chodidla a vedie k zasunutiu chodidla dovnútra. Preto najoptimálnejšia päta pre dospelých je 3-4 cm a pre deti - 1-1,5 cm.

    Poukážme na niekoľko faktorov, ktoré môžu viesť k tejto chorobe chodidiel:

    • tehotenstva;
    • nadváhou;
    • choroby vedúce k krehkosti kostí (komplikácie po chrípke, krivici atď.);
    • genetická predispozícia;
    • nedostatočné vyvinutie muskulo-väzivového aparátu;
    • rôzne zranenia (zlomenina päty, členkov, poškodenie väzov a svalov, ktoré posilňujú oblúk chodidla).

    Druhy plochých nôh

    V čase výskytu sú ploché nohy rozdelené do dvoch veľkých skupín: vrodené a získané.

    Vrodené ploché nohy sa objavujú v dôsledku vrodených malformácií chodidla, tento typ je pomerne zriedkavý, iba v 3% prípadov.

    Získané ploché chodidlá sa môžu vyskytnúť v každom veku, zahŕňajú nasledujúce formy:

    • statické ploché chodidlá;
    • traumatické;
    • vratký;
    • paralytický.

    Ploché nohy. Liečba deformít a chorôb chodidiel

    MRI v Mediccity

    Ploché nohy. Liečba deformít a chorôb chodidiel

    Stupne rovných nôh

    Ploché nohy sú chorobou, ktorá postupuje dosť rýchlo. Existujú 3 stupne choroby.

    Stupeň 1 (slabo vyjadrené ploché nohy) sa prejavuje v dôsledku slabosti väzivového aparátu. Tvar chodidla sa nezmenil, ale na konci dňa sa po dlhej prechádzke objaví bolesť v nohách. Po odpočinku bolesť zvyčajne zmizne. Chôdza s touto chorobou sa stáva menej pružnou, večer večer opuchy chodidla.

    Stupeň 2 (kombinované ploché nohy). V tejto fáze je sploštenie chodidla už zreteľné. Noha sa rozširuje, chôdza sa stáva ťažkou a chôdza sa stáva ťažšou. Bolesť zintenzívňuje a pokrýva nielen chodidlá a členkové kĺby, ale dosahuje aj koleno.

    Stupeň 3 (výrazné ploché nohy). Ťažká deformácia chodidla vedie k zmene prstov na nohách, veľká špička sa odchyľuje smerom von. Noha, členok a kolenné kĺby sú neustále bolestivé. Možné sú rôzne poruchy - osteochondróza, artróza, skolióza, medziobratlová hernia. Je ťažké chodiť aj pomalým tempom a na krátke vzdialenosti. Pacient už nemôže chodiť v normálnej obuvi.

    Odrody plochých nôh

    Existujú nasledujúce typy plochých chodidiel: priečne (sploštenie prednej časti chodidla), pozdĺžne (sploštenie pozdĺžneho oblúka chodidla) a kombinované (kombinujúce pozdĺžne a priečne deformácie chodidla). To znamená, že choroba môže vyvolať zmenu nohy, šírky aj dĺžky. Pri kombinovaných plochých nohách sa objaví obojstranná deformácia.

    Pozdĺžne ploché nohy sa najčastejšie objavujú vo veku 16 - 25 rokov a vyskytujú sa v každom piatom prípade. Hlavným dôvodom sú nevyvinuté svaly. Pod vplyvom telesnej hmotnosti sa pozdĺžne oblúky vyrovnajú, chodidlo sa pretiahne. Chôdza sa stáva nepríjemnou a ponožky sú roztiahnuté do strany.

    Priečne ploché chodidlá môžu byť vrodené kvôli slabosti spojivového tkaniva, alebo sa môžu objaviť u žien po dlhodobom chôdzi v topánkach s vysokými podpätkami. V tomto prípade sú priečne a predné oblúky sploštené. Dôraz kladie na hlavy všetkých 5 kostí, palec sa odchyľuje na stranu, vyskytuje sa jeho hallux valgus, objavujú sa „hrbole na nohách“.

    Druhy a znaky plochých nôh, komplikácie a prevencia

    Ploché chodidlo je zmena tvaru chodidla, vyznačujúca sa sploštením jeho priečnych alebo pozdĺžnych oblúkov. Vývoj patológie muskuloskeletálneho systému vedie k zmene biomechaniky pohybu distálnej časti končatín, v súvislosti s ktorou existujú poruchy na strane stavcov, kolena a bedrového kĺbu. Najbežnejšie typy plochých nôh sú štyrikrát častejšie u žien ako u mužov. Vrodené formy deformity nôh sa zaznamenávajú u 3% dojčiat a u dospievajúcich dosahuje toto číslo 48 - 50%..

    Podstata plochých nôh

    Oblúk chodidla je jedným z dôležitých konštrukčných prvkov distálnej časti končatín, od ktorého správneho formovania závisí funkčná schopnosť nôh. Redistribuuje zaťaženie počas pohybu a pôsobí ako tlmič nárazov, ktorý pomáha tlmiť dopad pätiek na zem..

    Pri absencii deformácií má normálna noha 3 hlavné body podpory:

    1. päte;
    2. hlava prvej metatarzálnej kosti;
    3. piata metatarzálna hlava.

    Vyvinutie plochých nôh sa vyznačuje zmenou tvaru pozdĺžnych alebo priečnych oblúkov, v dôsledku čoho sa body otáčania následne menia. Pri absencii adekvátnej liečby to vedie k deformácii iných častí kostry a ortopedických patológií - skoliózy, lordózy, artrózy..

    Oblúk chodidla hrá dôležitú úlohu v biomechanike pohybu nôh, pretože plní funkciu absorpcie nárazov, udržuje rovnováhu a rovnomerne rozdeľuje zaťaženie na dolných končatinách. Modifikácia tohto spojenia vedie k patologickým zmenám v celom kostre..

    S deformáciou tvaru kostí chodidla a bodov podpery sú porušené jeho funkcie, preto k ich čiastočnej kompenzácii dochádza v dôsledku reštrukturalizácie v prekrývajúcich sa častiach kostry. Avšak kĺby chrbtice, kolien a bokov nie sú prispôsobené ťažkým bremenám, takže sa rýchlo deformujú a zrútia.

    Príčiny choroby

    Čo spôsobuje ploché nohy? Určenie etiológie ortopedického ochorenia prispieva k výberu najoptimálnejších metód liečby a ďalšej prevencie deformácie kostí. Príčiny plochých nôh sú podmienene rozdelené do dvoch kategórií: endogénna (vnútorná) a exogénna (vonkajšia)..

    Medzi prvé patria faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú vývoj pohybového aparátu tela:

    • patológia spojivového tkaniva;
    • poruchy endokrinného systému;
    • amyotrophy;
    • hypokalciémia;
    • nedostatok vitamínov a minerálov;
    • dedičná predispozícia.

    Najčastejšou príčinou plochých nôh je deformácia chodidiel spôsobená exogénnymi faktormi. V 73% prípadov sa toto ochorenie vyvíja u detí po narodení vo veku 2 až 11 rokov. Vonkajšie príčiny vyrovnania chodidla zahŕňajú:

    • nadváha;
    • hypodynamia;
    • zvýšené zaťaženie;
    • trauma chodidla;
    • zmeny súvisiace s vekom;
    • následky iných chorôb (krivica, detská obrna);
    • nosiť pevné a nepohodlné topánky.

    Najčastejšie je vyrovnávanie oblúka chodidla spojené s nosením tenisiek alebo čižiem a topánok s vysokými podpätkami..

    Nízka kvalita obuvi, ktorá nemá ortopedické vložky, prispieva k zmene bodov podpory a ťažísk. Následný posun uhla v členku znamená zvýšenie zaťaženia v prednej časti oblúka. Deformácia metatarzálnych kostí vedie k ich splošteniu a rozvoju priečnych alebo pozdĺžnych plochých nôh.

    klasifikácia

    Ochorenie nastáva v dôsledku zmien tvaru kostných štruktúr, ktoré podopierajú oblúk chodidla. Klasifikácia plochých nôh sa vykonáva podľa niekoľkých parametrov: povahy deformácie, príčin choroby, stupňa sploštenia atď..

    V závislosti od toho, ktoré z oblúkov chodidla prešli zmenami, existujú tri typy patológie:

    • Priečne ploché chodidlá sú modifikáciou priečneho oblúka charakterizovaného výskytom kladivovitej deformity medzi strednou špičkou a ventilátorom metatarzálnych kostí. Patologické zmeny vedú k abnormálnej flexii a predĺženiu chodidla.
    • Pozdĺžne ploché chodidlá sú modifikáciou pozdĺžneho oblúka chodidla umiestneného pozdĺž vnútorného okraja chodidla. Pri tomto type sploštenia sa jeho dĺžka zväčšuje a 90% plochy podrážky je počas chôdze v kontakte so zemou.
    • Kombinované ploché chodidlá - zahŕňajú deformácie priečnych aj pozdĺžnych oblúkov.

    V závislosti od príčiny vzhľadu existuje päť typov ortopedických chorôb:

    1. Vrodené ploché nohy - prejavujú sa dokonca vo fáze vnútromaternicového vývoja plodu v dôsledku abnormálnej tvorby muskulo-ligamentózneho aparátu. Táto forma patológie je mimoriadne zriedkavá a dá sa ľahko liečiť od prvých dní života dieťaťa..
    2. Statické ploché chodidlá - objavujú sa v dôsledku zmeny tónu štruktúr, ktoré podporujú metatarz v požadovanej polohe. Keď sú svaly a väzy oslabené, spôsobuje to, že vnútorný oblúk chodidla klesá..
    3. Paralytické ploché chodidlá - vyskytujú sa v dôsledku porušenia inervácie svalových štruktúr, ktoré podporujú klenbu chodidla. Vo väčšine prípadov sa vyvíja u dospelých po tom, ako trpia chorobami nervového systému.
    4. Rachitické ploché chodidlá sú dôsledkom nedostatku vitamínu D, čo vedie k hypokalciémii a krehkosti kostí. Najčastejšie diagnostikovaná u detí, ktoré mali krivicu.
    5. Traumatické ploché chodidlá - poškodenie svalov chodidla, zlomenina kostí a členkového kĺbu, ktorá zaisťuje normálnu flexiu a predĺženie chodidla pri chôdzi.

    Statická forma patológie sa objavuje v dôsledku oslabenia svalov nôh a dolných končatín, preto je diagnostikovaná v 82 - 83% prípadov. Dôvodom vyrovnania chodidla môže byť: nadváha, fyzická nečinnosť, práca v stoji atď..

    stupňa

    Priečne a pozdĺžne ploché chodidlá môžu mať niekoľko stupňov závažnosti. Najprv nedochádza k žiadnym vizuálnym zmenám tvaru chodidla, takže nie je ľahké diagnostikovať vývoj patológie v čase. V závislosti od charakteristík deformácie metatarzálnych kostí sa rozlišujú nasledujúce stupne plochých nôh:

    • Prvá etapa (mierna) - nie sú viditeľné žiadne zmeny tvaru oblúka chodidla. Vývoj choroby je indikovaný pocitom únavy a pocitom bolesti, ku ktorému dochádza, keď sa zvyšuje zaťaženie nôh. Počas chôdze sa tiež znižuje plasticita chodidiel a absorpcia nárazov.
    • Druhá etapa (kombinovaná) - je zjavné sploštenie chodidla zvnútra a zvonka. Počas pohybu dochádza k bolesti, ktorá môže vyžarovať do oblasti kolenných kĺbov.
    • Tretia fáza (výrazná) je úplné vyrovnanie chodidla, čo vedie k zjavnej zmene chôdze. Vyznačuje sa opuchom a bolesťou v nohách, siahajú až po bedrové kĺby a dolnú časť chrbta.

    Ploché nohy postupujú rýchlo, čo vedie k zakriveniu chrbtice, prstov na nohách a tvorbe rohov.

    príznaky

    Ortopedické choroby sa vyvíjajú nepostrehnuteľne, takže veľa pacientov nemá ani podozrenie na postupnú deformáciu nohy. Ortopéd rozlišuje tieto príznaky plochých nôh:

    • bolesť v chodidle;
    • rýchla únava pri chôdzi;
    • opuch nôh;
    • stvrdnutie kože na päte a na nohách;
    • znecitlivenie lýtkových svalov;
    • nepohodlie v členku a dolnej časti chrbta.

    Vyššie uvedené prejavy choroby naznačujú oslabenie svalov a väzov bez viditeľných zmien tvaru chodidla. Ich ignorovanie vedie k zakriveniu kostných štruktúr a vzniku nových príznakov:

    • porušenie postoja;
    • zmena chôdze;
    • konštantná únava;
    • predĺženie alebo skrátenie chodidla;
    • bolesť v nohách a dolnej časti chrbta.

    S plochými nohami veľa ľudí opotrebuje pravú stranu chodidla rýchlejšie.

    Čo bolí s plochými nohami? Zvýšená fyzická aktivita často vedie k zhoršeniu bolesti v nohách, ktorá môže vyžarovať z kolien, stehien, lýtkových svalov a dolnej časti chrbta. Vďaka predĺženiu chodidla sa topánky pevne dotiahnu, takže si musíte kúpiť topánky o jednu veľkosť väčšiu. Pre ženy je ťažké chodiť po pätách a pri zdvíhaní závaží sa môže zhoršiť bolesť v oblasti chrbta.

    Diagnostika plochých nôh

    Vývoj ochorenia môže byť podozrivý zo sťažností pacienta na zdravotný stav:

    • bolesť v lýtkových svaloch;
    • zmena chôdze;
    • ťažkosť v nohách;
    • kŕče;
    • zväčšenie veľkosti chodidla.

    Pri stanovovaní diagnózy sa berú do úvahy výsledky niekoľkých typov vyšetrení, ktoré zahŕňajú:

    1. podometria - meranie lineárnych rozmerov nohy a porovnanie získaných údajov s indexmi oblúka chodidla podľa Friedlanda;
    2. plantografia - získanie potlače chodidla na papieri po spracovaní povrchu chodidla s farebnými materiálmi (atrament, brilantná zelená);
    3. Röntgenové vyšetrenie - stanovenie stupňa zakrivenia kostí z obrázkov chodidiel v dvoch projekciách.

    Predbežnú diagnózu robí ortopéd na základe zistení z fyzického vyšetrenia. Na zistenie správnej polohy členku použite obrázky jednotlivých výtlačkov získaných pomocou podoskopu.

    Určenie tvaru plochých nôh a štádia jeho vývoja indexom Friedland:

    Stupeň deformáciePozdĺžny index chodidla (meranie v mm)
    prvý27-29
    druhý25-27
    tretinanie viac ako 25%

    Odkaz: Normálne by pozdĺžny index chodidla mal byť medzi 29 a 31 mm.

    Stále viac sa používa stále viac moderných metód diagnostiky plochých nôh, pomocou ktorých je možné získať všetky potrebné informácie na presnú diagnostiku. Patria sem počítačové hardvérové ​​systémy (NORA, MBN), digitálna fotografia, dynamometrické platformy.

    Ploché nohy a tehotenstvo

    Prečo sú ženy s väčšou pravdepodobnosťou postihnuté ortopedickými chorobami? Ploché nohy, ktorých príčiny sú veľmi rozsiahle, u tehotných žien sú často dôsledkom nadváhy. S vývojom plodu sa jeho hmotnosť zvyšuje, vďaka čomu sa ťažisko tela posúva vpred. Zaťaženie končatín je nesprávne rozdelené, takže členkové a kolenné kĺby sú vystavené nadmernému tlaku.

    Pri nadmernej pronikavosti chodidla je škodlivé chodiť v pätách, pretože je to prasknutie väzov a zlomenina metatarzu..

    Zmeny tvaru kostí vedú k postupnému ničeniu chrupavkového tkaniva. Medzi hlavné príznaky plochej nohy počas tehotenstva patria:

    • bolesť v nohách;
    • kŕče lýtkových svalov;
    • phlebeurysm;
    • nepohodlie dolnej časti chrbta;
    • zhrubnutie kože na chodidle.

    Preťaženie plantárnej fascie spôsobené zvýšenou hmotnosťou plodu vedie k vyrovnaniu kostí. To je plné zhoršenia krvného obehu v končatinách, kvôli čomu nohy začínajú opuchnúť a bolieť..

    Vlastnosti plochých nôh u detí

    Mnoho ľudí kladie otázku: sú ploché nohy dedičné alebo nie? Neexistuje žiadna genetická predispozícia k chorobe, ale niektoré vrodené patológie (Duchenneova svalová dystrofia, eponym) sa môžu stať provokatórmi zmien v štruktúre chodidla..

    Dojčatá môžu mať vrodené alebo získané ploché nohy. Ochorenia sa často diagnostikujú u pacientov vo veku 9 - 11 rokov, čo je spojené s nedostatočným svalovým tonusom a vysokou plasticitou kostí. Prípady vrodených plochých nôh u detí sú zriedkavé (nie viac ako 3% z celku), ale získaná forma patológie sa u detí a dospievajúcich detí často vyvíja.

    Noha u pacientov tejto kategórie ešte nebola vytvorená, preto sa diagnostika plochých nôh u detí vykonáva pomocou špeciálneho vybavenia. Noha vyzerá vizuálne vo veku 5 až 6 rokov, takže ochorenie môže identifikovať iba skúsený lekár.

    Pozdĺžne a priečne ploché nohy u detí môžu byť podozrivé z nasledujúcich prejavov:

    • pri chôdzi sú chodidlá otočené dovnútra;
    • počas pohybu je dôraz kladený na vnútornú časť chodidla;
    • pravidelné sťaženia na únavu nôh;
    • Podrážka obuvi sa na vnútornej strane rýchlejšie opotrebuje.

    Ak dieťa povie, že mu bolia nohy, môžete urobiť malé vyšetrenie doma. Za týmto účelom ošetrite chodidlá chodidla farbami kvaš alebo mastným krémom a požiadajte dieťa, aby stálo na prázdnom liste papiera. Nakreslite obrys perom a pozrite sa na tvar stopy. Ak drážka chýba alebo je slabá pozdĺž vnútorného okraja, môže to naznačovať vzhľad plochých nôh..

    Možné ošetrenie

    Liečba ortopedických chorôb u dospelých spočíva v posilnení svalov a prevencii ďalšej deformácie metatarzu.

    Moderné metódy ošetrovania plochých nôh pomáhajú obnoviť funkciu chodidla absorbujúcu otrasy a zlepšujú biomechaniku pohybu.

    Zvláštnosťou patológie je to, že zakrivenie kostí, ktoré podopierajú klenbu chodidla, je veľmi ťažké napraviť. Preto účinnosť liečby do značnej miery závisí od jej trvania a pravidelnosti súboru cvičení. Na zmiernenie silnej bolesti sa odporúča kúpiť narkotické analgetiká alebo krémy s analgetickými účinkami.

    Ak sú vyššie uvedené metódy neúčinné, lekári odporúčajú použiť chirurgickú liečbu. Existuje najmenej 500 druhov chirurgických zákrokov na zníženie zakrivenia chodidla. Obvykle sa delia na operácie na kostiach alebo mäkkých štruktúrach..

    Ktorého lekára kontaktovať?

    V prípade ortopedických porúch by ste sa mali poradiť s ortopédom. Pediatrický ortopéd sa zaoberá diagnostikou a liečbou plochých nôh u pacientov mladších ako 16 rokov.

    Základné terapeutické metódy

    Včasné odhalenie príznakov a liečba plochých nôh môže dosiahnuť čiastočnú korekciu deformity nôh. Liečebný režim pre pacientov s ortopedickým ochorením zahŕňa:

    • massotherapy;
    • silové cvičenia;
    • prijímanie vitamínových a minerálnych komplexov;
    • kúpele na nohy;
    • gymnastika;
    • terapia rázovými vlnami;
    • aplikácie parafín-ozokerit.

    Ploché nohy negatívne ovplyvňujú činnosť ostatných častí pohybového aparátu, čo vedie k rozvoju komplikácií. Keď sa objaví silná bolesť v chrbtici, môžu sa použiť špeciálne liečebné postupy, ako je fonoforéza s glukokortikoidmi alebo elektroforéza s novokainom..

    Patologické nálezy je možné liečiť pomocou hardvérovej terapie a hormonálnych látok iba pri absencii endokrinných porúch a akútnych zápalových ochorení..

    Prečo sú ploché nohy nebezpečné

    Patologické zmeny v štruktúre oblúka chodidla ohrozujú narušenie činnosti celého pohybového aparátu. Predčasné liečenie choroby povedie k rozvoju komplikácií, ako sú:

    • koxartróza;
    • medziobratlová kýla;
    • deštrukcia menisku kolenných kĺbov;
    • zmena tvaru prstov na nohách;
    • Mortonov neuróm;
    • radiculitis;
    • podrážka päty;
    • deformujúca artróza;
    • zakrivenie chrbtice.

    Degeneratívne zmeny v chrbtici sú najnepriaznivejšími dôsledkami plochých nôh. Nadmerné zaťaženie stavcov vedie k vyčnievajúcim a kompresným zlomeninám. Na korekciu zakrivenia chrbtice je potrebné vykonať cvičenia zamerané na posilnenie svalového korzetu.

    Prevencia plochých nôh

    Na prevenciu ortopedických chorôb je potrebné prijať preventívne opatrenia. Aby sa zabránilo plochým nohám, mali by sa zvážiť nasledujúce ortopedické odporúčania:

    • topánky vyrobené z prírodných materiálov so stielkou na podporu priehlavku môžu pomôcť pri náprave menších zmien v oblúku chodidla;
    • pri chôdzi je nežiaduce rozdeľovať ponožky do strán, pretože toto je plné deformácie metatarzu a preťaženia väzov;
    • s náchylnosťou k tejto chorobe musíte úplne opustiť topánky a topánky s vysokými podpätkami;
    • odporúča sa chodiť naboso čo najviac, aby sa zabránilo splošteniu kostí, ktoré podopierajú klenbu;
    • pravidelné cvičenie pomáha posilňovať svalový korzet;
    • keď sa vyskytne bolesť, je potrebné sa zahriať v kúpeľoch nôh: normalizujú krvný obeh a zlepšujú výživu mäkkých tkanív.

    Masážne rohože

    Bolesť na nohách s plochými nohami je príznakom naznačujúcim nadmerné zaťaženie muskulo-väzivového aparátu. Ak problém ignorujete, môžu sa v kostných štruktúrach objaviť zakrivenia, ktoré je takmer nemožné opraviť. Aby sa zaistilo, že chodidlo je vždy zdravé, odborníci odporúčajú kúpiť gumové rohože, na povrchu ktorých sú nepravidelnosti vo forme kamienkov..

    Masážne prostriedky na prevenciu plochých nôh pôsobia na reflexné body chodidla. Vďaka tomu sa zlepšuje krvný obeh a lymfatický obeh v tkanivách, čo zabraňuje vzniku opuchov, kŕčových žíl, záchvatov.

    Ak to bolí osobu, ktorá by mohla chodiť, môže to znamenať ploché nohy. Ochorenie je ťažké liečiť, pretože príčinou jeho vývoja je deformácia kostí v oblúku chodidla. S nepretržitým nosením topánok s vysokými podpätkami, nadmernou fyzickou námahou, fyzickou nečinnosťou a zraneniami sa môže vyvinúť ortopedická patológia. Na nápravu porušení sa používajú fyzioterapeutické postupy, chirurgické zákroky, terapeutické masáže a gymnastika..

    Up