logo

Čo je opuch? Aká je povaha edému? Ako sa vyhnúť opuchom a ako ich riešiť, ak sa objaví opuch? Skúsme to zistiť.
Edém je priama reakcia ľudských tkanív a orgánov na nadbytočnú tekutinu v tele. Nie je ťažké odhaliť opuchy pritlačením mäkkých tkanív kože prstom: ak po určitú dobu v mieste stlačenia zostane depresia, ktorá čoskoro zmizne, môžeme hovoriť o opuchy. Počas tehotenstva je edém v zásade normálny a nie je nebezpečný. Opuch však môže byť sprevádzaný zvýšením krvného tlaku alebo silnou bolesťou. V tomto prípade lekár predpíše vhodné lieky a postupy na odstránenie prejavov opuchy a na liečbu choroby, ktorá ich vyvolala. Ak sa retencia tekutín v tele tehotnej ženy dá nazvať prirodzenou cestou, potom by ten istý jav v období po pôrode mal vyvolávať obavy..

Najčastejšie sa opuchy po pôrode pozorujú na dolných končatinách, ale ruky a tvár sa môžu opuchnúť, pod očami sa objavia vrecká. V niektorých prípadoch sa pozoruje dokonca opuch celého tela. Ak tento jav nezmizne v prvých dňoch po pôrode, žena potrebuje odbornú konzultáciu.

Hlavné predpoklady výskytu opuchov po pôrode môžu byť:

  • Ochorenie obličiek.
    Ak nastávajúca matka mala ochorenie obličiek alebo iných orgánov močového systému už pred tehotenstvom, opuchy po pôrode sú takmer nevyhnutné. Možno, že obličky potrebujú čas na prestavbu ako obvykle, pretože pri nosení dieťaťa zažili dvojnásobnú záťaž. Iba lekár po vykonaných štúdiách dospeje k záveru o potrebe lekárskeho ošetrenia v takýchto prípadoch. Tehotné ženy s dysfunkciou obličiek sú pod osobitnou kontrolou, vyžadujú sledovanie v popôrodnom období..
  • Nutričné ​​chyby.
    Napriek skutočnosti, že odborníci na výživu odporúčajú konzumovať čo najviac tekutín na udržanie tela v dobrom stave, táto rada nemusí byť pre mladú matku užitočná, mierne povedané. Ak je telo náchylné na opuchy, mali by ste obmedziť príjem tekutín a nemali by jesť slané, nakladané, údené jedlá, aby nevyvolávali silný smäd..
  • aktivita.
    Mladá matka má dosť problémov a musí tráviť celý čas na nohách. Vzhľad edému je jednoducho nevyhnutný, ak si nedáte nohy na odpočinok. Musíte skúsiť počas dňa vyrezať minútu, aby ste si ľahli a zdvihli nohy nad úroveň tela.
  • Cievna choroba.
    Kŕčové žily - kŕčové žily sú častou príčinou edému. Toto ochorenie môže byť latentné, a preto, keď sa objaví opuch, je potrebná jeho konzultácia s fleboológom, aby ho bolo možné identifikovať alebo vylúčiť.

Ako liečiť opuchy po pôrode

Spôsoby liečby a odstránenia opuchov by mal určiť lekár, ktorý najskôr identifikuje príčinu opuchu. Je absolútne neprijateľné brať diuretiká a čaje samostatne, najmä pre dojčiacu matku. Lekár nariadi príslušné testy a vysvetlí vám, aké faktory môžu ovplyvniť váš stav. Dojčiace matky môžu používať iba určité lieky, ktoré sú im určené, aby sa predišlo negatívnym dôsledkom na zdravie dieťaťa..

Ak sa nezistia žiadne závažné patológie, dostanete jednoduché odporúčania: získajte viac odpočinku, častejšie meníte polohu tela. Pravidelnou implementáciou týchto jednoduchých tipov sa opuchy môžete zbaviť čo najskôr..
Upravte svoj životný štýl. Pamätajte, že pri narodení dieťaťa ste zaň zodpovední, a preto je vaše zdravie a všeobecná pohoda nevyhnutnosťou pre obe strany..
Medzi všeobecné odporúčania na odstránenie opuchov patrí prestávka každé dve hodiny, zatiaľ čo nohy by mali byť vyvýšené.

Cvičenie je v tomto okamihu jednoduché, ale efektívne:

  • Ležanie na chrbte, zdvíhanie a spúšťanie nôh pod uhlom k telu;
  • Valcovanie sa od päty k päte;
  • Kruhové pohyby v členkoch v rôznych smeroch;
  • Krátkodobé vychádzky po špičkách.

Keď sedíte, musíte sledovať svoju polohu, neprekrížiť nohy, stlačiť cievy na nohy. Spánok na ľavej strane poskytuje najlepší prietok krvi. Postavte sa na jednom mieste a vykonávajte rožky s pätou na špičke.
Masáž nôh a relaxačné kúpele zmierňujú únavu nôh a pomáhajú bojovať proti opuchom. Vane sa môžu používať s morskou soľou, odvarmi harmančeka alebo iných liečivých rastlín. Po zákroku si nohy otrite tvrdým uterákom a naneste výživný krém.

Jesť kalina, hrozno, citrón, rakytník pomôže riediť krv a zmierňuje opuchy. Každý nový produkt berte opatrne, v malých dávkach, aby ste predišli alergickým prejavom vášho vlastného tela a tela dieťaťa.

Opuch po pôrode

Ako sa zbaviť opuchov po pôrode

Opuchy po pôrode, čo robiť, ako ich liečiť a prečo sa vyskytujú? Mnohé nastávajúce matky zažívajú opuchy. Vo väčšine prípadov ide o variant normy, ktorý je spojený so zmenou krvného obehu u ženy v polohe, veľkým zaťažením nôh a hormonálnymi hladinami. Prečo však opuchy po pôrode nezmiznú? Poďme na to.

Takúto otázku kladú najčastejšie iba ženy, ktoré porodili. Domnievajú sa, že opuchy by mali zmiznúť do niekoľkých hodín po narodení dieťaťa. Ale často tomu tak nie je. Nadbytočná tekutina opúšťa tkanivá po určitú dobu: od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov. Hormonálne pozadie by malo byť tiež v poriadku. Všetko má svoj čas.

Stáva sa tiež, že príčiny opuchu rúk a nôh po pôrode sú v patológii obličiek alebo endokrinného systému. V takýchto prípadoch sa opuch vyskytuje ráno a je viditeľný na tvári. Zafarbí sa, pod očami sa objavia vrecká. A žiadna štandardná prevencia edému v popôrodnom období nepomáha.

Pokiaľ ide o obličky, ich stav sa môže posudzovať pomocou krvných a močových testov, ktoré sa musia podať v nemocnici, a to sa stáva viackrát. V prípade potreby sa ošetrenie vykoná okamžite. Avšak po prepustení z nemocnice bude potrebné vyhľadať endokrinologickú patológiu u lekára príslušnej špecializácie.

Niekedy počas tehotenstva sa opuchy objavujú v dôsledku kŕčových žíl. A problém pretrváva aj po narodení dieťaťa. V počiatočných fázach kŕčových žíl pomáhajú kompresné odevy. Lieky sú prakticky neúčinné. V ťažkých situáciách sa vykonáva operácia - postihnutá žila sa odstráni alebo sa vykoná skleroterapia. Prvá operácia je dosť traumatická a druhá si vyžaduje špeciálne zručnosti chirurga.

Ak je to len otázka fyziológie, potom sa môžete po pôrode zbaviť opuchov nôh obvyklým spôsobom. Nejedzte veľa slaných. Mimochodom, veľa sa hodí na výrobu materského mlieka. Pokúste sa pohnúť. Nesedajte ani nestojte dlho. Noste pohodlnú obuv. Mierny opuch v posledných týždňoch tehotenstva a kedykoľvek zmizne, ak si ľahnete so zdvihnutými nohami (položte ich na vankúš) alebo robíte cvičenia pre chodidlá.

Existujú medzi liekmi diuretiká, ako zmierniť opuchy po pôrode? Nie sú potrebné. Najmä vzhľadom na skutočnosť, že postihnú aj dieťa, ktoré sa živí materským mliekom. Všeobecne je nežiaduce, aby dojčiaca žena brala akékoľvek prostriedky úradného alebo tradičného lekárstva bez toho, aby si to musela robiť..

Naši odborníci

Časopis bol vytvorený s cieľom pomôcť vám v ťažkých časoch, keď sa vy alebo vaši blízki stretnete s nejakým zdravotným problémom!
Allegology.ru sa môže stať vaším hlavným pomocníkom na ceste k zdraviu a dobrej nálade! Užitočné články vám pomôžu vyriešiť kožné problémy, obezitu, prechladnutie, povedať, čo máte robiť, ak máte problémy s kĺbmi, žilami a videním. V článkoch nájdete tajomstvá toho, ako chrániť krásu a mládež v každom veku! Ale muži neostali bez povšimnutia! Existuje pre nich celá sekcia, v ktorej nájdu veľa užitočných odporúčaní a rád týkajúcich sa mužov a nielen ich!
Všetky informácie na webe sú aktuálne a dostupné 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Články sú neustále aktualizované a revidované odborníkmi v oblasti medicíny. Ale v každom prípade si vždy pamätajte, že by ste sa nikdy nemali samoliečiť, je lepšie kontaktovať svojho lekára!

Opuchy po pôrode: príčiny a liečba

Funkcia obličiek

Prerušenie normálnej funkcie obličiek, ktoré sa začína počas tehotenstva dieťaťa, môže byť jedným z dôvodov, prečo sa ženy sťažujú na opuchy nôh po pôrode. Počas tehotenstva sa objem cirkulujúcej krvi v tele zvyšuje približne o 30%. Zaťaženie vylučovacieho systému sa výrazne zvyšuje, čo môže viesť k poruchám v jeho práci.

Po narodení dieťaťa, keď obličky už nemusia pracovať tak intenzívne, sa obnoví ich normálne fungovanie. Tento proces sa však objavuje postupne, a preto môže nejaký čas po pôrode pretrvávať opuch..

Poznámka skutočnosť, že s problémami s obličkami po pôrode nielen opuchy nôh. Ženy sa obvykle sťažujú aj na opuchy prstov a tváre..

Hormonálna nerovnováha

Príprava na tehotenstvo, obdobie tehotenstva, pôrodu, dojčenie a ďalšie zotavenie sú pre ženské telo ťažké s konštantnými hormonálnymi „trasami“. Ďalším faktorom ovplyvňujúcim činnosť ženského endokrinného systému je príjem hormonálnych liekov, ktoré sa často predpisujú počas tehotenstva. Tieto zmeny nie sú vždy plynulé - nerovnováha hormónov, ku ktorej dôjde počas tohto obdobia, môže spôsobiť opuchy..

Hormonálne pozadie ovplyvňuje vaskulárnu permeabilitu. Dôležitú úlohu tu zohrávajú najmä hormóny štítnej žľazy, ako aj pomer pohlavných hormónov (estrogén a progesterón) a iných hormónov v tele..

Poznámka skutočnosť, že hormonálna nerovnováha môže byť sprevádzaná všeobecným znížením tónu tela. Ženy sa často sťažujú na slabosť, ospalosť, prírastok na váhe, unavené nohy a zápchu. Prítomnosť týchto príznakov okrem opuchu umožňuje podozrenie, že hormonálne pozadie mladej matky sa ešte nezotavilo..

životný štýl

Tento faktor nemožno diskontovať. Napriek tomu, že mnoho mladých matiek hľadá príčiny opuchu nôh po pôrode pri narušení tela, výživové vlastnosti a povaha záťaže sú veľmi dôležité..
Ako matka má veľa žien pocit, že sú „mimo tehotenstva“, najmä ak nedojčia. Zneužívanie vyprážaného, ​​slaného, ​​nesprávneho príjmu bielkovín, množstvo sladkostí v potrave samozrejme prispieva k popôrodnému opuchu..
Na druhej strane, niektoré ženy, ktoré snívajú o rýchlom obnovení štíhlej postavy, sa ostro obmedzujú na jedlo. Strava nalačno vedie k metabolickým poruchám a hromadeniu tekutín v tkanivách (tzv. Hladový edém)..
Napokon, po narodení dieťaťa nemusíte prestať brať vitamíny. Edém je skutočne spôsobený nedostatkom sodíka a draslíka v tele, ktoré sa dajú ľahko získať prijatím vitamínových a minerálnych komplexov..

Spomenuli sme nielen stravu, ale aj úroveň aktivity. Nie je žiadnym tajomstvom, že niekedy mladá matka trávi celý deň starostlivosťou o svoje dieťa. To vedie k tomu, že jej nohy po tehotenstve opuchnú. Porucha je preťaženie a nedostatok normálneho krvného obehu. Počas denného spánku dieťaťa sa matke tiež odporúča odpočívať najmenej 15 - 20 minút, v tomto čase by sa mali zdvihnúť nohy..

Kŕčové žily

Uvádzame bežné príčiny opuchu nôh po pôrode, ale nespomenuli sme ani jednu z najbežnejších - kŕčových žíl..
Približne 25% žien má počas tehotenstva žilovú patológiu. To je podporené niekoľkými faktormi sprevádzajúcimi tehotenstvo:

  • zmeny hormonálnych hladín
  • pribrať
  • tlak zväčšenej maternice na dolnú dutú venu a v dôsledku toho zhoršený krvný obeh
  • zvýšenie celkového objemu cirkulujúcej krvi pri prenášaní dieťaťa

Tieto faktory spolu vedú k zvýšeniu zaťaženia žíl, napínaniu ich stien a oslabeniu ventilového zariadenia. Výsledkom je, že správny prietok krvi žilami je narušený, krv stagnuje, čo ďalej predlžuje steny cievy. Pokrok kŕčových žíl.

Po pôrode všetky faktory prispievajúce k tvorbe kŕčových žíl zoslabujú alebo miznú. Zvláštnosťou štruktúry stien žíl je však to, že sa nevracajú do pôvodného stavu: koniec koncov nemajú svalové vlákna, ktoré by to dokázali. Preto sa musia liečiť kŕčové žily a pravidelne sa musí predchádzať recidíve.

Poznámka skutočnosť, že lekári Phlebologického centra odporúčajú pravidelne sledovať fleboológa tehotné ženy, aby sa predišlo opuchom nôh, a to aj po pôrode. Na recepcii je nastávajúca matka vybraná ako vhodný kompresný punčochový tovar, a taktiež sú uvedené odporúčania priamo na obdobie pôrodu. V tomto čase sú žily skutočne pod obrovským stresom. Tiež sa odporúča, aby tehotné ženy nosili obväz, ktorý znižuje tlak maternice na cievy a tiež pomáha predchádzať rozvoju kŕčových žíl..

Včasné preventívne opatrenia pomôžu žene výrazne znížiť pravdepodobnosť opuchu nôh po pôrode. Správny životný štýl, pozorný prístup k vášmu zdraviu a pravidelné konzultácie s lekárom vám umožnia vychutnať si harmóniu so sebou a so svojím dieťaťom bez premýšľania o nepríjemných opuchoch..

Opuch po pôrode

Podľa štatistík každá štvrtá žena trpí opuchom počas tehotenstva a po ňom. Počas obdobia tehotenstva je opuch prirodzený, zriedkavá žena sa im dokáže vyhnúť a niektoré dámy si na nich zvyknú tak, že sú prekvapené, keď zistia, že niekoľko dní po pôrode opuchy prudko klesajú. U niektorých mladých matiek však opuchy po pôrode úplne nezmiznú. Čo robiť v tomto prípade?

Čo je edém a prečo sa objavuje?

Edém je dôsledkom hromadenia veľkého množstva tekutín v tkanivách tela. Charakteristickou črtou tohto javu je to, že ak prstom pritlačíte na opuch a podržíte ho asi minútu, na mieste tlaku sa objaví malá fossa, ale po chvíli bude zarovnaná so zvyškom povrchu pokožky..

Opuch počas tehotenstva vo väčšine prípadov nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo. Výnimkou sú iba situácie, keď sú sprevádzané silnou bolesťou alebo zvýšeným tlakom. Takéto problémy sú však zriedkavé..

Hlavnou príčinou opuchov po pôrode je nadmerná vlhkosť v tele. Počas tehotenstva je tento stav normálny, pretože na to, aby dieťa mohlo nosiť, potrebuje matka tekutinu. Opuchy po pôrode by však mali upozorniť ženu, najmä ak to dlho nezmizne..

Nohy a ramená nastávajúcej matky najčastejšie napučiavajú, niekedy však dochádza k opuchu tváre, vriec pod očami alebo dokonca opuchu celého tela. Zvážte hlavné predpoklady vzniku poporodného edému.

Príčiny edému po pôrode

Ženy, ktoré počas tehotenstva trpeli opuchom, snívajú o tom, že sa budú čo najskôr štíhle a fit. Vo väčšine prípadov je táto túžba splnená do jedného týždňa, niekedy mesiac po narodení. Ak sa to však ešte nestalo, môžu byť tieto dôvody:

  1. Problémy s obličkami. Ak bolo tehotenstvo ťažké a obličky nedokázali úplne zvládnuť svoju funkciu, potrebujú na obnovenie predchádzajúceho režimu (bez dieťaťa) čas. Okrem toho, ak bola nastávajúcej matke diagnostikovaná choroba močového systému počas tehotenstva alebo ak bola predtým diagnostikovaná choroba močového systému, potom s najväčšou pravdepodobnosťou po pôrode bude edém trvať dlho;
  2. Nesprávna výživa. Odborníci na výživu a stúpenci zdravej výživy odporúčajú piť čo najviac tekutín, aby udržali svoju postavu v perfektnom stave. Táto rada je určite užitočná, ale pre ženu, ktorá sa pýta, čo robiť s opuchom po pôrode, nemá zmysel sa držať. Niekedy, aby opuchy zmizli, stačí znížiť množstvo tekutiny, ktorú denne pijete. Na zvýšenie účinku by ste mali dočasne opustiť vyprážané, korenené, slané a sladké jedlá, ktoré spôsobujú smäd;
  3. Aktivitu. Žena, ktorá práve porodila, má veľa starostí. Čas veľmi chýba a je toho veľa, čo treba urobiť, aby ani sedieť nebolo ani minútu. V takejto situácii je výskyt opuchov nôh večer natoľko prirodzený. Super aktívny tip pre mamičku: berte to ľahko. Je nemožné mať čas robiť všetko na svete, takže sa nemusíte riadiť sami;
  4. Cievne choroby. V niektorých prípadoch sú príčinami opuchov po pôrode kŕčové žily. Táto choroba sa po mnoho rokov nemusí prejaviť žiadnym spôsobom, ale ak po narodení dieťaťa sú nohy opuchnuté neustále, musíte kontaktovať fleboológa so žiadosťou o diagnostiku tejto choroby, ak existuje.

Čo robiť s popôrodným opuchom: možnosti liečby

Ich liečba sa bude líšiť v závislosti od príčiny opuchu. Ak chcete uhádnuť a náhodne predpísať nesprávne zaobchádzanie sami, musíte navštíviť lekára. Urobí potrebné testy, preskúma opuchy a porozpráva o faktoroch, ktoré ovplyvnili ich vzhľad..

Ak sa zistí, že opuch je spojený s ochorením obličiek, bude pravdepodobne potrebné absolvovať liečebnú kúru. Nemali by ste to ignorovať, ako aj meniť predpísané lieky podľa vlastného uváženia. Pre dojčiace matky existuje osobitná, veľmi úzka skupina liekov a všetky ostatné lieky môžu mať negatívny vplyv na dieťa a nepomáhajú v boji proti edémom po pôrode..

Liečba kŕčových žíl je ťažšia. Všeobecne je liečebná metóda založená na jednoduchých odporúčaniach: viac odpočinku, zmena polohy nôh atď. Napriek ich jednoduchosti pomáhajú zmierniť opuchy, ale iba vtedy, ak sa vykonávajú pravidelne a dôsledne. Kompletný zoznam odporúčaní môžete získať od svojho lekára..

Nesprávna strava a nadmerná aktivita sú lepšie. V tomto prípade neexistuje liečba ako taká. Stačí zmeniť alebo aspoň prispôsobiť svoj životný štýl. Je dôležité si uvedomiť, že teraz je mama zodpovedná nielen za seba, ale aj za svoje dieťa, a preto starostlivosť o seba a viac odpočinku nie je rozmar, ale nevyhnutnosť..

Všeobecné odporúčania na zmiernenie opuchov po pôrode

Ženy trpeli opuchom dávno pred príchodom modernej medicíny. A aby si uľahčili život, našli a vymysleli spôsoby, ako zmierniť opuchy.

Pretože opuchy po pôrode sa najčastejšie vyskytujú na nohách, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je oprieť sa o nohy. Čo to znamená? Z času na čas je potrebné ísť spať a aby nohy boli zdvihnuté nad hlavu - to podporuje odtekanie krvi. A to by sa nemalo robiť raz denne večer, ale pravidelne - každú hodinu alebo dve.

Okrem toho bude užitočné robiť malé cvičenia:

  • Kruhové pohyby chodidiel v smere a proti smeru hodinových ručičiek;
  • Zdvíhanie nôh a chodenie po prsty na krátku dobu;
  • Role od špičky až k päte a späť.

Musíte tiež sedieť správne: nemali by ste dovoliť kríženie nôh ani na členkoch. Chrbát by mal byť rovný a stolička by mala byť pohodlná, nemačkajte tepny v nohách.

Spanie je najlepšie na ľavej strane - zlepšuje to prietok krvi. Ak musíte stáť na jednom mieste po dlhú dobu, potom musíte pravidelne stúpať na prsty.

Masáž nôh a soľné kúpele budú veľmi užitočné na zmiernenie únavy. Najlepšie je vykonávať také procedúry pred spaním a pre väčšiu efektívnosť môžete do vody pridať soľ harmančeka alebo borievky spolu so soľou.

Na chudnutie krvi a zníženie opuchu po pôrode môžete do stravy zahrnúť potraviny ako kalina, grapefruit, hrozno, paradajky, citrón, rakytník. Musí sa to však robiť opatrne, pretože telo mladej matky je veľmi citlivé na nové výrobky a môže na ne reagovať alergiou..

Opuch počas tehotenstva. Príčiny a liečba opuchy

Čakanie na dieťa je šťastným aj vzrušujúcim obdobím v živote ženy. Akékoľvek zmeny v blahobyte spôsobujú zvýšenú pozornosť nastávajúcej matky. Zaujímavé postavenie je často sprevádzané niektorými charakteristickými alebo patologickými symptómami. Opuch nôh postihuje asi 30% žien počas tehotenstva. Prečo sa opuchy vyskytujú u tehotných žien v rôznom čase? Ako môžu byť nebezpečné a ako s nimi správne zaobchádzať a kedy by ste im mali venovať zvýšenú pozornosť? Poďme sa o tom porozprávať v tomto článku..

Prečo vznikajú opuchy počas tehotenstva??

Opuchnutosť môže nastávajúcu matku obťažovať už v najskoršom termíne. Často sa jedná o skoré príznaky tehotenstva. Je to kvôli zvýšeniu prietoku krvi v malej panve a zmenám v hormonálnych hladinách. Mnoho žien skutočne pozoruje opuchy v druhej polovici cyklu, je to vyvolané zvýšením produkcie progesterónu. Tento hormón je zodpovedný za zachovanie vyvíjajúceho sa embrya.

Neskôr, od 12 týždňov, keď už plod vznikol a začal aktívne rásť, zvyšuje maternica tlak na vnútorné orgány. Odtok krvi sa zhoršuje, lymfa z dolných končatín odchádza pomalšie. Toto je najbežnejší dôvod, prečo nohy počas tehotenstva opuchnú..

Telesná hmotnosť tehotnej ženy sa neustále zvyšuje a zaťaženie dolných končatín sa zvyšuje, najmä ak trávi veľa času v stojacej polohe. Pod vplyvom hormónov sa v tkanivách hromadí viac tekutín. Je dosť ťažké ho z tela odstrániť, pretože zostávajú na vysokej úrovni počas celého tehotenstva. V zásade je to nežiaduce z toho dôvodu, že to môže viesť k narušeniu metabolických procesov..

Opuch nôh je často sprevádzaný pocitmi bolesti alebo ťahu, nočnými kŕčmi a kŕčmi, zníženou citlivosťou a brnenie. Takéto príznaky môžu naznačovať nedostatok vitamínov a stopových prvkov v tele, napríklad draslík, horčík, železo alebo vápnik. V neskorších fázach je opuch spôsobený tlakom maternice na nervové zakončenie.

Veľký počet lekárov má sklon veriť, že kompresia nervov edematóznymi tkanivami nôh narušuje ich vedenie. Použitie vitamínov B má priaznivý vplyv na nervové bunky a pomáha znižovať počet spazmov. Tento predpoklad nie je vedecky potvrdený, gynekológovia však odporúčajú, aby tehotné ženy navyše konzumovali vitamíny z tejto skupiny, aby zmiernili opuchy nôh počas tehotenstva..

Príznaky a diagnostika edému

Najčastejšie sa tehotná žena obracia na lekára so sťažnosťami, že jej nohy sú opuchnuté. Prvá vec, ktorá priťahuje pozornosť, je problém so zapínaním topánok počas tehotenstva alebo potreba zmeniť svoju obvyklú veľkosť na omnoho väčšiu. Opuch môžete skontrolovať zatlačením prsta v členkovom kĺbe na niekoľko sekúnd, ak potom dôjde k zániku, ktorý neodstráni okamžite.

Môžete ich podozriť zmeraním obvodu členkov. Je potrebné zvážiť, že sa to vyžaduje týždenne. Pri ťažkom opuchu sa ich objem zvyšuje každých 7 až 10 dní o viac ako 1 cm. Prítomnosť edému je indikovaná stavom kože na nohách. Pokožka získa voľnejšiu štruktúru, vyzerá napnutá, môžu sa objaviť strie.

Príčiny opuchu nôh, rúk a tváre počas tehotenstva

Opuch nôh je pozorovaný u väčšiny žien v zaujímavom postavení. K ich výskytu môže prispieť dlhodobá chôdza. Normálny variant je mierny opuch nôh ku koncu dňa. Ak pretrváva aj po spánku, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Opuchy v rukách a prstoch sa prejavujú ťažkosťami ich stlačenia do pästi alebo neschopnosťou nasadiť alebo odstrániť prsteň. Otok prstov sa často vyskytuje u žien, ktoré pracujú pri počítači. Neustále opakovanie monotónnych pohybov vyvoláva prekrvenie tkanív.

Opuch tváre u tehotných žien často spôsobuje ťažkosti pri nazálnom dýchaní. To vedie k zhoršeniu celkového zdravotného stavu v dôsledku nedostatku kyslíka v mozgu a môže vyvolať zníženie krvného tlaku, nepríjemný stav vo forme nazálneho preťaženia a ďalších nepríjemných stavov. V takom prípade musíte konzultovať s lekárom predpisovanie lokálnych liekov (masti alebo kvapky), ktoré pomôžu zlepšiť dýchanie..

Vnútorný edém

V skutočnosti nebezpečenstvo nie je prejavmi opuchovosti, ale patologickými stavmi, ktoré sú nimi sprevádzané. Prítomnosť vnútorného edému môže u dieťaťa spôsobiť hypoxiu. Nachádzajú sa pri systematickej kontrole prírastku hmotnosti..

Príznakom je zvýšenie telesnej hmotnosti o viac ako 0,4 kg týždenne. Vyznačujú sa tiež náhlymi zmenami v hmotnosti. Je možné presne určiť prítomnosť latentného edému monitorovaním denného výdaja moču. Normálne by malo byť množstvo vylúčenej tekutiny najmenej 75% množstva vylúčenej tekutiny, ktorá vstúpila do tela s jedlom a nápojmi. Ak je tento indikátor nižší, indikuje to prítomnosť skrytého edému..

Príčinou silného opuchu v období od 7 do 12 týždňov môžu byť vážne ochorenia obličiek a kardiovaskulárneho systému. Neskôr môžu byť tieto stavy sprevádzané zvýšením krvného tlaku, čo naznačuje vývoj gestózy. V tomto prípade hormonálne zmeny vedú k tvorbe mikroskopických dier v kapilároch a veľkých cievach, z ktorých tekutina presakuje do tkaniva, čo spôsobuje zhrubnutie krvi..

Bez adekvátnej liečby to môže byť fatálne pre plod a pre samotnú ženu. Z tohto dôvodu je včasná diagnostika mimoriadne dôležitá.!

Nebezpečenstvo opuchu počas tehotenstva

Opuchy počas obdobia nosenia dieťaťa môžu byť príznakom neskorej toxikózy alebo gestózy. V neskorších štádiách sú tieto príznaky dôvodom zvýšenej pozornosti lekára vedúceho tehotenstvo. Kvôli opuchu tkanív môže dieťa trpieť nedostatkom kyslíka a žena sama môže narušiť vnútorné orgány. Tento stav v závažných prípadoch vyžaduje okamžité dodanie, aby sa matka a dieťa udržali nažive. Preto by sa žena mala pýtať, ako sa zbaviť opuchov nôh počas tehotenstva počas tehotenstva..

Kedy zaznie alarm? Pri podozrení na výskyt opuchov nôh, ktoré sú patologickej povahy a môžu viesť k vážnym následkom počas tehotenstva, môžu mať tieto príznaky tieto príznaky:

  • Ak dôjde k veľkému zvýšeniu telesnej hmotnosti a súvisiacej chronickej únave.
  • Okrem dolných končatín sú v ďalších častiach tela opuchy: tvár, ramená, brucho a dolná časť chrbta..
  • Opuchy pretrvávajú aj po spánku.
  • Okrem opuchu sa zvyšuje krvný tlak alebo hypotenzia.
  • Analýza moču ukazuje proteín.
  • Palpitácie a dýchavičnosť sa spájajú s príznakmi..
späť na obsah ↑

Liečebné opatrenia a lieky

V zahraničí lekári neodporúčajú liečbu opuchov s fyziologickými príčinami. V krajinách postsovietskeho priestoru sú ostražitejšie s takýmito príznakmi. Sú si istí, že liečba by sa mala vykonávať, keď sa objavia prvé príznaky, zatiaľ čo edém nie je komplikovaný sprievodnými patologickými stavmi. Koniec koncov, po nich môže nasledovať zvýšenie krvného tlaku a prítomnosť bielkovín v moči, čo sú priame príznaky gestózy..
V modernej medicíne existujú rôzne spôsoby riešenia edému počas tehotenstva:

  • Dodržiavanie diéty;
  • Ľudové lieky;
  • Liečba drogami;
  • Diuretiká.

Najčastejšie sa lieky predpisujú na dlhé obdobie asi jedného mesiaca. V tomto prípade sa používajú hlavne homeopatické lieky s minimálnym rizikom vedľajších účinkov fytolyzín, Cyston alebo Kanephron..

Majú protizápalové, antiseptické, antispasmodické a mierne diuretické účinky. Okrem toho pomáhajú zabezpečiť správne fungovanie obličiek. Diuretiká s výraznejším účinkom, ktoré dokážu rýchlo odstrániť prebytočnú vodu z tela, sú počas tehotenstva kategoricky kontraindikované. Je zakázané užívať ich bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, ako odstrániť opuchy nôh počas tehotenstva.

Vitamíny na zníženie opuchu

Posilnenie kardiovaskulárneho systému a zlepšenie uteroplacentálneho prietoku krvi majú u niektorých pacientov s opuchom dobrý terapeutický účinok. To zabraňuje presakovaniu prebytočnej tekutiny do tkaniva a znižuje pravdepodobnosť vzniku opuchov. Na tento účel sa tehotným ženám predpisujú prípravky vitamínu E, kyselina lipoová, manegroth, Magne B6 a vitamínové komplexy..

Špeciálne krémy na liečbu opuchov

Dobrým výsledkom je použitie krémov na opuchy nôh, ktoré nie sú kontraindikované počas tehotenstva. Ich pôsobenie je zamerané na priame odstránenie problému, zmiernenie únavy a ošetrenie kŕčových žíl, ak taký problém existuje..

Tieto miestne prípravky spravidla obsahujú rastlinné prísady: výťažky z lieskových orieškov, gaštanu konského, mentolu, éterických olejov, vitamínov a minerálov. Tieto krémy zahŕňajú Guam DUO, Sanosan Cooling Gel, Mama Comfort Anti-Edema Cream, Mama Care a mnoho ďalších..

Dôležité! Ak príčinou silného opuchu nôh počas tehotenstva sú závažné patológie, napríklad ochorenie obličiek alebo srdca, potom sa liečba najčastejšie vykonáva v nemocnici pod prísnym dohľadom odborníka..

Ľudové lieky na opuchy

Pri dobrom zdravotnom stave môžete na liečbu opuchov používať recepty z tradičnej medicíny. V každom prípade ich možno použiť až po predbežnej diskusii o tejto možnosti s gynekológom z prenatálnej kliniky, v ktorej je žena zaregistrovaná. Kúpele na opuch nôh počas tehotenstva so studenou vodou, teplota blízka izbovej teplote, pomôžu zmierniť únavu a zmierniť opuchy v tkanivách. Účinnosť takéhoto postupu môžete zvýšiť pridaním mora alebo obyčajnej stolovej soli do vody..

Opuchy môžete zmierniť pomocou prírodných liečivých rastlín, z ktorých čaje majú diuretický účinok. Patria sem poplatky za obličky, odvar z divej ruže, hloh, medveďa, presličky alebo sušené marhule. Čerstvo vytlačené brusnice, brusnice a čerešňové šťavy nasýtia telo vitamínmi a odstránia prebytočnú tekutinu.

Ak prírodné prostriedky nedávajú požadovaný účinok, mali by ste sa poradiť s lekárom a predpísať bezpečné diuretiká pre opuchy nôh, ktoré sú povolené počas tehotenstva a nepoškodzujú nastávajúcu matku a dieťa..

Prevencia edémov počas tehotenstva

Rozvoju opuchov je možné zabrániť dodržiavaním preventívnych odporúčaní, ktoré zahŕňajú tieto opatrenia: oblečenie a obuv tehotnej ženy by mali byť voľné, aby nespôsobili poruchy obehu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia môžu obmedzenia týkajúce sa pitia spôsobiť opuchy. Ak telo nedostane dostatok tekutiny, môže ho začať hromadiť „v rezerve“..

Primeraná fyzická aktivita zníži riziko stagnácie tekutín v tkanivách. Ak plánujete použiť určitý súbor cvičení, oplatí sa prediskutovať s lekárom. Pohodlná obuv pomôže znížiť stres na nohách, čím sa zníži riziko opuchov.
Adekvátny odpočinok a zdravý spánok sú nevyhnutné pre nastávajúcu matku pre zdravé tehotenstvo. Správna a vyvážená výživa zohráva osobitnú úlohu.

Správna výživa na zníženie opuchu

Stravovanie môže pomôcť znížiť opuch a znížiť riziko opuchu. Jedlá musia nevyhnutne obsahovať živočíšne bielkoviny a mliečne výrobky. Odporúča sa jesť čo najviac potravín s vysokým obsahom draslíka - strukoviny, bylinky, banány, melóny a marhule. Obmedzte množstvo soli na 1 g za deň. Nezahŕňajú uhorky, údené mäso, vyprážané a korenené.

Dôležité! Diuretiká by ste nemali užívať bez lekárskeho predpisu alebo bez predchádzajúcej konzultácie s ním o užívaní tohto alebo tohto lieku.

Opuchy nôh u tehotných žien majú často fyziologickú príčinu a nie sú patologickým stavom. Môžu však byť spôsobené vážnymi chorobami a môžu tiež predstavovať nebezpečenstvo pre nastávajúcu matku a dieťa. Z tohto dôvodu ich nemožno ignorovať..

Ak máte príznaky opuchy, musíte okamžite vyhľadať kvalifikovanú radu od špecialistu!

Ako sa zbaviť opuchov po pôrode

Ženské telo je počas tehotenstva nútené pracovať v rozšírenom režime, čo v niektorých systémoch vedie k nerovnováhe. Prudký odchod z tohto stavu vo forme pôrodu vyžaduje od mladej matky dostatočný čas na zotavenie. Keďže však žena najčastejšie vníma neprítomnosť veľkého brucha ako oslobodenie, vrhá sa do starostlivosti o dieťa a dom a zabudne na seba. Opuch nôh po pôrode je častým javom po tehotenstve, a prečo po pôrode nezmiznú a čo s tým máme robiť, rozumieme tomuto článku.

Prečo sa objavujú opuchy?

Diagnóza výskytu opuchov je pomerne jednoduchá: ak sa pri pritlačení na opuchnutú plochu objaví pod prstom fossa, ktorá sa po niekoľkých sekundách znovu naplní, opuchy sa objavia..

Štatistiky ukazujú, že štvrtina žien po pôrode má opuchy. V prvom štádiu sa opuch nachádza v dolnej časti nôh, štvrtý pokrýva celé telo až po tvár..

V noci by mali mať dosť času na odpočinok. Ak sa tak nestane, mali by ste hľadať závažnejší dôvod..

Príčiny opuchy:

  • Nadmerná spotreba vody a iných tekutín;
  • Hromadenie sodných solí v tkanivách;
  • Ochorenia genitourinárneho alebo kardiovaskulárneho systému;
  • Zvýšenie zaťaženia ženského tela (nohy a ruky);
  • Nevyvážená strava, množstvo tukových, vyprážaných alebo slaných potravín;
  • Popôrodná anémia - zníženie hladiny železa v krvi;
  • Kŕčové žily, trombóza.

Žena je schopná zmeniť niektoré z týchto faktorov sama o sebe: ustanoviť výživu, preniesť dieťa do starostlivosti príbuzných, ležať s nohami na pódiu. Ale ak je príčinou edému fyziologické zmeny v tele, musíte sa poradiť s lekárom.

"Majte na pamäti, že ak počas tehotenstva, pôrodu alebo v nasledujúcom období došlo k intravenóznemu vstreknutiu tekutiny do tela (asi 2 litre), opuch môže dlho odísť."

Čo robiť s opuchom

Normálne je doba zotavenia tela po pôrodnom šoku asi mesiac. Ak sa po tomto období situácia nezmení, mali by sa prijať vážne opatrenia.

Nezávislá akcia

Najskôr odstráňte faktory, ktoré ovplyvňujú váš životný štýl..

Znížte príjem tekutín. Ak dojčíte svoje dieťa, jeho množstvo nesmie prekročiť jeden a pol litra. Upozorňujeme, že to zahŕňa mliečny čaj a vodu.

Potraviny by mali byť blízko k jedlu. Odstránením produktov, ktoré zadržiavajú tekutinu v tele, žena znižuje riziko vzniku opuchov. Odporúča sa tiež riedidlo na pitie krvi. Môže ísť o citrusové plody, brusnice alebo sušené ovocie..

Uvoľnite končatiny. Ak sú vaše nohy opuchnuté, skúste chodiť menej. Vleže, zdvihnite nohy vyššie, zlepší sa tým odtekanie nahromadenej tekutiny. Ak sú vaše ruky opuchnuté, skráťte čas, ktorý dieťa nosíte. Pozvite ďalších členov rodiny, aby vám pomohli.

Používajte kompresné odevy alebo elastické obväzy. Je lepšie dať ich na ľahu. Vlastná masáž tiež pomáha dobre, a to aj pomocou ľadu z odvarov rôznych bylín. Na tento účel sa používajú šalvia, harmanček a rebríček..

Sledujte, ako sedíte. Snažte sa neprekrížiť nohy, pretože to narúša prietok krvi. Počas tehotenstva sú žily v nohách tiež stlačené v sede, čo vyvoláva opuch.

Ak sa situácia do siedmich dní nijakým spôsobom nezmenila, je nutná lekárska konzultácia.

Čo predpisujú odborníci

Pretože príčiny predĺženého opuchu sú rôzne, zvážime každú z nich..

Poruchy močových ciest. Ak počas tehotenstva dôjde k abnormalitám v obličkách, oplatí sa kontaktovať nefroológa. Váš lekár vyberie diuretikum, ktoré je pre vašu situáciu najvhodnejšie. Neodporúča sa používať tento liek samostatne, a to aj preto, že liek, ktorý sa vstrebáva do krvi, sa odovzdáva dieťaťu s mliekom. Obdobie liečby opuchy v tomto prípade bude asi mesiac..

Phlebeurysm. Vážna porucha tela, ktorá si vyžaduje dlhodobú liečbu. Užívanie liekov a procedúr môže trvať až šesť mesiacov. V žiadnom prípade by ste nemali samoliečiť, poškodzuje to telo. Ak jedna noha napučí viac ako druhá, je pravdepodobne spôsobená kŕčovými žilami..

Ak má žena v anamnéze vysoký krvný tlak, potom sa k opuchu pravdepodobne pridajú bolesti hlavy..

Liečba ľudovými liekmi

Aby sa predišlo vystaveniu chemickým látkam na tele dieťaťa, lekár s väčšou pravdepodobnosťou predpíše žene, aby užívala bylinné infúzie alebo iné ľudové liečivá. Patria sem: infúzia harmančeka, šalvie, ľubovníka bodkovaného, ​​breza miazga.

Ale ani také zdanlivo jednoduché lieky sa nemôžu užívať nekontrolovateľne. Jedinou možnosťou, ktorá určite neublíži, je trenie opuchnutých končatín s kockami ľadu z bylinných čajov.

Tak ako pri každej inej odchýlke v zdraví ľudí, aj dlhodobý edém je dôvodom na vážne znepokojenie a vážne vyšetrenie. Ak prevencia nepomôže, je nevyhnutný lekársky zásah.

Opuch po pôrode: typy, príčiny a tipy na odstránenie opuchu

Po pôrode sa začína šťastné materstvo. Bohužiaľ, počas tohto obdobia sa môžu objaviť niektoré zdravotné problémy a nohy po narodení veľa opuchnú. To môže smútiť mladé matky, ale nemusíte sa obávať opuchy po pôrode..

Prečo vznikajú opuchy?

Opuchy po pôrode sa môžu vyskytnúť v dôsledku chronických chorôb, ako aj v prípade, že mladá matka vedie nesprávny životný štýl.

Nastávajúca matka by mala prestať piť alkoholické nápoje, fajčiť, ako aj nezdravé a ťažké jedlo. Mala by chodiť na čerstvý vzduch čo najviac od vozovky. Ideálnym miestom na prechádzky by bol park alebo prírodná rezervácia.

Každá ôsma pracujúca žena čelí problému opuchov. Môže sa objaviť opuch končatín a tváre. Konečne zmizne niekoľko mesiacov po narodení..

Medzi časté sťažnosti mladých matiek na opuchy patrí vaginálny opuch (najčastejšie si to matky všimnú, pretože švy sú po pôrode opuchnuté)..

Hlavný dôvod, prečo nohy po pôrode opuchnú, sa považuje za reštrukturalizáciu hormonálneho pozadia a životných funkcií tela:

  • Kŕčové žily. Počas tehotenstva sa zvyšuje záťaž a môže sa narušiť krvný obeh v panvových orgánoch. V tomto prípade sú kŕčové žily exacerbované. Na nohách sa môžu objaviť malé siete.
  • Choroby močového ústrojenstva. V prípade narušenia močenia, keď dôjde k narušeniu prirodzeného odobratia tekutiny, sa môže objaviť cystitída alebo sa vytvorí urolitiáza..
  • Ochorenia srdca a krvných ciev. Ak sú problémy s prácou srdca, prvé príznaky budú opuch nôh..
  • Choroby endokrinného systému. Ak má mladá matka cukrovku, môže sa objaviť opuch.
  • Ak sa počas tehotenstva nahromadilo veľa sodných solí.
  • Nadmerný príjem tekutín po narodení.
  • Sedavý spôsob života.

Odstráňte opuchy

Ako odstrániť opuchy po pôrode? Ak sa opuchy objavili v dôsledku dočasných zdravotných problémov, môžete ich odstrániť doma.

Keď mladá matka napraví svoj životný štýl, opuchy zmiznú.

Ak sa ich chcete sami zbaviť, mali by ste dodržiavať nasledujúce pokyny:

  • Je potrebné upraviť výživu: mastné, slané a vyprážané potraviny sa odstraňujú.
  • Vypite dostatočné množstvo tekutín, ale neprekračujte odporúčané množstvo dvoch litrov.
  • Káva a alkoholické nápoje sú prísne zakázané.
  • Odporúča sa konzumovať mätu a harmančekový čaj.
  • Odborníci odporúčajú na nosenie kompresné prádlo.
  • Zobrazená masáž pre problémové oblasti.
  • Ak to predpisuje odborník, diuretiká sú povolené.

V prípade, že po domácej liečbe uplynul týždeň a vizuálne pretrvávajú príznaky, odporúča sa konzultovať s lekárom. Keď lekár vyšetrí pacienta, bude schopný predpísať príslušné lieky.

Presne viete, ako zmierniť opuchy nôh doma?

Väčšina žien vie o opuchoch po pôrode na prvý pohľad a tento jav nie je nepríjemný: často popôrodný edém je príznakom závažných zdravotných problémov. Ak sú pozorované iba v prvom týždni a potom sa postupne začínajú odbúravať, nemusíte sa príliš obávať: telo sa nemôže zbaviť tekutiny nahromadenej počas tehotenstva „cez noc“ - niekedy však tento proces trvá 3-4 týždne. Vysvetľuje to skutočnosť, že obavy mladých matiek sú výrazne doplnené: niekedy je možné odpočívať iba v noci, a to aj veľmi málo, a fyziologické procesy vrátane krvného obehu a toku lymfy nemajú čas na návrat k normálu.

Dnes chceme hovoriť o opuchoch po pôrode podrobnejšie, povieme vám hlavné dôvody ich výskytu a ako ho môžete odstrániť doma..

Aké sú hlavné dôvody

Ak opuch nôh po pôrode nezmizne dlhšie ako vyššie uvedené 3 až 4 týždne, môžu byť dôvody najzávažnejšie. Napríklad zhoršená funkcia obličiek alebo vývoj chronického ochorenia: počas tehotenstva sú obličky pod veľkým stresom a po pôrode sa ich funkcia nemusí obnoviť - teraz sa to stáva často.

Ďalším dôvodom opuchu nôh po pôrode sú progresívne kŕčové žily, čo tiež nie je zriedkavé: veľa tehotných žien má závažné žily a po pôrode je možné pozorovať pretrvávajúci edém - je lepšie ihneď liečiť žily.

Samozrejme, ak máte na tvári problémy s kŕčovými žilami alebo obličkami, nemôžete váhať, určite sa musíte obrátiť na špecialistu - urológa, fleboológa atď. Čo môžete robiť doma? S nástupom kŕčových žíl sa odporúča odpočívať častejšie pri ležaní, pričom nohy sú položené vyššie; vyrábať špeciálne kúpele na nohy; dodržiavajte špecifickú diétu vrátane riedidiel krvi v jedle.

Mimochodom, najbežnejšou príčinou opuchu nôh po pôrode je nesprávna strava a životný štýl. Po pôrode sa mnohým ženám zdá, že je možné jesť to, čo bolo počas tehotenstva zakázané, a to najmä tým, ktoré nedojčia: v takýchto prípadoch sa ženy často začínajú „zbavovať“ a oddávajú sa najškodlivejším potravinám - slaným, údeným, smaženým jedlo a jedlo a potom vypite veľa tekutín. Okrem toho pijú nielen čaj alebo kávu, ale aj sladkú sódu: na pozadí nedostatku vitamínov a minerálov - telo počas tehotenstva „veľa“ trávi - takáto výživa môže spôsobiť negatívne zmeny v zložení krvi. Krv zahusťuje, čo vedie k rovnakým problémom: choroba obličiek, kŕčové žily atď. Preto opuch nôh. Ak si včas uvedomíte svoje zdravotné problémy, môžete si pomôcť veľmi rýchlo, jednoducho prispôsobením stravovania a zameraním sa na zdravé a prírodné potraviny a samozrejme na spôsoby ich prípravy..

Ak chcete dať telo do poriadku po pôrode, úplne obnoviť všetky jeho funkcie a vyhnúť sa opuchom, je lepšie jesť jedlo vo varenej, dusenej, pečenej forme, s minimálnym množstvom soli a piť bylinné čaje, nesladené kompóty a čistú vodu, vrátane minerálne číslo. Domáce úlohy by mali byť naplánované tak, aby aktivita nebola „nepretržitá“: počas dňa musíte niekoľkokrát odpočívať - ​​opuch nôh nezmizne, ak je telo stále vo zvislej polohe..

Opuchy nôh po pôrode sa niekedy vyskytujú na pozadí vysokého krvného tlaku: spravidla v takých prípadoch bolí hlava, ale tiež nie vždy - musíte byť na seba viac pozorní.

Ako rýchlo odstrániť opuchy nôh

Ak opuch nie je spôsobený patologickými stavmi, môžete si s ním poradiť sami. Aj keď je mladá matka väčšinu dňa „na nohách“, na zlepšenie krvného obehu musí chodiť viac na čerstvom vzduchu: pokojná chôdza po zemi nie je rovnaká, ako keď chodí po byte „tam a späť“..

Ľadová masáž chodidiel

Masáž ľadovými nohami pomáha zmierniť opuchy po pôrode. Je lepšie používať odrezky bylín: rebríček, harmanček, šalvia atď..

Kontrastná sprcha na opuch nôh

Kontrastná sprcha je vynikajúcim liekom: dokončí ju studenou vodou a utrie si nohy tvrdou utierkou. Môžete použiť krém proti opuchu s výťažkami z gaštanu konského, lieskových orechov, mentolu, bambuckého masla (mandľového, jojobového), vitamínov, minerálov - teraz si môžete z čoho vyberať.

Bylinné kúpele na nohy

Teplé kúpele s odvarmi liečivých bylín alebo morskej soli tiež zmierňujú opuchy nôh po pôrode: môžete si vziať balzam citróna, oregano, žihľavu, lopúchu, listy brezy, atď..

Noste pohodlné a mäkké topánky. nemôžete sedieť so skríženými nohami - to zhoršuje prietok krvi.

Zdravé cvičenie nôh

Jednoduché a pravidelné cvičenie tiež pomáha obnoviť normálnu cirkuláciu krvi a lymfy v nohách - opuch rýchlo ustupuje. Ráno, po prebudení, 1-2 minúty cvičte na bicykli v posteli a zdvíhajte nohy čo najvyššie. Čím dlhšie je to možné, tým rýchlejšie sa prekrvuje krv, ale svaly by ste nemali príliš namáhať.

Ihneď potom si nohy zdvihnite a nohy otočte doľava a doprava, akoby ste palcom nakreslili kruh..

Počas dňa pravidelne vykonávajte „stojace“ cviky nôh od opuchu: rožky od päty po pätu; ľahké skoky - stojte na špičkách po dobu niekoľkých sekúnd a potom jemne skočte 5-10 krát. Jednoduché a zábavné cvičenie: keď sedíte na stoličke (kreslo, kreslo), pokúste sa brať malými nohami malú guľu alebo ceruzku ležiacu na podlahu..

Vo vnútri si môžete vziať odvar byliniek známych pre ich močopudné pôsobenie: presličky, biele brezy, kôpr, petržlen, jahody atď..

lieky

Užívanie diuretík na opuch nôh po pôrode sa oplatí uviesť osobitne. Je zrejmé, že pre ženu s malým dieťaťom, ktorá má veľa domácich prác, nie je také ľahké nájsť čas na prípravu bylinných nálevov a odvarov. Je omnoho jednoduchšie ísť do lekárne a kúpiť si tabletky s diuretickým účinkom: je ľahké ich zobrať - stačí ich vypiť vodou a pôsobia rýchlo - po 10 - 15 minútach už môžete bežať na záchod.

Diuretický furosemid

S diuretikami by ste však nemali žartovať: mali by ich predpisovať lekári a pre každý konkrétny prípad si vybrali liek. Koniec koncov, lieky fungujú rôznymi spôsobmi: napríklad niektoré diuretiká šetria draslík v tele, zatiaľ čo iné ho aktívne odstraňujú. Medzi ne patrí dobre známy a rýchlo pôsobiaci furosemid, ktorý má množstvo vedľajších účinkov - najmä má negatívny vplyv na činnosť srdca, ale je populárny: veľa pacientov ho „predpisuje“ bez premýšľania o dôsledkoch.

Droga Trifas, ktorá odstraňuje tekutinu

Existujú miernejšie lieky na opuchy nôh - napríklad Trifas, ktorý takmer nevymyje draslík a vápnik z tela a je niekoľkokrát účinnejší ako Furosemid. Okrem toho sa po jeho zrušení často prejavuje tzv. „Odrazový efekt“: absorpcia vody sa zvyšuje a znova sa hromadí mimo bunky a vo vnútri nich. Trifas nemá tieto nevýhody, ale stojí oveľa viac ako podobné lieky tradične používané v ruskej medicíne..

Kanclón z opuchu nôh po pôrode

Prakticky bezpečný - kontraindikovaný v prípade individuálnej intolerancie zložiek - je Canephron, rastlinný prípravok, ktorý obsahuje rozmarín, kentauru, divú ružu a lásku. Pôsobí tak jemne, že je predpísaný dokonca aj tehotným ženám a dojčatám a nielen zmierňuje opuchy nôh, ale má tiež protizápalové účinky a tiež výrazne zlepšuje celkovú pohodu. Cena tohto lieku je celkom prijateľná.

Napriek tomu, dokonca aj o možnosti užívania bezpečných diuretík na zmiernenie opuchu nôh po pôrode, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a ešte agresívnejšie diuretiká sú prísne zakázané nekontrolovateľne. Telo ženy, ktorá po pôrode nemala čas na zotavenie, dokonca aj minimálna dávka chemického lieku môže spôsobiť vážne poškodenie a spôsobiť vývoj akýchkoľvek chronických chorôb..

Článok je chránený autorským právom a súvisiacimi právami. Pri použití a opakovanej tlači materiálu je potrebný aktívny odkaz na webovú stránku žien www.inmoment.ru.

Vážení čitatelia, nezabudnite sa prihlásiť na odber nášho kanála v Yandex.Dzene a vložte „Like“!

Ako odstrániť opuch po pôrode

Ak sa u vás po pôrode objaví opuch, nie je potrebné vopred panikáriť. Najprv musíte pochopiť, že ste sa v diagnóze nemýlili. Opuchy sa prejavujú malou jamkou v pokožke, ktorá sa vytvorí, keď na toto miesto stlačíte na niekoľko sekúnd.

Opuch sa môže objaviť po celom tele. Niektoré ženy sa obávajú opuchu rúk, zatiaľ čo iné majú problémy s nohami. Opuch po pôrode môže spôsobiť zhrubnutie prsníka, takže bude ťažké kŕmiť dieťa prirodzene.

Pre matky nie je ľahké vyrovnať sa s ich extra kilami, preto opuchy po pôrode im spôsobujú veľa problémov. Najlepšie je riešiť tento problém so svojím lekárom. Najprv však musíte zistiť dôvod, prečo sa opuchy objavia po pôrode..

Príčiny patológie

Niekedy má žena po narodení perineálny edém. Objavujú sa z nasledujúcich dôvodov.

  1. Veľké ovocie.
  2. Náročný proces dodávky.
  3. Slabosť práce.

Väčšina žien vie o opuchoch z prvej ruky.

Tento chúlostivý problém spôsobuje veľa psychických a fyzických ťažkostí, ale zvyčajne rýchlo zmizne. Ak opuch perinea po predchádzajúcom pôrode dlho nezmizne, určite sa obráťte na svojho gynekológa. Pomerne často mama trpí opuchnutými dolnými končatinami..

Najbežnejšie dôvody sú.

  1. Cievna choroba.
  2. Ochorenie obličiek.
  3. Nesprávna denná rutina a výživa.

Kvôli chronickým patológiám obličiek, ktorým žena trpela ešte pred tehotenstvom, je pre jej telo ťažké vyrovnať sa s vylučovaním tekutín, ktoré sa nahromadili počas 9 mesiacov. V dôsledku toho sa môže opuch vyskytnúť na dlhú dobu. Tiež tehotenstvo často vyvoláva kŕčové žily a opuchy..

Skúsený lekár vám povie, ako sa ich zbaviť, nemali by ste sa liečiť. Kŕčové žily sa prejavujú kŕčmi v lýtkových svaloch, závažnosťou opuchu dolných končatín vo večerných hodinách, pavúčími žilami..

Existuje aj niekoľko ďalších dôvodov, prečo nohy po pôrode opuchnú nohy. Tie obsahujú.

  1. Pitie príliš veľa tekutín v poslednom trimestri.
  2. Hromadenie sodných solí v tkanivách.
  3. Problémy s kardiovaskulárnym systémom (patológia spôsobuje nielen opuchy, ale aj záchvaty, plaky, pavúčie žily).
  4. Nadmerné zaťaženie nôh.
  5. Genitourinárne patológie po zvýšení záťaže obličiek.
  6. Hormonálne zmeny.
  7. Rastúca maternica, ktorá počas tehotenstva tlačí na orgány, čo sťažuje odtok krvi z nôh.
  8. Znížené hladiny železa, ktoré vedú k hypotyreóze.
  9. Kŕčové žily, žilová nedostatočnosť po pôrode môžu tiež spôsobiť vážne opuchy nôh.
  10. Množstvo sladkých, slaných, korenených a vyprážaných jedál.
  11. Intravenózne infúzie počas narodenia dieťaťa.

Ako liečiť chorobu

Matky zvyčajne nevedia, čo robiť, ak sa po pôrode objavia opuchy. Nemajú na to absolútne čas, pretože všetky obavy sa týkajú dieťaťa. Niekedy problém zanikne, pretože prebytočná voda nahromadená v tele sa vylučuje po pôrode. Obličky začínajú pracovať v plnej sile, čo pomáha odstraňovať prebytočnú vodu.

Zriedkavo je hlavným problémom a takmer vždy zmizne sám

Ak niekoľko týždňov po pôrode nohy opuchnú, musíte sa so svojím lekárom rozhodnúť, čo robiť v tejto situácii. Odborník určí príčinu problému a predpíše kompetentnú liečbu. Naliehavá potreba navštíviť lekára v nasledujúcich prípadoch.

  1. Tento problém sa každý deň zhoršuje.
  2. Veľká časť tela sa začína zväčšovať.
  3. Žena cíti nepohodlie, silnú slabosť.
  4. Teplota stúpa.

Musíte správne usporiadať jedlo:

  • denná strava ženy trpiacej patológiou by nemala vylučovať slané, mastné, sladké a vyprážané potraviny;
  • ak je to možné, vzdajte sa korenín, pretože nielen zaťažujú už oslabené obličky, ale tiež menia chuť materského mlieka.

Ak dôjde k opuchu po pôrode v dôsledku ochorenia obličiek, iba lekár by mal rozhodnúť o ich odstránení. Vyhľadajte pomoc nefroológa, ktorý vám predpíše lieky.

Pokiaľ ide o kŕčové žily, mali by ste sa poradiť s fleboológom. Lekár zistí príčiny opuchu nôh, ktoré obťažujú ženu po pôrode, a predpíše liečbu. Lekári zvyčajne predpisujú:

Fleboológ vám tiež pomôže s hlbokou žilovou trombózou. Urobí duplexné angioscanové skenovanie, aby analyzoval stav hlbokých žíl v nohách a vysvetlil, čo robiť, ak sa u vás po pôrode objaví opuch nôh spôsobený trombózou. Možno budete musieť nosiť špeciálne pančucháče, ale kvôli zdraviu môžete byť trpezliví.

  1. Bude možné trochu zmierniť svoj stav pomocou bylinných odvarov. Pokúste sa vypiť odvar harmančeka, breza, púčiky, listy brusnice.
  2. Upravte svoju každodennú rutinu. Doprajte čo najviac spánku, striedajte oddych a fyzickú aktivitu.
  3. Počas spánku sa snažte pohodlne ležať a nohy umiestnite tak, aby boli nad úrovňou hlavy.
  4. Ovládajte svoju stravu, jedzte alebo varte jedlo.
  5. Pokúste sa vypiť dostatok vody, bylinkových čajov, sušeného ovocia.
  6. Pravidelná masáž nebude bolieť. Tento príjemný postup je tiež užitočný, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív, zlepšuje krvný obeh. Pokúste sa urobiť každý deň čas na masáž. Najlepšie je stráviť ho večer. V žiadnom prípade nie je potrebné vyhľadávať odbornú pomoc, pomôže vám obvyklé rázne trenie a miesenie tela..
  7. Telesná výchova sa najlepšie odkladá na neskorší dátum. Nadmerná fyzická aktivita teraz môže iba poškodiť.
názovaktcena
Heparínová masťDroga podporuje vstrebávanie krvných zrazenín a zabraňuje vzniku nových. Má antitrombotický účinok, znižuje zápal.Asi 40 rubľov
TroxevasinMá antioxidačný, antikoagulačný, protizápalový, decongestantný, venoprotektívny, venotonický účinok.Asi 70 rubľov
LyotonČinidlo má antitrombotický účinok. Má mierne protizápalové, anti-exsudatívne účinky.Asi 500 rubľov

Masáž tela môže byť dobrou prevenciou.

Ako zabrániť vzniku choroby

Opuch nôh po pôrode dáva žene veľa nepríjemností. Je lepšie vykonávať včasnú prevenciu problému, ako trpieť a snažiť sa vyrovnať sa s touto chorobou. Aby sa predišlo opuchom po pôrode, odporúča sa urobiť nasledovné.

  1. Masírujte končatiny, poskytnite im viac odpočinku.
  2. Noste kompresné pančuchy a elastické spodné prádlo.
  3. Pred spaním po pôrode konzumujte menej tekutín a solí, aby ste zabránili opuchom nôh.
  4. Spánok so zdvihnutými nohami.

Najdôležitejšie je navštíviť lekára včas. Ak sú vaše nohy po narodení veľmi opuchnuté, nemusíte sa uzdravovať. To môže problém len zhoršiť..

O autorovi: Borovikova Olga

Up