logo

Pri chôdzi nohy preberajú hlavnú záťaž, takže sú náchylné na stagnáciu tekutín, čo vedie k opuchom a nepohodliu. Z tohto materiálu sa dozviete, prečo vaše nohy opuchnú a ako sa s tým vysporiadať..

Cosmo odporúča

Krabička na domáce kozmetické ošetrenia s antistresovým účinkom iba za 1 490 RUB

Wow efekt: 7 najmódnejších letných tašiek, vďaka ktorým sa z vás stane hviezda

Opuch nôh je prebytok tekutiny v mäkkých tkanivách. Opuchy sú sprevádzané pocitom tiaže a únavy v nohách, niekedy sa k nim môžu pripojiť bolestivé pocity. Existuje veľa dôvodov, prečo sú nohy opuchnuté. Analyzovali sme najbežnejšie..

Prečo nohy napučiavajú: 6 dôvodov

Výskyt opuchu môže byť nepatologický alebo symptóm určitých chorôb. V prvom prípade sa s týmto problémom dokážete vyrovnať sami av druhom prípade budete potrebovať pomoc fleboológa..

  1. Nadmerný príjem tekutín. Prebytočná tekutina sa hromadí v mäkkých tkanivách a spôsobuje opuchy nôh v členku, dolných končatinách a chodidlách.
  2. Nepríjemné topánky a vysoké podpätky sú častou príčinou opuchu nôh u žien. Nesprávne rozloženie záťaže na oblúku nohy narušuje tok lymfy a krvný obeh.
  3. Nefyziologické držanie tela, napr. Ak sedíte s nohami prekríženými na dlhú dobu, sú cievy stlačené, čo spôsobuje stagnáciu tekutiny a v dôsledku toho bolesť a únavu v nohách..
  4. Rýchla menštruácia. Niekoľko dní pred menštruáciou mnoho žien začalo pociťovať ťažkosti v tele a zaznamenalo nárast telesnej hmotnosti. Je to spôsobené zvýšenou hladinou hormónov, ktoré prispievajú k zadržiavaniu tekutín..
  5. Nadváha. Nadmerná telesná hmotnosť zvyšuje zaťaženie nôh, čo má za následok opuchy.
  6. Tehotenstvo. Hromadenie tekutín v plodovej vode a hormonálne zmeny v tele často spôsobujú, že tehotná žena má vážne opuchy nôh a iných častí tela..
  7. Choroby - zlyhanie obličiek, diabetes mellitus, hypotyreóza, kŕčové žily a ďalšie.

Ako zmierniť opuchy nôh: svojpomocné techniky

Ak po práci alebo cvičení zažívate únavu nôh, môžete si účinne pomôcť. Tu je plán činnosti na odstránenie opuchu, bolesti a únavy v nohách.

Ako sa zbaviť opuchov nôh?

  • Najefektívnejším a najjednoduchším spôsobom je umiestniť nohy tak, aby boli nad úrovňou srdca. Ak nie je možné ľahnúť si alebo položiť nohy na pódium, zmeňte svoju polohu, pohnite sa, choďte, urobte pár cvičení.
  • Opuchy sa môžu vyskytnúť kvôli nedostatku bielkovín v tele. Vyvarujte sa striktnej strave v prospech vyváženej stravy s dostatočným obsahom bielkovín a draslíka. Potraviny s vysokým obsahom draslíkových orechov, sušeného ovocia, fazule, banánov.
  • Nadmerný príjem soli môže byť jednou z príčin opuchu nôh. Pokúste sa obmedziť množstvo slaného jedla, rýchleho občerstvenia, údeného mäsa.
  • Noste pohodlnú obuv. Nemalo by byť príliš tesné alebo držať vaše prsty v neprirodzenej polohe. Nemusíte chodiť dlho v pätách, ani v topánkach s plochými podrážkami. Najlepšia voľba, ktorá pomôže predchádzať opuchom nôh v členkoch a chodidlách, je päta nie vyššia ako 5 centimetrov. Platí to najmä pre tých, ktorí trávia pracovný deň na nohách..
  • Votrite krém na únavu nôh zložkami, ktoré odstraňujú opuchy a posilňujú krvné cievy.

Ako zmierniť únavu z nôh doma

Z nášho výberu sa dozviete viac o najlepších domácich liekoch na únavu a opuchy nôh. Predstavujeme 5 najlepších tipov.

  1. Masírujte chodidlá olejom alebo špeciálnym gélom.
  2. Pripravte kúpeľ na nohy.
  3. Vezmite si kontrastnú sprchu.
  4. Ľahnite si s nohami na vankúš alebo rameno pohovky.
  5. Vykonajte cvičenie „na bicykli“.

Ak sa doma nemôžete zbaviť opuchov nôh, obráťte sa na lekára. Chronický opuch mäkkých tkanív, najmä ak je sprevádzaný sfarbením kože, môže naznačovať prítomnosť ochorenia.

Nápravné opatrenia proti opuchom a únave nôh: prehľad najlepších

Najlepšie masti na únavu nôh

Liečivé masti na únavu nôh patria do triedy flebotoniky. Posilňujú žily a kapiláry, stimulujú krvný obeh, zmierňujú opuchy a bolesti. Predstavujeme prehľad účinných mastí, ktoré pomôžu zmierniť únavu z nôh doma. Pred použitím produktu sa poraďte s lekárom.

  • Lyoton (heparín sodný) - antikoagulant, zabraňuje zrážaniu krvi, má protizápalové účinky. Odstraňuje nielen opuchy nôh, ale aj hematómy.
  • Troxevasin je flavonoid získaný z rutínu. Zvyšuje tón žíl a kapilár, spevňuje steny krvných ciev.
  • KRKA "Herbion Aesculus". Rastlinný gél s gaštanom konským a extraktom ďateliny. Znižuje priepustnosť kapilár, zlepšuje metabolické procesy v tkanivách.
  • „Sophia“, gélový krém „extrakt z pijavice“. Je určený na kŕčové žily. Zmierňuje cievny spazmus a opuchy tkanív. Zlepšuje lymfatickú drenáž.
  • „Home Doctor“, balzam „Rub for feet“. Obsahuje silné antiedematózne prísady - extrakt z pijavice a konského gaštanu. Používa sa na tromboflebitídu a kŕčové žily.

Najlepšie krémy na únavu nôh

Kozmetické krémy pre unavené nohy majú nielen účinok proti opuchu, zvlhčujú pokožku a na rozdiel od farmaceutických mastí majú príjemnú arómu. Predstavujeme päť najlepších krémov na únavu nôh.

  • Duo Guam Effetto Freddo - rýchlo zmierňuje bolesť a únavu nôh. Výťažok z červených rias pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu a mentol má chladiaci účinok.
  • Thalgo Défi Légèreté - krém na únavu nôh od slávnej značky obsahuje komponenty na tónovanie žíl, stimuluje krvný obeh. Extrakt žltého ďateliny v zmesi reguluje lymfatický obeh.
  • Aravia Professional Gel Easy Step - obsahuje chladiace výťažky z mäty a mentolu, rovnako ako výťažok z gaštanu z koní, známy pre svoju decongestantovú činnosť, a rutín, ktorý spevňuje steny krvných ciev.
  • Weleda Venodoron - ideálna na masáž chodidiel, stimuluje prietok krvi a lymfy. Okrem toho má hydratačný a zvláčňujúci účinok vďaka výťažkom z karamelu a citrónu.
  • Yves Rocher Chladiaci gél na uvoľnenie unavených nôh. Eliminuje pocit ťažkosti, má príjemný chladiaci účinok. Obsahuje výťažky z levandule a mentolu.

Kúpele na nohy na únavu

Namočené únavy nôh sa vyrábajú z dostupných prísad, takže túto metódu môžete ľahko použiť doma..

Soľný kúpeľ

Najjednoduchší recept na kúpeľ nôh je s morskou soľou (ak nie je k dispozícii, je vhodná aj stolová soľ). Nakreslite misku teplej, ale nie horúcej vody, pridajte hrsť soli a ponorte nohy do roztoku. Tento kúpeľ na únavu nôh pomáha za 15 minút. Ak chcete nielen zmierniť bolesť a únavu v nohách, ale aj zlepšiť svoju náladu, pridajte do vody niekoľko kvapiek éterického oleja..

Linden a harmančekový kúpeľ

Vaňa s lipovým kvetom a harmančekom pomôže zmierniť únavu nôh po práci. Bylinky zmiešame v pomere 1: 1, nalejeme vriacou vodou a necháme 10 minút variť. Držte nohy v takom kúpeli štvrť hodiny - nezostane ani stopy po opuchoch!

Vaňa s nechtami

Vynikajúcim relaxačným prostriedkom je kúpeľ na únavu nôh s nechtami. Nalejte pár polievkových lyžíc suchej trávy vriacou vodou na pol hodiny a pridajte do misky teplej vody.

Okrem opuchov po športe môže byť niekedy narušená aj svalová bolesť. Zistite, ako rýchlo zmierniť bolesť po cvičení.

8 hackerov na chudnutie, s ktorými zabudnete na diétu

Prečo nôh a členkov napučiavajú

Existuje niekoľko možných príčin opuchnutých nôh a členkov. Niektoré príčiny, napríklad státie alebo chôdza po dlhú dobu, sú bežné a vo všeobecnosti neškodné. Náhle alebo chronické opuchy nôh a členkov však môžu naznačovať vážny zdravotný stav..

Tento článok popisuje možné príčiny opuchnutých nôh a členkov a dostupné možnosti liečby.

Príčiny opuchnutých nôh a členkov

Nižšie je uvedených osem možných príčin opuchnutých nôh a členkov.

1. Poranenie chodidla alebo členku

Poranenie chodidla alebo členku môže spôsobiť opuch členku a dolnej časti nohy. Jednou z najbežnejších príčin úrazov v tejto oblasti je podvrtnutie členku..

Vyvrtnutia členkov sa môžu vyskytnúť v dôsledku jednoduchého zakopnutia, zranenia pri športe alebo fyzickej námahe. Vyskytuje sa, keď väzy, ktoré spájajú členok s nohou a chodidlom, nie sú zarovnané.

Osoba, ktorá má podvrtnutý členok, môže pociťovať bolesť a obmedzenú pohyblivosť v členku alebo chodidle.

liečba

Najbežnejšia liečba poranenia chodidla alebo členku je nasledujúca:

  • Odpočinok: Odloženie postihnutej nohy pomáha zabrániť ďalšiemu zraneniu.
  • Ľad: Chladný obklad pomáha zmierňovať bolesť a zmierňuje opuchy. Neaplikujte ľad priamo na pokožku, zabalte ju do uteráka. V ideálnom prípade je možné aplikovať studený obklad 10-20 minút, trikrát denne..
  • Kompresia: Nosenie kompresného obväzu pomôže znížiť opuch.
  • Zvyšovanie: Zdvíhanie nôh alebo členkov nad úroveň srdca pomôže zmierniť opuchy.

2. Infekcia

Infekcia chodidla, členku a dolnej končatiny môže spôsobiť opuch v tejto oblasti.

Ľudia s cukrovkou majú zvýšené riziko vzniku infekcie na nohách. Preto by mali pravidelne kontrolovať, či majú na nohách modriny, odrezky a odreniny..

Podľa Národného inštitútu pre diabetes, tráviace a obličkové choroby (NIDDK) sa u ľudí s cukrovkou a infekciou chodidla alebo dolnej končatiny môže vyvinúť gangréna. Gangréna je stav, keď telesné tkanivo odumiera v dôsledku vážnej infekcie alebo zníženého prísunu krvi.

liečba

Liečba infekcie chodidla závisí od jej závažnosti. Vo väčšine prípadov vám lekár predpíše antibiotiká na liečbu bakteriálnej infekcie..

Ak infekcia vyústila do gangrény, môže byť na odstránenie poškodených prstov na nohách alebo chodidlách potrebný chirurgický zákrok.

3. Lymfedém

Lymfedém je stav, pri ktorom sa v tkanivách tela hromadí prebytočná tekutina, ktorá spôsobuje opuch. Lymfedém sa vyskytuje, keď sú lymfatické uzliny poškodené alebo chýbajú chirurgickým odstránením.

Lymfatické uzliny sú žľazy, ktoré tvoria súčasť imunitného systému tela. Sú zodpovední za pomoc pri odstraňovaní tekutín z rôznych častí tela. Ak sú lymfatické uzliny v oblasti panvy poškodené alebo chýbajú, môže to spôsobiť hromadenie tekutiny v nohách.

Osoba s lymfedémom môže mať na nohách alebo v iných postihnutých častiach tela pocity ťažkosti alebo opuchu.

liečba

Podľa organizácie Memorial Sloan Kettering Cancer Center sú možné spôsoby liečby lymfedému:

  • bandážovanie postihnutej nohy
  • na sebe kompresívne pančuchy
  • masáž lymfatických uzlín na stimuláciu odtoku
  • jemné cvičenie na stimulovanie odtoku
  • dobrá starostlivosť o pleť na zníženie rizika infekcie a pridruženého lymfedému

4. Žilová nedostatočnosť

Žily na nohách osoby obsahujú špeciálne chlopne, ktoré zabraňujú vytieknutiu krvi. Žilová nedostatočnosť je stav, pri ktorom tieto ventily prestanú správne fungovať. V dôsledku toho žily už neprenášajú dostatok krvi z nôh do srdca..

Keď človek pociťuje žilovú nedostatočnosť, krv steká po dolných končatinách do mäkkých tkanív nôh a členkov.

Osoba so žilovou nedostatočnosťou môže mať tiež:

  • kožné vredy
  • zmeny farby pleti
  • infekčné choroby

liečba

Podľa Stanford Health zahŕňa liečba venóznej nedostatočnosti návrat krvi do nôh. Pre to:

  • počas sedenia alebo ľahnutia sa vyhnite kríženiu nôh
  • zdvihnite nohy
  • cvičte pravidelne
  • nosiť kompresívne pančuchy

Ľudia môžu tiež dostávať lieky na liečbu žilovej nedostatočnosti. Druh liekov, ktoré dostane osoba, bude závisieť od závažnosti ich stavu a celkového zdravia.

5. Trombus

Krvná zrazenina v nohách môže spôsobiť opuchy členkov a chodidiel. Krvné zrazeniny majú tendenciu sa vyvíjať na jednej strane končatiny.

Existujú dva hlavné typy krvných zrazenín:

  • povrchové krvné zrazeniny, ktoré sa vyskytujú v žilách blízko povrchu pokožky
  • krvné zrazeniny v hlbokých žilách alebo „hlboká žilová trombóza“ (DVT), ktoré sa vyskytujú v žilách hlboko v tele

Okamžite navštívte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov krvnej zrazeniny:

  • opuch a bolesť v jednej nohe
  • silná bolesť postihnutej nohy
  • teplá koža na postihnutej nohe
  • sčervenanie kože za a pod kolenom
  • zmena farby nohy
  • mierne zvýšená teplota

Krvná zrazenina sa niekedy odlomí a putuje do srdca, pľúc alebo mozgu. Ak sa neaplikuje správna liečba, môže to ohroziť život..

liečba

Pacientom, u ktorých bola diagnostikovaná krvná zrazenina, sa zvyčajne podávajú antikoagulačné lieky, aby sa zabránilo rastu krvných zrazenín. Pomáhajú tiež predchádzať tvorbe nových krvných zrazenín..

Dva najbežnejšie antikoagulačné lieky sú heparín a warfarín.

6. Ochorenia pečene

Pečeň vytvára albumín, proteín, ktorý zabraňuje úniku tekutín z krvných ciev do okolitých telesných tkanív.

Chorá pečeň neprodukuje dostatok albumínu. Preto môže ochorenie pečene viesť k nahromadeniu tekutín v nohách, členkoch a chodidlách..

Väčšina ľudí s ochorením pečene nemá žiadne príznaky, kým sa u nich neuvoľní závažné poškodenie pečene alebo cirhóza.

liečba

Jediným liekom na cirhózu pečene je transplantácia pečene. Liečba je však možná na zvládnutie choroby a na zabránenie ďalším komplikáciám. Liečba môže tiež pomôcť zmierniť niektoré príznaky cirhózy..

Ľudia s opuchnutými nohami v dôsledku cirhózy môžu potrebovať diuretikum, napríklad spironolaktón alebo furosemid. Možno bude tiež potrebné znížiť príjem soli v strave, pretože to môže znížiť zadržiavanie tekutín.

7. Ochorenie obličiek

Hlavnou úlohou obličiek je regulovať množstvo vody v tele a vyvážiť hladinu soli a ďalších minerálov v krvi..

Obličky ťažko poškodené chorobou nie sú schopné účinne filtrovať krv a vylučovať tekutiny a iné odpadové produkty močom. To môže viesť k nahromadeniu tekutín a iného odpadu v tele, vrátane dolných končatín a členkov.

Medzi prvé príznaky ochorenia obličiek patria:

  • opuchnuté ruky alebo nohy alebo pretrvávajúce opuchy okolo očí
  • časté močenie, najmä v noci
  • vysoký krvný tlak alebo vysoký krvný tlak
  • krv alebo proteín v moči

liečba

Liečba zlyhania obličiek závisí od príčiny. Podľa Národnej nadácie obličiek niektoré príčiny, ako sú infekcie močových ciest a obličkové kamene, dobre reagujú na liečbu..

Ochorenie obličiek môže byť tiež dôsledkom iného zdravotného stavu, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka. V takých prípadoch lekár predpíše lieky na riešenie týchto stavov a spomalí poškodenie obličiek.

V niektorých prípadoch môže chronické ochorenie obličiek viesť k zlyhaniu obličiek. V tomto bode bude pacient potrebovať dialýzu alebo transplantáciu obličky.

8. Vedľajšie účinky liekov

V niektorých prípadoch môžu lieky spôsobiť opuchy členkov alebo nôh. Tento vedľajší účinok majú napríklad nasledujúce lieky:

  • hormonálne lieky, ako sú estrogény
  • steroidy
  • nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
  • antidepresíva
  • lieky proti cukrovke
  • blokátory vápnikových kanálov

Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky predpísaných liekov, obráťte sa na svojho lekára. Môže vám odporučiť zníženie dávky liekov alebo prechod na iný liek..

Nemali by ste však prestať užívať predpísané lieky bez súhlasu lekára..

Opuchnuté nohy a členky počas tehotenstva

Keď je žena tehotná, môže to viesť k opuchom nôh a členkov. Opuch sa môže zhoršiť, ak žena trávi veľa času.

Náhle alebo silné opuchy nôh, členkov alebo nôh však môžu byť známkou preeklampsie. Preeklampsia je stav charakterizovaný zvýšeným krvným tlakom počas tehotenstva. Môže to ohroziť bezpečnosť ženy aj nenarodeného plodu..

Medzi ďalšie možné príznaky a prejavy preeklampsie patria:

  • opuch tváre a rúk
  • zmeny videnia
  • bolesti hlavy
  • zriedkavé močenie
  • bolesť brucha
  • nevoľnosť a zvracanie

liečba

Preeklampsia sa vylieči po pôrode. Príznaky by sa mali hlásiť lekárovi, aby lekár mohol určiť, ako ich najlepšie zvládnuť bez poškodenia tehotenstva..

Kedy navštíviť lekára

Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak sa u vás objavia niektoré z nasledujúcich príznakov na nohách a členkoch:

  • náhly opuch
  • nevysvetlený opuch
  • ďalšie príznaky vrátane dýchavičnosti, horúčky a bolesti

Lekár vám môže pomôcť diagnostikovať stav spôsobujúci opuch. Liečba tohto stavu vo väčšine prípadov pomôže zmierniť opuch nôh a členkov..

prevencia

V niektorých prípadoch môže vykonanie určitých zmien životného štýlu zabrániť alebo zmierniť opuchy nôh a členkov. Pre to:

  • často si kontrolujte chodidlá, či neobsahujú modriny, poranenia a škrabance, najmä pri cukrovke
  • cvičte pravidelne
  • jesť zdravú stravu, ktorá pomáha udržiavať zdravé srdce, obličky a pečeň
  • vyvarujte sa kontaktu so športy, ktoré môžu poškodiť vaše chodidlá a členky

závery

Nohy a členky môžu opuchnúť z benígnej príčiny alebo z potenciálne život ohrozujúceho stavu.

Ak je opuch náhle, nevysvetlený alebo sprevádzaný ďalšími príznakmi, vyhľadajte lekársku pomoc.

Nie vždy je možné zabrániť opuchnutiu nôh a členkov. Existujú však kroky, ktoré môže osoba urobiť, aby znížila riziko takýchto problémov. Patria sem pravidelné cvičenia, zdravé stravovanie a podľa možnosti ochrana chodidiel pred zranením..

Opuch nôh v členku a chodidle: prečo nohy v členkoch napučiavajú a čo majú robiť

Muži a ženy sa často stretávajú s problémom opuchu nôh v členku a chodidle. Opuchy sa často objavujú na konci dňa a príčiny ich výskytu zdaleka nie sú vždy spojené s chorobami ciev alebo vnútorných orgánov..

Prečo nohy v členkoch napučiavajú

Existuje mnoho faktorov, ktoré vedú k opuchu nôh. Pozrime sa na ne podrobnejšie.

životný štýl

V mnohých prípadoch je opuch dolných končatín spôsobený nasledujúcimi znakmi životného štýlu:

  1. Pitie veľa tekutín. Nadbytočná tekutina znižuje osmotický tlak krvi a výsledkom je, že plazma sa potí cez kapilárne steny do mäkkých tkanív. Preto si v lete ľudia často všimnú opuchy nôh..
  2. Sedavá práca. Ak osoba sedí na dlhú dobu, jeho výtok krvi z dolných končatín sa zhoršuje v dôsledku stlačenia žíl..
  3. Významná fyzická aktivita. Nadmerné zapojenie sa do niektorých športov (silové cvičenia, beh, chôdza, joga) je sprevádzané mikrotraumami svalov a väzov, čo vedie k rozvoju traumatického edému..
  4. Zneužívanie slaných potravín. Nadbytok soli prispieva k zvýšenému pocitu smädu a človek začína veľa piť. Obličky nemajú čas na odstránenie prebytočnej tekutiny a hromadia sa v tele.

obuv

U žien sú topánky s vysokými podpätkami často príčinou opuchu nôh v oblasti členku a chodidla. Pri nosení je noha v neprirodzenej polohe, navyše na nohu pôsobí ďalšie zaťaženie spojené s posunom v strede telesnej hmotnosti. Bez päty nie je možné rozpoznať fyziologické a topánky. Zvyšuje zaťaženie oblúka chodidla a tým vyvoláva výskyt opuchy, ktorá pokrýva nielen chodidlo, ale aj členok..

Poruchy metabolizmu

Opuch členku je často spôsobený obezitou. Nadmerná telesná hmotnosť významne zvyšuje zaťaženie kĺbov dolných končatín, a tým vedie k rozvoju deformujúcej sa osteoartritídy, ktorej jedným z príznakov je opuch dolných končatín..

tehotenstvo

Opuchy počas tehotenstva môžu byť spojené s fyziologickými aj patologickými príčinami. Fyziologické dôvody zahŕňajú:

  • stlačenie žíl zväčšenou maternicou;
  • zvýšenie telesnej hmotnosti;
  • zmeny v hormonálnej rovnováhe.

V druhej polovici tehotenstva sa u žien môže vyvinúť OPG-gestóza, ktorej príznakom je opuch končatín. Tento stav predstavuje potenciálne ohrozenie života a zdravia nastávajúcej matky a vývoja plodu. Preto, ak sa objaví aj mierny opuch dolných končatín tehotnej ženy, mali by ste sa okamžite poradiť s gynekológom.

trauma

Akékoľvek zranenia nôh spôsobujú poškodenie integrity krvných ciev. Krv vstupuje do medzibunkového priestoru, čo spôsobuje nástup aseptického zápalového procesu, ktorý vedie k vzniku opuchov..

Choroby krvných ciev a vnútorných orgánov

Ak sa opuchy dolných končatín vyskytujú často a pretrvávajú dlho, potom to často znamená prítomnosť závažnej patológie v ľudskom tele:

Najčastejšou príčinou pretrvávajúceho opuchu nôh sú však kŕčové žily dolných končatín..

Liečbu liekom predpisuje iba lekár. Pacienti by mali pochopiť, že je potrebné liečiť základnú patológiu, a nie jej vonkajšie prejavy vo forme opuchu tkanív dolných končatín..

V závislosti od etiologického faktora odborníci rozlišujú niekoľko typov opuchov dolných končatín:

Súvisí so zvýšeným venóznym tlakom a zvýšenou priepustnosťou cievnych stien. Zvyčajne sa vyskytuje pri tromboflebitídach a kŕčových žilách.

Spočiatku sa objavujú iba večer a ráno po nočnom odpočinku samy zmiznú. V budúcnosti sa uložia natrvalo. Opuch je nerovnomerný. Vo väčšej miere sa pozoruje v blízkosti postihnutých žíl. Kongestívne opuchy sa zvyčajne spájajú s pocitom ťažkosti v končatinách, niekedy môžu bolieť nohy. S kŕčovými žilami a tromboflebitídou zvyčajne spočiatku iba opuchy dolnej alebo pravej nohy, kde je patologický proces najvýraznejší.

Spôsobená zhoršenou funkciou vylučovania obličiek (akútna a chronická glomerulonefritída, akútne a chronické zlyhanie obličiek).

Pretrvávajú dlho. Často v kombinácii so zvýšeným krvným tlakom, proteinúriou, zvýšenou močovinou v krvi a kreatinínom.

Nekompenzovaný diabetes mellitus a alkoholizmus. Pri týchto ochoreniach je narušená nervová inervácia tonusu cievnej steny, čo prispieva k stagnácii krvi, poteniu plazmy do mäkkých tkanív.

V anamnéze sú príznaky zneužívania alkoholu, diabetes mellitus.

Vyskytujú sa u pacientov s ťažkou anémiou, hladovaním bielkovín a v terminálnom štádiu zhubných nádorov.

Za zmienku stojí celkové vyčerpanie pacienta..

Styk s látkou, na ktorú má osoba zvýšenú citlivosť.

Opuchy sú spojené s svrbením, sčervenaním pokožky a výskytom vyrážky.

Spôsobené mechanickou kompresiou krvných ciev, napríklad nádoru.

Vyznačuje sa postupným zvyšovaním opuchy.

diagnostika

Ak sa opuchy dolných končatín vyskytujú často a ak pretrvávajú, mali by ste sa poradiť s lekárom. Lekár vykoná vyšetrenie a predpíše vyšetrenie potrebné v každom konkrétnom prípade, ktorý môže zahŕňať:

  • všeobecná analýza krvi;
  • všeobecná analýza moču;
  • analýza moču podľa Zimnitského a Nechiporenka;
  • biochemický krvný test na stanovenie koncentrácie glukózy, celkového proteínu, močoviny, kreatinínu, cholesterolu, kyseliny močovej;
  • určenie hormonálneho stavu;
  • ECG a Echo-KG;
  • duplexné skenovanie ciev dolných končatín;
  • angiografia ciev dolných končatín;
  • počítačové alebo magnetické rezonancie.

Na základe výsledkov vyšetrenia môže lekár odporučiť pacienta na konzultáciu s úzkymi odborníkmi (cievny chirurg, onkológ, endokrinológ, nefrolog, kardiológ)..

liečba

Liečbu liekom predpisuje iba lekár. Pacienti by mali pochopiť, že je potrebné liečiť základnú patológiu, a nie jej vonkajšie prejavy vo forme opuchu tkanív dolných končatín..

Pokiaľ ide o opuchy spojené s ochorením obličiek a srdca, je potrebné uviesť diuretiká, draselné prípravky a kardioprotektory..

V počiatočných fázach choroby kŕčových žíl sú predpísané:

Na zníženie závažnosti príznakov sa môžu topicky používať masti s venotonikom alebo heparínom. Aplikujú sa v tenkej vrstve na kožu v postihnutej oblasti. Zároveň nemôžete silno masírovať pokožku..

U žien sú topánky s vysokými podpätkami často príčinou opuchu nôh v členkoch a chodidlách..

Pri pokročilých kŕčových žilách, keď sú narušené trofické procesy pacienta v mäkkých tkanivách dolných končatín a lieková terapia nemá požadovaný účinok, je indikovaná chirurgická liečba (často sa používa laserová chirurgia). Jeho výkon je dobre znázornený na fotografiách pred a po operácii..

Ľudové lieky

Po dohode s ošetrujúcim lekárom sa tradičná medicína môže používať aj pri komplexnej liečbe žilových chorôb:

  1. Šípková infúzia. Vložte 2 hrsti ruží do termosky a nalejte na ne 2 až 2,5 litra vriacej vody. Trvajte na tom, 6-8 hodín. Dajte si pohár 2-3 krát denne. Látky obsiahnuté v bobúľach šípiek pomáhajú normalizovať priepustnosť cievnych stien a zlepšujú ich tón.
  2. Infúzia hloh. Nalejte lyžicu nasekaného hlohového ovocia so pohárom vriacej vody. Trvajte na tom, 15 minút, odtok. Užívajte pol pohára trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Hloh bobule znižujú viskozitu krvi, majú venotonický účinok.
  3. Infúzia koreňa sladkého drievka. Má angioprotektívne, antispasmodické a protizápalové účinky. Ľahko opečte jednu čajovú lyžičku nasekaných koreňov na panvici a nalejte pohár vriacej vody. Trvajte na tom, 6 hodín. Kmeň a trvať pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne po tretinu pohára.
  4. Tinktúra z gaštanu konského. Dá sa kúpiť v lekárňovom reťazci. Zlepšuje procesy mikrocirkulácie, má angioprotektívny, protizápalový a antispazmodický účinok. Užívajte 10 kvapiek 3-krát denne pred jedlom.

prevencia

Aby ste zabránili opuchu členkov, členkov a chodidiel, postupujte podľa týchto pokynov:

  • odmietnuť nosiť pevnú obuv na dlhú dobu, ako aj topánky s vysokými podpätkami alebo tenkými podrážkami;
  • pri sedavej práci urobte každé 2-3 hodiny krátke prestávky, aby ste vykonali jednoduché fyzické cvičenia a samomasírovali nohy;
  • počas spánku položte pod nohy malý valček alebo vankúš;
  • zahrnúť do stravy dostatočné množstvo zeleniny a ovocia, potraviny s vysokým obsahom draslíka;
  • žiť aktívnym životným štýlom;
  • včasná identifikácia a liečba systémových chorôb.

video

Ponúkame vám na prezeranie videa na tému článku.

Opuch nohy v členku a chodidle. Príčiny a liečba, čo robiť

Opuch členku prináša množstvo nepríjemností, od ťažkostí s výberom obuvi, oblečenia až po silné bolesti na nohách a chodidlách. Po stlačení oblasti môže dôjsť k poškodeniu nervov, čo spôsobí znecitlivenie..

Prečo vznikajú opuchy - príčiny

Podstata edému spočíva v tom, že prebytočná tekutina sa hromadí v tele v oblasti členka a nevylučuje sa z nej. Môže obsahovať látky, ktoré telo nepotrebuje. Dôvody, prečo k tomu dochádza, a to, čo bráni rozpúšťaniu kvapaliny, sú rôzne. Líšia sa v závislosti od toho, či opuch na jednej nohe alebo na oboch naraz.

Opuch nohy v členku a chodidle na jednej strane je spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:

  1. Poranenie. Sprevádza ju prasknutie väzov, zlomeniny, výrony, modriny, modriny. Fyziologicky sa edém prejavuje poškodením krvných ciev - krv sa hromadí v tkanivách v oblasti poranenia, v dôsledku čoho sa koža stáva cyanotickou. Ak dôjde k uzavretému zlomeninu, bolesť sa pri pokuse otočiť nohu smerom dovnútra stane silnejšou. Liečbu má vykonávať lekár. Prvá pomoc spočíva v stanovení zranenej končatiny.
  2. Nosiť obsadenie. Sadra obmedzuje pohyb nohy, a preto dochádza k stagnácii v mieste aplikácie náplasti po zlomenine. Opuchy po odstránení sadry by sa mali postupne znižovať.
  3. Pri trombóze je edém spojený s obmedzeným priechodom krvi cez žily. V závislosti od závažnosti ochorenia sa môže edém vyvíjať od niekoľkých hodín do 3 dní. Čím rýchlejšie stúpa noha, tým bolestivejší je proces. Bolesť nastáva v dôsledku skutočnosti, že podkožné tkanivo nemá čas na napnutie. Edém je spôsobený tvorbou kolaterálov, inými slovami obchádzaním ciest blokovaných žíl a hromadením krvi v dolných končatinách. V nohách sa hromadí 2 až 3 litre krvi, čo je dôvod, prečo po obvode alebo viac obmýva o 10 cm.
  4. Infekcia, ktorá sa dostane dovnútra v dôsledku poškodenia kože, prispieva k rozvoju zápalového procesu. Vedie to k zvýšenému opuchu. Následne sa môže vytvoriť absces, flegmon, gangréna. Edém je nevyhnutne sprevádzaný bolestivými pocitmi a zvýšením teploty lokálne aj v celom tele. Infekčná povaha edému je nebezpečná s rizikom otravy krvi.
  5. Artritída alebo artróza môžu tiež spôsobiť opuch. V tomto prípade sa kĺby zapália v dôsledku zvýšeného trenia alebo poškodenia..
  6. Uhryznutie hmyzom vyvoláva alergickú reakciu tela na jed, ktorý sa prejavuje opuchom. Na správne poskytnutie prvej pomoci je dôležité určiť, kto bol uhryznutý. V najbežnejšom prípade sa odporúča použiť miesto na uštipnutie chladiacim obkladom a oblasť otrieť alkoholom. Na mieste uhryznutia by ste nemali mechanicky konať, môže to spôsobiť komplikácie. Ak svrbenie stránky svrbí, môžete ho utrieť roztokom sódy na pečenie. Na liečbu sa odporúča použiť masť Kremgen. Má anti-edémové vlastnosti, vďaka produkcii špeciálnych proteínov, upokojuje svrbenie a zmierňuje zápalový proces. Opuchy po uhryznutí môžu trvať až 2 - 3 týždne, v dôsledku dĺžky obdobia sa môžu vyskytnúť problémy s krvným obehom.
  7. Jednou z príčin opuchu členkov sú kŕčové žily. Rovnako ako pri trombóze dochádza v cievach k stagnácii krvi, ale mechanizmus rozvoja tohto procesu je odlišný. Krv sa hromadí v cievach a rozširuje ich, čím sa zvyšuje celkový objem členku. Toto ochorenie je potrebné liečiť v skorých štádiách. až do trofických vredov sa vytvorili krvné zrazeniny.

Kŕčové žily vyvolávajú opuchy nôh v členku a na chodidle

Opuch oboch nôh je spôsobený:

  1. Dlhodobý pobyt v rovnakej polohe. To sťažuje prietok krvi a lymfy a tieto tekutiny sa hromadí v dolných končatinách. Tento príznak sa často prejavuje u ľudí, ktorí sú kvôli zvláštnostiam povolania nútení stráviť dlhý čas sedením alebo v nepohodlnej pozícii. Napríklad poloha skrížených nôh a sedenie na mäkkých stoličkách sú nežiaduce v prípade tendencie k opuchu. Môžeme hovoriť aj o cestujúcich. Obzvlášť ohrozené sú staršie osoby, nohy v členkoch napučiavajú častejšie, preto sa počas letu alebo cestovania odporúča používať bandáž na fixáciu členkového kĺbu, ako aj na krátke prechádzky každých 30 - 40 minút pri sedavej práci..
  2. Ak sú topánky príliš tesné, zabraňuje to aj odtok krvi a lymfy, ktorý pretrváva v oblasti chodidla a členku. Nežiaduce sú tiež topánky s vysokými podpätkami, pretože v tomto prípade sa zhoršuje prísun krvi do prednej časti chodidla.
  3. Obezita prispieva k narušeniu krvného obehu a cirkulácie lymfatických tekutín, pretože nadmerná váha, najmä brucho, vytvára tlak na iliakálne žily, cez ktoré prúdi krv z končatín. V tomto prípade sa odporúča venovať viac času fyzickej aktivite a prispôsobiť výživu..
  4. Intenzívne športy tiež vedú k opuchu nôh. Môže to byť silový tréning alebo joga, dlhodobý beh..
  5. Počas tehotenstva je dolná vena cava stlačená (je zodpovedná za prísun krvi do dolných končatín). V dôsledku toho je krvný obeh v dolnej časti tela narušený a dochádza k opuchom. Tento jav nie je odchýlkou ​​od normy a vyskytuje sa u väčšiny tehotných žien v posledných mesiacoch narodenia dieťaťa. Ak je opuch veľmi výrazný a spôsobuje vážne nepohodlie, je potrebné pri opuchoch nôh dodržiavať všeobecné pravidlá prvej pomoci a riadiť sa odporúčaniami lekára, ktorý dohliada na tehotenstvo. Napríklad studený obklad sa odporúča z jednoduchých prostriedkov. Lekári tiež odporúčajú neprekrížiť nohy, aby nevytvárali podmienky na zabránenie krvného obehu. V niektorých prípadoch je edém príznakom preeklampsie alebo neskorej toxikózy. Potom je potrebná okamžitá lekárska starostlivosť.
  6. V prípade ochorení obličiek je narušený metabolizmus vody a solí, z tohto dôvodu tekutina, ktorá vstupuje do tela, nemá čas ju opustiť a hromadí sa v dolnej časti tela, čo vedie k opuchom členkov..
  7. Kardiovaskulárne ochorenie je jednou z najzávažnejších príčin opuchu nôh. Je charakteristické, že pri srdcových patológiách sa opuchy vytvárajú neskoro popoludní..
  8. Lymphostáza je ochorenie spojené so zníženým odtokom lymfy. Vedie to k poškodeniu krvných ciev, hustému opuchu. Ak sa ochorenie nelieči, progreduje a vyvíja sa elefantiáza..
  9. Hygróm je novotvar pozostávajúci z kĺbových tkanív a vláknitej tekutiny. Proces vývoja prebieha postupne, v priebehu času sa formácia zväčšuje, pokožka v tejto oblasti sa zrná a vločky. Samotný opuch je bezbolestný, ale mierna bolesť sa dá cítiť tlakom.
  10. Opuch nôh v členku a chodidle sa môže objaviť v dôsledku užívania hormonálnych liekov, pretože menia priebeh všetkých procesov v tele.

Prvá pomoc

Ak sa končatiny náhle začnú zväčšovať, musíte:

  1. Postavte sa tak, aby boli nohy zdvihnuté nad srdcom. Napríklad si môžete položiť nohy na vankúš alebo lakťovú opierku. Okrem toho sa odporúča zaujať túto pozíciu nielen vtedy, keď sa už opuch objavil, ale systematicky - ráno a večer. Odporúča sa tiež spať s nohami na kopci..
  2. Soľ úplne eliminujte alebo ju používajte minimálne, pretože zadržuje vodu v tele.
  3. Stimulujte prísun krvi do periférnych častí tela a metabolizmus voda-soľ pomocou kontrastnej sprchy, ktorá by sa mala užívať každý deň a je lepšie to robiť dvakrát denne..
  4. Nepoužívajte príliš veľa vody. Okrem toho by ste mali piť skutočne kvalitnú vodu, nie sódu, džúsy alebo minerálnu vodu. Odporúčaný príjem vody u ľudí s opuchom je 1,5 litra.
  5. Stimulujte proces tekutej drenáže lymfatickou drenážnou masážou.
  6. Upravte výživu tak, aby ste znížili hmotnosť a obsahovali viac potravín bohatých na draslík.
  7. Zapojte sa do fyzioterapeutických cvičení.
  8. Vezmite kúpele so slanou nohou.
  9. Nesedajte s nohami zasunutými pod vami.
  10. Ak máte ploché nohy, používajte podpery pre topánky.

diagnostika

Pretože opuch nôh je spôsobený úplne odlišnými dôvodmi, liečba závisí od nich. Diagnostika sa vykonáva v niekoľkých etapách. Vážnosť príčiny môžete nezávisle určiť, ak venujete pozornosť tomu, kedy sa objaví opuch a za akých podmienok prechádzajú (ak prechádzajú).

Napríklad, ak pijete veľa tekutín v noci, ráno sa môže vyskytnúť mierny opuch v členku a chodidle. Ak opuch po odpočinku zmizne, je to spôsobené výrazným zaťažením nôh a malo by sa zmierniť. Za iných podmienok je potrebná konzultácia s lekárom.

Najprv by ste sa mali obrátiť na terapeuta. Vykoná počiatočné vyšetrenie, vezme do úvahy sťažnosti pacienta, potom preverí opuch hmatom, zmeria teplotu tela a opuchnutú oblasť samotnú, krvný tlak.

Výsledky, ktoré sa majú získať, budú základom pre ďalší výskum:

  • celkový krvný test (na stanovenie hladiny hemoglobínu, erytrocytov, krvných doštičiek, ESR), moču (stanoví sa hladina bielkovín a erytrocytov);
  • test na hladinu cukru v krvi (na zistenie cukrovky);
  • EKG;
  • výskum hormónov;
  • Ultrazvuk ciev a vnútorných orgánov.

Okrem toho je možné predpísať MR, koronografiu, angiografiu atď..

Na základe získaných údajov lekár predpisuje liečbu a usmerňuje vysoko špecializovaných lekárov:

liečba

  1. Opuch nohy v členku a chodidle spôsobený ochorením obličiek a srdca sa lieči diuretikami. Podporujú odstraňovanie prebytočnej vody z tela.
  2. V prípade trombózy a kŕčových žíl sa predpisujú lieky, ktoré znižujú viskozitu cholesterolu a krvi, posilňujú krvné cievy a podporujú žilový tonus. Vetotonika má tento účinok. Používajú sa aj fleboprotektory - zmierňujú žilový systém, podporujú vazodilatáciu a majú antispazmodický účinok. Často obsahujú bioflavonoidy, výťažok z gaštanu z koní, vitamíny C a P. Lekári tiež odporúčajú nosiť kompresné odevy a na zmiernenie príznakov používať lokálne gély a masti..
  3. Využívajú sa aj prostriedky na miestne použitie. Zahŕňajú masti a gély. Pomáhajú zmierniť bolesť, zmierniť zápal.
  4. Na stimuláciu krvného obehu sa používajú zosilnenie stien krvných ciev, používajú sa Leoton, Venitan, Essaven.

cvičenie

V závislosti od príčiny opuchy sa odporúča fyzioterapeutické cvičenie na zníženie hmotnosti, posilnenie krvných ciev, väzov a kĺbov. Jóga, jazda na bicykli, jogging, pilates majú podporný účinok. Opuch nôh v členku a chodidle pomôže odstrániť ďalšiu skupinu cvičení.

Je to nevyhnutné:

  1. Ohýbajte a uvoľňujte prsty na nohách rýchlym tempom.
  2. 2 minúty chôdze po špičkách.
  3. Zoberte predmety z podlahy ich chytením za prsty.
  4. Otvorte a zavrite prsty na nohách.
  5. Otočte chodidla v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
  6. Roll od päty po päty.

Takéto činnosti pomáhajú zlepšovať krvný obeh..

fyzioterapia

Fyzioterapeutické liečby zahŕňajú:

  • magnetoterapia,
  • elektrostimulácie,
  • elektroforéza,
  • fonoforézou,
  • ultrafialová terapia.

masáž

Hlavné ciele masáže nôh: aktivácia krvného obehu v členku a chodidle, drenáž lymfy, zmiernenie bolesti - to všetko pomáha zmierniť opuchy. Masáž sa používa aj na profylaxiu, vykonáva ju klasickou technikou a v iných, napríklad bodovou alebo lymfatickou drenážou..

Pred masážou by ste si mali urobiť teplý kúpeľ nôh a potom naniesť masážny krém. Lekári tiež odporúčajú na masáž použiť jedlový olej..

Hlavná možnosť masáže:

  1. Začnú pracovať nohou od chodidla a postupne stúpajú.
  2. Intenzita dopadu sa postupne zvyšuje.
  3. Obzvlášť opatrne hnette / trite vonkajšiu a vnútornú stranu chodidla, päty, každého prsta (hnetenie krúživým pohybom)..
  4. Jednou nohou môžete súčasne masírovať chodidlo a druhou rukou kotník.

Po masáži sa po nohách šíri príjemné teplo, objaví sa pocit ľahkosti, opuch ustúpi.

Ak základná masáž nepomôže, použite techniku ​​hlbokého nárazu. Jeho podstata spočíva v tom, že ľahké hladenie od chodidla po stehno je nahradené intenzívnym hnetením - bolesť je normou. Koža zčervená kvôli zvýšenému krvnému obehu. Môžu sa pridať pohyby poklepania a stlačenia.

Zvláštnosťou lymfatickej drenážnej masáže sú špeciálne vlnovité pohyby maséra. Špecialista jemne pritlačí na pokožku a potom pomocou posuvného pohybu opracuje línie lymfatického toku. Účinok môže byť na povrchové vrstvy kože, na cievy a priamo na lymfatické uzliny.

Masáž je zakázaná, ak:

  • trombóza,
  • nádory,
  • krvácajúca,
  • ťažké kŕčové žily,
  • vysoký tlak,
  • zvýšená teplota,
  • infekčné choroby.

Pri masáži dodržiavajte masážne linky a postupujte podľa pohybových techník.

Ľudové lieky

  1. Musíte vziať pol pohára morskej soli, zamiešať ju v 2 litroch teplej vody a 15 minút spustiť nohy do vody. Vaňu môžete nahradiť obkladom. Potom musíte namočiť froté uterák do roztoku a zabaliť ho do oblasti opuchu. Liečba prebieha 10 dní denne.
  2. Jedna cibuľa musí byť nastrúhaná, premieňajúca sa na cibuľu. Táto hmota by sa mala zmiešať s cukrom (100 g) a trvať na tom, aby trvala 12 hodín. Sirup sa vypije v 2 polievkovej lyžici. pôst denne.
  3. Dobre opláchnite a nasekajte koreň petržlenu. Hmota sa varí s 0,5 litra vriacej vody a vyberie sa na tmavé miesto, aby sa vylúhovala 10 hodín. Šťava sa vytlačí z jedného citróna a pridá sa do napnutej infúzie..
  4. Variť 1 polievková lyžica. astragalus 1 polievková lyžica čerstvo prevarená voda. Potom sa trvá na tom, až vychladne a prefiltruje sa. Podajte infúziu 3 lyžice. 2 týždne.
  5. Čerstvé breza sa zhromažďuje v látkových vreckách a potom sa do nich ponoria nohy. Tento obklad by sa mal uchovávať 4 hodiny. Procedúra sa odporúča vykonávať každý deň.
  6. V rovnakom pomere je potrebné zmiešať nakrájané bylinky - žihľavu, mätu piepornú, koreň calamus, farbu - čierne bezinky, lipu. 2 lyžice je potrebné naliať 0,5 litra vody, hermeticky prikryť nádobu, do ktorej sa byliny vylúhujú, a nechať pôsobiť 1 hodinu. Ochladená a napnutá infúzia sa ráno a večer po jedle vypije pol pohára..

Ak noha napučí v členku alebo chodidle, neznamená to vždy prítomnosť choroby. Existuje možnosť, že opuch je spôsobený intenzívnou fyzickou aktivitou alebo predĺženou nepohodlnou polohou nôh, v dôsledku ktorej došlo k stagnácii tekutín..

V takýchto prípadoch pomáhajú ľudové lieky a relaxačná masáž. Stáva sa však, že príčinou opuchu nôh sú vážne choroby, ktoré si vyžadujú liečbu a fyzioterapiu..

Video na tému: Opuch nôh. Príčiny a liečba

Elena Malysheva vám povie o troch dôvodoch opuchu nôh a o tom, ako sa vysporiadať s touto chorobou:

Opuch nôh: dôvody, čo robiť a ako jesť:

Ako liečiť opuchy a bolesti v oblasti členkových nôh

Členkový kĺb (členok) sa skladá z troch anatomických štruktúr (holennej kosti, fibuly a talu), ktoré sú pevne spojené šľachami a tvoria blokový kĺb. Z dôvodu častých a ťažkých nákladov je táto oblasť najviac náchylná na poškodenie a zranenie..

To zasa spôsobuje veľké množstvo problémov, narúša obvyklý spôsob života a negatívne ovplyvňuje schopnosť pracovať. Keď kĺb na členku napučí, nemali by ste sa zaoberať samodiagnostikou a samoliečbou, ale ak potrebujete odbornú pomoc, musíte bezodkladne kontaktovať traumatické centrum..

Možné príčiny bolesti a opuchu

Situácie, keď sa pozorujú dysfunkcie členkov, sú rôzne a často sa vyskytujú u ľudí rôzneho veku. Je to kvôli zvýšenému stresu v oblasti členku v dôsledku rôznych faktorov. Hlavné príčiny bolesti a opuchu členku sú:

  • Poranenie (podvrtnutie a pretrhnutie členkových väzov, zlomeniny členkov a zadný okraj holennej kosti, zlomeniny prstov prstov prstov alebo kostí päty, dislokácie a subluxácie chodidiel, padanie ťažkých predmetov na spodnú končatinu, padanie na päty z výšky);
  • zvýšené zaťaženie kĺbu (nadváha, účasť v profesionálnom športe, náhle pohyby);
  • nosenie nepohodlných a úzkych topánok (vysoké podpätky, nestabilná podpora) vedie k nerovnomernému rozloženiu zaťaženia svalov a kĺbov;
  • prítomnosť chronických ochorení pohybového aparátu, zhoršeného metabolizmu minerálov v tele alebo metabolických zmien (degeneratívna a posttraumatická artritída, deformujúca artróza, reumatoidná artritída, poškodenie dnavých kĺbov);
  • zhubné nádory členku;
  • ploché nohy;
  • burzitída a ďalšie zápalové stavy;
  • hlboká žilová trombóza alebo tromboflebitída;
  • rozvoj srdcového zlyhania;
  • dlhodobý pobyt v jednej polohe môže tiež viesť k výskytu opuchu dolnej časti nohy;
  • lymphostasis;
  • tehotenstvo.

Keď noha opuchne v oblasti členku, treba mať podozrenie na vývoj zápalovej reakcie, ktorá sa vyznačuje zvýšenou vaskulárnou permeabilitou a uvoľňovaním voľnej tekutiny do okolitých tkanív..

Druhy opuchov

V oblasti členka je niekoľko typov opuchov. Každý z týchto typov má svoje vlastné charakteristiky a faktory, ktoré vedú k vzniku opuchov:

  • bilaterálny opuch naznačuje prítomnosť choroby v tele, to znamená, že je sekundárnym ochorením. Najčastejšie sa opuchy na oboch stranách objavujú s rozvojom srdcového zlyhania, s ochorením obličiek (v posledných štádiách), obezitou. Okrem toho, dlhodobé sedenie alebo státie, nosenie topánok na vysokých podpätkoch, užívanie hormonálnych liekov, tehotenstvo tiež vedú k tvorbe opuchov mäkkých tkanív;
  • opuch na jednej strane najčastejšie indikuje prítomnosť zranenia a vývoj infekčného procesu. Zlomeniny štruktúr členkového kĺbu, poškodenie baktérií, artróza po traume. Okrem týchto dôvodov môžu kŕčové žily a uhryznutia jedovatými hadmi alebo hmyzom vyvolať opuchy..

Ak chcete zistiť dôvod, prečo je členok opuchnutý a bolestivý, je potrebné poradiť sa s príslušným lekárom. Je to on, kto dokáže určiť príčinu, diagnostikovať základné ochorenie a zvoliť najúčinnejšiu liečbu. Každá z patológií sa vyznačuje množstvom charakteristických klinických prejavov..

Napríklad výron je sprevádzaný tvorbou hematómu v mieste lézie a bolesťou väzy na nohách v oblasti členka. Artritída je charakterizovaná akútnou paroxysmálnou bolesťou a zlomenina vedie k rozvoju závažného opuchu a strate citlivosti v oblasti pod miestom lézie..

liečba

Cieľom liečby opuchu a bolesti na nohe v blízkosti členku je liečiť základné ochorenie, to je základnú príčinu. Iba v tomto prípade je možné úplné vyliečenie choroby..

Pri poskytovaní prvej pomoci pacientom po zranení imobilizujú (imobilizujú) končatinu pomocou elastického obväzu alebo sadry, na postihnutú oblasť pôsobia studené, pijú analgetikum.

Drogová terapia

Používa sa na nápravu bolesti, zmiernenie zápalu a opuchov. Nesteroidné protizápalové lieky (Ketorol, Ibuprofen) zohrávajú veľmi dôležitú úlohu.

Blokujú syntézu prostaglandínu, ktorá zaisťuje zníženie zápalovej reakcie a odstránenie všetkých jej príznakov (začervenanie, miestna horúčka, opuchy, bolesť a dysfunkcia)..

V akútnom období sa používajú formy tabliet alebo intramuskulárne injekcie, ktoré potom prechádzajú na miestnu terapiu. Ak NSAID nefungujú, nahradia sa hormonálnymi drogami (Prednizolón, Metylprednizolón)..

Chondroprotektory sa predpisujú počas obdobia remisie a regenerácie. Najčastejšie sa predpisujú Teraflex, Artru, Alflutop, Donu a ďalšie lieky zamerané na regeneráciu poškodených oblastí chrupavky..

Dôležité! Akékoľvek lieky by sa mali používať iba podľa pokynov lekára, pretože lieky majú kontraindikácie na ich použitie..

Okrem toho, ak je príčina vzniku edému spojená s infekciou, potom sú do liečby zahrnuté antibiotiká (cefalosporíny tretej a štvrtej generácie, chránené penicilíny, fluórchinolóny atď.).

Ak sa zistí zlyhanie srdca alebo obličiek, predpisuje sa liečba základných chorôb vhodnými liekmi (diuretiká, neuroprotektíva atď.).

Liečba ľudovými liekmi

Alternatívna liečba sa používa iba ako doplnková liečba počas rehabilitačného obdobia a nemôže nahradiť základné terapeutické opatrenia. Honey-salt, zemiakové obklady v noci môžu znížiť závažnosť opuchov.

Trenie ružovým olejom a múmiou má dobrý účinok, ktorý pomáha vyrovnať sa s bolesťou.

Pozitívne pôsobia aj otepľovacie alkoholové tinktúry..

Je dôležité pamätať na to, že počas aktívneho zápalu by ste nemali dodatočne zahrievať členok, čo môže viesť k generalizácii infekcie v tele a rozvoju septických lézií..

Okrem toho nezabudnite, že alergické reakcie sa vyskytujú aj na zložkách ľudových receptov..

chirurgia

Tento typ terapeutického účinku sa rieši iba v niektorých prípadoch. Operácie sú indikované u pacientov, u ktorých dochádza k neúčinnosti metód konzervatívnej liečby a úplnej deštrukcii kĺbových povrchov. V týchto prípadoch je indikovaná náhrada kĺbu..

Preventívne opatrenia

Aby ste sa vyhli podmienkam, keď bolesť členku bolí a kĺby sa zväčšia, musíte postupovať podľa jednoduchých pravidiel:

  • jesť racionálne (konzumovať vitamíny v kurzoch, obohatiť stravu o ovocie a zeleninu, jesť mäso s nízkym obsahom tuku, mliečne výrobky);
  • odstránenie zlých návykov (fajčenie, alkohol);
  • hmotnosť monitora;
  • neprechladzujte;
  • žiť aktívnym životným štýlom;
  • zahriať sa pred akýmkoľvek fyzickým cvičením;
  • vyberte si pohodlnú obuv;
  • na liečenie chronických chorôb všetkých orgánov a systémov;
  • v prípade poranenia sa poraďte s lekárom;
  • postupujte podľa predpísaných odporúčaní.

Na základe týchto princípov je možné zabrániť rozvoju veľkého počtu chorôb vedúcich k patológii členkového kĺbu..

záver

Poranenie členku je vážny zdravotný stav, ktorý môže spôsobiť nepohodlie a zníženie kvality života. Ak nevenujete pozornosť nepríjemným symptómom a nedostanete liečbu, stav môže nadobudnúť komplikovaný priebeh a viesť k invalidite pacienta..

Up