logo

Popraskané podpätky sú nepríjemné. Dávajú neestetický vzhľad, spôsobujú problémy tým, že umožňujú baktériám a infekciám podkožie, čím zhoršujú zdravotné problémy. Spočiatku sú trhliny ťažko viditeľné, proces začína malými rezmi, ktoré rastú postupne. Rana sa objaví v mieste trhliny, začne krvácať a spôsobuje majiteľovi veľa problémov. Aby sa predišlo tejto situácii, je dôležité uplatniť okamžitú liečbu..

Príčiny popraskané päty

Liečba je nemožná bez uvedenia dôvodov. Podpätky bez trhlín:

  1. Nesprávna starostlivosť, často mnohí jednoducho nevenujú pozornosť pätám, pokožka sa začína drsným chodením, je vhodné odstrániť vrchnú vrstvu a zabrániť tvrdnutiu..
  2. Nohy sú častejšie postihnuté nepohodlnou obuvou, syntetické vložky môžu byť škodlivé.
  3. Nohy sú často v uzavretej obuvi, pokožke chýbajú vitamíny vrátane dôležitého vitamínu A. Táto strata by sa mala obnoviť, päty by sa mali dodávať s vitamínmi alebo by sa mali používať obohatené krémy..
  4. Ak má človek nadváhu, chodidlá sú silne naložené. Pod vplyvom ťažkej váhy sa päta mení tvar, často sa to stáva so svalovou časťou.
  5. Dôvody problémov s popraskanými pätami sú rôzne, stojí za zváženie pleseň nôh, ktorá ovplyvňuje chodidlá.
  6. Niekedy sa stáva, že päty sú popraskané v dôsledku chorôb, ktoré sa vyvíjajú v ľudskom tele. Ochorenia výrazne oslabujú imunitný systém, oslabenie ovplyvňuje celé telo.

Niektorí pacienti sa domnievajú, že starostlivosť o nohy je obmedzená na bežné umývanie. Nestačí, ak existuje drsná pokožka, ktorú je potrebné odstrániť. Nemôžete nosiť syntetické vložky a neprirodzené topánky - neprirodzené topánky vyvolávajú malé mechanické poškodenie nôh, spočiatku vedú k miernemu odlupovaniu a potom k veľkým trhlinám na pätách..

Ak neustále nosíte syntetické vložky, vaše chodidlá sa začnú veľa potiť, pokožka sa topí a vytvára sa priaznivé prostredie na reprodukciu mikróbov. Ak v tele chýba vitamín A, pokožka začne aktívne zasychať, stratí sa elasticita, čo vedie k prasknutiu päty. Dôvody nedostatku vitamínu A:

  1. Nesprávna výživa sa stáva prvým priateľom popraskaných pätiek. Keď človek nemá bielkoviny a uhľohydráty, v tele začína nesprávny metabolizmus, dochádza k nedostatku vitamínov.
  2. Vitamín A je schopný pôsobiť výlučne v spojení s vitamínom E. Ak vitamín E nemá žiadny účinok, vitamín A sa neoxiduje.
  3. Prasknuté podpätky označujú ďalšie podmienky. Pacientov často navštevujúcich nemocnicu často posiela lekár na vyšetrenie žalúdka, čriev, obličiek a kože.
  4. Koža na pätách sa stáva problematickou v dôsledku tehotenstva s patológiami endokrinného systému.

Dôvody spojené s prítomnosťou patogénnej huby sa často stávajú zámienkou pre iné choroby. Huba sa vyskytuje, keď nie je dostatočná starostlivosť o nohy: praktizuje sa nedodržiavanie pravidiel pre návštevu kúpeľov, používanie bežných vecí. Rizikovú skupinu tvoria ľudia s ťažkosťami v obehu, diabetes mellitus. Popraskané päty sa vyskytujú z niekoľkých dôvodov. Čo spôsobilo škodu, určí skúsený lekár.

Liečba trhlín doma

Ak päty začnú praskať, domáca liečba sa často používa skoro. Je prípustné používať ľudové liečivá, je však potrebné mať na pamäti, že praskliny sú pravdepodobne spojené so závažnými chorobami vnútorných orgánov, stojí za to podstúpiť ďalšie vyšetrenie lekárom. Zvážte hlavné odporúčania, ktoré vám pomôžu vrátiť päty späť do normálu:

  1. Starostlivosť o pätu sa vykonáva systematicky, cvičte sa, aby ste chodidlám dali dostatok času, dvakrát týždenne.
  2. Spočiatku je koža na pätách dobre naparená, vyleštená pemzou a namazaná krémom.
  3. Venujte osobitnú pozornosť obuvi, skúste si ju kúpiť z vysoko kvalitných a prírodných materiálov, aby sa nerozpíchala, aby sa nestala príliš ťažkou pre vaše chodidlá..
  4. Keď päty zle prasknú, počas odpočinku je dôležité, aby nohy ležali na kopci, stačí dať valec.
  5. Je potrebné prehodnotiť stravu, vrátane zeleniny a ovocia, obohatené potraviny v potravinách.

Ako pripraviť liek na ošetrenie sami

Pri každodennej starostlivosti o pätu pokračujte v liečbe ľudovými liekmi:

    Do opotrebovaných ponožiek sa smú vkladať listy lopúcha, je vhodné vopred dobre rozdrviť a rozdrviť tak, aby listy vytiekli šťavu. Päty je možné ošetrovať odvarom lopúcha, ktorý sa pridáva do vody do kúpeľa.

Ľudové lieky sú skvelé na liečenie popraskaných pät, nemajú vedľajšie účinky, čoskoro uvidíte, že sa päty zmenili.

Liečba liekmi

Stojí za zváženie metóda s liekmi. Pred ošetrením trhlín je dôležité navštíviť dermatológa, aby sa zistili príčiny prasknutia päty. Najprv lekár nasmeruje liečbu na odstránenie príčiny, potom napraví následky.

  1. Liečba sa spravidla začína balzamovanou masťou, ktorá obsahuje veľa vitamínov, glycerín a éterický olej..
  2. Ak v tele žije huba, predpisuje sa bioastín s obsahom aminokyselín a stopových prvkov.
  3. V lekárni, hojnosti krémov založených na borovicovom a harmančekovom oleji, takýto prostriedok umožňuje rýchlu a účinnú liečbu..

Popraskané päty sa liečia komplexne pomocou ľudových liekov a liekov, pokožka sa stáva pružnou, zdravou.

Ak koža praskne hlboko, nie sú vhodné všetky alternatívne spôsoby liečby, liečba sa často uskutočňuje výlučne medikáciou. Lekár niekedy predpisuje perorálne antibiotiká na roztrhnutie päty. Keď päty prasknú, nemali by sa tvoriť abscesy. Ak sa tak stane, nezabudnite použiť antibakteriálnu liečbu..

Tajomstvo terapeutickej masáže

Spolu s drogami a ľudovými liekmi bude správne používať masáž - vynikajúci spôsob, ako zlepšiť krvný obeh v nohách vrátane nôh. Masáž sa vykonáva krémom alebo vazelínou. Použitie zmäkčovadiel je potrebné, aby pokožka nebola mechanicky ovplyvnená, čo spôsobuje väčšie odlupovanie, čo vedie k praskaniu. Pohyby nie sú náhle, sú hladké a prenikajú. Ak masáž vykonávate pravidelne, je zrejmá - päty už nepraskajú, zdravotný stav sa výrazne zlepšil. Trhliny spôsobujú veľa problémov, je potrebné sa liečiť okamžite a rýchlo.

Liečba bude účinná, ak bude prebiehať v komplexe. Aby sa zabránilo vzniku trhlín, je potrebné zvážiť preventívne opatrenia.

Popraskané päty: príčiny a liečba

Popraskaná päta nie je len kozmetická vada, ktorá spôsobuje veľa nepríjemností.

V niektorých prípadoch je to príznak chronickej choroby alebo plesňovej infekcie. Ženy s popraskanou pokožkou na nohách si nemôžu dovoliť nosiť otvorené topánky, nepohodlné na pláži, v bazéne, v telocvični a na všetkých miestach, kde sú potrebné bosé nohy. Pozrime sa bližšie na to, prečo sa na pätách objavujú praskliny, príčiny, domáca liečba s tradičnými a ľudovými liekmi. Hovorme osobitne o prevencii.

Prach a nečistoty sa neustále dostávajú do trhlín, čo spôsobuje ďalšie zhoršenie problému. Okrem toho aj najmenšie poranenie nohy môže spôsobiť vážnu bolesť, svrbenie, nepohodlie, pocit pálenia, pretože nohy sú pri chôdzi neustále vystavené stresu..

TOP 7 príčin popraskané päty

Pri chôdzi nie sú iba kostné a kĺbové útvary vystavené zvýšenému zaťaženiu, ale aj pokrývka chodidla.

Počas pohybu sa pokožka napína, sťahuje a deformuje svoje vlastné bunky. Obzvlášť ovplyvnené sú bočné povrchy päty, kde sa vytvára najväčšie napätie. Keď sa hyperkeratóza pripojí k týmto procesom, stratum corneum výrazne zhustne. Navyše, so zväčšením veľkosti sa stráca jej elasticita a podľa toho pri bežných zaťaženiach pokožka začne praskať, prasknúť.

Čo spôsobuje popraskané päty? Tu je 7 hlavných dôvodov pre dospelých:

  1. Huba. Mykózy chodidiel sú jedným z najbežnejších ochorení. Tí, ktorí navštevujú verejné pláže, bazény, sprchy bez topánok, sú vystavení vysokému riziku infekcie. Spóry prežívajú dobre vo vlhkom prostredí. Huba sa veľmi často vyvíja u ľudí s aktívnym životným štýlom, čo je neustále potenie nôh. Od prehriatia takmer zdvojnásobí pravdepodobnosť vzniku choroby. Okrem trhlín sa dermatofytóza prejavuje svrbením, pálením a deformáciou nechtov..
  2. Diabetes. Pri „diabetickej nohe“ sa zmeny vyznačujú neprítomnosťou bolesti. Glukóza narušuje nielen tkanivový trofizmus, ale ovplyvňuje aj nervové vlákna a mení citlivosť. Pravidelné zhoršovanie krvného zásobovania vedie k zmenám na pokožke nôh. Krv koniec koncov dodáva nielen kyslík, ale aj všetky živiny. Cukrovka sa môže prejaviť aj suchosťou celého telesa, tvorbou vredov, odrenín a hlbokých trhlín. Možná deformácia chodidla alebo háčika na nohách.
  3. Hypovitaminóza. Nedostatok vitamínov A (retinol), E, ​​stopového prvku zinku, môže viesť k nadmernej suchosti, zníženej elasticite, dystrofickým zmenám.
  4. Chudokrvnosť. Nedostatok železa ovplyvňuje nielen prísun kyslíka do tkanív. Stopový prvok sa tiež nachádza v tkanivách a zúčastňuje sa na tvorbe proteínov a enzýmov. Ak sa v tele stane nedostatočným, dôjde k narušeniu delenia a štruktúry buniek, čo vedie k dystrofickým zmenám. Epidermálne bunky sú najcitlivejšie na negatívne účinky, ktoré sa často obnovujú. Medzi kožné prejavy anémie z nedostatku železa patrí.
  5. Problémy s chrbticou. Radikálne príznaky často narúšajú inerváciu dolných končatín. Takmer celý proces trpí, čo spôsobuje, že pokožka na nohách je tenká, zraniteľná a má zle sa hojaciu ranu. Zvyčajne také problémy začínajú predĺženou kompresiou koreňa, najmä pri kompresii niekoľkých formácií..
  6. Kožné ochorenia - ichtyóza, lupienka, plantárna keratoderma. Najrozsiahlejší faktor, ktorý mení kožu na pätách. Pri dermatózach dôjde k vyschnutiu zložiek, náchylnosti na vonkajšie vplyvy a zápalu. Akýkoľvek náraz môže vyvolať mikrotraumatu, ktorá sa neskôr vyvinie do hlbokej lézie kože - praskliny. Navyše sa často stávajú bránou sekundárnej infekcie, ktorá problém len zhoršuje..

7) Vonkajšie faktory. Zvyčajne sa jedná o „provokatérov“ problémov, ktoré pri stálom vystavení môžu spôsobiť narušenie integrity pokožky päty..

Čo môže spôsobiť trhliny:

  • Obezita - Nadváha výrazne zvyšuje tlak na chodidlo. Okrem toho je tento stav často sprevádzaný metabolickými poruchami, ktoré tiež negatívne ovplyvňujú pokožku..
  • Tesné a nepohodlné topánky - nesprávny výber obuvi môže ohroziť zvýšené nerovnomerné zaťaženie. Okrem toho sú nebezpečné nielen príliš úzke topánky, ale aj opotrebované chrbty, opotrebovaný pár. V druhom prípade nie je noha fixovaná, preto pri chôdzi sa neustále trie, čo vyvoláva zdrsnenie a iné „radosti“..
  • Deformácia nôh - ploché nohy, chodba valgus, klusavka tiež vedú k redistribúcii záťaže a postupom času vyvolávajú výskyt rohov, kukuríc, hyperkeratózy..
  • Práca v stoji alebo predĺžený pobyt „na nohách“ - v takýchto prípadoch sa takmer každý deň pozoruje zvýšený tlak, zdá sa, že sa nevie vyrovnať s výslednými mikrotraumami, čo vedie k zvýšenej reprodukcii buniek vrstvy stratum corneum, a tie staré, z dôvodu aktívneho rastu, nemajú čas na odlupovanie, čo vedie k drsnosti, suchosti. a ďalej - trhliny.

Pre podrobnejšiu analýzu príčin poranenia päty zvážime každý z týchto dôvodov osobitne..

Ako liečiť trhliny?

Potrebujete pomoc odborníka. Dermatológ pomôže určiť príčinu popraskaných pätiek a predpíše vhodné ošetrenie. Ak je to potrebné, môže vás odkázať na konzultáciu s endokrinológom alebo gastroenterológom.

Ak sa zistí množstvo kožných alebo plesňových ochorení, dermatológ bude schopný predpísať priebeh špeciálnej liečby a dať odporúčania pre starostlivosť o pokožku nôh. V niektorých prípadoch, najmä s hlbokými trhlinami, ktoré sa môžu vytvárať pri diabetes mellitus a iných závažných ochoreniach, sa pacientovi odporúča masti s antibiotikami..

Masť na ošetrenie trhlín

TOP 7 mastí na ošetrenie prasklín na pätách doma:

Názov a mechanizmus činnostiAko správne používať
Radevit masť (obsahuje vitamín E, vitamín A, vitamín D2, emulzný vosk a glycerín).

Masť stimuluje regeneráciu pokožky, má protizápalové a dezinfekčné účinky. Vitamíny E, A a D2 prispievajú k rýchlemu zotaveniu poškodených tkanív

Radevit sa nanáša v tenkej vrstve dvakrát denne. Pred aplikáciou masti je potrebné pokožku ošetriť antiseptikom.

Balzamovaná masť (obsahuje provitamín B5, vitamín E, vitamín A, glycerín a kyselinu mliečnu).

Má hydratačný a výživný účinok na pokožku nôh, zabraňuje tvorbe trhlín, začervenaniu a podráždeniu. Vitamíny A a E zvyšujú odolnosť pokožky voči infekciám a poškodeniu

Masť sa nanáša bez námahy na popraskanú oblasť masážnymi pohybmi. Liek sa musí používať každý deň po postupe s vodou.

Lamisil krém. Účinná látka terbinafín 1 g.

Krém bojuje proti infekcii, zabraňuje hubám a ničí ich. Podporuje rýchle hojenie trhlín a obnovu postihnutých tkanív.

Naneste malé množstvo krému na problémové oblasti raz denne. Pred použitím krému sa chodidlá musia umyť teplou vodou a vysušiť uterákom.

Gel Zazhivin (obsahuje éterický olej zo stromov čaju, olej z ostropestreca mariánskeho; vitamín F a výťažok zo šalvie).

Podporuje včasné hojenie popraskaných pät, má hojenie rán a baktericídny účinok.

Aplikujte pred spaním pomocou masážnych pohybov na predtým umyté nohy..

BioAstin Cream (obsahuje ľanový olej, výťažok zo šalvie, extrakt z mäty, éterický olej z klinčekov, éterický olej z čajovníkových stromov, močovinu a alantoín).

Má protiplesňové účinky, bojuje s infekciami, chráni pokožku pred patogénnou mikroflórou. Oleje obsiahnuté v kréme majú zmäkčujúci účinok. Rastlinné extrakty a extrakty podporujú rýchle hojenie trhlín

Masáž naneste na očistené päty masážnymi pohybmi.

Ambulančný krém (obsahuje vazelínu, vosk, glycerín, alantoín, olivový olej, vitamíny F a E).

Má liečivý a baktericídny účinok. Bylinné extrakty obsiahnuté v zmesi urýchľujú hojenie trhlín. Oleje a vosky zjemňujú a vyživujú pokožku chodidiel. Vitamíny aktivujú regeneráciu poškodenej pokožky.

Krém sa aplikuje na postihnuté miesta. Pred použitím krému naparte pokožku nôh a ošetrite pemzou. Prasknite zhora pomocou omietky a dotiahnite jej okraje. Nasaďte si bavlnené ponožky.

Dardia Lipo Balsam (obsahuje močovinu, mikrokryštalický vosk, parafín, vazelínu a kukuričný škrob).

Močovina v krku bojuje proti suchu a účinne zjemňuje drsnú pokožku. Vosk a parafín normalizujú rovnováhu vlhkosti pokožky. Krém má regeneračný účinok, podporuje včasné hojenie trhlín

Aplikujte krúživým pohybom. Používajte ako výživný krém dvakrát denne.

Popraskané päty môžu spôsobiť ich majiteľovi veľa problémov a stať sa bránou pri zavádzaní infekcie. Tento problém určite vyriešite! Po odstránení trhlín nezabudnite, že najlepším opatrením na zabránenie ich opätovného objavenia budú opatrenia na nepretržitú starostlivosť o pokožku nôh..

Ľudové lieky na popraskané päty

Nie každý uprednostňuje nakúpené drogy a zaujíma sa, ako liečiť popraskané päty pomocou ľudových liekov. Existuje veľa metód a receptov pre domácu terapiu tohto problému. Vybrali sme najjednoduchšie a najúčinnejšie.

Kúpele na nohy

Tácky sú navrhnuté na naparovanie stratum corneum. Preto je pokožka lepšie prístupná postupom na odstránenie spevnenej dermy. Táto terapia je veľmi príjemná a príjemná..

Avšak, rovnako ako všetky ostatné metódy, má kontraindikácie:

  • rany, poškodenie kože;
  • alergie;
  • individuálna intolerancia;
  • prvý deň po pedikúre.

Kúpele sa vyrábajú veľmi jednoducho. Do nádrže sa nalieva voda s pohodlnou teplotou a podľa druhu terapie sa pridávajú prostriedky. Potom sa nohy spustia do nádrže a dusia sa 10 až 15 minút.

Na liečebné účely sa vane robia denne. Potom - raz týždenne, aby ste udržali výsledok.

Prísady do kúpeľa v pomere 2 litre vody:

  • oxid rašeliny;
  • mlieko + škrob 2 polievkové lyžice;
  • horúca srvátka;
  • 2 lyžice sóda + trochu tekutého mydla;
  • 30 gramov škrobu;
  • asi 1 liter odvaria harmančeka alebo nechtíka;
  • bylinná kolekcia ľubovníka bodkovaného a žihľavy.

Bežná kúpeľová soľ, ktorá sa predáva v každom obchode s kozmetikou, je tiež vhodná na zmäkčenie pokožky..

Obklady a masky

Obklady a masky sa nanášajú po kúpeli alebo po sprche. V rámci liečebného postupu sa procedúry uskutočňujú denne a potom 1-2 krát týždenne.

Existuje 10 základných receptov:

  1. Zmes glycerínu a octu jablčného muštu (2: 1).
  2. 100 g múčna zmes s 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej a 30 g. roztopený med. Maska sa nanáša v noci, ponožky sa nanášajú navrch.
  3. Jednozložkový tvarohový obklad.
  4. Zmes akýchkoľvek kozmetických olejov. Výťažky z olív, hroznových jadier, kukurice a jojoby sú najlepšie..
  5. Kapsuly vitamínu E.
  6. Maslo.
  7. Zmes strúhaného jablka, piva a masla. Jedným ovocím je 100 ml piva a 2 lyžice. l. oleja.
  8. Hmotnosť 10% amoniaku a glycerínu (1: 1).
  9. Lekárska žlč.
  10. Nasekaný zeler a maslo (1: 1).

Na obklady sa odporúča nosiť prírodné bavlnené ponožky, aby pokožka dýchala.

Prírodné masti a krémy

Krémové výrobky, ktoré si sami vyrobíte.

Recept 1. Zloženie:

  • tuk jazvec;
  • odvar lastovičky a nechtíka.
  1. Tuk sa zahrieva vo vodnom kúpeli.
  2. Hotový vývar sa naleje do zahriateho jazvečieho tuku.
  3. Zložky sa zmiešajú.

Po ochladení zmesi ju naneste na postihnuté miesta. Masť by sa mala pred každým použitím zahriať..

Recept 2. Zloženie:

  • ocot 9% - 50 ml;
  • glycerín - 50 ml.

Zložky sa zmiešajú a nanesú na päty pred spaním. Noste bavlnené ponožky.

  • vazelína;
  • zmes sušených byliniek nechtíka a plantajnu.

Pomer vazelíny a bylín je 1: 10. Zložky sa zmiešajú a hotová zmes sa nanesie na pokožku chodidiel..

Do hotových domácich mastí môžete pridať 1-2 kvapky éterického oleja, aby ste dosiahli čo najlepší účinok..

Výživa

Lekári okrem používania lekární a ľudových liekov na popraskané päty odporúčajú upraviť výživu zahrnutím nasledujúcich potravín do stravy:

  • paradajky;
  • repa;
  • mrkva;
  • brokolica;
  • tekvica;
  • marhule a broskyne;
  • Paprika;
  • kuracie vajcia;
  • mlieko, tvaroh a kyslá smotana;
  • maslo.

Šaláty by mali byť podľa možnosti ochutené sezamom alebo olivovým olejom..

Čo robiť s veľkými a hlbokými trhlinami?

S rozvojom trhlín na pokožke chodidla by sa mali prijať nasledujúce opatrenia, aby ste si poskytli prvú pomoc, ktorá poskytne vynikajúci výsledok po 2 týždňoch:

  1. Kúpiť v lekárni Clay BF 6 (60-80 rubľov), nebuďte prekvapení, je schválený dermatológmi a odporúča sa na použitie v takejto patológii. Naneste niekoľko kvapiek na čistenie pokožky po celej dĺžke trhliny, počkajte, kým lepidlo zaschne. Je to potrebné, aby sa rana uzdravila a nezhĺbila sa, do 5 dní sa trhlina uzdraví a lepidlo sa odstráni spolu so stratum corneum..
  2. Ďalej, po dobu 7 dní nie je potrebné nič robiť. Potom by ste sa mali vykúpať v teplej vode a pomaly, nie naraz, ale postupne očistiť chodidlo od keratinizovaných tkanív..
  3. Ihneď po kúpeli naneste krémy s kyselinou salicylovou, mliečnou a glykolovou. Môžete použiť krém "Zorka" (veterinárny), ktorý obsahuje kvetinizín, je to veľmi účinný prostriedok na popraskanú pokožku. Používajte zvlhčovače večer a popoludní.
  4. Zlepšenie stavu kože, vrátane kože nôh, môže byť podaná perorálne na lačný žalúdok 1 polievková lyžica. lyžice olivového oleja, ale treba mať na pamäti, že táto metóda nie je vhodná pre každého, napríklad je kontraindikovaná pre ľudí s kameňmi vo žlčníku (olej má choleretický účinok).

prevencia

Prečo sú na pätách praskliny, je pochopiteľné. Riziko popraskania kože (pozri fotografiu) môžete minimalizovať dodržiavaním nasledujúcich pokynov:

  1. Noste pohodlnú obuv vyrobenú z prírodných materiálov.
  2. Ponožky, podkolienky a pančuchy si kúpite z bavlny.
  3. Pravidelne ošetrujte pokožku pemzou, aby ste odstránili stratum corneum (raz týždenne).
  4. Denne naneste na päty krém.
  5. Vyhnite sa dlhej dobe chôdze bez topánok po zemi a horúcej pláži, aby ste predišli zraneniu nôh.
  6. Liečte chronické choroby včas.
  7. Do stravy pridajte dostatok potravín bohatých na vitamíny (ovocie, bylinky, bobule).

Obťažujú ťa hlboké popraskané päty? Vypočujte si odporúčania dermatológov, vyzbrojte sa radami od tradičných liečiteľov a uskutočnite liečebný cyklus. Vaše úsilie nebude plytvať.

Prečo päty praskajú a ako sa s tým vysporiadať

Nohy ľudí každý deň pri chôdzi vydržia obrovskú záťaž, sú ovplyvnené agresívnym prostredím, nesprávne zvolenými topánkami. Ak sú kosti a chrupavky chránené svaly, potom pokožka príde do priameho kontaktu so všetkými možnými traumatickými faktormi, čo vedie k jej poškodeniu. Pozrime sa bližšie na to, prečo päty praskajú a aké účinné opravné prostriedky lekári súpravy prvej pomoci odporúčajú použiť..

Foto: Scholz Norbert. Podologie. - M., 2008.

Prečo päty praskajú?

Väčšina mojich pacientov, kým nenájdu praskliny v pätách, si bola istá, že koža nôh je mimoriadne hustá, drsná, a preto ťažko zraniteľná. Maximum, ktoré podľa ich názoru môže ohroziť pokožku chodidla, sú mykózy alebo jednoduchšie plesne.

Existujú však problémy s chodidlami, ktoré sa na prvý pohľad javia ako estetické, ale potenciálne ťažké klinické prípady.. Spoločný plantárny kalus (keratóza) je nebezpečný pre rozvoj onkológie, a baktérie (ako je Leptospira) prenikajú do rán, ktoré sa vyskytujú pri popraskaní päty a môžu spôsobiť vážne problémy s pečeňou a obličkami..

Foto: Scholz Norbert. Podologie. - M., 2008.

Problém popraskaných pätiek je pre mnohých známy. Spôsobujú bolesť pri chôdzi, narúšajú nosenie určitých modelov obuvi, päty nakoniec nevyzerajú esteticky príjemne. Aby sme pochopili, ako vyriešiť problém a aké preventívne opatrenia je potrebné prijať, poďme zistiť, prečo päty praskajú.

Dôvody spadajú do dvoch kategórií:

  • Exogénne (vonkajšie) faktory.

Človek ich môže vylúčiť sám bez toho, aby sa uchýlil k pomoci odborníkov. Praskliny v pätách sa objavia, ak:

  1. Používajte rovnaký typ obuvi - vysoké podpätky alebo ploché topánky (baletné byty).
  2. Noste obuv z gumy alebo nízkej kvality.
  3. V lete uprednostňujete žabky alebo sandále.
  4. Noste syntetické ponožky.

V týchto prípadoch je narušená normálna termoregulácia kože na pätách (potia alebo vysychajú) a krvný obeh, päty sú poškodené kameňmi, prachom a nečistotami. Koža sa stáva úrodnou pôdou pre baktérie a mykózy.

  • Endogénne (interné) procesy.

Tieto faktory priamo súvisia so všeobecným stavom ľudského zdravia, s prácou orgánov a systémov. Môžu to byť mierne formy porúch alebo závažné stavy, ktoré si vyžadujú liečbu drogami..

Medzi vnútorné príčiny popraskané päty patria:

  1. Nedostatok vitamínov A, B a E. Vytvorili sa moji kolegovia O. Iosefovich, A. Ruleva a ďalší, že ani vyvážená strava moderného človeka nemá dostatok hlavných skupín vitamínov (A, B, C, E). To znamená, že v rizikovej zóne sú všetci tí, ktorí nie sú ďalej obohatení pomocou liekov.
  2. Ichtyosomorfné dermatózy (patologická keratinizácia kože, tzv. „rybie šupiny“), psoriáza, mykózy a iné kožné ochorenia vyvolávajú praskliny na pätách.
  3. Poruchy tráviaceho traktu. Stav kože, vrátane chodidiel, priamo súvisí s činnosťou tráviaceho traktu. Peptický vred, kolitída a gastritída spôsobujú vysušenie epidermy a následkom toho praskliny.

Stanovenie týchto príčin a opatrení na ich odstránenie je oblasťou lekárskej činnosti. Samotný pacient však môže podniknúť kroky na vyriešenie fyziologického problému. Napríklad, zmena stravy, obohatenie o mliečne výrobky, mrkva, pečeň a pohánka, úprava produktov starostlivosti.

Čo robiť, ak sú popraskané päty: ľudové lieky

Prasknuté päty spôsobujú vážne fyzické nepohodlie. Ak neprijmete žiadne opatrenia, potom sa z malého estetického problému vyvinie ochorenie, ktoré bude vyžadovať dlhodobú liečbu..

Mnoho ľudí sa pýta, čo robiť, ak sú päty popraskané? Ako liečiť popraskané päty? Dokážete to zvládnuť sami pomocou domácich prostriedkov??

Foto: Scholz Norbert. Podologie. - M., 2008.

Odporúčam, aby pacienti v prvom rade prijali niekoľko preventívnych opatrení:

  1. Kúpte si kvalitné a pohodlné topánky. IN online vydanie WebMD tiež odporúčame používať silikónové vložky.
  2. Obohatte svoju stravu ovocím, zeleninou, bylinkami a celozrnnými obilninami.
  3. Dodržiavajte pitný režim.
  4. Pravidelne si čistite chodidlá drhnutím, pemzou, strúhačkou. Aplikujte zvlhčovač po každodenných hygienických procedúrach.

Ak je koža chodidla veľmi keratinizovaná, vytvorila sa hrubá vrstva odumretej epidermy, potom sa nedá obísť bez predbežného naparovania. Je ľahké to urobiť: naliať teplú vodu (37–38 ° C, 3 - 4 l) do kúpeľa na nohy, zriediť 4 lyžice. l. prášok na pečenie.

Namaľujte nohy po dobu 10-15 minút a potom opatrne odstráňte škrabkou keratinizovanú časť dermy. Nikdy neodrežte pokožku, pretože existuje vysoké riziko infekcie a zranenia..

Foto: L. Fortunskaya, Podiatrický primer pre odborníkov a nielen. - M. 2019

Prostriedky, možnosti, ktoré ľudia dlho poznali, pomôžu zbaviť sa prasklín:

  • Varené zemiakové obklady.

Táto účinná a účinná metóda vám umožňuje zjemniť, zvlhčiť pokožku, aktivuje krvný obeh a tým aj hojenie trhlín. To urobiť:

  1. Koreňovú zeleninu prevarte, rozdrvte ju vidličkou, kým nebude huňatá.
  2. Aplikujte na poškodené miesta, zabalte do lepiacej fólie, zabalte do hrubej handričky a vložte na ponožky.

Po polhodine odstráňte obklad a popraskané miesta namažte liečebným alebo výživným krémom.

  • Aplikácia olejom z rakytníka alebo rastlinného ovocia.

Olej z rakytníka rakytníka je liečivo na hojenie rán, protizápalové a analgetické činidlo. Vo svojom článku hovoril podrobne o jeho vlastnostiach a účinnosti použitia v modernej medicíne. „Rakytník rešetliakový je liečebným a profylaktickým činiteľom v ľudovom a vedeckom lekárstve“ Asistent Katedry vnútorných chorôb, Štátna lekárska univerzita v Bukhare I. Karomatov. Poukázal tiež na účinnosť použitia tohto lieku na liečenie kožných defektov vrátane nôh..

Odporúčam robiť obaly rakytníka rešetliakového. Ak je čerstvé ovocie, rozomelte ho v mixéri, položte na tenká alebo čistú handričku a zabalte do nej chodidlo. To isté urobte s olejom z rakytníka rešetliakového (saturujte látku ním).

Aby sa zabránilo úniku mastnej kvapaliny (aplikácia sa vykonáva v noci), zabalte chodidlá prilepenou fóliou a navlečte si ponožky. Tento postup vykonávajte 2 až 3-krát týždenne, až kým nie sú úplne zhojené postihnuté oblasti..

Propolis je biologicky aktívna látka, ktorá obsahuje aminokyseliny a vitamíny. Stimuluje regeneračné procesy, preto sa používa na liečebné účely vrátane liečby popraskaných pät.

Existujú dva spôsoby použitia:

  1. Použitie, ako v prípade oleja z rakytníka.
  2. Propolisová masť (na 80 g vazelíny sa použije 20 g propolisu).

Jeden z mojich pacientov sa touto masťou zbavil trhlín v 3 reláciách. Masť som naniesol na naparenú pokožku veľkorysou vrstvou, zabalil som nohy do čistej handričky alebo na bavlnené ponožky..

  • Tácky na zemiakový škrob.

Jeden z pacientov zdieľa názor, že škrobové kúpele (1 polievková lyžica látky na 1 liter teplej vody) pomáhajú v boji proti popraskaným pätám. Trvanie procedúry je 15 minút, frekvencia aplikácie je 2-3 krát týždenne.

Potom na nohy naniesla detský krém, do ktorého pridala 3 - 4 kvapky oleja z čajovníkov. Môžete tiež použiť levanduľový olej.

Účinnosť opísaných metód je potvrdená praxou. Ak sa stretnete s nepríjemným problémom - popraskané päty - liečbu neodkladajte.

Dodržiavajte hygienu, upravte čistenie keratinizovanej časti podošvy (zmena vecí, použitie špeciálneho strúhadla, naparenie pokožky), výživný krém a pravidelne zvlhčujte. Zároveň nezabudnite na dodržiavanie vodnej rovnováhy, dodržiavajte nutričnú rovnováhu.

Pozor! Materiál slúži iba na informačné účely. Nemali by ste sa uchýliť k liečbe, ktorá je v nej opísaná, bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

zdroj:

  1. Vasenova V.Yu., Butov Yu.S., Ivanov M.S. Funkcie patogenézy, klinický obraz a liečba aktinickej keratózy // Russian Journal of Skin and Venereal Diseases. - 2017. - č. 20 (1). - S. 34–37.
  2. Iosefovich O.V., Ruleva A.A., Kharit S.M., Muraveva N.N. Výber vitamínov // Pomoc lekárovi. - 2010. - č. 1. - T.9. - P. 172 - 176.
  3. Karomatov I. Morská rakytník je terapeutický a profylaktický prostriedok v ľudovom a vedeckom lekárstve // ​​Elektronický vedecký časopis „biológia a integračná medicína“. - 2018. - Č. 8. - S. 41–76.
  4. Talnikova E. Ichthyóza: k otázke dedičstva // Saratov Journal of Medical Scientific Research. - 2016. - č. 3. - T. 12. - S. 514-517.
  5. A. A. Tsykin, V. V. Petunina Plantárna hyperkeratóza: klinický obraz, diagnostika, liečba // BC. - 2014. - č. 4. - S. 586.
  6. Čo môžem urobiť, aby som sa o svoje chodidlá lepšie staral? // https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-can-i-do-to-take-better-care-of-my-feet

Autor: Kandidát na lekárske vedy Anna Ivanovna Tikhomirova

Recenzent: kandidát lekárskych vied, profesor Ivan Georgievich Maksakov

Popraskané podpätky

Povieme vám, prečo sú popraskané päty nielen estetickým problémom a ako sa s nimi vysporiadať pomocou dostupných prostriedkov doma..

Anastasia Zaripova Autor

Maria Nevskaya dermatológ

Funkcie kože nôh

Jedným z dôvodov popraskaných podpätkov sú pevné a nepohodlné topánky. © Getty Images

Ak sa bližšie pozriete na svoje nohy, je možné, že výsledok vás nebude potešiť. Podľa štatistík má 80% dospelých problémy s kožou nôh. A nie najvzácnejšie - popraskané podpätky. Spravidla sú výsledkom kombinácie faktorov, medzi ktoré patria:

horúce suché podnebie;

častý kontakt s chlórovanou vodou;

pevné nepohodlné topánky; žabky (zasiahnutie päty pri každom kroku).

Niet divu. Postavíme sa na nohy. Nohy vrátane päty každý deň preberajú obrovské množstvo stresu. A dokonca každú minútu, ak, samozrejme, strávite celý deň v hojdacej stoličke.

Čo sú popraskané podpätky

Popraskané päty sú pre pokožku nepríjemné a bolestivé. Tvoria sa postupne. Najskôr sa na koži nôh objavia suché a drsné oblasti. Ak sa o pokožku nebude starať a stratum corneum sa neodstráni, môžu sa objaviť praskliny. Po pedikúre sa však často objavujú trhliny. Tri až štyri dni po zákroku si môžete všimnúť jemné, sotva viditeľné zvislé zárezy pozdĺž obrysu päty. Ak pokožka nie je pravidelne zmäknutá, tieto rezy sa prehlbujú a pokožka môže prasknúť, čo pri chôdzi spôsobí veľa strachu. Ženy sú obzvlášť znepokojené, pretože v lete na otvorených topánkach (sandále, sandále, dreváky) vyzerajú prasknuté podpätky veľmi neesteticky.

Prečo sa objavujú praskliny

Dennou starostlivosťou o chodidlá je ľahké predchádzať popraskaným pätám. © Getty Images

Je celkom ľahké vyhnúť sa popraskaným pätám, ak nie sú výsledkom nejakého ochorenia. Postačuje starostlivosť o pokožku nôh každý deň a každé 2 až 3 týždne intenzívne čistenie.

Ale v niektorých prípadoch sa oplatí vyhľadať lekára. Príčiny popraskaných pätiek napokon zahŕňajú:

nefungálne kožné ochorenia.

Vonkajší vplyv

Vonkajšie okolnosti môžu tiež prispieť k objaveniu sa trhlín v pätách, ako napríklad:

tvrdá fyzická práca, keď musíte tráviť veľa času na nohách, niesť závažia;

nesprávna a nepravidelná starostlivosť.

Prevencia popraskaných pätiek

Aby ste udržali pokožku na päte mäkkú, jemnú a hladkú, musíte prehodnotiť svoj životný štýl a venovať pozornosť niektorým veciam, ktorým nemusíte prikladať veľký význam..

Osobná hygiena

Je dôležité, aby ste si každý deň umyli nohy a potom ich naniesli výživným krémom alebo hustým balzamom. Raz mesačne musíte navštíviť pedikúru alebo hlboko očistiť pokožku nôh doma pomocou pemzy, pilníka alebo tvrdej žinky. Toto odporúčanie by mali dodržiavať muži aj ženy bez ohľadu na vek..

Pohodlná obuv vysokej kvality

Nákup topánok o jednu alebo polovičnú veľkosť je veľká chyba. V tomto prípade topánky pritlačia na chodidlo, je zdeformované, čo zase nemôže ovplyvniť stav kože. Najprv sa zdrsní a potom sa vytvoria kôry a praskliny.

Správna starostlivosť

Základná starostlivosť o nohy zahŕňa dennú sprchu, čistenie pätiek pomocou pilníka alebo špeciálneho štetca každé 2-3 týždne, denné zmäkčenie pleti výživným krémom na nohy.

Strava, pitný režim

Suché chodidlá úzko súvisia so všeobecným stavom nášho tela. Pite veľa vody denne. Norma sa počíta jednoducho - 30 ml na 1 kg hmotnosti. Pokiaľ ide o stravu, musí byť vyvážená..

Prehľad výrobkov na starostlivosť o nohy a chodidlá

Vyberte si jeden z týchto prostriedkov pre popraskané päty.

Oprava krému na nohy, CeraVe

Odlupuje, obnovuje, hydratuje suchú pokožku nôh vďaka ceramidom, kyselinám hyalurónovým a salicylovým.

Starostlivosť o suchú a drsnú pokožku Intenzívne ošetrenie a hydratácia pre suché alebo mozgové oblasti, Kiehl's

Obnovenie krému na nohy „Intenzívna starostlivosť. Potraviny ", Garnier

Vzorec obsahuje javorovú šťavu, ktorá je známa svojimi liečivými vlastnosťami. Krém vyživuje, hydratuje, stará sa o veľmi suché a drsné miesta na pokožke.

Liečba trhlín

Pokiaľ nie sú popraskané päty spojené s nesprávnou starostlivosťou, odporúčame vám, aby ste sa čo najskôr spojili s dermatológom alebo podiatrom. Po konzultácii vás lekár odporučí na sériu štúdií a na základe výsledkov predpíše priebeh liečby.

Nezabudnite, že v prípade vážnych zdravotných problémov sa vám v salóne krásy nezobrazuje bežná pedikúra, ale špeciálna, terapeutická, ktorú vykonáva pedikér..

Ako sa zbaviť trhlín doma

Kúpele nôh, obklady a masky sú vynikajúcou prevenciou popraskaných pätiek. © Getty Images

Zbaviť sa kukurice a popraskanej päty nie je rýchly proces. Prvá vec, ktorú sa musia ženy aj muži naučiť, je dôležitosť každodennej starostlivosti. Ak to však z nejakého dôvodu nie je možné, treba sa uchýliť k vyjadreniu metód.

kozmetika

varenie v pare

Parenie päty je príjemná procedúra. Neodporúčame to však robiť príliš často. Optimálne - nie viac ako dvakrát týždenne. Pridajte tekuté mydlo alebo sprchový gél do vane s teplou vodou. Namočte nohy do vody po dobu 15-20 minút. Osušte nohy a naneste na pokožku výživný krém alebo balzam. Potom je vhodné obliecť si bavlnené ponožky.

peeling

Spracovanie kože

Boj s tvrdenou pokožkou pomocou čepelí a britiev je minulosťou. Nikdy nemanipulujte s týmito nebezpečnými nástrojmi. Vaši pomocníci sú pemza, tuhá kefa alebo pilník. Najprv ošetrite chodidlo tvrdou drsnou stranou a potom hladkou stranou obrúste. Nezabudnite použiť balzam alebo telový krém.

Hydratácia a výživa

Po každom ošetrení vodou naneste na pokožku chodidiel výživný prostriedok. Nech sa stane pre vás zvykom..

Ľudové recepty

kúpele

Soľné kúpele chránia stvrdnutú pokožku nôh. Vložte niekoľko polievkových lyžíc hrubej morskej soli do misky s vodou a nechajte ju rozpustiť. Namočte nohy do kúpeľa asi 30 minút. Tento postup pomôže zjemniť pokožku nôh a zároveň zmierni únavu. Nezabudnite si utrieť chodidlá a naneste krém.

obklady

Hlbiny a praskliny sa tiež bojujú s obkladmi zo šupiek zemiakov. Umyte si nohy, ošúpajte zemiaky a dajte kôru na povrch nôh. Zabaľte celofánovým zábalom po dobu 30-60 minút.

masky

Salonove metódy

Najúčinnejšou metódou na zvládnutie popraskaných pät je profesionálne ošetrenie. Kozmetický salón alebo klinika vám môžu ponúknuť aspoň dva typy starostlivosti o nohy.

pedikúra

Štandardné ošetrenie pokožky chodidiel a nechtov. Ak však existujú trhliny, ktoré spôsobujú nepohodlie a bolestivé pocity, odporúčame vám prihlásiť sa na pravidelné, ale lekárske pedikúry. Pediaterista dôkladne vyšetrí chodidlá, a ak neexistujú kontraindikácie, spracuje ich a potom dá odporúčania na ďalšiu starostlivosť..

Parafínová terapia

Táto príjemná procedúra obnoví pohodlie vašej pokožky v jednom sedení. Nohy sa umiestnia do špeciálneho kúpeľa s roztaveným kozmetickým parafínom. Účinok je viditeľný, ale, bohužiaľ, krátkodobý. Preto je lepšie dohodnúť si stretnutie s pedikérom a lekárskou pedikúrou..

Prečo sa na pätách objavujú praskliny, ich príčiny a liečba

Popraskané päty sú obrovským problémom, ktorý postihuje viac ako 50% ľudí na celej Zemi. Zistenie základnej príčiny popraskaných pätiek a liečby závisí od vyšetrenia odborníkmi. Pretože to nie je len kozmetický problém, ale aj príznak vnútorných chorôb. To, čomu by ste mali venovať osobitnú pozornosť, je podrobne uvedené nižšie..

Príčiny choroby a boj proti nej

Suchá pokožka chodidiel je príznakom poruchy vnútorných orgánov alebo poruchy ochranných funkcií pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi. Mnoho ľudí, najmä ženy, pozná nepríjemné, niekedy veľmi bolestivé a silné podpätky. Vždy však môžete nájsť tú správnu cestu z ťažkej situácie, preto musíte zistiť príčiny prasklín v nohách..

V modernom progresívnom svete sú popraskané päty stále bežnejšie. Ľudstvo nanešťastie získava mnoho chorôb v dôsledku bláznivého rytmu života. Väčšina dospelých spočiatku nevenuje veľkú pozornosť výskytu suchých škvŕn na pätách, kým koža na chodidlách nezačne vysychať a prasknúť, nezakryť sa kôrkami..

Dôkladné vyšetrenie po konzultácii so skúseným lekárom a určenie skutočnej príčiny pomáha zbaviť sa tejto choroby. Zdrsnenie a vyschnutie zo stratum corneum päty spôsobuje jej praskanie, v dôsledku čoho sa vytvára toto nepríjemné ochorenie, ktoré spôsobuje nielen nepohodlie, ale aj silnú bolesť..

Poznanie hlavných príčin popraskaných pätiek u žien a mužov môže pomôcť zabrániť ich výskytu alebo urýchliť proces hojenia..

Nedostatok vitamínu A, E a F

Nedostatok vitamínov vždy ovplyvňuje stav pokožky, najmä na keratinizovaných častiach chodidla. Začína to hrubo, praskajú a miestami sa objavuje rast. Je potrebné doplniť prísun vitamínov do tela rôznymi ponukami. Nezabudnite zahrnúť do svojej každodennej stravy zeleninu, zeleninu a ovocie. Nezabudnite na výhody hovädzieho a bravčového pečene. Arašid, olivový, slnečnicový, ľanový olej a živočíšne tuky obsahujú vitamín F, ktorý podporuje rýchlu regeneráciu a metabolizmus. Je tiež užitočné podstúpiť priebeh liečby vitamínmi. Napríklad použite nasledujúce komplexy:

  1. Aevitem;
  2. Vitrum Beauty;
  3. Abeceda Kozmetika;
  4. Supradin.

Nedostatočný prísun vody

Hovoria, že voda je život. Bez tejto životodarnej vlhkosti by bola zem už dávno vyčerpaná a všetky živé veci by zahynuli. Pre ľudské telo má voda veľký význam a kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní všetkých orgánov..

Znakom nedostatku vody je silná suchosť pokožky. Pitná voda nie je iba tekutina, obsahuje minerály, vápnik a horčík, ktoré sú nevyhnutné pre krásu a zdravie. Pitnú vodu je potrebné urobiť z dobrého zvyku a po niekoľkých týždňoch príznaky dehydratácie zmiznú. Mali by ste začať piť vodu ráno, okamžite po prebudení a potom počas celého dňa. Norma pre dospelého je asi dva litre denne..

Kožné ochorenia

Praskanie päty môžu byť sprevádzané plesňovými chorobami, ktoré narúšajú integritu povrchovej vrstvy päty, čím sa pokožka stáva silnejšou a nepružnejšou. To spôsobuje ešte väčšie praskliny, ktoré vznikajú pri zaťažení chodidla. Tento problém nie je možné odstrániť bez konzultácie s lekárom..

Kvalifikovaný odborník stanoví presnú diagnózu po nevyhnutnom výskume a odporučí, ako sa týchto problémov zbaviť. Banálne dodržiavanie osobnej hygieny bráni stretnutiu s hubovými chorobami na nohách. V lekárňach si môžete kúpiť účinné prostriedky na odstránenie húb:

  • Zinková masť;
  • Cestoviny Teimurova;
  • Exoderil;
  • terbinafín;
  • Mycozolone.

Psoriáza môže byť jedným z dôvodov. Dedičná predispozícia, zlyhanie imunitného systému a získané alebo chronické infekcie môžu viesť k tomuto ochoreniu. Zmierniť a niekedy úplne odstrániť svrbenie a odlupovanie pomôže diéte a užívaniu liekov. Calcipotriol krém v kombinácii s UV terapiou má pozitívny vplyv na liečbu. Krémy účinne zmierňujú svrbenie a alergické reakcie: Kremgen, Mesoderm, Triderm, Betaderm.

Sezónna (letná) expozícia

Všetci dospelí a deti sa tešia na príchod dlho očakávaného leta. Prečo sa objavujú trhliny v pätách žien v ich najobľúbenejšom ročnom období? Aktívne zábava v otvorených letných topánkach na horúcom asfalte, chôdza naboso na horúcom piesku spôsobuje ďalší tlak na pokožku nôh, čo môže spôsobiť jej popraskanie. Správna starostlivosť, zvlhčenie a výživa pokožky nôh pomôžu v boji proti praskaniu. Použitie upokojujúcich kúpeľov má priaznivý vplyv na stav podráždených a suchých oblastí.

Rôzne kúpele nôh dobre zjemňujú pokožku chodidla: sóda a mydlo, s morskou soľou, s éterickými olejmi čajovníka, levanduľa. Po nich je ľahšie odstrániť hrubú mŕtvu vrstvu tvrdou kefou alebo pemzou.

Ďalším krokom je zvlhčenie kozmetickými zvlhčovačmi a výživnými krémami:

  • močovinový krém na nohy;
  • bio krém "Cleona";
  • krém na nohy proti trhlinám "Green Pharmacy";
  • „Záchranný“ krém na nohy;
  • krém na nohy s aloe - vera.

Nesprávne pripevnená obuv

Nesprávne nasadená a nekvalitná obuv je pre nohy veľmi škodlivá. Môže to byť nepohodlná tesná obuv, ktorá vedie k deformácii a prasknutiu. U uzavretých topánok vyrobených z neprirodzených materiálov sa noha začne potiť, čo vedie k množeniu mikróbov a plesňových chorôb..

V lete nenoste príliš otvorené topánky, na zníženie zaťaženia chodidla musíte použiť špeciálne silikónové vložky.

Choroby vnútorných orgánov

Bohužiaľ, jednou z príčin popraskaných pätiek sú choroby vnútorných orgánov. Medzi tieto choroby patrí: diabetes mellitus, tráviace ťažkosti, poruchy funkcie štítnej žľazy, ochorenie obličiek. U pacientov s týmito ochoreniami je narušená rovnováha medzi vodou a soľou a hormonálne pozadie, trávenie je sťažené, čo prináša nepríjemné príznaky. Budete musieť diagnostikovať chorobu a zaoberať sa komplexnou liečbou.

Latentné nebezpečenstvo

Keď sa objasní dôvod prelomenia päty, môžeme bezpečne predpokladať, že sa vykonala polovica práce. Počiatočné fázy si nevyžadujú žiadny osobitný a zložitý zásah.

Spravidla postačuje použitie ľudových prostriedkov a procedúr na odlupovanie, zvlhčenie a vyživovanie pokožky..

Ale praskanie chodidla kvôli chorobám je úplne odlišný prístup k riešeniu tohto problému. Je nevyhnutné, aby ste bezodkladne navštívili lekára a identifikovali príčiny vzniku choroby. Choroby tohto druhu môžu varovať pred vážnejšími chorobami spojenými s vnútornými orgánmi. Včasná návšteva špecialistu a dodržiavanie všetkých jeho odporúčaní pomôže nielen zbaviť sa prasklín v pätách, ale tiež odhalí abnormality v tele v počiatočných štádiách, čo prispeje k ich včasnému odstráneniu..

Monitorovanie stavu pokožky je zárukou dlhého a zdravého života. byť zdravý!

Všetky popraskané podpätky majú svoje vlastné príčiny a primerané zaobchádzanie

Popraskané päty, príčiny a liečba tohto problému sa budú podrobnejšie rozoberať v tomto článku. Toto bežné ochorenie suchej pokožky má v prvom rade nielen kozmetický účinok. Po druhé, je schopný spôsobiť veľmi bolestivé pocity z hlbokých trhlín. Súhlasíte s tým, že naše nohy sa každý deň podrobujú nemysliteľným testom. Vytláčame ich do nepohodlných, nepriedušných topánok, trávime dlho na nohách. A napriek všetkým denným stresom venujeme pozornosť chodidlám až vtedy, keď začneme pociťovať nepríjemné pocity, bolesť. Na odstránenie problému je potrebné určiť príčinu straty elasticity a vytvorenia hrubej kože na pätách. Možno jeden zmäkčujúci krém nebude stačiť.

Popraskané päty príčiny a liečba

Hlavným dôvodom rozvoja sucha a prasklín na pokožke chodidla je hyperkeratóza - zhrubnutie jednej z vrstiev epidermy s jej zhubnutím. Aby sme trochu porozumeli procesom, pripravme malý úvod do histológie. Na pätách je koža hrubá a skladá sa z 5 vrstiev:

Hyperkeratóza ovplyvňuje presne vonkajšiu vrstvu (stratum corneum). Vyznačuje sa najhustejšou štruktúrou a najväčšou hrúbkou. Hlavnou zložkou sú keratinocyty, ktoré sa kombinujú do šupín a sú prepojené špeciálnym cementom. Táto štruktúra obvykle poskytuje maximálnu odolnosť proti vode a ochranu..

Pod vplyvom vnútorných alebo vonkajších faktorov sa stratum corneum začne nadmerne deliť, aby neutralizovala traumu.

Nie je čas robiť, ale čoskoro začne pokožka praskať

Pri chôdzi nie sú iba kostné a kĺbové útvary vystavené zvýšenému zaťaženiu, ale aj pokrývka chodidla. Počas pohybu sa pokožka napína, sťahuje a deformuje svoje vlastné bunky. Obzvlášť ovplyvnené sú bočné povrchy päty, kde sa vytvára najväčšie napätie. Keď sa hyperkeratóza pripojí k týmto procesom, stratum corneum výrazne zhustne. Navyše, so zväčšením veľkosti sa stráca jej elasticita a podľa toho pri bežných zaťaženiach pokožka začne praskať, prasknúť.

Hlavné príčiny popraskaných pät:

  1. huba.
  2. cukrovka.
  3. hypovitaminóza.
  4. anémia.
  5. Problémy s chrbticou.
  6. Kožné ochorenia - ichtyóza, lupienka, palmar - plantárna keratoderma.
  7. Vonkajšie faktory

Pre podrobnejšiu analýzu príčin poranenia päty zvážime každý z týchto dôvodov osobitne..

Plesňové choroby

Mykózy chodidiel sú jedným z najbežnejších ochorení. Tí, ktorí navštevujú verejné pláže, bazény, sprchy bez topánok, sú vystavení vysokému riziku infekcie. Spóry prežívajú dobre vo vlhkom prostredí. Huba sa veľmi často vyvíja u ľudí s aktívnym životným štýlom, čo je neustále potenie nôh. Od prehriatia takmer zdvojnásobí pravdepodobnosť vzniku choroby.

Okrem trhlín sa dermatofytóza prejavuje svrbením, pálením a deformáciou nechtov..

cukrovka

Pri „abbetickej nohe“ sú zmeny charakterizované absenciou bolesti. Glukóza narušuje nielen tkanivový trofizmus, ale ovplyvňuje aj nervové vlákna a mení citlivosť.

Pravidelné zhoršovanie krvného zásobovania vedie k zmenám na pokožke nôh. Krv koniec koncov dodáva nielen kyslík, ale aj všetky živiny. Cukrovka sa môže prejaviť aj suchosťou celého telesa, tvorbou vredov, odrenín a hlbokých trhlín. Možná deformácia chodidla alebo háčika na nohách.

hypovitaminóza

Nedostatok vitamínov A (retinol), E, ​​stopového prvku zinku, môže viesť k nadmernej suchosti, zníženej elasticite, dystrofickým zmenám.

  1. Ak je pozorovaný nedostatok vitamínu E, potom sa ochranná funkcia pokožky zníži, bunky sa dehydratujú. Zvýšené trenie, zaťaženie sa stáva neznesiteľným pre oslabené celky, takže môžu prasknúť pod vplyvom vonkajších faktorov.
  2. Nedostatok spôsobuje keratinizáciu kože, pretože tento prvok podporuje adekvátnu obnovu. V prípade neprítomnosti živiny začína hrubovanie, stratí sa elasticita, čo môže následne viesť k vzniku trhlín.
  3. Zinok pripravuje telo na absorpciu retinolu tým, že mu pomáha byť aktívny.

anémia

Nedostatok železa ovplyvňuje nielen prísun kyslíka do tkanív. Stopový prvok sa tiež nachádza v tkanivách a zúčastňuje sa na tvorbe proteínov a enzýmov. Ak to v tele nestačí, je narušené bunkové delenie a štruktúra, čo vedie k dystrofickým zmenám.

Epidermálne bunky sú najcitlivejšie na negatívne účinky, ktoré sa často obnovujú. Medzi kožné prejavy anémie z nedostatku železa patrí.

Problémy s chrbticou

Radikálne príznaky často narúšajú inerváciu dolných končatín. Takmer celý proces trpí, čo spôsobuje, že pokožka na nohách je tenká, zraniteľná a má zle sa hojaciu ranu. Zvyčajne také problémy začínajú predĺženou kompresiou koreňa, najmä pri kompresii niekoľkých formácií..

Kožné ochorenia

Najrozsiahlejší faktor, ktorý mení kožu na pätách. Pri dermatózach dôjde k vyschnutiu zložiek, náchylnosti na vonkajšie vplyvy a zápalu. Akýkoľvek náraz môže vyvolať mikrotraumatu, ktorá sa neskôr vyvinie do hlbokej lézie kože - praskliny. Navyše sa často stávajú bránou sekundárnej infekcie, ktorá problém len zhoršuje..

Vonkajšie faktory

Zvyčajne sa jedná o „provokatérov“ problémov, ktoré pri stálom vystavení môžu spôsobiť narušenie integrity pokožky päty..

Čo môže spôsobiť trhliny:

  • Obezita - Nadváha výrazne zvyšuje tlak na chodidlo. Okrem toho je tento stav často sprevádzaný metabolickými poruchami, ktoré tiež negatívne ovplyvňujú pokožku..
  • Tesné a nepohodlné topánky - nesprávny výber obuvi môže ohroziť zvýšené nerovnomerné zaťaženie. Okrem toho sú nebezpečné nielen príliš úzke topánky, ale aj opotrebované chrbty, opotrebovaný pár. V druhom prípade nie je noha fixovaná, preto pri chôdzi sa neustále trie, čo vyvoláva zdrsnenie a iné „radosti“..
  • Deformácia nôh - ploché nohy, chodba valgus, klusavka tiež vedú k redistribúcii záťaže a postupom času vyvolávajú výskyt rohov, kukuríc, hyperkeratózy..
  • Práca v stoji alebo predĺžený pobyt „na nohách“ - v takýchto prípadoch sa takmer každý deň pozoruje zvýšený tlak, zdá sa, že sa nevie vyrovnať s výslednými mikrotraumami, čo vedie k zvýšenej reprodukcii buniek vrstvy stratum corneum, a tie staré, z dôvodu aktívneho rastu, nemajú čas na odlupovanie, čo vedie k drsnosti, suchosti. a ďalej - trhliny.

diagnostika

V prvom rade by sa mali vylúčiť choroby plesní a kože. Ak to chcete urobiť, kontaktujte dermatovenerologický dispenzár, kde urobia zoškrabanie z pokožky, aby zistili mykózy.

Mali by ste absolvovať aj biochemický a všeobecný krvný test, ako aj test na toleranciu glukózy.

U pacientov s diabetes mellitus je potrebné prejsť Dopplerom ciev dolnej končatiny.

Miera analýzy

názovUkazovatele (norma)
hemoglobín120 g / l a viac
glukóza3,3 až 5,5

liečba

Predtým, ako sa sami zbavíte nepríjemných príznakov, sa odporúča podrobiť sa dôkladnej diagnóze. Koniec koncov, ak dôvod spočíva v mykotických léziách, potom kozmetické procedúry prinesú iba dočasný účinok a pedikúra v salóne je všeobecne kontraindikovaná u pacientov s diabetes mellitus (existuje vysoké riziko porezaní, ktoré sa rýchlo premenia na trofické vredy)..

Na samom začiatku odstraňovania trhlín je potrebné zbaviť sa provokačných faktorov - vyberte si pohodlnú obuv, začnite používať špeciálne ortopedické vložky, v prípade závažného porušenia - poraďte sa s ortopedickým lekárom.

Hygiena sa musí starostlivo monitorovať. Toto je obzvlášť dôležité pre pacientov s diabetes mellitus.

Sprievodca starostlivosťou o nohy Diabetes mellitus:

  • Umyte si nohy každý deň v teplej (nie horúcej) vode a po zákroku ich dôkladne vysušte. Osobitná pozornosť by sa mala venovať interdigitálnym priestorom.
  • Každý deň skúmajte chodidlá, či neobsahujú praskliny, odreniny, rany, škrabance.
  • Ak sú chodidlá potené, ošetrite ich po každom záchode mastencom alebo detským práškom.
  • Nepoužívajte nožnice, kliešte alebo iné nástroje s ostrými hranami. Všetky postupy sa vykonávajú iba pomocou pilníka na nechty.

Strava by sa mala upravovať zahrnutím rastlinných olejov, vajec, masla. Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny A a E, zinok, ktoré zlepšujú stav pokožky. Odporúča sa tiež brať lieky s týmito prvkami buď samostatne (Aevit) alebo ako súčasť komplexných vitamínov. Rybí olej je dobrým zdrojom týchto živín (viac informácií o výhodách doplnku nájdete tu).

Pri zistenej anémii je potrebné v ponuke zvýšiť červené mäso a pečeň. Jablká podľa najnovšieho výskumu neobsahujú železo, ale pomáhajú pri jeho lepšom vstrebávaní. Pred konzumáciou mäsa by ste mali zjesť pár kúskov. Železo je veľmi zle absorbované kvôli rozdielu v mocnosti. Závažné formy sa odporúčajú liečiť špeciálnymi liekmi - ferretín, hemofer, sorbifer.

Liečba plesňami

Je mimoriadne ťažké zbaviť sa tohto ochorenia. Liečba by mala byť komplexná a mala by zahŕňať odstránenie vonkajších prejavov (odrezanie šupín a pečatí, odstránenie postihnutých nechtov). Hyperkeratóza sa zvyčajne odstraňuje chemicky - pomocou kyseliny mliečnej a salicylovej, kúpeľa sódy a mydla.

Uistite sa, že používate protiplesňové masti, laky - miconazol, klotrimazol, atď. Ak je priebeh trvalý a navrhované krémy nepomáhajú, sú predpísané systémové antimykotiká - flukonazol, ketokonazol atď..

Metabolické ochorenie

S vekom je ťažšie udržiavať tón pleti, metabolizmus žien je narušený. Preto sa pri prvých príznakoch menopauzy oplatí dôkladnejšie sledovať pokožku, pretože stráca vzácnejšiu vlhkosť..

Popraskané masti na päte - kompletná kontrola

V lekárňach je teraz veľa produktov. Ktoré pri pravidelnom používaní môžu vracať hladkosť na naše nohy a zbaviť sa bolestivých trhlín. V počiatočných fázach, keď dôjde len k roztrhnutiu kože a drobným poškodeniam, môžete ju odstrániť pemzou alebo špeciálnymi brúsnymi pilníkmi po predbežných horúcich kúpeľoch so sódou a soľou.

Po odstránení „prebytku“ by mali byť nohy rozmazané akýmkoľvek hrubým, mastným krémom (vhodný je detský krém zo sovietskej éry s mačkami a psami zo závodu Svoboda) alebo vazelínovým olejom. Potom si obliecť čisté bavlnené ponožky. Všetky manipulácie sa vykonávajú pred spaním.

Dôležité: Internet je plný najrôznejších „škodlivých“ rád. Dôrazne sa neodporúča zapečatiť trhliny pomocou „Moment“ (tam boli také pokyny) a dokonca aj pomocou lekárskeho lepidla BF. Môžete obnoviť integritu poťahov, ale pokožka zostane suchá a nepružná a zmena veľkosti prinesie iba problémy.

Ak sú problémy závažnejšie, odporúča sa použiť špeciálne farmaceutické masti

názov

Ako na to?

Ako použiť

ambulanciePodporuje zrýchlené hojenie a má tiež baktericídny účinok. Okrem toho krém dobre vyživuje a zvlhčuje pokožku.Aplikujte dvakrát denne, aplikujte masážnymi pohybmi.
ZazhivinVďaka oleju z čajovníka obsiahnutému v zmesi má masť dezinfekčný účinok. Oleje a rastlinné extrakty tiež urýchľujú regeneráciu.Aplikujte pred spaním na predumyté nohy.
BioastinMá protiplesňové účinky (ale iba ako profylaktické činidlo), zjemňuje pokožku a urýchľuje hojenie.Jedna aplikácia na čisté podpätky.
Dardia lipoKompozícia obsahuje močovinu. Dokonale hydratuje a zjemňuje pokožku. Parafín a vosk vytvárajú ochranný film chrániaci pred poškodením.Aplikujte dvakrát denne
RadevidKrém obsahujúci vitamíny A, E, D, glycerín. Aktivuje regeneráciu a tiež urýchľuje regeneráciu.Používa sa 2-krát denne po ošetrení celého tela antiseptikom (furacilín, kyselina salicylová)

Tradičné metódy liečby

Jemne zjemnite pokožku päty kúpeľa pomocou liečivých bylín: odvarov šalvie, harmančeka, povrázkov, dubovej kôry. Do vody môžete pridávať morskú alebo stolovú soľ vo forme hypertonického roztoku. Soľ dokonale lieči hlboko infikované lopiny.

Dobre pôsobia aj olejové obklady (slnečnica, oliva) a pleťové vody z varených zemiakov a aloe listov. Aplikujú sa na tkanivo a aplikujú sa na lézie. Po tom, nie pevne zabalte nohy obväzom. A navlečte si ponožky.

Zhromažďujú sa tu domáce ošetrenia, ktoré ženy efektívne používajú v rôznych situáciách.

prevencia

Krásne nohy sú nielen etické, ale aj indikátorom zdravia. Mali by ste si pravidelne chodiť na toalety a odstraňovať nadmernú drsnú pokožku. V prípade nadmerného potenia sa odporúča vykonávať kurzy pomocou pasty Teymurov. Pokúste sa použiť zvlhčovač najmenej raz týždenne.

Z šatníka vyberte nepohodlné, opotrebované alebo nadmerne vysoké topánky. Nezabudnite tiež dodržiavať pravidlá osobnej hygieny..

  • Na verejných miestach (kúpele, sauny, bazény) používajte iba obuv.
  • Uprednostnite bavlnené ponožky.
  • Pri častých návštevách bazénov zdieľané sprchy raz mesačne ošetrujú chodidlá antimykotikami.
  • V žiadnom prípade by ste nemali nosiť topánky niekoho iného a používať uteráky niekoho iného.
  • Pančuchy, pančuchy, ponožky umyte po každom nosení.

V dôsledku zvýšenej suchosti pokožky nôh je potrebné používať raz mesačne výživné masky. Musíte aplikovať zvlhčujúcu kompozíciu, zabaliť ju do lepiacej fólie a obliecť si teplé ponožky.

Identifikáciou príčin popraskaných problémových pätiek sa ľahšie vyberajú možnosti liečby. Samozrejme, nemali by ste čakať na ich formovanie, neobjavia sa náhle, pretože všetko má vysvetlenie.

Up