logo

Bolesť nôh je pomerne častým a rozmanitým príznakom. Príčiny bolesti nôh sú v skutočnosti rôzne, ako aj forma prejavu.

Z tohto článku sa dozviete hlavné príčiny bolesti nôh a aké prostriedky nápravy použiť na zníženie podráždenia.

Charakteristika bolesti nôh

Bolesť nôh je nešpecifickým príznakom mnohých stavov a chorôb. Často má nepatologické príčiny, ale niekedy môže byť príznakom ochorenia, dokonca aj veľmi závažného.

Hoci nohy bolia u ľudí všetkých vekových skupín, problém sa vyskytuje hlavne u žien počas menopauzy a u starších ľudí kvôli fenoménu krehkosti kostí a opotrebovaniu kĺbov a chrupaviek. Deti však môžu tiež trpieť bolesťou nôh..

V skutočnosti existuje benígna detská bolesť, ktorá sa vyskytuje u detí vo vekovej skupine od 4 do 12 rokov a prejavuje sa ako bolesť v dolných končatinách, ktorá sa vyskytuje hlavne večer. Skutočné príčiny tejto bolesti nie sú v súčasnosti známe..

Ako sa prejavuje bolesť nôh?

Bolesť nôh je príznak, ktorý sa môže vyskytnúť samostatne alebo môže súvisieť s inými príznakmi.

Najbežnejšie príznaky sú uvedené nižšie:

  • kŕčeBolestivé svalové kŕče spôsobené nedobrovoľným sťahovaním priečnych vlákien. Zvyčajne sú príznakom únavy a sú spôsobené nerovnováhou v hydratácii a plazmatických elektrolytoch (sodné, draselné a chlórové ióny). Časté u žien pred začiatkom cyklu a je súčasťou takzvaného premenštruačného syndrómu, ako aj u športovcov, ktorí nadmerne cvičia alebo ktorí sledujú nevyváženú stravu..
  • opuch: Tento príznak sa vyskytuje, keď sa v tele hromadí voda, čo vedie k tvorbe opuchov, t. nahromadenie tekutiny na úrovni nôh. Prejavuje sa v prípade chorôb, ako je flebitída a trombóza, ako aj v prípade tehotenstva, počas menštruačného cyklu alebo v prípade žilovej stázy..
  • červeň: pocit tepla a sčervenanie nôh spojené s bolesťou je typickým príznakom flebitíd a trombózy, a preto je veľmi dôležitým príznakom.
  • brnenie: Bolesť nôh spojená s pocitmi brnenia môže byť príznakom obehových porúch alebo neurodegeneratívnych porúch, ako je napríklad roztrúsená skleróza..
  • Horúčka: keď je prítomná horúčka, spolu s príznakmi, ako sú kašeľ, bolesti hlavy a kĺbov, je veľmi pravdepodobné, že máte bolesti v nohách.
  • únava: tento symptóm je nešpecifický a spolu s bolesťou v nohách môže byť príznakom patológií, ako sú leukémia a lymfóm.
  • Bolesť chrbta: tento príznak sa spája s bolesťou nôh v prípade zápalu sedacieho nervu alebo v neskorom tehotenstve.

Diagnóza závisí od príčiny

Lekár sa bude snažiť pochopiť, ako sa objavuje bolesť v nohách, ako dlho trvá, aká je jej intenzita a aké má vlastnosti, aby získala predstavu o možnej príčine a potrebných diagnostických postupoch..

Diagnostický prístup sa vo všeobecnosti zakladá na týchto zásadách:

  • Užívanie anamnézy pacienta: zhromažďovanie údajov o bolesti, ako je trvanie, čas začiatku a intenzita.
  • Vyšetrenie: dôkladné vyšetrenie pacienta, najmä na úrovni nôh.
  • Krvné testy: napríklad pečeň, štítna žľaza, parametre obličiek, glukóza v krvi, elektrolyty, hemoglobín a leukocyty v krvi, aby sa určili akékoľvek zmeny, ktoré môžu objasniť príčiny patológie..
  • Ďalšie diagnostické testy: röntgenové lúče na vyhodnotenie stavu kostí a echodoppler na vyhodnotenie stavu žíl.

Teraz sa pozrime, aké by mohli byť príčiny bolesti nôh..

Patologické príčiny bolesti nôh

Bolesť nôh môže byť príznakom zdravotného stavu, dokonca aj veľmi vážneho, takže ak to trvá veľmi dlho a nezlepší sa, mali by ste o tom informovať svojho lekára..

Medzi choroby, ktoré spôsobujú bolesť a ťažkosť v nohách, patrí koleno:

  • Zápal sedacieho nervu: Toto je nerv, ktorý začína od chrbtice na hranici medzi plexom bedrovej a sakrálnej oblasti a inervuje nohy. Zápal je výsledkom kompresie jedného z koreňov miechy. Najbežnejšou príčinou kompresie je herniation disku (premiestnenie medzistavcových platničiek a pohyb mimo prirodzeného miesta nervového koreňa) a štiepané stavce v dôsledku dislokovanej chrbtice..
  • artróza: degeneratívny proces, ktorý spôsobuje riedenie a praskanie chrupavky. Tento proces vyvoláva zápal, ktorý spôsobuje ostrú a intenzívnu bolesť, ktorá sa zhoršuje, keď je osoba v pohybe. Najčastejšie postihuje bedrá a koleno.
  • artritída: akútny zápalový proces inej povahy: autoimunitný, vírusový, - ktorý útočí na kĺby, začína synoviálnou membránou, ktorá vytvára synoviálnu tekutinu, ktorá vyživuje a maže kĺby.
  • flebitída: akútny alebo chronický zápal žíl dolných končatín alebo jeho častí. Môže to byť veľmi nebezpečné ochorenie, pretože zápalový proces v cievnej stene spôsobuje aktívnu tvorbu koagulačných faktorov, ktoré tvoria krvné zrazeniny nazývané trombi. Ak je trombus oddelený od žilovej steny a transportovaný krvou, môže zablokovať cievu a vytvoriť tak trombotickú situáciu..
  • Ochorenie periférnych tepien: Ide o veľmi závažnú patológiu femorálnej artérie, v takom prípade sa príznaky lokalizujú v teľacej alebo iliakálnej artérii. Obštrukcia tepny je zvyčajne spôsobená aterosklerózou (nahromadenie cholesterolu na stenách tepien, čo znižuje lúmen tepny). Typickým príznakom choroby sú ťažkosti s chôdzou v dôsledku bolesti podobnej kŕčom, ktorá zmizne pri pokoji. Z tohto dôvodu je stav známy aj ako prerušovaná klaudikácia..
  • Neurodegeneratívne poruchyBolesť nôh môže byť príznakom závažných neurodegeneratívnych ochorení, ako je roztrúsená skleróza alebo amyotropná laterálna skleróza. Pri takýchto závažných ochoreniach sú postihnuté nervy a najmä pri roztrúsenej skleróze obal, ktorý pokrýva nervy (myelín). Ak choroba postihuje nervy a motorické neuróny v nohách, môže u pacienta vzniknúť bolesť sprevádzaná mravenčaním.
  • zápal šliach: je to zápalový proces, ktorý ovplyvňuje šľachy v dôsledku nesprávneho pohybu alebo nadmerného napätia šľachy, napríklad v prípade dlhodobého športového cvičenia..
  • fibromyalgiaPoruchy svalov vyznačujúce sa príznakmi, ako sú bolesť svalov a stuhnutosť, prejavujúce sa na nohách, najmä na úrovni bedier. Príčiny fibromyalgie nie sú v súčasnosti známe..
  • Phlebeurysm: príčinou rozšírenia žíl nôh je stagnácia venóznej krvi v dolných končatinách Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, ako je obezita, dlhá práca, vysoké hladiny estrogénov, vek a vrodené faktory (nedostatočnosť žilových chlopní a slabosť stien žíl)..
  • nádory: pri niektorých druhoch rakoviny, ako je leukémia alebo lymfóm, sa môže vyskytnúť bolesť v tele, najmä na úrovni kostí, v dôsledku nekontrolovanej proliferácie nádorových buniek.
  • osteoporóza: ochorenie spôsobené demineralizáciou kostí, ktoré postihuje hlavne ženy počas menopauzy, pretože je spojené so znížením hormónov v krvi. Osteoporóza spôsobuje, že kosti sú krehkejšie, menej stabilné a náchylnejšie na zlomeniny, a preto sa pacient môže sťažovať na bolesť nôh..
  • Syndróm nepokojných nôh: Toto je patológia, ktorej príčiny ešte nie sú úplne objasnené, predpokladá sa, že je spojená s úzkosťou a stresom. Prejavuje sa, keď človek ide do postele alebo keď nohy zostávajú dlhú dobu v pokoji. Typickým príznakom je nekontrolovateľné nutkanie pohybovať nohami a dokonca aj bolesť..
  • Iné choroby: Medzi ďalšie stavy, ktoré môžu viesť k bolesti nôh, patrí chrípka, cukrovka a hypotyreóza.

Nepatologické príčiny bolesti nôh

Aj keď niekedy je bolesť dolných končatín indikátorom patológie, častejšie je to dôsledok nepatologických stavov.

Spomíname medzi nimi:

  • šport: Športový tréning môže spôsobiť bolesť nôh u dospelých aj u detí. Hlavným dôvodom je hromadenie kyseliny mliečnej vo svaloch, ktorá sa vytvára v stave nedostatku kyslíka. Okrem toho, pri nadmernom cvičení môže cvičenie spôsobiť svalové napätia alebo slzy, čo môže mať za následok silnú bolesť nôh..
  • tehotenstvo: Tehotné ženy môžu trpieť bolesťou nôh, najmä na konci tehotenstva. Môže to byť spôsobené zvýšenou hmotnosťou, ktorá kladie ďalší dôraz na nohy a chrbát a navyše predisponuje venóznu kongesciu a opuch dolných končatín k bolesti..
  • Antikoncepčné tabletky: ženy, ktoré užívajú antikoncepčné pilulky a zaznamenávajú bolesť v nohách, by sa mali okamžite poradiť s lekárom a prestať užívať liek.
  • Zadržiavanie vody: Obézni ľudia s problémami s celulitídou alebo so stravou s nízkym obsahom zeleniny a ovocia s vysokým obsahom tukov a solí môžu trpieť zadržiavaním vody. Opuch dolných končatín niekedy vedie k vzniku skutočnej bolesti.
  • Nedostatky výživy: Bolesť dolných končatín môže byť niekedy spastická v prípade nedostatku minerálov (najmä horčíka, železa a draslíka) a vitamínov. Vyskytuje sa, keď človek dodržiava prísnu nevyváženú stravu s nízkym obsahom ovocia a zeleniny.
  • Nevhodné topánky: Ženy, ktoré používajú obuv s veľmi vysokými podpätkami po mnoho hodín denne, môžu trpieť bolesťou nôh v dôsledku únavy svalov spôsobenej neprirodzenou polohou nôh a nôh..
  • Zmena podnebia: Nadmerné teplo alebo naopak zima môže spôsobiť bolesti nôh. Bolesť nastáva najmä pri náhlom prechode z jednej teploty na druhú v dôsledku javov vazokonstrikcie (spôsobenej chladom) a vazodilatácie (spôsobenej teplom)..

Bylinné liečivá na liečenie bolesti nôh

Ak máte bolesti nôh, môžete použiť prírodné prostriedky. Odporúča sa používať tieto výrobky, iba ak bolesť je spôsobená problémami s kĺbmi, zadržiavaním vody alebo miernou žilovou nedostatočnosťou, av prípade vážneho ochorenia sa poraďte s lekárom..

Väčšina bylinných prípravkov na bolesť nôh sa môže používať u dospelých aj detí, medzi nimi máme:

lieska: používa sa v prípade, že bolesť je sprevádzaná ťažkosťami a žilovými edémmi. Táto bylina obsahuje účinné látky, ako je myricitrosid, tarasserol a beta-sitosterol, ktoré majú ochranný, sťahujúci a tonický účinok na steny krvných ciev. Používa sa vo forme infúzie: lyžicu suchých lieskových listov nalejte šálkou vody a privarte k varu, nechajte vylúhovať desať minút, ochutnajte a vypite niekoľkokrát denne..

Diablova pazúr: Jedná sa o rastlinu, ktorá obsahuje arpagozid a triterpény, ktoré majú protizápalové vlastnosti, a preto môžu byť užitočné, keď sa vyskytne bolesť nôh v dôsledku artrózy alebo artritídy. Zvyčajne sa používa ako masť.

Boswellia: Účinnou látkou v tejto rastline je kyselina boswellová, ktorá má protizápalové vlastnosti. Môžete ho použiť ako masť alebo ako suchý extrakt vo forme tabliet alebo kapsúl..

Konský gaštan: odporúča sa najmä pri bolestiach spojených so žilovými kongesciami a kardiovaskulárnymi problémami. Táto bylina obsahuje protoantokyanidín, triterpénové saponozidy, flavonoidy. Má prospešné vlastnosti vo vzťahu k žilovým cievam, pretože zvyšuje pevnosť kapilár, je užitočný v prípade hromadenia tekutín a má tiež protizápalový účinok. Môže sa užívať ako tinktúra (40 kvapiek dvakrát denne) alebo ako suchý extrakt (v tabletách, ktoré obsahujú 800 mg účinnej látky).

Arnica: Obsahuje účinné látky, ako sú seskviterpén laktony, arnikín a flavonoidy. Používa sa hlavne proti bolesti kĺbov a svalov, aplikuje sa ako masť priamo na boľavé miesta.

púpava: obzvlášť užitočná v prípade bolesti spojenej s celulitídou a zadržiavaním tekutín, obsahuje táto bylina účinné látky, ako je taraserol, inulín a tarasakin, ktoré jej dodávajú čistiace vlastnosti. Používa sa ako suchý extrakt (môže sa užívať v kapsulách obsahujúcich najmenej 1 gram extraktu, trikrát denne) alebo ako čaj (dve čajové lyžičky suchého extraktu na pohár vody, niekoľkokrát denne).

Príčiny bolesti nôh, liečba, choroby spôsobujúce bolesť nôh

Po prihlásení na konzultáciu s terapeutom v spoločnosti INTEGRAMED (metro Electrozavodskaya, VAO) dostanete kvalifikovanú lekársku starostlivosť, akčný plán a podporu služieb..

Ako sa dohodnúť na stretnutí s plateným terapeutom alebo ako zavolať lekára doma?

Zavolajte na +7 (495) 662-99-24 a bude vám naplánované stretnutie s terapeutom na INTEGRAMED, alebo sa zorganizuje lekárske domáce volanie. Je tiež možné dohodnúť si schôdzku online s lekárom a špecializovanými lekármi.

Bolesť nôh je všeobecný pojem, ktorý sa používa na opis mnohých stavov. Takmer každý človek najmenej raz za život zažil bolesť v jednej alebo viacerých častiach nôh. Zvyčajne ide o chodidlá, nohy, teľatá, členky, stehná alebo prsty. Existuje veľa dôvodov pre vznik tejto bolesti. Vo väčšine prípadov pri pohybe nepociťujeme nepohodlie ani bolesť. Ale v dôsledku nesprávneho alebo príliš intenzívneho zaťaženia sa môžu vyvinúť patologické zmeny na nohách, čo vedie k rôznym problémom. Faktorom, ktorý spôsobil výskyt bolesti, môže byť tiež zranenie alebo deformácia nohy v dôsledku veku pacienta..

Okrem bolesti v rôznych častiach nôh sa môžu objaviť aj ďalšie ďalšie pocity: pálenie, únava, brnenie alebo necitlivosť, horúčka alebo zimnica. Niekedy sa u ľudí vyskytujú kŕče a kŕče. Zvyčajne sa to vyskytuje v noci počas spánku alebo prebudenia zo spánku. Normálna farba členkov a chodidiel sa môže zmeniť na modrú alebo bledú. Na chodidlách sa tiež môže objaviť nepríjemný zápach, ktorý nezmizne ani po dôkladnom umytí chodidiel..

Tieto príznaky nemusia naznačovať prítomnosť chorôb a sú prítomné u tehotných žien a vo vyššom veku. V takýchto prípadoch sa nevyžaduje špeciálny lekársky zásah. Ak sa vyššie uvedené príznaky neobjavia bez zjavného dôvodu, odporúča sa konzultovať s lekárom, aby zistil ich príčiny a liečbu.

Príčiny bolestivých pocitov

Existuje veľa príčin bolesti. Najčastejšie je sprevádzaná poškodením kĺbov, svalov alebo kostí. V tomto prípade sa rozlišuje niekoľko druhov bolesti:

  • Zápal alebo prasknutie svalov a šliach. Toto sú celkom bežné javy. Jedným zo symptómov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri zápale v šliach, je bolesť v päte alebo na spodku lýtkového svalu. Udržiavanie pokoja, užívanie protizápalových liekov a obkladov za studena pomôže zbaviť sa bolestivých pocitov. Pri silnej bolesti je lepšie samoliečiť a okamžite vyhľadať pomoc špecialistu.
  • Zápal periosteum. Takéto bolestivé pocity vznikajú v dolnej časti nohy. V tomto prípade sa svalové tkanivo zapáli. Vo väčšine prípadov k tomu dôjde po skoku, behu a inej fyzickej aktivite na tvrdom povrchu. Ploché nohy, časté preťaženie počas telesnej výchovy môžu tiež prispieť k rozvoju zápalu periostu. Najčastejšie táto bolesť zmizne po dobrom odpočinku, použití ľadu alebo užívaní protizápalových liekov. Aby sa v budúcnosti predišlo výskytu tohto typu bolesti, noste iba kvalitné a dobre držiace topánky, nehrajte športy na tvrdých povrchoch a nepreháňajte ich pri tréningu..
  • Svalové kŕče. Vyskytujú sa ako veľmi intenzívna a náhla bolesť v nohách. V oblasti dolných končatín sa často vyskytujú kŕče a rušia starších a starších ľudí, ktorí sa profesionálne venujú športu. Hlavné faktory prispievajúce k ich vzhľadu: horúčka, nedostatok tekutín v tele a nadmerná práca. Zvyčajne kŕče úplne vymiznú, keď sa vylúči faktor, ktorý ich vyvolal. Aplikácia vyhrievacej podložky alebo naopak ľadu na dolnú končatinu veľmi pomáha. Pomáha tiež masírovanie a trenie postihnutej nohy..
  • Podvrtnutie väziva alebo zlomenina kostí. V týchto prípadoch nebude možné zbaviť sa bolesti a negatívnych následkov bez lekárskeho zásahu..

Faktory prispievajúce k bolesti nôh

Existuje mnoho rôznych faktorov, ktoré môžu viesť k bolestivým pocitom v nohách. Všetky z nich možno rozdeliť do niekoľkých skupín..

Prvá zahŕňa bolestivé pocity spôsobené problémami s kožou nôh. Toto sú hlavné príznaky chorôb spojených s týmto faktorom:

  • Lúpanie, začervenanie a svrbenie kože medzi prstami na nohách a na nohách. Toto je prvý príznak plesňovej infekcie chodidiel. Páchateľom tohto javu môžu byť aj vaše topánky vyrobené z nekvalitného materiálu a spôsobujúce dermatitídu..
  • Kalusy a pľuzgiere sa objavujú ako oblasti tesnej a veľmi tvrdej kože na nohách. Vznikajú v dôsledku nesprávne zvolenej obuvi alebo chôdze naboso na dlhú dobu.
  • Plantárne bradavice na chodidlách sú tiež veľmi nepohodlné. Osoba má pocit, že kráča po skalnatej pôde, zatiaľ čo povrch je rovný a hladký.
  • Paronychia alebo zápal oblasti v blízkosti nechtu alebo rotácia nechtu je tiež veľmi bolestivá. V takom prípade môže dôjsť k opuchu a začervenaniu..
  • Bolestivé pocity na nohách pri pohybe alebo jednoduchom dotyku na nohy môžu naznačovať výskyt infekčnej lézie bakteriálnej povahy. Túto chorobu môžete chytiť vo verejných sprchách, saunách a bazénoch..

Druhou skupinou chorôb, ktoré spôsobujú bolesť nôh, môžu byť problémy s kĺbmi, ktoré sú veľmi zraniteľnými miestami. Tieto choroby trpia najviac na nohách, pretože na seba majú obrovské zaťaženie..

  • Sčervenanie a bolesť kĺbov palca na nohách. Sprievodnými príznakmi tohto ochorenia môžu byť opuchy, zväčšenie kĺbov a zvýšená citlivosť. Náhla bolesť a všetky vyššie uvedené príznaky môžu naznačovať dnu alebo infekciu.
  • Bursitída sa prejavuje výskytom hrbole na vonkajšej strane malíčka.
  • Bunion z palca na nohe môže byť, keď sa na jeho základni objaví hrbol alebo stvrdnutie.
  • Ak sa u vás vyskytnú príznaky ako bolesť, opuch alebo stuhnuté prsty na nohách, môžete trpieť burzitídou, lupusom, dnou alebo inými chorobami..

Bolesť na nohe v prednej časti chodidla alebo v oblasti päty je tiež odlišná:

  • Ploché nohy spôsobujú bolesť v strede chodidla.
  • Burzitída spôsobuje bolesť rôznej intenzity a prejavuje sa prítomnosťou hrče v jednej alebo druhej oblasti chodidla.
  • Achillova šľachová tendopatia je indikovaná bolesťou v zadnej časti kalcineálnej zóny alebo v členku.
  • Plantárna fasciitída sa prejavuje ako neznesiteľná bolesť v dolnej päte.
  • Zlomená kosť v nohe môže tiež spôsobiť bolesť. Prejavuje sa najviac po fyzickej aktivite, tréningu a športových cvičeniach..

Nervové stavy nôh môžu tiež spôsobiť silnú bolesť..

  • Pálenie v nohách, strata citlivosti a necitlivosť. Tieto príznaky sú spojené s problémami s prietokom krvi v oblasti nôh. Táto porucha sa zvyčajne vyskytuje u osoby, ktorá má cukrovku alebo ochorenie periférnych ciev.
  • Keď je nerv ukotvený v členku, človek pociťuje bolesť a ťažkú ​​slabosť v členku, znecitlivenie.
  • Tvorba nádorov a zhrubnutie nervu sa pozorujú pri bolestivých pocitoch na chodidle, znecitlivení medzi prstami, najmä v oblasti tretieho a štvrtého prsta na nohách..
  • Radikulitída a stlačený nerv v bedrovej chrbtici môžu tiež vydávať bolestivé pocity na nohách. V takom prípade sa u osoby môže vyskytnúť necitlivosť, pálenie a brnenie..

Z vyššie uvedeného je ľahké vyvodiť záver, že existuje obrovské množstvo veľmi odlišných dôvodov, ktoré môžu viesť k bolestivým pocitom v nohách. Ale ak spolu s bolesťou pozorujete prítomnosť iných príznakov, napríklad bledú alebo modrú kožu, necitlivosť a pálenie, potom sa sami neliečte, ale okamžite vyhľadajte lekára. Príčinu týchto príznakov môže určiť iba odborník a predpísať správne ošetrenie.

Tu sú hlavné príznaky ischias:

  • znecitlivenie a mravčenie v nohách;
  • pocit pálenia;
  • zvýšená únava nôh;
  • bolestivé pocity na nohách;
  • kŕče.

Niekedy je výskyt bolesti nôh spojený s chorobami žíl a tepien nôh:

  • Phlebeurysm. Na koži sa niekedy objavia pavúčie žily alebo hematómy. Sú spôsobené kŕčovými žilami, ktoré spôsobujú nielen stratu atraktivity nôh, ale aj bolesť v nich, najmä po dlhom pobyte na nohách. V tomto stave sa odporúča nosenie špeciálnej spodnej bielizne a neustále sa striedajúcich polôh. Pri ťažkých kŕčových žilách môže byť niekedy potrebný chirurgický zákrok.
  • Krvné zrazeniny alebo krvné zrazeniny. Sú tiež faktorom prispievajúcim k bolestivým pocitom na nohách. Ochorenie spôsobené tvorbou krvných zrazenín je v medicíne známe pre hlbokú žilovú trombózu. A veľmi často trpia žily dolných končatín. Riziko rozvoja trombózy sa zvyšuje pri dlhodobej neprítomnosti fyzickej aktivity, nadváhe, fajčení alebo užívaní určitých druhov liekov. Ak máte podozrenie, že máte trombózu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Koniec koncov, krvná zrazenina sa môže kedykoľvek odpojiť od steny cievy a vstúpiť do akéhokoľvek orgánu alebo dokonca do srdca s prietokom krvi, čo je veľmi nebezpečné nielen pre zdravie, ale aj pre váš život. Po stanovení diagnózy si špecialista vyberie liečbu, ktorá je pre vás najvhodnejšia, a odporúča nosiť špeciálne pančuchy a sledovať svoju vlastnú hmotnosť..
  • Infekciu. Infekcia mäkkých tkanív a kože zvyčajne vyzerá ako zapálené oblasti, ktoré sú citlivé na dotyk. Ak sa intenzita prejavov týchto prejavov kalu zvyšuje so zvyšovaním telesnej teploty, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Po vyšetrení najčastejšie lekár predpisuje teplé obklady a antibiotiká.
  • Ochorenie periférnych tepien dolných končatín. Pri ateroskleróze dochádza k zúženiu alebo úplnému zablokovaniu tepien a krvných ciev. Na túto chorobu sú tiež citlivé nohy. Znížený prietok krvi vedie k rôznym poruchám a problémom vrátane bolestivých pocitov. Po dobrom odpočinku sa stav pacienta výrazne zlepšuje, ale ak choroba už dosiahla vážny stupeň, ani to neprinesie úľavu. Okrem toho sa môže vyskytnúť gangréna alebo zlé hojenie rán, modrín a iných zranení nôh. Toto ochorenie najčastejšie postihuje ľudí trpiacich cukrovkou a obezitou, ľudí trpiacich závislosťou od nikotínu a tých, ktorí majú vysoký cholesterol a krvný tlak..

Odstránenie aterosklerózy nastáva pomocou liekov, ktoré regulujú hladinu cholesterolu a cukru v krvi, tlaku a ktorých cieľom je zabrániť tvorbe zrazenín. V závažných prípadoch budete niekedy musieť podstúpiť operáciu. Taktiež vám odporúčame zmeniť si život: vzdať sa fajčenia a alkoholu, dodržiavať denný režim a stravu, pravidelnú miernu fyzickú aktivitu.

Bolesť môže byť lokalizovaná v oblasti chrbta a bedra a potom bolesť vyžaruje do nohy. V tomto prípade lekár najčastejšie predpisuje odpočinok ako liečbu, ktorá sa musí pozorovať niekoľko dní, ako aj užívanie protizápalových a anestetických liekov. Úľavu môžu poskytnúť aj horúce a studené obklady. Odporúča sa cvičenie na napínanie svalov. Ak bolesť neodstráni pod vplyvom všetkých týchto metód, lekár vyberie inú liečbu alebo dokonca predpíše operáciu..

Diabetická neuropatia. Vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť nervy. Toto je navyše najčastejší a najzávažnejší dôsledok cukrovky. S týmto ochorením sa okamžite objavia bolestivé pocity na oboch nohách. Niekedy sa stráca citlivosť. Liečba zvyčajne zahŕňa kontrolu hladiny cukru v krvi a symptomatickú terapiu na zmiernenie stavu pacienta..

Spôsoby riešenia bolesti nôh

Doma je celkom možné zbaviť sa mnohých symptómov, ktoré sa objavujú spolu s bolestivými pocitmi: kŕče, nepohodlie a bolesť, opuch. Môžete to urobiť sami. Niekedy stačí zmeniť dennú rutinu a odstrániť zlé návyky na výrazné zlepšenie stavu. Najčastejšie sa však vyžaduje odstránenie všetkých faktorov, ktoré vytvárajú priaznivé podmienky na výskyt bolesti v nohách. Napríklad, ak je na vine nadmerná fyzická aktivita, je potrebné ju znížiť. Bolestivé pocity síce nezmiznú okamžite, ale až po niekoľkých dňoch alebo dokonca týždňoch. Počas bolesti nešportujte. Mimoriadny význam má aj to, akú obuv by ste radšej nosili. Malo by byť vysoko kvalitné a pohodlné. Najlepšie je nosiť topánky s priečnymi podperami a inými zariadeniami navrhnutými na odľahčenie záťaže pri chôdzi.

Naťahovacie cvičenia vykonávané niekoľkokrát denne, odpočinok, ľahké masáže, pôsobenie chladu pomôžu vyrovnať sa s bolestivými pocitmi. Môžete tiež vziať lieky na zmierňovanie bolesti.

Pri opuchoch nôh, nôh, prstov, členkov sa odporúča zdvíhať ich nad úroveň srdca pri ležaní alebo sedení na chvíľu. Pri sedavom životnom štýle sa pokúste chodiť 5-10 minút aspoň raz za hodinu. Nepoužívajte nadmerné množstvo soli.

Ak opatrenia, ktoré ste podnikli v boji proti opuchom, bolesťou a necitlivosti nôh, nepriniesli požadovaný výsledok, navštívte svojho lekára. Dobrá konzultácia s lekárom je potrebná aj vtedy, keď sa intenzita bolestivých pocitov zvyšuje a keď sa začínajú objavovať príznaky infekcie, napríklad sfarbenie kože a znížená citlivosť.

Čo robiť, ak vaše nohy bolia: príčiny, liečba

Ľudia rôzneho veku a profesií sa často pýtajú sami seba: prečo bolia nohy bez zjavného dôvodu??

Tento jav môže mať veľa dôvodov: od dedičnosti po typ ľudskej činnosti. Ak je príčina zistená včas a sú podniknuté potrebné kroky, bolesti môžu prejsť v krátkom čase..

Ako odborníci vysvetľujú bolesť v nohách

Najčastejšia veta a následná otázka, ktorú terapeuti a reumatológovia počujú na recepcii od pacientov - bolesti nôh, aké sú príčiny tohto problému?

Všetky faktory ovplyvňujúce nástup bolesti je možné rozdeliť do troch typov: podľa miesta bolesti, podľa možnej príčiny a podľa ochorenia, ktoré vyvolalo nástup bolesti..

Nepriaznivé pocity sa môžu neustále objavovať v jednej z troch častí nohy: chodidlo, dolná časť nohy alebo stehno. Nesmieme však zabudnúť na kolená - ich kĺby môžu tiež spôsobiť bolesť, ktorá vyžaruje celú končatinu..

Možné prvé dôvody zahŕňajú:

  • choroby kĺbov - artritída, deformujúca osteoartritída, zápal šliach;
  • syndrómy neurogénnej bolesti;
  • vaskulárne poruchy;
  • poškodenie svalového tkaniva;
  • bolesť kostí.

Príčinou bolesti v dolných končatinách, ktorá sa systematicky prejavuje, môžu byť aj choroby inej povahy..

Patria sem napríklad diabetes mellitus, radikulitída, osteochondróza, kŕčové žily. Dievčatá a ženy, ktoré nedávno porodili dieťa, môžu mať bolesti vo vnútorných stehnách alebo dokonca teliatkach. Takýto prejav sa nepovažuje za patológiu, pretože počas pôrodu sa panvové kosti rozširujú.

Po 5-9 mesiacoch po pôrode sa všetko vráti do normálu.

Liečba bežných príčin nepohodlia nôh

Príčinou nepohodlia v nohách je niekedy ostroha na päte, ktorá sa prejavuje ostrou ostrou bolesťou v päte pri chôdzi. Lekári neodporúčajú používať lieky, ale cyklistiku a plávanie.

Ak je dôsledkom zlomeniny pravidelné nepohodlie nôh, nôh alebo stehien, mali by ste nosiť špeciálny ortopedický prístroj - ortézu..

Ak bola pacientka predtým diagnostikovaná dnou, liečba patológie sa zredukuje na stravu: z stravy je potrebné vylúčiť mäso a ryby, mäsové vývary, huby, strukoviny, čaj, kávu a čokoládu.

Endarteritída je ďalšie ochorenie obehového systému, pri ktorom sa zapáli vnútorná výstelka tepien. Nikotín takmer vždy zhoršuje priebeh choroby, takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vzdať sa cigariet. Rovnaký postup pomôže odstrániť nepríjemné pocity v dolných končatinách s arteriálnou aterosklerózou, artritídou a tromboflebitídou..

Choroby, ktoré spôsobujú bolesť nôh

Ak sú nohy veľmi bolestivé a opuchnuté, príčinou môžu byť choroby. Najčastejšie je to kvôli patológiám kardiovaskulárneho systému. Stáva sa to kvôli narušeniu odtoku krvi cez žily so stagnujúcimi formáciami, čo vedie k zvýšeniu tlaku v cievach..

Jednou z bežných chorôb, pri ktorej sú nohy silne zranené, je tromboflebitída. Vyznačuje sa ťažkosťami v nohách, pulzujúcimi bolesťami v lýtkach, pálivými pocitmi pod kožou.

Ďalšou patológiou, ktorá vyvoláva bolesť v dolných končatinách, je ateroskleróza tepien. Pri tomto ochorení sa pacienti sťažujú na stláčanie bolesti lýtkových svalov bez ohľadu na dennú dobu. Pohodlie sa zvyšuje pri chôdzi, pri fyzickej námahe.

Ochorenia pohybového ústrojenstva tiež spôsobujú bolesť v nohách inej povahy. Takéto patológie zahŕňajú: ischias (radiculitis), hernia, osteochondróza. Pri ischias je bolesť cítená v celej končatine, počínajúc od hornej časti stehna. Vertebrálna hernie a osteochondróza neovplyvňujú nohy, ale spôsobujú len žiariacu bolesť (ktorá sa podáva dolným končatinám)..

Ďalším „provokatérom“ zdravých nôh sú choroby kĺbov, najjasnejším predstaviteľom skupiny, ktorej je dna. Práve táto porucha spôsobuje syndróm skrútenia nôh, a preto človek nemôže dobre spať..

Tento jav sa zhoršuje v dňoch meniaceho sa počasia, najmä pred zrážkami (dážď, sneh), vo vlhkom hmle a v sezóne (keď sa sneh topí, pred začiatkom chladného počasia)..

Ochorenie nervov periférneho nervového systému môže tiež spôsobiť bolesť v nohách. Neuralgie spôsobujú paroxyzmálnu bolesť podobnú kŕčom. Ak nepohodlie pociťujete neustále, môžu byť príčinou ploché nohy. V tomto prípade sa po dlhej chôdzi alebo behu zvyšuje závažnosť, niekedy aj nemožnosť pohybu.

Bolest v stehnách je v 87% prípadov príznakom ochorení močového ústrojenstva, súbežne s ktorým vždy bolí v dolnej časti močového mechúra a bolestivo pripomína obličky..

V tomto prípade môžu ženy vyhľadať pomoc od gynekológa a od mužov - urológa..

Možné nezdravé príčiny bolesti nôh

Nielen choroby môžu spôsobiť nepohodlie v dolných končatinách.

Nepokoj je často spôsobený:

  1. Dlhodobá fyzická aktivita - veľa hodín chôdze, tréning v telocvični, návšteva bazéna. Pri svalovom napätí teľatá často bolia, pretože bunky nemajú kyslík a kyselina mliečna z nich prestáva byť vylučovaná. Dlhodobá liečba je v tomto prípade zbytočná - stačí si ľahnúť a nechať nohy na niekoľko hodín odpočívať..
  2. Tehotenstvo - v tomto prípade, keď rastie brucho, zvyšuje sa záťaž na pohybový aparát, najmä nohy, čo vedie k nepohodliu. Tento problém sa môžete úplne zbaviť až po narodení dieťaťa a predtým musí nastávajúca matka odpočívať viac v ľahu na chrbte..
  3. Nadváha tiež zaťažuje dolné končatiny, problém sa dá zbaviť iba chudnutím.

Ak existuje silná bolesť v dolných končatinách, môže to byť sprievodný príznak vylučovania tela, ktorý sa často vyskytuje u žien a mužov po 45 rokoch. Ak sa však mladí ľudia s týmto problémom obracajú na špecialistu, dôvod leží inde.

Prvou je bolesť na pozadí osteochondrózy, ktorá postihuje dokonca aj dospievajúcich..

Druhý - silný emocionálny stres, na pozadí ktorého sa vyskytuje myozitída - bolesť svalov.

Treťou je podchladenie, a tým aj poruchy obehového systému, pri ktorých sa obnovuje bolestivosť.

Ďalším dôvodom, prečo často končia dolné končatiny, je syndróm chronickej únavy a hladovanie vitamínov. To sa často stáva príčinou zhoršenej motorickej aktivity. V pokročilých prípadoch je potrebná liečba v nemocnici pod dohľadom lekára.

Ako sa zbaviť bolesti nôh

V každom prípade, či už ide o patológiu alebo s bežnou bolesťou nôh, stojí za to zmeniť si svoj životný štýl: vzdať sa zlých návykov (fajčenie, pravidelné pitie, užívanie steroidov), vylúčenie mastných potravín zo stravy, ktorých pravidelné používanie spôsobuje aterosklerózu.

Aby ste si udržali zdravé nohy, musíte denne cvičiť, kráčať (pomaly) v čistom vzduchu a obmedzovať sa od stresu..

Ak nebolo možné udržať zdravie nôh, bolia a bolia, môžete ich skúsiť liečiť ľudovými liekmi:

  1. Elixír šťavy z aloe a zmesi éterických olejov. Recept: 15 kvapiek každej z aloe šťavy (môžete ju vytlačiť sami alebo si ju kúpiť v obchode), oleja z eukalyptu, klinčeka, mentolu, gáforu a zimné milujúceho dáždnika, premiešajte a vložte na teplé chladné miesto. Votrite produkt do bolestivých častí lýtok, stehien a nôh 2-3 krát denne, potom si navlečte teplé spodné prádlo a cez neho - elastický obväz alebo ľanový obväz.
  2. Infúzia opálenia. Na varenie je potrebné naliať 1 polievkovú lyžicu. l. rozdrvené suroviny 200 ml vriacej vody, nechajte 2 - 2,5 hodiny, potom užite túto dávku: ráno, popoludní a večer 15 minút pred jedlom, 1 polievková lyžica. l. počas 14-20 dní.
  3. Liečivé želé na odstránenie solí z tela. Chutné a zdravé jedlo, ktoré zmierňuje bolesť nôh a kolien, sa pripravuje takto: nalejte 25 g želatíny teplou vodou (50 - 70 ml), až kým sa nezmení, potom sa zohreje a pridá sa 200 ml čerstvej tekvicovej šťavy, 100 ml malinovej marmelády a 100 ml čučoriedkového sirupu. Varte 5 minút, potom nechajte vychladnúť, nalejte do foriem a nechajte vychladnúť. Aby výsledok neprišiel dlho, musíte jesť 1 porciu želé denne najmenej 1 mesiac.

Ak vám bolí prsty na nohách, môžete sa vykúpať bylinnými infúziami. Na tento účel sú vhodné tieto byliny: harmanček, preslička, elekampan, mäta, žihľava a ľubovník bodkovaný. Na prípravu kúpeľa stačí zmiešať 1 polievkovú lyžicu. l. každú bylinu nalejte 1 liter. vriacej vody, nechajte jednu hodinu a nalejte do nádoby s vodou určenou na kúpanie. Frekvencia zákroku je 1 - 2-krát týždenne.

Prvá vec, ktorú špecialista môže odporučiť v reakcii na sťažnosť na bolesť v nohách, je absolvovanie všetkých potrebných testov (kompletný krvný obraz, analýza moču, röntgen končatiny). Ďalej, ak podľa výskumu lekár neurčí závažné sprievodné ochorenie, môžete použiť anestetické masti (napríklad Dolobene, Diclofenac, Voltaren)..

Kompresie zo zelí, lopúch a vodky (alkoholu) tinktúry podkolienky, čučoriedky a brezy môžu byť o nič menej účinné. Na varenie je potrebné naliať 1 polievkovú lyžicu. l. Každá zložka obsahuje 120 ml vodky, nechá sa pôsobiť 2 dni a bolesťami sa votiera a potom je cez noc zabalí výrobkami z vlny.

Aby ste minimalizovali nepohodlie a bolesť v nohách, bez toho, aby ste museli používať drahšie ošetrenie, môžete prijať preventívne opatrenia: vyvarujte sa fyzického preťaženia, očistenia tela a nejesť škodlivé produkty (údené mäso, uhorky a sladkosti).

Pri najmenšej bolesti v končatinách a pred liečením ľudovými liekmi je najlepšie kontaktovať odborníka - reumatológa alebo terapeuta..

Domáce prostriedky na bolesť nôh

Bolesť nôh je častým problémom, ktorému čelia ľudia všetkých vekových skupín. Bolesť sa môže pohybovať od tupej bolesti až po silný bodavý pocit. Môže sa to stať v jednej alebo oboch nohách..

Niektoré bolesti nôh môžu byť úplne nepríjemné a nepríjemné, zatiaľ čo silné bolesti môžu ovplyvniť vašu mobilitu alebo sťažiť prenos hmotnosti na nohu. Medzi ďalšie príznaky patria slabosť, znížená citlivosť alebo brnenie.

Existujú rôzne príčiny bolesti nôh. Najčastejšie sa bolesti vyskytujú v dôsledku kŕčov, svalových kŕčov, únavy svalov, nedostatkov výživy, dehydratácie alebo dlhodobého státia..

Bolesť môže byť niekedy príznakom svalového napätia, zápalu šliach alebo zlomenín stresu. Tento problém môžu spôsobiť aj určité zdravotné stavy, ako je hlboká žilová trombóza, syndróm nepokojných nôh, cukrovka, artritída, dna, kŕčové žily a poškodenie nervov..

Tu je 5 najčastejších domácich liekov na bolesť nôh.

1. Kompresia za studena
Ak sa po namáhavom cvičení objaví bolesť nôh, môžete jednoducho použiť obklady za studena.

Zabaľte niekoľko kociek ľadu (alebo vrece mrazeného hrachu) do tenkej utierky.
Toto balenie naneste na postihnuté miesto 10 až 15 minút, aby ste udržali svoje nohy vysoké.
Urob to niekoľkokrát denne..

2. Masáž
Masáž podporuje rýchlejšie zotavenie z poškodenia svalov, ktoré spôsobuje bolesť nôh.

Zasiahnutú oblasť vytrite teplým olivovým, kokosovým alebo horčicovým olejom.
Masírujte nohy jemným, ale pevným pohybom po dobu 10 minút.
Urobte to 2 alebo 3 krát denne..

3. Kurkuma
Ďalším účinným domácim liekom na bolesť nôh je kurkuma, ktorá má antioxidačné a protizápalové vlastnosti..

1 čajovú lyžičku kurkumického prášku zmiešajte s dostatočne teplým sezamovým olejom, aby ste vytvorili pastu. Naneste na postihnuté miesto a jemne votrite. Pred vypláchnutím teplou vodou počkajte 30 minút. Urobte to dvakrát denne podľa potreby..

Poznámka: Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať kurkumu ako liek.

4. Jablčný ocot
Jablčný ocot môže tiež pomôcť zmierniť bolesť nôh. Obzvlášť užitočné pri liečbe artritídy a bolesti dny. Jeho alkalizačný účinok pomáha rozpúšťať kryštály kyseliny močovej v krvi.

Pridajte 1 až 2 šálky surového nefiltrovaného octu jablčného muštu do kúpeľa teplej vody. Namočte postihnutú nohu do vody po dobu 30 minút raz denne po dobu niekoľkých dní.

5. Epsomová soľ
Epsom soľ obsahuje horčík, dôležitý elektrolyt, ktorý pomáha regulovať nervové signály v tele.

Pridajte ½ šálky soli Epsom do horúceho kúpeľa a dobre premiešajte.
Namočte nohy do tejto vody po dobu 15 minút.
Opakujte 2 alebo 3 krát týždenne.

Bolesť svalov v nohách

Svaly dolných končatín zabezpečujú pohyb v kĺboch ​​kolena, členku a prstov. Bolesť svalov nôh sa môže objaviť v pokoji, pri chôdzi alebo po cvičení. Príčinou bolesti svalov na nohách sú choroby chrbtice, kĺbov, krvných ciev alebo svalov dolných končatín. Výskyt bolesti vo svaloch nôh môže byť spojený s vaskulárnym ochorením. Stáva sa to kvôli porušeniu odtoku žilovej krvi a zvýšenému tlaku v cievach. Lekári nemocnice Jusupov vykonávajú komplexné vyšetrenie pacientov, určujú príčinu a predpisujú liečbu ochorenia, ktoré viedlo k bolesti svalov v nohách.

Po liečbe potrebujú pacienti rehabilitačnú liečbu. Špecialisti rehabilitačnej kliniky využívajú moderné masážne techniky, kinezoterapiu, fyzioterapeutické procedúry a vykonávajú akupunktúru. Individuálny prístup k liečbe bolesti nôh u každého pacienta vám umožňuje dosiahnuť hmatateľný účinok v čo najkratšom čase.

Príčiny výskytu

Pri chorobách žilových ciev u pacienta dochádza k stagnácii krvi na dolných končatinách. Je príčinou podráždenia nervových zakončení a rozvoja bolesti. Najčastejšie sú takéto bolesti „matnej“ povahy, pacient cíti ťažkosti v nohách. Kŕčové žily dolných končatín sa postupne vyvíjajú.

Tupé, boľavé a bodavé bolesti svalov nôh, ťažkosti nôh a kŕče sú často výsledkom stojacej alebo sedavej práce, keď nedochádza k normálnemu krvnému obehu v dôsledku stagnácie v žilách dolných končatín a dochádza k nedostatku kyslíka. S tromboflebitídou majú pacienti obavy z pulzujúcej bolesti, ktorá sa často pod kožou mení na pocit pálenia. S tromboflebitídou dochádza aj k pretrvávajúcej bolesti lýtkových svalov..

Ďalšou príčinou bolesti nôh sú zahladzujúce choroby dolných končatín - endarteritída, ateroskleróza. Svaly nôh nedostávajú dostatok kyslíka a pri chôdzi dochádza k záchvatu bolesti, ktorý pripomína bič. Prechádza sama.

Existujúce poruchy chrbtice vedú k vzniku tzv. Ožarujúcich bolestí, ktoré vyžarujú do nôh. Pri ischias sa bolesti chrbtice pozdĺž sedacieho nervu prenášajú do dolných končatín. Pomerne často sú ochorenia kĺbov príčinou bolesti nôh. Po zmene počasia sa pozoruje zhoršenie. V neskorších štádiách ochorení kĺbov môže byť bolesť konštantná, niekedy len bolestivá. To platí najmä o záchvatoch bolesti pri dne..

Jednou z príčin pretrvávajúcej bolesti nôh sú ploché nohy. Toto ochorenie sa prejavuje rýchlou únavou pri chôdzi, bolesťou a pocitom „olovenej ťažkosti“ na nohách. S plochými nohami vyvíjajú rehabilitológovia nemocnice Jusupov špeciálnu súpravu cvičení. Bolesť je znížená, ak má pacient ortopedickú obuv alebo vložku.

Ochorenia periférnych nervov tiež vyvolávajú bolesť nôh. Pri neuralgii je bolesť paroxysmálna. Vyskytuje sa pozdĺž nervových vlákien. V pokoji nie je prakticky žiadna bolesť a samotný záchvat bolesti môže trvať od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút.

Najzávažnejšia bolesť nôh sa vyskytuje, keď sú svaly nôh zapálené. Myositis sa môže vyvinúť po vírusovej infekcii, nadmernom namáhaní svalov v dôsledku nezvyčajnej fyzickej námahy alebo po poranení svalov nôh. Pri myozitíde sa bolesti svalov objavujú vo svaloch nôh, ktoré sa pohybom zosilňujú. Vo svaloch sú často cítiť husté pramene alebo uzly. Pri otvorenom zranení, keď sa infekčné látky dostanú do rany, sa môže vyvinúť hnisavá myozitída. Ochorenie sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • Zvýšená telesná teplota;
  • triaška;
  • Postupné zvyšovanie bolesti;
  • opuch;
  • Svalové napätie a stlačenie;
  • Začervenanie pokožky nad ňou.

U jedincov s nadváhou sa pozoruje bolesť svalov dolných končatín kvôli zvýšenému zaťaženiu dolných končatín. Bolesť svalov v pokoji nastane po mŕtvici, infarkte. Príčinou bolesti v dlhom peronálnom svale na nohe môže byť fyzická alebo duševná záťaž, podchladenie alebo prehrievanie..

Prečo sa v nohách objavuje ťažkosť

K odtoku krvi z dolných končatín dochádza prostredníctvom hlbokých žíl, ktoré sa nachádzajú v hrúbke svalov, a podkožných žíl, ktoré prechádzajú do podkožného tuku. Povrchové a hlboké žilové systémy nôh sú vzájomne prepojené spojením alebo komunikáciou žíl. V žilách dolných končatín sú chlopne. Nasmerujú prísun krvi do srdca. Ventily umiestnené v spojivových žilách umožňujú prietok krvi z podkožných žíl do hlbokých ciev a bránia jej návratu. Väčšina žilových chlopní na dolnej časti nohy a veľmi málo na stehne.

Krv tečie žilami do srdca vďaka aktívnym kontrakciám svalov nôh, dolných končatín a stehien. Ventily zabraňujú návratu krvi. Ostatné mechanizmy (energia srdcového sťahu, sací účinok hrudníka počas striedania inhalácie a výdychu) majú druhoradý význam.

Čo spôsobuje ťažkosti nôh? Hlavným dôvodom rozvoja chronickej žilovej nedostatočnosti a objavenia sa neustálej ťažkosti nôh je narušenie normálnej funkcie chlopní žíl. Prúd krvi sa stáva chaotickým a v saphenous žilách sa tlak zvyšuje natoľko, že steny cievy nemôžu vydržať a začať sa ako balón rozširovať..

Poškodenie chlopní žíl nastáva v dôsledku:

  • Predĺžený pobyt vo zvislej polohe;
  • Zvýšený vnútrobrušný tlak;
  • Zmeny hormonálnych hladín u žien;
  • Tehotenstvo (v dôsledku tlaku rastúcej maternice na cievy brušnej dutiny, čo zase sťažuje odtok krvi z nôh).

Človek má ťažkosti v nohách, pre neho je ťažké kráčať po žilovej trombóze, ktorá takmer úplne ničí chlopne v postihnutej žile. Mikrotrombi, ktorý poškodzuje žilové chlopne, je niekedy výsledkom zranení v domácnosti a pri športe.

Vyšetrenie pacienta

Pacienti navštevujúci fleboológa sa sťažujú na bolesť a ťažkosť v nohách, únavu do konca dňa, brnenie, znecitlivenie v dolných končatinách. Pri chôdzi zmizne žilová bolesť a zvýši sa arteriálna bolesť. Prvými príznakmi chronickej žilovej nedostatočnosti sú opuchy nôh a chodidiel ku koncu dňa, pocit ťažkosti v nohách, ktorý sa objavuje pri dlhodobom sedení alebo státí. O niečo neskôr, prasknutia bolesti a ťažkosti teliat, sa môže objaviť pocit tepla v nohách a nočné kŕče v lýtkových svaloch..

Na dolnej časti nohy a stehnách sa objavujú malé modro-červené cievne „hviezdičky“. Kožou sú viditeľné žily s priemerom do 2 mm. Najcharakteristickejším prejavom kŕčových žíl dolných končatín sú dilatačné žily. Na predkolení a stehnách sa objavujú ako bizarné tmavo modré konglomeráty, ktoré pripomínajú strapce hrozna..

S ďalším progresiou ochorenia sa pokožka dolnej časti nohy stáva suchou, citlivou na rôzne zranenia. Potom sa objavia malé tmavo hnedé ostrovy. Postupne sa spájajú do jedného „súostrovia“, v strede ktorého sa vytvára oblasť kože, ktorá pripomína únik stearínu. Potom sa otvorí trofický vred.

V nemocnici Yusupov používajú fleboológovia rôzne ultrazvukové metódy na vyšetrenie pacientov s patológiou žilového systému dolných končatín. Počas vyšetrenia lekár vyšetrí obraz cievy, prietok krvi cez ňu a vyhodnotí funkciu žilových chlopní. Oddelenie flebologie je vybavené modernými diagnostickými prístrojmi. Umožňujú vám rekonštruovať trojrozmerný farebný obraz plavidla. To významne zlepšuje spoľahlivosť štúdie. Výsledky výskumu môžu byť neobmedzene uložené v počítačovej pamäti alebo na videokazete.

Pacienti s ťažkosťami a bolesťami nôh sa môžu podrobiť úplnému vyšetreniu v ambulantnej forme, vo vhodnom čase pre seba. Ak má flebolog podozrenie, že príčinou ťažkosti nôh je predchádzajúca hlboká žilová trombóza alebo vrodená anomálie, odporúča ďalšie vyšetrenie - flebografia. Vykonáva sa zavedením kontrastného činidla do žilových ciev.

liečba

Ako sa zbaviť bolesti svalov dolných končatín? Lekári nemocnice Jusupov najprv zistia príčinu bolesti svalov nôh a potom predpíšu liečbu. Ochorenia sa diagnostikujú pomocou moderného vybavenia od popredných svetových výrobcov. Na laboratórny výskum sa používajú vysoko kvalitné činidlá na získanie presných výsledkov testov. Počítačová tomografia a magnetická rezonancia môžu určiť presnú príčinu bolesti nôh.

Lekári individuálne pristupujú k výberu terapeutickej metódy v závislosti od príčiny bolesti nôh. V prípade cievnych ochorení sa odporúča, aby pacienti obmedzili príjem tukových potravín bohatých na cholesterol a schudli. Rehabilitológovia zostavujú individuálny súbor cvičení, aby zabránili rozvoju a liečbe kŕčových žíl dolných končatín..

Pri práci v sede alebo v stoji robte pravidelné prestávky a meniť polohu. Ak je príčinou bolesti nôh ochorenie chrbtice, neurológovia-stavci vykonávajú liekovú terapiu, rehabilitační terapeuti využívajú moderné metódy rehabilitačnej liečby zamerané na zmiernenie bolesti nôh a chrbta. Pri ožarovaní bolesti nôh sa vykonáva masáž. Vyšší inštruktor cvičebnej terapie vedie kurzy fyzickej terapie. Individuálne vyberá cvičenia zamerané na posilnenie svalov chrbta.

Ako zmierniť bolesť svalov v nohách

Nie vždy je možné, aby osoba okamžite konzultovala s lekárom, ak sa vyskytne bolesť svalov v nohách. Ak počas aerobiku zaznamenáte bolesť svalov nôh, mali by ste venovať pozornosť tvrdosti povrchu, na ktorom cvičíte. Pokúste sa vyhnúť betónovým podlahám. Pre bežcov je lepšie jazdiť nie po betónových alebo asfaltových cestách, ale po tráve alebo špine. Pri behu alebo cvičení by obuv mala byť tlmená. Ak nie, vymeňte svoje topánky.

Ak sa vyskytne bolesť nôh, ľahnite si na posteľ, položte prikrývku alebo vankúš pod členkový kĺb a nechajte pôsobiť 15–20 minút. Kontrastné kúpele na nohách zmierňujú bolesť svalov (jednu minútu s ľadom, jednu minútu s vodou, ktorej teplota dosahuje 40 ° C). Môžu sa striedať 4-5 krát.

Aby ste predišli bolesti nôh, mali by ste si cvičením posilňovať svaly a vazy. Vyberie ich vedúci inštruktor-metodológ nemocnice Jusupov. Môžete sedieť na podlahe, narovnať si nohu pri kolennom kĺbe. Dajte pod ňu valec alebo pevne zvinutú utierku, namáhajte svaly dolnej končatiny bez toho, aby ste sa pohybovali kolenom. Potom držte sval v stiahnutom stave až 30 sekúnd a uvoľnite sa. Cvičenie opakujte 20-25 krát. Posilňuje predné stehenné svaly.

Na posilnenie hamstringu môžete vykonať nasledujúce cvičenie:

  • Ľahnite si na brucho, položte si bradu na zem;
  • Dajte si na členky činky, vrece piesku, ľahké činky;
  • Ohýbaním nohy pri kolennom kĺbe zdvihnite spodnú časť nohy 20-30 cm od podlahy;
  • Pomaly spustite končatinu dozadu;
  • Predtým, ako sa nohou dotknete podlahy, podržte pohyb na niekoľko sekúnd..

Bolesť nôh sa často vyskytuje u ľudí s nadváhou. Každý kilogram hmotnosti kladie šesťnásobok zaťaženia na koleno. Rehabilitační špecialisti nemocnice Jusupov vypracujú program na chudnutie, ktorý umožní nielen schudnúť, ale aj posilniť svaly nôh, aby sa zabránilo bolesti..

Rýpadlá, bežci, lyžiari sa odporúčajú nosiť. Na bolesť nôh musíte použiť anestetické masti. Každá osoba má na stehne bod, ktorý pri aplikácii zmierňuje bolesť nôh. Ak ju chcete nájsť, pohnite rukou z hornej časti kolena smerom nahor pred prednú časť stehna o 8 až 9 cm a potom ju posunúť o 5 až 8 cm smerom dovnútra. Špičkou palca pevne pritlačte bod a držte prst, až ucítite, že bolesť v nohe zmizla. Trvá to asi jednu a pol minúty..

Na zlepšenie krvného obehu v nohách a na zmiernenie bolesti v nohách rehabilitační terapeuti odporúčajú každý deň vykonať niekoľko jednoduchých cvičení:

  • Rozptyľujte 5–8 ceruziek na podlahu a zdvihnite ich prstami na nohách;
  • Ležiaci na gauči niekoľkokrát denne potraste nohami do vzduchu;
  • Posaďte sa na stoličku, natiahnite nohy pred seba a otočte chodidla jedným a druhým smerom;
  • Vložte si do svojich papučí pár hrášku a choďte po miestnosti.

Ak sa u vás objaví ostrá bolesť v nohe, ktorá sa podobá biču pri chôdzi, zastavte sa, odpočiňte si a okamžite navštívte lekára. V prípade akútnej bolesti dolnej končatiny, ktorá sa zhoršuje dorsiflexiou chodidla, okamžite zavolajte sanitku. V tomto prípade môže byť potrebný pohotovostný cievny chirurg..

Ako liečiť ťažké nohy

Ak sú nohy bolestivé, ťažkosti nôh sa obávajú, liečba je zameraná na odstránenie príčiny kŕčových žíl. V prípadoch, keď ochorenie neviedlo k nezvratným zmenám v žilách, vykonávajú fleboológovia nemocnice Jusupov konzervatívnu liečbu. Ťažkosti v dolných končatinách sa znižujú pomocou elastických podkolienok. Ak sú kŕčové žily umiestnené na dolnej časti nohy a stehne, pre pacientov sa vyberú pančuchy alebo pančuchy. Elastická kompresia vytvára ďalší rámec pre choré žily, a teda im bráni v napínaní. Urýchľuje tok žilovej krvi, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a ťažkostiam v nohách.

Ako sami odľahčiť ťažkosti nôh? Po náročnom dni je užitočné kúpať sa s aromatickými olejmi. Môžete si dať ľahkú masáž chodidiel. Pri ťažkých bolestiach a ťažkostiach nôh pomáha pneumomasáž. Na nohu sa kladie špeciálna jednokomorová alebo viackomorová pančucha. Kompresor čerpá vzduch do zásobných komôr po dobu 5 až 10 minút, pričom vytvára tlak až 120 mm Hg, po ktorom sa vzduch uvoľní. V dôsledku pneumomasáže vymiznú opuchy, krvný obeh v nohách a ťažkosti sa zlepšia. Doma môžu pacienti používať prenosné pneumatické masérky.

Rýchly progresia choroby, neustále ťažkosti nôh môžu byť výsledkom nadmernej hmotnosti, ktorá vedie k nadmernému stresu na žilách dolných končatín. Pre všetkých pacientov s ťažkými nohami, vysokorizikovými alebo už vyvinutými kŕčovými žilami lekári odporúčajú diétu na chudnutie. Dôležitým bodom stravovania je prevencia zápchy. Ťažkosti s vyprázdňovaním čreva vedú k neustálemu zvyšovaniu tlaku v žilách, zhoršujú žilovú nedostatočnosť a vyvolávajú ťažkosti v nohách..

Phlebologists odporúča venovať osobitnú pozornosť fyzickej aktivite. Pri ťažkostiach nôh v dôsledku patológie žilového systému sú užitočné vonkajšie športy (jazda na bicykli, beh, chôdza) a plávanie. Odporúča sa vylúčiť tie typy cvičení, ktoré vedú k poraneniu nohy.

Na posilnenie žilovej steny a zlepšenie funkcie chlopní predpisujú fleboológovia lieky - venotoniká. Najúčinnejším prostriedkom na odstránenie bolesti, ťažkosti a opuchu nôh je Detralex, pevnosť Ginkor. Aby sa znížila ťažkosť nôh, pacientom sa odporúča aplikovať masti a gély na pokožku dolných končatín, medzi ktoré patrí heparín, venotonika, nesteroidné protizápalové lieky. Najlepším heparínovým gélom je lyotón.

Skleroterapia vykonávajú fleboológovia v prítomnosti kŕčových povrchových žíl. V Rusku sú na použitie schválené sklerotizujúce lieky etoxysclerol a fibrovane. Používajú ich lekári oddelenia flebologie. V prípadoch, keď sú vyčerpané možnosti konzervatívnej a skleroterapie, vykonávajú chirurgický zákrok fleboológovia. Táto operácia spočíva v odstránení zmenených kŕčových žíl takým spôsobom. Na tento účel používajú fleboológovia špeciálnu bezšvovú technológiu - žily postihnuté patologickým procesom sa odstránia prepichnutím kože..

Ak máte bolesť alebo ťažkosť v nohách, dohodnite si stretnutie s flebológmi nemocnice Jusupov online alebo telefonicky. Lekár vykoná komplexné vyšetrenie, určí príčinu únavy, bolesti, opuchu, ťažkosti nôh a predpíše adekvátnu liečbu..

Up