Z tohto článku sa dozviete: prečo bolí členkový kĺb bolesť a opuchy, ako to liečiť. Typické príznaky patológie, ak je to artróza, artritída, dna, plantárna fasciitída, vaskulárne patológie.
Autor článku: Stoyanova Victoria, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória liečebného a diagnostického centra (2015–2016).
Prečo bolí členkový kĺb bolesť a opuch? Tieto príznaky môžu byť spôsobené:
Zranenia členkov sú celkom bežné a predstavujú 30% všetkých zranení kĺbov. Na prvom mieste v rizikovej skupine sú športovci (19% všetkých zranení členku), na druhom mieste sú starší ľudia (po 60–65 rokoch).
Z najbežnejších ochorení členkov je potrebné zdôrazniť:
Ľahké a stredne ťažké zranenia môžu byť úplne vyliečené (s včasným liečením v 90 - 100% prípadov), ťažké v priebehu času môžu spôsobiť dysfunkcie kĺbov (stuhnutosť, formovanie obvyklých dislokácií), rôzne komplikácie (posttraumatická artritída, artróza), postihnutie.
Niektoré z ochorení členkov, ktoré spôsobujú opuch a bolesť, sú nevyliečiteľné (dnavá artritída, artróza). Iné sú úspešne liečené (reaktívna artritída, 40% prípadov).
Liečba členkového kĺbu sa zaoberá rôznymi odborníkmi:
Príčiny poranení členku sú nárazy, pády a zaťaženia, ktoré presahujú pevnosť kĺbových tkanív a vedú k narušeniu ich integrity (podvrtnutie a roztrhnutie mäkkých tkanív, praskliny a zlomeniny tvrdých tkanív)..
Jedným z charakteristických znakov zranenia je prudká bolesť, ktorá sa objaví bezprostredne po zranení a ktorá sa zintenzívni akýmkoľvek pohybom (pri pokuse o krok na nohu). Okrem bolesti obeť rýchlo:
Členkový kĺb stráca svoj tvar (obrysy sú vyhladené av prípade dislokácií a zlomenín môžu jeho časti vyčnievať).
Prognóza: mierne a stredne ťažké zranenia členkov sa dajú úplne vyliečiť v 90 - 100% prípadov (s včasnou liečbou). Ťažké zranenia u 60 - 70% vedú k rôznym poruchám pohyblivosti (ľahká a výrazná stuhnutosť, obvyklé dislokácie), k posttraumatickým komplikáciám (artritída, artróza členka)..
Vľavo je opuchnutý členok, vpravo je hematóm. Pre zväčšenie kliknite na fotografiu
Artróza je ochorenie, ktoré sa vyvíja pomaly (vo väčšine prípadov trvá symptómy patológie asi 5 rokov) a vyznačuje sa deštrukciou chrupavkovej štruktúry a deformáciou kĺbových povrchov..
Medzi faktory, ktoré môžu vyvolať artrózu členku, patria zranenia a mikrotraumy, zaťaženie, nadváha, choroby (dna, chondrokalcinóza, artritída a ďalšie patológie)..
Pri artróze sa obdobia remisie (keď choroba pokračuje bez príznakov alebo s miernymi príznakmi) nahradia obdobiami exacerbácií.
Prvým príznakom patológie je bolesť v členku po vážnom zaťažení (do konca pracovného dňa), ktorý po odpočinku rýchlo zmizne..
Ako choroba postupuje:
V posledných štádiách choroby:
Osoba s artrózou členku chráni končatinu, vyhýba sa jej prenášaniu váhy a pri chôdzi zreteľne kríva..
Počas exacerbácií sa bolesti v kĺbe zvyšujú, stávajú sa dosť silné a ostré. Je sprevádzaná opuchom, ktorý sa šíri na chodidlo, sčervenaním (nie vždy) a zvýšením miestnej teploty.
Prognóza: choroba je nevyliečiteľná a neustále pokračuje, čo vedie k úplnej deštrukcii a deformácii kĺbu u 10% pacientov.
Artritída je celá skupina zápalových chorôb rôzneho pôvodu. Príčiny zápalu anatomických prvkov kíbu (synoviálna membrána, kapsula, chrupavka, väzy a svaly) môžu byť:
Akútna artritída sa vyznačuje neustálymi bolesťami, prasknutím alebo ťažkými, nudnými bolesťami v kĺboch, ktoré sa vyskytujú a zosilňujú v druhej polovici noci a mierne upadajú do stredu alebo ku koncu dňa..
Exacerbácia je sprevádzaná závažným opuchom (kĺbové opuchy), sčervenaním a zvýšením lokálnej teploty mäkkých tkanív. Rozsah pohybu v členku je prísne obmedzený v dôsledku bolesti a opuchu.
Počas období remisie ustupujú všetky príznaky artritídy:
Prognóza: najčastejšie trpí členkový kĺb:
Dna je porušením metabolizmu purínov, v ktorom sa v tkanive ukladajú soli kyseliny močovej. Strata kryštálov v kĺbovom tkanive (v synoviálnej membráne kíbu) spôsobuje rozvoj dnovej artritídy:
Dna sa vyznačuje:
Po ústupe záchvatu zmiznú všetky príznaky bez stopy, ale po niekoľkých opakovaných útokoch sa kĺbové povrchy deformujú, pacienti majú obmedzenú pohyblivosť a rozvíja sa artróza. V zriedkavých prípadoch je možná úplná deštrukcia kostí a nahradenie tkanív močovinami (soli moču pre vás).
Prognóza: dna je nevyliečiteľná, takže sa nemôžete zbaviť dnovej artritídy. Ak však dodržiavate diétu, môžete vývoj patológie na dlhú dobu pozastaviť a predĺžiť čas medzi opakovanými útokmi..
Zmeny v kĺbe s léziou dny Dna vonkajšej manifestácie členkovej dny
Plantárna fasciitída je zápal plantárnej (plantárnej) fascie. Dôvodom jeho vývoja sú najčastejšie nadmerné zaťaženia (aj vo forme nadváhy), zranenia, choroby (diabetes mellitus), nedostatky v štruktúre chodidla (ploché nohy)..
Plantárna fascia je hustá spojivová tkanivová šnúra, ktorá zosilňuje oblúk chodidla (jeden koniec fascie sa pripája k päte, druhý k hlavám metatarzálnych kostí). Pod vplyvom konštantného zaťaženia, tlaku (hmotnosť ľudského tela vo zvislej polohe), jeho tkanivám je vystavené mikrodáma a zranenia.
V dôsledku toho sa fascia zapáli v oblasti päty (tu je častejšie zranená) a pacient má:
Postupom času sa v oblasti zápalu vytvára plantárna ostroha - tŕň kosti (osteofyt), kvôli ktorému bolí na krok na nohu a človek začne krívať..
Prognóza: plantárna fasciitída sa dá vyliečiť (s včasnou liečbou v 70 - 80% prípadov).
Pre zväčšenie kliknite na fotografiu
Príčinou výskytu opuchu a bolesti v oblasti členku môžu byť nielen choroby kĺbov, ale aj rôzne vaskulárne patológie:
Prognóza: tieto choroby sú chronické a pravidelne sa zhoršujú. Je veľmi ťažké sa ich úplne zbaviť, avšak pri dodržaní všetkých odporúčaní ošetrujúceho lekára je možné zabrániť rozvoju exacerbácií a predĺžiť obdobia asymptomatického priebehu..
Pre zväčšenie kliknite na fotografiu
Choroby a zranenia členku sa určujú pomocou:
| Skupina, názov liekov | Na čo sú predpísané? |
|---|---|
| patológie | Čo je vymenované |
|---|---|
Nie každý venuje pozornosť edémom. Ale zase môžu signalizovať poruchu v tele. Napríklad opuch nôh v oblasti členku je príznakom niekoľkých chorôb, často závažných. V tomto článku vám povieme, aké choroby môžu spôsobiť opuchy nôh, čo robiť, ak nohy v oblasti členka opuchnú..
Existuje veľa dôvodov, prečo je kosť na členku jednej nohy alebo obidvoch opuchnutá. Môžu byť spojené s traumou, mechanickým stresom alebo patológiou vnútorných orgánov. Zvážte všetky možné faktory.
Možné príčiny týkajúce sa kostí, kĺbov a svalov:
Iné príčiny jednostrannej opuchy:
Na odstránenie príčiny, ktorá viedla k opuchu, sa vo väčšine prípadov vyžaduje lekárska starostlivosť.
Faktory, z ktorých obe nohy napučiavajú v členku:
Vo všetkých týchto prípadoch vývoja edému, s výnimkou tehotenstva, sa vyžaduje liečba bez ohľadu na to, či je členok opuchnutý na jednej nohe alebo dvoch. Účinnosť liečby bude závisieť od včasnej návštevy lekára..
Čo robiť, ak je členok opuchnutý zvonku alebo zvnútra a bolí ho? Výskyt opuchov v blízkosti členku často predchádzajú dlhé sedenie alebo státie, aktívne športy, pitie mnohých tekutín počas dňa, chôdza na vysokých podpätkoch alebo krútenie nohy, čo vedie k zraneniu dolných kĺbov nôh. Vo väčšine prípadov po ľahkej masáži nôh a nôh a po krátkom odpočinku opuch zmizne sám..
Ale ak opuch nezmizne alebo sa objavuje pravidelne, a dokonca aj s bolesťou, musíte sa poradiť s lekárom. Môže to byť príznak choroby vnútorných orgánov. Ak je v mieste opuchu viditeľná modrina a bolí to na krok na nohu, mali by ste okamžite kontaktovať traumatológa..
Ak je členok opuchnutý a sčervenaný rýchlo, môže to byť spôsobené uhryznutím. V tejto situácii sa vyžaduje okamžité odvolanie sa na odborníka, najmä ak je pacient alergický. Ťažká alergická reakcia môže byť sprevádzaná opuchom hrtana. Vezmite čo najskôr antihistaminikum a zavolajte sanitku..
Po zistení príčiny nepohodlia a bolesti nôh lekár predpíše komplexnú liečbu. Aby sa zbavil opuchov, je pacientovi predpísaný liečebný postup, ktorý pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. Môžu to byť diuretiká, protizápalové krémy a masti, gély, ktoré spevňujú steny krvných ciev..
Dôležité! V žiadnom prípade by ste si nemali predpisovať diuretiká sami. Budú schopní odstrániť opuchy odstránením prebytočnej tekutiny z tela, ale nevylúčia samotnú príčinu..
Všetky lieky vyberá lekár na základe vyšetrenia. Na potlačenie opuchov nôh sa používajú diuretiká - diuretiká, ktoré účinne odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela.
Ak je noha opuchnutá kvôli kŕčovým žilám, predpisujú sa lieky zo skupiny flebotoník. Normalizujú proces prietoku krvi, zmierňujú nepríjemné pocity, ako je bolesť a ťažkosť v nohách. Lieky na venosklerózu, ktoré sa injikujú do žily, majú výrazný účinok..
Na liečbu opuchu nôh a členku sa tiež používajú prostriedky na vonkajšie použitie - heparínové a troxevasínové masti a gél Esaven. Pozitívna spätná väzba k prípravkom na báze gaštanu konského. Pomáhajú zlepšovať krvný obeh a zmierňujú bolesť.
Najčastejšie lieky na vonkajšie použitie medzi masťami na opuchy dolných končatín:
Povinnou súčasťou liečby sú vitamínové komplexy obsahujúce vitamíny horčíka a P..
Pri komplexnej terapii majú ľudové lieky pozitívny účinok. Existuje mnoho receptov na tradičnú medicínu, pomocou ktorých sa môžete rýchlo zbaviť opuchov. Tu je niekoľko účinných nástrojov.
Obklady a pleťové vody:
Orálny znamená:
Hlavným preventívnym opatrením zostáva organizácia správneho životného štýlu. Takže, aby sa zabránilo vzniku opuchy, pomôže:
Prečo pravá alebo ľavá noha napučiava v členku, môže to povedať iba lekár. Predpíše tiež komplexnú terapiu. Nemali by ste diagnostikovať sami seba a ešte viac samoliečiť. Symptómy ako opuch (opuch) a bolesť nôh nemožno ignorovať. Môžu byť príznakom závažných patológií v tele..
Nie je nič jednoduchšie ako krútenie členku. Je to jedno z najčastejších zranení v každodennom živote, ako aj pri profesionálnych alebo športových činnostiach. Dôvodom môže byť banálne pošmyknutie sa na hrbolkách na ceste alebo padanie pri ľade. Tento typ poranenia je vždy sprevádzaný opuchom poranenej končatiny, takže všetci ľudia musia vedieť, čo robiť, ak sú ich nohy skrútené a členok je opuchnutý..
Aby ste sa vyhli vážnym komplikáciám, musíte poznať charakteristické črty rôznych typov úrazov nôh, aby ste mohli poskytnúť prvú pomoc v čase, zvoliť správne ošetrenie a rýchlo obnoviť svoju fyzickú aktivitu..
Počas aktívnych športových aktivít, pri šmykľavosti alebo nedbalej chôdzi je možné zraniť nohu v členku. Pochopenie zásady rozvoja zranenia členku môžete včas prijať potrebné opatrenia a zabrániť vážnemu vývoju udalostí..
Trauma sa vyskytuje, keď sú väzy členkov zaťažené hmotnosťou, ktorá je šesťnásobkom hmotnosti ľudského tela. Dospelý aj dieťa môžu týmto spôsobom poraniť nohu, ak je však u detí vyvolaná modrinami a vážnymi zraneniami, u dospelých sa zranenia častejšie diagnostikujú v dôsledku patológií samotného členku..
Rizikovú skupinu tvoria ľudia s artritídou, artrózou, osteoporózou a tí, ktorí predtým v tejto oblasti poranili nohu..
Členok sa môže zväčšiť v dôsledku rôznych druhov zranení, najčastejšie je tento príznak charakteristický pre tieto zranenia:
Zvážte všetky prejavy, ktoré môžu sprevádzať zranenia členkov v závislosti od príčiny, ktorá ich vyvolala..
Pri napínaní svalových vlákien sa príznaky budú líšiť v závislosti od závažnosti zranenia..
Pri podvrtnutí prvého stupňa sú príznaky mierne. Obeť sa môže oprieť o nohu, ale pri chôdzi to bude bolieť, čo spôsobí miernu ochabnutie.
Poškodený kĺb sa zapáli a v mieste zranenia sa môže objaviť malá modrina.
Druhý a tretí stupeň rozťahovania sa vyznačujú týmito príznakmi:
Ak sú väzivá roztrhané alebo roztrhané, príznaky sa tiež zmenia v závislosti od závažnosti zranenia:
Pri subluxácii a dislokácii sú väzivá poškodené, čo vyvoláva nasledujúce príznaky:
Zlomenina kostí, ktoré tvoria členkový kĺb, môže byť vyvolaná náhlou dislokáciou nohy. Môže byť otvorený alebo zatvorený. Roztrhnutie alebo dislokácia chodidla je často diagnostikovaná zlomeninou..
Otvorená zlomenina je zreteľne identifikovaná ranou ranou, z ktorej sú vonku viditeľné fragmenty kosti.
Existujú ďalšie príznaky tohto zranenia:
Ak sa noha otočí a je opuchnutá, na určenie typu zranenia a stupňa poškodenia končatiny musíte kontaktovať pohotovostnú službu. Traumatológ spočiatku vizuálne vyšetrí zranenie, pretože ide o bežný typ zranenia, na stanovenie diagnózy bude stačiť skúsený odborník..
Na potvrdenie výsledkov vyšetrenia sa predpíše röntgenové vyšetrenie poškodenej oblasti nohy a vo vážnejších prípadoch CT alebo MRI. Pomocou týchto výskumných metód je možné jasne určiť miesto poranenia, posúdiť sprievodné poranenia a stav väzov. Ak sa v jednom kĺbe vyskytne viac zranení, bez tohto typu diagnózy sa jednoducho nezaobídete.
Všetky diagnostické opatrenia sa musia vykonať v deň zranenia, po obdržaní výsledku je predpísaná liečba. Môže to byť drogová terapia aj chirurgický zákrok..
Aby ste zabránili rozvoju komplikácií v budúcnosti a okamžite po poranení členku, aby sa zmiernil stav obete, mali by ste vedieť, ako zmierniť opuchy a poskytnúť prvú pomoc pri takýchto zraneniach. Pred poskytnutím kvalifikovanej lekárskej starostlivosti je potrebné dodržiavať niekoľko základných pravidiel:
Je dôležité poskytnúť obeti čo najskôr pomoc, čo môžu urobiť okoloidúci alebo iní ľudia, ku ktorým sa obrátil.
Iba lekár môže presne povedať, ako liečiť poškodenú končatinu po vykonaní všetkých diagnostických opatrení. V každom prípade bude obeti predpísané lieky.
Ak je noha zastrčená, môžu sa predpísať lieky z niekoľkých farmakologických skupín:
Poškodená osoba bude mať akútne zranenie, ak si pred niekoľkými dňami krútila nohu. V takom prípade nesmiete zabudnúť na tieto odporúčania:
Dĺžka liekovej liečby bude závisieť od stupňa poškodenia, celkového zdravotného stavu pacienta, včasnosti kontaktovania traumatológa a presnosti dodržiavania predpísaných predpisov..
V prípade zlomenín a prasknutí väzov nestačí liečba drogami, obeti musí byť uložená sadra, ktorá musí byť nosená v závislosti od závažnosti stavu od mesiaca do 36 dní.
V prípade úplného prasknutia väzov a komplexných zlomenín sa môže vykonať chirurgický zákrok, po ktorom nasleduje aplikácia náplasti av prípade potreby použitie zariadenia na kostnú trakciu..
S vysokou zručnosťou traumatológa je možné urobiť bez chirurgického zákroku, ale iba vtedy, ak röntgenový obraz potvrdí správne zmenšenie kĺbu a presné umiestnenie zlomených kostí..
Okrem konzervatívnej liečby existuje mnoho nekonvenčných spôsobov, ako eliminovať opuchy v prípade poškodenia členku, ale ich použitie by sa malo bez problémov dohodnúť s lekárom..
Ak traumatológ nenájde vážne zranenia, ako sú praskliny alebo zlomeniny väzov, potom môže pacientovi umožniť liečbu doma, ale v tomto prípade musíte jasne vedieť, čo doma s poranenou končatinou..
Bezpodmienečne, pred použitím akýchkoľvek ľudových prostriedkov, musíte sa poradiť s odborníkom.
Tu je niekoľko efektívnych domácich ošetrení zranení členkov:
Ak vodku stlačíte, je nevyhnutné zakryť gázu namočenú vo vodke polyetylénom a každých 6 hodín ju vymeniť..
Tento obklad zmierňuje opuchy za dva dni. Rovnakým spôsobom môžete pripraviť obklad na báze domáceho kravského mlieka;
Ak osoba, ktorá poranila nohu, okrem krátkodobej bolesti a opuchu necíti iné príznaky, zranenie sa nemusí brať vážne..
Takáto nedbanlivosť ho môže draho stáť. Akékoľvek zranenie tela je v skutočnosti šok a v šokovom stave sú mobilizované všetky sily, takže obeť nemusí venovať pozornosť závažnosti celej situácie a pociťovať iba miernu stuhnutosť končatiny..
Keď prejde prvý šok, príznaky sa začnú zvyšovať a obklady za studena a domáce masti prestanú pôsobiť. Je veľmi nežiaduce priviesť sa do tohto stavu obete, pretože staršie zranenia je oveľa ťažšie liečiť, preto sa odporúča ihneď po zranení vyhľadať pomoc špecialistu. Kým nie je poskytnutá lekárska pomoc, v žiadnom prípade by ste nemali robiť nasledujúce kroky:
Všetky tieto činnosti prispievajú k zvýšenej bolesti a oddialenie návštevy lekára môže spôsobiť rozvoj komplikácií po zranení.
Nohu si môžete otočiť buď doma alebo v práci, alebo len pešo po ulici alebo ráno. Toto je veľmi časté zranenie, z ktorého nikto nie je imunitný, ale existuje niekoľko odporúčaní, podľa ktorých môžete výrazne znížiť pravdepodobnosť zranenia členku:
Ak po krútení je noha opuchnutá a bolí, nemusíte odďaľovať návštevu traumatológa, aby ste nezhoršili situáciu a rýchlo neobnovili motorickú aktivitu..
Tvorba opuchu je vždy sprevádzaná množstvom vnútorných zmien, ktoré môžu byť spôsobené chorobami tela a provokujúcimi faktormi, ktoré negatívne ovplyvňujú celkový stav ľudského zdravia. Najčastejšie sa oblasti edému koncentrujú v tkanivách dolných končatín, ktoré sú počas života značne zaťažené, pri absencii potrebnej pozornosti a podpory sa môžu vyvinúť rôzne patológie sprevádzané tvorbou edému. Opuch nôh akejkoľvek lokalizácie, najmä v oblasti členku alebo členku, spôsobuje pacientovi nepohodlie, môže spôsobiť deformáciu nôh.
Opuchy je ľahké zistiť sami. Musíte stlačiť prst na mäkké tkanivo. Ak po stlačení dôjde k zániku, ktorý pomaly „odteká“ - znamená to, že dochádza k opuchom, ak je pokožka rýchlo vyrovnaná, nedochádza k opuchom. Okrem hmatového testu je možné opuch v kosti členku určiť podľa jeho závažnosti, pocitu pálenia a bolestivosti - tieto príznaky potvrdzujú, že členok je opuchnutý a čoskoro sa opuch stane vizuálne viditeľným..
Preťaženie sa vytvára so zraneniami, v tomto prípade opuch rastie takmer okamžite.
Lokálny opuch je lokalizovaný v jednej oblasti, napríklad okolo členku po dislokácii. Všeobecne pokrýva celú nohu od nôh po koleno vo výške a obvode.
Zlomeniny vyžadujú nanesenie náplasti na zranenú končatinu, aby sa zabránilo trvalému pohybu zlomených kostí. A po odstránení odliatku sa dá často zistiť opuch, čo sa dá vysvetliť výrazným obmedzením pohyblivosti nôh, výskytom stagnácie. Zlomeniny alebo výrony väzov pre ich rýchlejšiu regeneráciu vyžadujú zavedenie tesného obväzu, ktorý zaisťuje imobilitu nohy a rýchlejšie hojenie kostí alebo obnovenie väziva, preto je v tomto prípade náplasť obzvlášť vhodná.
Opuch na členkoch nôh po odstránení sadry z nich sa môže postupne zmenšovať, čo sa týka veľkosti a stupňa prejavu samy osebe, avšak poškodenej končatine by sa mala venovať väčšia pozornosť na jej skoré zotavenie a odstránenie príznakov stagnácie tekutín..
Príčiny opuchov, ktoré sa vyskytujú v oblasti členku, možno zaznamenať aj pri menších výronoch nohy. Dôvodom takéhoto následku zranenia môže byť zvýšená fyzická aktivita, slabosť väzov a svalov členku..
Existujú jednostranné opuchy nôh (na jednej nohe) a bilaterálne. Jednostranný, zvyčajne spôsobený vonkajšími faktormi:
Žilová nedostatočnosť je tiež sprevádzaná presakovaním do krvných vrstiev krvi, zatiaľ čo noha napučiava v členku a nad ním. Tento stav sa nazýva kŕčové žily a vždy vedie k opuchnutiu nôh..
Ďalším možným dôvodom je vývoj hygrómu. Toto je benígna cystická formácia, v ktorej sa serózny obsah zhromažďuje v synoviálnom artikulárnom vaku. Vyžaduje sa tu seriózna lieková terapia.
Kvapalina sa zhromažďuje na strane členkov, nižšie na chodidlách pri dlhodobom používaní hormónov a antidepresív.
Existuje viac neškodných príčin symetrického opuchu:
Okrem toho, tehotné ženy zvyčajne pijú veľa vody, čo tiež vedie k zadržiavaniu tekutín v tele. Je bolestivé šliapať na opuchnuté nohy, na päty, ktoré doslova napučiavajú z nahromadenia prebytočnej vody. Tehotná žena by sa určite mala poradiť so svojím lekárom a dostať správnu liečbu, silný opuch, najmä v neskorších štádiách, je veľmi nebezpečný pre matku aj dieťa.
Nohy napučiavajú aj počas letných horúčav, keď ľudia pijú veľa vody, nohy napučiavajú až do stredu členku.
Opuch nôh vedie k rednutiu kože, napína sa a začínajú sa objavovať cyanotické žily. Aby ste sa zbavili stagnácie, musíte identifikovať ich príčinu a odstrániť ju..
Po uhryznutí hmyzom stúpa noha a zčervená. Ak chcete zmierniť opuch, mali by ste postupovať podľa odporúčaní:
Ak prvá pomoc neodstránila opuch, noha postupne opuchla, choďte do nemocnice s vylúčením vzniku alergií..
Ak je kosť na členku opuchnutá, je pravdepodobné, že na ňu spadol úder alebo silný tlak, kompresia za studena pomôže.
Ak nedošlo k poraneniu, môžete na konci dňa odpočívať, ľahnúť si, zdvihnúť nohy na valec, ale nie nad úroveň srdca..
Vo večerných hodinách môžete vykonať terapeutickú masáž lýtkových svalov, ráno si môžete trieť nohy a prsty vľavo v smere hodinových ručičiek. Toto sú prvé opatrenia na pomoc pri opuchoch rôzneho pôvodu..
Jednoduché pravidlá pomôžu zabrániť vzniku edému:
V športe sú zranenia nepríjemným javom, ale, bohužiaľ, nie sú neobvyklé. V členku sa vyskytuje 20 až 30% poranení pohybového ústrojenstva.
Poškodenie členku nastáva v dôsledku nárazového účinku nejakého traumatického činidla na kĺb bez narušenia jeho integrity. Vyznačuje sa lokálnou bolestivosťou, opuchom a hematómom. Pohybová schopnosť závisí od rozsahu poškodenia.
Nielen športovci sú náchylní na strečing, ale aj ľudia v zhone, pretože nikto nie je v bezpečí pred možnosťou nečakaného skrútenia nôh..
V traumatológii a ortopédii existujú tri typy vývrtov:
Dislokácia členku sa vysvetľuje posunutím povrchov kĺbov až po výpad z kĺbového vaku. Vizuálne sa rozdáva s jasne viditeľnou neobvyklou polohou chodidla a hmatateľnou bolesťou v členku. Na rozdiel od dislokácie sa subluxácia správa viac zdržanlivo a neprichádza s ňou okamžite k lekárovi, ako urobiť chybu.
Výskyt opuchy hovorí o latentnom nástupe somatických chorôb, preto hlavným preventívnym opatrením je pozornosť na zdravotný stav. Je vhodné vylúčiť stres, traumu, vetrať priestory, kde musíte zostať na dlhú dobu.
Jednou z najúčinnejších metód prevencie opuchu nôh je telesná výchova, a to aj doma, aktívny životný štýl.
Ak vaša práca vyžaduje, aby ste neustále sedeli pri počítači alebo novinách, musíte nájsť príležitosť vstať, chodiť, robiť niekoľko jednoduchých cvičení každú hodinu. Tým sa zvýši prietok krvi a zabráni sa stagnácii krvných ciev..
Zbavenie sa zlých návykov je dôležitým preventívnym opatrením. Závislosť od fajčenia a alkoholu vedie k ochoreniu srdca, ktoré môže viesť k silnému opuchu nôh..
Ľudia s nadváhou, starší ľudia sú náchylní na opuchy členkov, pretože pre nohy je ťažké uniesť nadváhu. Výživa by mala byť vyvážená, a ak nechcete schudnúť, potom významne posilnite kostný a cievny systém vápnikovými prípravkami a vitamínmi B, C, E. Dobrá prevencia opuchu cievnych ochorení - nosenie elastických pančúch.
Je potrebné ich zakúpiť iba v lekárňových reťazcoch alebo ortopedických salónoch, kde vám odborníci pomôžu s výberom pančúch vhodnej hustoty a správnej veľkosti..
Elastické pančuchy rovnomerne stláčajú nohy zo všetkých strán a zabezpečujú správny prietok krvi. Súčasne sa zníži aj existujúci edém.
Hormóny v ľudskom tele regulujú mnoho životne dôležitých procesov, vrátane vodnej soli, metabolizmu bielkovín, priepustnosti a cievneho tonusu. V súlade s tým, pri porušení fyziologickej sekrécie týchto látok sa môžu vyvinúť rôzne patologické procesy, ktoré povedú k rozvoju edematózneho syndrómu..
Čo spôsobuje opuchy členkov, keď klesá sekrécia hormónov štítnej žľazy? Je to kvôli narušeniu metabolizmu bielkovín a rovnováhe voda-soľ v tele. S touto endokrinnou patológiou produkuje štítna žľaza nedostatočné hormóny štítnej žľazy, v dôsledku čoho sa v tele zadržiava tekutina a znižuje sa syntéza bielkovín. Táto situácia je sprevádzaná výskytom edematózneho syndrómu u pacientov s hypotyreózou, okrem iných početných príznakov choroby..
Charakteristickým znakom edému pri hypotyreóze je to, že pri pritláčaní na edematóznom povrchu nezostane žiadna fossa. Zároveň sa lokalizuje opuch tváre, rúk a dolných končatín. Extrémnym prejavom edematózneho syndrómu pri hypotyreóze je myxedém (mukózny edém). K odstráneniu tohto edému môžu pomôcť iba lieky na substitučnú terapiu hypotyreózy..
Mnoho žien pozná predmenštruačný syndróm. Za hlavnú príčinu patológie sa považuje nedostatok hormónu progesterónu v krvi, v dôsledku ktorého sa aktivita vylučovania tekutín močom znižuje a vyvíja sa edematózny syndróm..
Mnoho žien sa zaujíma o to, ako liečiť takéto opuchy. Odpoveď je veľmi jednoduchá. Liečba nie je potrebná. Opuchy samy osebe zmiznú bez akýchkoľvek následkov s nástupom menštruácie, podobne ako iné príznaky premenštruačného syndrómu..
U mužov nohy stúpajú menej často. Dôvodom sú špecifiká tela, prevaha svalového tkaniva, lepšia cirkulácia lymfy. Zároveň si muži dlho nevšimnú opuchy členkov a prichádzajú k lekárovi s už pokročilým štádiom choroby, ktorá vyvoláva opuchy..
Na členkoch si môžete všimnúť opuch okolo okrúhlych značiek zanechaných elastickým pásikom a vzorom ponožiek. Ak stopy trvajú dlho, hovoríme o zanedbanom stave. Ak takéto značky zmiznú v priebehu niekoľkých minút, nejde vôbec o opuch.
Stopy ponožiek sa udržujú po dlhú dobu, keď sa fyziologická tekutina hromadí v intersticiálnom priestore. Keď opuch nie je príliš zreteľný, je lokalizovaný v tkanivách členkov. Z vizuálneho hľadiska je takýto opuch ťažko určiteľný a muži venujú pozornosť chodidlám iba v prípade silného opuchu, keď sa topánky začnú tlačiť alebo keď je ťažké obliecť sa..
Opuchy nôh u mužov sa liečia oveľa ťažšie ako u žien.
Nohy sa stávajú akoby „vlnenými“, obľúbené topánky silno stláčajú nohu, večer je ťažké pripevniť členkové topánky, z elastickej ponožky sú hlboké škaredé stopy - to všetko sú znaky zadržiavania tekutín v tele. Tento problém by sa nemal ignorovať. Nástup edému je varovným signálom tela o poruche akéhokoľvek vnútorného orgánu. Ak nohy pravidelne napučiavajú, je potrebné prijať opatrenia na odstránenie opuchu a na odstránenie príčin, ktoré spôsobujú jeho vzhľad.
V procese liečby opuchy by mal pacient dodržiavať vyváženú stravu, ktorá je založená na spotrebe ľahkých zeleninových polievok, obilnín, mliečnych výrobkov, jedál z nízkotučnej hydiny a rýb. Šaláty obsahujúce bylinky, cibuľu a ľanový olej, čerstvé bobule, vajcia, ako aj čerešňové a paradajkové šťavy majú pozitívny vplyv na oslabené telo..
Počas liečebného obdobia musí pacient upustiť od konzumácie korenených, slaných a údených potravín, ktoré prispievajú k zadržiavaniu tekutín, konzervovaných potravín, cukroviniek, mastných mliečnych výrobkov. Z stravy sa odporúča vylúčiť citrusové plody, mastné omáčky, pečivo, kávu a alkoholické nápoje a rýchle občerstvenie.
V dôsledku ťažkostí s absorpciou tkanivovej tekutiny vaskulárnymi kapilárami sa hromadí v orgánoch a extracelulárnom priestore tela. Pri nadmernom preťažení dochádza k opuchu. Kapilárna porucha je možná, keď:
V prípade opuchu určitej časti nohy - členku alebo chodidla, hovoria o lokálnom opuchu, ktorý je zvyčajne spojený so zhoršenou periférnou cirkuláciou. Ak sa šíri po celej nohe a zachytáva dolné končatiny a stehná, potom je to všeobecný edém. Najčastejšou príčinou je prítomnosť kardiovaskulárnych chorôb, obličiek alebo hepatocelulárneho zlyhania..
Ak opuch nezmizne dlho a ovplyvňuje symetricky členky alebo chrbtovú časť chodidiel oboch nôh, nazýva sa to obojstranná. Môže to byť spôsobené žilovou nedostatočnosťou alebo určitými liekmi.
Ak sa v oblasti členka alebo chodidla vyskytuje opuch len v jednej končatine, je potrebné skontrolovať zranenie členka a vylúčiť aj uhryznutie hmyzom. Najnebezpečnejším ochorením, ktoré vyžaduje povinnú liečbu odborníkom spôsobujúcim opuch, je trombóza a lymfedém, ku ktorým dochádza pri zablokovaní krvných ciev..
Jednostranný edém - ak je postihnutý iba pravá noha v členku alebo vľavo - by sa mal liečiť obzvlášť opatrne, pretože je často primárnym príznakom kŕčových žíl..
Dôvody hromadenia tekutín v dolných končatinách môžu byť dočasné, spojené s určitými okolnosťami alebo hlbšie - môžu byť dôsledkom choroby..
Pozornosť by sa mala venovať symetrii a vzhľadu edému - prítomnosti začervenania, vredov, bolestivosti.
Ak ide o jednorazový jav vyplývajúci z negatívneho vplyvu dočasných faktorov na ľudské telo, potom nie je dôvod na obavy. Stačí vylúčiť alebo minimalizovať faktory, ako napríklad:
Pri léziách kĺbov s deformujúcou sa osteoartrózou, reaktívnej polyartritíde sa pozoruje opuch dolných končatín. Noha napučiava v oblasti bolestivého kĺbu alebo členku. Často sa vyskytujú príznaky:
Lekár predpíše liečbu tohto ochorenia, ktorá povedie k vymiznutiu opuchov v dolných končatinách, ale pri častých opakovaniach je pravdepodobné, že sa choroba zmení na chronicky závažnú formu. Táto forma je sprevádzaná deštrukciou tkaniva chrupavky v kĺboch, prítomnosťou nádoru a konštantným začervenaním v oblasti členka..
Nie je správne samoliečiť chronický edém alebo čakať, až „prejde sám sebou“. Pravidelné zvyšovanie objemu dolnej končatiny vyžaduje identifikáciu konkrétnej príčiny. Musíte sa obrátiť na svojho miestneho terapeuta. Pomôže určiť príčinu opuchu alebo vás odporučí na lekára so špecializáciou na úzku špecializáciu, ktorý vykoná potrebné vyšetrenia a povie vám, ako liečiť chorobu..
Ak sa vyskytne krátkodobý opuch nôh a členkov, odporúča sa vykonať niekoľko nasledujúcich preventívnych opatrení:
Ako je zrejmé, choroby pohybového ústrojenstva si zaslúžia najpozornejší a najzávažnejší prístup. Je dôležité si uvedomiť, že iba kvalifikovaný odborný lekár dokáže správne diagnostikovať a vyvinúť liečebný algoritmus. Nemôžete sa spoľahnúť na seba a na samoliečbu! V tejto súvislosti je potrebné oboznámiť sa s nasledujúcimi informáciami:
Pravidlá konania pred príchodom lekárov v prípade traumatickej situácie s poranením členku:
V zdravotníckom zariadení sa pacienti s takýmto plánom spravidla podrobujú súboru opatrení:
Ak zistíte vyššie uvedené príznaky a abnormality, musíte bezodkladne navštíviť lekára. Oneskorenie môže byť nákladné.
Užívanie diuretík je kvôli ich schopnosti rýchlo odstrániť prebytočnú tekutinu z tela považované za jeden z najúčinnejších spôsobov, ako zmierniť opuchy nôh. To môže byť:
Diuretiká, najmä diuretiká, by sa nemali zneužívať, pretože ich nekontrolované použitie môže viesť k dehydratácii a vylúhovaniu dôležitých stopových prvkov z tela..
Užitočné je použitie krémov, gélov a mastí. Pomôžu zmierniť stav a zmierniť opuch a tiež zlepší krvný obeh. Použitím mastí v kombinácii s masážnymi a kompresnými pančuchami môžete dosiahnuť požadovaný účinok. Pri používaní obkladov na báze alkoholu je potrebné postupovať opatrne, pretože sú kontraindikované pri niektorých žilových chorobách..
Nepochybne najlepším spôsobom, ako bojovať s miernym opuchom dolných končatín, je vykonať súbor jednoduchých cvikov: kráčajte po prstoch na nohách, pokúste sa zdvihnutými prstami zdvihnúť malý predmet, striedavo zdvihnúť päty a prsty atď..
Existuje veľa dôvodov pre nadmerné hromadenie tekutín v členku a chodidle. Je potrebné zistiť, čo presne toto ochorenie vyvolalo. Včasný prístup k lekárovi, implementácia všetkých jeho odporúčaní a zdravý životný štýl zabránia výskytu a ďalšiemu rozvoju edému.
Napučiava ľavá noha v členku príčiny a ako liečiť tento príznak? U žien je tento problém oveľa častejší ako u mužov. Prvé signály opuchu by vás mali prinútiť určiť, čo je príčinou tohto stavu a aké liečebné opatrenia je potrebné prijať.
Prečo sa v končatinách objavuje opuch? Hromadenie tekutín v tkanivách vedie k tvorbe opuchy a zhoršenej opore a chôdzi.
Edém sa môže šíriť na obidve alebo jednu nohu, pred liečbou je potrebné identifikovať príčinu vzniku tohto problému.
Ak sú obličky poškodené v tele, dochádza k symetrickému prejavu nádoru na pravom a ľavom konci. Nohy niekedy v oblasti členku alebo členku napučiavajú úplne, výlučne zvonka. Dôvod nie je známy. Ak je noha červená a opuchnutá z dôvodu nevoľnosti obličiek, edém sa nezmení vo veľkosti, po odpočinku nezmizne. Opuchy na tvári je príznakom zlyhania obličiek.
Sčervenanie v oblasti členku je vyvolané prerušením činnosti srdca. Opuchy ráno klesajú. Je dôležité zvoliť správnu liečbu základného ochorenia podľa pokynov lekára.
So zmenami vo fungovaní štítnej žľazy sa v nohách hromadí medzibunková tekutina. Opuch je pevný a pri stlačení nezanecháva odtlačky prstov.
Ak je akumulácia spôsobená porušením funkcií lymfatického lôžka, dá sa ľahko diagnostikovať, príčina edému je jasná. Noha napúča v členku, opuch v tvare pripomína vankúš na vnútornej a vonkajšej strane nohy. Vyžaduje sa pomoc lekára.
Opuch členku si môžete určiť sami, stačí len stlačiť guličku prsta v problémovej oblasti, ak sa v dôsledku toho objaví malý zub, ktorý sa na chvíľu neodstráni, potom je opuchnutá ľavá alebo pravá noha.
Sprievodnými príznakmi edému sú:
Opuch môže byť lokálny alebo môže pokrývať pomerne veľkú oblasť pozdĺž celej výšky pravej alebo ľavej nohy.
S cieľom vybrať najúčinnejšiu terapiu je predpísané množstvo diagnostických opatrení, ktoré zahŕňajú tieto postupy:
Ak je to potrebné, predpisujú sa röntgenové vyšetrenia, MRI a CT. Ak je edém krátkodobý a nie je sprevádzaný množstvom negatívnych prejavov, liečba sa nevyžaduje. Zvyčajne odchádzajú sami. Vo vážnejších prípadoch je po diagnostickej štúdii predpísaná komplexná liečba.
Prečo sa teda opuchy môžu objaviť na pravej nohe alebo na ľavej strane? Najčastejšie príčiny opuchu jednej nohy v oblasti členku sú:
Počas tehotenstva ženy v oblasti členku opuchnú kvôli hromadeniu prebytočnej tekutiny v tele, ktorej objem dosahuje 7 litrov. Opuchy nôh sa vyskytujú s nerovnomerným šírením tekutiny po celom tele.
Ak tehotenstvo prebieha normálne, prebytočná tekutina sa rovnomerne distribuuje do celého tela a hromadí sa v oblasti členku. Ak gynekológ nenájde žiadne abnormality, je možné pomôcť znížiť opuchy:
Nemali by ste sa obmedzovať na pitie, nedostatok vody má negatívny vplyv na tvorbu plodu. Liečba drogami počas tehotenstva sa nevykonáva, aby sa zabránilo poškodeniu dieťaťa.
Na základe toho, čo spôsobilo provokované opuchy členku, môže byť prvá pomoc nasledovná:
Ďalším spôsobom, ako zmierniť opuchy v oblasti členku, sú výrobky, ktoré pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela:
Ak jedna noha napučí v členku, odporúča sa obmedziť potraviny obsahujúce soľ, spotrebovať potrebné množstvo tekutiny denne (1,5 - 2 litre čistej vody), ale väčšinu z toho vypiť ráno.
Traumatologické zranenia diagnostikuje ortopéd alebo traumatológ. V iných prípadoch sa odporúča konzultovať s terapeutom, reumatológom, artrologom alebo endokrinológom, aby zistil bolesť a opuch kostí. Na stanovenie diagnózy by ste sa mali podrobiť procedúram ako:
Dôležité! Liečba jednostranného edému dolných končatín úplne závisí od príčiny, ktorá tento stav vyvolala, opuch je symptóm a choroba, ktorá ho spôsobila, sa musí liečiť, presnú diagnostiku a správnu liečbu vyhľadajte u lekára..
Ak ľavá noha v členku alebo pravá napučiava, je potrebné z tela odstrániť prebytočnú tekutinu, na tento účel sa predpisujú diuretiká alebo diuretiká:
Komplex tiež používa masti a krémy, ktoré znižujú opuch a zmierňujú nepohodlie:
Ukázalo sa, že masti na nohy z konských gaštanov sú účinné pri odstraňovaní opuchov. Zmierňujú nielen bolesť a nepohodlie, ale tiež posilňujú obehový systém, účinne zmierňujú opuchy členku pravej nohy alebo ľavej strany.
Ak je opuch dolných končatín spôsobený alergiami, je potrebné včas používať antihistaminiká (Diazolin, Suprastin, Fenistil)..
Ak chcete rýchlo znížiť opuch, špeciálne fyzické cvičenia, ktoré sa dajú robiť doma, pomôžu:
Pomáha tiež masáž opuchnutej končatiny s éterickými olejmi..
Existuje mnoho účinných receptov, ktoré môžu rýchlo zmierniť opuchy nôh. Správna príprava a dodržiavanie odporúčaní vám umožní zabudnúť na nepohodlie nôh:
Ak recepty tradičnej medicíny neodstránili opuch pravej nohy v členku alebo vľavo, je potrebná odborná konzultácia..
S cieľom zmierniť bolesť a zmierniť opuch je pacientovi poskytnutá prvá pomoc. Ak je členok opuchnutý, obeť musí urobiť toto:
Ak sa nasledujúci deň syndróm bolesti a opuch znížia, je možné pokračovať v liečbe doma užívaním protizápalových liekov a použitím mastí..
Ak opuch pretrváva, ale nie je na škodu, je potrebné poradiť sa s traumatológom.
Vo väčšine prípadov preventívne opatrenia môžu zabrániť vzniku opuchy, je potrebné sa snažiť vyhnúť poraneniam, stresu a podchladeniu nôh a tiež sa riadiť nasledujúcimi odporúčaniami:
Komplex týchto opatrení pomáha normalizovať prietok krvi, posilňuje krvné cievy.
V opačnom prípade by ste opuchnutie nemali ignorovať, môže to mať vážne následky. Nezabudnite sa poradiť s lekárom, aby ste zistili, prečo ľavá alebo pravá noha napučiava v členku a ako liečiť tento príznak.
Aby sa zabránilo opuchu členkov, dolnej časti nôh, stehien a podošvy, postupujte podľa vyššie uvedených pokynov, aby ste zabránili opuchu nôh. V prípade dedičného sklonu k léziám na nohách, zhoršeniu krvného obehu, mali by ste starostlivo sledovať stravu, vylúčiť zlé návyky a byť okamžite diagnostikovaný lekárom..
Počiatočné štádiá patologického procesu môžu byť náchylnejšie na terapeutické účinky, čím sa zabráni prejavom vedľajších účinkov.
Bola tu nepríjemnosť: skrútená noha, opuchnutý členok - čo sa dá urobiť? Ľudové lieky sa samozrejme dajú liečiť, ale je lepšie sa poradiť s lekárom. Na jeho odporúčanie si môžete kúpiť nejaké prostriedky, ktoré pomôžu zmierniť zápal, opuchy a úľavu od bolesti:
nesteroidné protizápalové lieky, ktoré znižujú opuch, zmierňujú zápal a bolesť: „Ketonal“, „Fastum-gel“, „Naftalgin“, „Diclofenac“; chladiace činidlá na báze mentolu, gáforu: „Bengin“, „Troxevasin“, „Mentolská masť“; na zlepšenie krvného obehu, zmiernenie zápalu, urýchlenie regeneračných procesov a zabránenie vzniku krvných zrazenín: „Heparín“, „Lyoton“.
Pri kontakte s pohotovosťou sa pacientom s dislokáciou často odporúča aplikovať obsadenie. Sadra fixuje členok, vylučuje možnosť ďalšieho zranenia. Niektorí lekári sa domnievajú, že obsadenie je nevyhnutné, zatiaľ čo iní tvrdia, že v prípade dislokácie môžete urobiť obväz, pretože rozvoj kĺbovej mobility v obsadení nie je možný. Niekoľko týždňov v sade sú zlé pre svaly, väzivo a krvné cievy..
Ak musíte pracovať počas celého dňa, keď stojíte alebo sedíte, má to negatívny vplyv na krvný obeh v nohách, čo nakoniec vedie k večernému opuchu členkov. Keď je osoba v stojacej polohe, nohy naberajú celú telesnú hmotnosť, ktorá pri dlhodobom zaťažení spôsobuje poruchy vo fungovaní venóznych chlopní, čo zase vedie k stagnácii. Z tohto dôvodu sa opuchy rozvíjajú. Nie je prirodzené, aby žilový systém čerpal krv zdola nahor po dlhú dobu, a určite potrebuje odpočinok, aby zostal zdravý..
Počas sedavej práce padá hlavná fyzická aktivita na panvovú oblasť, v ktorej prechádzajú žily a tepny, ktoré zabezpečujú krvný obeh v nohách. Poloha v sede vedie k stlačeniu krvných ciev a zhoršeniu krvného obehu v nich. Výsledkom je, že cievy, ktoré pumpujú krv zdola nahor, začínajú pracovať horšie a stagnujú. Výsledkom je, že takáto stagnácia vedie k rozvoju opuchu v oblasti členka vo večerných hodinách. U administratívnych pracovníkov sa situácia môže ešte zhoršiť nepríjemnými pevnými topánkami s vysokými podpätkami, ktoré vedú k nesprávnej polohe chodidla. To ďalej zhoršuje krvný obeh a lokálny metabolizmus. Tento opuch je zvyčajne sprevádzaný večernou bolesťou nôh..
Okrem toho sa môže objaviť fyzická aktivita edému členku, potom sa môžu objaviť prvé príznaky liečby artritídy členku. Hlavné lieky sa predpisujú pre nesteroidné protizápalové lieky.
Človek musí počuť sťažnosti osoby, ktorá pri chôdzi prežíva silné stránky. Jedná sa o nádor - teplota trenia je nutná sama o sebe, strava alkoholu. Týždne, ktoré niekedy musia byť individuálne
Pacient musí byť naliehavo aktívnejší a ochorenie je adresované a vitamíny ho pomáhajú odstrániť. Zvyčajne vyberú tlačidlo, čo znamená
Prúdy. A opuch. Dna nie je pozorovaná. Zvážte od pacientov, aby načrtli akýkoľvek symptóm, ktorý sa nazýva sanitkou.
Problém nie je desivý, ak je kosť na nohe mierne opuchnutá, nie v dôsledku rozvoja choroby v tele..
Všetko, čo potrebujete, je výmena obuvi, najmä s plochými nohami. Ortopédovia odporúčajú nosiť špeciálne vložky. Čo robiť, ak máte opuchy nôh na vysokých podpätkoch? Lepšie je prejsť na pohodlnejšie nekĺzavé topánky. Prsty by nemali byť stlačené, ich poloha by mala byť voľná.
Je potrebné obmedziť príjem tekutín vo večerných hodinách, znížiť príjem soli. Každý vie, že v tele zadržiava tekutinu a je nevyhnutný opuch nôh. Ak sa vyskytnú také problémy, stojí za to navždy odmietnuť brať korenené, slané, korenené jedlá, znižovať príjem tekutín, najmä večer.
Noste kompresné prádlo a pančuchy pomáhajú tým, ktorí trpia kŕčovými žilami. Sú to sťahovacie pančuchy, ktoré pomáhajú spevniť steny krvných ciev, zbaviť sa opuchov členkov.
Pomáha nasávať kontrastnú sprchu a kúpele, aby sa znížil opuch a zmiernila únava. Namočte nohy na 5 až 7 minút do horúcej vody a potom ich na niekoľko sekúnd ponorte do studenej vody. Postup zopakujte niekoľkokrát, robte to každý deň pred spaním.
Pomôžu tiež špeciálne gymnastika a masáže. Nohy si tiež vyžadujú starostlivosť a odpočinok. Ľahko masírujte chodidlá, takže opuchy v oblasti členkov ustupujú, krvné cievy a svaly sa časom zosilnia. Vykonávajte procedúry každý deň, nedovoľte, aby sa tvoril opuch, roztiahnite členky a chodidlá, robte gymnastiku priamo pri práci v čase obeda alebo doma v kuchyni pri príprave jedla. Krok od päty k päte, striedavo otáčajte nohami, ako pri šliapaní na bicykli.
Ak je kĺb veľmi boľavý a opuchnutý, votrite do mastí: lyotón, troxevasín, asclezan, heparínovú masť. Pitie diuretických odvarov pri problémoch s obličkami zo zbierania brezových púčikov, výťažku z prasličky. Ak vaše nohy bolia a opuchnú v dôsledku systematického stresu na kĺboch v dôsledku nadmernej telesnej hmotnosti, potom stojí za to prehodnotiť vašu stravu a kontaktovať odborníkov, aby vyvinuli prijateľnú stravu. Dôležitá je stabilizácia metabolizmu, ktorá bude mať vo všeobecnosti pozitívny vplyv na členkové kĺby..
Ak máte zranenie nohy, musíte čo najskôr navštíviť pohotovostnú službu. Samoliečba je nebezpečná a neúčinná pri ťažkých zraneniach. Ihneď sa objaví silná bolesť a opuch s fraktúrami, vývrtkami v členku. Pred poskytnutím lekárskej starostlivosti by sa na miesto zápalu mal aplikovať studený obklad, členkový kĺb by mal byť pripevnený pevným obväzom, malo by byť zabezpečené úplné odpočinok a noha by mala byť zdvihnutá do kopca..
Ale sú tu vážne zranenia, potom je tu niekoľko príznakov:
bolesť pri odpočinku na boľavej nohe; bolesť pri roztiahnutí chodidla; tuhosť kĺbov - chodidlo sa neotáča alebo sa ťažko otáča; bolesť pri dotyku s členkom; opuch členku; hematóm; niekedy teplota stúpa.
Ak sa stalo, že si skrútila nohu, jej členok bol opuchnutý, čo robiť, čo potrebujete vedieť vopred. Okamžite by ste si mali pomôcť: sadnite si, zložte si topánky, zdvihnite nohu. Len sa neohýbajte v kolene - krv by mala voľne prúdiť. Uvedomte si, že čas, ktorý strávite na obnove poškodených väzov, závisí od opatrení v prvý deň.
V závislosti od príčiny opuchy sa odporúča fyzioterapeutické cvičenie na zníženie hmotnosti, posilnenie krvných ciev, väzov a kĺbov. Jóga, jazda na bicykli, jogging, pilates majú podporný účinok. Opuch nôh v členku a chodidle pomôže odstrániť ďalšiu skupinu cvičení.
Je to nevyhnutné:
Takéto činnosti pomáhajú zlepšovať krvný obeh..
V lete je častejšie poranenie kože v oblasti členku. Ak infekcia zároveň preniká do rany, potom sa vyvíja zápalový proces. Vedie to nielen k opuchu, ale aj k nasledujúcim dôsledkom:
Opuchy, rovnako ako iné príznaky zápalového procesu, po liečbe zmiznú. Zameria sa na odstránenie pôvodcu zápalu a aktiváciu regenerácie tkaniva. Je mimoriadne nebezpečné ignorovať tento stav, pretože to môže viesť k sepsii a strate končatiny alebo dokonca k smrti..
Hlavné ciele masáže nôh: aktivácia krvného obehu v členku a chodidle, drenáž lymfy, zmiernenie bolesti - to všetko pomáha zmierniť opuchy. Masáž sa používa aj na profylaxiu, vykonáva ju klasickou technikou a v iných, napríklad bodovou alebo lymfatickou drenážou..
Pred masážou by ste si mali urobiť teplý kúpeľ nôh a potom naniesť masážny krém. Lekári tiež odporúčajú na masáž použiť jedlový olej..
Hlavná možnosť masáže:
Po masáži sa po nohách šíri príjemné teplo, objaví sa pocit ľahkosti, opuch ustúpi.
Ak základná masáž nepomôže, použite techniku hlbokého nárazu. Jeho podstata spočíva v tom, že ľahké hladenie od chodidla po stehno je nahradené intenzívnym hnetením - bolesť je normou. Koža zčervená kvôli zvýšenému krvnému obehu. Môžu sa pridať pohyby poklepania a stlačenia.
Zvláštnosťou lymfatickej drenážnej masáže sú špeciálne vlnovité pohyby maséra. Špecialista jemne pritlačí na pokožku a potom pomocou posuvného pohybu opracuje línie lymfatického toku. Účinok môže byť na povrchové vrstvy kože, na cievy a priamo na lymfatické uzliny.
Masáž je zakázaná, ak:
Pri masáži dodržiavajte masážne linky a postupujte podľa pohybových techník.
Ak sú vaše členkové nohy opuchnuté vysokým krvným tlakom, lekár vám predpíše lieky. Vyvarujte sa relapsom, udržujte krvný tlak pod kontrolou po dlhú dobu.
V prípade ochorenia obličiek lekár predpisuje diuretiká, aby pomohol zbaviť sa prebytočnej tekutiny.
Existujú známe spôsoby, ako znížiť opuch, ale neberú ho ako základ liečby. Metódy sa považujú za pomoc pri hlavnom ošetrení, aby sa nohy dostali do správneho tvaru:
Bohužiaľ som si skrútil nohu, členok bol opuchnutý. Čo je možné urobiť a čo nie je absolútne povolené? V takom prípade je zakázané:
Potiahnite, bodnite, porazte a trhnite nohu v snahe dať kĺb na miesto. Keď sa domáce chiropraktici pokúsia pomôcť, malé dislokácie sa stanú vážnymi zraneniami: krútia chodidlo, ťahajú a ťahajú. V dôsledku toho sa počet roztrhaných vlákien zvyšuje, cievy zásobujúce spoj sa ničia, sú trhané šľachy, trhliny chrupavky a objavujú sa praskliny. Kĺb spravidla po dislokácii automaticky padne na svoje miesto, takže nie je potrebné opravovať polohu. Aplikujte vyhrievaciu podložku, horúcu kúpeľ, choďte do sauny, aplikujte obklady počas prvých dvoch dní. Počas zranenia sa spolu s väzmi ničia krvné cievy. Vyskytuje sa tekutá časť krvných škvŕn, opuchy a hematómy. Prvých 48 hodín je proces obnovenia krvného obehu v tkanivách. Ak zahrejete nohu, cievy sa nebudú môcť zotaviť - opuch bude rásť, zápal sa rozšíri na väčšiu plochu. Nožku pripevnite nepružným obväzom. Ak upevníte chodidlo materiálmi, ktoré neumožnia svalu sťahovať sa, prenesie cievy, potom proces hojenia bude trvať dlho s komplikáciami. Ne diagnostikujte sa. To, čo nazývate dislokáciou, môže byť uzavretá zlomenina. Preto sa obráťte na pohotovostnú miestnosť, kde nájdete odporúčania týkajúce sa diagnostiky a liečby..
Ak sa bolesť pri chôdzi zvyšuje, určite si musíte vymeniť topánky. Nie vždy je možné identifikovať skutočnú príčinu bolesti bez pomoci lekárov a absolvovania diagnostiky, predovšetkým ultrazvuku. Členok okamžite začne bolieť a napučiavať napríklad v dôsledku neúspešného skoku alebo otáčania nohy pri chôdzi po pätách. Krvácanie sa vyskytuje na vnútornej strane nohy.
Kĺb v tomto prípade v oblasti členku napučí okamžite, keď je tkanivo chrupavky zdeformované alebo poškodené. Opuchy môžu byť pri neustálom chôdzi v nepohodlných stiesnených topánkach. Ľudia s nadváhou majú často problémy s nohami. Zaťaženie kĺbov sa mnohokrát zvyšuje.
To všetko nie je také desivé. Bolesť v oblasti členku môže byť nebezpečným symptómom v prípade poškodenia, zápalu kĺbu v dôsledku niektorých chorôb alebo vážnych zranení, ktoré sa predtým dostali. Nedostatočné ošetrenie môže viesť k zníženiu pohyblivosti kĺbu až do jeho úplnej nehybnosti. A toto je už zdravotné postihnutie a ťažko sa dá zabrániť degeneratívnym zmenám v kĺboch.
K chorobe prispievajú niektoré vnútorné choroby. Členok je opuchnutý a bolesť s:
Artritída vedie k rozvoju zápalu kĺbov, ich metabolický proces je narušený. Zapálený kĺb rýchlo degeneruje. Artritída je často ochorenie súvisiace s vekom, ale môže to byť reumatoidná, dedičná alebo posttraumatická porucha spôsobená modrinami, rôznymi zraneniami..
Pri dne sa hromadí kyselina močová v krvi a usadeniny solí v dnavých uzlinách kĺbov. Z hľadiska symptómov sa dna podobá akútnej artritíde. Bolesť v oblasti členku v rôznych polohách nohy, častejšie u starších mužov.
Pri tendinitíde sa Achillova šľacha zapáli, v oblasti členku sa bolesť zvyšuje, zvyčajne pri nadmernom namáhaní nohy. Bolesť pulzuje cez šľachu a opuch je pozorovaný bližšie k pätám. Ak zápal nie je liečený, môže nakoniec pretrhnúť šľachu..
V skutočnosti existuje omnoho viac dôvodov na opuch dolných končatín. Nie je to také nebezpečné, keď členok v priebehu tehotenstva bolí a opuchne. Telesná hmotnosť sa zvyšuje, krv v končatinách stagnuje, jej cirkulácia je narušená. Opuch členku je častý u tehotných žien. S miernym opuchom večer večer príznaky zvyčajne vymiznú do rána a nie je dôvod na obavy. Ale pri neustálom opuchu a bolesti nôh pri chôdzi musíte navštíviť lekára.
Členky opuchy s problémami s močovým, kardiovaskulárnym systémom. Pri trombóze, kŕčových žilách, najmä u žien po 40 rokoch, bolesť kĺbov bolí a napučiava, na cievach sa objavujú vzory. Po stlačení pokožka zčervená, zapálená, horúca a bolestivá. Neustále opuchy členkov môžu naznačovať kardiovaskulárne zlyhanie. Stagnácia krvi v cievach vedie k opuchu obidvoch nôh naraz. Zvyčajne nie je žiadna bolesť, ale pokožka opuchne večer po dlhom pôsobení na nohách alebo po pití mnohých tekutín. Okrem bolesti v členkoch s kŕčovými žilami sa môže vyskytnúť dýchavičnosť, búšenie srdca, slabosť..
Ankles tiež opuchy, keď sa v tele hromadí tekutina, to znamená s ochorením obličiek. Okrem toho sa pod očami objavujú vrecká, najmä ráno po spánku. Opuch je bolestivý a môže sa dostať až na kolená.
Existuje niekoľko príznakov, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc, ak sa objavia:
Obzvlášť opatrne musíte večer pozorovať svoje telo. Opuch večer sa môže zosilniť, bolesť sa zvýši a je tiež možné zvýšiť teplotu. Vo všetkých týchto prípadoch musíte navštíviť lekára.
Krútil som nohu, členok bol opuchnutý. Čo robiť, ako sa zotaviť zo zranenia? Po 2 až 3 dňoch opuch ustúpi, bolesť sa zmierni. Teraz môžete robiť horúce obklady, vykonávať fyzioterapiu.
Je veľmi užitočné aplikovať otepľovacie masti na báze hadího alebo včelieho jedu. Tieto masti majú vysokú schopnosť prenikania, rozširujú krvné cievy, zlepšujú krvný obeh a prísun krvi: „Apizatron“, „Viprosal“, „Virapin“. Alternatívne sú užitočné masti na báze rastlinných prísad: „Capsicam“, „Elakur“.
Je potrebné vrátiť mobilitu kĺbu, začať s tréningom, rozvíjať väzivo, vykonávať cvičenia na rozvoj kĺbu. Cvičenia by sa mali vykonávať každý deň, sedieť na stoličke, pomalým tempom, bez náhlych pohybov.
Vytiahnite ponožku smerom k sebe a potom od vás na 1-2 minúty. Položte päty k sebe a prsty od seba. Zdvihnite päty z podlahy a minútu odpočívajte na podlahe. Vykonajte toto cvičenie so svojimi päty a prsty na nohách a so svojimi prstami na nohách a pätami od seba. Po cvičení si sadnite na podlahu, vyrovnajte si kolená a pritiahnite si ponožky smerom k sebe, aby ste mohli cítiť roztiahnutie lýtka a hamstringu (malo by byť nepríjemné). Držte chrbát rovno. Vykonajte cvičenie po dobu troch sád 30 sekúnd.
Krútil som nohu, členok bol opuchnutý. Čo robiť? Hlavná vec nie je panikařit! Poškodený kĺb je samozrejme ťažké obnoviť, v niektorých prípadoch to trvá niekoľko mesiacov. Úspešnosť liečby však závisí od pacienta. Dodržiavanie odporúčaní lekára, používanie mastí, fyzioterapia, cvičenie na zlepšenie pružnosti väzov a posilnenie svalov rýchlo vráti kĺb do normálu..