Najčastejšie sa znížená citlivosť vyskytuje v dôsledku kompresie nervu, jeho poškodenia alebo zápalu. Menej časté je znecitlivenie v dôsledku problémov v mozgu alebo mieche. Príznaky samotné naznačujú príčinu necitlivosti.
Ak obe končatiny znecitlivia na jednej strane, potom je najpravdepodobnejšou príčinou mozgová príhoda, prechodný ischemický atak, nádor na mozgu alebo skleróza multiplex..
Pri mŕtvici sú ďalšie príznaky: asymetria tváre, poruchy reči, znecitlivenie končatín, svalová slabosť. Pri uvedených príznakoch musíte okamžite zavolať sanitku..
Pri prechodnom ischemickom útoku (TIA) krvná zrazenina upcháva cievu v mozgu na niekoľko minút. Stáva sa to, ak je lúmen príliš úzky z dôvodu cholesterolových plakov (ateroskleróza). Útoky sa vyskytujú pravidelne a prejavujú sa zníženou citlivosťou paže, nohy a / alebo tváre (hlavne na jednej strane), slabosťou, závratom, dvojitým zrakom, spomalenou rečou. Symptómový komplex závisí od toho, ktorá cieva trpí.
Podľa štatistík bude mať tretina ľudí s TIA mozgovú príhodu, takže títo pacienti by určite mali navštíviť lekára, aby znížili svoje riziká..
Pri roztrúsenej skleróze je často prvým príznakom znížená citlivosť tváre, končatín a častí tela. Necitlivosť môže mať rôznu silu, ale niekedy to výrazne komplikuje pohyb ruky, nohy a pod. Neexistujú žiadne lieky, ktoré by pomohli vyrovnať sa s týmto stavom. Napriek tomu, že príznak môže samo od seba zmiznúť, určite by ste mali čo najskôr vyhľadať pomoc špecialistu.
Ak je jedna alebo obe dolné končatiny znecitlivené, môže to byť príznak syndrómu cauda equina, herniovanej platničky, roztrúsenej sklerózy..
Pri syndróme cauda equina je stlačených všetkých 18 nervov nachádzajúcich sa v bedrovej chrbtici. Môže to byť v dôsledku kýly, zápalu, opuchu alebo stenózy (zúženia) miechového kanála. Výsledkom je nielen znecitlivenie oboch nôh, ale aj bolesti chrbta, problémy s močením, defekáciou, erektilnou dysfunkciou..
Radikulitída spojená s herniou sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že jadro pulposus, ktoré sa nachádza v medzistavcovej platničke, vypukne a vytlačí blízke nervové zakončenie. Pri prietrži sa vyskytuje nielen znecitlivenie, ale aj bolesť chrbta, slabosť končatín. Symptómy zvyčajne ustúpia po 6 - 8 týždňoch. Ak sa tak nestane, lekár môže predpísať agresívnejšiu liečbu až do operácie..
Pri ischias sa stáva znecitlivením iba jedna noha. Sciatica alebo ischias je kompresia sedacieho nervu, ktorá tiež spôsobuje bolesť chrbta. Príčinou ischias môže byť herniovaná platnička, stenóza miechového kanála, syndróm piriformis (kompresia sedacieho a gluteálneho nervu svaly piriformis), zlomeniny kostí a panvové poranenia, nádory. Zvyčajne, spolu s necitlivosťou, osoba cíti bolesť, mravčenie alebo pálenie. Liečba závisí od príčiny ischias.
Ak je časť paže alebo nohy znecitlivená, príčinou môže byť herniovaný disk, syndróm hornej apertúry hrudníka, nádor, ktorý tlačí na plexus, brachiálnu plexitídu, syndróm tunela a syndróm kompresie spoločného peronálneho nervu..
Pri syndróme karpálneho tunela sa zápästie alebo ruka (palec, index, stred a časť prstenca prsta) znecitlivia alebo bolia. Zvyčajne sa to stáva tým, ktorí veľa pracujú pri počítači, pletú, dlho riadia auto atď. Prečo? Stredný nerv, ktorý putuje do ruky cez „tunel“ (karpálny tunel) z troch kostí a väzov, je upnutý. Stlačenie stredného nervu pod lakťom a nad zápästím spôsobuje znecitlivenie nielen v tejto oblasti, ale aj okolo ruky na spodnej časti palca. Stane sa to napríklad vtedy, keď je šľacha, ktorá je vedľa stredného nervu, podráždená, a preto je zväčšená..
Edém v dôsledku traumy, zadržiavania tekutín, tehotenstva a reumatoidnej artritídy môže spôsobiť syndróm tunela. Zvyčajne sa však vyvíja u tých, ktorých zápästný kanál je spočiatku užší ako väčšina ľudí. Ak je potrebné zmierniť bolesť, môžu sa použiť bežné nesteroidné protizápalové lieky (ibuprofén, naproxén). Zvyčajne sa odporúča obmedziť pohyby, ktoré vyvolávajú príznaky, a na chvíľu aplikovať dlahu. Ak bolesť a / alebo znížená citlivosť pretrvávajú, môže byť potrebný chirurgický zákrok.
Pri ramennej plexitíde sa môže znecitliviť nielen rameno, ako to už názov napovedá, ale aj celé rameno, ako aj ruka. Mechanizmus tohto ochorenia je nasledujúci: brachiálny plexus, z ktorého nervy idú do oboch rúk, je stlačený alebo poškodený. Ramenná plexitída môže byť dôsledkom nádoru pľúc, ožarovania, poranenia. Necitlivosť nie je jeho jediným príznakom, často u týchto pacientov bolí rameno zle, bolesť je nahradená slabosťou. Pri liečbe protizápalovými kortikosteroidmi zvyčajne príznaky ustúpia.
Pri bežnom syndróme kompresie peronálneho nervu je necitlivosť alebo brnenie cítené v hornej časti chodidla alebo vo vnútri dolnej časti nohy. Peronálny nerv je odnož sedacieho nervu, ktorý poskytuje prsty na nohách, chodidlách a holeni. K tomuto syndrómu môže viesť zranenie kolena, zlomenina fibuly, pevné obsadenie dolnej časti nohy a dokonca časté kríženie nôh. Liečba znecitlivenia má riešiť príčinu. Niekedy však môže byť potrebná injekcia kortikosteroidov, aby sa znížil opuch av niektorých prípadoch chirurgický zákrok.
Príčinou syndrómu výstupu hrudníka je to, že cievy a nervy sú stlačené medzi kľúčnou kosťou a prvým rebrom. Výsledkom je bolesť ramena a krku a prsty sú znecitlivené. Môže k tomu dôjsť v dôsledku dopravnej nehody, športového zranenia alebo počas tehotenstva. Syndróm sa našťastie zriedkavo vyskytuje - u 1 z milióna ľudí. Zmiernenie bolesti zvyčajne postačuje na zvládnutie príznakov.
Závažné nedostatok vápnika môže spôsobiť znecitlivenie vašich nôh a rúk, narušiť srdcový rytmus a záchvaty. Toto je pomerne zriedkavý stav, ktorého príčinu musí určiť lekár.
Z dôvodu opuchu, opuchu, traumy atď. iné nervy v ramene môžu byť tiež stlačené, čo má za následok špecifické príznaky:
Ak sú končatiny znecitlivené na oboch stranách, je možné, že miecha je stlačená v dôsledku nádoru, traumy, hematómu, abscesu (absces) alebo v prípade periférnej polyneuropatie - poškodenie malých periférnych nervov alebo prerušenie ich práce. Zvyčajne je spôsobená určitými liekmi, cukrovkou, chronickým ochorením obličiek, nedostatkom vitamínu B12, lymskou chorobou alebo infekciou HIV. Medzi lieky, ktoré spôsobujú znecitlivenie, patria v podstate lieky na chemoterapiu. Spravidla sa niekedy po ukončení chemoterapie citlivosť vracia..
Diabetická neuropatia je pomerne častá u pacientov s diabetes mellitus. Presná príčina poškodenia nie je známa, predpokladá sa však, že dochádza k metabolickým poruchám a deštrukcii malých ciev, čo vedie k poškodeniu nervov. Ak už znecitlivenie už nastalo, nie je možné ho úplne zbaviť. Stav však môžete zlepšiť, ak dôkladne monitorujete hladinu cukru v krvi. Ak je znížená citlivosť výrazná, musíte postupovať podľa odporúčaní lekára, aby ste zabránili traumatickým končatinám a následným komplikáciám..
Nie je známe, ako je narušená tvorba myelínových puzdier nervov kvôli nedostatku vitamínu B12. Ak však táto látka nestačí, nohy sa znecitlivia častejšie a nie ruky. Nedostatok vitamínu B12 je tiež sprevádzaný anémiou a slabosťou. Necitlivosť sa však vyskytuje iba s veľmi vážnym nedostatkom. Pri liečbe príznaky zmiznú do 3 mesiacov, v závažných prípadoch môže zotavenie trvať rok.
Ak sa stav zhoršuje pri chronickom ochorení obličiek, nastáva urémia - v krvi sa hromadí produkty metabolizmu dusíka a ďalšie toxické látky. To vedie k poškodeniu a znecitliveniu periférnych nervov. Tento stav (uremická polyneuropatia) je indikáciou pre dialýzu alebo transplantáciu obličky.
Lymská choroba a infekcia HIV môžu spôsobiť zápal v určitých častiach nervového systému. Pri lymskej chorobe sa necitlivosť neobjaví okamžite, ale už na pozadí chrípkového stavu, z ktorého choroba začína. Lymská choroba sa lieči antibiotikami.
Pri infekcii HIV sa znížená citlivosť často vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že oslabený imunitný systém umožňuje rozvoj cytomegalovírusovej infekcie, ktorá ovplyvňuje nervové vlákna. Znecitlivenie sa zvyčajne vyskytuje u ľudí, ktorí neužívajú antiretrovírusovú liečbu, čo môže výrazne zlepšiť stav osoby s HIV. Preto, aby znecitlivenie prešlo, musíte začať so špecifickou liečbou čo najskôr..
Prečo osteochondróza nie je na tomto zozname? Faktom je, že táto diagnóza nie je známa nikde okrem územia krajín bývalého Sovietskeho zväzu. Zvyčajne sa mu pripisuje všetko, čo nevedia vysvetliť. Degeneratívne zmeny v chrbtici sú bežné pre každého, kto má viac ako 40 rokov. Necitlivosť má iné, skutočné dôvody, ktoré sa často môžu riešiť. Preto ak máte diagnostikovanú osteochondrózu, mali by ste sa poradiť s iným špecialistom..
V prípade znecitlivenia musíte okamžite navštíviť lekára, ak:
V prípade znecitlivenia by ste sa mali poradiť s lekárom, ak:
Keď dôjde k znecitliveniu, neurologické vyšetrenie a anamnéza zvyčajne poskytnú lekárovi veľa informácií a dokonca aj potom je možné urobiť predbežnú diagnózu. Ale pre konečné rozhodnutie je často potrebné urobiť röntgenové lúče, magnetickú rezonanciu, elektromyografiu alebo krvné testy..
Neexistuje samozrejme žiadny univerzálny spôsob, ako sa zbaviť necitlivosti, bez ohľadu na príčinu stavu. Je potrebné konať na základe toho, čo presne vyvolalo necitlivosť. Napríklad súbor cvičení často pomáha so syndrómom karpálneho tunela. Ak je znížená citlivosť spojená s cukrovkou, môžete hladinu cukru v krvi monitorovať iba starostlivo. Nedostatok vitamínu B12 je doplnený terapeutickými dávkami vhodných liekov.
Prečo nemôžeme ignorovať necitlivosť? Faktom je, že osoba môže poškodiť znecitlivenú časť tela a nevšimnúť si ju. Preto, aj keď neexistujú žiadne ďalšie impozantné príznaky naznačujúce mozgovú príhodu alebo iné závažné stavy, stojí za to kontaktovať neurológa s necitlivosťou..
Necitlivosť v nohách môže mať mnoho príčin. Najčastejšou príčinou je neurologické ochorenie alebo problémy so správnym prísunom krvi do dolných končatín. Tento stav môže byť tiež spôsobený problémami so zadami alebo veľmi vážnymi zdravotnými problémami, ako je napríklad skleróza multiplex.
Necitlivosť v nohách je často spojená s poruchou nervového vedenia v dolných končatinách. Veľmi často sa to stáva v dôsledku tlaku na nervy - napríklad v dôsledku dlhodobého sedenia v jednej polohe. V takom prípade stačí zmeniť polohu tela..
Podobné nervové nádory a hematómy, herniované medzistavcové platničky alebo spinálna stenóza však často sprevádzajú podobné príznaky, a preto, ak príznaky pretrvávajú dlhšiu dobu, mala by sa vykonať primeraná diagnostika a liečba. Bežnou príčinou znecitlivenia nôh je zranenie postihujúce končatinu alebo špecifický nerv, ako napríklad zlomenina kosti..
Choroba môže byť spôsobená popáleninami alebo omrzlinami. Je tiež príznakom mnohých zdravotných stavov vrátane diabetickej, alkoholovej a liekom indukovanej neuropatie. Diabetická neuropatia je neskorá komplikácia diabetu, ktorá je výsledkom poškodenia nervových štruktúr. To môže viesť k syndrómu diabetickej nohy, čo v extrémnych prípadoch vedie k amputácii nohy..
Necitlivosť nôh sa pozoruje pri závažných autoimunitných ochoreniach: roztrúsená skleróza, systémový lupus erythematodes, reumatoidná artritída a systémová vaskulitída. Je to tiež jeden z prvých príznakov syndrómu Guillain-Barré, keď lymfocyty napádajú bunky vlastného nervového systému, čo vedie k ich deštrukcii..
Ochorenie je tiež výsledkom chorôb, ktoré ovplyvňujú prísun krvi do nervov - ateroskleróza a Buergerova choroba. V prípade otravy ťažkými kovmi sa môže vyskytnúť znecitlivenie nôh. Sprevádza poruchy dodávky krvi do centrálneho nervového systému. Niekedy sa počas mŕtvice a prechodnej ischémie vyskytne znížená citlivosť.
Chronická žilová nedostatočnosť spôsobená prekrvením krvi v žilách môže tiež viesť k znecitliveniu nôh. To vedie k kŕčovým žilám a opuchom, zvyčajne v dôsledku poškodenia žíl, ktoré prenášajú krv z dolných končatín do srdca. V priebehu choroby sa tiež zaznamenávajú opuchy nôh a členkov, bolesť nôh, syndróm nepokojných nôh a kŕče lýtkových svalov, ktoré sú v noci obzvlášť horšie. Pod pokožkou sa môže objaviť hnedasté sfarbenie a môžu byť viditeľné rozšírené a opuchnuté žily.
Necitlivosť nôh je často viditeľná v noci. V mnohých prípadoch je to kvôli syndrómu nepokojných nôh. Ľudia trpiaci týmto ochorením pociťujú potrebu hýbať nohami, niekedy si v dolných končatinách všimnú brnenie a znecitlivenie..
Symptómy sa zvyčajne zhoršujú v noci a pacienti často nepoznajú svoje pohyby. Ochorenie je celkom bežné a vyskytuje sa v každej vekovej skupine. Bohužiaľ, faktor zodpovedný za jeho vytvorenie ešte nebol stanovený. Syndróm nepokojných nôh môže byť spojený s nedostatkom železa, poškodením nervov a zlyhaním obličiek a dopamín má tiež nedostatok mozgu. Toto je zvyčajne genetická porucha, ale v niektorých prípadoch sa objaví po užití liekov.
Necitlivosť v nohách je v mnohých prípadoch spojená s degeneráciou chrbtice. Keď sa jadro medzistavcových platničiek vypukne a nerv sa na výstupe z nervového kanála stiahne. Je to často kvôli herniovaným diskom..
Najčastejšie sa pri lumbálnej oblasti vyskytuje prietrž chrbtice a vedie k znecitliveniu dolných končatín. Ak sa to stane v segmente krčka maternice, môže sa prejaviť ako znecitlivenie v náručí. Nervy môžu byť tiež ovplyvnené nádormi a poškodením spôsobeným chorobami kostí, ktoré ovplyvňujú chrbticu, vrátane rakoviny a metastáz z iných orgánov..
Ak si všimnete časté znecitlivenie nôh v nohách, oplatí sa pozrieť na svoju stravu. Poruchy sa môžu vyskytnúť kvôli nedostatku vitamínov B, horčíka a vápnika - majú obrovský vplyv na správne fungovanie nervového systému..
Jedálny lístok by mal obsahovať obilniny, strukoviny, mäso, vajcia a mlieko. Alkohol, káva a silný čaj by sa mali zo stravy vylúčiť. V niektorých prípadoch môže byť nedostatok spôsobený malabsorpciou v gastrointestinálnom trakte, napríklad v dôsledku celiakie..
Kŕče často vyplývajú z klusu. Clubfoot je stav, pri ktorom sa päta nakláňa dovnútra v pokoji a pri chôdzi, čo vedie k zakriveniu kĺbu a nohy v členku. S patológiou sa defekt stane viditeľným, syndróm bolesti sa zvyšuje, nohy sa unavujú rýchlejšie, v končatinách sa vytvára pocit ťažkosti, často je tento stav sprevádzaný kŕčovými žilami. V noci sa na nohách vytvára pocit znecitlivenia, nohy sú chladné. Pozorujú sa ďalšie zmeny v pohybovom ústrojenstve: tvoria sa ostrohy na päte, vytvára sa zakrivenie chrbtice.
Ak dôjde ku konvulzívnej kontrakcii, zníži sa dolná končatina, svalové kŕče silne nie sú schopné krátkodobo relaxovať. Osoba prežíva v tomto okamihu neznesiteľnú bolesť, nie je schopná pohnúť kŕčovou končatinou. K záchvatom často dochádza v noci počas spánku. Keď sa nohy spoja, svalové napätie silno prúdi, krv prestáva prúdiť, vyvíja sa hladovanie kyslíkom, čo zosilňuje bolestivé pocity. Výsledkom je začarovaný kruh. Je potrebné poskytnúť obeti prvú pomoc v krátkom čase a prerušiť bolestivý reťaz.
Častou a častou príčinou je náhla podchladenie (ak sa človek kúpa v studenej vode), náhle impulzívne pohyby po relaxácii svalov, hlavne v noci. Únava, prudké zvýšenie telesnej teploty sú ďalšími dôvodmi na zníženie nôh. Okrem fyziologických dôvodov sú záchvaty vyvolané mnohými chorobami, vyskytujú sa s patológiou srdca, krvných ciev, endokrinného systému.
nie je ťažké to urobiť, pri častom opakovaní sa odporúča prijať opatrenia na odstránenie a predchádzanie kŕčom
Najprv je dôležité, aby ste ich vyšetrili lekárom, aby ste zistili príčiny bolesti. V komplexe liečby je dovolené používať tradičnú medicínu
Na liečbu záchvatov kŕčov v nohách je užitočné konzumovať polievkovú lyžicu medu každý deň počas obeda..
Prírodná medová terapia
Na poškodenej oblasti nôh sa pleťové vody vyrábajú z gázy alebo servítok ponorených do infúzií, z odmien z liečivých poplatkov. Bylinné zloženie je povolené:
Zložky sa berú v rovnakých pomeroch. Vyberie sa lyžica bylinkovej zmesi, ktorá sa vylúhuje do vriacej vody vo vodnom kúpeli. Potom odstráňte výslednú zmes z tepla, nechajte ju stáť jednu hodinu. Po tom, čo trvá na tom, vývar napnite gázou. Do výslednej infúzie sa ponorí gáza alebo bavlnená vložka, mierne sa stlačí a nanesie sa na boľavé miesto na nohách. Liečba záchvatového záchvatu trvá niekoľko týždňov.
Ak sa v noci často vyvinie útok dolnej končatiny, alkoholová tinktúra z kvetov hľuzy sa stáva účinným ľudovým liekom. Vyrobené z vodky.
100 g sušených a rozdrvených surovín, zalejeme 0,5 litra vodky, necháme vylúhovať sedem dní. Potom liečte pacienta so záchvatmi v dolných končatinách. S terapeutickým účelom v noci pred spaním sa roztok natiera na nohy, chodidlá.
Dlhšie sedenie alebo státie môže vyvolať nočné kŕče v končatinách. To narúša krvný obeh v nohách, čo zvyšuje riziko kŕče. Výrazná strata tekutín môže spôsobiť bolestivé príznaky. Toto sa často stáva v lete, keď sa človek potí veľa, ale nespotrebuje dostatok vody..
Úradníci, ktorí často sedí, môžu mať v oblasti nôh nočné kŕče
Nedostatok takých dôležitých prvkov ako horčík a draslík, ktoré sú zodpovedné za úplné fungovanie svalového aparátu, môže vyvolať záchvaty. Nedostatok môže byť spôsobený užívaním diuretík, statínov (liekov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu), ako aj používaním inhalátorov, ktoré odstraňujú bronchospazmus..
Ďalším faktorom pri výskyte tohto príznaku je nosenie topánok s vysokými podpätkami, ktoré vyvolávajú porušenie normálneho krvného obehu v nohách. K intoxikácii v noci môže tiež prispieť intoxikácia tela alkoholickými nápojmi..
Spájam kŕče lýtkových svalov, ktoré som mal pred niekoľkými rokmi, s vysokými podpätkami. V rovnakom čase bola noha stlačená, koncom dňa boli nohy opuchnuté a cítil nepohodlie.
Začala venovať pozornosť skutočnosti, že príznaky sa zakaždým zosilňujú a záchvaty sa vyskytujú v najneočakávanejšom okamihu, čo narúša normálny život. Okrem hlavných metód liečby som sa rozhodol vymeniť topánky za pohodlnejšie
Výsledok neprišiel dlho. Na konci dňa prestali nohy bzučať a kŕče zmizli.
Ak je príznak vyvolaný dlhodobým pobytom v jednej polohe, potom sa v tomto prípade odporúča jemne masírovať končatinu, ohýbať a narovnať ju. V tomto prípade sa prietok krvi postupne obnoví a spazmus prejde. Aby sa zabránilo vzniku problému u osôb, ktorých práca je spojená s neustálym sedením alebo stojaním, odporúča sa na konci dňa ležať na gauči so zdvihnutými nohami 10-15 minút. Mali by ste sa uchýliť aj k kontrastnému sprvu (striedaniu teplej a studenej vody) končatín.
Aby sa zabránilo výskytu nočných kŕčov, odporúča sa zostať na bruchu so zdvihnutými nohami na konci dňa po dobu 10-15 minút.
Spazmus, ktorý sa vyskytuje so značnou stratou tekutín, sa dá odstrániť trením. Aby ste to dosiahli, musíte navlhčiť uterák v studenej vode a jemne ním masírovať lýtkové svaly. Toto sa musí robiť opatrne, inak sa môže bolesť zosilniť. Aby sa predišlo opakovaniu problému, odporúča sa vypiť viac vody počas aktívneho potenia. Množstvo kvapaliny musí byť upravené na 2 - 2,5 litra.
Aby ste znížili pravdepodobnosť záchvatov, musíte piť dostatok vody
Ak je príčinou problému nedostatok horčíka a draslíka, odporúča sa jesť potraviny obsahujúce tieto dôležité prvky. Tie obsahujú:
Pri konštantnej liečbe statínmi, diuretikami a liekmi na liečbu bronchiálnej astmy sa odporúča ďalší príjem finančných prostriedkov, ktorý doplní nedostatok horčíka a draslíka. Na tieto účely lekári predpisujú: jodid draselný, asparkam, panangin, magnelis, magneb6 atď..
Magne B6 je často predpísaný na záchvaty
Ak je provokujúcim faktorom nosenie priliehavých topánok, je potrebné si predovšetkým kúpiť špeciálne ortopedické vložky a zvoliť si pohodlnú poslednú. Okrem toho je dôležitá denná masáž lýtok. Ak sa objaví kŕč, mali by ste sa pokúsiť uvoľniť nohu a jemne potiahnuť nohu smerom k nohám. V tomto prípade spazmus zmizne rýchlejšie a bolesť bude menej intenzívna..
Ak je v nohe kŕč, je potrebné nohu pritiahnuť smerom k sebe
Ďalšie preventívne opatrenia:
V jednom okamihu sa pravidelne vyskytovali kŕče v nohách. Mohli by sa objaviť počas spánku a počas dňa, ak by nohu náhle postavili zle. Bolesť bola hrozná, prsty na nohách boli takmer vzájomne prepletené. Snažil som sa uvoľniť a masírovať nohu, ale to prinieslo iba dočasné výsledky. Rozhodol som sa vypiť kúsok vitamínov, pretože som mal podozrenie, že mám nedostatok horčíka. Tiež som začal pravidelne zahrievať, aby som normalizoval krvný obeh. Tento prístup mi pomohol vyrovnať sa s problémom a nezaznamenal som záchvaty už niekoľko rokov..
Možnou príčinou vývoja kŕčov v noci vyvolaných dehydratáciou je patológia a narušenie excitačných a inhibičných impulzov nervovej sústavy. Tento stav sa vyskytuje počas dehydratácie a ako nezávislá patológia nervového systému. V prípade narušenia tvorby ATP (molekula zodpovedná za energetický metabolizmus, uvoľňuje veľkú časť vnútornej energie) dochádza k nezvratnému narušeniu všetkých typov metabolických procesov, ktoré ovplyvňujú činnosť orgánov a systémov. Nervový systém, ktorý nemá zásoby živín v ATP vnútorného prostredia, je zvlášť citlivý na poruchy tohto typu, ktorý je jediným zdrojom, ktorý podporuje jeho životne dôležitú činnosť. Svaly strácajú schopnosť primerane stimulovať a relaxovať.
Metabolické ochorenie
Porucha metabolizmu vnútorných látok je nevyhnutná v rozpore s viskozitou krvi, patológiou periférnych ciev. Pri neustále sa opakujúcom zvýšenom zaťažení svalov nôh sa prejavuje nadmerná kontrakcia. V noci, keď svaly nerobia svoju prácu, pretrváva reflex, ktorý sa sťahuje a relaxuje. Porucha je bežná u profesionálnych športovcov. Je známych niekoľko faktorov, ktoré môžu vyvolať výskyt záchvatov:
Liečba záchvatov by sa mala v prvom rade zamerať na odstránenie skutočnej príčiny, ktorá vyvolala výskyt záchvatov. Existuje však niekoľko odporúčaní týkajúcich sa toho, čo treba presne urobiť v čase zadržania.
Akonáhle budete mať pocit, že postupuje, vstaňte z postele zľahka na chladnú podlahu. Poloha tela by mala byť striktne rovná a nohy musia dať dokopy
Postupne sa obnoví tón v svaloch nôh. Môžete urobiť ešte jednu vec: zoberte si prsty na ruky, ktorých svaly sú ťahané spazmom, nadýchnite sa a pritiahnite prsty silou smerom k sebe tak, aby ste hojdali celú nohu.
Akonáhle spazmus ustúpi, masírujte svaly. Ak sa kŕče tiahnu ďalej a vyššie uvedené metódy nepomáhajú, mali by ste sa niekoľkokrát zovrieť a potom tiež masírovať chodidlo a nohu. Po masáži by sa mali nohy položiť na prikrývku a svaly by sa mali trieť pomocou otepľovacieho gélu alebo masti. Ak takéto prípravky nie sú po ruke, môžete si nohy trieť vodkou alebo jablčným octom. Ak sa kŕče opakujú neustále, môžete cvičiť vlhké teplé obklady..
Kŕče - nedobrovoľné svalové kontrakcie rôzneho trvania a povahy.
Klonické záchvaty sú napätie a kontrakcie jednej alebo viacerých svalových skupín. Myoklonické záchvaty sú typom klonov. Vyzerá to, že šklbanie jedného alebo viacerých svalov tela.
O kŕčovom syndróme
Príkladom benígneho myoklónu sú škytavky, zášklby určitých svalových skupín počas spánku alebo zaspávania. Vo dne sa pozoruje patokologický myoklon.
Tonické kŕče - svalová kontrakcia bez striedania s relaxáciou. Sprevádzajú ich bolestivé pocity. Príkladom je opisthotonus in tetanus, keď sa telo ohýba v oblúku.
Klonické a tonické záchvaty
Tonické kŕče môžu byť nahradené klonickými. Tento typ sa nazýva tonicko-klonické záchvaty..
U novorodencov, predškolských detí sa pozorujú febrilné záchvaty.
Hlavným dôvodom je nárast telesnej teploty nad 38 - 38,5 stupňov Celzia. Centrálny nervový systém dieťaťa je nezrelý a reaguje na všetky podnety vzrušením v mozgovej kôre. Príčina hypertermie sa môže líšiť, jej následky sú rovnaké - vznik kŕčového syndrómu.
Pri hypertermii sú tiež pozorované kŕče lýtkových svalov.
Kontrakty zasahujú do svalov končatín a majú tonickú alebo tonicko-klonickú povahu.
Kŕče môžu narušiť dýchanie, spôsobiť hypoxické poškodenie mozgu (nedostatok kyslíka). Konvulzívny syndróm môže byť prejavom rôznych chorôb. Diagnostikovať, identifikovať príčinu záchvatov a predpisovať liečbu môže iba lekár. Pri ťažkostiach s kŕčmi v lýtkových svaloch môže byť pacient vyšetrený cievnym chirurgom, neurológom, neurochirurgom, traumatológom..
Pri takomto probléme musíte kontaktovať neurológa, chirurga
Nie je prehnané tvrdiť, že väčšina ľudstva v vedomom veku pozná stav, keď sa končia nohy.
Môže pomôcť jednoduché natiahnutie nohy priamo v posteli, doplnené samomasážou. Po miernom stlačení v lýtkovej oblasti alebo brnení s ostrým predmetom je možné odstrániť bolesť a vyvinúť „stuhnutý“ sval, ale takým spôsobom, aby nedošlo k poškodeniu hornej vrstvy kože..
Zmeny v strave môžu zabrániť alebo znížiť kŕče v spánku.
Vaše denné jedlo bude musieť obsahovať potraviny s vysokým obsahom horčíka, vápnika a draslíka..
Potraviny musia byť obohatené o dôležitý vitamín D pre takýto problém..
Nasledujúce výrobky sú vhodné pre tieto požiadavky:
Pitie minerálnej vody vo fľaši pomáha znižovať frekvenciu kŕčov počas spánku. Z rady tradičnej medicíny je možné poznamenať, že konzumácia harmančekového čaju pred spaním upokojuje telo, uvoľňuje svaly.
Trenie je účinný prostriedok na kŕče, ktoré si môžete vyrobiť z fialových kvetov. Aby ste to dosiahli, musíte zbierať fialovú farbu do pollitrovej nádoby a naliať alkohol.
Vyberte nádobu v skrini, kde slnečné lúče neklesnú dva týždne, pravidelne musíte nádobu pretrepať. Po uplynutí tejto doby bude produkt pripravený.
Musia si trieť nohy každé ráno a večer..
Lekári rozlišujú hlbšie podstatu toho, prečo sú ľudia znepokojení nočnými kŕčmi nôh:
Pri najmenšom poškodení buniek dochádza k nerovnováhe vo fungovaní nervového systému, čo je možnou príčinou záchvatov..
Je potrebné poznamenať, že pri užívaní liekov, ktoré obsahujú železo alebo sú močopudné, sa počas spánku objavia kŕče.
Spravodlivý sex si musí byť vedomý toho, že pri čakaní na dieťa môže náhly spazmus stmavnúť nočný spánok.
To sa deje v dôsledku zvýšeného tlaku, ktorý plod vyvíja na cievy a nervových zakončení v nohách. Táto príčina prispieva k zlému krvnému obehu, nohy napučiavajú a často sú v noci kŕče..
V tele je tiež nedostatok vitamínov a stopových prvkov, ktorým by sa mala venovať pozornosť
Môže to byť v prípade, keď sú záchvaty častým spoločníkom nočného odpočinku. S ich viditeľnou pravidelnosťou sa bude vyžadovať lekárska konzultácia, ktorá predpíše priebeh vitamínov a minerálnych prípravkov.
Športovci sa často cítia kŕče počas spánku. Je to kvôli prílišnému stresu na nohách počas tréningu..
Pri častom strese alebo úzkosti nemá telo v noci čas na zotavenie, čo sa prejavuje vo forme kŕčov, ktorými sú nohy stiesnené..
Ľudia s diabetes mellitus alebo poruchou štítnej žľazy majú v noci kŕče v oblasti lýtok, ktoré siahajú až k päte..
Najčastejšie sú kŕče v noci sprevádzané prvým trimestrom, sprevádzajú včasnú toxikózu. Lýtkové svaly sa u tehotných žien zvyčajne kŕčia v čase zaspávania, ale môžu sa vyskytnúť aj počas dňa. Je to kvôli zvýšenému tlaku na maternicu..
V noci, počas spánku, kŕče na nohách môžu naznačovať nasledujúce poruchy v tele počas tehotenstva dieťaťa:
Pri opakovaných kŕčoch na nohách, ktoré sa vyskytujú v noci, je potrebné kontaktovať zdravotnícke zariadenie..
Mnohí nevedia, s ktorým lekárom sa má s takýmto problémom spojiť. Deje sa to celkom pochopiteľne kvôli skutočnosti, že v liečbe záchvatov neexistuje lekár s profilom. Tento jav je príznakom mnohých chorôb a porúch v tele..
Preto je potrebné začať diagnózu po dohode s terapeutom. Po ukončení skúšky sa podľa výsledkov úvodného menovania alebo analýz odvolá na odborníkov.
Ak máte kŕčové žily, musíte navštíviť fleboológa. Takýto odborník predpíše vhodné ošetrenie v závislosti od stavu žíl.
Ak je príčinou záchvatov rôzne poškodenie tepien, je potrebné dohodnúť sa s cievnym chirurgom.
Ľudia s diabetes mellitus budú označení endokrinológom.
Neurológ predpíše liečbu, ktorá zmierni kŕče v noci v prípade bedrovej bedrovej kosti.
Liečba začína konzervatívnou liečbou, ktorá môže byť predĺžená (až 6 mesiacov). Berú drogy troch skupín.
Prvou skupinou sú flebotropné lieky (venotoniká). Obnovujú tón žilovej steny, obnovujú jej funkcie, zlepšujú lymfatickú drenáž, venózny odtok. To znižuje nepríjemné, kŕčové kontrakcie.
Detralex obsahuje prírodné zložky flavonoidov. Majú komplexný účinok. Obnoviť elasticitu cievnej steny, jej priepustnosť, zmierniť zápal. Táto posledná vlastnosť je spôsobená zložkou "Detralex" - diosmin.
Droga podporuje činnosť žilových ciev pri fyzickej námahe.
Droga môže spôsobiť gastrointestinálne poruchy: dyspepsia vo forme nevoľnosti, vracanie, hnačka. Bolesť hlavy a závraty sú menej časté. Kontraindikácia je anamnéza precitlivenosti na liek..
„Antistax“ je prípravok obsahujúci flavonoidy nachádzajúce sa v listoch červeného hrozna. K dispozícii vo forme kapsúl, krému, gélu a spreja. Aktívne znižuje opuch.
Troxevasin je dostupný vo forme gélu a kapsuly. Kombinuje protizápalové, antiedematózne pôsobenie, zlepšuje reológiu krvi (tekutosť).
Liečivo je escín. Toto je výťažok z gaštanu konského. Je neoddeliteľnou súčasťou aescínu, ktorý sa vyrába vo forme gélu, krému. Má dekongestívne protizápalové účinky, znižuje prekrvenie žilovej krvi.
Druhou skupinou sú protidoštičkové lieky. Riedia krv, znižujú stagnáciu venóznej krvi, zlepšujú prísun krvi do tkanív.
„Venolife“ - gél obsahujúci heparín, pôsobí lokálne. Účinok lieku je spojený so zlepšeným prísunom krvi do tkanív, protizápalovým účinkom. Zabraňuje zrážaniu krvi.
„Trental“ (tablety) zvyšuje prietok krvi, znižuje jeho viskozitu. Liek má kontraindikácie opísané v pokynoch výrobcu.
Treťou skupinou sú nesteroidné protizápalové lieky, ako napríklad diklofenak, indometacín. Majú anestetický, protizápalový účinok a opuchy. Existujú formy uvoľňovania na lokálne použitie vo forme gélov. To znižuje vedľajšie účinky typické pre túto skupinu liekov..
Kompresívna terapia je zameraná na zlepšenie odtoku žíl a zníženie nepohodlia. Jedná sa o použitie obväzov, kompresného pančuchového tovaru, elastických obväzov.
Kompresívna terapia je kontraindikovaná pri venóznej trombóze
Noste pančuchy po celý deň. Odporúča sa ich vzlietnuť v noci. Pančuchy by mali dobre priliehať k nohe, ale nemali by spôsobovať nepohodlie. Pred nasadením môžete použiť zvlhčovač. O pletené odevy sa musíte starať v súlade s pokynmi výrobcu.
Skleroterapia je konzervatívna liečba kŕčových žíl. Látka sa vstrekne do žily punkciou, ktorá cievu zlikviduje a potom nasleduje jej resorpcia..
Indikácie pre chirurgickú liečbu určuje vaskulárny chirurg. Okrem klasickej venektómie sa používajú minimálne invazívne techniky.
Endogénna laserová koagulácia zaisťuje „utesnenie“ postihnutej žily.
Endogénna laserová koagulácia
Miniflebektómia je odstránenie žilových uzlín prepichnutím kože na konkrétnych miestach pomocou chirurgických cievnych nástrojov..
Životný štýl človeka určuje jeho stravovacie návyky, fyzickú aktivitu, výber voľného času. Na udržanie zdravia nôh nôh a zabránenie kŕčom lýtkových svalov je potrebné dodržiavať určité pravidlá..
Pacienti s nadváhou často trpia žilovým preťažením v cievach dolných končatín. Opuch nôh prispieva k zneužívaniu slaných potravín. Dodržiavaním diéty, reguláciou hmotnosti sa dá vyhnúť mnohým komplikáciám.
Oplatí sa zbaviť nadváhy, aby sa nohy „vyložili“
Horčík je bohatý na pšeničné otruby, slnečnicové semená, pohánky, píniové oriešky, zelenú cibuľu, kôpor, petržlenovú vňať.
Výrobky z horčíka
Mliečne výrobky, jogurty, konzervované sardinky, losos obsahujú vysoké množstvo vápnika.
Vápnikové potraviny
Vitamín D sa nachádza v rybej pečeni a vaječnom žĺtku. Kombinácia použitia týchto potravín s chôdzou za slnečného počasia podporuje syntézu tohto vitamínu.
Draslík sa vyskytuje v zemiakoch, hrozne, banánoch, paradajkách, cesnaku, jablkách.
Potraviny obsahujúce draslík
Vitamín P ovplyvňuje elasticitu žilovej steny. Nachádza sa v horskom popole, šípkách, orechoch.
Potraviny s obsahom vitamínu P
Jedlo by malo obsahovať dostatočné množstvo rastlinného oleja, napríklad olivového oleja, tekvicového oleja. Vitamín E chráni steny žíl pred zničením, zápalom.
Pri výbere odevov je potrebné sa vyhnúť stlačeniu predmetov, ktoré bránia odtoku venóznej krvi (ponožky, podkolienky)..
Nenoste oblečenie, ktoré silne stláča lýtkové svaly
Fyzická aktivita by sa mala striedať s odpočinkom. Na zlepšenie odtoku je potrebné dať nohám vodorovnú alebo zvýšenú polohu.
Ak človek dodržiava sedavý spôsob života, mal by sa pravidelne zahrievať.
Cvičenie hrá dôležitú úlohu pri prevencii kŕčových žíl. Súbor cvičení je možné začať priamo v posteli
Zahŕňa plynulé pohyby chodidiel:
Súbor cvičení je možné začať priamo v posteli. Zahŕňa plynulé pohyby chodidiel:
Niektoré cvičenia môžu byť vykonané bez toho, aby vstali z postele.!
Do každodennej rutiny môžu byť zahrnuté rôzne športy: chôdza, ľahký beh, cvičenie na simulátoroch, plávanie.
Odporúča sa plávanie
Choroby žíl dolných končatín obmedzujú aktívny život. Spánok narušuje bolesť, ťažkosť, znecitlivenie, kŕče nôh. Neschopnosť navštíviť lekára včas môže viesť k závažným komplikáciám. Prevencia príznakov kŕčových žíl udrží nohy zdravé, energické a aktívne po mnoho rokov.
Epizodické kŕče lýtkových svalov, ktoré trvajú do 1 minúty, spravidla znamenajú nesprávny životný štýl. Takéto prejavy možno pozorovať u fajčiarov, ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl, jedia neracionálne, často po striktnej strave a hladovaní, trpia nedostatkom tekutín v tele a absorbujú veľké dávky kofeínu..
Osoba sama sa môže ublížiť tým, že preháňadlá a diuretiká nekontroluje, napríklad, ak chce rýchlo schudnúť alebo očistiť telo pomocou nejakej domácej metódy. Pamätajte, že preplachujú draslík a nedostatok je jednou z hlavných príčin kŕčov nôh..
Taktiež atléti a ľudia, ktorí trpia pravidelným fyzickým preťažením, trpia krátkodobými kŕčmi v nohách. Ďalším faktorom, ktorý vyvoláva kŕče lýtkových svalov, je celkové prepracovanie tela, neustále napätie. U ľudí s ťažkou hypotermiou sa často pozorujú nedobrovoľné kontrakcie.
Takýto znak však môže naznačovať niektoré choroby, a preto ak sa obávate nočných kŕčov lýtkových svalov každý deň po dobu 5 až 7 dní, je to vážny dôvod podstúpiť vyšetrenie tela po konzultácii s odborníkmi.
Okrem lýtkových svalov sa v nohách jednej alebo obidvoch nôh objavujú kŕče. Dôvody tohto javu sú rôzne. Tento príznak často naznačuje chronickú žilovú nedostatočnosť, nedostatok určitých elektrolytov v krvi (sodík, vápnik, draslík)..
Záchvaty niekedy spôsobujú určité lieky.
Typ diagnózy závisí od konkrétneho ochorenia. Pri kŕčových žilách dolných končatín lekár zbiera anamnézu choroby, skúma nohy, slabiny a kĺby. Posudzuje tiež závažnosť žilových uzlín, opuchy dolných končatín a chodidiel.
Lekár preskúma lýtkové svaly
Dopplerova ultrasonografia žíl dolných končatín je trochu zastaraná ultrazvuková diagnostická metóda.
USDG žily dolných končatín
Duplexné snímanie ciev dolných končatín (USDS) je metóda, ktorá skúma priechodnosť krvných ciev, stav stien a chlopní. Mechanizmus je založený na schopnosti ultrazvukových vĺn meniť svoju frekvenciu, keď sa odrážajú od krvných buniek. Hodnoty sa prevádzajú na hodnoty na obrazovke počítača.
Ultrazvukové skenovanie s farebným mapovaním (triplexné skenovanie) umožňuje odhadnúť rýchlosť toku krvi vo farbe.
Počas skúšky sa vykonávajú testy stavu ventilového systému.
O funkčných testoch
Spazmus je nedobrovoľná silná kontrakcia svalových vlákien. Nie je možné ich odstrániť úsilím vašej vôle. Zvyčajne po takýchto útokoch môže nadmerná svalová sila pripomínať bolesť niekoľko dní. Svaly tváre, rúk a nôh sa môžu nedobrovoľne sťahovať. Tehotné ženy môžu v noci často trpieť obsedantnými kontrakciami svalov nôh.
Tento jav u tehotných žien môže byť vyvolaný:
- nedostatok mikroelementov vstupujúcich do tela;
- zníženie normálnych hodnôt hemoglobínu;
- zmeny hladín glukózy v krvi;
- narušenie vodnej rovnováhy;
- kŕčové žily;
- stláčanie dolnej dutej žily, ktorá sa nachádza nižšie (stláčanie sa môže vyskytnúť v dôsledku zväčšenej maternice).
Svalové tkanivo sa znižuje u tehotných žien, keď dochádza k porušeniu iónovej rovnováhy a hromadeniu tekutín v pericelulárnom priestore..
Svalové kŕče u tehotných žien často naznačujú nedostatok hodnotných stopových prvkov v tele nastávajúcej matky. Napríklad:
- horčík. Ak to telo nemá, osoba pociťuje bolesť svalov, môže zažiť tlakové rázy, silnú podráždenosť. Častým spoločníkom tých, ktorí v tele nemajú horčík, je nespavosť, necitlivosť. S nedostatkom horčíka u tehotných žien sa zvyšuje aj tonus maternice.
- draslík. Pri nedostatku tejto zložky sa u tehotných žien vyskytujú kŕče nočného svalu, dochádza k depresii, začína prevládať pocit únavy..
- vápnik. Ak má telo nedostatok vápnika, zhoršujú sa zuby, vyskytujú sa problémy s ďasnami, tlak sa začína zvyšovať a začínajú sa objavovať nervové poruchy. Spazmy vo svaloch nôh sú znakom akútneho nedostatku vápnika potrebného pre každé telo.
Nedostatok ktoréhokoľvek z vyššie uvedených makronutrientov sa môže vyskytnúť, keď:
- tehotná žena má toxikózu. Počas tohto obdobia telo budúcej ženy v práci aktívne stráca užitočné makronutrienty. Problémy s chuťou vyvolávajú nedostatky v mnohých makronutrientoch. To vedie k nedobrovoľným svalovým kontrakciám v noci..
- neoprávnené použitie prostriedkov charakterizovaných výrazným diuretickým účinkom. V tejto situácii sa tekutina vylučuje z tela spolu s vápnikom a ďalšími užitočnými prvkami..
- chyby vo výžive. Nedostatky mikroživín sa môžu vyskytnúť, ak je strava riedka alebo ak je jedlo veľmi riedke..
- pri nadmernom príjme kofeínu a nikotínu do ľudského tela sa z tela aktívne vylučuje voda. Následkom toho sa vylučujú aj stopové prvky, bez ktorých sa môžu tehotné ženy v noci vyskytnúť nedobrovoľné kontrakcie svalov..
V niektorých prípadoch sa svalové kŕče u tehotných žien môžu cítiť, keď nastávajúca matka veľa chodí alebo naopak sedí..
Vedci a lekári zistili vzťah medzi tehotenstvom a svalovými kontrakciami. Na začiatku je ich výskyt spojený s podvýživou a toxikózou. V polovici a na konci obdobia, keď plod aktívne rastie, je vena cava stlačená.
Ako pomôcť žene?
Ak žena začala byť mučená otázkou, prečo počas tehotenstva často v noci znižuje nohy, oplatí sa bezodkladne kontaktovať gynekológku v pôrodníctve, ktorá vedie konkrétne tehotenstvo. Lekár vám predpíše krvné testy a ďalšie testy.
Nočné svalové kŕče nie sú pre ženy v zaujímavom postavení nebezpečné. Stále však stojí za to poznať spôsoby, ako zmierniť tento stav. Pri nepohodlí sa oplatí:
- postavte sa celou nohou na chladnú podlahu;
- masírujte a dobre trite svaly;
- položte vyhrievaciu podložku na problémovú nohu.
Tradičné medicíny tvrdia, že v takýchto prípadoch môže pomôcť nakladaná uhorka..
Ak je vyššie uvedená problematika pravidelne trápená tehotnou ženou a neustále sa pýta, prečo sa jej kŕče nohy každú noc, lekár môže odporučiť, aby namazala svaly obmedzené kŕčmi troxevasínom, gélom Fastum, masťou heparínu. Teraz viete, prečo počas tehotenstva často spája nohy v noci..
Choroby, ako sú kŕče a znecitlivenie nôh, sú veľmi bolestivé a nepríjemné javy, avšak pri riešení tohto problému sa môžete obrátiť na ľudové lieky, ktoré predtým zistili hlavnú príčinu výskytu kŕčov a necitlivosti dolných končatín. Najprv definujme záchvat. Ochorenie kŕčov je nedobrovoľná svalová kontrakcia sprevádzaná silnou bolesťou. Môže to byť jednorazové alebo periodické, všetko záleží na dôvode, ktorý ho spôsobil. Spektrum dôvodov je veľmi veľké, tu sú niektoré z nich: stres, prepracovanie svalov, prechladnutie, nedostatok vápnika v tele, dlhá prestávka pri jedle, ploché nohy alebo kŕčové žily. Kŕče môžu byť nepríjemné nielen pri bdelosti, ale aj pri spánku. Okrem toho je to vo sne kvôli zhoršeniu dodávky krvi do končatín, čo naznačuje nesprávnu polohu tela v posteli. Pre efektívne ošetrenie kŕčov nôh sa môžete uchýliť k ľudovým liekom. Ak vezmeme do úvahy necitlivosť končatín, často sa vyskytuje u ľudí v produktívnej vekovej kategórii. Necitlivosť sa vyznačuje brúsením na ľavej alebo pravej nohe, pocitom mierneho chladu a nedostatočnou citlivosťou pokožky. Necitlivosť nie je nezávislé ochorenie, je zaradená do kategórie príznakov iných chorôb, konkrétne chorôb chrbtice, cievneho systému alebo nervového systému osoby. Nezávislé ľudové lieky sa často používajú na liečbu kŕčov nôh a necitlivosti.
Citrónová šťava je dobrým liekom na kŕče nôh. Nato a večer večer stačí trieť nohy citrónovou šťavou, počkajte, kým nebudú chodidlá suché. Robíme to každý deň po dobu štrnástich dní..
Bayový olej je tiež dobrým ľudovým liekom na kŕče nôh. Na jej prípravu je potrebné odobrať päťdesiat gramov nasekaných bobkových listov, naliať do pohára a naplniť slnečnicovým olejom, stačí 250 ml, olej musí byť nerafinovaný. Potom zatvoríme nádobu vekom a ponecháme ju na tmavom mieste po dobu dvanástich dní. Filtrujeme. Ak sa objavia kŕče, pomocou tohto lieku si trieť nohu.
Na ľudové ošetrenie kŕčov nôh vám odporúčame používať čerstvú lastovičku. Za týmto účelom berieme dve časti vazelíny na jednu časť lastovičkovej šťavy. Dôkladne premiešajte a každý večer si tríme nohy, presnejšie tie miesta, kde sa vyskytujú kŕče.
Med sa s týmto ochorením vyrovná. Pred spaním by ste mali znecitlivené miesta očistiť medom a prikryť ich bavlnenou handrou. Ráno všetko umyte. Na zmiernenie necitlivosti stačia tri až štyri takéto postupy..
Alkohol je dobrý ľudový liek na znecitlivenie. Berieme jeden liter studenej vody, pridáme päťdesiat gramov gáforového alkoholu a desať gramov amoniaku. Zmiešame všetko. Naneste pred spaním na pokožku a vmasírujte masážnymi pohybmi.