Nohy môžu bolieť, keď je osoba v pohybe po dlhú dobu, s vážnym fyzickým námahou. Ale niekedy sa bolestivé pocity na nohách objavujú v noci, v pokoji. Bolesť a nepohodlie vám nedovolia pokojne spať, hromadí sa únava.
Podobný stav je spôsobený bežnými faktormi, ako je nepohodlná obuv a vážne choroby. Zoberme si dôvody, prečo vaše nohy bolia v noci a kedy by ste mali navštíviť lekára.
Bolesť nôh v noci pri ležaní sa vyskytuje u dospelých aj u detí. Po prvé, taký príznak súvisí so životným štýlom človeka..
Faktory, ktoré spôsobujú nástup bolesti nôh:
Dolná končatina (noha) má tri časti: stehno, nohu a dolnú časť nohy. Syndróm bolesti sa objavuje na stehne aj na dolnej časti nohy alebo na päte. Niektorí ľudia vôbec nevedia, kde presne je ich bolesť lokalizovaná v noci - príznaky nemajú špecifickú lokalizáciu.
Medzi patologické stavy, ktoré spôsobujú nočnú bolesť v dolných končatinách, patria:
Neurológovia zaznamenávajú zvýšenie frekvencie liečby pacientov so syndrómom nepokojných nôh (Ecombeho syndróm). Prejavuje sa tým, že nohy idú spať, keď niekto ide do postele..
Kvôli nepríjemným pocitom pacient nenájde miesto pre seba: existuje obsedantná túžba vstať a chodiť. Akonáhle to urobíte, nepohodlie zmizne. Ale keď sa vrátite do postele, všetko to začne znova. Aj keď sa vám podarilo zaspať, potom sa počas spánku objaví šklbnutie končatín, v niektorých prípadoch dosahujúce až 60-krát za hodinu.
Tento problém súvisí so stresom akumulovaným počas dňa. Vychádza cez silnú potrebu tela pohybovať nohami. Pri vyšetrení pacienta sa nezistia žiadne patologické zmeny. Tento stav narúša odpočinok, zbavuje normálny spánok a výrazne zhoršuje kvalitu života pacienta..
Nočná bolesť nôh u starších ľudí je tiež spojená so syndrómom nepokojných nôh. Predchádzajúce zranenia, artróza kĺbov nôh, artritída, poruchy ciev a neurologické choroby spôsobujú nočné nepohodlie a vedú starších pacientov k lekárovi.
Poznámka. U detí sa bolesti nôh v noci objavujú s osteochondrózou, dyspláziou bedrového kĺbu, nedostatkom rôznych prvkov, neurologickými patológiami a z mnohých ďalších dôvodov. U dospievajúcich je bolesť spojená s rýchlym rastom kostí. Súčasne sa svalový systém v raste mierne oneskorí, svaly a šľachy sa napínajú a stlačujú kĺby.
Bolesť v dolných končatinách môže byť sprevádzaná ťažkými kŕčmi, sčervenaním, pálením, opuchom. Nečakajte, až všetky príznaky zmiznú samy, vyhľadajte neodkladnú odbornú pomoc, ak:
Ak sa syndróm bolesti obťažuje viac ako tri dni, je to vážny dôvod navštíviť lekára. Navštívte terapeuta na klinike. Vykoná vyšetrenie a odporučí vás na konzultácie úzkym odborníkom.
Dôležité! Nesnažte sa diagnostikovať sami seba. Dôsledky nekontrolovanej liečby môžu byť oveľa závažnejšie ako hlavná príčina bolesti nôh.
Pacienti sa často pýtajú lekára na tieto otázky: čo robiť, keď vaše nohy v noci bolia, alebo ak vaše nohy bolia pri ležaní? Liečba závisí od príčiny a príznakov ochorenia.
Pozor! Liečebnú taktiku určuje iba ošetrujúci lekár po vyšetrení pacienta.
Syndróm nepokojných nôh v počiatočnej fáze sa lieči sedatívami: Valerián, Glycín, Novo-Passit, Persen. Pri stredne ťažkých a ťažkých poruchách sa používajú dopaminergné lieky, sedatíva a antikonvulzíva. Tieto lieky môže predpisovať iba lekár..
Na zmiernenie bolesti pri artróze, artritíde, osteochondróze a štípaných nervoch sa v tabletách a mastich predpisujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID): „Ibuclin“, „Ketonal“, „Indomethacin“ a ďalšie..
Perorálne NSAID dráždia citlivú žalúdočnú sliznicu, a preto sa musia zmyť veľkým množstvom tekutiny (najvhodnejšia je obyčajná voda v objeme najmenej 1 pohár). Sú kontraindikované pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu (vred, kolitída, gastritída, enterokolitída, vysoká kyslosť atď.), Obličkách a pečeni, ako aj pri kardiovaskulárnych patológiách. Nemal by sa užívať bez odporúčania lekára.
V prípade kŕčových žíl dolných končatín je lepšie zaujať ležiacu polohu tak, aby boli nohy nad úrovňou hlavy. Odporúča sa tiež nosiť zdravotnícky dres s rôznymi stupňami kompresie: pančucháče, pančuchy alebo podkolienky. Ako profylaxia kŕčových žíl alebo pri liečbe choroby v počiatočnom štádiu sa používajú masti: "Heparil", "Troxevasin", "Menovazin". Pri závažných príznakoch musíte navštíviť lekára a získať úplnú liečbu.
Ak sú na dolných končatinách rany, vrátane hnisavých, rany sa ošetrujú peroxidom vodíka alebo chlórhexidínom. Toto antiseptické ošetrenie sa má robiť trikrát denne. V žiadnom prípade sa nepokúšajte použiť ľudové lieky, pretože môžete zhoršiť svoj stav. Určite vyhľadajte kvalifikovanú lekársku pomoc.
Pri napínaní svalov v prvých 3 dňoch poranenej končatiny zabezpečujú pokoj a chlad, potom sa odporúča, aby sa otepľovacie obklady alebo protizápalové krémy, gély alebo masti: „Nise“, „Diclofenac“, „Dolgit“ a iné..
Ľudové recepty pomôžu vyrovnať sa s bolesťou:
Únava nôh po cvičení alebo nepohodlná obuv je dobre eliminovaná masážou, ktorá zároveň zlepšuje krvný obeh. Na to je tiež dobré sa zohriať. Masáž chodidiel je rovnako potrebná pre ľudí, ktorí trávia veľa času na nohách a pre tých, ktorí sa veľmi nepohybujú..
Sedavý spôsob života spôsobuje prekrvenie krvi, čo vedie k nepríjemným pocitom v nohách. Procedúra uvoľní svaly po fyzickej aktivite, zabráni rozvoju ochorení pohybového aparátu. Je to vynikajúce preventívne opatrenie proti kŕčovým žilám a plochým chodidlám..
Masáž dolných končatín sa môže vykonávať samostatne. Použitie aromatických olejov zlepší relaxačný účinok. Najlepšie je masírovať nohy pri sedení na gauči alebo na podlahe. Všetky pohyby sa vykonávajú zdola nahor, od členku po koleno. Potom idú na nohy. Po masáži odporúčame zaujať pohodlnú vodorovnú polohu so zdvihnutými nohami.
Bolesť nôh v noci je častým problémom. Vyskytuje sa u dospelých aj u detí. Dôvody sú spojené s únavou a rôznymi chorobami. Ak sa bolestivé pocity obťažujú niekoľko dní a sú sprevádzané ďalšími príznakmi, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Ak chcete zabrániť silnej bolesti nôh, cvičte, chodte na krátku prechádzku, sledujte svoju stravu a váhu, noste pohodlnú obuv, prestaňte fajčiť a masírujte. Každému ochoreniu sa dá ľahšie predchádzať ako ho liečiť.
Existuje mnoho dôvodov pre nespavosť, ale v prípadoch, keď sa nohy v noci krúti, nie je možné zaspať a musia sa prijať opatrenia na odstránenie bolesti a nepohodlia.
Nepríjemné pocity na nohách v pokoji môžu mať spravidla v noci inú povahu a intenzitu, ale spôsobené nepohodlie narúša normálny spánok a odpočinok..
Tento jav, keď sa po náročnom dni svaly nôh ťahajú a bolia, takže nie je možné relaxovať a zaspať, sa nazýva „syndróm nepokojných nôh“. Táto psychologická anomália sa chápe ako stav, keď sa senzimotorická porucha cíti s bolesťou v nohách od prstov po kolená..
Porucha sa prejavuje rôznymi spôsobmi: pocit znecitlivenia nôh, „husacie hrbole“, pálenie, brnenie, ťahanie a „streľba“. Vajcia sú znecitlivené a kamenisté. Bolesť nie je vždy priamo spojená s fyzickou aktivitou, hrami vonku, joggingom, dlhou chôdzou. Ale vo všetkých prípadoch si pacienti všimnú zvýšenie bolesti a nepohodlia v pokoji: večer, v noci, keď je zaťaženie nôh minimálne..
Je charakteristické, že aj malá fyzická aktivita - prechádzka po miestnosti, uvoľňuje napätie z nôh, ale ak sa upokojíte, choďte spať - a nepohodlie sa znova vráti. Čím intenzívnejšie bolo fyzické napätie na nohách deň predtým, tým viac boleli svaly: pocit je, že sa nohy krútia, šklbajú, nie je možné spať a musíte nejako „upokojiť“ svaly..
Medzi príčiny, ktoré spôsobujú ťahové bolesti na svaloch nôh, možno uviesť:
U dieťaťa je výskyt nočných bolestí nôh spojený s intenzívnym, ale nerovnomerným rastom svalového aparátu a krvných ciev..
Syndróm nepokojných nôh je zvlášť výrazný v období prudkých rastových výrastkov a je priamo spojený s fyzickou aktivitou. Je potrebné povedať, že „správne“ zaťaženie - školenie pod vedením profesionálneho trénera napríklad nespôsobuje nočnú bolesť nôh. V závislosti od typu záťaže môžu byť bolestivé svaly stehien alebo teliat, ale povaha bolesti je iná a je možné ju zmierniť teplým kúpeľom alebo masážou. Nohy si časom zvyknú na tréning a bolesť prestane..
Nočné "skrútenie" u dospelých môže byť spojené s chorobami vnútorných orgánov, kĺbov, krvných ciev (nedostatočné zásobovanie krvou vedie k oslabeniu výživy tkanív a nepríjemným pocitom). Ľudia závislí na meteorológii v noci krútia nohami „za počasia“ - zmena podnebia v tele reaguje nepohodlie.
Nočné bolesti nemožno vylúčiť v dôsledku poranení nôh..
Osobitne je potrebné upozorniť na prípady, keď sa strach, neistota, úzkosť prejaví bolesťou svalov.
Liečba sa musí začať zistením príčiny. Najskôr je potrebné vylúčiť možnú patológiu svalového aparátu, trauma, výron.
Pri zbere anamnézy lekár venuje pozornosť sprievodným ochoreniam krvných ciev a krvi: anémii, ateroskleróze, trombóze. Nedostatočná výživa spôsobuje bolesť nôh av tomto prípade je potrebné liečiť ju.
Nohy v noci bolia s chorobami kĺbov - artritída, artróza, dna, zranenia. Ako liečiť kĺby lekár povie po vyšetrení a to je téma iného článku.
Podobná situácia je v prípade ochorenia obličiek, dysfunkcie štítnej žľazy, srdcového zlyhania..
Ale ak nie sú uvedené žiadne patológie a hovoríme o nadmernom fyzickom alebo duševnom strese, potom môžete zmierniť nepríjemné pocity sami..
Na zlepšenie prietoku krvi a riedenie krvi na nočnú bolesť nôh sa môžu odporučiť špeciálne lieky. Patria sem tablety kyseliny acetylsalicylovej. Detralex zlepšuje mikrocirkuláciu, má angioprotektívny a venotonický účinok. Zabraňuje žilovému preťaženiu, zvyšuje tón žilových stien. Lieky sa môžu užívať na lekársky predpis.
Liek Normaven obsahuje extrakt z gaštanov, zelený čaj, ginkgo biloba, brusnice, arniku, palinu, mentol a panthenol, citrónový olej a komplex vitamínov.
Masť vďaka svojmu zloženiu redukuje krehkosť kapilárnych stien, zvyšuje ich tonus, má venotonický a antioxidačný účinok, zmierňuje opuchy, zápaly, zjemňuje pokožku, chráni pred vysušením a podráždením.
Mentol ochladzuje tkanivá, zmierňuje bolesť. Masť sa vtiera do kože ľahkými masážnymi pohybmi pred spaním. Liek vo forme spreja sa rozprašuje zo vzdialenosti 10 cm na pokožku nôh.
Zmierňuje bolesť a ťažkosť nôh pomocou gélu Lyoton. Obsahuje heparín, látku na riedenie krvi, ktorá obnovuje mikrocirkuláciu krvi. Hlavnou kontraindikáciou pri použití Liotonu je individuálna intolerancia na heparín a znížená zrážanlivosť krvi.
Pred použitím vyhľadajte lekársku pomoc. Lyotónové analógy sú heparínová masť, contratubex, trombóza a iné lieky.
Diklofenak je súčasťou gélu Rumacar, vďaka ktorému liek zmierňuje bolesť a zápal. Jeho použitie blokuje tvorbu prostaglandínov a potláča bolesť.
Rumakar sa používa v posttraumatickom období, s lokálnou bolesťou v mäkkých tkanivách, osteoartrózou kĺbov.
Liek je kontraindikovaný v poslednom trimestri gravidity a laktácie, na systémové použitie u detí mladších ako 12 rokov, s individuálnou neznášanlivosťou na diklofenak..
Odporúča sa aplikovať gél iba na neporušené oblasti pokožky. Malé množstvo sa vmasíruje do pokožky nôh masážnymi pohybmi a nechá sa cez noc. Po zákroku si umyte ruky.
Kúpele s odvarmi a infúziami liečivých bylín pomôžu uvoľniť svalové napätie pred spaním:
Odporúča sa robiť 10 kúpeľov denne. Po kúpeli je potrebné utrieť chodidlá do sucha a mastnoty tukovým krémom alebo malými. Nezabudnite nosiť vlnené ponožky a choďte spať.
Samomasírovanie nôh pred spaním zmierňuje únavu a napätie. Pohyby by mali byť plynulé. Musíte začať s masážou odspodu, od členku, postupne stúpajúcou až po koleno.
Ukončite hladkou masážou.
Na masáž sa odporúča použiť tukový krém alebo otepľovaciu masť..
Ako prevenciu bolesti svalov v noci môžete využiť relaxáciu pred spaním - počúvanie pokojnej hudby, pasívny odpočinok. Pred spaním vetrajte miestnosť, eliminujte jasné svetlo a tvrdé zvuky.
Ak je bolesť výsledkom psychologického preťaženia, musíte sa pokúsiť upokojiť, relaxovať, harmančekový čaj, odvar z valeriána alebo materskej mladiny a sedatívna zbierka. Fajčenie a alkohol majú nepriaznivý vplyv na zdravie ciev a môžu v noci vyvolať bolesť svalov.
V prípade, že sa bolesti svalov v nohách stávajú trvalým spoločníkom spánku, postupy a lieky neprinášajú úľavu, musíte vyhľadať lekársku pomoc a podrobiť sa komplexnému vyšetreniu..
Ak sa zobudíte v noci s bolesťou nôh, nie ste sami: asi 60% dospelých má také problémy. Je zaujímavé, že až doteraz lekári nemôžu jednoznačne odpovedať na otázku, čo spôsobuje napätie svalov a spôsobuje bolesť. Je však známych niekoľko dôvodov a v mnohých prípadoch je zrejmé, ako zmierniť tento stav.
Naši predkovia vždy používali svaly na nohách, a to často aj v drepe, a moderný životný štýl k tomu neprispieva..
Ak napríklad spíte na bruchu s tvárou vankúšom, lýtkové svaly sa stanú nepohodlnými a dokonca aj mierny pohyb spôsobuje nepohodlie. Najlepšie spať na vašej strane.
Je zaujímavé, že nohy sú v lete častejšie stiesnené ako v zime. Dôvodom je to, že nervové zakončenia rastú aktívnejšie a sú nahradené v lete kvôli zvýšenej hladine vitamínu D.
Môže spôsobiť svalové kŕče v noci, častejšie aj v lete.
Ťažký tréning bol dlho spájaný s bolesťou nôh. Svaly sú preťažené a unavené. Najčastejšie to trpia profesionálni športovci..
Nedostatok vápnika, horčíka a draslíka hrá veľkú úlohu pri bolesti svalov. Tieto prvky udržiavajú rovnováhu vody a solí a pomáhajú telu lepšie fungovať.
Niektoré lieky proti diuretike a anémii môžu spôsobiť svalové kŕče.
Ovplyvňuje obehový a nervový systém ženy a môže spôsobiť bolesť nôh..
Diabetes, depresia, choroby miechy môžu okrem iných príznakov spôsobovať bolesť nôh.
Bolesť nôh v noci pri ležaní sa vyskytuje u dospelých aj u detí. Po prvé, taký príznak súvisí so životným štýlom človeka..
Faktory, ktoré spôsobujú nástup bolesti nôh:
Dolná končatina (noha) má tri časti: stehno, nohu a dolnú časť nohy. Syndróm bolesti sa objavuje na stehne aj na dolnej časti nohy alebo na päte. Niektorí ľudia vôbec nevedia, kde presne je ich bolesť lokalizovaná v noci - príznaky nemajú špecifickú lokalizáciu.
Medzi patologické stavy, ktoré spôsobujú nočnú bolesť v dolných končatinách, patria:
Neurológovia zaznamenávajú zvýšenie frekvencie liečby pacientov so syndrómom nepokojných nôh (Ecombeho syndróm). Prejavuje sa tým, že nohy idú spať, keď niekto ide do postele..
Kvôli nepríjemným pocitom pacient nenájde miesto pre seba: existuje obsedantná túžba vstať a chodiť. Akonáhle to urobíte, nepohodlie zmizne. Ale keď sa vrátite do postele, všetko to začne znova. Aj keď sa vám podarilo zaspať, potom sa počas spánku objaví šklbnutie končatín, v niektorých prípadoch dosahujúce až 60-krát za hodinu.
Tento problém súvisí so stresom akumulovaným počas dňa. Vychádza cez silnú potrebu tela pohybovať nohami. Pri vyšetrení pacienta sa nezistia žiadne patologické zmeny. Tento stav narúša odpočinok, zbavuje normálny spánok a výrazne zhoršuje kvalitu života pacienta..
Nočná bolesť nôh u starších ľudí je tiež spojená so syndrómom nepokojných nôh. Predchádzajúce zranenia, artróza kĺbov nôh, artritída, poruchy ciev a neurologické choroby spôsobujú nočné nepohodlie a vedú starších pacientov k lekárovi.
Bolesť nôh je častým príznakom mnohých chorôb. Príčiny bolesti sú rôzne. Zastavia to aj ľudovou medicínou. Liečivé byliny pomáhajú. Pred použitím ľudových receptov sa poraďte so svojím lekárom.
Liečba ľudovými liekmi je účinná, ak sa s nimi správne zaobchádza
Po operácii, amputácii, onkológii, mozgovej príhode, pred pôrodom, medzi lekárskymi zákrokmi, používajte recepty doma opatrne! Lekár na klinike môže urobiť presnú diagnózu a odpovedať na to, prečo sa choroba nemôže liečiť sama
Oneskorenie a nepredvídateľnosť vedie k hrozným následkom. V tomto prípade sa nedá vyhnúť mŕtvici, onkológii, amputácii, chirurgickému zákroku, trombóze a gangréne. Výsledok liečby závisí od pacienta
Lekár na klinike môže urobiť presnú diagnózu a odpovedať na to, prečo nie je možné liečiť chorobu sám. Oneskorenie a nepredvídateľnosť vedie k hrozným následkom. V tomto prípade sa nedá vyhnúť mŕtvici, onkológii, amputácii, chirurgickému zákroku, trombóze a gangréne. Výsledok liečby závisí od pacienta.
Tento stav je typický nielen pre starších ľudí, ale aj pre mladých ľudí a deti. Pomerne často je tento problém sprevádzaný aj:
Dôvod je možné zistiť iba návštevou špecialistu, ktorý po dôkladnom vyšetrení bude schopný diagnostikovať hlas. Čo sa týka pravdepodobných dôvodov, je ich veľa. Tie obsahujú:
Nedávno sa objavil „syndróm nepokojných nôh“, ktorý sa prejavuje presne v noci, zatiaľ čo si ho pacienti nemusia pamätať. Jeho prítomnosť sa spravidla hlási v druhej polovici potom, ako sa pacient v noci neustále dotýka dolných končatín.
V prípade, že problém s nohami je spôsobený svaly, potom existuje veľa dôvodov pre tento stav. Najbežnejšie sú vaskulárne choroby, ktoré sú sprevádzané únavou a matnou bolesťou..
Okrem toho môže bolesť svalov v nohách naznačovať problémy s chrbticou. Napríklad herniovaný disk alebo ischias môže spôsobiť ožarovanie (uvoľnenie) dolných končatín. V tomto prípade nemusí byť na chrbte žiadne nepohodlie. Sedavá alebo naopak stála práca môže viesť k problémom so svalmi, ako aj:
Pre mnohých nepríjemný pocit v pätách sa najčastejšie vyskytuje ráno, hoci niekedy sa vyskytuje aj v noci. Dôvod spočíva na mieste porážky.
Ak vás dostane na zadnú časť päty, znamená to, že ide o kalkanálnu apofyzitídu, čo je zápal jadra, ktoré tvorí kalkanus.
Bolesť v päte ráno, lokalizovaná zozadu, sa môže vyskytnúť aj pri exostóze päty. Táto choroba je veľmi podobná podrážke päty..
Achilská burzitída sa zvyčajne objavuje uprostred päty, ktorá kombinuje bežnú burzitídu a zápal Achillovej šľachy..
V prípade, že to bolí, a zároveň máte pocit znecitlivenia alebo brnenie, potom môžete posúdiť zranenie, kŕčové žily chodidla alebo kompresiu holenného nervu alebo jeho vetiev..
V žiadnom prípade by ste nemali zanedbávať svoje zdravie a odložiť návštevu u príslušného špecialistu. Koniec koncov, bolesť nôh v noci alebo ráno môže byť iba prvotným príznakom nebezpečnej choroby, ktorá sa v počiatočných fázach lieči oveľa ľahšie ako v konečnej fáze.
Príčiny bolesti v lýtkach na nohách sú osteochondróza, chronické choroby chrbtice a myozitída. Druhá patológia spôsobuje akútny alebo chronický zápal svalov. Najčastejšou príčinou ochorenia je podchladenie končatín alebo infekcie. Myositis sa môže rozvíjať na jednom zo svalov alebo na veľkých svalových hmotách. Do zápalového procesu sú často zapojené aj anatomické štruktúry v blízkosti - nervové vlákna, pokožka, kĺby. Silná bolesť v lýtkach na nohách môže naznačovať, že daná osoba má cukrovku. Pri tomto ochorení sú postihnuté veľké tepny a malé krvné cievy. Výsledkom je, že tkanivá dostávajú nedostatočný kyslík a ďalšie živiny. Hromadia oxid uhličitý a metabolické vedľajšie produkty..
Existujú rôzne príčiny bolesti kĺbov nôh: artritída, artróza, osteoporóza a iné choroby. Artritída spôsobuje zápal a opuch kĺbov sprevádzaný bolestivými pocitmi. Druhy artritídy sa ďalej delia na: osteoartritída, dna, reumatoidná a infekčná artritída. Pri dne sa metabolizmus narušuje, čo spôsobuje zápal kolenného alebo lakťového kĺbu. Osteoartritída sa vyvíja veľmi pomaly, v priebehu mesiacov alebo dokonca rokov. V tomto prípade zápal ovplyvňuje kĺby kolien a rúk, ako aj bedrové kĺby..
Artróza kĺbov nôh je spojená s pomalou deštrukciou kĺbovej chrupavky. V tomto prípade sú ovplyvnené konce kosti a periartikulárneho tkaniva. Artróza je ochorenie súvisiace s vekom, ktoré sa vyvíja v dôsledku nesprávneho metabolizmu v kĺbe. Chrupavka mení svoje chemické zloženie a stráca svoju elasticitu. Príčinou choroby môžu byť hormonálne zmeny, dedičné predispozície, artritída, trauma, nadmerná fyzická aktivita.
Špecialisti spájajú príčiny bolesti nôh s veľkým počtom ochorení, vrátane osteoporózy, kŕčových žíl, zahladzovania endarteritídy, cukrovky, plochých nôh, plantárnej fasciitídy a ďalších. Plantárna fascia je doska spojivového tkaniva, ktorá vedie pozdĺž celého plantárneho povrchu chodidla. Je potrebné posilniť chodidlo. Pri neustálom preťažení je však fasáda zranená a zapálená. Plantárna fasciitída sa najčastejšie vyskytuje u ľudí s vrodenou slabosťou spojivového tkaniva. Pri tomto ochorení sa bolesť objavuje v bočnej časti chodidla av oblasti priehlavku. Nepríjemné pocity sa zintenzívňujú ráno, pri dlhej chôdzi a pri fyzickej námahe.
S osteoporózou sú všetky kosti pacienta veľmi tenké a krehké, čo je typické pre ľudí starších ako 60 rokov. Toto ochorenie sa vyskytuje aj u žien počas menopauzy, keď sa vápnik z tela aktívne vymýva. V tomto prípade osoba pociťuje bolesť a kŕče v dolných končatinách a dolnej časti chrbta, búšenie srdca, silnú únavu. Osteoporóza je nebezpečná, pretože krehké kosti sa ľahko zlomia, takže pacientovi hrozí praskliny a zlomeniny končatín..
Ďalšou príčinou bolesti nôh sú ploché chodidlá, čo je pomerne častá patológia spojená s nedostatočným alebo nadmerným zaťažením nôh. Ochorenie môže byť spojené s nesprávnou obuvou, dedičnosťou, nadváhou. Choroby, ako je detská obrna, krivica, diabetes mellitus, prispievajú k rozvoju plochých nôh. U ľudí trpiacich plochými chodidlami prestane fungovať muskulo-väzivový mechanizmus chodidla. Noha sa splošťuje a začína bolieť pri dlhšej chôdzi alebo dokonca pri státí. Je nebezpečné, že v dôsledku nesprávnej polohy nohy na kĺboch, chrbtici a spodnej časti lebky je ďalšie zaťaženie. Nakoniec dochádza k nebezpečnému štiepeniu nervových koreňov, čo vedie k ďalším vážnym patológiám pohybového aparátu..
Pacienti sa často pýtajú lekára na tieto otázky: čo robiť, keď vaše nohy v noci bolia, alebo ak vaše nohy bolia pri ležaní? Liečba závisí od príčiny a príznakov ochorenia.
Syndróm nepokojných nôh v počiatočnej fáze sa lieči sedatívami: Valerián, Glycín, Novo-Passit, Persen. Pri stredne ťažkých a ťažkých poruchách sa používajú dopaminergné lieky, sedatíva a antikonvulzíva. Tieto lieky môže predpisovať iba lekár..
Na zmiernenie bolesti pri artróze, artritíde, osteochondróze a štípaných nervoch sa v tabletách a mastich predpisujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID): „Ibuclin“, „Ketonal“, „Indomethacin“ a ďalšie..
Perorálne NSAID dráždia citlivú žalúdočnú sliznicu, a preto sa musia zmyť veľkým množstvom tekutiny (najvhodnejšia je obyčajná voda v objeme najmenej 1 pohár). Sú kontraindikované pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu (vred, kolitída, gastritída, enterokolitída, vysoká kyslosť atď.), Obličkách a pečeni, ako aj pri kardiovaskulárnych patológiách. Nemal by sa užívať bez odporúčania lekára.
V prípade kŕčových žíl dolných končatín je lepšie zaujať ležiacu polohu tak, aby boli nohy nad úrovňou hlavy. Odporúča sa tiež nosiť zdravotnícky dres s rôznymi stupňami kompresie: pančucháče, pančuchy alebo podkolienky. Ako profylaxia kŕčových žíl alebo pri liečbe choroby v počiatočnom štádiu sa používajú masti: "Heparil", "Troxevasin", "Menovazin". Pri závažných príznakoch musíte navštíviť lekára a získať úplnú liečbu.
Ak sú na dolných končatinách rany, vrátane hnisavých, rany sa ošetrujú peroxidom vodíka alebo chlórhexidínom. Toto antiseptické ošetrenie sa má robiť trikrát denne. V žiadnom prípade sa nepokúšajte použiť ľudové lieky, pretože môžete zhoršiť svoj stav. Určite vyhľadajte kvalifikovanú lekársku pomoc.
Pri napínaní svalov v prvých 3 dňoch poranenej končatiny zabezpečujú pokoj a chlad, potom sa odporúča, aby sa otepľovacie obklady alebo protizápalové krémy, gély alebo masti: „Nise“, „Diclofenac“, „Dolgit“ a iné..
Ľudové recepty pomôžu vyrovnať sa s bolesťou:
Únava nôh po cvičení alebo nepohodlná obuv je dobre eliminovaná masážou, ktorá zároveň zlepšuje krvný obeh. Na to je tiež dobré sa zohriať. Masáž chodidiel je rovnako potrebná pre ľudí, ktorí trávia veľa času na nohách a pre tých, ktorí sa veľmi nepohybujú..
Sedavý spôsob života spôsobuje prekrvenie krvi, čo vedie k nepríjemným pocitom v nohách. Procedúra uvoľní svaly po fyzickej aktivite, zabráni rozvoju ochorení pohybového aparátu. Je to vynikajúce preventívne opatrenie proti kŕčovým žilám a plochým chodidlám..
Masáž dolných končatín sa môže vykonávať samostatne. Použitie aromatických olejov zlepší relaxačný účinok. Najlepšie je masírovať nohy pri sedení na gauči alebo na podlahe. Všetky pohyby sa vykonávajú zdola nahor, od členku po koleno. Potom idú na nohy. Po masáži odporúčame zaujať pohodlnú vodorovnú polohu so zdvihnutými nohami.
Príčiny bolesti bedrového kĺbu sú typické pre mladých ľudí. Infekčné procesy v kĺboch, športový tréning, popôrodné podmienky u žien. Starší ľudia sa vyznačujú autoimunitnou osteoartritídou, ktorá deformuje osteoartrózu bedrového kĺbu..
Bolesť na boku a sedenie na boku má niekoľko príčin bolesti nôh, slabín a nepohodlia. Bedrový kĺb funkčne zjednocuje základné časti panvovej oblasti. Anatomická štruktúra bedrového kĺbu zahŕňa kosti panvy a stehna, hlavné svalové skupiny (zvyčajne štvorhlavý sval a hamstringy), väzivový aparát, stehennú žilu a nervy. Poškodenie jednej časti spôsobuje bolesť kĺbov pri ležaní.
Dôvody sú zvyčajne rozdelené do troch skupín:
Ľudia spojené s tvrdou fyzickou prácou majú na jednej strane bolesti v nohách. Rýpadlá si sťažujú na bolesť v pravom boku. Vzpierače majú pri squatovaní s vzpieraním boľavé nohy. Toto vysvetľuje výskyt lézií mäkkých tkanív. Po výkone často svalový sval štvorhlavého bolí alebo je znecitlivený.
Mechanizmus nástupu bolesti je spojený s tvorbou kyseliny mliečnej vo svalových vláknach. Na zmiernenie bolesti sa vykonáva ľahká masáž svalov. Po odpočinku bolí bedrový sval spontánne. Široký bočný stehenný sval často bolí a znecitliví.
U aktívnych mladých dospelých a dospievajúcich sa vyskytujú zranenia. Poranenia femorálneho krku a bedrového kĺbu sa často vyskytujú u starších ľudí, ktorých kosti sú krehké a tenšie pri osteoporóze. Pre starších ľudí postačuje malá fyzická aktivita, trápne pohyby, pád z výšky vlastného rastu. U starších ľudí často trpí oblasť chirurgického femorálneho krku, najtenšia časť stehennej kosti. Trauma si vyžaduje dlhodobú liečbu, osteosyntetickú chirurgiu a rehabilitáciu. Často kvôli somatickým ochoreniam existujú kontraindikácie pre chirurgický zákrok, pacient sa o neho stará, je predpísaná konzervatívna liečba..
Na liečbu bolesti nôh sa používajú rôzne metódy v závislosti od príčiny bolesti. Napríklad pri poraneniach nôh sa používa lôžko, ľadový zábal sa používa na zníženie zápalu v tkanivách nohy, stlačenie elastickým pásom na zníženie zápalu a bolesti, nesteroidné protizápalové lieky (napríklad ibuprofén) atď..
Pacienti s vaskulárnym ochorením majú zvýšené riziko koronárnych srdcových chorôb (čo zvyšuje možnosť infarktu myokardu) a cerebrovaskulárnych ochorení (ktoré môžu viesť k mozgovej príhode).
Cieľom liečebného programu vaskulárnej patológie je odstrániť alebo znížiť rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb:
Pri intervertebrálnej hernii a spinálnej stenóze liečba zahŕňa:
Článok bol pridaný do Yandex Webmaster 2015-06-17
, 14:09
Možno nie je taká osoba, ktorá nikdy v živote nemala také problémy, ako je silná bolesť v nohách; Navyše, väčšina z nás pravidelne trpí týmito bolestivými pocitmi. Napriek tejto „stálosti“ sa však len málokto rozhodne ísť k špecialistovi; väčšina z nich verí, že tento syndróm bolesti je častým dôsledkom náročnej práce a očakáva, že po nočnom odpočinku bude bolesť zmiznúť.
Samozrejme, že ráno nemáme žiadne nepohodlie, skutočnosť, že večer sa vrátia všetky bolestivé pocity, by mala naznačovať, že stále máme nejaké zdravotné problémy. V tomto článku vám odporúčame, aby ste zistili, čo môže spôsobiť silnú bolesť nôh, ako aj to, čo musíte urobiť v prípade, že vaše nohy bolia zle..
Ak sú nohy veľmi bolestivé a opuchnuté, príčinou môžu byť choroby. Najčastejšie je to kvôli patológiám kardiovaskulárneho systému. Stáva sa to kvôli narušeniu odtoku krvi cez žily so stagnujúcimi formáciami, čo vedie k zvýšeniu tlaku v cievach..
Jednou z bežných chorôb, pri ktorej sú nohy silne zranené, je tromboflebitída. Vyznačuje sa ťažkosťami v nohách, pulzujúcimi bolesťami v lýtkach, pálivými pocitmi pod kožou.
Ďalšou patológiou, ktorá vyvoláva bolesť v dolných končatinách, je ateroskleróza tepien. Pri tomto ochorení sa pacienti sťažujú na stláčanie bolesti lýtkových svalov bez ohľadu na dennú dobu. Pohodlie sa zvyšuje pri chôdzi, pri fyzickej námahe.
Ochorenia pohybového ústrojenstva tiež spôsobujú bolesť v nohách inej povahy. Takéto patológie zahŕňajú: ischias (radiculitis), hernia, osteochondróza. Pri ischias je bolesť cítená v celej končatine, počínajúc od hornej časti stehna. Vertebrálna hernie a osteochondróza neovplyvňujú nohy, ale spôsobujú len žiariacu bolesť (ktorá sa podáva dolným končatinám)..
Ďalším „provokatérom“ zdravých nôh sú choroby kĺbov, najjasnejším predstaviteľom skupiny, ktorej je dna. Práve táto porucha spôsobuje syndróm skrútenia nôh, a preto človek nemôže dobre spať..
Tento jav sa zhoršuje v dňoch meniaceho sa počasia, najmä pred zrážkami (dážď, sneh), vo vlhkom hmle a v sezóne (keď sa sneh topí, pred začiatkom chladného počasia)..
Ochorenie nervov periférneho nervového systému môže tiež spôsobiť bolesť v nohách. Neuralgie spôsobujú paroxyzmálnu bolesť podobnú kŕčom. Ak nepohodlie pociťujete neustále, môžu byť príčinou ploché nohy. V tomto prípade sa po dlhej chôdzi alebo behu zvyšuje závažnosť, niekedy aj nemožnosť pohybu.
Bolest v stehnách je v 87% prípadov príznakom ochorení močového ústrojenstva, súbežne s ktorým vždy bolí v dolnej časti močového mechúra a bolestivo pripomína obličky..
Nohy najčastejšie bolia u ľudí s ochoreniami cievneho systému, ktoré vedú k kŕčovým žilám. Plavidlá sa rozširujú, elastická stena ciev sa prestáva zužovať na normálnu úroveň. Natiahnutá stena cievy sa stáva zásobníkom látok, ktoré sa musia prirodzeným metabolickým procesom vylučovať z tela. Vzniká stagnácia krvi. To isté sa deje s aterosklerózou - lúmen je uzavretý plakmi, tromboflebitída - v dutine stien ciev sa hromadia krvné zrazeniny. Nohy sú postihnuté chorobami spôsobenými poruchou nervovej regulácie, ktorá spôsobuje poškodenie krvných ciev.
Tieto choroby postihujú najbližšie nervové zakončenie, spôsobujú intoxikáciu tkanivových ciev, vyvolávajú v noci bolesti nôh v nohách. Ak pociťujete bolestivé pocity, kontaktujte vaskulárneho chirurga, aby ste zistili ochorenie a liečili ho.
Prečo v noci bolia nohy
Pocity, keď dolné končatiny bolia alebo sa krútia, a to všetko je sprevádzané bolesťou, bolesťou alebo streleckou bolesťou nôh, nôh, dokonca aj kĺbov, sú mnohým známe. Na tom nie je nič atraktívne. Nepokojné nohy v noci predstavujú značné nepohodlie. Je nepravdepodobné, že sa človek bude môcť tešiť z dlho očakávaného odpočinku, ak z dôvodu nepríjemnej bolesti nemôže ležať na jednom mieste..
Nepokojné nohy v noci majú značné nepohodlie
Tento jav je často sprevádzaný opuchom dolných končatín, pocitom ťažkosti a podráždením pokožky. To všetko naznačuje, že tento problém sa musí riešiť. Bolesť nôh v noci - čo robiť? To do značnej miery závisí od toho, aký dôvod vyvolával nepohodlie. V skutočnosti ich môže byť dosť:
| príčina | popis |
| Fyzické nadmerné zaťaženie | Najbežnejším dôvodom. Možno ste boli už dávno len na nohách, vďaka čomu boli svaly jednoducho unavené. Pomerne rýchle vymiznutie nepríjemných symptómov hovorí v prospech tejto možnosti. Stačí, keď si človek trochu ľahne, aby sa nohy upokojili a bolesť zmizla. |
Ak sa problém týka prepracovania, potom sa to neobjaví príliš často, aj keď veľa chodíte každý deň. Faktom je, že si svaly na nohách si časom zvyknú na také zaťaženie..
dehydratácia
Ak v noci krúti nohy, dôvody nemusia spočívať ani v samotných nohách, ale v celom tele. Ak mu chýba tekutina, mnohým problémom sa nedá vyhnúť. Táto situácia je obzvlášť výrazná, keď:
menštruácia
Prečo krúti v noci nohy? Je možné, že ide o predzvesť blížiaceho sa obdobia. Počas menštruácie sa niekedy môže objaviť aj bolesť. Je to kvôli závažným hormonálnym zmenám v ženskom tele. Veľa záleží na individuálnej citlivosti tela a takúto bolesť možno považovať za normu. Zvyčajne prechádzajú rýchlo.
tehotenstvo
Bolesť svalov, a to nielen na dolných končatinách, je pomerne častým spoločníkom tehotenstva. Ide o to, že v tele môžu chýbať niektoré užitočné látky, najmä horčík. Takže ak máte nepríjemné pocity v nohách, je na čase zamyslieť sa nad užívaním liekov založených na tomto prvku..
Psychosomatické poruchy
Toto je celý komplex problémov, ktoré môže diagnostikovať iba špecializovaný odborník. Jednoducho povedané, ak vaše nohy v noci bolia, dôvody spočívajú vo zvláštnostiach centrálneho nervového systému. Vo väčšine prípadov je táto porucha spojená s porušením inervácie dolných končatín, to znamená, že nervové zakončenie v nohách reaguje na niektoré vonkajšie podnety úplne iným spôsobom..
Po porade s lekárom budete musieť čestne odpovedať na otázky. Pamätajte, že lekár zachováva lekársku dôvernosť. Nie je potrebné sa hanbiť za otázky týkajúce sa bolesti, jej povahy, životného štýlu. Čím viac úprimných odpovedí, tým rýchlejšie lekár určí príčinu bolestivých pocitov, bude mať väčšiu dôveru v diagnostiku.
Je dôležité pomenovať miesto, kde bolí noha, ak je bolesť sprevádzaná inými príznakmi. Lekár určí klinické skúšky, aby určil stupeň poškodenia kostí
Pre väčšiu dôveru v správnosť diagnózy budete musieť podstúpiť vyšetrenie: röntgen, magnetickú rezonanciu, počítačovú tomografiu. Moderné technológie znižujú radiačné poškodenie, stav sa nezhorší.
Lekári identifikujú ďalšie príčiny bolesti nôh. Takéto príznaky teda môžu naznačovať chronické vaskulárne ochorenie - endarteritídu. V tomto prípade sú postihnuté tepny nôh a pri chôdzi sa na nohách objavia bolestivé pocity. Vo veľkých artériách dochádza k zablokovaniu krvného toku spôsobenému krvnými zrazeninami, aterosklerózou alebo zápalom. S rozvojom endarteritídy je bolesť nôh spojená s necitlivosťou a kŕčmi vo svaloch. Človek pociťuje slabosť aj pri malej fyzickej námahe, často sa zastaví, kríva. Zlý prísun krvi môže nakoniec spôsobiť rôzne komplikácie - vredy, gangrénu. Za hlavné príčiny choroby sa považuje fajčenie a konzumácia alkoholu..
Príčiny silnej bolesti nôh môžu byť spojené s aterosklerózou tepien dolných končatín. Týka sa to obliterujúcich chorôb, pri ktorých dochádza k zablokovaniu, upchávaniu tepien. Rizikovými faktormi sú:
Ateroskleróza - schematické znázornenie.
Pri ateroskleróze sa na vnútorných stenách tepien objavia plaky, ktoré zahŕňajú cholesterol, vápnik a spojivové tkanivo. Kvôli zúženiu lúmenu artérií sa krvný obeh v dolných končatinách stáva nedostatočným. Preto príčiny bolesti svalov nôh môžu súvisieť so skutočnosťou, že nie je úplne uspokojená ich potreba kyslíka. Ak sa nepohodlie šíri po celej nohe, znamená to, že ochorenie vylučovania postihlo tepny v panvovej oblasti. Osoba môže byť narušená nielen bolesťou, ale aj slabosťou, kŕčmi, pocitom ťažkosti v končatinách. Koža nôh sa ochladzuje a bledá, pulz na nich prestáva byť cítený. Posledné štádium choroby je nebezpečné vývojom trofických vredov, gangrény.
Čo robiť, ak čelíte bolesti? Ak bolesť pretrváva pri občasnom zmierňovaní, neodkladajte návštevu svojho lekára.
Diagnostika je prvým krokom pri správnej liečbe. Ošetrujúci lekár predpíše vyšetrenie pre pacientov s podobnými sťažnosťami:
Pred konečnou diagnostikou pošle ošetrujúci lekár pacienta na konzultáciu s úzkymi odborníkmi. Nápravné prostriedky a spôsoby liečby bolesti nôh závisia od príčiny nepríjemného príznaku..
Manažment bolesti pozostáva z mnohých individuálnych aspektov. Sú to operácie, tradičná medicína, lieková terapia, fyzioterapia, laserové zákroky, magnetoterapia, elektrická stimulácia.
Prvým dôvodom je nadmerné zaťaženie končatín. Svaly a kĺby sa s tým často nedokážu vyrovnať. Začína sa proces deformácie, ktorý vedie k dysfunkcii.
Extra libier sú najčastejšie kvôli nesprávnej strave:
Všetky 3 faktory ovplyvňujú metabolické procesy. Škodlivé látky a produkty rozpadu sa nevylučujú včas a usadia sa na stenách krvných ciev, čo narúša krvný obeh, dýchanie buniek a saturáciu tkanív vitamínmi a minerálmi.
Ostrá nevoľnosť naznačuje vážnejší problém - výskyt krvnej zrazeniny. Len okamžitá návšteva u lekára zachráni nohu pred amputáciou.
Hlavné príznaky kŕčových žíl:
Ženy stredného veku sú náchylnejšie na kŕčové žily. Je chybou povedať, že trpia iba ľudia s nadváhou..
Krátke, obmedzujúce záchvaty bolesti nôh sú príznakom porúch nervového systému. Pohodlie v stehne je zvyčajne spojené so zvieraním sedacieho nervu. Najčastejšie ľudia trpia týmto problémom: