Nohy sú vystavené neustálej fyzickej námahe, ktorá sa môže zhoršiť nadmernou hmotnosťou osoby, chôdzou na vysokých podpätkoch alebo zdvíhaním rôznych ťažkých bremien. V tomto prípade hlavný účinok pripadá na členkový kĺb. Ako pohyblivé spojovacie spojenie kostí dolnej časti nohy a chodidla, členok plní dôležitú funkciu v muskuloskeletálnom systéme. Ale vaše členky bolia nielen z únavy spôsobenej nadmerným námahou. Choroby sú často spojené s komplexnou anatomickou štruktúrou členkového kĺbu, ktorej stabilizačnou časťou je vnútorný a vonkajší členok. Šľachy a väzy spájajú a ukotvujú kosti členku a svaly poskytujú pohyb, únos a plantárnu flexiu. Krvné zásobovanie sa uskutočňuje prednými a zadnými holennými a peronálnymi tepnami. Vetvy sedacieho nervu vykonávajú svoju inerváciu. Funkčná porucha každého z prvkov tejto komplexnej štruktúry môže spôsobiť jej ochorenie, zatiaľ čo je veľmi ťažké pochopiť, prečo bolí členky..
Ak členok bolí pri chôdzi, môže to byť spojené s nosením nepohodlnej obuvi as výskytom závažných chorôb, ktoré nie sú vždy priamo spojené s nohami. Presnú príčinu výskytu nepríjemných pocitov je možné zistiť iba s prihliadnutím na povahu bolesti a sprievodné príznaky. Ankles bolí s nasledujúcimi chorobami:
Aby bola terapia účinná, je potrebné presne diagnostikovať dôvod - prečo bolí členky.
Ak bolesť spôsobená nadmernou prácou, je užitočné urobiť pre nohy kontrastné kúpele, v takom prípade je vždy potrebné ukončiť zákrok studenou dávkou. Mali by ste si oddýchnuť tým, že budete chodiť vo zvýšenej polohe a na zlepšenie krvného obehu sa môžu použiť špeciálne krémy na báze výťažku z gaštanu. Zároveň sa snažte nezneužívať preťaženie nôh nepohodlnou obuvou, ktorá môže spôsobiť vážne ochorenia..
Ak členok bolí v dôsledku neustáleho stresu spôsobeného nadmernou hmotnosťou osoby, je potrebné na príčine pracovať. Prechod na správnu stravu nielen podporí chudnutie, ale tiež zlepší metabolické procesy v tele vrátane členkových kĺbov. Ak máte nadváhu, môžete použiť elastický obväz na upevnenie a posilnenie kĺbov nôh a zníženie zaťaženia nôh..
Pre akékoľvek zranenia nôh je dôležité okamžite vyhľadať pomoc od lekárskeho zariadenia, nemali by ste sa samy liečiť. Stupeň poškodenia môže určiť iba röntgenový obraz a môže slúžiť ako základ pre určenie vhodného ošetrenia. Pred príchodom sanitky na zníženie bolesti môžete na ohnisko použiť studený obklad, ale v panike je dôležité zabrániť omrznutiu tkanív. Mali by ste tiež opraviť členkový kĺb a poskytnúť mu úplnú odpočinok..
Liečba bolesti členku spôsobená ochorením kĺbov, svalov alebo šliach by mala byť starostlivo sledovaná zdravotníckym pracovníkom. Na základe vizuálneho vyšetrenia však nie je možné presne identifikovať faktor nevoľnosti. Preto iba vykonanie špeciálnych štúdií, ako je magnetická tomografia, röntgenové lúče, komplex laboratórnych testov, pomôže zistiť dôvod, prečo bolia členky..
V každom prípade, ak členok bolí často pri chôdzi, malo by to byť dôvodom pre naliehavú návštevu lekára. Keďže neskorá liečba môže viesť k chronickej forme rôznych druhov chorôb, každá z nich je deštruktívna av budúcnosti pravdepodobne spôsobí zdravotné postihnutie..
Členkové kĺby sa skladajú z holennej kosti, fibuly a talu. Svalové tkanivo sa podieľa na pohybe a flexii podošvy. Mastenec poskytuje stabilitu kostí. Členok je akýsi prsteň, ktorého kostnaté prvky sú spojené veľkými väzmi. Bolesť členka je častým symptómom, pri ktorom pacienti navštívia lekára. Môže byť spôsobená traumatickými léziami, degeneratívnymi zápalovými procesmi, autoimunitnými a vaskulárnymi poruchami.
Sťažnosti na bolesť v členku sú jednou z najbežnejších sťažností, pri ktorých pacienti vyhľadávajú lekársku pomoc. Vo väčšine prípadov sú príznaky spôsobené traumatickým zranením..
Medzi najčastejšie príčiny, ktoré môžu spôsobiť bolesť členku, patria:
V niektorých prípadoch nie je bolesť v členku spojená s patológiami pohybového ústrojenstva a je pozorovaná u pacientov s cirhózou pečene, sklerodermie, počas tehotenstva a so zhryznutím hmyzom. Ankles bolí u ľudí, ktorí používajú nekvalitnú, nepohodlnú obuv, sú nútení stáť dlho, iracionálne jesť a sú náchylní na kardiovaskulárne poruchy. Použitie protizápalových liekov a prostriedkov na zmiernenie bolesti môže dočasne maskovať problém, ale bez identifikácie presnej príčiny, ktorá vyvoláva bolesť, bude takáto terapia neúčinná..
Jednou z hlavných príčin bolesti v členku sú traumatické účinky. Napríklad pri premiestnení talu má priamy vplyv na členky. V iných prípadoch je mechanizmus zranenia nasledujúci: pacient náhle krúti nohu, pri pristávaní z veľkej výšky na pätu padajú na chodidlá ťažké predmety..
V závislosti od typu poškodenia sa pozoruje nasledujúci klinický obraz:
Porušenie integrity pätových kostí vedie k prudkému zhrubnutiu a obráteniu päty smerom von. Oblúk chodidla je vyrovnaný, pacient nemôže na postihnutú končatinu vystúpiť.
Výrony slz a slzy často poškodzujú predné a talofibulárne väzy. Vyskytujú sa pri prudkom skrútení chodidiel. Pacient sa sťažuje na akútnu, intenzívnu bolesť, ktorá postupne klesá a mdloby. Môžu sa vyskytnúť mierne až stredné obmedzenia mobility. Podvrtnutia sú často sprevádzané hemartrózou, ktoré sú sprevádzané praskajúcimi bolesťami. Najčastejšie ľudia krútia nohami počas ľadových podmienok a prudkého poklesu teploty vzduchu.
Vo väčšine prípadov sa pozorujú izolované zlomeniny členkov, ktoré sa kombinujú so subluxáciou. Sprevádza ich akútna, silná bolesť, ktorá sa zosilňuje prehmataním a pokusmi o fyzickú aktivitu. Impulzy bolesti môžu vyžarovať do ďalších častí končatiny (napríklad dolnej časti končatiny) a časom môžu mierne oslabiť. Palpácia vedie k drveniu a patologickej mobilite končatín. V oblasti chodidla a postihnutého členka je pozorované rozsiahle modriny. Pacient sa nemôže oprieť o nohu, žiadne pohyby nie sú možné.
Pri dislokácii a subluxácii sú kĺby výrazne zhrubnuté a zdeformované a tvoria sa rozsiahle hematómy. Dislokácie a subluxácie najčastejšie postihujú ľudí s nadmernou telesnou hmotnosťou a svalovou slabosťou. V dôsledku slabosti väzov pacient krúti končatinu počas motorickej aktivity. Šetriaci režim a zníženie fyzickej aktivity vedie k zníženiu opuchu po dobu 7-14 dní. Úplné zotavenie kĺbu môže trvať až niekoľko mesiacov.
Existujú typy artritídy, ktoré môžu spôsobiť bolesť v členkových kĺboch:
Najnebezpečnejšia je hnisavá artritída, ktorá sa vyskytuje ako komplikácia otvorených zlomenín. Sprevádza ich intenzívna, rozptýlená, praskajúca, pulzujúca bolesť. Kĺby napučiavajú, pokožka sčervená, dochádza k miestnemu zvýšeniu telesnej teploty. Fyzická aktivita sa stáva príčinou zvýšených bolestivých impulzov.
Pravidelné vystavenie dislokáciám a subluxáciám členkového kĺbu môže viesť k rozvoju artrózy. Deformujúca sa artróza je vážna patológia pohybového aparátu, ktorá znižuje fyzickú aktivitu, schopnosť pracovať a významne zhoršuje kvalitu života. Tento stav môže byť spôsobený traumatickými léziami vonkajších a vnútorných členkov, holennej kosti a talu..
Výsledkom je, že vonkajší povrch kostného tkaniva stráca svoju hladkosť. Prirodzené kĺzanie kĺbového povrchu je narušené, čo iba zhoršuje klinický obraz. Kĺby sa zväčšujú, vyskytujú sa sťažnosti na narušenú pohyblivosť a pohyb, mobilita je obmedzená.
Dna je metabolická porucha, ktorá vyvoláva rozvoj intenzívneho zápalového procesu v oblasti postihnutých kĺbov. Vyvíja sa pri nadmernom hromadení kyseliny močovej v kĺboch. Prejavuje sa to silnou bolesťou v členku, sčervenaním kože a obmedzenou pohyblivosťou. Vyžaduje prísnu diétu s výnimkou purínov a kyseliny šťaveľovej, používania liekov, ktoré zahŕňajú kolchicín.
Profesionálne gymnastky a baleríny sú najčastejšie postihnuté zraneniami Achillovej šľachy. Traumatický účinok sa pozoruje pri páde alebo skoku z veľkej výšky. Pocity bolesti ovplyvňujú zadnú časť členku, líšia sa ostrosťou a zvýšenou intenzitou. Vyskytuje sa rýchly vývoj opuchov, pri roztrhnutí šľachy je počuť charakteristická prasklina. Sila lýtkových svalov je výrazne znížená, pacient nemôže ohnúť chodidlo.
Periférny edém ľavej a pravej členky sa vyskytuje na pozadí porúch obehového systému v periférnej vaskulárnej oblasti. To môže spôsobiť bolesť, opuch, poruchy citlivosti. Žily sa zväčšujú a zväčšujú. Podobné porušenie sa vyskytuje počas tehotenstva s kŕčovými žilami s nadváhou.
Vaskulárna obštrukcia sa pozoruje na pozadí krvných zrazenín v jednej z končatín. Toto je nebezpečný stav, ktorý môže ohroziť život pacienta a vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok. Pri vaskulárnej obštrukcii dochádza k intenzívnej bolesti členkov a zhoršuje sa krvný obeh. Vyvoláva sa opuch, farba kože sa mení.
V prípade traumatického zranenia sa odporúča aplikovať za studena ako prvá pomoc: ľad alebo fľaša zabalená do uteráka alebo inej handričky. Pacient je imobilizovaný až do prijatia sanitky. V prípade zlomenín sa v žiadnom prípade nesnažte fragmenty narovnať sami. S dobrou znášanlivosťou môžete pacientovi ponúknuť liek s analgetickým účinkom: diklofenak, ketorolac, ketanov. Je potrebné sa opýtať ošetrujúceho lekára, aké lieky a akú dávku sa použili.
Nedostatok kvalitnej a včasnej pomoci je spojený s komplikáciami: pridanie sekundárnej bakteriálnej infekcie, nesprávna fúzia kostí s následným rozvojom artrózy, chronický edém, krívanie..
Pri prvom príznaku bolesti alebo nepríjemného pocitu v členkových kĺboch sa odporúča ihneď konzultovať s lekárom tieto špeciality: traumatológ, ortopéd, chirurg, reumatológ. V závislosti od veku a sprievodných sťažností pacienta môže byť potrebné konzultovať gynekológa, rehabilitológa, endokrinológa. Odborník určí presnú príčinu porušenia a vyberie vhodný liečebný režim. Je dôležité pamätať na nebezpečenstvo samoliečby, ktoré nemusí viesť k požadovanému terapeutickému výsledku, zhoršuje klinický obraz a spôsobuje komplikácie..
Na potvrdenie diagnózy lekár vykoná vyšetrenie na plný úväzok a ústne vypočúvanie pacienta: dozvie sa o povahe bolesti a možných príčinách, ktoré ju vyvolali. Hmatajte a skúste postihnuté kĺby, určte stupeň ich pohyblivosti, výskyt opuchov, sčervenanie kože atď. Na posúdenie závažnosti patologického procesu predpíšu tieto druhy diagnostiky:
Ak existuje podozrenie na artritídu alebo artropatiu, urobí sa punkcia kĺbov, nasleduje cytologické a bakteriologické vyšetrenie..
Terapeutický režim sa vyberá individuálne pre každého pacienta, pričom sa berie do úvahy klinický obraz, vek a prítomnosť sprievodných porúch. V priebehu symptomatickej terapie používajú tablety, kapsuly, masti, krémy, gély, injekcie s protizápalovými a analgetickými vlastnosťami. Môže ísť o analgetiká alebo lieky zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov. Symptomatické lieky neovplyvňujú základnú príčinu, ktorá vyvolala patologický proces a sú predpísané v minimálnej účinnej dávke po obmedzenú dobu.
Po traumatických zraneniach sa odporúča znížiť fyzickú aktivitu na minimum, pri chôdzi a inej fyzickej aktivite použiť fixačný obväz. Keď je pacient v pokoji, pod nohu sa umiestni vankúš alebo zvinutá prikrývka. Počas liečby sa odporúča zdržať sa behu, skákania, rýchlej chôdze, ako aj používania otepľovacích obkladov..
Aby ste predišli bolesti členku, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:
Osobitná pozornosť by sa mala venovať zdraviu kĺbov u pacientov starších vekových skupín. Na prevenciu osteoporózy sa odporúča skontrolovať hladinu vitamínu D: v prípade nedostatku dôležitého prohormónu na jeho doplnenie použite biologicky aktívne prísady. Je tiež dôležité poradiť sa so svojím gynekológom a endokrinológom o zistení možných hormonálnych zmien a ich kompenzácii..
Na dosiahnutie najlepšieho terapeutického výsledku je dôležité prísne dodržiavať odporúčania lekára. Užívajte lieky, sledujte fyzickú aktivitu, v prípade potreby sledujte odpočinok. Chronizácia patologického procesu vyžaduje pravidelné monitorovanie odborníkom na včasné odhalenie a nápravu vznikajúcich porúch. Čím skôr pacient vyhľadá kvalifikovanú lekársku starostlivosť, tým priaznivejšia je prognóza.
V tomto článku sa dozviete: prečo sa môže vyskytnúť bolesť členku v pokoji a pri chôdzi, príčinách a liečbe. Aké choroby to môže naznačovať, ako sú diagnostikované a liečené. Prečo to môže bolieť v členku bez zjavného dôvodu.
Autor článku: Stoyanova Victoria, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória liečebného a diagnostického centra (2015–2016).
Bolesť členkového kĺbu zvnútra alebo zvonka je jednou z typických sťažností pri návšteve traumatológa. Podľa N.N. Priorova *, bolesť členku je jedným z najbežnejších dôvodov návštevy lekára.
* Národný lekársky výskumný ústav traumatológie a ortopédie.
Syndróm bolesti sa vyskytuje s miernym poškodením tkaniva a so závažnými poruchami. Stupeň rizika však môže posúdiť iba špecialista. Čím dlhšie pacient odkladá návštevu u lekára, tým vyššie je riziko komplikácií až do úplnej straty pohybu kĺbov..
Najčastejšie príčiny bolesti členku sú:
Čo robiť, ak bolí celý členkový kĺb? Choroby členku lieči traumatológ-ortopéd. Podľa údajov je predpísaná konzultácia s reumatológom.
Výber liečby bude závisieť od príčiny syndrómu bolesti. V akútnych stavoch: trauma, artritída je možná úplná liečba. V prípade degeneratívneho poškodenia chrupavky môžete odstrániť iba príznaky a znížiť frekvenciu exacerbácií choroby..
Bolesť členku je spôsobená 3 skupinami príčin:
| 1. Degeneratívne zmeny v tkanive chrupavky | 2. Zápalové patológie v kĺbových alebo periartikulárnych tkanivách | 3. Zranenia |
|---|---|---|
Hlavné príčiny patológií, pri ktorých bolesť členkového kĺbu bolí:
| choroba | Jeho príčiny | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| choroba | Súvisiace príznaky | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| patologická | prírodné | traumatický |
| artritída | ťažké prepracovanie | vymknúť |
| artróza | tehotenstvo | zlomenina |
| dna | športovať | vykĺbenie |
| onkológia | zranenia | |
| zápal šliach | Uhryznutie hmyzom | |
| prasknutie krvných ciev | nadváha |
U ľudí s cukrovkou sa môže vyvinúť nebezpečná komplikácia - diabetická noha. Ak sa nelieči, môže to viesť k amputácii nohy..
Nedostatočná príprava na namáhavú fyzickú aktivitu môže viesť k bolesti členku pri chôdzi alebo behu. Je veľmi dôležité zvoliť správnu obuv s podrážkou, podperou nôh a ortopedickou vložkou. Existujú špeciálne bežecké topánky. Tenisky a sandále nie sú absolútne vhodné pre šport. Nesprávne namontovaná obuv môže viesť k zraneniam, podvrtnutiu a pomliaždeninám. Ankles bolí, zvyčajne až po cvičení, takže diagnóza nie je náročná. Začiatočníci by tiež mali vedieť, že behanie po asfalte je škodlivé, najmä pre kolená a členky. Pre beh je lepšie zvoliť nespevnené cesty. Počas pohybu by sa podpora mala pohybovať od päty k päte.
V oblasti ktoréhokoľvek kĺbu sa môže vyskytnúť zápal šliach alebo zápal šliach. Patológia sa vyvíja v dôsledku nadmerného stresu alebo degeneratívnych procesov. Hlavným príznakom je bolesť, ktorá sa vyskytuje po cvičení a potom sa stáva chronickou. Objaví sa začervenanie, hypertermia a pohyblivosť kĺbov je obmedzená. Bez včasného ošetrenia sa šľacha úplne pretrhne. Ak sú členok a päta opuchnuté, naznačuje to Achillovu šľachu. Pacient by mal záťaž minimalizovať, upevniť nohu a okamžite sa poradiť s lekárom.
Bude vás zaujímať článok - Čo spôsobuje roztrhnutie Achillovej šľachy a čo s tým robiť?
Vývoj patológie je vyvolaný malým hnisavým procesom alebo poranením členku. Nadmerné cvičenie, obezita a nadmerné požívanie alkoholu prispievajú k rozvoju choroby. Členky pacienta neustále bolia, objavuje sa začervenanie a opuch. Teplota pacienta stúpa, telo je oslabené. Ochorenie sa vyvíja v kĺbovej kapsule a v chronickom štádiu sa objavuje mäkký okrúhly opuch. Burzitída sa lieči liekmi, chorá končatina potrebuje odpočinok. V závažných prípadoch je nutný chirurgický zákrok.
Členok často bolí s artrózou. Toto ochorenie postihuje tkanivo chrupavky a môže viesť k strate pohyblivosti. Väčšinou ide o patológiu starších ľudí, ale každý rok sa stáva mladšou. Artróza je diagnostikovaná u 10 až 15% populácie. Príčiny choroby:
porušenia práce v imunite.
Hlavným príznakom je bolesť v členku (ak je postihnutým kĺbom). V priebehu času sa objaví charakteristická kríza, ktorá sa deformuje.
Vo väčšine prípadov je artritída spôsobená zápalom v tele. Môže to byť tiež imunitná alebo hormonálna porucha, trauma, nedostatok vitamínu. Zvyčajne trpí nielen jeden kĺb, ale aj niekoľko súčasne. Počiatočné štádium sa vyznačuje rannou stuhnutosťou kĺbov, bolesťou a hypertermiou kože. Existuje niekoľko typov patológie:
Ak sa artritída nelieči, vedie vždy k zničeniu kĺbov. V podstate, členky bolia s degeneratívnou artritídou. Príznaky sa môžu vyskytnúť v iných kĺboch, zvyčajne v rukách. Ochorenie sa vyvíja veľmi pomaly, hlavnými klinickými príznakmi sú bolesť a opuch v členku.
Dna je spôsobená nevhodnou stravou. Ďalším dôvodom je dedičnosť. Jeho vývoj ovplyvňuje aj nadmerné požívanie alkoholu, sedavý spôsob života. Prvými klinickými príznakmi sú akútna bolesť kĺbov. Počas dňa je bolesť tolerovaná, pacient sa cíti najhoršie zo všetkých v noci a ráno. Kĺb je opuchnutý a pokožka je veľmi citlivá a bolestivá. U pacienta vznikajú problémy s tlakom, teplota stúpa, žalúdok a obličky začínajú zlyhávať. Ak sa choroba vyvinula do chronického štádia, potom sa dna prejaví vo forme útokov. Okrem liekovej liečby by mal pacient zmeniť svoju stravu, najmä znížiť príjem živočíšnych bielkovín..
Mnoho ľudí pri výbere topánok predovšetkým nevenuje pozornosť pohodliu páru, ale jeho vzhľadu. To platí najmä pre dámske topánky. Nepríjemné, úzke dámske topánky s podpätkami často vedú k bolesti nôh, členkov, mozoľov a rohov. V takýchto topánkach je ľahké otočiť nohu a zraniť sa. Preto môže opuchnutý členok naznačovať, že by ste si mali vymeniť topánky. Nepríjemné topánky tiež spôsobujú množstvo ďalších chorôb:
phlebeurysm
deformácia prstov na nohách;
Optimálna výška podpätku je 3 - 4 centimetre, je tiež vhodné kúpiť si ortopedické vložky. Pri outdoorových aktivitách by ste sa mali starať o pohodlné topánky alebo tenisky.
Závažnosť a intenzita bolesti členku závisí od základného ochorenia. Objavujú sa aj ďalšie klinické príznaky. Napríklad:
Artritída: hypertermia, sčervenanie kože, ostrá bolesť, opuchy, celková slabosť.
Výron nosu: krvácanie, silná bolesť pri pohmate.
Dna: syndróm chronickej bolesti hlavy, ktorý sa vyskytuje v noci a ráno.
Zlomenina: Opuch, strata citlivosti a pohyblivosti, prítomnosť zlomených kostí a krvácanie s otvorenou zlomeninou..
Alergická reakcia: ťažký opuch, bolesť, v závažných prípadoch anafylaktický šok.
Zlomenina Calcaneus: päta otočená smerom von, silné opuchy.
Je dôležité pochopiť, že ak bolí členková kosť, je to len jeden zo symptómov, a nie nezávislé ochorenie. Ak sa vyskytne bolesť v dôsledku dlhodobého nosenia nepohodlnej obuvi alebo po fyzickej námahe, potom samo odchádza bez liečby. Ak sa objaví opuch, sčervenanie nôh alebo strata pohyblivosti, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Liečbu je potrebné začať až po úplnom vyšetrení a identifikácii príčiny bolesti členku. Bežne sa používa rádiografia a ultrazvuk. Lekár tiež zbiera anamnézu a externé vyšetrenie chorej končatiny. Najprv by ste sa mali obrátiť na terapeuta, a potom, ak je to potrebné, možno budete potrebovať pomoc chirurga, traumatológa, ortopeda, reumatológa. Ak je zrejmé, že bolesť je spôsobená zranením, mali by ste okamžite ísť na pohotovosť. Tam lekár preskúma a aplikuje obväz alebo sadru. Ak je nepríjemný pocit spôsobený obvyklým prepracovaním, kontrastnými kúpeľmi, masážami, pomôžu tu krémy. V prípade rozvoja ochorení kĺbov je potrebné brať lieky a fyzioterapeutické postupy. Využívajú tiež masáže, cvičebnú terapiu a tradičnú medicínu. Je dôležité, aby bolesť členku prehodnotila vašu stravu a vylúčila z nej všetky nezdravé a mastné potraviny.
Pri poranení členku je potrebné najprv znehybniť zranenú končatinu a zavolať lekársky tím. Ďalšie kroky:
oslobodte nohu od obuvi a oblečenia;
jemne položte končatinu na vankúš;
ak je to potrebné, previnte nohu elastickým obväzom alebo naneste dlahu;
na obidve strany naneste chlad.
Ak je bolesť veľmi silná, môžete obeti dať úľavu od bolesti. Po lekárskom vyšetrení je pacientovi predpísaný liek a potrebné procedúry. Pri vážnych zraneniach potrebuje pacient odpočinok.
Pri bolesti členku spôsobenej zranením alebo zápalom by sa mali užívať lieky. V posttraumatickom období sa predpisujú masti a krémy na vonkajšie použitie, ktoré pomáhajú zmierniť opuchy a eliminujú bolesť. Najmä:
Tieto masti tiež športovci často používajú na bolesť kĺbov spôsobenú silným stresom. Ak je syndróm bolesti vyvolaný ochorením pohybového ústrojenstva, lekár predpíše tieto lieky:
diuretiká (zmiernenie opuchov);
V závažných prípadoch je potrebná pomoc lekára. Pri zvyčajnej únave pomôžu kúpele a obklady.
Ako pomôcka sa používajú recepty tradičnej medicíny. Niekoľko receptov:
Tekuté mydlo a soľ zmiešajte v rovnakom pomere. Výsledná zmes sa nanesie na gázu alebo čistú handričku a nanesie sa na boľavé miesto. Opravte, nechajte cez noc.
Terpentín + olivový olej + alkohol. Zmiešajte v rovnakých pomeroch a pridajte gáfor. Urobte obklad pre bolesť nohy.
Mlieko pomôže s výronmi. Odporúča sa vziať si domáce úlohy. Zahrejte mlieko a navlhčite v ňom kúsok látky. Naneste látku na boľavé miesto a nechajte úplne vychladnúť. V prípade potreby postup zopakujte.
Syrové zemiaky nastrúhajte ako na zemiakových palacinkách, vytlačte ich a aplikujte na tenká fazuľa. Naneste na členok, druhou vrstvou je handrička alebo parafínový papier. Zabezpečte šatku alebo teplú šatku. Nechajte pôsobiť 3 hodiny.
Počas 5 dní trvajte v propolis vodke (na 100 ml, 100 gramov). Vykonajte obklady na niekoľko dní. Uistite sa, že pokožka nevyschne.
Pripravte zmes levanduľového oleja, eukalyptového oleja a vazelíny. Masáž každú noc.
Každý z lekárskych predpisov by mal byť vopred konzultovaný s lekárom. Niektoré zložky tradičných liekov môžu spôsobovať alergie alebo iné negatívne reakcie.
Ak sú vaše členky systematicky boľavé, musíte čo najskôr navštíviť lekára a začať liečbu. Aby ste sa ochránili pred chorobami, mali by ste postupovať podľa jednoduchých pravidiel:
noste najpohodlnejšiu a najkvalitnejšiu obuv;
po dlhej prechádzke kúpať sa, masírovať a cvičiť;
chráňte sa pred zraneniami pri športe;
posilnením svalov a väzov členku pomocou cvičenia;
pri turistike v horách sa starajte o potrebnú obuv;
pripravte telo na stres - rozcvičte sa a po tréningu sa napnite;
včas liečiť všetky zápalové procesy v tele;
každoročne sa podrobuje plánovanej inšpekcii.
Mali by ste sa tiež vyvarovať stresu, oddychu, návštevy letovísk a sanatórií ročne. Tieto pravidlá pomôžu nielen predchádzať bolesti v členku, ale aj iným chorobám pohybového ústrojenstva a cievneho systému..
Členok alebo členok je pravdepodobne najmobilnejšou časťou nohy. Kosti, väzivá a svaly sa aktívne zapájajú do chôdze a behu. Nie je prekvapujúce, že v prípade akejkoľvek patológie má človek nepohodlie s akýmkoľvek pohybom, ktorý výrazne zhoršuje jeho každodenný život. Ak je noha opuchnutá v oblasti členku a bolí to, čo robiť a prečo sa také príznaky vyskytujú?
Prečo moje nohy v členkoch napučiavajú? Opuch a bolesť v nohe pri členku môžu mať rôzne príčiny. Pretože sa táto časť tela aktívne podieľa na chôdzi a behu, často sa vyskytujú zranenia členkov. Nie je prekvapujúce, že to často trpia ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl a športujú..
Okrem toho sa stáva, že členok bolí a napučí, ak trávite celý deň na nohách, ovplyvňuje to banálna únava. Situácia sa zhoršuje, keď osoba, a častejšie sa týka ženy, nosí nepohodlnú obuv. Topánky, ktoré stláčajú nohu úplne alebo iba v prstoch na nohách, s nepríjemným stúpaním a ešte viac s vysokými podpätkami, určite spôsobia bolesť a opuch členku. Okrem toho môže byť dokonca bolestivé šliapať na nohy a končatiny sa cítia ako bavlna. Tieto príznaky sa objavujú popoludní. A v noci sa svaly unavenej nohy môžu kŕče..
Vo všeobecnosti nie je tento stav nebezpečný. Nezabúdajte však, že pri nepretržitom nosení úzkej obuvi je narušený krvný obeh v nohách, čo už môže viesť k množstvu nepríjemných patológií. Ak často chodíte po vlásenkach, existuje riziko, že spôsobia také nezvratné deformácie, ako sú priečne ploché chodidlá alebo sa vytvorí hrbolka na spodnej časti prvého prsta. Vysoký priehlavok chodidla je navyše veľmi nestabilný, čo môže viesť k zraneniam, ako sú podvrtnutia a dislokácie..
Ak je noha opuchnutá a bolesť, môže byť príčinou akékoľvek zranenie. Spravidla ich môžete dostať pri aktívnych športoch, napríklad pri behu, korčuľovaní a lyžovaní, pri skákaní s padákom, ako aj pri zimnom páde napríklad na ľad..
Najmenej z týchto zranení je pomliaždenie. S tým sa poškodená oblasť trochu zväčší, objaví sa začervenanie a potom hematóm. Avšak, pokiaľ ide o členok, výrony alebo praskliny sú oveľa častejšie. Ide o to, že kĺb v tomto mieste má veľmi veľkú záťaž, najmä pri športe. Preto je ľahké získať také poškodenie, ak je pohyb nesprávny. Medzi príznaky patrí:
Okrem toho je častá dislokácia v oblasti členku. Vyznačuje sa deformáciou kĺbov, výskytom opuchy, neschopnosťou postaviť sa na nohu kvôli bolesti. Počas zranenia môžete počuť charakteristické kliknutie, keď je kosť vytlačená zo kĺbu.
Najzávažnejšie zranenie členku je nepochybne zlomenina. Pri pokusoch o pohyb končatiny a pri prehmatnutí je silná bolesť. Členok napučí, objaví sa modro-fialový hematóm a niekedy je počuť kŕč. Na určenie charakteru zranenia je potrebné kontaktovať traumatológa a urobiť röntgen.
Ak má staršia osoba opuchnutý členok, ktorý bolí na nohu, je celkom možné predpokladať také ochorenie, ako je artritída kĺbu. Vyznačuje sa:
Artritída môže ovplyvniť jeden kĺb alebo obidva súčasne. Toto ochorenie vyžaduje povinné liečenie. Ak nie je kĺbová chrupavka po niekoľkých rokoch úplná, môže sa úplne zrútiť..
Ak je vaše členok alebo noha opuchnuté a vaše kĺby sú veľmi bolestivé a tieto príznaky sa objavujú neočakávane, častejšie v noci, nedá sa vylúčiť rozvoj dny. Toto ochorenie je charakterizované ukladaním solí kyseliny močovej v kĺboch, ku ktorým dochádza v dôsledku metabolických porúch. Najčastejšie postihuje choroba veľké prsty, v niektorých prípadoch sa však môžu zapáliť členky, lakte, kolenné kĺby alebo prsty..
Spodná časť nohy, najmä dolná časť nohy a členok, sa môžu v dôsledku kŕčových žíl opuchnúť. Toto ochorenie vedie k nezvratným kŕčovým žilám, stenčeniu žilovej steny a tvorbe uzlín. Zároveň môže v počiatočnom štádiu choroby pociťovať na nohách ťažkosť a únavu, najmä na konci dňa opuchy členkov. Neskôr sa objaví jemná žilová sieťka a potom začnú vyčnievať tmavomodré dilatované žily. To všetko sprevádza bolesť, pocit tepla a nočné kŕče..
Ak je členok opuchnutý, bolí ho chodiť a druhá noha zostáva nezmenená, tromboflebitída je celkom možná. Toto ochorenie je zápal stien žíl sprevádzaný objavením sa krvných zrazenín. Častejšie sú na túto chorobu náchylné ženy staršie ako 40 rokov. Rozoznávajú sa tieto príznaky:
Ak sa na nohách objaví opuch, ďalšou príčinou môže byť alergická reakcia. Najčastejšie sa tento stav pozoruje v lete po uhryznutí hmyzom (včely, vosy, komáre, blchy, atď.) Alebo pri kontakte s niektorými rastlinami (sveter, žihľava). Okrem opuchu členku sa pozoruje svrbenie, sčervenanie, niekedy vyrážka a mierna bolesť..
Ďalšími možnými alergénmi sú určité lieky, ktoré tiež spôsobujú opuchy končatín. Patria sem najmä rôzne hormonálne lieky, ako sú antikoncepčné pilulky.
Opuchy a iné nepohodlie v nohách nemožno ignorovať. Ak sa však choroby, ktoré ich spôsobili, musia liečiť iba pomocou špecialistu, potom v prípade nesprávneho životného štýlu musíte urobiť nejaké opatrenia sami. Je dôležité vedieť, či je členok opuchnutý a bolí to, čo sa dá a nemôže urobiť.
Ak vás mučia opuchy a bolesť členkov, existuje niekoľko pravidiel, podľa ktorých môžete stav zmierniť:
Čo robiť doma na zmiernenie opuchov členkov? Niektoré ľudové recepty, najmä diuretiká, môžu pomôcť zbaviť sa tohto príznaku..
Najjednoduchšie diuretikum možno považovať za zmes čerstvo vylisovaných štiav citróna, uhorky a mrkvy v rovnakých pomeroch. Nápoj sa môže riediť vodou a užívať trikrát denne.
Ľanová infúzia sa osvedčila dobre. Na jeho prípravu 1 polievková lyžica. l. semená sa musia naliať do litra vriacej vody a variť 15 minút. Nechajte variť jednu hodinu a vezmite 100 ml. 6-8 krát denne.
Na prípravu mätového nápoja je potrebné naliať 30 g mäty s litrom vriacej vody a nechať 1-2 hodiny. Pite v malých dávkach najmenej trikrát denne.
Čo robiť, keď je členok opuchnutý a bolesť zo zranenia? Pred kontaktovaním s traumatológom je potrebné poskytnúť obeti prvú pomoc. Opatrenia prijaté v prvých minútach po obdržaní zranenia sú presne zamerané na zmiernenie príznakov bolesti a opuchu.
Po prvé, je potrebné poskytnúť postihnutej končatine úplný odpočinok. Snažte sa nepohybovať členkom, oveľa menej chôdze. Bolo by lepšie umiestniť ho na kopec, napríklad na vankúš alebo valček..
Ďalej musíte urobiť studený obklad. Môže byť ľadom zabalený v mäkkej handričke, ľadovej vode vo vyhrievacej podložke alebo fľaši, akýmkoľvek zmrazeným produktom. To bude matná bolesť a zmierňuje opuch..
V prípade ťažkého zranenia, ako je dislokácia alebo zlomenina, by sa mala končatina znehybniť dlahou. Otvorená rana vyžaduje dezinfekciu antiseptikom a povinné uloženie sterilného obväzu, aby sa zabránilo infekcii..
Existuje veľa dôvodov na objavenie sa opuchov a bolesti v členkoch. Ak sa tieto príznaky vyskytujú pravidelne, je vhodné kontaktovať odborníka, ktorý určí chorobu a predpíše účinnú liečbu. Ak je na vine nesprávny životný štýl, môžete sami urobiť určité opatrenia na zmiernenie opuchov končatín. Je dôležité vedieť, či je noha v oblasti členku náhle opuchnutá a bolí to, čo robiť a ako zmierniť nepohodlie. Nech už je to akokoľvek, tieto príznaky by sa nemali ignorovať. Postarajte sa o seba a buďte zdraví!