logo

Lekárska webová stránka Drobyazgo S.V..

Čo je syndróm nepokojných nôh?

Bolesť nôh. Je to vážne? Aké sú príčiny a možné následky? Čo robiť, ako zaobchádzať?

Pocity bolesti na nohách a nohách, ktoré sa prejavujú bolesťou alebo ťahom, znižujú kvalitu života, každodennú činnosť a dokonca môžu byť predzvesťou vážnych chorôb.!

Bolia ma nohy, bolia ma teľatá. Syndróm nepokojných (unavených) nôh.

Syndróm nepokojných nôh nie je diagnóza. Na zistenie skutočných príčin choroby je potrebná ďalšia diagnostika.!

Pravé dôvody.

Chronická žilová nedostatočnosť

V skorých štádiách kŕčových žíl nemusia byť na nohách prítomné rozšírené a skrútené žily. Ochorenie sa prejavuje takými príznakmi, ako sú ťažkosť a pocit plnosti lýtkových svalov pod kolenom; bolesť, pocit ťahania pozdĺž chrbta alebo prednej časti dolnej časti nohy; pálenie nôh, dolné končatiny môžu byť na dotyk horúce - chcete ich znížiť do studenej vody; zintenzívnenie všetkých týchto príznakov večer je veľmi charakteristické, zatiaľ čo ráno nemusia byť žiadne sťažnosti; Chcem zdvihnúť nohy, ľahnúť si a hádzať ich na stenu; svalové kŕče v lýtkových svaloch sú veľmi charakteristické, menej často v nohách; kŕče sú častejšie v noci, ráno; sezónnosť je charakteristická - zvýšené prejavy žilovej nedostatočnosti na jar av lete, v chladnom období je to jednoduchšie; charakteristickým rysom je opuch, ktorý sa objavuje alebo zhoršuje večer po dlhodobom statickom zaťažení, cestovaní, cestovaní vzduchom; pacienti si všimnú, že je ťažké obliecť si večer; opuch obvykle zmizne cez noc; popri zjavných opuchoch môže dôjsť aj k lepivosti - je to mierny opuch, ktorý sa prejavuje depresiami v miestach manžiet z ponožiek alebo v miestach pracky sandálov; počas obdobia intenzifikácie vyššie opísaných sťažností sa môže zväčšiť žilový obrazec, môžu sa objaviť viaceré pavúčie žily. Toto sú prvé náznaky, že by ste mohli mať podozrenie na žilový problém. Okamžite by ste mali kontaktovať fleboológa. Okrem externého vyšetrenia lekár vykoná ultrazvukové duplexné skenovanie žíl. Toto je štúdia, ktorá vám umožní identifikovať prvé príznaky kŕčových žíl. Včasná liečba vám umožňuje zastaviť ochorenie, udržiavať zdravie a krásu. Často sa stáva, že pacient nevenuje pozornosť všetkým týmto príznakom, prestáva ich pozorovať. V niektorých prípadoch sa sťažnosti, ako sú záchvaty, môžu postupne znižovať, pretože choroba pokračuje. Preto by sa návšteva u lekára nemala odložiť, najmä ak máte dedičnú predispozíciu (kŕčové žily v najbližšom okolí príbuzných), ak užívate hormonálnu antikoncepciu, ak máte nadváhu. Tieto faktory zvyšujú pravdepodobnosť žilových problémov..

Ateroskleróza tepien dolných končatín

Je to choroba, pri ktorej sa cholesterol ukladá v cievach, ktoré prenášajú krv do svalov a do formy plakov. Opäť zdôrazňujem, že toto je lézia tepien! V dôsledku vazokonstrikcie je ťažké privádzať kyslík do svalov. V počiatočných fázach nedostatok kyslíka dodávaného do svalov ovplyvňuje iba pri námahe, keď sa zvyšuje potreba kyslíka. Pohodlie alebo bolesť nôh a nôh je veľmi typická a objavuje sa pri chôdzi v určitej vzdialenosti, povedzme 500 m. Ak sa zastavíte a trochu oddýchnete, bolesť zmizne a môžete kráčať znova. Toto sa nazýva prerušovaná klaudikácia. Bezbolestná vzdialenosť chôdze (vzdialenosť, ktorú človek kráča bez bolesti alebo nepohodlia) odráža štádium choroby. V prípade progresie ochorenia sa bezbolestná vzdialenosť postupne znižuje. V pokročilých prípadoch je bolesť nôh, neustále mrznúca, bolesť môže byť v pokoji, častejšie v noci, pre pacienta je ľahšie, ak sú nohy sklopené. Takéto charakteristické príznaky umožňujú diagnostikovať arteriálnu insuficienciu iba na základe prieskumu pacienta..

Ploché chodidlá a iné typy deformít chodidiel

Ploché nohy sú často sprevádzané nepríjemnými pocitmi v chodidlách, ako aj v lýtkových svaloch a na prednej strane dolnej končatiny. Pomerne často sa obávajú kolenné a bedrové kĺby, dolná časť chrbta a dokonca aj krk, pretože chodidlo je oporou celej kostry a vykonáva veľmi dôležitú amartizačnú funkciu. Príznaky plochých nôh sa po chôdzi, behu a inej fyzickej aktivite zhoršujú. Súčasne zvyčajne nedochádza k opuchom alebo sú lokálnej povahy - iba v oblasti členku. Charakteristické je zväčšenie chodidla, najmä jeho šírky, pacienti si to často všimnú z topánok. Osoba si často všimne, že sa topánky na vnútornej strane opotrebujú rýchlejšie. Diagnóza sa vykonáva pomocou špeciálnych zariadení - podoscope, plantograph, atď. Röntgenové lúče sa vždy vykonávajú. Existujú aj iné typy deformít nôh, napríklad hallux valgus. To je veľmi častý problém, bolesť sa môže šíriť nielen pozdĺž nohy, ale aj na spodnú časť nohy, niekedy bolesť bedier. V takomto prípade sa špička ohýba smerom k 2. špici, v neskorších fázach s ňou dokonca kríži. Druhý prst sa často ohýba vo forme kladiva a na chodidle v prednej oblasti sa vytvára bolestivý kalus. Obuv je ťažké vyzdvihnúť kvôli bolestivej kosti na spodnej časti palca. Musím povedať, že deformácie chodidiel v priebehu času vedú k porušeniu chôdze, čo môže spôsobiť problémy s kolennými kĺbmi a dolnou časťou chrbta. S deformitou nôh je tiež narušený venózny výtok, pretože zjednotená dobre koordinovaná práca svalovo-väzivového aparátu chodidla a dolnej končatiny pôsobí ako čerpadlo, ktoré čerpá žilovú krv. Toto sa musí zohľadniť pri príprave plánu liečby..

Ochorenia nervového systému

Pomerne veľkú skupinu neurologických chorôb môže sprevádzať bolesť dolných končatín. Ischias (ischias) alebo ischalgia je zápal sedacieho nervu, veľkého nervového kmeňa, ktorý sa tiahne od miechy na úrovni lumbosakrálnej oblasti, a potom zostupuje po chrbte stehna a dolnej končatiny. Mikrotrauma, nadmerné zaťaženie chrbtice, osteochondróza, herniované disky, svalové spazmy a množstvo ďalších chorôb môžu viesť k ishalgii. Sciatica sa prejavuje bolesťou alebo nepríjemným pocitom na zadnej strane stehna alebo dolnej končatiny, niekedy iba na chodidle. Spravidla sa vyskytujú aj poruchy citlivosti alebo parestézie - brnenie na koži, pocit pálenia, necitlivosť, husacie kožušiny atď. Diabetická polyneuropatia a myelosická lanovka. Diabetes mellitus je veľmi častý, takmer všetci pacienti s nadváhou majú zhoršenú toleranciu glukózy a test hladiny cukru v krvi nie vždy odhalí toto ochorenie. Ak máte podozrenie na diabetes mellitus, je potrebná analýza glykovaného hemoglobínu. Cukrovka postihuje mnoho orgánov v tele, vrátane cievneho a nervového systému. Funikálna myelosa je lézia nervového systému spojená so zníženou absorpciou vitamínu B12 v žalúdku alebo nedostatočným príjmom tohto vitamínu v potrave. To je menej bežné, ale aj v mnohých prípadoch je diagnóza tohto ochorenia obtiažna. Pre tieto choroby sú typické problémy s dolnými končatinami, vrátane pálenia nôh, nôh a stehien. Poruchy citlivosti sú patognomické - v raných štádiách teploty a vibrácií, neskôr - bolesť. Príznaky tohto ochorenia sú často zosilnené v noci, môžu byť vo dne a nie sú spojené s fyzickou aktivitou. V neskorších štádiách sa okrem zmyslových porúch, svalovej slabosti a rýchlej únavy pri námahe.

Bolesť nôh, chodidiel po spánku: príčiny a prevencia

Ľudská noha je zložitá štruktúra zložená z nervových vlákien, krvných ciev, kostí, svalov a väzov. Stačí poškodiť jednu časť, aby bola aspoň nepríjemná. Dokonca aj po nočnom odpočinku sa niekedy objavia bolesti, stuhnutosť pohybov, noha opuchne alebo svrbí. Bolest v nohe po spánku je alarmujúcim signálom. Je nevyhnutné vykonať diagnózu, aby ste určili presnú príčinu. Výsledky výskumu pomôžu odhaliť choroby alebo zmeny súvisiace s vekom, zranenia, nedostatok stopových prvkov, vitamíny a zvoliť správnu liečbu.

Prečo bolia nohy v noci a ráno?

Zdravotníci podmienečne rozdelia všetky príčiny do dvoch skupín: prvá je spojená s chorobami a druhá nie. Poďme sa o nich krátko porozprávať. Začnime druhým. Počas dňa často kladieme na nohy veľa stresu, takže nás nútia trpieť v noci a ráno. Po vážnom a dlhodobom zaťažení nie sú chodidlá schopné rýchlo sa zotaviť. Aj medzi vinníkmi bolestivých pocitov:

  • Nosiť topánky a čižmy s vysokými podpätkami. Fascinácia vlásnikmi ohrozuje deformáciu prstov, kĺbov a výronov.
  • Výber tesnej obuvi. Vďaka zúženým modelom je veľká špička pod silným stresom, zhoršuje sa krvný obeh.
  • Neustále chôdza po plochej tenkej podrážke. Uggské topánky a baletky tiež deformujú prsty na nohách, zaťažujú rôzne časti nôh.
  • Nedostatok horčíka a draslíka. Prejavuje sa pocitom brnenia, kŕčmi svalov a bolesťou kĺbov.
  • Nadváhou. Extra libry doslova vyvíjajú tlak na chodidlo a vyvolávajú rozptýlenú bolesť po prebudení a počas chôdze.

U väčšiny ľudí sa bolesť nôh po spánku môže zmierniť pomocou správnej obuvi a riadenia cvičenia. Čižmy, sandále a ďalšie výrobky by mali mať malú, stabilnú pätu, dobrú podporu na priehlavku a vysokokvalitnú podrážku. Je dôležité zvoliť topánky podľa veľkosti a zmerať všetky modely osobne, kráčajúcimi rôznymi smermi.

Choroby, ktoré spôsobujú bolesť nôh po spánku

Opuchy, vysoký krvný tlak, „husacie hrbole“, rôzne typy bolesti vás môžu obťažovať v noci, počas dňa, bez ohľadu na fyzickú aktivitu a preferencie šatníkov. V tomto prípade sú na vine negatívne procesy, ktoré sa vyskytujú v oblasti nôh: zápal, degenerácia, problémy so zásobovaním krvou. Lekári s nimi najčastejšie spájajú sedem chorôb..

Schéma vzťahu medzi bolesťou nohy a chorobou

1. Artritída

Prejavuje sa stuhnutosťou pohybov, sčervenaním kože, kulhaním, opuchom kĺbu. Často je veľmi bolestivé len chodiť na nohy, najmä po nočnom spánku. Artritída je spôsobená nesprávnym metabolizmom, poškodením a nadmerným stresom na kĺboch. Ak vaše nohy v noci veľmi zle bolia, lekári predpisujú lieky na bakteriálne infekcie, NSAID. Používajú tiež lieky, ktoré znižujú tvorbu kyseliny močovej, umožňujú vám ju rýchlo odstrániť z tela..

2. Neuropatia holenného nervu

Medzi hlavné dôvody jeho vzhľadu patrí skákanie z výšky a následné pristátie na pätách, zranenia, zle podané injekcie, obezita, kompresia nervov, infekcie. Existujú aj ohrozené ženy, ktoré neustále nosia topánky s tenkými podrážkami a podpätkami. Choroba sa dá rozpoznať oslabením svalov nohy, pálivou bolesťou, ktorá môže siahať až po zadok. V noci sa zhoršuje a ráno je ťažké vstať. Protizápalové lieky na zmiernenie bolesti, lieky, ktoré aktivujú prenos nervových impulzov, pomáhajú vyrovnať sa s následkami neuropatie. Fyzioterapeutické postupy urýchľujú regeneráciu.

3. Brucite

Zápal periartikulárnych dutín okolo pupkovej šľachy a nôh. Vzniká na pozadí infekcií, zvýšeného stresu, poškodenia, obezity. V dopoludňajších hodinách sa členok odmieta normálne pohybovať, je ťažké zostať na špičke bez bolesti. Tkanivá sú hustejšie v blízkosti zapálenej oblasti, môže sa zvýšiť telesná teplota a môžu sa vyskytnúť aj všeobecné ochorenia. Elektroforéza, suché otepľovanie, NSAID, parafínová terapia môžu zmierniť bolesť. S veľmi silnou bolesťou v noci av ranných hodinách dochádza k blokáde s gdrokartizónom.

4. Fasciitída podošvy

Choroba je spôsobená mikrotraumou a zápalom väzivového tkaniva, ktoré podporuje oblúk chodidla. Po prebudení sa človek nemôže pokojne postaviť na pätu, je prepichnutý ostrou bolesťou. Niekedy dáva prstom a teľatám. Popoludní sa prejavuje bolesť po výstupe na schody, intenzívnej fyzickej námahe a odpočinku. Ak sa nelieči, chôdza sa zmení, bude ťažšie sa pohybovať, vytvorí sa náklon päty. Liečba nočnej bolesti nôh spočíva v identifikácii a odstránení rizikových faktorov: osteochondrózy, pomalého metabolizmu, problémov s črevami, priedušiek, pľúc, porúch ciev, kŕčových žíl, plochých nôh. Používajú sa ortézy s existujúcimi ostruhami - terapia rázovými vlnami.

5. Artróza

Súvisí s degeneratívnymi procesmi v dolných končatinách. Po spánku bolia nohy, pohyby spôsobujú vážne nepohodlie, svaly sú tuhé. Potom sa formuje tvar prstov, zmeny chôdze a rast kostí. Kĺby sa začínajú deformovať v dôsledku zranení, predĺženého preťaženia, pravidelnej podchladenia nôh. Steroidy, laserové žiarenie, pilulky a elektroforéza chránia pred zápalom a bolesťou.

6. Zápal šliach

Ak neustále chodíte po podpätkoch po kolenách, nosíte závažia, nešetríte nohami, dôjde k mikrotraumatike pupkovej šľachy. Nezdravé procesy sa tiež vyvíjajú v dôsledku infekcií, reumatoidných chorôb a nesprávneho metabolizmu minerálov. Zápal šliach sa prejavuje ako nepríjemné pocity v päte, najmä keď ráno ležíte na chrbte a ráno vstávate na nohu, začervenanie a opuch šľachy. Menej často protizápalové lieky a zvyšok umožňujú vyrovnať sa s bolesťou. Musíte jesť viac ružového lososa, fazule, marhúľ a tiež hovädzieho a tvrdého syra. Úplné uzdravenie vyžaduje fyzioterapiu.

7. Bekterovova choroba

Vyhlasuje sa za bolesť v päte, ktorá sa v noci a ráno stáva intenzívnejšou. Niekedy pred tým je záda, nepohodlie v dolnej časti chrbta, krížová kôra. Mnohé tieto príznaky nevenujú pozornosť. Obracajú sa na odborníkov, keď sa v chrbtici už vyskytli sklerotické zmeny a objavili sa postihnuté kĺby a výrazné príznaky choroby. Zvyčajne sa to stane po 5-10 rokoch..

Toto ochorenie je genetickej povahy a „vylieva“ z dôvodu infekcií, hormonálnych porúch, podchladenia, traumy. Diagnostikovať a liečiť je ťažké, stále sa však dá vylepšiť. Ak pacienti neustále pociťujú bolesť nôh v noci, reumatológ predpisuje dlhodobé užívanie NSAID a kortikosteroidov. Odporúča ísť na kúpanie, podstúpiť kryoterapiu tekutým dusíkom, cvičebnú terapiu, masáže. Na udržanie správnej polohy počas spánku vyberte nízky ortopedický vankúš a pevný matrac.

Kedy navštíviť lekára a ako sa správať, ak vaše nohy v noci bolia

Každé ochorenie má svoje vlastné charakteristiky, metódy diagnostiky a terapie budú od nich závisieť. Ráno však niet zmyslu znášať nočné bolesti a nepohodlie. Reumatológa určite navštívte, ak:

  • od bolesti nemôžete chodiť a ani len na krok;
  • farba kože na nohe sa zmenila;
  • končatina prestala byť citlivá;
  • telesná teplota sa zvýšila;
  • chodidlo je opuchnuté a zväčšené;
  • modriny a objavili sa hematómy.

Lekár sa vás opýta viac na príznaky, preštuduje si anamnézu, váš aktuálny stav a povie vám, aby ste absolvovali niekoľko testov na objasnenie diagnózy. Môže používať ultrazvuk alebo punkciu kĺbov, flebografiu, MRI, CT, rádiografiu.

Aby chodidlá, teľatá a iné časti nôh neškodili v noci a ráno, je potrebné upraviť životný štýl a odstrániť rizikové faktory. Vyzerá to nudne a nemožne, ale iba slovne. V praxi to nie je také ťažké a skutočne znižuje riziko alebo oneskoruje nástup choroby, znižuje bolestivé prejavy.

Gymnastika pre chodidlá. Uvoľnite únavu nôh.

Aké preventívne opatrenia a pravidlá je potrebné dodržiavať

Nemusíte sa držať diéty alebo zmeniť svoju stravu úplne. Stačí milovať niektoré potraviny, ktoré sú dobré pre kĺby, kosti a svaly. Telo musí byť nasýtené nenasýtenými mastnými kyselinami, vápnikom a vitamínom D, horčíkom. Oprite sa o sušené marhule, strukoviny, morské riasy, pohánky, horčicu, chudé mäso, zemiaky, banány, špenát, mrkvu. Je vhodné znížiť hmotnosť a udržiavať hodnoty, ktoré sú pre vás normálne..

Je dôležité vybrať si topánky a nosiť ich múdro. Je vhodné vzdať sa úzkych nosov, vysokých podrážok a podpätkov. Optimálna výška päty je štyri centimetre. Trénujte sa na pohodlných modeloch, ktoré zohľadňujú anatomické vlastnosti chodidla. Dajte prednosť prírodným materiálom.

Znížte namáhanie nôh, striedajte odpočinok s cvičením a sledujte svoj stav. V prípade vynúteného veľkého nákladu je potrebné členok pripevniť obväzom. Je tiež nežiaduce, aby ste boli neustále v jednej polohe. Spravte pravidelne chodiť, meniť polohu tela počas spánku a sedenia. Je užitočné pravidelne chodiť, jazdiť na bicykli, plávať, bežať v miernom režime.

Aby ste si udržali svaly chodidiel silnejšie, robte každý deň ľahké cvičenia. Napríklad sa pokúste chytiť niektoré malé predmety za prsty na nohách, otočte nohy zo strany na stranu, postavte sa na vaše prsty. Zasadnutia špeciálnej masáže, chôdza naboso na kameňoch a vyrovnanie postavenia ušetria vývoj plochých nôh.

Aby sa zlepšil nočný krvný obeh v nohách, lekári odporúčajú, ak zápalový proces nezačal, urobiť kontrastné kúpele pred spaním. Dokonale uvoľňuje svalové napätie a uvoľňuje masáž chodidiel. Kontrastný kúpeľ so sódou a soľou vás tiež po spánku ochráni pred útokom akútnej bolesti na chodidlách. Procedúru môžete doplniť analgetickou tabletkou a zdvihnúť nohy nad hlavu. Ľahnite si takto po dobu 20 - 30 minút - a bude to jednoduchšie.

Nohy bolia v noci - príčiny a liečba

Nohy bolia v noci častejšie z dôvodov, ktoré nie sú pre pacienta príliš nebezpečné, ale faktory, ktoré si vyžadujú povinnú liečbu, môžu spôsobovať nepohodlie.

Musíte revidovať a upraviť svoj životný štýl. Alebo musíte navštíviť lekára.

Ako dlho ste mali tento syndróm bolesti??

  • Niekoľko dní (25%, 623 hlasov)

Celkový počet voličov: 2 483

Nohy bolia v noci

Syndróm bolesti v noci prináša veľa nepohodlia, niekedy je také silné, že vás dokonca nechá hore. Patológia umožňuje hľadať nútené miesto alebo posúvať dolné končatiny. Konečný dôvod jeho vzhľadu zatiaľ nebol objasnený, môže však existovať veľa provokujúcich faktorov.

Dôvody

Nohy môžu ublížiť večer a v noci s:

  • nedostatok fyzickej aktivity;
  • nepríjemná poloha tela počas spánku, najmä na bruchu;
  • dehydratácia;
  • tvrdý tréning bez predchádzajúcej prípravy;
  • príjem nedostatočného množstva mikroelementov do ľudského tela - vápnik, draslík a horčík, ktoré sú zodpovedné za rovnováhu voda-soľ a zlepšujú fungovanie všetkých telesných systémov;
  • Užívanie liekov, ako sú diuretiká
  • tehotenstva;
  • choroby kĺbov;
  • choroby nervového endokrinného systému.

Sezóna tiež zohráva úlohu pri nástupe bolesti v dôsledku rastu a výmeny nervových zakončení. Pravdepodobnosť vývoja tohto procesu sa zvyšuje v lete v dôsledku zvýšenej hladiny vitamínu D.

liečba

Na zníženie intenzity bolesti sa odporúča:

  • piť viac tekutín;
  • minimalizovať používanie kávy a nápojov obsahujúcich alkohol, je to spôsobené skutočnosťou, že majú diuretický účinok;
  • napnite si svaly pred spaním;
  • choďte spať vo voľnom oblečení, aby ste zabránili zhoršeniu krvného obehu;
  • obohatiť stravu potravinami bohatými na horčík;
  • na postihnutú oblasť končatiny naneste teplý obklad;
  • dávkoval fyzickú aktivitu.

Aj keď dodržiavanie týchto odporúčaní nevedie k úľave od príznakov, musíte sa poradiť s lekárom, pretože iba špecialista môže po vykonaní série vyšetrení stanoviť diagnózu a predpísať primeraný liečebný režim..

Čo spôsobuje bolesti nôh v noci pri ležaní

Bolesť nôh v noci pri ležaní sa nazýva syndróm nepokojných nôh..

Môže byť genetickej povahy, môže tiež vyvolať patologický stav:

  • tehotenstvo,
  • pokročilé štádium urémie;
  • nedostatok železa, vitamínu B12, kyseliny listovej, tiamínu, horčíka;
  • diabetes;
  • amyloidóza;
  • alkoholizmus;
  • ochorenie štítnej žľazy;
  • reumatoidná artritída;
  • Sjogrenov syndróm;
  • porfýria;
  • polyneuropatie;
  • vaskulárne ochorenie.

Syndróm je diagnostikovaný častejšie u ľudí starších ako 45 rokov.

Ako teplo pri liečbe pomôže

Použitie tepla na terapeutické účely sa nazýva tepelná terapia..

Je obdarená schopnosťou:

  • znížiť intenzitu bolesti;
  • zlepšiť elasticitu svalových vlákien;
  • znižujú svalové kŕče;
  • zlepšiť miestny krvný obeh.

Napriek pozitívnym aspektom sa neodporúča používať teplo, keď:

  • zmyslové kožné poruchy;
  • čerstvé zranenia;
  • hyper-, hyposenzitivita na teplo;
  • poruchy obehového systému;
  • venózna trombóza;
  • infekčné procesy;
  • tvorba zhubných novotvarov.

Čo hovorí tupá alebo rezná bolesť v nohách?

Nohy bolia u ľudí rôzneho veku v dôsledku nadmerného stresu, druhu činnosti, zranení, chorôb. Pocity bolesti môžu mať rôznu intenzitu, od miernej necitlivosti a pulzovania, ktoré po odpočinku prechádzajú bez pomoci, až po silnú bolesť, ktorá spôsobuje kŕče a zbavuje vás spánku. Ak chcete zistiť príčinu patológie, musíte sa poradiť s lekárom.

Zdravie nôh závisí od činnosti všetkých vnútorných orgánov a systémov. Bolesť na končatinách je diagnostikovaná u ľudí rôznych vekových skupín a jej vzhľad sa prejavuje mnohými faktormi. Nemusí to byť vážne, ale niektoré z nich sú nebezpečné a vyžadujú si okamžité ošetrenie..

Bolestivé pocity prinášajú veľa nepohodlia a zasahujú do vykonávania bežných denných aktivít. Môžu byť boľavé alebo ostré. Bolestivosť môže byť konštantná alebo sa môže meniť v závislosti od dennej doby alebo fyzickej aktivity.

Patológia môže naznačovať ochorenie. Aby sa znížilo riziko komplikácií, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc čo najskôr. Lekár bude môcť predpísať primeraný liečebný režim po vykonaní diagnostických opatrení, zistení príčiny syndrómu bolesti.

Tupá alebo rezná bolesť môže byť spôsobená:

  1. Ateroskleróza tepien. Sprevádza ju zhutňovanie cievnych stien a nepohodlie, ktorého intenzita sa pri chôdzi zvyšuje.
  2. Kŕčové žily. Narušenie odtoku krvi vedie k zvýšenému tlaku v cievach a stagnácii. Existuje pocit ťažkosti a bolestivosti, na konci dňa sa pozoruje zvýšenie symptómov.
  3. Tromboflebitída. Zápal žíl a tvorba krvných zrazenín sú sprevádzané ustavičnou páliacou sa bolesťou v lýtkach dolných končatín. Paralelne sa objaví opuch, farba kože sa zmení. Teplota sa môže zvýšiť až na 38 stupňov.
  4. Hlboká žilová trombóza.
  5. Lymphostasis.
  6. Traumatické zranenia, zlomeniny končatín.
  7. Choroby chrbtice. Môže to byť výtlak stavcov, osteochondróza, medziobratlová hernia. Kompresia nervových koreňov vedie k vzniku syndrómu bolesti..
  8. Predĺžené státie alebo sedenie. V dôsledku narušeného venózneho a arteriálneho krvného obehu tkanivá trpia nedostatkom kyslíka a hromadením toxínov a toxínov.
  9. Myozitída. Charakterizované poškodením svalových vlákien.
  10. Tvorba zhubných novotvarov. Pacienti sa sťažujú na bolesť kostí na pozadí celkovej slabosti, vyčerpania a zvýšenia telesnej teploty.
  11. Infekčné choroby.
  12. Choroby kĺbov. Rezné bolesti sú cítené v dolnej končatine, vedú k tomu, že pre človeka je ťažké sa pohybovať.
  13. cukrovka.
  14. Stlačenie sedacieho nervu. Pohodlie je cítiť na celej nohe, najmä pozdĺž zadnej strany stehna.

Sezóna hrá úlohu vo vzhľade bolesti, je to kvôli rastu a nahradeniu nervových zakončení. Pravdepodobnosť vývoja tohto procesu sa zvyšuje v lete v dôsledku zvýšenej hladiny vitamínu D.

Čo hovorí bolesť nôh u mužov a žien, rozdiel

Bolesť na nohách je známa všetkým skupinám obyvateľstva, trpia na ňu muži aj ženy. Dolné končatiny sú vystavené najväčšej nahote
krku, prechádzajú nervovými vláknami, čo vysvetľuje skutočnosť, že akákoľvek štruktúra sa môže stať zdrojom bolesti.

U fyzicky zdravých ľudí, mužov aj žien, môže byť bolesť vyvolaná fyzickou aktivitou, predĺženým pobytom v nepohodlnej polohe alebo stojaním.

U mužov, najmä po 40 rokoch, je v porovnaní so ženami častejšie diagnostikovaná bolesť vyvolaná dnou, záchvaty sa vyskytujú v noci.

Provokujúcim faktorom pri vzniku choroby je ukladanie solí kyseliny močovej v kĺboch, ale príčinou môže byť dedičnosť, konzumácia veľkého množstva mäsa, sedavý spôsob života, zneužívanie alkoholu.

Ak potrebujete naliehavo navštíviť lekára

Bolesť v nohách je pre väčšinu ľudí známa a nie každý, keď sa vyskytne, vyhľadajte lekársku pomoc. Ak nepohodlie po chvíli zmizne, nemalo by nastať vzrušenie, existuje však niekoľko faktorov, ktorých vzhľad si vyžaduje okamžitú pomoc..

Odporúča sa zavolať sanitku, ak:

  • bolesť vám nedovolí pohybovať sa, prenášať telesnú hmotnosť na končatinu;
  • existuje podozrenie alebo sú viditeľné známky zlomeniny;
  • naraz sa diagnostikuje niekoľko patologických príznakov - bolesť, opuch, sčervenanie kože, náhle zvýšenie teploty postihnutej končatiny;
  • predtým, ako sa objavila bolesť, začuli hlasné kliknutie,.

Neváhajte a navštívte lekára, ak:

  • existujú príznaky infekcie - sčervenanie kože, miestna a celková horúčka;
  • bol tam opuch, bledosť pokožky a studená prasklina postihnutej oblasti;
  • edematózny proces je diagnostikovaný na oboch nohách paralelne s dysfunkciou dýchacieho systému;
  • po dlhšom sedení je v nohách intenzívna bolesť;
  • bolesť je pozorovaná na pozadí úplného zdravia bez zjavného dôvodu;
  • syndróm bolesti sa objaví po chôdzi;
  • intenzita bolesti sa zvyšuje.

Špičkové lieky na zmiernenie bolesti nôh, na zmiernenie bolesti

Pokiaľ ide o bolesť, nesteroidné protizápalové lieky sa považujú za účinné, pretože majú analgetický a antipyretický účinok.

Menovanie sa považuje za odôvodnené:

  1. Sodná soľ diklofenaku. Pozitívne zmeny sa pozorujú do 7 - 14 dní od dátumu aplikácie. Analgetický účinok sa dosiahne potlačením syntézy prostaglandínov. Je dostupný vo forme čapíkov, gélu, tabliet, kapsúl a injekčného roztoku. Pozitívne je, že liek má okrem analgetických a antipyretických účinkov schopnosť eliminovať edematózne procesy..
  2. Indometacín. Pri použití lieku po dobu jedného týždňa sa pozoruje významné zníženie intenzity bolesti. Jeho pôsobenie je založené na blokovaní produkcie enzýmu, ktorý spôsobuje zápal. Môže sa podávať vo forme tabliet, mastí alebo čapíkov. Nástroj je vybavený schopnosťou zabrániť tvorbe krvných zrazenín.
  3. Ketorolac. Má výrazný analgetický účinok, je široko používaný v lekárskej praxi.
  4. Texamen. Používa sa na syndróm ťažkej bolesti, líši sa tým, že má kombinovaný účinok, pôsobí na úrovni centrálneho nervového systému a na miestach lokalizácie zápalového procesu..
  5. Dexalgin. Silný úľavu od bolesti, ale účinok sa pozoruje v krátkom časovom období (od 4 do 6 hodín). Hlavnou účinnou látkou je dexketoprofén.

Koľko rôznych zranení nôh sa uzdraví

Bez ohľadu na druh zranenia sa odporúča vyhľadať radu lekára, pretože obeť potrebuje prvú pomoc. Končatina sa vyšetrí na otvorené rany. Ak nejaké existujú, odporúča sa ich spracovať a použiť obväz.

Pri správnej prvej pomoci sa zahojenie mäkkých tkanív objaví v priemere za 2 až 3 týždne, kým príznaky dislokácie a podvrtnutia zmiznú 1 až 4 týždne.

Obdobie rehabilitácie zlomenín trvá od 1 do 2 mesiacov, po ktorých je povinná röntgenová kontrola, aby sa zistilo, či sa kosti správne zahojili..

Preventívne opatrenia na zabránenie bolesti nôh

Ak chcete zabrániť bolesti nôh, musíte viesť zdravý životný štýl zameraný na zníženie rizika vzniku chorôb kardiovaskulárneho systému.

Odporúča sa vykonávať pravidelnú dávkovú fyzickú aktivitu, ktorá prispieva k normalizácii krvného zásobovania končatín. Posilnenie svalových vlákien brucha pomáha znižovať intenzitu bolesti spôsobenej chorobami chrbtice.

Odporúča sa vyhnúť tomu, aby ste sedeli na tvrdom, zabráni sa tým podráždeniu sedacieho nervu. Stojí za to nosiť voľný odev a nepritahovať pás príliš pevne.

Musíte dať nohám čas na odpočinok, pretože bolesť často spôsobuje prepracovanie. Pozornosť by sa mala venovať strave, mala by obsahovať viac potravín obsahujúcich vápnik, horčík, draslík a sodík. Topánky by mali byť pohodlné a vyrobené z prírodných materiálov.

Aktívny životný štýl pomôže predchádzať rozvoju chorôb nôh. Ak sa osoba príliš nepohybuje, zvyšuje sa riziko zdravotných problémov, a preto sa neodporúča zostať doma, mala by byť prítomná aspoň denná prechádzka na čerstvom vzduchu..

  • piť tekutiny po celý deň;
  • nosiť voľný odev, najmä nohavice a ponožky;
  • pred spaním si kúpte teplý kúpeľ;
  • cvičiť relaxačné techniky;
  • robiť cvičenia na posilnenie členkov;
  • pri chôdzi posúvajte svoju telesnú váhu na vaše prsty, nie na päty;
  • spať na bruchu s predĺženými nohami;
  • používať prírodné diuretiká.

Aby sa nemuselo chirurgicky korigovať situácia, je potrebné vylúčiť faktory vedúce k deformácii chodidiel. Uvedené preventívne opatrenia sú dostupné pre všetkých.

Odporúča sa tiež monitorovať telesnú hmotnosť, vykonávať včasné a primerané ošetrenie zranení, pravidelne sa podrobiť preventívnym vyšetreniam ortopedom a všeobecne vykonávať účinné cvičenia nôh od plochých nôh a nôh. Je to jednoduchý komplex, je dôležité robiť ho pravidelne..

Ako už bolo uvedené, obuv má veľký význam, preto musíte pristupovať k otázke ich výberu veľmi vážne. Musíte si kúpiť pohodlnú obuv. Ak sú na spodnej časti prstov kalusy alebo kôry alebo „kosti vyčnievajú“, bude optimálna obuv s okrúhlou špičkou s malou pätou.

Pri podrážke päty sú vhodné topánky bez podpätkov s podpätkom asi 5 cm, takže na pätu nebude žiadny tlak a celá záťaž sa rozdelí od päty po prsty na nohách..

V prípade trhlín budú lode možnosťou, ale mali by mať mäkkú podšívku pod stielkou a pätu. Je potrebné správne rozložiť záťaž na chodidlo. Ortopedické vložky môžu pomôcť.

Mali by sa urobiť so zreteľom na všetky anatomické vlastnosti chodidla, hmotnosť, obuv, životný štýl. Mali by sa používať, keď už existuje problém (ploché nohy, ostrohy na päte, kosti), a ako profylaktický prostriedok, ak sa objavia mozoly, keratinizácia kože, kukurice, únava, zmena chôdze alebo znížená citlivosť kože na jedinej strane..

Zoznam diagnostických opatrení pre lekárov na bolesť nôh

Pri riešení sťažností na bolesť v nohách lekár zbiera anamnestické údaje a všeobecné vyšetrenie.

Na stanovenie správnej diagnózy a predpísanie vhodného liečebného režimu diagnostické metódy, ako napríklad:

  • ultrazvukové vyšetrenie žíl dolných končatín (dopplerografia) - umožňuje určiť kŕčové žily;
  • Ultrazvuk mäkkých tkanív sa považuje za opodstatnený vykonávať s bolesťou svalových vlákien a podkožného tkaniva;
  • biochemický krvný test, ktorý vám umožní určiť stav vnútorných orgánov a systémov;
  • celkový krvný test - umožňuje vám vidieť zápalový proces, anémiu, získať predstavu o zdraví pacienta;
  • všeobecná analýza moču;
  • analýza moču podľa Nechiporenka - diagnostikovať poruchy obličiek;
  • analýza na stanovenie hladiny glukózy v krvi - vylúčenie prítomnosti diabetes mellitus u človeka;
  • reumatické testy;
  • röntgenová snímka - zisťuje sa prítomnosť zlomenín, vytesnenia kostí a prasklín;
  • angiografia krvných ciev;
  • vyšetrenie, mikroskopia a bakteriálna kultúra kĺbovej tekutiny;
  • CT a MRI poskytujú úplný trojrozmerný obraz.

Bolesť v nohách - problém je známy mnohým, môže byť spôsobený rôznymi zmenami a narušeniami tela.

Bolesť a ako výsledok únava sa stávajú spoločníkmi života mnohých ľudí. Niekto povie, že je normálne, keď na konci zdanlivo nekonečného pracovného dňa vaše nohy bolia a „buzzujú“, pretože tempo života sa každý deň zrýchľuje. Symptóm však môže naznačovať vážny problém..

Pokusy o samoliečbu môžu viesť k zhoršeniu problému a strata času môže spôsobiť rozvoj komplikácií. Je možné zachovať zdravie končatín, stačí len postupovať podľa jednoduchých odporúčaní lekárov každý deň.

Prečo nohy v noci bolia? 9 hlavných príčin svalových kŕčov

Ak sa zobudíte v noci s bolesťou nôh, nie ste sami: asi 60% dospelých má také problémy. Je zaujímavé, že až doteraz lekári nemôžu jednoznačne odpovedať na otázku, čo spôsobuje napätie svalov a spôsobuje bolesť. Je však známych niekoľko dôvodov a v mnohých prípadoch je zrejmé, ako zmierniť tento stav.

1. Žiadne zaťaženie

Naši predkovia vždy používali svaly na nohách, a to často aj v drepe, a moderný životný štýl k tomu neprispieva..

2. Spať v nepohodlnej polohe

Ak napríklad spíte na bruchu s tvárou vankúšom, lýtkové svaly sa stanú nepohodlnými a dokonca aj mierny pohyb spôsobuje nepohodlie. Najlepšie spať na vašej strane.

3. Sezóna

Je zaujímavé, že nohy sú v lete častejšie stiesnené ako v zime. Dôvodom je to, že nervové zakončenia rastú aktívnejšie a sú nahradené v lete kvôli zvýšenej hladine vitamínu D.

4. Dehydratácia

Môže spôsobiť svalové kŕče v noci, častejšie aj v lete.

5. Príliš aktívny výcvik

Ťažký tréning bol dlho spájaný s bolesťou nôh. Svaly sú preťažené a unavené. Najčastejšie to trpia profesionálni športovci..

6. Nedostatok stopových prvkov

Nedostatok vápnika, horčíka a draslíka hrá veľkú úlohu pri bolesti svalov. Tieto prvky udržiavajú rovnováhu vody a solí a pomáhajú telu lepšie fungovať.

7. Užívanie liekov

Niektoré lieky proti diuretike a anémii môžu spôsobiť svalové kŕče.

8. Tehotenstvo

Ovplyvňuje obehový a nervový systém ženy a môže spôsobiť bolesť nôh..

9. Choroby

Diabetes, depresia, choroby miechy môžu okrem iných príznakov spôsobovať bolesť nôh.

Vytiahne nohy v noci spôsobuje liečbu

Nespavosť má mnoho tvárí a príčin. Jednou z nich je bolesť v nohách ťahajúcej, boľavej a dokonca aj „krútiacej sa“ postavy. Zriedkavo sú náhle, ale prinášajú značné nepohodlie - koniec koncov zaspanie nenastáva, a to ani napriek výraznej únave..

Bez ohľadu na to, čo spôsobilo syndróm „nepokojných nôh“, táto porucha spôsobuje veľké poškodenie tela, pretože vedie k nespavosti. Podľa niektorých správ je príčinou nespavosti v 15 percentách prípadov práve to, že pacienti v noci krútia nohy (menej často - ruky), čo majú robiť v tejto situácii - povie vám to iba kvalifikovaný odborník, ktorý študoval váš individuálny prípad..

Charakteristickým rysom syndrómu nepokojných nôh lekári zvažujú skutočnosť, že na odstránenie nepohodlia je pacient nútený pohybovať končatinami..

Príčiny syndrómu nepokojných nôh

Aby ste zabránili nespavosti, musíte zistiť, čo spôsobuje bolesť. Príčiny nočnej bolesti sú veľmi rozmanité a početné. Začnime tým, že sú fyziologické (prírodné, spôsobené mnohými objektívnymi dôvodmi) a patologické (sú jedným alebo dokonca jediným príznakom choroby)..

Napríklad fyziologický je možné pripísať bolesti spôsobenej intenzívnym (zvyčajne nezvyčajným) stresom na svaly. V dôsledku reťazca chemických reakcií vo svalových vláknach sa vytvára nadbytok kyseliny mliečnej, čo spôsobuje nepríjemné pocity. Bolesť zmizne bez pomoci a pri pravidelnej námahe sa už viac neobjavuje.

Patologické procesy, prejavujúce sa vo forme bolestivosti končatín, môžu ovplyvniť rôzne orgány - muskuloskeletálny systém, krvné cievy, môžu byť príznakom aj zhubných novotvarov, metabolických a endokrinných porúch. Pacienti s anémiou, porfýriou, artritídou, artrózou, reumatizmom, osteochondrózou, leukémiou si môžu sťažovať, že každú noc nemajú pocit, že sa ich nohy krútia..

Nohy často chodia pred spaním, pretože sa objavujú psychosomatické faktory. Je obvyklé, že lekári považujú všetky psychosomatické prejavy za „výnimočné“ diagnózy. To znamená, že o tejto patológii sa dá hovoriť po úplnom vyšetrení, čo vyvracia prítomnosť somatického ochorenia..

Dnes existuje veľa nástrojov na spánok, ktoré sú vhodné špeciálne pre starších ľudí...

Syndróm nepokojných nôh (RLS), primárny (idiopatický), sa vyznačuje dedičným charakterom, najčastejšie sa prvýkrát prejavuje v mladom veku (do tridsiatich rokov). Vyšetrenie neodhalí priamu príčinu pocitu krútenia nôh, ale ľudia nemôžu spať a často sa prebúdzajú v noci presne preto, že sa krútia nohy..

Oddelene sa nočné bolesti na končatinách u detí prejavujú počas obdobia intenzívneho rastu, keď cievny systém nemá čas na „dobehnutie“ veľkosti do kostry pohybového aparátu. Tento syndróm má prchavý charakter, bolesti sú eliminované bez vonkajšieho zasahovania..

Ako liečiť syndróm nepokojných nôh

Odporúča sa začať liečbu RLS po vyšetrení a konzultácii s terapeutom. Kvalifikovaný odborník zistí rodinnú anamnézu, vykoná objektívne vyšetrenie a predpíše niekoľko objasňujúcich laboratórnych testov, aby zistil možnú povahu choroby. Až po zistení príčiny bolesti pri ťahaní nôh (a teda nedostatku spánku v noci) bude možné začať s liečbou..

Existujú však situácie, v ktorých je pomoc pri núdzových situáciách prijateľná. Napríklad, môžete sa zbaviť svalového nepohodlia po fyzickej aktivite s horúcim kúpeľom, ľahkou masážou nahor alebo dokonca cvičením z jogových cvičení..

Po obnovení sily a priechodnosti krvných ciev sa môžete zbaviť bolesti pri tromboflebitídach, arteritíde. Nohy prestanú bolieť u pacientov s kĺbovou patológiou, keď sa eliminuje zápalový proces kĺbov nôh.

Nespavosť pri menopauze sa vyskytuje pomerne často. Jeho vzhľad je vyvolaný hormonálnymi zmenami v...

Niekedy sa počas akútnych zápalových procesov vyskytne bolesť a bolesť svalov, v dôsledku - intoxikácie, je dosť ťažké sa s ňou vyrovnať sami, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť vyhľadať lekársku pomoc, ale určitým pozitívnym účinkom bude použitie zvýšeného množstva tekutiny - orálna rehydratácia a detoxikácia..

Liečba liekmi

Niekedy sú potrebné lieky na riešenie príčiny nočnej bolesti. Každý prípad je čisto individuálny, existujú však všeobecné odporúčania.

Pri ochoreniach svalového systému majú dobrý účinok relaxačné masáže, fyzioterapia a používanie nesteroidných protizápalových liekov. Lieky tejto skupiny sú účinné, ak príčinou nespavosti sú bolesti kĺbov na nohách, lokálne masti - terpentín, diklofenak sodný, hadí jed atď. Nebudú zbytočné..

S psychosomatickou povahou bolesti lekári odporúčajú použitie glycínu, v závažných prípadoch sú pacientom predpisované antiepileptiká a antiparkinsoniká.

Tipy pre tradičné lieky

Pred použitím ľudových liekov na syndróm nepokojných nôh sa poraďte so svojím lekárom. Napriek ich vysokej účinnosti a malému počtu vedľajších účinkov majú stále kontraindikácie, podobne ako pri akejkoľvek liečbe..

  1. Na relaxáciu nôh sa pred spaním používajú kúpele. Na tento účel sa pripravujú infúzie:
  • Na 1 liter vriacej vody budete potrebovať lyžicu sušenej byliny. Kompozícia sa varí najmenej 40 minút. Hotová infúzia sa pridá do kúpeľa na nohy. Stačí držať končatiny v teplom roztoku po dobu 15 minút.
  • Pridajte dve polievkové lyžice sušenej vŕbovej kôry do litra vriacej vody a povarte 5 minút. Vývar mierne ochladíme a pridáme do kúpeľa na nohy. Stúpať nohy po dobu 15-20 minút.
  • Kúpeľ potrebuje 2 litre veľmi horúcej vody. Je potrebné nastrúhať do neho mydlo, aby sa voda stala mliečnou. Do zmesi pridajte 2 polievkové lyžice sódy a soli, 10 kvapiek jódu. Nohy držte v kúpeli 15-20 minút.
  1. Masáž má dobrý analgetický účinok, najmä ak sa vykonáva s prídavkom aromatických olejov. Tradiční liečitelia tvrdia, že nohy mätové olejom potiahnuté nohy zmierňujú bolesť v nohách so syndrómom BN.
  2. Upokojujúce čaje harmančeka, mäty, materskej sladkosti, meduňky, valeriánu, poplatky očíslované 2 a 3 pomáhajú zbaviť sa choroby.

Názory lekárov

Na jednej strane je syndróm nepokojných nôh pomerne zriedkavou diagnózou, ale na druhej strane je skrúcanie nôh častou príčinou nespavosti. Prečo je to tak? Pretože ľudia trpiaci nočnou bolesťou v končatinách často podceňujú svoj príznak, znemožňujú sa tým zbaviť sa ich v počiatočnom štádiu choroby a vyhýbajú sa problémom spôsobeným nedostatkom spánku a odpočinku..

Pravdepodobne nie je možné nájsť rodičov, ktorí sú od prvého dňa svojho života spokojní so svojím spánkom. Faktom je, že pre deti a...

Ak máte podozrenie, že trpíte RLS, mali by ste okamžite:

  1. Navštívte kanceláriu terapeuta a nahláste svoje sťažnosti. Lekár vykoná všetky potrebné opatrenia na diferenciálnu diagnostiku a umožní vám nájsť objektívnu príčinu nespavosti.
  2. Normalizujte životný štýl, stravu. Táto položka zahŕňa ukončenie zlých návykov, ktoré zhoršujú RLS..
  3. Zvládnutie relaxačných postupov, ktoré uľahčujú spánok a zaspávanie.

Je potrebné poznamenať, že niekedy je RLS prvýkrát diagnostikovaná počas tehotenstva. V takom zaujímavom postavení je najčastejšie spojená s relatívnym deficitom horčíka a / alebo vápnika, je eliminovaná kompenzáciou nedostatku, úplne a úplne zmizne po pôrode..

Prečo nohy v noci bolia

Nohy môžu bolieť, keď je osoba v pohybe po dlhú dobu, s vážnym fyzickým námahou. Ale niekedy sa bolestivé pocity na nohách objavujú v noci, v pokoji. Bolesť a nepohodlie vám nedovolia pokojne spať, hromadí sa únava.

Podobný stav je spôsobený bežnými faktormi, ako je nepohodlná obuv a vážne choroby. Zoberme si dôvody, prečo vaše nohy bolia v noci a kedy by ste mali navštíviť lekára.

Hlavné dôvody, prečo nohy v noci bolia

Bolesť nôh v noci pri ležaní sa vyskytuje u dospelých aj u detí. Po prvé, taký príznak súvisí so životným štýlom človeka..

Faktory, ktoré spôsobujú nástup bolesti nôh:

  • nadmerná fyzická námaha v dôsledku športu alebo špecifík práce;
  • sedavá práca;
  • nesprávna výživa a podľa toho nadváha;
  • nepohodlná obuv;
  • tehotenstvo a popôrodné obdobie u žien.

Dolná končatina (noha) má tri časti: stehno, nohu a dolnú časť nohy. Syndróm bolesti sa objavuje na stehne aj na dolnej časti nohy alebo na päte. Niektorí ľudia vôbec nevedia, kde presne je ich bolesť lokalizovaná v noci - príznaky nemajú špecifickú lokalizáciu.

Medzi patologické stavy, ktoré spôsobujú nočnú bolesť v dolných končatinách, patria:

  • choroby chrbtice a miechy: stavcová kýla, zachytenie nervov pri osteochondróze;
  • reumatizmus, reumatoidná artritída, dna;
  • vaskulárne choroby: kŕčové žily dolných končatín, aterosklerotické zmeny, hemoroidy;
  • systémové ochorenia: diabetes mellitus, intoxikácia, chronická neuropatia;
  • zranenia dolných končatín;
  • nedostatok minerálov v tele, nedostatok vitamínov (najmä nedostatok horčíka, vápnika a ich kombinácie);
  • syndróm nepokojných nôh.

Neurológovia zaznamenávajú zvýšenie frekvencie liečby pacientov so syndrómom nepokojných nôh (Ecombeho syndróm). Prejavuje sa tým, že nohy idú spať, keď niekto ide do postele..

Kvôli nepríjemným pocitom pacient nenájde miesto pre seba: existuje obsedantná túžba vstať a chodiť. Akonáhle to urobíte, nepohodlie zmizne. Ale keď sa vrátite do postele, všetko to začne znova. Aj keď sa vám podarilo zaspať, potom sa počas spánku objaví šklbnutie končatín, v niektorých prípadoch dosahujúce až 60-krát za hodinu.

Tento problém súvisí so stresom akumulovaným počas dňa. Vychádza cez silnú potrebu tela pohybovať nohami. Pri vyšetrení pacienta sa nezistia žiadne patologické zmeny. Tento stav narúša odpočinok, zbavuje normálny spánok a výrazne zhoršuje kvalitu života pacienta..

Nočná bolesť nôh u starších ľudí je tiež spojená so syndrómom nepokojných nôh. Predchádzajúce zranenia, artróza kĺbov nôh, artritída, poruchy ciev a neurologické choroby spôsobujú nočné nepohodlie a vedú starších pacientov k lekárovi.

Poznámka. U detí sa bolesti nôh v noci objavujú s osteochondrózou, dyspláziou bedrového kĺbu, nedostatkom rôznych prvkov, neurologickými patológiami a z mnohých ďalších dôvodov. U dospievajúcich je bolesť spojená s rýchlym rastom kostí. Súčasne sa svalový systém v raste mierne oneskorí, svaly a šľachy sa napínajú a stlačujú kĺby.

Kedy navštíviť lekára

Bolesť v dolných končatinách môže byť sprevádzaná ťažkými kŕčmi, sčervenaním, pálením, opuchom. Nečakajte, až všetky príznaky zmiznú samy, vyhľadajte neodkladnú odbornú pomoc, ak:

  • nohy sú znecitlivené, opuchnuté, stratené citlivosť;
  • koža na dolných končatinách bola drsná a zmenila farbu;
  • silné bolesti dlho nezmiznú;
  • bolesť sa uľavilo od bolesti;
  • bolesť sa nepociťuje iba v nohách, ale aj v iných častiach tela;
  • došlo k zraneniu.

Ak sa syndróm bolesti obťažuje viac ako tri dni, je to vážny dôvod navštíviť lekára. Navštívte terapeuta na klinike. Vykoná vyšetrenie a odporučí vás na konzultácie úzkym odborníkom.

Dôležité! Nesnažte sa diagnostikovať sami seba. Dôsledky nekontrolovanej liečby môžu byť oveľa závažnejšie ako hlavná príčina bolesti nôh.

Symptomatická liečba

Pacienti sa často pýtajú lekára na tieto otázky: čo robiť, keď vaše nohy v noci bolia, alebo ak vaše nohy bolia pri ležaní? Liečba závisí od príčiny a príznakov ochorenia.

Pozor! Liečebnú taktiku určuje iba ošetrujúci lekár po vyšetrení pacienta.

liečenie

Syndróm nepokojných nôh v počiatočnej fáze sa lieči sedatívami: Valerián, Glycín, Novo-Passit, Persen. Pri stredne ťažkých a ťažkých poruchách sa používajú dopaminergné lieky, sedatíva a antikonvulzíva. Tieto lieky môže predpisovať iba lekár..

Na zmiernenie bolesti pri artróze, artritíde, osteochondróze a štípaných nervoch sa v tabletách a mastich predpisujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID): „Ibuclin“, „Ketonal“, „Indomethacin“ a ďalšie..

Perorálne NSAID dráždia citlivú žalúdočnú sliznicu, a preto sa musia zmyť veľkým množstvom tekutiny (najvhodnejšia je obyčajná voda v objeme najmenej 1 pohár). Sú kontraindikované pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu (vred, kolitída, gastritída, enterokolitída, vysoká kyslosť atď.), Obličkách a pečeni, ako aj pri kardiovaskulárnych patológiách. Nemal by sa užívať bez odporúčania lekára.

V prípade kŕčových žíl dolných končatín je lepšie zaujať ležiacu polohu tak, aby boli nohy nad úrovňou hlavy. Odporúča sa tiež nosiť zdravotnícky dres s rôznymi stupňami kompresie: pančucháče, pančuchy alebo podkolienky. Ako profylaxia kŕčových žíl alebo pri liečbe choroby v počiatočnom štádiu sa používajú masti: "Heparil", "Troxevasin", "Menovazin". Pri závažných príznakoch musíte navštíviť lekára a získať úplnú liečbu.

Ak sú na dolných končatinách rany, vrátane hnisavých, rany sa ošetrujú peroxidom vodíka alebo chlórhexidínom. Toto antiseptické ošetrenie sa má robiť trikrát denne. V žiadnom prípade sa nepokúšajte použiť ľudové lieky, pretože môžete zhoršiť svoj stav. Určite vyhľadajte kvalifikovanú lekársku pomoc.

Pri napínaní svalov v prvých 3 dňoch poranenej končatiny zabezpečujú pokoj a chlad, potom sa odporúča, aby sa otepľovacie obklady alebo protizápalové krémy, gély alebo masti: „Nise“, „Diclofenac“, „Dolgit“ a iné..

Ľudové lieky

Ľudové recepty pomôžu vyrovnať sa s bolesťou:

  1. Na nohu naneste mäkký propolisový obklad: zmäknite vo vodnom kúpeli, vytvorte obklad a naneste na boľavé miesto cez noc. Kravata so suchým obväzom. Vykonajte postup každý deň, až kým sa nezotavíte. Použite kúsok propolisu na 3-4 procedúry.
  2. Pre choroby kĺbov varte malinové listy s bobuľami, vetvičkami namiesto čierneho čaju.
  3. Na zmiernenie únavy nôh si pripravte kúpele z lipového kvetu a mäty. Urobte to hrsť lipového kvetu a mäty v 1 litri vriacej vody. Obsah trvá 30 minút, naleje sa do nádrže s teplou vodou a nohy sa v ňom udržiavajú 15 minút. Takéto kúpele sú užitočné na prevenciu kŕčových žíl..
  4. Balenie tvarohom pomôže s opuchom. Rozmixujte tvaroh bez prísad, zabalte opuchnuté miesto, nechajte ho 4-5 hodín. Kurz - 4-5 procedúr.
  5. Vane vyrobené z ihličia efektívne a rýchlo zmierňujú bolesť v nohách. Na varenie je potrebné naliať 100 g ihličiek do 1 litra studenej vody, priviesť do varu a potom vložiť na 30 minút do vodného kúpeľa. Nechajte roztok vychladnúť a vypustiť. Nalejte vývar do studenej vody a potom v nej nechajte chodidlá 15 minút.

masáž

Únava nôh po cvičení alebo nepohodlná obuv je dobre eliminovaná masážou, ktorá zároveň zlepšuje krvný obeh. Na to je tiež dobré sa zohriať. Masáž chodidiel je rovnako potrebná pre ľudí, ktorí trávia veľa času na nohách a pre tých, ktorí sa veľmi nepohybujú..

Sedavý spôsob života spôsobuje prekrvenie krvi, čo vedie k nepríjemným pocitom v nohách. Procedúra uvoľní svaly po fyzickej aktivite, zabráni rozvoju ochorení pohybového aparátu. Je to vynikajúce preventívne opatrenie proti kŕčovým žilám a plochým chodidlám..

Masáž dolných končatín sa môže vykonávať samostatne. Použitie aromatických olejov zlepší relaxačný účinok. Najlepšie je masírovať nohy pri sedení na gauči alebo na podlahe. Všetky pohyby sa vykonávajú zdola nahor, od členku po koleno. Potom idú na nohy. Po masáži odporúčame zaujať pohodlnú vodorovnú polohu so zdvihnutými nohami.

záver

Bolesť nôh v noci je častým problémom. Vyskytuje sa u dospelých aj u detí. Dôvody sú spojené s únavou a rôznymi chorobami. Ak sa bolestivé pocity obťažujú niekoľko dní a sú sprevádzané ďalšími príznakmi, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ak chcete zabrániť silnej bolesti nôh, cvičte, chodte na krátku prechádzku, sledujte svoju stravu a váhu, noste pohodlnú obuv, prestaňte fajčiť a masírujte. Každému ochoreniu sa dá ľahšie predchádzať ako ho liečiť.

Up