logo

Necitlivosť stehennej kože na ľavej (pravej) nohe je stratou citlivosti, parestéziou v oblasti od slabín po koleno. Pacienti opisujú ako paroxysmálne príznaky, ktoré sa objavujú po dlhodobom sedení, po zavedení bedra do žalúdka, po spánku alebo chôdzi.

V 60% prípadov sa predná časť stehna znecitliví, menej často sa znecitlivenie vyskytne nad kolenom, na vnútornej alebo vonkajšej časti nohy, zadnom povrchu. V 90% prípadov sú pocity kombinované s bolesťou v dolnej časti chrbta, slabinách alebo zadku a hovoria o poškodení nervových koreňov v oblasti ich výstupu z chrbtice medzistavcovými prietržami.

Prečo stehno znecitlivuje, dôvody ↑

Najbežnejšou diagnózou znecitlivenia stehna sú:

Hernia bedrových diskov, výčnelok na pozadí bedrovej osteochondrózy; Vertebrálna radikulopatia, radikulitída; Ischiagia, zápal alebo neuralgia sedacieho nervu; Bernhardt-Rothova choroba, iné syndrómy tunelov; Stenóza miechy v dôsledku degeneratívnych-dystrofických procesov.

Na potvrdenie diagnózy sa predpíšu MRI bedrovej chrbtice, röntgen chrbtice, CT, neuromyografia. Pri týchto problémoch sa príznaky zhoršujú pohybmi dolnej končatiny, chrbtice, zaťaženiami nôh a chrbta (napríklad ležanie / sedenie / chôdza)..

Kŕčové žily, endarteritída, ďalšie vaskulárne lézie; Mŕtvica mozgu, TIA Nádory mozgu a miechy, dráhy; Roztrúsená skleróza, iné demyelinizačné choroby; diabetes; Dôsledok intoxikácie organizmu - existuje mnoho látok, ktoré vedú k takýmto príznakom, počínajúc dlhodobým užívaním alkoholu a končiac niektorými liečivami; Duševné abnormality s predĺženým priebehom príznakov (viac ako 6 mesiacov) sú pacientom predpisované antidepresíva na stabilizáciu psychomotorického stavu. Duševné abnormality sa pozorujú takmer u všetkých pacientov, aj keď je to zrejmá príčina, ale nedá sa odstrániť dlho; Choroby štítnej žľazy; Dôsledky zranení, omrzliny;

Diferenciálna diagnostika vám umožňuje vylúčiť ďalšie problémy, ktoré spôsobujú podobné príznaky. Po vykonaní vyšetrenia a po úplnom anamnéze choroby bude lekár schopný vylúčiť základné choroby. Zistenie prítomnosti zranení, podchladenia a príznakov kurzu pomôže zúžiť zoznam diagnostických metód. Môže sa odporučiť: úplný krvný obraz a krvný obraz, biochémia krvi, ultrazvuk vnútorných orgánov, štítna žľaza, cievy dolných končatín, MRI mozgu, nádorové markery atď..

Miesto vzniku necitlivosti pri Rothovom syndróme

Aké sťažnosti vznikajú v súvislosti s týmto problémom ↑

- Dolná časť chrbta bolí niekoľko rokov, na pravom a ľavom stehne sa objavila necitlivosť, pocit pálenia, mierne brnenie;

- Po pol roku pokožka nad kolenom neustále znecitlivuje mimo zadku;

- Po spánku sa vonkajší povrch „stehna“ ľavej nohy v noci znecitliví;

- privedenie stehna do žalúdka znecitlivuje pocit lopty v slabine a stehne;

- Nad kolenom na vnútornom stehne rušia necitlivosť a ostrá bolesť, ako je elektrický šok.

- Necítim kožu ľavej (pravej) nohy, objavuje sa to pravidelne, ale vždy, keď je silnejšia;

- „Goosebumps“ bežia na nohe, viditeľnejšie na stehne, ak sa dlhý čas nepohybujete, je znecitlivený;

- Nemôžem chodiť kvôli bolesti v zadku a nohe, už znecitlivenej na vonkajšej strane nohy;

- mierny pocit brnenia v stehne vľavo / vpravo, akoby krv nepretekala do nohy;

- Zrazu sa zadná strana stehna začala znecitlivieť a neodíde, dotýkať sa pokožky - na boľavej strane sa cítim horšie;

- Časť kože na stehne znecitlivuje, pretože sa podávala noha, znecitlivenie neustále mučí.

-Pálivá bolesť bedra, bolesť svalov a znecitlivenie.

Stehno je znecitlivené vpravo / vľavo ↑

Necitlivosť pravého stehna, ako aj ľavého, neznamená zjavnú príčinu, pretože problémy s rovnakou pravdepodobnosťou vznikajú z oboch strán. Výnimku tvoria športovci, ktorí majú sklon k znecitliveniu na pravej nohe kvôli dodatočným zaťaženiam na jednej strane..

Poškodenie nervových koreňov, vaskulárne poruchy sa tvoria na oboch stranách a majú tendenciu sa pohybovať, migrovať. Mnoho pacientov tvrdí, že ich pravá noha bola spočiatku znecitlivená, ale potom sa tieto príznaky objavili na pravej strane, naopak.

Predné (horné), zadné, vonkajšie, vnútorné stehno ↑

Slabiny v oblasti nôh s Bernhardtovým-Rothovým syndrómom, korene stavovskej radikulopatie L1-3. Pri tunelovom syndróme sa na hornom stehne objaví oblasť bližšie k vonkajšej časti. K tomu dochádza v dôsledku zovretia neurovaskulárneho spúšťača v úzkom kanáli, ktorý spôsobuje parestéziu, analgéziu. Ak prinesiete ohnutú nohu do žalúdka, znaky sa zosilnia, v oblasti slabín sa objaví pocit cudzieho tela..

Zadná a vonkajšia plocha je znecitlivená medziobratlovými kýlami a radikulopatiou bedrových koreňov, ischiatickou nervovou neuralgiou. V tomto prípade sa môže vyskytnúť syndróm piriformis (bolesť v zadku), príznaky sa zosilňujú pri zdvíhaní rovnej nohy.

Vnútorná časť stehna zriedka rastie znecitlivená, za inovovanie tejto oblasti, ktorá je oveľa menej poškodená, sú zodpovedné sakrálne korene. Ďalej je potrebné vylúčiť proctologické, urologické, gynekologické choroby (ženy).

Stehno pri chôdzi znecitliví ↑

U mnohých pacientov je stehno pri chôdzi znecitlivené, je tu ochabnuté, pocit plazivosti. Pri takom zaťažení sú zapojené všetky zložky končatiny, kardiovaskulárny systém. Pri ochoreniach chrbtice je strata citlivosti sprevádzaná nepohodlím v chrbte, zosilňuje sa pri natiahnutí nohy a môže vyžarovať do päty pod / nad kolenom. Je potrebné si uvedomiť, že vo vzpriamenej polohe sa zvyšuje prietok krvi do nôh, a ak je nedostatok, môže sa to prejaviť aj týmito príznakmi..

Aké ošetrenie, ak je stehno znecitlivené ↑

Existuje veľa metód používaných na obnovenie citlivosti v dolných končatinách, ale všetky by sa mali použiť po stanovenej diagnóze a diferenciálnej diagnostike..

Výsledky sú vždy pozitívne pri včasnej liečbe pacienta. Na druhej strane, ak znecitlivenie trvá nepretržite mnoho mesiacov, potom nastáva atrofia nervového koreňa a tento pocit môže zostať celý život. Bez liečby sa príznaky zhoršujú a vyvíjajú sa na silnú bolesť a slabosť v dolnej časti nohy. Objaví sa ochabnutie, antalgické držanie tela (hmotnosť sa prenesie na zdravú nohu a spôsobí zakrivenie chrbtice), po niekoľkých mesiacoch sa objavia mentálne poruchy vo forme depresie.

Ak je chrbtica poškodená, chrbtica sa opraví, čo eliminuje príčinu príznakov a zabraňuje novým exacerbáciám a zhoršovaniu. Pri významnom zápale sa môžu odporučiť NSAID (protizápalové lieky, ako je diklofenak, meloxikam, xevocam, nimesil atď.), Svalové relaxanciá, vitamíny B, nootropiká atď. Ďalej je vybrané špeciálne terapeutické cvičenie, pomocou ktorého pacient obnovuje stratené funkcie, optimalizuje motorický stereotyp a úplne obnovuje postihnutú stranu. Čím skôr sa liečba začne, tým menšie následky sa musia v budúcnosti liečiť..

Najdôležitejšie témy: Bolesť nôh Ostrá, neznesiteľná bolesť dolnej časti chrbta Bolesť v hornej časti krku Herniatizovaný disk th8 th9 Krk v hrudníku pri napínaní Telefonicky sa dohodnite na klinike Dr. Ignatiev: +38 (044) 227-32-51 + 7 (969) 049-25-06 + 34 684 344 499 Súvisiace články: Päta rastie znecitlivenie na pravej (ľavej) nohe Diagnostika, príčiny, liečba Päta... Obsah: Znecitlivenie klesá pod kolenom na pravej nohe, pravá holenná časť je znecitlivená... úplná strata citlivosti v...

Pocit straty citlivosti nôh alebo rúk je známy všetkým. Ak zostanete v jednej polohe po dlhú dobu alebo v drepe, nepohodlne namáhate svaly, môžete cítiť silný pocit mravčenia. Pokračuje, kým sa nezmení postoj - je to známka znecitlivenia. Nemali by ste sa toho báť - dá sa ľahko a rýchlo odstrániť. Je úplne ďalšou vecou, ​​ak sa objavujú často sa opakujúce príznaky a postupom času sa zhoršujú. Takýto obrázok by mal upozorniť a stať sa dôvodom návštevy lekára. Po vyšetrení zanechá odborník záznam: „diagnóza: parestézia“. Vek pacienta v tomto prípade nezáleží. Táto choroba sa môže prejaviť u dôchodcov aj u mladých ľudí..

Ako rozpoznať chorobu

Zo všetkých typov znecitlivenia je najčastejšia čiastočná strata funkčnosti nôh pod kolenami, hoci rovnako trpí aj stehenný povrch. V kancelárii traumatológa, terapeuta, cievneho chirurga si návštevníci sťažujú bolestivé kĺby, najmä pri pohybe, nepríjemný pocit ihiel vo vnútri mäkkých tkanív. Ak sa tento stav prudko prejaví súčasne na pravých a ľavých končatinách, existujú dôvody na podozrenie na závažné poruchy pohybového aparátu. Vyžaduje sa komplexné ošetrenie.

Malo by sa rozlišovať medzi primárnymi príčinami. V prípade príznakov znecitlivenia po dlhšej fyzickej námahe (tvrdá práca, predĺžený športový tréning) sa nemusíte príliš obávať. Po niekoľkých hodinách odpočinku a relaxácie sa obnovia funkcie. Maximálny čas návratu je 2 až 3 dni, ak sa na organizmus aplikuje neznesiteľná záťaž a svaly uvoľnia prebytok kyseliny mliečnej. Nohy sa krútia, lámajú, ťažkosti neprechádzajú dlho, niekedy sa zvyšuje telesná teplota.

Príznaky znecitlivenia nôh nad kolenom

Viac ako 75% prípadov „nekrózy“ bedrovej oblasti je spojené s chorobami chrbtice a narušením nervových zakončení miechy. Vedľajšie nebezpečenstvá sú spojené s:

Sedavý životný štýl, predĺžené denné sedenie na stoličke, keď nohy visia bez podpery; patológia obehového systému, kŕčové žily; zhoršený krvný obeh v cievach, ktoré živia nohy; poškodenie oblastí centrálneho nervového systému zodpovedných za impulzy v končatinách..

Choroba najčastejšie spočíva v čakaní na populáciu vo veku od 15 do 40 rokov. Rizikovou skupinou sú zdatní občania so sklonom workoholikov. Pri pozorovaní príznakov musíte okamžite začať reagovať a konať:

Pálenie a bolesť v nohách. Krátkodobá nedostatočná citlivosť sa často opakuje alebo trvá dlho. Nepríjemné prechladnutie sa objavuje..

Príčiny znecitlivenia

Nepríjemná poloha tela. V noci, počas zdravého spánku v stacionárnom stave, sú svaly znecitlivené. Nervové korene, ktoré sú stlačené váhou tela, prenášajú zlé impulzy do mozgu, čo vedie k znecitliveniu. Ak človek spí príliš hlboko, je potrebné nájsť spôsob, ako ho niekedy ukázať fyzickou aktivitou. Tento dôvod každý deň zrýchľuje rast. Nadmerná práca pri počítači alebo nepohyblivosť s rovnakou lekciou si vyžaduje pravidelné prechádzky, drepy, cvičenia. Inak môže počiatočná tuhosť zvrhnúť na pretrvávajúcu necitlivosť. Nevyvážená monotónna strava pozostávajúca zo škodlivých syntetických prísad, nedostatok živín vedie k strate citlivosti pokožky. Starostlivé dodržiavanie prísnych diét, chudých jedál a kontroly nad príjmom vitamínov, jedenia ovocia, zeleniny, mäsa, mlieka odstráni problém. Športové alebo turistické trasy na dlhé vzdialenosti, cyklistické maratóny, automobilové zhromaždenia končia únavou. Bolesť, ktorá sa objavuje po klzisku, zjazdovkách, asfaltových prechádzkach, je potrebné utíšiť pomocou vaní, bylinných obkladov. Nemali by ste si myslieť, že ak sú topánky pritlačené v prstoch na nohách, potom budú bedrové kĺby alebo spodná časť chrbta pohodlná. Tesné topánky, topánky a sandále, tvrdé vložky tiež bránia toku krvi, takže môžu vyvolať necitlivosť nôh nad kolenom. Vykonávanie preventívnych opatrení pomáha predchádzať rozvoju patológie. Odborníci dávajú odporúčania, aby si vypočuli celkový stav tela.

Rizikovými skupinami sú tiež ľudia trpiaci nervovými a srdcovými poruchami, tehotné ženy, ktoré rýchlo priberajú na váhe a sú náchylné na anémiu. Po pôrode sa však zdravie normalizuje. Neustále napätie, stres, bolesti hlavy pripravujú úrodnú pôdu na parestéziu.

Aké diagnózy skrývajú neškodné „mravčie výbehy“

Vyšetrenie a počúvanie sťažností na stabilnú necitlivosť pravej alebo ľavej nohy nad patelou vedie lekárov k záverom o nekróze femorálnej hlavy, trombóze, osteochondróze. To tiež naznačuje závažnosť problémov so stavcami, srdcom, krvnými cievami..

Neuropatológovia, skúsení poradcovia, sú podľa vonkajšieho obrazu schopní rozpoznať vnútorné choroby. Uvidia medzistavcovú prietrž, majú podozrenie na vznik nádoru, premiestnenie diskov.

Paroxyzmálna bolesť po dlhšom sedení, ohýbaní nohy v stehne, pociťovaní cudzieho predmetu v slabinách, stlačení zadku naznačuje poškodenie koreňov nervov pri výstupe z chrbtice. Vo väčšine prípadov sa predná časť stehien znecitliví (u 60% vyšetrených pacientov)..

Takéto dysfunkcie môžu naznačovať bedrovú osteochondrózu, radikulitídu, ischias, neuralgiu alebo zápal sedacieho nervu, stenózu miechového kanála v dôsledku degeneratívneho dystrofického procesu. Bežným provokatérom je tunelový syndróm Bernhardt-Rothovej choroby, Raynaud. Táto nevoľnosť je spôsobená poruchami aorty po omrzlinách stupňa II-III, predchádzajúcich infekciách.

Faktory spôsobujúce ochorenie sú progresívny alkoholizmus, post-infarkt alebo stav mŕtvice, minimalizácia príjmu vitamínov - všetko, čo narúša normálny prechod impulzu z periférie do mozgového centra..

Alkoholizmus ako príčina znecitlivenia

Prečo je potrebné podstúpiť diferenciálnu diagnostiku

Rozsiahla diagnostika vám umožní včas reagovať, vylúčiť náhodnú formuláciu pseudodiagnostiky. Iba znalosť úplnej anamnézy poskytne lekárovi možnosť zúžiť zoznam a pomôcť chorej osobe rozhodnúť sa. Sprievodné alebo provokujúce sú vždy určené:

Kŕčové žily, poruchy ciev; Hemoroidová mŕtvica; Prechodný ischemický atak trvajúci niekoľko minút až 24 hodín; Vysoká koncentrácia toxických látok (alkoholové deriváty, lieky, lieky) v krvi, čo vedie k intoxikácii tela; Formy diabetes mellitus; Roztrúsená skleróza; v práci štítnej žľazy; omrzliny, traumatické následky; abnormality v psychike.

Profesionál pochopí nielen prieskum, ale aj všeobecné testy, ultrazvukové vyšetrenie orgánov, zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie, röntgenové lúče, Dopplerovu kontrolu, vzorky pre onkologické ložiská..

Test na onkológiu

Ak je stehno znecitlivené

Ak sa spodná časť chrbta obťažuje po dobu 2 až 3 rokov a choroba je sprevádzaná pálením nôh nad kolená alebo brnenie, bolesť vo vonkajšej časti zadku neustále znepokojuje 6 - 8 mesiacov - to sú hlavné znaky parestézie. Svaly chodia pri chôdzi, pokožka je pri dotyku a pri miernom stlačení zle cítená. Niekedy aktuálne výboje prechádzajú cez tkanivá. Deformácia výkonu nervových koreňov a kapilár sa vytvára rovnako napravo alebo naľavo, bez ohľadu na stranu a je schopná migrácie, presunúť sa na povrchové vrstvy. Atléti, bežci, skoky, korčuliarov sú viac ohrození pravou nohou..

Rastlina je znecitlivená - existuje podozrenie na parestetickú meralgiu, analgéziu, stavcovú radikulopatiu. Ak je ohnutá noha privedená na brucho pri ležaní, je indikovaná občasná klaudikácia pohybu alebo sú narušené gule..

Vonkajšia a zadná časť stehien sa stáva necitlivou prietržovou kýlou, neuralgiou sedacieho nervu. Zdvihnutie natiahnutej nohy nahor zvýrazní značky zreteľnejšie..

Sakra je zodpovedná za vnútro. Málokedy je poškodený, preto je potrebné preskúmať urologické, proktologické oblasti a gynekológiu, aby sme mali komplexné informácie..

Liečebné a preventívne metódy

Nie je možné pristupovať k výberu liečebných metód úzko, jednostranne. V každom prípade by to mal byť komplex 2 - 5 metód vrátane liečebných kurzov (pilulky, injekcie), fyzioterapie, tradičných a netradičných postupov..

Populárne a efektívne zostávajú akupunktúra, fyzioterapeutické cvičenia, masáže, elektroforéza, fonoforéza, ultrazvuk, okysličovanie krvných ciev, obohatené jedlo..

Recepty tradičnej medicíny na znecitlivenie

Je možné zmierniť bolestivé podmienky doma, ak sú k dispozícii ľudové prostriedky.

Znecitlivenú oblasť namažte medom a zabalte ju bavlnenou handričkou, zaizolujte a nechajte cez noc vo večerných hodinách vtierať do varenej uhorky. Nakrájajte tri nakladané uhorky na kúsky, pridajte rovnaké množstvo nasekaných strukov. Nalejte pol litra alkoholu, nechajte pôsobiť 7 dní.Stlačte z alkoholového extraktu z lila kvetov. Okvetné lístky trhané na vrchole kvitnutia, trvajú na vodke na tmavom mieste po dobu 2 týždňov. Aplikujte klapku zvlhčenú roztokom 1 - 2 hodiny alebo počas spánku, obklad sa zabalí do pergamenu, premieša sa amoniak a gáforový olej v rovnakých pomeroch (každý po 50 ml). Pridajte jeden liter chladenej vriacej vody a pretrepte. Vmasírujte krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek Odvar a infúzie šťavy koňa, petržlenu, brezy, sladkého ďateliny, trikolóry fialovej, žihľavy. Nasýtia orgány mikroelementmi, prírodnými aminokyselinami, pomôžu vyčistiť a rozšíriť krvné cievy. Homeopatické lieky sú silné pomocné páky pri odstraňovaní necitlivosti končatín nad kolenami, medzi preventívne neškodné džúsy patrí lisovanie jabĺk s dužinou, mrkvou, paradajkami, tekvica.

Pri pokročilých formách, exacerbáciách, musíte okamžite kontaktovať zdravotnícke zariadenie na sanitku, aby ste nevynechali pod maskou necitlivosti, počiatočné štádiá život ohrozujúcich chorôb spojených so srdcom, mozgovou kôrou, vnútornými orgánmi, ktoré sa liečia ťažko a nákladne.

»Príčiny a liečba

Prečo je pravá noha znecitlivená? Dôvody

Prečo sa človek môže občas znecitlivieť alebo dokonca natrvalo? V tomto článku sa pozrieme na hlavné dôvody tohto javu. Poďme zistiť, čo robiť, ak sú pravé stehno, prsty na pravej nohe, pravá päta a celý členok znecitlivené. V tomto článku sa budeme zaoberať liečbou a príčinami tohto ochorenia..

Hlavné príčiny straty citlivosti

Znečistenie pravej nohy alebo strata citlivosti pravej končatiny sa môžu vyskytnúť v dôsledku porúch obehového systému, zovretia nervových zakončení. Vo väčšine klinických prípadov môže človek závažne znecitlivieť končatiny kvôli zovretiu nervových zakončení, predĺženému pobytu v jednej polohe.

V niektorých prípadoch sa príznaky choroby vyznačujú stratou citlivosti nielen ruky, ale tiež pociťujú silnú bolesť chrbta. Osoba sa môže sťažovať, že mu končatiny stekajú po končatinách, jeho nohy sú veľmi chladné alebo sa končatiny vo všeobecnosti necítia studené alebo horúce. Pri takýchto príznakoch je potrebné bezodkladne vyhľadať lekársku pomoc..

Samozrejme, vo väčšine klinických prípadov je znecitlivenie pravého alebo ľavého končatiny spojené s osteochondrózou bedrovej chrbtice. Toto ochorenie sa vyznačuje tým, že človek začína rýchlo poškodzovať nervové zakončenie (v dôsledku toho sa objavuje tzv. Neurologický syndróm.) Po osteochondróze je často nasledovaná choroba nazývaná zápal sedacieho nervu. proces v sedacieho nervu), kŕčové žily, polyneuropatia, ako aj diabetes mellitus a jeho následky (vplyv) na organizmus.

Časté sťažnosti pacientov

Nižšie sú uvedené najčastejšie sťažnosti pacientov, s ktorými prichádzajú k praktickému lekárovi, chirurgovi alebo traumatológovi. Zoberme si ich:

Moja pravá noha je znecitlivená a občas necítim svoju nohu; Nemôžem cítiť nohu nad kolenom; Nemôžem cítiť nohu pod kolenom; Stehno je periodicky znecitlivené; Je tu pocit bavlnených nôh; Z času na čas stekajú husi po pravej nohe - čo je to? Keď idem niekam alebo prejdem na krok / rýchly krok - v nohách cítim nepríjemnú bolesť - povedz mi, čo to môže byť? Prsty na pravej nohe sú veľmi studené; Mierne brnenie v nohách; Dolná časť chrbta zle bolí.

Ak tehotná pacientka konzultuje s lekárom, môže dôjsť k znecitliveniu jej končatín kvôli niekoľkonásobne zvýšenému zaťaženiu chrbtice. To vedie k stlačeniu nervových vlákien, ktoré napájajú dolné končatiny.

Nie je možné vylúčiť výskyt zovretia dolných končatín kvôli patologickému nedostatku užitočných prvkov - minerálov, vitamínov atď. V tomto prípade je znecitlivenie vždy sprevádzané ťažkými kŕčmi, slabosťou tela, nepohodlím.

Necitlivosť v prstoch na pravej nohe

Prečo môžu prsty na pravej nohe znecitlivieť? Ak sa u človeka znecitlivia iba prsty na pravej nohe, citlivosť pretrváva po celej dĺžke končatiny, potom to znamená, že nervový koreň dodávajúci spodnú časť chrbta je stlačený alebo poškodený. To znamená, že u pacienta sa vyvinie prietrž bedrovej chrbtice..

V budúcnosti sa príznaky môžu v priebehu choroby šíriť na celú končatinu ako celok. Strata citlivosti nastane, keď sa človek pokúsi zdvihnúť nohy. Bolesť z poškodeného nervu bude vyžarovať do bedrovej oblasti.

Keď pravé stehno znecitliví

Ak je pravé stehno pacienta znecitlivené, môže to naznačovať Bernhardt-Rothovu chorobu, ako aj prítomnosť rastúcich malígnych nádorov a medzistavcovej prietrže. Nezabudnite, že anatomicky pravé stehno obsahuje veľké množstvo krvných ciev, lymfatických uzlín a nervových zakončení, ktoré môžu byť poškodené alebo zapálené pod vplyvom určitých patologických stavov..

Strata citlivosti pravého lýtka pri chôdzi naznačuje syndróm tunela.

Ak pravá päta znecitlivie (tento jav je pomerne zriedkavý), potom taký stav naznačuje nadmerné napätie v sedacieho nervu. Výsledkom je, že pacient pociťuje veľmi silnú bolesť, kŕče, slabosť tela, obmedzený pohyb.

Príčiny znecitlivenia na pravej nohe

Teraz sa všeobecne pozrime na príčiny znecitlivenia na pravej nohe:

Medzistavcová kýla chrbtice; spondylolistéza; Zápalový proces sedacieho nervu; Diabetes mellitus a následkom tohto ochorenia - znecitlivenie dolných končatín; Zneužívanie alkoholu; Patologické poruchy chrbtice, tj syndróm tunela, trombóza žíl; Phlebeurysm; Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie; Raynaudova choroba; Zhubné nádory nervového systému; Nedávno utrpel mozgovú príhodu; neurom.

Prirodzene, nebudete schopní vykonať žiadnu z vyššie uvedených diagnóz sami (aj keď sa všetky príznaky zhodujú). Pri prvých príznakoch znecitlivenia je potrebné konzultovať neuropatológa, traumatológa, terapeuta.

Ako sa dá liečiť necitlivosť v pravej končatine??

Dnes existuje niekoľko hlavných spôsobov liečby - zvážte ich:

Eliminácia bolesti a zápalu dolných končatín pomocou liekov vo forme diklofenaku, ksefokamu, mydocalmu, ako aj iných liekov obsahujúcich kortikosteroidy; Manipulačné metódy na nápravu bolesti chrbtice; akupunktúra; Vystavenie ultrazvuku; elektroforéza.

Necitlivosť končatín - príčiny, ktoré nie sú spojené s patológiami

Znecitlivenie pravých a ľavých končatín sa môže vyskytnúť nielen z dôvodu chorôb, ale aj z úplne banálnych dôvodov vo forme fyzického prepracovania, zvýšeného neuroemocionálneho stresu, ako aj po dlhodobom spánku a nájdení dolných končatín v rovnakej polohe..

V takom prípade musíte chvíľu počkať, kým nezmizne napätie končatín, a potom na ne ľahkou masážou stimulovať krvný obeh..

Zaujímavé články:

Prečo je pravá noha znecitlivená - dôvody, liečba »chrbtica❺. com

Podrobnosti Počet zobrazení: 1365

Prečo je správna noha znecitlivená - príčiny, liečba

Strata citlivosti v pravej dolnej končatine sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov, ktoré spôsobujú porušenie inervácie končatiny alebo jej krvného obehu. Najčastejšie môže byť znecitlivené pravé stehno, nad / pod kolenom, oblasť chodidla, prsty na nohách alebo na päte. V závislosti od úrovne bolesti a ďalších príznakov sa môže navrhnúť možná príčina.

Niekedy sa príznaky kombinujú s bolesťou dolnej časti chrbta, zníženou citlivosťou v ramene. zintenzívniť pri pohybe alebo státí (napríklad pri vedení vozidla). Noha chladne v chlade, objavia sa „husacie hrbole“.

V takmer 90% prípadov je príčinou komplikovaná osteochondróza bedrovej chrbtice, ktorá spôsobuje podráždenie nervových koreňov a neurologických syndrómov. Bedrová ischialgia (ischias, alebo zápal sedacieho nervu) sa vyvíja. Vždy je potrebné vylúčiť cievne choroby (kŕčové žily, trombóza), systémové choroby (polyneuropatia, diabetes mellitus) posttraumatické udalosti.

Najčastejšie neurologické ťažkosti na pravej nohe:

Pravá noha je znecitlivená. Otupená noha nad / pod kolenom na pravej nohe. Pravá stehna je znecitlivená. Pocit bavlny, mierne mravenčenie v nohe, „husacie hrbole“, parestézia; Narušený ležaním, státím, sedením, chôdzou, tehotenstvom alebo v noci; Na pravej nohe sa objaví ochabnutie, telo ide doľava (antalgické držanie tela); Prsty na pravej nohe sú studené; Zranenia dolnej časti chrbta.

Počas tehotenstva je pravá noha znecitlivená kvôli zvýšenému zaťaženiu chrbtice, rastu maternice a zachyteniu nervových vlákien. Napínanie svalu psoas spôsobuje bolesť pri chôdzi a zvyšuje tonus maternice. Tieto príznaky sa vyvíjajú v prítomnosti starých žien a vyžadujú liečbu. Omnoho častejšie sa znížená citlivosť objavuje v dôsledku nedostatku mikro- a makroprvkov sprevádzaných nočnými kŕčmi..

Prsty na pravej nohe sú znecitlivené ↑

Prsty na pravej nohe môžu byť znecitlivené, rovnako ako niektoré z nich. Piaty koreň bedrového nervu je zodpovedný za inerváciu prstov. V dôsledku toho môže byť prietrž umiestnená na úrovni L4-L5. Príznaky siahajú až po vonkajšiu časť dolnej časti nohy po koleno. V tomto prípade sú postihnuté palce a 2,3 palce. Pri významnom zhoršení stavu pacientov pravá noha slabne, nie je možné stáť na špičkách. Ohýbanie hlavy a trupu vpred, zhlbovanie dychu alebo kašeľ zhoršujú príznaky. Pri zdvihnutí rovnej nohy nahor sa zníži znecitlivenie a dá sa dolnej časti chrbta napravo vedľa krížovej kosti.

Špička a časť štvrtého špičky pravej nohy sú inervované prvým koreňom sakrálneho nervu. V dôsledku toho môže byť prietrž umiestnená na úrovni L5-S1. Celý malý prst znecitlivuje a dáva ho na pätu. Zhoršenie ochorenia vedie k poklesu reflexu Achillovej šľachy, pacienti nemôžu stáť na pravej päte. Bolesť je horšia pri sedení na tvrdom povrchu, chôdzi alebo zdvíhaní rovnej nohy.

Symptómy sprevádzané začervenaním, opuchom alebo obmedzenou pohyblivosťou si vyžadujú konzultáciu s ortopedickým traumatológom a môžu naznačovať systémové poškodenie tkaniva, popáleniny alebo omrzliny, artritídu, Raynaudov syndróm atď..

Čo robiť, ak pravé stehno znecitliví, nad kolenom ↑

Pravé stehno začína od kolena po úroveň bedrového kĺbu, líniu slabín. Necitlivosť stehna pravej nohy vpravo v hornej časti ingvinálnej línie hovorí o Bernhardt-Rothovej chorobe, medzistavcovej prietrži L1-L4, o poškodení nervových koreňov nádorovými procesmi. Aj v tejto oblasti je veľké množstvo lymfatických uzlín a krvných ciev, ale príznaky sa líšia od zníženej citlivosti.

Pravé stehno vnútri je znecitlivené. bližšie ku kolenu. Na tejto úrovni môže dôjsť k poškodeniu femorálneho nervu v úzkych kanáloch, čo môže spôsobiť bolesť pri sedení..

Čo to znamená, ak pravá noha rastie znecitlivená pod kolenom, teľa, dolná časť nohy ↑

Jednou z najčastejších sťažností u pacientov so zapojením medzistavcových platničiek je vonkajšia znecitlivenie pravej dolnej končatiny. Znaky sa zväčšujú pri ohýbaní vpred, pri pokuse o obutie alebo pri zdvíhaní pravej rovnej nohy.

Necitlivosť v oblasti pravého lýtka sprevádzaná pravidelnými kŕčmi, bolesť pri chôdzi môže naznačovať syndróm tunela v tejto oblasti..

Pravá päta / noha rastie znecitlivená, členkový kĺb ↑

Znecitlivenie pravej päty je úplne bežné, príznaky sa pravidelne zosilňujú, najmä pri sedení alebo chôdzi, akékoľvek iné pohyby. Uťahovanie sedacieho nervu spôsobuje bolesť, dokonca aj kŕče. Niektorí sa prebúdzajú v noci z neznesiteľných pocitov brnenia, opuchu pravej nohy.

O niečo menej často sa vyskytuje neuropatia tibiálneho a peronálneho nervu. Necitlivosť začína v oblasti členku a ide do chodidla. V blízkosti Achillovej šľachy sa nachádzajú bolestivé škvrny. V tomto prípade môže chodidlo prejsť do kŕča alebo naopak klesnúť. Chôdza po pätách alebo na nohách je náročná.

Liečba a príčiny ↑

Dôvody znecitlivenia na pravej nohe:

Medzistavcová hernia bedrovej chrbtice, výčnelok, stenóza miechového kanála, spondylolistéza - na diagnostiku sa používa MRI bedrovej chrbtice; Sciatica, lumboischialgia, zápal sedacieho nervu - bolesť pozdĺž sedacieho nervu (od zadku pozdĺž zadnej časti nohy); Polyneuropatia (na pozadí diabetes mellitus alebo alkoholizmu) - migračná bolesť a potom znecitlivenie nôh a rúk vo forme „rukavíc a čižiem“; Tunelové syndrómy sú celkom rôzne prejavy, vo väčšine prípadov sa vytvárajú na pozadí chorôb chrbtice. Necitlivosť sa môže vyskytnúť na prednej strane stehna od slabín, pod kolenom, v členku atď.; Ostrosť päty zriedka vadí, ostrá bolesť v päte s tlakom na ňu; Poškodenie krvných ciev (kŕčové žily, trombóza, angiopatia, endarteritída) - vyčnievanie žíl, opuch nôh, horúčka, začervenanie a iné príznaky. Na vyšetrenie sa vykonáva ultrazvuk ciev dolných končatín; Reumatoidná artritída - sú postihnuté malé kĺby končatiny; Raynaudova choroba - končatina za studena, príznaky sa zvyčajne vyskytujú na všetkých prstoch; Zdvih, TIA - akútny nástup, vek nad 45 rokov; Roztrúsená skleróza - MRI mozgu sa vykonáva na potvrdenie; Nádory centrálneho a periférneho nervového systému; V dôsledku zranenia alebo omrzliny; Mortonov neuróm.

Keď je noha znecitlivená pod kolenom

Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku, prečo majú nohy znecitlivené. Nie je tak málo dôvodov pre tento jav. Necitlivosť môže spôsobiť nepríjemné pocity, môže spôsobiť nepríjemnú bolesť v kolennom kĺbe. V dôsledku toho môžu vzniknúť obavy zo zdravotného stavu..

Najzaujímavejšie je, že nohy klesajú pod kolená nielen u starých ľudí, ale aj u ľudí v dobrej fyzickej kondícii. Pre mladých ľudí tento stav narúša plnohodnotnú prácu a vedie k nepríjemným následkom. Osoba, ktorá čelí podobnému problému, sa musí poradiť s lekárom, ktorý zistí príčinu znecitlivenia nôh a predpíše liečbu..

Príčiny nepohodlia v nohách

Necitlivosť nohy nad alebo pod kolenom je často dôsledkom zhoršenej citlivosti nervov. Môže to naznačovať vážny zdravotný stav. Podľa štatistík takmer všetky prípady znecitlivenia naznačujú problémy s pohybovým aparátom..

Ľudská chrbtica má mnoho funkcií. Normálna funkcia končatín vrátane kolenného kĺbu priamo závisí od stavu chrbtice. Ak je osoba mučená opuchom nôh a ich znecitlivením, naznačuje to výskyt problémov v bedrovej oblasti. Na základe toho, ako často sa znížená citlivosť vyskytuje na nohe nad kolenom, možno posúdiť zložitosť situácie a štádium vývoja choroby..

Necitlivosť dolnej časti kýly sa vyskytuje tesne nad kolenom, podobný príznak pri osteochondróze. Práve táto choroba je hlavným dôvodom nepohodlia v končatinách. Ochorenie je schopné progresie a v niektorých jeho štádiách je okrem iných príznakov zaznamenaná znížená citlivosť nôh.

Nepríjemné pocity na nohách prirodzene nevznikajú iba z problémov s chrbticou. Napríklad, ľavá noha je znecitlivená, rovnako ako pravá, ak je osoba v nepohodlnej polohe, dlhodobo nehybná. Okrem iných dôvodov, ktoré nesúvisia s chorobami pohybového ústrojenstva, som si všimol toto:

v tele chýbajú vitamíny a minerály; pretrvávajúca migréna; poruchy krvného obehu v nohách; nedostatok liečby na prejavenie prechodných ischemických záchvatov (v tomto prípade bolesť a necitlivosť môžu chytiť jednu ruku alebo nohu, výskyt nepríjemných symptómov v tele je možný); vysoká hladina cukru v krvi; roztrúsená skleróza; choroby spojené s deformáciou kĺbov; dedičnosť. Späť na obsah

Ako sa prejavuje necitlivosť

Tento jav sprevádza niekoľko hlavných príznakov. Keď je noha znecitlivená nad kolenom, existujú:

nepríjemná bolesť; pocit "bavlny" v nohe alebo v jej samostatnej časti; v mieste znecitlivenia sa môže koža napnúť alebo napnúť; nepríjemný pocit pálenia; zmrazenie končatín; vzhľad husacích hrčiek.

Ak počas znecitlivenia nohy nad kolenom ju začnete aktívne pohybovať, okamžite sa objaví silná bolesť. Aj obyčajný kašeľ môže viesť k bolesti. V niektorých prípadoch je znížená citlivosť nôh s prietržami chrbtice sprevádzaná kŕčmi.

Proces prebieha postupne a dá sa rozdeliť do niekoľkých etáp..

Najskôr je bolesť v oblasti chodidla, potom je úplná znecitlivenie končatiny po koleno. Potom sa môžu objaviť silné bolesti. Znecitlivenie nohy pod kolenami a výrazná bolesť sú možné, zatiaľ čo sa zdá, že pokožka sa stáva menej citlivou. Strata citlivosti chodidla.

Ak sa vyskytnú takéto príznaky, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc odborníka. Včasné ošetrenie pomôže určiť príčiny znecitlivenia a odstrániť ich.

Ak je ľavá noha znecitlivená, môže to naznačovať srdcové problémy. V takom prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, najmä ak je noha znecitlivená nad kolenom.

Diagnostika a metódy riešenia problémov

Ak chcete zistiť príčinu znecitlivenia končatín, musíte sa poradiť s neurológom. Na vyšetrenie pacienta sa používa počítačová tomografia a röntgenové lúče. V niektorých prípadoch sa na určenie, prečo nôh rastie znecitlivená pod alebo nad kolenom, predpisuje ultrazvuk ciev a všeobecný krvný test..

Necitlivosť môže byť spôsobená mnohými príčinami. Preto budete musieť okrem neurológa navštíviť aj traumatológa, ortopéda a ďalších špecialistov. Po stanovení diagnózy sa zvolí komplexná liečba potrebná na odstránenie necitlivosti nôh pod alebo nad kolenom.

Problém často spočíva v nedostatku ľudskej mobility. Na zlepšenie krvného obehu je potrebná určitá fyzická aktivita. Je vhodné rýchlo chodiť, behať a robiť aerobik. Ak má osoba slabé krvné cievy, môžete pomocou cvičení odstrániť znecitlivenie nôh pod kolenom. Je potrebné ľahnúť si na chrbát, zdvihnúť končatiny a triasť ich 3-4 minúty. Ak je pacient neustále na jednom mieste, oplatí sa uchýliť sa k pomoci gymnastiky. Odstráni znecitlivenie nôh pod kolenom a zabráni výskytu tohto príznaku..

Ak noha rastie znecitlivená nad kolenom, môžete sa obrátiť na metódy tradičnej medicíny. Pomôžu zábaly, obklady a bylinné tinktúry. Ako preventívne opatrenie sa odporúča použiť kontrastné kúpele. V žiadnom prípade by nemala byť povolená podchladenie nôh.

Komplexná terapia zahŕňa aj použitie liekov. Výber liekov závisí od príčiny, ktorá spôsobila necitlivosť. Aby bola liečba čo najúčinnejšia, je dôležité vykonávať vysokokvalitnú diagnostiku..

Tehotné ženy majú často problémy s obehom. V takom prípade pomôže multivitamín s vysokým obsahom železa a minerálov eliminovať znecitlivenie končatín. Chôdza pred spaním a teplé sprchy sú užitočné..

Prečo nohy v noci počas spánku znecitlivia, čo to znamená a čo robiť

A tu je to, čo profesor Pak dal neoceniteľnú radu pri obnove bolestivých kĺbov:

Príznaky a príčiny znecitlivenia nôh

Parestézia je jedným z hlavných príznakov častej znecitlivenia dolných a horných končatín u ľudí. Takáto neurologická porucha sa zvyčajne vyskytuje na pozadí poranení miechy alebo patológií spojených s imunitným a endokrinným systémom (diabetes mellitus, hypertenzia, prietrž, epilepsia atď.)..

Parestézia má okrem zníženia citlivosti mnoho ďalších charakteristických príznakov, ktoré môže pacient pociťovať nielen v noci alebo po prebudení, ale aj počas dňa:

  • Pri chôdzi sa vyskytuje pravidelný pocit brnenia v nohách. Najmä po dlhšom sedení.
  • Pocit „husacích hrčiek“ na pokožke.
  • Nedostatočná reakcia nervových zakončení na vysokú alebo nízku teplotu.
  • Chlad na dolných končatinách. Nohy a prsty na nohách sú omnoho chladnejšie ako zvyšok pokožky, čo je možné zistiť dotykom.

V závislosti od intenzity prejavu vyššie uvedených príznakov je možné tiež určiť povahu parestézie. Ale kategoricky sa neodporúča odďaľovať liečbu tohto ochorenia, pretože vysoko rozvinutá neurologická porucha môže dokonca vyvolať anatomickú deformáciu končatín..

chorobapríznakyPríčiny výskytu
Zovretý nervOstrá bolesť, ktorá sa vyskytuje na mieste priškrteného miesta. Čiastočné alebo úplné obmedzenie pohybu, strata citlivosti. V najťažších prípadoch môže stlačený nerv spôsobiť ochrnutie pacienta..Zlomený nerv sa často vyskytuje pri náhlych pohyboch, príliš vysokom zaťažení stavcov, po zraneniach chrbta alebo patologických stavoch miechy..
Raynaudova chorobaVzhľad vazospazmu na ľavej a pravej ruke alebo nohách, sčervenanie kože, zvýšenie teploty v končatinách. Po zhoršení patológie môžu nohy opuchnúť a získať modrý odtieň.Raynaudova choroba sa spravidla vyskytuje v dôsledku porúch činnosti endokrinného systému a centrálneho nervového systému. Zriedkavejšie môže takáto patológia spôsobiť podchladenie alebo banálne dedičstvo.
Odstraňovanie endarteritídyChronická únava, výskyt slabosti nôh, dokonca aj po krátkej prechádzke, pokles teploty kože na končatinách. V akútnom štádiu choroby sa prejavuje necitlivosť a mravenčenie nôh a ramien. Tón pleti je bledý a povrch suchý.Údajná príčina výskytu obliterujúcej endarteritídy je porušením normálneho stavu ciev a kapilár dolných končatín. Presné príčiny tejto patológie sú však pre medicínu stále neznáme..
neuropatiaV počiatočnom štádiu vývoja bude pacient cítiť necitlivosť v nohách, opakujúcu sa bolesť alebo silné pálenie končatín. Bude pre neho ťažké vstať z postele a ešte viac sa pohnúť. Pri exacerbácii neuropatie môže pacient začať pociťovať závraty a niekedy ho prenasledujú nevoľnosť alebo dokonca zvracanie..Neuropatiu môže vyvolať veľa ochorení spojených s narušením endokrinného a imunitného systému..
Cievna mozgová príhodaVýskyt periodickej bolesti v oblasti mozgu, dezorientácia, zvýšenie telesnej teploty. V zriedkavých prípadoch sa u pacienta môže vyskytnúť strata vedomia, nevoľnosť a zvracanie..Ischemická cievna mozgová príhoda u človeka môže spôsobiť: banálne fajčenie, neustály stres a niektoré patológie vyskytujúce sa v jeho kardiovaskulárnom systéme..

Na základe vyššie uvedených informácií je zrejmé, že príčinou nočnej necitlivosti nôh a ramien môže byť vážne ochorenie, ktoré má celý rad nepríjemných následkov. Preto sa pri prvých prejavoch znecitlivenia končatín pacientovi odporúča, aby okamžite požiadal o pomoc lekára..

Znecitlivenie končatín zvyčajne sprevádza ďalšie nepohodlie vrátane:

  • bolesť;
  • slabosť v paži alebo nohe;
  • sčervenanie kože;
  • nepohodlie dolnej časti chrbta;
  • brnenie, niekedy také silné, že sa zdá, že koža je vpichovaná ihlami;
  • úzkosť;
  • pocit pálenia;
  • vyrážka na paži alebo nohe;
  • vazodilatácia;
  • opuch končatín.

Ak vážne poruchy viedli k parestézii, k zníženiu citlivosti sa pridá toto:

  • problémy s koordináciou;
  • zhoršená reč, videnie alebo dýchanie;
  • paralýza;
  • pocit letargia;
  • nekontrolované močenie.

Jedným z najbežnejších dôvodov je nedostatok fyzickej aktivity. Teraz hovoríme o najjednoduchšom ľahkom zaťažení svalov. Bude stačiť cvičiť alebo chodiť na prechádzku častejšie, aby ste dostali potrebný svalový tonus. Má priaznivý vplyv na nervové zakončenie končatín. Opuch zmizne.

Súvisiace problémy

Necitlivosť nôh pod kolenami sú sprevádzané takými vernými spoločníkmi, ako sú:

  • mierne ochladenie na pokožke;
  • brúsiace ihly;
  • pocit na pokožke ako po popálení žihľavy;
  • pocit tesnosti.

Všetky vyššie uvedené príznaky môžu byť indikátormi prítomnosti určitých problémov v tele:

  • upchatá cirkulácia;
  • diabetes;
  • miechy alebo osteochondrózy;
  • nedostatok vitamínov a minerálov;
  • zovretý nerv v úzkych oblastiach nôh;
  • porušenie nervových zakončení so spoločnými problémami;
  • roztrúsená skleróza.

Mozgová citlivosť je vnímaná ako chýbajúca časť ruky alebo nohy. Ale symptóm sa zriedka prejavuje izolovane, na klinike sa zvyčajne vyskytujú tieto prejavy:

  • Bolesť je zvyčajne horiaca postava, pretože sa vyskytuje na pozadí kompresie nervu. Záchvaty sú nepríjemné pocity v končatinách, ktoré sa postupne zvyšujú;
  • Parestézia je periodický pocit plnosti v dlaniach a chodidlách. Pacienti ich opisujú ako pocit „bavlny“, keď sa dotýkajú nafukovacieho matraca alebo lopty, ktoré postupne miznú;
  • Zhoršená koordinácia - v dôsledku znecitlivenia rúk a nôh je pohyb v priestore zložitý. Tento stav sa zhoršuje neurologickými symptómami;
  • Zmiernenie pulzácie - ak sú paže a nohy znecitlivené, pulz pozdĺž artérie sa určite zníži, pretože strata citlivosti je vždy spojená so znížením vaskulárneho tónu;
  • Trofické poruchy - v pozadí dlhodobého narušenia prietoku krvi dochádza v bunkách k nedostatku kyslíka. Pokožka postupne zbledne, nechty sa stávajú krehkými a krehkými, vypadávajú vlasy, objavujú sa vredy.

Mechanické dôvody

Rameno alebo noha môžu byť znecitlivené kvôli predĺženému pobytu v nepohodlnej polohe, keď sú stlačené krvné cievy a nervové zakončenie. V ťažkých prípadoch môže človek úplne stratiť citlivosť v tejto končatine na niekoľko minút. Postupne po zmene polohy nepríjemné pocity zmiznú a citlivosť sa vráti..

Je to nepríjemná poloha počas zdravého spánku, ktorá je hlavnou príčinou nepohodlia v nohách dieťaťa..

Kedy ísť k lekárovi, ak vaše nohy znecitlivia

Ak máte pravidelné nepohodlie, stačí sa poradiť s neurológom. S najväčšou pravdepodobnosťou nariadi vyšetrenie, vrátane röntgenových snímok a MR. Ak výsledky skúšok nepreukážu prítomnosť patológie, odporúča sa navštíviť endokrinológa.

V závislosti od časti nôh, kde je cítená necitlivosť, možno predpokladať problémy, s ktorou časťou tela je spojená. Necitlivosť nad kolenom je najčastejšie spôsobená cievnymi ochoreniami, nižšie - narušením fungovania endokrinného, ​​obehového alebo genitourinárneho systému..

Niekedy je príčinou znecitlivenia „každodenný život“. Príčiny znecitlivenia nôh môžu byť:

  • nedostatočný odpočinok, spánok;
  • večné napätie a stres;
  • zabudnuté jedlo;
  • predĺžený pobyt v rovnakej polohe (častejšie sedenie).

Moderný človek sa niekde vždy ponáhľa, uteká, snaží sa zarobiť všetky peniaze na svete a úplne zabudne na svoje zdravie a šťastie. Zastavte sa, vydýchnite. Žiješ tu a teraz. Nemôžete ísť ďaleko bez toho, aby ste sa cítili dobre. Vedci poznamenávajú, že moderná spoločnosť „ruinuje“ stres a únavu.

Poruchy obehového systému

Obehový systém dodáva kyslík a výživné látky do všetkých tkanív tela. Pocit znecitlivenia je často príznakom nesprávneho fungovania jej práce. Je to spôsobené patológiami spojenými s poruchami krvného obehu:

  1. Trombóza. Krvné zrazeniny sa objavujú v žile a vytvárajú prekážku pre jej voľný obeh. Ďalší znak: pokožka mení farbu a začína sa odlupovať. V boji proti chorobe lekár predpíše lieky, ktoré riedia krv a zmierňujú zápal. Použitie kompresných odevov pomáha eliminovať odvody..
  2. Endarteritida. Končatina môže byť znecitlivená alebo znecitlivená zúžením lúmenu ciev a spomalením krvného obehu. V takýchto prípadoch bude muž alebo žena cítiť ochladenie končatiny. Liečba spočíva v použití riedidiel krvi a rôznych antispasmodík.
  3. Silný vazospazmus - Raynaudov syndróm. Môže sa liečiť vazodilatátormi a liekmi, ktoré zmierňujú spazmy. Otepľujúce obklady a masti sú vhodné na lokálne použitie..
  4. Porušenie srdca. Krvný obeh sa zhoršuje, netečie do končatín v dostatočnom množstve.

Necitlivý prst, dlaň alebo chodidlo môžu byť príznakom polyneuritídy, infekčnej choroby. Patológia vedie k poškodeniu nervových zakončení v dôsledku intoxikácie tela.

Ďalším dôvodom je neuropatia alebo poškodenie nervových vlákien spojené s degeneratívnymi procesmi v tele. Terapia bude spočívať v užívaní liekov predpísaných lekárom a vo fyzioterapii.

Vzhľad záchvatov

Ešte nepríjemnejší pocit sprevádzajúci znecitlivenie nôh pod kolenami sú kŕče. Ich vzhľad možno vysvetliť nedostatkom vitamínov B a D a stopových prvkov (napríklad vápnik a horčík)..

Ak sa chcete rýchlo zbaviť tohto nepríjemného fenoménu, vstúpte do svojej každodennej stravy:

  • Mliečne výrobky a výrobky z kyslého mlieka;
  • strukoviny a orechy;
  • varená pohánka;
  • repa;
  • sušené ovocie.

Právo na stravovanie neznamená jesť nie chutné. Našťastie dnes existuje v obchodoch obrovský výber čerstvých, rozmanitých a zdravých výrobkov..

tehotenstvo

  1. Je zvláštne, že nepríjemný vankúš nevhodný na spánok sa často stáva vinníkom parestézie. Príliš vysoko alebo vankúš umiestnený na rebre vytvára nevhodný základ pre chrbticu, ktorý sa ohýba v krčnej oblasti a spôsobuje stratu krvného obehu. Z tohto dôvodu v rukách vzniká nepríjemný pocit, nepríjemné bolesti, mravenčenie. Náprava tejto situácie je pomerne jednoduchá - stačí si kúpiť akýkoľvek vankúš v akomkoľvek supermarkete alebo si kúpiť špeciálny ortopedický vankúš v špecializovanom salóne. Správny vankúš umožní hlave zaujať správnu anatomickú polohu, čo prispieva k rovnomernému prísunu krvi do všetkých častí tela..
  2. Ďalším dôvodom, prečo sú ruky v noci znecitlivené, je zaspávanie v pevnom, nerozťahovacom alebo malom oblečení alebo v nepohodlnej polohe. Nepríjemná poloha zahŕňa spánok s rukami odhodenými dozadu za hlavu a spánok na boku jednou rukou pod uchom alebo pod vankúšom. Vysvetľuje sa to aj porušením krvného zásobovania. Kardiovaskulárny systém pracuje v šetrnom režime v noci a krv nemusí jednoducho prúdiť úplne do rúk. Oblečenie môže tiež zdvihnúť a stlačiť krvné cievy.
  3. Existujú ľudia, ktorí počas práce často zdvihnú ruky nad úroveň srdca - sú to maliari, inštalatéri. Často tiež zažívajú znecitlivenie rúk v noci v noci..

Syndróm tunela

Môžeme povedať, že znecitlivenie rúk počas spánku je choroba z povolania. Syndróm tunela sa vyskytuje pri pravidelnom napätí na šľachách ruky. Táto choroba je typická pre hudobníkov, operátorov počítačov, krajčírky - to znamená pre ľudí, ktorí počas pracovného dňa robia rovnaké pohyby rúk. Je to choroba, pri ktorej je najsilnejšia intenzita bolestivých pocitov..

Na strane človeka je zvláštny malý kanál, cez ktorý prechádzajú šľachy a nervový prechod, ktorý je zodpovedný za citlivosť dlane. Keď je nerv nadmerne namáhaný, dochádza k opuchu, ktorý spôsobuje pocit znecitlivenia, zvyčajne v noci alebo bližšie k ranu. Ak sa s odborníkom včas nekonzultujete a nezaoberáte sa liečbou tunelového syndrómu, svaly palca môžu jednoducho odumrieť, čo povedie k obmedzeniu jeho pohyblivosti. Syndróm tunela sa vyskytuje aj u žien nad 40 rokov.

Osobitné miesto pri diagnostikovaní príčin znecitlivenia rúk zaujímajú poruchy zásobovania krvi spojené s chorobami chrbtice. Sprievodnými príznakmi chorôb sú časté závraty, bolesti hlavy, pravidelná strata vedomia, zvonenie v ušiach. Ak sú všetky tieto javy pozorované a vaše ruky sú v noci znecitlivené, je to dobrý dôvod na konzultáciu s neurológom. Môže to byť osteochondróza krčnej chrbtice alebo medziobratlová hernia.

Osteochondróza chrbtice je celý komplex degeneratívnych metabolických patológií v chrupavke a kostnom tkanive chrbtice. Vo fáze, keď sú stavce zničené, sú korene chrbtových nervov stlačené a vedú k bolesti v rôznych častiach končatín (od zápästia a ramena po rebrá). K rozvoju tejto choroby prispieva iba moderný sedavý životný štýl pri stole, v kancelárii alebo pri riadení automobilu. Pri dlhodobom nesprávne rozloženom zaťažení sú krčné svaly preťažené a kŕčové. Ruky s touto chorobou sú znecitlivené tak v noci, ako aj počas dňa..

Cévne patológie sú najnebezpečnejšími dôvodmi, prečo sú ruky v noci znecitlivené. Ak dôjde k narušeniu krvného obehu v jednej z častí mozgu, končatina môže byť znecitlivená. Ak je toto všetko sprevádzané prudkým zvýšením krvného tlaku, závratmi a zmätenosťou, môže to byť jeden z príznakov mikrosiahnutia. Príčinou ochorenia je zvyčajne prepätie, stres, prudký nárast krvného tlaku.

Ischemická mŕtvica dolných mozgových a stavcových tepien sa prejavuje tiež znecitlivením končatiny. Narúša krvný obeh v ktorejkoľvek časti mozgu. Sprievodné príznaky choroby - závraty a zvýšený krvný tlak.

Zlý zvyk fajčenia pred spaním alebo v noci môže tiež viesť k nepohodliám počas spánku. Fajčenie spôsobuje ostré zúženie krvných ciev a telo môže reagovať s pocitom znecitlivenia. Pitie alkoholu pred spaním má približne rovnaký účinok. Alkohol spôsobuje krátkodobú vazodilatáciu a ich následné prudké zúženie. Plavidlá sa navyše nezužujú na svoj pôvodný stav, ale zúžia sa oveľa viac.

tehotenstvo

Necitlivosť v rukách alebo prstoch je tiež bežná počas tehotenstva. Ak ruky tehotnej ženy v noci znecitlivia, môže to mať niekoľko dôvodov:

  • Porušenie rovnováhy voda-soľ;
  • Nedostatok horčíka a vápnika;
  • Patológia cievnych stien v dôsledku hormonálnych porúch;
  • Nárast hmotnosti a nepohodlná poloha na spanie;
  • Znížená aktivita;
  • Patológie endokrinného systému.

Faktory vyvolávajúce znecitlivenie sú tiež anémia, ktorá sa vyvíja počas tehotenstva a choroby chrbtice, ktoré sa zhoršujú ťažkou hmotnosťou..

Iné choroby

Nočná znecitlivenie rúk môže byť dôsledkom mnohých chronických chorôb:

  • Cukrovka;
  • hypertenzia;
  • anémia;
  • Ischemická choroba srdca;
  • Nedostatok vitamínov B a množstvo stopových prvkov;
  • Roztrúsená skleróza;
  • Reumatoidná artritída;
  • VSD.

Nemali by ste zľavu tak zriedkavo, ale veľmi nebezpečne, ako je výskyt krvných zrazenín v cievach. Krvná zrazenina môže začať brániť prísunu krvi a spôsobiť znecitlivenie. Ak nočná necitlivosť pretrváva do jednej hodiny po prebudení, je to dobrý dôvod navštíviť lekára. Vo všetkých vyššie uvedených prípadoch je potrebné začať liečbu základného ochorenia špecializovaným odborníkom.

Mnoho žien pociťuje znecitlivenie končatín prvýkrát počas tehotenstva. Lekári to pripisujú zvýšenému objemu krvi, hormonálnym zmenám v tele, vďaka čomu sa v končatinách hromadí tekutina..

Zvyčajne nie je potrebná žiadna liečba. Po pôrode by sa mal stav vrátiť k normálu.

Tehotenstvo je jedinečným obdobím v živote každého dievčaťa. Niekedy je však za prítomnosti niektorých komplikácií zatienená nepríjemnými pocitmi. Necitlivosť a záchvaty nie sú výnimkou. Ich vzhľad nie je normálny. Telo týmto spôsobom ukazuje, že niečo nie je v poriadku.

Najprv by ste mali venovať pozornosť vašej strave a prítomnosti živín v nej. Stáva sa to tiež - dievčenská výživa je úplne vyvážená, ale jej nohy sú stále znecitlivené. Najčastejšie sa to deje v dôsledku zvracania počas toxikózy, stopové prvky z potravy jednoducho nemajú čas absorbovať sa. Napriek nedostatku chuti do jedla sa oplatí jesť, pretože je životne dôležité pre vývoj plodu..

Problémy s chrbticou

Spánok môže byť narušený nepríjemnými pocitmi v rukách alebo nohách, ktorých príčinou je stlačenie nervových zakončení vychádzajúcich z chrbtice. Môže to byť dôsledok vývoja osteochondrózy, medzistavcovej prietrže, posunu stavcov. Ďalšie príznaky - bolesť krku, bolesti hlavy.

Na liečbu môže lekár predpísať masáž, užívať chondroprotektory, lieky proti bolesti a protizápalové lieky. V prípade zložitých patológií sa vyžaduje operácia.

Čo robiť, ak sú vaše nohy znecitlivené

Ak pociťujete bolesť každý deň, musíte nepochybne začať liečbu čo najskôr. A ak opakovanie nepríjemných pocitov nie je také silné a prejavuje sa zriedka, môžete obísť niekoľko tipov:

  • Znovu zvážte svoj životný štýl, zaujmite aktívnu pozíciu. To nikdy nie je neskoro. Dobrý zvyk sa vyvinie iba za 21 dní. Nútte sa vstávať o 10-15 minút skôr na svoje ranné cvičenia. Potom sa stane zvykom;
  • Vzdajte sa niekedy od verejnej dopravy a taxíkov. Prejsť sa. Je to dobré nielen pre fyzické zdravie, ale aj pre duševné zdravie. Pri chôdzi sú všetky myšlienky v hlave rozložené „na policiach“. Úspora peňazí môže byť ďalším plusom. Popoludnie je ideálne na chôdzu, pretože v tejto polovici dňa klesá viskozita krvi;
  • A nezabudnite, že sme to, čo jeme. Jedzte správne.

Prečo prsty znecitlivia?

Pravdepodobne každý pozná nepríjemný pocit brnenia. Prsty sa často znecitlivia, keď sú v nepohodlnej polohe tak pri sedení, ako aj pri ležaní. Len čo si narovnáte nohu alebo zmeníte svoju polohu, zmizne..

Medzi hlavné príčiny znecitlivenia na nohách u žien a mužov patria:

  • nedostatok B12 v tele;
  • narušenie hladiny cukru v krvi a glukózy (cukrovka, neuropatia);
  • Raynaudova choroba;
  • osteochondrosis;
  • cievna mozgová príhoda.

Znecitlivenie môže byť spôsobené veľmi vysokou konzumáciou alkoholu, vaskulárnymi chorobami alebo hyperventiláciou - ide o rýchly dýchací proces so vzrušením alebo strachom..

Príčiny znecitlivenia nôh:

  • diabetes;
  • osteochondrosis;
  • obmedzená dodávka krvi do mozgu;
  • spondylóza chrbtice;
  • prietrž medzistavcových úsekov;
  • Raynaudova choroba;
  • rakovina.

Ak však narazíte na časté znecitlivenie nôh, nôh alebo prstov, mali by ste okamžite navštíviť nemocnicu..

Stáva sa, že nie celá končatina je znecitlivená, ale iba prsty. Stáva sa to z rovnakých dôvodov ako v prípade rúk, ale existujú aj dôvody na nepohodlie..

Počas tehotenstva

Dôvody znecitlivenia prstov pri nosení dieťaťa:

  • porušenie rovnováhy voda-soľ;
  • nedostatok železa a nízky hemoglobín;
  • nerovnováha hormónov;
  • nedostatok živín;
  • nedostatok normálnej fyzickej aktivity;
  • pribrať.

Počas tehotenstva môže znecitlivenie v rukách naznačovať prítomnosť patológií, ktorých príznakom je strata citlivosti horných končatín. Z tohto dôvodu sa odporúča, ak sa vyskytne tento stav, poradiť sa s lekárom..

polyneuropatia

Polyneuropatia je komplikácia diabetes mellitus. Charakteristické príznaky patológie sú bolesť horných končatín a ich znecitlivenie. Polyneuropatia môže byť nielen diabetická, ale aj alkoholická. Patológia sa vyvíja v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholických nápojov. Vyznačuje sa tiež zníženou citlivosťou v rukách.

Patológia, pri ktorej dochádza k upchávaniu tepien krvnými zrazeninami. Ak sú prsty znecitlivené a po chvíli sa celé končatiny a tento stav pozorujú dlhšie ako 60 minút, odporúča sa konzultovať s lekárom.

Nedostatok kvalifikovanej včasnej pomoci v takejto situácii môže viesť k najzávažnejším dôsledkom až po amputáciu časti alebo celého ramena..

Raynaudov syndróm

Vasospastická patológia, pri ktorej dochádza k poškodeniu krvných ciev. To vedie k narušeniu krvného obehu v prstoch. Výsledkom je necitlivosť. Tento stav sa objaví kedykoľvek počas dňa. Vyskytuje sa hlavne v období jesene-zimy a skoro na jar.

Toto je autoimunitná patológia, pri ktorej sa v nervových zakončeniach, ktoré sú zodpovedné za motorickú aktivitu horných končatín, vyvíja zápalový proces. Jedným zo symptómov choroby je znecitlivenie prstov a všetkých horných končatín. S touto patológiou sa bolesť objavuje aj v oblasti zadku, bedier a chrbta, vyskytuje sa dýchavičnosť, slabosť a rýchly pulz..

Iné dôvody

Necitlivosť a necitlivosť končatín môžu spôsobiť aj tieto patológie:

  • Nezhubné novotvary. Sprevádza ich znecitlivenie a brnenie v prstoch, najčastejšie v palci.
  • Poškodenie nervov Ulnar (neuropatia, syndróm tunela ulnar). Charakteristické príznaky sú oslabenie pravej ruky, strata citlivosti v malíčku a prstene.
  • Syndróm karpálneho tunela (syndróm karpálneho tunela). S tým, palec a prostredné prsty trpia, niekedy znecitlivenie, pocit pálenia sa vzťahuje na celú ruku.
  • Polyneuropatia. Symptómom je symetrický tok rúk, prstov a nôh. Môže byť dôsledkom cukrovky, alkoholizmu, otravy.
  • Poruchy endokrinného systému.
  • Porucha pankreasu.
  • Choroby kĺbov.

Príčina znecitlivenia teliat

Tento pocit poznajú ľudia s nadváhou alebo tehotné ženy v posledných mesiacoch funkčného obdobia. Teľatá tak reagujú na záťaž, ktorá im nie je pohodlná. Je ťažké sa pohnúť. Teľatá môžu byť stiesnené nosením nepohodlných topánok alebo topánok s vysokými podpätkami. Nohu môžete tiež narovnať studenou vodou. Vždy si nechajte čas na odpočinok, starajte sa o seba a svoje telo.

diagnostika

Čo robiť v prípade znecitlivenia končatín - ak potrebujete potrebné vyšetrenie, musíte okamžite navštíviť svojho lekára. Dohodnite si stretnutie s terapeutom - lekár si vypočuje vaše sťažnosti a odporučí vám jedného z nasledujúcich špecialistov:

V závislosti od údajného dôvodu je predpísaná lekárska konzultácia, v pochybných prípadoch budete musieť navštíviť niekoľko špecialistov naraz. Na potvrdenie diagnózy sú predpísané nasledujúce vyšetrovacie metódy:

  • X-ray;
  • CT (počítačová tomografia);
  • MRI (magnetická rezonancia).

Prvé dve štúdie sú určené na choroby pohybového ústrojenstva a niektoré neurologické poruchy. Magnetická rezonancia bude dobre ukazovať stav mäkkých tkanív, krvných ciev a nervov.

Diagnostické opatrenia na určenie príčiny znecitlivenia

Aby lekár pochopil, prečo sú končatiny pacienta znecitlivené alebo dokonca mŕtve, lekár predpíše sériu vyšetrení:

  • röntgenové vyšetrenie chrbtice (najmä odborník bude mať záujem o jeho hornú časť);
  • ultrazvuk;
  • CT alebo MRI;
  • elektromyografie.

Počas návštevy by mal lekár zistiť:

  • sú nejaké sprievodné príznaky;
  • keď máte pocit znecitlivenia (či už sprevádzaný zaspaním alebo vstaním);
  • ako často sa to deje;
  • v prípade nepohodlia (prsty, dlaň, panva, stehno, chodidlo alebo celá noha).

Pacient bude tiež musieť darovať krv na biochemickú analýzu, aby určil hladinu hormónov a ďalšie ukazovatele práce tela. Angiografia sa používa na diagnostikovanie stavu krvných ciev..

Čo robiť, lekár rozhodne po komplexnom vyšetrení a identifikovaní hlavnej príčiny nepohodlia. Je dôležité si uvedomiť, že akýkoľvek liek môže predpísať iba odborník..

Keď dôjde k znecitliveniu z dôvodu nesprávneho držania tela, cievy a nervy sú stlačené, hovoríme, že ruka ležala.

V nepravidelných situáciách to nie je dôvod na obavy. Ak sa však znecitlivenie rúk ustálilo, nevyhnutnosťou je kontaktovanie špecialistu.

Na základe celkového obrazu bude lekár schopný diagnostikovať:

  • aká denná doba nastane;
  • či je nepohodlie dlhotrvajúce alebo krátkodobé;
  • obe ruky sa obťažujú alebo iba jedna;
  • prítomnosť kŕčov, pálenie, „husacie hrbole“, brnenie;
  • charakter;
  • svalové pocity alebo nachladnutie;
  • farba kože;
  • špičky prstov na ľavej alebo pravej strane sú znecitlivené;
  • stalo sa to náhle, čo je sprevádzané

Zber takýchto informácií je nesmierne dôležitý, závisí od nich diagnóza a ďalšie odporúčania..

Pri uvedených pravidelných prejavoch choroby by ste nemali odložiť návštevu lekára, pretože prítomnosť príznaku môže naznačovať jedno z vážnych ochorení, ktoré je lepšie rozpoznané v skorých štádiách..

Na zistenie príčin stojí za to podstúpiť všeobecné vyšetrenie tela. Môže ich byť niekoľko, takže ak sa napríklad zistí osteochondróza, je rozumné skontrolovať systém orgánov, ktoré zabezpečujú krvný obeh v tele.

Diagnostika a hľadanie príčin znecitlivenia v rukách je konzultácia s odborníkmi, ako sú:

Na stanovenie diagnózy je pravdepodobné, že pacient bude musieť urobiť:

  • Röntgen, MRI chrbtice a kĺbov;
  • Cievny ultrazvuk;
  • Ultrazvuk štítnej žľazy;
  • Kontrola krvného tlaku;
  • Electroencephalography.

Vykonajte aj nasledujúce typy testov:

  • Moč a výkaly sú všeobecné;
  • Krv na hormóny;
  • Test na krvný cukor.

Až po vykonaní týchto štúdií môže odborník vyjadriť dôvod straty citlivosti rúk..

Diagnostika znecitlivenia končatín zahŕňa niekoľko opatrení zameraných na identifikáciu príčiny takejto odchýlky. Zoznam týchto udalostí vyzerá takto:

  • Poskytovanie analýz. Keďže patologické nálezy kardiovaskulárneho systému môžu spôsobiť znecitlivenie končatín, lekár môže predpísať pacientovi CBC a krvný test na biochémiu..
  • Prístrojová diagnostika. Zoznam inštrumentálnej diagnostiky obsahuje: ultrazvuk, tomografiu, MRI, elektromyografiu a röntgen. Tieto zariadenia sú schopné detegovať patológie chrbtice, ako aj problémové oblasti v centrálnom nervovom systéme, ktoré môžu spôsobiť znecitlivenie končatín..

Po kompletnom vyšetrení bude lekár schopný zistiť príčinu vyššie uvedenej odchýlky a predpísať pacientovi najúčinnejšiu terapiu..

prevencia

Nemalo by sa vynaložiť veľké úsilie na ochranu seba a svojich blízkych pred týmto problémom v maximálnej možnej miere. Prevencia spočíva v:

  • Neustále sledovanie krvného tlaku, prispievajúce k výskytu mŕtvice;
  • Monitorovanie stavu obličiek, pretože opuchy môžu byť tiež dôvodom znecitlivenia rúk v noci;
  • Vedenie zdravého životného štýlu (stravovanie, cvičenie, vzdávanie sa zlých návykov, denné prechádzky na čerstvom vzduchu, pohodlné miesto na spanie);
  • Pravidelné návštevy všeobecných špecialistov;
  • Normalizácia pracovného režimu a doby odpočinku;
  • Minimalizácia infekčných a prechladnutí.

V súčasnosti nebol vyvinutý žiadny osobitný program, ktorý by zabránil rozvoju necitlivosti v končatinách. Odborníci však odporúčajú dodržiavať určité pravidlá - sú povinné na prevenciu väčšiny patológií vedúcich k strate citlivosti:

  • Dodržujte diétu - vzdajte sa slaných, vyprážaných potravín, ako aj rýchleho občerstvenia a ľahkých jedál. Do stravy pridajte vitamíny, minerály, čistú vodu;
  • Vydajte sa na šport a veďte aktívny životný štýl - zlepší sa to krvný obeh v končatinách a nervových spojoch;
  • Vzdať sa zlých návykov;
  • Pravidelne navštevujte svojho lekára.

Toto sú základné pravidlá prevencie, aby sa zabránilo znecitliveniu rúk a nôh. Pre úplnejší program by ste sa mali obrátiť na svojho lekára.

Znecitlivenie končatín je typické pre osoby trpiace neurologickými alebo vaskulárnymi poruchami, ako aj ochoreniami pohybového aparátu. V počiatočných fázach je symptomatická terapia veľmi účinná..

Aby ste v noci mohli dobre spať, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

  1. Pravidelne sa venujte športu a vyberajte tie typy, ktoré sú zamerané na rozvoj svalov končatín a chrbtice. Nezabudnite, že by mali fungovať nielen svaly, ale aj kĺby. V tomto ohľade sú ideálne kúpanie, jazda na bicykli, fitnes..
  2. Odporúča sa úplne vylúčiť používanie kofeínových nápojov alebo ich aspoň znížiť na minimum. Kofeín môže vyvolať vazospazmus a poruchy obehového systému.
  3. Venujte pozornosť jedlu. Strava by mala obsahovať dostatočné množstvo vitamínu B12, ktorý sa nachádza v mäse, mliečnych výrobkoch, vajciach. Tiež si musíte pamätať na železo, ktoré je bohaté na pohánky, orechy a vnútornosti..
  4. Začnite každé ráno kontrastnou sprchou. Tento postup trénuje krvné cievy, takže končatiny v noci už nebudú chytené..
  5. Vyvarujte sa podchladeniu.
  6. Urobte svoju posteľ pohodlnú. Malo by byť pohodlné, s vysoko kvalitným matracom a nízkym vankúšom..

Ak sa aj po dodržiavaní všetkých odporúčaní nepohodlie naďalej obťažuje, musíte sa poradiť s lekárom. Znecitlivenie končatín môže byť výsledkom nebezpečného ochorenia, preto je dôležité ho včas identifikovať a začať s liečbou.

Up