logo

Sedací nerv sa vzťahuje na jeden z 31 spinálnych nervov, ktoré sú spárované. Začína sa v krížovej kosti. Potom sa rozvetví a prechádza cez zadok a rozprestiera sa pozdĺž zadnej časti nohy. Koniec sedacieho nervu je na nohe.

Podľa nedávno zverejnených údajov britskej národnej zdravotníckej služby prinajmenšom jeden z desiatich, najmenej raz za život, zažil bolesť v dôsledku problémov so sedacieho nervu. A ona sa prejavuje ako najbolestivejšie a najbolestivejšie príznaky. Najčastejšie sa prejavuje ischias (lekársky názov bolestivého stavu spôsobeného zápalom a / alebo štiepením sedacieho nervu) vo veku 35 rokov. Vo väčšine prípadov to ľudia prežívajú..

Zbaviť sa bolesti je dosť ťažké - vyžaduje sa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa ošetrenie sedacieho nervu doma pomocou ľudových receptov. Môžete ich používať sami, bez strachu z množstva vedľajších účinkov, ktoré môžu lieky spôsobiť. Je však stále lepšie poradiť sa s lekárom, aby ste zhodnotili jeho účinnosť. Preto by ste nemali zanedbávať tieto metódy, ako sa zbaviť alebo aspoň čiastočne zmierniť bolesťou v prípade problémov so sedacieho nervu..

Známky problémov so sediacim nervom

Hlavné znaky, pomocou ktorých je možné zistiť porušenie sedacieho nervu, sú:

Špecifické pocity „piercingu“, ako by elektrický prúd cez svalové štruktúry nohy a zadnej strany stehna.

Vyskytuje sa škvrnenie, ťahanie alebo bolesť.

Najčastejšie je jednostranný, to znamená, že na jednej strane je postihnutý ischiadický nerv. Pohodlie na oboch stranách je oveľa menej bežné.

Bolesť môže byť mierna, vedie k miernemu nepohodliu alebo je intenzívna, čo spôsobuje nepríjemné oslabujúce podmienky..

Ďalej sa môžu vyskytnúť falošné hmatové pocity. Prejavujú sa ako necitlivosť, husacie hrbole, pocit pálenia alebo naopak, nástup chladu..

Ak pociťujete nepohodlie po dlhú dobu, koža sa môže meniť, keď sa nachádza nerv. Prejavuje sa to bledosťou, začervenaním a následne stenčením vrstvy epidermy. Povrchové tkanivá môžu byť tiež príliš suché..

Bedrový kĺb má obmedzenú pohyblivosť. To znamená, že človek nemôže vykonávať celú škálu pohybov nôh..

Pre sedací nerv je jeho porážka charakteristická určitá poloha, ktorú sa človek pokúša zaujať. Deje sa tak na zmiernenie bolesti alebo nepohodlia..

Malo by sa tiež pamätať na to, že v tomto stave sa u ľudí môže vyskytnúť zvýšená telesná teplota. Je pravda, že tento stav sa nemusí dodržať.

Liečba zápalu sedacieho nervu zvyčajne vedie k výsledkom do 6 týždňov. Potom sa bolesť buď minimalizuje alebo úplne zmizne. Je však potrebné pochopiť, že ak sa problém neodstráni, potom sa tento stav môže stať chronickým a môže sa pravidelne prejavovať, vyraďuje človeka z normálneho životného štýlu a narúša plné fungovanie.

Príčiny poškodenia nervov

Najčastejšou príčinou tohto problému je kompresia nervových zakončení. Môže to vzniknúť v dôsledku:

Medzistavcová prietrž v sakrálnych a bedrových oblastiach.

Záchvaty svalu piriformis gluteus, cez diery, v ktorých tento nerv prechádza.

Posun stavcov v rôznych smeroch vo vzťahu k susedným prvkom v chrbtovej kolóne.

Poranenia chrbta, ktoré spôsobujú poškodenie nervov.

Poškodenie toxínov, ktoré spôsobujú zápal v nervovom tkanive.

Osteofytóza - rast kostného tkaniva, ktoré následne tlačí na nervové zakončenie.

Komplikácie v dôsledku predchádzajúcich chorôb, ako je malária, chrípka, šarlach a ďalšie.

Výskyt chorôb, ako je cukrovka, dna alebo rôzne iné systémové choroby. V tomto prípade je ischémia sprievodným symptómom..

Ale bez ohľadu na to, čo viedlo k vzniku ischias, pacient musí odblokovať sedací nerv doma alebo v nemocničnom prostredí. Iba to ho zachráni pred neznesiteľnou bolesťou a vráti sa do normálneho, plného života. Je však potrebné mať na pamäti, že zníženie prahu bolesti alebo jeho úplné odstránenie nie je samoúčelné. S pomocou moderných liekov skutočne môžete zastaviť tieto negatívne pocity. Je pravda, že to problém nevyrieši, ale iba vám umožní dočasne cítiť určitú úľavu. Je dôležité nesústrediť sa na zmiernenie bolesti, ale urobiť všetko pre to, aby sa odstránila príčina vedúca k jej vzhľadu.

Preto, aj keď liečime sedací nerv doma, stále sa nemôžeme obísť bez pomoci kvalifikovaného odborníka. Koniec koncov, príznaky bolesti v sedacieho nervu sa môžu prekrývať s inými chorobami.

Preto je dôležitá správna diagnóza. Až po jeho vykonaní je možné zápal sedacieho nervu a všetky príznaky, ktoré sa objavia, vylúčiť vrátane liečby doma..

diagnostika

Každý, kto sa stará o svoje zdravie, by si mal byť vedomý, že diagnostikovanie ischias je dosť ťažké. Úspech celej terapie však závisí od správnej diagnózy. Preto musí špecialista používať širokú škálu diagnostických metód:

Zhromažďovanie anamnézy rozhovorom s pacientom. V tomto prípade lekár berie do úvahy príznaky, ktoré sa vyskytli u každej konkrétnej osoby..

Analýza plantárneho reflexu. Pri prechode pozdĺž chodidla by prsty mali byť normálne ohnuté. Ak sa to však nestane, potom má pacient oslabenie priechodu nervových impulzov, čo znamená, že s veľkou pravdepodobnosťou môžete diagnostikovať ischias..

Analýza Achillovho reflexu. Pri zasiahnutí šľachy medzi pätami a lýtkovými svalmi kladivom sa bežne vyskytuje nedobrovoľná flexia kĺbu. Ak nie je výrazný alebo úplne chýba, potom je pravdepodobne postihnutý ischiatický nerv..

Lekár sa tiež pozrie na zvyšok reflexov dolných končatín. Ak sú v nervovom tkanive zápalové procesy alebo sú nervové korene zovreté, reflex sa stáva pomaly a neprejavuje sa dostatočne jasne.

Mala by sa vysloviť aj analýza kolenného reflexu..

Lasseghov príznak je určený zdvihnutím narovnanej nohy smerom nahor z polohy na chrbte. Ak sa počas toho objaví bolesť, možno ju považovať za stav ischias.

Príznak Bonnet sa vykonáva podobne ako pri Lasse, jediný rozdiel je v tom, že lekár pomáha pacientovi pri vykonávaní pózy..

Krížový syndróm sa používa na určenie, či bolesť existuje na jednej strane alebo či zápal postihuje dve vetvy dvojice nervových zakončení..

Vo väčšine prípadov sa nezanedbáva ani röntgenové vyšetrenie, hoci práve to nie je úplne informatívne a moderné..

MRI vám umožňuje určiť prítomnosť zmien v cievach, miechových membránach, nervových koreňoch a okolitých mäkkých tkanivách..

Počítačová tomografia umožňuje určiť najuniverzálnejšie príčiny, ktoré spôsobili zmeny v normálnom fungovaní sedacieho nervu.

Nie však v každom prípade je možné vykonať komplexné preskúmanie pomocou všetkých vyššie uvedených metód. Faktom je, že:

Počítačová tomografia sa nevykonáva počas tehotenstva.

MRI sa nevykonáva v prípade umelého vetrania pľúc, prítomnosti kovových implantátov a prístrojov Ilizarov, keď existuje šitý srdcový rytmus.

Röntgenové lúče sa nevykonávajú ani u tehotných žien s ťažkou obezitou.

Keď lekár vykoná všetky možné vyšetrovacie metódy, bude možné urobiť konečnú diagnózu. A až potom pochopiť, ako zaobchádzať so stlačeným sedacím nervom a na čo treba konať najskôr.

Ako liečiť sedací nerv doma

Po tom, čo lekár urobí konečnú diagnózu, samozrejme predpíše príslušnú liečbu. Najčastejšie je to zložité. Koniec koncov, je potrebné odstrániť bolesť, ktorá narúša celý život, a odstrániť dôvod, ktorý túto bolesť spôsobuje.

Preto veľa pacientov so zovretým sedacím nervom doma používa rôzne ľudové recepty, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s nepohodlím..

Rýchla pomoc

Keď z pracovného stavu vyrazia silné ostré bolesti, nasledujúce lieky môžu pomôcť pri rýchlom zmiernení zápalu sedacieho nervu doma:

Faktom je, že tieto lieky patria do skupiny liekov NSAID - nesteroidných protizápalových liekov. Zmierňujú zápaly v mäkkých tkanivách a nervových zakončeniach. Vďaka tomu zmizne napätie nervových koreňov a bolesť sa eliminuje.

Malo by sa pamätať na to, že uvedené fondy sa môžu vyrábať v rôznych formách:

Tablety a kapsuly pomáhajú iba pri miernej až strednej bolesti. Ak dosiahne dostatočne vysoký prah, potom s najväčšou pravdepodobnosťou iba injekcie pomôžu vyrovnať sa s nepríjemným príznakom. Vykonávajú ich v nemocnici skúsení odborníci..

Toto je jeden z najdôležitejších stavov, pretože blokáda sa musí uskutočňovať presne v mieste zápalového procesu. V opačnom prípade to nebude mať žiadny účinok. A v extrémne negatívnych situáciách to môže dokonca viesť k ešte väčšiemu zhoršeniu situácie, pretože nekvalifikovaný zdravotnícky pracovník sa môže dostať do nervových zakončení a situáciu ešte viac zhoršiť..

diéta

Ak je sedací nerv zovretý, domáca liečba by mala byť doplnená o správnu stravu. Zároveň pri zostavovaní menu je potrebné vziať do úvahy, že denná strava by mala byť prítomná v správnom množstve:

Čerstvé ovocie a zelenina. Vlákno, ktoré je ich súčasťou, pomôže z tela odstrániť rôzne toxíny, toxické látky a toxíny. A to prirodzene, jemne a bezbolestne pomôže zmierniť zápalový proces..

Bielkovinové potraviny by mali tvoriť najmenej 30% celkovej stravy. Okrem toho by to malo byť množstvo proteínových štruktúr živočíšneho aj rastlinného pôvodu. Denne by malo byť prítomné biele mäso králikov, kačíc, moriek, kurčiat, strukovín, orechov, mlieka a mliečnych výrobkov. Musíte však zabezpečiť, aby boli kvalitné. V opačnom prípade bude telo iba troskavejšie a omamnejšie..

Je tiež potrebné postarať sa o nenasýtené tuky. Veľa z nich je v jahňacích a studených mastných morských rybách..

Fosfor je tiež veľmi užitočný, ktorý podporuje šírenie nervových impulzov a posilňovanie nervových a kostných štruktúr. Sú bohaté na karfiol, rôzne druhy syrov, zelené fazule a strukoviny, ryby.

Mangán, ktorý hrá dôležitú úlohu pri normálnom fungovaní chrbtice, sa vyskytuje vo veľkých množstvách v avokáde, strukovinách, uhorkách, morských rias, zeleru, vaječných žĺtkoch, banáne, cibule, mandľách, zemiakoch.

Okrem toho nesmiete zabudnúť na značné množstvo čistej nesýtenej vody. Normalizuje všetky metabolické procesy, čo vám umožňuje obnoviť správne fungovanie všetkých orgánov a systémov.

Výživa samozrejme nemôže zlepšiť zdravie cez noc. Správne menu a kvalitné výrobky by sa s najväčšou pravdepodobnosťou mali stať prirodzeným zvykom a nevyhnutnou nevyhnutnosťou..

Otepľujúci obklad

Ak je zápal sedacieho nervu zapálený, pri domácej liečbe sa používajú otepľovacie obklady. Tu je niekoľko efektívnych receptov:

Čierna reďkovka sa trie na jemnom strúhadle. Je položená v tenkej vrstve na látku a aplikovaná na boľavé miesto. Je vhodné pokryť vrchnú vrstvu ďalšou vrstvou tkaniny alebo filmu. Opravte a nechajte pôsobiť 2-3 hodiny.

Aplikácia môže byť vykonaná zo zmesi 1 lyžička. akýkoľvek med a rovnaké množstvo šťavy z aloe. Miešajte v 150 g vody. Potom sa pridá 100 g suchej hliny a miesi sa viskózna kaša. Naneste na boľavé miesto a prikryte ho handrou alebo celofánom. Namočte asi 1 hodinu. Môžete to zopakovať 2-3 krát denne po dobu 2 týždňov..

Jedlový olej komprimovaný

Po stlačení sedacieho nervu je možné domácu liečbu doplniť komprimáciou z jedle. Je pomerne jednoduché vykonať ho, stačí dodržať nasledujúce kroky:

Olivový alebo slnečnicový olej naneste na oblasť pokožky, kde je silná bolesť.

Potom zoberte jedľový olej, nasajte látku a položte na postihnutú oblasť. Zabalte naň niečo teplé. Pre zvýšenie účinku môžete vložiť vyhrievaciu podložku.

Odolajte takému stlačeniu asi 1 hodinu. Pálenie bude dosť intenzívne, ale rastlinný olivový alebo slnečnicový olej neumožní tvorbu popálenín pokožky.

múmie

Pretože je veľmi ťažké odblokovať sedací nerv doma, nemali by ste si nechať ujsť jedinú šancu na zvýšenie účinku. Na tento účel je tiež vhodná múmia, nezáleží na tom, či je to prášok alebo tableta. Múmie recepty:

Prášok liečiva v množstve 2 g sa zmieša so sírou - 3 g. Pridá sa malé množstvo vody a vtiera sa na postihnuté miesto..

Vo forme tabliet je potrebné užívať 0,1 g - 1 čas denne počas 5 dní. Opakujte kurz trikrát až päťkrát.

Interné recepty

Korienok Elecampane sa tiež používa ako odvar pre vnútorné použitie. Varí sa v pomere uvedenom na obale a podáva sa v 100 ml 2-krát denne. Biochemické zložky rastliny pomáhajú zmierniť zápal a jemne zmierniť syndróm akútnej bolesti.

Iné zdravé recepty

Nezanedbávajte širokú škálu receptov. Koniec koncov, rôzne zložky ovplyvnia každú osobu. Preto by sa pri liečbe stlačeného sedacieho nervu na zadku doma mali využívať všetky možné metódy na zmiernenie stavu osoby..

Je potrebné mať na pamäti, že gymnastika pre ischiatický nerv celkom dobre odstráni problém. Ale iba v prípade, že osoba už bola zbavená akútnej bolesti. Preto je pred začatím jeho implementácie nevyhnutné použiť všetky možné prostriedky na zmiernenie nepríjemného stavu..

kyslá kapusta

Konzumácia zelí má priaznivý vplyv na ischias:

Špecifická mikroflóra, ktorá sa tvorí v tomto potravinovom produkte, je schopná obnoviť tráviaci trakt.

Kyselina mliečna tiež neutralizuje vedľajšie účinky pri výskyte tohto ochorenia.

Varené fazuľové škrupiny

Zrná z fazule sa musia naliať vriacou vodou, z ktorej sa pripravuje nejaký nápoj. Piť ako čaj s miernym diuretickým účinkom.

Okrem toho je schopný saturovať telo vitamínom B a stimulovať obnovu nervového tkaniva..

Osika listy

Vyššie uvedené recepty nie sú všetko, čo sa dá použiť na ošetrenie sedacieho nervu doma. Ak je to možné, môžete použiť odvar z listov osiky:

2 polievkové lyžice suchých rastlinných surovín nalejeme 400 g vriacej vody.

Varte na miernom ohni 10 minút.

Chlad a napätie.

Pite trikrát denne, 50 ml.

Aspenové listy, ktoré sa takto pripravujú, sa môžu tiež použiť ako obklady. Udržiavajú sa najmenej 2 hodiny na boľavom mieste..

Domáca liečba

Každý, kto bol postihnutý takým nepríjemným ochorením, ako je napríklad zápal sedacieho nervu, by mal pri liečbe používať cvičenia, ako aj súbor ľudových prostriedkov.

V každom prípade by ste sa však pri diagnóze nemali v žiadnom prípade vzdať štandardnej liečby klasickými drogami, ktorú vám predpísal lekár. Je dôležité pochopiť, že jedine komplexným a intenzívnym konaním bude možné zvládnuť nielen nepohodlie, ale aj príčinu, ktorá spôsobila problém..

Za zmienku tiež stojí, že určitý účinok sa prejavuje masážou sedacieho nervu doma alebo sa vykonáva na špecializovanej klinike. S ním môžete obnoviť proces normálneho krvného obehu a normálnej výživy tkanív. Môžete tiež použiť iné procedúry fyzioterapie, ale iba podľa pokynov lekára..

Gymnastika pre zvieraciu nervu

Najlepší spôsob, ako v prípade tohto ochorenia netrpieť bolesťou, sú, prirodzene, terapeutické cvičenia so zvieraním sedacieho nervu. Malo by sa však vykonávať pravidelne a pokiaľ možno na preventívne účely. A nie vtedy, keď sa choroba už stala.

Faktom je, že fyzické cvičenia so stláčaním sedacieho nervu sú schopné udržiavať svalové tkanivo v správnej polohe, čo bráni ich spazmodickému stavu. Okrem toho vám takáto záťaž umožňuje zlepšiť celkovú mikrocirkuláciu krvi a podporiť správny odtok lymfy. Výsledkom je, že všetky orgány a tkanivá dostávajú dostatočnú výživu, aby sa úspešne vyrovnali s nepriaznivými vonkajšími a vnútornými vplyvmi. To je dôvod, prečo všetci odborníci odporúčajú vykonávať preventívne opatrenia v oblasti ischiadického nervu..

Tu sú cvičenia na zovretie sedacieho nervu vykonávané z polohy na bruchu:

Ľahnite si na brucho. Položte dlane na zem na úrovni hrudníka. Opierajúc sa o ne, ohnite telo dozadu a ohnite sa. V hornom bode pripevnite telo na 5 sekúnd.

Ľahnite si na chrbát a ohnite nohy tak, aby sa vaše kolená tlačili na hruď. Pri výdychu sa pokúste dotknúť kolien vaše čelo. Počas inhalácie si ľahnite.

Tieto jednoduché cvičenia na zovretie sedacieho nervu v zadku pomôžu uvoľniť hladké svaly chrbta a eliminovať jeho kŕče..

Je potrebné mať na pamäti, že všetka fyzická aktivita by sa mala vykonávať z rôznych pozícií. Za sedenie s posekaným ischiatickým nervom sa oplatí vykonať aj niekoľko cvičení:

Sadnite si na okraj stoličky alebo stoličky bez toho, aby ste sa opreli o chrbát. Položte dlane na chrbát hlavy. Pri vdýchnutí zohnite chrbát a jemne nakloňte hlavu dozadu. Pri výdychu si sadnite rovno. Keď to robíte, skúste to, aby v spodnej časti chrbta bolo mierne napätie.

Cvičenie motýľov pre ischiatický nerv je tiež dosť efektívne. Odblokuje zovreté nervové zakončenie a zmierňuje bolesť. Ak to chcete urobiť, musíte sedieť na podlahe, ohýbať nohy tak, aby sa chodidlá chodidiel zložili dokopy. Ruky obtočte okolo nôh a pritiahnite ich čo najbližšie k bokom. V takom prípade by sa mali kolená pohybovať dole na podlahu a snažiť sa zaujať ležiacu polohu.

Z rovnakého miesta na sedenie na okraji podpery položte ruky pod zadok. Počas vdychovania sa pokúste spojiť lopatky a ohnite dolnú časť chrbta. Pri výdychu sa vráťte do východiskovej polohy.

Pri domácich cvičeniach na sedací nerv je potrebné dodržiavať správnu techniku ​​pohybu. Pretože príliš tvrdá a občasná situácia môže situáciu len zhoršiť.

Celá škála terapeutickej záťaže je tiež gymnastika na zápal sedacieho nervu, vykonávaná zo stojacej polohy. Je dôležité, aby bol postoj správny. Toto je jediný spôsob, ako dosiahnuť efektívny výsledok. V rovnakom čase, pri cvičení so stláčaním sedacieho nervu, ako aj s bolesťou v nohe, sú chodidlá roztiahnuté od seba. Nohy by mali byť navzájom rovnobežné. Z tohto stojanu urobte:

Hladké plachty doprava a doľava s rukou za hlavou. Počet opakovaní sa môže začať od 5 kusov, čím sa postupne zvyšuje zaťaženie.

Zaseknutie zámku rukami za chrbtom v oblasti lopatiek. V tomto prípade je jedna ruka hodená cez hlavu, zatiaľ čo 2 je navinutá zo strany pásu. Prsty rúk by sa mali v tejto polohe na niekoľko sekúnd uchytiť alebo zaistiť. Potom musíte zmeniť ruky hádzaním opačným smerom.

Takéto cvičenia na ischiadický nerv sa dajú ľahko vykonávať doma. A napriek ich jednoduchosti by ste ich nemali zanedbávať. Ak ich robíte pravidelne, účinok nebude dlho trvať. Okrem toho sú také fyzioterapeutické cvičenia účinné nielen pri zvieraní sedacieho nervu..

Má priaznivý vplyv najmä na celý pohybový aparát a najmä na chrbticu. Preto, ak osoba nechce mať žiadne zdravotné problémy, pokiaľ ide o chrbtový a chrbtový stĺpec, mali by ste dať správnu fyzickú aktivitu pre svoje telo av pravidelnom formáte..

Bubnovsky cviky

Bubnovského gymnastika so stláčaním sedacieho nervu tiež vykazuje pomerne vysokú účinnosť. Jeho implementácia pomôže posilniť svalový rámec okolo dolnej časti chrbta doma, čím sa zabráni zmenám v polohe stavcov chrbtice..

Existuje niekoľko cvičení vyvinutých Dr. Bubnovským. Uvádzame tu však len niekoľko z nich:

Z náchylnej polohy zdvihnite nohy striedavo nahor a upevnite ich v hornom bode.

Posaďte sa na podlahu s nohami rovno a dotiahnite zadok. Zároveň sa pokúste natiahnuť telo čo najviac, natiahnite ho temeno hlavy.

Posaďte sa na podlahu na ohnuté kolená, zadok na pätách. Pri výdychu ohnite telo dopredu tak, aby hrudník ležal na nohách. Pri vdýchnutí vyrovnať východiskovú polohu.

V drepe. Nadýchol sa, súčasne vstal a ťahal celé telo rukami. Keď vydýchate, vystrite sa dolu.

Ležiaci na chrbte, položte nohy na zem a ohýbajte kolená. Počas inhalácie nadvihnite panvu a zdvihnite spodnú časť chrbta z podlahy. Pri výdychu sa vráťte.

Tieto cvičenia sú účinné pri zápale sedacieho nervu, ale iba vtedy, ak sa vykonávajú pravidelne, po dlhú dobu..

Cvičebná technika

Dôležitá je aj správna technika vykonávania každého cvičenia pre ischiatický nerv so zápalom. Existujú však všeobecné pravidlá:

Pred nabíjaním sa uistite, že priestor pre vetranie prekysličuje viac kyslíka..

Oblečenie by nemalo brániť pohybu, inak nebude krvný obeh dostatočný.

Akýkoľvek pohyb by nemal spôsobiť bolesť. Ak sa vyskytne nepríjemný pocit, mali by ste prestať robiť cvičenia a počkať, kým sa choroba nevráti..

Je tiež dôležité pamätať na to, že keď je sedací nerv zovretý, cvičenia na zmiernenie bolesti môžu byť vykonané iba vtedy, keď akútne štádium choroby prešlo. V opačnom prípade môžete iba zhoršiť svoj vlastný stav..

Cvičenie na akútnu bolesť chrbta

Napriek všetkému je však možné vykonávať gymnastiku so zaštipnutým sedacím nervom doma, aj keď bolesť je dosť intenzívna. Potrebujete iba cvičenie, ktoré bolo opísané vyššie, ale zapojte sa do ľahkého rozťahovania a ležania na valcoch, ktorých priemer nepresahuje polovicu priemeru zaťatej pästi. Valčeky umiestnite pod prirodzené anatomické výchylky chrbtovej bedrovej a krčnej oblasti.

Aké cvičenia sú kontraindikované

Aby sa nezhoršil ich stav, musia pacienti pochopiť, aký druh fyzickej aktivity sa v takom bolestivom stave prísne nesmie vykonávať. To zdvíha ďalšiu váhu, ostré a hlboké svahy, ako aj krútenie. Faktom je, že na zmiernenie bolesti sa vykonávajú cvičenia na odblokovanie sedacieho nervu. Naopak, náhle pohyby a zdvíhanie závaží môžu spôsobiť ďalšie zovretie.

Dodržiavaním odporúčaní uvedených v článku môžete výrazne zmierniť situáciu, keď dôjde k ischias. Ale ešte lepšie, ak táto situácia nevznikne. Na tento účel je potrebné vykonať niekoľko preventívnych opatrení. Ale ak si nemôžete zachrániť svoje zdravie, musíte použiť cvičenia a ľudové recepty, ktoré boli opísané vyššie.

Neuralgia sedacieho nervu: príznaky a liečba

Neurgia sedacieho nervu (ischias) je zapojenie sedacieho nervu do patologického procesu, ktorý je sprevádzaný výskytom bolesti nôh pozdĺž nervu..

V praxi je spravidla zriedkavé nájsť pacienta, ktorý sa sťažuje iba na bolesť chrbta nohy. Najčastejšie majú ľudia kombináciu bolesti v chrbte a pozdĺž nervu, čo sa nazýva všeobecný pojem „lumboishalgia“..

Anatómia, dôvody

Aby sme pochopili, ako dochádza k podráždeniu nervov, je potrebné krátko prebrať jeho anatómiu..

Sedací nerv je súčasťou sakrálneho plexu a opúšťa panvovú dutinu vo väčšine prípadov otvorom piriformu. Nervom prechádzajúcim cez svaly slepého stehna je smerovaná do zadnej časti stehna, kde je zakrytá svorkou biceps femoris a svalu adductor femoris. V popliteálnej fosílii je nerv rozdelený na tibiálne a peronálne nervy..

Neuralgia sedacieho nervu alebo ischias sa môže objaviť, keď je niektorá časť nervového vlákna poškodená, ale častejšie sa vyskytuje, keď je nerv stlačený spazmodickým piriformis svalom alebo jeho ligamentom (syndróm piriformis). Svalové kŕče sa vyskytujú na pozadí degeneratívnych procesov v chrbtici (osteochondróza, herniovaná medzistavcová platnička, vyčnievanie disku atď.). Ďalšou príčinou ischias je poškodenie koreňov miechy alebo reflexný svalový spazmus na pozadí patológie chrbtice. Korene miechy sa stláčajú herniovanými medzistavcovými platničkami častejšie na úrovni 5. bedrového stavca (L5) alebo 1 sakrálneho (S1)..

Príznaky neuralgie sedacieho nervu

  • Sciatica na pozadí piriformis syndrómu je charakterizovaná výskytom ostrej pálenej bolesti pozdĺž chrbta nohy až po chodidlo. Bolesť sa spravidla vyskytuje iba v jednej nohe a je často sprevádzaná pocitom znecitlivenia, „plazivou plazivosťou“ v dolnej časti nohy alebo chodidla. Neurologické vyšetrenie u niektorých pacientov odhalilo zníženie citlivosti v oblasti inervácie sedacieho nervu, niekedy aj zníženie sily v nohe (paréza). Palpácia gluteálnej oblasti je výrazne bolestivá. Otočenie nohy dovnútra zvyšuje bolesť a otočenie nohy smerom von zoslabuje.
  • Porážka koreňa miechy, ktorá sa odchyľuje od bedrovej časti miechy, je sprevádzaná objavením sa bolesti chrbta, ktorá vyžaruje z nohy. Bolesť sa môže šíriť do stehien, lýtkových svalov a dokonca aj do chodidla. Minimálny pohyb chrbtice môže spôsobiť nový útok bolesti na nohu. Na pozadí bolestivých pocitov u človeka dochádza tiež k zníženiu alebo úplnej strate citlivosti v oblasti, ktorú koreň miechy inervuje. V závažných prípadoch sa rozvíja atrofia a paréza svalov. Porážka koreňa L5 je sprevádzaná syndrómom bolesti z vonkajšej strany stehna, dolnej časti nohy a chodidla. Zistí sa necitlivosť alebo „plazivosť“ (parestézia) v dolnej časti nohy, prvých troch prstoch na nohách a na chodidle. Osoba sa nemôže postaviť na pätu zo strany boľavej nohy, ohnúť / narovnať veľký prst.

Zapojenie koreňa S1 sa vyznačuje vývojom streleckých bolestí pozdĺž zadnej strany stehna a dolnej končatiny až po chodidlo. Dlhodobé stláčanie koreňa vedie k atrofii svalov dolných končatín, zhoršenej citlivosti a zníženej pevnosti chodidiel a dolných končatín. Človek sa nemôže zohnúť nadol, postaviť sa na špičkách.

Je potrebné poznamenať, že radiálne (radiálne) lumboischalgie sú extrémne zriedkavé a častejšie sa kombinujú s reflexnými svalovo-tonickými syndrómami..

  • Syndrómy stavcových svalovo-tonických svalov sú najbežnejšou príčinou ischias, vrátane rozvoja syndrómu piriformis..

Segment stavca-motor pozostáva z dvoch susedných stavcov, ktoré sú spojené medzistavcovými kĺbmi, väzmi. Medzistavcové platničky sa nachádzajú medzi stavcami a cievy a nervy (korene) z miechy vystupujú cez svoje diery. Všetky komponenty segmentu chrbtice sú vybavené receptormi bolesti, ktoré v prípade patologických zmien (častejšie s osteochondrózou) vytvárajú bolestivé impulzy do susedných tkanív a orgánov. V praxi to vyzerá ako výskyt bolesti v chrbte a pozdĺž sedacieho nervu v nohe, čo niekedy napodobňuje radiálnu bolesť. Existuje svalový spazmus reflexu a ako výsledok kompresia nervov, ktoré prechádzajú hrúbkou svalového tkaniva. Bolesť obvykle nedosiahne nohu. Povaha syndrómu bolesti sa výrazne líši od radiálnej bolesti. Človek má obavy z bolesti, ktorá môže mať rôznu intenzitu, od mierneho nepohodlia po ťažké. Zmyslové poruchy a znížená sila v nohe sa nevyskytujú pri ischiasch spojených so svalovo-tonickým syndrómom. Neurologické vyšetrenie odhalí pri stlačení spazmodické zhrubnutie svalov v nohe, ktoré spôsobuje silnú bolesť.

  • Medzi ďalšie príznaky neuralgie patrí znížená nálada, poruchy spánku a celková depresia na pozadí bolesti. Zvýšenie teploty zvyčajne nie je typické. Chôdza sa stáva jemnou, osoba zaujme nútenú pozíciu na zmiernenie stavu.

Liečba neuralgie sedacieho nervu

Dôležitou podmienkou pre zotavenie pacienta je zabezpečenie úplného motorického odpočinku v akútnom období nervovej neuralgie. Obdobie sa považuje za akútne od momentu výskytu spontánnej bolesti pri pohybe alebo v pokoji. Ak existujú zreteľné známky poškodenia miechy (radikulopatia), potom odpočinok v posteli trvá najviac 2 týždne. Po 3 až 4 dňoch úplného odpočinku sa dávková fyzická aktivita vykonáva pod dohľadom špecialistu, najskôr ležiaceho v posteli, po sedení.

Počas regeneračného obdobia sa odporúča nosiť korzet, ktorý znižuje zaťaženie chrbtice a svalov.

Liečba liečivami je zameraná predovšetkým na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu. Na tieto účely sa používajú tieto skupiny liekov:

  • Nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, meloxikam, ketoprofén, nimesulid atď.). Dĺžka prijatia závisí od závažnosti syndrómu bolesti a príčinách jej výskytu..
  • Narkotické analgetiká (promedol, tramadol atď.). Používa sa, keď sú NSAID neúčinné a majú silnú bolesť.
  • Sedatíva a antidepresíva sú predpísané na zvýšenie účinnosti v boji proti bolesti a na zníženie emocionálnej farby bolesti..
  • Svalové relaxanciá (sirdalud, atď.) Uvoľňujú spastické kostrové svaly a zmierňujú prejavy svalovo-tonického syndrómu..
  • Vitamíny B (combilipen, vitagamma) a vaskulárne prípravky (pentoxifyllín, kyselina nikotínová) sú pomocnými látkami pri liečbe neuralgie sedacieho nervu..
  1. Liečba bez liečiva sa používa spolu s liečivými metódami.

Pozitívny výsledok v liečbe lumboishalgie je možné pozorovať po použití fyzioterapie (elektroforéza, magnetoterapia, fonoforéza atď.). Manuálna terapia je vysoko účinná pri bolestiach stavcov. Masáž sa v subakútnom období aktívne využíva..

Počas obdobia remisie ischiadickej nervovej neuralgie odborníci odporúčajú vykonávať antialaptové kurzy fyzioterapie a masáže 2-krát ročne..

Ako liečiť ischias doma

Zápal sedacieho nervu je neurologická patológia, ktorá môže úzko súvisieť s degeneráciou a dystrofiou chrupavkových tkanív medzistavcových platničiek. Existujú rôzne dôvody na vývoj tejto patológie. Spôsobuje syndróm silnej bolesti, ktorý sa rýchlo šíri po dolnej končatine na postihnutej strane..

Sedací nerv je najdlhší v ľudskom tele. Je tvorená bočnými vetvami koreňov L4-L5 a S1-S3. Beží pozdĺž kostrče a klesá medzi svaly v oblasti gluteálnej oblasti. Vo vnútri piriformis svalu prechádza do bedrového kĺbu, z ktorého prechádza pozdĺž zadnej strany stehna k popliteálnej fosílii. Rozdeľuje sa na dve vetvy: holennú a peronálnu. Svalové a kĺbové vetvy sa tiež odchyľujú od sedacieho nervu. Sú zodpovedné za inerváciu veľkých svalov a kĺbov dolnej končatiny..

Viac informácií o symptómoch a liečbe zápalu sedacieho nervu nájdete v nižšie uvedenom materiáli. Článok popisuje hlavné dôvody jeho lézie, klinické prejavy patológie a možnosť účinnej a bezpečnej liečby..

Pred liečbou zápalu sedacieho nervu je potrebné, pokiaľ je to možné, odstrániť príčinu, ktorá vyvolala výskyt patologických zmien. Ak sa tak nestane, potom nie, dokonca aj najúčinnejšia liečba vám umožní dosiahnuť stabilnú remisiu a vrátiť všetky stratené funkcie. Medzitým je dôležité si uvedomiť, že sedací nerv je zodpovedný za prácu mnohých svalov, zaisťuje normálny tonus krvných ciev. Preto akékoľvek poškodenie vedie k negatívnym následkom..

Nemali by ste hľadať na internete informácie o tom, ako liečiť zápal sedacieho nervu doma, keď sa objavia klinické príznaky tejto patológie, je oveľa produktívnejšie a bezpečnejšie konzultovať neurológa. Tento lekár bude schopný vykonať úplné diferenciálne vyšetrenie, urobiť presnú diagnózu a predpísať účinnú liečbu. Iba lekár môže s presnosťou povedať, ako liečiť ischias doma (zápal sedacieho nervu) a aký dôvod vyvolal výskyt tohto ochorenia..

Neexistujú žiadne univerzálne recepty, ako zmierniť zápal sedacieho nervu, pretože toto ochorenie môže byť spojené s veľkým počtom iných patologických zmien v ľudskom tele. Niekto nemá dostatok potravy vitamínov skupiny B a horčíka, iní potrebujú rozvíjať svaly obklopujúce sedací nerv a iní potrebujú pomoc pri odstraňovaní cicatrikálnych deformácií mäkkých tkanív pozdĺž cesty tohto nervu..

V tomto ohľade je prvou vecou, ​​ktorá sa týka zápalu sedacieho nervu, hľadanie lekárskej pomoci. Príčina tejto patológie môže byť príliš závažná a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc. Napríklad pri vývoji syndrómu cauda equina alebo stenóze miechového kanála môže byť zápalom tejto štruktúry signál, že dochádza k úplnej degenerácii nervového vlákna. Ak nevykonáte pohotovostný lekársky zákrok, môže dôjsť k ochrnutiu osoby alebo k strate prirodzených funkcií vyprázdňovania vnútorností a močového mechúra..

Príčiny zápalu sedacieho nervu

Sciatica je zápal sedacieho nervu, ktorý je tvorený vetvami radiálnych nervov, ktoré siahajú od bedrových a sakrálnych stavcov. Zápal je proces určený na opravu poškodenej štruktúry tkaniva prilákaním veľkého množstva čerstvej kapilárnej krvi. Na zlepšenie procesu prísunu krvi v tkanivách sa kapiláry rozširujú a zvyšuje sa prietok krvi. Miestna teplota stúpa. Lymfatická tekutina sa hromadí, vďaka čomu začína mierny infiltrácia. Preto je pri zápale umiestnenom v blízkosti kože viditeľné začervenanie epidermy a pokožka je na dotyk suchšia a teplejšia..

Zápal sedacieho nervu prechádza hlboko vo svalovom tkanive. Preto nie je možné vidieť vonkajšie prejavy tohto procesu. Ale v hrúbke svalov je všetko rovnaké. Proces zápalu sa spúšťa pomocou žírnych buniek a špeciálnych faktorov. Imunitný systém ich uvoľňuje do krvného obehu a dodáva sa do lézie..

Hlavnými príčinami zápalu sedacieho nervu sú nasledujúce choroby a stavy:

  • degeneratívne dystrofické zmeny v tkanive chrupavky medzistavcových platničiek (osteochondróza);
  • medziobratlová hernia, výčnelok a extrúzia medzikruhovej fibrózy;
  • nestabilita polohy stavcov na pozadí zníženia výšky medzistavcových platničiek sprevádzaná protelistézou alebo retrolistézou;
  • zúženie miechového kanála, v dôsledku čoho sa zapália duralové membrány miechy a radiálne nervy vystupujúce z nej;
  • nádorové patológie, ktoré vyvíjajú tlak na radiálne nervy a mäkké tkanivá obklopujúce chrbticu;
  • spinálna tuberkulóza;
  • poranenie chrbtice (kompresné zlomenie, prasklina z pretrhnutého procesu, napínanie a trhliny väzivového tkaniva a tkaniva šliach);
  • zápal svalov v miestach, kde prechádza sedací nerv (myozitída a fibromyalgia);
  • piriformis syndróm alebo zápal;
  • deformujúca osteoartritída bedrového kĺbu;
  • syndróm tunela v mieste rozdvojenia v popliteálnej fosílii;
  • vývoj jazvového tkaniva v miestach, kde nerv prechádza;
  • porážka lumbosakrálneho nervového plexu (trauma, zápal, degenerácia, atrofia atď.).

Okrem týchto potenciálnych príčin existujú aj rizikové faktory - čím viac má človek, tým vyššia je pravdepodobnosť, že skôr alebo neskôr bude sedací nerv zaseknutý a zapálený. Hlavné rizikové faktory, ktoré je potrebné okamžite vylúčiť z vášho života ako prevenciu tohto ochorenia:

  1. nadváha (čím viac, tým väčšie je riziko zničenia chrbtice a veľkých kĺbov dolných končatín);
  2. udržiavanie sedavého sedavého spôsobu života s minimálnou fyzickou námahou (narušená je difúzna výživa chrupavkového tkaniva medzistavcových platničiek a zvyšuje sa riziko rozvoja osteochondrózy a jej komplikácií);
  3. nesprávna organizácia miesta na spanie a na pracovisku (ak je telo po dlhú dobu v nesprávnom postavení, je narušená mikrocirkulácia krvi a lymfatickej tekutiny);
  4. syndróm krátkej nohy (vrátane rozvoja v dôsledku degenerácie chrupavkovej synoviálnej vrstvy vo veľkých kĺboch ​​dolnej končatiny);
  5. nesprávne umiestnenie chodidla (chodidla pre nohy, ploché chodidlá, duté chodidlá);
  6. zakrivenie chrbtice a zlé držanie tela (dozadu, sklonený chrbát, odchýlka kmeňa na stranu);
  7. nedostatočné používanie čistej pitnej vody počas dňa;
  8. nesprávny výber obuvi pre každodenné nosenie a šport;
  9. fajčenie a pitie alkoholu.

Veľmi často sa u žien v neskorom tehotenstve vyskytuje zápal sedacieho nervu. Ich telo sa začína pripravovať na prácu. Ovocie vplyvu zmeneného hormonálneho pozadia je zmäkčenie tkaniva chrupavky. Rastúci plod vyvoláva sploštenie prirodzeného bedrového zakrivenia chrbtice a zlé držanie tela. Dochádza k premene kostí panvového prstenca. To všetko môže viesť ku kompresii tkanív sedacieho nervu. V takom prípade by ste mali vyhľadať pomoc od chiropraktika. Môže bez farmakologických liekov, z ktorých väčšina je kategoricky kontraindikovaná na použitie počas tehotenstva, zmierniť bolesť a začať proces obnovy zapáleného sedacieho nervu..

Známky a príznaky zápalu sedacieho nervu

Bolesť so zápalom sedacieho nervu je úplne prvým klinickým príznakom. Sú charakteristické: majú pulzujúci akútny charakter a rýchlo sa šíria pozdĺž nervu od krížovej kosti po pätu.

Medzi ďalšie príznaky zápalu sedacieho nervu patria neurologické a vaskulárne prejavy. Je to spôsobené skutočnosťou, že nerv je zodpovedný za zabezpečenie výkonu svalovej steny krvných ciev dolných končatín. Má tiež svalové a kĺbové konáre. Preto sa vo vysokom bode poškodenia môžu vyvinúť vážne komplikácie, ako je deštrukcia kĺbov, tromboflebitída, svalová atrofia, paréza a paralýza..

Medzi neurologické príznaky ischias patrí:

  • parestézie (rôzne atypické pocity, ktoré sa môžu vyskytnúť na rôznych častiach kože pozdĺž nervu);
  • zníženie bolestivej citlivosti kože (ak dôjde k poškodeniu senzorických vetiev);
  • svalová slabosť a zhoršená motorická aktivita (pokiaľ dôjde k poškodeniu motorických vetiev);
  • zánik šľachových reflexov;
  • rýchla únava dolných končatín pri štandardnej fyzickej aktivite.

Klinické príznaky zápalu sedacieho nervu, naznačujúce vaskulárnu nedostatočnosť, sa objavujú oveľa neskôr v prípadoch, keď sa nevykonáva včasná adekvátna liečba. Zahŕňajú tieto znaky:

  • zníženie miestnej teploty;
  • bledú pokožku v oblasti, kde je narušená dodávka krvi;
  • edematózny syndróm (výtok tekutiny nastáva cez cievnu stenu, ak dôjde k predĺženej stagnácii);
  • dochádza k narušeniu tkanivového trofizmu (ak je koža poškodená, proces hojenia trvá dlho a s komplikáciami);
  • na nohách sú trofické vredy;
  • často sa vyskytuje tromboflebitída a vznikajú kŕčové žily dolných končatín.

Tieto príznaky môžu viesť k úplnej paralýze svalov a myocyty, na pozadí nedostatku krvi, môžu podstúpiť ischémiu a nekrózu. V niektorých prípadoch pri dlhodobom zápale sedacieho nervu človek stráca schopnosť samostatne sa pohybovať. Najskôr má silnú krivosť a potom sa spodná končatina prestane poslúchať, objaví sa paréza alebo ochrnutie.

Nevyhnutná je návšteva neurológa. Tento lekár vykoná úplné vyšetrenie. Je potrebné odobrať röntgen lumbosakrálnej chrbtice, aby sa vylúčila možnosť deštrukcie kostí a chrupavky. Potom sa predpíše röntgen bedrového kĺbu, aby sa vylúčila pravdepodobnosť rozvoja deformujúcej sa osteoartritídy. Pacientovi sa pridelí vyšetrenie MRI, ultrazvukové vyšetrenie a množstvo ďalších štúdií.

Liečba zápalu sedacieho nervu

Liečba zápalu sedacieho nervu sa môže začať až po vykonaní komplexného diagnostického vyšetrenia a po stanovení presnej diagnózy. Potom musí lekár poskytnúť pacientovi odporúčania, ktorých realizáciou sa vylúčia všetky rizikové faktory, ktoré sú v jeho živote prítomné. Pri vývoji individuálneho plánu liečby zápalu sedacieho nervu doma, lekár berie do úvahy ochorenie, ktoré vyvolalo túto patológiu. Najskôr sa vykonáva terapia základného ochorenia.

Nasledujúce metódy sa môžu použiť na efektívne a bezpečné liečenie ischémie doma:

  • manuálna terapia - umožňuje obnoviť štruktúru poškodených tkanív a začať proces regenerácie nervových vlákien;
  • masáž - posilňuje elasticitu tkanív, zlepšuje proces prieniku výživných látok a kyslíka do nich;
  • osteopatia - urýchľuje mikrocirkuláciu krvi a lymfatických tekutín, zlepšuje výmenu plynov v tkanivách;
  • terapeutická gymnastika a kinezioterapia - zvýšenie svalového tonusu, zmiernenie kŕčov, urýchlenie regeneračného procesu;
  • fyzioterapia - umožňuje odstrániť jazvové deformácie, aktivuje všetky procesy v tele;
  • laserová expozícia, elektroyostimulácia a oveľa viac.

Neodporúča sa liečiť zápal sedacieho nervu farmakologickými liekmi. Majú veľa negatívnych vedľajších účinkov. A terapeutický účinok ich použitia sa prakticky nepozoruje. V súčasnosti neexistujú žiadne lieky, ktoré by boli schopné opraviť poškodené tkanivá chrbtice alebo veľké kĺby.

Existujú kontraindikácie, vyžaduje sa odborná pomoc.

Službu bezplatného primárneho lekára (neurológ, chiropraktik, vertebroológ, osteopat, ortopéd) môžete využiť na webovej stránke kliniky voľného pohybu. Pri úvodnej konzultácii s lekárom vás lekár vyšetrí a uskutoční pohovor. Ak existujú výsledky MRI, ultrazvuku a röntgenového žiarenia, analyzuje obrázky a stanoví diagnózu. Ak nie, vypíše potrebné pokyny.

Neuritída sedacieho nervu (ischias)

Ischiatický nerv je veľký nerv, ktorý začína v bedrovej oblasti a prechádza cez zadok cez nohu. Jeho úlohou je zabezpečiť pohyblivosť a citlivosť dolných končatín. Neuritída sedacieho nervu alebo ischias je zápalové ochorenie spojené s jeho priechodnosťou.

Príčiny ischias

Najčastejšou príčinou choroby je štipnutý nerv, ktorý môže byť spôsobený rôznymi patológiami chrbtice:

  • Osteochondróza - riedenie stavcov, s následnou tvorbou kostných výrastkov, ktoré komprimujú nervové korene.
  • Posun stavcov (spondylolistéza), ktorý zviera sedací nerv.
  • Zúženie (stenóza) miechového kanála.
  • Herniatický disk a iné choroby.

Neuritída sedacieho nervu sa môže vyskytnúť aj pri podchladení, na pozadí infekčných chorôb, v dôsledku zranení a počas tehotenstva v dôsledku posunu v ťažisku..

Príznaky choroby

Pretože sedací nerv je zodpovedný za takú plnú funkčnosť dolných končatín, objavujú sa počas zápalu nasledujúce kategórie príznakov:

Môže byť ostrý, strieľajúci alebo boľavý a vytrvalý. Zvyčajne sa nachádza v oblasti zadku alebo začína v dolnej časti chrbta a vyžaruje spodnú časť nohy. Bolesť sa zvyšuje pohybom končatiny, preto je ťažké kráčať alebo ťahať nohu k sebe.

citlivosť

Jedným z prejavov choroby je znížená citlivosť, pocit „plazivosti na koži“, strata citlivosti kože. V zriedkavých prípadoch je možná úplná strata citlivosti nôh..

pohyb

Okrem obmedzenia pohyblivosti dolnej končatiny kvôli bolesti sa niekedy stáva fyzicky nemožné kvôli nervovej kompresii. V takýchto prípadoch dochádza k oslabeniu a laxnosti svalov..

Diagnóza choroby

Vďaka výrazným a špecifickým symptómom je neuritída sedacieho nervu diagnostikovaná pomerne ľahko na základe anamnézy a sťažností a vyšetrení pacientov. Vzhľadom na to, že ischias je dôsledkom iného ochorenia, na jeho identifikáciu sa používajú ďalšie diagnostické metódy:

  • Počítačová tomografia.
  • röntgenový.
  • Krvný test.

Liečba ischias

Liečba zápalu sedacieho nervu sa uskutočňuje dvoma smermi:

  1. zbaviť sa bolesti - užívanie liekov proti bolesti a protizápalových liekov;
  2. vyliečenie samotnej choroby, ktorá spôsobila ischias, na základe jej povahy.

Liečba neuritídy sedacieho nervu zahŕňa nasledujúce metódy:

  • konzervatívna (drogová) liečba;
  • fyzioterapia (UHF, masáž, zábaly tela atď.).

V zriedkavých prípadoch môže byť indikovaný chirurgický zákrok, napríklad pri herniovanom disku.

Je dôležité pochopiť, že by ste nemali vydržať bolesť pri neuritíde sedacieho nervu, ak zistíte príznaky tohto ochorenia, mali by ste sa obrátiť na neurológa a predpísať správnu a včasnú liečbu..

Ako spoznať zovretý sedací nerv a čo s tým robiť

Najjednoduchšie rozťahovanie môže pomôcť.

Čo je to zaťatý sedací nerv?

Sedací nerv je najdlhší Čo je sedací nerv v ľudskom tele. Začína sa v dolnej časti chrbta, v bedrovej oblasti a po rozdelení na dve časti sa tiahne cez zadok, stehná a teľatá až k nohám. Je to tento nerv, ktorý zabezpečuje pohyblivosť nôh a spája svaly, ktoré sú v nich, s centrálnym nervovým systémom.

Všetko je v poriadku iba do jedného dňa, keď je sedací nerv podráždený alebo stlačený. Najčastejšou príčinou je medziobratlová kýla..

Fotografie: Designua / Shutterstock

Vyčnievajúca časť medzistavcových platničiek tlačí na sedací nerv. To vedie k bolestivým pocitom v dolnej časti chrbta alebo po celej dĺžke nohy. Táto situácia sa nazýva stlačený sedací nerv alebo ischias. Čo potrebujete vedieť o Sciatici.

Sciatica však možno získať aj inými spôsobmi. Trauma, podráždenie kostí (nadmerný rast kostí) na stavcoch, cukrovka (toto ochorenie poškodzuje nervy) alebo, napríklad, nádor - to všetko môže tiež vyvolať zvieranie.

Ako zistiť, či máte zovretý sedací nerv

Sciatica môže byť podozrivá z nasledujúcich príznakov Sciatica:

  • Bolestivé pocity postihujú iba jednu nohu (strana tela).
  • Zdá sa, že bolesť sa šíri od spodnej časti chrbta k zadku a ďalej po dolnej časti nohy. Ak hovoríme o nohách, nepohodlie sa najčastejšie prejavuje v zadnej časti stehna a dolnej končatiny..
  • Bolesť je inej povahy - od miernej bolesti po pálenie alebo náhle streľbu. Niekedy Sciatica: Príznaky a príčiny vyzerajú ako zásah elektrickým prúdom..
  • Okrem bolesti a v niektorých prípadoch namiesto nej môže dôjsť k znecitliveniu, mravčeniu alebo svalovej slabosti v postihnutej nohe..
  • Váš stav závisí od vašej polohy alebo pohybu. Keď kašľa alebo kýchate, bolesť sa zhoršuje. A po nejakom čase strávenom sedením sa veci na spodnej časti chrbta alebo na nohách jasne zhoršujú..

Kedy navštíviť lekára

Útoky na ischias spravidla netrvajú dlho a ich bolestivosť postupne klesá a do niekoľkých týždňov úplne vymizne. Tento proces sa urýchľuje cvičením na roztiahnutie dolnej časti chrbta a bokov (viac o nich neskôr). Nie je to však vždy tak.

Nezabudnite kontaktovať terapeuta, ak:

  • bolestivé pocity trvajú dlhšie ako týždeň bez toho, aby sa znížila alebo reagovala na domácu starostlivosť;
  • bolesť je taká silná, že výrazne znižuje kvalitu života a denne musíte brať lieky proti bolesti;
  • záchvaty ischias sa stávajú častejšie a bolesti sa každý deň zhoršujú.

Štipnutie sa nelieči terapeutom, ale po vypočutí sťažností a vykonaní vyšetrenia vás nasmeruje na nevyhnutného úzkeho špecialistu: neurológa, chirurga, ortopeda alebo endokrinológa. A už títo lekári urobia hlavnú diagnózu a pomôžu vyrovnať sa s touto chorobou a fyzickým diskomfortom..

Zavolajte sanitku alebo choďte na pohotovosť, ak:

  • máte náhlu a veľmi silnú bolesť v dolnej časti chrbta alebo nohy, zatiaľ čo cítite zreteľnú necitlivosť a svalovú slabosť;
  • bolesť nastala okamžite po vážnom zranení, napríklad po nehode alebo páde z výšky;
  • okrem bolesti existujú problémy s kontrolou močového mechúra alebo čriev.

Ako liečiť zovretý sedací nerv

Liečba je potrebná, iba ak máte vyššie uvedené nebezpečné príznaky. V závislosti od vykonanej diagnózy Vám lekár predpíše Sciatica: Lieky na diagnostiku a liečbu pre vás (môžu to byť protizápalové alebo antikonvulzíva, svalové relaxanciá, injekcie kortikosteroidov), poslať vás na fyzickú terapiu alebo odporučiť zváženie operácie.

Ale častejšie ako nie, je celkom možné zbaviť sa nepohodlia pri ischias s domácimi metódami. Tu odporúčajú odborníci americkej výskumnej organizácie Mayo Clinic.

  • Vytvárajte studené obklady. Môžu byť použité v prvý deň alebo dva potom, čo bol stlačený sedací nerv. Fľašu na horúcu vodu alebo balenie ľadu (mrazená zelenina) zabalenú v tenkej handričke naneste 20 minút niekoľkokrát denne.
  • Vytvárajte teplé obklady. Môže sa použiť 2-3 dni po prvom útoku. Na zasiahnutú oblasť na 10 až 15 minút naneste vyhrievaciu podložku s horúcou (ale nie oparenou) vodou. Podľa potreby opakujte niekoľkokrát celý deň. Striedavé chladné a teplé obklady môžu pomôcť zmierniť bolesť..
  • Zúčastnite sa na odľahčovaní bolesti. Napríklad na báze ibuprofénu.
  • Pohybujte sa viac. Prvá túžba, ktorá vzniká pri ischias, je sadnúť si alebo si ľahnúť, ale je to zlá možnosť. Nehybnosť zvyšuje podráždenie nervov Sciatica. Na druhej strane však pohyb pomáha zbaviť sa zvierania..
  • Pravidelne natiahnite spodnú časť chrbta a boky. Toto je najjednoduchší spôsob. Existujú desiatky cvičení, vyberte tie, ktoré vám uľahčia prácu.
    • Pokúste sa vyklenúť spodnú časť chrbta a tlačiť hrudník smerom dopredu a ramená dozadu.
    • Natiahnite motýľa: posaďte sa na podlahu s ohnutými kolenami tak, aby boli vaše nohy pevne pritlačené k sebe; pritlačte boky čo najviac na zem a pomaly sa nakláňajte dopredu a snažte sa ľahnúť si na svoje nohy hrudníkom.
    • Vykonajte zvraty chrbtice: šírka ramien od seba, panva je nehybná, telo sa otáča doľava a doprava čo najviac. Mali by ste cítiť, ako sa vaše chrbát napína v bedrovej oblasti - to sú pohyby, ktoré pomôžu zmierniť bolesť.
    • Viste na vodorovnú tyč so svalmi nôh a trupu tak uvoľnene, ako je to možné.
Up