logo

Stav, pri ktorom bolesť na päte môže nastať z mnohých dôvodov, čo si vyžaduje podrobné vyšetrenie a ošetrenie od rôznych špecialistov (traumatológ, chirurg, reumatológ, onkológ, špecialista na infekčné choroby a dokonca aj lekár). Nižšie sú uvedené hlavné choroby, ktoré môžu spôsobiť bolesť v tejto anatomickej oblasti..

Príčiny bolesti v oblasti päty, ktoré nesúvisia so žiadnym ochorením

  • Dlhé nosenie vysokého podpätku vedie k nadmernému zaťaženiu tkanív chodidla;
  • So zvýšenou fyzickou aktivitou;
  • Rýchly prírastok na váhe.

V samostatnej skupine je potrebné odstrániť také bežné ochorenie, ako je suchá kukurica (pozri, ako sa zbaviť suchých kukurice). To nielen spôsobuje veľa nepríjemností, ale tiež spôsobuje silnú bolesť pri chôdzi v priebehu času..

Zápalové ochorenia

Plantárna fasciitída (ostroha päty)

Vyznačuje sa bolesťou zápalovej genézy, pri premietaní päty v dôsledku napínania alebo dlhodobého poškodenia rastom plantárnej fascie pätnej kosti. Táto patológia sa vyskytuje v dôsledku dlhodobého státia na nohách, poranenia kostí chodidiel alebo plochých nôh. Priebeh tohto ochorenia tvorí patologický kruh, to znamená, že zapálená fascia sa podieľa na tvorbe rastu kosti (osteofyt) na päte, ktorá jej neustále traumatizuje a neumožňuje tento proces ustupovať. Vďaka tomu päty takýchto pacientov bolia neustále a bez remisných fáz. Syndróm bolesti ustupuje až po vykonaní liečby ostrohy na päte a potom na krátku dobu. Bolesť v päte je obzvlášť výrazná bezprostredne po spánku a tiež po chôdzi alebo behu.

Achillitída (zápal Achillovej šľachy)

Zápalový proces v tejto anatomickej formácii nastáva v dôsledku neustáleho stresu na lýtkových svaloch (šplhanie do kopca, skákanie), nosenia nepohodlných stláčacích topánok a chôdze na vysokých podpätkoch. Ochorenie je charakterizované bolesťou pri premietaní šľachy a po celej jej dĺžke. Okrem toho bolesť nad pätami strednej intenzity a opuch samotnej šľachy sú bez problémov. Pri absencii liečby a zníženej imunite sa môže vyskytnúť hnisavý zápal Achillovej šľachy, potom sa bolesť na päte stáva silnejšou až do tej miery, že človek nemôže urobiť krok. Okrem toho zápal môže dosiahnuť takú úroveň, aby mohlo dôjsť k pretrhnutiu šľachy. Tento stav predstavuje lekársku pohotovosť..

Osteochondropatia tuberkulózy

Podstatou tejto patológie je to, že z neznámych dôvodov sa začína vyvíjať sterilná nekróza tých oblastí hubovitej látky pätovej kosti, na ktoré je aplikovaná najväčšia záťaž. Charakteristickým príznakom je bolesť v päte pri najmenšom zaťažení. Chôdza s takým ochorením prináša pacientovi silnú bolesť, ktorá sa takmer nikdy neodstráni. Pacienti sa pohybujú iba s barlami alebo trstinou, zatiaľ čo stupňujú sa iba na prednú časť chodidla. Koža na päte je opuchnutá takmer po celú dobu as príznakmi podvýživy (atrofia). V priebehu času dochádza k atrofii svalov nôh.

Burzitída v pätnej kosti

Tento patologický stav sa prejavuje klasickými príznakmi zápalu, a to: edém, bolesť, dysfunkcia, zvýšená lokálna teplota, začervenanie..

Načítanie periostitídy

Toto ochorenie je charakterizované zápalom periostu v dôsledku nadmerného stresu. Táto patológia sa často vyskytuje u športovcov a vzpieračov. Bolesť v päte a zápal periostálnej látky sa zastaví niekoľko týždňov po ukončení zaťaženia.

Onkologické choroby

Calcaneus sarkóm

Vyznačuje sa tým, že syndróm bolesti je spočiatku menej výrazný a ľahko sa uľaví pomocou analgetík, ale po určitom čase sa stáva intenzívnejším. Počas cesty sa objavujú príznaky intoxikácie rakovinou (strata hmotnosti, vyčerpanie, anémia). S progresiou rastu nádoru je možné pozorovať patologické zlomeniny pätnej kosti.

Ochorenia periférneho nervového systému

Neuropatia tibiálneho nervu, konkrétne jeho stredné vetvy

Prejavuje sa narušením flexi funkcie chodidla a trofických porúch na koži nad pätou. Znakom tejto patológie je, že bolesť v oblasti päty je nahradená úplnou necitlivosťou. Dlhodobá neuropatia vedie k trofickým vredom v päte.

Traumatický pôvod

Zlomenina Calcaneus

Vyskytuje sa so silným dopadom na projekciu päty. Vyznačuje sa tým, že obeť sa nemôže zamerať na pätu, a to oveľa menej krokov. Pohyby v členku sú ostro obmedzené kvôli vytvorenému hematómu a syndrómu silnej bolesti.

V závislosti od stupňa zranenia je klinický obraz podobný zlomenine päty a integrita päty sa dá diagnostikovať iba pomocou röntgenovej snímky. Aj po niekoľkých týždňoch sa pri chôdzi objaví bolesť päty.

Epiphysitis

Je to oddelenie chrupavky medzi dvoma miestami osifikácie. Tento stav sa vyskytuje iba u detí vo veku od 7 do 16 rokov so zranením päty alebo zvýšenou fyzickou námahou. Je potrebné poznamenať, že často sa vyskytuje bolesť v päte po spánku, to znamená bez akejkoľvek fyzickej aktivity.

Choroby spôsobené infekciou

Kostná tuberkulóza

Toto infekčné ochorenie ovplyvňuje aj pätu, ktorá vedie nielen k syndrómu silnej bolesti, ale tiež k prípadnej nekróze kostného tkaniva vo vnútri päty. Pri neprítomnosti adekvátnej liečby sa vytvorí fistula, ktorá má tendenciu k periodickej remisii a opakovanému zápalu s uvoľňovaním hnisavého obsahu z kosti (pozri ako sa prenáša tuberkulóza)..

osteomyelitída

Tento patologický stav je charakterizovaný skutočnosťou, že nekróza sa vyskytuje vo vnútri kosti, spôsobená hnisavou fúziou tkanív, v dôsledku množenia mikroorganizmov. Ochorenie je charakterizované všeobecnými (telesná teplota do 39 stupňov, celková slabosť, strata hmotnosti) a lokálnymi príznakmi (fistula v päte, vylučujúca značné množstvo hnisu smerom von). Päta je edematózna a žilové cievy nad ňou sú ostro expandované v dôsledku kompresie pastovitých tkanív. Viac informácií o príznakoch a liečbe osteomyelitídy.

Patológia spôsobená metabolickými poruchami alebo systémovými chorobami

Artritída, ktorá sa vyskytuje pri psoriáze

Klinické prejavy sú veľmi podobné reumatoidnej artritíde, ale v dôsledku vonkajších prejavov na koži ich možno rozlíšiť. Jedným z prvých príznakov bude náhly výskyt bolesti v pätách v pokoji, niekedy sa zvýši kĺb v dôsledku akumulácie patologickej tekutiny v ňom. Pacienti spravidla neprirodzujú bolesť k základnému ochoreniu, v dôsledku čoho sú zvolené nesprávne taktiky liečby.

dna

Dna je patologický stav charakterizovaný ukladaním urátov, to znamená solí kyseliny močovej. Už na začiatku choroby sa v oblasti kĺbov vyskytuje akútna bolesť, v tomto prípade na pätách, na veľkých prstoch, začervenaní a opuchnutí kože nad nimi. Tieto príznaky sa často vyskytujú v noci. Počas palpácie sa pozoruje zvýšenie teploty miestnych tkanív a ich bolestivosť. Bez liečby dny (vrátane alternatívnych metód) takéto príznaky trvajú niekoľko dní alebo týždňov, v závislosti od štádia choroby. Častejšie sa okrem bolesti v oblasti päty spája aj bolesť v kĺbe veľkej špičky, ako aj v oblasti členku, kolenného kĺbu a bedra. Môže ísť o prsty prstov a Achillovej šľachy..

Bechterewova choroba

Vzťahuje sa na zápalové a degeneratívne choroby chrbtice a kĺbov. Podstatou Bechterewovej choroby je to, že telo produkuje protilátky proti svojim väzom a kĺbom. V dôsledku týchto procesov začína osifikácia ligamentózne-kĺbového aparátu chrbtice, stavce rastú spolu, flexibilita a pohyblivosť chrbtice úplne zmiznú. Jedným z prvých prejavov tohto ochorenia je silná bolesť v pätách, v dôsledku čoho pacient nemôže stáť na podlahe..

Reumatoidná artritída

Toto ochorenie sa právom považuje za jedno z najťažších svojho druhu, o čom svedčí rýchly nástup a výskyt pretrvávajúcich komplikácií takmer všetkých kĺbov ľudskej kostry. Na začiatku sa objavujú bolesti strednej intenzity, opuchy a znížená pohyblivosť kĺbov. Malo by sa poznamenať, že bolesť päty je zriedkavým príznakom tohto ochorenia, ale ak sa začne, znamená to, že do procesu sú zapojené všetky kĺby nohy. Syndróm bolesti sa vyskytuje ako v pokoji, tak pri najmenšom namáhaní nohy.

Diagnostika bolesti päty

  • Sťažnosti pacientov a klinické vyšetrenie
  • Kompletný krvný obraz na kontrolu anémie alebo leukocytózy
  • Chémia krvi
  • Rakovinové markery
  • X-ray z členkových a chodidiel kostí na oboch stranách
  • X-ray hrudníka a brucha
  • Špirálová počítačová tomografia
  • MRI
  • Kostná scintigrafia (kostné skenovanie, používané hlavne na detekciu metastáz, nekrózy alebo fistúl)
  • Denzitometria (štúdia hustoty kostí)
  • Kotníkový ultrazvuk

Ako liečiť bolesť päty

Je dôležité pochopiť, že bolesť päty by sa mala liečiť okamžite po predbežnej diagnóze. Dovtedy by sa všetky opatrenia mali zameriavať iba na zmiernenie bolesti, pretože táto výrazne zhoršuje kvalitu života.

Na zmiernenie bolesti by sa mali použiť tieto opatrenia:

  • Denné naparovanie nôh v teplej vode, nasledované trením nesteroidnými protizápalovými masťami (diklofenak 1 a 5%, diprilif, gél na rýchle svaly a ďalšie);
  • Podľa indikácie a syndrómu bolesti strednej intenzity sa lieky tejto série môžu používať perorálne a intramuskulárne injekciou, avšak za predpokladu, že neexistujú žiadne choroby žalúdka a dvanástnika. Medzi tieto lieky patria: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin a ketanov;
  • Pri silnej bolesti sa vykonáva aj blokáda (diprospan s 2% lidokaínom injikovaným v mieste najväčšej bolesti), táto metóda je najodôvodnenejšia v prípade ostrohy na päte alebo artritídy;
  • Trofické poruchy v päte sa liečia liekmi, ktoré zlepšujú reológiu krvi a zvyšujú krvný obeh (tivortín, aktovegín);
  • V prípade suchej kukurice pozostáva ošetrenie z použitia špeciálnych náplastí, ktoré ju korodujú, alebo z použitia roztoku kyseliny mliečnej v prípravku Kolomak;
  • Rôzne typy chirurgických zákrokov (odstránenie časti kosti, sekvestrácia alebo výron);
  • Pre všetky typy bolesti v oblasti päty sa uvádza použitie masáže chodidiel, cvičenia na cvičenie (chôdza po prstoch na nohách) a nosenie ortopedických vložiek;
  • Dôležitým terapeutickým a profylaktickým opatrením pre takmer všetky patológie, ktoré spôsobujú bolesť v oblasti päty, je zníženie telesnej hmotnosti a nosenie pohodlnej obuvi..

Päta bolí a bolí to krok: čo robiť

Aké sú príčiny bolesti päty pri chôdzi? Ako postupovať a na ktorého lekára sa obrátiť? Je možné tento problém vyriešiť sám? Skúsme to zistiť!

Prečo bolí päta a bolí na ňu šliapať

Bolesť v pätách môže byť prejavom mnohých patológií..

artritída

Artritída je zápal kĺbového povrchu. Do tohto procesu sa zvyčajne zúčastňujú subtalarné a talocalcaneonavikulárne kĺby. Rozlišuje sa aj dna a traumatická artritída päty. Dna sa vyvíja v dôsledku ukladania kryštálov urátu v tkanivách, traumatická je dôsledkom zranenia (modrina, výron alebo zlomenina jednej z kostí, ktoré tvoria pätu)..

Toto ochorenie môže byť akútne aj chronické. V prvom prípade sa náhle objaví nepríjemný pocit a po liečbe zmizne. Ak ochorenie nadobudlo chronickú formu, bolesť päty sa objavuje pravidelne na pozadí exacerbácie základného ochorenia, po cvičení alebo podchladení..

Artritída päty sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku predchádzajúcej infekcie (črevnej alebo dýchacej). Pacient má obavy z bolesti, horúčky, konjunktivitídy a príznakov katarálnej choroby. Artritída zvyčajne postihuje obe končatiny. Okolo kĺbu je opuch, pravdepodobne sčervenanie kože. Pacienti porovnávajú bolesť s pocitom „nechtu v päte“. Bolestivé pocity nezmiznú ani v noci, čo môže narušiť spánok.

Na liečbu choroby sa používajú antibiotiká, glukokortikosteroidy, látky na zmiernenie bolesti.

Artróza päty

Artróza päty sa považuje za chorobu žien. Najčastejšie postihuje ženy, ktoré uprednostňujú topánky s vysokými podpätkami. V dôsledku nesprávneho rozloženia telesnej hmotnosti sa kĺb zapáli, narušia sa metabolické procesy, čo vedie k deštrukcii chrupavkového tkaniva a objaveniu sa bolesti v päte..

Na povrchu postihnutého kĺbu sa objavujú výrastky (osteofyty), v dôsledku čoho môže úplne stratiť svoje funkcie.

Príznaky artrózy sú nasledujúce:

  • kĺb vytvára pri pohybe krízu;
  • na konci dňa sa zhoršuje bolesť v päte;
  • okolo kože päty sčervená, miestna teplota stúpa, je možné opuch.

Liečba artrózy sa vykonáva pomocou nesteroidných protizápalových liekov a chondroprotektorov. Bohužiaľ, ak kĺb utrpel vážne poškodenie, jeho úplné uzdravenie nie je možné. Preto sa odporúča začať liečbu ihneď po objavení sa prvých príznakov..

burzitída

Pri kalkaniálnej burzitíde je ovplyvnená kĺbová kapsula (bursa), ktorá spája svaly dolnej časti nohy a kosť päty. Choroba sa vyskytuje pri vysokých zaťaženiach nôh (dlhá jazda, chôdza, švihadlo).

V prvej fáze choroby päta bolí počas pohybu. Ako burzitída postupuje, bolesť je zaznamenaná v pokoji. Nad pätou sa objaví bolesť, pokožka sčervená a objaví sa opuch. Ak sa nelieči, môže sa vyskytnúť zápal, ktorý má také nebezpečné komplikácie, ako je sepsa a hlien..

Na liečbu burzitídy sa používajú nesteroidné protizápalové lieky a glukokortikosteroidy. Keď je pripojený bakteriálny zápal, používajú sa antibiotiká. Ak sa v postihnutej oblasti vyskytujú exsudáty, je chirurgicky odstránená..

fasciitis

Pri fasciitíde zápal ovplyvňuje svaly, väzivo a šľachy. Vyvíja sa v dôsledku plochých nôh, nosenia nepohodlnej obuvi a preťaženia nôh. Fasciitída je častá komplikácia autoimunitných a endokrinných patológií (diabetes mellitus, ankylozujúca spondylitída atď.).

Fazciitída je charakterizovaná matnou, boľavou bolesťou v päte, ktorá sa pri pokuse o opretie o postihnutú končatinu zhoršuje. Pri dlhodobom zaťažení tkanivá napučiavajú, teplota chodidla stúpa, dochádza k hyperémii kože.

Na liečenie sa používajú chondroprotektory, protizápalové lieky a terapeutické blokády.

Podpätka ostrohy

Opora päty je spôsobená trvalým zranením päty. Výsledkom je, že na kosti sa vytvára rast (osteofyt), čoho dôsledkom je tlak päty na okolité tkanivá. Dĺžka osteofytov je od 3 do 12 mm. Ostrý koniec je nasmerovaný k prstom na nohách.

Najčastejšie sa vyskytuje podnet u žien starších ako 40 rokov, ktoré uprednostňujú ne ergonomické topánky (príliš úzke, vysoké podpätky atď.).

Ostroha päty spôsobuje akútnu bolesť, ktorú pacienti obzvlášť trpia v ranných hodinách bezprostredne po vstávaní. Bolesť ustupuje chôdzi, ale po námahe zosilňuje. V postihnutej oblasti sa vyskytujú opuchy a hyperémia.

Na liečbu sa odporúča použitie steroidných liekov a liekov na zmiernenie bolesti. Fyzioterapia kombinovaná s nosením ortopedických vložiek môže dosiahnuť dobré výsledky. V pokročilých prípadoch sa odporúča chirurgické odstránenie osteofytov.

Tendenitis

Pri tendinitíde sa vyskytuje bolesť päty sprevádzaná pocitom napätia v lýtkovom svale. Spoločná mobilita je obmedzená. Pre pacienta je ťažké postaviť sa na nohách alebo ohnúť chodidlo. Pri šoférovaní sa môže vyskytnúť charakteristická vŕzga.

Liečba sa uskutočňuje pomocou protizápalových liekov a liekov na úľavu od bolesti. Ďalej sa odporúčajú terapeutické cvičenia a fyzioterapia.

erytromelalgia

Existujú dve formy choroby:

  • Primárny. Vyskytuje sa u pacientov vo veku 25 - 40 rokov. Ovplyvňuje obe nohy, príznaky sú dosť výrazné;
  • Sekundárne. Je to dôsledok roztrúsenej sklerózy, osteochondrózy, myxedému a iných chronických systémových patológií. Bolesť na päte v chronickej podobe je mierna, chodidlá sú postihnuté asymetricky.

Náhle sa objaví bolesť nôh s erytrómalgiou. Má horúci, pulzujúci charakter. Pacienti často znižujú nohy v studenej vode, aby sa zbavili nepohodlia. Bolesť sama osebe zmizne za jednu a pol až dve minúty. Počas útoku sa chodidlá sčervenajú v dôsledku rozširovania kapilár, keď sa ich dotknete, cítite teplo, uvoľňuje sa veľa potu.

Aby sa zbavil Mitchellovej choroby, je potrebné liečiť primárnu patológiu, ktorá viedla k jej výskytu. Táto choroba sa spravidla vyvíja, ak je ovplyvnená autonómna nervová sústava. Na terapiu sa používajú vitamínové komplexy, ktoré zlepšujú fungovanie nervového systému, ako aj antihistaminiká a lieky, ktoré obmedzujú krvné cievy..

osteoporóza

Osteoporóza Calcaneus sa vyvíja v dôsledku riedenia a zvýšenej krehkosti kostného tkaniva. Osteoporóza sa môže vyskytnúť v dôsledku nedostatočného príjmu vápnika z potravy alebo v dôsledku zmien súvisiacich s vekom. Nadmerná váha, nadmerný stres na kĺb a prítomnosť chronických ochorení endokrinného systému (diabetes mellitus) zhoršujú proces.

Osteoporóza môže byť asymptomatická. Nájdite to, keď je zlomená kosť a bolesť spôsobená pätou.

Liečba je zameraná na obohatenie tela vápnikom a posilnenie kostného tkaniva. Ak je osteoporóza spojená s nástupom menopauzy, používa sa hormonálna liečba pomocou estrogénových prípravkov.

Zranenia a modriny

Bolesť na päte môže súvisieť so zranením. Zvyčajne päta trpí po skoku z veľkej výšky. Postihnutá končatina sa zmení na červenú, opuchy, pohyblivosť v nej sa môže znížiť.

Diagnóza zvyčajne nie je zložitá: bolesť je spojená so zranením a röntgenové žiarenie ukazuje poškodenie kostného tkaniva alebo šľachy..

Liečba závisí od typu zranenia. Odporúča sa imobilizácia (obmedzenie pohyblivosti končatín), príjem komplexov vitamínov, ktoré urýchľujú regeneráciu tkanív, ako aj lieky proti bolesti..

Choroba na severe

V detstve sa pätnástka skladá z dvoch samostatných fragmentov spojených chrupavkou. Ak dieťa kladie príliš veľkú váhu na nohu, môže sa poškodiť tkanivo chrupavky. Výsledkom je zápal, ktorý bráni normálnej tvorbe plesní..

Postihnutá noha napučí, bolí počas cvičenia. Dieťa sa často pokúsi narovnať chodidlo čo najviac, aby sa zmiernila bolesť. Ak si chlapec sťažuje, že má bolesť na päte, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Ak sa nelieči, funkcia končatín sa môže narušiť do tej miery, že osoba zostáva na celý život chromá..

Severova choroba sa lieči fyzioterapiou (elektroforézou vápnikom a novokainom). Doplnky vápnika je tiež možné podávať orálne. Vstupom tohto stopového prvku do tela sa proces osifikácie kosti päty urýchľuje. Používajú sa aj látky na zmiernenie bolesti.

Príčiny bolestivého stavu u žien

U žien môže byť bolesť na päte spôsobená:

  • na sebe nevhodnú obuv. Vysoko podpätkové topánky a obuv, ktoré stláčajú chodidlo, môžu viesť nielen k nesprávnemu rozdeleniu zaťaženia, ale aj k ťažkostiam krvného obehu;
  • fyzické cvičenie. Bolesť na päte je často spôsobená cvičením. Skákajúce lano a jazda v nesprávne zvolenej obuvi sú obzvlášť nebezpečné;
  • osteoporóza. S osteoporózou sa stáva krehkosť kostí a pravdepodobnosť jej poškodenia. Zlomenina kostí, ktoré tvoria pätu, sa môže prejaviť iba ako bolesť a výsledné ťažkosti pri podoprení chodidla. Zlomeniny päty sa môžu liečiť samy osebe bez nutnosti liečby. Takéto poškodenie však naznačuje riedenie kostného tkaniva, ktoré vyžaduje ošetrenie;
  • tehotenstvo. Počas tehotenstva sa telesná hmotnosť dramaticky mení, čo zvyšuje zaťaženie dolných končatín;
  • ploché nohy. Keď sa oblúk chodidla zmení, môže sa zraniť nielen päta: v lýtkových svaloch sa prejavuje nepohodlie;
  • nadváha. Nadváha je spojená so zvýšeným zaťažením nôh. Výsledkom je bolesť na päte.

Čo robiť, ak päta pri chôdzi zle bolí

Ak päta bolí pri chôdzi, mali by ste najskôr navštíviť lekára. Samoliečba je neprijateľná: príčinu a voľbu optimálnej liečby môže určiť iba odborník.

Na zmiernenie bolesti je možné použiť lieky na zmiernenie bolesti (Ibuprofen, Paracetamol). NSAID s analgetickým účinkom sa nemôžu používať nepretržite: to môže spôsobiť rozvoj gastritídy a žalúdočných vredov. Takéto lieky by sa mali používať iba na zmiernenie príznakov skôr, ako lekár vyberie vhodný liečebný režim pre zistenú patológiu..

Na posilnenie tkaniva chrupavky môžete vziať chondroprotektory a multivitamínové komplexy..

Ako liečiť bolesť päty

Liečba bolesti päty závisí od patológie, ktorá spôsobila symptóm..

Na liečbu sa zvyčajne používajú tieto skupiny liekov:

  • glukokortikoidy, ktoré zmierňujú zápal;
  • zmierňovače bolesti (NSAID), ktoré umožňujú znížiť intenzitu bolesti;
  • Preparáty pre křupavku;
  • vápnikové prípravky;
  • masti, ktoré zmierňujú opuchy a zmierňujú zápaly.

Je dôležité si uvedomiť, že bolesť päty nie je chorobou, ale jej príznakom. Úľava od bolesti nie je jediným cieľom liečby. Preto by ste v žiadnom prípade nemali užívať lieky proti bolesti priebežne a odložiť návštevu lekára. Pri niektorých patológiách môže nesprávna samoliečba spôsobiť stratu pohyblivosti a postihnutia končatín..

Fyzioterapeutické procedúry, masáže a špeciálne vybrané fyzické cvičenia pomáhajú dosiahnuť dobrý účinok pri liečbe chorôb pohybového aparátu..

Ako si pomôcť doma

Nasledujúce opatrenia doma pomôžu zmierniť syndróm bolesti:

  • kúpele so soľným alebo borovicovým extraktom. Teplota kúpeľa by mala mať teplotu 35 - 36 stupňov. Ak je bolesť päty spôsobená zranením, odporúča sa v počiatočných dňoch kompresiu za studena. Po 2 až 3 dňoch môžete na urýchlenie hojenia ísť do kúpeľov;
  • self-masáž. Techniky samomasáže sa môžu učiť ortopedickým chirurgom. Masáž by sa mala vykonávať jemne a starostlivo. Ak je koža na postihnutom kĺbe sčervenená a opuchnutá a jej dotyk spôsobuje bolesť, masáž je kontraindikovaná;
  • šetrenie postihnutej končatiny. Noha, ktorá má boľavé päty, by nemala byť preťažená. V prípade akútnej bolesti by ste sa nemali spoliehať na postihnutú končatinu, chodiť veľa a aktívne sa starať o domáce zvieratá;
  • masti s anestetickým účinkom založené na ketonaloch a iných NSAID. Po prvé, masť sa musí aplikovať na malú časť pokožky, aby sa zistilo, či existuje alergia na zložky tvoriace liečivo..

prevencia

Aby sa predišlo bolesti päty, odporúča sa:

  • Vyberte si správnu obuv. Topánky by mali mať výšku podpätku 2 - 5 centimetrov: táto dĺžka sa považuje za optimálnu. Plochá podrážka môže spôsobiť ploché chodidlá a vysoká päta spôsobuje nesprávne rozloženie telesnej hmotnosti na chodidle;
  • nezaťažujte končatiny príliš veľa. Vyhnite sa intenzívnemu tréningu, dlhodobému behu, skákaniu;
  • užívať doplnky vápnika. Vápnik posilňuje kostné tkanivo a pomáha predchádzať osteoporóze a zlomeninám. Pred začatím príjmu v kurze by ste sa mali poradiť s lekárom: v prípade niektorých chorôb (napríklad s chronickým zlyhaním obličiek alebo cholecystitídy) sú prípravky s obsahom vápnika kontraindikované;
  • piť multivitamínové komplexy;
  • nedodržiavajte prísne diéty. Keď telo nedostane potrebné bielkoviny, tuky a uhľohydráty, utrpia všetky orgány a systémy vrátane pohybového aparátu;
  • pravidelne sa podrobujú dispenzárnym vyšetreniam. Počas vyšetrenia je možné včasné odhalenie patologických procesov, ktorých jedným z príznakov môže byť bolesť v päte;
  • zbaviť sa nadváhy. Nadváha vedie k zvýšenému tlaku na chodidlá. Hmotnosť by sa mala postupne znižovať pod dohľadom dietológa.

Ak päta bolí dlhú dobu, tento príznak by sa nemal ignorovať. Je dôležité ihneď navštíviť lekára, aby zistil príčinu bolesti a začal liečbu. Strata času môže viesť k potrebe chirurgického zákroku.!

Päta bolí, bolí krok, ako sa správať

Ľudia sa často stretávajú s takým nepríjemným príznakom, ako je bolestivý pocit v oblasti chodidla. Častejšie sa vyskytuje pri chôdzi. Dôvodom môžu byť choroby inej povahy alebo zranenia. Zvyčajne sa s týmto javom stretávajú ženy, ktoré pravidelne nosia vysoké podpätky..

Oblasť päty je každý deň vystavená stresu z chôdze, behu, státia alebo ťažkej práce. Kosť v tejto časti nohy sa považuje za najväčšiu. Vyznačuje sa tvarom a pevnosťou.

Na nej je vrstva tukového tkaniva. Pôsobí ako tlmič nárazov. Ale napriek tomu sa pri vážnom strese stáva zraniteľným..

Bolesť na päte sa dá liečiť rôznymi spôsobmi pomocou liekov, ľudových liekov, masáží a fyzickej terapie. Pred začatím liečby však musíte zistiť, čo spôsobilo nepríjemný príznak..

Prečo bolí päta a bolí to krok - dôvody

Choroby kĺbových tkanív a tvorba podpätkov sa často stávajú príčinou patologického javu. V zriedkavých prípadoch dochádza k rôznym zraneniam a zlomeninám, tvorbe trhlín alebo vzniku plesňovej infekcie. Bolesť v oblasti chodidla sa často prejavuje po dlhom nosení novej topánky alebo po dlhom podpätku.

Bežne diagnostikovanou príčinou je podrážka päty. Táto patológia sa považuje za chorobu a vyznačuje sa proliferáciou kostného tkaniva v päte. Ostroha je tŕň, ktorý vytláča mäkké tkanivá. Vytvorí sa vydutie. Pri šliapaní na postihnuté miesto má človek nepohodlie a bolesť.

Ostrohy môžu viesť k prejavu:

  • mať nadváhu;
  • pravidelné športy;
  • diabetes;
  • prítomnosť plochých nôh;
  • stále opätky.

Syndróm akútnej bolesti v päte sa vyskytuje, keď sú väzivá poškodené, pomliaždené a vymknuté.

Ak sa nepohodlie objavuje pravidelne, patológia môže byť chronická. Príčinou môže byť artróza alebo artritída.

Bolestivý pocit v nohách sa často vyskytuje pri chorobách infekčnej povahy vo forme chlamydií. Pohodlie sa zhoršuje smerom k večeru.

Plesňová infekcia môže viesť k nepríjemným pocitom. Potom sa osoba sťažuje nielen na bolesť v päte, ale aj na výskyt nepríjemného zápachu z nôh, tvorbu trhlín a odlupovanie..

Liečba päty ľudovými prostriedkami

Ak je v päte bolestivý pocit, tento problém nemožno ignorovať. Najlepšie je najskôr navštíviť lekára a otestovať jeho príčinu. Pred stretnutím si môžete vyskúšať ľudové metódy.

Kúpeľ nôh

Tento spôsob liečby je zameraný na relaxáciu priľahlých tkanív, odstránenie menšej bolesti a zabránenie rozvoja zápalového procesu..

Na zmiernenie nepohodlia pomôže kontrastné nočné kúpele. Musíte vziať 2 umývadlá - so studenou a horúcou vodou. Po prvé, nohy sa ponoria do horúcej vody, po 30-60 sekundách sa presunú do nádrže studenej vody. Manipulácie sa opakujú 10 až 15 krát. Potom sú chodidlá osušené a rozmazané krémom.

Ak chcete odstrániť bolesť a zlepšiť krvný obeh, musíte zobrať liter horúcej vody a rozpustiť v nej 300 g stolovej, jodizovanej alebo morskej soli. Nohy sa spustia do výsledného roztoku. Procedúra trvá 10 - 15 minút.

Aby sa zabránilo rozvoju zápalového procesu v tkanivách a rýchlo sa odstránila bolesť, odporúča sa pridať 1 tabletu Analginu, 1 tabletu Furacilinu, 1 lyžicu do teplej vody. l. jablčný ocot a 1 lyžička. med.

obklady

Na rýchle odstránenie bolesti v päte môžete použiť obklady. S podrážkou päty dobre pomáha ľudový liek vyrobený z kriedy a cesnaku. Vezmite kúsok bielej kriedy a rozdrvte ju na práškový stav. Potom by ste si mali vziať 3 hlavy cesnaku, ošúpať a zbrúsiť. Skombinujte s výsledným kriedovým práškom.

Najprv naparte oblasť päty pod tečúcou horúcou vodou. Potom naneste výslednú zmes a pripevnite ju obväzom.

Pri silných bolestiach pomáha čierna reďkovka dobre. Zelenina sa strúha na jemnom strúhadle. Črepina sa nanáša na postihnutú oblasť fixovaná filmom. Noste ponožky na vrchu. Postup je najlepšie vykonať v noci. Po spaní sa zmes odstráni.

Účinné prostriedky nápravy

Ľudové liečivá odstraňujú nielen bolesť, ale tiež bránia rozvoju zápalu v tkanivách, zbavujú sa ostrohy na päte v počiatočných fázach a urýchľujú proces hojenia trhlín..

Existuje niekoľko účinných receptov:

  1. V dávnych dobách bola bolesť päty odstránená pomocou luku. Táto metóda pomáha normalizovať krvný obeh, má baktericídny a protizápalový účinok. Na varenie musíte vziať 1 stredne veľkú cibuľu. Rozdeľte ho na polovicu a priťahujte ho k problémovej oblasti cez noc. Na dosiahnutie úplného zotavenia je potrebné vykonať 5-7 postupov.
  2. Zemiaky dobre pomáhajú s podrážkou päty. Niekoľko koreňových kultúr sa varí, miesi sa na pyré, pridajú sa 2 kvapky jódového roztoku. Výsledná kompozícia sa aplikuje na film a aplikuje sa na postihnutú oblasť. Fix s obväzom. Oblečte si teplé ponožky.
  3. Nasledujúci recept pomôže zmierniť zápal. Bude to trvať 1 lyžička. soľ, 1 polievková lyžica. l. med, 20 ml roztoku jódu. Všetky zložky sú zmiešané dohromady. Výsledná kompozícia sa nanesie na pätu, pripevní sa na ňu gázou a filmom. Kompresia by mala byť na nohe najmenej 2 hodiny.
  4. 80 ml octu pomôže pri ospaloch päty a silnej bolesti. Jedno čerstvé vajíčko sa vloží do kvapaliny. Nechajte v tejto forme 10 - 18 dní. Počas tejto doby sa škrupina úplne rozpustí. K výslednej zmesi sa pridá rovnaké množstvo slnečnicového oleja a dôkladne sa premieša. Pred aplikáciou produktu by ste mali nohy napariť v horúcej vode. Hmota sa nanáša v tenkej vrstve, chodidlo sa zabalí do teplej látky.

Ľudové liečivá sú účinné a bezpečné iba v počiatočných štádiách vývoja choroby. Ak sa bolesť objavuje neustále, musíte hľadať a odstrániť príčinu.

Bolí pätu, bolí to na krok, ako sa správať (masti a pilulky)

Pohodlie v päte je možné liečiť liekmi. Farmaceutické spoločnosti ponúkajú veľký zoznam liekov na odstránenie nepríjemných príznakov vo forme mastí a tabliet..

Doma pomôžu:

  1. Voltaren. K dispozícii vo forme gélu. Patrí do kategórie nesteroidných protizápalových liekov. Pomáha pri silnej bolesti. Droga sa aplikuje 2-3 krát denne.
  2. Movalis. Má niekoľko foriem uvoľnenia. Pri bolesti päty sa môžu injekcie podávať intramuskulárne alebo sa môžu podávať tablety perorálne. Droga má systémový účinok. Má výrazný protizápalový a analgetický účinok.
  3. Dimexide. Vynikajúci liek na bolesť a iné problémy spojené s chodidlami. Liečivo má antibakteriálne, analgetické a protizápalové účinky. Pomáha dobre pri bolesti svalov a kĺbov. K dispozícii vo forme gélu, masti a roztoku. V noci môžete naniesť krém alebo obklady..

Keď sa objaví bolesť, korenie pomáha. Obsahuje prírodné prísady. Má otepľovacie, analgetické a miestne dráždivé účinky.

Ak päta bolí zvonku zvonku, čo robiť

Ak sa z vonkajšej strany objaví bolesť z päty, pomôžu ľudové lieky a lieky. Pri liečbe sa používajú antibakteriálne, kortikosteroidné a nesteroidné protizápalové lieky.

Okrem toho môžete vykonávať špeciálne cvičenia zamerané na napínanie šliach. Po prebudení sa odporúča pravidelne chodiť tenisovou loptičkou alebo valivým kolíkom nohou..

Masáž sa dá robiť po celodennej práci alebo po dlhej prechádzke. Je potrebné spracovať nielen oblasť päty, ale celú nohu. Všetky pohyby by mali byť mäkké. Táto metóda rýchlo uvoľňuje tkanivá a svaly, čím sa zbavuje nepríjemných symptómov..

Bolí to na krok na pätu a bolesť zvnútra

Ak je vo vnútri päty pozorované nepohodlie, môže byť príčinou vážne ochorenie vo forme reumatoidnej artritídy, epifyzitídy, osteomyelitídy, artrózy. Potom je samoliečba neprijateľná. Používanie ľudových liekov môže viesť k zhoršeniu stavu a rozvoju komplikácií. V takom prípade musíte navštíviť lekára..

Liečba spočíva vo využití liekov, gymnastiky a masáží a fyzioterapie. Predtým je však potrebné podstúpiť vyšetrenie a zistiť príčinu patologického procesu.

Zranenia chodidla a päty: najlepšie procedúry

Odstránenie bolesti si vyžaduje integrovaný prístup k riešeniu problému. Liečba pozostáva z:

  • pri použití mastí, napríklad Piroxicam a Erazon. Rýchlo sa vstrebávajú do pokožky, majú výrazný analgetický účinok;
  • pri aplikácii na postihnutú oblasť múmie medom alebo rozmarínom s lanolínom. Finančné prostriedky pomáhajú zbaviť sa syndrómu bolesti, ale účinok neprichádza okamžite;
  • v nastavení blokády. Takéto činnosti sa vykonávajú iba vtedy, ak je bolesť vysoká intenzita a opuch tkaniva. V takýchto prípadoch sa používajú lieky Diprospan a Kenalog;
  • v nahrávaní. K oblasti chodidla je prilepená špeciálna športová páska. Umožňuje udržiavať svaly v správnej polohe a znižovať zaťaženie postihnutej oblasti;
  • pri vykonávaní fyzioterapeutických procedúr. Zlepšujú fyzickú aktivitu, odstraňujú bolesť, zmierňujú opuchy a zastavujú zápalový proces. Ak nie je možné šliapať na pätu, pomôže terapia rázovými vlnami;
  • v cvičení. Posilňuje a lieči svaly chodidiel. Gymnastiku musíte vykonávať každý deň ráno a večer;
  • pri masáži chodidiel. V tejto oblasti je veľa nervových zakončení. Na zmiernenie bolesti je potrebné neustále masírovať päty..

Komplexná terapia vám umožňuje rýchlo sa zbaviť bolesti a zabrániť vzniku závažných komplikácií.

Ako sa zbaviť päty bolesťou

Príčinou popraskanej päty je najčastejšie plesňová infekcia alebo nedostatok akýchkoľvek vitamínov. Problém však existuje univerzálne - kúpele nôh a použitie mastných krémov. Mydlový kúpeľ má dobrý účinok..

Budete potrebovať malý kúsok pracieho mydla. Je strúhaný. Výsledná kompozícia sa pridá do horúcej vody a dôkladne sa premieša. Nohy sa spustia do kúpeľa. Procedúra trvá 10 až 20 minút. Potom si utrite chodidlá dosucha, naneste mastný krém.

Ak praskliny na nohách pretrvávajú, môže byť príčinou cukrovka. Potom musíte navštíviť lekára, urobiť krvné testy. Ak je diagnóza potvrdená, pacientovi bude predpísaná liečba. V prvom rade spočíva v normalizácii výživy a vylúčení určitých potravín..

Predpíšu sa aj vhodné lieky. Po ošetrení trhliny samy zmiznú. Aby sa zabránilo rozvoju zápalového procesu, musia byť po celú dobu ošetrené antiseptickým roztokom..

Prečo bolí päta?

Syndróm bolesti je prvým signálom, že v tele sa objavuje problém. Bolesť je dôležitá ochranná funkcia, ktorá pomáha telu prežiť. To nie vždy znamená ochorenie, ale stále stojí za to venovať pozornosť opakujúcim sa symptómom. Bolesť na päte môže mať rôzne príčiny, takže povaha, prejav a liečba sa budú v každom prípade líšiť..

Povaha bolesti päty

Ochorenie je rozdelené podľa povahy, výskytu, hĺbky:

  • Akútna bolesť päty, ktorá sa objavuje prvýkrát
  • akútne, občas počas dňa;
  • neustála bolesť;
  • bolesť, ktorá sa niekedy objaví.

Ak sa akútna bolesť objaví prvýkrát, je to zvyčajne dôsledok zranenia alebo poškodenia kože. V takom prípade sa rýchla reakcia a prvá pomoc ľahko zbavia problému. Je ťažšie identifikovať príčinu, ak je nejasná etiológia.

Pred kontaktovaním odborníka analyzujte povahu, frekvenciu a hĺbku pocitov - veľmi to pomôže pri diagnostike:

  • v ktorú dennú dobu sa vyskytuje nepríjemný pocit - počas dňa, v noci, večer;
  • povaha prejavu príznakov je akútna a postupne mizne alebo sa začína nepostrehnuteľne a zvyšuje;
  • vyskytuje sa raz denne, niekoľkokrát počas dňa, raz za pár dní;
  • hĺbka bolesti - nemôžete šliapať po boľavej nohe, môžete chodiť iba po špičkách, šliapať po celej nohe, ale kráčať len s krivosťou.

Všetky tieto informácie umožnia lekárovi správne diagnostikovať a predpísať účinnú liečbu..

Možné príčiny bolesti

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu viesť k výskytu bolesti v oblasti päty. Najprv je potrebné zdôrazniť dva hlavné zdroje:

  • bolesť spôsobená prvkami životného štýlu, ktorá nie je spojená s touto chorobou;
  • lekárska podstata - spojená s fyziologickými patologickými zmenami v tele.

Bolesť neznamená vždy patológiu orgánov. Existuje mnoho nelekárskych faktorov, ktoré často ovplyvňujú oporu a spôsobujú nepohodlie pri chôdzi.

  1. Noste nepohodlnú obuv - úzku, nadrozmernú, s vysokými podpätkami. V tomto prípade spôsobuje neustály nadmerný tlak na chodidlách bolesť päty..
  2. S intenzívnym športovým zaťažením alebo náhlym úbytkom hmotnosti sa subkutánny tuk znižuje na plantárnom povrchu chodidla v oblasti päty, zvyšuje sa jeho zaťaženie a objavuje sa bolesť..
  3. Pre niektoré povolania je nevyhnutný dlhodobý pobyt na nohách a večer sa môže objaviť syndróm bolesti.
  4. Prudký nárast telesnej hmotnosti - zvyšuje sa záťaž na pätách, zatiaľ čo tkanivá sú stlačené a bolesťami.

Príčiny lekárskej bolesti možno rozdeliť podľa typu choroby.

Systémové choroby

Sú to choroby, ktoré majú negatívny vplyv na celé telo, môžu sa však prejavovať rôznymi spôsobmi a lokalizácia bolesti bude závisieť od „slabých miest“ v tele. Spravidla ide o chronické ochorenia imunitnej povahy. Z týchto chorôb je potrebné zdôrazniť:

  • Bechterewova choroba (ankylozujúca spondylitída) je chronické zápalové ochorenie chrbtice a kĺbov, toto závažné ochorenie sa niekedy odhalí včas včas kvôli bolesti v pätách - často sa toto ochorenie začína prejavovať z tohto orgánu;
  • reumatoidná artritída - najbežnejšie a najťažšie ochorenie kĺbov, pokračuje s mnohými komplikáciami, sprevádzanými silnou bolesťou, opuchom a nehybnosťou kĺbov;
  • dna - príčinou choroby je ukladanie solí kyseliny močovej, pričom je charakteristický výskyt akútnej bolesti, opuchu a začervenania kĺbov..

Infekčné choroby

Patria sem aj urogenitálne a črevné infekčné choroby (chlamydia, kvapavka, ureaplazmóza, úplavica, salmonelóza). Tieto choroby sú nebezpečné tým, že nemôžu prejavovať žiadne prejavy a postupujú chronicky, čo vedie k závažnej poruche - reaktívnej artritíde. Okrem toho existuje možnosť takých nebezpečných infekčných chorôb, ako je kostná tuberkulóza a osteomyelitída pätnej kosti..

trauma

Akékoľvek zranenia nôh, chodidiel, päty, šliach, ktoré porušujú integritu kostí a kĺbov, majú následky na pohybový aparát a môžu spôsobiť bolesť..

Zápalové ochorenia

Najbežnejšou z nich je plantárna fasciitída alebo ostroha na päte, zápal jedného z väzov na chodidle. Toto ochorenie je založené na aseptickej (sterilnej) nekróze (nekróze) oblastí kosti, ktoré sú vystavené najväčšiemu mechanickému stresu. Príčinou bolesti môže byť aj osteochondropatia tuberkulózy pätnej kosti (Gaglund-Shinzova choroba); burzitída - vyznačuje sa všetkými klasickými príznakmi zápalu (opuch, začervenanie, bolesť, koža na tomto mieste je na dotyk teplá); zápal Achillovej šľachy - vyskytuje sa pri nadmernom zaťažení svalov lýtka. Častý beh do kopca alebo z kopca, prudký nárast fyzickej aktivity, ako napríklad beh na veľké vzdialenosti, nosenie nepohodlnej obuvi, časté nosenie vysokých podpätkov a zmena podpätkov na ploché podpätky každú noc, to všetko môže spôsobiť zápal..

Neuralgické choroby

Poškodenie nervov päty kalciálnych nervov holenného nervu vedie k deformácii a bolesti nôh.

Všetky tieto dôvody sa môžu prejaviť nielen bolesťou päty. Je tiež dôležité venovať pozornosť ďalším prejavom: telesnej teplote, skokom na váhe, všeobecnej nevoľnosti - všetky tieto faktory môžu pomôcť pri stanovovaní správnej diagnózy..

Diagnostika bolesti päty

V prípade bolesti v päte je potrebné najprv kontaktovať vysokošpecializovaných lekárov: ortopéda, chirurga, pedikéra (špecializujúceho sa na choroby členkového kĺbu), neuropatológa.

Aby sa správne diagnostikovala choroba, v prvom rade sa pozornosť venuje príznakom. Za zmienku tiež stojí, že ste predtým utrpeli choroby a zranenia. Úplnosť všetkých údajov umožní identifikovať príčinu rozvoja bolesti a predpísať správnu terapeutickú liečbu. Medzi hlavné diagnostické metódy patrí:

  • krvný test (umožňuje vám identifikovať choroby, ako sú anémia, Bekherevova choroba, leukocytóza alebo zvýšená ESR);
  • biochemická analýza (predpísaná na kontrolu kyseliny močovej, ktorá sa týka dny);
  • Röntgenové vyšetrenie (to je hlavná metóda výskumu, ktorá dokáže zistiť zmeny v kostnom tkanive charakteristické pre určitý typ patológie);
  • sérologická analýza (vykonanie analýzy reumatoidného faktora, ak má pacient reumatoidnú artritídu);
  • Ultrazvuk alebo MRI;
  • elektromyografie;
  • punkcia výpotku burzy šľachy s jej následným baclosevo.

Lekári predpisujú iné typy vyšetrení, pričom sa berie do úvahy vek a klinické prejavy choroby..

Ako zmierniť bolesť sami

Doma môžete zmierniť bolesť pomocou:

  1. použitie ľadového obkladu;
  2. studená masáž;
  3. upokojujúci soľný kúpeľ;
  4. použitie prostriedkov na zmiernenie bolesti (Ibufen, Nurofen, Sollaflex atď.);
  5. užívanie miestnych liekov na zmiernenie zápalu a opuchov (Pelan, Artropant, Kartek, masť indomecinu atď.);
  6. použitie lokálnych liekov na báze fenylbutazónu;
  7. nanášanie obkladov z papriky, vosku, cesnaku, liečebného alkoholu a iných otepľovacích prípravkov;
  8. bylinné kúpele.

Okrem toho existujú populárne ľudové lieky. Na zmiernenie bolesti päty použite čiernu reďkovku. Ak to chcete urobiť, musí sa trieť na strúhadle a aplikovať v noci na miesto bolesti. Kontrastné kúpele sú veľmi populárne. Preto je potrebné nohu ponoriť do nádrže s teplou a studenou vodou. Po zákroku je potrebné päty masírovať.

V prípade akútnych syndrómov akútnej dlhodobej bolesti je potrebné neodkladné odvolanie sa na špecialistu. Takéto opatrenie umožní chrániť pred komplikáciami choroby a včas zabrániť jej ďalšiemu rozvoju..

Čo znamená bolesť päty??

Stránka poskytuje základné informácie iba na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musia vykonávať pod dohľadom odborníka. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

úvod

Bolesť na päte je nám všetkým známa. Niekedy to môže byť spôsobené chorobami celého tela - chlamýdiami alebo ankylozujúcou spondylitídou, reumatoidnou artritídou alebo dnou, ale často je príčinou samotná noha a neúnosná záťaž, ktorá sa na ne kladie..
V rámci tohto článku budeme hovoriť o miestnych príčinách bolesti na päte a diagnostike ich príčin, o metódach autodiagnostiky a asistencie a tiež o opatreniach na prevenciu týchto bolestí a o tom, ako sa pripraviť na lekárske vyšetrenie..

diagnostika

Nasledujúci zoznam otázok a referenčných bodov vám pomôže samostatne sa orientovať v príčinách bolesti päty, kompetentne sa opýtať lekára na korešpondenčnej konzultácii alebo sa pripraviť na osobnú návštevu špecializovaného špecialistu..

1. Váš vek, profesia.
2. Ako sa chová bolesť počas dňa a pri určitých akciách?
3. Mali ste nejaké predchádzajúce zranenia nôh??
4. Sprievodné ochorenia: artritída, cukrovka, choroby nôh.
5. Aký druh fyzickej aktivity padá na nohy počas dňa?
6. Aký druh obuvi nosíte? Tam, kde je päta pošliapaná alebo jej okraj je pokrčený?
7. Čo hovoria ostatní o vašej chôdzi (lekár na recepcii vás požiada, aby ste podnikli niekoľko krokov).

inšpekcia

1. Posúďte, ako sú nohy rovnaké. Za týmto účelom umiestnite chodidlá vedľa seba a preskúmajte ich..
2. Existujú oblasti, na ktorých chodidlách sú bolestivé na dotyk??
3. V ktorých oblastiach dochádza k zmene farby pleti?
4. Vyklopte nohy dopredu - dozadu a vpravo - vľavo:

  • Či už bolesť alebo svalové napätie pociťujete kdekoľvek?
  • Ktorým spôsobom je ťažké sa pohnúť?
  • Kde je zaznamenaná bolesť?
  • Kde bolesť vyvoláva?

Na základe výsledkov samovyšetrenia môžete na päte nájsť aj kalusy, kôry alebo odreniny kože, praskliny alebo oblasti zápalu. Tieto príčiny bolesti päty nie je ťažké diagnostikovať a vyhľadať liečbu. Ďalej budeme hovoriť o príčinách bolesti na päte, skrytých pred očami pozorovateľa a vyžadujúcich seriózny komplexný prístup..

Lekárske manipulácie

Dodatočné (neurologické) vyšetrenie vykonáva lekár. Určite skontroluje reflexy svalov a nervových zakončení. Posúdi ich silu, spýtaj sa na pocity. A urobí záver o potrebe ďalších výskumných metód: röntgenové lúče alebo analýzy.

Klasifikácia chorôb päty podľa charakteru bolesti

Rana bolí na päte

Tento príznak je najbežnejší u plantárnej fasciitídy (chronický zápal svalov päty spôsobený mikrotraumou). Intenzívna bolesť sa šíri po spodnej časti chodidla. Prvé kroky po období dlhšieho odpočinku končatiny sú obzvlášť bolestivé. Počas dňa môže bolesť postupne ustupovať a večer sa vracať.

Bolí to krok na pätu

Takéto ťažkosti sa najčastejšie vyskytujú pri ostrohu päty (rast kostí na päte dole v oblasti chodidla). Človek musí po nočnom spánku len vstúpiť na nohu, pretože pätu prechádza ostrá bolesť, akoby „šliapla na necht alebo ihlu“. V počiatočnej fáze sa tieto bolesti môžu mierne zmierniť v polovici dňa a potom sa večer večer zintenzívniť. Postupom času sa stanú bolestivými a pretrvávajúcimi..

Príčinou bolesti je trauma a zápal hlbokých vrstiev mäkkých tkanív, ako aj povrch kostí.

Pozor! V lekárskej praxi existujú prípady bolesti v dolnej časti päty spôsobenej poškodením sedacieho nervu (ktoré siaha od spodnej časti chrbta k špičkám prstov na nohách). Pre autodiagnostiku tohto ochorenia môžete skúsiť sedieť na okraji stoličky tak, aby jeho hrana bola tesne nad kolenom. Môžete sedieť na lone dieťaťa alebo požiadať o vyvíjanie tlaku na stehno. Ak je touto technikou narušená citlivosť v päte alebo ak sa bolesti znovu obnovia, začne to spôsobovať gastrocnemius sval, potom je možné podozrenie na poškodenie nervových koreňov miechy na úrovni L5 - S1 (posledný stavec dolnej časti chrbta - prvý stavec krížovej kosti). Liečbu vykonávajú títo lekári: neurológ, traumatológ alebo ortopéd.

Bolesť v zadnej časti päty

Tento symptóm sa vyskytuje pri kalkanálnej apofyzitíde (zápal jadra formujúcej sa päty). Ochorenie sa prejavuje v dospievaní (9 - 13 rokov) a častejšie postihuje chlapcov. Je charakteristická rovnaká lézia na oboch pätách. Po športových aktivitách alebo dlhej chôdzi sa choré dieťa sťažuje na bolesť v päte. Môžete vidieť, ako sa vyhnúť chôdzi pri chodení, a upevňuje ju v pravom uhle k dolnej časti nohy. Bolesť môže prejsť a po pravidelných športoch sa môže znova vrátiť. V tomto prípade, do 13 rokov, budete musieť úplne vylúčiť ďalšie zaťaženie nôh..

U dospelých môže byť bolesť v zadnej časti päty príznakom achillodynie (zápal vakového pätu, ktorý je tvorený spojivovým tkanivom a obklopuje Achillovu šľachu). V oblasti uchytenia Achillovej šľachy (to je za pätnou kosťou) a zvýšenie teploty kože môžete pozorovať mierny opuch. Vyznačuje sa zvýšenou bolesťou dolných končatín a členkového kĺbu v nehybnom stave, ako aj pri športe. Dotyk zadnej časti chodidla je veľmi bolestivý.

Dôležité! Bolesť v zadnej časti pätnej kosti môže tiež prejavovať kalcitovú exostózu. Táto choroba je podobná ostrohu päty, ale líši sa od nej tým, že patologický rast kostného tkaniva nie je pozorovaný na plantárnej strane päty, ale za ňou. Najčastejšie postihuje mladé ženy. Ochorenie pretrváva dlho a je sprevádzané ťažkou burzitídou (zápal slizníc, ktoré normálne chránia väzivo pred trením). Táto choroba sa lieči rovnakým spôsobom ako ostroha na päte..

Bolesť v strede päty (spolu s bolesťou v chrbte)

Takáto bolesť je charakteristická pre achilskú burzitídu (burzitída v spojení so zápalom Achillovej šľachy). Ochorenie ovplyvňuje oblasť pripojenia Achillovej šľachy. Preto je charakteristické, že bolesť v strede päty sa zvyšuje s ohýbaním chodidla alebo pohybom v ňom. Pri zaťažení nohy sa charakter bolesti prakticky nemení. Zadná časť päty vyzerá opuchnutá a bolestivá na dotyk. Choroba je chronická. Liečbu vykonáva lekár s úplným zvyškom končatiny.

Bolesť, rovnako ako znížená citlivosť alebo mravenčenie v rôznych častiach chodidla, vrát. päta

Takéto príznaky sa vyskytujú, keď je nerv stlačený. V závislosti od toho, čo spôsobilo poškodenie nervov (trauma, výrony alebo kŕčové žily chodidla), sa objavia ďalšie príznaky choroby..

Dôležité! Syndróm tarsálneho tunela (kompresia holenného nervu a / alebo jeho vetiev) môže tiež spôsobiť bolesť v päte. Vyznačuje sa prítomnosťou dvoch príznakov: Falen a Tinel.

Phalenov príznak: kompresia nervu za členok (bližšie k vonkajšej strane) na pol minúty zhoršuje bolesť.

Tinelov príznak: ťuknutie na vnútorný členok zozadu je sprevádzané bolesťou pozdĺž holenného nervu (od popliteálneho priestoru po chodidlo)..

Diagnostika chorôb päty pomocou inštrumentálnych a laboratórnych metód

Každá podmienka, ktorá spôsobuje bolesť päty, má základnú príčinu. Za účelom identifikácie a eliminácie sa okrem vyšetrenia a pocitu postihnutej oblasti vykonávajú aj inštrumentálne a laboratórne diagnostické metódy. Ďalej ich budeme podrobnejšie analyzovať..

Diagnostika plantárnej fasciitídy

  • röntgenový.

Laboratórne metódy:
nevyžaduje sa.

Diagnostika ostrohy na päte

Prístrojové metódy:

  • röntgenový.

Laboratórne metódy:
nevyžaduje sa.

Dôležité! Je nemožné cítiť kostný výčnelok s podrážkou päty, ale pri chronickom priebehu choroby môžete cítiť zhutňovanie tkanív pod ňou. Hlavnou úlohou diagnostiky je určiť najbolestivejšiu oblasť, ktorá by mala byť zasiahnutá..

Diagnostika kalkanálnej apofyzitídy u adolescentov

Prístrojové metódy:

  • Röntgenový obraz (röntgenové údaje sa porovnávajú s výsledkami hmatu končatiny, uprednostňujú sa výsledky lekárskeho vyšetrenia).

Laboratórne metódy:
nevyžaduje sa.

Diagnóza achillodynie

Prístrojové metódy:

  • Ultrazvuk a MRI oblasti pripojenia Achillovej šľachy (pretože mäkké tkanivo nie je viditeľné na röntgenovom snímaní).

Laboratórne metódy:
nevyžaduje sa.

Diagnostika burzitídy Achilles

Diagnóza kompresie nervov

Diagnóza takzvaného syndrómu dechtového tunela nekončí identifikáciou príznakov Tinel a Falen..

Prístrojové metódy:

  • X-ray na detekciu zmien kostí (riedenie kostného tkaniva, riedenie), detekciu rastu kostí, ktoré môžu tlačiť na nerv;
  • elektromyografia (zaznamenávanie elektrických impulzov z nervu do svalov);
  • stanovenie nervového vedenia;
  • MRI alebo ultrazvuk mäkkého tkaniva (na detekciu nádorov, ktoré komprimujú nerv).

Laboratórne metódy:
  • test hladiny cukru v krvi (na vylúčenie diabetickej neuropatie).

liečba

Bolesť na päte ráno s plantárnou fasciitídou

Túto bolesť možno zmierniť špeciálne vybranými ortopedickými topánkami a vložkami, dočasným ukončením športových aktivít, pravidelnými cvičeniami navrhnutými pre tento prípad, ako aj ľadovou masážou chodidla..

Pozor! Lekár vám ukáže postup vykonávania manipulácií..

Ak takáto terapia nebude fungovať, lekár odporučí nosiť dlahu v noci alebo pripevniť dolnú časť nohy krátkou sadrou..
Chirurgické metódy liečby plantárnej fasciitídy sa používajú veľmi zriedka kvôli nedostatočným výsledkom.

Bolí to krok na pätu s podpätkom ostrohy

Toto je bežná komplikácia plochých nôh. Závažnosť bolesti nezávisí od veľkosti patologického vyčnievania kosti na päte: ostré a veľké tŕne nemusia byť vôbec cítiť a ploché a malé tŕne spôsobujú silnú bolesť..

Ošetrenie čelnej päty sa vykonáva v troch smeroch:
1. odstránenie príčiny choroby a odstránenie zápalu;
2. vyloženie kosti päty;
3.zlepšenie krvného obehu.

Samostatne si počas čakania na lekárske vyšetrenie a na zmiernenie bolesti môžete kúpiť špeciálne vložky do ortopedického salónu s podšívkou po stranách a depresiou pod pätou. Ortopedické topánky s priehlbinou v päte môžu mať dobrý účinok. Ak je výbežok v zadnej časti päty, pomôže zbaviť sa päty v topánke..

Na zlepšenie krvného obehu doma môžete vykonávať teplé kúpele nôh (s mydlom, morskou soľou, sódou), vykonávať terapeutické cvičenia a natiahnuť svaly dolnej časti nôh a chodidiel.

Bolesť v zadnej časti päty s kalkanálnou apofyzitídou u dospievajúcich

Takáto bolesť sa lieči s úplným odpočinkom, opustením stresu, kým dospievajúci nedosiahne vek 13 rokov, a výberom individuálnych podporných priehlavkov. Pri akútnom procese môže byť potrebná fyzioterapia (aplikácie ozokeritu alebo parafínu)..

Bolesť v zadnej časti päty s achillodynia

Tento druh bolesti si vyžaduje úplný odpočinok končatín a lekársky dohľad. Fyzioterapia, masáže a protizápalové lieky sa používajú na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu (vybrané lekárom). Keď sa kĺbová kapsula infikuje, používajú sa tiež antibiotiká..

Dôležité! V prípade achillodynie by ste mali okamžite vyhľadať lekára. Inak sa proces môže stať chronickým. Vytvorené zrasty, usadeniny vápnika a tkanivo jaziev si potom budú vyžadovať chirurgický zákrok..

Alternatívou k chirurgickej liečbe je terapia rázovými vlnami. V závislosti od stupňa choroby môžu byť potrebné až 6 sedenia, ktoré sa uskutočňujú v intervaloch niekoľkých dní. Táto metóda je účinná pri rôznych typoch burzitídy, vrátane achillodynie.

Bolesť v strede päty (spolu s bolesťou v chrbte) s achillobursitídou

Zaobchádza podobne ako u achillodynie.

Bolesť, rovnako ako znížená citlivosť alebo mravenčenie v rôznych častiach chodidla, vrát. päta s nervovou kompresiou

Odstráni sa odstránením príčiny. Ak sa jedná o kŕčové žily, pomôže vám s tým cievny chirurg alebo flebolog. Pokiaľ ide o poškodenie šľachy alebo výron, skúsený traumatológ odporučí potrebné ošetrenie. Ak je kompresia nervov spôsobená tvorbou jazvového tkaniva alebo z iných mechanických dôvodov, chirurg príde na pomoc. Ak je príčinou bolesti syndróm tunelového tunela, neurológ vám môže pomôcť s liečbou.

Príčiny a prevencia

Pretože príčiny vždy predchádzajú chorobe, môžete ich s ohľadom na to, že sa vopred zachránite pred nepríjemným príznakom - bolesťou v päte..

Čomu musíte venovať pozornosť?

  • narušuje metabolické procesy, vrátane dodávky krvi v tkanivách. Aby sa predišlo nebezpečným komplikáciám, je veľmi dôležité, aby títo ľudia pravidelne kontrolovali hladinu cukru v krvi, predchádzali rohovkám, mozole a monitorovali fyzickú aktivitu chodidiel..

  • Nadváha vedie k zvýšenému stresu na nohách, najmä na oblúku chodidla. Ľudia s nadváhou by určite mali nosiť ortopedické topánky s podperami oblúkov a podperami oblúk a vynaložiť všetko úsilie na normalizáciu telesnej hmotnosti.
  • Tehotné ženy musia tiež nosiť pohodlnú obuv bez podpätkov as ortopedickými pomôckami, ktoré podopierajú svaly chodidla a tlmia vplyv chôdze. Dočasné zmeny v tele počas tehotenstva môžu prispieť k ploché nohy, ktoré zostanú so ženou aj po pôrode..
  • Šport by mal začínať zahrievaním svalov, postupne zvyšovať zaťaženie. Pomôže to predchádzať podvrtnutiu a prasknutiu väzov, ako aj predchádzať podvrtnutiu. Je veľmi dôležité používať správnu obuv: musia pohodlne a spoľahlivo upevňovať chodidlo a absorbovať nárazy; a rad ortopedických pomôcok pre šport.
  • Ploché nohy sú častou príčinou chorôb nôh. Preto je dôležité nájsť ho včas a vybrať preň špeciálne ortopedické topánky alebo pomôcky..
  • Pri výbere obuvi sa musíte zamerať predovšetkým na pohodlie. Tesné topánky sú častou príčinou bolesti päty u školákov (do 14 rokov). Rovnako tak sa môže cítiť aj kalkanálna apofyzitída.
  • Niektoré typy infekcií môžu viesť k zápalu päty - reaktívnej artritíde. Môže to byť chlamýdia, kvapavka, ako aj niektoré ďalšie „skryté“ prebiehajúce infekcie. Charakteristickým znakom takejto lézie na pätách je to, že bolesti obťažujú deň aj noc, pri chôdzi sa zhoršujú..
  • Systémové choroby tela neignorujú päty. Ankylozujúca spondylitída, reumatoidná artritída alebo dna môžu viesť k achillodynii. V iných prípadoch môže Achillodynia spôsobiť nadmerné zaťaženie Achillovej šľachy, napríklad vysoké skoky. rovnako ako nepohodlné topánky, ktoré trú pätu zozadu.
  • Bolesť môže spôsobiť aj pomliaždená päta. Opatrne a skúste aplikovať na postihnutú oblasť ihneď po zranení. To zmierni bolesť a tiež zabráni opuchom a zápalom v oblasti päty..
  • Silná bolesť päty vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Pretože tie príznaky, ktoré možno považovať za plantárnu fasciitídu alebo ostrohu päty, sa v praxi môžu ukázať ako zlomenina päty. Na konečnú diagnózu sa vyžaduje röntgen..

Pozor! Silnú pätu nemožno ignorovať! Postupom času sa takéto bolesti spravidla zosilňujú a choroba sa mení na neporušiteľnú formu..

Musíte okamžite navštíviť lekára, ak:

  • ostrá bolesť na päte;
  • bolesť päty horšia pri chôdzi;
  • Bolesť na päte sa vyskytuje ráno alebo po odpočinku.

Keďže kŕčové žily môžu tiež spôsobovať bolesť v päte v dôsledku kompresie nervu, musíte sa snažiť udržiavať cievy nôh v normálnom stave: sledovať hmotnosť a povahu stravy, zrážanie krvi, vyhýbať sa pätám nad 4 - 5 cm, pravidelne namáhať nohy, striedať sa aktívna chôdza s dobami odpočinku a zvýšenou polohou nôh.

Ktorého lekára kontaktovať?

Autor: Pashkov M.K. Koordinátor obsahu projektu.

Up