logo

Necitlivosť nôh je často sprevádzaná nepríjemnými pocitmi: pálenie, brnenie, pocit tlaku, suchá pokožka, dokonca aj bolesť. V žiadnom prípade by ste nemali ignorovať alarmujúce príznaky. Budeme podrobne analyzovať hlavné príčiny vzniku nepríjemného pocitu, zoznámime sa s dôležitými príznakmi procesu.

Príčiny znecitlivenia v chodidle

Znecitlivenie (v lekárskej terminológii nazývané „parestézia“) sa vo väčšine prípadov vyvíja v dôsledku 2 faktorov.

  1. Poruchy obehového systému.
  2. Problémy s nervovým systémom.

Symptóm nie je vždy patologický. Pocit mravcovania, „stuhnutosť“, sa môže vyskytnúť v dôsledku stagnácie krvi v nepohodlnom držaní tela. Sú to rovnaké „husacie hrbole“, ktoré sa objavia, keď sedíme alebo ležíme na dlhú dobu a potom zmeníme pozíciu. Zmena polohy umožňuje obnoviť narušený krvný obeh.

Dôležité: nezanedbávajte, ak chodidlá veľmi znecitlivia, najmä v pokoji, je to výstražný zvonček pre kontaktovanie špecialistu. Venujte pozornosť sprievodným prejavom (bolesť, svalová slabosť, nedostatočná koordinácia pohybov)..

Pozrite si krátke video

Choroby spôsobujúce parestéziu chodidiel

  • Osteochondróza (degenerácia) bedrovej chrbtice je najbežnejšou patológiou, ktorá často postihuje ľudí starších ako 30 rokov. Zmeny v tkanive chrupavky, stavcoch, ktoré súvisia s vekom, vedú ku kompresii nervových zakončení a následne k zníženej citlivosti nôh..
  • Hrudné výčnelky dolnej časti chrbta a krížovej kosti - štipka prietrže môže spôsobovať znecitlivenie nôh v dôsledku kompresie nervov. Patria sem aj radikulitída a myelitída bedrovej chrbtice..
  • Alkoholická a drogová polyneuropatia je systémové ochorenie postihujúce takmer všetky periférne zakončenie. Proces začína stratou citlivosti nôh a rúk, potom sa šíri do celého kmeňa.
  • Poškodenie vonkajšieho popliteálneho nervu - môže byť spôsobené traumou alebo predĺženou kompresiou. Zvláštnosťou je parestézia, iba v hornej časti chodidla. Ochorenie je sprevádzané bolesťou, svalovou slabosťou.
  • Poškodenie vnútorného popliteálneho nervu - znecitlivenie zasahuje celú plantárnu časť, je narušený pohyb prstov, slabosť pri chôdzi.
  • Syndróm tarzálneho kanála - poškodený holenný nerv. Vyznačuje sa silnou bolesťou pri chôdzi, neschopnosťou stáť na špičkách.
  • Porážka sedacieho nervu - znecitlivenie nôh je sprevádzané páliacimi sa ostrými bolesťami po celom nervovom kmeni. S rozvojom choroby sa objavuje paréza prstov a vonkajšia hrana chodidiel..
  • Systémové dedičné choroby nervového systému - medzi také choroby patrí syndróm Guillain-Barré a Charcot-Marie-Toothova choroba. Vyznačujú sa celkovou svalovou slabosťou, následným rozvojom svalovej dystrofie, intenzívnou bolesťou pri pohybe.
  • Poranenie svalov.
  • Podrážka päty - alebo lekársky termín - plantárna fasciitída. Dlhodobé zaťaženie päty vytvára kostné výrastky, ktoré sa kompenzujú. Prejavuje sa bolesťou pri chôdzi v oblasti ostrohy, ako aj zníženou citlivosť nôh po spánku.
  • Ploché chodidlá - zhoršená amortizácia oblúkov chodidiel.
  • Hallux valgus (kosť) palca na nohách, falangy strácajú citlivosť na pevné topánky.
  • Diabetes mellitus - vysoká hladina cukru v krvi je častou príčinou poškodenia viacerých nervov v dolných končatinách. Parestézia zvyčajne začína stratou citlivosti v prstoch na nohách a na chodidlách.
  • Ochorenia srdca, najmä zlyhanie srdca.
  • Porážka tepien a žíl zahŕňa zahmlenie (oklúziu) angiosklerózy, trombózy. Narušenie krvného obehu vedie nielen k zníženiu citlivosti, ale tiež k zníženiu tepelnej citlivosti na teplo a chlad. Komplikáciou procesov je tvorba vredov.

Dôležité: Nervy sú najčastejšie postihnuté jednostranne (s výnimkou polyneuropatií a systémových chorôb). Preto výskyt nepríjemných pocitov na ľavej nohe a prstoch naznačuje poškodenie nervov ľavej končatiny a naopak..

Necitlivosť chodidiel: reverzibilné príčiny

Strata citlivosti neznamená vždy poškodenie nervového alebo cievneho aparátu. Nedostatok vitamínov B, najmä B12, môže viesť k nepríjemným symptómom.
Útoky na migrénu často vedú aj k parestézii končatín. Keď sa bolesti hlavy zastavia, všetko sa vráti do normálu.

Ďalšou príčinou náhlej necitlivosti je akútny stav stresu alebo strachu..
Tieto faktory vedú k dočasnej strate citlivosti. Eliminácia provokácie (prijímaním vitamínov, liekov proti bolesti, sedatív) telo obnovuje normálny stav.

Znecitlivenie prstov na nohách

Je nevyhnutné venovať pozornosť prstom na nohách, pretože väčšina alarmujúcich príznakov začína týmito parestéziami..

Úplne prvá časť, s ktorou začína strata citlivosti, sa nachádza v blízkosti nechtovej časti veľkej falangy vedľa kutikuly. Zvyčajne je vidieť pri rezaní nechtov.

Čím vyššia je oblasť na nohe, tým je zranenie bližšie k úrovni hrudnej chrbtice. Prsty sú znecitlivené léziami L4 až S1 a stehennou kožou L1-L3.

Sfarbenie pokožky sa môže spojiť, chodidlá budú ľadové. Takéto príznaky naznačujú narušený obeh dolných končatín..

Bolesť je mimoriadne agresívne znamenie, jej prítomnosť naznačuje rýchly postup procesu a vyžaduje okamžitú návštevu špecialistu.

Dôležité: Pripútanosť k zníženiu citlivosti, strata citlivosti na chlad a teplo, hovorí o hlbokom poškodení nervov.

Na koho sa obrátiť, čo robiť

Ak sa objavia príznaky, mali by ste sa poradiť s vertebroológom, neuropatológom a cievnym chirurgom. Aby sa vylúčili problémy s kardiovaskulárnym systémom, odporúča sa vykonať EKG a navštíviť kardiológa.

Pred návštevou lekára a stanovením diagnózy by ste nemali liečiť necitlivosť prstov ľudovými prostriedkami. Parestézia môže skryť závažné ochorenie, ktoré vyžaduje systematický prístup k liečbe a niekedy aj chirurgický zákrok. Je dôležité vykonať diagnózu čo najskôr, aby ste zistili príčinu znecitlivenia, až po konzultácii s lekárom, používajte ľudové recepty.

Analyzovali sme najbežnejšie príčiny znecitlivenia nôh, „každý, kto je predpovedaný, je ozbrojený,“ hovorí príslovie. Nespúšťajte príznaky parestézie, aby ste sa rozhodli správne, nezabudnite: „Hnutie je život!“.

Vypočujte si chladnú obálku môjho syna. Nie je známe, kedy bude cítiť nohy - zranenie ho priviazalo na invalidný vozík. Ale spieva skvele. Podporte jeho kanál YouTube.

Necitlivosť v ľavej nohe

Ak je ľavá noha znecitlivená, musíte sa bližšie pozrieť na tento príznak. Často je vyvolaná prírodnými príčinami, napríklad nepohodlná poloha pri sedení, nosenie tesnej obuvi. Tento symptóm sa však často vyskytuje na pozadí vážnej choroby. Necitlivosť je sprevádzaná pálením, mravenčením, zmyslovým postihnutím v určitej oblasti ľavej končatiny.

Ak noha pravidelne znecitlivuje alebo je sprevádzaná inými nebezpečnými príznakmi, mali by ste navštíviť lekára. Vedie laboratórne a inštrumentálne štúdie, aby zistil príčinu porušenia. Na základe diagnostických výsledkov sa zostaví liečebný plán. Je dôležité vykonať komplexnú liečbu, aby sa odstránila príčina patológie a obnovila sa citlivosť postihnutej končatiny. A prevencia pomôže predchádzať relapsom a upevniť výsledok liečby..

Kedy navštíviť lekára

Ľavá noha sa znecitliví poškodením citlivej časti periférnych nervov. Potom môže byť narušenie citlivosti sprevádzané pálivým pocitom, pocitom brnenia, pocitom zúženia alebo „plazivým“. Niekedy je narušená koordinácia pohybov v dôsledku závratov.

Dolné končatiny majú veľa nervov, ktoré siahajú od miechy smerom nadol. V krátkej vzdialenosti od miesta vzniku sú miechy rozdelené na menšie vetvy. Inervácia nohy sa vykonáva veľkými (femorálnymi, sedacími, holennými) a malými nervami. Centrálny analyzátor je zodpovedný za vnímanie vonkajších podnetov - mozgu, ktorý prijíma signál zo senzorických nervových zakončení (periférne receptory)..

Ak sa zriedka vyskytne znecitlivenie ľavej nohy, napríklad z dôvodu nepohodlného držania tela, nie je dôvod na obavy. Keď človek zaujme fyziologicky normálnu polohu, citlivosť sa rýchlo obnoví.

Ak sa dolná končatina po podchladení znecitliví, môžete to urobiť bez lekára. Potom je narušená citlivosť chodidla, na dotyk je studená, dochádza k traseniu, pokožka zbledne. V takom prípade musíte udržiavať končatinu v teple..

Nerobte si starosti, keď je vaša ľavá noha (alebo jej prsty na nohách) znecitlivená z dôvodu priliehajúcich topánok. Medzi neškodné príčiny porúch citlivosti patrí tehotenstvo a pasívny životný štýl..

Ak vaša ľavá noha rastie znecitlivene pravidelne, musíte čo najskôr navštíviť lekára. V tomto prípade je znecitlivenie najpravdepodobnejšie spôsobené patologickými procesmi. Je potrebná včasná diagnóza, pretože nervové vlákna sú dosť krehké a proces ich regenerácie je dlhý a zložitý. Čím skôr sa zistí príčina poškodenia nervov, tým väčšia je šanca vyhnúť sa nezvratným následkom..

Ak sa objavia tieto príznaky, je potrebné bezodkladne konzultovať s lekárom:

  • Ľavá noha nie je znecitlivená bez osobitného dôvodu, epizódy senzorických porúch sa často opakujú.
  • Koordinácia pohybov je narušená, noha pri chôdzi neposlúcha ani neuspeší.
  • Chôdza je narušená.
  • Problémy s citlivosťou dolných končatín sú problémy, potom pacient nedokáže rozlíšiť teplo a chlad.
  • Objaví sa slabosť, závraty.
  • Močenie je narušené.

Tieto príznaky môžu naznačovať patológiu mozgových ciev, ktorá je spojená s poruchou krvného obehu. Takto sa prejavuje mozgová porážka, aneuryzma, ischémia atď. Akútne poškodenie nervového systému sa môže vyskytnúť z iných dôvodov.

Všetky dôvody

Pacienti, ktorí sa aspoň raz stretli s porušením, by mali vedieť, prečo je ľavá noha znecitlivená. Ako už bolo uvedené, často sa to stáva z fyziologických dôvodov:

  • Dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe, napríklad sedenie so skríženými nohami alebo dlhá jazda na bicykli. Pohodlie sa vyskytuje v dôsledku zúženia krvných ciev a zlého obehu.
  • Nesprávny výber korekčného zariadenia, ako je bedrová ortéza alebo bedrová ortéza. Potom je tiež narušený normálny krvný obeh..
  • Nosenie tesnej obuvi alebo tesného odevu negatívne ovplyvňuje krvný obeh.
  • Podchladenie nôh.
  • Hyperventilácia pľúc (časté plytké dýchanie) vedie k nerovnováhe v plynovej rovnováhe v krvi, potom sa objaví znížená citlivosť, mravenčenie končatín a pocit úzkosti..
  • Zlá hygiena chodidiel.
  • Časté prepätie.
  • Nesprávne vykonaná pedikúra.

Počas tehotenstva je ľavá noha znecitlivená kvôli zvýšenému zaťaženiu chrbtice v dôsledku zvýšenia maternice. Pohodlie sa môže vyskytnúť aj pri hormonálnych zmenách. V treťom trimestri sa končatina znecitliví kvôli tomu, že napučiava a tkanivá komprimujú nervy..

Patologické príčiny znecitlivenia ľavej nohy sú rozdelené do nasledujúcich podskupín: kardiovaskulárne, neurologické a ortopedické. Potom je prerušené spojenie medzi mozgom a určitou časťou končatiny. Prejavuje sa to stratou citlivosti.

Ľavá noha sa najčastejšie znecitlivuje na pozadí kardiovaskulárnych patológií:

  • Ateroskleróza - tvorba aterosklerotických plakov na stenách tepien, zúženie ich lúmenu a narušenie toku krvi.
  • Trombóza - zablokovanie krvných ciev krvnými zrazeninami (krvné zrazeniny), ktoré bránia voľnému toku krvi.
  • Kŕčové žily - expanzia povrchových žíl ľavej končatiny, ktorá vedie k stagnácii krvi.
  • Zástava srdca. To znamená, že srdce stráca schopnosť čerpať krv v požadovanom objeme alebo sa jej plnenie znižuje..
  • Raynaudov syndróm - patológia, pri ktorej sa cievy nôh zúžia, rýchlo zamrznú, chodidlá sa „zabalia“.
  • Tromboangiitis obliterans - poškodenie malých a stredných ciev, narušenie krvného zásobovania nôh.
  • Arteriovenózna malformácia je patológia vaskulárneho vývoja, pri ktorej neexistujú kapiláry a ich funkcie sa vykonávajú vzájomne prepletenými artériami a žilami. Vyzerajú ako spleť krvných ciev, ktoré čiastočne vyživujú tkanivo..

Tieto patológie vedú k zhoršenému prísunu krvi do ľavej končatiny a preťaženiu..

Neurologické stavy, ktoré vedú k znecitliveniu ľavej nohy:

  • Encefalitída - zápal mozgu spôsobený infekciou.
  • Mŕtvica je akútna porucha mozgového obehu v dôsledku nedostatočného prietoku krvi a následnej smrti časti mozgového tkaniva..
  • Poranenie miechy v dôsledku zranenia alebo choroby.
  • Onkologické poškodenie nervového systému.
  • Nezápalová lézia nervov ľavej končatiny.
  • Hypotyreóza - nedostatočná tvorba tyroxínu a trijódtyronínu štítnou žľazou. Preukázalo sa spojenie tejto endokrinnej patológie s mononeuropatiou, ktorá sa vyvíja kompresiou zadných tibiálnych a femorálnych nervov..
  • Otrava tela olovom, arzénom, ortuťou, táliom a inými chemikáliami. Počas užívania liekov na chemoterapiu, niektorých antivírusových alebo antibakteriálnych látok sa môže vyskytnúť znecitlivenie končatín.
  • Roztrúsená skleróza je chronická autoimunitná patológia, pri ktorej je postihnutý myelínový obal nervových vlákien v mozgu a mieche..
  • Myelopatia je dystrofická lézia miechy rôzneho pôvodu.
  • Nedostatok vitamínov E, skupina B (1, 6, 12), P, D vedie k narušeniu funkčnosti nervového systému.
  • Alkoholická polyneuropatia - poškodenie periférneho nervového systému v dôsledku chronickej otravy alkoholom.

Toto sú časté príčiny poškodenia zmyslov v ľavej končatine. Tieto patológie vedú k poškodeniu senzorických oblastí mozgu alebo periférnych nervov..

Noha môže byť znecitlivená poškodením kostí, kĺbov alebo okolitého tkaniva:

  • Osteochondróza alebo herniovaný disk chrbtice na úrovni L4-S1.
  • Dislokácia alebo zlomenina.
  • Osteoporóza - zvýšená krehkosť kostí.
  • Zvieranie veľkých nervov výčnelkami, kýlami, osteofytmi (výrastky kostí) alebo premiestnenými stavcami.

Ortopedické patológie sa vyvíjajú postupne v priebehu niekoľkých mesiacov.

Citlivosť ľavej nohy môže byť narušená na pozadí počiatočného diabetes mellitus 2. typu (diabetická polyneuropatia), určitých infekcií (napríklad lymská choroba, ovčie kiahne, herpes vírus, HIV alebo AIDS), autoimunitné patológie (lupus erythematosus, reumatoidná artritída), genetické poškodenie nervového tkaniva ( Charcot-Marie-Toothova choroba). Fajčenie narúša prívod krvi do ciev, ktoré živia periférne nervy.

Oblasti snímania strát

Ak je ľavá noha pravidelne znecitlivená, musíte zistiť presnú polohu narušenia citlivosti.

Príčiny patológie v závislosti od miesta znecitlivenia končatiny:

  • Od bedra po chodidlo. Táto oblasť je znecitlivená pri prítomnosti medzistavcovej prietrže lumbosakrálnej chrbtice, zúžení miechového kanála v tej istej oblasti, radikulitíde (zápal nervových koreňov). Necitlivosť na bruchu, ktorá siaha až do stehna, naznačuje Rothov syndróm (kompresia nervu pod trieslovinou alebo nad prednú lepšiu iliacu chrbticu). Zadok stehna je znecitlivený od zadku so syndrómom piriformis.
  • Senzorické poškodenie nad kolenom spôsobené nedostatkom vitamínov, nadváhou, nadmerným stresom na členku alebo idiopatickou nekrózou (smrť femorálnej hlavy).
  • Znecitlivenie dolnej časti nohy vľavo je možné pri tromboflebitidách (tvorba trombu a zápal stien žíl), kŕčových žíl, nedostatku dôležitých minerálov (draslík, sodík, horčík). Kaviár znecitlivuje v dôsledku narušenia funkčnosti centrálneho nervového systému. Dolná časť nohy sa tiež znecitliví pasívnym životným štýlom.
  • Necitlivosť ľavej nohy pod kolenom často spôsobuje výčnelok alebo prietrž v bedrovej chrbtici. Končatina od kolena po chodidlo sa často znecitliví reumatoidnou artritídou a poškodením periférnych nervov. Okrem toho zhoršená citlivosť nohy pod kolenom spôsobuje Raynaudovu chorobu..
  • Medzistavcová kýla bedrovej chrbtice je jedným z najbežnejších dôvodov, prečo chodidlo znecitlivuje. Ľavé chodidlo sa tiež znecitlivuje onkologickými formáciami, zhoršeným prísunom krvi mozgu, spondylózou (deformáciou stavcov v dôsledku rastu osteofytov). S diabetickou polyneuropatiou a Raynaudovým syndrómom sa podrážka tiež znecitliví.

Prsty ľavej strany sa znecitlivia poškodením holenných a peronálnych nervov, medzistavcovej prietrže (L4-L5, L5-S1).

Ďalšie príznaky

Pri rôznych ochoreniach je znížená citlivosť ľavej nohy sprevádzaná ďalšími príznakmi. Znaky sa líšia v závislosti od príčiny, ale celkový klinický obraz vyzerá takto:

  • pocit ťažkosti v ľavej nohe;
  • porušenie chôdze;
  • strata citlivosti, v dôsledku ktorej pacient nedokáže rozlíšiť chlad a teplo;
  • zvýšená únava;
  • pocit brnenia, „plazenie sa“;
  • náhly pokles svalov lýtok alebo prednej a zadnej strany stehna;
  • bolesť chrbta;
  • svrbenie, pálenie kože končatiny, niekedy jej modré sfarbenie;
  • migrény, závraty atď..

Často sa stáva, že prst (alebo niekoľko) ľavej nohy je znecitlivený a objavujú sa brnenie, neskôr sa objaví bolesť a slabosť, že pacient nemôže stáť na nohách. Nepohodlie môže siahať až po dolnú časť nohy. Necitlivosť sa stáva výraznejšou, keď sa pacient snaží zdvihnúť rovnú končatinu alebo sklopiť kmeň dopredu. Potom sa môže vyskytnúť bolesť v sakrálnom segmente, ako aj pod kolenom.

Bočný povrch dolnej časti nohy na ľavej strane sa často znecitliví poškodením L4-S1 alebo kompresiou periférnych nervov. Tento príznak sa po cvičení prejaví výraznejšie. Môžu sa vyskytnúť aj záchvaty.

Pri poranení chrbtice, herniovanom disku alebo stlačení miechových nervov sa ruky a nohy znecitlivia. Ľavá končatina je znecitlivená a hlava je častejšie závratom kvôli neuralgii. Mŕtvica je sprevádzaná zníženou citlivosťou (končatiny a tvár), pohyblivosťou, poruchami reči.

V závislosti od dôvodov môže znecitlivenie rýchlo zmiznúť, napríklad, keď sa noha znecitliví v dôsledku dlhého pobytu v nepohodlnej polohe. Chronické poškodenie zmyslov naznačuje vážne poškodenie periférnych nervov, napríklad pri diabetickej polyneuropatii alebo roztrúsenej skleróze..

V prípade znecitlivenia oblasti nôh a slabín, dysfunkcie panvových orgánov (močového mechúra a čriev), príznakov čiastočnej alebo úplnej paralýzy, zmätenosti a poruchy reči musí byť pacient bezodkladne hospitalizovaný..

Riziková skupina

Zvýšená pravdepodobnosť zníženej citlivosti ľavých nôh u pacientov s funkčnými poruchami kardiovaskulárneho systému a neurologickými patológiami. Pravdepodobnosť ich rozvoja zvyšuje tieto faktory:

  • pasívny životný štýl;
  • dlhšie sedenie počas práce, ako napríklad práca v kancelárii, vedenie vozidiel;
  • zápalová lézia nervových plexov vľavo;
  • predĺžené upínanie krvných ciev alebo nervov na ľavom konci;
  • na spodnej časti tela noste tesnú obuv alebo tesný odev.

Často sa kombinuje niekoľko faktorov naraz, čo vedie k rozvoju stavov alebo chorôb, pri ktorých ľavá noha napučiava.

Stanovenie diagnózy

Nie všetci pacienti vedia, čo robiť, ak je ľavá noha znecitlivená. Potom musíte kontaktovať terapeuta, ktorý po vyšetrení odporučí pacienta na úzkeho špecialistu (fleboológ, kardiológ, chirurg, neurológ atď.).

Porušenie citlivosti je vyvolané rôznymi faktormi, aby sa určila hlavná príčina patológie, je potrebné vykonať komplexnú diagnózu:

  • Zber anamnézy. Lekár kladie pacientovi otázky, aby pochopil, ako sa patológia vyvinula, čo jej predchádzalo.
  • Fyzikálne vyšetrenie zahŕňa kontrolu neurologickej funkcie. Testuje reflexy, silu svalov, zmyslové funkcie..
  • Všeobecné a biochemické krvné testy pomôžu identifikovať systémové poruchy. Laboratórne testy pomôžu zistiť koncentráciu hemoglobínu, cukru v krvi, zmeny v rovnováhe elektrolytov, hladiny TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu), nedostatok vitamínov, hodnotenie funkcie obličiek atď..
  • Röntgenové lúče sú predpísané na detekciu deformít kostí.
  • CT je vysoko informačná metóda na vyšetrenie kostného tkaniva, ktorá vám umožňuje identifikovať patológie muskuloskeletálneho systému v raných štádiách..
  • MRI umožňuje vyšetriť mäkké tkanivá, vrátane krvných ciev, vo vrstvách.
  • Elektroneuromyografia sa používa na určenie funkčného stavu nervov a svalov končatiny.
  • Ultrazvuk vám umožňuje identifikovať novotvary (cysty, nádory), ako aj vyhodnotiť krvné cievy nôh.

Po komplexnej štúdii môže lekár určiť presnú diagnózu a zostaviť efektívny liečebný program.

Liečebné metódy

Je zakázané začať s liečbou skôr, ako lekár zistí, prečo je ľavá končatina znecitlivená. Takáto terapia nebude účinná a v najhoršom prípade zhorší stav pacienta. Preto je užitočné vykonať včasnú diagnózu, určiť príčinu porušenia a odstrániť ju. Komplexná terapia pomôže zlepšiť krvný obeh v nohách, zbaviť sa neurologických porúch, ako aj následkov poškodenia miechy alebo končatín. Liečebný program sa zostavuje pre každého pacienta individuálne a môže pozostávať z nasledujúcich bodov:

  • Užívanie liekov. Na odstránenie bolesti a zápalu sa predpisujú NSAID, steroidy a analgetiká. Antispasmodiká a relaxanty svalov pomôžu uvoľniť svaly a znížiť ich tlak na krvné cievy a nervy. Chondroprotektory pomáhajú zastaviť degeneratívne-dystrofické zmeny chrbtice a kĺbov, obnovujú ich pohyblivosť. Vitamín-minerálne komplexy nasýtia bunky tela, normalizujú funkčnosť nervových buniek.
  • Manuálna terapia je predpísaná pre ochorenia pohybového ústrojenstva. Špecialista pomocou lekárskych techník odstraňuje blokády kĺbov, svalov, uvoľňuje nervy a cievy z kompresie, obnovuje krvný obeh.
  • Fyzioterapia môže znížiť bolesť, zápal, normalizovať prietok krvi, výživu poškodených tkanív. Na tento účel sa používa elektroforéza, ultrazvuk, laser, magnetická, ultrafrekvenčná terapia atď..
  • Masáž sa používa na obnovenie prietoku krvi, odstránenie preťaženia, normalizáciu svalového tonusu.
  • Cvičebná terapia vám umožní posilniť svalový korzet na podporu chrbtice, stimulovať prietok krvi a výživu tkanív. Pacient by mal pravidelne vykonávať súbor cvičení pod dohľadom lekára alebo inštruktora.
  • Reflexológia pomáha obnoviť citlivosť pri neurologických poruchách.
  • Diéta je zameraná na normalizáciu hmotnosti a obnovu metabolických procesov. Strava by mala obsahovať vysoké množstvo vitamínov a minerálov.

S pokročilou herníciou disku a zvýšeným výskytom neobvyklých tvarov je predpísaná operácia. Chirurgický zákrok sa používa ako posledná možnosť, pretože má mnoho vedľajších účinkov, kontraindikácií a okrem toho nie je vylúčené riziko relapsu..

Preventívne opatrenia

Ak chcete zabrániť znecitliveniu ľavej nohy alebo opätovnému výskytu patológie, ktorá spôsobila tento príznak, musíte postupovať podľa týchto odporúčaní:

  • Prestať fajčiť, obmedziť spotrebu alkoholu.
  • Znížte množstvo soli v strave.
  • Veďte mierne aktívny životný štýl, vyhnite sa nadmernej fyzickej námahe. Chôdza denne, najlepšie cvičenie. Počas sedavej práce pravidelne vstávajte a zahrievajte sa.
  • Jedzte správne, do stravy pridajte viac zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov, chudého mäsa, morských rýb, rastlinných olejov, celých zŕn. Lekár poskytne kompletný zoznam povolených a zakázaných liekov.
  • Užívajte vitamínový a minerálny komplex predpísaný lekárom.
  • Noste pohodlnú obuv vyrobenú z prírodných materiálov, vhodnej veľkosti s ortopedickou stielkou. Odmietnite nosiť vysoké podpätky.
  • Vykonajte pravidelné preventívne lekárske prehliadky a poraďte sa s lekárom.

Dodržiavaním týchto tipov sa môžete vyhnúť chorobám a stavom, ktoré vedú k znecitliveniu ľavej končatiny..

Najdôležitejšie

Bez ohľadu na to, kde sa ľavá noha znecitliví, musíte navštíviť terapeuta. Návštevu lekára môžete odložiť iba v prípade, že sa noha zriedkavo znecitliví a citlivosť sa rýchlo obnoví. V prípade pravidelných porúch, ťažkostí pri chôdzi, straty schopnosti rozlišovať medzi teplom a chladom, narušenia močenia, by sa mal pacient bezodkladne liečiť. Koniec koncov, vyššie uvedené príznaky môžu naznačovať mozgovú príhodu a ďalšie život ohrozujúce stavy. Preto, ak sa vyskytnú podozrivé príznaky, mala by sa vykonať dôkladná diagnóza, na základe ktorej lekár určí príčinu patológie a vypracuje liečebný plán. Komplexná terapia pozostáva z užívania liekov, manuálnej terapie, masáže, fyzioterapie, cvičebnej terapie, diéty. V pokročilých prípadoch je priradená operácia. Prevencia pomôže upevniť výsledok liečby alebo predíde znecitliveniu ľavej nohy. Je dôležité venovať pozornosť svojmu zdraviu a venovať pozornosť príznakom, ktoré sa objavujú v patológii ľavej končatiny. Pomôže to predchádzať nebezpečným zdravotným následkom, ktoré môžu dokonca viesť k smrti..

Lekárska knižnica

Pre lekárov a pacientov

Necitlivosť v nohách

Ľavá noha znecitlivuje príčiny

Noha ľavej nohy rastie znecitlivená, pretože je narušený krvný obeh, sú problémy s krvnými cievami alebo došlo k zraneniu.

Hlavná vec je navštíviť lekára včas a zistiť, čo je dôvod, pretože viem, s čím bojovať, problém sa dá ľahko vyriešiť.

Použite vyhľadávanie

Je tam problém? Zadajte do formulára „Príznak“ alebo „Názov choroby“ stlačte Enter a nájdete všetku liečbu tohto problému alebo choroby..

Prečo je ľavá noha znecitlivená a zranená

Znecitlivenie časti nohy je príznak, ktorý sa vyskytuje v dôsledku rôznych porúch nervového vedenia v dolných končatinách. Stáva sa to často a môže to signalizovať vážne zdravotné problémy, vrátane kýly, infarktu, mozgovej príhody a mozgu.

Poruchy budú dočasné a chronické, progresívne. Parestézia sa pociťuje ako brnenie kože, sprevádzané opuchom, pálením, niekedy dokonca bolesťou.

Medzi príznaky patrí pocit tečenia, mravenčenie v prstoch, otupení prstov na nohách a päte, úplná alebo čiastočná strata citlivosti v končatinách..

Jednorazový pocit znecitlivenia v niektorých častiach nôh by nemal spôsobiť úzkosť, opakovaný - vyžaduje povinnú konzultáciu s odborníkom.

Prečo je vonkajšia strana ľavej nohy znecitlivená

Niekedy nie je celá noha znecitlivená, ale iba jej vonkajšia časť, t.j. Pocity kože dolného povrchu chodidla zostávajú, dokonca sa zosilňujú a citlivosť v oblasti priehlavku sa stráca.

Medzi najčastejšie príčiny patrí pobyt v jednej polohe pri príliš dlhých alebo závažnejších poruchách, poškodenie nervov v dôsledku traumy. Príčina je často jednoduchá a ľahko napraviteľná..

Medzi príčiny tejto poruchy:

  • Mechanické zranenia, poškodenie kmeňa, chrbtice, bedra.
  • Poranenia miechy, osteochondróza, prietrž a zápal sedacieho nervu.
  • Choroby krvných ciev.
  • Nádory od nádorov po rakovinové.
  • Alkohol, toxíny v alkohole, poškodzujú nervy.
  • Roztrúsená skleróza.
  • Neuropatia, patológia, pri ktorej odumierajú nervové zakončenie.

Ako vyriešiť problém

Existuje veľa spôsobov, ako vyriešiť tento problém, ale všetky závisia od diagnózy. Je lepšie začať s prevenciou: aktívny odpočinok a cvičenie pomôžu krvi nestagnovať v cievach, správnej vyváženej výžive, priamemu držaniu tela.

Skontrolujte si šatník, odstráňte z neho všetky nepríjemné, pevné veci, topánky. Masáže, manuálna terapia, gymnastika vrátane jogy, plavecký bazén, akupunktúra pomôžu vyrovnať sa s chorobou.

Všetky druhy procedúr na zvýšenie krvného obehu, laserová terapia, liečba v kryogénnej komore, injekcie liečiv a povinný príjem vitamínov, prípravky obsahujúce železo. Ak je to možné, môžete vziať odporúčanie do hydropatického zariadenia, vodné procedúry odvedú vynikajúcu prácu s mnohými nervovými patológiami..

Znecitlivenie dolnej končatiny liečte protizápalovými liekmi, ktoré bránia progresii choroby, zamerané na zníženie zápalových procesov.

Vo výnimočných prípadoch nie je možné vyhnúť sa chirurgickému zákroku (veľké prietrže, nádory), ale operácie majú veľa kontraindikácií a vedľajších účinkov..

Pamätajte - necitlivosť je vážne znamenie, ktoré nemožno ignorovať, ale navštívte lekára..

Ktorého lekára kontaktovať

Často sa vyskytujúce, dlhodobé ťažkosti spojené s tuhosťou vyžadujú lekársku starostlivosť. Necitlivosť, ktorá sa vyskytuje súčasne s inými bolestivými klinickými príznakmi, naznačuje patologické zmeny v tele, čo si vyžaduje včasnú identifikáciu príčiny znecitlivenia a jej liečbu..

Príznaky sprevádzajúce znecitlivenie:

  • Svrbenie, pálenie;
  • Husacie hrbole, brnenie;
  • Porucha chôdze;
  • Bolesť v chrbtici, hrudníku;
  • závraty;
  • slabosť;
  • Modrá koža v blízkosti znecitlivenej oblasti;
  • Kŕče, záchvaty.

Keď sa objavia prvé príznaky, včasné odporúčanie špecialistovi.

Lekári môžu vykonať úvodnú prehliadku:

  1. Vertebrologist. Zaoberá sa liečbou patologických zmien v chrbtici, porúch pohybového aparátu tela.
  2. Neurológ. Špecializuje sa na liečbu centrálneho a periférneho nervového systému, mnohých ochorení pohybového aparátu, ktoré ovplyvňujú nervový systém.
  3. Terapeut. Všeobecný lekár. Vykonáva externé vyšetrenie pacienta, počúva jeho sťažnosti. Na základe výsledkov recepcie sa pacient odporučí na konzultáciu a na predpis liečby špecifickému špecialistovi s úzkym profilom.

Odvolanie na týchto špecialistov je spôsobené skutočnosťou, že majú na starosti diagnostiku a liečbu chorôb, ktorých jedným z hlavných príznakov je znížená citlivosť dolnej končatiny..

Strata citlivosti nôh je častejšie spojená s patologickými zmenami v tele v týchto oblastiach medicíny. Až 80% chorôb znecitlivenia je spôsobených neurologickými chorobami.

Na základe výsledkov menovania lekára sa môže vyžadovať konzultácia s inými odborníkmi:

  • Phlebologist;
  • Kardiológ;
  • reumatológ;
  • ortopéd;
  • Cievny chirurg;
  • endokrinológ.

Vykonané diagnostické testy

Neexistujú žiadne špeciálne metódy na diagnostikovanie stavu znecitlivenia dolných končatín. Je potrebné určiť príčinu parestézie, aby sa preskúmala postihnutá oblasť.

Na stanovenie presnej diagnózy lekár najskôr zostaví všeobecný klinický obraz prejavujúcich sa symptómov choroby..

Na tento účel používa tieto metódy:

  1. Skúma anamnézu, aby sa určila príčina znecitlivenia.
  2. Vykonáva fyzické vyšetrenie pacienta, aby sa určilo zameranie lokalizácie znecitlivenia a študoval stav pokožky pacienta..
  3. Podrobne sa pýta na príznaky, ktoré sprevádzajú stratu citlivosti nôh. Informácie o intenzite prejavov príznakov, ich trvaní a frekvencii výskytu sú dôležité pri diagnostike choroby.

Na základe výsledkov získaných informácií lekár predpíše inštrumentálne vyšetrenie. To vám umožní s veľkou presnosťou potvrdiť alebo zamietnuť diagnózu..

Typy vyšetrení sa často prideľujú:

  1. Dopplerova ultrasonografia krvných ciev. Pomáha identifikovať patológie krvných ciev a tepien.
  2. CT sken. Podrobnosti o stupni poškodenia kostí a kĺbov.
  3. Magnetická rezonancia. Identifikuje skryté zlomeniny a patológie štruktúry chrbtice. Odhaľuje zápal svalov a kĺbov. Detekuje mŕtvicu, mozgový infarkt, tvorbu nádoru. Vyhodnocuje stav nervového tkaniva.
  4. Elektromyografia. Stanovuje stav kostrových svalov a zakončení periférnych nervov.
  5. Electroneuromyography. Určuje vodivosť nervových vlákien, diagnostikuje degeneratívne zmeny v nervovom systéme.
  6. Electroencephalography. Skúma oblasť mozgu.
  7. Jadrová magnetická rezonancia. Vyhľadá presnú polohu postihnutého nervu, skúma poruchy vo fungovaní centrálneho nervového systému.
  8. Ultrazvuk. Skúma priechodnosť krvných ciev v nohe.
  9. EKG. Elektrokardiografia je predpísaná pre podozrenie na srdcové abnormality.
  10. Echokardiografia. Je predpísaný na parestéziu obidvoch ľavých končatín: hornú aj dolnú. Tento stav je sprevádzaný nepríjemným pocitom v oblasti srdca. Štúdia potvrdzuje vývoj koronárnych srdcových chorôb, infarktu myokardu.
  11. Rádiografiu. Odfotografujte nohu alebo chrbticu. Umožňuje zistiť zranenia, zakrivenia vedúce k zovretiu nervových zakončení.
  12. Všeobecná analýza krvi. Určené v prípade podozrenia na anémiu. Toto vyšetrenie neposkytne ďalšie užitočné informácie, ak je dolná končatina znecitlivená..

Skúšky sa prideľujú jednotlivo aj komplexne. Spoločne vám umožňujú potvrdiť presnosť diagnózy, študovať stupeň rozvoja choroby a určiť efektívny priebeh liečby..

Preventívne opatrenia

Je možné oslabiť stupeň prejavu príznakov znecitlivenia končatiny, ak budete postupovať podľa týchto pravidiel:

  • Vzdať sa fajčenia, alkoholu a iných zlých návykov;
  • Znížte množstvo soli spotrebovanej v potravinách;
  • Denné prechádzky na čerstvom vzduchu;
  • Zahrňte do dennej stravy konzumáciu ovocia a zeleniny, potravín s vysokým obsahom draslíka, vápnika, horčíka, železa, vitamínov na posilnenie zdravého stavu nervového tkaniva;
  • Vezmite vitamín B12, ktorý sa vyskytuje vo veľkých množstvách v riasach, hovädzom mäse, krevetách;
  • Minimalizujte nosenie obuvi s vysokými podpätkami alebo podrážkami;
  • Vyhnite sa dlhej nezmenenej statickej polohe;
  • Zbavte sa pozícií, ktoré vyvolávajú znecitlivenie, napríklad sedenie so skríženými nohami;
  • Uľahčite zaťaženie chrbtice;
  • Kontrola hmotnosti, zabránenie nadmernému prírastku na hmotnosti;
  • Viesť aktívny životný štýl, vzdať sa často sedavých zábav;
  • Niekoľkokrát do roka chodí na kliniku na kompletné klinické vyšetrenie na zistenie chorôb v skorých štádiách, ktorých príznakom je znížená citlivosť nôh;
  • Masážne problémové oblasti;
  • Vykonajte každú hodinu jednoduchú gymnastiku;
  • Vytvorte ľahkú fyzickú aktivitu nôh;
  • Plávať v bazéne.

Preventívne opatrenia prijaté v kombinácii poskytnú najúčinnejší účinok. Masáž obnovuje oslabené svalové tkanivo, aktivuje krvný obeh a lymfodrenáž. Priraďte hlbokú emendic masáž podľa metódy Dr. Nikonova, shiatsu akupresúru na dolnej časti nohy, členku a podošve, masáž zahrievanými kameňmi.

Gymnastické cvičenia

Parestézia nôh, ku ktorej dochádza bez rozvoja patológií, sa lieči fyzickou aktivitou. Pohybové a gymnastické cvičenia zlepšujú krvný obeh. Tkanivá sú nasýtené kyslíkom a živinami, symptomatické prejavy parestézie sa oslabujú.

Cvičenia na zabránenie znecitlivenia nôh:

  1. Drepy vykonávané 15-20 krát. Zabraňuje znecitliveniu, ktoré sa vyskytuje po dlhom sedení na jednom mieste.
  2. Otočí telo 10-krát v každom smere. Zmierňuje necitlivosť v oblasti stehien a zadku.
  3. Chôdza striedavo po pätách a na nohách. Trvanie cvičenia 3 minúty niekoľkokrát denne.
  4. Potrasenie rukami a nohami súčasne pri ležaní. Striedavo s odpočinkom 5 krát, každá po jednej minúte.
  5. Valcovanie nôh fľaše, ďalšie okrúhle predmety.
  6. Pohyb chodidiel nôh rôznymi smermi: hore, dole, doľava, doprava. Cvičenie sa vykonáva z východiskovej polohy: sedenie na stoličke, 15-20 minút v každom smere.
  7. Zdvíhanie obidvoch nôh súčasne na prstoch na nohách a držanie v tejto polohe niekoľko sekúnd. Spúšťa ich na podlahu v uvoľnenom stave. Vykonané 20-krát zo sedu na stoličke.
  8. Sediace na stoličke sú obidve nohy zdvihnuté k pätám. Udržiavanie nôh v napnutom stave pol minúty, relaxácia a spúšťanie na podlahu. Opakuje sa 15-krát.
  9. Striedavé pohyby pre rôzne chodidlá. Jedna noha, ktorá sedí na stoličke, sa umiestni do špičky na nohe, druhá na päte. Vydrží 30 sekúnd. Nohy sa menia oproti svojej predchádzajúcej polohe. Preložené 20-krát.

Správna individuálna fyzická aktivita pomáha eliminovať ataky necitlivosti, čím sa významne zmierňuje prejavená príznak.

Denný komplex ľahko vykonateľných cvikov v kombinácii s dodržiavaním preventívnych pravidiel vytvára terapeutický účinok, zlepšuje priepustnosť nervových impulzov, normalizuje krvný obeh, zmierňuje napätie.

Tradičná medicína

Ak je noha znecitlivená, môžete použiť tradičnú medicínu. Musia sa však používať v spojení s hlavnou liečbou a iba po konzultácii s lekárom..

Odborník určí možnosť použitia tradičnej medicíny, zhodnotí stupeň ich užitočnosti alebo naopak, naznačí možné kontraindikácie pre konkrétnu diagnózu.

Bežne používaná alternatívna medicína:

  1. Medové zábaly.
  2. Natieranie alkoholu do znecitlivenej oblasti.
  3. Trenie korením: korenie, zázvor.
  4. Nanesenie masti vyrobenej z akéhokoľvek tuku s pridaným cukrom na znecitlivenú časť nohy.
  5. Aplikácia obkladov z infúzie vodky a lila na boľavé končatiny.
  6. Nasadenie kontrastnej sprchy. Voda rôznych teplôt, dopadajúca na priamy prúd na nohu, rozširuje krvné cievy a aktivuje prácu nervových zakončení. Obnovuje stratenú citlivosť nohy.
  7. Trenie infúziou vyrobenou z nakrájaných nakladaných uhoriek a horúceho červeného paprika. 3 misky každej prísady sa umiestnia do misky a naplnia sa vodkou v objeme 0,5 litra. Infúzia sa udržuje jeden týždeň. Otierajte znecitlivené časti nohy pomocou hotového výrobku.
  8. Trenie nohy pri útoku parestézie zmesou gáfru (10 ml) a amoniaku (50 ml) alkoholov s pridaním morskej soli do zmesi.
  9. Užívanie kúpeľa s medovými nohami. Procedúra trvajúca pol hodiny pomáha obnoviť citlivosť končatiny aj pri dlhodobej necitlivosti.
  10. Čistenie krvných ciev denným príjmom zmesi mletej petržlenovej vňate a zeleru (každá po 1 kg) citrónom (3 kusy s kôrou), rozomleté ​​v mlynčeku na mäso. Jedna dávka lieku sú 4 čajové lyžičky. Živná zmes normalizuje krvný obeh a vyživuje tkanivá, čo znižuje frekvenciu necitlivosti.
  11. Nanesenie modrej hliny. Prášok sa zriedi vodou. Výsledná zmes sa očistí od znecitlivenej časti nohy. Zakryte plastovým obalom a zabalte ho teplou handrou. Odolajte viac ako 10 minút.
  12. Kúpanie sa s medom. Vaňa je naplnená vodou, ktorej objem by nemal prekročiť úroveň hrudníka v polohe na chrbte. V ňom sa rozpustí 5 polievkových lyžíc medu. Po ukončení medového postupu sa prikryte kobercom alebo teplou prikrývkou, aby ste sa udržali v teple. Postup sa opakuje 3 týždne v intervaloch raz za každé 2 dni.
  13. Denné kontrastné kúpele. Striedavo bolesť v dolnej končatine znížte na studenú a horúcu vodu. Opakujte 6-krát. Procedúru ukončite horúcou vodou. Nohu zabalte teplou handrou. Liečba trvá 2 týždne.

Ktorákoľvek z vybraných metód môže byť použitá samostatne alebo v kombinácii s inými tradičnými metódami. Cieľom tradičnej medicíny je zmiernenie stavu znecitlivenia nohy, zastavenie prejavov silnej bolesti s parestéziou..

V prípade chorôb je potrebné vopred konzultovať s lekárom možnosť použitia konkrétnych liekov. Tým sa ochráni pred zhoršením zdravia..

Dôsledky neošetrenia

Ignorovanie objavujúcich sa príznakov straty citlivosti nohy, predčasné liečenie alebo jeho úplná neprítomnosť vedú k poruchám krvného obehu v nohe a čiastočnej gangréne..

Tuhosť nôh spôsobená kŕčovými žilami bez liečby choroby vedie k mnohým hrozným a nebezpečným následkom:

  • Krvácanie z vytvorených kŕčových žíl;
  • Penetrácia infekcie do obehového systému;
  • záchvaty;
  • Zvyšovanie neznesiteľnej bolesti nôh;
  • sepsa;
  • Nekróza tkaniva;
  • Vývoj trofických porúch;
  • Smrteľný výsledok.

Pri úplnej alebo čiastočnej parestézii nohy je narušený normálny krvný obeh, dochádza k denervácii a strate schopnosti koordinovať pohyby. Najjednoduchšie zaťaženie dolnej končatiny sa stane nemožnou úlohou..

Ponechanie prejavených príznakov bez pozornosti povedie k progresii choroby, znížená citlivosť sa začne objavovať častejšie.

Dôsledkom nedbanlivého prístupu k zdraviu ľudí bude zdravotné postihnutie a strata schopnosti samoobsluhy..

ZDIEĽAJTE S PRIATEĽMI ALEBO ULOŽTE VÁŠ VÁŠ!

Necitlivosť chodidiel: príčiny a čo robiť

Necitlivosť chodidiel je nepríjemný jav, s ktorým sa stretáva takmer každý. Môže to byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Najčastejšie sú nepohodlné držanie tela, predĺžená nepohyblivosť nôh, pevné topánky. V takýchto prípadoch je znížená citlivosť krátkodobá, sprevádzaná mravčením v nohách a nepredstavuje nebezpečenstvo pre telo. Existujú však aj ďalšie, nebezpečnejšie dôvody - osteochondróza chrbtice, neuropatia, diabetes mellitus, ateroskleróza ciev dolných končatín. Preto, ak sa vaše nohy často znecitlivia, musíte sa poradiť s lekárom a podrobiť sa vyšetreniu, aby ste zistili príčinu..

Ak chodidlo často znecitliví a nemá zjavný dôvod, obráťte sa na lekára

Prečo je noha znecitlivená

Necitlivosť nôh (parestézia) je formou zmyslového narušenia. Parestézia nastáva v dôsledku porušenia inervácie končatín. Za zmyslové inervácie chodidla sú zodpovedné dva nervy:

  1. Tibiálny nerv. Jeho vetvy zabezpečujú citlivosť jazyka.
  2. Bežný peronálny nerv. Poskytuje citlivosť na chrbtovú časť chodidla.

Poškodenie citlivých vlákien sa môže vyskytnúť aj druhýkrát na pozadí porúch obehu, keď sú vystavené toxickým látkam. Znecitlivenie sa teda vyskytuje pri akejkoľvek patológii nervov, ktoré zabezpečujú citlivosť nôh - narušenie nervových vlákien, neuropatia akejkoľvek etiológie, narušenie dodávky krvi do nervov.

Hlavné príznaky parestézie:

  • pocit brnenia;
  • plazivý pocit;
  • pálenie;
  • bolesť v postihnutej oblasti.

Príznaky môžu byť akútne alebo postupné v závislosti od príčiny.

Okrem toho sa patológia môže prejavovať trofickými zmenami v koži. Menej často dôjde k úplnej alebo čiastočnej strate citlivosti prstov, päty, celej podošvy, pretože je tým narušená podporná funkcia chodidla. Takéto zmeny naznačujú vážne poškodenie nervov..

Pravá noha je znecitlivená: dôvody

Keď je noha znecitlivená, osoba zriedka vyhľadá lekára, pretože tento stav nespája s chorobou. A márne, pretože znecitlivenie môže byť príznakom chorôb chrbtice, poškodenia krvných ciev a nervových zakončení. Všetky príčiny znecitlivenia nôh sú rozdelené do dvoch skupín - patologické (spojené s ochorením) a fyziologické.

Fyziologické príčiny znecitlivenia nôh zahŕňajú:

  • nepohodlné držanie tela (kríženie nôh cez nohy);
  • nesprávne zvolená obuv;
  • tesné ponožky;
  • pre ženy - dlhé prechádzky v pätách.

Vo všetkých prípadoch je znecitlivenie spôsobené kompresiou nervu alebo krvných ciev. Príznaky pretrvávajú krátku dobu a po odstránení príčiny vymiznú.

osteochondróza

Končatiny sú často kvôli patologickým procesom v chrbtici znecitlivené. Napríklad s osteochondrózou - degeneratívne-dystrofické ochorenie kĺbovej chrupavky.

S osteochondrózou bedrovej chrbtice sa vyskytujú tieto príznaky:

  • znecitlivenie nôh;
  • pálenie, brnenie;
  • bolesť bedrovej chrbtice.

Príznaky sú spôsobené zovretím nervových koreňov.

cukrovka

Diabetes mellitus je častou príčinou poškodenia periférnych nervov. V dôsledku porúch metabolizmu uhľohydrátov trpia krvné cievy, nervy a mozog.

V dôsledku hyperglykémie sa v periférnych nervoch vyvíjajú metabolické poruchy, ktoré vedú k rozvoju diabetickej polyneuropatie. Patológia sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • parestézie - znecitlivenie, brnenie, pálenie;
  • zníženie alebo strata citlivosti;
  • trofické poruchy.

Nervové zmeny diabetu sú nezvratné. Je takmer nemožné obnoviť funkciu postihnutého nervu.

neuropatia

Necitlivosť je častým príznakom neuropatie (poškodenie nervov). Príčiny choroby sú rôzne:

  • nedostatok vitamínov B;
  • vystavenie alkoholu;
  • vystavenie iným toxickým látkam (v prípade chronickej otravy);
  • roztrúsená skleróza.

Mechanizmus vývoja neuropatie je poškodenie nervových vlákien, v dôsledku čoho nervy prestávajú vykonávať svoju funkciu..

7 tipov na prevenciu mŕtvice

Ako zvoliť bezpečnú obuv?

6 mýtov o roztrúsenej skleróze

ateroskleróza

Necitlivosť v nohách je často príznakom zlého zásobovania končatín krvou. Príčinou môže byť ateroskleróza, pri ktorej sa v priesvite ciev vytvárajú plaky, ktoré bránia toku krvi.

Závažnosť symptómov pri ateroskleróze závisí od toho, do akej miery aterosklerotický plak uzatvára lúmen ciev. Medzi klinické príznaky aterosklerózy dolných končatín patrí:

  • parestézia (znecitlivenie, brnenie);
  • svetlé končatiny;
  • studené nohy.

Lokalizácia príznakov (stehná, dolná časť nohy, chodidlá) závisí od miesta tvorby plaku.

Ľavá alebo pravá noha znecitliví: čo robiť

Taktika liečby parestézie priamo závisí od príčiny. Ak nohy na krátku dobu znecitlivia a vývoj príznaku je spojený s nepohodlným držaním tela, pevnou obuvou, liečba pomocou liekov nie je indikovaná. Ak sa príznak často zhoršuje, je potrebné identifikovať základné ochorenie. Po vyšetrení je predpísané špecifické ošetrenie..

Ako pomôcť doma

Ak sa znížená citlivosť vyskytuje zriedka a nesprevádzajú sa ďalšie príznaky, môžete sa jej zbaviť sami. Na tento účel je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  1. Presunúť. Môžete sa vydať na prechádzku alebo len pohnúť nohami. Zlepší krvný obeh v nohe..
  2. Zmeňte svoju pózu. Vyhnite sa postojom, ktoré komprimujú nervy.
  3. Vyberte topánky a príliš tesné ponožky. Tým sa obnoví normálny prietok krvi v nohách..
  4. Masírujte nohu. Masáž pomôže zmierniť príznaky rýchlejšie a zlepšiť prietok krvi..
  5. Zahrejte si chodidlo. Ak sa vaše nohy po chlade začnú znecitliviť, musíte ich umiestniť do nádoby s teplou vodou.

Okrem toho sa odporúča nosiť pohodlné topánky, pravidelne cvičiť jogu, natahovať sa.

Nohy sú často znecitlivené kvôli nepohodlnej obuvi

Diagnostikovanie príčiny

Na identifikáciu choroby, ktorá vedie k znecitliveniu, musíte byť testovaní. Lekár predpisuje niekoľko inštrumentálnych a laboratórnych testov.

Chémia krvi

Je potrebné stanoviť hladinu glukózy. Pri diabetickej polyneuropatii sa zistí hyperglykémia (vysoká hladina glukózy v krvi).

Štúdia sa vymenúva, ak existuje podozrenie na osteochondrózu. X-ray je cenovo dostupná a lacná diagnostická metóda, ale detekuje iba hrubé zmeny v kostnom tkanive. Pre špecifickejšiu štúdiu je predpísaná počítačová tomografia s magnetickou rezonanciou.

Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie (MRI)

MRI je predpísaná na diagnózu medzistavcovej prietrže. Je možné určiť lokalizáciu prietrže, jej veľkosť a štádium.

Metóda, ktorá zaznamenáva priechod nervových impulzov nervovým vláknom. Pomocou neuromyografie je možné určiť, na akej úrovni je narušené vedenie nervových impulzov.

Liečba drogami

Lekárske ošetrenie je vybrané v závislosti od príčiny. Aby sa zbavil príznaku, musí sa liečiť primárne ochorenie. Neuskutočňuje sa žiadna symptomatická liečba.

Liečba drogami je komplexná:

• nesteroidné protizápalové lieky;

• vitamíny skupiny B;

• svalové relaxanty s centrálnym účinkom.

Používajú sa aj metódy liečby zamerané na posilnenie svalového korzetu - terapeutické cvičenia, masáže.

Hlavným smerom v liečbe diabetickej polyneuropatie je kompenzácia metabolizmu uhľohydrátov. Na tento účel sa môžu použiť tieto metódy:

• perorálne hypoglykemické lieky (metformín, glibenklamid).

Odporúča sa nosiť ortopedickú obuv, ktorú pravidelne monitoruje ošetrujúci lekár, aby sa predišlo komplikáciám.

Liečba spočíva v odstránení príčiny:

• odmietnutie piť alkohol;

• zavedenie vitamínov B;

Predpísané lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi - statíny:

Aby sa predišlo komplikáciám, predpisujú sa lieky, ktoré zabraňujú tvorbe trombu - aspirín, klopidogrel. Odporúča sa tiež dodržiavať správnu výživu, prestať fajčiť a piť alkohol. V závažných prípadoch nestačí liečba liekmi, používa sa chirurgický zákrok.

video

Ponúkame vám na prezeranie videa na tému článku.

Príčiny a liečba zníženej citlivosti nôh

Necitlivosť chodidiel alebo ochabnutie nôh je znížená alebo úplná strata citlivosti spôsobená kompresiou nervu. Znecitlivenie končatín je sprevádzané príznakmi, ako sú brnenie, bolesť, mráz.

Znecitlivenie chodidiel môže byť znakom rozvoja systémových ochorení. Ak máte pravidelne nepríjemné pocity, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože paresistenzia je telesným signálom choroby.

Keď sú nohy znecitlivené

Prečo sú chodidlá chodidiel znecitlivené - obvykle je príčinou predĺžený pobyt v nepohodlnej statickej polohe, v dôsledku čoho sú nervové korene stlačené a končatina dočasne stráca citlivosť. To znamená, že noha môže jednoducho „ľahnúť“. Citlivosť končatín sa tiež znižuje s podchladením. Nedostatok vitamínov B je ďalšou príčinou znecitlivenia v chodidlách. Pri autitaminóze si pacienti sťažujú na zvýšenú únavu, podráždenosť, poruchy srdcového rytmu.

Necitlivosť v nohách

Existujú však aj patologické príčiny znecitlivenia nôh. Najčastejším ochorením diagnostikovaným znecitlivením v prstoch na nohách je neuropatia. Týmto ochorením sa poškodzujú nervové vlákna. Najčastejšie sa noha pravej nohy znecitliví. Ako nezávislá diagnóza je neuropatia zriedkavá. Zvyčajne sa vyvíja na pozadí diabetes mellitus alebo roztrúsenej sklerózy.

Podrážky chodidiel sú znecitlivené ischemickou mozgovou príhodou mozgovej alebo stavcovej tepny. Je to znecitlivenie, ktoré vám umožňuje vytvoriť mŕtvicu v počiatočnej fáze..

Prerušenie dodávky krvi je častou príčinou znecitlivenia päty a chodidla. Pomalý prietok krvi môže vyvolať:

  • Kŕčové žily - zhoršenie funkcie chlopní žíl na pozadí zvýšenej krehkosti cievnych stien. Pri kŕčových žilách dochádza k preťaženiu, vďaka čomu chodidlo nedostáva dostatočné množstvo kyslíka a živín. To vedie k opuchu a znecitliveniu nôh;
  • Trombóza - zvýšenie zrážanlivosti krvi, zhoršenie prirodzených procesov jej riedenia, tvorba krvných zrazenín (trombov). Okrem znecitlivenia nôh sa trombóza vyznačuje opuchom a namodralým odtieňom pokožky nôh;
  • Tromboflebitída je zápalový proces stien veľkých ciev, ktorý vedie k zhrubnutiu krvi. Narušenie prietoku krvi vedie k zníženiu citlivosti nôh, ich opuchu a začervenania;
  • Ateroskleróza je vaskulárna patológia, pri ktorej sa na stenách krvných ciev tvoria cholesterolové plaky, ktoré blokujú lúmen a znižujú množstvo krvi, ktorá sa pohybuje žilami. V dôsledku nedostatku kyslíka sa noha znecitlivie v nohe. Ateroskleróza je sprevádzaná silnou bolesťou a stratou sily;
  • Odstraňovanie endarteritídy je ochorenie, pri ktorom klesá lúmen veľkých ciev (žíl alebo tepien). Pohyb krvi sa spomaľuje, nohy sú znecitlivené. Pri neprítomnosti adekvátnej terapie môže choroba viesť k úplnému zablokovaniu artérie;
  • Angioneuróza je kŕč kapilár. Niekedy sa po spazme pozoruje prudké rozšírenie malých ciev a choroba sa stáva cyklickou. Angioneuróza sa prejavuje začervenaním dolných končatín, ich zamrznutím, bolesťou a znecitlivením.

Lymfastáza sa vyskytuje, keď sa odtok lymfy spomaľuje, lymfatické blokády. Je sprevádzaná znecitlivením nôh, silným opuchom a drsnosťou kože na nohe. Závažné štádium lymfhostázy (elephantiasis) je nezvratné, noha je imobilizovaná, postihnutá osoba.

Patológie, ktoré spôsobujú spomalenie toku krvi

Choroby chrbtice sú ďalším dôvodom znecitlivenia chodidiel. V mieche sú lokalizované nervové vlákna, ktoré vysielajú impulzy končatinám. Pri deformácii medzistavcových platničiek sú konce stlačené a dochádza k inervácii nôh. Najčastejšie choroby pohybového ústrojenstva, ktoré spôsobujú znecitlivenie nôh:

  • Osteochondróza je patológia charakterizovaná dystrofickými degeneratívnymi zmenami v chrupavkovom tkanive kĺbov, kompresiou koreňov nervov, inerváciou chodidiel;

Osteochondróza je diagnostikovaná u 70% pacientov, ktorí sa sťažujú na znecitlivenie nôh. Lokalizácia znecitlivenia závisí od časti chrbtice postihnutej týmto ochorením. Nohy sa znecitlivia osteochondrózou bedrovej chrbtice.

  • Medzistavcové prietrže - vznikajú deformáciou štruktúry a posunom koreňov miechy. Okrem znecitlivenia chodidiel, syndrómu chronickej únavy je pozorovaná bolesť v nohách;
  • Spondylóza je deformácia kostí chrbtice, tvorba porastov alebo „tŕňov“. Ktoré stlačujú nervové korene miechy a vedú k strate citlivosti v dolných končatinách. Je sprevádzaná bolesťou chrbta a celkovou slabosťou.

Diabetes mellitus je systémové ochorenie, pri ktorom je narušený prietok krvi v dolných končatinách a dochádza k ireverzibilným degeneratívnym zmenám v mäkkých tkanivách. Pri prudkom zvýšení hladiny glukózy v krvi sa objaví znížená citlivosť nôh, suchá pokožka, praskliny a vredy.

Zovretie nervových zakončení nôh vyvoláva znecitlivenie. Tento symptóm je typický pre artritídu a ostrohy na päte. Ochorenia vedú k deformácii kĺbov a inervácii chodidla.

Pri ochoreniach centrálnej nervovej sústavy (CNS) je prerušená dodávka nervových impulzov do končatín a ich citlivosť sa znižuje. Polyneuropatia sa vyznačuje poškodením malých nervových zakončení v tele. Pri roztrúsenej skleróze nervové tkanivo degeneruje do spojivového tkaniva, trofizmus klesá. Prvým príznakom choroby je znížená citlivosť nôh..

Poranenie kostí (zlomeniny alebo trhliny) je častou príčinou poškodenia alebo zovretia nervových vlákien. Prenos nervových impulzov je narušený a nohy sú znecitlivené.

Príčiny znecitlivenia nôh

Mozog je zodpovedný za normálne fungovanie všetkých orgánov a telesných systémov. Keď je mozog dysfunkčný, pozoruje sa dysfunkcia centrálneho nervového systému a strata citlivosti na dolných končatinách. Necitlivosť nôh môžu spôsobiť tieto choroby:

  • Rast nádoru v mozgu alebo mieche. Okrem znecitlivenia chodidiel si pacienti sťažujú na záchvaty bolesti hlavy, zhoršenú koordináciu a orientáciu v priestore. Mnoho pacientov necíti teplotu vody;
  • Raynaudova choroba je spomalenie toku krvi, ktoré sa náhle vyvíja a je paroxyzmálne. Narušenie krvného obehu vedie k zamrznutiu nôh a rúk, znecitliveniu, zmene farby kože (stáva sa cyanotickou). Ochorenie je komplikáciou vírusových alebo bakteriálnych infekcií. Stres, podchladenie alebo zneužívanie alkoholu môžu spôsobiť útok Raynaudovej choroby. Existuje teória genetickej predispozície k chorobe.

Diagnostické metódy

Ak znecitlivenie chodidiel samo od seba nezmizne do 10-15 minút alebo sa pravidelne opakuje, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Liečba necitlivosti nôh začína identifikáciou choroby, ktorá ju vyvolala. Vyžaduje si to komplexnú diagnostiku vrátane vyšetrenia niekoľkými lekármi:

Po lekárskom vyšetrení je pacient poslaný na:

  • Ultrazvuk krvných ciev a chrbtice;
  • MRI (magnetická rezonancia);
  • Röntgenové vyšetrenie;
  • Krvný test (všeobecne a glukóza).

Len kvalifikovaný odborník môže diagnostikovať a predpísať liečbu znecitlivenia chodidiel. Samoliečba vyvolá progresiu systémového ochorenia a rozvoj nebezpečných komplikácií.

Spôsoby, ako diagnostikovať príčiny znecitlivenia nôh

Liečebné metódy

Na základe výsledkov inštrumentálnych a klinických štúdií lekár stanoví konečnú diagnózu a predpíše liečebný režim. Liečba je zameraná na odstránenie systémového ochorenia a obnovenie citlivosti nôh. Liečba zvyčajne zahrnuje injekcie liekov, kinezioterapiu, fyzioterapiu a laser.

Komplexné ošetrenie znecitlivenia chodidiel spočíva v:

  • Predpisovanie liekov (svalové relaxanciá a chondoprotektory);
  • Operácia - plasty medzistavcových platničiek na uvoľnenie nervu z kompresie v medzistavcových prietržiach, osteochondróze a výbežku;
  • Normalizácia metabolizmu pomocou vitamínových komplexov;
  • Obnovenie toku krvi vo veľkých cievach nôh - na tento účel sa predpisujú lieky ako Trental a Pentoxifylline;
  • Zníženie počtu a objemu cholesterolových plakov - užívanie statínových liekov (Otorvastatín).

Po odstránení systémového ochorenia, ktoré spôsobilo necitlivosť, sa ukazuje, že postupy fyzickej terapie obnovujú citlivosť nôh. Najbežnejšie aplikácie sú parafínové a bahenné kúpele.

Po konzultácii s lekárom je povolené používať ľudové liečivá. Kontrastné kúpele nôh teda zmiernia príznaky znecitlivenia. Budete potrebovať misku teplej a studenej vody. Najprv by ste si mali dať chodidlá na 2 až 3 minúty do teplej vody a potom na studenú vodu. Najlepšie je vykonať takéto kúpele pred spaním. Po zákroku by ste mali pokožku nôh ošetriť výživným krémom a obliecť si ponožky.

Ak je príčina dočasnej straty citlivosti v nepohodlnej polohe, mali by ste ju pozvoľne zmeniť jemným trením pokožky v oblasti znecitlivenia. Ľahká masáž vám umožní rýchlo obnoviť prietok krvi v problémovej oblasti. Hlavnou vecou nie je náhly pohyb. Ak sa necitlivosť nôh objaví bez zjavného dôvodu a je sprevádzaná stratou citlivosti v iných častiach tela, neskúšajte sa s ňou vyrovnať doma. Okamžite by ste mali zavolať sanitku, pretože tieto príznaky sú typické pre počiatočnú fázu mozgovej príhody.

Nasledujúce odporúčania tradičných liečiteľov pomôžu zmierniť znecitlivenie nôh:

  • Ošetrenie sladkou tinktúrou ďateliny: nalejte štipku sušených bylín pohárom vriacej vody. Nechajte variť 2-3 hodiny. Užívajte dve poháre denne po dobu 3 dní;
  • Vykonávanie špecifických cvikov týkajúcich sa chodidiel a nôh. Vykonávajú sa pri sedení alebo ľahnutí. Mali by ste si roztiahnuť nohy a ohnúť prsty bez ohnutia kolenného kĺbu. Takéto cvičenia môžu eliminovať nepríjemné príznaky znecitlivenia..

Ošetrenie na znecitlivenie chodidiel

prevencia

Aby ste zabránili strate citlivosti dolných končatín, mali by ste:

  • Športujte s mierou;
  • Znížte množstvo konzumovaných nápojov s vysokým obsahom kofeínu (čierny čaj, káva, cola, energetické nápoje);
  • Vzdať sa zlých návykov (fajčenie, pitie silného alkoholu);
  • Užívajte multivitamínový komplex dvakrát ročne;
  • Absolvujte preventívny masážny kurz;
  • Zahrievajte sa počas „sedavej“ práce;
  • Jedzte správne;
  • Dajte prednosť outdoorovým aktivitám;
  • Vyhnite sa stresu, kedykoľvek je to možné.

Necitlivosť chodidiel je príznakom, pri ktorom by ste sa mali poradiť s lekárom. Desenzibilizácia môže byť prvým príznakom systémovej choroby. Včasné odhalenie choroby a jej liečba zabráni rozvoju nebezpečných komplikácií a zachová zdravie.

Necitlivosť v nohách

Necitlivosť v nohách sa považuje za pomerne častý príznak, najmä u ľudí v strednej a staršej vekovej skupine. V drvivej väčšine prípadov to naznačuje prítomnosť závažných patológií chrbtice..

  • etiológie
  • príznaky
  • diagnostika
  • liečba
  • prevencia

Existuje veľa dôvodov, prečo sú nohy znecitlivené v dôsledku narušenia krvného zásobovania dolných končatín. Oblasť a strana lézie môžu tiež naznačovať konkrétne ochorenie..

Klinické prejavy sprevádzajúce hlavný príznak sa budú líšiť v závislosti od etiologického faktora, ale za hlavné prejavy sa považuje strata citlivosti, brnenie a pocit „husacích hrčiek“. Prístrojové diagnostické metódy pomôžu identifikovať príčinu. Konzervatívne metódy liečby často stačia na neutralizáciu hlavného príznaku..

etiológie

Výskyt znecitlivenia v nohách je takmer vo všetkých prípadoch spôsobený prítomnosťou problémov s chrbticou. Niekedy sa tento príznak vyskytuje na pozadí dosť neškodných dôvodov, medzi ktoré patria:

  • predĺžené udržiavanie nepohodlnej polohy tela, napríklad pri spánku alebo pri dlhodobom sedení na pracovisku. V takýchto prípadoch sa po zmene polohy nepohodlie stratí;
  • dlhodobý účinok nízkych teplôt na organizmus - reakcia tela na podchladenie začína práve od dolných končatín. Počas chladného obdobia by ľudia mali vždy udržiavať nohy v teple;
  • nosenie nepohodlných alebo príliš úzkych topánok - často vedie k znecitliveniu prstov, ale ak sa vplyv tohto faktora nezastaví, znecitlivenie sa rozšíri po celej končatine;
  • obdobie narodenia dieťaťa - v tomto okamihu dochádza k nárastu objemu tekutiny v tele nastávajúcej matky;
  • sedavý alebo sedavý spôsob života je hlavným zdrojom znecitlivenia nôh pod kolenom.

Pokiaľ ide o patologické príčiny znecitlivenia nôh, je ich oveľa viac. Vo väčšine prípadov je výskyt takého príznaku ovplyvnený:

  • choroby chrbtice;
  • systémové patológie;
  • syndróm tunela;
  • roztrúsená skleróza;
  • poruchy obehového systému;
  • artritída.

Miesto lokalizácie takého príznaku pomôže presnejšie určiť etiologický faktor. Preto je znecitlivenie bedrového kĺbu často prejavom:

  • bedrová prietrž;
  • vytvorenie malej medzistavcovej prietrže, ktorá sa veľmi často vyvíja na pozadí bedrovej osteochondrózy;
  • radiálny syndróm alebo radikulitída;
  • zápalový proces v sedacieho nervu;
  • parestetická meralgia Bernhardt-Roth alebo iných syndrómov tunela;
  • spinálna stenóza spôsobená degeneratívnymi-dystrofickými zmenami.

Ak teľatá dolných končatín stuhnú, môže to byť spôsobené:

  • nedostatok vitamínov a základných prvkov v tele, ako je sodík, horčík a draslík;
  • dysfunkcia centrálneho nervového systému;
  • nedostatok fyzickej aktivity v živote človeka;
  • tvorba kŕčových žíl;
  • rozvoj tromboflebitidy.

Necitlivosť ľavej nohy je spôsobená:

  • osteochondrosis;
  • migréna;
  • medziobratlová kýla;
  • nedostatok vitamínov skupiny D, horčíka a draslíka;
  • priebeh diabetes mellitus;
  • reumatoidná artritída;
  • upnutie nervu v slabine;
  • roztrúsená skleróza;
  • tvorba zhubného nádoru alebo metastázy rakoviny.

Výskyt tohto príznaku na pravej nohe sa pozoruje v dôsledku nasledujúcich faktorov:

  • priebeh komplikovanej formy osteochondrózy chrbtice, najmä v bedrovej oblasti;
  • polyneuropatia a iných systémových ochorení;
  • trombóza a kŕčové žily;
  • lumboischialgia;
  • posttraumatické syndrómy.

Faktory naznačujúce, prečo nohy klesajú pod kolená:

  • medziobratlová kýla;
  • neuropatia;
  • osteochondrosis;
  • ateroskleróza;
  • Raynaudov syndróm;
  • roztrúsená skleróza;
  • reumatoidná artritída.

Necitlivosť nohy nad kolenom sa pozoruje, keď:

  • avitaminóza;
  • nadmerné namáhanie členku;
  • nepríjemná poloha tela;
  • hypodynamia;
  • nekróza hlavy femuru;
  • obezita;
  • nosiť nepohodlné topánky.

Necitlivosť nôh je spôsobená:

  • medziobratlová kýla;
  • spondylóza;
  • roztrúsená skleróza;
  • ateroskleróza;
  • diabetes;
  • osteochondrosis;
  • odstraňovanie endarteritídy;
  • cievna mozgová príhoda;
  • Raynaudova choroba;
  • nádorový rast;
  • narušenie prísunu krvi do mozgu.

Ateroskleróza je možnou príčinou znecitlivenia nôh

Podobné faktory vysvetľujú necitlivosť nohy od kolena po chodidlo.

príznaky

Vzhľad hlavného príznaku sa nikdy nepozoruje samostatne, je sprevádzaný pomerne veľkým počtom iných klinických prejavov. Hlavné príznaky znecitlivenia nôh sú:

  • narušenie citlivosti - človek nedokáže rozlíšiť horúcu a chladnú;
  • pocit brnenia a „husacie hrbole“ na koži;
  • ostrý nástup bolesti chrbtice, hrudníka a ďalších oblastí;
  • silné závraty a silné bolesti hlavy;
  • slabosť a únava;
  • svrbenie a pálenie kože;
  • ťažkosť v nohách;
  • zmena chôdze;
  • cyanóza kože postihnutej končatiny alebo nohy;
  • záchvaty;
  • bolesť v noci.

Tieto príznaky tvoria základ klinického obrazu, ale môžu sa líšiť v závislosti od toho, prečo sú nohy znecitlivené.

diagnostika

V prípade výskytu prvých príznakov je potrebné čo najskôr vyhľadať pomoc vertebroológa, terapeuta alebo neurológa, ktorý vie, čo robiť v prípade znecitlivenia nôh, diagnostikovať a predpísať najúčinnejšiu terapeutickú taktiku..

Po prvé, lekár potrebuje:

  • študovať lekársku anamnézu a životnú anamnézu pacienta, ktorá bude naznačovať niektoré z dôvodov výskytu hlavného nepríjemného príznaku;
  • vykonať podrobné fyzikálne vyšetrenie, ktoré je potrebné na štúdium stavu pokožky a nôh, ako aj na zistenie zamerania necitlivosti;
  • starostlivo urobte rozhovor s pacientom, aby ste pochopili, aké príznaky, ako dlho as akou intenzitou sa objavia.

Nasledujúce inštrumentálne vyšetrenia pomôžu presne identifikovať hlavnú príčinu znecitlivenia nôh od bedra po koleno, ako aj ďalšiu lokalizáciu:

Dopplerova ultrasonografia ciev dolných končatín

  • vaskulárna dopplerografia - na zistenie patológií tepien alebo ciev;
  • CT a MRI - na detekciu skrytých zlomenín a zmien v štruktúre chrbtice;
  • elektromyografie;
  • EEG a magneticko-nukleárna rezonancia - na určenie presnej lokalizácie postihnutých nervových a diagnostikovaných chorôb centrálneho nervového systému;
  • Ultrazvuk a rádiografia pomocou kontrastných látok.

Medzi laboratórnymi testami má diagnostický význam iba kompletný krvný obraz, ktorý môže naznačovať prítomnosť anémie.

Cieľom eliminácie hlavného príznaku je vždy odstrániť príčinu znecitlivenia nôh, ktorá sa zistila počas diagnostických opatrení, a iba lekár ju môže predpísať individuálne pre každého pacienta..

Liečebný režim pre pacientov vo väčšine prípadov zahŕňa:

  • brať lieky;
  • manuálna terapia;
  • vykonávanie cvikov lekárskej gymnastiky zostavených ošetrujúcim lekárom;
  • fyzioterapeutické procedúry;
  • techniky alternatívnej medicíny.

Drogová terapia zahŕňa použitie:

  • steroidné a nesteroidné protizápalové lieky;
  • chondroprotektory a svalové relaxanciá;
  • analgetiká a antispasmodiká;
  • vitamínové a minerálne komplexy.

Fyzioterapia je zameraná na cvičenie:

  • elektroforéza a fonoforéza;
  • laserové žiarenie s nízkou intenzitou;
  • hirudotherapy;
  • akupunktúra;
  • terapeutická masáž s kameňmi;
  • moxibustion;
  • magnetoterapia, ako aj vplyv ultrazvuku a mikrokondu.

Takéto techniky spúšťajú regeneračné procesy, majú biostimulačný účinok a zlepšujú prísun krvi do postihnutej oblasti..

Dobré výsledky sa dajú dosiahnuť použitím alternatívnych lekárskych predpisov, ale je to možné len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Najúčinnejšie metódy takejto terapie sú:

  • med - používa sa na balenie;
  • alkohol - musí sa vtierať do oblasti, kde je cítiť necitlivosť;
  • akýkoľvek tuk s prídavkom cukru - zmes sa aplikuje ako masť;
  • vodka a lila - tinktúra je potrebná pre obklady.

Trvanie takejto liečby by nemalo byť kratšie ako dva týždne..

Pokiaľ ide o chirurgický zákrok, vykonáva sa iba podľa individuálnych indikácií..

Ignorovanie príznakov a nedostatočná liečba môže viesť k poruchám krvného obehu alebo čiastočnej gangréne dolných končatín..

Neexistujú žiadne osobitné preventívne opatrenia týkajúce sa znecitlivenia nôh, ľudia by mali dodržiavať všeobecné pravidlá:

  • úplne opustiť závislosť;
  • znížiť príjem soli;
  • byť na čerstvom vzduchu častejšie;
  • obohatiť stravu čerstvou zeleninou a ovocím, ako aj prísadami s vysokým obsahom vápnika, draslíka, horčíka, železa a vitamínov;
  • minimalizovať opotrebenie podpätkov;
  • kontrola telesnej hmotnosti;
  • viesť mierne aktívny životný štýl;
  • podrobiť sa niekoľkokrát kompletnému klinickému vyšetreniu na včasné odhalenie tých chorôb, ktorých príznakom je znížená citlivosť dolných končatín.

Necitlivosť nôh bude mať priaznivý výsledok iba vtedy, keď sa začne včasné a komplexné ošetrenie.

Necitlivosť chodidiel je nejednoznačným príznakom, ktorý môže naznačovať vývoj závažnej patológie alebo sa môže vyskytnúť z prírodných dôvodov. V druhom prípade najčastejšie stačí ohrejúť končatiny a masírovať ich tak, aby pocit mravčenia zmizol. Necitlivosť nie je samostatným ochorením, ale dôsledkom progresie inej patológie, preto by sa mala vykonať komplexná liečba..

Hlavné príčiny znecitlivenia nôh

Nie je možné jednoznačne odpovedať na otázku, prečo sú dolné končatiny znecitlivené. Symptóm môže spôsobiť množstvo chorôb, ako je diabetes mellitus alebo ateroskleróza. Najčastejšie je dôvodom narušenie zásobovania krvi. Nepohodlie môže tiež vzniknúť zo zaštipnutých nervov. Tento faktor by mal byť podozrivý, ak je znecitlivená alebo brnenie iba jedna noha a v dolnej alebo hornej časti je cítiť bolesť.

Porušenie krvného obehu môže mať fyziologický charakter, ak je človek nútený dlhodobo byť v jednej polohe. Cievky môžu občas stlačiť pevné topánky alebo odev. Vysoké podpätky narušujú prirodzený obeh tekutín. Pri častom používaní môžu také topánky spôsobovať zvieranie nervov a patologický rast ich koncov..

Formy znecitlivenia chodidiel

Pri kontaktovaní lekára je dôležité objasniť, aké pocity má pacient. Mali by ste hovoriť o závažnosti nepohodlia v končatinách, oblasti lézie a forme znecitlivenia..

chronický

Chronická forma je častejšia s vývojom patológií. Niekedy sa tento symptóm pozoruje pri pravidelnom používaní nepohodlnej alebo tesnej obuvi, ak už sú v kĺboch ​​menšie zmeny. V tomto štádiu je prognóza priaznivá, ale s ďalším zhoršením stavu môže byť patológia chronická. Pacienti sa často sťažujú na bolesť a necitlivosť, ktorá sa vyskytuje počas spánku alebo v noci. Útoky rušia odpočinok aj pohyb. Zrejmé príčiny a vzorce často chýbajú.

Akútna znecitlivenie ľavej a pravej nohy

Ak sa nohy náhle znecitlivia a objavia sa nepríjemné pocity, mali by sa predpokladať fyziologické dôvody. Ak neexistujú zrejmé predpoklady, odborník predpíše skúšku. Pri akútnej necitlivosti je prognóza priaznivejšia, pretože vo väčšine prípadov nedochádza k výrazným zmenám v kĺboch.

Fyziologické príčiny

Necitlivosť je často spojená s nepríjemným držaním tela. Pri dlhom pobyte v stabilnej polohe sú cievy a tepny stlačené. To vedie k narušeniu obehu. Aby sa človek zbavil nepohodlia, musí zmeniť polohu tela alebo urobiť cvičenia na obnovenie obehu. Poruchy obehového systému môžu byť spojené s nepohodlným odevom alebo obuvou, použitím obväzu, elastických obväzov a iných nápravných zariadení, ak neboli správne vybrané..

Hyperventilácia môže byť príčinou izolovaných útokov. Rýchle dýchanie negatívne ovplyvňuje metabolizmus a narušuje rovnováhu vápnika a horčíka. Úroveň kyslosti biologických tekutín sa mení. Výsledkom je, že osoba je narušená mdlením, mravenčením (vrátane končatín), úzkosťou atď. Vývoj hyperventilácie je často spojený s psychologickým diskomfortom.

Preťaženie a zlá hygiena môžu viesť k znecitliveniu. Ak na chodidlách dochádza k rastu kože, anatomická poloha kĺbov je narušená. Najnebezpečnejšia je nekvalitná pedikúra, počas ktorej kapitán zanecháva časť kože blízko okraja päty. Vyskytuje sa kompresia nervov a krvných ciev, ktorá spôsobuje bolesť a brnenie. Pri nadmernom zaťažení sú svalové vlákna poškodené, čo môže v budúcnosti viesť k tvrdému rastu..

Tehotné ženy často trpia necitlivosťou. Ráno ich znepokojuje nepohodlie. Je to kvôli zvýšenej akumulácii tekutín v tkanivách, keď sú vo vodorovnej polohe. Niekedy sa znížená citlivosť objaví v dôsledku fyziologických zmien a hormonálnych výkyvov, ktoré spôsobujú nerovnováhu živín.

Choroby, ktoré môžu vyvolať znecitlivenie nôh

Častá necitlivosť nôh je dôsledkom rôznych patológií. Je dôležité poradiť sa s lekárom včas a určiť príčinu, pretože odchýlky v budúcnosti vedú k narušeniu krvného obehu a množeniu nervových tkanív. V pokročilých prípadoch to môže spôsobiť nekrózu, ochrnutie alebo trvalé poškodenie pohyblivosti..

Diabetes mellitus sa vyvíja v dôsledku metabolických porúch a produkcie enzýmov. Necitlivosť nôh s ochorením je spojená s rozvojom sprievodnej neuropatie. Nervové zakončenia odumierajú, prestávajú vysielať impulzy, čo spôsobuje necitlivosť.

Okrem toho, pri cukrovke je zvýšené zaťaženie krvných ciev a zhoršená cirkulácia. Do tkanív sa dodáva menej živín a kyslíka. Necitlivosť je sprevádzaná výskytom trofických vredov a odumretím tkaniva. Nepríjemné pocity sa najskôr objavia na nohách a potom sa šíria vyššie.

Neuropatia je charakterizovaná smrťou nervových vlákien. Príčinou rozvoja patológie je kritické poškodenie alebo vyčerpanie buniek. Progresia môže začať kvôli nízkej hladine glukózy. Symptómy závisia od formy patológie. Pri diabetickej neuropatii sú nohy poškodené, ale niekedy sa pri poškodení peronálneho nervu pozoruje výskyt špecifických prejavov. V druhom prípade sa pacienti sťažujú na obmedzenú pohyblivosť, časté traumy a ochabnuté mäkké tkanivá..

Roztrúsená skleróza

Necitlivosť je často prvým príznakom roztrúsenej sklerózy. V rukách, nohách alebo tvári sa môže objaviť pocit brnenia. Roztrúsená skleróza sa vyznačuje poškodením nervových vlákien miechy a mozgu. S progresiou sa funkčné tkanivá nahrádzajú spojivovými tkanivami, čo vedie k narušeniu prenosu impulzov. Príčinou rozvoja patológie môže byť trauma, intoxikácia, ožarovanie, podvýživa, stres atď. Brnenie je sprevádzané svrbením, pocitmi pálenia a inými poruchami citlivosti..

Pri ateroskleróze dochádza v dôsledku metabolických porúch k zúženiu cievneho lúmenu. Na stenách tepien sa objavujú pláty cholesterolu, ktoré narúšajú normálny krvný obeh. V závislosti od oblasti lézie a stupňa patológie sa môžu pacienti sťažovať na dýchavičnosť, závraty, mdloby atď. Prvými príznakmi sú znížená citlivosť končatín, bledá pokožka a pocit chladu. Môže sa vyskytnúť bolesť. V pokročilých prípadoch môže progresia choroby viesť k narušeniu integrity ciev..

Žilová nedostatočnosť

Žilová nedostatočnosť sa vyznačuje zníženým odtokom krvi z dolných končatín. Kľúčovým dôvodom rozvoja choroby je vzpriamená chôdza. V dôsledku zvýšeného zaťaženia dolných končatín sa zvyšuje tlak na ventily v žilách. To vedie k narušeniu ich funkčnosti a k ​​nedobrovoľnému odtoku krvi. Kvapalina stagnuje. Výsledkom je, že žily sa deformujú ešte viac a tkanivá dostávajú menej živín..

Charakteristické príznaky žilovej nedostatočnosti zahŕňajú viditeľné zmeny v žilovej štruktúre, ťažkosti v nohách, zvýšenú únavu, odlupovanie kože a brnenie. V pokročilých prípadoch sa objaví ekzém.

Prechodné ischemické ataky

Prechodný ischemický atak je mikro úder, ktorý nie je sprevádzaný poškodením mozgového tkaniva. Tento stav sa vyskytuje v dôsledku silného vazospazmu alebo krvných zrazenín. V dôsledku krátkodobých porúch obehového systému sa človek obáva slabosti, mdloby a závratov. Možná strata pamäte. Niekedy je pozorovaná zmätená reč. Vyskytujú sa poruchy citlivosti. Osoba často stráca rovnováhu. Môže dôjsť k inkontinencii. Symptómy zmiznú za 10 až 30 minút.

Raynaudova choroba

Raynaudova choroba sa vyznačuje zlým obehom nôh. Dôvody rozvoja patológie nie sú úplne objasnené. Ochorenie sa považuje za autoimunitné. Odchýlka je sprevádzaná zhoršenou adaptáciou krvných ciev na stresové a teplotné účinky. Výsledkom je uvoľňovanie zlúčenín, ktoré spôsobujú kŕče a čiastočne blokujú prísun krvi. Pacienti sa sťažujú na necitlivosť, brnenie a nachladnutie. Ochorenie postihuje končatiny symetricky. Možno postupné šírenie nepohodlia v dôsledku progresie patológie.

Patologické poruchy obehového systému

Patologické poruchy obehového systému sú stavom, ktorý môže byť vyvolaný vývojom iných patológií. Toto ochorenie sa vyznačuje zníženým prietokom krvi v dôsledku zúženia lúmenu krvných ciev alebo zablokovania tepien. Patológia je sprevádzaná bolesťou končatín a krivosťou. Pocity zmiznú v pokoji.

Osteochondróza je komplex patologických zmien, ktoré vedú k premiestneniu tkaniva a zhoršenej pohyblivosti. Patológia je charakterizovaná deštrukciou chrupavky, oslabením svalového korzetu a tvorbou nesprávneho držania tela. V dôsledku toho sa zhoršuje prenos nervových impulzov a prísun krvi do tkanív. To môže viesť k znecitliveniu dolných a horných končatín..

Kýla sa objaví, keď jadro pulposus opustí svoju dutinu. Výsledkom je abnormálna tvorba, ktorá spôsobuje posun stavcov. Patológie majú mnoho bežných symptómov, pretože v obidvoch prípadoch dochádza k zmene anatomickej polohy štruktúr.

Päta ostrohu na chodidle

Podrážka päty je rast kostí, ktorý pri chôdzi a behu spôsobuje silné bolesti. Osteofyt sa vytvára v dôsledku zranenia. Poranenie plantárneho ligamentu je bez povšimnutia, pretože bolesť je pomerne mierna a rýchlo ustupuje. V dôsledku neustáleho poškodenia tkaniva sa však tieto náhrady nahrádzajú. Osteofyt v niektorých prípadoch možno zistiť počas vyšetrenia. V počiatočných fázach to môže byť cítené hmatom.

Tvorba kostí je bolestivá, pretože mäkké tkanivo je stlačené a môže zovrieť krvné cievy alebo nervy. V druhom prípade sa vlákna zapália a začnú rásť. To vedie k zvýšeniu citlivosti postihnutej oblasti. Pacienti opisujú nepohodlie s ostrohou na päte ako pocit, že sú zatlačení klincom. V pokročilých prípadoch sa zmeny chôdze vyvíjajú, ploché nohy sa vyvíjajú.

Vibračná choroba

Patológia sa vyvíja v dôsledku dlhodobého vystavenia vibráciám na tele. Bežnejšie je to u zástupcov stavebných a banských povolaní. Ochorenie sa môže vyskytnúť v dôsledku dlhodobej práce s automobilmi a vybavením.

V dôsledku účinkov vibrácií sa v kostnom tkanive, nervových zakončeniach a krvných cievach vyvíja celý rad abnormalít. Prejavy u pacientov sa môžu líšiť v závislosti od stupňa zranenia. U pacientov sa vyskytujú pretrvávajúce kŕče, brnenie, necitlivosť a bledá koža končatín. Je možný náhly skok v krvnom tlaku. Je pozorovaná znížená odolnosť proti chladu.

Súvisiace príznaky

Sprievodné prejavy závisia od typu poruchy a povahy degeneratívnych zmien. Zoznam symptómov je široký, ale najbežnejšie sú nasledujúce odchýlky:

  1. Pain. Môže sa vyskytnúť pred, po alebo počas necitlivosti. Závažnosť pocitov sa líši od miernej po ťažkú, v závislosti od typu poruchy a štádia choroby. Ostrá bolesť je najčastejšie spojená s poškodením nervových vlákien..
  2. Pocit chladu a bledej pokožky. Pacienti si sťažujú, že mrznú bez ohľadu na okolitú teplotu. Príznaky sa pozorujú pri poruchách krvného obehu.
  3. Poruchy citlivosti. Závažná necitlivosť môže byť sprevádzaná týmto príznakom, ak je lúmen ciev takmer úplne zablokovaný. Niekedy sa prejavuje so závažným poškodením nervových zakončení.
  4. Obmedzená mobilita. Často sa spája s ťažkou bolesťou, ale môže sa vyskytnúť samostatne. Objavuje sa v dôsledku zranenia alebo degeneratívnych procesov.
  5. Zvýšená miestna teplota a začervenanie. Najčastejšie sa príznaky vyskytujú pri infekčných léziách nôh, ale môžu sprevádzať akýkoľvek zápalový proces. Niekedy sčervenanie a návaly horúčavy nezmiznú niekoľko týždňov.
  6. Opuchy. Hromadenie tekutiny zhoršuje zostávajúce príznaky, pretože mäkké tkanivá sú stlačené a cievny lúmen sa zúžil.

V závislosti od poruchy môžu príznaky postihnúť iba jednu alebo obidve strany. Pri narušení krvného obehu a systémových patologických stavoch sa všetky končatiny najčastejšie zrania a znecitlivia. Pri poškodení nervového tkaniva sa znecitlivie iba jedna noha.

Ak sa u nôh objaví znecitlivenie, odporúča sa, aby ste sa najskôr poradili s lekárom. Je to kvôli rôznym príčinám príznaku. Špecialista správne posúdi závažnosť odchýlky, vykoná prieskum a vyšetrenie a zanalyzuje údaje z lekárskeho záznamu. Ak je to potrebné, po zhromaždenej anamnéze terapeut odporučí pacienta inému lekárovi v závislosti od povahy odchýlok..

Ak máte podozrenie na narušenie krvného obehu, môžete kontaktovať fleboológa. Keďže tento špecialista nie je k dispozícii v každej nemocnici, kardiológ alebo chirurg môže vykonať vyšetrenie a predpísať priebeh liečby. V prípade narušenia prenosu nervových impulzov sa s liečbou zaoberá neuropatológ. V niektorých prípadoch je potrebná konzultácia s inými odborníkmi. Napríklad pri hyperventilácii budete potrebovať pomoc psychoterapeuta..

Všeobecná analýza krvi

Na podozrenie na systémové poruchy je predpísaný všeobecný krvný test. So zvýšením hladín hemoglobínu a prítomnosťou sprievodných symptómov sa môže dosiahnuť nadmerné zhrubnutie tekutiny. Pokles hematokritu v niektorých prípadoch naznačuje kardiovaskulárnu patológiu. Pri ochoreniach kĺbov sa zvyšuje hladina krvných doštičiek. Znížená ESR môže naznačovať kardiovaskulárne patológie.

Pri dekódovaní sa odhaduje priemerný počet krvných doštičiek. Pri diabetes mellitus sa pozoruje zvýšenie. Okrem toho môže odchýlka naznačovať vaskulárnu oklúziu pri ateroskleróze..

Ultrazvukové vyšetrenie krvných ciev a chrbtice

Ultrazvuk ciev pomáha odhaliť zúženie lúmenu. V budúcnosti môže lekár s komplexným vyšetrením urobiť presnú diagnózu a predpísať liečbu. Ultrazvuk chrbtice sa vykonáva, ak existuje podozrenie na kýlu alebo abnormálnu polohu stavcov. To môže viesť k narušeniu prenosu nervových impulzov alebo k zhoršeniu krvného obehu..

röntgenový

Po ultrazvukovom vyšetrení často nie je potrebné robiť röntgenové vyšetrenie chrbtice. Je ťažšie určiť prítomnosť hernie pomocou obrázkov, pretože sa analyzuje kostné tkanivo. Počas procedúry nájdete nepriame príznaky patológie..

Pri miestnom vyšetrení môže metóda tiež naznačovať abnormálnu štruktúru alebo prítomnosť zranení..

Liečba tejto patológie

Terapia závisí od choroby. Necitlivosť v nohách sa dá liečiť protizápalovými liekmi a liekmi na zmiernenie bolesti, ak sú nervy zovreté. Často sa používa fyzioterapia. V prípade porúch krvného zásobovania sa vykonáva systémová terapia zameraná na posilnenie cievnych stien, skvapalňujúcich tekutín atď..

Ak je príčinou kýla alebo iný abnormálny rast, môže sa vykonať chirurgický zákrok. Chirurgické metódy sa používajú pomerne zriedka, pretože majú množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov. Okrem toho existuje riziko relapsu.

Ak chcete zabrániť necitlivosti, postupujte podľa týchto pokynov:

  1. Predefinujte svoj životný štýl. Odporúča sa pohybovať viac, aby sa posilnil svalový korzet a zabránilo sa stagnácii krvi. Mal by sa zakúpiť pohodlný nábytok. Osobitná pozornosť by sa mala venovať posteli a matracu, pretože regenerácia svalov vyžaduje kvalitný odpočinok. Je dôležité robiť pravidelné prestávky a cvičiť, keď sedíte..
  2. Normalizujte svoju stravu. Znecitlivenie môže byť spojené s nedostatkom živín, pretože stopové prvky sa v tele používajú ako náhrada odumretých buniek. Mali by ste prestať piť alkoholické nápoje, pretože molekuly etanolu môžu poškodiť nervové zakončenie.
  3. Opravte svoju polohu. Pri správnej anatomickej polohe kĺbov sa normalizuje krvný obeh a lymfatický obeh. Ak dôjde k odchýlkam, existuje riziko zovretia nervových zakončení alebo krvných ciev.
  4. Nepoužívajte nepohodlné a pevné oblečenie. Pri krátkodobom používaní môže spôsobiť zlý obeh a znecitlivenie. Pri dlhšej expozícii vedú pevné topánky k trvalej deformácii kĺbov. Zvyšuje sa riziko zranenia.
  5. Vyvarujte sa zraneniam. Najnebezpečnejšie sú podchladenie a nadmerný stres. Tepelná expozícia môže vyvolať vývoj patologických stavov spojených so zhoršeným prísunom krvi. Nadmerné používanie spôsobuje zápal a abnormálny rast tkaniva. V budúcnosti dôjde k zovretiu nervových vlákien a krvných ciev a dôjde k sprievodným patológiám.

Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek netypické príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. V skorých štádiách je zvládanie choroby jednoduchšie ako pri výrazných zmenách.

Ďalšie články:

Pravá strana tela je necitlivá Pravá strana tela je necitlivá, pretože osoba bola v nepohodlnej polohe príliš dlho...

Pery a jazyk sú znecitlivené - príčiny Pery a jazyk sú znecitlivené v dôsledku patologických a fyziologických faktorov. Parestézia...

Zápach nôh: čo robiť a ako odstrániť nepríjemný zápach Nepríjemný zápach nôh je bežný...

Ako schudnúť raz a navždy pomocou diéty keto - recenzie a výsledky Ketogénna strava po...

Kuracie pečene majú bohatú chuť a prospešné vlastnosti. Obsahuje vitamíny, minerály, veľa bielkovín, ale...

Up