logo

Nohy sú zložité. Je to potrebné, aby sa osoba mohla voľne pohybovať a udržiavať rovnováhu. Prítomnosť dvoch oblúkov dáva chodidlám funkciu tlmiča nárazov, vďaka čomu sú kĺby a chrbtica chránené pred nárazmi a otrasmi. No sú to nohy, ktoré sú počas dňa vystavené najväčšiemu stresu. Obzvlášť sa zväčšujú tvrdou fyzickou prácou, športovaním, nadváhou alebo nosením nepohodlnej obuvi. Preto si mnoho ľudí všimne, že ich nohy bolia. Toto je jeden z najbežnejších problémov, s ktorým sa ľudia obracajú na ortopédov alebo chirurgov. Pre takúto bolesť môže byť veľa dôvodov. Preto je veľmi dôležité, aby ste pred prijatím akýchkoľvek opatrení preverili a určili, prečo bolia nohy. Liečba a príčiny takýchto patológií sú veľmi podobné, často obvyklé odstránenie symptómov nepomáha, ale vedie k progresii choroby a zvýšenej bolesti..

Štruktúra a funkcia chodidiel

Ľudská noha je tvorená mnohými kosťami spojenými kĺbmi, väzmi a svalmi. Kosti sú usporiadané tak, že tvoria dva klenby: pozdĺžny a priečny. Pri chôdzi sú potrebné, aby chodidlo zostalo pružné. Táto funkcia pomáha chrániť kĺby nôh a chrbtice pred nárazmi a otrasmi. Pomáha tiež udržiavať rovnováhu pri chôdzi, umožňuje vám pri behu a skákaní tlačiť z povrchu..

Takáto zložitá štruktúra je nevyhnutná na to, aby chodidlo mohlo vykonávať svoje funkcie. Ale práve z tohto dôvodu sa tu vyvíjajú rôzne patológie. Ľudské nohy sú vystavené najťažším zaťaženiam celej kostry, predstavujú celkovú hmotnosť ľudského tela. Chôdza, beh, rovnomerné státie - to všetko vedie k napätiu vo všetkých častiach chodidiel. Preto si ľudia často všimnú, že ich nohy bolia. Okrem toho sa to môže stať v dôsledku bežnej únavy, deformácie chodidiel alebo v dôsledku závažnejších patológií. Kosti, kĺby, svaly alebo šľachy, mäkké tkanivá, krvné cievy alebo nervové vlákna sa môžu poškodiť a ublížiť. Vo všetkých týchto prípadoch je v nohách nepohodlie, ale liečba bude vždy iná. Preto musíte predovšetkým zistiť, z čoho bolia nohy..

Ako sa prejavuje bolesť

Nepríjemné pocity sa môžu u človeka objaviť príležitostne, hlavne večer. Môžu byť tiež častejšie. Ak sa záťaž opakuje alebo sa vyvinú niektoré patológie, bolesti sa stanú chronickými. Bez liečby sa môžu objaviť vo dne iv noci a môžu byť trvalé. Je ťažké samostatne pochopiť, prečo bolia nohy. Po vyšetrení a vyšetrení lekár pomôže určiť príčiny. Príznaky, ktoré sa objavujú spolu s bolesťou, hovoria o objeme. Môže to byť:

  • ťažkosti v nohách, veľká únava;
  • oslabenie svalov;
  • opuch;
  • opuch na jednom mieste, začervenanie;
  • znecitlivenie, strata citlivosti;
  • porušenie chôdze;
  • deformácia kostí a kĺbov chodidla;
  • tuhosť v kĺboch;
  • vredy, mozoly, odreniny.

Okrem toho sa môže meniť aj bolesť. Najčastejšie sa objavujú po námahe vo večerných hodinách. Okrem toho sa chodidlá veľmi často zrania po chôdzi po pätách. V tomto prípade je bolesť zvyčajne boľavá. Po odpočinku alebo masáži sa zmenšujú. V tomto prípade bolesť chodidla bolí len pri šliapaní na nohu, v pokoji bolesť ustupuje.

Ale bolesť môže byť tiež ostrá, ostrá, streľba alebo rezanie. Stáva sa to po zraneniach so zápalom väzy a podrážkou päty. Tieto pocity sa môžu rozšíriť až na dolnú časť nohy a dokonca aj na koleno. Niekedy je bolesť šklbanie, ťahanie alebo šitie. Môže to naznačovať rozvoj artrózy alebo dny. Pri rôznych patológiách môžu byť bolesti veľmi intenzívne, nezmiznú ani počas odpočinku, trvajú niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Niekedy bolia aj kosti nôh. Prejavuje sa to bolesťami svrbenia. Často nie je možné šliapať. Stáva sa to pri osteomyelitíde alebo osteoporóze..

Prečo chodia nohy

To bolí človeka chodiť z rôznych dôvodov. Najbežnejšou z nich je zvýšená fyzická aktivita. Môžu sa vyskytnúť v dôsledku nadváhy, tehotenstva, častého prenášania ťažkých bremien, ťažkej fyzickej práce. Okrem toho nepohodlná obuv vedie k stlačeniu nohy a k nesprávnemu rozloženiu zaťaženia na ňu. Ak chodíte na vysokých podpätkoch, v úzkej obuvi alebo s úzkymi prstami na nohách, sú funkcie chodidla absorbujúce otrasy narušené. Za takýchto podmienok nemôže prameniť, preto sú všetky jej oddelenia vystavené zvýšenému zaťaženiu. A ak budete chodiť dlhú dobu v baletných topánkach alebo teniskách bez päty, môže sa objaviť bolesť v podrážke. Také topánky tiež narúšajú tlmiace funkcie chodidla. Je zvlášť škodlivé v ňom behať alebo hrať športy.

To je z týchto dôvodov, že nohy najčastejšie bolia. Mnoho ľudí si tento druh nepohodlia všimne po dlhom státí alebo strávení celého dňa na vysokých podpätkoch. Stáva sa to aj po turistike alebo športovaní. Ale tieto bolesti zvyčajne ustúpia rýchlo po odpočinku, pretože nie sú spojené so žiadnymi patológiami..

Okrem toho zdravie chodidiel silno súvisí s celkovým zdravím tela. Ich deformácie alebo bolestivé pocity sa môžu vyvíjať v dôsledku patológií pohybového aparátu, degeneratívnych-dystrofických procesov, metabolických porúch alebo cievnych ochorení. V takom prípade má často bolesti na nohách aj človek, ktorý nehrá športy alebo nechodí v pohodlnej obuvi. Dôvodom môže byť:

  • poruchy krvného obehu - endarteritída, kŕčové žily, diabetická noha;
  • ochorenie chrbtice - osteochondróza, bedrová hernia;
  • choroby kĺbov - artróza, artritída;
  • ploché nohy, hallux valgus;
  • zápalové ochorenia väzov alebo svalov, ako napríklad zápal šliach;
  • trauma - podvrtnutie alebo roztrhnutie väzov, pomliaždenie, zlomenina alebo dislokácia.

Prečo bolia chodidlá?

Dôvody tohto stavu môžu spočívať v rôznych patológiách krvných ciev, nervov alebo dermatologických ochorení. Toto sa stáva obzvlášť často u pacientov s cukrovkou. Tento stav sa nazýva diabetická noha. Vredy, mozoly a mozoly sa objavujú na chodidlách nôh, ktoré sa dlho nezhojujú. Ploché chodidlá môžu tiež viesť k takejto bolesti, pretože pri absencii oblúkov chodidlo nespruží a pri chôdzi spočíva osoba na celej podrážke. To vedie k bolestivým pľuzgierom..

Prečo inak môžu bolieť nohy? Toto je často spôsobené plantárnou fasciitídou alebo ostrohou na päte. V tomto prípade je bolesť veľmi silná a neumožňuje šliapať na nohu. Obzvlášť horšie sú ráno alebo po odpočinku. Plantárna fasciitída je zápal plantárneho ligamentu, ku ktorému dochádza v dôsledku zvýšeného stresu, chôdze na vysokých podpätkoch alebo zraneniach. Pri dlhodobom zápalovom procese začínajú na päte kosti usadeniny solí. Tvorí sa rast kostí - ostroha päty. Pri chôdzi dráždi mäkké tkanivá.

Poranenia a deformácie chodidiel

Práve prítomnosť takýchto patológií často vysvetľuje, prečo bolia kosti chodidla. Môže to byť zlomenina, dislokácia, ťažké zranenie. Bolesť sa v takýchto prípadoch zvyčajne objaví okamžite. Súčasne sa zvyšuje opuch mäkkých tkanív a vytvára sa hematóm. Pri zlomenine je nemožné šliapať na nohu. Vážne zranenia si vyžadujú neodkladnú lekársku starostlivosť.

Je tiež možné deformovať chodidlo. Najčastejšie sú to ploché nohy. Predpokladá sa, že táto patológia sa vyskytuje iba u detí, ale táto deformácia sa často vyskytuje aj u dospelých. V tomto prípade je zaťaženie chodidla nerovnomerne rozložené a objaví sa bolesť. Ženy nad 40 rokov tiež často trpia hallux valgus. Patológia je charakterizovaná porušením priečneho drieku a zakrivenia palca. Bolesť môže byť veľmi silná, v pokročilých prípadoch nie je možné normálne chodiť.

Choroby kĺbov

Najbežnejšou patológiou, ktorá spôsobuje bolesť nôh, je artróza a artritída. Artróza je degeneratívne-dystrofické ochorenie. Vyznačuje sa deformáciou kĺbov, zníženou pohyblivosťou. Bolesť sa objavuje hlavne pri pohybe, kĺb môže kliknúť. Artritída je zápalové ochorenie. Môže byť akútna alebo chronická. Spôsobuje výskyt ostrých šklbavých bolestí

Dna alebo usadeniny solí v kĺboch ​​sa vyskytujú najčastejšie na palci. V tomto prípade sa objaví ostrá, strelecká alebo šklbavá bolesť, kĺby sa zväčšia a začervenajú. Bez liečby môže útok za pár týždňov zmiznúť sám, ale dna bude pokračovať. To povedie nielen k opakovaným útokom, ale môže to spôsobiť aj zlyhanie obličiek a tvorbu obličkových kameňov..

Obehové patológie

Najčastejšou príčinou bolesti nôh je zlý obeh. U žien sú kŕčové žily najčastejšie u mužov - endarteritída. Tendencia k trombóze navyše ovplyvňuje stav nôh..

V prípade zhoršeného krvného obehu trpia nohy v prvom rade, pretože sú umiestnené ďaleko od srdca a sú pod silným stresom. Preto sa objavujú bolesti, ťažkosti, kŕče. Najmä vo vážnej forme sa poruchy obehového systému prejavujú pri diabetes mellitus. Steny krvných ciev u týchto pacientov sú riedené a často sa tvoria usadeniny cholesterolu. To vedie k opuchom, tromboflebitídam, ulceráciám.

Bolesť v nohách sa objavuje s rôznymi chorobami

  • Endarteritída je zápalové ochorenie, ktoré ovplyvňuje steny tepien. Vyznačuje sa silnou bolesťou nôh a teliat pri chôdzi. Tento stav hrozí upchatím tepien, takže sa musíte okamžite zbaviť zlých návykov - hlavnej príčiny patológie.
  • Kŕčové žily sa vyznačujú zníženým venóznym výtokom z nôh. Kvôli stagnácii krvi sa v nich objavujú ťažkosti, kŕče a bolesť. Tento stav môže viesť k rozvoju tromboflebitíd..
  • Vaskulárna ateroskleróza sa vyvíja, keď sa cholesterol ukladá na steny tepien. V tomto prípade sa vyvinie bolesť, najmä pri chôdzi, necitlivosti a chlade prstov.

Diagnóza takýchto patológií

Keď si osoba všimne, že mu bolia nohy, musí navštíviť lekára. Po vyšetrení a diskusii s pacientom odborník predpíše potrebné vyšetrenia. Najčastejšie sú to krvné a močové testy, röntgenové lúče, MRI alebo CT. Vyšetrenie pomôže určiť správnu diagnózu. Napríklad pri dne sa nachádza veľké množstvo kyseliny močovej v krvi a pri reumatoidnej artritíde zvýšenie hladiny eozinofilov. X-ray ukazuje prítomnosť artrózy, poranenia kostí a kĺbov, deformácie nôh. A na vyhodnotenie stavu nervov a krvných ciev je potrebné vykonať zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie.

Funkcie liečby chorôb nôh

Pred začatím liečby musíte zistiť, prečo vaše nohy bolia. Príčina tohto stavu musí byť odstránená, inak nebude fungovať žiadne ošetrenie. Odstránenie príznakov na chvíľu prinesie úľavu, ale potom sa vrátia. Hlavným smerom liečby je okrem odstránenia príčiny patológie zmiernenie stavu pacienta. Zmierňuje bolesť, zlepšuje pohyblivosť kĺbov, obnovuje schopnosť normálneho pohybu. Na tento účel je možné použiť rôzne metódy.

  • Perorálne a vonkajšie lieky. Na zmiernenie bolesti sa najčastejšie používajú nesteroidné protizápalové lieky: „Nise“, „Ketorol“, „Diclofenac“, „Voltaren“. Injekcie novokainu pomáhajú zmierniť silnú bolesť. Na obnovu kĺbov sú potrebné chondroprotektory, pre dnu - špeciálne prostriedky na zníženie ukladania soli a pre reumatoidnú artritídu - imunosupresíva. Sú tiež predpísané všeobecné spevňovacie činidlá a multivitamíny.
  • Pre akúkoľvek patológiu sa používa ortopedická korekcia pomocou špeciálnych zariadení. Je to obzvlášť dôležité po zraneniach s artrózou, deformáciami nôh. Používajú sa špeciálne ortézy, obväzy, vložky a vložky do obuvi.
  • Fyzikálna terapia pomáha posilňovať svaly a väzivo chodidla, zabraňuje deformácii a predchádza zraneniu.
  • Fyzioterapeutické procedúry a masáže zlepšujú krvný obeh a metabolické procesy v tkanivách.
  • Chirurgia je potrebná iba v ťažkých prípadoch, napríklad pri zlomenine, prasknutí väzov, neskorých štádiách artrózy..

prevencia

Ak vaše nohy často bolia, musíte prehodnotiť svoj životný štýl a návyky. Odporúčame ženám, aby sa vzdali tesnej obuvi a vysokých podpätkov. Niekedy je potrebné zmeniť prácu, ak je spojená so zvýšenou fyzickou aktivitou alebo prepravovaním ťažkých bremien. Je potrebné vyhnúť sa stresu, jesť správne a užívať ďalšie vitamínové komplexy. Ak sa objavia nejaké choroby, je potrebné ich liečiť včas, pretože ktorákoľvek z nich môže nohám spôsobiť komplikácie.

Odporúča sa posilňovať svaly chodidla pomocou ľahkých fyzických cvičení. Pomôže to udržiavať pohyblivosť kĺbov a predchádzať plochým nohám. Musíte si vybrať pohodlné topánky s nízkymi podpätkami. Ak máte sklon k plochým nohám alebo iným patológiám, musíte použiť ortopedické vložky.

Bolesť v nohách

Ľudská noha má zložitú štruktúru a obsahuje viac ako tridsať kostí. Všetky kĺby chodidla majú zásadnú funkciu, pretože človek robí tisíce krokov denne. Výskyt nepohodlia v končatinách so zvýšeným stresom je prirodzenou reakciou tela. Ale v niektorých prípadoch sa bolesti nôh nevyskytujú preto, že človek veľa chodil, ale kvôli rôznym chorobám alebo traumatickým zraneniam. Odpočívajúce nohy na zmiernenie nepohodlia už nebudú fungovať. Tu je potrebná odborná pomoc.

Kosti a väzy dolných končatín sú schopné vydržať ťažké bremeno, zatiaľ čo človek sa necíti pri chôdzi z dôvodu absorpcie nárazov nepohodlie. Noha môže tlmiť šok pri skákaní, behu, pri normálnom chôdzi sa vytláča a udržuje rovnováhu osoby, ak chodí po špičkách. Keď sa objaví bolesť v nohách, tieto pocity nemôžu chýbať, pretože pri chôdzi sa človek okamžite bude cítiť nepohodlne.

Aby ste sa zbavili bolesti, musíte ísť na kliniku a zistiť príčinu nepohodlia. Ktorého lekára kontaktovať kvôli bolesti v nohách, prečítajte si tento článok. Lekár vykoná vyšetrenie a diagnostikuje, a potom môžete začať liečbu tohto ochorenia.

Bursitída chodidla

Bursitída chodidla sa nazýva aj achillobursitída, čo naznačuje lokalizáciu patologického procesu. Pri tomto ochorení zápalový proces ovplyvňuje burzu Achillovej šľachy. Burzitída v nohách môže byť tiež lokalizovaná v oblasti päty a dokonca aj v oblasti palca na nohe..

Príčiny burzitídy môžu byť tieto:

  • infekcia periartikulárneho vaku;
  • traumatické zranenia;
  • zvýšené zaťaženie chodidla;
  • nepohodlné topánky nosené pacientom.

Infekčná príčina burzitídy je zvyčajne spojená s rôznymi zraneniami, v dôsledku ktorých patogény vstupujú do burzy. V iných prípadoch zápal nie je spôsobený mikróbmi, ale zvýšeným stresom na nohe. To môže spôsobiť obuv na vysokých podpätkoch alebo na dlhé vzdialenosti..

Príčinou burzitídy je zvýšená hmotnosť, ktorú musí chodidlo denne pohybovať. Vďaka tlaku na kosti a kĺbové spojenie nemôže kĺbová kapsula vydržať takúto záťaž, v nej sa vyvíja zápalový proces a synoviálna tekutina prúdi do dutiny..

Známky burzitídy sú celkom charakteristické, podľa nich lekár môže ľahko diagnostikovať diagnózu, čo sa potom potvrdí ďalšími vyšetreniami. Pri burzitíde si pacient sťažuje na bolestivé pocity v nohách, v nohe je pozorovaný opuch v nohe, je problematické obliekať sa.

Telo sa vyrovná samo o sebe a kĺbová tekutina je absorbovaná. Na urýchlenie regenerácie môžete povrch pokožky namazať nesteroidnými protizápalovými liekmi. Ak ochorenie prešlo do chronického štádia, bude potrebná operácia. Počas liečby sa odporúča šetriť kĺb..

Plantárna fasciitída

Plantárna fasciitída je zápalové ochorenie chodidla. Začína sa vývoj patologických procesov v kalkaneu, kde sa vyskytujú plantárne vazy. V oblasti bližšie k päte začína bolesť ukladaním solí a väzba od päty k metatarzálnej kosti bolí, keď sa šľachy stiahnu. Plantárna šľacha je jedným z najodolnejších, ale aj tu dochádza k poškodeniu, ak je šľacha ovplyvnená zápalovým procesom.

Zvyčajne sa u starších ľudí vyskytuje plantárna fasciitída, ale pri silnej aktívnej záťaži na nohách je ochorenie diagnostikované aj u mladých ľudí. Fasciitída obťažuje atlétov, baleríny. Vyvolávajúce faktory sú:

  • nadváhou;
  • degeneratívne-dystrofické zmeny chodidla;
  • na sebe topánky na vysokom podpätku;
  • obehové problémy dolných končatín.

V počiatočnom štádiu sa plantárna fasciitída vyskytuje iba počas chôdze, ale keď sa patológia zhoršuje, sprevádzajú pacientky bolesti v pokoji. Pacient sa snaží šetriť nohy, krívačky, ktoré sa nakoniec stanú zvykom. Bolesť zvyčajne stúpa večer a pri spánku sa nohy opierajú. Ráno, keď človek vstane z postele, sa opäť objaví silná bolesť v nohe. Svaly pacienta sú vytrhnuté od bolesti, môžu sa vyskytnúť kŕče, koža na povrchu chodidla trochu opuchne a sčervená. Príznaky sú také zrejmé, že lekári nepochybujú o diagnóze, ale niekedy je možné na objasnenie použiť röntgen.

Ochorenie sa môže liečiť konzervatívnym a operatívnym spôsobom. Chirurgia sa používa vo výnimočných prípadoch, keď ochorenie nereaguje na konzervatívnu liečbu. Ťahavé bolesti sú eliminované nesteroidnými protizápalovými liekmi, ktoré zmierňujú nepohodlie. Pri silnej bolesti sa môžu podávať injekcie glukokortikoidov.

Vo väčšine prípadov choroba sama osebe zmizne. Po celú dobu liečby sa odporúča obmedziť fyzickú aktivitu a po akútnom období budú pacientom predpísané procedúry fyzioterapie. Pacienti musia sledovať svoju hmotnosť, aby nevyvolávali relapsy choroby..

Ploché nohy

Mnoho ľudí nepovažuje ploché nohy za chorobu, ale iba za anatomické vlastnosti chodidla konkrétnej osoby. Napriek tomu sa po chvíli pacient s plochými nohami sám obracia na lekára kvôli objaveniu sa neustáleho nepohodlia, bolesti v nohách.

Ploché nohy vytvárajú na chrbticu neprimeraný stres

Ploché nohy u ľudí môžu byť vrodenou alebo získanou patológiou. V prípade plochých nôh nemá podrážka prirodzené anatomické ohyby, pretože väzivo chodidla je slabé a keď sa váha tela prenáša na nohu, neposkytuje potrebnú elasticitu. Vrodená patológia bude zrejmá už v prvých rokoch života dieťaťa a získané ploché nohy sa objavia neskôr pod vplyvom provokačného faktora. Môže byť napríklad nerovný, ľavá noha je známkou stupňa 3 a pravá noha stupňa 2.

Ploché chodidlá vedú k nasledujúcim dôvodom:

  • nosenie obuvi bez podpätku;
  • nadváha;
  • infekčné choroby chodidla;
  • nebezpečenstvá pri práci (dlhodobé státie);
  • tehotenstva;
  • endokrinné patológie;
  • genetická predispozícia;
  • vrodené zlyhanie spojivového tkaniva.

Väčšinou trpia ploché nohy, majú slabšie anatomické väzivo a počas tehotenstva prispieva k zaťaženiu chodidla nadváha. Trpí tak vonkajšia strana chodidla, ako aj vnútorná noha. Zvyčajne sa vyskytujú ploché nohy počas obdobia aktívneho rastu dieťaťa. Obdobia rizika sú vek jeden, tri a päť rokov. V tejto dobe je najvyššie riziko vzniku plochých nôh. Pri vystavení vonkajším negatívnym faktorom sa u dieťaťa môžu vyvinúť ploché nohy a väzy v strede oslabiť.

Ak nie sú ploché nohy ošetrené, vedie to k mnohým negatívnym symptómom, predovšetkým, trpí chrbtica, na ktorú je záťaž nesprávne rozdelená. Končatiny tiež trpia - noha v oblasti chodidla sa ťahá, popáli. Po chôdzi sa objaví ťažká svalová únava. S postupujúcim patologickým procesom sa u pacientov rozvíja artritída, osteochondróza, koxartróza a herniovaná medzistavcová platnička.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať deťom mladším ako päť rokov a nákupu správnej obuvi v malej výške. Paralelne s deťmi sa masíruje, vynikajúcim spôsobom posilnenia väzov je chôdza naboso, ktorá zlepšuje cirkuláciu krvi v chodidlách. Čo iné robiť s plochými nohami, lekár ti povie.

Ligamentitis

Ligamentitída je zápalová patológia, najčastejšie sa vyskytuje v rukách, ale vyskytuje sa aj v dolných končatinách, najmä v chodidlách. Hlavnými príčinami ligamentitídy sú traumatické zranenia chodidla. Ochorenie sa vyskytuje u ľudí akéhokoľvek veku, ale zvyčajne sa pacienti nad štyridsať rokov sťažujú na ligamentitídu.

Hlavným nebezpečenstvom choroby pre pacientov sú degeneratívne procesy v nohách po ligamentitíde, v dôsledku čoho ligament stráca svoju elasticitu a stáva sa skôr chrupavkovým tkanivom..

Príčiny choroby sú:

  • dedičný faktor;
  • endokrinné patológie, ako je diabetes mellitus;
  • reumatoidná artritída;
  • nadmerné zaťaženie nôh s prudkým nárastom hmotnosti;
  • choroby srdca a krvných ciev.

Príznaky tohto ochorenia sú primárne spojené s nepohodlím na nohách. Pacienti majú bolesti nôh, prsty môžu znecitliviť a ak ich chcú hýbať, ozve sa kliknutie. Pri chôdzi sa objaví pocit nepohodlia, v akútnom štádiu je náhla bolesť a pri chronickom procese sa chodidlá ťahajú a bolia.

Na diagnostikovanie choroby lekári používajú röntgenové lúče, ultrazvukovú diagnostiku alebo zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie. Na liečenie choroby sa môžu použiť konzervatívne aj chirurgické metódy liečby. Paralelne s týmito technikami sa používa fyzioterapia. Ak chodidlo veľa bolí, možno ho namazať ibuprofenom, tolmetínom, hydrokortizónom. Fyzioterapia na ligamentitídu je predovšetkým elektroforéza, kúpele, aplikácie, fonoforéza..

osteoporóza

Osteoporóza nohy sa vyvíja v dôsledku nedostatku vápnika v tele alebo jeho rýchlej straty. V tomto prípade sú kosti krehké, čo ich robí náchylnými na rôzne zranenia. S tlakom telesnej hmotnosti na chodidlá dochádza k deštruktívnym procesom, ktoré vyvolávajú bolesť.

Noha môže opuchnúť a sčervenať na prednej a bočnej strane a môžu sa objaviť ďalšie príznaky straty vápnika. Navonok si pacienti nemusia nič všimnúť na dlhú dobu a nechápu, prečo chodidlá bolia a bolia, často sa objavuje únava. A osteoporóza je na vine.

Prvé príznaky osteoporózy sa už dajú pozorovať na röntgenových lúčoch.

Ženy sú vystavené zvýšenému riziku straty vápnika počas menopauzy, vo veku okolo 50 - 55 rokov, a muži trpia osteoporózou vo vyššom veku, vo veku okolo 65 a viac rokov. Osteoporóza sa u pacientov vyvíja z nasledujúcich dôvodov:

  • nepresnosti vo výžive, nedostatok potravín s vápnikom;
  • Zneužívanie alkoholu;
  • fajčenie;
  • nadváhou;
  • hypodynamia;
  • časté zranenia;
  • užívanie určitých liekov, ktoré pomáhajú vyplavovať vápnik z kostí;
  • dedičnosť.

Pri liečbe osteoporózy je dôležité zmierniť bolesť, pretože kĺby neprestávajú bolieť a nepohodlie sa zvyšuje. To sa dosiahne pomocou analgetík. Pri liečení hlavnej príčiny lekári predpisujú lieky vápnikom pacientom, osobitný dôraz sa kladie na príjem tohto prvku s jedlom. Bisfosfonáty, ktoré sú súčasťou liečby, pomôžu zastaviť stratu vápnika. Obzvlášť dôležité je sledovať hladiny vápnika u žien počas tehotenstva a menopauzy..

Poškodenie ligatúry

Pretože chodidlo je jednou z najaktívnejších častí ľudského tela, časté zranenia, ktoré dostáva, sú pochopiteľné. Zvyčajne trpí šľachovitý väzový aparát - väzivo sa môže natiahnuť a úplne pretrhnúť. Takéto zranenie sa vyskytuje počas obdobia neúspešného únosu, adukcie alebo otáčania chodidla. Zranenie je zvyčajne jednostranné: postihnuté sú väzy na ľavej nohe alebo na pravej strane.

Príčiny poškodenia väzov chodidla sú nasledujúce:

  • zvýšené zaťaženie;
  • nadmerná telesná hmotnosť;
  • časté nosenie závaží;
  • štekle;
  • vrodená nestabilita kĺbov;
  • artróza alebo artritída chodidla.

Ihneď po zranení sa objavia príznaky poškodenia väzov. Pacienti majú bolesť uprostred chodidla, nemôžu ju ohnúť alebo narovnať kvôli silnej bolesti. Noha pacienta napučí, bolesť sa rozširuje na vonkajšiu aj vnútornú stranu. Ak sa vyskytne hematóm, noha sa zmení na modrú a teplota v oblasti zranenia sa môže zvýšiť. Bolí pacienta, aby mu pohol nohou, takže ju šetrí.

Podvrtnutia sa liečia konzervatívne. Pacienti musia imobilizovať končatinu ihneď po poranení a už na klinike lekár odporučí ortózu. V budúcnosti by mal pacient užívať lieky na zmiernenie bolesti a opuchy sa postupne ustupujú, ak sa na chvíľu aplikuje ľad..

Ak chcete zlepšiť kvalitu liečby, ak už nie je klenba chodidla zranená, môžete vykonať fyzioterapeutické procedúry - zahrievanie, masáž. Ak je výron bezvýznamný a bolí sa dolná končatina, bolesť sa dá zmierniť pomocou Finalgel, Nikoflex, Diklak-gel.

Ak sú väzivá roztrhané, vykoná sa operácia. V procese rehabilitácie je noha odliata sadrou niekoľko týždňov, po ktorej sú pacienti podrobení fyzioterapeutickým a fyzioterapeutickým cvičeniam..

Artritída chodidla

Artritída chodidla je lokalizovaná v kostiach prstov, metatarzu a tarzu. Artritída je dvoch typov: traumatická alebo infekčná. V jednom alebo druhom prípade sa však vyvíja zápalové poškodenie kostného tkaniva. Príčiny artritídy sú nasledujúce:

  • infekčné a zápalové patológie;
  • diabetes;
  • traumatické zranenia;
  • zvýšené zaťaženie;
  • nadmerná telesná hmotnosť;
  • nosiť topánky s podpätkami;
  • nedostatok živín, vápnika, vitamínov;
  • autoimunitné ochorenia;
  • zlé návyky;
  • hypodynamia.

Artritída chodidla je často komplikovaná alebo spojená s dnou

Nie je možné vynechať príznaky artritídy chodidla, pretože pacienti trpia silnou bolesťou nôh, objavuje sa opuch chodidla a končatina je na dotyk horúca. Bolesť sa každý deň zvyšuje a silnie. Pacienti musia užívať analgetiká, snažiť sa šetriť končatiny. Pri pokuse chodiť pacienti nestúpajú úplne na nohu, dochádza k krívaniu.

Ochorenie vo svojom vývoji prechádza tromi štádiami. Spočiatku nedochádza k viditeľnému zhoršeniu zdravia, pacienti nemajú ani podozrenie, prečo bolia nohy a pripisujú ho únave, pretože bolesť sa objavuje pri dlhšej chôdzi. V druhej etape je neustále cítiť nepohodlie, sú zaznamenané bolesti, noha sa ťahá aj v pokoji. Pohyb nohy je obmedzený, opuchy začínajú. Ochorenie postupuje do tretieho štádia, keď artritída progreduje natoľko, že pacientovi znemožňuje chodiť. V procese artritídy sa vyskytujú deformácie kĺbov - hrbole na prstoch, výrastky, ktoré pri ohýbaní bolia.

Liečba tohto ochorenia je založená predovšetkým na použití nesteroidných protizápalových liekov - ortofénu, diklofenaku, ibuprofénu, piroxikamu. Pomôžu tiež cytostatické lieky - Leukeran, azatioprin, cyklofosfamid a ďalšie. Na zmiernenie zápalového procesu sa pacientom odporúča azitromycín, erytromycín, Ofloxacín. Po odstránení akútneho zápalu je potrebné užívať chondroprotektory Structum, Alflutop, Chondroxide.

Ak má osoba v nohách boľavé nohy, bez ohľadu na lokalizáciu, či už ide o vnútornú alebo vonkajšiu časť chodidla, neprirodzujte to únavu. Mnoho vážnych chorôb začína ťažkosťou pri chôdzi a miernym nepohodlím, ktoré sa neskôr vyvinie do bolestivých pocitov. Preto, aby sa predišlo takýmto situáciám, je potrebná včasná konzultácia s lekárom..

Bolesť chodidiel: príčiny a liečba

Noha je najnižšou časťou končatiny. Je to kombinovaná skupina kostí, ktoré vykonávajú podpornú funkciu. Nastávajúca bolesť v nohe môže signalizovať rôzne choroby, fyzické preťaženie, traumatické zranenia. Povaha bolestivých pocitov, ich frekvencia a závažnosť závisí od vekových charakteristík pacienta, životného štýlu a stavu tela ako celku. Pri občasnej bolesti by ste sa nemali báť, ale ak sa bolestivé nepríjemné pocity neustále cítia, musíte sa obrátiť na zdravotnícke zariadenie.

Príčiny bolesti nôh

Je dôležité to vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Objavenie sa syndrómu bolesti môže vyvolať niekoľko dôvodov. Podobný stav sa môže vyskytnúť pri chôdzi aj v pokoji. Lokalizácia bolesti nastáva buď na celom povrchu chodidla alebo na jeho určitej špecifickej časti. Povaha patológie odhalí iba špecialista. Preto je pri pravidelných sťažnostiach na bolestivé pocity na nohách potrebné konzultovať s neurológom alebo ortopédom..

Bežné príčiny patologického nepohodlia v tejto oblasti:

  • zmeny súvisiace s vekom;
  • dlhodobý pobyt v stoji;
  • dedičné deformity a anomálie chodidla;
  • nadmerná váha, vďaka ktorej sa zvyšuje tlak v oblasti chodidla;
  • traumatické zranenia (zlomy zlomu, výrony, dislokácie);
  • nadmerný fyzický (športový) stres na dolných končatinách;
  • nepohodlná obuv so zhoršenými vlastnosťami pohlcujúcimi nárazy;
  • oslabenie svalového tkaniva a väzov v dôsledku dlhodobého nedostatku fyzickej aktivity (pacienti pripútaní na lôžko).

choroby

Systémové a chronické ochorenia, ktoré ovplyvňujú činnosť celého muskuloskeletálneho systému, môžu spôsobiť bolesť nôh:

  • neuróm nohy alebo Mortonov neuróm. Toto je benígna proliferácia tkaniva nervového nervu v plantárnej oblasti. Patológia sa prejavuje ako bolestivé pocity na spodnej časti tretieho a štvrtého prsta. Takáto lézia postihuje iba jednu nohu;
  • choroby kĺbov chodidla (artróza, artritída). Zvyčajne sa vyskytuje u ľudí v starobe, čo je spojené s vekom podmieneným opotrebovaním kĺbov, zhoršeným prietokom krvi v dolných končatinách, deformáciami kostí, kompresiou nervových zakončení. Patológie vyvolávajú narušenie pohybovej aktivity postihnutej končatiny, bolesť rôznej závažnosti;
  • dna artritída. Rôzne ochorenia kĺbov majú zápalovú povahu. Výskyt bolesti v dolných končatinách s touto patológiou je spojený s tvorbou urátových kryštálov v periartikulárnych tkanivách, ktoré prispievajú k tvorbe nádorových porastov;
  • phlebeurysm. Príznaky ako ťažkosť a bolesť v oblasti nôh nie sú pri tejto diagnóze nezvyčajné. Takéto prejavy sú dôsledkom choroby a vyskytujú sa po vývoji kŕčových žíl..

Bolesť v nohách s kŕčovými žilami môže signalizovať konečné štádium choroby. Frivolný postoj k takej závažnej patológii môže viesť k trombóze a embólii;

  • ploché nohy (dedičné alebo získané). Dochádza k narušeniu pružinovej funkcie chodidla, bolesť sa rozširuje nielen na kosti a kĺby chodidla, ale bolí aj členok. Ťažké pocity bolesti vznikajú pri fyzickej aktivite aj pasívne vo zvislej polohe;
  • plantárna fasciitída. K rozvoju choroby dochádza v dôsledku poškodenia alebo napnutia fascie podošvy. V oblasti lézie je zápalový proces lokalizovaný a spôsobuje silné kŕče, ktoré mučia človeka hlavne ráno;
  • hygróm chodidla. Toto je benígna formácia, vo vnútri ktorej je serózna vláknitá tekutina. Takáto rana na nohe sa objavuje ako výsledok nosenia nepohodlnej obuvi a nadmernej fyzickej námahy na nohách;
  • osteoporóza. Bolestivé útoky sú trvalé, bez ohľadu na fyzickú aktivitu. Zameranie zápalu sa šíri do kostí nachádzajúcich sa blízko kože. Preto aj malý dotyk poškodenej oblasti spôsobuje vážne nepohodlie;
  • odstraňovanie endarteritídy. Nepriaznivé pocity v oblasti chodidla majú výrazný trvalý charakter. Ochorenie je sprevádzané zníženou citlivosťou nôh, zvýšenými bolestivými pocitmi po vystavení teplote, výskytom ulceróznych rán, krívaním;
  • ostrohy sú zdrojom bolesti v oblasti päty. Výskyt týchto kostných výrastkov na plantári alebo na zadnej strane pätnej kosti je spôsobený nadmerným tlakom na šľachy päty. Takéto výrastky dráždia mäkké tkanivá a spôsobujú prenikavú ostrú bolesť. Zvláštnosťou patológie je to, že nohy bolia hlavne ráno, keď sa pacient po spánku dostane na nohy;
  • Ligamentitída (zápalové ochorenie šliach-väzivového aparátu) je charakterizovaná výskytom nepríjemných pocitov pri chôdzi a fyzickej námahe. Kedykoľvek sa pacient pokúša pohybovať končatou znecitlivenou bolesťou, objaví sa charakteristický cvakavý zvuk;
  • Achillova šľacha vyvoláva ostrú prenikavú bolesť v päte a chrbte dolnej končatiny. Sprievodnými príznakmi sú opuchy v postihnutej oblasti, zvýšená citlivosť a miestna teplota, konvulzívne kontrakcie pri chôdzi;
  • erytrómalgia alebo Mitchellova choroba. Akútna bolesť je spôsobená neurogénnymi patologickými procesmi v krvných cievach a tkanivách. Choroba sa šíri do rúk a nôh, vyznačuje sa silnými bolesťou a začervenaním oblasti chodidla. Muži stredného veku sú najčastejšie náchylní na patológiu;
  • zadná tibiálna tendonitída. Bolesť chodidiel je spojená s napínaním šliach a vyskytuje sa v oblasti priehlavku chodidla. Bolestivé pocity sa zvyšujú s nadmernou záťažou, ale po odpočinku rýchlo vymiznú;
  • bursitis. Bolesť je lokalizovaná v členku, ale neskôr sa šíri na päty a prsty na nohách a ovplyvňuje celú nohu. Okrem bolesti, opuchov, zmien farby kože, zvyšovania lokálnej teploty;
  • Sesamoiditis. Ochorenie je spojené so zlomeninou dvoch krehkých sesamoidných kostí, ktoré sú zodpovedné za predĺženie flexie palca na nohách a rozvoj zápalového procesu v okolitých tkanivách. Typickými príznakmi sú opuch a bolesť v oblasti palca;
  • kožné choroby (plantárne bradavice, mozoly, kukurice, mykózy). Všetky tieto stavy vyvolávajú bolestivé pocity, ktoré sú spojené s nosením nepohodlnej alebo nekvalitnej obuvi. Povaha týchto bolestí je boľavá, pulzujúca, zhoršená chôdzou;
  • vaskulárne patológie, metabolické poruchy. Bolestivé kŕče pri takýchto poruchách sú dosť výrazné, sprevádzané pocitom tepla alebo chladu v dolných končatinách, šírením cievnej siete (žilová sieť). Porucha metabolických procesov sa odráža v organickom zložení kostných štruktúr, správnom fungovaní svalových a kĺbových tkanív. To vedie k bolestivým pocitom v nohách;
  • hallux valgus je charakterizovaný jeho deformáciou, v dôsledku čoho je veľký prst posunutý do strany. To vedie k porušeniu chôdze, bolesti a ďalších nepríjemných následkov..

Ak máte podozrenie na deformitu chodidla, je potrebné bezodkladne kontaktovať ortopeda alebo traumatológa, aby sa zistila príčina a urgentná liečba. Pokrokové formy ochorenia si vyžadujú chirurgický zákrok a sledovanie endokrinológom.

diagnostika

Rôzne dôvody, ktoré vyvolávajú výskyt bolesti na nohách, si vyžadujú kvalifikovanú diagnózu. Kvalitné vyšetrenie hrá dôležitú úlohu pri stanovovaní správnej diagnózy a výbere liečebnej metódy. Počiatočné diagnostické metódy zahŕňajú:

  • štúdium anamnézy. Umožňuje vám identifikovať dôvody, ktoré by mohli priamo alebo nepriamo ovplyvniť vývoj patológie;
  • fyzikálne vyšetrenie. Lekár hodnotí celkový stav pacienta a samotnú poranenú končatinu: určuje sa presná lokalizácia bolesti, integrita kože (rany, vredy), zmena farby, výskyt opuchov alebo opuchov v oblasti chodidla..

Objasnenie diagnostických opatrení:

  • všeobecné a podrobné močové testy;
  • krvný test na vyhodnotenie jeho biochemických markerov;
  • zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie vám umožňuje vyhodnotiť stav svalového, kostného a kĺbového tkaniva, šliach v oblasti chodidla. Štúdia sa považuje za najpresnejšiu, pretože pomáha pochopiť, čo presne spôsobuje bolesť: poškodenie svalov, šliach, kostí alebo poškodenie kĺbov chodidla;
  • Röntgenové vyšetrenie je nevyhnutné na presnú detekciu organických zmien a patologických procesov v kostných štruktúrach;
  • počítačová tomografia je určená na štúdium kostného tkaniva dolných končatín po vrstvách. Získané výsledky umožňujú presnú diagnózu. Počítačová tomografia je preto posledným štádiom vyšetrenia, ktoré potvrdzuje predchádzajúce diagnostické postupy..

Diagnostické metódy určuje odborník na základe celkového stavu a individuálnych charakteristík pacienta, sprievodných symptómov a anamnézy choroby..

Liečba bolesti nôh

Keď kĺby chodidla zle bolia, lekár vám povie, čo máte robiť. Po určení príčiny nepohodlia je potrebné začať s liečbou čo najskôr. Tým sa predíde závažným komplikáciám a rozvoju sprievodných chorôb. Komplexná terapia zahŕňa:

  • brať lieky;
  • rehabilitácia;
  • liečebná gymnastika;
  • nosenie ortéz;
  • chirurgický zákrok (ak je to potrebné).

Sperling o tejto chorobe:

Drogová terapia

Liečba zahŕňa užívanie liekov, ktoré môžu tlmiť bolesť, zmierniť zápal, zmierniť opuchy a ďalšie nepríjemné príznaky. Predpis liekov vykonáva iba lekár, pričom sa berie do úvahy choroba, ktorá spôsobovala nepríjemné pocity v nohách:

  • na odstránenie bolesti sa predpisujú orálne analgetiká;
  • antibiotiká sa odporúčajú na potlačenie zápalu alebo infekcie;
  • ak je bolesť v nohách spôsobená plesňovou infekciou, je potrebné používať protiplesňové lieky (masti, gély na lokálne použitie);
  • pri neznesiteľnej bolesti je povolená injekcia anestetík (roztoky lidokaínu, novokaínu);
  • v prípade nádorov, opuchov, hyperémie, sa nesteroidné protizápalové lieky (Diclofenac, Ibuprofen) predpisujú vo forme tabliet, mastí alebo gélov;
  • pri svalových kŕčoch je potrebné brať svalové relaxanty s komplexmi vitamínov a minerálov (Cavinton, Actovegin).

Ak bolesť nôh vznikla v dôsledku poruchy funkcie štítnej žľazy, pečene alebo obličiek, je potrebné zamerať všetko úsilie na liečbu základného ochorenia. Podľa jeho odporúčaní je potrebné poradiť sa s úzkoprofilovým odborníkom a liečbou. Po odstránení základného ochorenia sa obvykle ťažkosti v distálnych častiach dolných končatín odstránia.

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy sa dajú vyliečiť doma! Len nezabudnite na to rozmazať raz denne..

fyzioterapia

Lekári okrem liečby drogami odporúčajú fyzioterapiu - rázovú vlnu a magnetickú rezonanciu. Tieto procedúry zvyšujú tón svalov a nervov dolných končatín, obnovujú ich pohybové schopnosti, zmierňujú bolesť osoby, zlepšujú krvný obeh, zrýchľujú metabolické procesy, zmierňujú opuchy a začervenanie kože..

Pacientom môžu byť predpísané aplikácie bahna, masáže, ultrazvuk, laserová a röntgenová terapia. Cieľom takejto liečby je eliminovať prejavy patológie a predchádzať komplikáciám a relapsom..

fyzioterapia

Terapeutická gymnastika predstavuje účinný prostriedok proti bolesti nôh, ktorý zabraňuje rôznym patológiám pohybového ústrojenstva (ploché nohy, Mortonov neuróm, artritída, dna a iné choroby). Špeciálna súprava cvičení je zameraná na zlepšenie prietoku krvi, naťahovanie svalovo-väzivového aparátu, čo zvyšuje pevnosť a pružnosť dolnej končatiny. Preto, keď bolia kĺby, chodidlá si vyžadujú pravidelné zdravotné cvičenia:

  1. V stojacej polohe sa zdvihnite na „prsty“, zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy.
  2. Zostaňte v rovnakej polohe (postavte sa na celú nohu) a roztrhajte si prsty z podlahy. Podržte 10 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy.
  3. Bez zmeny polohy zastrčte chodidlá dovnútra na 15 sekúnd. Cvičenie zopakujte 20-krát.
  4. V sede na stoličke zdvihnite jednu nohu (prsty smerujú priamo nahor). Vykonajte 10 kruhových pohybov nôh. Opakujte s druhou nohou.
  5. Sediac na stoličke, zdvihnite obe nohy rovnobežne s podlahou. Silou potiahnite ponožky silou, zostaňte v tejto polohe po dobu 5 sekúnd, sklopte nohy. Opakujte 20 krát.

Ortopedické výrobky

Nosenie ortopedických vložiek do stielky (ortézy) je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby pretrvávajúcej bolesti nôh. Pomáhajú eliminovať nepríjemné pocity a opuchy, správne rozloženie záťaže na chodidlách, zabraňujú tvorbe rohov a mozoľov a uľahčujú nosenie nepohodlnej obuvi..

chirurgia

Chirurgický zákrok je indikovaný na neúčinné konzervatívne liečenie, dedičné alebo získané anomálie chodidiel, ťažké traumatické zranenia:

  • operácie na zlomeniny, ak je to potrebné (správne porovnanie zlomených a vytesnených fragmentov kosti);
  • implantácia implantátov alebo podporných štruktúr do kosti;
  • artroskopia na odstránenie zničených alebo poškodených fragmentov kĺbu;
  • osteotomia.

Ľudové lieky

Mnoho ľudí sa prikláňa k domácim liekom na tradičnú medicínu. V prípade bolesti dolných končatín je však použitie takejto terapie prísne zakázané, pretože takýto príznak môže naznačovať vážne ochorenia vnútorných orgánov. Aj keď mnohí lekári vítajú použitie alternatívnej medicíny pri liečbe bolesti nôh, v praxi je potrebné aplikovať konkrétny predpis iba po konzultácii s lekárom. Najúčinnejšie sú tieto:

Ihličnatý vývar do kúpeľa:

  1. 100 g suchých ihličiek zalejeme 1 liter vriacej vody.
  2. Varte na miernom ohni po dobu 5 minút, nechajte sa variť vo vodnom kúpeli ďalšiu pol hodinu.
  3. Trvajte na úplnom ochladení, prefiltrujte.
  4. Nalejte do panvy a pary po dobu 15 minút.

Tinktúra koreňovej kosti:

  1. 1 polievková lyžica. l. naliať suroviny 1 litrom alkoholu (40% alk.).
  2. Trvajte na tmavom a suchom mieste počas 3 týždňov, rozriedite ho 2 litrami vody.
  3. Vezmite 1 polievkovú lyžicu dovnútra na 1 mesiac. l. trikrát denne 10-15 minút pred jedlom.

Infúzia kukuričných stigiem:

  1. 4 lyžice. l. suché suroviny zalejeme 1 liter vriacej vody.
  2. Trvajte na tom, že pod vekom pol hodiny.
  3. Prefiltrujte a vypite 100 ml každé 2 hodiny.
  4. Liečebný priebeh je 1,5 mesiaca.

Prevencia bolesti nôh

Medzi preventívne opatrenia patrí dodržiavanie jednoduchých pravidiel zdravého životného štýlu:

  • cvičte pravidelne. Ideálne na tieto účely sú beh, cyklistika, lyžovanie, plávanie, závodná chôdza. Musíte začať triedy s minimálnym zaťažením a postupne zvyšovať ich intenzitu. Používajte športovú obuv alebo ortopedické vložky. Zahrejte si nohy, najmä pred nadchádzajúcimi cvičeniami;
  • Noste iba pohodlnú obuv vyrobenú z kvalitných materiálov, ktoré poskytujú prirodzenú úroveň tlmenia nárazov. V žiadnom prípade by ste nemali nosiť príliš tesné alebo príliš voľné topánky, ktoré môžu viesť k vážnym deformáciám chodidla. Ženy nemusia „uniesť“ vysokopätné topánky, ak je to možné, skrátiť čas ich nosenia;
  • vykonávať samomasáž chodidiel. Na tento účel je vhodné elementárne hnetenie chodidiel prstami, valcovanie tenisovej loptičky od špičky k päte. V teplej sezóne môžete často chodiť naboso po tráve, piesku av chlade - na ortopedické masážne rohože;
  • ovládaj svoju váhu. Extra libry zvyšujú zaťaženie nôh;
  • držať sa zdravej výživy. Odstraňte škodlivé potraviny (korenené, mastné, slané, údené, sladkosti, káva, alkohol) zo stravy. Zahrnúť do ponuky potraviny obohatené o vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre fungovanie tela;
  • zariadte si odpočinok s najmenším diskomfortom a ľahkou bolesťou nôh. Ak to chcete urobiť, musíte zaujať vodorovnú polohu, zdvihnúť nohy a umiestniť pod ne valček alebo vankúš. Napätie zmizne, svaly dolných končatín sa uvoľnia, prietok krvi sa normalizuje;
  • neliečte s pravidelnou bolesťou nôh. Ak sa bolestivé pocity ustálili, musíte okamžite vyhľadať pomoc. Príčinu nepohodlia určí iba odborník a podľa možnosti zabráni vzniku závažných patológií.

Všetky existujúce choroby nôh vedú k obmedzenej pohyblivosti a bolesti. V pokročilých prípadoch sa patologické ochorenia chodidiel stávajú príčinou zdravotného postihnutia. Preto musíte vynaložiť všetko úsilie, aby ste zabránili ich rozvoju. Dodržiavaním jednoduchých preventívnych opatrení sa môžete vyhnúť možným poruchám a chrániť zdravie mnohých ďalších orgánov..

Bolí to, keď sa postavíš na nohy

Liečba na našej klinike:

  • Bezplatná konzultácia s lekárom
  • Rýchle odstránenie syndrómu bolesti;
  • Náš cieľ: úplné zotavenie a zlepšenie narušených funkcií;
  • Viditeľné vylepšenia po 1-2 schôdzach; Bezpečné nechirurgické metódy.

Pacienti sa často sťažujú, že im pri chôdzi alebo behu bolí, keď na nich chodia. výskyt tohto príznaku môže byť spôsobený množstvom patologických zmien v kosti a mäkkých tkanivách nôh, členkov a dolných končatín. Bolesť môže byť spôsobená najmä traumatickými účinkami, ako je pomliaždenie mäkkého tkaniva, podvrtnutie alebo pretrhnutie väzivového aparátu, zápal svalov, zlomenina alebo zlomenina kosti..

Ak to bolí, aby šliapalo na nohu a nedošlo k traumatickému účinku, je potrebné vykonať úplnú diagnózu, aby sa vylúčili ploché nohy, klbota, valgus alebo varus deformita chodidla, štípnutie sedacieho nervu, syndróm tunela peronálnej alebo tibiálnej nervy, deformujúca osteoartritída, plantárna fasciitída atď.... Existuje niekoľko desiatok potenciálnych chorôb, pri ktorých je bolesť pri šliapaní na nohy. Všetky je potrebné vylúčiť pomocou špeciálnych diagnostických metód. Iba skúsený ortopedický chirurg to dokáže správne..

Preto, ak vás to bolí, aby ste šliapali na nohy, nediagnostikujte sami. Navštívte odborníka. V Moskve môžete bezplatne získať radu skúseného ortopedického lekára na našej klinike manuálnej terapie. Stačí sa dohodnúť a dohodnúť si vhodný čas na návštevu. Počas menovania dostanete predbežnú diagnózu a odporúčania na vyšetrenie. Lekár bude hovoriť aj o možnostiach a perspektívach liečby identifikovanej choroby..

Možné dôvody, prečo bolesť na nohách bolí

Existuje niekoľko možných dôvodov, prečo to bolí na krok na nohy, všetky by sa mali odstrániť postupne počas počiatočnej diagnózy. Preto je dôležité pochopiť, že bolesťový syndróm je druh tiesňového signálu, ktorý mozog vyčnieva v reakcii na rôzne typy poškodenia tkaniva v určitej časti tela. Bolesť je reakciou autonómneho nervového systému. Vyskytuje sa v zadných lalokoch mozgu ako reakcia na príjem signálu pozdĺž citlivých typov axónov z buniek postihnutej časti tela. Signál sa prenáša cez miechu a jej radiálne nervy.

Narušenie integrity citlivého typu axónov alebo radikálového nervu môže vyvolať vznikajúcu tzv. Fantómovú bolesť. Tie. v skutočnosti nedochádza k poškodeniu tkanív chodidla alebo dolnej končatiny, ale informácie, ktoré existujú, sú zasielané do mozgových štruktúr cez poškodené axóny. Nervová priechodnosť je prvou veľkou skupinou možných dôvodov, prečo to bolí na krok na nohy. Sú to tieto možné choroby:

  • lézie mozgových štruktúr (nádory, infekcie, encefalitída, trauma, mŕtvica atď.);
  • lézie miechového tkaniva (stenóza miechového kanála, myelitída, sekvestrácia herniálneho výčnelku medzistavcovej platničky, zápal duralového vaku atď.);
  • poškodenie radikálových nervov v lumbosakrálnej chrbtici na pozadí progresívnych degeneratívnych degeneratívnych chorôb (osteochondróza, spondyloartróza, vyčnievanie, herniovaný disk, premiestnenie stavcov);
  • syndróm cauda equina;
  • kompresné zlomenie chrbtice v lumbosakrálnej chrbtici;
  • syndróm piriformis;
  • ilio-sakrálna artróza;
  • deformujúca osteoartritída bedrového kĺbu;
  • stlačenie sedacieho nervu;
  • kompresia femorálneho nervu v oblasti guľatého väziva;
  • tunelové syndrómy, a to aj v oblasti popliteálnej oblasti;
  • zhoršené vedenie nervového vlákna proti pozadiu deformácie kostí chodidla.

Existujú tiež traumatické dôvody, pre ktoré to bolí, aby sa postavilo na nohy, spočíva v narušení integrity tkanív:

  • výrony a mikroskopické prasknutia väzivového aparátu kolenného a členkového kĺbu;
  • zlomenina alebo prasklina pätnej kosti, talu, kostry, fibuly alebo holennej kosti;
  • svalové slzy;
  • modriny mäkkých tkanív sprevádzané rozsiahlymi hematómami.

Po zranení je potrebné zaistiť úplnú imobilizáciu poranenej končatiny a čo najskôr kontaktovať traumatológa. Lekár urobí röntgen a predpíše príslušnú liečbu.

Ďalšou rozsiahlou skupinou príčin bolesti chodidiel pri chôdzi sú degeneratívne dystrofické zmeny. Sú spojené s faktormi negatívneho dopadu na tkanivo kĺbov chrupavky. Výsledkom je, že sa začínajú zrútiť, čo vedie k úplnej alebo čiastočnej strate amortizačnej schopnosti. To je podporené sedavým životným štýlom, nadváhou a nesprávne zloženou stravou..

Medzi najbežnejšie degeneratívne dystrofické choroby dolných končatín treba poznamenať:

  1. deštrukciu a deformáciu laterálnych a stredných menisku kolenného kĺbu;
  2. zhrubnutie a jazvové zmeny v krížových väzoch kríža;
  3. burzitída (zápal kĺbových kapsúl);
  4. deštrukcia vrstvy chrupavky v kolennom kĺbe - deformujúca gonartróza;
  5. vývoj podrážky päty;
  6. deformácia Achillovej šľachy s jej následnou dehydratáciou;
  7. tvorba osteofytov na kĺbových povrchoch členkových a kolenných kĺbov;
  8. deformujúca osteoartritída členka.

To nie je ani zďaleka pravdepodobná príčina bolesti. Na identifikáciu presného faktoru negatívneho dopadu v každom jednotlivom prípade lekárovi pomáha porovnávanie údajov získaných pri zbere anamnézy s údajmi získanými počas počiatočného vyšetrenia a klinických vyšetrení..

Bolí sa ráno vstúpiť na nohy a chodidlá

Keď sa objavia rôzne vaskulárne patológie, je často veľmi bolestivé vstúpiť na nohy. Môžu sa prejaviť nasledujúce choroby:

  • diabetická angiopatia - mäkké tkanivá chodidla nedostávajú primeranú výživu, začína proces vymiznutia nervových zakončení a zužovania malých krvných ciev;
  • ateroskleróza krvných ciev - keď sa objavia plaky lipidového cholesterolu, dochádza k upchávaniu tepien a arteriol, nedovoľujú dostatok krvi, aby sa dostali na svaly v oblasti oblúkov nôh, bolesť, bolesť, bledosť kože;
  • kŕčové žily dolných končatín - s ochorením dochádza k výtoku do medzibunkového priestoru plazmy zo stojatej žilovej krvi, výsledný opuch v oblasti nôh a členkov stláča nervové zakončenie a to vyvoláva bolesť;
  • obliterujúca endarteritída - špecifické ochorenie, pri ktorom sa zrúti malé krvné cievy a začína sa totálna neuróza tkaniva, v počiatočnej fáze sa prejavuje formou bolesti pri chôdzi, prerušovanou klaudikáciou.

Okrem toho je bolestivé šliapať na chodidlo v prípade ortopedických problémov s umiestnením chodidiel:

  1. priečne ploché chodidlá;
  2. pozdĺžne ploché nohy;
  3. konskú nôh;
  4. valgus alebo varus deformita chodidla.

Všetky tieto problémy sa môžu objaviť v ranom detstve aj v dospelosti. Preto, ak to bolí, že ráno vstúpite na nohy, mali by ste najskôr navštíviť ortopedického lekára. Vykoná vyšetrenie, sériu diagnostických funkčných testov, plantografiu a vykoná predbežnú diagnostiku. Až potom bude možné podstúpiť ďalšie vyšetrenia a začať účinné a bezpečné ošetrenie..

Šliapanie na nohách je veľmi bolestivé

Sťažnosti, že je veľmi bolestivé šliapať na nohy, môžu byť spojené s deformáciou kostí a ich kĺbov. V súčasnosti je často diagnostikovaná deformujúca osteoartritída metatarzálnych a interfalangeálnych kĺbov chodidla. Ženy, ktoré radšej nosia topánky na vysokom podpätku s nepríjemnou poslednou, sú častejšie choré.

Toto ochorenie možno diagnostikovať pomocou konvenčného röntgenového žiarenia. v počiatočnom štádiu sa liečba uskutočňuje pomocou konzervatívnych metód vrátane manuálnej terapie. Ale v treťom štádiu, keď už sú zreteľne viditeľné deformácie kostí na kĺboch ​​na nohách, môže pomôcť pacientovi iba chirurgická operácia.

Preto, ak to bolí na krok na nohách, nemali by ste čakať, kým všetko nezmizne samo, bez lekárskej pomoci. Okamžite navštívte ortopedického lekára a nechajte sa otestovať. Čím skôr začnete s účinnou liečbou, tým väčšie sú šance na úplné uzdravenie..

Prečo je bolestivé šliapať sa na päty nôh pri chôdzi?

Mnoho pacientov kladie otázku, prečo to bolí, aby šliapalo na päty nôh a aké choroby môžu spôsobiť tento príznak. Ihneď by sa malo povedať, že u pacientov s podobným klinickým príznakom nie je ani zďaleka rozhodujúce, že je určovaná ostroha päty, to znamená deformácia pätnej kosti. Vo väčšine prípadov sa zistí plantárna fasciitída - zápal membrány plantárneho svalu v mieste jeho pripojenia k pätnej kosti alebo talu. Toto ochorenie je prístupné konzervatívnej liečbe. Pomocou metód manuálnej terapie môžete úplne zastaviť syndróm bolesti v 3 - 4 reláciách.

Ďalšou bežnou patológiou je zápal a jazvovitá deformita Achillovej šľachy. Bolesť je zvyčajne sprevádzaná miernym krepitom (drvenie a klikanie pri chôdzi). Zápal Achillovej šľachy spôsobuje pretrvávajúcu silnú bolesť pri ohýbaní a predlžovaní chodidla bez stresu.

Môže byť bolestivé šliapať na nohu pri chôdzi s deformujúcou sa osteoartrózou členkového kĺbu. Hlava holennej kosti je často zničená. Takúto chorobu môže diagnostikovať iba skúsený ortopedický chirurg. U pacientov s deformáciou chrupavkového tkaniva sa často vyskytuje podvrtnutie členkov. Je to spôsobené skutočnosťou, že so znížením výšky chrupavkovej synoviálnej vrstvy sa objaví „uvoľnenie“ kĺbu, hlavy kostí sú zle fixované, existuje riziko zvýšeného zranenia..

Čo robiť, ak to bolí na krok na nohy - ošetrenie

Prvá vec, ktorú treba urobiť, ak to bolí na nohu, je navštíviť lekára. Ak ste zranenie dostali deň predtým, mali by ste sa obrátiť na traumatológa. Ak nedošlo k traumatickému efektu, mali by ste sa dohodnúť s ortopédom.

V situácii, keď bolí na nohy, bolí liečba, liečba začína dôkladnou diagnózou. Iba so správnou diagnózou je možné vyvinúť efektívny individuálny liečebný cyklus. Napokon je zrejmé, že napríklad pri diabetickej angiopatii, až kým sa hladina cukru v krvi normalizuje, je úplne zbytočné zmierňovať bolesť. Diabetická angiopatia bude postupovať a nekonečné používanie nesteroidných protizápalových liekov na dosiahnutie analgetického účinku iba zhorší stav pacienta..

Liečba chorôb, ktoré spôsobujú bolesť pri šliapaní na nohy, je možná iba v počiatočnej fáze. V pokročilých prípadoch deformácie tkanív môže pomôcť iba chirurgický zákrok.

Oprava chybne umiestneného chodidla sa tiež najlepšie vykoná včas. U dospelých môžu mať noha v klube alebo ploché nohy s nesprávnymi topánkami. Bolesť na nohách bude prvým signálom pozorovania patologických zmien. V tejto chvíli musíte kontaktovať ortopéda. Ak budete znášať bolesť, dôjde k reštrukturalizácii malých kostí nôh a nohy na nohách alebo nohách nôh budú „fixované“. V takejto situácii bude veľmi ťažké pomôcť. Medzitým je to nesprávne umiestnenie chodidla, ktoré je vo veľkej väčšine prípadov príčinou deštrukcie členkových, kolenných a bedrových kĺbov (približne 75%)..

Liečba metódami manuálnej terapie umožňuje účinný a bezpečný zásah, ktorý vedie k pozitívnym výsledkom. Naša klinika využíva osteopatiu a masáže, kinezioterapiu a terapeutickú gymnastiku, reflexológiu a laserovú expozíciu, elektromyostimuláciu a ďalšie metódy fyzioterapie..

Ak vás to bolí, aby ste šli na nohy, poďte na úvodnú bezplatnú konzultáciu na našej klinike ručnej terapie. Po vyšetrení lekár diagnostikuje a poskytne individuálne odporúčania na liečbu identifikovaného ochorenia.

Pamätať! Samoliečba môže byť nebezpečná! Navštívte lekára

Up