Zdravie celého organizmu závisí od zdravia chodidiel. Ak sú chodidlá zdravé, potom je správne rozdelenie telesnej hmotnosti vo vzťahu k povrchu zeme. Ak sú chodidlá tvarované nesprávne, môže to v budúcnosti viesť k katastrofálnym následkom..
Ploché chodidlá sú deformáciou línie oblúka chodidla. Inými slovami, chodidlo sa sploští. V závažných prípadoch sa môže úplne vyrovnať. V tomto prípade sa noha dotýka všetkých bodov, čo dáva dieťaťu veľké nepohodlie..
S plochými nohami sa dieťa unavuje rýchlejšie, je pre neho ťažké chodiť, bolesť v nohách a mierny opuch. Diagnózu môže stanoviť iba lekár počas klinického vyšetrenia..
Pri narodení dieťa tvorí 22 kostí na každej nohe. Po dosiahnutí veku 5 rokov sa počet kostí zvyšuje na 26. V prvých rokoch života sa kosti nôh ľahko formujú. Pretože sa skladajú z mäkkej chrupavky. Ďalej sa už premenia na kosti. Preto je dôležité zabezpečiť náležitú starostlivosť. Vyberte správnu obuv, aby ste predišli poškodeniu chodidla. Osobitná pozornosť by sa mala venovať dieťaťu vo veku od 8 mesiacov do 1,5 roka V tomto vekovom intervale sa dieťa aktívne vyvíja. Dieťa sa učí stáť blízko podpory, plaziť sa a chodiť. Po dvoch rokoch môžete ľahko určiť, aký bude tvar detskej nohy. Existujú tri formy chodidla:
Ploché nohy u dieťaťa sa môžu vyvíjať z rôznych dôvodov. Môže to byť vrodená plochá noha, ktorá je spojená s nedostatočným rozvojom vnútromaternicových kostí. Ploché nohy môžu byť tiež dedičné. Ak má jeden z rodičov ploché nohy, existuje šanca, že ho bude mať aj dieťa..
Získané ploché chodidlá môžu byť spojené s mnohými dôvodmi. Môže sa vyvinúť na pozadí problémov, ako je krátkozrakosť, žlučník žlčníka alebo nedostatok spojivového tkaniva. Ploché chodidlá sa môžu objaviť aj kvôli slabému svalstvu pripojenému aparátu chodidla. Inými slovami, chodidlá nevydržia ťažké bremená, v dôsledku čoho sa deformujú.
Ploché chodidlá sa môžu vyskytnúť pri nesprávnom výbere obuvi, s nadváhou alebo pri stálom chôdzi alebo státí. Ploché chodidlá sa môžu objaviť aj u detí, ktoré majú planovalgus deformitu chodidiel.
S plochými nohami počas chôdze nedochádza k zmäkčeniu nárazov a nárazov. Každý taký krok vedie k mikro-šoku všetkých vnútorných orgánov a mozgu. V budúcnosti to môže mať nepriaznivé zdravotné následky..
Ploché nohy negatívne ovplyvňujú vývoj postavenia dieťaťa. Kolená a holene sa otočia dovnútra a panva sa nakloní dopredu. Podľa toho chrbtica reaguje na zmenu polohy panvy. Dieťa sa môže vyvinúť také ochorenie chrbtice, ako je lordóza, kyfóza a skolióza. A nesprávne umiestnenie panvy a hrudníka vedie k nesprávnemu umiestneniu vnútorných orgánov, ktoré neskôr zlyhajú.
Najúčinnejšou metódou liečby rovných nôh dieťaťa je masáž. Masáž zlepšuje krvný obeh, posilňuje svaly chodidiel, posilňuje vazy, kĺby a upravuje deformáciu, ktorá sa objavila.
Existujú dve masážne techniky:
Pri masáži by ste mali dodržiavať nasledujúce pravidlá:
Masáž by sa mala začať trením podošvy od päty po prsty na nohách. Všetky tieto pohyby by sa mali vykonávať buď so samotnou dlaňou alebo s jej okrajom. Palce roztiahnite celú nohu a prsty na nohách vášho dieťaťa. Nakreslite sedem palcom na nohu. Číslo by malo začínať od palca k malíčku a malo by klesať na vonkajšiu stranu päty.
Ďalej musíte jemne trieť kožu medzi prstami. Postupne by ste sa mali presunúť do dolnej časti členku, a to k masáži vyčnievajúcich kostí. Poslednou fázou masáže je otočenie chodidla. Aby ste to dosiahli, musíte si nohu upevniť rukou. S vašou voľnou rukou jemne bežte po chodidle, počnúc pätou a končiac miestom, kde začínajú prsty na nohách. Počas tejto manipulácie je potrebné nohu pomaly otočiť smerom von a zároveň zdvíhať nohu v oblasti, kde je palec dieťaťa..
Aby sa posilnili účinky masáže, malo by sa vykonať niekoľko špeciálnych cvičení.
Všetci rodičia by mali pochopiť, že vývoju plochých nôh je možné zabrániť iba do 5 rokov, zatiaľ čo sa noha formuje. Počas tohto obdobia musíte starostlivo monitorovať zdravie dieťaťa. V prípade akýchkoľvek pochybností je najlepšie poradiť sa s odborným lekárom.
Rodičia musia zasa zodpovedne pristupovať k prevencii plochých nôh, ako aj k posilneniu a rozvoju detskej nohy. Existujú špeciálne cvičenia hravým spôsobom, ktorých realizácia posilní svaly chodidla..
Všetky vyššie uvedené odporúčania vedú k zvýšenému krvnému obehu. V dôsledku toho sa zvyšuje elasticita, sila svalov, udržuje sa oblúk chodidla v správnej polohe a väzivo sa posilňuje..
Aby dieťa nemalo ploché nohy, je potrebné dodržiavať tieto preventívne opatrenia:
Ploché nohy u detí nie sú hroznou vetou. Včasné ošetrenie, vykonanie nevyhnutných cvičení a preventívnych opatrení prispieva k správnemu vývoju detskej nohy.
Malé deti sa na dlhej prechádzke veľmi často začínajú chovať opatrne a pýtajú sa na svoje zbrane. Pre takúto únavu nôh dieťaťa môže existovať vážny dôvod - vznik plochých nôh. V skutočnosti sú vystavené takmer všetkým deťom. Štatistiky popredných pediatrov naznačujú, že sa uznáva ako najbežnejšie detské ochorenie pohybového aparátu. Až do 5 až 6 rokov je prakticky nemožné diagnostikovať deformitu oblúka chodidla u dieťaťa z toho dôvodu, že zárez chodidla u detí, najmä do jedného roku, je vyplnený tukovým tkanivom, čo sťažuje rozpoznávanie plochých nôh. Masáž pre ploché nohy u detí môže pomôcť pri riešení problému s prevenciou.
Klinická prax považuje ploché nohy za narovnaný pozdĺžny oblúk chodidla, vďaka ktorému sa výrazne zvyšuje zaťaženie jeho vnútorného okraja. Táto anomália sa vytvára v dôsledku zranení, zvýšenej fyzickej námahy na nohách, svalovej slabosti alebo v dôsledku kriviek. Skutočne ploché chodidlá, pri ktorých sa mení vzhľad chodidla, sú u detí veľmi zriedkavé, zvyčajne lekári hovoria o zmenách planovalgusu v nohách..
Dôvodom je mäkkosť detských kostí, ktoré sa ľahko napínajú a deformujú. Súčasne sa výrazne zníži schopnosť chodidla odolať záťaži, preťaženie svalov nôh a nôh a unavenie nôh dieťaťa..
Štruktúra normálnej nohy obsahuje mnoho malých kostí, ktoré spájajú väzivo a kĺby, a koordinovaný pohyb všetkých väzieb zaisťujú šľachy a svaly. Ochorenie nastáva, keď sa priečny a pozdĺžny oblúk chodidla vyrovná, čo poskytuje absorpciu nárazov. Keď sa noha deformuje, určité svaly a väzivá sa napínajú alebo sťahujú, ich stimulácia sa znižuje a zlyhávajú kvôli neuveriteľnej polohe chodidla. Na ich normálne fungovanie je potrebná masáž, ktorá je najbežnejším riešením problému..
Vrodené ploché nohy v týchto dňoch možno nájsť ojedinele. Táto odchýlka sa zvyčajne vyvíja pod vplyvom environmentálnych faktorov a mnohých ďalších znakov. Po prvé, z dôvodu častých dôvodov je použitie obuvi nevhodnej veľkosti. Tvorba detskej nohy by sa mala uskutočňovať v prirodzených podmienkach, preto ortopédovia odporúčajú, aby deti nosili správnu obuv so správnou veľkosťou s pevnou pätou a podpätkom nepresahujúcim 0,5 cm..
Príčinou choroby môže byť aj dedičná predispozícia. Deti, ktorých rodičia majú rovnaký problém, by mali byť pravidelne kontrolovaní podiatrom. Nadváha detí je tiež vystavená riziku tohto ochorenia v dôsledku silného stresu na nohách. Rôzne zranenia a choroby nôh (krivica, detská obrna) zvyšujú pravdepodobnosť plochých nôh..
Masáž chodidiel pre ploché nohy u detí sa považuje za nevyhnutnosť. V staršom predškolskom veku sa ploché chodidlá prejavujú bolesťou pri chôdzi a dlhodobým zastavením v pokoji. Stopou opotrebovaného chrániča z vnútornej strany podošvy sa môže stať vodítko pre diagnostiku.
Hlavné príznaky začínajúcich plochých nôh:
Lekár má vlastné diagnostické metódy:
Závažnosť ochorenia spočíva v jeho komplikáciách: zhoršená amortizácia chodidiel, zvýšené kĺbové a svalové napätie. Nesprávne rozložené zaťaženie sa stáva ďalšou záťažou chrbtice, ktorá môže spôsobiť problémy pre celé telo. Zvyšujúce sa napätie na spodnej časti chrbtice zvyšuje riziko herniovaných diskov. U batoliat môže únava ovplyvňovať duševnú a emocionálnu pohodu..
Ako masírovať nohy plochými nohami pre dieťa? Rodičia sa to môžu naučiť sami za seba. Pediatri odporúčajú vykonávať masáž chodidiel súčasne s celkovou masážou celého tela. Keďže svaly dolných končatín sú pod kontrolou nervov nachádzajúcich sa v bedrovej časti chrbtice, mali by sa z tejto časti začať masírovať končatiny. Masáž nôh plochými nohami u detí by mala byť energická a mala by sa vykonávať symetricky v polohe dieťaťa, pričom by mala ležať na bruchu so stredne veľkým valcom umiestneným pod členok..
Kompetentne a systematicky vykonávaný postup má pozitívny vplyv na blaho dieťaťa:
Toto ochorenie má negatívny vplyv na celé telo dieťaťa, preto sa odporúča masírovať nielen chodidlo, ale aj všetky svaly nôh, zadok a dolnú časť chrbta..
Je dôležité vykonávať tento postup pravidelne. U dojčiat s vrodenými deformáciami je masáž výnimočným spôsobom, ako sa zbaviť choroby. Aby sa predišlo bolestivým pocitom, odporúča sa kombinovať masáž s inertnou gymnastikou od veku jedného a pol mesiaca..
Pravidelná masáž pre deti s plochými nohami je schopná odstrániť bolesť a opuch, môže zastaviť deformáciu chodidiel. K oprave chodidiel prispievajú včasné začaté procedúry, ako aj použitie fyzioterapeutických cvičení a špeciálnej ortopedickej obuvi. Únava svalov, bolesťový syndróm sa zmierňuje, obnovuje sa prirodzený prísun krvi do nôh.
Masáž chodidiel pre ploché nohy u detí je holistický liečebný kurz. Odporúčané trvanie procedúr je približne 5 až 10 minút. Okrem toho odborníci odporúčajú zahájiť masáž trením dolnej časti chrbta, kde sú koncentrované nervové zakončenia zodpovedné za činnosť končatín. Predmasírovanie dolnej časti chrbta, stehien a zadku zvýši dopad na nohy. Existujú rôzne komplexy masážnych techník, ktorých výber je daný individuálnymi charakteristikami pacienta a stupňom choroby..
Väčšina masáží nôh, chodidiel a Achillovej šľachy sa vykonáva v polohe na chrbte. Lýtkové svaly a podrážky dieťaťa ležiaceho na brušku sa masírujú pomocou celého radu techník: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie a ťukanie, a s tlakom na nohu je povolené použitie dostatočného úsilia..
V štádiu 1, pri masáži bedrovej oblasti a zadku, sa dieťa umiestni na brucho a hladí sa od zadku k krížovej kosti v smere zdola nahor. Potom prejdú na trenie, ktoré sa vykonáva pomocou bočných dlaní. Lumbálna oblasť sa lieči, až kým sa neobjaví mierne začervenanie. Potom sa hladenie vykoná znova. V procese akejkoľvek masáže končí každá zo striedajúcich sa techník hladením. Nie je potrebné miesiť zadok a spodnú časť chrbta, preto sa ihneď po odrení prepínajú na vibrácie. Relácia sa prirodzene končí hladením.
V štádiu 2, keď masírujú teľatá, začnú hladiť hornú časť nôh od členku po zadok, potom ich trieť, kým nie sú mierne červené, čím sa svaly členkov pripravia na nasledujúce techniky. Hnetenie by sa malo vykonávať opatrne, aby nespôsobovalo dieťaťu nepohodlie a bolesť. Príliš silné stlačenie môže spôsobiť záchvaty vášho dieťaťa. Po ďalšom hladení sa vykoná posledná technika. Na plstenie sa svaly gastrocnemius uchopia v dlani a vykonávajú sa vibračné manipulácie bez toho, aby sa odtrhli od bodu kontaktu. Ukončite masáž hladením.
Posledná, tretia etapa, ktorá zahŕňa masáž samotnej nohy, je najzávažnejšou procedúrou, ktorá nielen zmierňuje únavu a zmierňuje bolesť, ale tiež dáva detskej nohe dokonalý vzhľad. Najprv sa uvoľní napätie väzov a svalov. V dôsledku hladenia by noha mala byť úplne uvoľnená a druhou rukou ju držať. Masér potom manipuluje chodidlom bez vynaloženia akéhokoľvek úsilia. Touto technikou sa dosiahne skrátenie väzov a svalov. Masér by mal dať palci správny tvar pomocou palca a udržať ho v tejto polohe najmenej 15 sekúnd. Relácia končí stimuláciou aktívnych bodov umiestnených na vnútornej strane chodidla pri spodnej časti palca na nohe.
Masáž plochým valgusom u detí prinesie väčší účinok v kombinácii s manuálnou terapiou, fyzioterapeutickými cvičeniami, prácou so špeciálnymi simulátormi a cvičeniami na ortopedickej podložke..
Rodičia sami môžu pomôcť dieťaťu tým, že sa naučia, ako masírovať nohy, a vykonávať s ním špeciálne cviky na ploché chodidlá. Presnú diagnózu musí urobiť lekár, ktorý upraví poradie liečby. Správne a pravidelne vykonávanou masážou sa obnovujú elastické vlastnosti chodidla a všetky jeho všeobecné funkcie. Počas relácie sa spracúva nielen chodidlo samotné, ale aj celý povrch končatiny, čo si vyžaduje túto relaxáciu s touto odchýlkou..
Masáž pre ploché nohy u detí je vynikajúcou preventívnou a liečebnou procedúrou. Je lepšie zabrániť chorobe, ako ju odhaliť a liečiť neskôr. Deformácia chodidla spôsobuje nepohodlie a bolesť pri chôdzi, nohy sa zväčšujú, lýtkové svaly sú znecitlivené a objavujú sa kŕče..
Neodchyľovaná noha má veľa kostí, ktoré sú spojené kĺbmi a väzmi. Svaly a šľachy sa vyzývajú, aby ich uviedli do pohybu. Pri chôdzi sú svaly dlhé, potom krátke.
Rovnomerné zaťaženie, aktívny životný štýl a nosenie ortopedických topánok pomáhajú svalom správne fungovať. Deti, ktoré majú oslabený pohybový aparát, sa stávajú rukojemníkmi plochých nôh. Svaly chodidla a dolných končatín nie sú schopné správne vykonávať svoje funkcie, oslabujú, strácajú tón, umožňujúc chodidlu vyrovnať sa a deformovať sa..
Dojčatá sa rodia s fyziologickými plochými nohami. Až do veku asi 2 rokov sa to považuje za normu. Tento jav je spôsobený nedostatočnou tvorbou a nízkym vývojom svalového a kostného aparátu. Prvé kroky nespôsobujú žiadne nepohodlie ani bolesť, pretože na päte je tuková vrstva. Slúži ako dokonalý tlmič nárazov.
Vyvíjajú sa v pohybe svaly a väzy. Stávajú sa silnejšími, ale fyziologické ploché nohy sú stále do istej miery prítomné. Nejde o odchýlku, ale musí byť prítomná konzultácia a masáž podiatrov..
Až do 6 rokov sa noha formuje. V tomto veku môže lekár presne určiť, či má dieťa ploché nohy. Ukázalo sa, že nosenie špeciálnych vložiek a obuvi, ktoré majú aktívny životný štýl bez preťaženia počas tohto obdobia, posilňuje vazy a svaly..
Na správne sebaurčenie rovných nôh musia rodičia pochopiť jeho typy. Prezentovaná doska dokonale opíše typy patológie, príznaky.
| Klasifikácia funkcií | druhy | príčina |
| Čas nadobudnutia | nadobudnutý | choroby chodidla (kosti, svaly, väzivá) |
| vrodený | dysplázia spojivového tkaniva; genetické poruchy. | |
| Príčina výskytu | vratký | nedostatok minerálov a vitamínov |
| traumatický | zranenia chodidiel | |
| statický | svalová slabosť z rôznych dôvodov | |
| paralytický | Mozgová obrna | |
| smer | pozdĺžny | sploštenie chodidla so zväčšením jeho veľkosti, bez ohľadu na príčinu |
| priečny | Sploštenie po celej šírke chodidla bez ohľadu na príčinu | |
| pozdĺžny priečny | Noha sa deformuje a z rôznych dôvodov sa deformuje |
Rodičia môžu pochopiť, že dieťa má problémy a ploché nohy začínajú týmito príznakmi:
Masáž v detstve je najúčinnejším prostriedkom na prevenciu a liečbu plochých nôh. Detská noha je stále pružná a svaly končatiny sa dajú ľahko osladiť pomocou masážnych techník. Procedúra by sa mala vykonávať v kurze av kombinácii s cvičením, nosiť ortopedickú obuv a vložky.
Postup je zakázaný, ak existuje:
Počas relácie je možné použiť rôzne špeciálne objekty a masérky, napríklad gule. Vykonané techniky by nemali byť bolestivé, sledujte reakcie dieťaťa.
Pre ploché nohy bolo vyvinutých veľké množstvo masážnych techník. Jednou z možností môže byť:
Na prevenciu a za prítomnosti miernych plochých nôh sa odporúča trvanie 12 - 20 relácií 10 - 20 minút. Masáž sa vykonáva každý druhý deň. Pre efektívnosť sú predpísané 3 až 4 kurzy ročne.
Dajte pozor a počúvajte svoje deti. Včasné odhalenie plochých nôh môže pomôcť vyhnúť sa dlhodobej liečbe, nepohodliu a bolesti. Akékoľvek podozrenie by malo byť prediskutované s podiatristom.
Ploché chodidlá sú neobvyklou funkciou väzov, fascie a svalov chodidla.
Ochorenie je charakterizované sploštením pozdĺžneho a priečneho oblúka chodidla. Zároveň amortizačná kapacita dolných končatín stráca svoju prirodzenú funkciu. Ak sa patológia zistí včas v detskom veku, vykonávanie potrebných terapeutických opatrení vedie k pozitívnemu výsledku. Jedným zo všeobecne uznávaných účinných opatrení je masáž plochých chodidiel u detí. Procedúra má svoje vlastné charakteristiky, špeciálne vyvinutú techniku. Preto sa pred začatím prevencie odporúča podrobne sa oboznámiť so všetkými nuansami procesu..
U dieťaťa je možné diagnostikovať ploché nohy iba od 5 rokov. Predtým to nebolo možné urobiť, pretože podrážka chodidla u dojčiat je plochá. Vyzerá širšie a kratšie ako u dospelých, päta je malá a prsty nie sú pevne pritlačené k sebe, odkloňujú sa do strán.
Pretože sa pozdĺžny oblúk chodidla znižuje, do plantárnej časti sa hojne dodáva tuk, dieťa vo veku 2 až 4 roky sa pri chôdzi rýchlo unaví. V staršom veku majú nohy normálny tvar..
S vývojom plochých nôh sa funkčná schopnosť chodidla zameraná na odolávanie fyzickej aktivite výrazne znižuje. Členok je nepretržite nadmerne zaťažovaný, a preto pri vonkajších hrách dochádza k rýchlej únave a únave dieťaťa. Podľa odborníkov je vykonávanie masážnych procedúr v takejto situácii optimálnym a kompetentným rozhodnutím..
Ak si rodičia nevšimnú vývoj plochých nôh u detí včas, problémy sa v budúcnosti zhoršia. Dieťa zažije patologické odchýlky od celkového vývoja počas vývoja behu, skákania a formovania chôdze.
Ploché nohy pre deti nemôžu byť vrodenou patológiou. Prejavuje sa v dôsledku nasledujúcich faktorov:
Ktorýkoľvek z týchto dôvodov môže vyvolať nielen vývoj plochých nôh, ale aj závažnejšie problémy pohybového aparátu. Preto lekári odporúčajú vykonávať masáž nôh od útleho veku..
Preventívna masáž a gymnastika pre ploché nohy u detí
Je vhodné, aby rodičia vedeli, ako vykonať štúdiu deformity chodidiel spôsobenej plochými chodidlami. Okrem toho by sa mali varovať nasledujúce príznaky správania a fyzického stavu dieťaťa:
Postup diagnostiky plochých nôh doma je nasledujúci:
Na čistý papier musíte vytlačiť detské nohy. K tomu sú jeho nohy namazané detským krémom alebo slnečnicovým olejom. Dieťa by malo byť namontované tak, aby bol chrbát rovný, nohy pevne zavreté. Šírka vzdialenosti medzi pätou a metatarzom by za normálnych okolností nemala presiahnuť 1/3 celkovej šírky. Ak je meranie vyššie ako štandardný ukazovateľ, došlo k patologickej zmene. Ak chcete potvrdiť svoje vlastné podozrenie, odporúča sa kontaktovať ortopeda.
Masážna procedúra má nasledujúce ciele:
Masáž nôh detských nôh výrazne uľahčuje celkový stav dieťaťa, pomáha obnoviť normálny vývoj kostry. Preto sa postup musí vykonávať kompetentne, technicky, v súlade so všetkými lekárskymi odporúčaniami..
Pri odpovedi na otázku rodičov o tom, ako masírovať dieťa podozrivými plochými nohami, treba okamžite poznamenať, že do postupu sa musia zapojiť členok a dolná časť nohy, kolenný kĺb a boky. Odporúča sa začať trením chodidla a potom hladkým pohybom k horným častiam nôh.
Manipulácie sa vykonávajú rovnomerne s hladkým prechodom z jednej masírovanej časti do ďalšej oblasti. Je dôležité si uvedomiť, že smer pohybu by mal byť zdola nahor. Podporuje normálny prietok krvi.
Dieťa by malo byť v polohe na bruchu, pod kolennými kĺbmi a chodidla by mali byť umiestnené vankúšom alebo vankúšom..
Pretože pokožka chodidla nie je citlivá, môžete začať s intenzívnym tlakom na pätu. Po dosiahnutí oblúka chodidla a nôh by mal byť tlak mierny, pretože pokožka v týchto oblastiach je citlivejšia, silný tlak môže spôsobiť bolesť.
Pri masážnych procedúrach by malo dieťa cítiť pokoj, príjemnú relaxáciu a nie bolesť, takže ľahké hladenie by sa malo striedať s hnetením. Ak je dieťa nezbedné, jedná sa o signál na zníženie stupňa sily..
Všetky technické metódy sa musia vykonávať starostlivo. V smere nahor od chodidla môžete jemnými hladkými pohybmi začať masírovať členok, potom dolnú časť nohy a trstinu. Pohyby by sa mali vykonávať zdola nahor.
technika:
Na konci sa odporúča jemne poklepávať prstami po povrchu pokožky a hladiť. Tieto manipulácie by mali dieťa úplne uvoľniť. Postup sa uskutočňuje počas 7 až 10 minút.
Základné pravidlá pre vykonávanie masáže kolenného kĺbu, bedra, sú v extrémnej opatrnosti pri pohybe, prehľadnosť techník:
Poslednou fázou masáže je ľahké hladenie, klepanie stehien pred.
Procedúra by nemala trvať dlhšie ako 10 - 12 minút.
Potom by sa malo dieťa prevrátiť na brucho, valčeky by sa mali pohodlne umiestniť pod koleno a ohnutie chodidla. Ďalej sa odporúča opakovať postup masáž chodidiel, ako je opísané vyššie. Zastavte sa na Achillovej šľache pre opatrnejší pohyb..
Postupným stúpaním je potrebné vypracovať zadnú stranu nôh a stehien. Procedúra by mala byť ukončená poklepaním a pohladením oblasti gluteal.
Po sedení je vhodné pripraviť pre dieťa kontrastný kúpeľ na nohy. Za týmto účelom musí dieťa ponoriť nohy do teplej vody, po čom by sa mala starostlivo pridať studená voda. Keď sa voda v povodí ochladila, musíte si utrieť chodidlá, nohy a stehná intenzívnym uterákom..
Na konci zákroku je vhodné použiť na chodidlá masážnu podložku, na ktorú by malo dieťa chodiť 3 - 5 minút.
Ak má dieťa poranenia nohy s poškodením kože, masáž plochými chodidlami by sa mala odložiť až do uzdravenia. Konanie je kontraindikované aj v týchto prípadoch:
Masáž pre ploché nohy u detí je pomerne dôležitým postupom, ktorý vykonávajú rodičia. Dobre vykonaná technika veľmi uľahčuje stav dieťaťa, prispieva k normálnej tvorbe kosti, chrupavkových štruktúr dolných končatín..
Táto udalosť je užitočná nielen na prevenciu patológie, ale aj na posilnenie celkového stavu a udržanie zdravia.
Ak nájdete chybu, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter. Určite to vyriešime a budete mať + karma