Ostroha päty je ochorenie plantárneho väzu. V medicíne má také meno ako plantárna fasciitída. Hlavným príznakom patológie je malý špicatý hrot v oblasti päty. Stlačenie mäkkých tkanív bolí človeka. Miesto lokalizácie novotvaru je možné určiť manuálnym pocítením problémovej končatiny.
V skutočnosti „podnet na päte“ je názov používaný ľuďmi. Lekári to nazývajú plantárna fasciitída alebo plantárna fasciitída. Je to zápalový proces, ktorý sa vyvinul v päte z jedinej strany. Plantárna fascia je malá doska umiestnená v oblasti päty a začínajúca od jej najvyššieho bodu, pozostávajúca z pojivového tkaniva. Má päť lúčov a nachádza sa pozdĺž celej podrážky vrátane prstov na nohách. Je takmer vždy napnutá, čo umožňuje, aby bol oblúk chodidla v správnej anatomickej polohe, a záťaž chodidla, ktorá je počas pohybu spôsobená, je rovnomerne rozložená. Medzi funkcie tejto dosky patrí aj dodatočná ochrana chodidiel pred poškodením..
Keď človek stojí alebo kráča, hlavná záťaž padá na pätu, a teda na plantárnu fasádu. Ak je zaťaženie nadmerné, potom dôjde k poškodeniu tejto dosky. Najčastejšie - v oblasti spojenia s kosťou päty. Zvyčajne sú tieto lézie veľmi malé a hoja sa pomerne rýchlo, najmä u mladých ľudí. Ak sa však proces regenerácie z nejakého dôvodu neuskutočnil, začne sa zápalový proces, ktorého výsledkom je opuch a bolesť.
Fascia je tiež bohatá na vápnik. Ak bunky tkanív, ktoré sú v nej obsiahnuté, odumrú, vápnik sa uvoľní a začne sa hromadiť na určitom mieste chodidla. V dôsledku zápalu a akumulácie vápnika v mieste lézie sa tak začína tvoriť rast kostí, ktorý lekári nazývajú osteofyt. To je to, čo sa nazýva ostroha päty. Veľkosť osteofytov je malá a pohybuje sa v rozmedzí 3-12 mm.
Čo je to fascia
Na poznámku! Opora päty sa vyvíja bez ohľadu na pohlavie a vek. Môže sa objaviť u každého. V súčasnosti to má každá desiata osoba na svete. U žien vo veku 40 a viac rokov sa však najčastejšie diagnostikujú ostruhy. To je spojené s nosením vysokých podpätkov.
„Podrážka päty“ nastáva, keď začína proces poškodenia plantárnej fascie prevládať nad procesom jej obnovy..
Bolesť s plantárnou fasciitídou (ostroha päty) je obrannou reakciou tela. Telo tak „povzbudzuje“ človeka, aby chránil poškodené tkanivá pred ďalším poškodením fascie, aby poskytol čas na množenie nových buniek v ohnisku nekrózy..
Zavedenie liekov proti bolesti (pomocou injekcie (blokáda), fonoforéza, elektroforéza), použitie rádioterapie (röntgenová terapia), keď sú blokované nervové zakončenia, ktoré signalizujú bolesť, vedie k rýchlej úľave. Výsledkom je, že pacient má ilúziu „vyliečenia choroby“. Cena tejto ilúzie je však ďalším poškodením fascie a progresie choroby. Príznaky sa vrátia, len čo sa lieky alebo radiačná terapia vyčerpajú..
Samotná ostroha päty sa nikdy neobjaví - na jej vytvorenie sú potrebné určité dôvody. Zvyčajne sú spojené s:
Trauma je jednou z príčin ostrohy na päte
Niektoré z príčin sú nezávislé od životného štýlu pacienta, zatiaľ čo iným sa dá vyhnúť, ak je to potrebné. Preto, keď sa objavia prvé príznaky, odporúča sa čo najskôr vylúčiť negatívne faktory z vášho života, ak je to možné, a začať primeranú liečbu..
Na poznámku! Rizikovou skupinou pre plantárnu fasciitídu sú ľudia, ktorí sú pri práci hlavne na nohách a nosia nepohodlné a nesprávne vybrané topánky..
Pri tejto metóde je postihnutá oblasť exponovaná pomocou röntgenového žiarenia. V tomto prípade neexistujú žiadne vedľajšie účinky, pretože postup sa vykonáva lokálne. Liečba založená na použití röntgenového zariadenia sa používa vo veľmi zriedkavých prípadoch: keď iné metódy nepriniesli požadovaný výsledok. Medzi zrejmé „výhody“ terapie patrí schopnosť blokovať nervové zakončenie a úplné zmiernenie symptómov bolesti. Trvanie jednej relácie sa blíži 10 minút. Celý lekársky komplex zahŕňa 10 sedení.
Možno uviesť nasledujúce výhody röntgenového žiarenia:
Osoby staršie ako 40 rokov a ženy počas tehotenstva nesmú používať túto metódu. Medzi obmedzeniami patrí aj prítomnosť radiačnej choroby a hematopoézy u pacienta..
Prvé príznaky vývoja ostrohy na päte sú často takmer neviditeľné. Samotný rast kostí nemá nervové zakončenie, nemôže ublížiť. Ale práve kvôli tomu sa vytvárajú nepríjemné podmienky pre iné, mäkšie a citlivejšie tkanivá chodidla. V niektorých prípadoch, ak osoba nevyvoláva vážne zaťaženie nôh, môže byť náhodou objavená ostroha pri akomkoľvek vyšetrení..
Premnoženie päty
Hlavným príznakom je bolesť. Navyše je také silné, že sa človek pohybuje po nohách, pretože jednoducho nemôže chodiť a šliapať na pätu. V dôsledku toho sa môžu bočné ploché chodidlá postupom času vyvíjať. Bolesť je zvyčajne boľavá alebo stiesnená, akútna.
Ale často s mikrotraumami človek stále nepociťuje bolesť, ale počas pohybu cíti len nepohodlie. Tento rastúci osteofyt začína tlačiť na mäkké tkanivá. Mnoho ľudí porovnáva svoje pocity s klincom v päte..
Príznaky vývinu päty
Na poznámku! Závažnosť bolesti je často najviac ovplyvnená veľkosťou rastu, ale miestom, kde sa nachádza. Čím bližšie je nervové centrum, tým viac sa pacient cíti čoraz viac nepohodlie..
Ostruha sa môže tvoriť na jednej nohe alebo na dvoch naraz. Okrem toho môže v druhom prípade spôsobiť vážne problémy. V niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť bolesťový syndróm, aj keď sa osoba nepohybuje a je v pokoji. Je to len to, že osteofyt dráždi tkanivá. Z tohto dôvodu by sa nemalo dovoliť absolvovať liečebný postup - je dôležité začať s liečbou čo najskôr..
Päta ostrohy na obrázku
Na poznámku! Od okamihu, keď sa prvý príznak objaví až po nástup akútnej bolesti, môže trvať niekoľko týždňov alebo niekoľko mesiacov..
Na objasnenie diagnózy je dôležité navštíviť lekára. Niekedy je ostroha na päte takmer neviditeľná a bolesť môže byť spôsobená mnohými ďalšími chorobami: artritída, dna atď. Presnú diagnózu stanoví iba lekár a potom po sérii vyšetrení (ultrazvuk, rádiografia atď.).
Príznaky a priebeh choroby
Teraz existuje veľa spôsobov liečby podpätkov päty. Zameriavajú sa na odstránenie bolesti a niektoré z nich sú vynikajúcou prevenciou patológie. V podstate ide o fyzioterapiu, ako aj o šetrný režim pre chodidlo, masáže a telesnú výchovu.
Tabuľka. Fyzioterapeutické metódy.
| Terapeutická metóda | popis |
| laser | Zvláda bolesť a zlepšuje prietok krvi. Metóda ako taká nelieči, ale zmierňuje príznaky dobre. |
| magnetoterapia | Pôsobí v dôsledku magnetického poľa. Zmierňuje zápal a zlepšuje prietok krvi. |
| Tlakova vlna | Toto je najnovšia metóda liečby, ktorú lekári teraz aktívne používajú. Pôsobenie na tkanivo nastáva v dôsledku zvukovej vlny. Dobre odstraňuje bolesť, zmierňuje opuchy, má priaznivý vplyv na prietok krvi. Výsledky sú veľmi dobré - UVT pomáha v 95% prípadov. Táto metóda má však kontraindikácie a je nevyhnutné sa poradiť s lekárom skôr, ako sa rozhodne zúčastniť sa na reláciách.. |
| UHF | Metóda je založená na pôsobení striedavého prúdu. Zlepšuje krvný obeh, zmierňuje zápaly a podľa toho bolesti ustupujú. |
| elektroforéza | Táto bezbolestná metóda sa používa už mnoho rokov. Pomáha dodávať drogy priamo na miesto pôsobenia. Je založená na účinku slabého elektrického prúdu. |
Účelom fyzioterapie je zlepšenie krvného obehu v mäkkých tkanivách. Cvičebná terapia bude užitočná pre rozvinuté ochorenie aj pre prevenciu tohto ochorenia. V niektorých prípadoch sa pacientovi odporúča chirurgický zákrok. Je to však predpísané iba vtedy, ak žiadna z metód nepomohla zbaviť sa výronu v priebehu 4 až 6 mesiacov od aktívnej liečby..
Lekári môžu tiež odporučiť nasledujúce farmaceutické výrobky - indometacín alebo hydrokortizónovú masť, ako aj Dimexide. Všetky pomáhajú odstraňovať zápal a zmierňujú bolesť. Je však dôležité pamätať na to, že finančné prostriedky môžu mať kontraindikácie a je potrebná odborná pomoc.
Popri konzervatívnej liečbe sa používajú aj fyzioterapeutické opatrenia. Používajú sa tieto metódy:
Laserová terapia. Lúč aktivuje krvný obeh, čo pomáha zmierňovať bolesť a zápal. Manipulácia zvyšuje účinok liekov, pomáha znižovať ich dávkovanie. Je úplne bezbolestný, nemá negatívne prejavy..
Magnetoterapia. Používa sa vplyv magnetického poľa. Postihnuté tkanivá dostávajú elektrický prúd, ktorý spúšťa metabolické a obnovovacie procesy.
Ultrazvuk. Patologické ohnisko sa zahreje na teplotu 2 ° C. Zvyšuje sa metabolizmus, regenerácia poškodených tkanív. Táto akcia má antispasmodický, rozhodujúci účinok.
Aplikácia liečivého bahna. Táto metóda pomáha zmierniť zápal a bolesť v päte.
Ultrafialové žiarenie. V ožiarenej oblasti sa svetelná energia premieňa na chemickú energiu. To vedie k uvoľňovaniu biologicky aktívnych zložiek, stimulácii regeneračných procesov.
Minerálne kúpele. Procedúra s teplou vodou pomáha normalizovať mikrocirkuláciu v oblasti päty a rozpúšťa rast kostí.
Fyzioterapeutické cvičenia, masáž chodidiel. Takéto činnosti obnovujú krvný obeh..
Elektroforéza. Vykonáva sa pomocou protizápalových liekov. Zabezpečuje ich prienik cez kožu, medzibunkové priestory.
Je to najnovšia technika v boji proti odstráneniu päty. Pod vplyvom ultrazvukových impulzov sa usadeniny vápnika „fragmentujú“ na malé častice, ktoré sa následne z tela pacienta odstraňujú prietokom krvi..
Obmedzenia vykonávania šokovej vlny sú:
Procedúra stimuluje proces obnovy mäkkých tkanív, zmierňuje zápaly a opuchy. Použitie metódy v prvom štádiu choroby vám umožňuje úplne eliminovať ostrohu päty. A v zanedbanej situácii odstraňuje zápal, spomaľuje alebo úplne zastavuje rast vápnika.
Stimulácia postihnutej päty nastáva pomocou röntgenového žiarenia. Prostredníctvom ionizujúceho žiarenia sa rozbijú bolestivé bunky a tkanivá a ich ďalší rast sa pozastaví. Nervové korene sú zablokované, bolesť zmizne.
Ľudia často váhajú s lekármi a nechcú sa zúčastňovať procedúr, pričom uprednostňujú domácu liečbu. Je však potrebné pamätať na to, že diagnózu nie je možné vykonať samostatne, preto je lepšie najprv navštíviť špecialistu a potom rozhodnúť, či sa má choroba liečiť na klinike alebo doma, a to pomocou prostriedkov, ktoré používajú babičky. Je však tiež dôležité pochopiť, že tieto metódy nie sú vždy bezpečné a účinné. Ale napriek tomu zvážte tie hlavné..
Pätové čelo domácej liečby
Jedným z najznámejších ošetrení sú žlčové obklady, ktoré je možné zakúpiť na prepážke. Kuracie žlčové semeno je tiež vhodné, ale po určitej úprave (zmieša sa so šampónom a vodkou v pomere: 20 g vodky, 1 čajová lyžička šampónu a 40 g žlče). Kompresie sa robia nasledovne: najprv nohy naparujú asi 20 minút v horúcej vode a potom do pripraveného produktu umiestnia gázový tampón hojne nasiaknutý do postihnutej oblasti a zafixujú sa obväzom. Je dôležité utrieť chodidlo do sucha uterákom. Potom sa obklad uzavrie teplou ponožkou a opotrebuje sa 8 až 10 hodín. Termín liečby - až do vylúčenia príznakov bolesti.
Konzervovaná lekárska žlč
Poradenstvo! Je lepšie robiť takúto komprimáciu v noci, aby to nezasahovalo.
Odporúča sa tiež v boji proti ostrohu päty a octu. Na odstránenie patológie zvyčajne stačí týždeň. Ocot je však účinnou látkou a musí sa používať opatrne. Preto sa odporúča vopred namazať pokožku v okolí postihnutej oblasti tukovým krémom a krém jednoznačne aplikovať na miesto poranenia, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky v okolí. Okrem toho také obklady nemôžu byť aplikované dlhšie ako hodinu..
Jódové a sódové kúpele sú dobrou voľbou. Je pre nich ľahké pripraviť roztok - 15 kvapiek jódu a 1 polievková lyžica sa zriedi 3 litrami vody. l. sóda. Voda by mala byť horúca a noha sa v nej udržiava, až kým tekutina nevychladne. Opakovanie kúpeľa trvá 14 dní..
Kúpele sa môžu robiť aj na základe srvátky alebo alkoholu. V prvom prípade sa sérum musí mierne zahriať vo vodnom kúpeli na 50 stupňov a nohy by sa v ňom mali udržiavať asi 20 minút. Alkohol sa musí tiež zohriať a princíp liečby je rovnaký ako pri sére..
Medová masť tiež pomáha. Je pripravená doma sama a nie je kúpená v lekárni. Použité 1 lyžica. l. med, 50 ml jódu, 1 lyžička. soľ. Všetky prísady sú dôkladne premiešané a výsledná kaša sa aplikuje na pätu. Zhora ju musíte uzavrieť plastovým vreckom a dať na ponožku. Masť si musíte nechať 15 minút a opakovať sedenie 10-15 krát.
Na liečenie sa môže použiť med
Pri manipulácii s podrážkou päty môžete použiť aj iné obklady. Napríklad použitie bravčového tuku. Na to budete potrebovať asi 100 g soleného sadla, ako aj 100 ml octu, 1 vajec a 30 ml medu. Soľ musíte odstrániť zo slaniny a nakrájať, potom smažiť a rozpustiť v panvici bez oleja. Výsledný tuk sa zmieša s inými zložkami a potom sa zmes odstráni na 2 dni v chladničke. Potom sa môže použiť tak, že sa aplikuje na kus gázy a aplikuje sa na boľavé miesto. Bandáž je fixovaná obväzovým a prilepovacím filmom a navrchu je umiestnená ponožka. Musíte komprimovať celú noc a robiť to pred spaním. Liečebné obdobie - 7 dní.
Starým matkám sa tiež odporúča, aby zavolali pomoc a kapustu. Hlava listov kapusty sa opatrne odlepí, až kým sa neobjaví šťava, a potom sa rozmazia medom. Ďalej ju musíte položiť na pätu a zabaliť ju obväzom. Nechať ju cez noc.
Kapusta ako liek
Na poznámku! Odporúča sa vykonávať teplé a ohrievajúce obklady, keď už ostroha spôsobuje vážne nepohodlie. Najlepšie je vyhnúť sa im v počiatočnej fáze..
Niekedy môžu pomôcť krémy na zemiaky. Jedná sa o teplý obklad. Na jeho prípravu sa malé hľuzy varia a hnetú. Zemiaky musíte variť priamo v koži. Keď sa zemiaky pošliapajú, jeho zvyšky sa musia odstrániť uterákom, nie umytím nôh, ale potom kožou - mastnotou s jódom alebo skôr aplikovať jódovú sieť. Potom zostáva iba navliecť si teplé ponožky.
Na konci noste teplé ponožky
Čelná masáž poskytuje zlepšenú výživu väzov a svalov členku, zvyšuje prietok krvi, čo umožňuje obohatenie nohy kyslíkom, posilňuje jej svaly a zmierňuje opuchy a ťažkosti v nohách. Existuje niekoľko druhov masáží z tohto problému, ale budeme hovoriť o samotnej masáži, ktorú môžete ľahko vykonávať doma.
Päta je úplne zakrytá kolenami prstov na nohách a vykonáva sa zovretie pupkových hľúz zdola nahor av opačnom smere. V tomto prípade je jeden prst (palec) na jednej strane päty a ďalšie štyri na druhej strane robíme niekoľko stlačení jednej strany, potom opačnej strany..
Päta by mala byť pokrytá štyrmi končekmi prstov na jednej strane a na druhej strane, masírujeme krúživými pohybmi, striedaním strán, stupňom a silou lisovania, ktorú vyberáme individuálne v závislosti od intenzity bolesti..
Prvé phalangy pritlačíme na dlaň a s druhou falangou so 4 prstami masírujeme pätu v kruhu, pričom osobitnú pozornosť venujeme najťažšej časti chodidla..
S falangami palca z oboch rúk striedavo treme pravú a ľavú stranu päty, pohyby sa vykonávajú od spodnej časti päty a postupne zvyšujú tlak na jej vrchnú časť..
Pätu zakrývame rukou alebo oboma rukami a zatlačíme na ňu, akoby sme sa ju snažili pohnúť z miesta, pohybovať rôznymi smermi, smerom k nám a od seba..
Pred začatím masáže by ste si mali nohy namočiť v horúcej vode, každý z masážnych pohybov by sa mal vykonávať 3-5 minút. Spravidla sa všeobecná kúra masáže skladá z 10 sedení, po dvojmesačnej prestávke môžete vykonať ďalších 10, ak je to potrebné.
Cvičebná terapia sa používa ako jedna z terapeutických metód a na prevenciu ostrohy na päte. Spravidla však ako nezávislá metóda liečby prináša len málo výsledkov - musí sa to robiť v spojení s inými postupmi. Cvičenie terapie pomôže posilniť a napnúť fasciu.
Komplex cvičebnej terapie proti ostrohu päty zahŕňa jednoduché zahrievacie cvičenia, zahrievanie. Nemá zmysel začať náhle a tiež nestojí za to vynaložiť nadmerné úsilie počas hodín. Je dôležité pamätať na opatrnosť.
Odporúčajú sa nasledujúce cvičenia.
Na prevrátenie chodidla použite valček
Každé cvičenie sa musí opakovať každý deň niekoľko minút..
Cvičenie na čelnej strane päty
Operáciou je možné úplne odstrániť rast kostí. Táto možnosť liečby však nevylučuje opakované hromadenie a používa sa vo výnimočných prípadoch..
Počas operácie sa vykonáva fasciotomia na odstránenie tŕňového a poškodeného tkaniva. Avšak pri hlbokej disekcii fascie sa anatomická štruktúra chodidla mení a chôdza je narušená, čo často vedie k invalidite..
V niektorých situáciách je možné vykonávať menej invazívne techniky - vysokofrekvenčné spaľovanie, ktoré je založené na účinku vysokofrekvenčných elektromagnetických vĺn na poškodené tkanivo. To vám umožní úplne odstrániť bolesť..
Je potrebné poznamenať, že iba v prípade včasnej a presnej diagnózy, ako aj pri implementácii potrebných preventívnych opatrení je možné túto chorobu úplne zbaviť. Pamätajte, že ak liečba ľudovými liekmi pomohla pacientom, ktorí mali ostrohu na päte, nemusí byť pre vás účinná a dokonca môže spôsobiť komplikácie..
Jednoduchá prevencia patológie pomôže predchádzať rozvoju výronov.
Krok 1. Je potrebné nosiť iba pohodlné topánky s anatomicky pohodlnými podpätkami.
Noste pohodlnú obuv
Krok 2. Úplne rovné topánky sú kontraindikované - odporúča sa zvoliť tú, ktorá má malú podpätku (2-4 cm).
Päta by mala byť malá
Krok 3. Odporúča sa schudnúť a udržať si kondíciu.
Strata nadváhy
Krok 4. Je dôležité jesť správne, menu by malo byť vyvážené a vhodné pre životný štýl. Je tiež dôležité nezabudnúť piť čistú vodu - zlepšuje metabolické procesy a odstraňuje toxíny.
Krok 5. Šport musí byť súčasťou života, ale musí byť taký, aby nespôsoboval nepohodlie a zranenie.
Cvičte bezpečné športy
Krok 6. Musíte chodiť s mierou - dlhodobá chôdza môže mať nepriaznivý vplyv na stav nôh.
Krok 7. Odporúča sa pravidelne navštevovať masáže.
Doprajte si pravidelnú masáž
Aby sa pacienti zbavili podnetu na päte, často sa sami uchýlia k rôznym metódam liečby. Lekári však odporúčajú vykonávať terapiu doma bez predchádzajúcej konzultácie. Pri výbere potrebných liečebných opatrení je potrebné kontaktovať odborníka.
Priebeh domácej liečby má často pri oporách na päte dobrý výsledok, ale niekedy to môže viesť k tomu, že zápalový proces bude postupovať a bude viesť ku komplikáciám. Je to spôsobené skutočnosťou, že zvolený spôsob môže mať množstvo kontraindikácií a nemusí byť v konkrétnom prípade vhodný pre pacienta..
Aby ste ochoreli, musíte:
ortopedická obuv Ak sa objavia prvé známky ostrohy na päte, mali by sa vykonať preventívne alebo terapeutické postupy. Ak chcete určiť účinnú liečbu, môžete sa obrátiť na svojho miestneho terapeuta. Preventívne opatrenia pomáhajú predchádzať výskytu alebo rozvoju progresívnych foriem ostrohy päty. Ostruhy na päte sa liečia nákladnými procedúrami a liekmi, takže je lepšie vykonávať preventívne postupy, ako míňať veľké množstvo peňazí na drahé lieky..
Podrážka päty je špecifický rast kosti, ktorá má tvar tŕňa. Okrem toho môže vyzerať ako osteofyt, kde sa väzivo prichytáva k chodidlu. Toto ochorenie je spravidla dôsledkom metabolických porúch. Existujú však aj iné dôvody na vznik ostruhov. Napríklad nadmerné namáhanie dolných končatín alebo plochých nôh. Ostroha päty pripomína tvar nechtu, pretože má čiapku, dlhý kmeň a koreň.
ostroha na päte Vo väčšine prípadov ostroha nemá žiadne vonkajšie príznaky, ale pri chôdzi môže človek zažiť silnú bolesť. Maximálny stupeň bolesti je cítiť ráno, keď sa pacient začne hýbať. Počas dňa sa bolestivé pocity zastavia, ale večer sa znova zintenzívnia. Keď výbežok päty postupuje, bolesť sa stáva chronickou, stálou. Pomocou röntgenového snímania je možné zistiť tvorbu ostrohy na chodidle.
Ultrazvuková terapia, komplex liečebných cvičení, masáží, bahna a minerálnych kúpeľov, môže znížiť exacerbáciu. Na zlepšenie účinku liečiva na oblasti postihnutého tkaniva sa používajú tieto látky:
Fyzioterapeutický komplex môže tiež zahŕňať injekcie kortikosteroidov - protizápalové steroidné lieky zmiešané s anestetikom sa injikujú do chodidla alebo päty. Široká škála intervencií vám umožňuje vybrať si prostriedky pre takmer každého pacienta.
Počas dňa je dôležité rozložiť telesné zaťaženie na celú nohu. Na správne rozloženie tlaku na celú nohu je potrebná ortopedická stielka. Ale nie stielka, ktorá je vyrobená z tvrdého plastu, ale individuálna mäkká stielka.
Pri stretnutí s pevnou stielkou sa bolesť neznižuje, ale zosilňuje! Nesprávne namontované vložky môžu ochorenie zhoršiť. Individuálna mäkká stielka je iná záležitosť. Ortopedický chirurg má obrobok, ktorý sa zahrieva, a osoba, ako by v ňom šliapala odtlačok jeho chodidla, a vďaka tomuto odtlačku je tlak správne rozložený po celej chodidle. Stielka má topánku na vykladanie pod pätou.
Oblúkové chrániče päty sa dajú kúpiť aj samostatne a vložiť ako vložky do obuvi. Vnútorné vložky a chrániče päty so špičkou v päte sú vyrábané samotnými ortopedickými chirurgmi, sú tu však tiež vložky do topánok a vložky do podpätkov vo veľkom množstve..
Ošetrenie ostrohy ultrazvukovými vlnami zmierňuje bolesť, potláča zápalový proces a podporuje drvenie solí. Trvanie procedúry nie je dlhšie ako pol hodiny. Priebeh liečby je navrhnutý pre 7 procedúr, pričom časový interval medzi procedúrami by mal byť najmenej 7 dní.
Výhody ultrazvukového ošetrenia:
Ultrazvuková liečba je pomerne drahá radosť, takže tento typ terapie nie je dostupný pre každého. Účinnosť úplného zotavenia po liečbe je 90%.
Kontraindikácie:
Počas liečby hrá dôležitú úlohu správna výživa. Hlavným pravidlom počas liečby je vylúčenie potravín, ako sú:
Odporúča sa zahrnúť do vašej stravy:
X-ray určí veľkosť a umiestnenie rastu.
Nebude možné samostatne určiť problém a úplne ho vyliečiť. Na určenie diagnózy musíte navštíviť ortopedického lekára. Počas počiatočného vyšetrenia bude lekár hmatať, zistí mieru bolesti a pokúsi sa zistiť hlavnú príčinu fasciitídy. Röntgenové vyšetrenie pomáha pri stanovení konečnej diagnózy. Obrázok ukáže kostný, hrotovitý rast, ktorý je hlavným znakom vývoja choroby..
Lekárske stretnutie sa začína opisom pacienta o tom, ako a kedy sa ochorenie prejavilo, čo sa stalo jeho príčinou. Pri dnavej artritíde je jej exacerbácii často predchádzaná nadmerná konzumácia alkoholických nápojov, podchladenie, fyzická aktivita a infekčné choroby. Plantárnej fasciitíde zvyčajne predchádza úraz, úder.
Pri osteoartritíde predchádza vzniku nádoru kostného tkaniva dlhá doba najmenej 6 mesiacov a často niekoľko rokov. Bolesť nie je úplne zmiernená. V akútnej forme choroby je veľmi ostrá. Po niekoľkých dňoch to bolí a neodíde bez chirurgického zákroku. Navyše, aj keď sa operácia vykonáva, nezaručuje to absenciu relapsov..
Lekár môže urobiť presnú diagnózu až potom, ako sa pacient podrobí röntgenovej alebo magnetickej rezonancii. Okrem toho, ak existuje možnosť urobiť MR, potom je lepšie röntgenové vyšetrenie vôbec odmietnuť. Takéto podrobné informácie neposkytuje. Pri vykonávaní MR je možné presne stanoviť diagnózu, identifikovať prítomnosť sprievodných chorôb. Ten zahrnuje zápal burzy. Ak MRI ukazuje túto odchýlku, lekár predpíše ďalšiu punkciu tekutín. To vám umožní určiť prítomnosť krvných zrazenín, hnis v nej.
Ostruha na päte je samovysvetľujúce meno pre dosť nepríjemnú chorobu, ktorej mnohí ľudia čelia. Prevládajúci názor, že zarastený kostný výrastok vytvorený na plantárnom povrchu kalkane (v mieste pripevnenia väzivového aparátu chodidla alebo Achillovej šľachy k päte), vedie k bolestivým nepríjemnostiam pri chôdzi, však nie je úplne pravdivý. Ako zmierniť bolesť na päte a ako zaobchádzať s podrážkou päty doma - náš článok.
Bolesť na päte prežíva v rôznej miere každých 10 ľudí, pričom najčastejšou príčinou je plantárna fasciitída, ktorú väčšina ľudí nazýva ostroha na päte, čo nie je úplne správne. Pretože samotná ostroha päty neubližuje a výrastky kostí sa vyskytujú u úplne zdravých ľudí, ktorí pri chôdzi nepociťujú bolesť v nohách. Podrážka a bolesť päty je v tomto prípade už dôsledkom plantárnej fasciitídy. A prítomnosť alebo neprítomnosť ostrohy na päte nemá vplyv na taktiku prognózy a liečby..
Plantárna fascia je spojivová tkanivová štruktúra chodidla, ktorá sa na jednej strane pripája k prstom prstov na nohách a na druhej strane k päte. Podieľa sa na tvorbe pozdĺžneho oblúka chodidla. Pri mikrotrhnutiach fascie v oblasti jej prichytenia k päte sa vyskytuje silná bolesť, zatiaľ čo fascia sa zapáli.
V noci, počas spánku, tieto mikro zlomeniny rastú spolu a dochádza k skracovaniu fascie, a keď človek podnikne prvé kroky ráno, fascia sa znova zlomí a vyvolá bolesť. Prvé kroky odtrhnú fasciu, ale pri chôdzi sa postupne rozťahuje, takže bolesť trochu ustupuje, ale počas dňa sa môže znova objaviť.
Neustále slzy fascie vedú k neinfekčnému zápalu okolitých tkanív, kostného tkaniva a samotnej fascie. V tomto prípade kostné tkanivo začína rásť a vytvára takzvané ostrohy alebo tŕne. Teda ostroha päty je rast plantárnej fascie spôsobený traumou, zápalovo-degeneratívnym procesom, sprevádzaným bolesťou v päte pri chôdzi, zaťažením.
Medzi provokatórnymi bolesťami päty a vývojom plantárnej fasciitídy je možné rozlíšiť tieto choroby a stavy:
Je to jedna z tých chorôb, ktoré sa vyhlasujú s dosť živými príznakmi:
Ostruha v päte by sa mala liečiť až potom, ako lekár diagnostikuje chorobu, pretože príznaky samotné môžu hovoriť o iných problémoch (poranenie nohy, zlomenina kostí chodidla, osteóm, výron atď.). Skúsený lekár ľahko diagnostikuje takúto diagnózu na základe sťažností osoby, ale vždy ju pošle na röntgenové alebo ultrazvukové vyšetrenie, na ktorom je dobre viditeľný rast kostí a je tiež viditeľná veľkosť zamerania zápalu..
Ak máte ostruhy na pätách, lekár vám povie, ako máte liečiť túto chorobu. Samozrejme, môžete vyskúšať aj iné spôsoby liečby, najmä preto, že existuje veľa účinných spôsobov (pozri ošetrenie patných ostruh pomocou ľudových prostriedkov). Je však nevyhnutné navštíviť lekára aspoň na potvrdenie diagnózy..
Metódy na liečbu ostrohy na päte s preukázanou účinnosťou sú:
Liečba diagnostikovanej ostrohy na päte teda začína vyložením chorej končatiny a odstránením tlaku na päte. Je to potrebné, aby bolo následné ošetrenie účinné. V závislosti od zložitosti situácie sa prideľuje:
Ako liečiť ostruhy na pätách? Zvážte metódy konzervatívnej liečby.
Používajú sa na vyvolanie protizápalových a analgetických účinkov v mieste lézie..
Masť diklofenaku, voltarén, masť ibuprofénu, ketorolový gél, masť indometacínu, butadión, piroxikamový gél (liek novej generácie NSAID), pozri úplný zoznam všetkých mastí proti bolesti
Spôsob aplikácie: Votrite do postihnutej oblasti, kým sa nevstrebáva. Frekvencia a trvanie: 3-4 krát denne počas 14 dní.
Používa sa na zmiernenie bolesti, aktiváciu metabolizmu, zníženie zápalu, prevenciu infekcie
Ošetrenie čelnej päty pomocou Dimexidum: 1 lyžica liečiva sa zriedi prevarenou vodou 1: 5 a aplikuje sa na sterilnú vložku. Naneste vo forme obkladu na pätu, zakryte voskovým papierom a na ňom naneste vlnenú ponožku, 20 - 30 minút, denne, 8-10 postupov. Cena RUB 150.
Ošetrenie päty ostrohou na päte: Na sterilnú vložku sa aplikuje žlč (emulzia). Naneste vo forme obkladu na pätu, potiahnite voskovým papierom a na ňom naneste vlnenú ponožku. Urob to v noci. Denne počas 10 dní možno liečbu predĺžiť na 1 - 2 mesiace. Cena 220 - 250 rubľov.
Na zmiernenie zápalu zmiernite nepríjemné pocity, bolesť, zlepšite mikrocirkuláciu. Krémy uvedené nižšie by sa mali trieť 3-4 krát denne po dobu 14 až 30 dní.
Zloženie: voda, glycerín, výťažok z chrenu, bullock, lila, lieskový orech, lopúcha, lopúcha, citrón, borievkový olej, dimetikón, emulzia a včelí vosk, alkoholy mastných kyselín, ricínový olej, propylénglykol, propylparabén, metylparabén, diazolidinylmočovina.
Krém zmierňuje zápaly, zjemňuje pokožku, prerozdeľuje záťaž, zahrieva a zlepšuje prekrvenie chodidla. Ošetrenie ostrohy na päte krémami by sa malo kombinovať s použitím ortopedických vložiek, éterických olejov borievky a citrónu v kréme (antibakteriálny účinok), aby sa pohodlnejšie používali vložky..
Zloženie: voda, emu olej, jablčný ocot, extrakt z propolisu, kofeín, glycerín, močovina, glycerylstearát, zmes tokoferolov, včelí vosk, dimetikón, cetearet, cetearylalkohol, cyklometikón, cetylpalmitát, polyokrylamid a ďalšie. napätie v nohách a príznaky ostrohy na päte, zlepšuje pohyblivosť.
Cena 170 rubľov, vystužených 300 rubľov.
Krém "Žraločí tuk a zlaté fúzy" zahŕňajú: žraločí olej, výťažok z plantajnov, med, zlaté fúzy, propolis, morská soľ, cinquefoil, lila, jedľa, eukalyptus, borievky, vavríny, korenie, kukuričný olej, alkohol, voda, glycerín, gáfor, močovina, kyselina mravčia, propylénglykol, jódpropynylbutylkarbamát atď. Krém sa vtiera 1-2-krát denne do oblasti päty, po ktorej sa podošva zabalí do teplého mäkkého materiálu na 1 hodinu..
Cena od 150 do 300 rubľov.
Náplasti na ošetrenie ostrohy na päte na rastlinnej báze, používané na zmiernenie bolesti, opuchu a zlepšenie krvného obehu, obsahuje: magnetický prášok, koreň koreňa Aconite, svetlicu, borneol, horci veľkoplodý, čínsku angeliku, nasýtený infračervený prášok atď..
Aplikácia: náplasť sa nalepí na čistú pokožku (bez poškodenia kože) na deň (1-3 dni), potom na 5 - 6 dní. priebeh liečby je 12 - 16 aplikácií. Jedno balenie obsahuje 8 kusov, veľkosť 10x7 cm.
Dve krémy s rovnakým zložením "Floralisin", ktoré majú silný regeneračný, hojivý účinok a protizápalové účinky. Je to prírodný komplex biologicky aktívnych látok, ktorý zvyšuje mikrocirkuláciu krvi, urýchľuje regeneráciu tkanív, používa sa na všetky kožné ochorenia, kŕčové žily, choroby kĺbov a ostrohy na päte. Krém Zorka získal štát. cena - Značka kvality zlata a platiny 21. storočia.
Používa sa: naneste vrstvu krému v noci, noste ponožky.
Cena smotany Zorka (veterinárna) je asi 60 rubľov. Pevnosť lesa (pre osobu) 500 rubľov.
| Spôsob aplikácie | Násobnosť a trvanie | |
| Lokálne anestetiká na odstránenie syndrómu bolesti - Novocaine 0,25-0,5% (Novocaine bufus, Procaine hydrochloride, Novocaine Vial) | Štiepenie päty ostrohou pomocou roztoku drogovej - novokainovej blokády | 1-2 krát denne počas akútneho obdobia |
| Glukokortikoidy na zníženie zápalu a bolesti, vstrebávanie kalcifikácií - Diprospan, Flosteron, Kenalog | Injekcia lieku do najbolestivejšieho bodu na päte | 1-3 injekcie |
| akt | Násobnosť a trvanie | |
| Parafínové, radónové, minerálne, bahenné kúpele | Zlepšenie trofizmu a regenerácie buniek | Postupy 10-20 minút 7-10 |
| masáž | Zlepšenie krvného a lymfatického obehu, vývoj pohybového aparátu, vylučovanie solí | 20 - 30 minút 10-14 procedúr |
| Vibroakustické zariadenie Vitafon | Urýchlenie lymfatického odtoku, zvýšenie regenerácie buniek | 40 minút 10 postupov |
| Elektroforéza a anestéza anestetík | Anestetický účinok | 5-10 postupy |
| Ultrazvuk, magnetoterapia | Ultrazvuková liečba urýchľuje metabolické a regeneračné procesy, zmierňuje kŕče | 5-10 minút 15 procedúr |
| laser | Laserové ošetrenie na zníženie bolesti, zvýšenie lokálneho prietoku krvi | 3-5 minút 7-10 procedúr |
| Liečba rázovými vlnami | Ničenie usadenín solí, osteofytov, obnovovanie buniek | Individuálne (od 1 do 3-5 postupov) |
| Gymnastika (prstovanie malých predmetov prstami na nohách, otáčanie lopty nohami) | Natiahnutie plantárnej fascie | 15 - 20 minút, 2 - 3 sady denne, 1 - 2 mesiace |
Ordinácie. Odstránenie ostrohy päty pomocou endoskopu alebo štandardnej techniky spočíva v odstránení rastu kostí, vyrezaní časti plantárnej fascie a uvoľnení nervových zakončení, ktoré zažívajú kompresiu..
Liečba plantárnej fasciitídy alebo ostrohy na päte doma by sa mala začať liečbou prvej línie, to znamená cvičením, nosením ortéz a nahrávaním..
Prečo by ste mali robiť cvičenia? Hlavne na napínanie plantárnej fascie. Pravidelným vykonávaním týchto cvikov sa fascia stáva silnejšou, pružnejšou a jej dĺžka je normálna, zníži sa tým bolesť dnes a zníži sa riziko jej výskytu v budúcnosti..
Nasledujúci súbor cvikov sa môže vykonávať kedykoľvek doma, ale v určenom poradí nahradia nežiaduce typy fyzickej aktivity ostrohou na päte, pri ktorej sa hrá šport:
Cvičenie 1 - Východisková poloha - podoprite dlaňami o stenu, nohy ako keby stáli na lane - jednu za druhou, boľavé nohy za sebou, alternatívne, ak by obidve boli zranené, striedajte nohy. Squat bez zdvíhania päty, ohýbajte nohy na kolenách, až kým ucítite napätie na spodnej časti dolnej časti nohy boľavej nohy, na 15 sekúnd zmrazte a vráťte sa do východiskovej polohy. Toto sa považuje za zahrievanie, ktoré zvyšuje elasticitu svalov a zahrievacie nohy, opakuje cvičenie 10-krát.
Cvičenie 2 - Zahrievanie aj pomocou strečových prvkov fascie a je považované za najúčinnejšie. Vykonáva sa na schodisku alebo na pódiu (na podlahu položte stoh kníh s výškou 5 cm). Ak je na schodoch, môžete sa oprieť o zábradlie, ak je o stenu, potom položte dlane na stenu. Mali by ste stáť na okraji schodov alebo kníh tak, aby päty viseli pod oporou a začali sa opierať o stenu, pričom cítia svaly dolnej končatiny. Zmrazte 15 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 10 krát, potom musíte odpočívať 2-3 minúty a urobiť rovnaké cvičenie, stojace na 1 nohe.
Cvičenie 3 - Ďalšie, pomerne efektívne cvičenie, jeho realizácia je možná až po zahriatí (1 - 2 cvičenia). Je potrebné zobrať si valček, tenisový loptičku, tubu alebo fľašu s priemerom do 5 cm, dať ju pod chodidlo a valiť sa, masírovať a pritláčať pozdĺžnym oblúkom chodidla, to znamená, valiť ho cez celý oblúk chodidla. V prípade silnej bolesti môžete naplniť fľašu studenej vody, ktorá zmierni bolesť. Cvičenie 5 minút.
Cvičenie 4 - Toto cvičenie posilňuje svaly chodidla, znižuje riziko recidívy, bolesť päty na pozadí plantárnej fasciitídy. Jedným z dôvodov rozvoja plantárnej fasciitídy je zrútenie päty dovnútra pri chôdzi, to je možné zaznamenať, ak sú vaše päty zbrúsené zvnútra a päty topánok sú zdeformované týmto smerom. To zvyšuje napätie na fascii a pravdepodobnosť rozvoja myriázy a zápalu. Preto je dôležité trénovať nielen svaly dolnej končatiny, ale aj chodidlá. Takže rozptyľujte malé predmety - gule, mince, kamienky, kľúče a zdvihnite ich prstami, zbierajte napríklad do pohára alebo iného obalu. Hlavná vec je, že položky sú rôznych veľkostí a viac ako 30 kusov. Ako možnosť na vykonanie tohto cvičenia položte na zem uterák a skúste ho zložiť prstami na nohách..
Cvičenie 5 - Posledný úsek plantárnej fascie. Ruky alebo páskou potiahnite chodidlá smerom k sebe a snažte sa dosiahnuť maximálnu dorsiflexiu chodidla. Zmrazte v tejto polohe 15 sekúnd. Opakujte 10 krát.
Po natiahnutí a nácviku (fyzioterapeutické cvičenia) na ostrohu päty sa odporúča nalepenie pásky.
Čo to je? Lepenie je aplikácia lepiacej pásky (lepiacej omietky) na fixáciu väzov, svalov, kĺbov na liečenie poranení alebo chorôb pohybového aparátu..
Pri ostrohu päty je potrebné zaistiť ostrohu v predĺženom stave a podoprieť pozdĺžnu vodu chodidla.
Pokiaľ je to možné, je lepšie poklepať špeciálnou športovou páskou - ak tam nie je, urobí sa obyčajná široká adhezívna omietka (najlepšie zo všetkých od firmy Hartmann) a na jej odstránenie budete tiež potrebovať nožnice s tupými koncami, éter na spracovanie kože a obväzy. Pri nanášaní pásky by mala byť páska utiahnutá, keď sa pohybuje okolo chodidla v spodnej časti mierne pred pätou, aby sa znížilo zaťaženie päty..
Existuje niekoľko možností, ako pritlačiť nohu na podpätky (1 v tabuľke, 2 na obrázku):
| 1. Najskôr sa vyrobí „kotva“, prúžok sadry sa odreže na dĺžku, aby úplne zakryl najširšiu časť chodidla v jeho oblúku, aby sa omietka pripevnila.. | 2. Druhý pruh by mal byť položený na rovnaké miesto chodidla, len teraz zhora, takže okraje druhého pruhu sú o 2 cm väčšie ako prvý pás (za ním). |
| 3. Na spodnej časti palca na nohách pripevnite prúžok pásky a veďte ho okolo päty, ako je to znázornené na obrázku.. | 4. Ďalej, po otočení päty pripevnite lepiacu omietku na spodnú časť špičky, to znamená na vnútornú hranu chodidla.. |
| 5. Nasuňte ďalšiu omietku od začiatku malíčka, tiež okolo päty a dokončite na mieste, kde ste začali, ale už na vonkajšom okraji chodidla.. | 6. Ešte raz by sa mali vykonať prúžky lepiacej náplasti z palca a 1 prúžok z malíčka, ale takým spôsobom, aby sa nové prúžky posunuli za predtým nanesenú o asi 1/4 ich šírky.. |
| 7. Niekoľko prúžkov nalepte na podošvu tak, aby ich dĺžka bola o niečo viac ako 1/2 obvodu chodidla a aby sa prúžky vzájomne prekrývali o polovicu šírky. Štartujte od prstov smerom k päte, ale nechajte ho neuzatvorený. | 8. Potom pripevnite výstužnú pásku okolo chodidla po stranách, od palca po malíček. Na záver je potrebné zvrásniť a vyžehliť obväz rukami. |
Pri komplexnej liečbe ostrohy päty (plantárna fasciitída) sa odporúča zahrnúť nočné rovnátka (ortézy). Vyššie sme vysvetlili, ako sa vysvetľuje ranná bolesť spôsobená fasciitídou - opakované prasknutie fascie, ktoré narástlo spolu so skracovaním cez noc. K takémuto narastaniu so skrátením dochádza v dôsledku skutočnosti, že človek spí s roztiahnutými prstami na nohách, inými slovami, kĺby chodidla a členkového kĺbu celú noc (najmä ak spia na bruchu) sú v polohe plantárnej flexie..
Je zrejmé, že napätie fascie v tejto polohe je minimálne (stlačené) a fúzia nastáva so skracovaním. A ak si v noci zafixujete nohu pod uhlom 90 stupňov, môžete sa vyhnúť rannej bolesti alebo ju výrazne znížiť. Z tohto dôvodu sa odporúča nosiť nočné ortézy, dlahy, rovnátka, štrasburské ponožky.
Ak nie je možné tieto zariadenia kúpiť, môžete si ich vyrobiť sami - obliecť si dlhý golf a pripevniť si ponožku na popruh k nohe alebo použiť plsťové topánky, pretože ich tuhosť nedovoľuje, aby sa chodidlo ohlo (natiahlo). Na začiatku to samozrejme spôsobuje nepríjemnosti, ale na všetko si môžete zvyknúť..
Prevencia ostrohy päty nie je len spôsobom prevencie choroby, ale aj liečbou patológie v jej najskorších štádiách:
Rázová vlna terapia funguje dobre na päte ostrohy.
Nie. Nepomohlo mi to. Napriek tomu bolo vyrobených 5 zmyslov.
Liečbu rázovými vlnami si môžete urobiť sami. Ohnite koleno dozadu a v celej svojej sile narazte na podlahu. Môžete tiež previnúť činku nohou a na ňu vrhnúť celú svoju silu..
ALE. Predtým je potrebné piť alkohol na päte tri dni nepretržite (zdôrazňujem, nepretržite). Alkohol preniká cez póry do pokožky a rozkladá soľné usadeniny. Osobne som vymieňal alkohol za 2,5 až 3 hodiny. A tak 4 dni.
Piaty deň vstal bez bolesti v päte.
Chcem sa podeliť o svoj recept. Moje dieťa má výbeh na nohe (má 10 rokov), niekoľko mesiacov sme s ním bojovali a to všetko bez výsledkov. Ani rada lekárov nepomohla.Našiel som populárny recept: každú noc pred spaním, nohou naparte a vytiahnite ostrohy pinzetou čo najviac, okolo rany musí byť koža, ktorá toto všetko opúšťa alebo zdrsňuje, odrezaná nožnicami. Potom pripravte 50/50 obyčajnej soli a akéhokoľvek medu, premiešajte a naneste na ranu, potom niekoľkokrát zložte gázu zloženú na ranu a prevíjajte ju, navlečte si ponožku (tak, aby sa obväz mohol držať). Stále spíme. je potrebné to robiť každý deň, ak je formulár spustený, myslím, že je to možné a 2 p za deň. Nebude to od neho horšie. A efekt pre nás bol obrovský, uzdravil som ju za týždeň.V prvých dňoch bude rana ešte viac sčernieť, nebuďte vystrašení, táto soľ a med vytiahnu ostrohy na povrch. Prajem vám všetkým veľa zdravia. Dúfam, že vám to pomôže.
Nebola to ostroha vášho dieťaťa, ale ostroha. Toto je druh bradavice. Na rozdiel od ostrohy na päte je ľahšie sa liečiť. A ostroha je vyrastanie na päte kosti tŕňa podobné tŕni ruže, tento tŕň bolí v blízkosti mäkkých tkanív a väzov, ktoré spôsobujú silnú bolesť, ako nechty v päte. Je ťažké sa toho zbaviť a nie tak rýchlo. rázová terapia, ktorá bola v poslednom čase tak veľa zverejnená, nepomáha vždy......
aké zlé nočné mory tvoje dieťa vytiahneš, skúste sadista
Je to ostroha, nie ostroha.
Mal som taký hrot (bradavice) v detstve, keď som mal 15 rokov. Skúšal som všetky prostriedky skoro rok, všetko je zbytočné. V lete som išiel k moru a po chvíli všetko vypadlo a prešlo.
Dva roky bojujem s plantárnou fasciitídou. Zatiaľ nie sú žiadne výboje ako hodiny, ale pri pravidelných exacerbáciách a zápaloch po celej nohe je chôdza bolestivá a náročná. Rovnako ako uhlie. Nohy horia večer. Musíme sa dohodnúť, že budeme chvíľu pracovať na diaľku, aby sme zmiernili stres a znížili zápal.
Prešiel fyzioterapiou. Ultrazvuková fonoforéza s hydrokortizónom a magnetoterapia v zime minulý rok na obidvoch nohách a tento rok 20 ľavých nohách na ľavej nohe. Bolo to dočasne jednoduchšie, teraz sa opäť zhoršuje. Obe liečby poskytli približne rovnaký výsledok..
Myslím si, že iba pravidelné rozťahovanie fascie a jej fixácia v noci v natiahnutom stave na dlhú dobu môže skutočne zmeniť. Najskôr je však potrebné odstrániť zhoršenie a zápal.
Moji dvaja lekári neodporúčajú injekciu diprospanu, iba ako poslednú možnosť. Kvôli nekróze tkaniva je možné prasknutie fascie. Áno, a je účinné, keď existuje jeden ostrý bod, a ak celá noha bolí a „horí“, kde presne píchať?
Áno, ak by bolo také ľahké „vytrhnúť“ ostrohu, ale bohužiaľ, je to skutočne rast na kosti a veľmi bolestivé. Trpím už asi 15 rokov. Posledný útok prebieha už 10 mesiacov (liečená: fyzioterapia, terapia rázovými vlnami, pilulky, masti atď.), Posledným liekom boli predpísané jednotlivé vložky (tu chodím týždeň), ale bohužiaľ, účinok je takmer nula... Prajem vám všetko dobré zdravie...
Dobrý deň, volám sa Gulya. moja päta bolí už rok. Neviem, že je to podrážka päty. Už mesiac boli silné bolesti. Musel som ísť do nemocnice a po röntgenovom žiarení povedali, že ide o ostrohu na päte. Nikdy som o tom nepočul. Keď tam odobrali röntgen, povedali mi, že sa dá liečiť šokovým prúdom. Povedzte mi, že verí a môžete to skúsiť.
Shockwave terapia nepomôže, je to 100%! Ale musíte vyskúšať všetko. Musíte hľadať dôvod. Mám vložky a hmotnosť je malá a nemám ploché chodidlá, ale dôvod je v chrbtici. Bude to ťažšie.
dobré zdravie pre všetkých, dva roky som liečil výron v nemocnici aj ľudovými metódami a masťami, ale postupy röntgenovej terapie mi pomohli (6-krát) Nerozumiem, prečo tak málo ľudí píše o tejto metóde, pretože to skutočne pomáha.
Tento „muck“ - ostroha bola vyliečená už dávno sama a mnohými známymi koreňmi chrenu naplnenými petrolejom....
Galina, ale nehovor mi, ako si vyrobím túto tinktúru
Prosím, dajte mi recept
Dobrý deň, napíšte recept. [email protected]
Napíšte recept z koreňa chrenu a kerazínu na ostrohu päty
povedz mi recept, trpím nemožným
Nehovorte mi o recepte?
Galino, prosím, napíš recept, ako vyliečiť ostrohu.
Galino, povedz mi recept... vopred..
Galina Ahoj. Prosím, napíšte recept na podnet. S vďačnosťou Victor.
Galina ahoj. Prosím, napíšte recept. Zranené sú dve nohy, trpím, prosím, rok.
dajte prosím recept
Receptúra je nasledovná: „Na tento účel zoberte 2 polievkové lyžice strúhaného chrenu a rozrieďte lyžičkou petroleja. Výslednú zmes naneste na boľavý kĺb, zakryte celofánom a zabaľte niečo teplým. bolesť. “
Ale veľmi pochybujem, že to pomôže vášmu telu odbúravať vápnik na päte alebo zastaviť zápal. Ak „nič nepomôže“, kontaktujte odborníkov, potom ste všetko nevyskúšali, nezúfajte a nebuďte leniví. Žiadny zázračný lektvar komentátora na internete vás nezbaví tejto choroby ľahkou rukou. byť zdravý!
Ak vám nič nepomohlo, napíšte mi poštou, pokúsim sa vám pomôcť bez chirurgického zákroku
[email protected]
Galina, povedz mi recept. SOS.....
TIEŽ POTREBUJEME Z PORÁŽKY HEEL SPUR.. Radi čo robiť? Napíšte na e-mail
Mám tiež náklon päty, povedz mi, čo mám robiť... písať do elektronickej podoby.
Dobrý deň, teraz mám podnet na 2 mesiace (urobil som röntgen) Lekár predpísal vložky a gél. Rozmazaný, nepomáha, ostrosť nie je pod, ale na zadnej strane nie je možné nosiť topánky ani čižmy. Neviem, čo mám robiť, prosím pomôžte.
Môj priateľ vyliečil ostrohu takto: vezmite surové vajíčko, umyte ho a vložte do nádoby s octom (1 fľaša octovej esencie). Asi po mesiaci sa vajíčko rozpustí v octe, vytvorí sa masť. Musí sa uplatňovať opatrne, pretože môžete spáliť. Prajem vám všetkým veľa zdravia.
Áno, pre moju mamu je to veľmi dobrý recept..
Mám 4 mesiace nepomáhajú pri výbere Nada
Recept je naozaj dobrý, je na internete, ale musíte tam pridať maslo.
to je presne tá esencia. Iba kde ju získať. nepredáva sa v obchodoch, pretože bolo zastavené. Chcel by som dať veľa peňazí na pomoc pri kúpe.
Fyzická aktivita. vykopal záhradu s lopatou a nevšimol si, ako sa zbavil ostruh
Varím sa ako kačka.. aký druh kopania ((
Mimochodom, áno. Išiel som do práce na aktívny odpočinok, 10-12 hodín behu, do skladu, s ostrohou v päte, po 3 dňoch som na to zabudol))) Aj keď som si myslel, že nemôžem vstať.
Toto je odpoveď na všetky vaše utrpenia pre vás všetkých. Ostroha je skrátenie plantárnej fascie, pri kopaní záhrady ste ju dobrovoľne a násilne natiahli. Preto ostroha prešla.
Liečba je dobrá masáž s napínaním plantárnej fascie, dobrý masér vám pomôže a zabudnete, čo to je bez drog..
V akom pomere som vykopal záhradu?
A v akom pomere mi to nehovoria?
Vážení užívatelia fóra, ostroha je ochrana tela pred neustálym zápalom alebo fyzickým preťažením fascie, alebo bude rásť a bolesť zmizne, alebo nájdete príčinu bolesti v pätách, ktoré nevychádzajú z poškriabania., potom možno je to ona, ktorá ťahá pätu. Som na fórach už druhý rok, všetky dúhy boli vyskúšané.
Pokiaľ ide o otázku ostrohov, nájdite topánky so pružnými podrážkami, rozumiem tomu, že je to ťažké, pretože tieto topánky sú drahé na trhu s obuvou, doma musíte tiež chodiť nie vo voľných papučiach, masírovať chodidlá chladiacim krémom av žiadnom prípade sa horúco kúpele, to je moja chyba, kúpele sú príjemné s odvarom upokojujúcich bylín (ihličnan, harmanček) so soľami. Všimol som si, že venotonické masti s heparínom, troxevasínom dávajú dobrý účinok, hoci som skontroloval cievy a krvné cievy.
Úplne som zabudol na ostrohu päty, keď som na noc urobil komprimáciu alkoholu... kvôli neopatrnej manipulácii s ohňom som dostal silné popáleniny, teraz horí bolesť..
Dobré popoludnie sa mojej sestre odporučilo chytiť žabu a priviazať ju k päte a chodiť s ňou. Urobil som to, žaba tam bol na deň (spal s ňou, tá vôňa bola hrozná). Pomohlo jej to, už uplynulo niekoľko rokov. Nemôžem o tom rozhodnúť, hoci to veľa bolí.
dobré popoludnie! a ak sa operácia uskutoční, najjednoduchší spôsob je
Odporúčali aplikovať v noci chrenové listy a priateľ tak vyliečil ostrohu.
Žiadam ľudí, ktorí trpia ostrohami na malej päte a ktorí ju liečili pomocou metód liečby rázovou vlnou. Pochybujem o účinnosti tejto metódy a požiadam o radu každého, kto ju použil..
V roku 2015 neúspešne spadol z plotu s výškou asi 2 metre spadol od samého vrcholu, pristátie na ľavom päte prešiel pár krokov cítil ostrú bolesť v jeho ľavom päte s ťažkosťami dosiahnuť domov ďalší deň ráno sa začal pripravovať na prácu, pretože bolesť nemohla šliapať na pätu a nemohol chodiť išiel do pohotovostnej miestnosti (v aute so svojím otcom) urobil fotografiu päty a chodidla nič zvláštne nepovedalo, že tu bola modrina, poškodenie väzov chodidla. Bol som chorý týždeň. O týždeň neskôr som bol schopný chodiť do práce, ale bolesť úplne nezmizla Do mesiaca som to urobil, ale po mesiaci bolesť úplne zmizla a rozhodol som sa napnúť lano s mierne šetriacim minimálnym zaťažením. Nasledujúce ráno sa bolesť znova objavila. Znova som šiel do pohotovostnej miestnosti a diagnostikovali ma podrážka päty a plantárna fascia. 10 relácií fyzioterapie pomocou ultrazvuku. Tieto relácie nepriniesli žiadne výsledky, potom lekár odporučil nosiť vložky a robiť šok Pri použití vložiek sa bolesť zvýšila po prvom sedení UHT, sprevádzaná silnou bolesťou po miernom zlepšení, po týždni sa znova objavila bolesť v päte a bolesť sa objavila na tej istej ľavej nohe v hornej časti chodidla (oblúk chodidla neviem, ako to správne nazvať) kvôli tejto bolesti v oblúku chodidla som skoro nemohol chodiť, po prečítaní informácií o oblúku chodidla som nenašiel nič inštinktívne urobené bandáž z elastického obväzu na členku a časti päty s týmto obväzom chodím do práce a nemôžem sa obísť bez päty + päty v tomto obväze to bolí menej, pravdepodobne v dôsledku absorpcie otrasov, neviem, s čím je spojená a vonkajší oblúk chodidla v tomto obväze neubližuje, otázkou je, či jeden postup terapie nárazovými vlnami môže poškodiť členok alebo je to dôsledok nesprávneho chôdze spôsobeného bolesťou v päte. lekár odporučil injekciu diprospanu do päty. Po preskúmaní recenzií a vedľajších účinkov tohto lieku som sa rozhodol, že ho použijem Neviem. Požiadam ľudí s podobným problémom, aby odpovedali. Ako je pre mňa efektívny UHT a mal by sa používať v mojom prípade s tak malou ostrohou, ako hovoria lekári? Okolo 27 rokov mám u ľudí po 40 rokoch náklon päty. Otázka znie, kam som to dostal, či už bolo viditeľné na prvom obrázku, ktorý som urobil nasledujúci deň po páde na pohotovosti. Po požiadaní lekára a hľadaní informácií o čelnom ostrohu lekár povedal, že Ostroha na päte sa vytvorí do jedného mesiaca, ale ostroha bola viditeľná už nasledujúci deň po poranení (pád). Otázka spočíva v tom, ako by sa podrážka päty mohla vytvoriť tak rýchlo za jeden deň? ak vznikli za mesiac?
Po tom, čo sa opýtal lekára, povedal, že ostroha tu bola už dlhú dobu. Otázka spočíva v tom, že sa amatérsky venujem športu, wrestlingu a vzpieraniu (neprofesionálna pre seba s šetriacim a minimálnym zaťažením zdravia). Ako by som potom mohla športovať s týmto podnetom bez nepohodlia a bez bolestivých pocitov? Keby som toho dňa nespadol, nevedel by som o existencii tohto problému. Nebol som trénovať kvôli tejto ostrosti dlhšie ako rok, naozaj chcem pokračovať v tréningu kvôli nečinnosti, získal som ďalších 10 libier, začal som sa cítiť horšie bez fyzickej aktivity a bez Otázka znie, čo mám robiť ďalej? ako v tejto situácii konať lepšie. Odpovedzte, kto mal rovnaké problémy ako v mojom prípade!
Prešlo 10 relácií terapie rázovými vlnami. Keď robím obklady, kúpil som si drahé ortopedické vložky a vchádzal som do nich, votrel sa do gélu Deep Relief a prepichol som 5 ampúl Movalisu. Všetko predpisujú lekári. Jeden z lekárov povedal, že ostroha porastie a prestane sa ničiť. Aj keď, berúc do úvahy to, čo je napísané o ostrohu, je to nezmysel. Ubehol mesiac a pol - bolesť sa len trochu zmiernila. Ďalšia bolesť na päte. Nerobím s ňou nič. Niečo také.
Asi pred 10 rokmi som mal podnet a nemohol som stáť na ľavej nohe. Skúšal som rôzne metódy (tablety, masti) - nepomohlo mi to. Priateľ doporučil horúcu červenú papriku (rozdrvenú v kaši v mixéri), aby sa zamiešala s medom a aplikovala sa na pätu vo forme obkladu (na film položte korenový kaše s medom, položte ju na pätu, zabalte nohu lepiacou fóliou tak, aby kaša nekapala a nerozpadla sa, potom som na horúcu vrstvu naniesol vatovú vatu. Zabalil som si nohu elastickým obväzom (ale nie pevne, len aby som fixoval „obklad“ a udržal taký obklad po dobu nie dlhšiu ako 6 hodín. Potom umyte tento mráz a roztiahnite nohu tukovým krémom (ušpinil som ju „dieťaťom“)) A navyše som si kúpil ortopedické vložky, radili mi v lekárni - dali ľahšiu chôdzu. A tiež som si prečítal modlitbu (to sa robí raz na miznúcom mesiaci), môžem napísať zaujímavo na môj e-mail. Tomu možno neveríte., ale keď máte násilné bolesti, pri čítaní modlitby som veril s veľkou mocou, že by mi to pomohlo. A teraz neviem, čo je to podnet po dobu 10 rokov. A neviem presne, čo mi pomohlo - modlitba alebo obal horenia. korenie a možno a moje veľké presvedčenie, že uzdravím túto ostrohu.
Prajem všetkým rýchlu likvidáciu ostrohy!
Dobrý deň, Natalia.
Prosím, povedzte mi, tento komprimát z červenej papriky ste požiadali o počet dní?
Alebo to bol jednorazový postup?
A tiež pomer korenia k medu, 50% medu a 50% korenia ?
Vopred ďakujeme za odpoveď.
Povedzte mi, urobili ste druhý X-ray chodidla, aby ste sa uistili, že ostroha je preč?
Drahá Natalya, prosím vás, aby ste na moju adresu poslali modlitbu.
A tiež v recepte paprika a med 50% až 50% ?
Dobrý deň, Natalya, pošlite mi konkrétny recept na med + papriku, v akom pomere a na modlitbu..
Ahoj Natalia. ale môžete mi napísať túto modlitbu. Prosím, ak vás to neobťažuje. Päta ma veľmi znepokojuje. A klamstvo, sedenie a chôdza. A hrbole na špičke prsta sa často zhoršujú, možno sú to všetky soli, ktoré sa nahromadili počas nášho života. Od detstva som mal rád solené ryby. S pozdravom Tamara.
Ďakujem Natalia za odporúčanie! Bol by som veľmi vďačný, keby ste mi mohli poslať recept na papriku a modlitbu. Trpím tiež pätami, nemôžem chodiť. Neviem čo robiť! A želám vám veľa zdravia na mnoho rokov a šťastie! S pozdravom, Nina Petrovna
Dobrý deň! Ak to nie je ťažké, pošlite mi prosím proporcie v recepte na korenie a med, ako aj na modlitbu. Ďakujem vopred. alexander.
Pred 8 rokmi som mal strašnú ostrohu na päte. Ráno som sa nemohol vstať. Bolesť bola divoká. Išiel som na terapiu rázovými vlnami. Po prvom sedení to bolo oveľa jednoduchšie. Len som šiel štyrikrát, všetko šlo úplne. Pravda, samotné sedenie bolo strašné bolo to bolestivé (prvá generácia zariadení). Bol som vyrobený prístroj, v ktorom bola gumová gulička s vodou s veľkosťou fitness, stlačila si na ňu nohy, a to sa na ne zaseklo - pekelná bolesť. Ležíš na gauči po dobu 20 minút a snívaš o smrti. V poslednej relácii som sa dozvedel, že postup sa nevyhnutne vykonáva anestetikom (sprej) - urobil to ďalší lekár, mladý lekár. Neverila, že anestézia nebola vykonaná - známkou na karte je to, že sa použil sprej. Prvé tri relácie uskutočnila stará fena - len, s najväčšou pravdepodobnosťou sadista, ktorý sedel počas relácie, sledoval, ako som vzlykal v bolesti. Som chlapík bez akýchkoľvek špeciálnych komplexov, našiel som ho v ďalšej kancelárii a proste to v prdeli. Vysvetlil som situáciu strážcovi a hlavnému lekárovi a povedal, že ak sa ma pokúsia zadržať, budem žalovať na kliniku (nome Už si nepamätám kliniku, je to vo Velozavodskej neďaleko nákupného centra.) Nikto sa nezačal zadržiavať. Zariadenia sú úplne iné, podobajú sa fénu, len jazdia pešo, nebolí to. na jednej nohe. Vrátim sa do SWT, o tom ani nepochybujem. Myslím, že bude stačiť 1 až 2 sedenia. Teraz pôjdem k kupinátorovi a na ďalšie stránky, na relácie sú neustále obrovské zľavy. A žiadny petrolej, chren, modlitby, chlapci, 21. storočie - Choďte na pár sedení a zabudnite na ostrohu, aj keď nie navždy (mal som dosť na 8 rokov), ale na dlhú dobu.
UHT je dokonca moderná, bolestivá, takže nie je potrebné podvádzať, nepoškodilo vás to, pretože vám pomohli predchádzajúce postupy. Nedávno som dostal jednu procedúru pre každú pätu, zatiaľ čo bolesť spôsobila, že sa mi na čele vydúvali oči. stalo sa, len opakujem, nanešťastie nie je žiadna možnosť, dostal som procedúry v sanatóriu, zdá sa, že nemáme v Aktau.
Pravdepodobne pred zasadnutiami UHT musíte urobiť pár dní nepretržité obklady alkoholu, aby zmäkčili usadeniny soli..
Sergei, urobil som 10 UHT relácií (1 500 rubľov každý), ale bohužiaľ... bolí to, ako to bolí! Takže pre niekoho je to 21. storočie, ale pre niekoho starým spôsobom s tinktúrami, paprikou, žlčou atď....
Môj manžel absolvoval terapiu rázovými vlnami asi pred piatimi rokmi. Pre každú nohu sa uskutočnilo aj približne 5 sedení. Neviem, s akým zariadením, ale povedal som, že to bolo bolestivé. Trpí však ostrihaným prstom na 3 dni a tu povedal: „Áno, bolí to, keď klepajú na päty.“ Takže v zásade môžete vydržať. Navyše po liečbe nedošlo k jedinej sťažnosti a vtedy mal prácu chodca a nie chlapca - do päťdesiat rokov.
Awesome REAL. muž. ;
naše milé milované ženy, nepočúvajte žiadne nezmysly, ktoré len radíte a píšete. ale zostanú vám bez krásnych nôh.
ušetrite peniaze a choďte do zahraničia a tam budete vyliečení rýchlejšie ako v našej matke Rusku.
Obchodné klobásy! Choďte do zahraničia kvôli podnetu, smiať sa! Niekoľko druhov fyzickej terapie a bolesť postupne zmiznú.
Bývam v zahraničí a chodím na ošetrenie do Ruska. Boh vám zakazuje, aby ste sa dostali k týmto lekárom v zahraničí. Jeden priateľ bol takmer bez nôh, ďalšie dievča bolo takmer poslané do ďalšieho sveta kvôli nesprávnej diagnóze, je to desivé dostať sa k zubárom, vytriasť veľa peňazí, ale nemá zmysel, rodia 85% cisárskym rezom, nie preto, že sami nemôžu, ale pretože pôrod je 1 000 eur a cisársky rez je 5 000 a lekár vám povie o tisícoch dôvodov, prečo sa nemôžete rodiť sami, hlavnou vecou je zaplatiť. A existuje veľa takýchto príkladov, takže nehľadajte všeliek u zahraničných lekárov. Všetci moji známi počas svojej dovolenky v Rusku sa snažia prebehnúť všetkými lekármi, aby ich zdravie nesklamalo až do nasledujúcej dovolenky, a ak skutočne potrebujete ísť k lekárovi, potom buď hľadajte Rusa alebo aspoň tých, ktorí v Rusku získali lekárske vzdelanie. Takže Vladimir, vyvodiť záver.
Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť ostrohy na päte. Trpel som 3 mesiace, nebolo možné šliapať na pätu, bolesť bola divoká. Potom som náhodou stretol priateľa, ktorý navrhol recept. Musíte pripraviť zmes octu, pol pohára, surového vajíčka, trubicu detskej smotany, lekársku žlč, tinktúra propolisu Zmiešajte všetko. Nechajte stáť 2 - 3 dni. Pred nanesením tejto zmesi na pätu, najlepšie cez noc, musíte držať nohy v teplej vode, potom pätu hojne namažte jódom a naneste túto zmes na pätu. Na vrch celofánového vaku a ponožky Urobil som trikrát a cítil som úľavu. Teraz môžem chodiť na dlhú dobu a bez bolesti. Želám všetkým zdravie a zbaviť sa tejto choroby..
Valentine, špecifikujte, koľko propolisu a koľko žlče pridať do zmesi.
Vopred ďakujem
Postupy pri fonoforéze-15 (každý po 7 minútach) - lekár predpíše, že lekárska žlč je nasiaknutá kúskom vaty alebo obrúskov, pripevní ju na pätu, navlečí na teplé ponožky a nechá ju cez noc. Tento postup trvajte asi týždeň alebo dva každý večer + kúpele nôh s morskou soľou každý večer. A voila!
bolesť rýchlo zmizla... 1.. tinktúra zlatého fúzy o 70 percent. alkohol... obklad na noc... 2. čerstvé ryby (bez mrazenia) na noc privážame kúsok svojho mäsa... ako obklady...... to všetko pomáha... vyskúšalo
Ahojte všetci za miesto rýb, stačí len servítky, to je účinok alkoholu
Dobrý deň všetkým!
Nemohol som chodiť dva týždne. Jazdila na jednej nohe. Ľavá päta sa roztrhla od bolesti. Dostal som sa k športovo rehabilitačnému terapeutovi. Ostroha. Vytvrdený za týždeň. Každý večer vo veľmi teplej vode s morskou soľou namočíme nohu. Nepoužívajte soľ. Trvalo mi to 2 kg za 7 krát. Ďalej je komprimácia. Hydrokortizón (3 ampulky), dimexid (roztok - 2 lyžičky) a žlč. Nenašiel som žlč. Môže byť nahradený medom. Miešame ampulky a roztok. Nalejte zmes na obväz, natrite pätu žlčou (alebo medom), navlhčite obväz. Na vrchu obväzu - taška tak, aby nepretekala nohou. A uviažeme ju elastickým obväzom alebo si položíme ponožku. Ako si želáš. Ideme spať. Ráno odstráňte obväz. Takže 7 dní alebo do úplného zotavenia.
Okrem toho vypite Acoxia 1 tabletu denne. Nahradil som to ibuprofenom. Dojčím a Acoxia nie je povolená pri HV. Ibuprofen - 1 tona ráno a 2 tony večer.
Dúfam, že to tiež niekomu pomôže!
byť zdravý.
Švagra vyliečila ostrohu takto: Rozpustite čerstvé kuracie vajce v kyseline octovej. Tento proces trval asi týždeň, potom sa k tomuto roztoku pridal slnečnicový olej a cez noc sa vytvoril kompresor. Dosť trikrát. Ale po 2 stlačeniach som cítil úľavu. Po dobu 3 rokov ju ostroha neobťažovala.
Ahoj! Podelím sa o svoje ošetrenie. Celú zimu som nemohol ráno šliapať na pätu a popoludní po tom, čo som sedel v práci. Bolo to so mnou prvýkrát. Nerozumel som tomu, čo sa deje s nohou. Všetci moji priatelia povedali, že to pravdepodobne bol podnet na päte. Takže som si istý, čo sa stalo, to neviem. Moje ošetrenie.... Celé leto som sa chystal vycpávať Makritsu trávu v galošoch. nohy, ktoré sa doňho vkĺzli, som vymenil starú trávu za novú. A tak celé leto. V akom čase a ako dlho bolesť odišla som si toho nevšimol. Raz som zistil, že to nijako nebolí. Po 25 rokoch už odišlo. Teraz sa bolesť vrátila. zranenie nôh príde leto Zopakujem toto ošetrenie. Kto má záhradu, môžete skúsiť. Ak to pomôže, budem rád.
Snažil som sa všetko - všetko je nezmysel. Vyliečil pätu ostrohu alkoholovým obkladom. V lekárni som si kúpil obyčajnú tinktúru korenia, 100 gramovú „fanfuriki“ za 30 rubľov (ktoré pijú nápoje), navlhčenú bavlnenú vlnu a položím ju na pätu, pričom ju zabalím do baliaceho vrecka (vrece nakrájame, aby sa predĺžila - ako vojenská obruska) a na nohu som si dal ponožku. Výmenu obkladov som vykonával každé 2,5 hodiny. Taktiež som zlomil ostrohu na päte, prevrátil som činku (položil som na deku deku, činku na ňu a previnul som si činku pomocou päty), kopol podlahu, ohýbal nohu späť na koleno a kopal na konci štvrtého dňa bolesť v päte zmenila svoj charakter: namiesto ostrého, jej rezanie bolo trochu mäkké, ako mäkký opuch. Ráno, 5. deň, som vstal bez bolesti v päte.
Bavte sa bavlnenej vlny, aby ste zakrývali celú pätu.
Koža horí. objaví sa svrbenie.
V ústach sa objaví chuť, ktorú sám sám vypil.
Čo robiť ?
Zmyslom tohto ošetrenia je, že korenie lekárne je zo 75% alkoholu a alkohol je dobrým rozpúšťadlom.
Preniká cez póry v pokožke a podľa toho rozvíja, uvoľňuje usadeniny solí.