logo

Ostroha päty alebo plantárna (plantárna) fasciitída je stav spojený so zápalom svalov, väzov a šliach v päte. Zápalový proces postupne vedie k objaveniu sa rastov na päte kosti (osteofyty). Tieto hroty narezali do mäkkých tkanív chodidla a zranili ich, spôsobujúc silnú ostrú bolesť..

V poslednom storočí bola táto choroba oveľa menej častá. Lekári verili, že ostroha päty bola dôsledkom chronického zranenia chodidla. Dnes však túto diagnózu počuje 10% všetkých, ktorí navštívia lekára kvôli problémom s pohybovým aparátom. Najmä veľa chorých medzi obyvateľmi miest.

80% tých, ktorí pociťujú bolesť päty pri chôdzi, sú ženy. Možno je to kvôli vášni žien pre topánky s podpätkami. Aj keď riziko výskytu nepríjemných symptómov je prítomné aj u mladých ľudí, po 40 rokoch sa výrazne zvyšuje..

Mechanizmus výskytu

Plantárna fascia je vláknité tkanivo, väz, ktorý spája pätku s hlavami metatarzálnych kostí. Podopiera pozdĺžny oblúk chodidla. Počas chôdze a behu zažívajú tkanivá plantárnej fascie najväčšie napätie práve v mieste, kde sa prichytáva na kalkanálnej tuberozite. Mikrotrauma plantárneho väzu zvyčajne rastie a zotavuje sa sama. Ale neustále poškodenie fascie sa často stáva príčinou reštrukturalizácie periostu, samotného kostného tkaniva..

Mechanizmus planárnej fasciitídy sa môže spájať s:

  • mikrotavmy väzov v mieste ich pripojenia;
  • rozvoj aseptického (nemikrobiálneho) zápalu v oblasti zranenia;
  • podráždenie počas zaťaženia perioste pätice.

V oblastiach zápalu sa ukladajú vápenaté soli, ktoré tvoria osteofyt (ostrohu päty). Podľa röntgenových štúdií a štúdií využívajúcich diagnostiku magnetickej rezonancie lekári zistili, že 40% „ostní“ sa nachádza v rovine fascie a 50% nad ňou. Štruktúry „vinníka“ sú flexorové svaly na nohách.

Ostruhy sa môžu tvoriť na jednej alebo oboch pätách.

Dôvody rozvoja

V drvivej väčšine prípadov sa vyvýšenie päty vyvinie na pozadí plochých nôh. Faktom je, že pri plochých nohách sa významne mení rozloženie zaťaženia na chodidle a napätie v šliach. V dôsledku toho sa v oblasti chodidla začínajú tvoriť zápalové procesy povrchovej vrstvy kostného tkaniva. Takto sa objaví ostroha päty, ktorej príznaky významne znižujú kvalitu ľudského života. Príčinou choroby môžu byť okrem plochých nôh: metabolické poruchy, akútne a chronické poranenia päty, nesprávna činnosť obehového systému, zlá vaskulárna permeabilita, ako aj niektoré chronické zápalové choroby - polyartritída, artritída, Bechterewova choroba..

Bez ohľadu na príčinu by sa liečba päty mala začať čo najskôr. S hlavným úsilím lekárov sa zameriavajú na odstránenie hlavného faktora, ktorý spôsobil rozvoj zápalu. Taktiež poznamenávame, že populárne liečenie ostrohy na päte, ktoré bolo v posledných rokoch moderné, nevyrieši problém akútnej bolesti. Ľudové liečivá sú samozrejme schopné dočasne znížiť intenzitu bolesti, ale neodstránia príčiny ich výskytu, preto je osud chirurga alebo ortopéda v liečebnom procese povinný..

Príznaky a fotografie

V skutočnosti päta ostrohy (pozri fotografiu) vyzerá ako malý, ale napriek tomu veľmi nepríjemný špicatý rast na chodidle a je osteofytom (rast kostí) na povrchu päty. Tento rast pôsobí ako tŕň a pri zaťažení stláča mäkké tkanivá chodidla.

  1. Najčastejším príznakom ostrohy na päte je ostrá pálivá bolesť pri odpočinku na päte. Pacienti to často opisujú ako pocit „nechtu v päte“. Bolesť je spôsobená tlakom tvorby kosti na mäkké tkanivo. Intenzita bolesti záleží od tvaru a veľkosti zástavby. Ostré a veľké ostrohy na päte často človek necíti a ploché a malé sú veľmi bolestivé.
  2. Časté trhliny fascie spôsobujú zápal tkanív, ktoré sa nachádzajú v blízkosti, vrátane kostí, a postupne sa zväčšuje. Po určitom časovom období sa údaje o raste začnú podobať zobáku alebo tŕňu..
  3. Zápal a drsnosť kože na päte. Ďalším symptómom je zápal a drsnosť pokožky na päte a pod kostnou alebo slanou vodou sa môže vytvoriť bolestivý kalus. V priebehu času zápal progreduje, je s ním spojená infekcia a môže dôjsť k hnisaniu..
  4. Najčastejšie sa výbežok objaví na jednej nohe, ale niekedy sa zápal obojstrannej päty..
    Osoba s podbehom päty mení chôdzu. Stúpa na špičku a na vonkajšiu časť chodidla, chráni pätu pred stresom. V niektorých prípadoch musíte použiť palice alebo barle.

Ak sa choroba nelieči, keď sa nájdu prvé príznaky, proces sa zhorší a objavia sa ďalšie príznaky ostrohy:

  • Syndróm bolesti postihuje nielen chodidlo a pätu, ale aj členok.
  • Vyskytuje sa kontrakcia prstom.
  • Noha vyzerá opuchnutá. Na palpácii sú cítiť husté útvary a silná bolesť.
  • Röntgenové snímky ukazujú rast kostí v oblasti päty - ostrohy

Pozor! Bolesť v oblasti chodidla nemusí nutne naznačovať ostrosť na nohách. Pre včasné stanovenie správnej diagnózy musíte vyhľadať lekára. Koniec koncov, iba odborník môže vylúčiť také choroby, ako sú: artritída, ankylozujúca spondylitída alebo Reiterov syndróm.

diagnostika

Stáva sa tak, že výbežky značnej veľkosti s charakteristickým špicatým tvarom sa nijako neprejavujú z klinických príznakov spojených s touto tvorbou, čo vedie k ich náhodnej detekcii v dôsledku rádiografie..

Vyšetrenie spravidla nestanovuje viditeľné zmeny vyvolané zápalom v oblasti výbežku plantárnej päty. Hrubá vrstva mäkkého tkaniva znemožňuje jeho prehmatanie, ale prehmatanie určuje bolesť, ku ktorej dochádza pri tlaku na pätu z plantárnej oblasti. Zadná kalkanálna ostroha sa niekedy prejavuje ako bezcitnosť kože a výskyt opuchov, lokalizovaných zo strany pripevnenia Achillovej šľachy k pätnej kosti..

Ako metódy na objasnenie diagnózy sa používajú röntgenové vyšetrenie a ultrazvukové vyšetrenie..

liečba

Cieľom lekárskej a fyzioterapeutickej liečby ostrohy na päte je zmiernenie zápalu tkanív okolo kalkanálnej tuberozity a zvýšenie elasticity väzov. V tomto prípade ani rast kostí nespôsobí bolesť pri chôdzi. Za týmto účelom používajte lokálnu liečbu doma vo forme mastí a obkladov alebo všeobecne - nesteroidné protizápalové a homeopatické lieky v tabletách.

Lieky na liečbu ostrohy na päte a zmiernenie príznakov:

  1. NSAID - perorálne, injekciou alebo fonoforézou (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. Lokálne protizápalové látky - gély, náplasti, krémy, masti. Môže byť nesteroidné protizápalové aj hormonálne (hydrokortizón, indometacín, diklofenak, voltaren)..
  3. Lokálne anestetiká sú indikované na zmiernenie bolesti alebo na tzv. Blokádu ostrohy na päte (Novocaine, Betamethasone). Z glukokortikoidov sa na tento účel používa aj Diprospan - injikuje sa raz do postihnutej oblasti.

Moderná medicína však má veľké nádeje vo fyzioterapiu:

  • Liečba magnetickou rezonanciou - zmierňuje bolesť, zmierňuje zápaly a opuchy, zlepšuje cievne funkcie.
  • Fonoforéza (podávanie hydrokortizónovej masti pomocou ultrazvuku) - kombinuje účinok ultrazvuku a hormonálnej protizápalovej látky. Zlepšuje sa metabolizmus v bunkách, mikrocirkulácia krvi a odtok lymfy. Hydrokortizón preniká hlbšie do pokožky a má silný protizápalový účinok.
  • Laserová (kvantová) terapia. Laserový lúč ovplyvňuje tkanivo cez pokožku. Vďaka tomu sa dosahujú protizápalové, analgetické, antiedémové a biostimulačné účinky..
  • Röntgenová terapia. Röntgenový lúč s nízkou dávkou blokuje nervové zakončenie okolo ostrohy päty. Vďaka tomu bolesť zmizne.
  • Liečba rázovými vlnami. Zvukové rázové vlny blokujú receptory bolesti. Počas cvičenia prestanete cítiť bolesť, šľachy a väzivá sa zosilnia, rast kostí sa rozpustí, zápal zmizne. Táto metóda je z hľadiska účinnosti rovnocenná s operáciou.

Ak chcete cítiť účinok, určite musíte prejsť celým priebehom procedúr. V priemere ide o 10 - 15 relácií počas 10 - 20 minút. Všetky typy fyzioterapie sú úplne bezbolestné. Vybavenie (s výnimkou zariadení na röntgenovú terapiu a rázovú vlnu) je k dispozícii vo väčšine polikliník, dokonca aj v malých mestách. Ak takáto konzervatívna liečba neprináša výsledky do 6 mesiacov, potom je predpísaná operácia. Chirurgické ošetrenie vám umožní zbaviť sa samotného rastu kosti.

Pamätajte, že akákoľvek ostroha päty je liečiteľná. Ale pre niektorých ľudí to odchádza za týždeň, zatiaľ čo iní vyžadujú niekoľko mesiacov komplexnej liečby..

Rázová vlna na podrážku päty

Táto metóda liečby čelnej päty sa používa pomerne nedávno, ale už preukázala svoju účinnosť..

Účinok riadenej ultrazvukovej vlny určitej frekvencie na postihnutú oblasť neprispieva len k zmierneniu zápalového procesu v mäkkých tkanivách. Rázová vlna uvoľní usadeniny soli v osteofytoch a potom sa vymyjú prúdom krvi. Počas liečby touto metódou je možné úplne vylúčiť malé kalcanové ostruhy, preto by ste nemali odložiť návštevu lekára, vydržať bolesť a pokúsiť sa o liečbu alternatívnymi metódami, keď sa objavia príznaky tohto ochorenia. V pokročilých prípadoch táto liečba pomôže zbaviť sa syndrómu bolesti a zastaviť progresiu choroby..

Ako každá liečebná metóda, terapia rázovými vlnami má kontraindikácie. Nemôže sa používať na arytmie, hypotenziu, ochorenia systému zrážania krvi, na tromboflebitídu, akútne infekčné choroby, onkopatológiu a počas tehotenstva..

Po liečbe ostrohy päty akýmikoľvek metódami je potrebné opraviť faktory, ktoré prispievajú k jej tvorbe (úbytok hmotnosti, liečba chorôb väzivového aparátu, prevencia plochých nôh, nosenie dobrej ortopedickej obuvi). Odporúča sa tiež používať špeciálne ortopedické vložky a vankúšiky päty rôznych konfigurácií, ktoré majú účinok tlmenia nárazov a znižujú zaťaženie oblasti päty (dokonca aj špeciálne modely boli vyvinuté pre ľudí trpiacich oporou päty)..

ultrazvuk

Ultrazvukové ošetrenie zahŕňa dopad na ostrohu päty pomocou ultrazvukových vĺn vychádzajúcich zo špeciálneho zariadenia. Takáto terapia vám umožní zmierniť opuchy a zápaly, ako aj rozdrviť usadeniny soli..

Relácia je krátka a netrvá dlhšie ako pol hodiny. V priebehu kurzu je potrebné absolvovať 5 až 7 procedúr, interval medzi nimi by mal byť najmenej týždeň.

Výhody liečby čelnej päty ultrazvukom:

  • Žiadna bolesť;
  • Schopnosť zbaviť sa rastu kostí;
  • Krátkodobý postup;
  • Nemusíte hospitalizovať.

Nevýhody liečby čelnej päty ultrazvukom:

  • Vysoká cena za postup z dôvodu potreby nákupu špecializovaného vybavenia;
  • Prítomnosť kontraindikácií: poruchy srdca, hypotenzia, obdobie pôrodu, tromboflebitída žíl dolných končatín, poruchy nervového systému.

Laserové ošetrenie

Laserové ošetrenie sa používa v neprítomnosti účinku prebiehajúcej konzervatívnej liečby. Vďaka účinku laserového lúča je možné znížiť opuch, zmierniť zápal a bolesť a rýchlo obnoviť poškodené tkanivá. Pomocou lasera však nebude možné odstrániť rast kostí..

Liečba sa vykonáva v kurzoch, pre prvý cyklus nie je predpísaných viac ako 10 postupov. Musia sa robiť denne. Po 2 týždňoch je možné kurz zopakovať.

Výhody liečby laserovou špičkou v čelnej rovine:

  • Ak pacient užíva lieky, jeho terapeutický účinok sa zvýši;
  • Neexistujú žiadne vedľajšie účinky;
  • Liečebný proces sa urýchli;
  • Účinok trvá dlho;
  • Neexistuje pravdepodobnosť vzniku alergickej reakcie;
  • Tento postup nevyžaduje hospitalizáciu pacienta.

Nevýhody liečby čelnou stranou laserového lúča:

  • Nebude možné zbaviť sa rastu kostí;
  • Kontraindikácie (nádory, diabetes mellitus, zlyhanie srdca a pľúc, tyreotoxikóza).

Röntgenová terapia

Rôntgenová terapia ostrohy na päte sa vykonáva vystavením problémovej oblasti röntgenovým lúčom. Ostruha má také miesto, že terapia sa môže vykonávať bez poškodenia celého tela..

Röntgenová terapia sa predpisuje, keď sú iné metódy neúčinné. Lekár pomocou röntgenového prístroja nasmeruje röntgenový lúč na pätu na miesto, kde sa nachádza rast kostí. V dôsledku tohto účinku sú nervové zakončenia blokované, takže osoba už nebude pociťovať bolesť. Trvanie jednej procedúry je v priemere 10 minút. Celý kurz pozostáva z 10 lekcií.

Výhody röntgenovej terapie pri liečbe ostrohy na päte:

  • Bezbolestnosť postupu;
  • Krátke trvanie zasadnutia;
  • Na zbavenie sa bolesti stačí jeden kurz;
  • Protizápalový a analgetický účinok je dlhodobý;
  • Liečba sa uskutočňuje v ambulancii;
  • Dopad je zameraný iba na postihnutú oblasť.

Nevýhody röntgenovej terapie pri liečbe ostrohy päty:

  • Prítomnosť potenciálneho rizika pre zdravie pacienta v dôsledku vystavenia ionizujúcemu žiareniu;
  • Bezpečnosť metódy nebola vedecky dokázaná, dlhodobé pozorovanie pacientov, ktorí sa podrobili takejto liečbe, sa nevykonalo;
  • Prítomnosť kontraindikácií vrátane: nosenia dieťaťa, veku pacienta nad 40 rokov, vyčerpania, akýchkoľvek chorôb v štádiu dekompenzácie, chorôb krvi, radiačnej choroby.

Domáca liečba

Liečba podrážky päty doma je zdĺhavý proces. V priemere to trvá asi šesť mesiacov. Ale ak pravidelne robíte lekárske zákroky, potom úľava príde do jedného týždňa..

Nedrogová liečba päty na ostrohu doma

  1. Používajte špeciálne ortopedické vložky, ktoré musíte vložiť do vašej obuvi. Majú otvor pod pätou. To znižuje stres na päte a udržuje oblúk v správnom stave..
  2. Kontrast kúpeľov nôh 2-krát denne. Vezmite 2 nádrže: jedno so studenou vodou a druhé s horúcou vodou. Zložte nohy postupne na jednu alebo druhú na 30 sekúnd. Počas obdobia akútnej bolesti sa vykúpajte iba teplou vodou, inak sa zápal prehĺbi. Do vody je dobré pridať morskú soľ, 2 polievkové lyžice na liter alebo 15 kvapiek jódu na liter.
  3. Masáž chodidiel po kúpeli. Masáž pomáha zlepšovať krvný obeh v postihnutej oblasti, zmierňuje opuchy, zmierňuje bolesť a znižuje zápal. Trite si pätu a celú nohu energicky krúživými pohybmi po dobu 10-15 minút. Dokončite masáž hladením z prstov na nohách, aby ste zlepšili prietok krvi. Pri silných bolestiach pomáha masáž s kockami ľadu. Môžete ich zabaliť do celofánovej tašky.
  4. Šle, strasburské ponožky, ortézy sú zariadenia, ktoré pomáhajú udržiavať chodidlá v pravom uhle k dolnej končatine počas spánku. Je to potrebné, aby sa šľacha nemohla stávať cez noc a ráno sa v prvých krokoch neobjavili nové slzy..
  5. Strave. Ak chcete obnoviť metabolizmus, musíte dodržiavať diétu. Je potrebné obmedziť spotrebu mäsa a rýb. Môžu sa jesť uvarené 3-krát týždenne. Vyvarujte sa strukovín, húb, šťaveľovej šťavy, arašidov, karfiolu a potravín obsahujúcich prídavné látky v potravinách. Základom stravy by mala byť zelenina, ovocie, obilniny a mliečne výrobky. Na odstránenie solí vypite najmenej 2 litre tekutiny.
  6. Fyzioterapia. Budete sa musieť vzdať behu a chôdze. Veľmi užitočné sú kúpanie a jazda na bicykli. Cvičenia, ktoré posilňujú svaly a väzivo chodidla:
    • valte špendlík alebo klas kukurice nohou na podlahu;
    • chôdza po kamienkoch alebo masážnych podložkách;
    • prenášajte malé predmety z miesta na miesto prstami na nohách;
    • vytiahnite uterák roztiahnutý na podlahe, držte ho prstami na nohách a zároveň držte päty na zemi.
  7. Horčičné omietky alebo aplikácie teplého parafínu. Zahrejte tkanivá, zlepšite metabolizmus a urýchlite vstrebávanie v čele. Procedúra sa vykonáva denne počas 20 - 30 minút..

Ľudové lieky

V prípade podnetu na päte použitie ľudových prostriedkov pomôže zbaviť sa patológie. Preto je možné tieto metódy použiť iba po konzultácii s lekárom v kombinácii s liekmi..

  1. Zemiakové obklady. Zemiaky nastrúhané na jemnom strúhadle sa musia zabaliť do tiene a nanesie sa na pätu. Taký obklad sa ponechá jeden deň a postup sa opakuje po niekoľkých dňoch..
  2. Koreň kvetu dúhovky - musíte ho vykopať, rozdrviť a naplniť malým množstvom vodky alebo alkoholu. Potom sa môže tinktúra (po 5 dňoch) použiť na drhnutie chorých nôh.
  3. Kompresia vyrobená z medovej a ovsenej múky. Miešajte med a múku v rovnakých pomeroch. Výsledná hmota sa nanesie na pätu, zafixuje sa obväzom a navlečú sa na ňu teplé ponožky. Kompresia sa nechá stáť cez noc.
  4. Zozbierajte kvety obyčajnej fialovej (nezáleží na farbe), vložte ich do misky z tmavého skla a nalejte vodku (alebo alkohol) v pomere 1:10. Tento liek sa podáva infúziou po dobu najmenej 10 dní a potom sa používa ako trenie boľavej päty.
  5. Soľné kúpele. Morskú soľ rozpustite v horúcej vode v pomere 2 - 3 polievkové lyžice soli na liter vody. Bolest v dolnej časti tela sa ponorí do nádoby s roztokom a udržuje sa 30 minút. Po kúpeli sa chodidlo utrie dosucha a nasadí sa teplá ponožka. Táto metóda je kontraindikovaná na použitie v raných štádiách patológie, pretože teplo môže zvýšiť zápalový proces..
  6. Vezmite list bielej kapusty, jemne ošúchajte / nasekajte hrubú základňu (jednoducho ju môžete „poraziť“ tupou stranou noža) a položte na ňu polievkovú lyžicu medu. Výsledný produkt sa priviaže k päte a na vrch sa položí bavlnená ponožka. Tento postup sa vykonáva 3 - 5 dní v rade, je lepšie aplikovať podobný kapustársko-medový komprimát večer, v noci.

prevencia

Aby ste zabránili výskytu tohto mimoriadne nepríjemného ochorenia, mali by ste venovať veľkú pozornosť sebe a svojmu zdraviu, pretože v počiatočnom štádiu nie je veľmi ťažké vyrovnať sa s touto pohromou. Venujte pozornosť príčinám ostrohy na päte. K tomu:

  1. Nezačnite liečbu chorôb kĺbov a chrbtice.
  2. Ak máte ploché nohy, noste špeciálne vložky a riaďte sa odporúčaniami lekára.
  3. Trénujte svoje telo, svaly, kĺby a chrbticu, nezabudnite však na svaly a väzy chodidiel.
  4. Je dobré z času na čas viesť masáže nôh, fyzioterapeutické kurzy.
  5. Neprepínajte nohy: ak sa objaví príležitosť, potom si trochu sadnite, nestojte.
  6. Jedzte vyváženú stravu a snažte sa viesť zdravý životný štýl.

Nezabudnite venovať pozornosť svojej obuvi: noste „správne“ topánky. Nenechajte sa módy a nie vždy noste topánky s veľmi vysokými podpätkami. Nechajte svoje nohy odpočívať, potom budú s vďačnosťou reagovať na vašu starostlivosť a nebudú vás bolieť. To platí najmä pre tých z vás, ktorých rodičia mali rovnaké problémy, pretože je známe, že vlastnosti štruktúry kostí a svalov sa dajú zdediť. Preto je často možné pozorovať, kedy sa v rodine prenáša určitý druh kĺbovej choroby z generácie na generáciu..

Podpätka ostrohy

Všeobecné informácie

Ostroha päty (plantárna fasciitída) je klínovitý alebo hrotovitý rast kosti (osteofyt), ktorý sa objavuje na plantárnom povrchu riasovitej tuberozity..

Vo väčšine prípadov (podľa lekárskych štatistík - približne v 90%) sa u osoby na pozadí plochých nôh objaví podrážka päty. U osôb s plochými nohami je záťaž na chodidlách rozložená inak ako v normálnom stave, čo je zrejmé aj na fotografii. V tomto prípade je na šľachách napätie a vlákna šľachy sa niekedy môžu odtrhnúť z kostí ležiacich pod nimi. Výsledkom je zapálenie šliach a kosti pod ňou. Okrem toho sa u človeka môžu objaviť príznaky ostrohy na päte v dôsledku akútneho alebo chronického traumatu na päte, ako aj v dôsledku choroby spojenej s narušeným metabolizmom (najmä s dnou)..

Ďalším dôvodom tohto ochorenia je závažné narušenie krvného obehu nôh u tých, ktorí trpia zlou vaskulárnou priechodnosťou. Pri chronických ochoreniach kĺbov (artritída, polyartritída, ankylozujúca spondylitída) sa často vyvinie ostroha päty a jej liečba sa musí vykonávať súbežne s liečbou hlavných chorôb. Zmeny súvisiace s vekom môžu tiež spôsobiť vzhľad ostrohy na päte. Ľudia s nadváhou v dôsledku veľkého pracovného zaťaženia sú náchylní na túto chorobu.

U športovcov sa často diagnostikujú aj ostrohy na päte. Ale aj napriek presnému dôvodu, ktorý vyvolal výskyt ostrohy na päte, by metódy liečby tohto nepríjemného ochorenia mali vyberať iba špecialisti po stanovení diagnózy. Pri učení sa o probléme sa pacienti spravidla snažia používať rôzne ľudové liečivá. Je však dôležité pochopiť, že liečba ľudovými prostriedkami nemá vždy požadovaný účinok. Preto je najlepšie poradiť sa s ortopedickým chirurgom alebo chirurgom o tom, ako liečiť ostrohu na päte..

príznaky

Keď si človek vyvinie podnet na päte, pozoruje sa typický klinický obraz. Pacient má obavy z ostrej a páliacej bolesti, zatiaľ čo pocity sú podobné skutočnosti, že v päte je cudzie teleso, napríklad necht. Takéto príznaky sa objavujú v dôsledku zmien v mäkkých tkanivách. Pri podrážkach päty sa vyvíja zápal hlbokých slizníc a pozoruje sa periostitída. Bolestivé pocity sa vyvíjajú v dôsledku tlaku rastu kostí na mäkkých tkanivách, v ktorom sa vyvíja zápal. Veľkosť a tvar takéhoto rastu spravidla neovplyvňuje intenzitu bolesti. Často sa stáva, že človek necíti veľké a ostré ostrohy a malé a ploché osoby prinášajú hmatateľné nepohodlie a bolestivosť..

Podpätka môže mať rôzne veľkosti - od 3 do 12 mm. Ostrý koniec ostrohy je spravidla nasmerovaný k prstom a mierne stočený. Je zaujímavé, že pred sto rokmi bola ostroha na päte u ľudí oveľa menej bežná a vyvinula sa hlavne v dôsledku zranení. Teraz je toto ochorenie rozšírené a 80% pacientov sú ženy, väčšinou obyvateľov miest. Ochorenie sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku. Ak je však u starších ľudí podrážka päty výsledkom zmien súvisiacich s vekom, potom u mladých ľudí sa choroba často vyvíja v dôsledku ťažkých nákladov (šport, obezita atď.).

Ostruhy sa môžu objaviť na jednej päte a na oboch súčasne. Prvým príznakom tohto ochorenia je výskyt bolesti v päte pri opieraní sa o ňu. Najintenzívnejšie pocity bolesti sú počas prvých krokov ráno alebo pri odpočinku na päte po dlhom prerušení pohybu. Tento príznak sa bežne nazýva „začiatočná bolesť“. Počas dňa pri chôdzi sa bolesť stáva menej intenzívnou, ale večer sa znova zosilňuje. Bolesť sa niekedy objavuje iba zvnútra päty, ale môže sa šíriť aj po celej ploche päty. V tomto prípade osoba nedobrovoľne kladie pätu pri chôdzi, aby sa znížila bolesť. Z tohto dôvodu sa jeho chôdza zmení. Je to obzvlášť ťažké pre tých ľudí, ktorí majú ostruhy na oboch nohách. Okrem toho sa bolesť ešte zhoršuje, ak sa vrstva podkožného tuku v päte stáva tenšou. Okolo štvrtiny všetkých prípadov choroby vedie ostrosť na päte k čiastočnej strate pohyblivosti, čo komplikuje obvyklý spôsob života a narúša schopnosť pracovať..

diagnostika

Ak vizuálne vyšetrenie nedokáže určiť zmeny v oblasti päty, potom s tlakom dôjde k silnej bolesti. Prítomnosť bolesti v päte však stále neznamená, že ide o ostrohu päty. Napokon, podobná bolesť sa dá pozorovať aj pri Reiterovom syndróme, reumatoidnej artritíde, ankylozujúcej spondylitíde. Na vylúčenie týchto chorôb sa počas diagnostického procesu vykonáva biochemický krvný test na prítomnosť reumatoidných faktorov. Vo všeobecnosti sa diagnóza ostrohy na päte vykonáva bez problémov..

Stačí, keď odborník dôkladne pocíti pacientovu nohu a oboznámi sa so sťažnosťami na charakteristickú bolesť, ktorá im je vystavená. Na potvrdenie diagnózy sa vykoná röntgenové vyšetrenie, v prípade potreby sa vykoná ultrazvukové vyšetrenie. Špecialisti v diagnostickom procese zohľadňujú skutočnosť, že röntgenové údaje naznačujú prítomnosť ostrohy päty u mnohých pacientov. Neposkytujú však žiadne sťažnosti. Preto môže byť v niektorých prípadoch ostroha v päte jednoducho individuálnym anatomickým rysom osoby. Zároveň u ľudí s ťažkou bolesťou v oblasti päty nemusia byť rôntgenové lúče detekované..

liečba

Opory päty sa liečia konzervatívne. Jeho taktika závisí od toho, z akých dôvodov vyvolali na nohách vzhľad ostrohy. Liečba ostrohy na päte nezahŕňa to, že sa ju priamo zbaví. Terapia je zameraná predovšetkým na zastavenie zápalového procesu v tkanivách päty. Masáž sa praktizuje ako metódy liečby, ako aj ako špeciálne liečebné cvičenia. To zlepšuje krvný obeh v tkanivách. Používajú sa fyzioterapeutické metódy (laserové ošetrenie, ultrafialové žiarenie, elektroforéza, magnetoterapia). Cvičia sa tiež minerálne kúpele a röntgenová terapia. V procese liečby je veľmi dôležité znížiť zaťaženie bolestivej oblasti. Na tento účel sa pacientovi odporúča nosiť ortopedické vložky.

V modernej medicíne sa tiež praktizuje metóda terapie rázovými vlnami. Používa sa však iba na individuálny predpis. Existujú kontraindikácie: SWT sa nemá robiť u pacientov s poruchami krvácania, tehotných žien a ľudí s onkologickými ochoreniami.

Okrem týchto metód sa praktizuje aj liečba patových ostruh pomocou ľudových prostriedkov. Liečba ľudovými liekmi sa niekedy vykonáva súbežne s hlavnou liečbou. Ak však všetky tieto spôsoby liečby neprinášajú požadovaný výsledok, potom sa pacientom podávajú blokády liekov pomocou liekov, ktoré majú protizápalový lokálny účinok. Ich použitie umožňuje rýchle zastavenie bolesti a odstránenie zápalu. Takýto postup by však mal vykonávať iba veľmi skúsený odborník, pretože vyžaduje znalosti a zdokonalené zručnosti. V procese blokády hrá veľmi dôležitú úlohu niekoľko faktorov: liek, množstvo a hĺbka jeho podávania. Ak je postup vykonaný správne, pacient sa môže tohto problému niekoľko rokov zbaviť. Ak sa však injekcia podáva nesprávne, nenastane iba zotavenie, ale môžu sa vyskytnúť komplikácie. Na mieste, kde bola podaná injekcia, sa môže objaviť hnisanie alebo nekróza tkaniva. Okrem toho sa u pacienta môže vyvinúť osteoporóza, zápal šliach teľa. Ak sa blok používa príliš často, väz alebo fascia sa môžu zrútiť.

Ak ostruhy na pätách vedú k vážnemu stavu pacienta a súčasne konzervatívna terapia neprináša požadovaný výsledok, potom sa liečba ostruh na pätách môže vykonať aj chirurgickým zákrokom. Údaje pre túto metódu sú však obmedzené. Počas operácie sa príčina choroby skutočne neodstráni a neskôr sa môže objaviť ostroha. Preto sa lekár pri rozhodovaní o tom, ako vyliečiť toto ochorenie, uchýli k chirurgickému zákroku. Ošetrujúci lekár sa spravidla pri rozhodovaní o tom, ako liečiť ostruhy na pätách, uchýlil k metódam konzervatívnej liečby..

Opora päty - príznaky a liečba doma

Ostroha päty je ochorenie plantárneho väzu. V medicíne má také meno ako plantárna fasciitída. Hlavným príznakom patológie je malý špicatý hrot v oblasti päty. Stlačenie mäkkých tkanív bolí človeka. Miesto lokalizácie novotvaru je možné určiť manuálnym pocítením problémovej končatiny.

Čo to je?

V skutočnosti „podnet na päte“ je názov používaný ľuďmi. Lekári to nazývajú plantárna fasciitída alebo plantárna fasciitída. Je to zápalový proces, ktorý sa vyvinul v päte z jedinej strany. Plantárna fascia je malá doska umiestnená v oblasti päty a začínajúca od jej najvyššieho bodu, pozostávajúca z pojivového tkaniva. Má päť lúčov a nachádza sa pozdĺž celej podrážky vrátane prstov na nohách. Je takmer vždy napnutá, čo umožňuje, aby bol oblúk chodidla v správnej anatomickej polohe, a záťaž chodidla, ktorá je počas pohybu spôsobená, je rovnomerne rozložená. Medzi funkcie tejto dosky patrí aj dodatočná ochrana chodidiel pred poškodením..

Keď človek stojí alebo kráča, hlavná záťaž padá na pätu, a teda na plantárnu fasádu. Ak je zaťaženie nadmerné, potom dôjde k poškodeniu tejto dosky. Najčastejšie - v oblasti spojenia s kosťou päty. Zvyčajne sú tieto lézie veľmi malé a hoja sa pomerne rýchlo, najmä u mladých ľudí. Ak sa však proces regenerácie z nejakého dôvodu neuskutočnil, začne sa zápalový proces, ktorého výsledkom je opuch a bolesť.

Fascia je tiež bohatá na vápnik. Ak bunky tkanív, ktoré sú v nej obsiahnuté, odumrú, vápnik sa uvoľní a začne sa hromadiť na určitom mieste chodidla. V dôsledku zápalu a akumulácie vápnika v mieste lézie sa tak začína tvoriť rast kostí, ktorý lekári nazývajú osteofyt. To je to, čo sa nazýva ostroha päty. Veľkosť osteofytov je malá a pohybuje sa v rozmedzí 3-12 mm.


Čo je to fascia

Na poznámku! Opora päty sa vyvíja bez ohľadu na pohlavie a vek. Môže sa objaviť u každého. V súčasnosti to má každá desiata osoba na svete. U žien vo veku 40 a viac rokov sa však najčastejšie diagnostikujú ostruhy. To je spojené s nosením vysokých podpätkov.

Eliminácia bolesti nie je hlavná vec!


„Podrážka päty“ nastáva, keď začína proces poškodenia plantárnej fascie prevládať nad procesom jej obnovy..

Bolesť s plantárnou fasciitídou (ostroha päty) je obrannou reakciou tela. Telo tak „povzbudzuje“ človeka, aby chránil poškodené tkanivá pred ďalším poškodením fascie, aby poskytol čas na množenie nových buniek v ohnisku nekrózy..

Zavedenie liekov proti bolesti (pomocou injekcie (blokáda), fonoforéza, elektroforéza), použitie rádioterapie (röntgenová terapia), keď sú blokované nervové zakončenia, ktoré signalizujú bolesť, vedie k rýchlej úľave. Výsledkom je, že pacient má ilúziu „vyliečenia choroby“. Cena tejto ilúzie je však ďalším poškodením fascie a progresie choroby. Príznaky sa vrátia, len čo sa lieky alebo radiačná terapia vyčerpajú..

Dôvody vzhľadu

Samotná ostroha päty sa nikdy neobjaví - na jej vytvorenie sú potrebné určité dôvody. Zvyčajne sú spojené s:

  • nadmerná váha a zvýšené zaťaženie nôh;
  • dlhodobé a silné namáhanie päty;
  • nosenie nesprávnych topánok, najmä topánok s podpätkami a nesprávnych topánok z hľadiska anatómie;
  • zmeny súvisiace s vekom;
  • choroby pohybového ústrojenstva vrátane zakrivenia chrbtice;
  • ploché nohy, reumatizmus;
  • množstvo chronických infekcií, ktoré sa nijakým spôsobom neprejavujú;
  • niektoré problémy s nervovými vláknami a cievnymi ochoreniami;
  • poranenia nôh.


Trauma je jednou z príčin ostrohy na päte

Niektoré z príčin sú nezávislé od životného štýlu pacienta, zatiaľ čo iným sa dá vyhnúť, ak je to potrebné. Preto, keď sa objavia prvé príznaky, odporúča sa čo najskôr vylúčiť negatívne faktory z vášho života, ak je to možné, a začať primeranú liečbu..

Na poznámku! Rizikovou skupinou pre plantárnu fasciitídu sú ľudia, ktorí sú pri práci hlavne na nohách a nosia nepohodlné a nesprávne vybrané topánky..

Röntgenová terapia

Pri tejto metóde je postihnutá oblasť exponovaná pomocou röntgenového žiarenia. V tomto prípade neexistujú žiadne vedľajšie účinky, pretože postup sa vykonáva lokálne. Liečba založená na použití röntgenového zariadenia sa používa vo veľmi zriedkavých prípadoch: keď iné metódy nepriniesli požadovaný výsledok. Medzi zrejmé „výhody“ terapie patrí schopnosť blokovať nervové zakončenie a úplné zmiernenie symptómov bolesti. Trvanie jednej relácie sa blíži 10 minút. Celý lekársky komplex zahŕňa 10 sedení.

Možno uviesť nasledujúce výhody röntgenového žiarenia:

  • Počas procedúry nie je žiadna bolesť.
  • Aby ste úplne odstránili osteofyt, musíte absolvovať 10-dňový liečebný cyklus.
  • Krátke trvanie postupov.
  • Odstránenie bolesti a zápalu na dlhú dobu.
  • Neexistuje žiadne riziko žiarenia pre celé telo, pretože röntgenové lúče sa aplikujú iba na pätu.

Osoby staršie ako 40 rokov a ženy počas tehotenstva nesmú používať túto metódu. Medzi obmedzeniami patrí aj prítomnosť radiačnej choroby a hematopoézy u pacienta..

Príznaky patológie

Prvé príznaky vývoja ostrohy na päte sú často takmer neviditeľné. Samotný rast kostí nemá nervové zakončenie, nemôže ublížiť. Ale práve kvôli tomu sa vytvárajú nepríjemné podmienky pre iné, mäkšie a citlivejšie tkanivá chodidla. V niektorých prípadoch, ak osoba nevyvoláva vážne zaťaženie nôh, môže byť náhodou objavená ostroha pri akomkoľvek vyšetrení..


Premnoženie päty

Hlavným príznakom je bolesť. Navyše je také silné, že sa človek pohybuje po nohách, pretože jednoducho nemôže chodiť a šliapať na pätu. V dôsledku toho sa môžu bočné ploché chodidlá postupom času vyvíjať. Bolesť je zvyčajne boľavá alebo stiesnená, akútna.

Ale často s mikrotraumami človek stále nepociťuje bolesť, ale počas pohybu cíti len nepohodlie. Tento rastúci osteofyt začína tlačiť na mäkké tkanivá. Mnoho ľudí porovnáva svoje pocity s klincom v päte..


Príznaky vývinu päty

Na poznámku! Závažnosť bolesti je často najviac ovplyvnená veľkosťou rastu, ale miestom, kde sa nachádza. Čím bližšie je nervové centrum, tým viac sa pacient cíti čoraz viac nepohodlie..

Ostruha sa môže tvoriť na jednej nohe alebo na dvoch naraz. Okrem toho môže v druhom prípade spôsobiť vážne problémy. V niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť bolesťový syndróm, aj keď sa osoba nepohybuje a je v pokoji. Je to len to, že osteofyt dráždi tkanivá. Z tohto dôvodu by sa nemalo dovoliť absolvovať liečebný postup - je dôležité začať s liečbou čo najskôr..


Päta ostrohy na obrázku

Na poznámku! Od okamihu, keď sa prvý príznak objaví až po nástup akútnej bolesti, môže trvať niekoľko týždňov alebo niekoľko mesiacov..

Na objasnenie diagnózy je dôležité navštíviť lekára. Niekedy je ostroha na päte takmer neviditeľná a bolesť môže byť spôsobená mnohými ďalšími chorobami: artritída, dna atď. Presnú diagnózu stanoví iba lekár a potom po sérii vyšetrení (ultrazvuk, rádiografia atď.).


Príznaky a priebeh choroby

Príznaky choroby

  1. Bolesť je najdôležitejším príznakom, ktorý sa často prejavuje v akútnej fáze priebehu choroby. Prejavuje sa akoukoľvek záťažou na päte, od ranného vstávania z postele, ale aj po dlhšom sedení je bolesť okamžite ostrá, podobná silnému páleniu, postupne sa pri chôdzi prejaví bolesť;
  2. Zmenená chôdza. Prejavuje sa v pokročilom štádiu choroby, keď z ťažkej bolesti nemôže človek úplne vystúpiť na pätu a preniesť hlavné zaťaženie telesnej hmotnosti na prednú časť chodidla, chôdza sa stáva krívavou a neprirodzenou;
  3. Kalusy a výrastky na nohách, opuch členku. Na podložkách v blízkosti prstov sa objavujú mozole, ako aj opuchy členkov a chodidiel samotných.

Liečba drogami

Teraz existuje veľa spôsobov liečby podpätkov päty. Zameriavajú sa na odstránenie bolesti a niektoré z nich sú vynikajúcou prevenciou patológie. V podstate ide o fyzioterapiu, ako aj o šetrný režim pre chodidlo, masáže a telesnú výchovu.

Tabuľka. Fyzioterapeutické metódy.

Terapeutická metódapopis
laserZvláda bolesť a zlepšuje prietok krvi. Metóda ako taká nelieči, ale zmierňuje príznaky dobre.
magnetoterapiaPôsobí v dôsledku magnetického poľa. Zmierňuje zápal a zlepšuje prietok krvi.
Tlakova vlnaToto je najnovšia metóda liečby, ktorú lekári teraz aktívne používajú. Pôsobenie na tkanivo nastáva v dôsledku zvukovej vlny. Dobre odstraňuje bolesť, zmierňuje opuchy, má priaznivý vplyv na prietok krvi. Výsledky sú veľmi dobré - UVT pomáha v 95% prípadov. Táto metóda má však kontraindikácie a je nevyhnutné sa poradiť s lekárom skôr, ako sa rozhodne zúčastniť sa na reláciách..
UHFMetóda je založená na pôsobení striedavého prúdu. Zlepšuje krvný obeh, zmierňuje zápaly a podľa toho bolesti ustupujú.
elektroforézaTáto bezbolestná metóda sa používa už mnoho rokov. Pomáha dodávať drogy priamo na miesto pôsobenia. Je založená na účinku slabého elektrického prúdu.

Účelom fyzioterapie je zlepšenie krvného obehu v mäkkých tkanivách. Cvičebná terapia bude užitočná pre rozvinuté ochorenie aj pre prevenciu tohto ochorenia. V niektorých prípadoch sa pacientovi odporúča chirurgický zákrok. Je to však predpísané iba vtedy, ak žiadna z metód nepomohla zbaviť sa výronu v priebehu 4 až 6 mesiacov od aktívnej liečby..

Lekári môžu tiež odporučiť nasledujúce farmaceutické výrobky - indometacín alebo hydrokortizónovú masť, ako aj Dimexide. Všetky pomáhajú odstraňovať zápal a zmierňujú bolesť. Je však dôležité pamätať na to, že finančné prostriedky môžu mať kontraindikácie a je potrebná odborná pomoc.

fyzioterapia

Popri konzervatívnej liečbe sa používajú aj fyzioterapeutické opatrenia. Používajú sa tieto metódy:

Laserová terapia. Lúč aktivuje krvný obeh, čo pomáha zmierňovať bolesť a zápal. Manipulácia zvyšuje účinok liekov, pomáha znižovať ich dávkovanie. Je úplne bezbolestný, nemá negatívne prejavy..

Magnetoterapia. Používa sa vplyv magnetického poľa. Postihnuté tkanivá dostávajú elektrický prúd, ktorý spúšťa metabolické a obnovovacie procesy.

Ultrazvuk. Patologické ohnisko sa zahreje na teplotu 2 ° C. Zvyšuje sa metabolizmus, regenerácia poškodených tkanív. Táto akcia má antispasmodický, rozhodujúci účinok.

Aplikácia liečivého bahna. Táto metóda pomáha zmierniť zápal a bolesť v päte.

Ultrafialové žiarenie. V ožiarenej oblasti sa svetelná energia premieňa na chemickú energiu. To vedie k uvoľňovaniu biologicky aktívnych zložiek, stimulácii regeneračných procesov.

Minerálne kúpele. Procedúra s teplou vodou pomáha normalizovať mikrocirkuláciu v oblasti päty a rozpúšťa rast kostí.

Fyzioterapeutické cvičenia, masáž chodidiel. Takéto činnosti obnovujú krvný obeh..

Elektroforéza. Vykonáva sa pomocou protizápalových liekov. Zabezpečuje ich prienik cez kožu, medzibunkové priestory.

Liečba rázovými vlnami

Je to najnovšia technika v boji proti odstráneniu päty. Pod vplyvom ultrazvukových impulzov sa usadeniny vápnika „fragmentujú“ na malé častice, ktoré sa následne z tela pacienta odstraňujú prietokom krvi..

  • ľahko tolerovateľné pacientmi rôznych vekových kategórií;
  • najvyšší výsledok;
  • nie je potrebná hospitalizácia.

Obmedzenia vykonávania šokovej vlny sú:

  • obdobie tehotenstva;
  • narušenie nervového systému;
  • nízky krvný tlak;
  • nádory malígnej povahy;
  • porucha srdcového rytmu;
  • tromboflebitída v bolestivom zameraní;
  • intoxikácia tela (s užívaním drog, otrava);
  • zmena zrážania krvi.

Procedúra stimuluje proces obnovy mäkkých tkanív, zmierňuje zápaly a opuchy. Použitie metódy v prvom štádiu choroby vám umožňuje úplne eliminovať ostrohu päty. A v zanedbanej situácii odstraňuje zápal, spomaľuje alebo úplne zastavuje rast vápnika.

Röntgenová terapia

Stimulácia postihnutej päty nastáva pomocou röntgenového žiarenia. Prostredníctvom ionizujúceho žiarenia sa rozbijú bolestivé bunky a tkanivá a ich ďalší rast sa pozastaví. Nervové korene sú zablokované, bolesť zmizne.

Domáce ošetrenie: ľudové liečivá

Ľudia často váhajú s lekármi a nechcú sa zúčastňovať procedúr, pričom uprednostňujú domácu liečbu. Je však potrebné pamätať na to, že diagnózu nie je možné vykonať samostatne, preto je lepšie najprv navštíviť špecialistu a potom rozhodnúť, či sa má choroba liečiť na klinike alebo doma, a to pomocou prostriedkov, ktoré používajú babičky. Je však tiež dôležité pochopiť, že tieto metódy nie sú vždy bezpečné a účinné. Ale napriek tomu zvážte tie hlavné..


Pätové čelo domácej liečby

Jedným z najznámejších ošetrení sú žlčové obklady, ktoré je možné zakúpiť na prepážke. Kuracie žlčové semeno je tiež vhodné, ale po určitej úprave (zmieša sa so šampónom a vodkou v pomere: 20 g vodky, 1 čajová lyžička šampónu a 40 g žlče). Kompresie sa robia nasledovne: najprv nohy naparujú asi 20 minút v horúcej vode a potom do pripraveného produktu umiestnia gázový tampón hojne nasiaknutý do postihnutej oblasti a zafixujú sa obväzom. Je dôležité utrieť chodidlo do sucha uterákom. Potom sa obklad uzavrie teplou ponožkou a opotrebuje sa 8 až 10 hodín. Termín liečby - až do vylúčenia príznakov bolesti.


Konzervovaná lekárska žlč

Poradenstvo! Je lepšie robiť takúto komprimáciu v noci, aby to nezasahovalo.

Odporúča sa tiež v boji proti ostrohu päty a octu. Na odstránenie patológie zvyčajne stačí týždeň. Ocot je však účinnou látkou a musí sa používať opatrne. Preto sa odporúča vopred namazať pokožku v okolí postihnutej oblasti tukovým krémom a krém jednoznačne aplikovať na miesto poranenia, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky v okolí. Okrem toho také obklady nemôžu byť aplikované dlhšie ako hodinu..

Jódové a sódové kúpele sú dobrou voľbou. Je pre nich ľahké pripraviť roztok - 15 kvapiek jódu a 1 polievková lyžica sa zriedi 3 litrami vody. l. sóda. Voda by mala byť horúca a noha sa v nej udržiava, až kým tekutina nevychladne. Opakovanie kúpeľa trvá 14 dní..

Kúpele sa môžu robiť aj na základe srvátky alebo alkoholu. V prvom prípade sa sérum musí mierne zahriať vo vodnom kúpeli na 50 stupňov a nohy by sa v ňom mali udržiavať asi 20 minút. Alkohol sa musí tiež zohriať a princíp liečby je rovnaký ako pri sére..

Medová masť tiež pomáha. Je pripravená doma sama a nie je kúpená v lekárni. Použité 1 lyžica. l. med, 50 ml jódu, 1 lyžička. soľ. Všetky prísady sú dôkladne premiešané a výsledná kaša sa aplikuje na pätu. Zhora ju musíte uzavrieť plastovým vreckom a dať na ponožku. Masť si musíte nechať 15 minút a opakovať sedenie 10-15 krát.


Na liečenie sa môže použiť med

Pri manipulácii s podrážkou päty môžete použiť aj iné obklady. Napríklad použitie bravčového tuku. Na to budete potrebovať asi 100 g soleného sadla, ako aj 100 ml octu, 1 vajec a 30 ml medu. Soľ musíte odstrániť zo slaniny a nakrájať, potom smažiť a rozpustiť v panvici bez oleja. Výsledný tuk sa zmieša s inými zložkami a potom sa zmes odstráni na 2 dni v chladničke. Potom sa môže použiť tak, že sa aplikuje na kus gázy a aplikuje sa na boľavé miesto. Bandáž je fixovaná obväzovým a prilepovacím filmom a navrchu je umiestnená ponožka. Musíte komprimovať celú noc a robiť to pred spaním. Liečebné obdobie - 7 dní.

Starým matkám sa tiež odporúča, aby zavolali pomoc a kapustu. Hlava listov kapusty sa opatrne odlepí, až kým sa neobjaví šťava, a potom sa rozmazia medom. Ďalej ju musíte položiť na pätu a zabaliť ju obväzom. Nechať ju cez noc.


Kapusta ako liek

Na poznámku! Odporúča sa vykonávať teplé a ohrievajúce obklady, keď už ostroha spôsobuje vážne nepohodlie. Najlepšie je vyhnúť sa im v počiatočnej fáze..

Niekedy môžu pomôcť krémy na zemiaky. Jedná sa o teplý obklad. Na jeho prípravu sa malé hľuzy varia a hnetú. Zemiaky musíte variť priamo v koži. Keď sa zemiaky pošliapajú, jeho zvyšky sa musia odstrániť uterákom, nie umytím nôh, ale potom kožou - mastnotou s jódom alebo skôr aplikovať jódovú sieť. Potom zostáva iba navliecť si teplé ponožky.


Na konci noste teplé ponožky

Masáž s podrážkou päty doma

Čelná masáž poskytuje zlepšenú výživu väzov a svalov členku, zvyšuje prietok krvi, čo umožňuje obohatenie nohy kyslíkom, posilňuje jej svaly a zmierňuje opuchy a ťažkosti v nohách. Existuje niekoľko druhov masáží z tohto problému, ale budeme hovoriť o samotnej masáži, ktorú môžete ľahko vykonávať doma.

Rovné brnenie

Päta je úplne zakrytá kolenami prstov na nohách a vykonáva sa zovretie pupkových hľúz zdola nahor av opačnom smere. V tomto prípade je jeden prst (palec) na jednej strane päty a ďalšie štyri na druhej strane robíme niekoľko stlačení jednej strany, potom opačnej strany..

Kruhová masáž prstami

Päta by mala byť pokrytá štyrmi končekmi prstov na jednej strane a na druhej strane, masírujeme krúživými pohybmi, striedaním strán, stupňom a silou lisovania, ktorú vyberáme individuálne v závislosti od intenzity bolesti..

Kruhové pohyby falang

Prvé phalangy pritlačíme na dlaň a s druhou falangou so 4 prstami masírujeme pätu v kruhu, pričom osobitnú pozornosť venujeme najťažšej časti chodidla..

Masírujte pomocou prstov prstov

S falangami palca z oboch rúk striedavo treme pravú a ľavú stranu päty, pohyby sa vykonávajú od spodnej časti päty a postupne zvyšujú tlak na jej vrchnú časť..

Masáž na päte

Pätu zakrývame rukou alebo oboma rukami a zatlačíme na ňu, akoby sme sa ju snažili pohnúť z miesta, pohybovať rôznymi smermi, smerom k nám a od seba..

Pred začatím masáže by ste si mali nohy namočiť v horúcej vode, každý z masážnych pohybov by sa mal vykonávať 3-5 minút. Spravidla sa všeobecná kúra masáže skladá z 10 sedení, po dvojmesačnej prestávke môžete vykonať ďalších 10, ak je to potrebné.

fyzioterapia

Cvičebná terapia sa používa ako jedna z terapeutických metód a na prevenciu ostrohy na päte. Spravidla však ako nezávislá metóda liečby prináša len málo výsledkov - musí sa to robiť v spojení s inými postupmi. Cvičenie terapie pomôže posilniť a napnúť fasciu.

Komplex cvičebnej terapie proti ostrohu päty zahŕňa jednoduché zahrievacie cvičenia, zahrievanie. Nemá zmysel začať náhle a tiež nestojí za to vynaložiť nadmerné úsilie počas hodín. Je dôležité pamätať na opatrnosť.

Odporúčajú sa nasledujúce cvičenia.

  1. Valcovanie okrúhleho predmetu nohou (môžete si vziať fľašu alebo valček). Musíte ich prevrátiť tak, aby šli od päty k päte a naopak..
  2. Vyzdvihnutie malých predmetov prstami na nohách. Okrem toho môžete použiť celý rad položiek. Musia sa zdvíhať a pohybovať iba nohami..


Na prevrátenie chodidla použite valček

Každé cvičenie sa musí opakovať každý deň niekoľko minút..


Cvičenie na čelnej strane päty

Operatívny zásah

Operáciou je možné úplne odstrániť rast kostí. Táto možnosť liečby však nevylučuje opakované hromadenie a používa sa vo výnimočných prípadoch..

Počas operácie sa vykonáva fasciotomia na odstránenie tŕňového a poškodeného tkaniva. Avšak pri hlbokej disekcii fascie sa anatomická štruktúra chodidla mení a chôdza je narušená, čo často vedie k invalidite..

V niektorých situáciách je možné vykonávať menej invazívne techniky - vysokofrekvenčné spaľovanie, ktoré je založené na účinku vysokofrekvenčných elektromagnetických vĺn na poškodené tkanivo. To vám umožní úplne odstrániť bolesť..

Je potrebné poznamenať, že iba v prípade včasnej a presnej diagnózy, ako aj pri implementácii potrebných preventívnych opatrení je možné túto chorobu úplne zbaviť. Pamätajte, že ak liečba ľudovými liekmi pomohla pacientom, ktorí mali ostrohu na päte, nemusí byť pre vás účinná a dokonca môže spôsobiť komplikácie..

prevencia

Jednoduchá prevencia patológie pomôže predchádzať rozvoju výronov.

Krok 1. Je potrebné nosiť iba pohodlné topánky s anatomicky pohodlnými podpätkami.


Noste pohodlnú obuv

Krok 2. Úplne rovné topánky sú kontraindikované - odporúča sa zvoliť tú, ktorá má malú podpätku (2-4 cm).


Päta by mala byť malá

Krok 3. Odporúča sa schudnúť a udržať si kondíciu.


Strata nadváhy

Krok 4. Je dôležité jesť správne, menu by malo byť vyvážené a vhodné pre životný štýl. Je tiež dôležité nezabudnúť piť čistú vodu - zlepšuje metabolické procesy a odstraňuje toxíny.

Krok 5. Šport musí byť súčasťou života, ale musí byť taký, aby nespôsoboval nepohodlie a zranenie.


Cvičte bezpečné športy

Krok 6. Musíte chodiť s mierou - dlhodobá chôdza môže mať nepriaznivý vplyv na stav nôh.

Krok 7. Odporúča sa pravidelne navštevovať masáže.


Doprajte si pravidelnú masáž

kontraindikácie

Aby sa pacienti zbavili podnetu na päte, často sa sami uchýlia k rôznym metódam liečby. Lekári však odporúčajú vykonávať terapiu doma bez predchádzajúcej konzultácie. Pri výbere potrebných liečebných opatrení je potrebné kontaktovať odborníka.

Priebeh domácej liečby má často pri oporách na päte dobrý výsledok, ale niekedy to môže viesť k tomu, že zápalový proces bude postupovať a bude viesť ku komplikáciám. Je to spôsobené skutočnosťou, že zvolený spôsob môže mať množstvo kontraindikácií a nemusí byť v konkrétnom prípade vhodný pre pacienta..

Preventívne opatrenia

Aby ste ochoreli, musíte:

  • žiť zdravý život;
  • dodržiavať zásady správnej výživy;
  • nasledovať stravu;
  • bojovať s nadváhou;
  • účinne liečiť choroby kĺbov, chrbtice;
  • noste pohodlnú ortopedickú obuv na ploché nohy.


ortopedická obuv Ak sa objavia prvé známky ostrohy na päte, mali by sa vykonať preventívne alebo terapeutické postupy. Ak chcete určiť účinnú liečbu, môžete sa obrátiť na svojho miestneho terapeuta. Preventívne opatrenia pomáhajú predchádzať výskytu alebo rozvoju progresívnych foriem ostrohy päty. Ostruhy na päte sa liečia nákladnými procedúrami a liekmi, takže je lepšie vykonávať preventívne postupy, ako míňať veľké množstvo peňazí na drahé lieky..

Vlastnosti štruktúry ostrohy na päte

Podrážka päty je špecifický rast kosti, ktorá má tvar tŕňa. Okrem toho môže vyzerať ako osteofyt, kde sa väzivo prichytáva k chodidlu. Toto ochorenie je spravidla dôsledkom metabolických porúch. Existujú však aj iné dôvody na vznik ostruhov. Napríklad nadmerné namáhanie dolných končatín alebo plochých nôh. Ostroha päty pripomína tvar nechtu, pretože má čiapku, dlhý kmeň a koreň.


ostroha na päte Vo väčšine prípadov ostroha nemá žiadne vonkajšie príznaky, ale pri chôdzi môže človek zažiť silnú bolesť. Maximálny stupeň bolesti je cítiť ráno, keď sa pacient začne hýbať. Počas dňa sa bolestivé pocity zastavia, ale večer sa znova zintenzívnia. Keď výbežok päty postupuje, bolesť sa stáva chronickou, stálou. Pomocou röntgenového snímania je možné zistiť tvorbu ostrohy na chodidle.

Fyzioterapeutický komplex

Ultrazvuková terapia, komplex liečebných cvičení, masáží, bahna a minerálnych kúpeľov, môže znížiť exacerbáciu. Na zlepšenie účinku liečiva na oblasti postihnutého tkaniva sa používajú tieto látky:

  1. Sonoforéza - penetrácia liekov sa vykonáva pomocou ultrazvukových vĺn.
  2. Elektroforéza - lieky prenikajú hlboko do mäkkých tkanív pod vplyvom galvanického prúdu (nízkonapäťové elektrické impulzy).

Fyzioterapeutický komplex môže tiež zahŕňať injekcie kortikosteroidov - protizápalové steroidné lieky zmiešané s anestetikom sa injikujú do chodidla alebo päty. Široká škála intervencií vám umožňuje vybrať si prostriedky pre takmer každého pacienta.

Ortopedické vložky

Počas dňa je dôležité rozložiť telesné zaťaženie na celú nohu. Na správne rozloženie tlaku na celú nohu je potrebná ortopedická stielka. Ale nie stielka, ktorá je vyrobená z tvrdého plastu, ale individuálna mäkká stielka.

Pri stretnutí s pevnou stielkou sa bolesť neznižuje, ale zosilňuje! Nesprávne namontované vložky môžu ochorenie zhoršiť. Individuálna mäkká stielka je iná záležitosť. Ortopedický chirurg má obrobok, ktorý sa zahrieva, a osoba, ako by v ňom šliapala odtlačok jeho chodidla, a vďaka tomuto odtlačku je tlak správne rozložený po celej chodidle. Stielka má topánku na vykladanie pod pätou.

Oblúkové chrániče päty sa dajú kúpiť aj samostatne a vložiť ako vložky do obuvi. Vnútorné vložky a chrániče päty so špičkou v päte sú vyrábané samotnými ortopedickými chirurgmi, sú tu však tiež vložky do topánok a vložky do podpätkov vo veľkom množstve..

Ultrazvuková terapia vlnami

Ošetrenie ostrohy ultrazvukovými vlnami zmierňuje bolesť, potláča zápalový proces a podporuje drvenie solí. Trvanie procedúry nie je dlhšie ako pol hodiny. Priebeh liečby je navrhnutý pre 7 procedúr, pričom časový interval medzi procedúrami by mal byť najmenej 7 dní.

Výhody ultrazvukového ošetrenia:

  • Bezbolestnosť procedúr;
  • Schopnosť úplne odstrániť ostrohu;
  • Krátke trvanie kurzu;
  • Po dobu liečby nemusíte chodiť do nemocnice.
  • Umožňuje úplne odstrániť nahromadenie.

Ultrazvuková liečba je pomerne drahá radosť, takže tento typ terapie nie je dostupný pre každého. Účinnosť úplného zotavenia po liečbe je 90%.

Kontraindikácie:

  • Choroby srdca;
  • tehotenstva;
  • tromboflebitída;
  • Neurologické abnormality a choroby;
  • hypotenzia.

diéta

Počas liečby hrá dôležitú úlohu správna výživa. Hlavným pravidlom počas liečby je vylúčenie potravín, ako sú:

  • živočíšne tuky (maslo);
  • krém;
  • kyslá smotana;
  • alkoholické nápoje;
  • čokoláda, džem;
  • vnútornosti;
  • mäso;
  • huby;
  • káva;
  • konzervy;
  • údené mäso;
  • slané potraviny.

Odporúča sa zahrnúť do vašej stravy:

  • ovocie a bobule: čerešne, melón, hrozno, čerešne, jablká, pomaranče, slivky, paradajky;
  • zelenina: cuketa, mrkva, uhorky, kapusta, tekvica, zemiaky;
  • veľa nápojov.

Ako sa diagnostikuje??


X-ray určí veľkosť a umiestnenie rastu.
Nebude možné samostatne určiť problém a úplne ho vyliečiť. Na určenie diagnózy musíte navštíviť ortopedického lekára. Počas počiatočného vyšetrenia bude lekár hmatať, zistí mieru bolesti a pokúsi sa zistiť hlavnú príčinu fasciitídy. Röntgenové vyšetrenie pomáha pri stanovení konečnej diagnózy. Obrázok ukáže kostný, hrotovitý rast, ktorý je hlavným znakom vývoja choroby..

Stanovenie diagnózy

Lekárske stretnutie sa začína opisom pacienta o tom, ako a kedy sa ochorenie prejavilo, čo sa stalo jeho príčinou. Pri dnavej artritíde je jej exacerbácii často predchádzaná nadmerná konzumácia alkoholických nápojov, podchladenie, fyzická aktivita a infekčné choroby. Plantárnej fasciitíde zvyčajne predchádza úraz, úder.

Pri osteoartritíde predchádza vzniku nádoru kostného tkaniva dlhá doba najmenej 6 mesiacov a často niekoľko rokov. Bolesť nie je úplne zmiernená. V akútnej forme choroby je veľmi ostrá. Po niekoľkých dňoch to bolí a neodíde bez chirurgického zákroku. Navyše, aj keď sa operácia vykonáva, nezaručuje to absenciu relapsov..

Lekár môže urobiť presnú diagnózu až potom, ako sa pacient podrobí röntgenovej alebo magnetickej rezonancii. Okrem toho, ak existuje možnosť urobiť MR, potom je lepšie röntgenové vyšetrenie vôbec odmietnuť. Takéto podrobné informácie neposkytuje. Pri vykonávaní MR je možné presne stanoviť diagnózu, identifikovať prítomnosť sprievodných chorôb. Ten zahrnuje zápal burzy. Ak MRI ukazuje túto odchýlku, lekár predpíše ďalšiu punkciu tekutín. To vám umožní určiť prítomnosť krvných zrazenín, hnis v nej.

  • Možno máte len pomliaždenú pätu, pozrite sa na hlavný a skontrolujte hlavné príznaky;
  • Nemožno vylúčiť ani zlomenie päty so silnou bolesťou..
Up