logo

Nedobrovoľná kontrakcia svalovej skupiny sprevádzaná ostrou, ostrou bolesťou a zníženou citlivosťou sa nazýva záchvat alebo kŕč. Kŕče nôh sú problémom mnohých mužov a žien, ktoré si vyžadujú diagnózu a povinné ošetrenie. Mnohé príčiny svalových kŕčov sú dobre študované medicínou, sú ľahko napravené a rýchlo sa liečia. Ak neustále trpíte kontrakciami končatín, určite navštívte lekára, ktorý vám pomôže vyriešiť tento problém. Aké sú dôvody kŕčov na ľavej alebo pravej nohe??

Príčiny kŕčov nôh

V medicíne sa tonické svalové kŕče vyznačujú predĺženým napätím svalov a klonickými - krátkodobými kontrakciami, striedajúcimi sa s relaxáciou. Kŕče nôh patria do prvej kategórie a vyskytujú sa vo svaloch nôh a lýtok. Spazmy dolných končatín sú sprevádzané ostrými, bolestivými pocitmi skamenenia časti tela, náhle sa vyskytujú, bolestivý syndróm trvá 2 až 5 minút, prechádza iba po svalovej relaxácii.

Príčiny kŕčov nôh:

  • Nedostatok vitamínov a minerálov - horčík, vápnik, draslík, vitamín D, ktoré sú zodpovedné za prenos nervových impulzov do svalov. Nedostatok mikroživín a makronutrientov môže byť spôsobený nevyváženou stravou, nadmerným množstvom škodlivých látok (nikotín, kofeín, trieslovina, cukor), bielkovinovou diétou, užívaním liekov, ktoré zabraňujú ich vstrebávaniu..
  • Dehydratácia tela. Pri aktívnom potení dochádza k výraznej strate stopových prvkov, ktoré zabezpečujú zdravú funkciu svalov. Preto je dôležité piť až 2,5 litra vody denne, najmä v horúcom letnom období a pri aktívnych športoch..
  • Cvičte stres. Nadmerný stres pri športových aktivitách, nerovnomerne rozložené zaťaženie, nedostatočné zahrievanie a zahrievanie pred tréningom, ťažká monotónna fyzická práca vedie k nadmernému zaťaženiu jednej svalovej skupiny, nesprávnemu fungovaniu svalov tela a kŕčom. Pre efektívne fungovanie svalov je dôležité striedať napätie / relaxáciu s fyzickou aktivitou..
  • Zmeny teploty. Podchladenie pri plávaní alebo v zime spôsobuje ostré sťahy svalov končatín, výskyt svalových kŕčov. Preto je dôležité sledovať telesnú teplotu, aby sa zabránilo poklesu teploty až do 10 stupňov.
  • Choroby. Nesprávny metabolizmus, ochorenie ciev, poranenia končatín sú častou príčinou svalových kŕčov. Aby ste odstránili kŕče, konzultujte s odborníkom (endokrinológ, neuropatológ, flebolog, ortopéd), absolvujte predpísanú liečbu.
  • Stres. Počas emocionálneho stresu dochádza k nervovému zrúteniu, k intenzívnemu zaťaženiu celého ľudského tela, predovšetkým k nervovým zakončeniam zodpovedným za kontrakciu svalov tela. Nadbytok stresového hormónu (kortizolu) vedie k nerovnováhe mikro a makro prvkov, vedie k nedostatku vápnika v tele, čo je nevyhnutné pre zdravé fungovanie, napätie a uvoľnenie svalov.

Svalové kŕče

Svalové kŕče v nohách sú zachytené v dôsledku narušenia prenosu nervových impulzov do svalu na relaxáciu. Svaly dolnej končatiny, prednej a zadnej strany stehien sú citlivé na tieto kŕče. Závažnosť záchvatu sa môže pohybovať od mierneho zášklbu po veľké kontrakcie sprevádzané silnou bolesťou. Spazmodické svaly sú ako kameň: tvrdé, pevne stlačené, na tele ostro vystupujú. Záchvat trvá 1 až 15 minút s niekoľkými opakovaniami spazmov za určité časové obdobie.

Kŕče na nohách

Kŕče na nohách sú syndrómom metabolických porúch alebo chorôb odlišnej povahy. Vyskytujú sa choroby kĺbov, žilová nedostatočnosť, ateroskleróza ciev dolných končatín, diabetes mellitus. Možno to pozorovať u ľudí, ktorých činnosť súvisí s dlhým pobytom na nohách, dlhou chôdzou v nepohodlnej obuvi. Časté záchvaty kŕčov v prstoch na nohách vyžadujú povinnú konzultáciu so špecializovaným lekárom, ktorý pomôže zistiť príčinu príznaku a predpíše správne ošetrenie..

Feet

Spazmy svalov nôh sú spojené s plochými nohami alebo neurologickými poruchami. Ak máte časté kŕče okolo nôh, vyhľadajte radu podiatra alebo neurológa. Vyhýbanie sa noseniu nepohodlnej obuvi, zníženie intenzity zaťaženia dolných končatín, prijímanie vitamínov a mikroprvkov, ktoré pomáhajú normalizovať fungovanie svalov pohybového aparátu, pomáha znižovať počet záchvatov.

Prečo sa moje nohy často kŕče v noci?

Hlavnou príčinou nočných svalových kŕčov je pomalý krvný obeh, v dôsledku čoho sa absorpcia výživných látok potrebných pre svaly znižuje a nepohodlná poloha počas spánku. Pri častých nočných antispazmodických záchvatoch sa zvyšuje obsah diétnych potravín s vysokým obsahom vápnika, draslíka a horčíka. Jedzte častejšie pohánky a ovsené vločky, šošovica, strukoviny, sušené ovocie, orechy, morské riasy, mliečne výrobky.

Na zlepšenie krvných ciev a obehového systému znížte množstvo alebo úplne odovzdajte nikotín, kofeín, cukor. Výberom živočíšnej bielkoviny, ktorú konzumujete, znížte množstvo hydiny v potrave. Trávte viac času vonku, kombinujte pokojné prechádzky s cvičením na svale. Venujte zvýšenú pozornosť kvalite spánku. Pohodlná posteľ s ortopedickými matracmi vám môže pomôcť znížiť svalové kŕče v noci.

Aký je dôvod tohto javu počas tehotenstva

Svalové kŕče počas tehotenstva môžu byť spôsobené mnohými dôvodmi: od zhoršeného metabolizmu fosforu a vápnika po rôzne komplikácie spôsobené ťažkosťami v krvnom obehu. Ak sa počas tehotenstva často stretnete s kŕčmi nôh, je dôležité, aby ste po konzultácii s lekárom zistili a odstránili príčinu svalových kŕčov..

Zvážte hlavné predpoklady rozvoja svalových kŕčov u tehotných žien:

  1. nedostatok vitamínov B, horčíka, vápnika, draslíka;
  2. znížený hemoglobín (anémia);
  3. zvýšené hladiny cukru v krvi;
  4. vaskulárne choroby, kŕčové žily;
  5. porušenie žilového výtoku do nôh;
  6. prebytok kofeínu;
  7. sedavý spôsob života.

Vyvážená strava, ďalšie vitamínové komplexy, mierna fyzická aktivita pomôžu vyhnúť sa svalovým kŕčom počas tehotenstva. Ak sa záchvaty často opakujú a nezmiznú, je to ďalší dôvod, aby ste sa poradili so svojím lekárom. Včasná liečba, vďaka ktorej správna diagnóza pomôže odstrániť antispazmodické záchvaty, zabráni negatívnym následkom svalových kŕčov počas tehotenstva.

Čo robiť s náhlym záchvatom - prvá pomoc

Existuje niekoľko spôsobov, ako poskytnúť prvú pomoc pri svalových kŕčoch:

  1. vykonávať intenzívnu masáž postihnutej oblasti;
  2. skúste napnúť napätý sval:
  • teľa, svaly nôh - pri sedení narovnajte končatiny, uchopte veľké prsty rukami, potiahnite smerom k sebe;
  • predná časť stehna - postavená priamo, ohnite postihnutú nohu na koleno, uchopte členok oboma rukami, potiahnite nohu smerom k zadku;
  • chrbát stehna - postavte rovno, nohu s dotknutými svalmi postavte dopredu, položte ju na pätu, ohnite zdravú nohu na koleno, oprite sa o ňu rukami, jemne začnite natahovať pacienta a ťahajte panvu dozadu, akoby sa pokúšal s pacientom zložiť topánku;
  1. urobiť studený obklad.

Tieto metódy použite na zmiernenie základnej bolesti pri záchvatoch. Pomáhajú uvoľňovať napäté svaly, zvyšujú prietok krvi v nohách a znižujú bolesť. Po odstránení hlavnej bolesti zabezpečte dobrý prietok krvi v postihnutej oblasti: ľahnite si na chrbát, pod vankúš položte vankúš tak, aby boli končatiny v uhle 60 stupňov, snažte sa čo najviac relaxovať. Zostaňte v tejto polohe, kým nezmizne všetka bolesť spôsobená svalovými kŕčmi.

Liečba mimo útoku

Hlavnou úlohou profylaktického ošetrenia svalových kŕčov mimo antispasmodických záchvatov je zlepšenie stavu krvných ciev a obehového systému. Znovu zvážte svoju stravu, obohatte stravu o esenciálne vitamíny, mikro a makroživiny a zanechajte škodlivé a nezdravé potraviny. Znížte alebo úplne odstráňte alkoholické nápoje, rýchle občerstvenie, spracované potraviny, nadmerne slané a sladké jedlá a nápoje sýtené oxidom uhličitým z potravy. Prestať fajčiť.

Vyhnite sa dehydratácii, aby ste zabránili svalovým kŕčom. Piť počas dňa 2 - 3 litre tekutín vo forme pitnej vody bez plynu, zeleného čaju, čerstvých štiav, prírodných ovocných nápojov, domácich kompotov. Znížte množstvo spotrebovanej kávy, čierneho čaju. Tieto nápoje majú močopudný účinok, a preto sa z vody okrem vody vymývajú užitočné stopové prvky.

Na zníženie pravdepodobnosti svalových kŕčov, cvičenia alebo iných intenzívnych aktivít, ktoré pomôžu obnoviť krvný obeh nôh po sedavej práci a zlepšiť prietok krvi do dolnej časti tela. Pred spaním je vhodné vykonávať denné strečingové cvičenia, jogu, pilates, ktoré zmierňujú stres a napätie a napínajú unavené svaly. Dobrou prevenciou proti nočným kŕčom je teplá sprcha alebo kúpeľ s aromatickými olejmi: ruža, levanduľa, mäta, ylang-ylang..

lieky

Na základe diagnózy sa lieky na rôzne činnosti používajú na liečenie a prevenciu svalových kŕčov: korekcia metabolizmu, zlepšenie stavu krvných ciev a obehového systému, pomoc pri zotavovaní sa z úrazov. Ďalej sú predpísané komplexy vitamínov, mikroelementy, ktoré dopĺňajú látky dôležité pre organizmus. Je dôležité pamätať na to, že na liečbu svalových kŕčov je potrebné používať tablety iba po konzultácii s lekárom..

Ľudové lieky

Ľudové liečivá na svalové kŕče pomáhajú znižovať počet a frekvenciu kŕčov, znižujú bolesť počas útoku, zlepšujú krvný obeh v končatinách a zvyšujú elasticitu cievneho systému. Použitie alternatívnych metód je dobrou prevenciou a doplnkom k hlavnému liečebnému režimu pre bolestivé svalové kŕče predpísané lekárom.

Populárne liečby záchvatov zahŕňajú:

  • studená obklad s citrónovou šťavou z nôh, 2-krát denne po dobu 2 týždňov;
  • olej z bobkového listu, používaný pri vlastnej masáži na svalové kŕče;
  • dajte obyčajný magnet na stiesnenú svalovú skupinu, po 1 minúte útok prebehne;
  • komprimujte na noc po dobu 1 týždňa: list chrenu, rozmazaný medom, posypaný soľou, naneste na boľavé miesto, zabalte ho navrchu bavlnenou utierkou;
  • masť na báze lastovičiek: zmiešajte šťavu z rastliny s vazelínou, trieť problémové časti tela a potom spať 2 týždne;
  • denná samomasáž chodidiel horčicovým olejom.

fyzioterapia

Špeciálna súprava cvičení vám pomôže pri kŕčoch v končatinách. Vykonávanie terapeutických cvičení podporuje lepšiu priepustnosť žíl, rozvíja a zlepšuje prácu svalovej hmoty, podporuje tréning svalovej kontrakcie / relaxácie, posilňuje vazy a kĺby, zmierňuje stres, emocionálny stres. Vykonaním špeciálnych cvičení znížite pravdepodobnosť záchvatov kŕčov na končatinách, zabránite vzniku kŕčových žíl, artritídy a artrózy..

Komplex liečebných cvičení pre svalové kŕče:

  1. v stojacej polohe:
  • kruhová rotácia každej chodidla v rôznych smeroch, 30-krát;
  • rolky od päty k päte, 30 - 50 krát;
  • zdvihneme sa na prsty na nohách a 30-krát sme výrazne znížime pätu;
  • hojdačky v rôznych smeroch, 20-krát.
  1. ľahnúť si:
  • otáčame nohami, napodobňujúcimi jazdu na bicykli;
  • alternatívne kyvné končatiny, 30 - 40 krát;
  • kyvné nohy priečne, 20-krát

Nepretržité vykonávanie jednoduchých cvičení lekárskej gymnastiky 1 - 2-krát denne zbavíte kŕče vo svaloch končatín, nôh a prstov. Po dokončení komplexu kúpte v horúcom kúpeli s prídavkom soli a aromatických olejov, ktoré pomáhajú zlepšovať krvný obeh, rozširujú krvné cievy a uvoľňujú svaly: bazalka, eukalyptus, šalvia, muškát, levanduľa, mandarinka, santalové drevo, neroli.

Kŕče v nohách

Prehľad

Kŕče na nohách sú stavom, pri ktorom sa svaly prudko sťahujú, sprevádzané silnou bolesťou. Záchvaty sa vyskytujú nedobrovoľne a zvyčajne nie sú nebezpečné.

Kŕče sa najčastejšie pozorujú v lýtkových svaloch (v dolných končatinách), menej často v iných častiach nôh, vrátane nôh a stehien. Kŕče nôh sa vyznačujú výraznou bolesťou svalov spôsobenou kontrakciou svalov. Svalová kontrakcia pri spazme sa vyskytuje nedobrovoľne, zdá sa, že vás noha a prsty neposlúchajú a sval je na dotyk hustý. Kŕče môžu trvať od niekoľkých sekúnd do desiatich minút. Akonáhle spazmus prejde, sval získa kontrolu. Po ukončení záchvatu môže noha zostať v bolesti a nežnosti niekoľko hodín..

Kŕče na nohách môžu trvať od niekoľkých sekúnd do desiatich minút. Stehenné kŕče spravidla trvajú najdlhšie. Vedci zistili nasledovné:

  • traja zo štyroch ľudí majú kŕče nôh iba v noci;
  • jeden z piatich má kŕče počas dňa aj v noci;
  • jeden zo štrnástich ľudí má záchvaty iba počas dňa.

Existujú dve skupiny ľudí, ktoré sú najviac náchylné na kŕče nôh:

  • ľudia nad 60 rokov - verí sa, že tretina ľudí nad 60 rokov má kŕče v nohách; asi 40% z nich má záchvaty trikrát týždenne alebo viac;
  • tehotné ženy - približne jedna tretina tehotných žien má kŕče na nohách, zvyčajne počas posledného trimestra.

Napriek tomu sa kŕče nôh vyskytujú u ľudí všetkých vekových skupín a vyskytujú sa rovnako často u mužov a žien. O nočných bolestiach a kŕčoch v nohách dieťaťa si môžete prečítať v článku o rastúcich bolestiach.

Kŕče na nohách: príčiny

Kŕče na nohách sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Toto sa často stáva, keď dôjde k porušeniu množstva sodíka alebo vápnika v tele, u pacientov na hemodialýze (metóda čistenia krvi pri zlyhaní obličiek). Záchvaty sa môžu vyvinúť na pozadí rôznych chorôb alebo v prípade otravy. Starší ľudia majú v noci často kŕče. Tehotné ženy často trpia záchvatmi.

Keď nie je možné preukázať spojenie bolestivých svalových kontrakcií s akýmkoľvek ochorením alebo stavom, hovoria o idiopatických záchvatoch. Príčina idiopatických záchvatov stále nie je známa, existuje však niekoľko teórií:

  • abnormálna nervová aktivita počas spánku spôsobuje kontraktáciu svalov nôh;
  • Nadmerná fyzická aktivita, napríklad dlhé prechádzky alebo cvičenie v telocvični, môže spôsobiť záchvaty;
  • prudké zníženie prietoku krvi do svalov vedie k bolestivým kŕčom.

Skrátenie predpísaných šliach podľa veku sa považuje za jednu z možných príčin kŕčov nôh u ľudí starších ako 50 rokov. Šľachy sú husté, spojivové tkanivové pásky, ktoré pripevňujú svaly na kosti. Ak je šľacha príliš krátka, môže to spôsobiť záchvaty..

Sekundárne kŕče na nohách sa vyskytujú v dôsledku choroby alebo stavu. Patria sem:

  • tehotenstvo: prírastok na váhe počas tehotenstva kladie väčší dôraz na svaly na nohách pri chôdzi, čo zvyšuje riziko záchvatov
  • Cvičenie: záchvaty sa často objavujú počas odpočinku po cvičení;
  • neurologické poruchy (postihujúce nervy vo svaloch nôh): napríklad choroba motorických neurónov alebo periférna neuropatia;
  • ochorenie pečene: ak pečeň prestane normálne fungovať, toxíny sa hromadí v krvi, čo môže spôsobiť zmrštenie nôh;
  • Infekcia: Niektoré bakteriálne infekcie, ako napríklad tetanus, môžu spôsobiť záchvaty
  • toxíny: niekedy sa kŕče nôh, keď sú otrávené olovom alebo ortuťou;
  • dehydratácia: pri nedostatku tekutín v tele je narušená rovnováha voda-soľ, ktorá sa v niektorých prípadoch prejavuje kŕčmi;
  • vaskulárne choroby nôh, napríklad kŕčové žily alebo zahubenie endarteritídy, vedú k narušeniu krvného obehu vo svaloch a ich bolestivej kontrakcii;
  • ploché nohy: zakrivenie nohy narúša normálne rozloženie telesnej hmotnosti pri chôdzi, takže niektoré svaly nôh sa zbytočne napnú a unavujú, čo môže spôsobiť ohýbanie nôh.

V niektorých prípadoch môžu lieky spôsobiť kŕče nôh. Napríklad:

  • diuretiká (diuretiká): odstraňujú z tela tekutinu a používajú sa na liečbu vysokého krvného tlaku (hypertenzia), srdcového zlyhania a niektorých ochorení obličiek
  • statíny: používajú sa na vysoký cholesterol v krvi;
  • raloxifén: indikovaný na prevenciu osteoporózy u žien po menopauze;
  • nifedipin: používa sa na liečbu angíny pektoris;
  • kyselina nikotínová: používa sa na vysoký cholesterol.

Ak si myslíte, že lieky, ktoré užívate, spôsobujú kŕče na nohách, obráťte sa na svojho lekára, pretože bude pravdepodobne potrebné vykonať zmeny dávkovania. Užívanie predpísaných liekov môžete prerušiť iba so súhlasom lekára..

Liečba kŕčov nôh

Ak je známa príčina záchvatov, výsledkom liečby základného ochorenia alebo stavu je úľava. Veci sú oveľa komplikovanejšie pri liečbe idiopatických záchvatov, keď sa nohy kŕče bez zjavného dôvodu. Liečba sa potom zvyčajne začína cvičením. Niektoré pohyby môžu zastaviť kŕče a zastaviť bolesť počas útoku. Iné sú určené na prevenciu, ich pravidelná prax môže znížiť frekvenciu záchvatov.

Zovreté nohy: čo robiť?

Počas kŕče natiahnite a natiahnite stiahnutý sval. Napríklad s kŕčom lýtkového svalu:

  • Natiahnite nohu a držte ju vo váhe, pritiahnite nohu k sebe, ohnite nohu pri členku.
  • Chôdza na pätách na pár minút.
  • Ak bolesť nôh pretrváva aj po záchvatoch, môže sa zmierniť voľným predajom bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén..

Aby ste predišli záchvatom, pravidelne napínajte postihnuté svaly trikrát denne, vrátane jedného tesne pred spaním. Napríklad, ak máte kŕče v lýtkových svaloch, skúste nasledujúce cvičenie:

  • stojí asi jeden meter od steny,
  • Nakloňte sa dopredu a roztiahnite ruky tak, aby sa dotýkali steny, bez toho, aby ste zdvihli nohy z podlahy,
  • návrat do východiskovej polohy po piatich sekundách,
  • cvičenie zopakujte päť minút.

Druhý spôsob. Ak chcete napnúť vaše lýtkové svaly, postavte sa na schod s prednou polovicou nohy s pätou visiacou cez okraj. Pomaly spustite päty pod úroveň kroku. Po niekoľkých sekundách ich premiestnite na pôvodné miesto. Opakujte niekoľkokrát.

Ak sa v noci vyskytnú kŕče, postupujte podľa týchto pokynov:

  • Ak ležíte na chrbte, prsty na nohách by mali smerovať nahor - pomocou vankúšov si môžete udržiavať chodidlá v správnej polohe..
  • V polohe na bruchu zaveste nohy na okraj postele - uvoľnia sa tým nohy a zabráni sa sťahovaniu a napínaniu lýtkových svalov..
  • Deka by nemala brániť pohybu počas spánku.

Chinín na ošetrenie kŕčov nôh

Chinín sa pôvodne používal na liečbu malárie, ale neskôr sa zistilo, že chinín sa môže používať pre ľudí, ktorí majú kŕče v nohách. Drogy však môžete užívať iba podľa pokynov lekára, a to prísne podľa pokynov, pretože chinín spôsobuje množstvo závažných vedľajších účinkov:

  • hučanie v ušiach;
  • sluchové postihnutie;
  • bolesť hlavy;
  • nevoľnosť;
  • zrakové postihnutie;
  • dezorientácia v priestore a čase;
  • návaly horúčavy (pocit horúčavy).

Závažnejšou komplikáciou spojenou s nesprávnym príjmom chinínu je trombocytopénia. Toto je pokles krvných doštičiek na nebezpečne nízku hladinu. Doštičky sa podieľajú na procese zrážania krvi, takže pri trombocytopénii existuje riziko závažného krvácania:

  • z nosa;
  • z ďasien;
  • krvácanie do oka;
  • intrakraniálne krvácanie;
  • krvácanie z pažeráka, žalúdka, čriev.

Bolo hlásených niekoľko úmrtí ľudí na trombocytopéniu po odobratí chinínu z kŕčov nôh. Preto nikdy neprekračujte odporúčanú dávku chinínu. Predávkovanie môže viesť k trvalej strate zraku alebo smrti. Kvôli týmto nepravdepodobným, ale stále možným rizikám sa chinín predpisuje na kŕče dolných končatín iba vtedy, ak potenciálne prínosy prevážia riziká. Napríklad:

  • Napriek tomu, že pravidelne robíte cvičenia opísané vyššie, vaše nohy sa stále kŕčia;
  • kŕče na nohách sú časté a spôsobujú vážne nepohodlie.

V takom prípade vám môže byť predpísaný štvortýždňový kurz chinínu. Potom, ak nedôjde k zlepšeniu, liečba sa zruší. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z vyššie uvedených vedľajších účinkov, prestaňte ihneď užívať chinín a kontaktujte svojho lekára..

Kedy navštíviť lekára na kŕče nôh

Zriedkavé záchvaty sa vyskytujú u zdravých ľudí a nie sú dôvodom na obavy. Ale ak sú vaše nohy často stiesnené, spôsobuje to silnú bolesť, narušuje nočný spánok a rozruší sa pomocou služby OnPopravku, nájdete dobrého terapeuta. Terapeut je praktický lekár. Preskúma vaše nohy a naplánuje potrebné vyšetrenia. Môže ísť o krvné a močové testy, cievny ultrazvuk, elektroencefalogram a mnoho ďalších v závislosti od podozrenia na príčinu ochorenia. Po úvodnom vyšetrení vás terapeut v prípade potreby odporučí na konzultáciu s úzkymi odborníkmi.

Zavolajte sanitku (z pevného telefónu 03, z mobilného telefónu 911 alebo 112), ak:

  • kŕče trvajú dlhšie ako desať minút a nezmiznú napriek snahe napnúť a pretiahnuť sval;
  • redukuje nohu po kontakte s toxickými látkami, napríklad strychnínom, ortuťou, olovom atď.;
  • záchvaty sa začali po zranení: rez, ktorý by mohol dostať zem, uštipnutie zvierat a ďalšie dôvody, ktoré môžu spôsobiť tetanus.

Možno vás bude zaujímať aj čítanie

Lokalizáciu a preklad pripravil Napopravku.ru. NHS Choices poskytoval pôvodný obsah zadarmo. Je k dispozícii na www.nhs.uk. Spoločnosť NHS Choices neskontrolovala lokalizáciu ani preklad svojho pôvodného obsahu a nezodpovedá za ne

Zmienka o autorských právach: “Department of Health original content © 2020”

Všetky materiály na mieste boli skontrolované lekármi. Ani ten najspoľahlivejší článok však neumožňuje zohľadniť všetky znaky choroby u konkrétnej osoby. Informácie zverejnené na našej webovej stránke preto nemôžu nahradiť návštevu lekára, ale iba ich dopĺňajú. Články sú pripravené na informačné účely a majú iba odporúčajúci charakter..

  • knižnica
  • príznaky
  • Kŕče v nohách

© 2020 NaPopravku - odporúčacia služba lekárov a kliník v Petrohrade
LLC "Napopravku.ru" OGRN 1147847038679

115184, Moskva, Ozerkovský pruh, 12

Kŕče nôh ako symptóm chorôb - aké patológie a stavy môžu spôsobovať kŕče nôh?

Štúdie ukázali, že každý mal záchvaty v živote najmenej raz. Podobný stav možno diagnostikovať u úplne zdravého človeka na pozadí podchladenia, intenzívneho športu, stresu atď. Svalové kŕče sú však často príznakom závažnej patológie, ktorá si vyžaduje integrovaný prístup k liečbe..

Najčastejšie je kvôli zvláštnosti miesta postihnutý gastrocnemius sval. Je na jeho podielu, že väčšina nákladov padá. Okrem toho táto svalová skupina vykazuje všetky poruchy obehového systému..

Čo sú kŕče - príznaky kŕčov nôh

Životný proces ľudského tela je sprevádzaný sťahmi svalov.

V niektorých situáciách sa však vyskytuje nedobrovoľné svalové napätie. V takýchto prípadoch hovoria o záchvate..

Zadaný spazmus môže byť krátkodobý (až 10 sekúnd) alebo môže trvať niekoľko minút. Kvôli neschopnosti uvoľniť sval dochádza k silnej bolesti.

Video: Kŕče na nohy - príčiny a liečba

Existujú dva typy záchvatov:

  1. Klonické. Vyznačuje sa častým zášklbom, ktorý sa cíti ako nervová tika. Končia sa rýchlo bez akéhokoľvek lekárskeho zásahu..
  2. Tonikum. Sprevádzajú ich silné bolesti. Sval je príliš tvrdý a nehybný. Tento stav môže trvať 3 a viac minút. Najčastejšie sa tonické záchvaty vyskytujú u starších ľudí, aj keď vo všeobecnosti môžu obťažovať ľudí rôzneho veku.

Tento stav sa často vyskytuje na pozadí zmien v zložení krvi, ktoré vyživujú svalové tkanivo. To negatívne ovplyvňuje kvalitu vedenia nervových impulzov: aktivuje sa svalová aktivita.

Ďalším vinníkom svalových kŕčov môže byť kyselina mliečna, ktorá narúša relaxačné procesy. Počas aktívneho športového tréningu sa táto látka môže vyrábať v nadbytku..

Nedovolené svalové napätie sa môže vyskytnúť aj pri nesprávnej nervovej regulácii. Podobný jav je dôsledkom nervového vyčerpania tela..

Príčiny kŕčov nôh - aké nebezpečné choroby sa môžu prejaviť kŕčmi nôh?

Dôvodom môže byť niekoľko faktorov..

Všetky z nich možno rozdeliť do 3 veľkých skupín:

1. Porušenie spojené s rovnováhou vody a elektrolytov

  • Dehydratácia. Na pozadí tohto procesu sa krv stáva silnejšou, hladina sodíka v tele prudko klesá.
  • Silné krvácanie. Svalové kŕče sa v tejto situácii vyskytujú v dôsledku výrazného poklesu objemu krvi, ktorý sa podieľa na krvnom obehu. V tomto ohľade sú pacienti, ktorí podstúpili ťažké a stredné operácie, podrobení osobitnej kontrole lekárov. Veľká strata krvi počas chirurgickej manipulácie vedie k tvorbe krvných zrazenín, ktoré zase spôsobujú hypoxiu a kŕče. Strata krvi je navyše spojená s rozvojom anémie, ktorá je provokatívnym faktorom vo vzťahu k výskytu kŕčových stavov..
  • Nesprávne dávkovanie diuretík. Tieto lieky odstraňujú z tela horčík a sodík, čo vyvoláva zvýšenú vzrušivosť nervových buniek. Diuretická terapia u starších ľudí a tých, ktorí chcú s účasťou týchto liekov schudnúť, môže viesť k častým svalovým kŕčom aj pri normálnej zmene polohy končatín..
  • Nedostatočné ošetrenie nedostatku tekutín v tele. Nadmerné množstvo rehydratačných činidiel, ako aj plazmy, negatívne ovplyvňuje úroveň onkotického tlaku.
  • Závažná porucha funkcie pečene alebo obličiek.
  • Obdobie narodenia dieťaťa. Tento stav je sprevádzaný nedostatkom vápnika, - tento stopový prvok sa vynakladá na uspokojenie potrieb plodu.

2. Obmedzený prísun kyslíka do tkanív

  1. Kŕčové žily nôh. Okrem bolesti a svalových kŕčov si pacienti sťažujú aj na opuchy a pocit ťažkosti v nohách. Na nohách je zreteľne vizualizovaný žilový obrazec av niektorých prípadoch sú viditeľné uzly. Toto ochorenie je veľmi obľúbené medzi učiteľmi, kaderníkmi, čašníkmi, tehotnými ženami..
  2. Raynaudov syndróm. Často postihuje starších ľudí. Hlavným predmetom choroby je kapilárna sieť: narušený krvný obeh. Navonok sa to prejavuje akútnou reakciou dolných končatín na chlad, - pri kontakte so studenou vodou sa môže vyskytnúť kŕč a noha sa zmení na modrú.
  3. Tromboflebitída. Na pozadí zápalových javov žilovej cievy dochádza k jej opuchom. Zúženie lúmenu vyvoláva vývoj stagnujúcich krvných procesov, ktoré negatívne ovplyvňujú jeho cirkuláciu.
  4. Nedostatočné zaťaženie chodidla a dolnej časti nohy, čo vytvára podmienky pre zlý obeh. Podobný negatívny stav sa môže vyskytnúť pri nosení topánok so zúženými prstami na nohách, topánok s vysokými podpätkami a tiež v prítomnosti priečnych plochých nôh..
  5. Ateroskleróza. Popularita tejto choroby je v krajinách s vysokými príjmami vysoká. Hlavnými vinníkmi pri tvorbe aterosklerotických plakov sú nezdravá strava, ktorá vedie k obezite a minimálnej fyzickej aktivite..
  6. Poškodenie malých ciev v prítomnosti diabetes mellitus. Tento jav sa vyznačuje bolesťou pri pohybe, neschopnosťou chodiť na veľké vzdialenosti, bledosťou pokožky dolných končatín. V pokročilých situáciách môžu prebiehať procesy tkanivovej smrti s tvorbou vredov. Všetky opísané príznaky sú dôsledkom zhoršeného toku krvi a nadmernej akumulácie glukózy v tkanivách..
  7. Zlyhanie srdca a iné závažné poruchy v činnosti srdca, pri ktorých nie je krv úplne čerpaná cez telo. V dôsledku toho sa vyvíja stagnácia - a predovšetkým trpia dolné končatiny.
  8. Kraniálna tromboembólia. Vyvolávajúcimi faktormi takejto choroby sú fajčenie tabaku, obezita, nadmerné požívanie alkoholu, ako aj sedavý spôsob života..

3. Neurologické poruchy

  • Významné zvýšenie telesnej teploty u detí.
  • Centrálna paralýza. Celkový obraz dopĺňajú bolesti hlavy, prítomnosť čiernych múch pred očami. Mdloby, dezorientácia v priestore a skrútené ústa sú príznakmi mozgovej príhody.
  • Epilepsia. Počas útoku je impulz neurónov v mozgu synchrónny. Svalová relaxácia a napätie nie sú riadené silou vôle. Kŕče môžu byť klasické, zahrnujúce všetky kostrové svaly do patologického procesu a čiastočné, keď je nekontrolovateľná kontrakcia vystavená iba jednej skupine svalov..
  • Traumatické zranenie mozgu. V takýchto prípadoch sa zriedka vyskytujú kŕče na dolných končatinách a keď sa poškodená oblasť uzdraví, úplne zmiznú. Konvulzívne stavy sa v niektorých prípadoch prejavujú zranením mozgu.
  • Osteochondróza bedrovej chrbtice. Spazmus svalov členku sa môže vyskytnúť v dôsledku kompresie nervových zakončení miechy.
  • Intoxikácia tela následkom:
    - Infekcia. Najprv to platí pre choroby vyvolané streptokokovými a stafylokokovými infekciami.
    - Dlhodobý kontakt s chemickými látkami.
    - Uhryznutie hmyzom.
    - Pichnutie morským ježkom alebo rejnokom.
    - Predávkovanie vitamínom D.

Medzi ďalšie patológie, ktoré môžu vyvolať uvažovaný stav, by sa mali rozlišovať poruchy spojené s prácou štítnej žľazy.

Hormonálne narušenie sa môže vyskytnúť na pozadí chirurgickej liečby štítnej žľazy, jej ožiarenia a v niektorých ďalších situáciách.

Zdravé osoby môžu tiež trpieť kŕčmi nôh. K tomu prispieva niekoľko faktorov:

  1. Nadmerná fyzická aktivita. Medzi účinkujúcimi v balerínach a cirkusoch je konvulzívna aktivita bežná..
  2. Dlhodobý pobyt v chlade alebo tréning pri nízkych teplotách. Platí to predovšetkým pre ľahkých atlétov a lyžiarov..
  3. Aktívne záťaže vo vode. Platí to najmä pre tých, ktorí sa rozhodnú pre profesionálne plávanie: svaly sa najskôr nedokážu vyrovnať s fyzickou aktivitou.
  4. Spať v upchatej miestnosti.

Kedy potrebujete naliehavo navštíviť lekára v prípade kŕčov nôh u dospelých alebo dieťaťa - a ktorý lekár??

V prípade, že kŕč je spontánny a jednoduchý, po prijatí opatrení na jeho zastavenie nie je potrebné konzultovať s lekárom.

Dôvodom okamžitej lekárskej starostlivosti sú tieto stavy:

  • Svalové kŕče v členku sú pravidelné. Na presnú diagnostiku je potrebná konzultácia s niekoľkými odborníkmi. kŕčovitý stav môže byť prejavom veľmi nebezpečnej choroby.
  • Obeť má všeobecný epileptický záchvat.
  • Záchvaty sa pozorujú u pacienta, ktorý nedávno podstúpil veľkú operáciu.
  • Symptomatický obraz je doplnený stratou vedomia.

Čo robiť s kŕčmi na nohách, lýtkach, nohách - prvá pomoc pre dospelých alebo dieťa s dennými, nočnými kŕčmi

  1. Obeť by mala byť položená na chrbát s vankúšom pod nohami. To minimalizuje pravdepodobnosť rozvoja stagnujúcich krvných procesov..
  2. Aby sa zabezpečil prietok krvi do svalu členku, je potrebné jemne potiahnuť nohu smerom ku kolenu a uvoľniť ju. Ďalej musíte urobiť podobnú manipuláciu - ale vynakladajte väčšie sily. V tejto polohe držte nohu, kým nie je kŕč navlečený. Paralelne s tým môžete vykonať ľahkú masáž dolnej končatiny..
  3. Zvládnuť tento stav môže aj chôdza po špičkách na chladnej podlahe..
  4. Masáž zohrieva masťami. Použitie masážneho zariadenia na ihly je povolené.
  5. Aplikácia teplej vyhrievacej podložky na postihnutý sval alebo natretie teplou vodou.
  6. Užívanie liekov proti bolesti na bolesť.

Ak sa kŕče začnú šíriť po celom tele, osoba by mala byť položená na bok a podopierať telo a hlavu. Pomôže to predísť zraneniu v čase záchvatu..

Pri zovšeobecnenom epileptickom záchvate je pacient sediaci na rovnom povrchu a ubezpečil sa, že nespadol.

Pred príchodom sanitky by ste nemali podniknúť žiadne ďalšie kroky.

9 dôvodov, prečo sa vaše nohy v noci kŕčia

Chlapci, dali sme do Bright Side naše srdce a dušu. Ďakujem za to,
že objavíte túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a husi.
Pripojte sa k nám na Facebooku a VKontakte

Kŕče na nohách nie sú príjemným pocitom. Podľa štatistík má 30% ľudí svalové kontrakcie najmenej raz za život. Bolesť z toho je takmer vždy neočakávaná a veľmi ostrá. Záchvaty často začínajú v noci a nútia nás zažiť nie najradostnejšie chvíle. Našťastie tomu sa dá vyhnúť..

Bright Side vám pomôže zistiť príčiny, prečo sa vaše nohy kŕčia, a povie vám, kde začať liečbu..

dehydratácia

Klasická príčina nočných kŕčov nôh je dehydratácia. Pitie dostatočného množstva tekutín je veľmi dôležité pre správne fungovanie svalov. Podľa lekárov nedostatok vody vyvoláva precitlivenosť nervových zakončení, čoho dôsledkom sú záchvaty..

Čo robiť? Pite veľa vody, najmä ak je vonku horúco alebo robíte aktívne športy.

Nedostatok mikronutrientov

Nedostatky mikronutrientov môžu spôsobiť celý rad zdravotných problémov vrátane záchvatov. Draslík, horčík, vápnik a sodík sú životne dôležité minerály, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu tekutín v tele a podieľajú sa na fungovaní svalov.

Draslík a chlorid sodný vytvárajú elektrické impulzy, ktoré sú zodpovedné za svalovú kontrakciu. A horčík reguluje množstvo adenozíntrifosfátu v tele, ktoré je hlavným zdrojom energie pre svaly. Je zaujímavé, že hlavné zásoby horčíka sú „uložené“ vo svaloch nôh, takže kŕče sú prvým príznakom ich nedostatku..

Čo robiť? Jedzte a pite. Bez srandy: voda a jedlo obsahujú všetky potrebné stopové prvky.

Horčík sa nachádza v avokáde, mandliach, banánoch a čokoláde.

Vápnik je bohatý na špenát, brokolicu, sezamové semienka a samozrejme mliečne výrobky.

Šampiónmi draslíka sú zemiaky, mrkva a paradajky.

tehotenstvo

Kŕče na nohách sú jedným z „bonusov“ tehotenstva, najmä v 2. trimestri. Vedci veria, že to pramení z únavy a zlého obehu. Počas tohto obdobia sa zvyšuje telesná hmotnosť dieťaťa a pre telo je ťažké prispôsobiť sa novým podmienkam..

Čo robiť? Tehotenstvo je čas, keď máte plné právo hovoriť k problémom a problémom: „Och, všetko!“ Odpočinok, vyvážená výživa, chôdza na čerstvom vzduchu je najlepšou prevenciou záchvatov.

Hypothyroidism

Hypotyreóza je patologický stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku nedostatku hormónov štítnej žľazy. Nízke hladiny týchto hormónov môžu spôsobiť záchvaty, pretože kalcitonín (peptidový hormón v štítnej žľaze) interferuje s absorpciou vápnika. Poškodzuje tiež nervy, ktoré vysielajú signály z mozgu a chrbtice do rúk a nôh..

Pri kŕčoch spôsobených hypotyreózou sa v končatinách vyskytuje brnenie a znížená citlivosť.

Čo robiť? Poraďte sa s lekárom. Tieto vážne stavy si vyžadujú dlhodobé a prípadne celoživotné liečenie..

cukrovka

Vysoká hladina cukru u ľudí s diabetom 2. typu poškodzuje nervy v rukách a nohách. Bohužiaľ to nie je jediný znepokojujúci príznak: charakteristické rysy tohto ochorenia sú dehydratácia a nedostatok minerálov..

Čo robiť? A tu sa nemôžete obísť bez lekárskej pomoci. Lekár predpíše antidiabetickú liečbu, aby zastavil ďalšie poškodenie nervov. Okrem toho môže odporučiť antikonvulzíva a látky na zmiernenie bolesti..

Konzumácia alkoholu

Systematické užívanie alkoholu vedie k dehydratácii, poškodzuje periférny nervový systém a zbavuje telo dôležitých stopových prvkov. Preto je alkohol jednou z príčin záchvatov..

Čo robiť? Ak sa strane nedá vyhnúť, doplňte nedostatok tekutín.

Užívanie liekov

Ak neexistujú žiadne zjavné príčiny záchvatov, skontrolujte lekársku skrinku. Niektoré lieky môžu spôsobovať kŕče.

  • Statíny. Používa sa na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.
  • diuretiká Predpísané za vysokého tlaku. Diuretiká sú diuretiká a môžu spôsobiť nedostatok draslíka a horčíka.
  • Estrogény. Hormóny na liečenie príznakov menopauzy.
  • Úľavy od bolesti. Niektoré vedľajšie účinky nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) zahŕňajú svalové kŕče.

Čo robiť? Kontaktujte svojho lekára. Lekár vyberie ďalšie, vhodnejšie lieky.

Ochorenie obličiek

Svalové kŕče sú bežné u ľudí s ochorením obličiek. Podľa vedcov je za všetko zodpovedná nerovnováha tekutín a elektrolytov, ako aj poškodenie nervov a prietok krvi počas zápalu..

Čo robiť? Riaďte sa pokynmi lekára, dodržiavajte správnu diétu a nezanedbávajte fyzickú aktivitu.

Svalové napätie a únava

Ďalším dôvodom kŕčov nôh môže byť banálne prepracovanie. Intenzívne športy, dlhé prechádzky - vo všeobecnosti akákoľvek fyzická aktivita, na ktorú nie ste zvyknutí - sa môže zmeniť na nočné kŕče..

Dlhodobý pobyt v statickej polohe je však rovnako škodlivý ako príliš aktívny..

Čo robiť? Dodržiavajte školiaci režim, neprepracujte sa a buďte v pokoji.

prémia

  • Pite veľa tekutín, malo by sa to stať pre vás zvykom. Športové nápoje bohaté na minerály môžu byť dobrou alternatívou k čistej vode..
  • Zníženie spotreby kávy a alkoholu: majú veľmi silný močopudný účinok.
  • Natiahnite svaly na nohách pred spaním..
  • Spite vo voľnom oblečení, ktoré nenarúša krvný obeh.
  • Ak máte stále kŕč v nohe, jednoducho ho pohnite, to pošle mozgu signál, že je všetko v poriadku..
  • Pridajte do svojej stravy potraviny bohaté na horčík: zelená listová zelenina, orechy a semená.
  • Teplý obklad na postihnutej oblasti zmierňuje kŕče.
  • Používajte pohodlné ortopedické topánky.
  • Buďte aktívny, nezdržujte sa dlho na jednom mieste, choďte na šport.

Kŕče na nohách: liečba, príčiny, príznaky

Kŕče na nohách sa vyskytujú v dôsledku nedobrovoľných kŕčov, keď nervové impulzy spôsobujú kontraktáciu svalového tkaniva. Tento pocit sa častejšie vyskytuje v oblasti dolných končatín. Tento jav sa inak nazýva „prinesená noha“.

Nevyhnutným predpokladom záchvatov môže byť nedostatok živín, kyslíka, veľa chorôb (najmä chorôb spojených s cievnym systémom)..

Presnú príčinu môže určiť iba lekár pomocou moderných lekárskych prístrojov, napríklad v lekárskom stredisku v Podolsku - https://glavclinics-podolsk.ru/.

Prvá pomoc pri záchvatoch

Záchvaty sa vyvíjajú rýchlo, ale človek má vždy niekoľko sekúnd na ochranu ostatných a seba. Častejšie sa tento pocit vyskytuje iba v jednej nohe. V tomto prípade osoba nestratí vedomie..

Najnebezpečnejšia situácia je, keď sa to stane v pohybujúcom sa aute. Nemôžete sa vzdať paniky. Noha, ktorá má kŕče, môže byť z pedálu odstránená včas, aby sa zabránilo náhodnému stlačeniu. Ak je to možné, okamžite zabrzdite vozidlo a zastavte na kraji vozovky.

Nohu je možné pri plávaní stiesniť. Pokus o útek sám osebe môže len zhoršiť situáciu. Radšej zavolajte o pomoc. Ak však v blízkosti nie je nikto, musíte sa prevaliť na brucho alebo späť, skúste plávať na rukách. Ak s vami máte ostrý predmet, môžete si píchnuť nohu, ktorá sa stiesnila. Buď to nechtom, končatinu pevne pritlačte.

Ak k útoku došlo v plytkej vode a máte možnosť to urobiť vo vode, musíte vziať prsty postihnutej nohy do nohy a pritiahnuť ich k sebe. Druhou rukou napnite končatinu.

Jednorazový útok môžete zmierniť chôdzou naboso po chladnej podlahe. Tým sa zvýši prietok krvi. Alebo zmeňte svoje telo a ľahnite si.

Lieky na záchvaty

Liečba záchvatov závisí od príčiny. Zvyčajne sa volí komplexná možnosť, ktorá zahŕňa látky na zmiernenie bolesti, venotoniká a multivitamíny s draslíkom a horčíkom. Počas záchvatov sa objaví krátkodobá, ale silná bolesť, ktorá trvá niekoľko minút. Počas útoku je zbytočné brať lieky (Paracetamol, Analgin).

Ich účinok sa prejaví po ukončení bolesti. Preto sa lieky predpisujú ako súčasť komplexnej liečby. Aspirín je najlepší na kŕče. Odstraňuje nielen bolesť, ale tiež riedi krv. Potrebné sú aj multivitamíny. Obsahujú horčík, vápnik a draslík. Najčastejšie sa na liečbu záchvatov používa „Magnerot“ alebo „Asparkam“. Ten je vhodnejší pre starších ľudí.

Čo treba urobiť pri náhlych svalových kontrakciách:

Ak sa kŕče stanú príčinou záchvatov, predpisujú sa lieky:

  1. „Troxevasin“ alebo „Troxerutin“. Vyrábajú sa ako vonkajšie látky vo forme gélov, mastí. Fondy tónujú žily, zmierňujú bolesti, kŕče, opuchy a ťažkosti v nohách. Lieky sú tiež dostupné v tabletách. Môžu byť predpísané súčasne s externými agentmi.
  2. Diosmín. Vyrába sa v tabletách. Droga sa užíva v priebehu dvoch mesiacov. Počas tejto doby sa posilňujú steny krvných ciev a normalizuje sa mikrocirkulácia krvi. Náprava je dobrá pre ľudí, ktorí trpia nočnými kŕčmi..
  3. Venarus, Detralex. Najčastejšie ich predpisujú lekári. Prostriedky sa vyrábajú vo forme kapsúl, tabliet, formulácií na vonkajšie použitie. Lieky eliminujú krvnú fázu, zlepšujú metabolické procesy a zabraňujú záchvatom.
  4. Chinidín sa predpisuje zriedkavo, pretože obsahuje zložku, ktorá sa používa na liečbu malárie (chinínu). Nemôžete si vybrať liek sami, pretože má veľa kontraindikácií a vedľajších účinkov a dávkovanie sa musí prísne upraviť..

K dispozícii sú tiež iné antikonvulzíva na liečenie záchvatov, ktoré nie sú spojené s ochorením, nervovými poruchami alebo epilepsiou. Mali by ich však predpisovať iba lekári - mnohé sú zakázané pre kŕčové žily.

Často stačí na úpravu hladiny hormónov alebo iónov, potom kŕče zmiznú. Ak bola príčinou epilepsia, lekár predpíše špeciálne lieky na odstránenie záchvatov..

Na liečbu záchvatov sú predpísané:

  • benzodiazepíny ("Diazepam", "Fenazepam");
  • kyselina gama aminomaslová (hydroxybutyrát sodný);
  • antikonvulzíva, vazodilatátory (síran horečnatý);
  • deriváty kyseliny valproovej ("depakín");
  • antipsychotiká ("aminazín");
  • fibrinolytiká ("urokináza");
  • srdcové glykozidy ("digoxín");
  • prípravky obsahujúce železo (Sorbifer).

Často sa podávajú intramuskulárne alebo intravenózne. Niektoré sa užívajú interne vo forme tabliet, sirupov. Pri akumulácii toxínov sú kŕče odstránené iba očistením tela. Upokojujúce prostriedky sa nepoužívajú na liečbu, iba na jednotlivé útoky. Záchvaty sa niekedy dajú liečiť iba odstránením nádoru..

Kŕče na nohách - liečba ľudovými liekmi

Existujú tiež ľudové lieky na liečbu záchvatov. Môžete im zabrániť masážou a teplými kúpeľmi. Toto je obzvlášť dôležité po náročnom dni v práci. Najúčinnejšie odvary a nálevy proti záchvatom:

  1. Vezmite 50 g lipových listov, rozdrvte ich a nalejte pohár vriacej vody. Nechajte pôsobiť 20 minút, napätie. Užívajte trikrát denne, 50 ml.
  2. Bylina sa predáva v lekárňach. Musíte ju variť prísne podľa pokynov (je v každom balení). Náradie sa musí odobrať ráno a večer, 1 polievková lyžica. l.
  3. Vezmite 1 lyžičku. semená paliny a zalejeme 1 polievková lyžica. l. olivový olej. Nástroj sa podáva infúziou počas 8 hodín. Infúzia sa uchováva na tmavom mieste, trikrát denne, dve kvapky.
  4. Korene paliny vylúpame, opláchneme ich studenou vodou, rozdrví a nalejeme 0,5 litra piva. Produkt povarte, nechajte vychladnúť. Pite trikrát denne po 3 lyžice. l.
  5. Infúzia sa robí z širokolistej horúčky. Korene rastliny nalejte alkoholom (25 g / 100 ml). Pite liek raz denne, 1 polievková lyžica. l. Ak je bylina trvať na vode, potom ju musíte zobrať trikrát denne, 2 lyžice. l.
  6. V lekárňach si môžete kúpiť zbierky od liečivých rastlín (chmeľ, konvalinka, čučoriedka atď.). Ako variť a brať infúzie - uvedené v pokynoch.

Môžete si tiež vytvoriť vlastné externé opravné prostriedky. Na masť musíte vziať tri surové kuracie bielkoviny a 10 g šafranu. Naneste zmes na gázový obväz a aplikujte na miesto, kde sa najčastejšie objavujú kŕče. Postup sa uskutočňuje v noci. Citrón môže pomôcť zmierniť kŕče. Musia mastiť holene a chodidlá - nechajte šťavu, kým šťava nezaschne. Liečba prebieha od dvoch týždňov. V noci môžete použiť jablečný ocot na namazanie nôh alebo denne vypiť odvar šupky z cibule..

Správna výživa

Zdravé stravovanie je dôležité na prevenciu záchvatov alebo zníženie záchvatov. Pretože príčinou môže byť obezita alebo ateroskleróza, cieľom tejto diéty je úprava a udržanie normálnej hmotnosti. Strava by nemala obsahovať viac kalórií, ako sa vynakladá. Dennú sadzbu je možné vypočítať pomocou špeciálnych tabuliek.

Tretina ponuky by mala pozostávať z rastlinných potravín. Nemôžete sa prepadnúť raz a vo veľkom množstve. Musíte jesť 5-6 krát, v pravidelných intervaloch. Okrem toho sa odporúča, aby jednou z porcií bola kaša. Potrebujete večeru najmenej 3 hodiny pred spaním..

Ak dodržiavate správnu výživu, fyzickú aktivitu a chodíte na čerstvý vzduch, zabráni sa tým vzniku záchvatov. Ale ak sa už objavili, musíte navštíviť lekára. Nájde dôvod a vyberie správne lieky. Okrem toho môžete využívať ľudové lieky a masáže.

Kŕče v nohách. Príčiny, príznaky a liečba patológie

Kŕče sú stavom nepretržitého sťahovania svalov, ktoré sa samy osebe nehodí k dobrovoľnej relaxácii. Tento stav spôsobuje silnú bolestivú reakciu, pretože v čase kŕčov dochádza vo svaloch k akútnemu nedostatku kyslíka a živín. Okrem toho v krátkom čase uvoľní veľké množstvo odpadových produktov, ktoré dráždia nervové zakončenia a spôsobujú bolesť..

Podľa štatistík sa záchvaty vyskytujú najmenej raz v živote každého človeka. Stávajú sa príčinou vzrušenia s častým opakovaním. V niektorých prípadoch sú záchvaty symptómom ochorenia, ako je epilepsia. V iných prípadoch sa záchvaty objavujú u zjavne zdravých ľudí..

Záchvaty sa najčastejšie zaznamenávajú u ľudí vykonávajúcich toto povolanie:

  • športovci;
  • hýbateľa;
  • kontrolóri verejnej dopravy;
  • obchodníci na trhu;
  • zamestnanci vodárenských spoločností;
  • plavci;
  • chirurgovia.

Zaujímavosti

  • Kŕče na nohách sú signálom toho, že v tele je prítomná určitá patológia, ktorá ich spôsobila..
  • Chladné prostredie zvyšuje pravdepodobnosť záchvatov.
  • Fajčiari majú 5-krát vyššiu pravdepodobnosť výskytu záchvatov ako nefajčiari.
  • Správna prvá pomoc pri kŕčoch dolných končatín zabraňuje opakovaniu v 95% prípadov.

Ako fungujú svaly?

Znalosť štruktúry a mechanizmu svalovej kontrakcie je nevyhnutná pre presné pochopenie príčin kŕčov nôh. Bez tejto informácie nie je možné úplne objasniť a vysvetliť cestu vplyvu mnohých faktorov na výskyt záchvatov..

Štruktúra svalov

Z hľadiska fyziológie človeka je mechanizmus kontrakcie svalových vlákien dlho skúmaným fenoménom. Keďže účelom tohto článku je upozorniť na problém kŕčov nôh, bolo by rozumné venovať osobitnú pozornosť práci iba priečne pruhovaných (kostrových) svalov bez toho, aby boli dotknuté zásady hladkého fungovania..

Kostrový sval je tvorený tisíckami vlákien a každé vlákno brané samostatne obsahuje veľa myofibríl. Myofibril v jednoduchom svetelnom mikroskope je pásik, v ktorom sú viditeľné desiatky a stovky jadier svalových buniek (myocyty) zoradených v rade..

Každý myocyt pozdĺž periférie má špeciálny sťahovací prístroj orientovaný striktne rovnobežne s osou bunky. Kontraktívny aparát je súbor špeciálnych kontraktilných štruktúr nazývaných myofily. Tieto štruktúry sa dajú zistiť iba elektrónovou mikroskopiou. Hlavnou morfofunkčnou jednotkou myofibrilu so sťahujúcou schopnosťou je sarkomér.

Sarkomér pozostáva z niekoľkých proteínov, z ktorých hlavnými sú aktín, myozín, troponín a tropomyosín. Aktín a myozín sú tvarované ako vlákna, ktoré sa vzájomne prelínajú. S pomocou troponínu, tropomyozínu, vápenatých iónov a ATP (adenozíntrifosfát) sa spájajú aktínové a myozínové vlákna, v dôsledku čoho sa sarkomér skracuje, a tým aj celá svalová vláknina..

Mechanizmus svalovej kontrakcie

Existuje veľa monografií popisujúcich mechanizmus kontrakcie svalových vlákien, v ktorých každý autor predstavuje svoje vlastné predstavenie tohto procesu. Preto najvhodnejším riešením by bolo vyzdvihnúť všeobecné fázy tvorby svalovej kontrakcie a opísať tento proces od okamihu, keď je mozgom prenášaný impulz až do okamihu úplnej svalovej kontrakcie..

K kontrakcii svalového vlákna dochádza v tomto poradí:

  1. Nervový impulz vzniká v precentrálnom gyre mozgu a je prenášaný nervom do svalového vlákna..
  2. Prostredníctvom mediátora acetylcholínu sa elektrický nerv prenáša z nervu na povrch svalového vlákna.
  3. Distribúcia impulzu v celom svalovom vlákne a jeho prienik do hĺbky pomocou špeciálnych tubulov tvaru T.
  4. Prechod excitácie z tubulov tvaru T na cisterny. Cisterny sú špeciálne bunkové formácie obsahujúce veľké množstvo iónov vápnika. V dôsledku toho sa vápnikové kanály otvoria a vápnik sa uvoľní do vnútrobunkového priestoru..
  5. Vápnik spúšťa proces vzájomnej konvergencie aktínových a myozínových vlákien aktiváciou a preskupením aktívnych centier troponínu a tropomyozínu..
  6. ATP je neoddeliteľnou súčasťou vyššie uvedeného procesu, pretože podporuje proces konvergencie aktínových a myozínových vlákien. ATP podporuje oddelenie myozínových hláv a uvoľňovanie jeho aktívnych centier. Inými slovami, bez ATP nie je sval schopný sťahovať, pretože predtým sa nemôže uvoľniť..
  7. Keď sa vlákna aktínu a myozínu zbližujú, sarkomér sa skracuje a samotné svalové vlákno a celá svalová kontrakcia.

Faktory ovplyvňujúce svalovú kontraktilitu

Porušenie v ktoromkoľvek z vyššie uvedených štádií môže viesť tak k neprítomnosti svalovej kontrakcie, ako aj k stavu konštantnej kontrakcie, to znamená kŕče..

Nasledujúce faktory vedú k dlhodobej tonickej kontrakcii svalových vlákien:

  • nadmerne časté impulzy mozgu;
  • nadbytok acetylcholínu v synaptickej štrbine;
  • zníženie prahu excitability myocytov;
  • zníženie koncentrácie ATP;
  • genetický defekt jedného zo kontraktilných proteínov.

Príčiny kŕčov nôh

Dôvody naznačujú choroby alebo určité stavy tela, v ktorých sa vytvárajú priaznivé podmienky pre vznik kŕčov v dolných končatinách. Existuje veľa chorôb a rôzne stavy, ktoré môžu viesť k záchvatom, preto by sa v tomto prípade nemali odchýliť od zvoleného smeru, ale naopak, je potrebné klasifikovať choroby podľa vyššie uvedených faktorov..

Príliš časté impulzy mozgu

Mozog, konkrétne jeho špeciálna časť - mozoček, je zodpovedný za udržiavanie konštantného tónu každého svalu v tele. Ani počas spánku svaly neprestávajú prijímať impulzy z mozgu. Faktom je, že sa generujú oveľa menej často ako v bdelom stave. Mozog za určitých okolností začína zvyšovať impulzy, ktoré pacient cíti ako pocit svalovej strnulosti. Keď sa dosiahne určitá prahová hodnota, impulzy sú také časté, že udržujú sval v stave konštantného sťahovania. Tento stav sa nazýva tonické záchvaty..

Kŕče nôh kvôli zvýšeným mozgovým impulzom sa vyvíjajú pri nasledujúcich chorobách:

  • epilepsie;
  • akútna psychóza;
  • eklampsia;
  • traumatické zranenie mozgu;
  • intrakraniálne krvácanie;
  • lebečnej tromboembólie.

epilepsie
Epilepsia je závažné ochorenie charakterizované výskytom ložísk synchrónnych impulzov v mozgu. Normálne rôzne časti mozgu emitujú vlny rôznych frekvencií a amplitúd. Pri epileptickom záchvate začnú všetky neuróny v mozgu synchrónne pulzovať. To vedie k tomu, že všetky svaly tela sa nekontrolovateľne sťahujú a uvoľňujú..

Rozlišujte medzi generalizovanými a parciálnymi záchvatmi. Generalizované záchvaty sa považujú za klasické a žijú podľa mena. Inými slovami, prejavujú sa svalovou kontrakciou celého tela. Čiastočné záchvaty sú menej časté a prejavujú sa nekontrolovanou kontrakciou iba jednej svalovej skupiny alebo jednej končatiny.

Existuje špeciálny druh záchvatov pomenovaných po autorovi, ktorý ich opísal. Názov týchto záchvatov je Jacksonian záchvaty alebo Jacksonian epilepsia. Rozdiel v tomto type kŕčov spočíva v tom, že začínajú ako čiastočné záchvaty, napríklad s ramenom, nohou alebo tvárou, a potom sa šíria do celého tela..

Akútna psychóza
Toto duševné ochorenie je charakterizované vizuálnymi a sluchovými halucináciami z rôznych dôvodov. Patofyziológia tohto ochorenia nie je dobre známa, predpokladá sa však, že substrátom pre vznik symptómov skresleného vnímania je abnormálna mozgová aktivita. Ak nie sú k dispozícii žiadne lieky, stav pacienta sa výrazne zhoršuje. Zvýšenie telesnej teploty nad 40 stupňov je zlým prognostickým znakom. Generalizované záchvaty sú často spojené so zvýšením teploty. Kŕče iba dolných končatín sa prakticky nevyskytujú, ale môžu byť začiatkom generalizovaného záchvatu, ako je to v prípade už uvedeného Jacksonovho záchvatu..

Okrem toho sa pacient môže sťažovať, že jeho nohy sú zovreté v dôsledku skresleného vnímania. Je dôležité brať túto sťažnosť vážne a skontrolovať, či je pravdivá. Ak je končatina v záchvate, jej svaly sú napäté. Nútené predĺženie končatiny vedie k skorému vymiznutiu bolestivých symptómov. Ak neexistuje objektívne potvrdenie kŕčov dolných končatín, sťažnosti pacienta sa vysvetľujú parestéziami (citlivé halucinácie) spôsobenými akútnou psychózou..

kŕče
Tento patologický stav sa môže vyskytnúť počas tehotenstva a predstavuje vážne ohrozenie života tehotnej ženy a plodu. U tehotných žien a mužov sa toto ochorenie nemôže stať, pretože spúšťacím faktorom jeho vývoja je nekompatibilita určitých bunkových zložiek matky a plodu. Eklampsii predchádza preeklampsia, pri ktorej sa zvyšuje krvný tlak tehotnej ženy, objavujú sa opuchy a zhoršuje sa celkový zdravotný stav. Pri vysokom počte krvných tlakov (v priemere 140 mm Hg a viac) sa zvyšuje riziko prerušenia placenty v dôsledku zúženia zásobujúcich krvné cievy. Eklampsia sa vyznačuje výskytom všeobecných alebo čiastočných záchvatov. Kŕče na nohách, ako v predchádzajúcom prípade, môžu byť začiatkom čiastočného Jacksonovho záchvatu. Počas záchvatov dochádza k ostrým kontrakciám a relaxácii maternicových svalov, čo vedie k uvoľneniu miesta plodu a k zastaveniu výživy plodu. V tejto situácii existuje naliehavá potreba okamžitého pôrodu cisárskym rezom, aby sa zachovala život plodu a zastavilo sa krvácanie z maternice u tehotnej ženy..

Traumatické zranenie mozgu
Traumatické poškodenie mozgu môže viesť k kŕčom nôh, je však potrebné pripustiť, že sa to stáva veľmi zriedka. Existuje schéma, podľa ktorej veľkosť lézie zodpovedá závažnosti záchvatov a trvaniu ich prejavu. Inými slovami, pohmoženie mozgu subdurálnym hematómom je pravdepodobnejšie záchvaty ako pri bežnom otrasoch mozgu. Mechanizmus záchvatov je v tomto prípade spojený s deštrukciou mozgových buniek. V ložisku ložiska sa mení iónové zloženie, čo vedie k zmene prahu excitability okolitých buniek a k zvýšeniu elektrickej aktivity postihnutej oblasti mozgu. Vytvárajú sa takzvané ložiská epileptickej aktivity mozgu, ktoré sa periodicky vybíjajú kŕčmi a potom sa znova hromadí náboj. Keď sa poškodená oblasť vylieči, normalizuje sa iónové zloženie mozgových buniek, čo nevyhnutne vedie k zániku zamerania vysokej záchvatovej aktivity a uzdraveniu pacienta..

Intrakraniálne krvácanie
Intrakraniálne krvácanie je častejšou komplikáciou hypertenzie, pri ktorej sa v krvných cievach mozgu v priebehu času tvoria aneuryzmy (oblasti riedenej cievnej steny). Takmer vždy je intrakraniálne krvácanie sprevádzané stratou vedomia. S ďalším zvýšením krvného tlaku praskne aneuryzma a krv prúdi do mozgovej látky. Po prvé, krv tlačí na nervové tkanivo, čím narúša jeho integritu. Po druhé, prasknutá nádoba na nejakú dobu stráca schopnosť dodávať krv do určitej časti mozgu, čo vedie k nedostatku kyslíka. V obidvoch prípadoch je mozgové tkanivo poškodené buď priamo alebo nepriamo zmenou iónového zloženia medzibunkovej a vnútrobunkovej tekutiny. Hustota prahu excitability sa zníži v ohnisku postihnutých buniek a vytvorí sa zóna s vysokou záchvatovou aktivitou. Čím masívnejšie je krvácanie, tým väčšia je pravdepodobnosť vzniku záchvatov..

Kraniocerebrálna tromboembólia
Kontrola tejto choroby je v modernej spoločnosti mimoriadne dôležitá, pretože je spôsobená sedavým životným štýlom, nadváhou, nezdravou stravou, fajčením a nadmerným požívaním alkoholu. Cez rôzne mechanizmy sa vytvárajú krvné zrazeniny (trombi) v ktorejkoľvek časti tela, ktorá rastie a môže sa stať pomerne veľká. Vďaka anatomickým vlastnostiam sú žily nôh najčastejším miestom na tvorbu krvných zrazenín. Za určitých okolností sa krvná zrazenina odlomí a pri zasiahnutí mozgu zanáša lúmen jednej z ciev. Po krátkej dobe (15 - 30 sekúnd) sa objavia príznaky hypoxie postihnutej oblasti mozgu. Hypoxia určitej časti mozgu najčastejšie vedie k vymiznutiu funkcie, ktorú poskytuje, napríklad, k strate reči, vymiznutiu svalového tonusu, atď. Avšak niekedy je postihnutá oblasť mozgu zameraná na vysokú záchvatovú aktivitu, ktorá bola uvedená vyššie. Kŕče nôh sa častejšie vyskytujú, keď trombus upcháva cievy zásobujúce laterálnu časť precentrálneho gyru, pretože je to práve táto časť mozgu, ktorá je zodpovedná za dobrovoľné pohyby nôh. Obnovenie dodávky krvi postihnutému zameraniu vedie k jeho postupnej resorpcii a vymiznutiu záchvatov.

Nadbytok acetylcholínu v synaptickej štrbine

Acetylcholín je hlavným mediátorom zapojeným do prenosu impulzov z nervu do svalovej bunky. Štruktúra, ktorá umožňuje tento prenos, sa nazýva elektrochemická synapsia. Mechanizmom tohto prenosu je uvoľňovanie acetylcholínu do synaptickej štrbiny, po ktorom nasleduje jeho účinok na membránu svalových buniek a vytvorenie akčného potenciálu..

Za určitých podmienok sa v synaptickej štrbine môže nahromadiť nadbytok mediátora, čo nevyhnutne vedie k častejšiemu a silnejšiemu sťahovaniu svalov, až do vzniku záchvatov vrátane dolných končatín..

Nasledujúce stavy spôsobujú záchvaty zvýšením množstva acetylcholínu v synaptickej štrbine:

  • predávkovanie liekmi skupiny blokátorov cholínesterázy;
  • relaxácia svalov depolarizačnými liečivami;
  • nedostatok horčíka v tele.

Predávkovanie liekmi skupiny blokátorov cholínesterázy
Cholinesteráza je enzým, ktorý štiepi acetylcholín. Vďaka cholinesteráze acetylcholín nezostáva dlho v synaptickej štrbine, čo vedie k uvoľneniu a odpočinku svalov. Lieky skupiny blokátorov cholinesterázy viažu tento enzým, čo vedie k zvýšeniu koncentrácie acetylcholínu v synaptickej štrbine ak zvýšeniu tónu svalových buniek. Mechanizmom účinku sú blokátory cholínesterázy rozdelené na reverzibilné a ireverzibilné.

Reverzibilné blokátory cholínesterázy sa používajú predovšetkým na lekárske účely. Predstaviteľmi tejto skupiny sú proserín, fyzostigmín, galantamín, atď. Ich použitie je opodstatnené v prípade pooperačnej črevnej parézy, v období zotavenia po mozgovej mŕtvici, s atóniou močového mechúra. Predávkovanie týmito liekmi alebo ich neodôvodnené použitie vedie najprv k pocitu bolestivej stuhnutosti svalov a potom k záchvatom..

Nevratné blokátory cholínesterázy sa inak nazývajú organofosfáty a patria do triedy chemických zbraní. Najznámejšími predstaviteľmi tejto skupiny sú chemické bojové látky sarín a soman, ako aj známy insekticíd, dichlorvos. Sarin a soman sú vo väčšine krajín sveta zakázaní ako neľudské zbrane. Dichlórvos a iné príbuzné zlúčeniny sa často používajú v domácnosti a spôsobujú otravu v domácnosti. Mechanizmom ich pôsobenia je silná väzba cholínesterázy bez možnosti jej samostatného oddelenia. Pridružená cholínesteráza stráca svoju funkciu a vedie k akumulácii acetylcholínu. Klinicky sa vyskytuje spastická paralýza celého svalstva tela. Smrť nastáva ochrnutím bránice a porušením procesu dobrovoľného dýchania.

Relaxácia svalov depolarizačnými liečivami
Relaxácia svalov sa používa pri vykonávaní anestézie pred operáciou a vedie k lepšej anestézii. Existujú dva hlavné typy svalových relaxancií - depolarizujúce a nedepolarizujúce. Každý z typov svalových relaxancií má prísne indikácie pre použitie..

Najslávnejším predstaviteľom depolarizujúcich svalových relaxancií je suxametoniumchlorid (ditilín). Tento liek sa používa na krátke operácie (najviac 15 minút). Po vyjdení z anestézie pri súčasnom použití tohto svalového relaxancia pacient po nejakú dobu pociťuje stuhnutosť svalov, napríklad po náročnej a dlhodobej fyzickej práci. Spolu s ďalšími predispozičnými faktormi sa vyššie uvedený pocit môže zmeniť na kŕče.

Nedostatok horčíka v tele
Horčík je jedným z najdôležitejších elektrolytov v tele. Jednou z jeho funkcií je otváranie kanálov presynaptickej membrány na spätný vstup nepoužitého vysielača na koniec axónu (centrálny proces nervovej bunky zodpovednej za prenos elektrického impulzu). S nedostatkom horčíka zostávajú tieto kanály uzavreté, čo vedie k akumulácii acetylcholínu v synaptickej štrbine. Výsledkom je, že aj ľahká fyzická aktivita v krátkom čase vyvoláva záchvaty..

Nedostatok horčíka sa často vyvíja s nedostatočnou výživou. Tento problém sa týkal najmä dievčat, ktoré sa snažia obmedziť na jedlo v prospech postavy. Niektoré z nich používajú okrem stravy adsorbenty, z ktorých najslávnejšie je aktívne uhlie. Tento liek je, samozrejme, mimoriadne účinný v mnohých situáciách, ale jeho vedľajším účinkom je odstránenie prospešných iónov z tela. Pri jednorazovom použití sa záchvaty nevyskytujú, pri dlhodobom používaní sa zvyšuje riziko ich výskytu.

Zníženie prahu excitability myocytov

Svalová bunka, rovnako ako ktorákoľvek iná bunka v tele, má určitú hranicu excitability. Napriek skutočnosti, že tento prah je prísne špecifický pre každý typ buniek, nie je konštantný. Závisí to od rozdielu v koncentrácii určitých iónov vo vnútri a zvonku buniek a bezpečnej činnosti systémov bunkového prečerpávania..

Hlavnými dôvodmi vzniku záchvatov v dôsledku zníženia prahu excitability myocytov sú:

  • nerovnováha elektrolytov;
  • hypovitaminóza.

Nerovnováha elektrolytov
Rozdiel v koncentrácii elektrolytu vytvára určitý náboj na povrchu bunky. Aby bola bunka vzrušená, je potrebné, aby jej prijatý impulz bol rovnaký alebo väčší ako náboj bunkovej membrány. Inými slovami, impulz musí prekonať určitú prahovú hodnotu, aby sa bunka dostala do stavu vzrušenia. Tento prah nie je stabilný, ale závisí od koncentrácie elektrolytov v priestore obklopujúcom článok. Keď sa rovnováha elektrolytov v tele zmení, prah excitability sa znižuje, slabšie impulzy spôsobujú kontrakciu svalov. Frekvencia kontrakcií sa tiež zvyšuje, čo vedie k neustálemu excitácii svalovej bunky - kŕče. Poruchy, ktoré často vedú k zmenám v rovnováhe elektrolytov, sú zvracanie, hnačka, krvácanie, dýchavičnosť a intoxikácia..

hypovitaminóza
Vitamíny hrajú mimoriadne dôležitú úlohu pri vývoji tela a udržiavaní jeho normálnej výkonnosti. Sú súčasťou enzýmov a koenzýmov, ktoré vykonávajú funkciu udržiavania stálosti vnútorného prostredia tela. Kontraktilná funkcia svalov je viac ovplyvnená nedostatkom vitamínov A, B, D a E. Súčasne je narušená integrita bunkových membrán, v dôsledku čoho dochádza k zníženiu prahovej hodnoty excitability, čo vedie k záchvatom..

Zníženie koncentrácie ATP

ATP je hlavným nosičom chemickej energie v tele. Táto kyselina je syntetizovaná v špeciálnych organelách - mitochondriách, ktoré sú prítomné v každej bunke. K uvoľňovaniu energie dochádza, keď sa ATP rozloží na ADP (adenozín difosfát) a fosfát. Uvoľnená energia sa vynakladá na prevádzku väčšiny systémov, ktoré podporujú životaschopnosť buniek.

V svalovej bunke vápnikové ióny zvyčajne vedú k jej kontrakcii a ATP je zodpovedný za relaxáciu. Ak vezmeme do úvahy, že zmena v koncentrácii vápnika v krvi vedie zriedkavo k záchvatom, pretože vápnik sa nekonzumuje a pri tvorbe svalov sa nevytvára, potom zníženie koncentrácie ATP je bezprostrednou príčinou záchvatov, pretože tento zdroj sa spotrebúva. Je potrebné poznamenať, že záchvaty sa vyvíjajú iba v prípade extrémneho vyčerpania ATP, ktorý je zodpovedný za relaxáciu svalov. Zotavenie koncentrácie ATP si vyžaduje istý čas, ktorý zodpovedá odpočinku po tvrdej práci. Až do obnovenia normálnej koncentrácie ATP sa sval nevoľní. Z tohto dôvodu je prepracovaný sval pevný na dotyk a nepružný (ťažko roztiahnuteľný)..

Ochorenia a stavy vedúce k zníženiu koncentrácie ATP a výskytu záchvatov sú:

cukrovka
Diabetes mellitus je závažné endokrinné ochorenie, ktoré vedie k mnohým akútnym a oneskoreným komplikáciám. Cukrovka vyžaduje vysoký stupeň disciplíny od pacienta, pretože iba správna strava a včasný príjem liekov v požadovanej koncentrácii môže kompenzovať nedostatok inzulínu v tele. Avšak bez ohľadu na to, do akej miery sa pacient pokúša kontrolovať hladinu glykémie, nebude schopný úplne zabrániť prudkému zvýšeniu koncentrácie glukózy v krvi. Je to spôsobené skutočnosťou, že táto úroveň závisí od mnohých faktorov, ktoré nie je vždy možné kontrolovať. Medzi tieto faktory patrí stres, denná doba, zloženie konzumovanej potravy, druh práce, ktorú telo vykonáva, atď..

Jednou z hrozných komplikácií, ktoré sa objavujú pri diabetes mellitus, je diabetická angiopatia. Angiopatia sa spravidla s dobrou kontrolou nad touto chorobou nevyvíja skôr ako v piatom roku. Rozlišujte medzi mikro a makro angiopatiou. Mechanizmus škodlivého účinku spočíva v porážke (v jednom prípade) hlavného kmeňa av druhom - malých ciev napájajúcich tkanivá tela. Svaly, ktoré bežne spotrebúvajú väčšinu energie, začínajú trpieť nedostatočným krvným obehom. Pri nedostatku krvného obehu vstupuje do tkanív menej kyslíka a produkuje sa menej ATP, najmä vo svalových bunkách. Podľa vyššie uvedeného mechanizmu vedie nedostatok ATP k svalovým kŕčom.

Syndróm dolnej dutej žily
Táto patológia je typická iba pre tehotné ženy a vyvíja sa v priemere od druhej polovice tehotenstva. Do tejto doby plod dosiahne veľkosť postačujúcu na postupné posunutie vnútorných orgánov matky. Spolu s orgánmi sú stlačené veľké cievy v brušnej dutine - brušná aorta a dolná vena cava. Brušná aorta má hrubú stenu a navyše pulzuje, čo neumožňuje rozvoj krvnej fázy na tejto úrovni. Stena dolnej dutej veny je tenšia a prietok krvi v nej je laminárny (konštantný, nie pulzujúci). Tým je žilová stena náchylná na kompresiu..

S rastom plodu sa zvyšuje kompresia dolnej dutej veny. Spolu s tým progredujú poruchy obehového systému tohto segmentu. V dolných končatinách je stagnácia krvi a vznikajú opuchy. V takýchto podmienkach sa výživa tkanív a saturácia kyslíkom postupne znižujú. Tieto faktory spolu vedú k zníženiu množstva ATP v bunke ak zvýšeniu pravdepodobnosti záchvatov..

Chronické srdcové zlyhanie
Toto ochorenie je charakterizované neschopnosťou srdca vykonávať dostatočnú pumpovaciu funkciu a udržiavať optimálnu úroveň krvného obehu. To vedie k rozvoju edému, ktorý začína v dolných končatinách a zvyšuje sa s postupujúcou srdcovou dysfunkciou. V podmienkach stagnácie krvi na dolných končatinách sa vyvíja nedostatok kyslíka a živín. V takýchto podmienkach je výkonnosť svalov dolných končatín zreteľne znížená, nedostatok ATP nastáva rýchlejšie a pravdepodobnosť záchvatov sa zvyšuje..

Phlebeurysm
Zväčšenie kŕčových žíl je časťou zriedenej žilovej steny, ktorá vyčnieva za normálne obrysy cievy. Vyvíja sa častejšie u ľudí, ktorých zamestnanie je spojené s mnohými hodinami státia na nohách, u pacientov s chronickým zlyhaním srdca, u pacientov s obezitou. V prvom prípade je mechanizmus ich rozvoja spojený s neustále sa zvyšujúcim zaťažením žilových ciev a ich expanziou. V prípade srdcového zlyhania sa v cievach dolných končatín vyvíja stagnácia krvi. Pri obezite sa významne zvyšuje zaťaženie nôh, zvyšuje sa krvný objem a priemer žíl sa k nemu musí prispôsobiť..

Rýchlosť prietoku krvi v kŕčových žílach klesá, krv zhusťuje a tvoria sa krvné zrazeniny, ktoré tieto žily upchávajú. V takýchto podmienkach krv hľadá inú cestu odtoku, ale čoskoro vysoký tlak vedie k vzniku nových kŕčových žíl. Začarovaný kruh je teda uzavretý, ktorého výsledkom je progresia stagnácie krvi v dolných končatinách. Stagnácia krvi vedie k zníženiu produkcie ATP ak zvýšeniu pravdepodobnosti záchvatov.

tromboflebitída
Tromboflebitída je zápal žilovej cievy. Tromboflebitída spravidla sprevádza kŕčové žily, pretože mechanizmy ich formovania sa pretínajú. V oboch prípadoch je spúšťacím faktorom stagnácia krvného obehu. Pri kŕčových žilách to vedie k kŕčovým žilám as tromboflebitídou - k zápalu. Zápalná žila je stlačená opuchom a je zdeformovaná, čo spôsobuje jej priepustnosť, stagnácia krvi sa zhoršuje a zápal opäť pokračuje. Ďalší začarovaný kruh vedie k tomu, že je takmer nemožné konzervatívnym spôsobom úplne liečiť tromboflebitídu a kŕčové žily. S použitím niektorých liekov je možné dosiahnuť zníženie zápalu, ale nie zmiznutie faktorov, ktoré ho spôsobili. Mechanizmus záchvatov, rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch, je spojený s prekrvením dolných končatín.

Odstránenie aterosklerózy
Toto ochorenie je metlou krajín s vysokým stupňom rozvoja, keďže jeho výskyt a závažnosť rastie spolu s úrovňou blahobytu obyvateľstva. V týchto krajinách je percento obéznych ľudí najvyššie. S nadmernou výživou, fajčením a sedavým životným štýlom sa na stenách tepien vytvárajú aterosklerotické plaky, ktoré znižujú priepustnosť ciev. Ich najbežnejšou lokalizáciou sú iliakálne, femorálne a popliteálne tepny. V dôsledku tvorby plakov je priechodnosť tepny obmedzená. Ak svalové tkanivo pri normálnom zaťažení prijíma dostatok kyslíka a živín, potom so zvyšujúcim sa zaťažením sa postupne vytvára ich nedostatok. Sval, ktorý neprijíma kyslík, produkuje menej ATP, čo po určitom čase, za predpokladu zachovania intenzity práce, povedie k rozvoju kŕčov nôh..

anémia
Anémia je zníženie počtu červených krviniek (červených krviniek) a / alebo hemoglobínu v krvi. Erytrocyty sú bunky obsahujúce až 98% proteínového hemoglobínu, ktorý je zase schopný viazať kyslík a transportovať ho do periférnych tkanív. Anémia sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov, napríklad z akútneho a chronického krvácania, zhoršeného dozrievania erytrocytov, genetického defektu v hemoglobíne, dlhodobého používania určitých liekov (derivátov pyrazolónu) a ešte oveľa viac. Anémia vedie k zníženiu výmeny plynov medzi vzduchom, krvou a tkanivami. Množstvo kyslíka privádzaného do periférie nie je dostatočné na uspokojenie optimálnych potrieb svalov. Výsledkom je, že v mitochondriách sa tvorí menej molekúl ATP a ich nedostatok zvyšuje riziko záchvatov..

Skoré pooperačné obdobie
Tento stav nie je choroba, ale pri záchvatoch si zaslúži zvýšenú pozornosť. Operácie stredného a vysokého stupňa komplexnosti sú spravidla sprevádzané určitým množstvom straty krvi. Okrem toho sa môže krvný tlak umelo znižovať počas dlhého časového obdobia v konkrétnych fázach operácie. Tieto faktory v kombinácii s úplnou nehybnosťou pacienta počas niekoľkých hodín operácie vytvárajú zvýšené riziko krvných zrazenín na dolných končatinách. Toto riziko sa zvyšuje u pacientov s aterosklerózou alebo kŕčovými žilami..

Pooperačné obdobie, ktoré v niektorých prípadoch trvá pomerne dlho, vyžaduje, aby pacient dodržiaval prísny odpočinok na lôžku a malú fyzickú aktivitu. Za týchto podmienok je krvný obeh v dolných končatinách výrazne spomalený a vytvárajú sa krvné zrazeniny alebo tromby. Krvné zrazeniny čiastočne alebo úplne blokujú prietok krvi v cievach a spôsobujú hypoxiu (nízky obsah kyslíka v tkanivách) okolitých svalov. Rovnako ako v prípade predchádzajúcich chorôb vedie zníženie koncentrácie kyslíka vo svalovom tkanive, najmä v podmienkach zvýšeného stresu, k vzniku záchvatov..

hypertyreóza
Hypertyreóza je ochorenie spojené so zvýšenou produkciou hormónov štítnej žľazy. V dôsledku mechanizmu výskytu a vývoja sa rozlišuje primárna, sekundárna a terciárna hypertyreóza. Primárna hypertyreóza sa vyznačuje poruchou na úrovni samotnej štítnej žľazy, sekundárnou na úrovni hypofýzy a terciárnou na úrovni hypotalamu. Zvýšenie koncentrácie hormónov tyroxínu a trijódtyronínu vedie k tachypsychii (zrýchlenie myšlienkových procesov), ako aj k nepokoju a stavu neustálej úzkosti. Títo pacienti sú oveľa aktívnejší ako zdraví ľudia. Prah excitability ich nervových buniek klesá, čo vedie k zvýšeniu excitability bunky. Všetky vyššie uvedené faktory vedú k intenzívnejšej svalovej práci. V kombinácii s inými predispozičnými faktormi môže hypertyreóza dobre spôsobiť záchvaty..

Nadmerná fyzická aktivita
Neznesiteľná a predĺžená fyzická aktivita pre nepripravené telo je určite škodlivá. Svaly sa rýchlo vyčerpávajú, spotrebúva sa celý objem ATP. Ak nedáte svalom čas na odpočinok, počas ktorého sa určité množstvo týchto energetických nosičov znovu syntetizuje, potom s ďalšou svalovou aktivitou je výskyt kŕčov veľmi pravdepodobný. Ich pravdepodobnosť sa mnohonásobne zvyšuje v chladnom prostredí, napríklad v studenej vode. Je to spôsobené skutočnosťou, že ochladzovanie svalov v ňom vedie k zníženiu metabolizmu. Spotreba ATP teda zostáva rovnaká a procesy jej doplňovania sa spomaľujú. Z tohto dôvodu sa vo vode vyskytujú záchvaty pomerne často..

Ploché nohy
Táto patológia spočíva v nesprávnom formovaní oblúka chodidla. Výsledkom je, že oporné body chodidla sú na miestach, ktoré nie sú pre ne fyziologicky upravené. Svaly chodidla mimo oblúka musia niesť záťaž, na ktorú nie sú určené. Výsledkom je rýchle unavenie. Unavený sval stráca ATP a zároveň stráca schopnosť relaxovať.

Okrem ovplyvnenia chodidla samotného, ​​ploché chodidlá nepriamo ovplyvňujú stav kolenných a bedrových kĺbov. Pretože oblúk chodidla nie je správne tvarovaný, nevykonáva funkciu tlmenia. V dôsledku toho sú vyššie uvedené kĺby vystavené väčšiemu otrasom mozgu a je pravdepodobnejšie, že zlyhajú, čo spôsobuje rozvoj artrózy a artritídy..

Genetická vada jedného zo kontraktilných proteínov

Táto kategória chorôb je nevyliečiteľná. Je potešujúce poznamenať, že výskyt choroby v populácii je nízky a pravdepodobnosť prejavu choroby je 1: 200 - 300 miliónov. Táto skupina zahŕňa rôzne fermentopatie a choroby abnormálnych proteínov..

Jednou z chorôb tejto skupiny, ktorá sa prejavuje záchvatmi, je Tourettov syndróm (Gilles de la Tourette). V dôsledku mutácie špecifických génov v siedmom a jedenástom páre chromozómov sa v mozgu vytvárajú abnormálne spojenia, čo vedie k vzniku nedobrovoľných pohybov (tiky) a výkriku (častejšie obscénnych) u pacienta. V prípade, že tik ovplyvňuje dolnú končatinu, môže sa prejaviť vo forme periodických záchvatov.

Prvá pomoc pri kŕčoch

Hlavnou úlohou osoby, ktorá poskytuje pomoc pri zaistení sebe alebo niekomu inému, je zistiť príčinu záchvatu. Inými slovami, je potrebné rozlišovať, či je záchvat prejavom parciálneho epileptického záchvatu alebo či je spôsobený iným dôvodom. V závislosti od mechanizmu vývoja záchvatov existujú najmenej dva algoritmy na poskytovanie pomoci, ktoré sa od seba radikálne líšia..

Prvým charakteristickým znakom epileptických záchvatov je inscenácia. Prvý stupeň je klonický, to znamená, že sa prejavuje striedaním rytmických kontrakcií a svalovej relaxácie. Trvanie klonického štádia je v priemere 15 - 20 sekúnd. Druhá fáza epileptických záchvatov je tonizujúca. S tým sa objaví predĺžený svalový kŕč v priemere až 10 sekúnd, po ktorom sa sval uvoľní a útok sa skončí.

Druhým znakom epileptických záchvatov je závislosť ich výskytu od určitých, prísne individuálnych pre každého pacienta, spúšťacích faktorov. Najbežnejšie z nich sú jasné blikajúce svetlá, hlasné zvuky a určitá chuť a vôňa..

Tretí znak sa prejavuje iba v prípade prechodu čiastočných záchvatov na generalizovaný a spočíva v strate vedomia pacienta na konci útoku. Strata vedomia je často sprevádzaná nedobrovoľným močením a prechodom stolice. Po obnovení vedomia sa pozoruje jav retrográdnej amnézie, pri ktorom si pacient nepamätá, že mal atak.

Ak má pacient podľa vyššie uvedených kritérií čiastočné záchvaty epileptických záchvatov, musí sa najskôr umiestniť na stoličku, lavicu alebo zem, aby sa predišlo zraneniu v prípade možného pádu. Ďalej by ste mali počkať na koniec útoku bez vykonania akýchkoľvek krokov..

V prípade rozšírenia záchvatov a ich prechodu do zovšeobecnenej formy je potrebné pacienta položiť na jednu stranu a pod hlavu položiť prikrývku, košeľu alebo omotať si ruky, aby nedošlo k poškodeniu počas útoku. Je dôležité neupevňovať hlavu, konkrétne chrániť ju pred údermi, pretože pri silnej fixácii existuje riziko zrútenia krčných stavcov, čo nevyhnutne vedie k smrti pacienta. Ak má pacient všeobecný záchvat, je rovnako dôležité čo najskôr zavolať sanitku, pretože bez zavedenia určitých liekov existuje vysoká pravdepodobnosť opakujúcich sa záchvatov. Na konci útoku je potrebné sa pokúsiť zistiť, ktorý faktor by mohol útok vyprovokovať a pokúsiť sa ho eliminovať.

Ak príčina záchvatov nesúvisí s epilepsiou, mali by sa prijať nasledujúce opatrenia. Najprv musíte dať končatinám zvýšenú polohu. To poskytuje zlepšený prietok krvi a eliminuje stagnáciu. Po druhé, mali by ste uchopiť prsty na nohách a vykonať dorzálnu flexiu chodidla (smerom k kolenu) v dvoch fázach - najprv, napoly sa ohnite a uvoľnite, potom sa znova pomaly ohnite čo najviac a držte v tejto polohe, kým sa kŕče nezastavia. Táto manipulácia vedie k násilnému napínaniu svalov, ktoré, ako špongia, nasáva krv bohatú na kyslík. Zároveň je užitočné urobiť ľahkú masáž končatiny, pretože zlepšuje mikrocirkuláciu a urýchľuje proces regenerácie. Štipce a pichnutia rozptyľujú a prerušujú reflexný reťazec, ktorý sa uzatvára bolesťou zo svalového kŕča.

Liečba záchvatov

Liečba záchvatov by mala byť v súlade s nasledujúcim pravidlom. V prvom rade by sa mal záchvat záchvatu zastaviť, pretože je to pre telo stresujúce. Príčiny, ktoré ho spôsobili, sa riešia sekundárne. Ak nie je možné eliminovať príčiny, pacient by mal dostávať konštantnú patogénnu a symptomatickú liečbu zameranú na zníženie pravdepodobnosti a závažnosti záchvatov..

Lieky na časté záchvaty

Drogová liečba záchvatov sa zvyčajne delí na prerušenie záchvatov a liečbu zameranú na ich prevenciu..

Lekárska intervencia sa vykonáva iba vtedy, ak má pacient parciálny alebo generalizovaný epileptický záchvat. V prípade záchvatov iného pôvodu sa ich prerušenie uskutoční pomocou manipulácií uvedených v časti „Prvá pomoc pri kŕčoch“..

Skupina liekovEliminácia symptómovMechanizmus akcieDrogaSpôsob aplikácie
benzodiazepínyČiastočné alebo všeobecné záchvaty, psychomotorická nepokoj, nespavosť.Výrazný sedatívny, svalový relaxant a anxiolytický účinok (odstránenie strachu).injekcie10 mg - 2 ml pomaly intramuskulárne alebo intravenózne!
diazepam
Deriváty GABA (kyselina gama-aminomaslová)Nespavosť, záchvaty, akútna psychóza, rehabilitácia po mŕtvici a poranení mozgu.Silný hypnotický, sedatívny, svalový relaxačný účinok. Mierne nootropické a antihypoxické účinky.injekcie2 g - 10 ml intravenózne pomaly!
Nátriumoxybutyrát
Stopové prvky, vazodilatátory, antikonvulzívaEklampsia (kŕče u tehotnej ženy), hypertenzia, arytmie, otrava soľami ťažkých kovov.Antikonvulzívne, antiarytmické, hypotenzívne, antispasmodické a sedatívne účinky.injekcie5 ml - 25% zriedené soľným roztokom intravenózne pomaly!
Síran horečnatý
Skupina liekovEliminácia symptómovMechanizmus akcieDrogaSpôsob aplikácie
barbiturátyČiastočné alebo všeobecné záchvaty, psychomotorická nepokoj, nespavosť.Zvýšená citlivosť receptorov GABA. Blokovanie niektorých excitačných neurotransmiterov.Fenobarbital sodný0,05 - 0,1 g 2-krát denne. vnútri.
benzodiazepínyČiastočné alebo všeobecné záchvaty, psychomotorická nepokoj, nespavosť.Výrazný sedatívny, svalový relaxant a anxiolytický účinok (odstránenie strachu).pilulky2 - 10 mg denne v 2 - 3 rozdelených dávkach. vnútri.
Phenazepam
Stopové prvky, vazodilatátory, antikonvulzívaEklampsia a preeklampsia.Zrýchlenie spätného pohybu acetylcholínu za presynaptickou membránou.Síran horečnatý5 ml - 25% roztok zriedený fyziologickým roztokom intravenózne pomaly 1 - 2 krát denne.
Deriváty kyseliny valproovejMalé a veľké záchvaty.Relaxačný a sedatívny účinok na centrálny sval.sirup20 - 30 mg denne v 2 rozdelených dávkach. vnútri.
Valproát sodný (depakín)
neuroleptickýAkútna psychóza, nespavosť, psychomotorická nepokoj.Silné antipsychotické, antihistamínové a antiemetické účinky. Mierny hypotenzívny účinok.injekcie2 ml - 2,5% roztok intravenózne zriedený soľným roztokom 2 - 3 krát denne.
Aminazine
fibrínolytikáKŕče spôsobené ischemickou mozgovou príhodou.Zničenie krvnej zrazeniny zvonku a zvnútra.injekcie500 000 IU počas 2 hodín, zriedeného soľným roztokom alebo 5% roztokom glukózy. Intravenózna tryska.
urokináza
Srdcové glykozidyKŕče v dôsledku zlého prekrvenia pri zlyhaní srdca.Antiarytmické a srdcové stimulačné účinky.pilulkyVýber dávky sa vykonáva individuálne podľa zvolenej schémy digitalizácie.
digoxín
Prípravky zo železaZáchvaty spôsobené anémiou.Doplnenie nedostatku železa.pilulky1 tableta 1 - 2 krát denne. vnútri.
Sorbifer

Diéta na časté kŕče

Dodnes nebol identifikovaný ani jeden potravinový výrobok, ktorý by pravdepodobne spôsobil kŕče v dolných končatinách. Nemá však zmysel úplne vylúčiť účinok stravovania. Ako je uvedené vyššie, záchvaty sa môžu vyvinúť v dôsledku aterosklerózy a obezity. Preto by sa mala strava zamerať na prevenciu týchto chorôb v maximálnej možnej miere..

Nasledujúce pokyny vám pomôžu dodržiavať vyváženú stravu:

  • Strava by mala obsahovať približne toľko kalórií, koľko telo minú denne. Denný príjem kalórií je možné vypočítať pomocou špeciálnych tabuliek.
  • Okrem kalórií musíte zaistiť, aby približne tretina potravín bola rastlinného pôvodu..
  • Racionálna výživa znamená rozdelenie denného množstva potravín na 5 - 6 porcií, z ktorých 1 - 2 porcie by mali pozostávať z rôznych obilnín obsahujúcich vlákninu potrebnú na vysoko kvalitné trávenie..
  • Večera by sa mala konať najmenej 2 hodiny pred spaním.

Režim práce a odpočinku s častými kŕčmi

Nadmerná fyzická aktivita je jedným z faktorov vyvolávajúcich záchvaty. V kombinácii so zlým odpočinkom sa táto patológia stáva ešte pravdepodobnejšou, pretože v tomto prípade nadobúda účinnosť únava. Ak k tomu dôjde, potom nervový systém trpí primárne, najčastejším prejavom lézie sú neurózy, nervové tiky a periodické záchvaty..

Nasledujúce pokyny vám pomôžu vyhnúť sa záchvatom s pravidelným cvičením:

  • Je lepšie rozdeliť veľkú hmotnosť na niekoľko častí alebo ju zdvihnúť s pomocou.
  • Prenos a zdvíhanie závaží by sa malo vykonávať s priamym chrbtom s bremenom čo najbližšie k stredovej osi tela - chrbtica..
  • Po každých 30 - 40 minútach práce by mala nasledovať krátka prestávka.
  • Prestávky na obed musia trvať najmenej 1 hodinu.
  • Pred spaním by ste sa mali osprchovať, pretože to podporuje lepší a hlbší spánok..
  • Spánok by mal trvať najmenej 6 hodín denne. Optimálny čas spánku - 8 hodín.
  • Spanie a prebudenie by sa mali vykonávať súčasne, pretože to pomáha normalizovať spánkové cykly, čo má priaznivý vplyv na jeho produktivitu..

Prevencia opakovaných záchvatov

Časté záchvaty významne ovplyvňujú kvalitu života. Okrem toho majú tendenciu stávať sa častejšie a môžu sa vyskytnúť komplikácie, ak nie sú správne liečené. Hlavnú úlohu v boji proti záchvatom má preto prevencia.

Up