logo

Stav, pri ktorom bolesť na päte môže nastať z mnohých dôvodov, čo si vyžaduje podrobné vyšetrenie a ošetrenie od rôznych špecialistov (traumatológ, chirurg, reumatológ, onkológ, špecialista na infekčné choroby a dokonca aj lekár). Nižšie sú uvedené hlavné choroby, ktoré môžu spôsobiť bolesť v tejto anatomickej oblasti..

Príčiny bolesti v oblasti päty, ktoré nesúvisia so žiadnym ochorením

  • Dlhé nosenie vysokého podpätku vedie k nadmernému zaťaženiu tkanív chodidla;
  • So zvýšenou fyzickou aktivitou;
  • Rýchly prírastok na váhe.

V samostatnej skupine je potrebné odstrániť také bežné ochorenie, ako je suchá kukurica (pozri, ako sa zbaviť suchých kukurice). To nielen spôsobuje veľa nepríjemností, ale tiež spôsobuje silnú bolesť pri chôdzi v priebehu času..

Zápalové ochorenia

Plantárna fasciitída (ostroha päty)

Vyznačuje sa bolesťou zápalovej genézy, pri premietaní päty v dôsledku napínania alebo dlhodobého poškodenia rastom plantárnej fascie pätnej kosti. Táto patológia sa vyskytuje v dôsledku dlhodobého státia na nohách, poranenia kostí chodidiel alebo plochých nôh. Priebeh tohto ochorenia tvorí patologický kruh, to znamená, že zapálená fascia sa podieľa na tvorbe rastu kosti (osteofyt) na päte, ktorá jej neustále traumatizuje a neumožňuje tento proces ustupovať. Vďaka tomu päty takýchto pacientov bolia neustále a bez remisných fáz. Syndróm bolesti ustupuje až po vykonaní liečby ostrohy na päte a potom na krátku dobu. Bolesť v päte je obzvlášť výrazná bezprostredne po spánku a tiež po chôdzi alebo behu.

Achillitída (zápal Achillovej šľachy)

Zápalový proces v tejto anatomickej formácii nastáva v dôsledku neustáleho stresu na lýtkových svaloch (šplhanie do kopca, skákanie), nosenia nepohodlných stláčacích topánok a chôdze na vysokých podpätkoch. Ochorenie je charakterizované bolesťou pri premietaní šľachy a po celej jej dĺžke. Okrem toho bolesť nad pätami strednej intenzity a opuch samotnej šľachy sú bez problémov. Pri absencii liečby a zníženej imunite sa môže vyskytnúť hnisavý zápal Achillovej šľachy, potom sa bolesť na päte stáva silnejšou až do tej miery, že človek nemôže urobiť krok. Okrem toho zápal môže dosiahnuť takú úroveň, aby mohlo dôjsť k pretrhnutiu šľachy. Tento stav predstavuje lekársku pohotovosť..

Osteochondropatia tuberkulózy

Podstatou tejto patológie je to, že z neznámych dôvodov sa začína vyvíjať sterilná nekróza tých oblastí hubovitej látky pätovej kosti, na ktoré je aplikovaná najväčšia záťaž. Charakteristickým príznakom je bolesť v päte pri najmenšom zaťažení. Chôdza s takým ochorením prináša pacientovi silnú bolesť, ktorá sa takmer nikdy neodstráni. Pacienti sa pohybujú iba s barlami alebo trstinou, zatiaľ čo stupňujú sa iba na prednú časť chodidla. Koža na päte je opuchnutá takmer po celú dobu as príznakmi podvýživy (atrofia). V priebehu času dochádza k atrofii svalov nôh.

Burzitída v pätnej kosti

Tento patologický stav sa prejavuje klasickými príznakmi zápalu, a to: edém, bolesť, dysfunkcia, zvýšená lokálna teplota, začervenanie..

Načítanie periostitídy

Toto ochorenie je charakterizované zápalom periostu v dôsledku nadmerného stresu. Táto patológia sa často vyskytuje u športovcov a vzpieračov. Bolesť v päte a zápal periostálnej látky sa zastaví niekoľko týždňov po ukončení zaťaženia.

Onkologické choroby

Calcaneus sarkóm

Vyznačuje sa tým, že syndróm bolesti je spočiatku menej výrazný a ľahko sa uľaví pomocou analgetík, ale po určitom čase sa stáva intenzívnejším. Počas cesty sa objavujú príznaky intoxikácie rakovinou (strata hmotnosti, vyčerpanie, anémia). S progresiou rastu nádoru je možné pozorovať patologické zlomeniny pätnej kosti.

Ochorenia periférneho nervového systému

Neuropatia tibiálneho nervu, konkrétne jeho stredné vetvy

Prejavuje sa narušením flexi funkcie chodidla a trofických porúch na koži nad pätou. Znakom tejto patológie je, že bolesť v oblasti päty je nahradená úplnou necitlivosťou. Dlhodobá neuropatia vedie k trofickým vredom v päte.

Traumatický pôvod

Zlomenina Calcaneus

Vyskytuje sa so silným dopadom na projekciu päty. Vyznačuje sa tým, že obeť sa nemôže zamerať na pätu, a to oveľa menej krokov. Pohyby v členku sú ostro obmedzené kvôli vytvorenému hematómu a syndrómu silnej bolesti.

V závislosti od stupňa zranenia je klinický obraz podobný zlomenine päty a integrita päty sa dá diagnostikovať iba pomocou röntgenovej snímky. Aj po niekoľkých týždňoch sa pri chôdzi objaví bolesť päty.

Epiphysitis

Je to oddelenie chrupavky medzi dvoma miestami osifikácie. Tento stav sa vyskytuje iba u detí vo veku od 7 do 16 rokov so zranením päty alebo zvýšenou fyzickou námahou. Je potrebné poznamenať, že často sa vyskytuje bolesť v päte po spánku, to znamená bez akejkoľvek fyzickej aktivity.

Choroby spôsobené infekciou

Kostná tuberkulóza

Toto infekčné ochorenie ovplyvňuje aj pätu, ktorá vedie nielen k syndrómu silnej bolesti, ale tiež k prípadnej nekróze kostného tkaniva vo vnútri päty. Pri neprítomnosti adekvátnej liečby sa vytvorí fistula, ktorá má tendenciu k periodickej remisii a opakovanému zápalu s uvoľňovaním hnisavého obsahu z kosti (pozri ako sa prenáša tuberkulóza)..

osteomyelitída

Tento patologický stav je charakterizovaný skutočnosťou, že nekróza sa vyskytuje vo vnútri kosti, spôsobená hnisavou fúziou tkanív, v dôsledku množenia mikroorganizmov. Ochorenie je charakterizované všeobecnými (telesná teplota do 39 stupňov, celková slabosť, strata hmotnosti) a lokálnymi príznakmi (fistula v päte, vylučujúca značné množstvo hnisu smerom von). Päta je edematózna a žilové cievy nad ňou sú ostro expandované v dôsledku kompresie pastovitých tkanív. Viac informácií o príznakoch a liečbe osteomyelitídy.

Patológia spôsobená metabolickými poruchami alebo systémovými chorobami

Artritída, ktorá sa vyskytuje pri psoriáze

Klinické prejavy sú veľmi podobné reumatoidnej artritíde, ale v dôsledku vonkajších prejavov na koži ich možno rozlíšiť. Jedným z prvých príznakov bude náhly výskyt bolesti v pätách v pokoji, niekedy sa zvýši kĺb v dôsledku akumulácie patologickej tekutiny v ňom. Pacienti spravidla neprirodzujú bolesť k základnému ochoreniu, v dôsledku čoho sú zvolené nesprávne taktiky liečby.

dna

Dna je patologický stav charakterizovaný ukladaním urátov, to znamená solí kyseliny močovej. Už na začiatku choroby sa v oblasti kĺbov vyskytuje akútna bolesť, v tomto prípade na pätách, na veľkých prstoch, začervenaní a opuchnutí kože nad nimi. Tieto príznaky sa často vyskytujú v noci. Počas palpácie sa pozoruje zvýšenie teploty miestnych tkanív a ich bolestivosť. Bez liečby dny (vrátane alternatívnych metód) takéto príznaky trvajú niekoľko dní alebo týždňov, v závislosti od štádia choroby. Častejšie sa okrem bolesti v oblasti päty spája aj bolesť v kĺbe veľkej špičky, ako aj v oblasti členku, kolenného kĺbu a bedra. Môže ísť o prsty prstov a Achillovej šľachy..

Bechterewova choroba

Vzťahuje sa na zápalové a degeneratívne choroby chrbtice a kĺbov. Podstatou Bechterewovej choroby je to, že telo produkuje protilátky proti svojim väzom a kĺbom. V dôsledku týchto procesov začína osifikácia ligamentózne-kĺbového aparátu chrbtice, stavce rastú spolu, flexibilita a pohyblivosť chrbtice úplne zmiznú. Jedným z prvých prejavov tohto ochorenia je silná bolesť v pätách, v dôsledku čoho pacient nemôže stáť na podlahe..

Reumatoidná artritída

Toto ochorenie sa právom považuje za jedno z najťažších svojho druhu, o čom svedčí rýchly nástup a výskyt pretrvávajúcich komplikácií takmer všetkých kĺbov ľudskej kostry. Na začiatku sa objavujú bolesti strednej intenzity, opuchy a znížená pohyblivosť kĺbov. Malo by sa poznamenať, že bolesť päty je zriedkavým príznakom tohto ochorenia, ale ak sa začne, znamená to, že do procesu sú zapojené všetky kĺby nohy. Syndróm bolesti sa vyskytuje ako v pokoji, tak pri najmenšom namáhaní nohy.

Diagnostika bolesti päty

  • Sťažnosti pacientov a klinické vyšetrenie
  • Kompletný krvný obraz na kontrolu anémie alebo leukocytózy
  • Chémia krvi
  • Rakovinové markery
  • X-ray z členkových a chodidiel kostí na oboch stranách
  • X-ray hrudníka a brucha
  • Špirálová počítačová tomografia
  • MRI
  • Kostná scintigrafia (kostné skenovanie, používané hlavne na detekciu metastáz, nekrózy alebo fistúl)
  • Denzitometria (štúdia hustoty kostí)
  • Kotníkový ultrazvuk

Ako liečiť bolesť päty

Je dôležité pochopiť, že bolesť päty by sa mala liečiť okamžite po predbežnej diagnóze. Dovtedy by sa všetky opatrenia mali zameriavať iba na zmiernenie bolesti, pretože táto výrazne zhoršuje kvalitu života.

Na zmiernenie bolesti by sa mali použiť tieto opatrenia:

  • Denné naparovanie nôh v teplej vode, nasledované trením nesteroidnými protizápalovými masťami (diklofenak 1 a 5%, diprilif, gél na rýchle svaly a ďalšie);
  • Podľa indikácie a syndrómu bolesti strednej intenzity sa lieky tejto série môžu používať perorálne a intramuskulárne injekciou, avšak za predpokladu, že neexistujú žiadne choroby žalúdka a dvanástnika. Medzi tieto lieky patria: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin a ketanov;
  • Pri silnej bolesti sa vykonáva aj blokáda (diprospan s 2% lidokaínom injikovaným v mieste najväčšej bolesti), táto metóda je najodôvodnenejšia v prípade ostrohy na päte alebo artritídy;
  • Trofické poruchy v päte sa liečia liekmi, ktoré zlepšujú reológiu krvi a zvyšujú krvný obeh (tivortín, aktovegín);
  • V prípade suchej kukurice pozostáva ošetrenie z použitia špeciálnych náplastí, ktoré ju korodujú, alebo z použitia roztoku kyseliny mliečnej v prípravku Kolomak;
  • Rôzne typy chirurgických zákrokov (odstránenie časti kosti, sekvestrácia alebo výron);
  • Pre všetky typy bolesti v oblasti päty sa uvádza použitie masáže chodidiel, cvičenia na cvičenie (chôdza po prstoch na nohách) a nosenie ortopedických vložiek;
  • Dôležitým terapeutickým a profylaktickým opatrením pre takmer všetky patológie, ktoré spôsobujú bolesť v oblasti päty, je zníženie telesnej hmotnosti a nosenie pohodlnej obuvi..

Príčiny a liečba bolesti päty pri chôdzi

Päta sa môže zraniť pri chôdzi z rôznych dôvodov, od traumatických zranení chodidiel po končiace bežnými chorobami (ostroha na päte, fasciitída, osteoporóza atď.). V každom prípade je potrebný individuálny liečebný postup, ktorý kombinuje konzervatívne a tradičné metódy liečby.

Hlavné príčiny bolesti päty pri chôdzi a ich riešenia

Ostrá bolesť pri chôdzi sa často vyskytuje v dôsledku patológií pohybového ústrojenstva a poranení nôh (modriny, zlomeniny atď.). Príčinou nepohodlia však môžu byť nielen choroby, ale aj iné faktory, napríklad fyzické preťaženie, ploché nohy prvého stupňa, nadváha atď. Ale bolesť sa v tomto prípade prejavuje sporadicky. Pokiaľ ide o choroby, ktoré vyvolávajú dlhotrvajúcu bolesť v päte (keď to bolí dokonca na krok), patria sem:

fasciitis

Fasciitída je zápal plantárnej fascie (vláknitého tkaniva, ktoré vedie pozdĺž spodnej časti chodidla). Patológia je charakterizovaná tupou bolesťou v nohách a je často sprevádzaná opuchom a opuchom päty. Chronická fasciitída spôsobuje prebudenie a silnú bolesť päty po prebudení.

Konzervatívne zaobchádzanie

Ako terapia sa používajú masti a gély. Najúčinnejšie sú lieky ako Diclofenac (gél), Voltaren Emulgel, Prednizolónová masť, Chondroxid (masť alebo gél), atď. Odporúča sa namazať postihnuté miesta 2-3 krát denne. Liečba trvá 2 až 3 týždne..

Ľudové lieky

Najúčinnejšie sú tieto opravné prostriedky:

  • Kúpele na nohy. Soľ - 2 až 3 lyžice. l. morská soľ na 1 liter horúcej vody, trvanie procedúry - 30 minút. Po pridaní jódu - 15 kvapiek na 1 liter horúcej vody sa bolesť chodidla ponorí do roztoku a udržuje sa 40 minút..
  • Čerstvé zeleninové obklady (zemiaky, reďkovky atď.). Na tento účel sa zelenina olúpa a naseká na strúhadle, prenesie sa na gázu (zložená do niekoľkých vrstiev) a pripevní sa k boľavému miestu pomocou celofánu alebo kúsku látky a potom sa dá na teplú ponožku..

gymnastika

Pri fasciitíde sa odporúčajú tieto cvičenia:

  • Berú guľu alebo plastovú fľašu naplnenú vodou, položia postihnutú nohu na predmet a previnú ju od päty po päty a späť. Cvičenie sa musí vykonať 10 krát jedným prístupom..
  • Na podlahe sú roztrúsené rôzne predmety (ceruzky, oblečenie, gombíky atď.), Pacient sedí na stoličke a všetky predmety zbiera pomocou prstov na jednom mieste.

Podpätka ostrohy

Ostroha päty je chronické ochorenie vyplývajúce z mikrotraumy do plantárnej fascie. V tomto prípade sa na päte vytvára rast kostí (až do 12 mm), ktorý spôsobuje neznesiteľnú bolesť. Pri chôdzi sa človek cíti nepohodlne (akoby v päte je klinec). Bolesť je ostrá alebo boľavá.

Konzervatívne zaobchádzanie

Pacientom s ostrohou na päte sa odporúča používať lieky, ako je indometacín (masť), hydrokortizón (masť), HeelSpur (krém), dolobén (gél) atď. Drogy sa používajú 1-2 krát denne (hlavne v noci) počas 2-4 týždne.

Ľudové lieky

Pacientom sú zobrazené terapeutické obklady:

  • Cesto s medom - ostružinu namažte medom z pohánky, na vrch položte vrstvu cesta a navlečte ju na teplú vlnenú ponožku. Kompresiu je možné vymeniť až po niekoľkých dňoch.
  • Pracie mydlo - rozdrvte 100 g mydla na malé odrezky a roztavte, výslednú hmotu naneste na pätu a obväz.

gymnastika

Terapeutická gymnastika zahŕňa také druhy cvičení, ako sú:

  • Natiahnutie nohy - posaďte sa na stoličku a položte boľavé chodidlo na koleno zdravej nohy, potom 2-3 minúty potiahnite prsty na nohách smerom k vám..
  • Klopy k stene - postavte sa na schod alebo vysoký prah (zatiaľ čo päty by mali visieť vo vzduchu) a pomaly sa o svoje telo opierajte o stenu, položte naň dlane..

Dôležité! V prípade silnej bolesti pri ťahu počas cvičenia by sa mala gymnastika zastaviť.

zápal šliach

Zápal šliach je zápal alebo degenerácia tkanív pupkovej šľachy. Súčasne osoba pociťuje silnú bolesť v päte a v jej okolí (pravdepodobne výskyt kŕča), ktorá sa zosilňuje pri chôdzi..

Konzervatívne zaobchádzanie

Na liečbu tendinitídy sa používajú lieky (na vonkajšie použitie), ako je Voltaren Emulgel, Bystrumgel, Dolobene, Solcoseryl, atď. Spôsob aplikácie: Naneste tenkú vrstvu 1-2 krát denne na bolavú pätu (denne po dobu 2-4 týždňov)..

Ľudové lieky

Pokiaľ ide o tendinitídu, tieto lieky pomôžu vyrovnať sa s bolesťou:

  • Ľadová masáž - pripravte malé kocky ľadu a masírujte postihnuté miesto po dobu 15 - 20 minút. Vykonajte 2-3 krát denne, až kým sa stav nezlepší.
  • Soľový obklad - 1 polievková lyžica. l. Morskú soľ rozpustite v pohári teplej vody, navlhčite gázovú vložku vo výslednom roztoku, vyžmýkajte ju, naneste na postihnuté miesto a zafixujte obväzom. Udržujte, kým obrúsok nezaschne.

gymnastika

Stav môžete zmierniť nasledujúcimi cvičeniami:

  • Postavte sa proti stene a položte naň ruky, jednu z nôh položte pred telo a druhú za telo. A v tejto pozícii vykonajte 15 až 20 drepov (nohy by nemali klesať z podlahy).
  • Postavte nohy na dva susedné schody rebríka, sklopte päty dolu (k podlahe) a zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd. Opakujte 15 krát.

Artritída a artróza

Artritída je zápal pätnej kosti, zatiaľ čo artróza je deformita päty a obmedzená pohyblivosť. Ale v obidvoch prípadoch sa človek obáva o akútnu bolesť po dlhodobej fyzickej námahe, je možné počuť charakteristickú krízu. Po odpočinku bolesť zvyčajne zmizne.

Masti na liečenie patológie

Používajú sa protizápalové lieky (indometacín, diklofenak atď.) A kortikosteroidy (napríklad hydrokortizónová masť atď.). Priebeh liečby je zvolený v závislosti od závažnosti ochorenia.

Ľudové lieky

Najefektívnejšie sú nasledujúce liečby:

  • Trenie - na postihnuté miesto sa aplikuje malé množstvo alkoholovej tinktúry eukalyptu a trením sa päta a okolité tkanivá počas 3 minút..
  • Ovsené vločky - ovsené vločky povarte 5 minút (do hustej konzistencie), ochladte ich na teplý stav a na postihnutú oblasť aplikujte obklady.

gymnastika

Pacientom sa odporúča vykonávať rotačné pohyby nohami a striedavo (hore a dole) snímať špičky a päty. Cvičebná terapia sa musí začať s minimálnym zaťažením.

Osteoporóza päty

Osteoporóza je chronický stav charakterizovaný zníženou hustotou kostí. Zároveň u človeka dochádza k akútnej chronickej bolesti, ktorá sa prejavuje nielen pri chôdzi, ale aj v pokojnom stave.

Masti na liečenie osteoporózy

Na zmiernenie bolesti sa odporúča použiť gél Fastum, nimesulid, diklofenak, nizový gél atď. Pri výskyte bolesti naneste masti. Ak nedôjde k pozitívnym zmenám, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ľudové lieky

Na liečbu osteoporózy chodidla sa môže použiť účinný a overený liek. Na jej prípravu musíte rozbiť 6 vajíčok (spolu so škrupinou) do hlbokej misky, vytlačiť šťavu z 10 citrónov, prikryť nádobu čistou handrou a umiestniť na tmavé miesto, kým citrónová šťava nerozpustí vajíčka a škrupinu. Výsledný produkt nalejte do litrovej nádoby, pridajte 300 g medu a 150 ml brandy, premiešajte. Liek sa odporúča užívať v 1 - 2 čajových lyžičkách. o deň.

gymnastika

Pri osteoporóze chodidla je užitočné robiť nasledujúce cvičenia:

  • Postavte sa rovno a roztiahnite dlane hore, odvalte sa od päty po nohu. Opakujte 20 krát.
  • Chôdza po všetkých štyroch stranách (počas úľavy od bolesti).

Pozor! Terapeutická gymnastika je účinná iba v ranom štádiu osteoporózy, pri exacerbácii je nielen nezmyselná, ale aj nebezpečná.

Calcaneus epifyzitída alebo Severova choroba

Calcaneus epifyzitída je ochorenie charakterizované zápalom v oblasti pätnej kosti, ktoré spôsobuje opuch nôh, zahrievanie na dotyk a zranenie.

Liečba drogami

Na odstránenie bolesti môžete použiť Nurofen (tablety), Panadol, Nise gel, atď. Odporúča sa dohodnúť lieky na lekárovi..

Ľudové lieky

Pri terapii vyskúšajte jeden z nasledujúcich postupov:

  • Kontrastné kúpele - vodu nalejte do 2 umývadiel (jedna studená, druhá horúca). A po dobu 2-3 minút, aby bolesť v nohách striedavo v každej z nich. Trvanie procedúry 15 minút.
  • Zemiakové obklady - zemiaky uvaríme, nasekáme na zemiakovú kaší a pridáme niekoľko kvapiek jódu. Výsledná hmota sa zabalí do gázovej servítky a pripevní sa na boľavé miesto.

Pacientom sa okrem toho odporúča nosiť ortopedickú obuv av prípade, že takáto obuv neexistuje, urobiť podšívku na päte (v bežnej obuvi)..

Haglundova deformácia

Deformácia Haglunda je spôsobená osifikáciou calcaneus apophysis a je charakterizovaná syndrómom pretrvávajúcej bolesti. Päta zároveň pôsobí opuchovite, na nej sa formujú kalusy a na jej povrchu vystupuje kostný výčnelok..

Liečba drogami

Na liečenie patológie sa používajú protizápalové lieky (Ibuprofen, Movalis v ampulkách, Dolobene, Voltaren Emulgel atď.). Lieky sa môžu používať v kombinácii s ľudovými liekmi.

Ľudové lieky

Zobrazujú sa nasledujúce liečby:

  • Namazané miesto namažte gáforovým olejom a po absorpcii naneste jódovú sieť.
  • Zemiakovú kôru uvaríme (asi 500 g), počkáme 30-40 minút, nalejeme vývar do misy a jamku dobre naparíme.

Aby sa urýchlil proces hojenia alebo jednoducho zmiernil stav, pacientom sa odporúča nosiť špeciálne ortopedické vložky.

Pozor! Ľudové lieky (pri akejkoľvek bolesti v päte) sa odporúčajú používať každý deň počas 3-4 týždňov a obklady by sa mali robiť hlavne pred spaním.

Syndróm tunela Tarsal

Toto ochorenie je veľmi zriedkavé a je spojené s funkčnosťou nervového systému. Patológia je charakterizovaná bolesťou, zníženou citlivosťou a brnenie v päte (najmä pri dlhodobej chôdzi alebo státí na jednom mieste)..

Drogová terapia

Na zmiernenie bolestivých symptómov použite Dispropane, Hydrokortizon, Kenalog atď. Samoliečba je v tomto prípade kontraindikovaná, pretože môže zhoršiť priebeh ochorenia. Ľudové lieky sú neúčinné.

Pacientom sa odporúča kúpiť si ortopedické topánky alebo vložky ako doplnok k základnej liečbe. Komplex liečebných cvičení volí lekár individuálne.

trauma

Bolesť na päte sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych zranení (modriny, pády, zlomeniny atď.). Typické príznaky v tomto prípade: bolesť alebo ostrá bolesť pri chôdzi, niekedy začervenanie a opuch v postihnutej oblasti.

Liečba drogami

Na zmiernenie bolesti päty je potrebné používať lieky, ako napríklad hydrokortizónová masť, ibuprofén (masť), diklofenak atď. Pri užívaní týchto liekov je možný iba krátkodobý analgetický účinok..

Ľudové lieky

Dobrý úľavu od bolesti je masť založená na prírodných zložkách. Na jej prípravu je potrebné zmiešať 1 polievkovú lyžicu. l. med, 1 lyžička. soľ a 4-5 kvapiek jódu. Výsledný produkt naneste na gázovú servítku a naneste na boľavú škvrnu a potom ju vložte na teplú ponožku. Vystupujte denne po dobu 10 dní.

fyzioterapia

Pacientom sú zobrazené také druhy cvičení, ako je prenos telesnej hmotnosti na ponožky a potom na pätu, valcovanie gumovej gule s nohami, striedanie chôdze po pätách a prstoch, otáčanie chodidiel atď..

Prevencia bolesti

Ako preventívne opatrenie sa odporúča dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

  1. Vyvarujte sa fyzickému preťaženiu a zraneniam nôh.
  2. Noste pohodlnú obuv.
  3. Sledujte svoju telesnú hmotnosť.
  4. Včas liečiť zápalové ochorenia chodidla a päty.

Najmenšie nepohodlie by malo byť dôvodom návštevy lekára.

Kedy navštíviť lekára?

Lekár by mal byť konzultovaný v prípadoch, keď bolesť nezmizne dlhšiu dobu (týždeň alebo viac) a použité lieky situáciu nezlepšia. Ortopedický traumatológ predpíše diagnostické vyšetrenie a zistí príčinu pretrvávajúcej bolesti.

Bolesť na päte spôsobuje nepohodlie a odstraňuje radosť zo života. Ak je trvalý a zosilňuje sa chôdzou a fyzickou námahou, je to alarmujúci zvonček a dôvod na okamžitú konzultáciu s lekárom. Lieky a ľudové lieky samozrejme zmiernia stav pacienta, ale zotavenie je možné iba po adekvátnom priebehu liečby podľa stanovenej diagnózy. Inak bude choroba postupovať a viesť k komplikáciám..

Päta bolí a bolí to krok: čo robiť

Aké sú príčiny bolesti päty pri chôdzi? Ako postupovať a na ktorého lekára sa obrátiť? Je možné tento problém vyriešiť sám? Skúsme to zistiť!

Prečo bolí päta a bolí na ňu šliapať

Bolesť v pätách môže byť prejavom mnohých patológií..

artritída

Artritída je zápal kĺbového povrchu. Do tohto procesu sa zvyčajne zúčastňujú subtalarné a talocalcaneonavikulárne kĺby. Rozlišuje sa aj dna a traumatická artritída päty. Dna sa vyvíja v dôsledku ukladania kryštálov urátu v tkanivách, traumatická je dôsledkom zranenia (modrina, výron alebo zlomenina jednej z kostí, ktoré tvoria pätu)..

Toto ochorenie môže byť akútne aj chronické. V prvom prípade sa náhle objaví nepríjemný pocit a po liečbe zmizne. Ak ochorenie nadobudlo chronickú formu, bolesť päty sa objavuje pravidelne na pozadí exacerbácie základného ochorenia, po cvičení alebo podchladení..

Artritída päty sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku predchádzajúcej infekcie (črevnej alebo dýchacej). Pacient má obavy z bolesti, horúčky, konjunktivitídy a príznakov katarálnej choroby. Artritída zvyčajne postihuje obe končatiny. Okolo kĺbu je opuch, pravdepodobne sčervenanie kože. Pacienti porovnávajú bolesť s pocitom „nechtu v päte“. Bolestivé pocity nezmiznú ani v noci, čo môže narušiť spánok.

Na liečbu choroby sa používajú antibiotiká, glukokortikosteroidy, látky na zmiernenie bolesti.

Artróza päty

Artróza päty sa považuje za chorobu žien. Najčastejšie postihuje ženy, ktoré uprednostňujú topánky s vysokými podpätkami. V dôsledku nesprávneho rozloženia telesnej hmotnosti sa kĺb zapáli, narušia sa metabolické procesy, čo vedie k deštrukcii chrupavkového tkaniva a objaveniu sa bolesti v päte..

Na povrchu postihnutého kĺbu sa objavujú výrastky (osteofyty), v dôsledku čoho môže úplne stratiť svoje funkcie.

Príznaky artrózy sú nasledujúce:

  • kĺb vytvára pri pohybe krízu;
  • na konci dňa sa zhoršuje bolesť v päte;
  • okolo kože päty sčervená, miestna teplota stúpa, je možné opuch.

Liečba artrózy sa vykonáva pomocou nesteroidných protizápalových liekov a chondroprotektorov. Bohužiaľ, ak kĺb utrpel vážne poškodenie, jeho úplné uzdravenie nie je možné. Preto sa odporúča začať liečbu ihneď po objavení sa prvých príznakov..

burzitída

Pri kalkaniálnej burzitíde je ovplyvnená kĺbová kapsula (bursa), ktorá spája svaly dolnej časti nohy a kosť päty. Choroba sa vyskytuje pri vysokých zaťaženiach nôh (dlhá jazda, chôdza, švihadlo).

V prvej fáze choroby päta bolí počas pohybu. Ako burzitída postupuje, bolesť je zaznamenaná v pokoji. Nad pätou sa objaví bolesť, pokožka sčervená a objaví sa opuch. Ak sa nelieči, môže sa vyskytnúť zápal, ktorý má také nebezpečné komplikácie, ako je sepsa a hlien..

Na liečbu burzitídy sa používajú nesteroidné protizápalové lieky a glukokortikosteroidy. Keď je pripojený bakteriálny zápal, používajú sa antibiotiká. Ak sa v postihnutej oblasti vyskytujú exsudáty, je chirurgicky odstránená..

fasciitis

Pri fasciitíde zápal ovplyvňuje svaly, väzivo a šľachy. Vyvíja sa v dôsledku plochých nôh, nosenia nepohodlnej obuvi a preťaženia nôh. Fasciitída je častá komplikácia autoimunitných a endokrinných patológií (diabetes mellitus, ankylozujúca spondylitída atď.).

Fazciitída je charakterizovaná matnou, boľavou bolesťou v päte, ktorá sa pri pokuse o opretie o postihnutú končatinu zhoršuje. Pri dlhodobom zaťažení tkanivá napučiavajú, teplota chodidla stúpa, dochádza k hyperémii kože.

Na liečenie sa používajú chondroprotektory, protizápalové lieky a terapeutické blokády.

Podpätka ostrohy

Opora päty je spôsobená trvalým zranením päty. Výsledkom je, že na kosti sa vytvára rast (osteofyt), čoho dôsledkom je tlak päty na okolité tkanivá. Dĺžka osteofytov je od 3 do 12 mm. Ostrý koniec je nasmerovaný k prstom na nohách.

Najčastejšie sa vyskytuje podnet u žien starších ako 40 rokov, ktoré uprednostňujú ne ergonomické topánky (príliš úzke, vysoké podpätky atď.).

Ostroha päty spôsobuje akútnu bolesť, ktorú pacienti obzvlášť trpia v ranných hodinách bezprostredne po vstávaní. Bolesť ustupuje chôdzi, ale po námahe zosilňuje. V postihnutej oblasti sa vyskytujú opuchy a hyperémia.

Na liečbu sa odporúča použitie steroidných liekov a liekov na zmiernenie bolesti. Fyzioterapia kombinovaná s nosením ortopedických vložiek môže dosiahnuť dobré výsledky. V pokročilých prípadoch sa odporúča chirurgické odstránenie osteofytov.

Tendenitis

Pri tendinitíde sa vyskytuje bolesť päty sprevádzaná pocitom napätia v lýtkovom svale. Spoločná mobilita je obmedzená. Pre pacienta je ťažké postaviť sa na nohách alebo ohnúť chodidlo. Pri šoférovaní sa môže vyskytnúť charakteristická vŕzga.

Liečba sa uskutočňuje pomocou protizápalových liekov a liekov na úľavu od bolesti. Ďalej sa odporúčajú terapeutické cvičenia a fyzioterapia.

erytromelalgia

Existujú dve formy choroby:

  • Primárny. Vyskytuje sa u pacientov vo veku 25 - 40 rokov. Ovplyvňuje obe nohy, príznaky sú dosť výrazné;
  • Sekundárne. Je to dôsledok roztrúsenej sklerózy, osteochondrózy, myxedému a iných chronických systémových patológií. Bolesť na päte v chronickej podobe je mierna, chodidlá sú postihnuté asymetricky.

Náhle sa objaví bolesť nôh s erytrómalgiou. Má horúci, pulzujúci charakter. Pacienti často znižujú nohy v studenej vode, aby sa zbavili nepohodlia. Bolesť sama osebe zmizne za jednu a pol až dve minúty. Počas útoku sa chodidlá sčervenajú v dôsledku rozširovania kapilár, keď sa ich dotknete, cítite teplo, uvoľňuje sa veľa potu.

Aby sa zbavil Mitchellovej choroby, je potrebné liečiť primárnu patológiu, ktorá viedla k jej výskytu. Táto choroba sa spravidla vyvíja, ak je ovplyvnená autonómna nervová sústava. Na terapiu sa používajú vitamínové komplexy, ktoré zlepšujú fungovanie nervového systému, ako aj antihistaminiká a lieky, ktoré obmedzujú krvné cievy..

osteoporóza

Osteoporóza Calcaneus sa vyvíja v dôsledku riedenia a zvýšenej krehkosti kostného tkaniva. Osteoporóza sa môže vyskytnúť v dôsledku nedostatočného príjmu vápnika z potravy alebo v dôsledku zmien súvisiacich s vekom. Nadmerná váha, nadmerný stres na kĺb a prítomnosť chronických ochorení endokrinného systému (diabetes mellitus) zhoršujú proces.

Osteoporóza môže byť asymptomatická. Nájdite to, keď je zlomená kosť a bolesť spôsobená pätou.

Liečba je zameraná na obohatenie tela vápnikom a posilnenie kostného tkaniva. Ak je osteoporóza spojená s nástupom menopauzy, používa sa hormonálna liečba pomocou estrogénových prípravkov.

Zranenia a modriny

Bolesť na päte môže súvisieť so zranením. Zvyčajne päta trpí po skoku z veľkej výšky. Postihnutá končatina sa zmení na červenú, opuchy, pohyblivosť v nej sa môže znížiť.

Diagnóza zvyčajne nie je zložitá: bolesť je spojená so zranením a röntgenové žiarenie ukazuje poškodenie kostného tkaniva alebo šľachy..

Liečba závisí od typu zranenia. Odporúča sa imobilizácia (obmedzenie pohyblivosti končatín), príjem komplexov vitamínov, ktoré urýchľujú regeneráciu tkanív, ako aj lieky proti bolesti..

Choroba na severe

V detstve sa pätnástka skladá z dvoch samostatných fragmentov spojených chrupavkou. Ak dieťa kladie príliš veľkú váhu na nohu, môže sa poškodiť tkanivo chrupavky. Výsledkom je zápal, ktorý bráni normálnej tvorbe plesní..

Postihnutá noha napučí, bolí počas cvičenia. Dieťa sa často pokúsi narovnať chodidlo čo najviac, aby sa zmiernila bolesť. Ak si chlapec sťažuje, že má bolesť na päte, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Ak sa nelieči, funkcia končatín sa môže narušiť do tej miery, že osoba zostáva na celý život chromá..

Severova choroba sa lieči fyzioterapiou (elektroforézou vápnikom a novokainom). Doplnky vápnika je tiež možné podávať orálne. Vstupom tohto stopového prvku do tela sa proces osifikácie kosti päty urýchľuje. Používajú sa aj látky na zmiernenie bolesti.

Príčiny bolestivého stavu u žien

U žien môže byť bolesť na päte spôsobená:

  • na sebe nevhodnú obuv. Vysoko podpätkové topánky a obuv, ktoré stláčajú chodidlo, môžu viesť nielen k nesprávnemu rozdeleniu zaťaženia, ale aj k ťažkostiam krvného obehu;
  • fyzické cvičenie. Bolesť na päte je často spôsobená cvičením. Skákajúce lano a jazda v nesprávne zvolenej obuvi sú obzvlášť nebezpečné;
  • osteoporóza. S osteoporózou sa stáva krehkosť kostí a pravdepodobnosť jej poškodenia. Zlomenina kostí, ktoré tvoria pätu, sa môže prejaviť iba ako bolesť a výsledné ťažkosti pri podoprení chodidla. Zlomeniny päty sa môžu liečiť samy osebe bez nutnosti liečby. Takéto poškodenie však naznačuje riedenie kostného tkaniva, ktoré vyžaduje ošetrenie;
  • tehotenstvo. Počas tehotenstva sa telesná hmotnosť dramaticky mení, čo zvyšuje zaťaženie dolných končatín;
  • ploché nohy. Keď sa oblúk chodidla zmení, môže sa zraniť nielen päta: v lýtkových svaloch sa prejavuje nepohodlie;
  • nadváha. Nadváha je spojená so zvýšeným zaťažením nôh. Výsledkom je bolesť na päte.

Čo robiť, ak päta pri chôdzi zle bolí

Ak päta bolí pri chôdzi, mali by ste najskôr navštíviť lekára. Samoliečba je neprijateľná: príčinu a voľbu optimálnej liečby môže určiť iba odborník.

Na zmiernenie bolesti je možné použiť lieky na zmiernenie bolesti (Ibuprofen, Paracetamol). NSAID s analgetickým účinkom sa nemôžu používať nepretržite: to môže spôsobiť rozvoj gastritídy a žalúdočných vredov. Takéto lieky by sa mali používať iba na zmiernenie príznakov skôr, ako lekár vyberie vhodný liečebný režim pre zistenú patológiu..

Na posilnenie tkaniva chrupavky môžete vziať chondroprotektory a multivitamínové komplexy..

Ako liečiť bolesť päty

Liečba bolesti päty závisí od patológie, ktorá spôsobila symptóm..

Na liečbu sa zvyčajne používajú tieto skupiny liekov:

  • glukokortikoidy, ktoré zmierňujú zápal;
  • zmierňovače bolesti (NSAID), ktoré umožňujú znížiť intenzitu bolesti;
  • Preparáty pre křupavku;
  • vápnikové prípravky;
  • masti, ktoré zmierňujú opuchy a zmierňujú zápaly.

Je dôležité si uvedomiť, že bolesť päty nie je chorobou, ale jej príznakom. Úľava od bolesti nie je jediným cieľom liečby. Preto by ste v žiadnom prípade nemali užívať lieky proti bolesti priebežne a odložiť návštevu lekára. Pri niektorých patológiách môže nesprávna samoliečba spôsobiť stratu pohyblivosti a postihnutia končatín..

Fyzioterapeutické procedúry, masáže a špeciálne vybrané fyzické cvičenia pomáhajú dosiahnuť dobrý účinok pri liečbe chorôb pohybového aparátu..

Ako si pomôcť doma

Nasledujúce opatrenia doma pomôžu zmierniť syndróm bolesti:

  • kúpele so soľným alebo borovicovým extraktom. Teplota kúpeľa by mala mať teplotu 35 - 36 stupňov. Ak je bolesť päty spôsobená zranením, odporúča sa v počiatočných dňoch kompresiu za studena. Po 2 až 3 dňoch môžete na urýchlenie hojenia ísť do kúpeľov;
  • self-masáž. Techniky samomasáže sa môžu učiť ortopedickým chirurgom. Masáž by sa mala vykonávať jemne a starostlivo. Ak je koža na postihnutom kĺbe sčervenená a opuchnutá a jej dotyk spôsobuje bolesť, masáž je kontraindikovaná;
  • šetrenie postihnutej končatiny. Noha, ktorá má boľavé päty, by nemala byť preťažená. V prípade akútnej bolesti by ste sa nemali spoliehať na postihnutú končatinu, chodiť veľa a aktívne sa starať o domáce zvieratá;
  • masti s anestetickým účinkom založené na ketonaloch a iných NSAID. Po prvé, masť sa musí aplikovať na malú časť pokožky, aby sa zistilo, či existuje alergia na zložky tvoriace liečivo..

prevencia

Aby sa predišlo bolesti päty, odporúča sa:

  • Vyberte si správnu obuv. Topánky by mali mať výšku podpätku 2 - 5 centimetrov: táto dĺžka sa považuje za optimálnu. Plochá podrážka môže spôsobiť ploché chodidlá a vysoká päta spôsobuje nesprávne rozloženie telesnej hmotnosti na chodidle;
  • nezaťažujte končatiny príliš veľa. Vyhnite sa intenzívnemu tréningu, dlhodobému behu, skákaniu;
  • užívať doplnky vápnika. Vápnik posilňuje kostné tkanivo a pomáha predchádzať osteoporóze a zlomeninám. Pred začatím príjmu v kurze by ste sa mali poradiť s lekárom: v prípade niektorých chorôb (napríklad s chronickým zlyhaním obličiek alebo cholecystitídy) sú prípravky s obsahom vápnika kontraindikované;
  • piť multivitamínové komplexy;
  • nedodržiavajte prísne diéty. Keď telo nedostane potrebné bielkoviny, tuky a uhľohydráty, utrpia všetky orgány a systémy vrátane pohybového aparátu;
  • pravidelne sa podrobujú dispenzárnym vyšetreniam. Počas vyšetrenia je možné včasné odhalenie patologických procesov, ktorých jedným z príznakov môže byť bolesť v päte;
  • zbaviť sa nadváhy. Nadváha vedie k zvýšenému tlaku na chodidlá. Hmotnosť by sa mala postupne znižovať pod dohľadom dietológa.

Ak päta bolí dlhú dobu, tento príznak by sa nemal ignorovať. Je dôležité ihneď navštíviť lekára, aby zistil príčinu bolesti a začal liečbu. Strata času môže viesť k potrebe chirurgického zákroku.!

Čo robiť, ak vaše chodidlá bolia pri chôdzi

Bolesť päty pri chôdzi nastáva na pozadí rôznych patológií v tele a tiež, ak päta bolí pri chôdzi, môže to byť dôsledok zranení. V primeranej polovici populácie sa bolesti päty objavujú častejšie pri chôdzi, čo je spôsobené chôdzou na vysokých podpätkoch. Päta je špecifický tlmič nárazov, keď spočíva na chodidle. Väčšina bremena pri státí alebo chôdzi sa vykonáva na ňom. Preto silná bolesť sa stáva prekážkou plnohodnotnej motorickej činnosti, človek sa snaží presunúť záťaž z bolestivého miesta a začne krívať. Preto je dôležité zistiť, prečo táto oblasť bolí, a konať.

Prečo to bolí, ak neexistujú žiadne patológie

Bolesť v päte pri chôdzi sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych vyvolávacích faktorov, ktoré možno podmienečne rozdeliť do niekoľkých kategórií:

Príčiny nesúvisiace s chorobou;

  • patologické procesy sprevádzané léziami štruktúry chodidla;
  • patologické procesy v kostiach alebo kĺboch;
  • trauma.
  • Predĺžené napätie chodidla je predpokladom pre akútnu bolesť po chôdzi. Na preťaženie svalového aparátu vedie dlhé chôdze v pätách, v nepohodlných, príliš tesných topánkach, s výškou. Ploché nohy tiež spôsobujú napätie svalov a bolesť v pätách..
  • V dôsledku prudkej straty telesnej hmotnosti alebo po dlhšej chôdzi sa môže vyskytnúť atrofia vrstvy podkožného tuku v päte..
  • Rýchly prírastok na váhe v krátkom období tiež prispieva k tomu, že podrážka alebo päta môže bolieť.

Po zistení, prečo päty bolia pri chôdzi, sa môžete zbaviť tak nepríjemného javu..

Choroby štruktúry nohy sprevádzané bolesťou

Ak sa pri chôdzi objaví bolesť v päte, príčiny môžu byť spojené s určitými patologickými procesmi v samotnej štruktúre chodidla, vrátane:

  • Plantárna fasciitída alebo ostroha päty. Toto ochorenie je charakterizované zápalovým procesom v štruktúre chodidla. Vyvíja sa z rôznych dôvodov, medzi ktorými sú spoločné - zvýšená záťaž, väzivová slabosť, hypertonicita svalového aparátu dolnej končatiny. To má za následok bolesť, najmä ráno..
  • Zápal šliach je zápalový proces v pupkovej šľache, ktorý sa vyskytuje na pozadí degeneratívnych zmien.
  • Calcaneus apofyzitída. Takéto ochorenie sa často objavuje v detstve, jeho príčinou je príliš rýchly rast kostí, predĺžené športy. Noha bolí, objavuje sa aj bolesť na päte.
  • Neurologické choroby.
  • Zápal a zväčšenie tzv. Kosti (hallux valgus).

Tieto choroby môžu spôsobiť bolesť v dopoludňajších hodinách, okrem objavenia sa bolesti pod pätou môže tiež bolieť noha. Liečba príčiny nepríjemných príznakov môže pomôcť pri úľave od bolesti.

Ochorenia kostí a kĺbov

Rôzne patologické procesy v kosti alebo kĺbovom aparáte môžu prispievať k výskytu bolestivých pocitov v chodidle alebo päte. Medzi tieto choroby patrí:

  • Artritída je zápalový proces sprevádzaný degeneratívnymi zmenami v kĺbovom aparáte. Ovplyvňujú malé kĺby v celom tele, vrátane kĺbov nohy..
  • Nádorové procesy v kostiach dolných končatín. Ako nádor rastie, dochádza ku kompresii nervových koreňov, čo vyvoláva systematickú bolesť päty a chodidla.
  • Metastázy, ktoré sa šíria do dolných končatín počas vývoja rakoviny.
  • Ankylozujúca spondylitída je závažné ochorenie postihujúce veľké kĺby a stavce. Jedným z jeho príznakov môže byť intenzívna bolesť v pätách a chodidlách..
  • Osteomyelitída - ovplyvňuje kostný aparát. S jeho vývojom je často postihnutá päta..
  • Kostná tuberkulóza.
  • Dna artritídy.
  • Ochorenia infekčnej povahy, ktoré prechádzajú latentnou formou.
  • Praskliny v päte, ktoré spôsobujú silné bolesti, bolestivé chôdze a státie.

Bolestivé pocity inej povahy sa môžu objaviť aj ako sprievodný príznak prasknutia alebo výronu väzov, zlomenín alebo prasklín v kosti, modrinách.

Diagnostické opatrenia

Ak sa na ľavej päte alebo na pravej strane objavia nepríjemné pocity, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Zistí príčinu tohto javu a zostaví správny liečebný režim. Reumatológ alebo ortopéd by mal liečiť choroby, ktoré spôsobujú takéto príznaky. Možno budete musieť navštíviť aj iných lekárov.

Na úplné vyšetrenie budete musieť podstúpiť nasledujúce postupy:

  • darovanie krvi na laboratórny výskum;
  • analýza nádorových markerov;
  • analýza na reumatický test;
  • x-ray;
  • ultrazvukový postup;
  • CT sken;
  • magnetická rezonancia.

Ak je to potrebné, lekár predpíše iné typy vyšetrení..

Postava bolí

Typ bolestivých pocitov je spôsobený ich príznakom. Môžu byť príznakom počiatočného štádia vývoja chorôb nôh a môžu sa objaviť v určitom štádiu zanedbávania ochorení. Pri zápalových procesoch alebo poraneniach väzov v postihnutej oblasti sa objavuje intenzívna akútna bolesť.

Pri fasciitíde sa nepríjemné pocity objavia po prebudení (a to isté poškodenie pravých a ľavých končatín). Sú také výrazné, že sa človek snaží všetkými možnými spôsobmi preniesť záťaž na inú časť chodidla. V pokoji je to trochu jednoduchšie, ale ak sa bremeno vykonáva, bolí to znova veľa. Liečiť by mal iba lekár, samoliečba je neprijateľná.

S výskytom zápal šliach, prasknutím väzov a inými druhmi poranení sa objavuje bolesť, ktorej povaha sa zvyšuje s podporou na postihnutej končatine. Ak sa vyskytne zlomenina kostí, bolesť je akútna. Je potrebné postupovať súbežne s dodržiavaním odpočinku v posteli. V tejto situácii je potrebné použiť sadru, po ktorej bude dlhá doba rehabilitácie..

Ako sa vykonávajú terapeutické opatrenia

Ak bolesť päta pri chôdzi bolí, čo by ste mali robiť v tejto situácii? Najprv musíte navštíviť lekára čo najskôr, pretože to môže naznačovať zlomeninu alebo vývoj infekčného procesu, ktorý je potrebné včas liečiť..

Existujú aj všeobecné odporúčania odborníkov, medzi ktoré patria:

  • Obmedzenie nákladu, dlhé prechádzky, predĺžené státie vo zvislej polohe.
  • Nepoužívajte vysoké podpätky, ktoré sú príliš tesné a nepohodlné.
  • Kontrolná telesná hmotnosť.
  • Nosenie ortopedických topánok.
  • Liečebné cvičenia.

Ak nepríjemné prejavy nie sú spôsobené zraneniami, konzervatívna terapia sa stáva pomocníkom v boji proti chorobám. Ak sa príznak vyskytne na pozadí základného ochorenia, musí sa liečiť. Liečebné metódy sa vyberajú v závislosti od príčiny týchto pocitov. V prítomnosti bakteriálneho procesu sa používa antibiotická terapia, v prípade zápalových procesov v kosti alebo kĺbovom prístroji sa používa liečba nesteroidnými protizápalovými liekmi..

Ak sú lieky na zmiernenie bolesti neúčinné, niekedy sa zváži vhodnosť zavedenia novokainovej blokády. V prípade ochorení kĺbov, kostí, väzov lekár predpíše tiež postup fyzioterapie. Možnosti konzervatívnej terapie môžete kombinovať s liečbou pomocou netradičných metód (odvary založené na liečivých rastlinách, obklady, pleťové vody, aplikácie)..

Fyzioterapia má dobrý účinok ako pomocná metóda. Predpísané sú masáže, elektroforéza, magnetoterapia a laserová terapia. Ak sa ukáže, že možnosti konzervatívnej liečby sú neúčinné, patologické procesy sa naďalej vyvíjajú a prechádzajú do pokročilých štádií, niekedy lekár používa chirurgickú liečbu.

Päta bolí a bolí to na krok

Nepriaznivé pocity v päte naznačujú následky zranenia alebo prítomnosti choroby. Masívna časť chodidla je navrhnutá na prenášanie ťažkých bremien a vykonávanie funkcie tlmenia nárazov chrbtice. Umožní to jej anatómia a husté ukladanie tukov. V štruktúre členku je sústredených veľa nervových zakončení, ciev, šliach. Špongiová štruktúra kosti zvyšuje riziko rôznych typov poškodenia. Ich výsledok - päta bolí a bolí krok s každým krokom..

Dôvody

Intenzita a lokalizácia bolesti priamo závisí od príčiny jej výskytu. Rozlišujte medzi prírodnými zdrojmi problému v domácnosti a zdrojmi spôsobenými zápalovými procesmi v oblasti päty. Prvá skupina faktorov je spojená s aktiváciou statického zaťaženia podošvy. V pokoji sa potom zriedka prejavuje bolesť. Druhá skupina dôvodov je spôsobená poruchou endokrinného systému alebo imunitou. To vytvára priaznivý stav pre infekciu mäkkých tkanív chodidla rôznymi mikroorganizmami..

Nepríjemná obuv

Ak obuv pre voľný čas nezodpovedá skutočnej veľkosti chodidla - pri chôdzi sa objaví úzka, úzka, drvivá - bolesť. Nepríjemný symptóm je častejšie pozorovaný u žien kvôli potrebe používať podpätky.

Aby sa nepreťažila spodná časť členku a nezabránilo sa jeho následnému zápalu, odporúča sa dodržiavať jednoduché pravidlá:

  • Nenoste obuv s plochými podrážkami alebo príliš vysokými podpätkami po dlhú dobu (maximálna výška - 7 cm)..
  • Vyhnite sa materiálom nízkej kvality, ktoré môžu nadmerne stlačiť nohu, a trieť pokožku.
  • Vyhnite sa nadmernému oderu chodidla, najmä plochými nohami.
  • Vyberte si topánky s priehlavkom, najlepšie na ortopedickej báze.

V niektorých prípadoch je možné dosiahnuť pohodlné nosenie obuvi pomocou špeciálnych vložiek, ktoré fixujú chodidlo v optimálnej polohe..

Nadváha

Nadváha výrazne zvyšuje tlak na vaše nohy. Obzvlášť postihnutý je členkový kĺb. Situáciu je potrebné zmierniť vhodnou výživou, fyzickou aktivitou a systematickou masážou chodidiel. Strava by mala obsahovať potraviny obsahujúce bielkoviny, vitamíny, mikroelementy. Mali by ste spaľovať viac kalórií denne, ako konzumujete. Pomôžte zlepšiť metabolizmus a spáliť prebytočný tuk ráno jogging, plávanie, jazda na bicykli, fitnes, atletika.

Nadmerný stres na nohách spôsobený životným štýlom

Potreba dlhodobého chôdze alebo státia v stojacej polohe zvyšuje celkové zaťaženie oblasti päty. Osoba sedavého životného štýlu, ktorá sa rozhodne dramaticky zvýšiť fyzickú aktivitu, bude čeliť chybe vo fyziológii. Jeho prejavmi sú bolesť v pozdĺžnom oblúku chodidla, kurie oká, mozole. Je potrebné postupne zvyšovať tlak na nohy, najmä u ľudí s tenkou vrstvou podkožného tuku na povrchu plantárna..

Burzitída Calcaneus

Je to zápal časti kĺbu - synoviálneho vaku. Rozlišujte medzi zadnou kalkanálnou burzitídou a Albertovou chorobou - Achillovou burzitídou. Možné príčiny:

  • Použitie tesnej obuvi, ktorá trie pätu a zvyšuje jej záťaž.
  • Rôzne zranenia postihujúce zadný talofibulárny väz.
  • Vývoj rastu kostí na dolnej časti nohy (Haglundova deformita). Jedným zo symptómov choroby je vizuálne zväčšenie päty.
  • Ploché chodidlá, chodidlá.
  • Systémový lupus erythematodes, reumatoidná artritída, ďalšie autoimunitné ochorenia.

Bolesť pri obidvoch typoch porúch je lokalizovaná za pätou, kde jej vyčnievajúca časť sa spája s Achillovou šľachou..

Plantárna fasciitída

Je to dôsledok poškodenia alebo zápalu plantárnej fascie, ktorá je zodpovedná za spojenie pätovej kosti s nohou. Ďalšia funkcia anatomickej štruktúry - poskytuje schopnosť úplne sa pohybovať.

Medzi rizikové faktory rozvoja plantárnej fasciitídy patria:

  1. Nadváha, poruchy metabolizmu, hormonálne hladiny.
  2. Tehotenstvo, v ktorom žena aktívne získava libier, mení jej obvyklú chôdzu.
  1. Dlhodobý pobyt na nohách, typický pre pracovníkov relevantných povolaní a športovcov - atletov, atletov, skateboardistov.

Najčastejšie sa toto ochorenie prejavuje po 40 rokoch, keď je svalový korzet oslabený a dochádza k poklesu aktivity súvisiacemu s vekom..

Artritída, artróza

V počiatočnej fáze sa degeneratívne zápalové procesy vyvíjajú bez známok bolesti. Počas rôntgenového vyšetrenia sa zistí zmena stavu kostného tkaniva. Artritída 2 a 3 stupňa sa prejavuje silnou bolesťou, najmä pri chôdzi. Ďalšie príznaky - opuch nôh, začervenanie, výrazné zväčšenie členku.

Deformácia chodidiel je nevyhnutná. Preto je zníženie intenzity príznakov uskutočňované okamžite - liečbou liečivom, fyzioterapiou. Je dôležité zabrániť strate schopnosti samostatne sa pohybovať.

Pätová špička

Je to bradavice na povrchu kože v oblasti päty. Nepríjemný pocit a ťažkosti pri chôdzi. Plantárny špic je zdrojom bolesti, pálenia, svrbenia. Liečebná metóda zahŕňa chirurgický zákrok a liekovú terapiu.

osteoporóza

Vyznačuje sa krehkosťou kostí v dôsledku poklesu ich hustoty. V 2 alebo viacerých štádiách choroby je oblasť napravo alebo naľavo od kalkaneofibulárneho väzu narušená. Dospelí vo veku 37 rokov sú náchylní na patológiu. Hlavným faktorom patogenézy je vylúhovanie mikroživín z kostného tkaniva. Vývoj tohto fenoménu uľahčuje:

  1. Slabé jedlo.
  2. Zlé návyky.
  3. Skorá menopauza, neskorá menštruácia.
  4. Dlhodobé dojčenie.

Spolu so syndrómom bolesti sa vyskytujú aj osteoporózy v skolióze, čo je pokles rastu tela. Porušenie možno tiež identifikovať s neprirodzene dlhou fúziou zlomenín. Terapia je založená na dodržiavaní správnej stravy, pričom sa berú lieky, ktoré stimulujú regeneráciu kostí.

Klasifikácia chorôb podľa charakteru bolesti

Hlavným dôvodom dlhodobej patogenézy chorôb je mierna fúzia tkaniva kostí a šliach počas nočného obdobia, keď sa telo zotavuje. Ráno sú fúzované väzivá chodidla zničené v dôsledku spontánneho zvýšenia statického tlaku, čo spôsobuje bolesť rôznej lokalizácie.

Rana bolí na päte

Mikrotrauma na päte vyvoláva bolesť svalov členkového kĺbu, čo má za následok plantárnu fasciitídu. Príznakmi tohto ochorenia sú prudké bolesti ráno, keď vstávame z postele. Ak sa počas dňa stav normalizuje a večer sa akútna bolesť znovu vráti, predpokladá sa diagnostika ostrohy na päte. Je to vápnik nahromadený na spodnej časti chodidla. Včasná liečba zabráni následnému systematickému nepohodliu.

Bolí to krok na pätu

Zvieranie sedacieho nervu sa ráno prejavuje bolesťou v dolnej časti členku. To je pochopiteľné, pretože vlákno siaha od bedrového kĺbu po prsty na nohách..

Bolesť v zadnej časti päty

Je to spôsobené achillodynia, exostózy päty. Každá z chorôb sa neobjaví okamžite. V prvom prípade je poškodená taška na päte. Potom sa členkový kĺb pri dotyku dotkne. 9 z 10 pacientov uvádza zvýšenie nepohodlia dokonca aj v pokoji.

Druhá patológia v klinickom obraze je analogická podnetu päty. Exostóza sa vyznačuje tvorbou porastov. Novotvary dozrievajú za kalkaneus s paralelnou patogenézou burzitídy.

Bolesť tejto lokalizácie u adolescentov je charakterizovaná kalkanálnou apofyzitídou. Prevláda u chlapcov paralelne na oboch nohách. Prejavuje sa po dlhšom behu alebo cvičení.

Bolesť v strede päty (spolu s bolesťou v chrbte)

Označuje achillobursitídu. Pocity vytrhávania bolesti pri kockovej kosti sa prenášajú pozdĺž celej roviny chodidla, keď je zaťaženie aplikované. Medzi príznaky patrí bolestivý opuch v zadnej časti chodidla. Odporúča sa vykonávať liečbu skúseným odborníkom, najmä dlhodobou formou patológie.

Bolesť, rovnako ako necitlivosť alebo brnenie v rôznych častiach chodidla

Je to prejav kŕčových žíl v nohách, rôznych foriem poškodenia alebo porušenia nervových vlákien:

  • Falenov syndróm je spôsobený kompresiou nervov za členkom s charakteristickými 30 sekundovými bolestivými pocitmi;
  • porušenie tibiálnych nervových dráh;
  • Tinel syndróm je sprevádzaný pulzujúcou bolesťou od nohy po koleno.

Takéto pocity môžu naznačovať prítomnosť Achillovej tendinitídy, kalkanálnej apofyzitídy, dedičnej senzorickej neuropatie..

Diagnostika chorôb pomocou inštrumentálnych a laboratórnych metód

V prvej fáze vyšetrenia sa vykoná vizuálne vyšetrenie, vyšetrenie postihnutej časti chodidla a vyšetrenie pacienta. Potom je potrebné špeciálne lekárske vybavenie na zistenie zmien v päte. Treťou fázou je laboratórny krvný test (môže predchádzať diagnostike hardvéru)..

Diagnostika plantárnej fasciitídy

Predpokladá röntgenové vyšetrenie, počítačová tomografia. Cieľom predbežného vyšetrenia lekára je skontrolovať citlivosť a tón svalov členku, reflexy a koordináciu pohybov. Najviac informatívne poskytuje MRI.

Diagnostika ostrohy na päte

Všetky zhluky vápnika a bolestivé oblasti sa dajú ľahko zistiť zhutnenými tkanivami pri úvodnom vymenovaní odborníkom. Je takmer nemožné ich pociťovať, preto sú spolu so zapálenými šliach viditeľné iba na röntgenovom snímaní. Diagnóza je potvrdená každodennými pozorovaniami. Po zmene polohy tela dochádza k neznesiteľnej bolesti, rannej stuhnutosti kĺbov, nárastu nepohodlia pri chôdzi.

Z diagnostických metód má röntgenový a laboratórny výskum náležitú úroveň informačného obsahu. Je dôležité, aby lekár vylúčil ďalšie choroby päty (Reiterov syndróm, ankylozujúca spondylitída)..

Diagnostika kalkanálnej apofyzitídy u adolescentov

Fyzické vyšetrenie je nanajvýš dôležité. Všetky predpoklady sú podporené výsledkami komplexných metód zobrazovania žiarením - MRI, ultrazvuk. Potom sa pacient podrobí laboratórnej diagnostike. Röntgenové vyšetrenie je v tomto prípade zbytočné..

Diagnóza achillodynie

Mäkké tkanivá, svaly okolo pupkovej kosti v kĺboch ​​Achillovej šľachy sa vyšetrujú pomocou ultrazvuku, MRI. Rádiologické opatrenia sa vyznačujú nižšou diagnostickou hodnotou. Podľa uváženia lekára - okrem toho môže byť potrebná punkcia synoviálnej dutiny, po ktorej bude nasledovať analýza vzorky materiálu..

Diagnostika burzitídy Achilles

V prvom rade sa pacient podrobí röntgenovému vyšetreniu, ktoré odhalí následky traumy a deštrukcie kostí reumatoidnou artritídou. Ošetrujúci lekár potom predpíše laboratórnu diagnostiku. Krvný test môže odhaliť dnu. Punkcia a odobratie obsahu šľachy bursa potvrdzuje alebo vyvracia prítomnosť vírusovej burzitídy.

Diagnóza kompresie nervov

Kompresiu nervu môže komplikovať diabetes mellitus a poškodenie CNS. Na identifikáciu diagnózy sa vykoná test hladiny glukózy v krvi. Okrem toho sa používajú inštrumentálne techniky:

  • MRI, ultrazvuk odhaľuje zápal, nádory postihujúce nervy.
  • Elektroneuromyografia (ENMG) určuje kvalitu priechodnosti signálov zo svalových vlákien k nervovým zakončeniam..
  • Rádiografia zisťuje hromadenie vápnika, deformácie kostí.

Kompresia nervu je tiež sebaurčená. Sedíte na okraji stoličky a kladiete na koleno stredne veľkú záťaž, môžete cítiť bolesť v dolnom členku. To potvrdzuje prítomnosť neurologických porúch..

Ktorého lekára kontaktovať

Neurológ, traumatológ, ortopéd predpíše komplexnú liečbu spoločnými terapeutickými metódami. Pri návšteve zdravotníckeho zariadenia je lepšie uskutočniť úvodnú konzultáciu s terapeutom. Píše odporúčanie špecialistom uvedených profilov.

liečba

Pri prvých prejavoch príznakov bolesti v oblasti päty je lepšie odložiť návštevu lekára. Ak budete čakať na prechod na chronickú formu, nebude možné úplne regenerovať kostné tkanivá (napríklad pri artritíde, artróze). Je však celkom možné obnoviť prirodzený pohyb. Lekári rôznych profilov môžu vykonávať diagnostiku, odhaliť skutočné príčiny a predpisovať kompetentnú liečbu a to iba spoločným úsilím. Terapia sa vykonáva niekoľkými smermi, je predpísaná:

  1. Strava, ktorá zahŕňa príjem vitamínov (najmä skupiny C), stopových prvkov, minerálov. Odporúča sa používať prírodné džúsy, bylinné dekorácie, bielkovinové potraviny vrátane tých, ktoré obsahujú omega-3 PUFA, vápnik.
  2. Gély, masti s analgetickým účinkom, aktivujúce obnovenie kostného tkaniva, integrita šliach.
  3. Lieky na perorálne a injekčné použitie (antibiotiká sa predpisujú v pokročilých štádiách ochorenia). Cieľom je anestéziu pacienta a zastavenie zápalových procesov.
  4. Fyziologické regeneračné kurzy so špecializovanými masážnymi procedúrami a gymnastickými cvičeniami. Tento prístup môže zlepšiť krvný obeh a vstrebávanie živín v postihnutých oblastiach..

Samostatná položka stojí za zmienku rázové vlny, laserové postupy, elektroforéza. Tieto manipulácie sú predpísané individuálne, berúc do úvahy diagnózu a charakteristiky tela pacienta..

prevencia

Prevencia bolesti vo vnútri päty spočíva v ochrane pred zranením, odmietnutí fyzickej nečinnosti a každodennej starostlivosti o pokožku chodidiel. Rovnako dôležité je dodržiavať správnu výživu - vylúčenie alkoholických a sýtených nápojov, potravín s nízkou výživnou hodnotou. Odporúča sa čo najviac predchádzať poraneniam chodidiel, silným nárazom, preťaženiu, predĺženému pobytu na nohách. Včasné odstránenie prvých signálov o porušení pomôže zabrániť nepríjemným pocitom v oblasti päty, zabráni ich opakovaniu..

Up