Ľudské nohy majú dosť zložitú štruktúru. Poskytujú podpornú funkciu a slúžia ako tlmič nárazov, chránia kĺby dolných končatín a chrbticu pred nárazmi a otrasmi. Je to možné vďaka skutočnosti, že sa skladajú z 26 kostí, ktoré sú pohyblivo spojené kĺbmi a väzmi. Nohy sú neustále pod veľkým zaťažením, takže často podliehajú rôznym patológiám. Mnoho ľudí si všimlo, že na tomto mieste majú bolesť, najmä pri chôdzi..
Kosti chodidla sú spojené tak, že tvoria dva oblúky: pozdĺžny a priečny. Vďaka nim pramení pri chôdzi a behu, zmierňuje všetky nárazy a údery, chráni pred nimi dolné končatiny a chrbticu. Nohy navyše pomáhajú osobe udržiavať rovnováhu. Pri chôdzi človek najskôr spočíva na päte, potom sa valí pozdĺž vonkajšej strany chodidla, na konci sa odtláča prstami. To zaisťuje plynulú jazdu. Potrebná je aj špeciálna štruktúra na odrazenie, podrepenie a vykonanie mnohých ďalších pohybov..
Keď bolia nohy, osoba sa nemôže normálne pohybovať. Každý krok spôsobuje nepohodlie alebo prudkú bolesť. Okrem toho sa môže vyskytnúť pálenie, svrbenie a znížená citlivosť. Bolesť môže byť difúzna, šíriaca sa na celú nohu alebo lokalizovaná v jednej jej časti. Pri niektorých patológiách dochádza k deformácii kostí chodidla, k vyrovnaniu jej oblúkov, k poškodeniu kože..
Najčastejšie sa bolesti chodidla objavujú pri chôdzi v dôsledku zvýšeného zaťaženia, nesprávne zvolenej obuvi alebo zápalových ochorení. Okrem toho také pocity nemôžu spôsobiť iba patológie samotných chodidiel. Na ich stav majú vplyv choroby chrbtice a kĺbov dolných končatín, ako aj niektoré systémové choroby.
Bolestivé pocity na nohách sa môžu objaviť u akejkoľvek osoby. Zvyčajne sa vyskytuje bolesť po dlhej chôdzi, športovaní alebo prenášaní ťažkých bremien. Môžu byť tiež spôsobené slabosťou muskulo-väzivového aparátu chodidla, obezitou alebo vrodenými štrukturálnymi anomáliami. Ne vždy však naznačujú patologické procesy. Hlavnými dôvodmi tohto stavu sú nadmerná práca a zvýšené zaťaženie muskulo-väzivového aparátu. Koniec koncov, chodidlá prijímajú celú telesnú hmotnosť tela a pri dlhšej chôdzi, behu, skákaní sa toto zaťaženie zvyšuje..
Nohy navyše často nebolí nosiť nepohodlné topánky. To platí najmä pre vysoké podpätky, takže také bolesti sú ženy častejšie známe. Pri chôdzi na vysokých podpätkoch pripadá hlavná záťaž na prsty na nohách a chodidlo sa nevaľuje od päty k päte, ako by malo. Preto sú svaly a väzivo vystavené zvýšenému stresu. A po dlhej prechádzke v takýchto topánkach dôjde k prudkej bolesti..
Neprirodzená poloha chodidla sa vyskytuje aj pri nosení úzkych topánok. Silne stláča prsty a zabraňuje priečnemu oblúku vykonávať jeho funkcie tlmiace nárazy. K podobnému stavu môže dôjsť, ak je podrážka príliš tuhá alebo príliš tenká. V tomto prípade netrpí iba samotná noha. Vzhľadom k tomu, že nie je pružina, na chrbticu a dolné končatiny padá väčšie zaťaženie. Ak v takýchto topánkach často chodíte, bolesti sa môžu objaviť nielen na chodidle, ale aj na kĺboch..
Ak nepohodlie nie je silné, objaví sa po zaťažení a po určitom čase sa nemusíte obávať. Stačí si len vybrať tú správnu obuv na šport alebo na dlhé prechádzky, nenosiť vysoké podpätky po dlhú dobu. Stáva sa však, že bolesť je veľmi silná, ostrá alebo pálivá, alebo sa objavuje nielen pri chôdzi. V takýchto prípadoch je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý vám pomôže určiť, prečo sa nepohodlie objavilo..
Koniec koncov, môže to byť zranenie kostí, kĺbov alebo väzov chodidla. Dokonca aj pri bežných modrinách alebo po šliapnutí na kameň s holou nohou sa vyvíja opuch a hematóm. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje iba pri tlaku alebo pri chôdzi. Ak sú väzy alebo kĺby poškodené, ako aj pri zlomenine chodidla, je veľmi bolestivé vykročiť, často úplne stráca podporné funkcie. Rýchlo napučiava, bolesť je cítiť aj v pokoji.
Okrem toho sa tieto pocity môžu objaviť pri zápalových ochoreniach, obehových poruchách alebo deformáciách chodidla. Čím skôr sa vyšetrenie uskutoční, tým ľahšie je zbaviť sa patológie..
Nohy môžu bolieť v prípade rôznych chorôb:
Aby ste zistili, prečo bolesť chodidla bolí, musíte sa poradiť s chirurgom alebo ortopédom. Okrem externého vyšetrenia a objasnenia charakteristík bolesti lekár predpíše vyšetrenie. V prvom rade ide o röntgen, ktorý pomôže zistiť prítomnosť deformácií alebo poranení kostí a kĺbov. Niekedy je tiež potrebné urobiť ultrazvuk alebo MRI. Vyšetrenie umožňuje včasnú diagnostiku a vhodnú liečbu..
Pri chodení s plantárnou fasciitídou chodidlo najčastejšie bolí v strede. Toto je zápal pozdĺžneho väzu, ktorý prebieha pozdĺž podošvy. Pri šliapaní na nohu sa objaví ostrá neznesiteľná bolesť. Zosilňuje sa ráno a môže večer ustupovať. Príčinou patológie môže byť dlhodobé nosenie vysokých podpätkov, zvýšené zaťaženie a obezita..
Neustály zápalový proces často vedie k tvorbe nahromadených kostí päty. V tomto prípade hovoria o vzhľade päty. Bolesť je pozorovaná uprostred chodidla. Je veľmi silná a bráni pacientovi v chôdzi..
Predpokladá sa, že táto patológia sa vyskytuje hlavne u detí a dospievajúcich. V skutočnosti sú však ploché nohy bežné u dospelých. Môže sa objaviť po zranení a na jednej nohe, napríklad na ľavej strane, ak bola zlomenina na pravej strane.
Hallux valgus chodidla, ktorý sa bežne vyskytuje u žien, je komplikáciou priečnych plochých nôh. Súčasne sa oblúk chodidla splošťuje pod nohami, rozširuje sa a stráca svoju tlmiacu funkciu. Palec sa kvôli zvýšenému zaťaženiu deformuje. Pri chôdzi bolia nohy a prsty. Chôdza sa mení, pre pacienta je ťažké nájsť vhodnú obuv.
S pozdĺžnymi plochými nohami pri chôdzi človek spočíva na celej nohe. Okrem toho netrvá, takže trpia všetky kĺby nôh a chrbtice. Tento stav ovplyvňuje chôdzu. Nohy sa unavujú rýchlo, opuchy sa často objavujú, je ťažké si vybrať topánky. Nohy bolia pri dlhej chôdzi, večer po náročnom dni, pri nosení vysokých podpätkov. Bez liečby sa kolenné kĺby postupne rozpadajú, chrbtica je ohnutá.
Najbežnejšou z nich je artritída. Okrem toho sú kĺby v oblasti chodidla najčastejšie postihnuté reumatoidnou, dnou alebo infekčnou artritídou. Príznakmi tohto ochorenia sú stuhnutosť v pohybe, opuch, sčervenanie kože, bolesť kĺbov..
Tieto pocity sa najviac prejavujú pri dne. Bolesť počas exacerbácie je akútna, nevzniká len pri chôdzi, ale aj v pokoji. Pacienti trpia obzvlášť často v noci. Okrem toho môže byť postihnutá iba jedna pravá alebo jedna ľavá noha. A pri reumatoidnej artritíde sú kĺby zvyčajne zapaľované symetricky..
Ligamenty chodidla a členku sa môžu tiež zapáliť. Vzostup nohy bolí s Achillovou tendinitídou alebo Achillovou burzitídou. Pri chôdzi sa tieto pocity stanú ostrými a budú strieľať. Ligamentitída je posttraumatický zápal väzov v prednej časti chodidla, chodidla alebo priehlavku. Taktiež sa môžu zapáliť spoločné vaky. To vedie k rozvoju burzitídy.
Najbežnejšou patológiou nôh spojených s krvnými cievami sú kŕčové žily. Toto ochorenie začína kŕčovými žilami v dolnej časti nohy. Potom sú v nohách ťažkosti, kŕče. V neskoršej fáze je pacient neustále rušený bolestivými pocitmi na chodidlách. Ak sa patológia nelieči, môžu sa objaviť krvné zrazeniny, vznik flebitíd. Bolesť na nohe sa však môže vyskytnúť aj pri iných patológiách. Ak je narušená dodávka krvi do nôh, metabolické procesy sa spomaľujú, objavujú sa vredy a tkanivá môžu odumrieť. V takom prípade môže dôjsť k páleniu, páleniu alebo bodnutiu, zníženiu citlivosti.
Noha bolí pri chôdzi aj u pacientov s patológiou, ako je diabetická noha. Je to komplikácia cukrovky. Vyjadruje sa vo výskyte opuchov, svalovej slabosti, necitlivosti. Vredy sa objavujú na pokožke, môžu rásť veľmi veľké a viesť k amputácii. Je to spôsobené poškodením malých krvných ciev v dôsledku vysokej hladiny cukru v krvi..
U pacientov s obliterujúcou endarteritídou spôsobuje utrpenie aj krátka prechádzka. Bolesť v nohách s touto chorobou je pálivá, neznesiteľná. Zmení chôdzu pacienta a zastaví ho každých 20 metrov.
Táto patológia postihuje ľudí s vekom. Strata vápnika v kostnom tkanive vedie k tomu, že chodidlá môžu bolieť aj v pokoji. Nepokoj sa zintenzívňuje pri zatláčaní kostí, ako aj po chôdzi.
Ak je narušená nervová vodivosť alebo sú zapálené nervové korene, nastane tiež bolesť v nohách. Najčastejšie je to kvôli deformácii chodidla spôsobenej plochými chodidlami alebo traumou..
Existuje však niekoľko chorôb, ktoré sa vyznačujú podobnými príznakmi:
Keď sa objaví bolesť v nohách, nie každý pochopí, čo robiť, aby sa ich zbavil. Preto je lepšie poradiť sa s lekárom, ktorý po vyšetrení určí ich príčiny. Samotnú bolesť je možné zmierniť iba vtedy, keď sú zriedkavé a mierne, vyskytujú sa po prepracovaní alebo pri dlhšom pobyte na nohách v nepohodlnej obuvi. Najlepšie je zobrať si teplý kúpeľ na nohy s morskou soľou, urobiť ľahkú masáž, použiť anestetický krém a ľahnúť si s nohami na vankúš. Bolesť zvyčajne zmizne ráno.
Ale v prítomnosti patológií chodidiel alebo iných chorôb je potrebné komplexne liečiť bolestivé pocity. V prvom rade ide o zníženie zaťaženia, zmenu obuvi pre pohodlnejšie a lepšie - ortopedické. Niekedy je potrebné použiť špeciálne obväzy alebo ortézy a po zranení - použitie sadry. Okrem toho je potrebné odstrániť príčiny bolesti liečením chorôb, ktoré ich spôsobili. A ako symptomatická liečba sa používajú lieky a fyzioterapia..
Lieky predpisuje lekár s prihliadnutím na príčinu bolesti a závažnosť stavu pacienta. Nesteroidné protizápalové lieky sa najčastejšie používajú vo forme tabliet alebo mastí. Diklofenak je účinný. Nimesulid, Meloxicam, Ketanov, Ibuprofen. Niekedy sú potrebné injekcie kortikosteroidov, ako je hydrokortizón. Okrem toho sa v závislosti od choroby spôsobujúcej bolesť predpisujú ďalšie lieky: antibiotiká, chondroprotektory, multivitamíny, vazodilatátory..
Z fyzioterapeutických procedúr sú obzvlášť účinné kontrastné kúpele, bahenné aplikácie, parafínový vosk, kryoterapia. Je užitočné masírovať špeciálnymi masťami alebo éterickými olejmi. Pri mnohých patológiách, röntgenová terapia, magnet, terapia rázovými vlnami, elektroforéza.
Okrem opatrení predpísaných lekárom sa často odporúča liečba ľudovými prostriedkami. Pomôžu rýchlo zbaviť bolesti a obnoviť svoje funkcie chodidlám. Najbežnejšie používané recepty sú:
Bolesť na nohách môže spôsobiť vážne ťažkosti osobe, výrazne znížiť jeho výkon. Preto je najlepšie zabrániť ich výskytu. Z tohto dôvodu sa odporúča včas liečiť zápalové ochorenia a poruchy obehového systému. Vyhnite sa zraneniu a pokúste sa nosiť pohodlnú obuv, najmä pri športovaní.
Na posilnenie svalov a väzov chodidla musíte viac chodiť, lyžovať alebo jazdiť na bicykli. Ale nepreťažujte sa, keď sa objaví nepríjemný pocit, je lepšie si oddýchnuť. Je užitočné chodiť naboso po tráve alebo piesku, plávať, robiť gymnastiku.
Bolesť nôh výrazne znižuje kvalitu života osoby. Preto sa ich musíte čo najskôr zbaviť. Preto by liečbu mala predpísať lekár v závislosti od príčiny patológie..
Bolesť v oblúku chodidla je pomerne častým javom, ktorý môže byť znakom mnohých patologických stavov. Budeme hovoriť o tom, čo môže spôsobiť nepríjemný príznak, ako diagnostikovať a liečiť porušenie v tomto článku..
Noha je najnižšou časťou dolného pletenca končatín (nôh). Skladá sa z 26 kostí, v nohách je veľa nervových zakončení, krvných ciev. Spodná časť chodidla sa nazýva podošva, je pokrčená a na povrchu nemá chlpy.
Ako už bolo uvedené, pacienti sa často sťažujú lekárom na bolesť nôh. Bolesť je v rôznych prípadoch odlišná. Môže byť akútna (náhle sa objaví a je ťažká) alebo chronická (nie príliš intenzívna, ale neustále nepríjemná). Pokiaľ ide o povahu bolesti, vo väčšine prípadov je rozptýlená - druh bolesti, keď sa nepohodlie najprv koncentruje do jedného bodu a potom sa šíri na väčšiu plochu..
Bolesť v strede chodidla môže mať mnoho príčin. Tu sú najbežnejšie:
| porušenie | Opis porušenia |
| Plantárna fascióza | Pravá a ľavá podrážka má fasciu - jedná sa o pruhy spojivového tkaniva, ktoré sa tiahnu pozdĺž celého povrchu chodidla. S fasciózou sa tento štruktúrny prvok zapáli. Zápal je najčastejšie spôsobený zraneniami nôh. S fasciosa, bolesť ráno obťažuje, keď sa človek práve prebudil a vstal. Príznak je akútny (pocit, že celý oblúk chodidla je v ohni), ale počas dňa môže ustúpiť a znova sa objaviť. Pri chôdzi, pri tlačení z podlahy pomocou päty sa nepohodlie zhoršuje. Pokiaľ ide o povahu bolesti, zvyčajne sa tiahne. Ďalším príznakom fasciózy je sčervenanie a lokálny opuch (tieto príznaky môžu tiež naznačovať prasknutú fasciu).. |
| Podpätka ostrohy | V medicíne sa táto porucha nazýva plantárna fascióza. Vo väčšine prípadov sú ostrohy päty lokalizované na okraji päty alebo pod ňou na plantárnej strane, čo spôsobuje bolesť celého oblúka chodidla. Patologický proces začína zápalom spojivového tkaniva. Spočiatku vyzerá hrbolček ako vnútorný pupienok. Vytvára sa na hrudku, pokožka nad ňou začína sčervenať. Ako sa zápal vyvíja, ostroha rastie a začína deformovať kosti, mäkké tkanivá. |
| Deformácia prstov | Deformácia metatarzálnych kostí (tvorba kladivom podobných hákovitých prstov) je jedným z dôvodov, prečo môže byť poškodený oblúk podošvy, pretože premiestnenie porušuje kostnú štruktúru oblúka chodidla. Takéto porušenie môže viesť k ďalším globálnym deformáciám. S deformitami prstov na nohách sa môže bolesť v oblúku chodidla prejaviť v stave činnosti a odpočinku. S týmto porušením to bolí pacienta, aby chodil, pacient trpí pocitom stlačenia, skrútením. |
| Poruchy nervov a krvných ciev | V dôsledku iných porúch pozadia môžu byť cievy a nervy v oblasti nôh stlačené. Zvieranie môže spôsobiť bolesť alebo iné vážnejšie problémy. |
| Ploché nohy | Deformita chodidla je častou príčinou bolesti, pretože pri tomto porušení sú kĺbové a kostné sekery. Ploché nohy môžu byť vrodené, môžu sa objaviť v dôsledku zranenia, tehotenstva. Táto porucha sa často vyskytuje aj u starších ľudí. Okrem bolesti s plochými nohami trpí pacient aj rýchlou únavou nôh, opuchmi a kŕčmi. Je to veľmi nebezpečná bolesť, pretože je schopná vtiahnuť celý muskuloskeletálny systém do patologického procesu.. |
| Ochorenia pohybového ústrojenstva | Táto kategória obsahuje nasledujúce porušenia:
|
Výsledkom bolesti v strede chodidla môže byť aj nadmerná telesná hmotnosť, narušenie integrity kostí chodidla. Veľmi častou príčinou bolesti medzipodošvy je nesprávny výber obuvi. To platí najmä pre ženské nohy, keď dievčatá často nosia podpätky a obetujú pohodlie pre krásu..
Bez ohľadu na príčinu bolesti v oblúku chodidla, nevyťahujte sa a konzultujte s lekárom (v závislosti od typu poruchy môže ísť o stavovca, chirurga, traumatológa, reumatológa alebo neurológa).
V takýchto prípadoch sa môže prejaviť bolesť pri nosení nepohodlnej obuvi a po jej odstránení. Nohy bolia, znecitlivené, opuchnuté, svrbiace a cítia sa veľmi ťažké.
Kvalitná diagnostika je kľúčom k správnemu a účinnému ošetreniu. Pomocou diagnostických opatrení je možné pochopiť, čo presne spôsobilo vznik bolesti a ako sa vysporiadať s týmto porušením..
Ak máte bolesť uprostred podošvy a neviete, s ktorým lekárom sa chcete poradiť, najprv kontaktujte terapeuta (ide o všeobecného lekára, ktorý po vyšetrení bude môcť pacienta odkázať na úzko zameraného špecialistu)..
Diagnóza príčiny bolesti v strede nastáva v niekoľkých fázach. Prvým je počiatočné lekárske vyšetrenie. Počas toho lekár venuje pozornosť takým dôležitým bodom:
Mnoho lekárov na recepcii tiež žiada pacienta, aby chodil. Pomocou tejto techniky je možné posúdiť povahu chôdze a dokonca (nie vždy, ale v niektorých prípadoch) urobiť počiatočnú diagnózu.
Po úvodnom vyšetrení musí byť pacient poslaný na inštrumentálny výskum. S ich pomocou môžete hlbšie študovať klinický obraz a skúmať stav tkanív a kostí chodidla zvnútra. Zoznam bežných inštrumentálnych štúdií obsahuje:
Ak lekár potrebuje podrobnejšie informácie o stave pacienta (typické pre prípady s rozsiahlym poškodením kostí a kĺbov, obezitou a niektorými ďalšími poruchami), môže predpísať niekoľko ďalších testov. Zvyčajne sa jedná o všeobecnú a biochemickú analýzu moču / krvi.
Ak má lekár podozrenie na intraartikulárny zápalový proces, môže na analýzu použiť synoviálnu tekutinu. Odstráni sa prepichnutím kĺbu dlhou ihlou, postup sa vykonáva v lokálnej anestézii.
V závislosti od toho, čo presne je príčinou bolesti v oblúku chodidla, je pacient odkázaný na lekára s úzkym profilom. Ak sa príznak objaví v dôsledku zranenia, traumatológ lieči, ak v dôsledku artrózy alebo iných ochorení pohybového aparátu, môže to byť reumatológ, ak v dôsledku neurologických porúch - neurológ. Sú chvíle, keď je potrebný zásah niekoľkých lekárov. Typ liečby tiež závisí od typu poruchy. To môže byť:
Počas fyzioterapie sa pacientovi predpisujú rôzne postupy (zahrievanie, magnetoterapia, ultrazvuk atď.). Fyzioterapia je často kombinovaná s fyzioterapeutickými cvičeniami. Umožňuje vám posilniť kĺb, zlepšiť krvný obeh a metabolické procesy v ňom.
Lieky. Je predpísaný, keď sa vyskytnú zápalové a iné patologické procesy. Liečba liečivami môže zahŕňať NSAID alebo steroidné protizápalové lieky, látky na zmiernenie bolesti, uvoľňovače svalov a ďalšie lieky. Liečebný režim musí zvoliť lekár. Po ukončení liekovej liečby môže byť pacientovi pridelená fyzioterapia a cvičebná terapia..
Okrem hlavných metód liečby sa používajú aj pomocné metódy. Patria sem ponožky špeciálnych ortopedických topánok a stielok.
Počas liečebného obdobia musíte úplne opustiť nepohodlnú obuv a podpätky..
Lekári odporúčajú chodiť naboso po tráve a piesku, aby znížili bolesť, zlepšili krvný obeh a metabolické procesy a dodatočne opravili zakrivenie. Tento postup je účinný tak na ďalšie liečenie bolesti, ako aj na jej prevenciu..
Ako ste pochopili, bolesť v strede chodidla je druh signálu od tela, že s tým niečo nie je v poriadku. Ak vás po cvičení alebo nosení nepohodlnej obuvi pravidelne obťažuje, vymeňte je za pohodlnejšiu a nechajte si nohy odpočívať. Ak vás bolesť neustále trápi, nezatvárajte oči a vyhľadajte lekára. Pamätajte, že je lepšie predchádzať vážnym poruchám, ako ich liečiť neskôr..
Zdieľajte so svojimi priateľmi
Urobte niečo užitočné, nebude to trvať dlho
Bolesť v nohách pri šliapaní výrazne obmedzuje pohyblivosť osoby, spôsobuje nepohodlie a môže byť pomerne dlhá. Nemali by ste ignorovať tento príznak a odvahu znášať bolesť, pretože takáto bolesť môže byť príznakom degeneratívnych zmien v kĺbe..
Pri prvom nepohodlí by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý určí príčinu bolestivých pocitov a predpíše správnu liečbu..
Noha môže tiež bolieť v pokoji, ale častejšie ho bolí, aby pri chôdzi šliapol na nohu. Tento symptóm môže naznačovať absolútne akúkoľvek povahu choroby: od nadmerného námahy po neoplazmy..
Ak bolia chodidlá, neznamená to vždy lokálny problém: bolesť v nohe môže mať reumatický charakter, môže byť komplikáciou zložitých systémových chorôb..
V závislosti od charakteru bolesti možno predpokladať jej najpravdepodobnejšiu príčinu..
Existujú nasledujúce typy bolesti nôh:
Ak je vaša noha sprevádzaná opuchom a sčervenaním pokožky, je zapríčinená zápalom alebo zranením.
Dlhodobá chronická bolesť sa často vyskytuje po neliečených zraneniach alebo pri výskyte zmien, rastu kostí, deformácie kĺbov..
Všetky príčiny bolestivých pocitov v nohách možno rozdeliť do dvoch skupín:
„Nemôžem šliapať“ je bežná sťažnosť žien, ktoré hľadajú pomoc s týmto príznakom. Tento stav je spojený s nosením nepohodlnej obuvi s vysokými podpätkami: v dôsledku posunu v záťaži je hmotnosť rozložená nerovnomerne, jej maximálny pokles na prednú časť..
Bolesť nôh je častým problémom žien
Spočiatku je to jednoducho bolesť spôsobená preťažením chodidla. Postupom času však dochádza k deformáciám a rastu tkanív. V tejto fáze je takmer nemožné dosiahnuť úplné uzdravenie. Preto ak topánky vyvolávajú nepríjemné pocity a spôsobujú bolesť, musíte ich odmietnuť..
Pocity bolesti, ktoré vznikli v dôsledku nadmerného námahy, obvykle vymiznú za 2 až 3 dni. Ak vydrží dlhšie, je pravdepodobné, že osoba má závažnejšiu patológiu. Tento príznak môže naznačovať jeden z nasledujúcich stavov.
Zlomeniny kostí nôh, dislokácia členkového kĺbu, výrony sú najbežnejšími typmi zranení. Vyznačujú sa: akútnou bolesťou, opuchom, pomliaždeninami. Bolesť v pokoji klesá, zvyšuje sa pri vstávaní. Pokrýva iba ľavú alebo pravú nohu. Ak však pri skoku z veľkej výšky dôjde k zraneniu v dôsledku dopravnej nehody, sú obe nohy často zranené..
Toto ochorenie môže byť vrodené alebo získané (pri stálom nosení plochej obuvi). Absencia oblúka chodidla je vizuálne viditeľná. Bolesť pri chôdzi narastá a rozširuje sa na celú nohu.
Typy odtlačkov nôh s rôznymi formami plochých nôh k obsahu ↑
Zápalové ochorenie synoviálneho vaku kĺbu, pri ktorom sa zvyšuje trenie a deštrukcia kĺbu. V oblasti chodidla je asi 10 takýchto vakov. Najčastejšie sa zápal vyskytuje v burke členkového kĺbu, čo spôsobuje jeho zranenia - modriny alebo dislokácia..
Burzitída je ochorenie športovcov, ale môže sa vyskytnúť aj u ťažko obéznych ľudí a žien, ktoré nosia nepohodlnú obuv. Pre pacienta je veľmi bolestivé chodiť. V pokoji sa nepohodlie zmenšuje, ale nezmizne úplne.
Nedostatočné ošetrenie môže viesť k úplnému zničeniu kĺbu..
Zápal kĺbu (častejšie v oblasti palca) spojený s nadbytkom kyseliny močovej. Vyskytuje sa u pacientov starších ako 40 rokov, diabetikov, chronických alkoholikov, ľudí s vysokým stupňom obezity. Bolesť sa objaví náhle, je nemožné šliapať na nohu.
Ochorenie spojené s narušením pružnosti a poškodením väzu. Je veľmi bolestivé vstúpiť na chodidlo, nepríjemné pocity (bolesť, pálenie) sú lokalizované v päte.
Fasciitída postihnutá oblasť
Toto ochorenie sa vyskytuje u športovcov, balerín, obéznych ľudí a žien, ktoré neustále nosia topánky s vysokými podpätkami. Bolesť sa tiež rozširuje na dolnú časť nohy.
Vyskytuje sa, keď je narušená hustota kostí, keď je krehká a náchylná na zlomeniny, a to aj pri malom zaťažení. Zlomenina sa objaví, ak sa pacient náhle postaví a prudko vystúpi na chodidlo.
Osteoporóza je jednou z možných príčin bolesti nôh
Príčiny osteoporózy sú hormonálne poruchy, cukrovka, obezita, ochorenie obličiek, ako aj pokročilý vek nad 75 rokov..
Bolesť pri osteoporóze je konštantná, zvyšuje sa, keď sa snaží vstať po spánku, pri minimálnej fyzickej námahe.
Toto ochorenie nevzniká samo osebe, ale v dôsledku vážneho ochorenia kostnej drene, pri ktorom je významne narušená výmena vitamínu B12. Často dedičné.
Diabetes, obezita, alkoholizmus a prítomnosť parazitov v črevách môžu vyvolať vývoj poškodenia nôh. Ochorenia čriev často sprevádzajú toto ochorenie.
Pri chôdzi dochádza k bolesti nôh. V postihnutej oblasti je tiež pocit znecitlivenia. Útok bolesti zvyčajne začína miernym brúsiacim pocitom a znecitlivením prstov..
Zápal nervu medzi 3. a 4. nohami. Provokujúcim faktorom sú topánky na vysokom podpätku, zvýšené namáhanie na prednú časť chodidla. Ťažká bolesť, horšia pri šliapaní na nohu.
Oblasť zápalu nervov v Mortonovom neuróme
Ochorenie, ktoré je sprevádzané systémovým poškodením nervového tkaniva, viacnásobnými bolesťami, zhoršenou motorickou aktivitou.
Polyneuropatia dolných končatín
Začína sa zvýšenou únavou a pocitom tiaže vo svaloch, potom sa objaví necitlivosť. Neskôr je na končatine ostrá, strelecká bolesť, ktorú možno tlmiť v kolene. Bolí človeka vstať, je takmer nemožné chodiť.
Kŕčové žily sú často sprevádzané nepohodlím a pocitmi pálenia v chodidle. Je to z dôvodu zhoršeného krvného obehu, keď krv prúdi na nohu, ale nie je včas odobratá. Bolestivé pocity sú sprevádzané opuchom nôh..
Kŕčové žily oslabujú steny krvných ciev a narúšajú normálny krvný obeh
V niektorých prípadoch sú kŕčové žily sprevádzané tvorbou krvných zrazenín. Krvná zrazenina v žilovej nohe môže blokovať jej lúmen a obmedzovať prístup krvi k nohe. Ak je krvná zrazenina malá, bolesť v nohe je mierna.
Ak sa krvná zrazenina zväčšuje a úplne zastavuje prístup krvi do chodidla, vyskytuje sa silná bolesť, sčernenie a nekróza tkaniva.
Chronické autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje ničenie kĺbov. Bolestivé bolesti, horšie večer a pri zmene počasia.
Častejšie sa vyskytuje v členkovom kĺbe, menej často v prstoch. Ochorenie je prakticky nevyliečiteľné, liečba je obmedzená na zmiernenie príznakov (zmiernenie zápalu a úľavu od bolesti)..
Nohy postihnuté reumatoidnou artritídou
Čo robiť, ak noha bolí v nohách: koho kontaktovať a aké vyšetrenie podstúpiť?
Ak po poranení dôjde k silnej bolesti, musíte sa obrátiť na traumatológa. Zväčšenie a deformácia chodidla je dôvodom na stretnutie s chirurgom: posúdi stupeň deformity a bude schopný navrhnúť, čo ďalej.?
Pri reumatických príčinách choroby sa reumatológ alebo kardiológ zaoberá liečbou a pri neuropatii - neurológ.
Ak nie je noha chorá bez zjavného dôvodu a pacient si nie je istý, na ktorého lekára má ísť, musíte navštíviť terapeuta. Po vyšetrení a minimálnom vyšetrení odporučí pacienta úzkemu špecialistovi, ktorý bude schopný presnejšie diagnostikovať a predpísať liečbu..
Diagnóza bolesti nôh
Ak je bolesť silná a ostrá, osoba nemôže vstať, noha samotná je veľmi opuchnutá, miesto opuchu je horúce alebo pacient má horúčku, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom..
Na diagnostikovanie chorôb sú predpísané krvné testy, ktoré pomáhajú určiť prítomnosť zápalu, hladiny kyseliny močovej a ďalších zložiek. Priamo stav kostného tkaniva a kĺbov možno vidieť pomocou röntgenovej diagnostiky, CT a MRI. Ak existuje podozrenie na vaskulárnu trombózu, vykoná sa ultrazvukové vyšetrenie.
Ako liečiť bolesť nôh, závisí od príčiny. V jednom prípade bude stačiť dočasné obmedzenie mobility, v druhom prípade sú potrebné masáže a telesná výchova, v treťom prípade sa neobíde bez veľkého množstva liekov..
Hlavné metódy liečby sú:
Pri chronických ochoreniach často bolesti stúpajú s podchladením. V tomto prípade, dokonca aj počas spánku, musíte mať teplé ponožky, aby ste predišli podchladeniu..
Ak ste neúspešne šliapli na nejaký predmet a bolesť v nohe je spôsobená zranením, naopak, na zmiernenie zápalu musíte použiť nachladnutie. V každom prípade je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý predpíše ďalšiu liečbu, aby sa zabránilo deštrukcii kĺbového a kostného tkaniva..
Bolesť v nohách je symptóm, ktorý je príznakom určitého patologického procesu pohybového ústrojenstva chodidla alebo dôsledkom zranenia. V každom prípade liečbu predpisuje iba lekár po vyšetrení a presnej diagnóze.
Bolesť chodidiel môže byť prejavom nasledujúcich patologických procesov:
Okrem toho môže byť bolesť v nohe spôsobená mechanickým poškodením kĺbov - zlomenina, dislokácia, ťažké zranenie, podvrtnutie alebo pretrhnutie väzov..
Bolesť chodidla pri chôdzi alebo v pokoji je nasledujúcich typov:
Povaha prejavu bolesti a jej lokalizácia môže naznačovať hlavnú príčinu, to však neznamená, že sa môžete nezávisle pokúsiť eliminovať tento nepríjemný príznak. Samoliečba môže viesť k vážnym komplikáciám..
V tomto prípade je ťažké izolovať celkový klinický obraz, pretože povaha symptómov bude závisieť od základného ochorenia..
Bolesť v chodidle môže naznačovať vývoj osteoporózy alebo artritídy, ktorá je charakterizovaná nasledujúcim klinickým obrazom:
Bolesť v nohách zhora alebo v plantárnej časti je prítomná na klinike artrózy, plochých nôh a dny. Pri takýchto ochoreniach budú pacienti narušení nasledujúcimi príznakmi:
Bolesť na nohe medzi pätou a špičkou, ktorá vyžaruje do strán, môže byť znakom vývoja ostrohy na päte alebo fasciitídy, ktorá sa vyznačuje nasledujúcim klinickým obrazom:
Ak sa liečba nezačne okamžite, táto porucha môže viesť k chronickej krivosti..
Bolesť v nohách pod nohami pri chôdzi môže naznačovať nadmernú fyzickú námahu a závažné patologické procesy (artritída, osteomyelitída, dna, ploché chodidlá). Pozoruje sa tento klinický obraz:
Prítomnosť takéhoto klinického obrazu môže naznačovať vývoj hnisavého zápalu, ktorý predstavuje nebezpečenstvo pre ľudské zdravie a život..
Príčinou bolesti v hornej časti chodidla môže byť reumatizmus, ligamentitída a ďalšie choroby pohybového ústrojenstva. V tomto prípade je symptóm sprevádzaný nasledujúcim klinickým obrazom:
Bolesť v dolných končatinách od bedra po chodidlo môže byť prejavom osteochondrózy a medzistavcovej prietrže, presnú etiológiu však môže stanoviť iba lekár po vyšetrení. V takýchto prípadoch sa môže vyjadriť nasledujúci klinický obraz:
Bolesť chodidiel sa môže vyskytnúť pri ochorení, ako je diabetická noha, príznaky sú nasledujúce:
V tomto prípade, ak sa liečba nezačne včas, komplikácia patologického procesu môže viesť k amputácii končatiny..
Pri kŕčových žilách nôh sa bolestivý syndróm pozoruje až v neskorších štádiách vývoja choroby. V počiatočnej fáze vývoja choroby sa človek môže cítiť len opuch, ťažkosť, zvýšená únava nôh..
Malo by byť zrejmé, že prejav tohto príznaku môže byť znakom mechanického poškodenia a vážneho patologického procesu. Preto nie je možné samoliečiť alebo ignorovať tento príznak. Pri prvej príležitosti musíte navštíviť lekára a nie samoliečiť.
Prečo chodidlá bolia, po vyšetrení môže povedať iba kvalifikovaný lekár. Predovšetkým sa vykonáva dôkladné objektívne vyšetrenie pacienta s objasnením sťažností a zozbieraním anamnézy choroby a života. Na stanovenie diagnózy a predpísanie správneho priebehu liečby možno predpísať tieto diagnostické metódy:
Lekár predpíše presný diagnostický program na základe zhromaždenej anamnézy a aktuálneho klinického obrazu.
Základná terapia bude úplne závisieť od diagnózy a etiológie základného faktora. Konzervatívna liečba nie je vždy vhodná, v niektorých prípadoch môže byť potrebné vykonať chirurgický zákrok.
Lieky môžu obsahovať nasledujúce lieky:
Okrem liečby drogami môže lekár predpísať fyzioterapeutické procedúry, priebeh manuálnej terapie, fyzioterapeutické cvičenia.
V niektorých prípadoch môže byť potrebné upraviť stravu, pretože nadváha tiež negatívne ovplyvňuje fungovanie pohybového aparátu..
Ak sa liečba začne včas, je možné vyhnúť sa závažným komplikáciám. Inak je možný rozvoj sprievodných chorôb, ktoré nakoniec vedú k zdravotnému postihnutiu..
Riziko vzniku tohto ochorenia je možné úplne vylúčiť, ak sa v praxi uplatňujú tieto odporúčania:
Okrem toho by ste mali pamätať na dôležitosť systematického preventívneho lekárskeho vyšetrenia..
Kellerova choroba je patológia, pri ktorej odumierajú niektoré kosti chodidla, je to jedna z odrôd osteochondropatie. Patologický proces najčastejšie postihuje kostnaté a metatarzálne kosti, najmä ich hlavy.
Hyperkeratóza skvamózneho epitelu je patológia, pri ktorej dochádza k zvýšeniu a zhrubnutiu stratum corneum. V normálnom stave u zdravého dieťaťa alebo dospelých horná vrstva odumrie a nové bunky rastú, aby nahradili stratu. Pri tejto chorobe sa narušujú procesy smrti a doplňovania. Príčiny takéhoto ochorenia môžu byť následkami rôznych chorôb a genetickou predispozíciou. Takéto ochorenie vedie k tomu, že vrchná vrstva kože rastie z niekoľkých milimetrov na tri centimetre, čo spôsobuje vážne nepohodlie. Najbežnejšia folikulárna hyperkeratóza, ktorá postihuje pokožku dieťaťa a dospelých.
Choroba nôh, ktorá je pre nás v lekárskej terminológii známejšia, je definovaná ako epidermofytóza. Toto ochorenie znamená poškodenie kože chodidiel. Pleseň na nohách, ktorej príznaky sa prejavujú prevažne u mužov ako u žien, nezávisí od charakteristík fyziológie mužov - dôvodom jej výskytu je v tomto prípade takmer neustále nosenie uzavretých topánok. To zase zbavuje možnosť dostatočného prísunu vzduchu do nôh a tiež určuje ideálne podmienky prostredia pre patogénnu mikroflóru..
Patológia, ako je Mortonov neuróm, je zápalový proces, ktorý vedie k zhrubnutiu intermetatarzálneho nervu medzi dvoma prstami (3 a 4). S progresiou patológie má pacient bolesti rôznej povahy a intenzity a významne sa zhoršuje aj vedenie nervových impulzov. Takáto lézia sa vyskytuje pri Mortonovom neuróme presne medzi 4 a 3 prstami, čo naznačuje toto ochorenie (dôležité diagnostické kritérium)..
Osteoskleróza je patologický proces, počas ktorého sú postihnuté kostné tkanivo, kostné trámce, vyznačujúce sa zvýšením hustoty tkaniva, ale veľkosť samotnej kosti sa nemení. Je potrebné poznamenať, že osteoskleróza kĺbových povrchov, stavcov a ďalších miestnych častí pohybového aparátu sa najčastejšie vyvíja presne na pozadí už existujúcich chorôb kostného tkaniva. Fyziologická osteoskleróza, ktorá sa vyvíja iba u detí a dospievajúcich v procese rastu, sa posudzuje osobitne..
Osteochondropatia je kolektívny koncept, ktorý zahŕňa choroby ovplyvňujúce pohybový aparát, na pozadí deformácie a nekrózy postihnutého segmentu. Je pozoruhodné, že takéto patológie sa vyskytujú najčastejšie u detí a dospievajúcich..
Ploché chodidlá sú druhom deformácie oblasti chodidla, pri ktorej sa jej oblúky znižujú, v dôsledku čoho dochádza k úplnej strate ich vlastných funkcií tlmenia nárazov a pružiny. Ploché nohy, ktorých príznaky sa vyskytujú v takých základných prejavoch, ako sú bolesť lýtkových svalov a pocit ztuhlosti v nich, zvýšená únava pri dlhej chôdzi a státí, zvýšená bolesť nôh do konca dňa atď., Sú najbežnejšou chorobou postihujúcou chodidlá..
Ploché nohy u detí sa považujú za pomerne častý patologický stav, ktorý je charakterizovaný sploštením oblúkov chodidla, ktoré je spojené s rozvojom porúch chôdze a neschopnosťou nosiť bežné topánky. Ochorenie sa vyvíja na pozadí rôznych dôvodov. Je pozoruhodné, že sú často fyziologickej povahy, to znamená, že nesúvisia s priebehom iného ochorenia. Sekundárny vývoj plochých nôh je zriedkavý.
Mnoho ľudí vie z prvej ruky, čo je to plantárna fasciitída - ľudia túto patológiu nazývajú „podrážka päty“. Toto ochorenie sa vyvíja v dôsledku nadmerného zaťaženia väzov, ktoré lemuje vnútornú stranu fossy chodidla. Tento väz spája kosť päty a metatarz, čím vytvára oblúk chodidla potrebný pre stabilitu pri chôdzi.
Priečne ploché chodidlá - pôsobia ako patologický stav, ktorý sa vyznačuje šírením prednej časti chodidla a odchýlkou od špičky. Je pozoruhodné, že táto choroba často trpí - u mužov je diagnostikovaná 20-krát menej často.
Pozdĺžne ploché chodidlá sú poruchy, pri ktorých dochádza k patologickému zníženiu pozdĺžneho oblúka chodidla. Takéto porušenie vedie k jeho deformácii a zníženiu jeho odpisových vlastností. Len v niektorých prípadoch bude také ochorenie vrodené, čo znamená, že je často dôsledkom iných ochorení a veľkého počtu fyziologických predispozičných faktorov..
Suchá gangréna je ochorenie charakterizované odumretím kožného tkaniva. Je to kvôli nedostatočnému prísunu krvi, slabému krvnému obehu a nízkemu prísunu kyslíka. Najčastejšie sú postihnuté horné a dolné končatiny. Okrem charakteristickej farby pokožky je tento proces charakterizovaný znížením veľkosti postihnutého ramena alebo nohy v porovnaní so zdravým a vráskaním (v dôsledku straty vlhkosti). Je sprevádzaná príznakmi, ako je silná, pretrvávajúca bolesť a strata citlivosti. Liečba je možná iba chirurgickými metódami a inými prostriedkami, najmä ľudovou.
Tenosynovitída je akútny a chronický zápal membrán spojivového tkaniva obklopujúcich šľachu.
Príkopová noha je patologický proces, ktorý sa prejavuje v špecifickej lézii končatín, často vyplývajúcej z dlhodobého vystavenia chladu a vlhkosti. Táto choroba nemá žiadne vekové ani pohlavné obmedzenia, preto je rovnako diagnostikovaná u detí aj dospelých..
Erythromlalgia je patológia autonómneho nervového systému, ktorý je klasifikovaný ako zriedkavý. Vyznačuje sa paroxyzmálnou kontrakciou artérií v končatinách. Tento patologický proces je sprevádzaný výskytom páliacej bolesti v postihnutej oblasti, hyperémiou kože, ako aj lokálnou hypertermiou..
S cvičením a zdržiavaním sa väčšina ľudí dokáže bez liekov..
Nohy sú párový orgán podpory a pohybu osoby. Noha je anatomicky zložená z troch hlavných častí:
Stehno je tvorené stehennou kosťou (najmasívnejšou a najsilnejšou z ľudských kostí) a patellou, ktorá chráni kolenný kĺb. Holenná kosť je tvorená holennou kosťou a fibulami. Nohu tvorí mnoho malých kostí. Spojenie stehennej kosti a panvovej kosti sa nazýva bedrový kĺb.
Kĺb stehennej kosti a holennej kosti sa nazýva kolenný kĺb a kĺb holennej kosti s kosťami chodidla sa nazýva členkový kĺb. Achillova šľacha obmedzuje pohyb chodidla vo vzťahu k holennej kosti. Poranenia členku a najmä kolenného kĺbu sú nebezpečné, pretože často spôsobujú nezvratné poškodenie.
Na ľavej nohe existuje niekoľko príčin bolesti. Sú to choroby chrbtice, kĺbov, ciev dolných končatín alebo svalov. Najčastejšie je výskyt bolesti na ľavej nohe spojený s vaskulárnymi chorobami. Je to spôsobené porušením odtoku žilovej krvi a následkom zvýšenia tlaku v cievach. Výsledné venózne prekrvenie je príčinou podráždenia nervových zakončení a rozvoja syndrómu bolesti. Najčastejšie sú také bolesti v ľavej nohe „nudné“ povahy, v nohe je ťažkosť. Kŕčové žily sa tak postupne vyvíjajú..
Najčastejšie je toto ochorenie sekundárne s bedrovou osteochondrózou, menej často spondylitídou (najmä u detí), miechovými nádormi a vyznačuje sa bolesťou pozdĺž predného a vnútorného povrchu stehna. Bolesti na palpácii pozdĺž femorálneho nervu. Pozitívne príznaky nervového napätia: bolesť pozdĺž prednej časti stehna, keď je noha ohnutá v kolennom kĺbe v polohe pacienta na bruchu; sila svalu štvorhlavého svalu klesá, reflex kolena je znížený alebo chýba, hypestézia v oblasti inervácie femorálneho nervu.
hnisavý zápalový proces (hlien).
Zároveň posilňujú, keď sú svaly cítené a pracujú. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak bolesť nôh pretrváva tri alebo viac dní, rozšíri sa do všetkých častí dolných končatín a je sprevádzaná slabosťou, zníženou citlivosťou a ochladením, cyanózou alebo opuchom kože..
Aby ste zabránili výskytu bolesti v ľavej nohe, musíte dodržiavať niektoré pravidlá. Napríklad pri vaskulárnych problémoch je potrebné:
Obmedzte stravu tukových potravín bohatých na cholesterol;
stratiť váhu;
pravidelne vykonávajte špeciálny súbor cvičení, aby ste zabránili rozvoju kŕčových žíl.
Pokúste sa vyhnúť dlhšiemu státiu alebo sedeniu. Pri práci v sede alebo v stoji robte pravidelné prestávky a meniť polohu. Ak ostré bolesti na nohách pretrvávajú tri dni, mali by ste sa poradiť s lekárom a tiež:
Nohy sú znecitlivené, chladné a slabé;
bolesť vyžaruje do hornej a dolnej časti nohy;
pokožka sa zmení na modrú a napučí;
po zranení sa objavil silný edém.
V prípade problémov s chrbticou alebo kĺbmi je potrebné včasne liečiť tieto choroby a riadiť sa pokynmi lekára. Pri problematickej chrbtici a častom vyžarovaní bolesti na pravej nohe je užitočné vykonávať pravidelné masážne kurzy. Cvičenie, ktoré posilňuje brušné svaly, znižuje napätie vo svaloch dolnej časti chrbta a má tendenciu znižovať výskyt žiarenia..
Bolesť v nohách je nepríjemným javom, spôsobuje vážne nepohodlie. Mali by ste venovať pozornosť chorobám chodidla, aby ste sa vyhli smutným výsledkom. Ohrozené sú aj deti. Noha, ktorá má mnoho kostí a šliach, je schopná uniesť veľkú váhu. V prípade odchýlok v tele nemusia nohy vydržať, je narušená funkcia motora.
Pred liečbou je dôležité zistiť príčiny bolesti. Navštívte lekára, ktorý sa špecializuje na tieto stavy. Ortopedický chirurg predpíše diagnostiku a vylieči chorobu.
Bolesť chodidiel znamená zdravotný problém.
Ak bolia nohy dieťaťa, dôvodom je intenzívny rast. Navštívte svojho lekára, predpíše lieky proti bolesti.
Keď lekár zistí príčinu bolesti na ľavej nohe, pacientovi je predpísaná liečba. Eliminácia symptómov túto chorobu nevylieči. Hneď ako odľahčovač bolesti prestane fungovať, bolesť sa vráti. Malo by byť zrejmé, že liečba závisí od príznakov:
Ošetrenie sa uskutočňuje v komplexe. Spolu s liekmi sa používa gymnastika. Nezabudnite na ľudové metódy. Keď bolí ľavá noha, rozložte záťaž správne, noste obuv so špeciálnymi ortopedickými vložkami.
Používajte prostriedky známe od staroveku. Sú účinnejšie ako lieky predpísané lekármi. Olej odstráni bolesť z jedľa, trieť bolesť po dobu niekoľkých minút. Noha sa masíruje, krv prúdi do ciev a žíl.
Ak chcete pripraviť masť sami, budete potrebovať bravčový tuk a gáforový olej, pripravte tinktúru na drvenie z borovicových orechov a šupín. Užitočné sú kúpele s bylinkami - do horúcej vody sa dodáva palina a morská soľ.
Za studena sa tiež lieči. Pripraví sa obklad s nastrúhaným chrenom a surovými zemiakmi, ktorý sa aplikuje na boľavé miesto po dobu pätnástich minút.
Ak bolí ľavá noha, podrobte sa komplexnému vyšetreniu. Zabezpečte správnu výživu vápnikom, čerstvou zeleninou, ovocím s vysokým obsahom vitamínov. Mali by ste neustále dýchať čerstvý vzduch, cvičiť, športovať. Po intenzívnej fyzickej práci musíte odpočívať.
Je potrebné predchádzať chorobe, prevencii by sa mala venovať väčšia pozornosť. Nohy musia byť chránené, záťaž musí byť rovnomerná. Bolesť nastáva, keď nohy nemôžu uniesť veľkú váhu. Stojí za to prehodnotiť stravu, ísť na diétu. Pri státí nájdite čas na cvičenie, aby ste uvoľnili napätie nôh a nôh, ktoré prijímajú napätie a zaťaženie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať infekčným chorobám. Spôsobujú choroby postihujúce chodidlá.
Ak sa na nohách objavia rany, ošetrite antiseptikom. Noste topánky, ktoré nestláčajú nohu. Dodržiavaním pravidiel sa vyhnete mnohým zdravotným problémom. Prirodzene, pri prvých príznakoch je potrebné poradiť sa s odborným lekárom, ktorý vyšetrí chodidlá, predpíše ďalšiu diagnostiku, ktorá pomôže obnoviť podrobný obraz choroby..