logo

Ľudské nohy majú dosť zložitú štruktúru. Poskytujú podpornú funkciu a slúžia ako tlmič nárazov, chránia kĺby dolných končatín a chrbticu pred nárazmi a otrasmi. Je to možné vďaka skutočnosti, že sa skladajú z 26 kostí, ktoré sú pohyblivo spojené kĺbmi a väzmi. Nohy sú neustále pod veľkým zaťažením, takže často podliehajú rôznym patológiám. Mnoho ľudí si všimlo, že na tomto mieste majú bolesť, najmä pri chôdzi..

Všeobecné charakteristiky takéhoto príznaku

Kosti chodidla sú spojené tak, že tvoria dva oblúky: pozdĺžny a priečny. Vďaka nim pramení pri chôdzi a behu, zmierňuje všetky nárazy a údery, chráni pred nimi dolné končatiny a chrbticu. Nohy navyše pomáhajú osobe udržiavať rovnováhu. Pri chôdzi človek najskôr spočíva na päte, potom sa valí pozdĺž vonkajšej strany chodidla, na konci sa odtláča prstami. To zaisťuje plynulú jazdu. Potrebná je aj špeciálna štruktúra na odrazenie, podrepenie a vykonanie mnohých ďalších pohybov..

Keď bolia nohy, osoba sa nemôže normálne pohybovať. Každý krok spôsobuje nepohodlie alebo prudkú bolesť. Okrem toho sa môže vyskytnúť pálenie, svrbenie a znížená citlivosť. Bolesť môže byť difúzna, šíriaca sa na celú nohu alebo lokalizovaná v jednej jej časti. Pri niektorých patológiách dochádza k deformácii kostí chodidla, k vyrovnaniu jej oblúkov, k poškodeniu kože..

Najčastejšie sa bolesti chodidla objavujú pri chôdzi v dôsledku zvýšeného zaťaženia, nesprávne zvolenej obuvi alebo zápalových ochorení. Okrem toho také pocity nemôžu spôsobiť iba patológie samotných chodidiel. Na ich stav majú vplyv choroby chrbtice a kĺbov dolných končatín, ako aj niektoré systémové choroby.

Dôvody

Bolestivé pocity na nohách sa môžu objaviť u akejkoľvek osoby. Zvyčajne sa vyskytuje bolesť po dlhej chôdzi, športovaní alebo prenášaní ťažkých bremien. Môžu byť tiež spôsobené slabosťou muskulo-väzivového aparátu chodidla, obezitou alebo vrodenými štrukturálnymi anomáliami. Ne vždy však naznačujú patologické procesy. Hlavnými dôvodmi tohto stavu sú nadmerná práca a zvýšené zaťaženie muskulo-väzivového aparátu. Koniec koncov, chodidlá prijímajú celú telesnú hmotnosť tela a pri dlhšej chôdzi, behu, skákaní sa toto zaťaženie zvyšuje..

Nohy navyše často nebolí nosiť nepohodlné topánky. To platí najmä pre vysoké podpätky, takže také bolesti sú ženy častejšie známe. Pri chôdzi na vysokých podpätkoch pripadá hlavná záťaž na prsty na nohách a chodidlo sa nevaľuje od päty k päte, ako by malo. Preto sú svaly a väzivo vystavené zvýšenému stresu. A po dlhej prechádzke v takýchto topánkach dôjde k prudkej bolesti..

Neprirodzená poloha chodidla sa vyskytuje aj pri nosení úzkych topánok. Silne stláča prsty a zabraňuje priečnemu oblúku vykonávať jeho funkcie tlmiace nárazy. K podobnému stavu môže dôjsť, ak je podrážka príliš tuhá alebo príliš tenká. V tomto prípade netrpí iba samotná noha. Vzhľadom k tomu, že nie je pružina, na chrbticu a dolné končatiny padá väčšie zaťaženie. Ak v takýchto topánkach často chodíte, bolesti sa môžu objaviť nielen na chodidle, ale aj na kĺboch..

Ak nepohodlie nie je silné, objaví sa po zaťažení a po určitom čase sa nemusíte obávať. Stačí si len vybrať tú správnu obuv na šport alebo na dlhé prechádzky, nenosiť vysoké podpätky po dlhú dobu. Stáva sa však, že bolesť je veľmi silná, ostrá alebo pálivá, alebo sa objavuje nielen pri chôdzi. V takýchto prípadoch je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý vám pomôže určiť, prečo sa nepohodlie objavilo..

Koniec koncov, môže to byť zranenie kostí, kĺbov alebo väzov chodidla. Dokonca aj pri bežných modrinách alebo po šliapnutí na kameň s holou nohou sa vyvíja opuch a hematóm. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje iba pri tlaku alebo pri chôdzi. Ak sú väzy alebo kĺby poškodené, ako aj pri zlomenine chodidla, je veľmi bolestivé vykročiť, často úplne stráca podporné funkcie. Rýchlo napučiava, bolesť je cítiť aj v pokoji.

Okrem toho sa tieto pocity môžu objaviť pri zápalových ochoreniach, obehových poruchách alebo deformáciách chodidla. Čím skôr sa vyšetrenie uskutoční, tým ľahšie je zbaviť sa patológie..

Nohy môžu bolieť v prípade rôznych chorôb:

  • ploché nohy,
  • fasciitis,
  • ligamentite,
  • osteoporóza,
  • metatarsalgia,
  • hallux valgus,
  • artritída,
  • dna,
  • cukrovka,
  • odstraňovanie endarteritídy,
  • zápal šliach,
  • kŕčové žily,
  • neuromas.

Patológie nôh

Aby ste zistili, prečo bolesť chodidla bolí, musíte sa poradiť s chirurgom alebo ortopédom. Okrem externého vyšetrenia a objasnenia charakteristík bolesti lekár predpíše vyšetrenie. V prvom rade ide o röntgen, ktorý pomôže zistiť prítomnosť deformácií alebo poranení kostí a kĺbov. Niekedy je tiež potrebné urobiť ultrazvuk alebo MRI. Vyšetrenie umožňuje včasnú diagnostiku a vhodnú liečbu..

fasciitis

Pri chodení s plantárnou fasciitídou chodidlo najčastejšie bolí v strede. Toto je zápal pozdĺžneho väzu, ktorý prebieha pozdĺž podošvy. Pri šliapaní na nohu sa objaví ostrá neznesiteľná bolesť. Zosilňuje sa ráno a môže večer ustupovať. Príčinou patológie môže byť dlhodobé nosenie vysokých podpätkov, zvýšené zaťaženie a obezita..

Neustály zápalový proces často vedie k tvorbe nahromadených kostí päty. V tomto prípade hovoria o vzhľade päty. Bolesť je pozorovaná uprostred chodidla. Je veľmi silná a bráni pacientovi v chôdzi..

Ploché nohy

Predpokladá sa, že táto patológia sa vyskytuje hlavne u detí a dospievajúcich. V skutočnosti sú však ploché nohy bežné u dospelých. Môže sa objaviť po zranení a na jednej nohe, napríklad na ľavej strane, ak bola zlomenina na pravej strane.

Hallux valgus chodidla, ktorý sa bežne vyskytuje u žien, je komplikáciou priečnych plochých nôh. Súčasne sa oblúk chodidla splošťuje pod nohami, rozširuje sa a stráca svoju tlmiacu funkciu. Palec sa kvôli zvýšenému zaťaženiu deformuje. Pri chôdzi bolia nohy a prsty. Chôdza sa mení, pre pacienta je ťažké nájsť vhodnú obuv.

S pozdĺžnymi plochými nohami pri chôdzi človek spočíva na celej nohe. Okrem toho netrvá, takže trpia všetky kĺby nôh a chrbtice. Tento stav ovplyvňuje chôdzu. Nohy sa unavujú rýchlo, opuchy sa často objavujú, je ťažké si vybrať topánky. Nohy bolia pri dlhej chôdzi, večer po náročnom dni, pri nosení vysokých podpätkov. Bez liečby sa kolenné kĺby postupne rozpadajú, chrbtica je ohnutá.

Zápalové ochorenia

Najbežnejšou z nich je artritída. Okrem toho sú kĺby v oblasti chodidla najčastejšie postihnuté reumatoidnou, dnou alebo infekčnou artritídou. Príznakmi tohto ochorenia sú stuhnutosť v pohybe, opuch, sčervenanie kože, bolesť kĺbov..

Tieto pocity sa najviac prejavujú pri dne. Bolesť počas exacerbácie je akútna, nevzniká len pri chôdzi, ale aj v pokoji. Pacienti trpia obzvlášť často v noci. Okrem toho môže byť postihnutá iba jedna pravá alebo jedna ľavá noha. A pri reumatoidnej artritíde sú kĺby zvyčajne zapaľované symetricky..

Ligamenty chodidla a členku sa môžu tiež zapáliť. Vzostup nohy bolí s Achillovou tendinitídou alebo Achillovou burzitídou. Pri chôdzi sa tieto pocity stanú ostrými a budú strieľať. Ligamentitída je posttraumatický zápal väzov v prednej časti chodidla, chodidla alebo priehlavku. Taktiež sa môžu zapáliť spoločné vaky. To vedie k rozvoju burzitídy.

Poruchy obehového systému

Najbežnejšou patológiou nôh spojených s krvnými cievami sú kŕčové žily. Toto ochorenie začína kŕčovými žilami v dolnej časti nohy. Potom sú v nohách ťažkosti, kŕče. V neskoršej fáze je pacient neustále rušený bolestivými pocitmi na chodidlách. Ak sa patológia nelieči, môžu sa objaviť krvné zrazeniny, vznik flebitíd. Bolesť na nohe sa však môže vyskytnúť aj pri iných patológiách. Ak je narušená dodávka krvi do nôh, metabolické procesy sa spomaľujú, objavujú sa vredy a tkanivá môžu odumrieť. V takom prípade môže dôjsť k páleniu, páleniu alebo bodnutiu, zníženiu citlivosti.

Noha bolí pri chôdzi aj u pacientov s patológiou, ako je diabetická noha. Je to komplikácia cukrovky. Vyjadruje sa vo výskyte opuchov, svalovej slabosti, necitlivosti. Vredy sa objavujú na pokožke, môžu rásť veľmi veľké a viesť k amputácii. Je to spôsobené poškodením malých krvných ciev v dôsledku vysokej hladiny cukru v krvi..

U pacientov s obliterujúcou endarteritídou spôsobuje utrpenie aj krátka prechádzka. Bolesť v nohách s touto chorobou je pálivá, neznesiteľná. Zmení chôdzu pacienta a zastaví ho každých 20 metrov.

osteoporóza

Táto patológia postihuje ľudí s vekom. Strata vápnika v kostnom tkanive vedie k tomu, že chodidlá môžu bolieť aj v pokoji. Nepokoj sa zintenzívňuje pri zatláčaní kostí, ako aj po chôdzi.

Neurologické patológie

Ak je narušená nervová vodivosť alebo sú zapálené nervové korene, nastane tiež bolesť v nohách. Najčastejšie je to kvôli deformácii chodidla spôsobenej plochými chodidlami alebo traumou..

Existuje však niekoľko chorôb, ktoré sa vyznačujú podobnými príznakmi:

  • Funikálna myelosa je patológia spojená s porušením procesov vedenia nervových impulzov v mieche. Je to kvôli nedostatku vitamínu B12.
  • Bolestivá neuropatia sa vyskytuje pri diabetes mellitus alebo alkoholizmu. Postihnuté sú nervové korene, ktoré spôsobujú silnú bolesť nôh.
  • Mortonov neuróm sa vyznačuje ostrými streleckými bolesťami v predných končatinách v ohybe prstov na nohách. Ochorenie sa vyskytuje v dôsledku zhrubnutia medzizubných nervov. Najčastejšie sa to stáva, keď sú stlačené na dlhú dobu, napríklad, keď majú vysoké podpätky..

liečba

Keď sa objaví bolesť v nohách, nie každý pochopí, čo robiť, aby sa ich zbavil. Preto je lepšie poradiť sa s lekárom, ktorý po vyšetrení určí ich príčiny. Samotnú bolesť je možné zmierniť iba vtedy, keď sú zriedkavé a mierne, vyskytujú sa po prepracovaní alebo pri dlhšom pobyte na nohách v nepohodlnej obuvi. Najlepšie je zobrať si teplý kúpeľ na nohy s morskou soľou, urobiť ľahkú masáž, použiť anestetický krém a ľahnúť si s nohami na vankúš. Bolesť zvyčajne zmizne ráno.

Ale v prítomnosti patológií chodidiel alebo iných chorôb je potrebné komplexne liečiť bolestivé pocity. V prvom rade ide o zníženie zaťaženia, zmenu obuvi pre pohodlnejšie a lepšie - ortopedické. Niekedy je potrebné použiť špeciálne obväzy alebo ortézy a po zranení - použitie sadry. Okrem toho je potrebné odstrániť príčiny bolesti liečením chorôb, ktoré ich spôsobili. A ako symptomatická liečba sa používajú lieky a fyzioterapia..

Lieky predpisuje lekár s prihliadnutím na príčinu bolesti a závažnosť stavu pacienta. Nesteroidné protizápalové lieky sa najčastejšie používajú vo forme tabliet alebo mastí. Diklofenak je účinný. Nimesulid, Meloxicam, Ketanov, Ibuprofen. Niekedy sú potrebné injekcie kortikosteroidov, ako je hydrokortizón. Okrem toho sa v závislosti od choroby spôsobujúcej bolesť predpisujú ďalšie lieky: antibiotiká, chondroprotektory, multivitamíny, vazodilatátory..

Z fyzioterapeutických procedúr sú obzvlášť účinné kontrastné kúpele, bahenné aplikácie, parafínový vosk, kryoterapia. Je užitočné masírovať špeciálnymi masťami alebo éterickými olejmi. Pri mnohých patológiách, röntgenová terapia, magnet, terapia rázovými vlnami, elektroforéza.

Okrem opatrení predpísaných lekárom sa často odporúča liečba ľudovými prostriedkami. Pomôžu rýchlo zbaviť bolesti a obnoviť svoje funkcie chodidlám. Najbežnejšie používané recepty sú:

  • pri dne musíte do kĺbu votrieť masť 50 g suchej horčice, 200 g morskej soli a petroleja;
  • pri zápaloch kĺbov pomáha masť vyrobená z masla, smrekovej živice a včelieho vosku;
  • účinne zmierniť bolesť tinktúr brezových púčikov alebo lila kvetov;
  • v noci musíte urobiť obklad z múmie rozpustený v tekutom mede;
  • kúpele s klinčekom alebo éterickým olejom z eukalyptu.

prevencia

Bolesť na nohách môže spôsobiť vážne ťažkosti osobe, výrazne znížiť jeho výkon. Preto je najlepšie zabrániť ich výskytu. Z tohto dôvodu sa odporúča včas liečiť zápalové ochorenia a poruchy obehového systému. Vyhnite sa zraneniu a pokúste sa nosiť pohodlnú obuv, najmä pri športovaní.

Na posilnenie svalov a väzov chodidla musíte viac chodiť, lyžovať alebo jazdiť na bicykli. Ale nepreťažujte sa, keď sa objaví nepríjemný pocit, je lepšie si oddýchnuť. Je užitočné chodiť naboso po tráve alebo piesku, plávať, robiť gymnastiku.

Bolesť nôh výrazne znižuje kvalitu života osoby. Preto sa ich musíte čo najskôr zbaviť. Preto by liečbu mala predpísať lekár v závislosti od príčiny patológie..

Bolesť v nohách zvnútra

Ak noha bolí zvnútra, zníži sa všeobecná fyzická aktivita človeka. Menšie bolesti obmedzujú schopnosť rýchlo sa pohybovať, športovať a nosiť topánky na vysokom podpätku. A ak je bolesť v nohách silná, potom môžu byť funkcie nohy úplne zablokované, nie je možné sa o ňu opierať, a dokonca aj v pokoji osoba trpí nepohodlím..

Čo môže spôsobiť bolesť v oblúku chodidla zvnútra, aké je to nebezpečné, je potrebné navštíviť lekára a čo sa dá urobiť, aby sa nepohodlie zmenšilo - podrobnejšie o tom nižšie.

Hlavné dôvody

Bolesť chodidla zo strany zvnútra môže byť spôsobená dvoma hlavnými dôvodmi:

  • fyzické preťaženie, mechanické namáhanie zvonka;
  • patológie kĺbov a iných vnútorných orgánov.

V prvom prípade sa akútna, silná bolesť zvyčajne vyskytuje po úraze alebo páde, napríklad pri futbale alebo pri nehode. Noha môže byť veľmi bolestivá po behu, nosení ťažkých predmetov alebo po dlhom dni na nohách. Ak kosť a väzy členku neboli vážne poškodené, pomliaždenina spolu s bolesťou zmiznú po niekoľkých dňoch samy osebe bez špecifického a intenzívneho ošetrenia. Niekedy stačí vyložiť končatinu, dať jej dobrý odpočinok, kúpať sa. Protizápalové masti a krémy urýchlia proces hojenia.

Ak noha bolí z vnútra dlhý čas z vnútra, existujú aj ďalšie podozrivé príznaky - drhnutie počas pohybov, deformácia kĺbov, stuhnutosť - nemali by ste sa spoliehať na samoliečenie. Je múdrejšie konzultovať s lekárom, podstúpiť vyšetrenie, zistiť, prečo bolesť chodidla bolí zo strany a zvnútra a začať komplexnú liečbu.

Najčastejšie príčiny bolesti nôh nesúvisiace s ochorením členku sú:

  • poranenie končatín - modriny, zlomeniny, dislokácia, prasknutie väzov alebo šliach;
  • fyzické preťaženie pri športovaní, zdvíhaní a prenášaní závaží;
  • menšie, ale stále zaťaženie spojené s profesionálnymi činnosťami - stojace za pultom, doručovanie pošty atď.;
  • Závislosť od nepohodlných topánok s vysokými podpätkami;
  • s nadváhou, a to aj počas tehotenstva.

Patologické príčiny bolesti nôh:

  • artróza a artritída;
  • tendinitída, burzitída, synovitída;
  • dna;
  • kŕčové žily, tromboflebitída;
  • osteochondróza, osteoporóza;
  • ploché nohy, plantárna fasciitída.

Bolesť vnútri chodidla niekedy nie je spojená so zraneniami alebo chorobami kĺbov, ale je výsledkom systémových porúch v tele. Napríklad pri patológiách rakoviny môže byť bolesť spôsobená metastázovaním nádorov do iných orgánov. Dolné končatiny tiež trpia diabetes mellitus, keď sa vyvinie diabetická noha. Preto sa pri pretrvávajúcej bolesti neodporúča samoliečba, ale konzultácia so špecialistom, aby skontroloval všetky možné príčiny bolesti v dolných končatinách a identifikoval tú pravú. Ktorý lekár presne?

Kto lieči bolesť nôh

Ak je noha zranená, je zrejmé, že musíte ísť k traumatológovi alebo chirurgovi. Títo špecialisti sú k dispozícii takmer v každom okrese polikliniky, dokonca aj v malých osadách. V prípade bolesti kĺbov chodidla bez viditeľného poškodenia a traumy by bolo rozumné najskôr konzultovať rodinného lekára, ak je príjem úzkych špecialistov obmedzený. Nasledujúce postupy spadajú do kompetencie tohto lekára:

  • vonkajšie vyšetrenie končatiny;
  • rozhovor s pacientom;
  • zhromažďovanie informácií na základe sťažností a záznamov v lekárskych záznamoch o chronických ochoreniach, chirurgických zákrokoch atď.;
  • odporúčania na odstránenie syndrómu bolesti;
  • odporúčanie pre štandardné laboratórne vyšetrenie moču a krvi;
  • predbežná diagnostika a odporúčanie príslušnému špecialistovi.

Ďalšiu diagnostiku, presnú diagnostiku a určenie primeranej komplexnej liečby môže vykonať reumatológ, verbolog, neuropatológ, endokrinológ, onkológ..

Fyziológia bolesti vo vnútri chodidla

Aby ste pochopili, prečo to bolí v tejto konkrétnej časti chodidla, musíte pochopiť štruktúru chodidla a jeho funkcie. Kostné štruktúry, väzy a šľachy, ktoré ich spájajú, sú umiestnené v členkovom kĺbe tak, aby hmotnosť osoby bola počas zaťaženia počas pohybu rovnomerne rozložená. Prevažná časť tela padá na tri body:

  • pod palcom;
  • blízko malíčka;
  • na päte.

Ak je kĺb zdravý a nie je preťažený, jeho vnútorná časť a oblúk chodidla prakticky neprijímajú záťaže. Táto časť chodidla pôsobí ako tlmič nárazov - druh pružného vankúša, vďaka ktorému chôdza a iné pohyby nespôsobujú nepohodlie a bolesť. Ak sú však záťaže z nejakého dôvodu nesprávne rozmiestnené, sú neprimerané, predĺžené, začne sa zhoršovať oblúk chodidla. Nie je schopný uniesť váhu a zvládnuť úlohu, na ktorú nebol navrhnutý. Odtiaľto pochádza bolesť.

Pri dlhodobom preťažení začínajú horieť kosti a spojivové tkanivá, ktoré sú tiež sprevádzané bolesťou rôznej závažnosti. Na zvládnutie obrovskej úlohy môže telo rázne vytvárať kostné bunky. Výsledkom je, že na členku sa tvoria výrastky, ktoré poškodzujú mäkké tkanivá a vyvolávajú ešte väčšie nepohodlie..

Príčinou bolesti vo vnútri chodidla je vždy preťaženie kĺbových prvkov a ich zápal. Dôvodom, ktorý nie je vždy možné okamžite zistiť, sú faktory, pod vplyvom ktorých sa zmenilo ťažisko a rozloženie zaťaženia. Ak nie je odstránená, choroba so všetkými sprievodnými príznakmi bude postupovať..

Pozor! Čím neskôr uvidíte lekára, tým dlhšia a ťažšia bude liečba. Malo by byť zrejmé, že bolesti a poruchy v jednom orgáne sú vždy spojené s problémami v iných častiach tela. Ak sa nič neurobí, komplikácie sa môžu časom vyvíjať a potom liečba bude trvať mnoho mesiacov, možno roky..

Hlavné príčiny bolesti a metódy liečby

V skutočnosti môže byť vnútorná časť chodidla zranená z rôznych dôvodov. Tento príznak nemožno označiť za špecifický, nemá vek ani pohlavie. Napriek tomu je možné rozlíšiť niekoľko hlavných a najčastejších chorôb a fyziologických dôvodov, kvôli ktorým musia mať pacienti nepríjemné pocity v nohách a vyhľadať lekára..

Ploché nohy

Táto patológia je vrodená, menej často sa vyskytuje u dospelých po zranení. Najčastejšie sú dôvodmi vyrovnania oblúka chodidla genetická predispozícia k takým zmenám, ktoré zhoršujú fyzickú aktivitu, nadváhu. Príčiny plochých nôh môžu byť tiež:

  • zakrivenie chrbtice, medziobratlová kýla;
  • nepohodlná obuv nízkej kvality;
  • sedavý spôsob života;
  • nesprávna výživa, najmä v detstve a dospievaní, keď telo potrebuje vápnik a vitamíny na úplný vývoj a rovnomerný rast tkanív;
  • vaskulárne patológie, pri ktorých tkanivá nôh nedostávajú dostatok živín a začínajú atrofovať.

Pretože vo väčšine prípadov je príčinou plochých nôh ochorenie kĺbov kĺbov a vnútorných orgánov, nesprávny životný štýl, vonkajšie faktory (nepohodlná obuv, zranenia), liečba bude úspešná iba s integrovaným prístupom. Na zmiernenie nepohodlia a bolesti sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky vo forme tabliet a mastí v dávkach zodpovedajúcich veku pacienta..

Ďalej sa používajú tieto techniky:

  • liečebná gymnastika - na prevenciu a ošetrenie plochých nôh existujú špeciálne simulátory a cvičenia, najjednoduchšie je valiť gumenú guľu s hrotmi alebo plastovú fľašu na podlahu nohou;
  • masáž chodidiel - je užitočné kombinovať ju s reflexológiou, stimulujúc aktívne body na chodidlách;
  • použitie špeciálnych ortopedických pomôcok - vložiek, stielok, ortopedických topánok;
  • užívanie vitamínových a minerálnych komplexov na normalizáciu metabolických procesov v tkanivách.

Je dôležité motivovať pacienta, aby schudol, cvičil, viac cvičil a dobre sa stravoval. So správnym prístupom, kompetentným prístupom a vytrvalosťou sa môžete zbaviť plochých nôh bez chirurgického zákroku.

Pozor! Čím je pacient starší, tým ťažšie je eliminovať ploché nohy. Fyzioterapia, strava, vitamíny, gymnastika pomôžu posilniť svaly a väzivo, čiastočne zmiernia bolesť, ale nenapravia deformácie chodidiel. Ak bolesť pretrváva aj po ukončení liečby, je indikovaná operácia na odstránenie poruchy..

Podpätka ostrohy

Ďalšia častá patológia, pri ktorej sa pacienti sťažujú na veľmi silnú bolesť vo vnútri chodidla. V závislosti na veľkosti ostrohov a ich lokalizácii môže byť bolesť pri stlačení päty alebo vnútornej časti chodidla, pri chôdzi alebo dokonca v pokoji bolestivá, slabá alebo veľmi ostrá..

Príčinou bolesti je rast na päte, ktorý poškodzuje okolité svaly, väzivo, nervové zakončenie a krvné cievy. Tvorba nahromadenia môže byť vyvolaná celým radom faktorov. Je potrebné poznamenať, že nikdy nedochádza k podrážkam päty. Často je to dôsledok plochých chodidiel, keď sa telo snaží nejakým spôsobom kompenzovať deformáciu chodidla chodidla. Príčiny ostrohy na päte môžu byť tiež:

  • metabolické poruchy;
  • zlé topánky;
  • zranenia, nesprávne tavené zlomeniny;
  • nadváhou;
  • zmeny kostného tkaniva súvisiace s vekom.

Opora päty sa sama o sebe nerozpúšťa a nemožno ju liečiť ľudovými metódami. Masti a obklady tu nepomôžu. Doteraz najúčinnejšou a najbezpečnejšou metódou je drvenie ostrohy ultrazvukom alebo jej odstránenie laserovým lúčom. Skalpel sa dnes nepoužíva, pretože často spôsobuje komplikácie: infekcia rany, zápal, dysfunkcia operovanej končatiny v dôsledku traumy na väzoch, nervových zakončení a krvných cievach. V každom prípade liečba ohybu päty zahŕňa vyloženie nôh, úpravu výživy a životného štýlu.

Plantárna fasciitída

Mnoho ľudí si zamieňa túto chorobu s podrážkou päty. S podrážkou päty však bolesť spôsobuje podráždenie tkaniva v kostnom procese. A pri fasciitíde sa vyskytuje bolesť so zápalom alebo prasknutím fascie - hustým spojivovým tkanivom medzi kalkanami a falangovými kĺbmi. Príčiny poškodenia fascie sú rovnaké ako pri čelnej päte alebo ploché chodidlá:

  • nadváha;
  • nepohodlná obuv;
  • nadmerné napätie pri športe alebo práci;
  • zranenia atď..

Keď sa tkanivo zlomí, fascia sa zvyčajne uzdraví sama. V mieste zranenia sa vytvára hustá jazva - môže to tiež spôsobiť bolesť a nepohodlie. A pri opakovanom zaťažení to povedie k opakovanému prasknutiu. Liečba je rovnaká ako pri podrážke päty:

  • NSA;
  • rehabilitácia;
  • ortopedické topánky;
  • rehabilitácia;
  • obmedzuje zaťaženie nôh, prispôsobuje životný štýl.

Pri rozsiahlych léziách fascie a neúčinnosti konzervatívnych liečebných metód sa vykonáva chirurgická operácia: lekár odstráni poškodenú oblasť fascie a vykoná plastickú chirurgiu.

osteoporóza

Osteoporóza postihuje najmä ženy, ktoré vstúpili do obdobia menopauzy a ľudí starších ako 65 rokov. Toto ochorenie sa však môže vyskytnúť aj počas dospievania, počas tehotenstva, u ľudí, ktorí dodržiavajú prísnu diétu alebo sa hladujú po dlhú dobu..

Pri osteoporóze je kostné tkanivo demineralizované. Vápnik sa často neabsorbuje z potravy v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Kosti sa stanú poréznymi a veľmi krehkými, ľahko sa zrania, pri najmenšom namáhaní postihnutých kĺbov sa objaví bolesť. Choroba je komplikovaná skutočnosťou, že v starobe kosti spolu rastú veľmi zle, človek môže byť postihnutý za rok, pripútaný na lôžko.

Neexistuje žiadny liek na osteoporózu. Ak však dodržiavate stravu, beriete vitamínovo-minerálne komplexy, stabilizujete hormonálne pozadie, môžete dosiahnuť stabilnú remisiu. Dnes existujú lieky novej generácie, ktoré podporujú aktívne delenie buniek kostného tkaniva a obnovu kĺbu. Ale sú drahé, náklady na celý priebeh liečby sú pre väčšinu pacientov v dôchodkovom veku nedostupné. Preto pri prvých príznakoch osteoporózy alebo pri podozrení na ňu je dôležité vynaložiť všetko úsilie, aby sa zabránilo progresii nebezpečnej choroby..

artritída

Artritída je kolektívny pojem, ktorý označuje zápal kĺbových tkanív spôsobený rôznymi patogénmi. Veľmi zriedka sú chodidlá postihnuté izolovane. Toto ochorenie spravidla postihuje kĺby rúk, kolena, bedrového kĺbu. Zápal vedie k deštrukcii kĺbových prvkov, následne sú zarastené kostným tkanivom, strácajú pohyblivosť a deformujú sa. Tento proces je v ktoromkoľvek štádiu sprevádzaný silnou bolesťou, niekedy tak neznesiteľnou, že pacient nemôže vstúpiť na nohu.

  • infekcie vnútorných orgánov - dýchacích ciest alebo močových ciest, čriev;
  • endokrinné poruchy - diabetes mellitus, hypertyreóza;
  • chronické ochorenia kĺbov;
  • časté poranenia končatín, neúspešný chirurgický zákrok;
  • podchladenie;
  • dlhé a nadmerné zaťaženie nôh;
  • prirodzené opotrebovanie kĺbov počas všeobecného starnutia tela;
  • silná intoxikácia, ožiarenie;
  • autoimunitné poruchy.

V druhom prípade je najťažšie liečiť túto chorobu, pretože zatiaľ nebolo presne stanovené, z akého dôvodu imunitný systém začína vnímať kĺbové tkanivá ako cudzie a ničiť ich. Artritída sa môže rozvíjať v akomkoľvek veku, jej liečba pomocou rôznych techník bude trvať dlho. Liečba je často celoživotná a vedie k postihnutiu pacientov. Pri silnej bolesti a nezvratnom poškodení kĺbov sa vykonáva chirurgická operácia na odstránenie zničených kĺbov a implantáciu protézy..

Zhrnutie: Bolesť na nohe vo vnútri dáva osobe najsilnejšie nepohodlie. Zároveň sú slabé, boľavé, ale stále bolesti považované za nebezpečnejšie ako akútne a ostré. Najčastejšou príčinou bolesti nôh sú ploché chodidlá, ostroha na päte, osteoporóza alebo osteochondróza. Akákoľvek choroba môže byť úspešne liečená v skorých štádiách, podlieha integrovanému prístupu a zodpovednému postoju k liečebnému procesu pacienta. V neskorších štádiách bude na zmiernenie bolesti a obnovenie funkcie chodidla potrebná chirurgická a dlhodobá rehabilitačná liečba..

Bolesť chodidiel: príčiny a liečba

Noha je najnižšou časťou končatiny. Je to kombinovaná skupina kostí, ktoré vykonávajú podpornú funkciu. Nastávajúca bolesť v nohe môže signalizovať rôzne choroby, fyzické preťaženie, traumatické zranenia. Povaha bolestivých pocitov, ich frekvencia a závažnosť závisí od vekových charakteristík pacienta, životného štýlu a stavu tela ako celku. Pri občasnej bolesti by ste sa nemali báť, ale ak sa bolestivé nepríjemné pocity neustále cítia, musíte sa obrátiť na zdravotnícke zariadenie.

Príčiny bolesti nôh

Je dôležité to vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Objavenie sa syndrómu bolesti môže vyvolať niekoľko dôvodov. Podobný stav sa môže vyskytnúť pri chôdzi aj v pokoji. Lokalizácia bolesti nastáva buď na celom povrchu chodidla alebo na jeho určitej špecifickej časti. Povaha patológie odhalí iba špecialista. Preto je pri pravidelných sťažnostiach na bolestivé pocity na nohách potrebné konzultovať s neurológom alebo ortopédom..

Bežné príčiny patologického nepohodlia v tejto oblasti:

  • zmeny súvisiace s vekom;
  • dlhodobý pobyt v stoji;
  • dedičné deformity a anomálie chodidla;
  • nadmerná váha, vďaka ktorej sa zvyšuje tlak v oblasti chodidla;
  • traumatické zranenia (zlomy zlomu, výrony, dislokácie);
  • nadmerný fyzický (športový) stres na dolných končatinách;
  • nepohodlná obuv so zhoršenými vlastnosťami pohlcujúcimi nárazy;
  • oslabenie svalového tkaniva a väzov v dôsledku dlhodobého nedostatku fyzickej aktivity (pacienti pripútaní na lôžko).

choroby

Systémové a chronické ochorenia, ktoré ovplyvňujú činnosť celého muskuloskeletálneho systému, môžu spôsobiť bolesť nôh:

  • neuróm nohy alebo Mortonov neuróm. Toto je benígna proliferácia tkaniva nervového nervu v plantárnej oblasti. Patológia sa prejavuje ako bolestivé pocity na spodnej časti tretieho a štvrtého prsta. Takáto lézia postihuje iba jednu nohu;
  • choroby kĺbov chodidla (artróza, artritída). Zvyčajne sa vyskytuje u ľudí v starobe, čo je spojené s vekom podmieneným opotrebovaním kĺbov, zhoršeným prietokom krvi v dolných končatinách, deformáciami kostí, kompresiou nervových zakončení. Patológie vyvolávajú narušenie pohybovej aktivity postihnutej končatiny, bolesť rôznej závažnosti;
  • dna artritída. Rôzne ochorenia kĺbov majú zápalovú povahu. Výskyt bolesti v dolných končatinách s touto patológiou je spojený s tvorbou urátových kryštálov v periartikulárnych tkanivách, ktoré prispievajú k tvorbe nádorových porastov;
  • phlebeurysm. Príznaky ako ťažkosť a bolesť v oblasti nôh nie sú pri tejto diagnóze nezvyčajné. Takéto prejavy sú dôsledkom choroby a vyskytujú sa po vývoji kŕčových žíl..

Bolesť v nohách s kŕčovými žilami môže signalizovať konečné štádium choroby. Frivolný postoj k takej závažnej patológii môže viesť k trombóze a embólii;

  • ploché nohy (dedičné alebo získané). Dochádza k narušeniu pružinovej funkcie chodidla, bolesť sa rozširuje nielen na kosti a kĺby chodidla, ale bolí aj členok. Ťažké pocity bolesti vznikajú pri fyzickej aktivite aj pasívne vo zvislej polohe;
  • plantárna fasciitída. K rozvoju choroby dochádza v dôsledku poškodenia alebo napnutia fascie podošvy. V oblasti lézie je zápalový proces lokalizovaný a spôsobuje silné kŕče, ktoré mučia človeka hlavne ráno;
  • hygróm chodidla. Toto je benígna formácia, vo vnútri ktorej je serózna vláknitá tekutina. Takáto rana na nohe sa objavuje ako výsledok nosenia nepohodlnej obuvi a nadmernej fyzickej námahy na nohách;
  • osteoporóza. Bolestivé útoky sú trvalé, bez ohľadu na fyzickú aktivitu. Zameranie zápalu sa šíri do kostí nachádzajúcich sa blízko kože. Preto aj malý dotyk poškodenej oblasti spôsobuje vážne nepohodlie;
  • odstraňovanie endarteritídy. Nepriaznivé pocity v oblasti chodidla majú výrazný trvalý charakter. Ochorenie je sprevádzané zníženou citlivosťou nôh, zvýšenými bolestivými pocitmi po vystavení teplote, výskytom ulceróznych rán, krívaním;
  • ostrohy sú zdrojom bolesti v oblasti päty. Výskyt týchto kostných výrastkov na plantári alebo na zadnej strane pätnej kosti je spôsobený nadmerným tlakom na šľachy päty. Takéto výrastky dráždia mäkké tkanivá a spôsobujú prenikavú ostrú bolesť. Zvláštnosťou patológie je to, že nohy bolia hlavne ráno, keď sa pacient po spánku dostane na nohy;
  • Ligamentitída (zápalové ochorenie šliach-väzivového aparátu) je charakterizovaná výskytom nepríjemných pocitov pri chôdzi a fyzickej námahe. Kedykoľvek sa pacient pokúša pohybovať končatou znecitlivenou bolesťou, objaví sa charakteristický cvakavý zvuk;
  • Achillova šľacha vyvoláva ostrú prenikavú bolesť v päte a chrbte dolnej končatiny. Sprievodnými príznakmi sú opuchy v postihnutej oblasti, zvýšená citlivosť a miestna teplota, konvulzívne kontrakcie pri chôdzi;
  • erytrómalgia alebo Mitchellova choroba. Akútna bolesť je spôsobená neurogénnymi patologickými procesmi v krvných cievach a tkanivách. Choroba sa šíri do rúk a nôh, vyznačuje sa silnými bolesťou a začervenaním oblasti chodidla. Muži stredného veku sú najčastejšie náchylní na patológiu;
  • zadná tibiálna tendonitída. Bolesť chodidiel je spojená s napínaním šliach a vyskytuje sa v oblasti priehlavku chodidla. Bolestivé pocity sa zvyšujú s nadmernou záťažou, ale po odpočinku rýchlo vymiznú;
  • bursitis. Bolesť je lokalizovaná v členku, ale neskôr sa šíri na päty a prsty na nohách a ovplyvňuje celú nohu. Okrem bolesti, opuchov, zmien farby kože, zvyšovania lokálnej teploty;
  • Sesamoiditis. Ochorenie je spojené so zlomeninou dvoch krehkých sesamoidných kostí, ktoré sú zodpovedné za predĺženie flexie palca na nohách a rozvoj zápalového procesu v okolitých tkanivách. Typickými príznakmi sú opuch a bolesť v oblasti palca;
  • kožné choroby (plantárne bradavice, mozoly, kukurice, mykózy). Všetky tieto stavy vyvolávajú bolestivé pocity, ktoré sú spojené s nosením nepohodlnej alebo nekvalitnej obuvi. Povaha týchto bolestí je boľavá, pulzujúca, zhoršená chôdzou;
  • vaskulárne patológie, metabolické poruchy. Bolestivé kŕče pri takýchto poruchách sú dosť výrazné, sprevádzané pocitom tepla alebo chladu v dolných končatinách, šírením cievnej siete (žilová sieť). Porucha metabolických procesov sa odráža v organickom zložení kostných štruktúr, správnom fungovaní svalových a kĺbových tkanív. To vedie k bolestivým pocitom v nohách;
  • hallux valgus je charakterizovaný jeho deformáciou, v dôsledku čoho je veľký prst posunutý do strany. To vedie k porušeniu chôdze, bolesti a ďalších nepríjemných následkov..

Ak máte podozrenie na deformitu chodidla, je potrebné bezodkladne kontaktovať ortopeda alebo traumatológa, aby sa zistila príčina a urgentná liečba. Pokrokové formy ochorenia si vyžadujú chirurgický zákrok a sledovanie endokrinológom.

diagnostika

Rôzne dôvody, ktoré vyvolávajú výskyt bolesti na nohách, si vyžadujú kvalifikovanú diagnózu. Kvalitné vyšetrenie hrá dôležitú úlohu pri stanovovaní správnej diagnózy a výbere liečebnej metódy. Počiatočné diagnostické metódy zahŕňajú:

  • štúdium anamnézy. Umožňuje vám identifikovať dôvody, ktoré by mohli priamo alebo nepriamo ovplyvniť vývoj patológie;
  • fyzikálne vyšetrenie. Lekár hodnotí celkový stav pacienta a samotnú poranenú končatinu: určuje sa presná lokalizácia bolesti, integrita kože (rany, vredy), zmena farby, výskyt opuchov alebo opuchov v oblasti chodidla..

Objasnenie diagnostických opatrení:

  • všeobecné a podrobné močové testy;
  • krvný test na vyhodnotenie jeho biochemických markerov;
  • zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie vám umožňuje vyhodnotiť stav svalového, kostného a kĺbového tkaniva, šliach v oblasti chodidla. Štúdia sa považuje za najpresnejšiu, pretože pomáha pochopiť, čo presne spôsobuje bolesť: poškodenie svalov, šliach, kostí alebo poškodenie kĺbov chodidla;
  • Röntgenové vyšetrenie je nevyhnutné na presnú detekciu organických zmien a patologických procesov v kostných štruktúrach;
  • počítačová tomografia je určená na štúdium kostného tkaniva dolných končatín po vrstvách. Získané výsledky umožňujú presnú diagnózu. Počítačová tomografia je preto posledným štádiom vyšetrenia, ktoré potvrdzuje predchádzajúce diagnostické postupy..

Diagnostické metódy určuje odborník na základe celkového stavu a individuálnych charakteristík pacienta, sprievodných symptómov a anamnézy choroby..

Liečba bolesti nôh

Keď kĺby chodidla zle bolia, lekár vám povie, čo máte robiť. Po určení príčiny nepohodlia je potrebné začať s liečbou čo najskôr. Tým sa predíde závažným komplikáciám a rozvoju sprievodných chorôb. Komplexná terapia zahŕňa:

  • brať lieky;
  • rehabilitácia;
  • liečebná gymnastika;
  • nosenie ortéz;
  • chirurgický zákrok (ak je to potrebné).

Sperling o tejto chorobe:

Drogová terapia

Liečba zahŕňa užívanie liekov, ktoré môžu tlmiť bolesť, zmierniť zápal, zmierniť opuchy a ďalšie nepríjemné príznaky. Predpis liekov vykonáva iba lekár, pričom sa berie do úvahy choroba, ktorá spôsobovala nepríjemné pocity v nohách:

  • na odstránenie bolesti sa predpisujú orálne analgetiká;
  • antibiotiká sa odporúčajú na potlačenie zápalu alebo infekcie;
  • ak je bolesť v nohách spôsobená plesňovou infekciou, je potrebné používať protiplesňové lieky (masti, gély na lokálne použitie);
  • pri neznesiteľnej bolesti je povolená injekcia anestetík (roztoky lidokaínu, novokaínu);
  • v prípade nádorov, opuchov, hyperémie, sa nesteroidné protizápalové lieky (Diclofenac, Ibuprofen) predpisujú vo forme tabliet, mastí alebo gélov;
  • pri svalových kŕčoch je potrebné brať svalové relaxanty s komplexmi vitamínov a minerálov (Cavinton, Actovegin).

Ak bolesť nôh vznikla v dôsledku poruchy funkcie štítnej žľazy, pečene alebo obličiek, je potrebné zamerať všetko úsilie na liečbu základného ochorenia. Podľa jeho odporúčaní je potrebné poradiť sa s úzkoprofilovým odborníkom a liečbou. Po odstránení základného ochorenia sa obvykle ťažkosti v distálnych častiach dolných končatín odstránia.

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy sa dajú vyliečiť doma! Len nezabudnite na to rozmazať raz denne..

fyzioterapia

Lekári okrem liečby drogami odporúčajú fyzioterapiu - rázovú vlnu a magnetickú rezonanciu. Tieto procedúry zvyšujú tón svalov a nervov dolných končatín, obnovujú ich pohybové schopnosti, zmierňujú bolesť osoby, zlepšujú krvný obeh, zrýchľujú metabolické procesy, zmierňujú opuchy a začervenanie kože..

Pacientom môžu byť predpísané aplikácie bahna, masáže, ultrazvuk, laserová a röntgenová terapia. Cieľom takejto liečby je eliminovať prejavy patológie a predchádzať komplikáciám a relapsom..

fyzioterapia

Terapeutická gymnastika predstavuje účinný prostriedok proti bolesti nôh, ktorý zabraňuje rôznym patológiám pohybového ústrojenstva (ploché nohy, Mortonov neuróm, artritída, dna a iné choroby). Špeciálna súprava cvičení je zameraná na zlepšenie prietoku krvi, naťahovanie svalovo-väzivového aparátu, čo zvyšuje pevnosť a pružnosť dolnej končatiny. Preto, keď bolia kĺby, chodidlá si vyžadujú pravidelné zdravotné cvičenia:

  1. V stojacej polohe sa zdvihnite na „prsty“, zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy.
  2. Zostaňte v rovnakej polohe (postavte sa na celú nohu) a roztrhajte si prsty z podlahy. Podržte 10 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy.
  3. Bez zmeny polohy zastrčte chodidlá dovnútra na 15 sekúnd. Cvičenie zopakujte 20-krát.
  4. V sede na stoličke zdvihnite jednu nohu (prsty smerujú priamo nahor). Vykonajte 10 kruhových pohybov nôh. Opakujte s druhou nohou.
  5. Sediac na stoličke, zdvihnite obe nohy rovnobežne s podlahou. Silou potiahnite ponožky silou, zostaňte v tejto polohe po dobu 5 sekúnd, sklopte nohy. Opakujte 20 krát.

Ortopedické výrobky

Nosenie ortopedických vložiek do stielky (ortézy) je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby pretrvávajúcej bolesti nôh. Pomáhajú eliminovať nepríjemné pocity a opuchy, správne rozloženie záťaže na chodidlách, zabraňujú tvorbe rohov a mozoľov a uľahčujú nosenie nepohodlnej obuvi..

chirurgia

Chirurgický zákrok je indikovaný na neúčinné konzervatívne liečenie, dedičné alebo získané anomálie chodidiel, ťažké traumatické zranenia:

  • operácie na zlomeniny, ak je to potrebné (správne porovnanie zlomených a vytesnených fragmentov kosti);
  • implantácia implantátov alebo podporných štruktúr do kosti;
  • artroskopia na odstránenie zničených alebo poškodených fragmentov kĺbu;
  • osteotomia.

Ľudové lieky

Mnoho ľudí sa prikláňa k domácim liekom na tradičnú medicínu. V prípade bolesti dolných končatín je však použitie takejto terapie prísne zakázané, pretože takýto príznak môže naznačovať vážne ochorenia vnútorných orgánov. Aj keď mnohí lekári vítajú použitie alternatívnej medicíny pri liečbe bolesti nôh, v praxi je potrebné aplikovať konkrétny predpis iba po konzultácii s lekárom. Najúčinnejšie sú tieto:

Ihličnatý vývar do kúpeľa:

  1. 100 g suchých ihličiek zalejeme 1 liter vriacej vody.
  2. Varte na miernom ohni po dobu 5 minút, nechajte sa variť vo vodnom kúpeli ďalšiu pol hodinu.
  3. Trvajte na úplnom ochladení, prefiltrujte.
  4. Nalejte do panvy a pary po dobu 15 minút.

Tinktúra koreňovej kosti:

  1. 1 polievková lyžica. l. naliať suroviny 1 litrom alkoholu (40% alk.).
  2. Trvajte na tmavom a suchom mieste počas 3 týždňov, rozriedite ho 2 litrami vody.
  3. Vezmite 1 polievkovú lyžicu dovnútra na 1 mesiac. l. trikrát denne 10-15 minút pred jedlom.

Infúzia kukuričných stigiem:

  1. 4 lyžice. l. suché suroviny zalejeme 1 liter vriacej vody.
  2. Trvajte na tom, že pod vekom pol hodiny.
  3. Prefiltrujte a vypite 100 ml každé 2 hodiny.
  4. Liečebný priebeh je 1,5 mesiaca.

Prevencia bolesti nôh

Medzi preventívne opatrenia patrí dodržiavanie jednoduchých pravidiel zdravého životného štýlu:

  • cvičte pravidelne. Ideálne na tieto účely sú beh, cyklistika, lyžovanie, plávanie, závodná chôdza. Musíte začať triedy s minimálnym zaťažením a postupne zvyšovať ich intenzitu. Používajte športovú obuv alebo ortopedické vložky. Zahrejte si nohy, najmä pred nadchádzajúcimi cvičeniami;
  • Noste iba pohodlnú obuv vyrobenú z kvalitných materiálov, ktoré poskytujú prirodzenú úroveň tlmenia nárazov. V žiadnom prípade by ste nemali nosiť príliš tesné alebo príliš voľné topánky, ktoré môžu viesť k vážnym deformáciám chodidla. Ženy nemusia „uniesť“ vysokopätné topánky, ak je to možné, skrátiť čas ich nosenia;
  • vykonávať samomasáž chodidiel. Na tento účel je vhodné elementárne hnetenie chodidiel prstami, valcovanie tenisovej loptičky od špičky k päte. V teplej sezóne môžete často chodiť naboso po tráve, piesku av chlade - na ortopedické masážne rohože;
  • ovládaj svoju váhu. Extra libry zvyšujú zaťaženie nôh;
  • držať sa zdravej výživy. Odstraňte škodlivé potraviny (korenené, mastné, slané, údené, sladkosti, káva, alkohol) zo stravy. Zahrnúť do ponuky potraviny obohatené o vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre fungovanie tela;
  • zariadte si odpočinok s najmenším diskomfortom a ľahkou bolesťou nôh. Ak to chcete urobiť, musíte zaujať vodorovnú polohu, zdvihnúť nohy a umiestniť pod ne valček alebo vankúš. Napätie zmizne, svaly dolných končatín sa uvoľnia, prietok krvi sa normalizuje;
  • neliečte s pravidelnou bolesťou nôh. Ak sa bolestivé pocity ustálili, musíte okamžite vyhľadať pomoc. Príčinu nepohodlia určí iba odborník a podľa možnosti zabráni vzniku závažných patológií.

Všetky existujúce choroby nôh vedú k obmedzenej pohyblivosti a bolesti. V pokročilých prípadoch sa patologické ochorenia chodidiel stávajú príčinou zdravotného postihnutia. Preto musíte vynaložiť všetko úsilie, aby ste zabránili ich rozvoju. Dodržiavaním jednoduchých preventívnych opatrení sa môžete vyhnúť možným poruchám a chrániť zdravie mnohých ďalších orgánov..

Bolesť v kĺbe chodidla

Ak kĺby chodidla často bolia a bolia pri chôdzi alebo v pokoji, návštevu u lekára neodkladajte a nečakajte na vyriešenie situácie sám. Bolesť kĺbov v kostiach chodidla môže často naznačovať priebeh nebezpečných patológií v tele, ktoré si vyžadujú primerané a včasné ošetrenie. Inak sa komplikáciám nedá vyhnúť a pacient dokonca aj v mladom veku hrozí, že sa stane zdravotne postihnutým..

Prečo bolia kĺby chodidla: dôvody

Akútna bolestivosť plantárnej časti chodidla sama o sebe nevzniká, ale je príznakom vývoja choroby v tele, ktorá ovplyvňuje fungovanie pohybového aparátu..

Nezávisle, bez pomoci lekára, nie je možné zistiť, čo je príčinou bolesti na chodidle na pravej alebo ľavej nohe. Preto, ak je pre človeka veľmi bolestivé chodiť po dlhú dobu, prsty po namáhaní opuchnú a pálenie po chodidle nezmizne po odpočinku, je potrebné naliehavo navštíviť lekára, zistiť diagnózu a začať primeranú liečbu..

Artritída chodidla

Chronické, degeneratívne-dystrofické ochorenie, pri ktorom sú najskôr postihnuté mäkké tkanivá, potom deštrukcia ovplyvňuje kosti chodidla. Pacient má obavy z bolesti bolesti v oblasti kĺbov a horná časť chodidla, kde sa nachádza mastenec, sa tiež zväčšuje a bolí. Po chôdzi a fyzickej námahe sa príznaky zhoršujú, v pokročilých prípadoch sa deformuje kĺb nôh, pacient už nemôže normálne stáť na podrážke, funkčnosť končatiny je veľmi obmedzená.

Dna choroba

Toto je názov patológie, ktorá sa vyvíja v dôsledku metabolických porúch v tele a tvorby kryštálov solí kyseliny močovej v kĺbových štruktúrach. S progresiou choroby, keď sa hromadenie solí zväčšuje, pálivé bolesti vo vnútri kĺbového narušenia, zápal sa vyvíja. Rast sa tvorí na povrchu chodidla, preto je zdeformovaný. Nie je možné úplne vyliečiť dnu, ale akútnymi symptómami je možné odstrániť primeranou liečbou.

Členková artróza

Je to choroba degeneratívnej-dystrofickej povahy, ktorá vyvoláva bolesť v nohách a ktorá vyžaruje do hornej časti končatiny - od nohy po stehno. Najskôr sa ničí chrupavkové tkanivo, potom sa kosti v oblúku chodidla deformujú a bolia. Objaví sa opuch prstov, čo spôsobuje bolestivosť pri pohybe na končatinách. V priebehu času sa štruktúry nôh deformujú, pacient získa postihnutie.

Ploché nohy

Takéto poruchy rastlín sa často diagnostikujú u dieťaťa počas obdobia aktívneho rastu. Patológia je spôsobená slabosťou väzov chodidla a svalového tkaniva končatiny, v dôsledku čoho je noha pravých a ľavých nôh nesprávne tvarovaná. V dôsledku nerovnomerného zaťaženia je hlava metatarzálnych kostí na vnútornej strane chodidla zdeformovaná, začína sa obťažovať prudká bolesť a na nohe sa vytvára opuch. Čeľustná časť chodidla je sploštená, kosť hrudnej kosti je zdeformovaná.

Päta ostrohy

Akútna bolesť nôh je často vyvolaná plantárnou fasciitídou, pri ktorej je bolesť lokalizovaná v blízkosti päty. Patológia sa vyskytuje v dôsledku nadmernej fyzickej námahy, zdvíhacích závaží, progresie plochých nôh, zranení. Ak nezačnete liečbu včas, za pätou rastie dlhá ostroha päty, vďaka ktorej sú nohy pri pohybe zranené a normálny pohyb osoby je obmedzený..

Bežné syndrómy

Ak má dospelý alebo dieťa bolesť nôh v nohách a je opuchnutý, pričom v tele je pozorovaná deformácia končatiny, môže sa v tele vyvinúť jeden z nasledujúcich syndrómov:

  • Konská noha. S touto patológiou sa kĺby chodidla deformujú tak, že záťaž je sústredená na jednej strane - chrbte, v päte alebo vpredu. Príčiny choroby môžu byť vrodené a získané. Ak sa kĺby neošetria, pacient sa úplne znehybní..
  • Diabetická noha. Ak sa diabetes mellitus lieči nesprávne a hladina glukózy v krvi sa nemonitoruje, je narušený krvný obeh v dolných končatinách, v dôsledku čoho sa zapáli koža pod a nad nohami, opuchy sa prejavia, pacient si sťažuje na bolesť kostí..
  • "Pochodová noha". Je to často dôsledok progresie tendovaginitídy - zápalu šliach a väzov. Pri tomto syndróme bolí členkový kĺb a horná časť oblúka chodidla a opuchy sa vyvíjajú bližšie k falangám. Po röntgenovom vyšetrení môžete skontrolovať deformáciu a potvrdiť diagnózu.
Späť na obsah

Traumatický faktor

Choroby kĺbov nie sú jedinou príčinou bolesti v hornej, dolnej alebo strednej časti chodidla. Rezanie, ostrá bolesť často znamená zlomeninu, dislokáciu alebo pomliaždenie dolnej končatiny. Ak dôjde k takému zraneniu, bolesť sa objaví náhle, okamžite. Poškodená noha napučí, bolí ju dostať na ňu, so zlomeninami sa objaví slabosť v kolenách, obeť sa úplne znehybní.

Iné porušenia

Zriedkavé choroby kĺbov chodidla môžu vyvolať akútnu bolesť a zhoršenú pohyblivosť, napríklad:

  • Metatarsalgia. Táto defekt chodidla sa často vyskytuje u starších ľudí a je spojený s deštrukciou tukovej vrstvy na podošve, ktorá spôsobuje bolesť a nepohodlie pri pohybe..
  • Mortonov neuróm. Je diagnostikovaná hlavne u polovice ženy, ktorá uprednostňuje nosenie nepohodlných topánok s vysokými podpätkami. V dôsledku nerovnomerného rozdelenia záťaže sa vytvára nádor benígnej povahy. Noha bolí predovšetkým zhora, pálenie, znecitlivenie a mravčenie prstov.
  • Erytromelalgia. Patológia, pri ktorej existuje porucha inervácie krvných ciev. Pacient má obavy z ťažkých záchvatov bolesti. Prehrievanie končatín, sedavý spôsob života, hypertenzia, zneužívanie drog určitých skupín môžu byť faktorom ovplyvňujúcim jeho vývoj..
  • Myelosová lanovka. Hlavným dôvodom výskytu je nedostatok vitamínu B12. Patológia sa vyskytuje častejšie u ľudí, ktorí nepretržite diétu a stravu zle. A choroba sa diagnostikuje aj u pacientov trpiacich gastrointestinálnymi patológiami. S myelosou lanovky, rezaním, neznesiteľnou bolesťou, lokalizovanou v chodidlách, ťahá ľavú nohu alebo pravú stranu.
Späť na obsah

Ako sa diagnostikuje??

Ak má muž alebo žena bolesť nôh a príznaky sa zvyšujú, je potrebné navštíviť lekára a podstúpiť sériu diagnostických testov. V počiatočnej fáze diagnózy sa vykonáva externé vyšetrenie, palpácia a odber anamnézy. Potom sa pacient dostane odporúčanie, aby sa podrobil takým štúdiám, ako sú:

  • röntgen;
  • CR alebo MRI;
  • Dopplerov ultrazvuk;
  • všeobecný a biochemický krvný test.
Späť na obsah

Aké ošetrenie je predpísané?

Keď lekár zistí, čo spôsobuje bolesť ľavej nohy alebo pravej nohy, predpíše liečebný režim, ktorý pomôže zmierniť nepríjemné príznaky a zmierniť stav. Lieky NSAID pomôžu zmierniť zápal a opuch:

Analgetické tablety pomôžu zbaviť sa bolesti nôh:

Pri autoimunitných poruchách sa používajú cytostatiká:

Ďalej sa predpisujú glukokortikoidy:

  • "Prednizolón";
  • "Betametazón".
Pod vplyvom súčasného liečiva pôsobí na bunkovej úrovni..

Doma sa odporúča robiť terapeutické cvičenia, aby sa zotavenie urýchlilo, oplatí sa prihlásiť na kurz manuálnych masáží a fyzioterapeutických procedúr, napríklad:

Čo robiť, aby sa zabránilo komplikáciám?

Ak má osoba silnú bolesť nôh a stav sa nezlepší po 2-3 dňoch, je nebezpečné problém ignorovať a samoliečiť. Iba včasné lekárske ošetrenie zlepšuje prognózu úspešného uzdravenia a pomáha predchádzať negatívnym následkom..

Ak bolesť v podošve je spôsobená rôznymi chorobami pohybového aparátu, musíte najskôr odstrániť príčinu ochorenia a potom zastaviť samotný syndróm bolesti. Väčšina patológií nie je úplne vyliečená, ale vďaka zdravému životnému štýlu bude možné remisiu predĺžiť o mnoho rokov. Na tento účel sa odporúča pravidelne cvičiť, konzumovať dostatočné množstvo tekutín, jesť správne a včas liečiť infekčné a iné choroby..

Up