logo

Spodná časť ľudského tela a končatín sa nazýva chodidlo. Nohy vo vede sa nazývajú časť končatín, ktorá má body kontaktu so zemou. Keď bolia nohy, príčiny týchto pocitov sú rôzne: obe sú spojené s nohami a nie sú charakterizované priamym spojením s dynamikou končatín..

Štruktúra chodidla

Špecialista vie, že chodidlo je vybavené 3 bodmi kontaktu s povrchom nazývaným kostná podpora: 2, ktoré sa nachádza v prednej oblasti (špička), a 1 - v chrbte (päta)..

V chodidle je až 24 kostí, sto svalov a dostatočný počet šliach s väzmi, ktoré sú navrhnuté tak, aby vykonávali jarnú funkciu, keď sa osoba pohybuje.

Ľudské prsty sa skladajú z falangy kostry chodidla, ktorých kosti sa tiahnu od prstov po päty. Metatarzálne kosti sa vyznačujú podobnosťou s metakarpálmi a falangami prstov ruky, ale vykazujú menší vývoj - je to kvôli ich menšej mobilite. V okamihu chôdze so zemou sa päta najskôr zrazí s prekážkou, bočnou časťou chodidla a až na konci - s podrážkami chodidla a potom s prstom na nohe.

Štruktúra chodidla poskytuje mäkké zaťaženie celého tela (oblúky sú zodpovedné za mäkkosť: pozdĺžne a priečne)..

Ploché nohy - búrka brancov sa vyskytuje v procese vyrovnávania oblúka (pozdĺžny), čo vedie k deformácii štruktúry väzov a svalov. Nanešťastie, ploché chodidlá nie sú jediným problémom spojeným s chodidlom, ktoré čaká človeka na dlhej ceste života..

Keď vám bolia nohy

Kto sa po náročnom dni v práci nedokázal vyrovnať s bolesťou v nohách? A kto necítil, ako ich nohy po dlhej chôdzi bolia? Dospelý v určitom období svojho života čelil nepríjemným (a bolestným) pocitom.

Ale bolesť v nohách podľa vedy sa zvyčajne delí na typy:

Všeobecne alebo difúzne, siahajúce po celú nohu

Difúzna bolesť v nohách je niekedy priamo spojená s určitým prenášaným zaťažením alebo stresom (keď sú nohy pri chôdzi zranené), ale objavujú sa aj vtedy, keď je chodidlo v pokoji..

Bolesť v dôsledku nadmernej námahy, ale bez zvláštnych dodatočných prejavov klinického obrazu, je jasným a charakteristickým príznakom nedostatočnosti spojenej s nedostatkom vápnika (osteopatia). Osteopatia sa pozoruje u ľudí trpiacich chorobami: krivica, osteoporóza u starších ľudí, osteomalacia.

Nezvyčajným, ale pozoruhodným príznakom je bolestivosť kostí priamo v prípade hmatu alebo jednoducho tlak.

Difúzna bolesť je spôsobená nasledujúcimi bodmi:

  • dlhé dodržiavanie odpočinku v prípade choroby. Problémy, ktoré tu vznikli, nesúvisia s bolesťou kostí, ale skôr so slabosťou svalového aparátu.
  • Prírastok na váhe v krátkom období dlhšej námahy.
  • Osteoporóza spôsobená poškodením tkanív (kostí alebo mäkkých tkanív) alebo kĺbov v skupine členkov (alebo ich chorôb).
  • Lézie cievneho systému organickej povahy, ovplyvňujúce fungovanie. Tieto bolesti sa menia v čase a sú paroxysmálnej povahy..

Bolesť vyznačená na jasnom mieste (veľkosť a objem miesta nie sú kritické)

Bolesť nôh a nôh bolí a na miestach, t.j. miesto bolesti sa nachádza v presných oblastiach - a táto pozícia sa nazýva rôzne body. Pocit a stlačenie prstami je základom pre stanovenie diagnózy, ktorá vám umožní zistiť povahu a príčinu bolesti - a odstrániť.

Príznaky bolesti v nohách

Mnoho bolestivých pocitov, ktoré čakajú na osobu s problémami s nohami, zapadá do niekoľkých bodov. Pomôžu určiť, s čím budete musieť počas liečby čeliť..

Tieto dôvody zahŕňajú:

  • Bolestivé príznaky na prednej časti nohy (na nohách) alebo na chrbte
  • Tvorba hrčiek (výčnelkov) umiestnených na nohe
  • Problémy s chôdzou
  • Bolestivosť na dotyk

Problémy s chodidlami spočívajú v čakaní na inak zdravého človeka. Dôvody vedúce k problémom s nohami sa nazývajú:

fasciitis

Fascia - masívny pás tkaniva, ktorý sa tiahne od päty po kosti na nohách a pokrýva celý povrch podošvy..

Natiahnutá fascia dáva osobe bolestivé príznaky - a to sa jasne prejavuje, keď nohy po rannom bolení po dlhom čase odpočinku.

Pri dlhšom napätí tohto pruhu v mieste, kde je fascia upevnená na kosti, sa predpokladá vznik bolestivého výčnelku nazývaného ostroha päty..

Artritída a ďalšie mechanické príčiny

Medzi takéto poranenia patrí zhoršenie zásobovania krvi, poškodenie nervov (kompresia) a dokonca aj zmeny a deformácie kostí.

Zmeny súvisiace s vekom

V priebehu rokov sa ochranná funkcia človeka znižuje, čo predstavuje vrstva vlastností tlmiacich nárazy, ktorá sa vytvára v blízkosti hláv kostí. Redukcia vedie k stlačeniu vakov kĺbov a ich zápalu nazývaným burzitída. To isté platí pre reumatoidnú artritídu - to je názov samotného zápalu kĺbov..

Nezhubný rast nervového tkaniva

Proliferácia tkaniva sa nazýva neuróm a pacientmi sú zvyčajne ženy. Neuróm sa vyznačuje lokalizáciou na jednej nohe - na spodnej časti prostredných prstov.

Poranenia chodidiel

Traumatické zranenia nôh zahŕňajú dislokácie:

Podpätka ostrohy

Takáto ostroha alebo tvorba kosti sa vytvára na povrchu päty v dôsledku nadmerného trakcie..

Aj keď sú tieto výbežky bežné, často ich nesprevádzajú určité bolestivé pocity. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje v oblasti päty, keď sa objavujú zápalové procesy ovplyvňujúce mäkké tkanivá, ktoré túto formáciu obklopujú. Tieto pocity sú najzreteľnejšie po dobe odpočinku: po dlhom spánku alebo sedení..

Ploché nohy

To je problém charakterizovaný skutočnosťou, že noha prestane vykonávať funkciu, ktorá je jej priradená (pružina), v požadovanom objeme, čo vedie k bolesti a zvýšenej únave - počas námahy av pokojnom stave..

Ploché nohy sa výnimočne získavajú vrodené, spravidla je to dôsledok preťaženia (sú možné v čase rastu tela alebo sú spojené s určitým zamestnaním). Prispievajú ploché nohy a zvýšená telesná hmotnosť alebo nadmerné zaťaženie (športové alebo fyzické). Jeho vzhľad nie je vylúčený z dôvodu odloženého zlomenia kostí.

erytromelalgia

Špecifické ochorenie sprevádzané akútnou bolesťou a sfarbením kože (sčervenanie). Erythromlalgia sa spravidla vyskytuje ako sprievodný problém pri iných chorobách.

Nie sú to jediné problémy, ktoré spôsobujú bolesť nôh a spôsobujú problémy. Jednou z možností riešenia bolestivej situácie je kontaktovať odborníka.

Problémy s nohami a prostriedky na nápravu

Naše nohy sú od prírody dokonale tvarované. A najmenšie zmeny v štruktúre dané prírodou vedú k tomu, že nohy prestanú plniť funkcie, ktoré im boli pridelené, a to je spojené s problémami..

Keď sa vaše nohy bolia, ľudová liečba je prvá vec, ktorú chcete použiť. V určitých situáciách fungujú, ale mali by ste byť opatrní - koniec koncov príznaky signalizujú problémy..

Ak chcete zabudnúť na problémy s chodidlami, nezabudnite na tieto pravidlá:

  1. Pohodlná a nemačkavá obuv
  2. Pozor a zabránenie zraneniam

V okamihoch, keď bolesť nôh neustále mučí alebo je akútna, neodkladajte návštevu lekára. Lekárska rada pomôže vyhnúť sa bolestivým pocitom - a zbaviť sa problémov.

Krokom k úspešnej liečbe je vyšetrenie ortopedickým špecialistom. S pomocou a pri skúmaní vonkajších bolestivých prejavov lekár načrtne rozsah problémov a príčin vzniku príznakov bolesti. Bez ďalších testov (röntgen, MRI) sa nemôžete obísť a po ich preštudovaní (na základe predchádzajúcej histórie návštev) je lekár schopný diagnostikovať a predpísať primeranú liečbu..

Nedostatok informácií?

Pozrite si časť našej webovej stránky „SLOVNÍK“, v ktorej sú všetky články rozdelené podľa hlavných oblastí medicíny.

Kĺby chodidiel: liečba a vlastnosti ochorení nôh

Dolné končatiny prijímajú váhu celého tela, preto trpia zraneniami, rôznymi poruchami, sú častejšie ako iné časti pohybového aparátu. To platí najmä pre chodidlá, ktoré pri chôdzi dostávajú každý deň šokové zaťaženie: sú zraniteľné, a preto pocity bolesti, ktoré sa v nich vyskytujú, môžu naznačovať celý zoznam chorôb alebo patológií. Ktoré kĺby sú postihnuté častejšie ako iné a ako im pomáhať?

Štruktúra chodidla

Kosti v tejto oblasti ľudského tela sú natiahnuté od päty po samotné končeky prstov a ich je 52, čo je presne 25% z celkového počtu kostí v ľudskej kostre. Tradične sa chodidlo delí na dve časti: predná časť, pozostávajúca z metatarzálnej a špičkovej zóny (vrátane falangov kostry chodidla) a zadná časť, ktorú tvoria kosti krčiaka. Tvar predných končatín je podobný metacarpu (tubulárne kosti ruky) a prstom prstov, je však menej pohyblivý. Všeobecná schéma vyzerá takto:

  • Falangy sú súborom 14 tubulárnych krátkych kostí, z ktorých 2 patria palci. Zvyšok sa zhromažďuje v 3 kusoch. pre každý prst.
  • Metatarsus - krátke tubulárne kosti v množstve 5 kusov, ktoré sa nachádzajú medzi falangami a tarzom.
  • Tarzus je zvyšných 7 kostí, z ktorých je kalkan najväčší. Zvyšok (baran, skalnatý, kváder, klinovitý medziprodukt, bočný, stredný) je oveľa menší.

Aké sú kĺby chodidla

Pohyblivé kĺby - spojený pár väzieb, ktoré zabezpečujú pohyb kostí kostry, ktoré sú oddelené medzerou, majú synoviálnu membránu na povrchu a sú uzavreté v kapsule alebo vaku: toto je definícia daná kĺbom v úradnom lekárstve. Vďaka nim je ľudská noha pohyblivá, pretože sa nachádza v oblasti flexie a roztiahnutia, rotácie, únosu, supinácie (otáčanie smerom von). Pohyby sa vykonávajú pomocou svalov, ktoré držia tieto kĺby.

Vlastnosti kĺbov

Falangy, ktoré tvoria segmenty prstov na nohách, majú medzizápalové kĺby, ktoré spájajú proximálny (v blízkosti) so strednými a stredné s distálnymi (distálnymi) kĺbmi. Kapsula medzifalanálnych kĺbov je veľmi tenká, má spodnú výstuž (plantárne vazy) a bočné (kolaterál). V častiach metatarzu chodidla sú 3 ďalšie typy kĺbov:

  • Talocalcaneal (subtalar) - je artikulácia talu a pätnej kosti, charakterizovaná tvarom valca a slabým napätím kapsuly. Každá kosť, ktorá tvorí talocalcaneal kĺb, je uzavretá v hyalínovej chrupavke. Posilnenie sa uskutočňuje pomocou 4 väzov: laterálnych, interosových, stredných, talocalcaneal.
  • Talocalcaneonavicular - má guľovitý tvar, zostavený z kĺbových povrchov 3 kostí: talu, kalcanea a scafoid, umiestnených pred subtalarnym kĺbom. Hlava kĺbového spojenia je tvorená talu a zvyšok je k nemu pripevnený prehĺbeninami. Je fixovaná dvoma väzmi: plantárna kalkaneonavikulárna a ram-navikulárna.
  • Päta-kváder - tvorený zadným povrchom kockovej kosti a kubickým povrchom pätnej kosti. Funguje ako jednoosý (aj keď má sedlový tvar), má pevné napätie v kapsulách a izolovanú kĺbovú dutinu, zosilňujú ju dva typy väzov: dlhý plantárny a kalkanovitý kváder. Zohráva úlohu pri zvyšovaní rozsahu pohybu kĺbov uvedených vyššie.
  • Priečny kĺbový kĺb je kĺbová kĺbová kĺbová kosť a talocalcaneal-navikulárne kĺby, ktoré majú líniu tvaru S a spoločný priečny väz (vďaka ktorému sú kombinované)..

Ak vezmeme do úvahy metatarzálnu zónu, sú tu okrem už spomínaných interhalangálnych kĺbov aj intermetatarzálne kĺby. Sú tiež veľmi malé, potrebné na spojenie základov metatarzálnych kostí. Každý z nich je fixovaný 3 druhmi väzov: interosseóznymi a plantárnymi metatarzálnymi a dorzálnymi. Okrem nich sú v dechtovej zóne také kĺby:

  • Metatarsal-tarsal - sú 3 kĺby, ktoré slúžia ako spojovací prvok medzi kosťami metatarzálnej a tarzálnej zóny. Sú umiestnené medzi strednou klinovou kosťou a 1. metatarzálnym (sedlový kĺb), medzi stredným metatarzálnym a laterálnym klinovým tvarom a druhým s 3. metatarzálnym medzi kvádrom a 4. s 5. metatarzálnym (ploché kĺby). Každá z kĺbových kapsúl je pripevnená k hyalínovej chrupavke a je posilnená 4 typmi väzov: dechtovo-metatarzálny dorzálny a plantárny a interosseózny klinový tvar a metatarzálny.
  • Metatarzofalangálny - sférický, pozostáva zo základne proximálnych prstov prstov na nohách a 5 hláv metatarzálnych kostí, každý kĺb má svoju vlastnú kapsulu, ktorá je pripevnená k okrajom chrupavky. Jeho napätie je slabé, na zadnej strane nie je vystuženie, zdola je zabezpečené plantárnymi väzmi a z bočných strán zaisťovacie väzby zaisťujú fixáciu. Ďalej sa stabilizácia zabezpečuje priečnym metatarzálnym väzom, ktorý prechádza medzi hlavami kostí rovnakého mena..

Choroby kĺbov chodidla

Dolné končatiny sú každý deň vystavené stresu, aj keď človek nevedie najaktívnejší životný štýl, preto k úrazom kĺbov nôh (najmä chodidiel, ktoré berú telesnú hmotnosť) dochádza so zvláštnou frekvenciou. Je sprevádzaná deformáciou a zápalom, čo vedie k obmedzeniu motorickej aktivity, ktorá sa zvyšuje s postupom choroby. Len lekár môže na základe vykonanej diagnostiky (röntgen, MRI, CT) určiť, prečo bolesť kĺbov bolí, ale najbežnejšie sú:

  • Rozťahovanie nie je poškodením kĺbov, ale väzov, ku ktorému dochádza v dôsledku zvýšeného zaťaženia týchto kĺbov. Tento problém trpí väčšinou atlétov. Bolesť chodidla je pozorovaná v členkovom kĺbe, zvyšuje sa pri chôdzi, obmedzenie pohybu je priemerné. Pri miernom rozťahovaní je pri pokusoch o prenos hmotnosti na nohu nepríjemný pocit so bolesťou. Poškodené miesto sa môže zväčšiť, často je na ňom rozsiahly hematóm.
  • Dislokácia - narušenie konfigurácie kĺbu prostredníctvom uvoľnenia obsahu kapsuly kĺbu von. Syndróm bolesti je akútny, úplne bráni pohybu. Nie je možné ovládať kĺb, chodidlo zostáva pevné v polohe, ktorú dostalo v čase zranenia. Tento problém nie je možné vyriešiť bez pomoci odborníka.
  • Zlomenina je porušením integrity kosti, hlavne v dôsledku nárazu nárazovej sily na ňu. Bolesť je ostrá, ostrá, čo vedie k úplnej nemožnosti pohybu. Noha je zdeformovaná, opuchnutá. Môžu sa vyskytnúť hematómy, sčervenanie kože (hyperémia). Zlomenina a jej charakter (otvorené, uzavreté, s posunom) je možné určiť iba pomocou röntgenového snímania.
  • Artróza je degeneratívny proces v tkanive kĺbov chrupavky, ktorý postupne ovplyvňuje susediace mäkké tkanivá a kosti. Na pozadí postupného zhutňovania kĺbovej kapsuly klesá amplitúda kĺbového pohybu. Bolesť s bolesťou kĺbov nôh v pokoji oslabuje. Pri chôdzi je cítiť kĺb kĺbov.
  • Artritída je zápalový proces kĺbov, ktorý nemožno úplne zastaviť. Zranenia, infekcie, cukrovka, dna, syfilis môžu vyvolať artritídu. Alergická povaha nie je vylúčená. Bolesťový syndróm je prítomný iba počas období exacerbácie, ale prejavuje sa takou silou, že sa človek nemôže pohybovať.
  • Burzitída je zápal kĺbov chodidla v oblasti periartikulárnych vakov, ktorý sa vyskytuje najmä v dôsledku nadmerného zaťaženia nôh (u športovcov je diagnostikovaná vysoká frekvencia). Ovplyvňuje hlavne členok, s rotáciou ktorej sa bolesť zvyšuje.
  • Ligamentitída je zápalový proces v väzivách chodidla, ktorý je vyvolaný traumou (môže sa vyvinúť na pozadí zlomeniny, dislokácie alebo výronu) alebo infekčným ochorením..
  • Ligamentóza je zriedkavá (vzhľadom na vyššie uvedené problémy) patológia, ktorá ovplyvňuje väzivový aparát chodidiel a má degeneratívnu-dystrofickú povahu. Je charakterizovaná proliferáciou vláknitého chrupavkového tkaniva, z ktorého sú väzivo zložené, a jeho následnou kalcifikáciou..
  • Osteoporóza je bežná systémová patológia, ktorá ovplyvňuje celý pohybový aparát. Vyznačuje sa zvýšenou krehkosťou kostí v dôsledku zmien v kostnom tkanive, častým poškodením kĺbov (až do zlomenín od minimálneho stresu)..

Bolesť v kĺbe nohy pri nohe môže byť spôsobená nielen získanými chorobami, ale aj niektorými patológiami, ktoré spôsobujú deformáciu nohy. Patria sem ploché nohy, ktoré sa vyvíjajú na pozadí nosenia nevhodne vybraných topánok, obezity alebo osteoporózy, dutá noha, klubová noha, čo je hlavne vrodený problém. Táto je charakterizovaná skrátením chodidla a subluxáciou v oblasti členku..

príznaky

Hlavným príznakom problémov s kĺbmi chodidla je bolesť, ale môže naznačovať doslova akýkoľvek stav alebo patológiu, od traumy po vrodené poruchy. Z tohto dôvodu je dôležité správne posúdiť povahu bolesti a vidieť ďalšie príznaky, pomocou ktorých bude možné presnejšie predpokladať, s akou chorobou sa človek stretol..

burzitída

Sila bolesti v oblasti zápalových zón je ťažké porovnávať s inými chorobami, pretože je intenzívna a akútna, najmä v momente rotácie členku. Ak hmatate postihnuté miesto, zhoršuje sa aj syndróm bolesti. Ďalšími príznakmi burzitídy sú:

  • lokálna hyperémia kože;
  • obmedzenie rozsahu pohybov a zníženie ich amplitúdy;
  • hypertonicita svalov postihnutej končatiny;
  • lokálny edém nohy.

osteoporóza

Na pozadí zvýšenej krehkosti kostí v dôsledku zníženia kostnej hmoty a zmien jej chemického zloženia je hlavným príznakom osteoporózy zvýšená zraniteľnosť kĺbov a dolných končatín ako celku. Povaha bolesti je paroxysmálna, akútna, jej prehĺbenie nastáva pri prehmatnutí. Dodatočne prítomné:

  • trvalá bolesť;
  • rýchly nástup únavy počas cvičenia;
  • ťažkosti pri vykonávaní obvyklej fyzickej aktivity.

artritída

Zápalový proces postihuje všetky kĺby v chodidle a môže byť primárny alebo sekundárny. V prítomnosti ďalších chorôb, na pozadí ktorých sa vyvinula artritída, budú príznaky širšie. Približný zoznam príznakov, pomocou ktorých je možné túto chorobu určiť, je nasledujúci:

  • úplné opuchnutie postihnutej oblasti kĺbu alebo postihnutej nohy;
  • hyperémia kože v oblasti zápalu;
  • bolesť je konštantná, má boľavý charakter, útočí na útoky, až kým nie je pohyb úplne zablokovaný;
  • deformita nohy v neskorých štádiách choroby;
  • strata funkcie postihnutých kĺbov;
  • celková nevoľnosť - horúčka, bolesti hlavy, poruchy spánku.

artróza

Pomalý priebeh degeneratívnych procesov v chrupavkovom tkanive v počiatočnom štádiu si človek takmer nevšimol: bolesť je slabá, boľavá a spôsobuje len mierne nepohodlie. Keď sa deštrukcia tkaniva zintenzívni a plocha lézie sa zvýši (vrátane kostného tkaniva), objavia sa tieto príznaky:

  • kŕče v kĺboch ​​počas ich činnosti;
  • akútna bolesť pri fyzickej námahe, ustupujúca v pokoji;
  • deformácia postihnutej oblasti;
  • zvýšená artikulácia na pozadí opuchu mäkkých tkanív.

Ligamentitis

Pri zápalovom procese, ktorý sa vyskytuje vo väzivovom aparáte, je bolesť mierna, zväčša sa zvyšuje prenosom hmotnosti na zranenú nohu a pohybom. Ochorenie sa zistí výlučne počas ultrazvuku alebo MRI, pretože príznaky ligamentitídy sú podobné traumatickému poškodeniu väzov. Znaky sú nasledujúce:

  • obmedzenie motorickej aktivity chodidla;
  • výskyt opuchu v postihnutej oblasti;
  • pocit znecitlivenia v nohách postihnutej nohy;
  • zvýšená citlivosť (pri dotyku) oblasti zápalu;
  • neschopnosť úplne ohnúť alebo narovnať končatinu v bolestivom kĺbe (kontraktúra).

Noha bolí. Príčiny bolesti: osteoporóza, obliterujúca endarteritída, diabetická noha, plantárna fasciitída, ostroha päty, burzitída chodidiel, ploché nohy, ligamentitída, ligamentóza, poranenia nôh, priečne ploché chodidlá, panaritium, dna.

Noha je koniec nohy, ktorý pozostáva z metatarzu, tarzu a prstov na nohách. Na chodidle môžete rozlíšiť také časti ako päta, nárt, chodidlo, oblúk chodidla (časť chodidla, ktorá sa pri chôdzi nedotýka zeme), zadná (horná) časť chodidla..

Bolesť nôh je častým príznakom, ktorý môže sprevádzať veľké množstvo rôznych chorôb. V tomto článku sa pozrieme na tie hlavné..

Bolesť v nohách a na nohách môže byť svojou povahou akútna (vyskytuje sa v krátkom čase) a chronická (starosti sa vyskytujú dlho). Pocity bolesti môžu ovplyvniť rôzne časti nohy opísané vyššie, v niektorých prípadoch sprevádzané svrbením, zníženou citlivosťou, opuchom, pálením, zmenami v koži a ďalšími príznakmi..

Syndróm bolesti môže priamo súvisieť s ochorením nôh samotných, celou dolnou končatinou, všeobecnými chorobami tela. Diagnostické a terapeutické postupy sa vždy predpisujú na základe charakteristík bolesti a základného ochorenia.

osteoporóza

Je to choroba, ktorá sa vyznačuje bolesťou v nohách a nie je sprevádzaná žiadnymi inými príznakmi. Bolesť sa vyskytuje v pokoji a pri fyzickej námahe sa zvyšuje. Ak stlačíte nohu v mieste, kde sa kosti nachádzajú blízko kože, zaznamená sa veľmi silná bolesť. Osteoporóza je spôsobená vylúhovaním vápnika a fosfátov z kostí chodidla. Toto sa dá uľahčiť podmienkami, ako sú:

  • nedostatočný obsah vápnika a minerálov v dennej strave;
  • stále nadmerné zaťaženie kostí nôh;
  • zmeny kostí súvisiace s vekom;
  • nadváha: kosti dolných končatín sú veľmi silné;
  • sedavý spôsob života, predĺžený odpočinok pri rôznych chorobách;
  • tehotenstvo: vyvíjajúci sa plod potrebuje veľa vápnika;
  • choroby endokrinných orgánov, najmä prištítnych teliesok.

Osteoporóza sa diagnostikuje pomocou röntgenovej a počítačovej tomografie.

Liečba osteoporotickej bolesti nôh spočíva v predpisovaní doplnkov vápnika a vitamínu D. Je obzvlášť dôležité predpisovať vápnik ženám v neskorom tehotenstve. Pri endokrinných chorobách sa predpisujú hormóny.

Dostupné o osteoporóze

Kŕčové žily

Kŕčové žily dolných končatín sú stagnáciou krvi na dolných končatinách, v dôsledku čoho dochádza k patologickému nadmernému rozšíreniu ich žíl. V skorých štádiách ochorenia môže pacient pociťovať iba ťažkosti nôh a nôh. Večer sa vyskytuje opuch. V budúcnosti budú pod kožou na nohách viditeľné zväčšené, pretiahnuté žily. Bolesť a opuch nôh sa vo väčšine prípadov pozorujú v neskorších štádiách choroby. V tomto prípade sa na koži nôh začína objavovať hladina kyslíka, jej farba stmavne a môžu sa na nej objaviť tzv. Trofické vredy..

Hlavnými príčinami kŕčových žíl sú vrodené abnormality v štruktúre žilovej steny, zlyhanie srdca, nadváha, trvalé dlhodobé státie alebo sedenie..

Bolesť v nohách s kŕčovými žilami sa diagnostikuje pri menovaní lekárom počas vyšetrenia. V počiatočných fázach môžete používať rôzne krémy a masti na bolesť nôh, elastické obväzy alebo pančuchy. V pokročilejších prípadoch môže byť indikovaná chirurgická liečba.

Prečítajte si viac o tomto ochorení v článku: Kŕčové žily.Dostupné o kŕčových žilách

Odstraňovanie endarteritídy

Veľmi časté ochorenie v modernom svete, ktoré sa vyznačuje bolesťou nôh a inými príznakmi porúch obehového systému. Muži trpia patológiou 10-krát častejšie ako ženy. Príčiny a mechanizmy odstránenia endarteritídy neboli doteraz dostatočne preskúmané. Fajčenie je považované za jeden z najdôležitejších faktorov vyvolávajúcich poruchy.

Odstraňovanie endarteritídy je choroba, ktorá sa vyvíja po dlhú dobu a najčastejšie predbieha ľudí vo veku 30 - 40 rokov. Zároveň je zaznamenaná chronická bolesť nôh a ďalšie príznaky:

  • bolesť a znecitlivenie chodidiel;
  • zvýšená citlivosť na chlad: pri ochladzovaní sa zaznamenávajú pálivé bolesti na nohách;
  • výskyt vredov na koži, čo naznačuje narušenie krvného obehu;
  • slabosť nôh, krívanie.
V priebehu času, bez liečby, sú poruchy toku krvi v nohách také závažné, že zničenie endarteritídy vedie k rozvoju gangrény..

Liečba patológie v skorých štádiách je konzervatívna. Lekári používajú rôzne lieky, masti a krémy na bolesť nôh, ktorú možno predpísať. V budúcnosti sa mikrochirurgické zásahy uskutočňujú na nohách. Ak sú všetky terapeutické opatrenia neúspešné a napriek tomu sa vyvinie gangréna, vykoná sa amputácia.

Diabetická noha

Tento stav je komplikáciou diabetes mellitus, najmä typu I, bez riadnej liečby.

Diabetes mellitus je stav, pri ktorom stúpa hladina glukózy v krvi. Hormonálny inzulín, ktorý je zodpovedný za absorpciu glukózy bunkami, už nie je schopný adekvátne zvládnuť svoje funkcie. Zároveň sa však v tele vyskytuje veľké množstvo metabolických porúch. Najmä priebeh aterosklerózy je výrazne zrýchlený. Aterosklerotické plaky sa tvoria na stenách krvných ciev oveľa rýchlejšie. V dôsledku toho trpia najviac malé kapiláry umiestnené v srdci, sietnici, nohách a obličkách. V nich je narušený prietok krvi.

Diabetická noha je obrazovým názvom pre zmeny, ktoré sa vyskytujú v nohách pri narušení prietoku krvi. Priebeh patológie silne pripomína vyhladzovanie endarteritídy. V chodidlách je bolesť a opuch, krívanie. Na koži sa vyvíjajú trofické zmeny vo forme vredov. Necitlivosť a bolesť nôh, slabosť svalov nôh naznačujú silné ochorenie obehového systému.

Aby sa predišlo diabetickej nohe a iným poruchám v krvných cievach spôsobeným diabetes mellitus, je potrebné neustále monitorovať hladinu cukru v krvi, užívať antihyperglykemiká prísne podľa predpisu lekára.

Ak sa komplikácia už vyvinula, používajú sa rôzne lieky, fyzioterapia. V prípade potreby sa uskutočňujú rôzne typy chirurgickej liečby.

Prečítajte si viac o tejto patológii v článku: Diabetická noha.Diabetická noha

Plantárna fasciitída a ostroha päty

Plantárna fascia je doska spojivového tkaniva, ktorá začína od pupkovej kosti, vedie pozdĺž celého plantárneho povrchu chodidla a pripája sa k hlavám metatarzálnych kostí. Fasáda posilňuje chodidlo a umožňuje mu prenášať intenzívnejšie bremená.

Ak je samotná fascia neustále vystavená silnému stresu, je preťažená, poškodená a v nej sa rozvíja zápal. Tento stav je známy ako plantárna fasciitída a jeho hlavným príznakom je bolesť chodidla pri chôdzi..

Plantárna fasciitída sa môže vyvinúť v dôsledku nasledovného:

  • neustále napätie na nohe spojené s tvrdou prácou alebo potreba dlhodobého pobytu v stojacej polohe;
  • nadváha: pri chôdzi je plantárna fascia poškodená vplyvom veľkej telesnej hmotnosti;
  • ploché nohy vedú k narušeniu normálneho tvaru chodidla a preťaženiu fascie.

Najcitlivejšie na plantárnu fasciitídu sú ľudia, ktorí majú vrodenú slabosť spojivového tkaniva. Pri tomto ochorení je bolesť zaznamenaná na boku chodidla av priehlavku. Osobitne charakteristický je výskyt bolesti ráno, keď človek vstane z postele a niekde odíde. Pri dlhej chôdzi sa zvyšuje aj bolesť, niekedy vedie k vzniku krívania.

Zapálená plantárna fascia môže osifikovať v mieste pripojenia k päte. Zároveň sa v päte chodidla zhoršujú šijacie bolesti, ktoré sa zhoršujú chôdzou. Tento stav je v medicíne známy ako podrážka päty..

Liečba bolesti v nohách s fasciitídou sa vykonáva konzervatívne:

  1. Je potrebné nohy vyložiť. Je potrebné vylúčiť všetky ťažké fyzické cvičenia. Ak sa pri chôdzi objaví na nohách únava alebo bolesť, musíte okamžite prestať a odpočívať.
  2. Masáž ľadom a studenou vlhkou utierkou pomáha zmierniť zápal v fascii.
  3. Používanie špeciálnej ortopedickej obuvi, najmä ak má pacient súčasne ploché nohy.
  4. Použitie krémov a mastí na bolesti nôh, ktoré predpisuje ortopéd.
Diagnóza ostrohy na päte sa stanoví po vyšetrení ortopedickým chirurgom a röntgenovým vyšetrením. V skorých štádiách môže byť toto ochorenie, ako je fasciitída, liečené konzervatívnymi metódami. V neskorších štádiách sa vykonáva chirurgický zákrok.

K dispozícii je plantárna fasciitída

Bursitída metatarzálnych hláv

Falangy prstov sú spojené k hlavám metatarzálnych kostí pomocou kĺbov. Na týchto miestach sú spoločné tašky - tzv. Bursa. Bežne sú chránené z plantárnej strany hrubou vrstvou tuku. Ale s vekom sa stáva tenčím, v dôsledku čoho sa bursa pri chôdzi neustále vystavuje stresu. To môže spôsobiť bolesť nôh a kĺbov chodidla, porušenie ich konfigurácie. V metatarsofalangálnych kĺboch ​​môže byť začervenanie kože. Pri stlačení je tiež zaznamenaná bolesť.

Diagnózu burzitídy môže stanoviť ošetrujúci lekár až po röntgenovom vyšetrení a podľa potreby aj ďalších diagnostických opatrení. Liečba sa vykonáva pomocou protizápalových liekov, ktoré zmierňujú bolesť v nohách, cvičebnú terapiu. Niekedy sa predpisujú injekcie hormonálnych liekov do kĺbových kapsúl. Pri chronickej burzitíde, ktorá nereaguje na konzervatívnu liečbu, sa používa chirurgický zákrok.

Ploché nohy

Ploché nohy sú častým problémom, ktorý vedie k bolesti nôh a iným poruchám. Toto ochorenie sa vyznačuje porušením normálneho tvaru chodidla, a to vyhladením jeho oblúka - vnútornej časti podošvy, ktorá stúpa nad zemou vo forme oblúka. Výsledkom je, že sa človek nakláňa pri chôdzi nielen po vonkajšej, ale aj po vnútornej časti chodidla. V tomto prípade sa vyskytujú dva patologické procesy:

  • zmeny normálneho vzťahu kostí chodidla, konfigurácia kĺbov, ktorá vedie k bolesti chodidla;
  • v oblasti oblúka chodidla sú dôležité cievy a nervy: s plochými chodidlami sú stlačené počas chôdze, čo vedie k zvýšeniu bolesti.
Ploché chodidlá a sprievodná bolesť v chodidle môžu byť spôsobené týmito dôvodmi:
  • vrodená slabosť väzivového aparátu: pod vplyvom stálych zaťažení sa väzivá chodidla u takýchto ľudí ľahšie napínajú, v dôsledku čoho dochádza k deformácii;
  • krivica v detstve prispieva k deformácii chodidla;
  • vrodený rozdiel v dĺžke nôh - stav, ktorý sa vyskytuje u mnohých ľudí;
  • intenzívne nadmerné zaťaženie, napríklad zdvíhanie činky pri státí;
  • nosenie nepohodlnej obuvi;
  • Niekedy sa ploché nohy vyvíjajú po zranení, počas ktorého sa zlomia kosti chodidla.

V počiatočných fázach plochých nôh nie sú na chodidle žiadne bolesti. Po dlhej prechádzke pocítite iba extrémnu únavu. V budúcnosti sa pripojí syndróm bolesti. Ploché nohy môžu byť dosť závažné, aby spôsobili intenzívnu bolesť a krívanie..

Diagnostika sa vykonáva pomocou rádiografie, plantografie.

Liečba bolesti nôh plochými nohami zahŕňa nasledujúce:

  1. Fyzikálna terapia a gymnastika. Pri silných plochých nohách by sa malo vykonávať iba pod dohľadom ortopedického lekára. Tieto činnosti sú zamerané na posilnenie svalov, ktoré zabezpečujú normálnu konfiguráciu chodidla..
  2. Noste pohodlnú obuv. V prípade potreby môže lekár predpísať špeciálnu ortopedickú obuv.
  3. Všeobecné postupy posilňovania: chôdza v rose, mraze, bosé nohy po zemi a kamene. Je potrebné si uvedomiť, že postupy kalenia sa musia vykonávať metodicky a postupne..
  4. Nosenie ortopedických vložiek.
  5. Použitie špeciálnych krémov a mastí na bolesť nôh - dnes sa nachádzajú v širokej škále lekární.
Prečítajte si viac o tejto patológii v článku: Ploché nohyK dispozícii o plochých nohách

Ligamentitis

Ligamentitída je zápal väzov, ktorý spôsobuje bolesť nôh. V závislosti od toho, ktorý väz je zapálený, môže dôjsť k bolesti na strane chodidla, na priehlavku, v plantárnej časti, v členkovom kĺbe. Bolesť pri ohýbaní chodidla alebo iných pohyboch.

Ligamentitída je ochorenie, ktoré môže byť spôsobené dvoma skupinami dôvodov:

  1. Mikrotrauma pri nadmernom stresu. V tomto prípade je mechanizmus rozvoja ligamentitídy podobný mechanizmu fasciitídy. Na liečbu tohto stavu sa používajú protizápalové lieky (špeciálne krémy a masti na bolesť nôh), odpočinok, niekedy sa predpisujú injekcie do väzov hormonálnych liekov (pri veľmi silnej bolesti).
  2. Infekčné choroby, ako je brucelóza. Základom liečby patológií spôsobených patogénnymi mikroorganizmami je použitie antibiotík.
Diagnóza ligamentitídy sa zisťuje až na základe rozhodnutia lekára, po röntgenovom vyšetrení a ultrazvuku.

Ligamentosis

Toto ochorenie je tiež sprevádzané poškodením väzov, ktoré je príčinou bolesti na pravej, ľavej nohe alebo na oboch nohách..

Ligamentóza sa vyvíja s nepretržitou príliš intenzívnou fyzickou námahou, zhoršeným krvným obehom v väzoch, ich mikrotraumami, častou ligamentitídou. V tomto prípade sa väzivo postupne nahradí chrupavkou a potom kostným tkanivom. Klasické príklady ligamentózy zahŕňajú výbežok päty a osifikáciu Achillovej šľachy (používa sa na pripevnenie lýtkového svalu k päte)..

Ligamentóza sa vyznačuje silnou, ostrou bolesťou päty alebo chodidla, ktorá sa vyskytuje pri chôdzi.

Diagnóza ligamentózy a sprevádzajúca bolesť chodidla sa zisťuje po lekárskom vyšetrení, röntgenovom vyšetrení a ultrazvuku. Liečba je komplexná a zahŕňa nasledujúce činnosti:

  • odpočinok pre postihnutú končatinu, vylúčenie intenzívnej fyzickej námahy, predĺžený pobyt na nohách;
  • použitie liekov, mastí a krémov na bolesť chodidla;
  • použitie tlakovej bandáže;
  • fyzioterapeutické cvičenia, masáže, fyzioterapeutické procedúry.

Poranenia chodidiel

Rôzne typy zranení sú veľmi častou príčinou bolesti nôh. Toto sú najbežnejšie typy poranení nôh:

  1. Modriny sú najčastejšie zranenia, ktoré vznikajú pri tupých úderoch a vyznačujú sa výskytom bolesti na nohách, opuchom, pomliaždeninami (modrinami) na pokožke. Ak sa vyskytnú modriny, je potrebné odobrať röntgenové lúče, aby sa vylúčila dislokácia alebo zlomenina. Prvé tri dni po zranení sa odporúča odpočinok, ľad a studené obklady. V budúcnosti sa naopak predpíšu postupy zahrievania, alkoholové obklady a jódové siete..
  2. Podvrtnutia väzov. Často sa vyskytujú počas športu, hier v prírode, počas tvrdej fyzickej práce. Ihneď po poranení sa pod kožou objaví silná bolesť, opuch, krvácanie. Pretože je postihnutá väčšina väzov členkov, v hornej časti chodidla je silná bolesť. Pohyb sa obmedzuje. Keď sa väzivá natiahnu, aplikuje sa obväz, odpočinok a indikuje sa použitie protizápalových liekov počas niekoľkých dní. Podvrtnutie sa musí tiež odlíšiť od zlomeniny, pri ktorej sa používa röntgen.
  3. Roztrhnutie väziva. Aby sa to stalo, musí sa na chodidlo prejaviť veľmi silný traumatický účinok, ktorý ďaleko presahuje silu väzivového aparátu. V čase zranenia je na nohe veľmi silná ostrá ostrá bolesť, ktorá pretrváva aj v budúcnosti. Výrazný edém sa vyvíja rýchlo, pod kožou sa objavujú krvácania. Noha bolí aj v pokoji, je takmer nemožné na ňu šliapať. Ošetrenie sa vykonáva pomocou rovnakých metód ako podvrtnutie, ale dlhšiu dobu.
  4. Dislokácie. Najčastejšia dislokácia sa vyskytuje v členkovom kĺbe. Noha sa môže vychýliť dopredu, dozadu, do strán. Dislokácia talu, ktorá je súčasťou tarzu, je tiež bežná. Bolesť prstov môže byť často spôsobená dislokovanou špičkou. Pretože kosti tarzu sú navzájom spoľahlivo spojené, vyskytujú sa tu najčastejšie subluxácie, keď kosti nie sú voči sebe úplne posunuté, ako aj dislokácie spojené so zlomeninami. V tomto prípade je veľmi silná bolesť v chodidle, výrazný edém, podkožné krvácanie, pohyb v chodidle je takmer nemožný. Dislokácia je diagnostikovaná po röntgenovom vyšetrení. Liečba - redukcia v lokálnej anestézii alebo v celkovej anestézii, aplikácia sadry.
  5. Zlomeniny. Súčasne je silná bolesť v oblasti chodidla kombinovaná s klasickými príznakmi: zhoršený pohyb, deformácia, silný opuch, krvácanie. Niekedy sa malá zlomenina alebo prasklina môže podobať modrinám alebo výronom a diagnóza sa môže stanoviť až po prijatí röntgenového žiarenia. Pokiaľ sú fragmenty voči sebe premiestnené, potom sa odstránenie (redukcia) odstráni v lokálnej anestézii alebo v celkovej anestézii. Ak nedochádza k posunu, potom sa na chodidlo jednoducho nanesie omietka.

Priečne ploché chodidlá

Existujú samostatné typy plochých nôh - tzv. Priečne ploché chodidlá. Vyvíja sa s vekom a v medicíne sa nazýva aj priečne roztiahnutá noha. Zároveň je zaznamenaná bolesť v strede a klenbe chodidla, v oblasti tukového vankúšika pod spodnou časťou prstov na nohách..

Normálne, keď stojíte alebo kráčate, väčšina telesnej hmotnosti padá na prvú metatarzálnu kosť, ku ktorej je pripojená veľká špička. Druhá a tretia metatarzálna kosť nesie menšiu váhu a štvrtý a piaty metatarzálny sval majú minimálny stres. Pri priečne roztiahnutej pätke je tento pomer porušený: druhá a tretia metatarzálna kosť majú najväčšie zaťaženie. Toto je hlavný mechanizmus rozvoja porúch.

Priečne ploché chodidlá sa vyznačujú týmito vlastnosťami:

  • bolesť v nohách, ktorá je spočiatku lokalizovaná v oblasti palca na nohe, a potom sa môže šíriť na celú nohu;
  • bolesť v nohách pri chôdzi sa zvyšuje, najmä ak pacient nosí nepohodlnú obuv;
  • choroba dostala svoje meno vďaka skutočnosti, že chodidlo skutočne vyzerá roztiahnuté, zatiaľ čo palec sa odchyľuje smerom von;
  • na plantárnej strane chodidla sa objavujú bolestivé kukurice, bližšie k prstom - zhrubnutie kože.

Panaritium a osteomyelitída

Z hnisavých zápalových chorôb, ktoré vedú k bolesti na nohách, sa panaritia najčastejšie vyskytujú, keď patogény preniknú do prstov. Ako vstupné brány pre nich slúžia malé rany..

Znaky panaritia sú silné švy alebo šklbavé bolesti v špičke, jej opuch, začervenanie. Kvapky hnisu sa môžu uvoľniť z rany. V skorých štádiách, keď ešte nedošlo k hnisaniu, sa môžu použiť obväzy s Vishnevského masťou alebo ichtyylovou masťou. Ak už došlo k hnisaniu, musíte navštíviť chirurga, ktorý urobí rez. Procedúra sa vykonáva ambulantne, v poliklinike.

Osteomyelitída je hnisavý zápal kostí nôh. Infekcia najčastejšie vstupuje do kostí spolu s krvným obehom - vyvíja sa tzv. Hematogénna osteomyelitída. Proces je vyvolaný menšou traumou. Potom sa bolesti kostí chodidla postupne zvyšujú, telesná teplota stúpa, stav pacienta sa zhoršuje. U osteomyelitídy kostí nôh je indikovaná urgentná hospitalizácia v chirurgickej nemocnici. Antibiotická liečba sa používa, a ak je to potrebné, chirurgia.

Zarastený necht

Príčinou bolesti v špičke môže byť tzv. Zarastený necht, ktorý nerastie správne. Najčastejšie sa tento stav vyvíja po zranení. Pacientka cíti silné bolesti pri škrípaní a šití v špičke. Pri vyšetrení má klinec nepravidelný tvar. Liečba tejto patológie je iba chirurgická. U dospelých môže byť zarastený nechet odstránený v lokálnej anestézii. U malých detí sa chirurgický zákrok vykonáva v celkovej anestézii..

dna

Reumatoidná artritída

Je to autoimunitné ochorenie, pri ktorom je postihnutých veľa malých kĺbov, najmä rúk a nôh. V tomto prípade sa vyskytujú charakteristické bolesti v oblasti prstov na nohách. Mechanizmus rozvoja reumatoidnej artritídy je pomerne zložitý a v súčasnosti nie je úplne objasnený. Je však známe, že prvý útok choroby môže byť vyvolaný nasledujúcimi faktormi:

  • nadmerná fyzická aktivita;
  • silné napätie;
  • rôzne vírusové a bakteriálne infekcie.
Znaky reumatoidnej artritídy sú celkom typické:
  • títo pacienti majú zvýšenú únavu;
  • ráno po prebudení sa v kĺboch ​​prstov rúk a nôh objaví stuhnutosť;
  • bolesť v prstoch na nohách a rukách, ktoré sa počas sedenia zosilňujú, sú v monotónnej polohe;
  • trpí aj celkový stav pacienta: rovnako ako pri akútnych respiračných infekciách sa vyskytuje nevoľnosť, znížená schopnosť pracovať, depresia, znížená alebo nechutenstvo.
Ale bolesť kĺbov na nohách nie je najhorším príznakom reumatoidnej artritídy. V konečnom dôsledku môže pacient zomrieť na komplikácie, ako je vyčerpanie alebo zlyhanie obličiek..

Diagnózu bolesti nôh pri reumatoidnej artritíde môže vykonať iba odborný lekár. Uskutočňujú sa ďalšie štúdie, ako sú krvné testy, rádiografia. Liečba bolesti nôh a iných prejavov choroby sa vykonáva pomocou antibakteriálnych, protizápalových liekov, diéty, fyzioterapeutických procedúr..

Prečítajte si viac o tejto patológii v článku: Reumatoidná artritída

Reuma

Reumatizmus je autoimunitné ochorenie, ktoré je vyvolané streptokokovými baktériami, ktoré zvyčajne spôsobujú bolesť hrdla. Telo začne aktívne vytvárať protilátky proti streptokokom, ale ovplyvňuje aj vlastné tkanivá tela, najmä srdcové chlopne a kĺbovú chrupavku..

Bolesť chodidiel s reumatizmom je zriedkavá. Členkový kĺb je postihnutý iba v prípadoch, keď je choroba závažná. V tomto prípade má syndróm bolesti niektoré vlastnosti:

  • bola zaznamenaná bolesť a ďalšie príznaky v oblasti nohy;
  • Bolesť je sprevádzaná ďalšími príznakmi zápalu, ako sú opuchy, sčervenanie a zvýšená teplota kože v kĺbe
  • bolesť je dosť silná, ale krátkodobá, môže sa objaviť v rôznych kĺboch ​​a rýchlo prejsť.
Bolesť kĺbov a ďalšie príznaky nie sú najhoršími prejavmi reumatizmu. V chronickom priebehu ochorenia sa postupne tvoria chlopňové srdcové vady.

Diagnózu určuje reumatológ. Na liečbu sa používajú protizápalové lieky, dlhé cykly antibiotík.

18 príznakov zlého zdravia vám vaše nohy povedia

✅Chcete sa dozvedieť o zdravotnom stave osoby doslova iba za desať sekúnd? Zároveň naňho absolútne nie je potrebné hľadieť bez prestávky a vytvárať medzi ostatnými názor o sebe ako o nekultivovanej osobe. „Môžete identifikovať všetko od cukrovky až po výživové nedostatky. Stačí sa len pozrieť na chodidlá osoby,“ hovorí Jane Andersen, MD, prezidentka Asociácie amerických ortopedických lekárov..

Nohy ktorejkoľvek osoby sú schopné poskytnúť na štúdium množstvo materiálu. Obidve nohy obsahujú štvrtinu všetkých kostí v ľudskom tele a každá noha má 33 kĺbov; sto šliach, svalov a väzov; nespočet nervových zakončení a krvných ciev, ktoré spolu vedú k srdcu, chrbtici a mozgu.

18 príznakov zdravotných problémov, ktoré môžete zistiť pri vyšetrení nôh

Preto môžu mať rôzne problémy s nohami veľmi nepríjemné následky pre ktorúkoľvek časť ľudského tela. Dokonca aj mierna bolesť v nohe, ktorá núti chodiť pomalšie, môže viesť k nárastu hmotnosti v celom tele, nehovoriac o zlej koordinácii pohybov, čo môže zase viesť k pádu a zlomeninám..

Je to však iba špička ľadovca. Môžete získať omnoho viac informácií, ak študujete nasledujúcich 18 odtieňov okolo našich nôh.

1. Dôvod na obavy: nechty na nohách mierne zapadnuté do pokožky, ktoré nechávajú v prstoch v tvare lyžice

Čo to znamená? Lyžica, takmer konkávne dorzum na koncoch prstov na nohách, s hlboko zapustenými klincami, veľmi často hovorí o anémii (tj anémii alebo nedostatku železa). Tieto príznaky sú obzvlášť výrazné v závažných prípadoch anémie. Toto je zvyčajne spôsobené nedostatkom hemoglobínu a proteínu bohatého na železo v krvných bunkách, ktoré sú zodpovedné za transport kyslíka. Anémia môže spôsobiť aj vnútorné krvácanie a ťažké menštruačné obdobie u žien..

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tejto choroby: na nechtoch a na konečných prstoch prstov sa môžu objaviť nezdravé bledosti (nezáleží na rukách alebo nohách). Nechty môžu byť príliš krehké a zlomiť sa často. Nohy človeka niekedy schladia aj v teplom období. To všetko sú príznaky anémie, ako sú únava, dýchavičnosť, závraty (aj keď stojíte) a bolesti hlavy..

Čo robiť Vyžaduje sa úplný krvný obraz, pretože to je ten, ktorý najpresnejšie diagnostikuje anémiu. Vyšetrenie fyzioterapeutom pomôže zistiť príčiny choroby. Medzi prvé opatrenia zamerané na liečenie tohto ochorenia patrí zavedenie prípravkov obohatených železom a špeciálna strava, ktorá umožní telu doplniť nedostatok železa a vitamínu C (čo prispieva k rýchlejšiemu rozpusteniu železa v tele)..

2. Dôvod pre obavy: nedostatok vlasov na nohách a nohách

Čo to znamená? Zlá cirkulácia, ktorá je často spôsobená cievnymi ochoreniami, môže spôsobiť vypadávanie vlasov na nohách. Napríklad, keď srdce stráca svoju schopnosť pumpovať dostatok krvi do najvzdialenejších častí tela v dôsledku arteriosklerózy (nazývané aj kalenie tepien), je telo nútené stanoviť si vlastné priority. A vlasy na nohách majú evidentne slabú prioritu, a preto na prvom mieste začínajú vypadávať..

Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť tohto ochorenia: Znížený krvný obeh je tiež charakterizovaný skutočnosťou, že je ťažké cítiť pulz v oblasti nôh (ak je všetko v poriadku, môžete ho kedykoľvek skontrolovať umiestnením ruky na vnútornej strane členka, tesne nad chodidlo). Keď stojí osoba so zlým obehom, nohy mierne stmavnú (alebo nadobudnú mierne červenkastú farbu). Ak zdvihne nohu, noha sa okamžite zmení na bledú. Koža takýchto ľudí vyzerá ako leštená. Ľudia so zlým obehom sú už zvyčajne informovaní o určitých problémoch s kardiovaskulárnym systémom. Môžu trpieť najrôznejšími ochoreniami srdca a krčnej tepny, ale nie sú si vedomí zlého obehu..

Čo by sa malo urobiť? Liečba ciev dolných končatín pomôže situáciu napraviť. Napriek tomu, že vlasy na nohách a prstoch na nohách zriedka rastú späť, liečba sa stáva menej účinná..

3. Dôvod pre obavy: časté kŕče nôh

Čo to znamená? Ostré, nožovité bolesti v chodidle - av podstate aj svrbené svaly - môžu signalizovať dehydratáciu alebo že ste chodidlá vystavili veľkému fyzickému namáhaniu. Ak sa kŕče objavia príliš často, môže to znamenať, že vaša strava nemá dostatok potravín bohatých na vápnik, draslík alebo horčík. Tento typ spazmu je bežný u tehotných žien počas posledných troch mesiacov tehotenstva. To sa deje v dôsledku zvýšenia objemu cirkulujúcej krvi v tele a súčasne zhoršenia prietoku krvi do nôh..

Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť tohto ochorenia: kŕče (kŕče) svalov nôh a nôh sa vyskytujú veľmi neočakávane; Spravidla môže človek vo všeobecnosti ležať v uvoľnenom stave. Môžu to byť jednorazové kontrakcie a vlnové spazmy podobné vlnám, ktoré prechádzajú postupne. Bolesť z nich často môže pretrvávať dlho..

Čo by sa malo urobiť? Pokúste sa ohnúť nohu a masírovať miesto, kde je cítiť bolesť. Môžete sa tiež pokúsiť zmierniť napätie tak, že si na nohu položíte balenie ľadu alebo ho trete silným alkoholovým roztokom. Aby ste predišli kŕčom, musíte si pred spaním trochu natiahnuť nohy. Prechádzka na čerstvom vzduchu nebude bolieť. Pred spaním tiež vypite pohár teplého mlieka - tým sa do vášho tela pridá vápnik..

4. Dôvod pre obavy: rany na spodnej časti chodidla, ktoré sa pomaly hoja

Čo to znamená? Toto je hlavný príznak cukrovky. Zvýšená hladina glukózy v krvi poškodzuje nervy v chodidlách. Zvyčajne sa ignoruje mierne odlupovanie kože nôh, malé rezy alebo podráždenie spôsobené nepohodlnými alebo pevnými topánkami. Ak osoba nevie, že má cukrovku, týmto škodám tiež nevenuje náležitú pozornosť. Medzitým to môže v jeho prípade viesť k katastrofálnym následkom (dokonca až k amputácii), pretože u diabetických pacientov sa také rany veľmi rýchlo zapáli a šíria infekciu do celého tela..

Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť tejto choroby: Festering, škvrny zapáchajúce rezy by mali upozorniť kohokoľvek, pretože takéto príznaky sú možné iba vtedy, ak sa tieto rezy dlho nezhojili. Ďalšími príznakmi, ktoré by mohli naznačovať ochorenie, ako je cukrovka, sú neustály smäd, časté močenie, únava, rozmazané videnie, prílišný hlad a chudnutie..

Čo by sa malo urobiť? Akékoľvek rany a poranenia na nohách sa musia okamžite vyčistiť a dohodnúť si lekársku prehliadku na cukrovku. Diabetici musia vo všeobecnosti vyšetrovať svoje nohy každý deň. Starší ľudia alebo veľmi obézni ľudia to často považujú za veľmi ťažké, a preto musí existovať niekto, kto im v tom pomôže. Okrem toho by mali diabetikov pravidelne sledovať lekár..

5. Dôvod pre obavy: studené nohy

Čo to znamená? Slabší sex sa veľmi často (častejšie ako muži) sťažuje na svoje studené nohy (pravdepodobne sa však sťažujú na studené nohy svojich žien!). To nemusí znamenať absolútne nič alebo to môže znamenať, že máte určité problémy so štítnou žľazou. Teplota v samom strede ženského tela je o niečo nižšia ako v mužskom tele, čo ich v zásade robí náchylnejšími na najmenšie vychladnutie (aj keď sú celkom zdravé). Na druhej strane ženy nad štyridsať rokov, ktoré sa sťažujú na studené nohy, veľmi často trpia problémami so štítnou žľazou, ktorá reguluje telesnú teplotu a je zodpovedná za metabolické procesy v tele (metabolizmus). Studené nohy (u oboch pohlaví) môžu navyše naznačovať slabý krvný obeh..

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tejto choroby:

Príznaky hypotyreózy (choroby spojené s štítnou žľazou) sa dajú ťažko diagnostikovať. Niekedy sa dajú veľmi ťažko identifikovať, pretože ich prejav nie je charakterizovaný žiadnou periodicitou alebo inými znakmi, pomocou ktorých by sa dali ľahko identifikovať. Musíte však vedieť, že to môže zahŕňať zvýšenú únavu, depresiu, chudnutie, suchú pokožku..

Čo by sa malo urobiť? Oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ktoré udržuje teplo dobre, je v tomto prípade dokonalé. Napríklad vlnené ponožky a izolované topánky. Ak máte stále nepríjemné pocity zo studených nôh, mali by ste navštíviť lekára. Žiaľ, lekár pravdepodobne nebude schopný identifikovať žiadnu inú príčinu studených nôh, okrem problémov so štítnou žľazou. Vo všetkých ostatných prípadoch bude vysvetlením iba špecifická teplotná rovnováha vášho tela..

6. Dôvod pre obavy: nepríjemné vyzerajúce, silné, žlté, príliš rovnomerné nechty

Čo to znamená? To môže naznačovať, že plesňová infekcia sa rozšírila s mocou a hlavnou silou pod nechty. Onychomykóza (alebo, ako sa tiež nazýva plesňová onychia) sa môže v tomto režime vyvíjať roky. Navyše sa to môže stať úplne bezbolestne. Kým sa stane viditeľnou, vaše nechty vyzerajú nepríjemne, dokonca môžu byť infikované aj vaše nechty..

Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť tohto stavu: nechty môžu mať často nepríjemný zápach a môžu mať tmavú farbu. Cukrovka patrí do kategórie najzraniteľnejších ľudí, ktorí sú na túto infekciu najviac náchylní; ľudia so zlým obehom alebo ľudia, ktorých telo je v stave imunodeficiencie (napríklad pacienti s reumatoidnou artritídou). Niekedy, keď má starší človek ťažkosti s chôdzou, sa to dá vysvetliť skutočnosťou, že jeho infikované nechty sa stali hrubšími a širšími, prerástli do kože a bolo nemožné ich rezať bez toho, aby spôsobovali silnú bolesť..

Čo by sa malo robiť? V tomto prípade je potrebné neustále monitorovať príslušný odborník. V najzávažnejších prípadoch, keď bežné antimykotiká nepomáhajú, pacientom sú predpísané ďalšie lieky na perorálne podanie. Okrem toho je možné profesionálne odstránenie zanedbaných plôch postihnutých hubami. Vzhľadom na skutočnosť, že medicína v posledných rokoch v tomto smere značne pokročila, sú moderné protiplesňové lieky na vnútorné použitie veľmi účinné a nevyvolávajú výskyt závažných vedľajších účinkov (na rozdiel od liekov z predchádzajúcich rokov)..

7. Dôvod pre obavy: palec náhle opuchol na strašidelne veľkú veľkosť

Čo to znamená? Dna je celkom možná (ochorenie spôsobené metabolickými poruchami, s primárnou léziou kĺbov). Áno, bez ohľadu na to, ako znie staromódny názov tejto choroby, ľudia stále dostávajú dnu. A nie nevyhnutne ľudia vo vysokom veku - väčšina z nich má menej ako 65 rokov. Dna je v jadre formou artritídy (nazývanej aj dnavá artritída), ktorá sa v tele vyskytuje v dôsledku nadmerného množstva kyseliny močovej. Kyselina močová, ktorá je prírodnou látkou, vytvára ihlové kryštály, najmä pri nízkych teplotách. A najnižšia teplota v ľudskom tele je, samozrejme, najďalej od srdca - na veľkých prstoch. „Ak vo väčšine prípadov po prebudení zistíte, že veľký prst je veľmi opuchnutý a má jasne červenú farbu, možno to považovať za prvé príznaky dny,“ vysvetľuje Jane Andersen, MD, už uvedená vyššie..

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tohto ochorenia: opuch; hladká (lesklá) alebo purpurová pokožka, spolu s pocitom tepla a bolesti pri zdvihu nohy, v Achillovej šľache, kolenách a lakťoch. Len málo ľudí môže dostať dnu, hoci muži vo veku 40 a 50 rokov sú náchylnejší k tejto chorobe. U žien sa pozoruje exacerbácia dny, často v postmenopauzálnom období..

Čo by sa malo urobiť? Navštívte svojho lekára, ktorý vám pravdepodobne predpíše špeciálnu diétu, ktorá vám pomôže zvládať záchvaty dny. Dobrý ortopedický špecialista pomôže pacientovi zmierniť bolesti a obnoviť funkčnosť prstov, ak sa stratili..

8. Dôvod pre obavy: strata citlivosti na oboch nohách

Čo to znamená? Nedostatok citlivosti nôh alebo naopak pocit brnenia v pätách môže signalizovať prítomnosť ochorenia, ako je periférna neuropatia. Poškodenie periférneho nervového systému nie je vylúčené. Týmto spôsobom telo prenáša informácie o poruchách z mozgu a miechy na zodpovedajúcu časť tela. Periférna neuropatia môže byť spôsobená mnohými príčinami, ale dve najpravdepodobnejšie sú cukrovka a závislosť od alkoholu (teraz alebo v minulosti). Okrem toho môže byť výsledkom chemoterapie.

Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú tento stav: Pocit mravčenia alebo pálenia sa môže prejaviť aj v rukách a môže sa postupne šíriť do dlaní rúk a nadol tela (nohy). Kvôli zníženej citlivosti, ktorá často sprevádza tento stav, môžu byť tieto brnenie podobné tým, ktoré sú cítené pri kladení teplých vlnených ponožiek na holé nohy alebo vlnených rukaviciach na ruky..

Čo by sa malo urobiť? Je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, aby mohol presne určiť príčinu tohto ochorenia (najmä v prípadoch, keď alkohol určite nie je príčinou). Vo všeobecnosti sa periférna neuropatia v súčasnosti nelieči, ale existuje veľa zmierňovačov bolesti a antidepresív, ktoré môžu zmierniť bolesť a zmierniť príznaky.

9. Dôvod obáv: poškodená koža medzi prstami na nohách

Čo to znamená? O reumatoidnej artritíde (zápalové ochorenie spojivového tkaniva s prevládajúcou vaskulárnou léziou) alebo osteoartritíde (artritída s poškodením kĺbových koncov kĺbových kostí). Tieto choroby sa pociťujú predovšetkým v malých kĺboch, napríklad v kĺboch..

Medzi ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť tohto stavu, patrí bolesť opuchnutými prstami a stuhnutosť (strata pohyblivosti). Spravidla je v prípade tohto ochorenia bolesť symetrická, to znamená, že sa vyskytuje súčasne v oboch veľkých prstoch (alebo v oboch ukazovákoch). Reumatoidná artritída sa často vyvíja neočakávane (na rozdiel od degeneratívnej artritídy); môžu sa objaviť záchvaty bolesti a náhle zmiznú. U žien je toto ochorenie asi štyrikrát častejšie ako u mužov.

Čo by sa malo urobiť? Na predpísanie správnej liečby je v prípade tohto ochorenia vždy potrebné podrobné vyšetrenie (ako v prípade akéhokoľvek iného ochorenia kĺbov). Existuje veľa terapií a liekov na zmiernenie bolesti a obnovenie funkčnosti kĺbov pri reumatoidnej artritíde; aj keď najlepšou možnosťou je, že vďaka vopred stanovenej diagnóze je možné vyhnúť sa deformácii končatín (pri tejto chorobe sa veľké prsty často začínajú rásť nesprávne).

10. Dôvod, prečo sa obávať: nechty na nohách posiate jamkami

Čo to znamená? V takmer polovici prípadov psoriázy signalizujú prítomnosť tohto ochorenia nechty ľudí. Spravidla hovoríme o veľkom počte malých dier - hlbokých a nie veľmi. Viac ako tri štvrtiny ľudí so psoriatickou artritídou (ochorenie podobné psoriáze, ale postihujúce okrem kĺbov aj kĺby) majú nechty pokryté klincami a malými dierkami..

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tohto ochorenia: nechty chorého sa tiež stávajú hrubšími (navyše na nohách aj na rukách). Môžu mať žltkastohnedý odtieň a môžu sa vyznačovať oranžovo-ružovými léziami. Kĺby prstov bližšie k nechtom sú spravidla zakryté suchou červenou zapálenou kožou.

Čo by sa malo urobiť? Vyžaduje sa odborný zásah a seriózna liečba. Vďaka úspechom modernej medicíny existuje v súčasnosti veľa liekov a metód, ktoré môžu úspešne liečiť psoriázu aj psoriatickú artritídu. V mnohých prípadoch (najmä ak sa liečba začala v skorých štádiách choroby) sa nechty, koža pod a okolo nechtov obnovia.

11. Dôvod pre obavy: nie je možné postaviť sa na pätách

Čo to znamená? Slabá noha (alebo, ako sa to tiež nazýva), je fenomén, ku ktorému dochádza pri poškodení peronálneho nervu. Vyznačuje sa neschopnosťou zdvihnúť nohu, čo vážne komplikuje chôdzu. Môže tiež signalizovať určité zranenia miechy - potom sa problém môže nachádzať ďaleko od nohy: na chrbte, predlaktí alebo dokonca v krčných stavcoch. Chemoterapia určitými liekmi môže byť často dôvodom, prečo si človek nemôže pri chôdzi zdvíhať ponožky alebo stáť na zadnej strane chodidla..

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tohto ochorenia: bolesť v nohách je možná a ich znecitlivenie, ale nie nevyhnutne. Niekedy sa bolesť šíri smerom hore a postihuje horné stehná alebo dolnú chrbticu, kde sa nachádza štipnutý nerv, čo môže byť napríklad spôsobené prietržami miechy. Niekedy chorý pri chôdzi natiahne nohy, hoci sa zriedka pozorovalo, že choroba postihuje dve dolné končatiny naraz.

Čo by sa malo urobiť? Je potrebné informovať lekára o všetkých nepríjemných a alarmujúcich príznakoch. Slabá noha môže byť trvalá alebo úplne reverzibilná v závislosti od príčiny choroby a použitej liečby.

12. Dôvod pre obavy: suchá, šupinatá pokožka na nohách

Čo to znamená? Suchá, šupinatá pokožka na nohách by mala byť pre každého oveľa znepokojujúcejšia ako suchá šupinatá pokožka na rukách alebo na tvári. Faktom je, že to môže naznačovať prítomnosť epidermofytózy nôh - plesňové ochorenie, pri ktorom sa pokožka nôh, pôvodne suchá a šupinatá, následne zapáli a pľuzgiere. Keď tieto pľuzgiere prasknú, infekcia sa šíri ďalej v tele. Táto choroba sa často označuje ako „športová noha“, čo znamená, že je pravdepodobnejšie, že túto infekciu chytí na miestach, ako je podlaha šatne v telocvični alebo v bazéne..

Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť tohto stavu: Medzi nohami sa zvyčajne objaví noha športovca. Huba sa potom môže šíriť do podrážok a dokonca aj do ďalších častí tela (napríklad podpazušia alebo slabiny). Postihnutá oblasť je svrbivá a vďaka poškriabaniu sa infekcia šíri veľmi rýchlo po celom tele.

Čo by sa malo urobiť? Mierne infekcie je možné liečiť samostatne jednoduchým umývaním nôh častejšie a ich utieraním. A v budúcnosti by sme sa mali snažiť vyhnúť vlhkosti, na ktorú je potrebné naliať špeciálny prášok z potu a zápachu do topánok a dokonca aj do ponožiek. Ak nedôjde k zlepšeniu do dvoch týždňov alebo naopak, infekcia sa začne šíriť ďalej, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý predpíše iné masti alebo lieky na vnútorné použitie..

13. Dôvod na obavy: zmena farby prstov na nohách

Čo to znamená? V chladnom počasí vedie takzvaný Raynaudov fenomén alebo vibračné ochorenie (choroba, pri ktorej je narušený tón krvných ciev) k tomu, že prsty na nohách sú biele, a potom získajú namodralý odtieň; potom postupne sčervenajú a až potom získajú prirodzenú farbu. Z dôvodu, ktorý ešte nebol úplne objasnený, sa vyskytujú pravidelné kŕče krvných ciev, ktoré v skutočnosti spôsobujú takúto výtržnosť farieb.

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tohto ochorenia: v prípade tohto ochorenia (Raynaudov fenomén) je možné pozorovať podobnú „hru farieb“ aj na iných častiach tela. Farby môžu meniť nos, prsty, pery, ušné lalôčky. Na dotyk sa cítia chladno, cíti sa brnenie. Výskyt tejto choroby je viac ohrozený u žien ako u mužov, najmä u tých, ktorí žijú v chladnom podnebí. Raynaudov fenomén sa zvyčajne vyskytuje u ľudí mladších ako 25 rokov a viac. Nástup tejto choroby môže spôsobiť aj stresové situácie..

Čo by sa malo urobiť? Pri výbere vhodného lieku na vazodilatáciu je potrebné poradiť sa s odborníkom. Správna liečba pomôže eliminovať alebo zmierniť príznaky choroby..

14. Dôvod pre obavy: silná bolesť nôh pri chôdzi

Čo to znamená? Únava (zlomenina kostí chodidla alebo, ako sa nazýva aj pochodová noha), ak sa včas neporadíte s lekárom a nedostanete správnu diagnózu, môže byť príčinou takejto bolesti. Pohodlie je možné cítiť lokálne, na bočných častiach chodidiel, nad chodidlami; alebo celá noha môže bolieť. Tieto zlomeniny - vyskytujú sa často a neočakávane - môžu spôsobiť ďalší vážny problém. Hovoríme o osteopénii (porušenie osteogenézy), keď sa zníži hustota kostného tkaniva, a teda aj jej sila. Toto je najčastejšie pozorované u žien po 50 rokoch. To môže byť niekedy spôsobené nedostatočnou výživou, nedostatkom vitamínu D, problémami s absorpciou vápnika, anorexiou.

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tejto choroby: veľmi často sa človek môže pohybovať po takýchto nohách po dlhú dobu; zatiaľ čo bolesť je jednoducho neznesiteľná. Niektorí ľudia s vysokým prahom bolesti si však tieto zlomeniny nemusia byť vedomí roky, pretože zriedka navštívia lekára..

Čo by sa malo urobiť? Akákoľvek bolesť nôh by vás mala prinútiť okamžite navštíviť lekára. Samozrejme, ak ste urobili viackilometrový pochod na tri dni v drsnom teréne a v zlej obuvi, príčina bolesti je jasná bez lekára. Ak sa však takáto bolesť vyskytne napríklad u 55-ročnej ženy, ktorá sa venuje hlavne sedavej práci, potom sa, samozrejme, vyžaduje vyšetrenie kostí nôh. Bežný röntgenový lúč môže odhaliť príčinu takejto bolesti a umožňuje lekárovi predpísať správnu liečbu, ktorá by nepochybne mala pomôcť.

15. Dôvod na obavy: zhrubnutie koncových prstov prstov na nohách

Čo to znamená? Keď sú terminálne falangy prstov na prstoch výrazne zhrubnuté, prsty strácajú svoju prirodzenú flexibilitu a získavajú neprirodzené, môžeme hovoriť o prítomnosti takzvaného príznaku paličiek (nazýva sa to aj Hippokratov prst, pretože tento jav bol prvýkrát opísaný pred 2000 rokmi). Tieto príznaky môžu naznačovať prítomnosť rôznych chronických pľúcnych ochorení, vrátane pľúcnej fibrózy alebo dokonca rakoviny pľúc. Príčinami príznakov paličiek môžu byť tiež srdcové choroby, choroby gastrointestinálneho traktu (tzv. Crohnova choroba) a ďalšie..

Dodatočné príznaky, ktoré poukazujú na prítomnosť tohto ochorenia: prsty prechádzajú rovnakými zmenami ako prsty na nohách. Môžu byť ovplyvnené všetky prsty alebo iba niektoré prsty.

Čo by sa malo urobiť? Liečba závisí od základných príčin choroby. To znamená, že liečbu môže predpísať iba lekár. Okrem toho je potrebné v priebehu liečby pravidelne sledovať odborníka, aby si mohol celý kurz napraviť..

16. Dôvod na obavy: Streľba z päty

Čo to znamená? Plantárna fasciitída (ostroha päty) je názov pre zápalový proces spojivového tkaniva (fascia), ktorý sa šíri pozdĺž plantárnej časti chodidla. V tomto prípade je abnormálne napätie tkaniva pozorované v mieste pripojenia k hľuze päty.

Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť tohto stavu: Bolesť začína skoro ráno, keď urobíte prvé kroky a často sa počas dňa zhoršuje. Zvyčajne sa sústreďuje v pätách (jedna alebo dve), ale je tiež cítiť v hornej časti chodidla alebo v chrbte. Dôvodom môže byť veľká fyzická aktivita - beh alebo skákanie, ale nielen. Niekedy je to pozorované u ľudí, ktorí chodia veľa naboso; Nosia staré topánky alebo ľahké žabky môžu to trpieť ľudia, ktorí rýchlo priberajú na váhe; alebo tí, ktorí veľa chodia po malých kameňoch.

Čo by sa malo urobiť? Ak bolesť pretrváva niekoľko týždňov alebo sa dokonca zhorší, určite by ste mali navštíviť ortopedického lekára. Počas liečby prechádza na obuv s nízkou, ale pevnou (podpornou) podrážkou. Samotná liečba môže zahŕňať nosenie špeciálnej obuvi a užívanie liekov na zmiernenie zápalu..

17. Dôvod na obavy: nechutný zápach

Čo to znamená? Kým zlý zápach nôh, ktorý je často spôsobený hyperhidrózou (nadmerné potenie), môže byť ešte viac nepríjemný ako napríklad šupinatá alebo pľuzgierová noha, samotný zápach (dokonca veľmi nechutný) je zriedka príznakom akéhokoľvek potom vážny problém v tele. Faktom je, že chodidlá obsahujú viac potných žliaz ako ktorákoľvek iná časť ľudského tela - asi 250 000 potných žliaz na každej nohe! A veľa ľudí sa potí viac ako ostatní. Hodte do syntetických ponožiek vytvárajúcich pot alebo zlých topánok a môžete vidieť, prečo obyčajné baktérie, ktoré bežne obývajú naše telá, nakoniec spôsobujú zápach, ktorý bolí naše oči, ako sa hovorí. Zároveň môžu nohy ucítiť faul u oboch pohlaví, hoci u mužov je tento zápach silnejší..

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tohto ochorenia: v tomto prípade postačuje na diagnostikovanie nadmerného potenia ostrý nepríjemný zápach.

Čo by sa malo urobiť? Nohy si musíte umyť špeciálnym antibakteriálnym mydlom a utrieť dosucha. Trite chodidlá antiperspirantami - antiperspirantami. Používajte prírodné materiály - bavlnené ponožky, kožené topánky. Nohy v takýchto ponožkách a takýchto topánkach sa potia menej ako v ponožkách a topánkach vyrobených z umelých materiálov. Po odstránení obuvi ich úplne odviňte a nechajte ich vyvetrať. Nenoste ho, kým nezmizne nepríjemný zápach..

18. Dôvod pre obavy: Staré topánky

Čo to znamená? To je samo osebe nebezpečné. Ak topánka, do ktorej chodíte takmer každý deň, je staršia ako dva roky alebo ak ste v takýchto topánkach chodili (alebo behali) 600 až 900 kilometrov, tieto topánky sú nepoužiteľné! Staré topánky nedávajú chodidlu potrebnú podporu. Mnoho odborníkov trvá na tomto tvrdení a uvádza ako dôkaz príznaky viacerých chorôb spôsobených starými topánkami..

Ďalšie príznaky naznačujúce prítomnosť tejto choroby: v tomto prípade hovoríme o príznakoch, ako sú pľuzgiere (úzke, často scvrknuté topánky), hrbole na špičke (topánky, ktoré sú príliš opotrebované), bolesť päty (potopená podošva, nedostatok priehlavkových podpier). Ak máte niektorý z týchto varovných signálov, je pravdepodobné, že na vine budú iba vaše topánky. Starší ľudia sú obzvlášť zraniteľní, pretože si často zvyknú na tie isté topánky. môže poškodiť nohy.

Čo by sa malo urobiť? Je to veľmi jednoduché: je čas ísť nakupovať v obchode s obuvou! Publikoval econet.ru.

Autor: Jane Andersen

Preklad: Balandina E. A.

PS: A nezabudnite, iba zmenou vášho vedomia - spoločne meníme svet! © econet

Páčilo sa vám článok? Do komentárov napíšte svoj názor.
Prihláste sa na odber nášho FB:

Up