logo

Keď ich nohy bolia, veľa ľudí verí, že je to kvôli ich únave alebo nepohodlnej obuvi, a neprikladajú tomu veľký význam. Takéto pocity však môžu súvisieť s pomerne vážnymi chorobami, ktoré môžu dokonca viesť k strate podpory. Preto im musíte venovať osobitnú pozornosť. Je tiež dôležité pochopiť, ktorý lekár je v takýchto prípadoch najlepší kontaktovať. Podľa toho, ktorá časť chodidla bolí, musíte sa dohodnúť s traumatológom, neurológom, reumatológom alebo chirurgom.

Príčiny bolesti nôh sú veľmi rôznorodé. Je to kvôli jeho anatomickým vlastnostiam. Ľudská noha má dosť zložitú štruktúru. Je založený na 26 kostiach, ktoré vykonávajú funkciu pružiny. Prítomnosť pozdĺžneho a priečneho trezoru znižuje zaťaženie dolných končatín, chrbtice a panvy. Kosti sú druh kostry, v ktorej svaly a väzivá stále prechádzajú. Bolesť v tejto oblasti je spôsobená poškodením kostí a patológiami väzivovo-svalového aparátu. Príkladom sú ploché nohy. Vyskytuje sa, keď je vyrovnaný pozdĺžny (niekedy priečny) trezor, ktorý nastáva, keď je väzivo-svalová aparát slabý.

S touto patológiou to bolí človeka, aby chodil, stál a bežal, nohy a nohy sa rýchlo unavili. Vrodené ploché nohy sú zriedkavé. Oveľa častejšie sa získava, vyvíja sa s nadmerným stresom na nohe počas rastu tela alebo s dlhodobým postavením na nohách (od predajcov a kaderníkov)..

Bolesť chodidiel je rôznych typov:

  1. 1. Môžu mať rôznu povahu. Každý človek pozná stav, keď nohy „bolia“, „zhoria“, keď sa objaví kŕč. Niekedy to bolí, keď krok, ale tiež sa stáva, že nepohodlie sleduje aj v pokoji. Dôvodom je skutočnosť, že patológia ovplyvňuje kosti, nervy alebo cievy a miera ich poškodenia je tiež rôzna. V počiatočnom štádiu je pre človeka ťažké chodiť a potom dokonca aj v polohe na chrbte vzniká nepríjemný pocit.
  2. 2. Bolesť je možné klasifikovať podľa miesta pôvodu. Môžu byť všeobecné, keď bolí celá podrážka, alebo môžu byť obmedzené, keď sú lokalizované v určitých oblastiach chodidla. Bolesť je rozptýlená a zvyčajne sa spája so stresom a stresom, hoci niekedy sa zdá byť v pokoji.

Ak sa vyskytujú v strese, ale neexistujú žiadne ďalšie klinické prejavy, môže to byť príznak osteopatie, ktorá je spojená so znížením množstva vápnika v tele. Táto situácia je typická pre krivicu alebo senilnú osteoporózu. Zatlačením na kosti doslova špičkami prstov človek pocíti svoju bolesť.

Difúzna bolesť môže byť niekedy spôsobená predĺženým odpočinkom v posteli. Nie je to kvôli kostnej patológii, ale svalovo-väzivovým problémom. Toto je typické pre ľudí s nadváhou, pretože to vytvára dlhodobé zvýšené zaťaženie..

Silná difúzna bolesť, ktorá môže byť paroxyzmálna, sa vyskytuje aj pri vaskulárnych léziách. Takéto pocity sú často spojené s poruchami obehového systému. Existujú však aj ďalšie dôvody - artritída, pri ktorej je poškodený kĺb, kompresia nervov medzi prstami a deformačné procesy ovplyvňujúce metatarzálne kosti.

Niekedy je tento problém spôsobený benígnym nadmerným rastom nervového tkaniva. Nazýva sa to neuróm. Patológia je častejšia u žien. Prejavuje sa to bolesťou pod spodkom tretieho a štvrtého prsta. Niekedy je to len pocit mravčenia, ale niekedy je to aj pocit pálenia. Túto situáciu veľmi často vyvoláva dlhodobé nosenie obuvi s veľmi úzkym špičkou. Neuróm sa často vyskytuje iba na jednej nohe - vpravo alebo vľavo. Pri ochorení je liečba obmedzená na injekcie steroidov. A ak nedajú výsledky, vykoná sa chirurgická excízia neurómu.

Čas môže spôsobiť bolesť v nohách, t. J. Zmeny súvisiace s vekom. Ochranná funkcia tukovej vrstvy v oblasti metatarzálnych hláv sa postupne znižuje, čo vedie k stlačeniu vakov, čo sa stáva faktorom vyvolávajúcim výskyt choroby, ako je burzitída. Stáva sa tiež, že problémy sú spôsobené reumatoidnou artritídou. Liečbu akejkoľvek takejto choroby predpisuje lekár. Neodporúča sa zapojiť sa do vlastného výberu liekov.

Bolesť v nohách

Bolesť chodidiel je častou sťažnosťou ľudí akéhokoľvek veku, pohlavia a sociálneho postavenia. Cvičenie príliš intenzívne a časté športovanie, dlhé pracovné dni na nohách, biť pri hraní alebo robiť domáce práce, zranenie na ľade, nové nepohodlné topánky sú častými faktormi, ktoré často vyvolávajú bolesť nôh. Skutočný dôvod, prečo bolia vaše nohy, však môže spočívať v oveľa závažnejších problémoch ako pri športovom zranení alebo bežnej únave..

Pozor! Bolesť v nohách, šitie, bolesť, ostré, pálenie - vždy nepríjemné, komplikujú život a sťažujú prácu. Najhoršie však je, že takéto príznaky sú nebezpečné komplikácie, nevyvolávajú sa samy o sebe, vyžadujú pozornosť špecialistu a komplexné vyšetrenie. Čím skôr sa prijmú primerané opatrenia, tým rýchlejšie a spoľahlivejšie budú výsledky liečby..

Štruktúra chodidiel a typy bolesti

Hlavnými funkciami chodidla sú podpora a tlmenie nárazov. Nohy nesú váhu tela a počas pohybu vyhladzujú chvenie a vibrácie. Preto, ak chodidlá neustále bolia, jedným z dôvodov je vždy nadmerné zaťaženie dolných končatín. Nemusíte veľa chodiť, stáť alebo bežať. Postačuje chodiť niekoľko hodín v rade v úzkych topánkach s vysokými podpätkami, ktoré sú pevné alebo zaujmú jednu, nie pohodlnú pozíciu na mnoho hodín..

Ak vaše nohy bolia „presne takto, pre počasie“, pretože mnoho pacientov ortopeda alebo reumatológa opisuje svoje ťažkosti, dôvody sú hlbšie, sú však komplikovanejšie a nebezpečnejšie. Keď chodidlo moc neubližuje, ale často kňučí, krúti a ťahá, je to príznak pomalého súčasného zápalového a deformačného procesu v kĺboch, cievach a nervových zakončeniach. Noha sa skladá z 26 kostnatých prvkov. Medzi sebou sú spojené a fixované väzmi a šliach, zhora sú pokryté mäkkými tkanivami, cez ktoré prechádza viac nervových zakončení a krvných ciev..

Štruktúra nohy v oblasti chodidla je dosť zložitá. Takto sa však poskytujú funkcie nôh absorbujúce otrasy a schopnosť plynule a pohodlne sa pohybovať bez ostrých nárazov, zranení a bolesti. Nadmerný stres môže poškodiť kostné prvky aj mäkké tkanivá. Bolesť sa bude líšiť v charaktere a intenzite, v závislosti od toho, ktoré štruktúry chodidla sú poškodené a ako zle, či ide o zápal, krvácanie a iné komplikácie.

Poškodenie kosti často vedie k poraneniu väzov a krvných ciev a naopak, kvôli oslabeným väzom môže byť kosť deformovaná, napríklad plochými nohami. Oblúk nôh bolí, ak je narušený krvný obeh alebo je zovretý nerv v chrbtici, ktorý je zodpovedný za pohyblivosť tejto časti tela. V závislosti od príčiny sa budú bolesti chodidiel líšiť v intenzite, umiestnení a ďalších kritériách. Tieto príznaky majú veľký diagnostický význam a pomáhajú pri výbere správnych metód liečby..

Ako sa klasifikujú bolesti nôh:

  • Príroda. Ťažká náhla bolesť v nohách je typická pre traumu - zlomenina, dislokácia, roztrhnutie väzov. Bolesť na bolesť v končatinách a bolesť v končatinách sú charakteristické pre zápal nervov, chronické ochorenie kĺbov. Pálenie, brnenie, necitlivosť, kŕče - všetky tieto pocity v nohách sú typické pre rôzne patológie krvných ciev, nervov, metabolických porúch, preto je dôležité, aby ste pri úvodnom vyšetrení lekárom čo najpresnejšie opísali sťažnosti..
  • Lokalizáciou. Pre správnu diagnózu je mimoriadne dôležité presne určiť, kde sa nachádza zameranie bolesti. Ak je vaša noha v strede bolesť, je to pravdepodobne podrážka päty alebo plantárna fasciitída. Vonkajšia strana chodidla spôsobuje nepohodlie počas preťaženia, problémov s obehom, traumy, artritídy alebo artrózy. Bolest v končatinách zo strany, keď je ohnutá, je príznakom poškodenia väzov, dislokácie, zlomenín kosti v členku alebo členku alebo deformácie artrózy. Nie vždy, so silnou bolesťou v oblasti dolných končatín na nohách, je možné zistiť ich lokalizáciu, najmä ak dieťa trpelo. Preto je dôležité získať röntgen, CT alebo ultrazvuk. Výskum presne ukáže, kde je problém.
  • Prevalenciou. Bolesť môže zakrývať celú nohu, byť rozptýlená, rozptýlená alebo ovplyvniť konkrétnu časť chodidla - vonkajšiu, vnútornú, chodidlo, prsty na nohách atď..
  • Podľa frekvencie. Niekedy bolesť chodidla neustále alebo až po námahe, počas celého dňa, večer alebo ráno. Udalosť predchádzajúca vzniku nepohodlia má tiež veľký diagnostický význam, a preto sa v kĺbovom kĺbe začali nepríjemné pocity - po chôdzi, po horolezeckých schodoch, po dlhom pobyte v jednej polohe..
  • Sprievodné príznaky - opuch, deformácia kĺbu, drhnutie pri pohybe, zvýšená telesná teplota, obmedzená pohyblivosť, zmeny farby pokožky významne pomáhajú zistiť, prečo chodidlá bolia a predpísať adekvátnu liečbu..

Príčiny bolesti môžu byť najviac nečakané. Napríklad ženy stredného veku sa často sťažujú na bolesť v špičkách prstov na nohách, na oblúku chodidla, ktorý samy pripisujú únave, nepohodlnej obuvi, artróze alebo artritíde. Problémom môže byť osteoporóza - choroba, pri ktorej sa vápnik vymyje z kostí, stáva sa veľmi krehkým a ľahko sa poškodí. Takýto proces je často vyvolaný zmenou hormonálnych hladín s nástupom menopauzy, pretože ženské hormóny sa okrem reprodukčných funkcií podieľajú aj na absorpcii vápnika a štruktúre kostných tkanív. S pokročilou osteoporózou spôsobuje mierny tlak na špičkách prstov nepríjemné bolesti podobné zubom. Vyvolávajú ich tlak obuvi alebo čižiem..

Bolesť na nohách pravého alebo ľavého chodidla sa niekedy nevyskytuje po námahe, ale naopak, po dlhšom odpočinku v posteli, s nízkou fyzickou aktivitou. Tento symptóm je typický pre atrofiu tkaniva, poruchy obehového systému a nie je o nič menej nebezpečný ako bolesť pri traume alebo akútnom zápale..

Na poznámku! Niekedy sa opakujúce, páliace alebo pulzujúce bolesti v strede nohy vyskytujú v dôsledku proliferácie a zhutňovania nervových zakončení. Táto patológia sa nazýva neuróm, ktorý sa zvyčajne vyskytuje u žien a športovcov v dôsledku dlhodobého nosenia nepriepustných topánok. Nie je to malígny nádor, ale spôsobuje veľa nepohodlia. Liečia ju fyzioterapiou a prispôsobujú zaťaženie chodidla. Častejšie je však potrebné vykonať jednoduchú operáciu na odstránenie poškodenej oblasti mäkkých tkanív.

Prečo bolia nohy v závislosti od miesta bolesti

Ak by bolo možné presne určiť, kde sa nepohodlie vyskytuje a aký je, bude oveľa ľahšie a rýchlejšie diagnostikovať a liečiť nohy..

Na tejto stránke sa môžete dozvedieť viac o príčinách bolesti na vnútornej strane chodidla. Ak sa obávate bolesti na vonkajšej strane chodidla, hľadajte odpovede tu..

Bolesť na päte

Ak pociťujete nepohodlie v dolnej končatine vo vnútornej časti chodidla, bližšie k päte, zoznam podozrivých patológií a porúch je výrazne zúžený, je ľahšie určiť príčinu a zvoliť si liečbu. Pozrime sa podrobne na najčastejšie príčiny bolesti nôh v pätách.

Podpätka ostrohy

Abnormálne výrastky plesne sa pozorujú u 10% dospelej populácie planéty. Nie vždy však spôsobujú bolesť. Zvyčajne sa objavuje podrážka päty u ľudí trpiacich plochými nohami alebo naopak vysokými stúpaniami nôh. Na kompenzáciu stresu na pätnej kosti týmito anomáliami v anatomickej štruktúre končatín začne telo aktívne vytvárať kostné tkanivo v oblasti, ktorá je vystavená nadmernému stresu. Výsledkom je rast kostí.

V závislosti od toho, kde sa nachádza, aká veľká môže osoba zažiť bolesť rôznej intenzity. Sú spôsobené traumou do krvných ciev a nervových zakončení. Zvyčajne päta ostrohu začína rušiť pri pohybe, chôdzi, stresu na nohách. Ale bolesť sa môže vyskytnúť aj v pokoji. Pri silných výrastkoch je výbežok na chodidle vizuálne viditeľný.

Čo robiť s podráždením päty závisí od veku pacienta, fyziologických charakteristík, štádia choroby. Hlavné metódy liečby:

  • mier;
  • ortopedické topánky;
  • chirurgia v extrémnych prípadoch.

Nedávno sa stali populárnymi laserové a ultrazvukové operácie na drvenie a odstránenie rastu kostí na päte..

Plantárna fasciitída

Fascia je husté tkanivo umiestnené na vnútornej strane nohy, na podrážke. Spája pätu a päty prstov na nohách, drží klenbu chodidla v požadovanej polohe, zaisťuje určité pohyby chodidla - napínanie prsta na nohe, rotáciu atď. Pri konštantnom a nadmernom zaťažení, pri zraneniach, nárazoch môže dôjsť k poškodeniu fascie. Jeho vlákna sa zapália, čo spôsobuje bolesť. Bolesť môže ovplyvniť celú podrážku, ale častejšie sa lokalizuje v päte, zhoršuje sa ráno, po dlhšom odpočinku, keď je noha stresovaná..

Typickým príznakom fasciitídy je, že pacient nemôže úplne stáť na nohách.

  • odpočinok po dobu zhoršenia, úprava záťaže v budúcnosti;
  • zmierňovače bolesti;
  • cvičenia na napínanie svalov lýtka a chodidla, posilňovanie väzov.

V prípade opakovanej fasciitídy, keď sú tkanivá roztrhané, zjazvené a znovu poškodené, lekár môže odporučiť plastickú chirurgiu fascie - odstrániť poškodené, chybné oblasti a nahradiť ich implantátom, obvykle sa spojovacie tkanivo odoberie z inej časti tela pacienta..

Poranenia päty

S neúspešným skokom, pádom a nárazom môžete pätky vážne poškodiť a dokonca zlomiť kosť päty. Zranenie je mimoriadne bolestivé, obeť sa nemôže postaviť na nohy a samostatne sa pohybovať. Opuchy, hematóm alebo modriny, krívanie sú typické príznaky poranenia päty.

  • absolútny mier;
  • prvý deň studená;
  • zmierňovače bolesti;
  • fixovanie obväzu, ortézy alebo dlahy omietky, až kým nie sú tkanivá úplne zahojené.

Ak je kosť päty vážne zlomená, môže byť potrebný chirurgický zákrok. Po kostnej fúzii bude potrebná intenzívna restoratívna terapia na obnovenie funkcie končatín.

Bolesť v oblúku chodidla

Oblúk chodidla môže bolieť z rovnakých dôvodov ako päta. Zvážte príznaky a metódy liečby týchto patológií, ktoré tiež spôsobujú nepohodlie v tejto časti končatiny, ale ešte neboli spomenuté..

Ploché nohy

Táto patológia je vrodená alebo získaná. V závislosti od toho, ktoré miesta sú sploštené, priečne alebo pozdĺžne, sa rozlišujú rôzne stupne a formy choroby. U detí sú ploché nohy pomerne zriedkavé, častejšie sa získaná forma vyvíja u dospelých po zranení alebo v dôsledku odbornej činnosti - napríklad u predajcov.

Pri výrazných plochých nohách je bolesť neustále narušovaná, dokonca aj v pokoji. Slabou mierou sa vyskytujú iba pri ťažkých nákladoch, prepracovaní a pokusoch o roztiahnutie nohy.

  • ortopedické topánky;
  • rehabilitácia;
  • fyzioterapia.

Pozor! Ploché nohy sú bežné u detí do 4 rokov, často sprevádzané klubovými nohami. Rodičia musia kontrolovať vývoj nôh a vývoj chôdze, aby sa zabránilo progresii a komplikáciám. Pri náležitej starostlivosti a výchove dieťaťa po 4 rokoch si ploché nohy samy odchádzajú.

artritída

Artritída je zápal a deštrukcia kĺbových tkanív nohy spôsobená infekciou, traumou alebo autoimunitnými poruchami. Artritída sa môže na rozdiel od artrózy vyskytnúť v akomkoľvek veku, bez ohľadu na pohlavie pacienta. Rôzne formy ochorenia sa rozlišujú podľa klinických príznakov a pôvodcov zápalového procesu. Typické príznaky artritídy:

  • ranná stuhnutosť kĺbu, ktorá samy odchádza, keď sa končatiny vyvíjajú;
  • zvýšenie telesnej teploty a lokálne, sčervenanie, opuch dolnej končatiny so zhoršením zápalu;
  • deformácia kĺbu, drvenie pri pohybe.

Artritída chodidiel sa zriedka vyvíja izolovane, zvyčajne sprevádzaná artritídou horných končatín, kolenných alebo bedrových kĺbov..

  • lieky proti bolesti - zvyčajne nesteroidné protizápalové lieky;
  • antibakteriálne alebo hormonálne lieky podľa potreby;
  • chondroprotektory a angioprotektory na obnovu chrupavky a posilnenie krvných ciev;
  • artroplastika na závažné zničenie kĺbových prvkov.

V skorých štádiách môže byť ochorenie liečené za niekoľko mesiacov, ale častejšie sa musí artritída liečiť na celý život, často je potrebný chirurgický zákrok na zmiernenie bolesti a existencie pacienta..

Bolesť na vonkajšej a prednej časti chodidla

Pohodlie pozdĺž predných a bočných okrajov chodidiel sa zvyčajne vyskytuje pri nosení nekvalitných, nepohodlných topánok alebo v prípade zranenia. Noha zčervená, zafarbená s poranením, opuchy, pohyblivosť môže byť čiastočne obmedzená. Je dôležité urobiť röntgen, aby sa vylúčila zlomenina metatarzálnej kosti.

Metatarsilgia

Tento termín sa používa na bolesť v prednej časti chodidla spôsobenú nesprávnymi topánkami, dlhodobým nosením topánok vyrobených z hustých a drsných materiálov. Tento jav je bežný napríklad medzi atlétmi alebo vojenským personálom. Metatarsilgia môže byť sprevádzaná atrofiou mäkkých tkanív a kože, plesňovými patológiami kože a nechtov..

  • oddych a chlad so zranením;
  • zmierňovače bolesti;
  • nosiť pohodlné topánky.

Operácia je potrebná, ak sa počas metatarsylgie vytvoril zarastený necht. Ak nechtová platnička dorastie do mäkkých tkanív gule veľkého prsta, pacient pociťuje silnú bolesť, nemôže si obuvi a voľne sa pohybovať. Balenie nechtovej platničky tiež prispieva k rozvoju huby. Preto je necht buď úplne odrezaný alebo odrezaný na okrajoch, po ktorých sú aplikované špeciálne svorky tak, aby nechty dorástli späť do správnej polohy..

Mortonov neuróm

Touto patológiou sú ovplyvnené nervové zakončenie umiestnené pod spodnou časťou špičky chodidla na chodidle. Spravidla sa vyvíja vo férovom sexe ako výsledok nosenia nepohodlných topánok s vysokými podpätkami. Bolesť v neuróme, pálenie, pretekanie, brnenie. Končatina sama o sebe nesmie opuchnúť, sčervenať alebo zdeformovať.

  • pohodlné topánky;
  • zmierňovače bolesti;
  • mier;
  • masáže a kúpele.

V závažných prípadoch sa injekčne podávajú steroidy. Ak to nepomôže, je indikovaný chirurgický zákrok. V lokálnej anestézii lekár odstráni nadmerný rast nervových vlákien a stehu.

dna

Ak človek po celý život rád miluje jesť chutné mäso, vyprážané a údené jedlo, občas pije, uprednostňuje mastné, korenené a slané jedlá, veľké množstvo kyseliny močovej sa v starobe neustále hromadí v krvi. Vzhľadom na spomalený metabolizmus u starších ľudí sa už viac nevylučuje, ale hromadí sa a kryštalizuje. Kryštály soli sa ukladajú do malých kĺbov, erodujú a poškodzujú tkanivo chrupavky a potom kosť. Tento proces je sprevádzaný veľmi silnou bolesťou..

Iné príznaky dny:

  • začervenanie a silné opuchnutie nôh a nôh;
  • vytvorenie charakteristickej bolestivej hrbole na strane chodidla;
  • zvýšená telesná teplota.

Dôležité! Rizikovú skupinu tvoria muži nad 45 rokov s nadváhou a zlé návyky.

  • nevyhnutne strava bez solí s obmedzenými mäsovými výrobkami;
  • úplné odmietnutie alkoholu;
  • odpočinok a chlad v akútnom štádiu;
  • lieky, ktoré pomáhajú rozpúšťať a odstraňovať soli kyseliny močovej z tela;
  • lieky proti bolesti.

Liečba dny je mimoriadne ťažké, pretože príčinou choroby sú metabolické poruchy. Strava sa bude musieť celý život dodržiavať, návrat k zlým návykom je zakázaný.

Burzitída, artróza, osteoporóza a osteochondróza - všetky tieto choroby môžu tiež ovplyvniť chodidlá takým spôsobom a vyvolať bolesť. Neodporúča sa užívať náhodné lieky a vykonávať domáce procedúry s použitím ľudových liekov, pretože každý prípad vyžaduje iný prístup k liečbe..

Tu môžete zistiť, na koho lekára sa treba obrátiť kvôli bolesti v nohách.

Zrátané a podčiarknuté: Bolesť na päte nie je vždy dôsledkom dlhého dňa v práci alebo nosenia nových topánok. Takýto príznak si vždy vyžaduje pozornosť, pretože rôzne choroby a poruchy, ktoré nie sú vždy priamo spojené s kĺbmi a končatinami, sa môžu prejavovať ako nepohodlie v chodidlách. Na správne diagnostikovanie a začatie adekvátnej liečby čo najrýchlejšie je dôležité vykonať úplné vyšetrenie. Vo veku až 45 rokov možno včas zistené patológie vo väčšine prípadov úspešne vyliečiť za 1-12 mesiacov. Problémy spojené s bolesťou nôh u starších ľudí nanešťastie nie je možné úplne odstrániť z niekoľkých dôvodov. Komplexné terapeutické a profylaktické činnosti vám však umožňujú udržiavať fyzickú aktivitu, zbaviť sa nepohodlia a predchádzať zdravotnému postihnutiu..

Bolesť chodidiel: príčiny a liečba

Príčiny bolesti nôh

Kosti a svaly, šľachy a väzivá, časti nervového a obehového systému, nechty a pokožka - v nohách je veľa zdrojov bolesti. Ak je však bolesť lokalizovaná v určitej časti, potom len na základe tohto samotného znamenia je možné predpokladať dôvod.

Bolesť na päte

Podpätka ostrohy

Toto je názov nadmerného abnormálneho rastu kostí nôh v oblasti päty. Najpravdepodobnejšie je výskyt päty u tých, ktorí majú ploché chodidlá alebo naopak vysoký oblúk chodidla. Bolesť v nohách pravej alebo ľavej nohy a prípadne oboje naraz, s týmto problémom sa prejavuje nielen pri chôdzi, ale môže sa vyskytnúť aj v pokojovej polohe..

Samotná ostroha päty je častým problémom, ktorý sa pozoruje u 10% ľudí, ale iba polovica z nich pociťuje bolesť nôh pri chodení.

  • Špeciálne vložky do obuvi a podľa možnosti medzky
  • Odpočinok a úľava od bolesti
  • Chirurgické ošetrenie (používa sa zriedka).

fasciitis

Aj keď sa celé toto ochorenie nazýva plantárna fasciitída, bolesť je častejšie lokalizovaná v päte a je zvlášť horšia ráno. Môžu byť sprevádzané bolestivými pocitmi v oblúku chodidla.

Fasciitída je zápal fascie. Jedná sa o spojivové tkanivo, ktoré pokrýva kosti chodidla od päty po prsty na nohách..

  • Odpočinok a úľava od bolesti
  • Trakcia teľaťa
  • Správna obuv, ktorá má mäkkú podrážku a dobrú podporu oblúka.

Pomliaždenie päty

Bolesť ako pri normálnych modrinách, niekedy dokonca sprevádzaná modrinami. V tomto prípade nie je potrebné niečo zasiahnuť - modrina tkaniva päty sa často vyskytuje po chôdzi po tvrdom, nehomogénnom povrchu, napríklad kamene.

Tkané tkanivo na päte je obzvlášť časté medzi milovníkmi turistiky, najmä pri turistike v horských oblastiach.

Zlomenina Calcaneus

Tradičné varovanie pre deti, ktoré milujú zoskok z výšky, je odraziť päty. Po takýchto pokusoch sa často vyskytujú zlomeniny pätových kostí. Ďalším spôsobom, ako sa zraniť, je ťažký športový tréning. Okrem toho to môže byť buď prasklina v päte alebo oveľa závažnejšia zlomenina až po drvenie.

Zlomeniny päty sú najbežnejšie zlomeniny všetkých kostí v nohách. Prejavuje sa okrem bolesti pri chôdzi, opuchoch, hematóme, krivosti.

  • Úzka bandáž na chodidle a obsadenie alebo dlaha na zníženie pohyblivosti členku
  • Eliminácia záťaže v oblasti päty - barle
  • anestézie
  • V závažných prípadoch chirurgická liečba.

Bolesť v oblúku chodidla

fasciitis

Táto choroba už bola uvedená v súvislosti s bolesťou v pätách nôh. Liečba je rovnaká. Ak je fasciitída ťažko liečiteľná, na zmiernenie bolesti v nohách používam lokálne prípravky a injekcie steroidov na boj proti samotnej chorobe..

Ploché nohy

Toto je zmena chodidla, pri ktorej sú oblúky chodidla sploštené. Samotné ploché chodidlá majú niekoľko stupňov, čo odráža deformáciu pozdĺžnych aj priečnych oblúkov chodidla. To všetko môže byť sprevádzané bolesťou, ale nemusí mať výrazný syndróm bolesti..

Ploché nohy u detí do 4 rokov sú prirodzené, ale musíte byť k dieťaťu veľmi pozorní, pretože všetky telesné systémy sa práve formujú. Okrem tradičných lekárskych vyšetrení je nevyhnutné, aby ste sa poradili s lekárom, ak si dieťa sťažuje na bolesť v oblasti chodidla ľavej nohy, pravej nohy alebo oboch. Najmä ak je dieťa náchylné na ploché nohy.

  • Samotné ploché nohy sú korigované špeciálnymi topánkami, menej často - chirurgicky
  • Na zmiernenie bolesti používajte studené obklady, odpočinok a pevné obväzy
  • fyzioterapia.

Bolesť na vonkajšom okraji chodidla

Metatarzálna zlomenina

Metatarzálna kosť je umiestnená pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla. Ak sa po zranení pozoruje bolesť sprevádzaná opuchom a hematómami - dôvod hovoriť o zlomenine.

Ak máte podozrenie na zlomeninu metatarzálnej kosti, musíte navštíviť lekára, urobte röntgen.

  • Kompletný odpočinok - pomocou omietok a ďalších metód
  • Úľava od bolesti a chlad
  • Možné chirurgické ošetrenie.

Bolesť pred chodidlami

Metatarsilgia

Tento stav je zápal v prednej časti chodidla, najmä pri chôdzi..

Nepríjemná, nevhodná obuv a dlhá fyzická námaha na nohách spôsobujú metatarsilgiu.

  • Noste pohodlnú obuv pomocou špeciálnych priehlavkových podpier, aby ste rovnomerne rozdelili záťaž na chodidlo
  • anestézie.

Sesamoiditis

Bolesť v oblasti šľachy na palci - známky tejto choroby.

Príčinou sesamoiditídy môžu byť trauma aj zápalové procesy rôzneho pôvodu.

  • Noste topánky s nízkym podpätkom, so špeciálnou stielkou alebo s priehlavkom
  • Odpočívaj a chlad na bolestivej oblasti
  • Možno injekcie steroidov.

Neuroma Morton

Samotné toto zložité meno naznačuje, že choroba je spojená s nervovými zakončeniami. Jej príčinou je množenie tkanív priliehajúcich k nervom chodidla, a to tkanív, ktoré sú umiestnené medzi spodkami prstov. Prejavuje sa to nielen bolesťou, ale aj znecitlivením, mravenčením pred chodidlom.

Príčinou choroby je chôdza v tvrdých topánkach alebo na príliš vysokých podpätkoch. Je preto zrejmé, že častejšie sa Neuroma Morton vyskytuje u žien.

  • anestézie
  • Steroidné injekcie
  • Na odporúčanie lekára vybrané vložky, priehlavkové podpery, zaisťujúce minimálnu kompresiu utrpeného nervu
  • Možno chirurgické ošetrenie.

Bolesť v nohách

Oblasť palca je najčastejšie ovplyvnená bolesťou, hoci artritída postihuje napríklad všetky prsty. To isté platí pre zranenia..

dna

Soli kyseliny močovej sa ukladajú v kĺboch ​​vo forme kryštálov. Spôsobuje zápal a silné bolesti, opuchy.

Je to veľký prst, ktorý je náchylnejší na dnu artritídu..

  • Odpočinok, úľava od bolesti
  • Diéta s menšou soľou
  • Špeciálne lieky na liečenie a prevenciu relapsu počas remisie.

burzitída

Premnožením kostí pozdĺž vnútornej strany chodidiel v oblasti spodnej časti špičky je tzv. Hrudka. Spôsobené nepríjemnými, príliš tesnými topánkami.

Bursitída palca je náchylnejšia na ženy, existuje dedičná tendencia, ale môže sa vyskytnúť u každej osoby.

  • Pohodlná obuv
  • Je možné chirurgické ošetrenie.

Zarastené nechty na nohách

Táto choroba sa tiež pozoruje na rukách a na nohe najčastejšie postihuje veľký prst. Pokožka na jednej alebo oboch stranách začína rásť a pokrýva nechtovú dosku.

Pohodlie a bolesť pri chôdzi nie sú jediné problémy so zarasteným nechtom na nohách. Poranenie tkaniva prsta nechtovou doskou môže spôsobiť infekciu a zápal..

  • Niekoľkokrát denne sa noha naparuje a medzi kožu a nechty sa umiestni kus obväzu
  • Možné chirurgické ošetrenie, aby sa zabránilo závažnému zápalu
  • Prevencia - správne rezanie nechtov: na nohách sa neodporúča rezať rohy nechtov, príliš ich zaobliť alebo nabrúsiť.

zlomeniny

Rôzne kosti chodidla sú náchylné na zlomeniny. Môže to byť zlomenina ľubovoľného prsta a niekoľko naraz. Je možná zlomenina sesamoidnej kosti - v každej nohe sú dve z nich, sú umiestnené v oblasti spodnej časti kostí palcov. Hlavným príznakom je bolesť na tomto mieste.

Príčiny zlomenín sú predovšetkým trauma. Zlomenina sesamoidnej kosti je možná s veľkou fyzickou aktivitou: beh, chôdza, športovanie a iné športové aktivity.

  • Liečba zlomenín prstov závisí od zložitosti: v niektorých prípadoch je dostatočný odpočinok a nachladnutie, najmä v ťažkých situáciách - chirurgické zákroky
  • Fraktúra sesamoidu vyžaduje nepohyblivosť členku a špičky, ktorá je doplnená úľavou od bolesti a chladom.

preťahovanie

Ak osoba zakopne alebo stúpa nepohodlne na nerovnom povrchu so zastrčenými prstami, je možné podvrtnutie. To spôsobuje poškodenie mäkkých tkanív chodidla alebo šliach..

V prípade zranenia je nevyhnutné zlomeninu vylúčiť kontaktovaním lekára.

Liečba: Natiahnutie samo po niekoľkých dňoch samo zmizne, počas tejto doby je vhodné odpočívať.

kukurica

Hlavnými miestami pre mozoly sú prsty na nohách, päte a zadná časť chodidla nad pätou. Je to zahustená pokožka, ktorá môže poraniť a formovať rany..

Hlavnou príčinou mozoľov je trenie alebo tlak z nepohodlnej obuvi.

  • Poškodenú kukuricu namažte liečivými masťami, ktoré sú vopred upravené peroxidom vodíka
  • Z dôvodu prevencie odstráňte odumretú pokožku včas
  • Noste iba pohodlnú obuv.

Bolesť v nohách rôznej lokalizácie

Takáto bolesť môže spôsobiť celý rad chorôb..

neuropatia

Táto porucha stavu nervov v chodidlách nôh je vo väčšine prípadov spôsobená cukrovkou, lokalizácia je veľmi odlišná.

Existuje podozrenie na neuropatiu podľa charakteru bolesti, ktorá je podobná elektrickým výbojom alebo páleniu.

  • Liečba cukrovky
  • Lieky, ktoré posilňujú nervový systém.

Tendenitis

Je to zápal šliach, ktorý spája svaly s kosťami.

Pretože v chodidle je veľa kostí a rôznych svalov, ktoré sú vzájomne prepojené šľachami, je možné lokalizovať bolesť pri zápal šliach kdekoľvek na chodidle..

  • anestézie
  • Steroidy injekciou
  • Ak je to potrebné, chirurgické ošetrenie.

Akákoľvek lokalizácia môže mať bolesti spojené so zraneniami rôzneho pôvodu a závažnosti..

diagnostika

Takéto veľké množstvo príčin bolesti v chodidlách naznačuje presnú diagnózu iba pri návšteve lekára. Prvým špecialistom, ktorého musíte navštíviť v prípade bolesti ľavej nohy, pravého alebo oboch súčasne, je ortopéd. Počiatočné vyšetrenie u tohto lekára pomôže zhruba určiť, v čom je problém..

Lekár môže nariadiť vyšetrenie:

S prihliadnutím na získané výsledky, ako aj na existujúce choroby, ortopéd urobí diagnózu alebo odkazuje na iných odborníkov. Pomoc pri liečbe chorôb prejavujúcich sa vo forme bolesti nôh bude schopná:

  • chirurg
  • Neurológ / neurológ
  • Traumatologist
  • reumatológ
  • osteopat.

Pri liečbe bolesti nôh, spolu s liekmi, sa môžu dodatočne použiť fyzikálna terapia, magnetická rezonancia a vlnová terapia..

Prevencia bolesti nôh

Ak sa budete riadiť základnými pravidlami, dá sa vyhnúť väčšine chorôb nôh. Pomôžu tiež niektoré jednoduché postupy..

Ak chcete zabrániť bolesti nôh, musíte:

  • Noste správne topánky - nie tuhé, správnej veľkosti, s dobrými podrážkami, vyhýbajte sa neustálej chôdzi na vysokých podpätkoch.
  • Primerané využitie fyzickej aktivity na nohách.
  • Vykonajte masáž chodidiel.
  • Sledujte celkový stav tela, vyvarujte sa nadmernej hmotnosti, v dôsledku ktorej sa zvyšuje tlak na chodidlá.
  • Ak sa vyskytne bolesť, vyhľadajte lekára.

Je dôležité si uvedomiť, že aj keď cítite príznaky podobné prejavom konkrétneho ochorenia, iba lekár dokáže správne určiť diagnózu a predpísať liečbu. Úlohou pacienta je plne sledovať liečebný program tak, aby bolesť v nohách čo najskôr zmizla a v budúcnosti sa neobťažovala..

Čo robiť pre bolesť nôh pri chôdzi

Anomálie, ktoré sú výsledkom progresie zranenia chodidla pri chôdzi, sú pre zdravie celkom nebezpečné. Aby ste predišli nechceným následkom, musíte poznať príčiny nepohodlia a ako ich odstrániť..

Príčiny bolesti

Faktory, ktoré spôsobujú vznik nepohodlia, sa obvykle klasifikujú do 2 skupín - fyziologické a patologické.

Zoznam prvých zahŕňa nadmernú fyzickú aktivitu, nosenie topánok s vysokými podpätkami, prácu v stoji. Revolučné štrukturálne zmeny s nadváhou majú negatívny vplyv na stav chodidiel.

Uvedené príčiny spôsobujú krátkodobú bolesť. Nepohodlie zmizne po odpočinku. Úplné zmiernenie nepríjemných symptómov uľahčuje použitie špeciálnej gymnastiky a masáže, prehodnotenie stravovania a odmietnutie nepohodlnej obuvi..

Patologické faktory zahŕňajú choroby prvkov pohybového ústrojenstva a poranenia chodidiel. Znaky vývoja ochorení, zásady diagnostiky a liečebné režimy sa líšia.

Plantárna fasciitída

Druhým menom choroby je plantárna fasciitída. Anomálie je dôsledkom neustálej mikrotraumatizácie väziva podporujúceho oblúk chodidla (plantárna fascia) a progresie zápalu v jeho vláknach..

Nástup patológie je signalizovaný syndrómom bolesti, ktorý sa zosilňuje ráno a pri chôdzi. Lokalizačná zóna nepohodlia - podošva.

Komplikáciou tejto choroby je tvorba porastov v oblasti pripojenia prvkov spojivového tkaniva k sesamoidným kostiam. Medzi najdôležitejšie faktory ovplyvňujúce výskyt osteofytov:

  • ploché nohy;
  • zranenia kĺbov;
  • metabolické poruchy, činnosť obehového systému;
  • nadváha.

Hlavným príznakom formovania exofytov je ostrá bodavá bolesť v päte, ktorá sa vyskytuje pri pokuse o krok na nohu. Výskyt nepríjemných pocitov je spojený s poranením okolitých tkanív ostruhami na päte. Ráno sa zvyšuje intenzita nepohodlia. Koža v oblasti tvorby výrastkov je drsná, hyperemická.

Bursitída chodidla

Jednou z najčastejších príčin bolesti nôh pri chôdzi je burzitída, zápalový proces, ktorý sa vyvíja v 1 z 10 štrbinových dutín chodidla. Patológia častejšie postihuje synoviálne vaky umiestnené v blízkosti Achillovej šľachy a metatarsofalangálny kĺb veľkého prsta v dolnej časti päty, v blízkosti malíčka.

V zozname faktorov vedúcich k výskytu choroby:

  • mikrotraumy;
  • endokrinné choroby, infekčné choroby, artritída;
  • zvýšené zaťaženie;
  • vrodené chyby;
  • ploché nohy.

Výsledné nepohodlie popisujú pacienti ako ostré, zhoršené pohybom a v pokoji ustupujúce. Potlačenie prstov na prstoch tiež spôsobuje nepohodlie.

Vývoj artritídy

Silná bolesť nôh pri chôdzi je známkou možného progresie artritídy.

V zozname najbežnejších foriem choroby:

  1. Artróza. Jeho príznaky sú diskutované v materiáli nižšie..
  2. Systémová patológia reumatoidného typu, ničiaca štruktúry periférnych intermitentných kĺbov chodidla. Odkazuje na autoimunitné abnormality.
  3. Dna je choroba, ktorá sa vyvíja, keď sa soli kyseliny močovej ukladajú v pohyblivých kĺboch ​​nôh.
  4. Posttraumatická artritída. Ochorenie nastáva, keď sa mechanicky poškodia prvky ODA.

Všeobecné príznaky progresie patológií - ranná stuhnutosť pohybov, opuch a sčervenanie kože v postihnutej oblasti.

Mortonov neuróm

Vývoj choroby je pozorovaný, keď je digitálny nerv poškodený v oblasti metatarzálnych kostí, čo spôsobuje výskyt lokálneho zhrubnutia škrupiny štruktúr.

Ochorenie sa vyskytuje hlavne u žien;

nosenie obuvi s pevnými prstami alebo vysokými podpätkami vedie k formovaniu útvarov. Medzi ďalšie dôvody patrí nadváha, dlhá chôdza, chronické infekcie.

V zozname príznakov objavenia sa Mortonovho neurómu - pálenie, ostrá bolesť v nohách, žiarenie prstov dolnej končatiny (častejšie v 3. a 4.). Pokrokové štádiá choroby sú sprevádzané necitlivosťou postihnutej oblasti.

Pacienti zaznamenávajú stály charakter nepohodlia. Pocity ustupujú minimálne v pokoji;

po nočnom spánku sa prejavy zosilnia - je takmer nemožné šliapať po nohách.

Ploché nohy

Bolesť v nohách pri chôdzi môže naznačovať progresiu získaného typu plochých nôh. Ochorenie je charakterizované zostupom priečnych pozdĺžnych oblúkov chodidla.

Medzi ďalšie príznaky choroby patrí:

  • rýchla únava;
  • kŕče;
  • ožarovanie pocitov na boky, kolenné kĺby, chrbticu.

Vrodená patológia sa zistila u 3% vyšetrených pacientov. Prvé príznaky sa objavia, keď sa dieťa pokúša chodiť bez opory: deti sa snažia šliapať po vnútornej oblasti nôh, zle udržiavajú správnu polohu nôh, sklopia sa.

Pochodová noha

V dôsledku nadmerného zaťaženia končatín sa vyvíjajú patologické zmeny kostného tkaniva v strednej časti chodidla. Predisponovaný k nástupu ochorenia:

  • branci;
  • ťažko pracujúci;
  • osoby, ktorých povolanie je spojené s dlhodobým pobytom v stoji.

Akútna forma choroby je charakterizovaná ostrým, intenzívnym nepohodlím v strede distálnej nohy. Bolesť sa vyskytuje hlavne po dlhodobom fyzickom nadmernom zaťažení.

Primárny chronický typ anomálie sa vyznačuje vymazanými symptómami. Medzi ďalšie príznaky patrí vývoj krivosti, neistá chôdza. Vyšetrenie odhalí lokálny edém, zvýšenú citlivosť celého čísla.

Porušenie krvného obehu v dolných končatinách

V zozname dôvodov, pre ktoré sú nohy ľavých a pravých končatín zranené pri chôdzi - vaskulárne patológie (trombóza, kŕčové žily). Ochorenia znižujú elasticitu tubulárnych útvarov, narušujú prietok krvi, zhoršujú trofizmus tkanív.

Spoločným znakom objavenia sa zmien je neustále nepohodlie, ktoré sa zvyšuje s progresiou ochorenia. Medzi sekundárne prejavy patrí znížená citlivosť nôh, výskyt žilovej siete na teľatách, stmavnutie alebo hyperémia kože..

Hygróm chodidla

Benígne cystické novotvary sa zisťujú hlavne na dorzálnej časti prstov, na metatarzi. Základne formácií sa spájajú k textíliám zdola. Koža umiestnená na vrchu nádorov je voľne posunutá do strán.

Hygromy spôsobujú tupú bolesť v nohách pri chôdzi, intenzívnej námahe a pri nosení tesnej obuvi. Lisovanie v oblasti patológie je sprevádzané výskytom prudkého nepohodlia.

Pozitívne je, či sa formácia môže vyvíjať asymptomaticky. Až tretina prípadov diagnostikovaných novotvarov sa už dlhší čas nijako neprejavuje.

artróza

Ochorenie postihuje chrupavkové tkanivo metatarzu. Počiatočné príznaky osteoartritídy sú mierne nepohodlie, ranná stuhnutosť kĺbov.

Progresia anomálie je sprevádzaná vývojom opuchov, miestnym začervenaním, zvýšením teploty v oblasti postihnutých štruktúr..

V budúcnosti sa choroba vyznačuje výskytom:

  • silná bolesť;
  • zakrivenia 2 až 5 prstov a deformácie palca (v tejto časti je vytvorená „kosť“);

Motorická aktivita je výrazne obmedzená.

Poranenia chodidiel

Poranenia chodidiel sú rozdelené do niekoľkých skupín; zoznam hlavných typov a ich príznakov je uvedený v tabuľke nižšie.

Druhy poškodeniacharakteristický
Roztrhnutie väzivaPorušenie integrity prvkov spojivového tkaniva a svalových vlákien je sprevádzané silnou bolesťou rastúcej povahy, vývojom opuchov a výskytom hematómu. Znak závažných foriem abnormálnych stavov - patologická pohyblivosť kĺbov.
Rozmiešavanie štruktúrBolí to krok na končatinu. Noha napučiava, napučiava.
VymknúťMierne nepohodlie, zhoršené pohybom. Kĺbové funkcie sú zachované. V niektorých prípadoch je diagnostikovaná hemorágia.
Zlomené kosti nôhJe sprevádzaná opuchom, intenzívnou bolesťou a rozvojom hematómov. Podpora je zložitá alebo vylúčená.

Je zakázané odložiť návštevu lekárskej kliniky, ak sa zistia príznaky traumatického zranenia chodidla. Samoliečba, odmietnutie návštevy lekára povedie k rozvoju komplikácií, znehybneniu končatiny.

diagnostika

Identifikácia príčin, ktoré spôsobili výskyt bolesti v nohách počas nástupu, sa vykonáva pomocou prístrojových a laboratórnych výskumných metód..

Po rozhovore s pacientom lekár vyšetrí postihnutú končatinu a prehmatá svaly. Po vykonaní predbežnej diagnostiky na potvrdenie záveru možno prideliť toto:

Podozrenie na vývoj zápalového procesu je dokázané (vyvrátené) na základe výsledkov všeobecného krvného testu.

Na zistenie dnavej artritídy sa vykonáva ďalšia mikrobiologická štúdia telesnej tekutiny; burzitída - štúdia exsudátu.

Prvá pomoc

Ak nadmerné zaťaženie spôsobilo bolesť nôh a kĺbov, mali by ste si oddýchnuť od práce, mať pohodlnú polohu, aby ste uvoľnili svaly a väzy (ak je to možné, ľahnite si na chrbát a zdvihnite nohy)..

Užívanie analgetík pomôže zmierniť nepohodlie.

Ak máte podozrenie na zlomeniny kostí alebo prasknutie štruktúr, mali by ste končatinu fixovať v nehybnej polohe, zavolať sanitku..

Základné metódy liečby

Terapia vyššie uvedených patológií sa uskutočňuje komplexne. Zoznam bežných metód na zastavenie chorôb zahŕňa použitie liekov, fyzioterapiu, masáže, cvičenia. Recepty tradičnej medicíny pomáhajú zvyšovať účinnosť používaných metód..

liečenie

Ak pri chôdzi pacienta bolia nohy, liečebný režim zahŕňa niekoľko skupín liekov. Medzi nimi:

  1. Perorálne analgetiká na zmiernenie bolesti. Pri ťažkom nepohodlí je možné použiť injekcie lidokaínu.
  2. NSAID (diklofenak, ibuprofén) vo forme masti, tabliet. Používanie liekov pomáha zastaviť zápalový proces, minimalizovať opuchy, zmierniť bolesť.
  3. Svalové relaxanciá Actovegin, Cavinton, odstraňujúce svalové kŕče.
  4. Imunomodulátory, ktoré posilňujú obranyschopnosť tela.

Pri zistení infekcie sa používajú antibiotiká a antivírusové látky. Poruchy obehového systému sa odstraňujú pomocou liekov, ktoré zvyšujú elasticitu tkanív a bránia tvorbe krvných zrazenín..

Zoznam liekov potrebných na zmiernenie patologických stavov zostavuje ošetrujúci lekár.

Kontrastné dávkovanie

Procedúra zmierňuje bolesť, spevňuje steny krvných ciev. Táto technika zahŕňa striedanie studenej a horúcej vody pri dávkovaní dolných končatín.

Kalenie sa nepoužíva, ak je v anamnéze tromboflebitída, rakovinové patológie, choroby kardiovaskulárneho systému..

fyzioterapia

Zoznam účinných spôsobov potlačenia nepohodlia v nohách:

  • terapia rázovými vlnami;
  • fono-, elektroforéza;
  • magneto, peloidná terapia;
  • minerálne kúpele.

masáž

Ak vaše nohy pri chôdzi bolia, môžete uvoľniť nepohodlie po cvičení pomocou samomasáže. Trenie a miesenie sa vykonáva opatrným pohybom s postupným zvyšovaním vynaloženého úsilia.

Pri použití tejto techniky je povolené používať éterické oleje, protizápalové masti.

Liečebné postupy majú množstvo kontraindikácií. Masáž chodidiel je zakázaná bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom..

Použitie ľadu

Ľadový zábal aplikovaný na zapálenú oblasť môže pomôcť zmierniť tvrdohlavú bolesť. Trvanie manipulácie by nemalo prekročiť 20 minút.

Ak sa objavia negatívne pocity, zhoršenie stavu, mali by ste odmietnuť vykonať postupy.

Špeciálna gymnastika

Aktivuje krvný obeh, znižuje nepohodlie a posilňuje tkanivá nôh jednoduchými cvičeniami:

  • otáčanie chodidiel, najskôr v smere hodinových ručičiek, a potom - proti jeho pohybu;
  • otáčanie lopty;
  • zdvíhanie malých predmetov (orechy, ohrady) prstami.

Odporúča sa trénovať niekoľkokrát denne..

Ľudové lieky

Používanie receptov alternatívnej medicíny pomáha dočasne zastaviť bolesť:

  1. Dekorácie zo surovín liečivých bylín (šnúry, mäty, palina, lopúcha). Liečivé kvapaliny sa používajú do kúpeľov nôh.
  2. Lisuje sa s medom, nasekanými listami žihľavy, strúhanými surovými zemiakmi. Vybratá zložka sa aplikuje pred spaním na postihnutú oblasť, fixovaná polyetylénom. Horná časť chodidla je zabalená do teplej plienky.
  3. Tinktúra z močiarneho cinquefoilu. Tento liek si môžete pripraviť sami. Ak to chcete urobiť, mali by ste si špecifikovaný produkt kúpiť v lekárni a rozpustiť v 1/3 lyžice. voda 1 polievková lyžica. l. lekársky produkt. Výsledný liek je potrebné užívať pred jedlom, každých 8 hodín. Liečba trvá 20 dní. Odporúča sa opakovať priebeh liečby po 1,5 týždni..

Pred použitím ľudových liekov sa vždy poraďte s lekárom..

Prevencia bolesti nôh

Prevencia rozvoja choroby je dosť ľahká. Medzi preventívne opatrenia patrí používanie pohodlnej obuvi alebo ortopedických vložiek, lekárske vyšetrenia, úprava hmotnosti, denné cvičenie, udržiavanie zdravého životného štýlu, pravidelné pravidelné prechádzky.

Pohodlie, ktoré pociťuje noha po chôdzi, je neobvyklý stav, ktorého výskyt signalizuje vývoj patológií. Nečinnosť v tejto situácii bude mať dramatický negatívny vplyv na priebeh choroby. Udržiavanie zdravia nôh je možné iba pri včasnej návšteve lekára.

Bolesť v chodidle

Bolesť v chodidle môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi, ktoré môžu byť fyziologické aj patologické. V prvom prípade bolesť po krátkom odpočinku rýchlo zmizne, v druhom trvá dlho alebo sa vyskytuje pravidelne. Niekedy bolia nohy po dlhej chôdzi, hlavne v horúcom počasí.

Podrážka je spodná časť chodidla v priamom kontakte so zemou. Slúži ako opora a tlmič nárazov, keď je osoba vo zvislej polohe..

Podrážka alebo chodidlo rozdeľujú záťaž, ktorá padá na dolné končatiny, panvové kosti a chrbticu. Podľa stavu plantárnej časti nôh je možné posúdiť zdravie celého tela, pretože prvé príznaky väčšiny patológií sa objavujú presne na nohách..

Plantárna fasciitída (ostroha päty)

Ak bolesť chodidla bolí, môže byť príčinou plantárna fasciitída. Bolesť pri tomto ochorení je sústredená v oblasti päty a je spôsobená zápalom plantárnej fascie, ktorá spája prsty s kosťou päty. Niekedy je bolesť spôsobená porastmi kostí, ktoré poškodzujú okolité mäkké tkanivo a sú známe ako podrážky päty..

Plantárna fasciitída sa vyznačuje zvýšenou bolesťou pri chôdzi a pohybe. Podrážky sú obzvlášť bolestivé ráno, keď sa človek po nočnom odpočinku postaví na nohy. Príčinou patológie sú vrodené alebo získané ploché nohy, nadváha, choroby pohybového aparátu (osteochondróza, artritída, dna), narušený krvný obeh v dolných končatinách.

Čo robiť

Terapia ostrohy päty na zápal plantárnej fascie zahŕňa fyzioterapiu, terapeutické cvičenia pre chodidlá a použitie ortopedických vložiek, vankúšov päty. Dobré účinky poskytujú blato, minerálne kúpele, masážne sedenia a ohrievacie obklady..

Ak je choroba spojená s vrodenou stuhnutosťou fascie a šliach alebo s ich skracovaním, hlavný dôraz sa kladie na masážnu a cvičebnú terapiu. Cvičenie v dopoludňajších hodinách chráni pred slzami plantárna fascia, ktoré sa vyskytujú pri chôdzi.

V prípade silnej bolesti je predpísaná fyzioterapia ultrazvukom, laser, intramuskulárne injekcie hormonálnych látok a rádioterapia gama vlnami. Nedostatočný účinok konzervatívnych techník je indikáciou chirurgického odstránenia kostnej chrbtice alebo excízie zmenených štruktúr.

Metatarsalgia (Mortonov neuróm)

Metatarsalgia je syndróm bolesti, ktorý sa vyskytuje v plantárnej časti prednej časti chodidla. Najčastejšie je vyvolaná poškodením nervov prechádzajúcich medzi prstami. Vo väčšine prípadov je postihnutý nerv nachádzajúci sa v blízkosti 3. a 4. prsta. Porážka je zvyčajne jednostranná, ale obe nohy môžu bolieť.

Okamžitou príčinou vývoja neurómu je kompresia (kompresia) nervu hlavami metatarzálnych kostí, ktorá vedie k mnohým faktorom:

  • ploché nohy;
  • zlomenina alebo prítomnosť hematómu v oblasti plantárneho nervu;
  • odstraňovanie aterosklerózy ciev dolných končatín;
  • stále a výrazné zaťaženie prednej časti chodidla - dlhá chôdza, nadváha;
  • nosiť pevné a pevné topánky, najmä s úzkymi špičkami a vysokými podpätkami.

Príznaky metatarsalgie sa vyvíjajú postupne. Po prvé, po dlhej chôdzi alebo státí existuje necitlivosť a nepohodlie. Pri chôdzi v nepohodlnej obuvi patologický proces postupuje rýchlejšie a bolesť sa čoskoro zintenzívňuje a preberá pulzujúci, šklbavý charakter..

V počiatočných fázach sa bolesť objavuje iba pod vplyvom vonkajších faktorov, ale potom chodidlá začnú bolieť neustále, bez ohľadu na záťaž. Bolesť sa stáva ostrejšou, keď stlačíte nohu rukami zo strán, čo je spôsobené ešte väčším tlakom na nervy.

Ako liečiť neuróm

Liečba metatarsalgie môže byť konzervatívna a chirurgická. Konzervatívne opatrenia sú zamerané na zníženie kompresie nervu a nevyhnutne zahŕňajú použitie ortopedických výrobkov - vložiek, priehlavkových podpier a špeciálnej obuvi. Dôležitou podmienkou je odmietnutie „zlej“ topánky, ktorá musí byť nahradená voľnou topánkou so širokou špičkou a stabilným posledným..

Na zmiernenie zápalu a bolesti sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) na báze ibuprofénu, diklofenaku a indometacínu. Závažnú bolesť eliminujú kombinované látky obsahujúce anestetickú zložku a hormóny (Diprospan, Dexamethason, Hydrocortisone, Kenalog). Aplikujú sa priamo do ložiska ložiska - neurómu.

Konzervatívna terapia vedie v prevažnej väčšine prípadov k pozitívnej dynamike. Pokiaľ v priebehu niekoľkých mesiacov nedôjde k žiadnemu účinku, vykoná sa chirurgické odstránenie časti nervu alebo rozšírenie peroneurálneho priestoru. Na zmiernenie tlaku na nerv sa vyreže väz.

Ploché nohy

Ploché nohy sú ďalšou možnou odpoveďou na otázku, prečo bolesť chodidiel bolí. Táto deformita je charakterizovaná sploštením oblúkov chodidla, v dôsledku čoho je narušená biomechanika chôdze a vznikajú komplikácie zo strany veľkých kĺbov a chrbtice..

Asi polovica obyvateľov Zeme trpí plochými nohami a ženy ochorie 4-krát častejšie ako muži. Choroba je vrodená a získaná a vzniká pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov.

Najsilnejším provokátorom zmien v tvare chodidla sú topánky - úzke, tuhé, pevné a s podpätkom nad 4 cm, čo je štatistika, ktorá dominuje ako príčina plochých nôh. Malo by sa však poznamenať, že chôdza v topánkach s podrážkou je tiež škodlivá, takže ploché nohy sa vyskytujú aj u detí..

Typické znaky plochých nôh sú nasledujúce:

  • rýchla únava nôh pri chôdzi a státí;
  • bolesť uprostred chodidla;
  • bolesť v stehnách, nohách, dolnej časti chrbta, ktorá sa vyskytuje po cvičení;
  • opuch nôh, najmä večer;
  • vzhľad oblastí stvrdnutej pokožky na podrážkach - tvorba kukurice;
  • vizuálne zväčšenie šírky chodidla;
  • zhoršenie postavenia.

Ako liečiť ploché nohy

Liečba plochých nôh zahŕňa aktívnu účasť samotného pacienta, pretože hlavným stavom je výber „správnej“ topánky, ako aj použitie ortopedických vložiek. Gymnastika je najúčinnejšia v prvej fáze pomocou terapeutických cvičení, posilňuje sa oblúk chodidla, svalov a väzov, koriguje sa poloha kostí a koriguje sa chôdza.

Korekcia deformity je tiež možná pomocou chirurgickej operácie, ktorá môže byť vykonaná tak na mäkkých tkanivách (svaly a väzivo), ako aj na kostných štruktúrach. Indikácia chirurgického zákroku je neúčinnosť konzervatívnej liečby a ťažkej plochej nohy.

erytromelalgia

Ide o zriedkavé ochorenie, ktoré bolo prvýkrát opísané v roku 1872. Erytromalgia je vaskulárna lézia, ktorá sa prejavuje ako bolesť nôh alebo rúk. V drvivej väčšine prípadov bolia nohy, ktoré bolia - napučiavajú, sčervenajú, veľa sa potia a na dotyk sú horúce..

Príčiny erytrómalgie nie sú stále známe, často však sprevádza ďalšie patológie. Je potrebné poznamenať, že príznaky primárnej erytrómalgie sú výraznejšie ako sekundárne. Priebeh ochorenia je paroxysmálny a exacerbácie sa zaznamenávajú najmä v horúcom počasí alebo počas pobytu vo vyhrievanej miestnosti..

Útok ochorenia je sprevádzaný zreteľným sčervenaním kože, opuchom a syndrómom ostrej bolesti. Bolesť je taká silná, že pacient nie je schopný chodiť. Charakteristické príznaky sa najčastejšie objavujú bližšie k palcu, keď choroba postupuje, šíria sa po celej nohe.

Erytromylalgický záchvat trvá od dvoch minút do niekoľkých hodín a môže poškodiť jednu alebo obe nohy. Zvýšená poloha a ochladzovanie končatiny pomáha zmierňovať stav..

Liečebné metódy

Terapia erytrómalgie je komplexná a zahŕňa lieky niekoľkých skupín:

  • vazokonstriktor - efedrín, adrenalín, mezaton;
  • antihistaminiká - Tavegil, Suprastin, Clemastin, Chloropyramine;
  • nesteroidné protizápalové lieky - ibuprofén, diklofenak;
  • terapeutická blokáda novokainom;
  • prostriedky na posilnenie cievnej steny - rutín, kyselina askorbová;
  • minerálne komplexy s vápnikom - chlorid vápenatý, glukonát vápenatý.

V interiktálnom období sa odporúča kúpať sa s aspirínom, radónom a oxidom uhličitým (belneoterapia), temperovať telo a zúčastňovať sa akupunktúrnych sedení.

Pri syndróme pretrvávajúcej bolesti, ktorý nie je prístupný úľave od liekov, sa sympatické nervové uzly odstránia chirurgicky. Operácia sa nazýva sympatektómia a radikálne odstraňuje bolesť, ale nezmierňuje záchvaty erytromylalgie. Po zákroku bezbolestne zmiznú, ale sčervenanie a opuch pretrvávajú.

zápal šliach

Zápal šliach je zápal šľachy. Najčastejšie sú postihnuté kolenné, päty, bedrové, ramenné a lakťové šľachy. Bolesť v podošve sa prejavuje tendonitídou zadného holenného svalu, ktorá je dôsledkom preťaženia a mikrotraumatizácie..

Najčastejšou príčinou tohto ochorenia je intenzívne fyzické namáhanie, ktoré spôsobuje nadmerné napätie na šľache. Ostré pohyby nepripravených nevyhrievaných svalov sú obzvlášť nebezpečné..

Zadný sval holennej kosti je umiestnený za dolnou časťou nohy a jeho šľacha začína v zadnej časti vnútorného členka a prechádza pod oblúok chodidla. Táto šľacha má podpornú funkciu, ktorá dáva oblúku správnu polohu pri chôdzi..

Je potrebné poznamenať, že príznaky zápalu šliach sa neobjavujú okamžite. Po prvé, vonkajšia škrupina sa zapáli, čo môže spôsobiť nepohodlie, bolesť a drvenie pri pohybe nohy. Ak intenzívne cvičenie pokračuje, zápal postupuje a mení sa štruktúra tkaniva. Výsledkom procesu je zjazvenie a výskyt zhrubnutí pozdĺž šľachy..

Typickými príznakmi tendinitídy sú bolesť v priehlavku chodidla a klesanie oblúka..

liečba

Liečba zápal šliach závisí od jeho pôvodu, pretože choroba môže byť primárna a sekundárna, ktorá sa objavuje na pozadí systémových patológií. Sekundárna tendonitída sa lieči antibiotikami, hormónmi a liekmi proti dny. Sú predpisované podľa choroby spôsobujúcej zápal šľachy..

V prípade akejkoľvek formy zápal šliach zahŕňa základná liečba:

  • nanášanie studených obkladov;
  • obmedzenie pohyblivosti nôh - imobilizácia;
  • užívanie protizápalových liekov;
  • návšteva fyzioterapie.

Hlavným smerom liečby je zmiernenie zápalu, preto sa nevyhnutne používajú také látky, ako je ketoprofén, indometacín, piroxikam. Okrem tabliet sa používa lokálne ošetrenie mastí a gélov - Viprosala, Dolobene, Voltaren atď..

Na normalizáciu metabolických procesov v postihnutých štruktúrach, elektroforéze s Lidázou, ultrazvukom a laserovými zákrokmi sa vyžaduje ultrafialové žiarenie..

artritída

Pri artritíde sa zapália kĺby tarzu, metatarzu alebo prsty na nohách. V tejto oblasti sú najbežnejšie reumatoidná artritída a dna, ktoré ovplyvňujú prvý palec. Traumatická artritída sa môže vyvinúť na pozadí poranení a modrín..

Každá artritída má niekoľko spoločných znakov, medzi ktoré patrí:

  • neustála bolesť, ktorá sa zvyšuje s pohybom a ustupuje po odpočinku;
  • stuhnutosť a obmedzená pohyblivosť ráno;
  • opuch a sčervenanie kože na postihnutých kĺboch;
  • deformácie pazúrov a kladív (v neskorších fázach).

liečba

S včasným začiatkom liečby a implementáciou všetkých lekárskych odporúčaní môžete patologický proces zastaviť alebo výrazne spomaliť. Vyžaduje si to integrovaný prístup využívajúci medikačné, ortopedické a fyzioterapeutické metódy..

V prípade syndrómu bolesti sú látky zo skupiny NSAID predpísané na parenterálne, orálne a lokálne použitie. Je nevyhnutné znížiť zaťaženie nôh, v prípade exacerbácie sa odporúča dodržiavať odpočinok na lôžku alebo na lôžku..

Silná bolesť sa zmierňuje pri intraartikulárnych injekciách glukokortikosteroidov. V prípade potreby sú predpísané chondroprotektory na obnovu chrupavkového tkaniva. Po odstránení akútnych príznakov sa vykoná fyzioterapia. Najúčinnejšie pre artritídu sú magnetická a amplitúdovo-pulzná terapia, diadynamické prúdy a ozokeritové aplikácie..

Dobré výsledky ukazujú terapeutické cvičenia a masáž chodidiel. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu obuvi, ktorá by mala byť primeraná veľkosti a mala by mať nízku podpätku. Najlepšie je chodiť v ortopedických topánkach alebo vkladať špeciálne podošvy do bežných topánok.

Väčšina problémov s nohami tak vzniká v dôsledku nesprávne nasadenej obuvi a nadmernej fyzickej kapacity. Bolesť v podošve je do značnej miery vyvolaná nadváhou, znakmi odbornej činnosti (práca v stoji), ako aj rôznymi zraneniami končatín..

V niektorých prípadoch však bolesť nie je zjavná a je spôsobená systémovými poruchami. V takom prípade lekárske vyšetrenie a odborné poradenstvo pomôžu identifikovať chorobu. byť zdravý!

Up