logo

Vzhľad bolesti Nie je to len nepohodlie, ale aj znak určitého problému v tele. Ak sa v oblasti chodidla vyskytne nepríjemný pocit, spôsobuje to aj zhoršenie pohyblivosti, bolesti, opuchu. V tomto prípade si okamžite začíname pamätať, či došlo k podvrtnutiu, pomliaždeninám alebo podobnému zraneniu, ale je možné, že chodidlo bolí zvonku zvonku z iného dôvodu, ktorý sa dá zistiť iba pri vyšetrení..

Zistenie dôvodu

Ak chcete zistiť, prečo môže noha ochorieť zvnútra, stačí analyzovať hlavné príznaky, ktoré sprevádzajú nepohodlie. Bolesť sa môže vyvinúť iba v časti chodidla alebo sa môže šíriť po celej nohe, môže sa objaviť pri námahe alebo v pokoji, môže byť akútna alebo nudná, natiahnutá v prírode. V niektorých prípadoch sa bolesť zvyšuje s tlakom na časť chodidla a vyžaruje do hornej časti nohy. Bolesť môže byť symptómom poruchy spojenej s poruchou v inom systéme, ako je kardiovaskulárny systém.

Prečo teda môže byť bolesť v nohe zo strany a s akými chorobami je spojená? to:

  • poškodenie väzivového aparátu;
  • úzka nepohodlná obuv;
  • poranenie;
  • zápal kĺbov nôh;
  • osteoporóza;
  • ploché nohy;
  • ochorenie žíl;
  • poškodenie holenného nervu;
  • zápal väzivového aparátu.

Každý z týchto dôvodov má svoje vlastné predpoklady. Takže šľachovitý väzivový aparát sa zapáli kvôli „stojacej“ práci, namáhavému tréningu, prudkému nárastu hmotnosti. Noha bolí v nohách tiež s nedostatkom vápnika, a v tomto prípade nedochádza k začervenaniu a opuchom, telesná teplota zostáva normálna a bolesť priamo ovplyvňujúca pravú stranu chodidla sa objaví až počas cvičenia. Navyše postačuje aj malé zaťaženie vo forme normálnej chôdze.

Ak považujeme cvičenie a zranenie za príčinu bolesti, nie je možné ignorovať športy. Vonkajšia strana chodidla tak vo futbale často trpí, pretože hráči ju používajú najčastejšie: dávajú rýchlu a presnú prihrávku, strieľajú na bránu a používajú techniku, ktorá robí štrajk nebezpečnejším. Počas tréningu alebo hry sa však môže vyskytnúť nepríjemný pohyb, ktorý povedie k dislokácii a vyvrtnutiu v oblasti členka. Keď sa chodidlo valí dovnútra, trpí bočný povrch chodidla a ak dôjde k čiastočnému prasknutiu väzov, objaví sa opuch. V tomto prípade bolesť bolí v prírode, neustále sa obáva, bez ohľadu na to, či je alebo nie je záťaž.

Niekedy v dôsledku zaťaženia a čiastočnej dislokácie trpí kvádrovitá kosť chodidla, a tu je práve bolesť na vonkajšej strane chodidla, ktorá sa tiahne k celému vonkajšiemu okraju chodidla, priamo dole k prstom. Pozorujú sa aj ďalšie príznaky (začervenanie, opuch), ktoré sú výraznejšie pri behu, chôdzi, skákaní. Ak však okamžite pocítite, že vonkajšia strana chodidla bolí, poraďte sa s lekárom a podrobte sa liečbe, všetky príznaky rýchlo vymiznú. Včasná návšteva u lekára je tiež potrebná, ak je bolesť v oblúku chodidla na ľavej strane, pretože sa to považuje za príznak plochých nôh, ako aj za fasciitídu, keď je postihnuté spojivové tkanivo kostí chodidla od päty po prsty na nohách. Tu bude liečba úspešnejšia pri skorej návšteve lekára a ak začnete s liečbou včas, napríklad fasciitída, môžete zabrániť vzhľadu päty..

Určenie skutočnej príčiny problému

Na zodpovedanie otázky, prečo bolí ľavá noha, samozrejme nie sú dostatočné predpoklady a úvodné vyšetrenie na vykonanie liečby. Po vyšetrení lekár podá žiadosť o röntgenové vyšetrenie, a ak je to potrebné, o vyšetrenie MRI. Röntgenové vyšetrenie teda umožňuje identifikovať chorobu, posúdiť závažnosť poškodenia kĺbov, väzov, svalov. Koniec koncov, vonkajší okraj chodidla môže ublížiť nielen kvôli zrejmým zraneniam vo forme traumy, ale aj v dôsledku vývoja artritídy, artrózy, dny, podrážok päty, synovitídy..

Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie pomáha určiť akúkoľvek patológiu kostí a mäkkých tkanív, počas ktorých sa postupne skenujú všetky štruktúrne útvary na chodidle..

Pomocou MRI je možné identifikovať fasciitídu a ostrohu päty, strečing tkaniva, začiatok zápalového procesu, vrodené a získané ploché nohy, artritídu, artrózu. Tento typ diagnózy je nevyhnutne potrebný pre športovcov, pretože sa u nich najčastejšie diagnostikuje Severova choroba, keď sa zápal vyvinie v dôsledku neustálej mikrotraumy päty. Diagnóza pomocou MRI je potrebná, ak máte podozrenie na infekčné ochorenie kostí alebo mäkkých tkanív: počas štúdie môžete napríklad vidieť jasné obrysy šírenia hnisavého procesu a do akej miery to ovplyvnilo kosti a kĺby..

Na základe výsledkov získaných počas výskumu ortopedický chirurg vykoná diagnózu. Je možné, že bude potrebná pomoc iného špecialistu. V závislosti od identifikovaného ochorenia budete možno musieť konzultovať s chirurgom, neuropatológom / neurológom, traumatológom, reumatológom, osteopatom..

Možné ošetrenie

Ak noha zle bolí, predpisujú sa protizápalové lieky na zmiernenie príznakov, a to môže byť diklofenak, indometacín, meloxikam. Rovnako ako všetky nesteroidné protizápalové lieky nielen zmierňujú bolesť, ale tiež bránia rozvoju zápalu, pomáhajú eliminovať opuchy a opuchy. Malo by sa však poznamenať, že NSAID majú množstvo kontraindikácií a spôsobujú nežiaduce vedľajšie reakcie. Lieky v tejto skupine sú kontraindikované u detí mladších ako 6 rokov, tehotných a dojčiacich žien, ako aj u ľudí so žalúdočnými vredmi a dvanástnikovými vredmi, ktorí trpia bronchiálnou astmou, urtikáriou..

Pre rýchly výsledok je hlavná kúra liečby doplnená vitamínmi, prípravkami vápnika. Odporúča sa tiež:

  • teplé kúpele (na základe 100 g soli na 1 liter vody);
  • trenie jedľovým olejom;
  • studené obklady (s kúskom ľadu zabaleným v uteráku);
  • masti na báze gaštanu konského, bravčového tuku a gáforového oleja;
  • trenie s tinktúrou (cinquefoil, lila).

Každá z týchto metód ovplyvňujúcich problémovú oblasť by sa mala použiť po konzultácii s lekárom. Liečba zahŕňa masáže, fyzioterapeutické procedúry.

Bez ohľadu na príčinu bolesti a predpísanú liečbu je potrebné zabezpečiť šetrný režim chodidiel. Stres počas liečby by mal byť minimálny. Ak sa vyskytnú nejaké zmeny, mali by ste o tom informovať lekára.

Čo možno urobiť pre prevenciu?

Prevencia pomáha predchádzať problému alebo ho zmenšiť. Odporúča sa častejšie masírovať chodidlá, starostlivo vypracovať kĺby a chodidlá. Okrem toho by všetky časti chodidla mali byť vypracované nielen rukami, ale aj pomocou najjednoduchšieho športového vybavenia vo forme malých loptičiek, masérov s hrotmi. Mimochodom, táto masáž pomáha redukovať ploché nohy, obnovuje svaly a väzivo po zranení..

Je užitočné chodiť naboso po piesku, zelenej tráve, malých kameňoch ako kamienky. Každodenné chôdze, bicyklovanie a plávanie môžu pomôcť znížiť riziko ochorenia. Musíte tiež sledovať celkový stav svojho tela, pretože nadmerná hmotnosť, napríklad zvyšuje tlak na chodidlá, zvyšuje riziko zranenia..

Neodporúča sa nosiť príliš tesné topánky. To sa týka akejkoľvek obuvi vrátane športovej obuvi. Topánky, sandále a tenisky by mali mať správnu veľkosť, mali by mať dobrú podrážku. Môžete si vybrať priehlavkové podpery, ktoré správne rozložia zaťaženie chodidla, čo je obzvlášť dôležité pri zotavovaní sa z podvrtnutia alebo iného zranenia, s plochými nohami, podrážkou päty..

Ako ukazuje prax, značnej časti problémov v oblasti nôh sa dá vyhnúť, ak budete postupovať podľa odporúčaní odborníkov týkajúcich sa rozloženia záťaže, ako aj používania potravín bohatých na vápnik. Ak máte nepríjemné pocity alebo bolesť, navštívte svojho lekára.

Bolesť chodidiel zvonka do strany

Každý chce byť zdravý, viesť normálny život a nikdy necíti bolesť, ale niekedy prichádzajú nepríjemné chvíle, nohy začínajú bolieť. Bolesť v nohách nemožno tolerovať, pretože za normálneho života sa človek musí veľa pohybovať.
Pri prvom výskyte bolesti na vonkajšej strane chodidla je potrebné poradiť sa s odborníkom, pretože taký príznak môže signalizovať výskyt závažnej patológie. Lekár vyberie vhodnú liečbu, ktorá zmierni nielen bolesť, ale aj príčinu jej výskytu a zabráni komplikáciám.
Rôzne negatívne faktory, ktoré ho ovplyvňujú, môžu spôsobiť nepríjemné pocity v oblasti chodidla, preto tento príznak nie je vždy príznakom choroby. Ale stojí za pochopenie, že ak negatívne faktory neustále poškodia nohu, určite sa objavia komplikácie, takže pri prvých prejavoch problému musíte niečo zmeniť..
Bolesť na strane chodidla môžu vyvolať nasledujúce negatívne faktory:

  • Choroby kĺbov, šliach, väzov a kostí;
  • Zranenia, praskliny, zlomeniny, modriny a výrony;
  • Noste priliehavé a nesprávne osadené topánky, najmä vysoké podpätky
  • Zlá výživa, nedostatok vitamínov, oslabená imunita;
  • Práca v nebezpečnej výrobe;
  • Endokrinné poruchy a chronické zápalové procesy v tele;
  • Pasívny životný štýl;
  • Nadmerné namáhanie chodidla v dôsledku neustáleho zaťažovania váh, práce v stoji a nadmernej hmotnosti.

V prvom rade je potrebné venovať pozornosť vášmu životnému štýlu, aby sme zistili príčinu bolesti nôh. Často stačí len dať nohám normálny odpočinok, aby sa zbavili nepríjemných symptómov.

Choroby - spúšťače

Rôzne choroby môžu spôsobiť nepríjemný pocit v nohách, ktoré sa musia liečiť pod dohľadom dobrého špecialistu. Faktom je, že zanedbávané formy ochorení nôh nevyhnutne vedú k závažnému porušeniu pohybovej aktivity a čím dlhšie sa choroba nelieči, tým bude proces ťažší..

Podpätka ostrohy

Podrážka často môže bolieť s podnetom treacle, čo je choroba, pri ktorej sa objavuje rast na päte. Zvyčajne má špicatý tvar a poškodzuje okolité tkanivá, bolesť, zápal a postupom času sa stav len zhoršuje..
Existuje mnoho dôvodov pre výskyt takejto choroby, je to nesprávny životný štýl a nosenie škodlivej obuvi a nadmerné namáhanie nôh. Ak človek trávi veľa času na nohách a zároveň trpí nadváhou, pravdepodobne bude mať problémy s nohami.
Ostroha na päte sa lieči konzervatívne v počiatočných fázach a v pokročilých formách, ak sa bolesť ustaví a tkanivá sa pravidelne zapaľujú, nahromadenie sa chirurgicky odstráni. Chirurgická liečba vždy končí dlhodobou rehabilitáciou, človek nemôže chodiť a pracovať normálne, kým nie je noha úplne zahojená.
Konzervatívna liečba zahŕňa použitie liekov a rôznych metód boja proti zápalom a samotnému rastu. Lekár obvykle predpisuje fyzioterapiu, cvičebnú terapiu, masáže a liečebné kúpele a obklady. Ľudové lieky pomáhajú zmierniť zápal v tkanivách a odstrániť niektoré protizápalové lieky, takže použitie ľudových metód je pre takúto chorobu veľmi dôležité

Artritída, artróza, dna

Ochorenia kĺbov, ako sú artritída, artróza a dna, sa často stávajú príčinou bolesti na vonkajšej strane chodidla. Všetky tieto choroby spôsobujú zápal v tkanivách kĺbov a zmenu degeneratívnej povahy, v dôsledku čoho je narušená motorická aktivita chodidla a objavuje sa bolesť..
Príčiny zápalu kĺbov môžu byť mnohé, tu sú niektoré z nich:

  • Autoimunitné poruchy;
  • Dedičná predispozícia;
  • Zhoršený krvný obeh v kĺbe;
  • Poruchy metabolizmu v tele;
  • Nedostatok vitamínu, zlá výživa;
  • Pasívny životný štýl;
  • Chronická únava, stres;
  • Časté prechladnutia a infekcie, zápalové ochorenia orgánov a mäkkých tkanív.

Bolesť na nohách s problémami s kĺbmi sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, takže pri dne sa choroba prejavuje veľmi silnou bolesťou a opuchom postihnutého kĺbu, dnavý útok trvá niekoľko dní a rýchlo prechádza. Ale s artritídou a artrózou sa bolesť postupne zvyšuje, spočiatku je mierna, ale postupom času ochorenie progreduje a stav sa zhoršuje.
Ochorenia kĺbov sa zvyčajne liečia pomocou fyzioterapie a cvičenia počas obdobia remisie, pri exacerbácii sú pacientovi predpisované protizápalové a analgetické lieky, môžu to byť nesteroidné protizápalové lieky, kortikosteroidy. Chondroprotektory sú tiež predpísané - sú to lieky, ktoré obnovujú tkanivo chrupavky.
Pri niektorých formách ochorenia môže byť indikovaný príjem antibiotík, cytostatík, vitamínov, ako aj liekov, ktoré zlepšujú metabolizmus v tele. Vo zvlášť závažných prípadoch môže byť predpísaná operácia, pri ktorej je kĺb odstránený a nahradený protézou. Takáto operácia sa však považuje za ťažkú ​​a ťažkú, a má mnoho kontraindikácií, preto sa nevykonáva u všetkých pacientov..

Poranenie chodidla

Noha často bolí po zranení z vonkajšej strany po zranení, môže to byť zlomenina kostí nohy, výrony svalov a šliach, dislokácia členkového kĺbu a silné pohmoždenie. Trauma je často sprevádzaná opuchom, pomliaždeninami a bolesť môže byť ostrá alebo znesiteľná, ale bolesť.
Pri náraze môže dôjsť k úrazu a niekedy môže dôjsť k únavovej zlomenine. V druhom prípade sa bolesť javí akoby bezdôvodne, pretože v poslednom čase nedošlo k traumatu. Osoba sa môže zobudiť nasledujúci deň po aktívnom dni v práci a cítiť silnú bolesť.
Zlomeniny únavy sú zlomeniny, ktoré sa môžu vyskytnúť v akejkoľvek kosti nohy. V závislosti od miesta zlomeniny sa môže na vonkajšej strane chodidla, v päte alebo bližšie k prstom objaviť bolesť. A takéto zlomeniny sa objavia, ak človek prudko zvýši zaťaženie nôh, napríklad, keď náhle hral futbal niekoľko hodín alebo veľa behal s konštantným pasívnym životným štýlom..
Je dôležité pochopiť, že šport je základom zdravia, ale musí sa zapojiť do postupného zvyšovania záťaže bez fanatizmu. Ak teda človek viedol celý svoj život pasívny životný štýl a zrazu sa chce stať olympijským šampiónom o týždeň, takéto impulzy sa môžu skončiť zle, so zlomeninami, výronmi a dislokáciami, potom musíte na šport zabudnúť ešte niekoľko mesiacov..
Liečba poranení spočíva v úplnej imobilizácii končatiny, osobe sú predpísané anestetiká, vápnikové prípravky na zlomeninu, na urýchlenie fúzie kostí. V prípade dislokácií lekár najskôr nastaví kĺb a v prípade výronov sa na liečbu používajú špeciálne masti. Liečba akéhokoľvek zranenia končí fyzioterapiou, fyzioterapeutickými cvičeniami a inými zdravotnými postupmi.

Cievne problémy

Ak sú postihnuté cievy v oblasti nôh, tkanivám chýba dostatok živín, bunky začínajú odumierať a objaví sa bolesť. Vaskulárne problémy sa spravidla prejavujú v počiatočnej fáze s nasledujúcimi príznakmi:

  • Únava nôh;
  • Kŕče, mravčenie a mravčenie v chodidlách;
  • Časom sa pri pohybe objaví bolesť, čím pokročilejšia je choroba, tým silnejšia je bolesť;
  • Koža nôh mení farbu, nohy sú bledé, mramorované alebo majú namodralý odtieň. Plavidlá môžu prasknúť, potom sa môžu objaviť krvácania a hematómy;
  • Nohy môžu byť neustále chladné, dokonca aj v lete;
  • Ak sa ochorenie nelieči, gangréna sa vyskytuje v poslednom štádiu, tkanivá odumierajú.

Bolesť na nohe zvonku z boku sa objavuje pri takých vaskulárnych chorobách, ako je ateroskleróza, Raynaudova choroba, obliterujúca endarteritída a toto ochorenie sa môže vyskytnúť aj pri diabetes mellitus s rozsiahlou vaskulitídou. Vo všetkých prípadoch sa vyžaduje komplexná liečba pod dohľadom odborníkov, môže byť konzervatívna a rýchla.

Operácia je zvyčajne predpísaná v pokročilejších prípadoch, keď je možné obísť cieva alebo môže byť postihnutá oblasť nahradená protézami, pri ateroskleróze sa zvyčajne odstráni časť cievy s trombom. V počiatočných štádiách choroby sa lieči fyzioterapeutickými metódami a špeciálnymi liekmi..
Je dôležité pochopiť, že choroby kĺbov sú veľmi nebezpečné, preto by sa v tomto prípade nemala vykonávať samoliečba. Nesprávna a predčasná liečba nevyhnutne povedie k závažným komplikáciám, môže to byť úplná amputácia končatín v dôsledku gangrény alebo dokonca mŕtvica a smrť pacienta v dôsledku odlúčenej krvnej zrazeniny..

Peronálna zápal šliach

Pri tendinitíde sa v dôsledku negatívnych faktorov na nohy prejaví zápalný proces v šľachách chodidla. Toto ochorenie je sprevádzané silnou bolesťou, najmä pri pohybe, a ak sa nelieči, zápal sa rozšíri do svalového tkaniva nohy a stav sa výrazne zhorší..
Nasledujúce ochorenie vyvoláva:

  • Infekčné choroby kĺbov;
  • Užívanie niektorých liekov;
  • Vrodené anomálie pohybového aparátu;
  • Ťažká fyzická aktivita, napríklad u profesionálnych športovcov, hýbateľov, baníkov atď.
  • Poškodenie šliach;
  • Degeneratívne zmeny súvisiace s vekom.

Liečba tendonitídy je zvyčajne komplexná a konzervatívna. Pacientovi je predpísané množstvo liekov, odoslaných na fyzioterapiu, okrem toho je možné preukázať použitie ortopedických bandáží, dobrý účinok v komplexe je zabezpečený liečbou podľa receptúr tradičnej medicíny.

diagnostika

Iba kvalifikovaný odborník môže správne diagnostikovať a predpísať liečbu, a preto ak noha bolí zvonku zvonku, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Prirodzene môže existovať mnoho dôvodov bolesti, ba dokonca únavy. Je však nevyhnutné vylúčiť závažnú patológiu..
Pri prvej návšteve obvykle lekár vyšetrí pacienta, položí mu otázku o jeho zdraví, či došlo nedávno k zraneniam, kde osoba pracuje a ako žije. Dedičstvo hrá dôležitú úlohu v diagnostike, takže je potrebné pripomenúť, či príbuzní vyššie uvedených chorôb.
Na základe vyšetrenia a rozhovoru môže lekár okamžite urobiť predbežnú diagnózu a predpísať pacientovi, aby užíval lieky proti bolesti, a táto osoba je tiež odoslaná, aby sa podrobila sérii štúdií s cieľom nájsť presnú príčinu choroby a potvrdiť diagnózu. Pacientovi sa spravidla predpisuje ultrazvukové vyšetrenie a röntgenové vyšetrenie chodidla, zvyčajne to stačí na zistenie problému. Iné štúdie môžu byť nariadené podľa uváženia lekára.

Prvá pomoc

Lekári dôrazne odporúčajú, aby ste sa čo najskôr poradili s lekárom, ak máte bolesti nôh. Samoliečba by sa nemala užívať, pretože existuje riziko, že si nevšimnete závažné ochorenie, potom sa môžu vyskytnúť komplikácie nebezpečné pre zdravie a dokonca aj život..
Je však potrebné poznamenať, že existujú prípady, keď sa bolesť náhle predstihla a musíte sa ju naliehavo zbaviť, ale v súčasnosti nie je možné sa k lekárovi dostať. V takejto situácii sa môžete pokúsiť zbaviť bolesti doma, ale ak sa problém znova objaví, nemali by ste návštevu lekára odložiť..

  • Ak sú vaše nohy opuchnuté a boľavé po náročnom pracovnom dni, harmančekový kúpeľ pomôže zmierniť nepríjemné príznaky, po ktorých si môžete v súlade s pokynmi oprieť bolestivú nohu ibuprofénovou masťou. Ibuprofen je nesteroidné protizápalové liečivo, ktoré rýchlo zmierňuje bolesť a zmierňuje zápal. Na zmiernenie opuchov sa odporúča ľahnúť si a položiť vankúš pod nohy tak, aby vaše nohy boli vyššie ako vaša hlava..
  • Ak je v kĺbe ostrá bolesť, je opuchnutá a veľmi bolestivá, musíte nohu úplne znehybniť umiestnením na vankúš. Užívanie nesteroidných protizápalových liekov podľa pokynov pomôže zbaviť sa bolesti kĺbov. Môžete tiež urobiť obklady s bylinkami, aby ste zmiernili zápal. Na dnu sa na zapálený kĺb odporúča nanášať suchý ľad zabalený v uteráku po dobu 10-15 minút. Chlad pomáha zmierniť zápal, ale je veľmi dôležité, aby nedošlo k nadmernému vystaveniu ľadu, aby nedošlo k omrzlinám.
  • Ak sa bolesť objavila po zranení, noha je veľmi opuchnutá, sčervenaná alebo modrá, musíte čo najskôr navštíviť pohotovostnú službu, pretože takéto príznaky sú príznakom zlomeniny. Pri preprave pacienta musíte končatinu úplne znehybniť, na to môžete použiť drevenú dosku, položiť na ňu nohu a pripevniť ju obväzom alebo čistou handrou.

Priophylaxis

Problémy s nohami spravidla vznikajú zavinením samotnej osoby, ak nedovolí, aby jej nohy normálne odpočinuli, preťažili ich a vo všeobecnosti nemonitorovali svoje zdravie. Zdravý životný štýl hrá dôležitú úlohu pri prevencii vyššie opísaných chorôb, preto musí človek správne jesť, posilňovať imunitu a robiť gymnastiku. Je veľmi dôležité to nepreháňať a nepreťažovať nohy, všetko by malo byť umiernené.
Správny výber obuvi tiež pomôže znížiť riziko bolesti z nôh zvonku. Ženy by mali odmietnuť nosiť topánky na vysokom podpätku alebo skrátiť dobu nosenia na minimum. Je lepšie zvoliť pohodlné modely s nízkymi podpätkami až do 3 cm, vyrobené z prírodných materiálov.
Choroby chodidiel sa veľmi často objavujú v dôsledku veľkej nadváhy, pretože nohy nie sú navrhnuté tak, aby uniesli niekoľko desiatok kilogramov navyše, nevydržia záťaž a veľmi trpia. Ak máte nadváhu, pacient musí určite navštíviť endokrinológa, aby vylúčil prítomnosť hormonálnej nerovnováhy, ako aj výživu, aby zistil, ako správne jesť.
Ľudia, ktorých práca zahŕňa neustále chodenie na nohách alebo pri práci v ťažkých podnikoch a s ťažkými predmetmi, si musia svoje nohy určite strážiť. Každý večer vykonávajte postupy zamerané na zlepšenie krvného obehu v oblasti nôh, pokiaľ je to možné, nohy čo najviac vyložte a nechajte ich odpočívať..
Preventívne postupy sú určené všetkým ľuďom, ktorí každý deň trávia na nohách. Na konci pracovného dňa je nevyhnutné vykonať samomasáž, vo večerných hodinách 3-4 krát týždenne, je užitočné robiť zdravotné kúpele s bylinkami a morskou soľou. Cez deň musíte nohy oslobodiť od topánok, nechať ich dýchať, robiť jednoduchú gymnastiku, zatiaľ čo sedí na stoličke. Takéto činnosti pomôžu zlepšiť svalový tonus, posilnia ich, zmiernia opuchy a zlepšia výživu tkanív..

Prečo nohy bolia na strane v oblasti chodidiel

Nemôžete nechať bolesť na vonkajšej strane chodidla unášať alebo ju ignorovať. Navyše, ak noha v tejto časti bolí bez zjavného dôvodu. Povahu bolesti nôh, chodidiel a nôh je možné klasifikovať podľa viacerých príznakov, po ktorých lekár predpisuje jedno alebo druhé ošetrenie..

Rysy a povaha bolesti v oblasti chodidla

Ak neviete, prečo bolí noha, mali by ste sa obrátiť na týchto odborníkov:

Bolesť nôh v oblasti chodidla je lokálna alebo rozptýlená. V prvom prípade bolí iba časť chodidla a trochu chodidlo av druhom chodidlo úplne bolí. Ak hovoríme o vonkajších vplyvoch, potom sa bolesti rozdelia na bolesti odpočinku a stresu.

Ich charakter môže byť:

Príznaky vonkajšej bolesti nôh

Keď noha bolí z vonkajšej strany, potom sa ľudia najčastejšie obracajú na ortopeda. Bolesť nôh na vonkajšej strane chodidla môžu byť sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

  • tvar chodidla sa mení;
  • koža zčervená;
  • objaví sa opuchy.

Ak sa aspoň jedna z nich objaví na vašej nohe, okamžite vyhľadajte lekára.

Bolesť na chodidle z boku zvonku a ich príčiny

Existuje veľa dôvodov, prečo bolia chodidlá a nohy. V každom prípade je potrebný špeciálny terapeutický prístup a liečbu má predpísať lekár a to až po sérii diagnostických opatrení, ktoré by mali identifikovať dôvody, prečo chodidlá zvonku zvonku bolia zo strany. Vo väčšine prípadov ide o:

  • dislokácie;
  • artritída;
  • osteoporóza;
  • podrážka päty;
  • hallux valgus;
  • Mortonov neuróm;
  • zranená achillova šľacha.

Mali by ste tiež vedieť, že bolesť chodidla môže mať fyziologický charakter. Obzvlášť u žien bolia nohy kvôli nepohodlnej obuvi.

Účinok na nohu nosenia nepohodlnej obuvi

Bolesť vonkajšej nohy je obzvlášť častá pri častom nosení vysokých podpätkov a topánok so špičatými špičkami. Len čo zmeníte topánky na pohodlnejšie, vaše nohy prestanú bolieť. V takýchto prípadoch nie je potrebné tento problém liečiť. Ak však stále nosíte nepohodlnú obuv, môže to vyvolať vývoj chorôb, ako sú:

  • artróza;
  • fasciitis;
  • artróza;
  • burzitída a ďalšie.

Uvedené choroby nôh a nôh sa môžu vyvinúť aj vďaka silnej fyzickej námahe..

Pamätajte, že aj keď ste nosili nepríjemné podpätky po dlhú dobu a potom sa zastavili a vaše nohy prestali bolieť, vaše nohy a chodidlá sa môžu naďalej deformovať.

Bolesť po chvíli sa môže vrátiť, ale už to bude symptóm jedného alebo druhého ochorenia kĺbového väziva. V tomto prípade choroba postihuje nielen neho, ale aj ďalšie časti tela:

Poranenia z vonkajšej strany chodidla

Zranenia, ktoré spôsobujú bolesť vo vonkajšej oblasti chodidiel, sú nasledujúce:

  • napínanie nôh - pri tomto type poranenia sa poškodia vazy v oblasti členku. Na vonkajšej strane chodidla sa pozoruje výrazná a silná bolesť. Noha je najčastejšie zastrčená dovnútra a členok je posunutý a predný talofibulárny väz je napnutý;
  • plazivá alebo únavová fraktúra - vyskytuje sa v dôsledku monotónnych mikrotraumov, ktoré sa mnohokrát opakujú. S zlomeninami, ktoré ovplyvňujú skalnaté a kalkaneus, bolí vonkajšia strana chodidla. S plazivou zlomeninou metatarzálnych kostí je na oboch stranách pozorovaná bolesť. V počiatočných fázach nie je bolesť príliš silná, ťahá a poškodenie nie je vždy viditeľné na röntgenových lúčoch, najčastejšie sa vyskytuje u profesionálnych športovcov;
  • kubický syndróm - táto lézia chodidiel je zriedkavá. Takéto zranenie je priame, keď najviac trpí vonkajšia oblasť chodidla, a nepriame. Pri tomto syndróme je kocková kosť stlačená medzi kalkaneus a kosťami metatarzu, dislokácie v oblasti plexu kalkaneo-kocky sú často pozorované na pozadí silnej flexie podošvy. Bežné u cyklistov, tanečníkov a tých, ktorí majú kožnú hyperplasticitu.

Poranenia chodidiel sa liečia fixáciou a počas napínania sa pomocou elastických obväzov nanáša tesný obväz av prípade zlomenín sa používa krátka omietka. Ďalšie liečby sú:

V zriedkavých prípadoch je predpísaný chirurgický zákrok.

Klasifikácia lézií šliach-väzobného aparátu

Lézie väzivového aparátu sú nasledujúce:

  • plantárna fasciitída - táto lézia je zápalová, ovplyvňuje fasciu nôh a vyskytuje sa v dôsledku veľkého zaťaženia (keď musíte byť na nohách veľa, keď sa zvyšuje telesná hmotnosť alebo postupujú ploché nohy). Ráno bolia bolesti a ak je zápal v oblasti pätnej kosti veľmi dlhý, môže sa vyvinúť podrážka päty;
  • Achillova tendonitída je proces zápalu kalkanálnej šľachy, bolesti sa sústreďujú zvonku v oblasti päty, zvyšuje sa citlivosť kože v oblasti zápalu, zhoršuje sa pohyblivosť chodidla. Môže sa objaviť v dôsledku mikrotraumov so zvýšenou fyzickou aktivitou a množstvom chorôb;
  • Shigamentitída je zápal väzov, pri ktorom je bolesť silná a ostrá a ovplyvňuje nielen laterálnu oblasť chodidla, ale aj členkový kĺb, plantárne zóny a priehlavok. Porážka je dôsledkom mikrotraumy, je spôsobená silným zaťažením kostí chodidla alebo množstvom infekcií..

Konzervatívna liečba môže obsahovať tieto zložky:

  • masáže;
  • Cvičebná terapia;
  • špeciálne ortopedické topánky.

Lekár môže tiež predpísať použitie miestnych liekov..

Artritída a artróza: opis

Zápalové lézie chodidiel spadajú do dvoch kategórií:

  • Artritída je súbor chorôb, ktoré ovplyvňujú kĺby. Môžu byť spôsobené mnohými dôvodmi. Artritída má také odrody, ako je dna, osteoartritída, reaktívna a reumatoidná artritída. Pri tomto ochorení sa mení farba kože, objavujú sa opuchy, teplota tela stúpa a je pozorované ochabnutie. Porážka vyvoláva silnú bolesť v oblasti vonkajších nôh;
  • artróza je skupina degeneratívnych chorôb, ktoré sú spojené so skutočnosťou, že chrupavka kĺbového vaku je zničená, tkanivá v blízkosti kĺbov sa zapália a mikrocirkulácia krvi je narušená. Vonkajšia časť chodidla bolí viac, väzivový aparát sa unaví, vonkajšia časť chodidla veľa bolí.

Konzervatívna liečba je predpísaná, zahŕňa množstvo fyzioterapeutických procedúr v oblasti chodidla, použitie nesteroidných protizápalových liekov, hormónov a antibiotík v prípade infekcie. Exacerbovaná dna sa lieči odstránením nadbytku kyseliny močovej z tela. V niektorých prípadoch je predpísaná operácia.

Prečo bolí vonkajšia časť nôh??

Pri vzhľade plochých chodidiel sa mení tvar chodidiel, dochádza k pozdĺžnemu alebo priečnemu spúšťaniu a nadmernému zaťaženiu oblúka, čo spôsobuje symptomatickú bolesť chodidiel a chodidiel. Ploché chodidlá sú:

  • traumatické;
  • vratký;
  • statický.
  • Liečba je predpísaná nasledovne:
  • posilňujú sa svaly chodidiel;
  • osobe sa odporúča chodiť po nezrovnalostiach;
  • masáže;
  • použitie jednotlivých ortopedických vložiek;
  • nosiť zdravé topánky.

Pri poraneniach kostí nôh alebo na pozadí dlhotrvajúcich zápalových procesov dochádza k asymptomatickej osteoporóze a tiež ovplyvňuje kostné tkanivo nôh. Príznakom tejto patológie je bolesť v postihnutej časti nôh, vyskytuje sa v pokoji a zosilňuje sa počas pohybu. To tiež veľa bolí v nohách a zároveň cíti postihnutú oblasť prstami.

V priebehu žily sa často pozoruje opuch a bolesť a zhoršuje sa aj odtok krvi. Na vonkajšej strane chodidiel sa dá lokalizovať aj bolesť. Ak neexistujú žiadne ďalšie príznaky a na röntgenovom snímaní nie je viditeľné žiadne poškodenie kĺbov, odporúča sa konzultovať s neurológom. Takéto bolesti môžu naznačovať poškodenie holenného nervu..

Diagnostické opatrenia

Iba skúsený lekár pomôže zbaviť sa patológie po vyšetrení a zozbieraní všetkých súvisiacich údajov. Diagnóza bolesti v oblasti chodidla zvonka zahŕňa nasledujúce činnosti:

  • X-ray - trvá až 30 minút, má presnosť asi 70 percent;
  • Ultrazvuk - čas - 30 minút, presnosť je od 40 do 60 percent;
  • CT - trvá asi 15 minút a má presnosť 60 až 80 percent;
  • MRI - trvá asi 20 minút, presnosť až 97 percent.

Každá z uvedených diagnostických metód je schopná poskytnúť jednu alebo viac informácií o stave takých častí tela, ako sú:

Cena každej štúdie je iná, najvýhodnejšou možnosťou je ultrazvuk a výpočtová tomografia a magnetická rezonancia sú najdrahšie. Náklady na ich implementáciu sú plne opodstatnené z dôvodu presnosti.

Ktorého špecialistu treba prekonzultovať s bolesťou

Ak máte bolesti v oblasti chodidla zvonku, niekoľko odborníkov vám tu môže pomôcť:

Počas úvodného vyšetrenia musí lekár zistiť:

  • ako dlho bolia nohy zvonka;
  • Sú po cvičení silnejší?
  • či má pacient iné choroby;
  • aké lieky v súčasnosti užíva.

To všetko, vyšetrenie, palpácia a vypracovanie podrobnej anamnézy pomáhajú lekárovi urobiť jednu alebo druhú diagnózu, v niektorých prípadoch je to nepresvedčivé. Môže sa to potvrdiť iba na základe výsledkov diagnostických štúdií.

Existuje veľa dôvodov, prečo môže noha bolieť. V každom prípade by ste mali venovať pozornosť príznakom, ďalším chorobám atď. V žiadnom prípade by ste sa nemali sami liečiť a diagnostikovať.

Noha bolí v strede zvonka

Bolesť na vonkajšej strane chodidla sa objavuje pomerne často: k tomu prispieva fyziológia a skutočnosť, že hlavnou záťažou je chodidlo. Mnohé spájajú bolestivé pocity so statickým alebo dynamickým napätím, ale je to len čiastočne pravda, pretože existujú úrazy, zápaly, chronické choroby a mnoho ďalších dôvodov, ktoré signalizujú prítomnosť bolesti v nohách. Akékoľvek nepríjemné pocity naznačujú abnormalitu pri normálnom fungovaní orgánu a mali by sa náležite riešiť..

Najskôr preskúmajte možné príčiny, porovnajte príznaky a ak je to potrebné, navštívte lekára a požiadajte o odbornú radu a riadne vyšetrenie..

Prečo sa objavuje bolesť?

Existuje obrovský zoznam rôznych chorôb, zranení a iných dôvodov, ktoré spôsobujú bolesť v chodidle zo strany zvonku. Patria sem únava chodidiel po dlhšej alebo nadmernej námahe. Napríklad, takáto bolesť často obťažuje ľudí s prácou v stoji alebo atlétmi, ako aj hybnými silami. Zároveň nepríjemné pocity majú často ťažný alebo boľavý charakter a večer sa zosilňujú.
Rôzne zranenia sa stávajú nebezpečnejšími zdrojmi nepohodlia. Sú to vážne modriny, výrony, punkcie kostí a zlomeniny. Ich identifikácia je omnoho ľahšia vďaka ich výrazným príznakom - najmä akútnej bolesti, ktorá sa vyznačuje prešívaním a rezaním v poškodenej oblasti. Ak je zranenie menšie, nepohodlie nastane iba pri chôdzi alebo státí. Vážnejšie poškodenie môže úplne vylúčiť možnosť nezávislého pohybu..
Najnepriaznivejším zdrojom bolesti sú rôzne fyziologické poruchy, ako je artróza a artritída.

Na rozdiel od predchádzajúcich dôvodov sa také poruchy liečia veľmi ťažko a ťažkosti s nimi spojené je ťažké zastaviť drogami..

Možné choroby

Nepríjemná obuv

Zároveň je to bežná, ale aj dosť nebezpečná príčina bolesti nôh. Pri výbere obuvi veľmi málo ľudí sleduje dodržiavanie ortopedických vlastností chodidiel, čo vedie k jej deformácii a následnej bolesti. Je pozoruhodné, že pri silnom nesúlade topánok sa môžete zraniť, ako sú výrony alebo zlomeniny. Ak problém ignorujete, môžete spôsobiť poškodenie väzov, kĺbov a dokonca aj chrbtice..
Príznaky, povaha bolesti
Dozviete sa o rozdieloch medzi vybranou párou obuvi pri jej nosení a nepohodlie pri chôdzi alebo státí. Medzi hlavné príznaky patrí aj silná únava bočnej časti chodidla po odstránení topánok a bolesť, ktorá sa večer zosilňuje..

Pri zraneniach je charakter bolesti ostrý, rezný a obmedzuje pohyb.

diagnostika
Tento problém nezahŕňa špeciálne diagnostické metódy a jeho detekcia je založená na pozorovaní pacienta.
liečba
Hlavnou metódou liečby je zmena nepohodlnej dvojice topánok za ortopedickú. V niektorých prípadoch sa môžu použiť masti na zmiernenie bolesti. Nezabudnite tiež, že po liečbe sa návrat do týchto topánok vráti nepohodlie, ale s obnovenou energiou..

preťahovanie

Ktokoľvek môže poškodiť väzivový aparát, nemusíte byť športovec, ktorý má vážne bolesti na nohách.

Problémy s chrbtom? Uložte článok

Pre obyčajného človeka stačí, ak neúspešne postavíte nohu a zastrčíte ju alebo neúspešne spadnete, aby ste dostali dislokáciu..

Príznaky, povaha bolesti
Mierny stupeň sa vyznačuje bolesťou a ťahaním, ktoré sa objavuje v pokoji. Pri pohybe nemusí mať pacient problémy alebo sa cíti trochu nepohodlne.
Priemerná úroveň podvrtnutia znamená roztrhnutie väzov, silnú bolesť chodidla z boku zvonku, častejšie pri chôdzi. Pacient ťažko chodí na nohu, v prítomnosti hematómu môže opuchnúť, koža zafarbí.
Závažné výrony sú často sprevádzané prasknutím väzov a silnou bolesťou, ktorá môže spôsobiť stratu vedomia.

Noha napučí, objaví sa hematóm, schopnosť stáť na nohe alebo pohybovať sa zmizne.

diagnostika
Predovšetkým sa vykonáva röntgenové vyšetrenie, ktoré vylučuje prítomnosť kostných trhlín alebo zlomenín. Ďalšia diagnóza je založená na palpácii a anamnéze..
liečba
Pri ľahkých a stredne ťažkých zraneniach sa odporúča obmedziť pohyblivosť, upevniť chodidlo a predpísať niekoľko liekov, ktoré stimulujú hojenie poškodených tkanív..
V prípade prasknutia väza je nutný chirurgický zákrok, inak noha stratí svoju funkčnosť a osoba bude zdravotne postihnutá.

Zlomeniny „únavy“

Takýmito zraneniami sú praskliny v päte, kostnaté kosti a metatarzálne kosti. Na rozdiel od väčšiny iných zranení sú únavové zlomeniny skôr výsledkom krátkej námahy ako krátkeho, ale intenzívneho stresu. Takéto zlomeniny sa často týkajú športovcov, ktorých činnosť súvisí s neustálym stresom na nohách, a bežných ľudí, ktorí sa aktívne zapájajú do športu. Zlomeniny stresu sa neobjavujú okamžite, ale v dôsledku dlhodobej námahy.

Osoba, ktorá sa snaží dosiahnuť zamýšľaný cieľ, neumožňuje nohy pokojne odpočívať, takže kostné tkanivo sa pomaly, ale nevyhnutne začína rozpadávať.

prejavy
Najskôr sa objaví nepríjemný pocit na vonkajšej strane chodidla a na päte. Bolesť je mierna, z väčšej časti nepríjemná smerom k večeru alebo ku koncu tréningu. V priebehu času sa nepohodlie zvyšuje, čo vylučuje schopnosť plne pokračovať v športových aktivitách.
diagnostika
Ako každá zlomenina, aj únavová zlomenina je diagnostikovaná röntgenovým žiarením. V raných fázach však rôntgenové žiarenie nie je schopné preukázať odchýlky v integrite kostného tkaniva, preto sa používajú presnejšie tomografické štúdie..
liečba
Okrem klasických vápnikových prípravkov, vitamínových komplexov a špeciálnych vložiek do topánok nie sú náhodné účinky spojené s liečbou konvenčných zlomenín. Únavy z únavy neznamenajú vylúčenie mobility poškodenej oblasti.

Pacient môže pokračovať v športových aktivitách s určitými obmedzeniami a predĺžením času odpočinku.

Cuboidný syndróm

Ochorenie je charakterizované zlomeninou kockovej kosti. Zlomenina sa môže vyskytnúť ako v dôsledku priameho nárazu, tak aj pri stlačení susednými kosťami.

príznaky
Pohodlie pri pohybe ráno a pri námahe, hlavne chodidlo bolí z boku. Svalová dysfunkcia, obmedzujúca bolesť, dysfunkcia chodidiel.
diagnostika
Prvým krokom na identifikáciu problému je vykonať anamnézu a potom pacienta poslať na röntgen.

Ak potom neboli zistené žiadne možné odchýlky, je možné vykonať ďalšie vypočítané alebo magnetické rezonancie.

liečba
Tesné obväzy alebo sadra na chodidle, obmedzenie pohyblivosti. Na úľavu od bolesti sa predpisujú lieky proti bolesti predpísané na základe diklofenaku. Doplnky vápnika sú predpísané na zabezpečenie rýchleho hojenia kostí.

Plantárna fasciitída

Zápal fascie chodidla, ktorý sa prejavuje nadmerným námahou. Najčastejšie sa obávajú športovcov, ľudí s nadmernou telesnou hmotnosťou a pacientov s progresívnou formou plochých nôh.

V zanedbávaných formách sa premení na podrážku päty.

príznaky
Choroba sa dá zistiť bolesťou na vonkajšej strane chodidla a na strane, ktorá sa ráno zintenzívni, zatiaľ čo podrážka sa zapáli. Postupom času sa objaví závažná krívanie, ktoré, ak sa nelieči, sa môže zmeniť na chronické.
liečba
Pri diagnostike plantárnej fasciitídy je pacientovi predpísaná štandardná liečba, vrátane priebehu masáže, nosenia špeciálnej obuvi, liekov, ako aj špeciálnych cvičení zameraných na zmiernenie účinkov stresu na nohu..

Ligamentitis

Zápal väzov spôsobený poškodením tkaniva. Zdrojom zranenia môžu byť infekcie, náhle nezvyčajné alebo dlhodobé športové zaťaženie.
príznaky
Ostré, ostré bolesti vonkajšej nohy a členku.
diagnostika
Zbierka anamnézy, ktorá je dostatočná na určenie skutočnej príčiny choroby. Na presnejšiu definíciu problému môže lekár predpísať ďalšie CT alebo MRI.
liečba
Konzervatívna liečba spočíva v absolvovaní viacerých fyzioterapeutických procedúr, na nosení špeciálnej obuvi, ako aj lokálnej liečbe rôznymi masťami a gélmi..

Zápal alebo poškodenie šľachy.

Infekcia, poškodenie pri fyzickej námahe, fyziologické vlastnosti chodidla môžu spôsobiť vývoj choroby..

príznaky
Prvé príznaky sú bolesť v päte, ktorá sa objavuje pri chôdzi. Potom sa zriedkavé nepríjemné pocity stávajú trvalými, dochádza k zápalu kože podošvy. Bolestivé pocity zmiznú pri absencii zaťaženia chodidla, niekedy je ochorenie sprevádzané zvýšením telesnej teploty.
liečba
Najlepšie je zastavenie športového zaťaženia a obmedzenie pohyblivosti nôh fixáciou elastickým obväzom. Trvanie liečby je až 50 dní, po tomto období môžete postupne obnoviť svoju aktívnu aktivitu.

Liečba zahŕňa okrem obmedzenia mobility aj užívanie protizápalových liekov, analgetík, antibiotík, ako aj návštevu niekoľkých fyzioterapeutických procedúr..

Jednou z príčin bolesti na vonkajšej strane chodidla môže byť artritída. Je to zápal kĺbov, ktorý je vyvolaný mnohými faktormi - od fyziologických charakteristík tela a systémových chorôb až po podchladenie, tehotenstvo alebo fyzickú námahu..
príznaky
Predovšetkým je to bolesť v nohách s narušením jej funkčnosti. Bolesť sa môže vyskytnúť pri námahe, v stacionárnom stave.

Okrem toho sa objaví zápal, teplota tela stúpa, v niektorých prípadoch je ochorenie sprevádzané všeobecnou nevoľnosťou..

diagnóza
Diagnóza artritídy je založená na kombinácii klinických príznakov, fyzických príznakov, röntgenových údajov, výsledkov cytologickej a mikrobiologickej analýzy synoviálnej tekutiny.
liečba
Základom sú protizápalové lieky a lieky, ktoré zmierňujú hlavné príznaky. V závislosti od zdroja ochorenia môžu byť predpísané ďalšie lieky - antibakteriálne, antibiotiká atď. Po obnovení pohyblivosti chodidla a odstránení nepohodlia sú pacienti povinní nosiť špeciálnu obuv.

Najpokročilejšie prípady ochorenia zahŕňajú chirurgický zákrok.

Degeneratívne ochorenie charakterizované deštrukciou chrupavky kĺbového vaku, zápalom periartikulárnych tkanív a zhoršenou cirkuláciou.
príznaky
Popísané zranenia spôsobujú bolesť, ktorá ustupuje nejaký čas po ukončení akéhokoľvek stresu. V normálnom stave sa nepohodlie pri pohybe nemusí prejaviť, ale objavuje sa až po neštandardnom zaťažení.

Bolesť na vonkajšej strane chodidla sa vysvetľuje skutočnosťou, že pacient, ktorý sa snaží preniesť zaťaženie zo kĺbu, používa iba časť chodidla, ktorá tieto účinky nedokáže neznateľne tolerovať..

liečba
V prípade infekcie sa predpisujú antibiotiká av niektorých pokročilých prípadoch nesteroidné protizápalové lieky a hormóny. V iných prípadoch liečba pozostáva z niekoľkých fyzioterapeutických procedúr určených na zníženie stresu pri oslabenom kĺbe..

Iné dôvody

Práve sme sa zaoberali začiatkom dlhého zoznamu chorôb, ktoré môžu spôsobiť bolesť nôh. Môže to byť aj interné mozole. Niekedy je nepohodlie spôsobené kostnou fúziou, ktorá sa objaví po 20 rokoch. Vyskytli sa prípady, keď pacient žil s plochými nohami mnoho rokov a iba v vedomom veku, po nástupe bolesti a návšteve lekára, sa dozvedel o existujúcom probléme. To môže tiež zahŕňať vrodené deformácie, poškodenie nervového tkaniva a ďalšie choroby..
Posudzovaná oblasť zahŕňa kostné tkanivo, väzivo, kĺby, chrupavku, obehový systém atď..

Choroby týchto systémov môžu priamo alebo nepriamo ovplyvniť nepohodlie vonkajšej časti chodidla, čo je dôvod, prečo problém môže diagnostikovať iba lekár a to len po niekoľkých postupoch - od biochemických analýz tkanív a tekutín po röntgenové a tomografické štúdie..

V takom prípade okamžite vyhľadajte lekára?

Ak bolí vonkajšia strana chodidla, ale spôsobuje len nepohodlie, mali by ste uvažovať o návšteve lekára po 2 až 3 dňoch, pričom by ste vylúčili nadmerné zaťaženie a iné neštandardné situácie, ktoré môžu vyvolať syndróm bolesti..
Ak ste zranení alebo z akéhokoľvek zjavného dôvodu pociťujete ostrú, chladiacu bolesť, mali by ste okamžite navštíviť lekára. V prípade dislokácie alebo zlomeniny budú činnosti lekárov zabrániť ďalšiemu poškodeniu a udržia sa pohyblivosť chodidla. V prípade nevysvetlených príčin bolesti by sa malo vykonať úplné vyšetrenie, aby sa vylúčil rozvoj degeneratívnych procesov alebo skrytých zlomenín..

Ak sa obávate, že máte viac ako 2 dni bolesti v oblasti tiahnutia alebo bolesti nôh, je dôležité, aby ste sa podrobili vyšetreniu, okrem mnohých chorôb, inak hrozí strata pohyblivosti nôh a zdravotné postihnutie..

Prvá pomoc: ako zmierniť bolesť?

Bez ohľadu na zdroj a povahu bolesti je predovšetkým potrebné obmedziť pohyb chodidla. Ďalej, ak je to možné, pacient by mal byť prevezený do najbližšej pohotovostnej miestnosti. V opačnom prípade zavolajte sanitku..
Pokúste sa užiť nejaké lieky skôr, ako dorazí sanitka. V extrémnych prípadoch môžete bolesť zastaviť, ak nie je možné čakať na príchod sanitky. Menšie poranenia, ako sú drobné výrony alebo bolesť, ktorá sa nevyskytuje bez zjavného dôvodu, sa môžu anestetizovať dostupnými tabletami Nurofen, Ketanov alebo Diclofenac. Závažné prípady zlomenín alebo prasknutia väzov môžu byť zastavené intramuskulárnou injekciou ampulky Ketanov, v extrémnych prípadoch môže pomôcť kombinácia ampulky Dexalgin a Dikloberl. Obidve lieky sa natiahnu do jednej injekčnej striekačky a injikujú sa intramuskulárne.

Táto kombinácia liekov účinne zmierňuje bolesť spojenú s poškodením kostí, ale má veľmi negatívny vplyv na pečeň a ďalšie orgány..

záver

Opísané choroby sú najbežnejšími príčinami bočnej bolesti chodidla. Preskúmaním ich príznakov a porovnaním s vašimi vlastnými pocitmi a pozorovaniami sa môžete rozhodnúť, či navštíviť lekára, zbaviť sa potenciálnych zdrojov bolesti a sledovať reakciu.

Nezabudnite, že každá bolesť je signálom nášho tela, ktoré by sa nemalo ignorovať..

Pozrite sa na video o bolesti nôh

Takmer každý človek občas má bolesť uprostred vnútornej strany. Čo môže taký príznak signalizovať? Z nášho článku môžete zistiť vlastnosti štruktúry chodidla, zistiť, ktorá bolesť je pre zdravie najnebezpečnejšia. Poskytnú sa aj ďalšie užitočné informácie..

Vlastnosti štruktúry chodidla

Ľudská noha je najnižšou časťou končatín. Má tri body podpory kostí. Jeden z nich sa nachádza v zadnej časti. Ďalšie dve sú vpredu. Nohavice dolných končatín zahŕňajú päť phalangov. Svojou štruktúrou pripomínajú horné končatiny. Rozdiel je v tom, že prvé sú menej mobilné. Pri chôdzi sa ľudské nohy najprv dotýkajú zeme dopredu a potom chrbtom. Pozostávajú z 26 kostí. Konštrukčné prvky poskytujú zníženie zaťaženia chrbtice, dolných končatín a bedrových kĺbov. Mnoho ľudí si často vyvinie ploché nohy. Toto ochorenie je dôsledkom zhrubnutia pozdĺžneho alebo priečneho drieku.

Mnoho pacientov nevie, prečo noha bolí z vnútra zvnútra. Povedomie v tejto veci vám umožňuje nezávisle diagnostikovať chorobu a zbaviť sa jej čo najskôr. Je potrebné poznamenať, že bolesť v nohách je často prvým a jediným znakom, ktorý varuje pred nástupom závažnejších zdravotných problémov..

Ploché nohy

Ploché chodidlá sú najčastejšou poruchou vnútornej časti chodidla. Prvým príznakom je bolesť v nohách a deformácia dolnej časti. Príčiny ostrej a ťažkej bolesti chodidla pri chôdzi môžu ležať presne v rovných nohách. Toto ochorenie je najcitlivejšie na ľudí s nadváhou alebo slabými väzmi. To isté platí pre tých, ktorí na nohy pravidelne kladú nadmerný stres. Najbežnejšia patológia sa vyskytuje u žien. Toto nie je náhoda, pretože práve oni nosia nepohodlné topánky s vysokými podpätkami. Ďalším rizikovým faktorom pre jeho vývoj je tehotenstvo..

Pri chôdzi sa môže vyskytnúť bolesť nôh s plochými nohami. V neskorších štádiách vývoja choroby môže byť nepríjemný pocit, aj keď osoba stojí. Ak sa chrbtica nelieči, nielen oslabuje, ale tiež sa rýchlo opotrebuje. Ak chcete doma rozpoznať ploché nohy, musíte položiť mokrú nohu na bielu plachtu, ktorá je umiestnená na rovnom povrchu. Ak je chodidlo úplne potlačené, je potrebné naliehavo konzultovať ortopedického lekára. Je dôležité rozpoznať ochorenie v ranom štádiu. Ak vaša noha pravidelne bolí zvnútra zvnútra, potom v prvom rade venujte pozornosť povahe rezov. Vykonajte jednoduchý experiment, ktorý je opísaný v našom článku..

Aby sa pacient zbavil bolestivých pocitov plochými nohami, lekári mu predpisujú lieky a masti. Na zastavenie deformačných procesov bude potrebné nosiť obuv so špeciálnymi vložkami. Dajú sa kúpiť v lekárni. Odborníci sa však neodporúčajú používať zakúpený produkt. Podľa ich názoru je najlepšou voľbou vložka na mieru..

Aby sa zabránilo rozvoju plochých nôh, je potrebné vykonávať fyzioterapeutické cvičenia každý deň. Pravidelne sa vyžaduje aj masáž chodidiel. Jednoduché odporúčania, ktoré sú popísané v tomto článku, vám umožnia eliminovať riziko vzniku plochých nôh..

Ploché nohy počas tehotenstva

U žien býva noha v neskorom tehotenstve často v strede zvnútra. Je to kvôli dramatickým zmenám v tele nastávajúcej matky. Počas tehotenstva sa svaly a väzivo stávajú pružnejšími. Ženy sa spravidla sťažujú na neustále bolesti v nohách. Je to spôsobené zápalovými procesmi v dolných končatinách. Tehotná žena musí bez zbytočného odkladu venovať pozornosť akýmkoľvek negatívnym zmenám v tele. V opačnom prípade sa môžu bolesti v nohách pre nastávajúcu matku zmeniť na ploché nohy..

Aby ste zabránili rozvoju patológie počas tehotenstva, musíte nosiť iba pohodlnú a kvalitnú obuv. Tiež by nemalo byť príliš úzke. Odborníci tiež odporúčajú úplne odstrániť podpätky. Príčiny bolesti nôh pri chôdzi (zdola, uprostred) u tehotných žien sú často spojené s plochými nohami. Pri správnej starostlivosti o nohy sa môžete ľahko zbaviť nepohodlia v dolných končatinách.

Artritída. Všeobecné informácie o chorobe

Nie je žiadnym tajomstvom, že sú to nohy, ktoré preberajú takmer celú hmotnosť. Artritída postihuje chrupavku a kĺby. Výsledkom je zápalový proces. Existujú dva typy artritídy - primárna a sekundárna. Prvý sa vyvíja po poškodení kĺbov chodidla a druhý naznačuje nástup závažnejších chorôb v tele. Lekári odporúčajú, aby pacient v prípade, že bolesť nohy bolí, bezodkladne konzultoval odborníka. Príčiny bolesti môžu byť spôsobené celým radom faktorov..

Artritída chodidla sa môže vyvinúť, ak má osoba tieto choroby:

  • reaktívna artritída;
  • infekcie kĺbov;
  • diabetes;
  • dna;
  • tuberkulóza;
  • syfilis;
  • ploché nohy.

Pri artritíde nôh môže pacient pociťovať ostrú bolesť v dolných končatinách, neprimerané zvýšenie teploty, sčervenenie kože a problémy s chôdzou. Výsledkom je zakrivenie chrbtice. Postupom času sa chôdza pacienta úplne mení.

Ak vaša noha bolí zvnútra zvnútra a je tu artritída charakteristická pre artritídu, potom sa v žiadnom prípade nesnažte zbaviť sa choroby doma. Navštívte svojho lekára. Odborník vyberie lieky s prihliadnutím na typ ochorenia.

Zadná tibiálna tendonitída

Tibialis posterior tendinitis je stav, ktorý sa vyskytuje po nadmernom napínaní svalov a väzov oblúka chodidla. Takéto porušenie sa často vyvinie na ploché nohy. V počiatočných štádiách vývoja choroby je bolesť v „chodidle“ chodidla prítomná až po dlhodobom vystavení tejto chorobe. Pohodlie je často sprevádzané miernym zápalom kože, ktoré je viditeľné voľným okom. V neskorších fázach sa bolesť stáva trvalou. Prvým príznakom takéhoto procesu sú ráno nepríjemné pocity na dolných končatinách. Nezanedbajte svoje zdravie, ak je na nohách zo strany bolesť. Základné príčiny, znaky a liečba sa môžu v jednotlivých prípadoch výrazne líšiť. Z tohto dôvodu dôrazne odporúčame neliečiť sa, ale kontaktovať špecialistu.

Bolesť na nohách zvonku

Často existujú bolesti nielen zvnútra chodidla, ale aj zvonka. Čo môže taký príznak symbolizovať? Pri dlhotrvajúcom namáhaní kĺbov má veľa ľudí často boľavé nohy zo strany zvonku. Dôvody tohto príznaku sú rôzne. Zvyčajne to môže naznačovať prítomnosť plíživého alebo únavového lomu. V počiatočných fázach je takmer nemožné ich spoznať. V piatom až desiatom dni nadmerného namáhania kĺbu dochádza k plazivej zlomenine. Vo väčšine prípadov majú pacienti bolesti na vonkajšej strane chodidla. V neskorších štádiách vývoja choroby sa bolesť stáva konštantnou. A človek stráca svoju schopnosť pracovať. Na liečbu plíživej zlomeniny v skorých štádiách je potrebné chrániť kĺby. V neskorších štádiách je možné zbaviť sa choroby iba chirurgicky..

Bolesť na nohe z vonkajšej strany môže často signalizovať únavovú fraktúru - sú to mikrotrhliny v jednej alebo druhej kosti. Toto ochorenie sa vyskytuje pri opakovanom strese a osteoporóze. Je potrebné poznamenať, že na rozdiel od konvenčných zlomenín táto defekt neohrozuje integritu kosti. Hlavným príznakom únavovej fraktúry je zvyšujúca sa bolesť s nadmerným tlakom na nohu. Predčasný prístup k špecialistovi môže viesť k úplnému zlomeniu kosti. Na prevenciu tohto ochorenia sa odporúča nezaťažovať dolné končatiny a nosiť obuv systémom tlmenia nárazov.

osteoporóza

Pacienti sa často sťažujú lekárom, že ich noha bolí zvnútra. Dôvody tohto príznaku sú stanovené individuálne. Toto nie je náhoda. Koniec koncov, rovnaká povaha bolesti môže signalizovať vývoj širokého spektra chorôb..

Osteoporóza je ochorenie, ktoré je spojené s nerovnováhou pri tvorbe kostí. Prvými príznakmi takéhoto ochorenia sú bolesť v dolnej časti chrbta, končatín a chodidiel. Osteoporóza sa dá diagnostikovať, iba ak sú k dispozícii výsledky vyšetrenia pacienta. Preto v prípade bolestivých pocitov na vnútornej strane chodidla musíte okamžite kontaktovať odborníka.

Liečba a prevencia osteoporózy

Aby sa toto alebo také ochorenie ľahko zbavilo, je mimoriadne dôležité diagnostikovať ho čo najskôr a začať liečbu. Aké lieky sú predpísané na osteoporózu? Zbaviť sa tejto choroby je dosť problematické. Lieky, ktoré obsahujú vitamíny C a D, sú často neúčinné. Na zmiernenie bolesti odborníci odporúčajú absolvovať liečebnú kúru kalcitonínu. Tento liek však iba zmierňuje bolestivé pocity, ale nezastavuje vývoj ochorenia. Najúčinnejšie sú prípravky obsahujúce fluorid. Zvyšujú objem kostí a zlepšujú štruktúru kryštálovej mriežky. Aby sa predišlo osteoporóze, odborníci odporúčajú zbaviť sa zlých návykov, zahrnúť mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku do svojej každodennej stravy a začať ráno cvičením..

Odstraňuje endarteritídu chodidiel. Všeobecné informácie o chorobe

Dnes nie je úplne objasnené odstraňovanie endarteritídy. Existujú len dohady o príčinách tejto choroby. Odstraňovanie endarteritídy je pre ľudské telo mimoriadne nebezpečné. Toto nie je náhodné, pretože gangréna sa môže vyskytnúť pri nedostatočnej liečbe. Prvými príznakmi takejto choroby sú pocity chladu v dolných končatinách a znížená citlivosť vnútornej alebo vonkajšej časti chodidla. Na prevenciu tejto choroby je potrebné opustiť zlé návyky, zbaviť sa mastných a nezdravých potravín. Športujte čo najčastejšie. Vďaka tomu sa budete chrániť pred výskytom obliterujúcej endarteritídy..

Ligamentitis

Ligamentitída sa vyznačuje zápalovým procesom v väzoch. Bolestivé pocity s takouto chorobou sa môžu vyskytovať tak z vnútornej, ako aj z vonkajšej časti chodidla. Prvými príznakmi ligamentitídy sú citlivosť dolných končatín a ich opuch. Medzi príčiny tohto ochorenia patrí nadmerný stres na väzivo a trauma..

Pri liečbe ligamentitídy je predovšetkým potrebné identifikovať príčinu choroby. Na základe získaných informácií lekár predpíše priebeh liečby.

Zhrnutie

Mnoho ľudí často cíti bolesť v nohách. Príčiny, liečba chorôb nôh sa navzájom výrazne líšia. Preto je pri prvých príznakoch patológie potrebné poradiť sa so špecialistom. Na prevenciu mnohých ochorení chodidiel lekári odporúčajú vzdať sa zlých návykov, nosiť iba kvalitné a pohodlné topánky. byť zdravý!

Keď bolí vonkajšia časť chodidla, musíte tejto bolesti venovať osobitnú pozornosť. Ak nemá zrejmý dôvod, bude sa musieť obrátiť na traumatológa, ortopédku, chirurga, reumatológa, neurológa, angiosurgeona. Bolesť nôh, chodidiel a nôh sa dá klasifikovať podľa rôznych kritérií..

Na základe výskytu bolesti sú lokálne (postihujú obmedzenú plochu chodidla, časť chodidla) alebo difúzne (pokrývajú celú chodidlo). Vo vzťahu k vonkajším vplyvom sa delia na bolesť v pokoji a bolesť v strese. Podľa charakteru bolesti môže mať akútny bodavý charakter, môže byť nudný a ťahavý.

V čase nástupu bolesti sú ráno a na konci vyvstávajú po fyzickej námahe a neustále.

Nepokrývame všetky typy a príčiny bolesti, ktorá ovplyvňuje chodidlá, chodidlá a chodidlá. Dotknite sa len tých, ktoré spôsobujú bolesť na vonkajšej časti chodidla zo strany.

Odkiaľ pochádza bolesť

Ak bolesť nohy bolí iba pri námahe (pri chôdzi), bolesť nie je sprevádzaná opuchom, sčervenaním, zvýšením miestnej teploty, môže to byť spôsobené chorobami spojenými s chronickým nedostatkom vápnika (osteomalacia), asymptomatickou osteoporózou..

Ak sa však počas statického zaťaženia (najmä pri práci „stojaceho“) vyskytne silná bolesť nôh (najmä na vonkajšej strane chodidla), zvýšená fyzická aktivita (pri chôdzi, behu), vrátane tej, ktorá je dôsledkom prudkého prírastku hmotnosti a je rozliata v prírode, dá sa predpokladať poškodenie väzivového aparátu.

Iné príčiny bolesti na vonkajšej strane chodidla: úzka nepohodlná obuv, topánky s vysokými podpätkami, zranenia, zápalové lézie šliach-väzivového aparátu, zápalové lézie kĺbov, osteoporóza, ploché nohy, žilové ochorenie, poškodenie holenných nervov.

Nepríjemná obuv

Táto príčina bolesti nôh nevyžaduje odborný zásah. Malo by sa však pamätať na to, že v čase, keď sa tieto topánky nosia, dokonca aj potom, čo sa noha prispôsobila a bolesť sa zastavila, chodidlo sa naďalej deformuje..

V priebehu času bude bolesť pokračovať, ale už to bude symptóm vážnej lézie artikulárneho väzivového aparátu. Ochorenie ovplyvní nielen kĺbovo-väzivový aparát chodidla, nôh, ale aj celú chrbticu.

Zranenia, ktoré spôsobujú bolesť na vonkajšej strane chodidla (výrony a zlomeniny), sa klasifikujú do niekoľkých typov:

  1. Podvrtnutia: Poranenie väzov v oblasti členku je jednou z najbežnejších príčin prudkej a silnej bolesti na vonkajšej strane chodidla. Najčastejšie je chodidlo vtiahnuté dovnútra (obrázok 2), členok je posunutý a predný talofibulárny väz je podrobený napínaniu.
  2. Únava z únavy (plazivej): vyskytuje sa pod vplyvom monotónnych opakujúcich sa mikrotraumov. Na vonkajšej strane chodidla sa lokalizuje bolesť spôsobená zlomeninami, ktoré majú vplyv na pätné kosti a kostnaté kosti. Plazivá zlomenina metatarzálnych kostí spôsobuje bolesť na obidvoch stranách metatarzu. V skorých štádiách nie sú bolestivé pocity v nohách silné, majú ťažnú povahu, poškodenie nemusí byť diagnostikované röntgenovými lúčmi, častejšie sa vyskytuje u športovcov..
  3. Cuboidný syndróm je zriedkavá lézia. Trauma môže byť priama (poškodzujúci faktor ovplyvňuje dorzum chodidla) a nepriama (kompresia): kváderová kosť je stlačená medzi kosťami metatarzu a päty, a pri nadmernom ohybe podošvy je tiež možná dislokácia v päte. Takéto poškodenie sa vyskytuje u tanečníkov, cyklistov, u pacientov so syndrómom hyperplasticity kože..

Liečba poranení nôh spočíva v jej upevnení, v prípade podvrtnutia, je to tesný obväz s použitím elastických obväzov, v prípade zlomenín ide o krátku omietku. Okrem toho je možné predpísať špeciálne krémy, masti, látky na zmiernenie bolesti. V osobitných prípadoch môže byť potrebná chirurgická liečba.

Lézie väzivového aparátu

  1. Plantárna (plantárna) fasciitída je zápalový proces v oblasti chodidla, vyskytuje sa pri nadmernom strese (práca nôh, prírastok na hmotnosti, progresia plochých nôh). Ráno bolesti bolesti. Ak má zápalový proces v oblasti pätnej kosti dlhý priebeh, potom je možné vyvinúť ostrohu päty (výčnelok kostí)..
  2. Achillova tendinitída je degeneratívny (zápal alebo poškodenie) proces zápalu šliach na päte. Závažná bolesť je často lokalizovaná z vonkajšej strany v päte, sprevádzaná zvýšenou citlivosťou kože v mieste zápalu, zhoršenou pohyblivosťou nôh. Vyskytuje sa v dôsledku mikrotraumas, zvýšenej motorickej aktivity, v prítomnosti určitých chorôb (dna, reumatoidná artritída)..
  3. Ligamentitída je zápal väzov, ktorý sprevádza ostrú, silnú bolesť postihujúcu nielen bočné časti chodidla, ale aj členkové kĺby, priehlavky a plantárne zóny. Táto lézia vzniká v dôsledku mikrotraumov vytvorených so zvýšeným zaťažením kostí nôh alebo s niektorými infekčnými léziami..

Liečba je konzervatívna vrátane masáže (podľa indikácie), cvičenia, nosenia špeciálnej ortopedickej obuvi. Ďalej je možné predpísať špeciálne masti, krémy, gély.

Artritída a artróza

Zápalové lézie chodidla sú rozdelené do dvoch typov:

  1. Artritída je skupina chorôb ovplyvňujúcich kĺby. Artritída je spôsobená rôznymi dôvodmi a prejavuje sa v mnohých variantoch: reumatoidná artritída (často postihuje kĺby nôh), dna, osteoartritída, reaktívna artritída. Vyznačujú sa špecifickými príznakmi: zmena farby kože, opuchy, teplota. Pacient mierne kríva. Ak sú postihnuté príslušné kĺby, vo vonkajšej časti chodidla sa vyskytuje silná bolesť.
  2. Artróza je skupina degeneratívnych chorôb, ktoré sú spojené s deštrukciou chrupavky kĺbového vaku, zápalom tkanív okolo kĺbov, sprevádzaným narušením krvnej mikrocirkulácie a trofizmom. Vzhľadom na to, že sa pacient pokúša šetriť postihnutý kĺb, záťaž sa presúva do vonkajšej oblasti chodidla. To vedie k únave väzivového aparátu chodidla a bolesti v jeho vonkajšej časti..

Liečba má byť konzervatívna a zahŕňa fyzioterapiu v oblasti nôh, priebeh nesteroidných protizápalových liekov a hormónov a antibiotík na infekčný proces. Exacerbácia dny sa zmierňuje odstránením nadbytku kyseliny močovej z ľudského tela. V niektorých prípadoch je indikovaná chirurgická liečba..

Príčiny bolesti na vonkajšej strane chodidla

Ploché chodidlo je zmena tvaru chodidla so spustením (priečnym alebo pozdĺžnym) a nadmerným zaťažením oblúka, čo spôsobuje symptomatickú bolesť v chodidle a chodidle. Ploché chodidlá sú krivice, statické a traumatické. Liečba zahŕňa posilnenie svalov nôh, chôdzu po nerovných povrchoch, masáž a použitie jednotlivých ortopedických vložiek, správny výber obuvi..

Asymptomatická osteoporóza sa vyskytuje v dôsledku poranenia kostí chodidla alebo dlhodobého priebehu zápalových ochorení ovplyvňujúcich kostné tkanivo chodidla. Jediným príznakom tejto patológie je bolesť v postihnutej časti chodidla, ktorá sa vyskytuje v pokoji a zvyšuje sa pohybom. Jediným klasickým znakom je zvýšená bolesť v nohách, keď sa prsty snažia cítiť boľavé miesto..

Ochorenie žíl: keď sú postihnuté žily, je narušený prietok krvi, čo môže spôsobiť opuch a bolesť pozdĺž žily.

Bolesť je často lokalizovaná na vonkajšej strane chodidla. Ak okrem bolesti neexistujú žiadne ďalšie príznaky a röntgenové vyšetrenie neodhalí poškodenie kĺbov, oplatí sa kontaktovať neurológa. Možno bolesť „v oblasti zodpovednosti“ tibiálneho nervu signalizuje, že bola poškodená.

Je nevyhnutná prevencia proti chorobám chodidiel. Pravidelná samomasáž, chodenie naboso na piesku, kamienkoch a tráve, chudnutie, vyvážená strava a výber správnej obuvi nevyriešia všetky problémy, ale pomôžu udržať vaše nohy zdravé po dlhú dobu..

Bolesť v nohách nielen veľmi komplikuje život a narúša jeho funkčné fungovanie, ale môže byť aj príznakom mnohých chorôb. Väčšina z nich vyžaduje povinné ošetrenie, pretože patológie pohybového ústrojenstva samy osebe nezmiznú.

Existuje veľa dôvodov, že noha bolí zvonku zvonku a nie všetky z nich predstavujú zdravotné riziko. Niekedy stačí unavené nohy oddýchnuť alebo si vymeniť topánky za pohodlnejšie. Avšak pri stálej expozícii negatívnym faktorom môže choroba postupovať a viesť k rôznym komplikáciám..

Plantárna fasciitída

Plantár alebo plantárna fasciitída je choroba, ktorá sa už dlho prehliada a spôsobuje únavu chodidla. Postupom času sa však príznaky stávajú výraznejšími a bolesť nezmizne ani po odpočinku..

Pri fasciitíde sa zapáli plantárna fascia, ktorá spája pätná bielizeň s prstami prstov na nohách. Zápalový proces sa vyvíja v dôsledku neustáleho napätia väzov, v dôsledku čoho sa v fascii vyskytujú mikro-trhliny a kalkanus je poškodený. Slzy sa postupne rozširujú, okolité tkanivo sa zväčšuje a vyskytuje sa bolesť v nohe.

Plantárna fasciitída postihuje najčastejšie ženy, atléty a staršie osoby, ale tí, ktorí nepatria do týchto kategórií, nie sú voči tomuto stavu imunní. Nadváha, nepohodlná obuv, deformácie chodidiel, dedičnosť a vysoká fyzická aktivita sa môžu stať provokatérmi.

Charakteristickým príznakom choroby je bolesť v chodidle na vonkajšej a bočnej strane. Ráno sa syndróm bolesti okamžite cíti hneď, ako sa človek postaví na nohy. Ak sa nelieči, fasciitída pokračuje a môže viesť k krívaniu.

Plantárna fasciitída zvyčajne postihuje obe končatiny, ale je možné aj jednostranné postihnutie. Najbežnejšou komplikáciou je kalkanálna ostroha, rast kostí na vápenatej soli vyrobený z vápenatých solí. Na liečenie plantárnej fasciitídy sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, masáže a terapeutické cvičenia. Nevyhnutným predpokladom je nosenie ortopedickej obuvi alebo špeciálnych vložiek - vložiek a priehlavkových podpier.

Zápal šliach postihujúcich plantárne svaly a zadný holenný sval, ktorý spája holennú a holennú kost, sa nazýva tendinitída chodidla..

Príznaky môžu mať rôznu intenzitu - od takmer neznateľného nepohodlia po silnú bolesť.

S tendinitídou chodidla bolia pri chôdzi, spočívajú na päte a ohýbajú členok. V pokoji bolesť ustupuje. Postupne sa syndróm bolesti stáva trvalým, v postihnutej oblasti dochádza k opuchom a sčervenaniu, môže sa zvýšiť telesná teplota.

Nosenie nepohodlnej obuvi zhoršuje situáciu a pri absencii včasnej liečby sa choroba stáva chronickou..

Najinformatívnejšou metódou na diagnostiku tendonitídy je ultrazvuk, ktorý umožňuje zistiť stav mäkkých tkanív a šliach a vyhodnotiť stupeň poškodenia..

Na zmiernenie stavu pacienta sa predpisujú protizápalové a analgetické lieky, topické látky a obklady. V prípade infekčnej povahy choroby sú potrebné antibiotiká.

Po úľave od akútnych príznakov sa vykonáva fyzioterapia, masáž a priebeh liečebných cvičení.

Čo ak však konzervatívne metódy nefungujú a bolesť v nohe nezmizne? V tomto prípade sa vykonáva chirurgický zákrok, ktorý spočíva v excízii aponeurózy a postihnutých štruktúr.

Artritída a artróza

Napriek podobným názvom sa tieto dve choroby zásadne líšia. V lekárskej terminológii znamená prípona „zápal“ a „oz“ hovorí o deštrukcii, deštrukcii.

Zápalový proces v kĺbe s artritídou je v 70% prípadov spôsobený infekciou kĺbových tkanív, druhou najčastejšou príčinou sú rôzne deformácie chodidiel. Pretože jedným z rizikových faktorov je zvýšená fyzická aktivita, atléti najčastejšie trpia artritídou. Nadmerná váha a metabolické poruchy môžu tiež nepriaznivo ovplyvniť stav kĺbov..

Artritída je spravidla dvojstranná, ale môže byť postihnutá iba jedna noha - ľavá alebo pravá. V skorých štádiách choroby sa človek cíti iba mierne nepohodlie po behu alebo svižnej chôdzi, ale postupom času sa situácia zmení na horšie - nočné bolesti a stuhnutosť kĺbov. Pretože príčinou bolesti je infekcia, patogén je identifikovaný ako prvý. Na tento účel je predpísaný laboratórny krvný test. Röntgenové lúče sa používajú na posúdenie rozsahu poškodenia kĺbu. Analýza synoviálnej tekutiny sa vykonáva vpichom.

Úspešnosť liečby závisí výlučne od štádia ochorenia, v pokročilých prípadoch sa vykonáva chirurgický zákrok.

Klinický obraz artrózy päty sa podobá prejavu ostrohy na päte - bolesť sa vyskytuje v podrážke, bližšie k päte, mobilita členka je obmedzená, pokožka nad kĺbom sa zahrieva. Ako choroba postupuje, objavujú sa výrastky na päte kosti (osteofyty), pri pohybe je počuť kŕč v dôsledku ukladania vápnika, kĺb reaguje s bolesťou na zmeny poveternostných podmienok.

Charakteristickým znakom artrózy je úľava od bolesti počas odpočinku. Pri chôdzi sa človek pokúša nevkročiť na pätu a presunúť časť bremena na prednú časť a prsty na nohách. To vysvetľuje bolesť na vonkajšej strane chodidla, ktorá preberá funkcie poškodenej oblasti. Komplexná liečba artrózy zahŕňa užívanie liekov, fyzioterapiu, tonizujúcu masáž končatín a terapeutické cvičenia. V 3. a 4. štádiu artrózy sa podávajú intraartikulárne injekcie s neúčinnosťou konzervatívnej terapie, artroskopiou a inými druhmi chirurgickej liečby..

Cuboidný syndróm

Kvarkovitá kosť dechtu, ktorá sa nachádza uprostred chodidla, môže byť zranená ako dôsledok priameho nárazu, tak pri stlačení blízkymi kosťami - metatarsus a calcaneus. Účelom kockovej kosti je tvarovať a podopierať oblúk chodidla a zabezpečiť, aby šľachy správne fungovali. V prípade akéhokoľvek porušenia tejto štruktúry sa výrazne zníži svalová funkčnosť chodidla.

Bolesť môže byť spôsobená:

  • zlomenina, drvenie kockovej kosti;
  • dislokácia kosti v dôsledku silného vyklenutia v oblúku chodidla - takéto poškodenie sa dá dosiahnuť pri futbalu, rýchlom behu alebo na bicykli;
  • zlomenina napätia alebo únava. Častejšie sa zameriavajú na začiatočníkov, ktorí cvičia na limit a robia príliš krátke prestávky.

Diagnóza zlomenín kvádra je do istej miery komplikovaná skutočnosťou, že príznaky sa neobjavujú okamžite. Najprv sa nepohodlie a mierna bolesť v priehlavku chodidla av blízkosti päty príliš neobťažujú, ale čoskoro sa bolesti zvyšujú a zvyšujú sa ku koncu dňa a po tréningu. Na röntgenových lúčoch nie je zlomenina vždy rozlíšiteľná, preto je MRI alebo CT častejšie predpisovaná.

Terapeutické opatrenia začínajú zavedením tesného obväzu alebo sadry na obmedzenie pohybu chodidla. Takéto lieky ako diklofenak, ibuprofén atď. Pomáhajú zmierniť bolesť a zápal. Na urýchlenie regenerácie kostného tkaniva sa predpisujú vitamínové komplexy s vápnikom..

Únava, zlomeniny kostí päty

Únavová fraktúra môže byť nielen kváder, ale aj ďalšie dve kosti chodidiel - skalnaté a metatarzálne. Spravidla k takýmto zlomeninám dochádza v dôsledku dlhodobej fyzickej námahy na nohy. Môže dôjsť k zraneniu v dôsledku aktívneho a dlhotrvajúceho školenia, najmä ak nie je k dispozícii správny odpočinok.

Pri zlomení napätia môže poškodiť vonkajšiu časť chodidla alebo vnútornú časť bližšie k päte. Syndróm bolesti sa postupne zvyšuje a športový tréning môže pokračovať iba v šetrnom režime. Na liečbu traumy sa používajú ortopedické vložky do obuvi, vápnikové prípravky a vitamíny.

Výrony (slzy) väzov

Poškodenie ligatúry nastáva hlavne vtedy, keď je noha zastrčená dovnútra alebo neúspešný pád na nohu. Keď je noha natiahnutá alebo čiastočne pretrhnutá na hornej časti chodidla, vytvára sa opuch, bolí ho počas pohybu aj v pokoji. Syndróm bolesti bolí v prírode.

Ihneď po poranení sa odporúča aplikovať ľad na postihnutú oblasť po dobu 20 minút, aby sa zabránilo hematómu a znížilo opuchnutie. Potom pripevnite nohu v členku elastickým obväzom a choďte menej.

S úplným pretrhnutím väzov noha napučí vľavo a vpravo od členkového kĺbu, ako aj v oblasti plantárna. Slzy sa ošetrujú chirurgickým prešívaním vlákien pomocou rezu v mieste poranenia..

V niektorých prípadoch je pretrhnutie väzov komplikované hemartrózou, keď sa v kĺbe hromadí krv. Potom je pacient prepichnutý a potom je nanesená náplasť, aby sa úplne znehybnil členok.

Hallux valgus

Zakrivenie metatarsofalangálneho kĺbu palca na nohe sa nazýva hallux valgus. Keď je kĺb vychýlený smerom von, hlava prvej metatarzálnej kosti tvorí hrbol, ktorý sa nazýva „kost na nohe“..

Ľavá aj pravá noha sa môžu zdeformovať a veľkosť zahusťovania sa môže líšiť. Počas dlhej chôdze alebo státia sa objavujú bolestivé pocity, ktoré sa večer zosilňujú. Intenzita bolesti sa môže líšiť v závislosti od štádia ochorenia a stupňa zakrivenia.

Komplikáciou hallux valgus môže byť chronická burzitída alebo Deutschlanderova choroba (pochodová noha), pri ktorej je kostné tkanivo čiastočne absorbované a nahradené novým..

Konzervatívna liečba valgusu zahŕňa procedúry fyzioterapie, terapeutické cvičenia a použitie rôznych ortopedických pomôcok - dlahy, podporné priehlavky a medzizvukové podložky.

V pokročilých prípadoch sa vykonáva operácia, ktorá môže byť niekoľkých typov:

  • exostectomy. Časť metatarzálnej hlavy sa odstráni;
  • osteotomia. Čiastočné odstránenie prstov prstov alebo metatarzálnej kosti;
  • artrodéza. Vytvorenie ankylózy kostí (nepohyblivosť) kĺbu v anatomicky správnej polohe;
  • kĺbu;
  • implantácia umelého kĺbu.

Existuje viac ako sto chirurgických techník na liečbu hallux valgus, tu sú len najbežnejšie z nich.

Koalícia Tarsalu

Fúzia dvoch alebo viacerých kostí chodidla sa nazýva koaličná koalícia. Ochorenie je často asymptomatické a vyskytuje sa iba u 1% ľudí. Vo väčšine prípadov dochádza k fúzii talu a kalkaneus, ale je tiež možná kalkaneonavikulárna a talonavikálna koalícia.

Kostná anomálie tohto typu je vrodená a prejavuje sa hlavne v dospievaní s nasledujúcimi príznakmi:

  • kŕče lýtkových svalov;
  • časté výrony v ľavom alebo pravom členkovom kĺbe;
  • obmedzenie pohyblivosti nôh;
  • ploché nohy.

Niekedy sa dechtová koalícia prejavuje v dospelosti, v tomto prípade je nevyhnutná odborná konzultácia, pretože je možný vývoj degeneratívnych procesov v kĺboch..

V niektorých prípadoch sa uchyľujú k chirurgickému zákroku - resekcii koalície alebo subtrakčnej artrodéze.

Cievne patológie

Porážka ciev dolných končatín spôsobuje porušenie tkanivového trofizmu: bunky prestávajú prijímať dostatočné množstvo živín a postupne odumierajú. V dôsledku tohto patologického procesu sa vyskytuje syndróm bolesti rôznej intenzity..

V počiatočných štádiách sa vaskulárne problémy prejavujú nasledujúcimi príznakmi:

  • nohy sa unavujú rýchlo;
  • na chodidlách z času na čas je znecitlivenie alebo pocit bežiaceho husliaka;
  • pravidelne sa vyskytujú ostré svalové kontrakcie, kŕče.

Ako choroba postupuje, bolestivé pocity nadobúdajú stály bolavý charakter a nezmiznú ani v pokoji. Ak sa nepokúsite liečiť, bolesť sa zvyšuje, kŕče sa stávajú častejšie, dolné končatiny rýchlo zamrznú aj v horúčave a objavia sa viditeľné zmeny na nohách:

  • pokožka je bledá s modravým odtieňom alebo je pokrytá mramorovým vzorom;
  • v dôsledku riedenia stien nádoby praskli, čo je sprevádzané výskytom hematómov a modrín.

Prečo vznikajú také príznaky, aké choroby k tomu prispievajú? V prvom rade ide o patológie spojené s poruchami obehového systému:

  • ateroskleróza;
  • odstraňovanie endarteritídy;
  • Raynaudova choroba;
  • diabetes;
  • systémová vaskulitída.

Komplexná terapia chorôb obehového systému zahŕňa užívanie liekov na posilnenie cievnej steny, vazodilatátorov. Ťažké formy ochorenia vyžadujú chirurgický zásah - bypass, sympatektómia atď..

Našťastie môžeme zabrániť mnohým chorobám nôh - na to stačí postupovať podľa jednoduchých pravidiel: noste iba pohodlné topánky primeranej veľkosti, cvičte a včas ich vyšetrte lekárom. Ak bolesť v nohách dlho nezmizne, musíte navštíviť lekára a zistiť príčinu.

Up