logo

Nemyslíme na to, že obrovské bremená padajú každý deň na nohy, až kým nohy nezačnú bolieť, necitlivo rastú a nesťažujú sa:

  • Je to pre nás ťažké, sme unavení;
    Večer sme opuchnutí a v noci „horíme“;
  • Mučia nás mozoly a „kosti“ na palcoch;
  • Zranilo nás to chodiť v pätách;
  • Sme stiesnení do bežnej veľkosti obuvi.
Ak ste oboznámení s týmito pocitmi, je čas myslieť na zdravie nôh..

Bolesť chodidiel: príčiny. Existuje veľké množstvo chorôb prejavujúcich sa bolesťou v nohách, nie je možné popísať všetko v jednom článku. Budem sa venovať tým, ktoré sa najčastejšie nachádzajú v mojej praktickej neurologickej aktivite..

Polyneuropatie sú choroby periférneho nervového systému, prejavujúce sa symetrickými motorickými, senzorickými a autonómnymi symptómami..
Príznaky polyneuropatie:

  • Bolesť v nohách;
  • Znecitlivenie chodidiel;
  • Pálenie v chodidlách;
  • husia koža;
  • Kŕče lýtkových svalov;
  • Slabosť a strata hmotnosti svalov nôh.
Najbežnejšou príčinou polyneuropatie je diabetes mellitus, abúzus alkoholu alebo dlhodobé užívanie toxických drog. Znakom polyneuropatie je pálivá bolesť nôh, v noci horšia. "Nohy horia akoby vo vriacej vode", zatiaľ čo človek má skutočnú túžbu ochladiť nohy tak, že ich ponorí do studenej vody..

Objektívne vyšetrenie odhaľuje symetrické zhoršenie citlivosti v dolných končatinách typu „ponožky“ alebo „golf“. Znížené alebo úplne chýbajúce koleno a Achillove reflexy. Vyznačuje sa zmenou farby kože nôh, ich opuchom, za studena. Ako choroba postupuje, slabosť sa objavuje na chodidlách a nohách s charakteristickou chôdzou.

Radikulopatia koreňa L5 sa objaví, keď hernia disku L4-L5 vypadne. Keď je koreň L5 stlačený, bolesť sa šíri pozdĺž vonkajšieho povrchu nohy k prvému prstu, chrbát chodidla a veľký prst sa znecitlivia..

Radikulopatia koreňa S1 nastáva, keď herniovaný disk L5-S1 vypadne. S radiálnym syndrómom S1, bolesťou a zníženou citlivosťou šírenou po chrbte nohy k päte a malíčku, Achillesov reflex vypadáva, citlivosť v päte a malíčku sú narušené.

Mortonov neuróm sa prejavuje bolesťou v nohách medzi 3. a 4. nohami, ktoré sú horšie pri státí alebo chôdzi a v pokoji sa znižujú. Na pozadí neustálej bolesti existujú ostré drieky („ako kladivo na nechty“, „ako rez nožom“), ktoré trvajú až 15 minút. Počas útoku si pacienti sundávajú topánky a dotknú sa končatiny.

Syndróm dechtového kanála sa prejavuje pálivou bolesťou v chodidlách a nohách nôh, zníženou citlivosťou, pocitmi pálenia, horšími v noci a môže sa šíriť po sedacieho nervu až po zadok. Objektívne vyšetrenie odhalí zníženie citlivosti v oblasti chodidla, slabosť svalov nôh a prstov a ťažkosti pri chôdzi po špičkách. Hlavné príznaky sú:

  • horúca nočná bolesť v podošve;
  • bolesť v chodidle sa tiahne až po zadok.

Artróza sa prejavuje bolesťou, obmedzenou pohyblivosťou a deformáciou kĺbov chodidla. Artróza kĺbov chodidla začína postupne s malými bolesťami počas preťaženia. Bolesť v pokoji rýchlo prechádza. Ak bolesť v nohe náhle, náhle, prvýkrát, nejde o artrózu. Tvar chodidla sa mení v dôsledku deformácie kĺbov v kosti.
Artróza 1. metatarzofalangálneho kĺbu spôsobuje deformáciu palcovej kosti a nazýva sa Hallus valgus..

Dna artritída kĺbov chodidla sa vyvíja po požití alkoholu a po prejedaní. Náhle v noci sa v kĺbe prvého prsta objavia veľmi ostré bolesti. Kĺb rýchlo napučí, pokožka nad ňou zafarbí, bude horúca. Telesná teplota často stúpa na 38 - 39 stupňov. Útok trvá až niekoľko dní a môže bez liečby pokračovať sám od seba.

Podrážka päty alebo plantárna fasciitída sa vyznačuje akútnou bolesťou pod pätou, ktorá sa prejavuje obzvlášť v prvých krokoch po spánku alebo dlhom odpočinku. Bolesť môže byť taká silná, že počas prvých minút sa pacient pohybuje s oporou na okraji chodidla alebo na nohách, pričom sa vyhýba šliapaniu na pätu. Po niekoľkých krokoch bolesť v päte výrazne klesá Na palpácii je stredná časť päty z plantárnej strany výrazne bolestivá.

Achilská burzitída (zápal Achillovej šľachy) sa vyznačuje bolesťou nad pätou a na zadnej časti dolnej končatiny, sprevádzanou krívaním a neschopnosťou postaviť sa na prsty na nohách.

Klinicky je bolestivosť, opuch a začervenanie na oboch stranách Achillovej šľachy. Lýtkové svaly sú napäté a bolestivé. Ráno sa zvyšuje bolesť v päte a teľa, pacient sa pri vstávaní môže ťažko opierať o boľavé nohy..

Ankylozujúca spondylitída, reaktívna artritída môže debutovať so „spontánnou“ bolesťou v pätách u mladých ľudí ešte pred začiatkom typických klinických prejavov základného ochorenia..

Reaktívna artritída pri infekciách (chlamydia, ureaplasmóza) má charakteristické znaky: bolesť v nohách obťažuje nielen pri chôdzi, ale aj v pokoji, v noci sa zvyšuje. Popri bolesti v nohách sa prejavujú ďalšie zápaly kĺbov, zápaly očí, objavuje sa uretritída (Reiterova choroba)..

Osteochondropatia sa vyskytuje u detí alebo adolescentov, ktorá sa prejavuje bolesťou v päte alebo chodidle a lokálnym opuchom v postihnutej oblasti. Dieťa kríva a šetrí miesto bolesti. Po asi 2 rokoch, vo väčšine prípadov, bolesť nôh zmizne sama o sebe. U dospelých sa táto patológia nevyskytuje..

Pochodová noha je pozorovaná u vojakov po krížoch a pochodoch v novej nepohodlnej obuvi. 2-3 dni po preťažení sa v oblasti 2-3 metatarzálnych kostí objaví silná bolesť, pri chôdzi krívanie.

Ploché chodidlá sú deformáciou chodidla so znížením jeho oblúkov. Ploché chodidlá môžu byť pozdĺžne, priečne alebo kombinované. Medzi príčiny plochých nôh patrí predĺžený pobyt na nohách, nosenie iracionálnej obuvi, dedičná slabosť svalov a väzov chodidla. Príčinou bolesti nohy môže byť zvýšenie telesnej hmotnosti alebo zmena motorického režimu..

Klinický obraz pozdĺžnych plochých nôh je charakterizovaný výskytom bolesti na nohách, rýchlou únavou pri cvičení a zmenou tvaru chodidla. Priečne ploché chodidlá sa prejavujú bolesťou v prstoch na nohách, sploštením priečneho oblúka chodidla, deformitou prstov na nohách, výskytom rohov alebo mozoľov..

Kedy by ste sa mali bezodkladne poradiť s lekárom??

  • keď sa objaví veľmi silná bolesť v nohe;
  • s náhlou slabosťou v chodidle;
  • s necitlivosťou chodidla;
  • s ostrým opuchom chodidla;
  • keď sa zmení farba kože chodidla (sčervenanie, cyanóza, bledosť);
  • so zvýšením telesnej teploty;

Diagnóza bolesti na vrchole Všeobecný krvný obraz (leukocyty, ESR) vylučuje zápalové procesy v tele. Pri artróze zostávajú ukazovatele všeobecného krvného testu nezmenené. Negatívne reumatické testy vylučujú reumatické príčiny bolesti nôh. Pozitívny reumatoidný faktor potvrdzuje spojenie bolesti nôh s reumatoidnou artritídou.

Zvýšenie hladiny kyseliny močovej v krvi potvrdzuje spojenie bolesti nôh s dnou. X-ray ukazuje zmeny kostí v kĺboch ​​chodidla, vylučuje traumatické príčiny bolesti v nohách, nádorov, kostnej tuberkulózy. Každá choroba má svoje vlastné špecifické zmeny na röntgenových snímkach. Pri artróze sú zreteľne viditeľné deformácie kostí a osteofyty („tŕne“). Pri plochých nohách sa odhalí sploštenie alebo absencia oblúkov chodidla.

Jednoduchý test umožňuje vylúčiť pozdĺžne ploché chodidlá. Nožičky roztiahnite mastným krémom alebo Lugolovým roztokom. Postavte sa na celú svoju výšku na suchý kus papiera. Potom sa pozrite na svoje výtlačky a porovnajte ich so vzorom (pozrite si vzor chodidiel na konci článku).

Na diagnostikovanie polyneuropatie je potrebné identifikovať diabetickú, alkoholovú alebo liekovú anamnézu, krvný test na cukor a glykovaný hemoglobín. U pacientov so syndrómom tarzálneho kanála, Mortonovým neurómom, je potrebné vykonať ultrazvuk a MRI chodidla, aby sa objasnila príčina kompresie nervov a vylúčil sa nádor..

ENMG (elektroneuromyografia) holenného alebo peronálneho nervu potvrdzuje narušenie nervového vedenia v oblasti chodidla, špecifikuje hĺbku poškodenia nervov pri syndrómoch tunela, polyneuropatii. V prípade radiálnych syndrómov sa vyžaduje MRI lumbosakrálnej chrbtice.

Bolesť chodidiel, liečba. Liečba bolesti nôh závisí od príčiny. Rôzne choroby si vyžadujú odlišný prístup k liečbe, neexistuje univerzálna metóda. Existujú však všeobecné pravidlá na zníženie bolesti nôh..

Najprv je potrebné obmedziť fyzickú aktivitu a vyložiť bolestivú nohu. Na tento účel sa používajú ortopedické vložky alebo topánky. Nahrávanie získava na popularite v dnešnej dobe. Ide o metódu úpravy založenú na pripevnení špeciálnych lepiacich pások (pások) na uvoľnenie chodidla..

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sú najužitočnejšie na zmiernenie alebo zmiernenie bolesti nôh. Tieto lieky však majú mnoho vedľajších účinkov a mali by ich predpisovať iba lekári. Dlhodobé používanie niektorých z nich prispieva k deštrukcii kĺbovej chrupavky. Preto buďte veľmi opatrní pri samoliečbe.

Na vonkajšie použitie, obklady s dimexidom alebo lekárskou žlčou, sa odporúčajú masti s NSAID. Pri zahrievaní mastí a obkladov by ste mali byť opatrní. V prípade zranenia, opuchu, zahrievania sú kontraindikované. V tejto situácii je lepšie aplikovať ľadové balenie zabalené v uteráku na boľavé koleno po dobu 10-15 minút.

V prípade polyneuropatie je potrebné najskôr odstrániť príčinu, ktorá spôsobila poškodenie nervového systému (normalizovať hladinu cukru v krvi, vzdať sa alkoholu alebo zrušiť lieky). Pre akúkoľvek etiológiu sa odporúčajú vitamíny B, prípravky kyseliny tioktovej.

Pri syndróme bolesti sú indikované protizápalové lieky a akupunktúra. Pre pálenie bolesti nôh sa predpisuje liečebný režim pre neuropatickú bolesť (antidepresíva, antikonvulzíva). V každom prípade by liečba mala byť uskutočňovaná kompetentným neurológom..

Intersticiálna elektrická stimulácia je účinná pri artróze, hale valgus, priečnych plochých nôh, ostrohu päty, achillobursitídy a hernie disku. Terapeutické blokády zmierňujú bolesť nôh u pacientov so syndrómom tarzálneho kanála, Mortonov neuróm. Pri herniovanom disku sa bolesť v nohe odstráni po blokáde chrbtice alebo piriformis.

Pri dne sa pri liečbe diéta s výrazným obmedzením alkoholu a potravín obsahujúcich puríny vyskytuje na prvom mieste. V akútnom období sú indikované nesteroidné protizápalové lieky a keď bolesť kĺbov ustupuje, reumatológ predpisuje špeciálne činidlo, ktoré znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi..

Pri reumatoidnej artritíde musí liečbu predpísať reumatológ. Je uvedený konštantný príjem špecifických základných liekov, nesteroidných alebo steroidných protizápalových liekov. S plochými nohami, na posilnenie svalov a väzov oblúka chodidla, sú predpísané špeciálne liečebné cvičenia, chôdza naboso, plávanie, horolezectvo. Masáž zmierňuje bolesť v chodidle. Na korekciu deformity chodidla sa predpisujú ortopedické vložky alebo ortopedické topánky.

Prognóza závisí od príčiny bolesti nôh a zanedbávania choroby..

Čo robiť, ak vaše nohy bolia a bolí chodiť

Mnohí ľudia, bez ohľadu na vek, čelia skutočnosti, že v jednom okamihu je pre nich bolestivé chodiť a chodidlá začnú zle zraňovať bez zjavného dôvodu. V skutočnosti existuje veľa dôvodov a faktorov pre také nepohodlie, od najbežnejších a bezpečných až po celkom závažné patologické stavy..

Medzitým ste na ceste k lekárovi a na odborné vyšetrenie, o tomto probléme vám povieme viac..

Príčiny a príznaky

Vo väčšine prípadov sa tieto nepríjemné pocity objavujú na konci dňa a sú spôsobené nesprávnymi a nevhodnými topánkami. Dôvodom môže byť aj nadmerná fyzická aktivita, dlhé prechádzky, tehotenstvo. Existujú však aj ďalšie faktory..

Takže nepohodlie sa môže objaviť úplne, na celej chodidle a čiastočne - v oblasti prstov, päty, šliach atď. Faktom je, že ľudská noha sa skladá z 24 kostí, ktoré tvoria pozdĺžne a priečne oblúky. A v dôsledku dlhšieho sedenia alebo naopak chôdze dochádza k zvýšenému zaťaženiu. Je to spôsobené udržiavaním rovnováhy, vytlačením a zmäkčením nárazov, ktoré sa pozoruje pri rýchlej chôdzi alebo pri behu..

Je takmer nemožné stanoviť presnú diagnózu sami, preto je nevyhnutné včas sa poradiť s lekárom, aby sa vylúčil vznik závažných patológií. Na základe určitých príznakov však môžete predpokladať určité ochorenie, najmä ak sa tieto príznaky vyskytujú pravidelne..

Ďalej sa pokúsime rozlíšiť určité patologické stavy podľa ich príznakov..

Príznaky plochých nôh

Toto je časté ochorenie, ktoré sa vyskytuje u malých detí, ako aj v strednom a starom veku. Ťažkosti s určitými príznakmi, ktoré sa zvyčajne objavujú denne, a pri absencii určitých preventívnych opatrení, sa začínajú zosilňovať.

  • opuch nôh, najmä večer;
  • vzhľad ťažkých nôh;
  • únava v dolných končatinách, ktorá sa vyvíja po prejdení osoby na pomerne krátku vzdialenosť;
  • predĺženie chodidla;
  • ženy zvyčajne nemôžu chodiť v pätách, pretože to spôsobuje dosť silnú bolesť a nepohodlie;
  • búšenie a bolesť pri šliapaní na nohu.

Problém plochých nôh by sa mal zvyčajne riešiť v detstve. Ako prevencia nepohodlia, ortopedickej obuvi alebo aspoň ortopedickej stielky možno predpísať masáž.

Príznaky modrej

Ak ste boli mechanicky zranení, musíte po úraze alebo páde sledovať miesto zranenia.

Pre modriny sú charakteristickými príznakmi výskyt bolestivosti, opuchu, opuchu v oblasti nárazu, môžu sa objaviť hematómy. Je potrebné poznamenať, že pomliaždeniny sú najbežnejším poranením nohy. Špecialista musí vykonať vyšetrenie ako diagnózu - röntgen. Potom bude predpísaná symptomatická liečba na zníženie nepohodlia pacienta..

Vyvrtnuté nohy - príznaky

Ďalšou častou príčinou boľavých nôh. Na rozdiel od modrín, ostrá bolesť nastáva okamžite po traume spolu s opuchom. Zvyčajne sa vyskytuje bezprostredne po intenzívnej fyzickej námahe, cvičení alebo tiež v dôsledku mechanického poškodenia.

Roztrhnutie väziva

Nástup ostrej bolesti bezprostredne po mechanickom poškodení, po ktorom pacient zaznamená silnú bolesť aj bez akéhokoľvek stresu na končatinách, to znamená v stave úplného pokoja. Z dôvodu prasknutia väzov sa človek jednoducho nemôže postaviť na nohy..

Pomerne závažná diagnóza, ktorá si vyžaduje priamy vplyv lekára a liečby.

Zlomenina a jej dôsledky

Rýchly výskyt opuchy, silná a ostrá bolesť, podliatiny, hematóm. Pacient nie je schopný šliapať na nohu. Zlomenina sa ošetruje omietkou alebo dobre pripevnenou dlahou najmenej 3-4 týždne. V prípade otvoreného zlomeniny sa pozoruje otvorená rana s možným pretrhnutím väzov a šliach.

Iné príčiny a príznaky

V skutočnosti môže existovať veľa dôvodov a iba lekár dokáže presne diagnostikovať. Hore uvedené sú najbežnejšie príčiny bolestivosti pri odpočinku a pohybe..

  1. Kĺbová artritída. Môže spôsobiť stuhnutosť, bolesť prstov, opuch, lokalizované začervenanie kože, návaly horúčavy.
  2. Zápal šliach. V prvých fázach je bolesť bolavej povahy pociťovaná iba počas cvičenia a po odpočinku ustupuje. Neustále sa objavuje ďalšia bolesť.
  3. Hallux valgus. Z vnútornej strany sa zväčšuje chodidlo, v ktorom je posunutie palca a špičky.
  4. fasciitis Bolesť v päte, podošva, ktorá sa najviac cíti ráno.
  5. Podpätka ostrohy. Vzhľad intenzívnej bolestivosti v zadnej časti nohy, čo sa prejavuje najmä pri státí alebo pri chôdzi.
  6. Osteoporóza. V pokojnom stave je možné pozorovať tolerovateľnú bolesť, ktorá sa pri námahe zosilňuje. Bolesť sa zvyšuje s tlakom.
  7. Kŕčové žily. Spočiatku sa vyvinie ťažkosť v kolenách a chodidlách, po ktorej sa môže neustále objavovať intenzívnejšia bolesť.

Nie sú to všetky dôvody, pre ktoré môže byť v nohách nepohodlie a bolesť. Preto sa kvôli presnej diagnóze odporúča kontaktovať iba odborníkov..

diagnostika

Ak chcete začať, obráťte sa na svojho rodinného lekára. Musí mu povedať všetky hlavné príznaky, ktoré ťa trápia:

  • intenzita a lokalizácia bolesti;
  • ako často sa vyskytuje bolesť;
  • strach z nepohodlia v stave pokoja alebo počas námahy;
  • je svrbenie v postihnutej oblasti, pálenie;
  • sú nejaké vyrážky;
  • či sa objaví opuch, slabosť a únava, najmä ak sa už vyskytuje ráno.

Ďalej by vás mal terapeut priviesť k úzkemu špecialistovi, počínajúc zoznamom príznakov. Môže to byť ortopéd, ktorý sa zaoberá liečením deformity, artritídy, plochých nôh atď., Chirurgom, traumatológom (ak bol príčinou bolesti trauma), nefroológom..

Pokiaľ ide o diagnostické opatrenia, aj tu by sa mal stavať na každej individuálnej situácii..

Medzi hlavné metódy vyšetrenia patria:

  • zber anamnézy a vyšetrenie na plný úväzok odborníkom;
  • funkčné testovanie, pri ktorom sa hodnotí pohyblivosť kĺbov, určuje sa najväčšia lokalizácia bolesti;
  • röntgenové lúče, čo je zvlášť potrebné pri zraneniach predchádzajúcich tomuto problému;
  • MRI alebo CT;
  • laboratórne testy, ktoré sa najčastejšie predpisujú na podozrenie na artritídu a iné patológie.

terapia

Existujú dve oblasti liečby bolesti nôh. Prvým je odstránenie samotnej príčiny a druhým je symptomatická liečba, vďaka ktorej môže pacient zmierniť nepohodlie a ďalšie príznaky..

V tomto prípade je lepšie pristupovať k problému komplexne. Preto odborníci zvyčajne predpisujú nielen lieky. Môže byť predpísaná fyzioterapia, ortopedické pomôcky a chirurgická liečba. Vo väčšine prípadov lekári nie sú proti drogovej liečbe kombinovanej s tradičnou medicínou. Ale iba v komplexe, a nie samostatne.

Čo odborníci odporúčajú urobiť, ak sa bolesť zhorší:

  • eliminovať fyzickú aktivitu alebo ju aspoň znížiť na minimum;
  • noste iba pohodlnú obuv, nie vysoké podpätky;
    viac času ležať a menej chodiť, sedieť, pretože toto držanie tela tiež negatívne ovplyvňuje chodidlá;
  • upravte svoje menu a obohatte ho o čerstvé ovocie, zeleninu, ako aj o potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínu B a vápnika;
  • použitie vitamínových komplexov.

Liečba drogami

Ak je bolesť tolerovaná, mierna, potom si doma môžete vyskúšať kúpeľ nôh, aby ste si uvoľnili nohy a znecitlivili ich. Na tento účel by sa mali používať určité látky na zmiernenie bolesti, ktoré by mal predpisovať výlučne lekár..

Špecialisti často predpisujú tieto lieky na liečbu nepohodlia, bolesti hlavy spôsobenej rôznymi patologickými stavmi:

  • nesteroidné protizápalové lieky, ktoré zahŕňajú ibuprofén, ketorol, nise, nimesulid a ďalšie;
  • analgetiká, napríklad Baralgin, ktoré sa predpisujú, ak sa bolesť objaví v dôsledku neurologických faktorov;
  • chondroprotektory zamerané na obnovu poškodených kĺbov.

V osobitných situáciách môžu byť predpísané injekcie a závažnejšie zaobchádzanie.

Ortopedické ošetrenie

V prípade traumy je potrebná ortopedická liečba bolesti nôh. Ortopedi tak môžu predpísať špeciálne obväzy, napríklad elastický obväz alebo dlahy a niekedy aj obsadenie. Ako symptomatická terapia sa používajú lokálne lieky..

Vo zvlášť ťažkých situáciách je možné syndrómy bolesti odstrániť iba chirurgicky. To je zvyčajne potrebné v prípade zložitých zlomenín, poškodenia šliach a ich prasknutí, s deštrukciou kĺbov a ich tkanív..

Metódy tradičnej medicíny

Ľudové recepty sa zvyčajne používajú buď v kombinácii s liekmi, alebo v prípadoch, keď nie je možné navštíviť lekára a bolesť sa objavila spontánne..

Najefektívnejšie recepty na bolesť nôh:

  1. Rastlinné obklady. Je potrebné zomlet 'asi 200 g listov chrenu a surové zemiaky v rovnakom množstve. Na tento účel je lepšie použiť mixér alebo aspoň mlynček na mäso. Mali by ste dostať homogénny mráz. Pridajte niekoľko kvapiek pravidelného alkoholu, ktorý chcete trieť, a aplikujte tento krém na nohy. Lepšie je aplikovať teplo, ohrievané vo vodnom kúpeli. Potom zabalte nohy vreckom alebo lepiacou fóliou a prikryte vlnenou prikrývkou. Po 30 až 60 minútach obklad umyte.
  2. Studená a teplá sprcha. Nahrádzajte chodidlá jednou po druhej v horúcej a studenej vode, počnúc studenou vodou. Držte nohy pod ním 30-60 sekúnd a potom ich umiestnite pod horúcu.
  3. Jedlový olej. Môže byť použitý v detstve a dokonca aj počas tehotenstva. Zmiešajte jedľový olej a detský krém, rozotrite a masírujte chodidlá. Oblečte si teplé ponožky a zakryte chodidla teplou prikrývkou.
  4. Chladné obklady. Navlhčite malý uterák vodou a vložte ho do vrecka, potom ho vložte do mrazničky. Po pol hodine ju vyberte a utrite chodidla, kým uterák nebude mať izbovú teplotu.
  5. Bylinkové infúzne misky. 2-3 lyžice Nalejte vrúcu vodu cez harmanček. Potom nechajte vývar variť 5 minút. Ochlaďte tak, aby teplota bola pomerne horúca, ale aby bolo možné umiestniť nohy do vývaru. Kúpeľ nôh, kým vývar nedosiahne izbovú teplotu.

Liečba ľudovými metódami je iba pomocným prostriedkom. A týmto spôsobom nie je možné tento problém úplne zbaviť..

Závažné komplikácie

Nemusíte si myslieť, že bolesť sama od seba zmizne, pretože pri absencii liečby sú možné vážne komplikácie.

V závislosti od počiatočnej patológie sa môžu vyskytnúť exacerbácie a choroba sa môže zmeniť na chronickú formu alebo sa zvýši jej stupeň.

Takže s progresívnymi plochými nohami je možná deformácia chodidiel, ako aj vývoj bolesti nôh, chrbtice, ktorá sa bude objavovať neustále. U kŕčových žíl je závažnou komplikáciou trombóza, flebitída, horšie, ak sa obe tieto patológie vyskytujú súčasne. S pokročilou formou dny je možné vytvárať obličkové kamene, je možné zlyhanie obličiek, ktoré môže byť smrteľné.

Preto neodkladajte návštevu u lekára, ale okamžite kontaktujte špecialistu, aby ste nevynechali závažné ochorenie, ktoré by mohlo v budúcnosti poškodiť vaše telo..

Prevencia bolesti

Odborníci identifikujú niekoľko preventívnych opatrení, ktoré vám pomôžu zabrániť vzniku bolesti a patologických stavov:

  • outdoorové aktivity - plávanie, jogging, jazda na bicykli, chôdza a dokonca aj lyžovanie;
  • pred každou fyzickou aktivitou je potrebné venovať čas a pozornosť zahrievaniu nôh;
  • odporúča sa športovať v bezpečnostnej obuvi, ktorá si vyžaduje výmenu najmenej každých šesť mesiacov;
  • pri nepohodlí a bolesti zabezpečte pokoj a odpočinok;
  • chôdza naboso na piesku, tráve, ak je to potrebné, môžete si na tieto účely kúpiť špeciálne rohože;
  • pri použití iba pohodlnej obuvi je žiaduce, aby existovala ortopedická stielka a materiál bol prírodný;
  • vyhnúť sa alebo minimalizovať topánky s vysokými podpätkami a úzkymi špičkami;
  • jesť správne.

konečne

Nemusíte zatvárať oči, aby ste nepohodlie a bolesť v nohách, pretože často je dôvod leží hlboko v tele.

Ak to nijakým spôsobom neovplyvníte, postupne sa vyvinie a stane sa akýmsi časovanou bombou.

Navštívte lekára včas a podrobte sa komplexnému vyšetreniu.

Bolesť chodidiel: príčiny, liečba a prevencia chorôb chodidiel

Noha sa skladá z 24 kostí. Kosti chodidla tvoria dva oblúky: pozdĺžne a priečne. Noha vydrží každý deň veľa stresu. Zjemňuje tras pri chôdzi a behu, pomáha udržiavať rovnováhu a tlačiť. Nohy bolia z rôznych dôvodov.

Prečo chodia nohy

Bolesť chodidiel je príznakom zranenia alebo choroby. Noha má nasledujúce príčiny bolesti.

chorobaPrejavy chorôb
Ploché nohyÚnava, ťažkosť končatín na konci dňa, opuch v oblasti členku. Nohy sa unavujú rýchlo, pre ženy je ťažké chodiť v pätách. Noha sa rozširuje.
zraneniaNajčastejšie poranenie nohy. Spôsobuje bolesť nôh, opuchy, opuchy, podliatiny kože.
VymknúťVyskytuje sa po športe, veľká fyzická aktivita. Spôsobuje silné bolesti a opuchy nôh.
Roztrhnutie väzivaIhneď po poranení ostrá bolesť v nohe. Noha bolí v pokoji, nie je možné na ňu šliapať.
ZlomeninaNohy sú veľmi bolestivé, opuchnuté, nie je možné šliapať po nohách.
Artritída kĺbov chodidlaBolesť v nohách, pod nohami, opuch a stuhnutosť kĺbov. Koža nad kĺbom sa na dotyk stane červenou a horúcou.
Zadná tibiálna tendonitídaBolesť v bolesti v oblúku chodidla prechádza po odpočinku. Bez liečby sa bolesť stáva chronickou, zvyšuje sa chôdzou a po spánku sa neodstráni.
Hallux valgus palca a malíčkaPalec alebo malý prst sa posúvajú smerom k iným prstom. Časť kĺbu na vnútornej alebo vonkajšej strane chodidla je zväčšená.
MetatarsalgiaBolesť v chodidle. Pri chôdzi nie je možné oprieť sa o nohu.
Plantárna fasciitídaBolesť v päte alebo vnútorná podrážka. Ostré bolesti sa vyskytujú ráno po vstaní z postele. Počas dňa bolesť zmizne.
Päta ostrohySilná bolesť v zadnej časti chodidla. Pre človeka je ťažké chodiť a dokonca stáť.
Achillova tendinitídaOstré, strelecké bolesti na chrbte chodidla a dolnej končatiny. Nohy bolia pri chôdzi po dlhom odpočinku.
osteoporózaPodrážka chodidiel bolí v pokoji, bolestivé pocity sa počas fyzickej aktivity zosilňujú. Bolesť vzniká pri pritláčaní kostí nôh, ktoré sú blízko k pokožke.
PhlebeurysmChoroba začína pocitom ťažkosti na nohách a nohách. Bolesť nôh sa objavuje v neskorých štádiách kŕčových žíl.
Odstraňovanie endarteritídyNecitlivosť, chronická bolesť nôh, akútna bolesť nôh po podchladení, ulcerácia, krívanie.
Diabetická nohaKomplikácia diabetes mellitus. Je sprevádzaná bolesťou a opuchom chodidla, na koži sa objavujú vredy. Necitlivosť v nohách, slabosť v nohách.
LigamentitisToto je zápal väzov, ktorý spôsobuje bolesť v nohách. Noha sa môže zraniť zo strany, v priehlavku, v oblasti podošvy, členkového kĺbu.
dnaBolesť nôh sa náhle objaví a prejavuje sa predovšetkým v prvom prste. V oblasti postihnutého kĺbu sa objaví opuch.

Komplikácie bolesti nôh

Choroby kĺbov chodidiel bez liečby vedú k závažným komplikáciám..

V dôsledku plochých nôh dochádza k deformácii nohy, bolesti nôh a chrbtice. V dôsledku toho sa u človeka môže vyvinúť skolióza..

Ak sa kŕčové žily nelieči, môže sa vyskytnúť trombóza - zablokovanie lúmenu žily trombom. Ďalšou komplikáciou kŕčových žíl je flebitída alebo zápal v stene žíl. Často sa vyskytujú dve komplikácie súčasne.

Dna v pokročilých prípadoch vedie k tvorbe obličkových kameňov. Môžu spôsobiť zlyhanie obličiek a smrť.

S progresiou diabetickej nohy sa na nohách objavujú hlboké vredy, človek prestáva cítiť dotyk chodidiel alebo naopak cíti bolesť v nohách av pokoji. Strata citlivosti a zablokovanie krvných ciev môže viesť k amputácii jednej alebo oboch nôh.

Recenzie liečby

Chcel by som úprimne poďakovať lekárovi kliniky „Zdravotnícky workshop“ Valerij Vladimirovič Baratov! Nebudem hodnotiť vaše profesionálne zručnosti, ste nielen talentovaný lekár, ale aj skutočný človek. Stali ste sa lekárom, ktorý si naša rodina bude vždy pamätať a ďakujem. V rodine ste zanechali milovaného človeka, predĺžili ste jeho život a dali našim deťom a vnúčatám príležitosť stále cítiť teplo milovaného človeka. Ďakujeme, že ste si vybrali toto zložité povolanie! Pre vašu odvahu! Prajeme vám veľa šťastia.

Diagnostické metódy

Príčiny bolesti nôh sú rôzne. Až po komplexnom vyšetrení urobí náš odborník presnú diagnózu. Príčiny bolesti nôh určujeme pomocou nasledujúcich diagnostických metód:

Bolesť chodidiel

Mnoho ľudí trpí bolesťami nôh. Vyskytuje sa nielen pri behu, chôdzi a iných zaťaženiach, ale aj v pokoji. Závisí to od toho, čo to spôsobilo. A nie je to nevyhnutne zranenie alebo nejaká choroba. Častým dôvodom je neustále napätie a zaťaženie, pretože práve chodidlá nesú váhu celého tela a zabezpečujú jeho stabilnú polohu. Tento problém sa môže zhoršiť s vekom, nadváhou, zvýšenou fyzickou aktivitou na nohách. V tomto článku budeme hovoriť o tom, prečo sa také bolesti vyskytujú, ako identifikovať ich príčinu a zbaviť sa ich..

Okamžite vás upozorníme: nie je možné samostatne určiť príčinu bolesti, aj keď existujú zjavné príznaky určitej choroby. Iba lekár dokáže rozlíšiť artritídu od dny alebo zlomeniny od prasknutého väzu na základe vizuálneho vyšetrenia a výsledkov diagnostiky hardvéru a laboratória..

Achillova šľacha

Dôvody

Zápal šliach je zápal šľachy, ktorý sa vyskytuje z rôznych dôvodov..

ilustráciepríčina
preťaženie (predĺžené cvičenie, nezvyčajne dlhá vzdialenosť)
intenzívne tréningy bez predhriatia svalov
nosiť nepohodlné topánky alebo staré opotrebované topánky od niekoho iného
nadváha
nerovnomerne rozložené zaťaženie chodidla kvôli anomáliám vo vývoji alebo nesprávnemu držaniu tela

príznaky

Tento konkrétny problém je možné podozriť na základe nasledujúcich príznakov:

  • stuhnutosť chodidla a bolesť v ňom, ktorá sa prejavuje obzvlášť silno ráno;
  • opuch chodidla, ktorý sa zvyšuje so stresom;
  • prítomnosť tuleňov v tkanivách.

Ak tieto príznaky rýchlo pominú a nevrátia sa, môžete ich ignorovať. Inak by ste mali navštíviť traumatológa.

liečba

Zápal šliach sa ľahšie lieči na začiatku choroby. Na tento účel stačí absolvovať kurz fyzioterapie, užívania protizápalových liekov alebo injekcií. V pokročilých prípadoch as chronickým zápalom je niekedy potrebné uchýliť sa k chirurgickému zákroku.

Poznámka! Nedostatočné včasné ošetrenie môže viesť k prasknutiu Achillovej šľachy. V tomto prípade sú konzervatívne metódy liečby neúčinné, problém sa rieši zošitím jeho koncov. Navyše, ak sa tak nestane včas, vzdialenosť medzi nimi sa zväčší, čo bude vyžadovať ich predĺženie pri uskutočňovaní veľkého rezu na nohe..

Poranenia chodidiel

V chodidle je veľa malých kostí a kĺbov, takže k ich traumatickým zraneniam dochádza pomerne často a môžu sa meniť: dislokácie, subluxácie, praskliny väzov, zlomeniny atď..

Dôvody

Zranenia sa môžu vyskytnúť v dôsledku úderov, modrín, pádov alebo nesprávneho umiestnenia chodidla, ako aj v dôsledku nedostatku vápnika v ľudskom tele, ktorý spôsobuje krehkosť kostí a ich zlomenín pri najmenšom zaťažení..

príznaky

Vonkajšie prejavy ktoréhokoľvek z uvedených zranení sú veľmi podobné. A často je možné to určiť iba pomocou röntgenového vyšetrenia. Typickými prejavmi zlomenín, dislokáciami a ťažkými výronmi väzov môžu byť:

  • akútna bolesť v čase zranenia;
  • nezvyčajná poloha chodidla;
  • krvácanie;
  • opuch.

Akútna bolesť postupne ustupuje, ale opäť sa zvyšuje, keď sa snaží stáť alebo chodiť.

liečba

Spôsob liečby závisí od typu a závažnosti zranenia..

    Jednoduché uzavreté zlomeniny si vyžadujú bezpečnú fixáciu kostí v správnej polohe. Preto sa na ne nanáša omietka, ktorá zaisťuje nehybnosť kĺbov..

dna

Prerušenie metabolizmu purínov v ľudskom tele vedie k výskytu tohto ochorenia. Soli kyseliny močovej sa ukladajú v tkanivách, čo vedie k artritíde - zápalu postihnutých kĺbov. Dna je najbežnejšia u starších mužov.

Dôvody

Príčinou progresie tohto ochorenia je hyperurikémia - zvýšenie hladiny kyseliny močovej v krvi. Vzniká v dôsledku nadmerného príjmu špeciálnych látok - purínov, z ktorých sa vytvára. Ak kyselina močová a jej soli nie sú dostatočne vylučované z tela močom, hromadí sa v tkanivách..

To je dôležité. Puríny sú obzvlášť bohaté na mäso a vnútornosti, bohaté mäsové bujóny, čaj, kávu, alkohol, strukoviny. Prebytok týchto potravín v dennom menu môže spôsobiť dnu.

príznaky

Presná diagnóza dny sa vykonáva pomocou biochemického krvného testu. Začnú to podozrenie, keď sa vyskytnú výrazné príznaky..

  1. Opakujúce sa artritídy. Najčastejšie sú postihnuté kĺby veľkých prstov na nohách, ale môžu mať vplyv na členok aj kolená.
  2. Nástup silnej bolesti, opuchu a sčervenania kože v oblasti postihnutého kĺbu.
  3. Tvorba hustých uzlov (tousov) v mäkkých tkanivách obklopujúcich kĺb.
  4. Celková nevoľnosť a horúčka počas akútnych záchvatov.
  5. Ak sa liečba nezačne včas, kĺby sa zdeformujú, čo zhoršuje kvalitu a rozsah pohybu. Časom môže skončiť v úplnej nehybnosti..

liečba

Najdôležitejšou vecou pri liečbe dny je dodržiavanie špeciálnej diéty. Je blízko vegetariánu, pretože obmedzuje spotrebu mäsových výrobkov a bujónov bohatých na puríny. Okrem toho by ste mali minimalizovať príjem soli..

Medzi ďalšie liečby patria:

  • lieková terapia;
  • saturácia tela vitamínmi, najmä P a C, ktoré rozpúšťajú kyselinu močovú a podporujú jej vylučovanie;
  • piť veľa tekutín - musíte vypiť jeden a pol až dva litre tekutiny denne.
  • cvičenie zamerané na rozvoj spoločnej mobility.

Akútne záchvaty sa zmierňujú užívaním protizápalových nesteroidných liekov, pitím veľkého množstva tekutín, hladovou stravou a fyzickým odpočinkom.

Plantárna alebo fasciitída päty

Fascia sa týka vláknitého spojivového tkaniva umiestneného v dolnej časti chodidla, ktoré chráni kosti pri chôdzi pred tvrdým kontaktom s povrchom. Zápal týchto spojivových tkanív sa nazýva fasciitída päty..

Dôvody

Športovci, bežci, ľudia s nadváhou a ženy, ktorí neustále nosia topánky s vysokými platformami alebo podpätkami, sú náchylnejší k fasciitíde. A tiež tí, ktorých profesia je spojená s „stálou“ prácou.

Tieto faktory, ako napríklad ploché chodidlá, klubová noha, iné vrodené vývojové patológie alebo nesprávne nasadená obuv, vedú k zvýšenému napätiu fascie, oslabeniu väzov chodidla a jeho svalov..

príznaky

Ochorenie sa vyvíja postupne a vyznačuje sa nasledujúcimi príznakmi:

  • ťažkosti a bolesti nôh;
  • zvýšená bolesť po dlhom odpočinku po obnovení zaťaženia. Napríklad po nočnom spánku;
  • v chronickej forme choroby sa bolesť ustavične mení, chôdza sa mení.

liečba

Chirurgický zákrok je potrebný iba v pokročilých prípadoch, keď sa ochorenie stáva chronickým. Ak sa liečba začne včas, zápal sa zmierni v krátkom čase - zvyčajne nie viac ako dva mesiace. Ak to chcete urobiť, menujte:

  • užívanie protizápalových liekov;
  • injekcie steroidov do päty;

Ak je neskutočne bolestivé šliapať na nohy, je možné, že existuje taká choroba ako „ostroha na päte“, ktorej hlavnými komplikáciami sú zničená fascia, hnisanie a nekróza tkaniva. Je dôležité podstúpiť diagnostiku a začať liečbu včas, aby sa predišlo negatívnym následkom. Prečítajte si na našej webovej stránke podrobný článok o bezpečnom liečení a prevencii ostrohy na päte.

artróza

Artróza nohy je najbežnejším ochorením pohybového ústrojenstva. Na rozdiel od dny, ktorá sa považuje za prevažne chorobu mužov, je pravdepodobnosť, že ženy trpia artrózou..

Dôvody

Toto ochorenie spôsobuje veľa faktorov. Medzi hlavné patria:

  • dedičné patológie charakterizované abnormálnym vývojom chrupavkového tkaniva;
  • vrodené choroby chodidiel a anomálie ich vývoja;
  • predĺžená a často opakovaná podchladenie nôh;
  • endokrinné choroby, ktorých dôsledkom je narušenie dodávky krvi do malých ciev;
  • zranenia vedúce k deformácii kĺbov chodidla;
  • predĺžený stres na chodidlách, napríklad pri nadváhe, tehotenstve, stálom státí;
  • zhoršenie kĺbov a chrupavky v starobe;
  • nezdravá strava, fajčenie, nízka fyzická aktivita;
  • nepohodlná obuv.

príznaky

V závislosti od príčiny choroby sa jej príznaky môžu objaviť na jednej alebo oboch nohách, a to:

  • bolesť objavujúca sa so zaťažením;
  • chrobák, zreteľne počuteľný pri pohybe;
  • opuchy po fyzickej námahe a nesúvisiace s nimi;
  • znecitlivenie svalov chodidla ráno;
  • zmena tvaru kĺbov, ktorá vedie k krívaniu, zmena chôdze.

liečba

Artróza je veľmi závažné ochorenie, pri liečbe ktorého je potrebný integrovaný prístup. Lekári spravidla používajú niekoľko metód súčasne..

  1. Liečba liekmi: kortikosteroidy, analgetiká, chondroprotektory, protizápalové a vazodilatačné tablety.
  2. Fyzioterapia: plávanie, masáže, cvičenie, liečba ozónom, myostimulácia, fonoforéza atď..
  3. Liečba diétou a úprava životného štýlu.
  4. chirurgia.

Ploché nohy

Táto patológia nesúvisí s vekom a je zistená u dospelých aj detí. Môže byť vrodená a získaná.

Dôvody

Získané ploché chodidlá sa objavujú a vyvíjajú sa z bežných dôvodov: predĺžené státie, nadmerná váha, nákup zlej obuvi.

príznaky

Ortopedický chirurg vizuálne určuje ploché nohy pomocou špeciálnych techník. Pacienti sa na neho obracajú, keď sa objavia tieto príznaky:

  • bolesť v nohách, vrátane nielen chodidiel, ale aj kolien a bokov, ktorá sa zvyšuje pri dlhodobej fyzickej námahe;
  • zväčšenie dĺžky a šírky chodidla.

Ploché chodidlá môžu byť tiež označené šliapaním topánky pozdĺž vnútorného okraja..

liečba

Spôsoby, ako sa zbaviť plochých nôh, sa delia na chirurgické a nechirurgické.

  1. Chirurgia sa vyžaduje pre závažnú deformitu kostí chodidla, ktorá pri chôdzi spôsobuje neznesiteľnú bolesť. Spočíva v implantácii skrutky medzi určité kosti chodidla, ktorých veľkosť zaisťuje správny uhol ohybu jeho oblúka..
  2. Ak je bolesť mierna, nie vždy vzniká a nespôsobuje pacientovi nepríjemnosti, liečba spočíva v vykonaní fyzických cvičení, ktoré posilnia väzivo a výbere pohodlnej ortopedickej obuvi..

Bolesť nôh sa môže vyskytnúť aj z iných dôvodov a môže byť dôsledkom určitých chorôb. Ak sa objavuje pravidelne, neodstráni sa po jednom alebo dvoch dňoch a je sprevádzaný viditeľnými príznakmi, je lepšie neodkladať návštevu lekára na dlhú dobu. Včasné zistenie, že každé ochorenie so správnou liečbou ustupuje rýchlejšie. Na jeho prekonanie sa vynakladá menšie úsilie a peniaze.

Zranenie nôh pri chôdzi uprostred: príčiny, nebezpečné choroby, prevencia

Bolesť v nohách pri šliapaní výrazne obmedzuje pohyblivosť osoby, spôsobuje nepohodlie a môže byť pomerne dlhá. Nemali by ste ignorovať tento príznak a odvahu znášať bolesť, pretože takáto bolesť môže byť príznakom degeneratívnych zmien v kĺbe..

Pri prvom nepohodlí by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý určí príčinu bolestivých pocitov a predpíše správnu liečbu..

Noha môže tiež bolieť v pokoji, ale častejšie ho bolí, aby pri chôdzi šliapol na nohu. Tento symptóm môže naznačovať absolútne akúkoľvek povahu choroby: od nadmerného námahy po neoplazmy..

Ak bolia chodidlá, neznamená to vždy lokálny problém: bolesť v nohe môže mať reumatický charakter, môže byť komplikáciou zložitých systémových chorôb..

Príčiny bolesti nôh

Objavenie sa syndrómu bolesti môže vyvolať niekoľko dôvodov. Podobný stav sa môže vyskytnúť pri chôdzi aj v pokoji. Lokalizácia bolesti nastáva buď na celom povrchu chodidla alebo na jeho určitej špecifickej časti. Povaha patológie odhalí iba špecialista. Preto je pri pravidelných sťažnostiach na bolestivé pocity na nohách potrebné konzultovať s neurológom alebo ortopédom..

Bežné príčiny patologického nepohodlia v tejto oblasti:

  • zmeny súvisiace s vekom;
  • dlhodobý pobyt v stoji;
  • dedičné deformity a anomálie chodidla;
  • nadmerná váha, vďaka ktorej sa zvyšuje tlak v oblasti chodidla;
  • traumatické zranenia (zlomy zlomu, výrony, dislokácie);
  • nadmerný fyzický (športový) stres na dolných končatinách;
  • nepohodlná obuv so zhoršenými vlastnosťami pohlcujúcimi nárazy;
  • oslabenie svalového tkaniva a väzov v dôsledku dlhodobého nedostatku fyzickej aktivity (pacienti pripútaní na lôžko).

Všeobecné charakteristiky takéhoto príznaku

Kosti chodidla sú spojené tak, že tvoria dva oblúky: pozdĺžny a priečny. Vďaka nim pramení pri chôdzi a behu, zmierňuje všetky nárazy a údery, chráni pred nimi dolné končatiny a chrbticu. Nohy navyše pomáhajú osobe udržiavať rovnováhu. Pri chôdzi človek najskôr spočíva na päte, potom sa valí pozdĺž vonkajšej strany chodidla, na konci sa odtláča prstami. To zaisťuje plynulú jazdu. Potrebná je aj špeciálna štruktúra na odrazenie, podrepenie a vykonanie mnohých ďalších pohybov..

Keď bolia nohy, osoba sa nemôže normálne pohybovať. Každý krok spôsobuje nepohodlie alebo prudkú bolesť. Okrem toho sa môže vyskytnúť pálenie, svrbenie a znížená citlivosť. Bolesť môže byť difúzna, šíriaca sa na celú nohu alebo lokalizovaná v jednej jej časti. Pri niektorých patológiách dochádza k deformácii kostí chodidla, k vyrovnaniu jej oblúkov, k poškodeniu kože..

Najčastejšie sa bolesti chodidla objavujú pri chôdzi v dôsledku zvýšeného zaťaženia, nesprávne zvolenej obuvi alebo zápalových ochorení. Okrem toho také pocity nemôžu spôsobiť iba patológie samotných chodidiel. Na ich stav majú vplyv choroby chrbtice a kĺbov dolných končatín, ako aj niektoré systémové choroby.

choroby

Systémové a chronické ochorenia, ktoré ovplyvňujú činnosť celého muskuloskeletálneho systému, môžu spôsobiť bolesť nôh:

    neuróm nohy alebo Mortonov neuróm. Toto je benígna proliferácia tkaniva nervového nervu v plantárnej oblasti. Patológia sa prejavuje ako bolestivé pocity na spodnej časti tretieho a štvrtého prsta. Takáto lézia postihuje iba jednu nohu;

choroby kĺbov chodidla (artróza, artritída). Zvyčajne sa vyskytuje u ľudí v starobe, čo je spojené s vekom podmieneným opotrebovaním kĺbov, zhoršeným prietokom krvi v dolných končatinách, deformáciami kostí, kompresiou nervových zakončení. Patológie vyvolávajú narušenie pohybovej aktivity postihnutej končatiny, bolesť rôznej závažnosti;

dna artritída. Rôzne ochorenia kĺbov majú zápalovú povahu. Výskyt bolesti v dolných končatinách s touto patológiou je spojený s tvorbou urátových kryštálov v periartikulárnych tkanivách, ktoré prispievajú k tvorbe nádorových porastov;

phlebeurysm. Príznaky ako ťažkosť a bolesť v oblasti nôh nie sú pri tejto diagnóze nezvyčajné. Podobné prejavy sú dôsledkom choroby a vyskytujú sa po vývoji kŕčových žíl..

Bolesť v nohách s kŕčovými žilami môže signalizovať konečné štádium choroby. Frivolný postoj k takej závažnej patológii môže viesť k trombóze a embólii;

  • ploché nohy (dedičné alebo získané). Dochádza k narušeniu pružinovej funkcie chodidla, bolesť sa rozširuje nielen na kosti a kĺby chodidla, ale bolí aj členok. Ťažké pocity bolesti vznikajú pri fyzickej aktivite aj pasívne vo zvislej polohe;

plantárna fasciitída. K rozvoju choroby dochádza v dôsledku poškodenia alebo napnutia fascie podošvy. V oblasti lézie je zápalový proces lokalizovaný a spôsobuje silné kŕče, ktoré mučia človeka hlavne ráno;

hygróm chodidla. Toto je benígna formácia, vo vnútri ktorej je serózna vláknitá tekutina. Takáto rana na nohe sa objavuje ako výsledok nosenia nepohodlnej obuvi a nadmernej fyzickej námahy na nohách;

odstraňovanie endarteritídy. Nepriaznivé pocity v oblasti chodidla majú výrazný trvalý charakter. Ochorenie je sprevádzané zníženou citlivosťou nôh, zvýšenými bolestivými pocitmi po vystavení teplote, výskytom ulceróznych rán, krívaním;

ostrohy sú zdrojom bolesti v päte. Výskyt týchto kostných výrastkov na plantári alebo na zadnej strane pätnej kosti je spôsobený nadmerným tlakom na šľachy päty. Takéto výrastky dráždia mäkké tkanivá a spôsobujú prenikavú ostrú bolesť. Zvláštnosťou patológie je to, že nohy bolia hlavne ráno, keď sa pacient po spánku dostane na nohy;

Ligamentitída (zápalové ochorenie šliach-väzivového aparátu) je charakterizovaná výskytom nepríjemných pocitov pri chôdzi a fyzickej námahe. Kedykoľvek sa pacient pokúša pohybovať končatou znecitlivenou bolesťou, objaví sa charakteristický cvakavý zvuk;

  • Achillova šľacha vyvoláva ostrú prenikavú bolesť v päte a chrbte dolnej končatiny. Sprievodnými príznakmi sú opuchy v postihnutej oblasti, zvýšená citlivosť a miestna teplota, konvulzívne kontrakcie pri chôdzi;
  • erytrómalgia alebo Mitchellova choroba. Akútna bolesť je spôsobená neurogénnymi patologickými procesmi v krvných cievach a tkanivách. Choroba sa šíri do rúk a nôh, vyznačuje sa silnými bolesťou a začervenaním oblasti chodidla. Muži stredného veku sú najčastejšie náchylní na patológiu;
  • zadná tibiálna tendonitída. Bolesť chodidiel je spojená s napínaním šliach a vyskytuje sa v oblasti priehlavku chodidla. Bolestivé pocity sa zvyšujú s nadmernou záťažou, ale po odpočinku rýchlo vymiznú;

    bursitis. Bolesť je lokalizovaná v členku, ale neskôr sa šíri na päty a prsty na nohách a ovplyvňuje celú nohu. Okrem bolesti, opuchov, zmien farby kože, zvyšovania lokálnej teploty;

    Sesamoiditis. Ochorenie je spojené so zlomeninou dvoch krehkých sesamoidných kostí, ktoré sú zodpovedné za predĺženie flexie palca na nohách a rozvoj zápalového procesu v okolitých tkanivách. Charakteristické príznaky sú opuch a bolesť v oblasti palca;

  • kožné choroby (plantárne bradavice, mozoly, kukurice, mykózy). Všetky tieto stavy vyvolávajú bolestivé pocity, ktoré sú spojené s nosením nepohodlnej alebo nekvalitnej obuvi. Povaha týchto bolestí je boľavá, pulzujúca, zhoršená chôdzou;
  • vaskulárne patológie, metabolické poruchy. Bolestivé kŕče pri takýchto poruchách sú dosť výrazné, sprevádzané pocitom tepla alebo chladu v dolných končatinách, šírením cievnej siete (žilová sieť). Porucha metabolických procesov sa odráža v organickom zložení kostných štruktúr, správnom fungovaní svalových a kĺbových tkanív. To vedie k bolestivým pocitom v nohách;
  • hallux valgus je charakterizovaný jeho deformáciou, v dôsledku čoho je veľký prst posunutý do strany. To vedie k porušeniu chôdze, bolesti a ďalších nepríjemných následkov..

    Ak máte podozrenie na deformitu chodidla, je potrebné bezodkladne kontaktovať ortopeda alebo traumatológa, aby sa zistila príčina a urgentná liečba. Pokrokové formy ochorenia si vyžadujú chirurgický zákrok a sledovanie endokrinológom.

    Iné patológie

    Stredné alebo bočné bolesti v nohách sa môžu vyskytnúť aj z mnohých ďalších dôvodov. Existujú prípady, keď bolesť úzko súvisí s dermatologickými patológiami, ktoré sa vyvíjajú na pokožke nôh. Napríklad, s tvorbou akné na nohách alebo mozole, päta ostrohy, kukurice, a tak ďalej.


    Ako liečiť suché mozoly na chodidlách a prečo sa objavujú? Prečítajte si viac

    Nemôžeme ignorovať skutočnosť, že bolesť a nepríjemné príznaky môžu byť prejavom takého vážneho ochorenia, ako je cukrovka. Iné endokrinné choroby tiež spôsobujú bolesť nôh, zatiaľ čo pacienti sa tiež sťažujú na pocit ťažkosti, necitlivosti, pocitu malých ihiel. V takom prípade musíte kontaktovať terapeuta, ktorý vás presmeruje na potrebného špecialistu a predpísať niekoľko diagnostických štúdií, aby sa presne určila príčina..

    diagnostika

    Rôzne dôvody, ktoré vyvolávajú výskyt bolesti na nohách, si vyžadujú kvalifikovanú diagnózu. Kvalitné vyšetrenie hrá dôležitú úlohu pri stanovovaní správnej diagnózy a výbere liečebnej metódy. Počiatočné diagnostické metódy zahŕňajú:

    • štúdium anamnézy. Umožňuje vám identifikovať dôvody, ktoré by mohli priamo alebo nepriamo ovplyvniť vývoj patológie;
    • fyzikálne vyšetrenie. Lekár hodnotí celkový stav pacienta a samotnú poranenú končatinu: určuje sa presná lokalizácia bolesti, integrita kože (rany, vredy), zmena farby, výskyt opuchov alebo opuchov v oblasti chodidla..

    Objasnenie diagnostických opatrení:

    • všeobecné a podrobné močové testy;
    • krvný test na vyhodnotenie jeho biochemických markerov;
    • zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie vám umožňuje vyhodnotiť stav svalového, kostného a kĺbového tkaniva, šliach v oblasti chodidla. Štúdia sa považuje za najpresnejšiu, pretože pomáha pochopiť, čo presne spôsobuje bolesť: poškodenie svalov, šliach, kostí alebo poškodenie kĺbov chodidla;
    • Röntgenové vyšetrenie je nevyhnutné na presnú detekciu organických zmien a patologických procesov v kostných štruktúrach;
    • počítačová tomografia je určená na štúdium kostného tkaniva dolných končatín po vrstvách. Získané výsledky umožňujú presnú diagnózu. Počítačová tomografia je preto posledným štádiom vyšetrenia, ktoré potvrdzuje predchádzajúce diagnostické postupy..

    Diagnostické metódy určuje odborník na základe celkového stavu a individuálnych charakteristík pacienta, sprievodných symptómov a anamnézy choroby..

    Hygróm chodidla a jeho ošetrenie

    Ak sa na chodidle objaví skôr hustá hrbole, ktorá začína rásť a bolieť, pravdepodobne máte hygróm chodidla. Je to benígna masa, ktorá je akumuláciou tekutiny a hlienu v podkožnej oblasti..

    Jeho vývoj je spravidla spôsobený nepohodlnou obuvou alebo ťažkými bremenami na nohách. Najskôr sa tento novotvar neobťažuje pacienta, ale neskôr, pod tlakom alebo počas pohybu, môže byť cítiť tupú bolesť v nohe..

    Liečba tohto ochorenia závisí od stupňa rastu nádoru. Silným nárastom je indikovaná chirurgická excízia hygrómu. Ak je malý, pacient sa prepichne pečaťou a obsah sa odčerpá a do výslednej dutiny sa vstrekne sklerotizujúce liečivo a aplikuje sa stláčací obväz..

    Liečba bolesti nôh

    Keď kĺby chodidla zle bolia, lekár vám povie, čo máte robiť. Po určení príčiny nepohodlia je potrebné začať s liečbou čo najskôr. Tým sa predíde závažným komplikáciám a rozvoju sprievodných chorôb. Komplexná terapia zahŕňa:

    • brať lieky;
    • rehabilitácia;
    • liečebná gymnastika;
    • nosenie ortéz;
    • chirurgický zákrok (ak je to potrebné).

    Sperling o tejto chorobe:

    Drogová terapia

    Liečba zahŕňa užívanie liekov, ktoré môžu tlmiť bolesť, zmierniť zápal, zmierniť opuchy a ďalšie nepríjemné príznaky. Predpis liekov vykonáva iba lekár, pričom sa berie do úvahy choroba, ktorá spôsobovala nepríjemné pocity v nohách:

    • na odstránenie bolesti sa predpisujú orálne analgetiká;
    • antibiotiká sa odporúčajú na potlačenie zápalu alebo infekcie;
    • ak je bolesť v nohách spôsobená plesňovou infekciou, je potrebné používať protiplesňové lieky (masti, gély na lokálne použitie);
    • pri neznesiteľnej bolesti je povolená injekcia anestetík (roztoky lidokaínu, novokaínu);
    • v prípade nádorov, opuchov, hyperémie, sa nesteroidné protizápalové lieky (Diclofenac, Ibuprofen) predpisujú vo forme tabliet, mastí alebo gélov;
    • pri svalových kŕčoch je potrebné brať svalové relaxanty s komplexmi vitamínov a minerálov (Cavinton, Actovegin).

    Ak bolesť nôh vznikla v dôsledku poruchy funkcie štítnej žľazy, pečene alebo obličiek, je potrebné zamerať všetko úsilie na liečbu základného ochorenia. Podľa jeho odporúčaní je potrebné poradiť sa s úzkoprofilovým odborníkom a liečbou. Po odstránení základného ochorenia sa obvykle ťažkosti v distálnych častiach dolných končatín odstránia.

    fyzioterapia

    Lekári okrem liečby drogami odporúčajú fyzioterapiu - rázovú vlnu a magnetickú rezonanciu. Tieto procedúry zvyšujú tón svalov a nervov dolných končatín, obnovujú ich pohybové schopnosti, zmierňujú bolesť osoby, zlepšujú krvný obeh, zrýchľujú metabolické procesy, zmierňujú opuchy a začervenanie kože..

    Pacientom môžu byť predpísané aplikácie bahna, masáže, ultrazvuk, laserová a röntgenová terapia. Cieľom takejto liečby je eliminovať prejavy patológie a predchádzať komplikáciám a relapsom..

    fyzioterapia

    Terapeutická gymnastika predstavuje účinný prostriedok proti bolesti nôh, ktorý zabraňuje rôznym patológiám pohybového ústrojenstva (ploché nohy, Mortonov neuróm, artritída, dna a iné choroby). Špeciálna súprava cvičení je zameraná na zlepšenie prietoku krvi, naťahovanie svalovo-väzivového aparátu, čo zvyšuje pevnosť a pružnosť dolnej končatiny. Preto, keď bolia kĺby, chodidlá si vyžadujú pravidelné zdravotné cvičenia:

    1. V stojacej polohe sa zdvihnite na „prsty“, zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy.
    2. Zostaňte v rovnakej polohe (postavte sa na celú nohu) a roztrhajte si prsty z podlahy. Podržte 10 sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy.
    3. Bez zmeny polohy zastrčte chodidlá dovnútra na 15 sekúnd. Cvičenie zopakujte 20-krát.
    4. V sede na stoličke zdvihnite jednu nohu (prsty smerujú priamo nahor). Vykonajte 10 kruhových pohybov nôh. Opakujte s druhou nohou.
    5. Sediac na stoličke, zdvihnite obe nohy rovnobežne s podlahou. Silou potiahnite ponožky silou, zostaňte v tejto polohe po dobu 5 sekúnd, sklopte nohy. Opakujte 20 krát.

    Ortopedické výrobky

    Nosenie ortopedických vložiek do stielky (ortézy) je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby pretrvávajúcej bolesti nôh. Pomáhajú eliminovať nepríjemné pocity a opuchy, správne rozloženie záťaže na chodidlách, zabraňujú tvorbe rohov a mozoľov a uľahčujú nosenie nepohodlnej obuvi..

    chirurgia

    Chirurgický zákrok je indikovaný na neúčinné konzervatívne liečenie, dedičné alebo získané anomálie chodidiel, ťažké traumatické zranenia:

    • operácie na zlomeniny, ak je to potrebné (správne porovnanie zlomených a vytesnených fragmentov kosti);
    • implantácia implantátov alebo podporných štruktúr do kosti;
    • artroskopia na odstránenie zničených alebo poškodených fragmentov kĺbu;
    • osteotomia.

    Ako liečiť, ak vaše nohy bolia

    Pri chronickej bolesti chodidla nestačí zastaviť syndróm bolesti - je potrebné odstrániť jej skutočné príčiny. Inak dôjde k progresii základnej choroby, ktorá povedie k nezvratným štrukturálnym zmenám v nohách, k porušeniu biomechaniky chôdze, krivosti.

    Hlavnou koncepciou v liečbe a rehabilitácii je korekcia biomechanických porúch, ktoré vedú k funkčnému preťaženiu chodidiel, obnova anatomicky správneho tvaru chodidla a zvýšenie jeho odolnosti voči zaťaženiu pohybom a stojaním..

    Alternatívna liečba bolesti nohy

    Doma na odstránenie bolesti môžete použiť tradičné metódy na zmiernenie bolesti v nohách. Liečba infúziami a odvarmi nezbavuje príčinu patológie, ale zmierňuje nepríjemné príznaky.

    • Relaxačný kúpeľ na nohy. Môžu sa pripraviť na základe odvarov listov kvetov lipy, mäty, žihľavy a banánovníka v rovnakých pomeroch. Po uvarení sa vývar naleje do nádrže s vodou, kde sa chodidlá udržiavajú asi 15 minút.
    • Zemiakové obklady. Surové zemiakové hľuzy sa natierajú na jemnom strúhadle, nanesú sa na gázu, omotajú sa okolo boľavého miesta a navinú sa teplým šálom. Takéto obklady sa vyrábajú každý druhý deň. Zemiaky uvarené v šupke sa rozdrvia a aplikujú, zabalené na povrchu celofánom a teplou handrou.

  • Jedlová olejová masáž. Kúpte si jedlový olej z lekárne a použite ho na masáž nôh. Natiahnite si chodidlá a prsty na nohy vtieraním jedľového oleja do pokožky. Potom si obliecť teplé ponožky. Tento spôsob zmiernenia bolesti sadzami je vhodný pre deti a dospelých, ako aj pre tehotné ženy..
  • Okrem toho sa počas období zhoršenia bolesti odporúča znižovať fyzickú aktivitu a byť vodorovnejšia, aby nohy a svaly „odpočívali“. Mali by ste tiež odmietnuť nosiť topánky s vysokými podpätkami..

    S bolesťou nôh je dôležitá výživa pacienta. Jeho strave by mala dominovať surová zelenina a ovocie, ako aj potraviny bohaté na stopové prvky a vitamíny. Vitamínové komplexy môžete začať užívať, ale malo by sa to robiť iba po konzultácii s lekárom.

    Konzervatívna terapia

    Po prvé, liečba začína výmenou obuvi za pohodlnejšiu, mäkšiu, voľnú a nespôsobuje preťaženie prednej časti chodidla. Pacientovi sa odporúča vyhnúť sa dlhodobému státiu a chôdzi.

      Užívanie liekov. Nesteroidné protizápalové lieky (Ibuprofen, Nimesulid, Meloxicam), používané perorálne a topicky (vo forme mastí a gélov), zmierňujú bolesť, zmierňujú zápaly a opuchy. Musia sa však používať striktne podľa lekárskeho predpisu a nesmú sa používať príliš dlho kvôli veľkému počtu vedľajších účinkov..
      Ak je to indikované, injekcie anestetík, kortikosteroidov (terapeutické blokády) sa podávajú do miest zápalu - interdigitálnych priestorov chodidla alebo do oblasti postihnutých kĺbov..

    Pri artritíde a artróze kĺbov chodidla infekčnej povahy sa vykonáva liečebná kúra antibiotikami, po úľave od akútneho obdobia sa predpíšu chondroprotektory.

    Liečba reumatoidnej artritídy vyžaduje integrovaný prístup, keď lekár, ktorý vyberie najúčinnejšie lieky, zostaví individuálny liečebný program.

    V prípade vaskulárnych patológií je potrebné užívať flebotropné lieky, ktoré zjemňujú a posilňujú žilovú stenu. Odporúča sa tiež nosiť kompresný punčochový tovar.

  • Fyzioterapia. Používajú sa rôzne fyzioterapeutické techniky - magnetoterapia, fonoforéza, elektroforéza, amplifúzna terapia, parafín, ozokerit..
  • Cvičebná terapia. Terapeutická gymnastika zameraná na zlepšenie prísunu krvi, zvýšenie amplitúdy extenzie v metatarzafalangálnych kĺboch, posilnenie flexorových svalov nohy na zvýšenie jej podpornej kapacity je povinná..
    Vypracovávajú sa aj lýtkové svaly, pretože ich hypertonicita spôsobuje redistribúciu záťaže v štruktúrach chodidla a preťažuje jej prednú časť. Pri pravidelnom cvičení je to účinný spôsob, ako zmierniť bolesť nôh..

    Nosenie jednotlivých ortopedických vložiek (ortéz). S plochými nohami a znížením metatarzálnych kostí sa vytvorí stielka s rozmiestnením pod distálnymi metatarzálnymi kosťami. V prípade nadmernej pronácie, stielková ortéza, ktorá obmedzuje pronáciu. S dutou nohou - položená stielková ortéza s pozdĺžnym oblúkom. Vyrábajú sa z dojmu špeciálne pre každého pacienta..
    Je dôležité, aby stielky boli v úplnom kontakte, to znamená, že pri prechode cez celú oblasť chodidla priliehajú. Iba v tomto prípade obnovia normálnu výšku pozdĺžneho oblúka chodidla, čím sa zníži napätie plantárnej fascie, čo znamená, že bolesť zmizne. Jeho závažnosť klesá už v prvých týždňoch nepretržitého nosenia vložiek.

    Pri Mortonovom neuróme pomáha použitie špeciálnych vložiek proti pronátorom zmierniť bolesť v 50% prípadov.

    chirurgia

    V prípade neúspešnej konzervatívnej liečby existujú náznaky chirurgického zákroku.

    Ak choroby vedú k výrazným štrukturálnym zmenám v nohách, vykonáva sa artroplastika metatarsofalangálnych kĺbov alebo artroplastika. Chirurgická korekcia deformovaných prstov, synovektómia, uvoľnenie šliach a nervov.

    Pri plantárnej fasciitíde je s neúčinnosťou konzervatívnej terapie časť rastlinnej fascie vyrezaná. Jeho napätie je uvoľnené a to znižuje bolesť v nohách..

    Mortonov neuróm môže byť excidovaný interdigitálnym rezom, ktorý dáva dobrý kozmetický efekt.

    Alternatívne môže byť medzibunkový väzový materiál rezaný dorzálnym alebo plantárnym rezom, aby sa neuróm zbavil kompresie a traumy. V niektorých prípadoch sa mikrochirurgická redukcia kompresie nervov vykonáva disekciou vláknitého tkaniva okolo nervu, čím sa uvoľňuje kompresia perineurálnou fibrózou..

    U kŕčových žíl dolných končatín, ak sú žily mierne rozšírené, sa skleroterapia alebo laserová koagulácia vykonáva súbežne s liečbou liekom. Možno bude potrebné odstrániť veľké cievy s uzlinami - „flebektómiu“.

    Ľudové lieky

    Mnoho ľudí sa prikláňa k domácim liekom na tradičnú medicínu. V prípade bolesti dolných končatín je však použitie takejto terapie prísne zakázané, pretože takýto príznak môže naznačovať vážne ochorenia vnútorných orgánov. Aj keď mnohí lekári vítajú použitie alternatívnej medicíny pri liečbe bolesti nôh, v praxi je potrebné aplikovať konkrétny predpis iba po konzultácii s lekárom. Najúčinnejšie sú tieto:

    Ihličnatý vývar do kúpeľa:

    1. 100 g suchých ihličiek zalejeme 1 liter vriacej vody.
    2. Varte na miernom ohni po dobu 5 minút, nechajte sa variť vo vodnom kúpeli ďalšiu pol hodinu.
    3. Trvajte na úplnom ochladení, prefiltrujte.
    4. Nalejte do panvy a pary po dobu 15 minút.

    Tinktúra koreňovej kosti:

    1. 1 polievková lyžica. l. naliať suroviny 1 litrom alkoholu (40% alk.).
    2. Trvajte na tmavom a suchom mieste počas 3 týždňov, rozriedite ho 2 litrami vody.
    3. Vezmite 1 polievkovú lyžicu dovnútra na 1 mesiac. l. trikrát denne 10-15 minút pred jedlom.

    Infúzia kukuričných stigiem:

    1. 4 lyžice. l. suché suroviny zalejeme 1 liter vriacej vody.
    2. Trvajte na tom, že pod vekom pol hodiny.
    3. Prefiltrujte a vypite 100 ml každé 2 hodiny.
    4. Liečebný priebeh je 1,5 mesiaca.

    Základné metódy liečby

    Terapia vyššie uvedených patológií sa uskutočňuje komplexne. Zoznam bežných metód na zastavenie chorôb zahŕňa použitie liekov, fyzioterapiu, masáže, cvičenia. Recepty tradičnej medicíny pomáhajú zvyšovať účinnosť používaných metód..

    liečenie

    Ak pri chôdzi pacienta bolia nohy, liečebný režim zahŕňa niekoľko skupín liekov. Medzi nimi:

    1. Perorálne analgetiká na zmiernenie bolesti. Pri ťažkom nepohodlí je možné použiť injekcie lidokaínu.
    2. NSAID (diklofenak, ibuprofén) vo forme masti, tabliet. Používanie liekov pomáha zastaviť zápalový proces, minimalizovať opuchy, zmierniť bolesť.
    3. Svalové relaxanciá Actovegin, Cavinton, odstraňujúce svalové kŕče.
    4. Imunomodulátory, ktoré posilňujú obranyschopnosť tela.

    Pri zistení infekcie sa používajú antibiotiká a antivírusové látky. Poruchy obehového systému sa odstraňujú pomocou liekov, ktoré zvyšujú elasticitu tkanív a bránia tvorbe krvných zrazenín..

    Zoznam liekov potrebných na zmiernenie patologických stavov zostavuje ošetrujúci lekár.

    Kontrastné dávkovanie

    Procedúra zmierňuje bolesť, spevňuje steny krvných ciev. Táto technika zahŕňa striedanie studenej a horúcej vody pri dávkovaní dolných končatín.

    Kalenie sa nepoužíva, ak je v anamnéze tromboflebitída, rakovinové patológie, choroby kardiovaskulárneho systému..

    fyzioterapia

    Zoznam účinných spôsobov potlačenia nepohodlia v nohách:

    • terapia rázovými vlnami;
    • fono-, elektroforéza;
    • magneto, peloidná terapia;
    • minerálne kúpele.

    masáž

    Ak vaše nohy pri chôdzi bolia, môžete uvoľniť nepohodlie po cvičení pomocou samomasáže. Trenie a miesenie sa vykonáva opatrným pohybom s postupným zvyšovaním vynaloženého úsilia.

    Pri použití tejto techniky je povolené používať éterické oleje, protizápalové masti.

    Liečebné postupy majú množstvo kontraindikácií. Masáž chodidiel je zakázaná bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom..

    Použitie ľadu

    Ľadový zábal aplikovaný na zapálenú oblasť môže pomôcť zmierniť tvrdohlavú bolesť. Trvanie manipulácie by nemalo prekročiť 20 minút.

    Ak sa objavia negatívne pocity, zhoršenie stavu, mali by ste odmietnuť vykonať postupy.

    Špeciálna gymnastika

    Aktivuje krvný obeh, znižuje nepohodlie a posilňuje tkanivá nôh jednoduchými cvičeniami:

    • otáčanie chodidiel, najskôr v smere hodinových ručičiek, a potom - proti jeho pohybu;
    • otáčanie lopty;
    • zdvíhanie malých predmetov (orechy, ohrady) prstami.

    Odporúča sa trénovať niekoľkokrát denne..

    Ľudové lieky

    Používanie receptov alternatívnej medicíny pomáha dočasne zastaviť bolesť:

    1. Dekorácie zo surovín liečivých bylín (šnúry, mäty, palina, lopúcha). Liečivé kvapaliny sa používajú do kúpeľov nôh.
    2. Lisuje sa s medom, nasekanými listami žihľavy, strúhanými surovými zemiakmi. Vybratá zložka sa aplikuje pred spaním na postihnutú oblasť, fixovaná polyetylénom. Horná časť chodidla je zabalená do teplej plienky.
    3. Tinktúra z močiarneho cinquefoilu. Tento liek si môžete pripraviť sami. Ak to chcete urobiť, mali by ste si špecifikovaný produkt kúpiť v lekárni a rozpustiť v 1/3 lyžice. voda 1 polievková lyžica. l. lekársky produkt. Výsledný liek je potrebné užívať pred jedlom, každých 8 hodín. Liečba trvá 20 dní. Odporúča sa opakovať priebeh liečby po 1,5 týždni..

    Pred použitím ľudových liekov sa vždy poraďte s lekárom..

    Prevencia bolesti nôh

    Medzi preventívne opatrenia patrí dodržiavanie jednoduchých pravidiel zdravého životného štýlu:

    • cvičte pravidelne. Ideálne na tieto účely sú beh, cyklistika, lyžovanie, plávanie, závodná chôdza. Musíte začať triedy s minimálnym zaťažením a postupne zvyšovať ich intenzitu. Používajte športovú obuv alebo ortopedické vložky. Zahrejte si nohy, najmä pred nadchádzajúcimi cvičeniami;
    • Noste iba pohodlnú obuv vyrobenú z kvalitných materiálov, ktoré poskytujú prirodzenú úroveň tlmenia nárazov. V žiadnom prípade by ste nemali nosiť príliš tesné alebo príliš voľné topánky, ktoré môžu viesť k vážnym deformáciám chodidla. Ženy nemusia „uniesť“ vysokopätné topánky, ak je to možné, skrátiť čas ich nosenia;
    • vykonávať samomasáž chodidiel. Na tento účel je vhodné elementárne hnetenie chodidiel prstami, valcovanie tenisovej loptičky od špičky k päte. V teplej sezóne môžete často chodiť naboso po tráve, piesku av chlade - na ortopedické masážne rohože;
    • ovládaj svoju váhu. Extra libry zvyšujú zaťaženie nôh;
    • držať sa zdravej výživy. Odstraňte škodlivé potraviny (korenené, mastné, slané, údené, sladkosti, káva, alkohol) zo stravy. Zahrnúť do ponuky potraviny obohatené o vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre fungovanie tela;
    • zariadte si odpočinok s najmenším diskomfortom a ľahkou bolesťou nôh. Ak to chcete urobiť, musíte zaujať vodorovnú polohu, zdvihnúť nohy a umiestniť pod ne valček alebo vankúš. Napätie zmizne, svaly dolných končatín sa uvoľnia, prietok krvi sa normalizuje;
    • neliečte s pravidelnou bolesťou nôh. Ak sa bolestivé pocity ustálili, musíte okamžite vyhľadať pomoc. Príčinu nepohodlia určí iba odborník a podľa možnosti zabráni vzniku závažných patológií.

    Všetky existujúce choroby nôh vedú k obmedzenej pohyblivosti a bolesti. V pokročilých prípadoch sa patologické ochorenia chodidiel stávajú príčinou zdravotného postihnutia. Preto musíte vynaložiť všetko úsilie, aby ste zabránili ich rozvoju. Dodržiavaním jednoduchých preventívnych opatrení sa môžete vyhnúť možným poruchám a chrániť zdravie mnohých ďalších orgánov..

    Porušenie krvného obehu v dolných končatinách

    Ak máte obavy z ťažkosti nôh, objavenia sa opuchov, ako aj z bolesti od kolena po chodidlo, je to pravdepodobne kvôli zlej cirkulácii dolných končatín..

    Ak sú vaskulárne „hviezdy“ viditeľné na koži nôh alebo pod kolenami a žilová pavučina sa na teľatách prejaví, mali by ste sa poradiť s fleboológom, lekárom, ktorý lieči choroby žilového systému..

    Vývoj choroby môže viesť k vážnym poruchám v zásobovaní krvi tkanivami nôh, vzniku kožných defektov vo forme stmavnutia, sčervenania, zápalu a dokonca aj vredov..

    Liečba vaskulárnych ochorení je dlhodobý proces, ktorý vyžaduje dodržiavanie diéty, obnovenie venózneho výtoku pomocou kompresného spodného prádla alebo fyzioterapeutických postupov av závažných prípadoch sa používa aj chirurgický zákrok..

    Funkcie eliminácie plochých nôh

    Ploché chodidlá sú patológiou spojenou s vyrovnaním priečnych a pozdĺžnych oblúkov chodidla, čo negatívne ovplyvňuje jeho tlmiace vlastnosti a zvyšuje zaťaženie chrbtice a kĺbov..

    Nasledujúce príznaky umožňujú urobiť záver o prítomnosti tohto ochorenia:

    • Rýchle opotrebenie vnútornej strany topánky;
    • Vzhľad silnej únavy pri dlhých prechádzkach, práca v „stojacej“ polohe, nosenie topánok na vysokom podpätku;
    • Výskyt bolesti dolných končatín a bedrovej chrbtice;
    • Na konci pracovného dňa sú nohy osoby veľmi opuchnuté a podrážka chodidla bolí;
    • Dno palca začína vyčnievať smerom von.

    Aby sa vylúčila pravdepodobnosť závažných lézií chrbtice a zabránilo sa nutnosti chirurgického zákroku, je lepšie sa vopred poradiť s odborníkom. Spolu s masážou a nosením ortopedických topánok poskytuje UHT kurz vynikajúce výsledky.

    Vďaka účinku akustických vĺn môže pacient počítať s celým radom pozitívnych účinkov. Tie obsahujú:

    • Eliminácia bolesti;
    • Posilnenie svalov a väzov chodidla;
    • Zlepšenie krvného obehu v poškodených tkanivách;
    • Obnova metabolických procesov;
    • Uvoľnenie vápenatých usadenín;
    • Obnovenie pohyblivosti dolných končatín.

    Prečítajte si viac o liečbe plochých nôh u dospelých >>

    Vymenovanie online

    • Klinika Krasnopresnenskaja lanovka, 21
    • Klinika Varshavskaya Varshavskoe shosse, 75, budova 1
    • Klinika na diaľnici Annino Varshavskoe, 154, budova 1

    Diagnostické opatrenia

    Diagnostické vyšetrenie pacienta začína zbieraním anamnézy, počas ktorej sa určuje charakter a frekvencia bolesti, možné zranenia a chronické ochorenia..

    Ďalej sú priradené nasledujúce výskumné metódy:

    • vizuálna kontrola miesta lokalizácie bolesti;
    • Röntgenové vyšetrenie;
    • skiaskopia;
    • ultrazvuk a MRI;
    • laboratórne vyšetrenie krvi a moču.

    V prípade potreby sa vymenuje konzultácia s traumatológom, chirurgom, ortopédom, endokrinológom a niekoľkými ďalšími odborníkmi. V konečnom štádiu diagnostiky sa vyberie individuálny liečebný cyklus, pričom sa berie do úvahy stav pacienta a závažnosť priebehu symptómov..

    Traumatické zranenie


    Medzi najčastejšie poranenia chodidla sprevádzané silnou bolesťou patria:

    • podvrtnutie a pretrhnutie väzov;
    • zlomenina;
    • spoločná dislokácia.

    Takéto zranenia vyvolávajú akútnu bolesť, preto by ste mali pred návštevou lekára vziať anestetickú tabletku (Analgin, Nalgezin, Pentalgin)..

    Choroby ligamentu: ligamentitída, ligementóza, plantárna fasciitída

    Kosti chodidla sú nesené veľkým počtom malých väzov. Pri ligamentitíde (z latamentu ligamuntum ─ ligament) sa rozvíja zápal jednej alebo viacerých z nich. Tento proces sa môže vyvíjať na jednej alebo symetricky na dvoch nohách..

    Ochorenie je sprevádzané bolesťou na hornej alebo dolnej časti chodidla, v závislosti od toho, ktorý väz je poškodený. Zvyšuje sa pohybom a po dlhšom odpočinku. Na konci dňa sa môže objaviť aj opuchy a pohyb sa stáva stuhnutým. Plantárna (plantárna) fasciitída ─ zápal plantárneho ligamentu, ktorý je najväčší zo všetkých lokalizovaných na chodidle.

    Prečítajte si tiež: Artróza chodidiel

    Zápal väziva sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov:

    • po zraneniach a počas rehabilitačného obdobia po nich;
    • keď nosíte zlé topánky;
    • s pravidelným intenzívnym tlakom na nohy;
    • spolu so zápalom okolitých tkanív;
    • s vaskulárnymi chorobami;
    • v dôsledku metabolických porúch: dna, cukrovka.

    Pri ligamentitíde je chodidlo imobilizované, aby sa ligament mohol liečiť. Protizápalové a analgetické lieky sa okrem toho predpisujú vo forme tabliet alebo mastí. Počas rehabilitácie je potrebné postupne rozvíjať väzivo pomocou masáže a gymnastiky, nosiť iba pohodlné kvalitné topánky.

    Ligamentóza je chronické ochorenie väzov, pri ktorom sa mení chemické zloženie väzov. V normálnych elastických vláknach sa objavujú inklúzie chrupavkového tkaniva a postupom času ich počet začína prevažovať. Výsledkom je, že väzy sú impregnované soľami, sú husté a málo elastické.

    Ligamentóza sa prejavuje bolesťou a zníženou pohyblivosťou chodidla. Tento proces je chronický a nezvratný, takže v takom prípade nie je možné obnoviť zdravie väzov. Noha je pevná, sú predpísané protizápalové a analgetické lieky a je predpísaná fyzická terapia. V budúcnosti bude pre pacienta kontraindikované intenzívne zaťaženie a topánky s vysokými podpätkami..

    kurie oká

    Opis choroby


    Mŕtvice sú najčastejšou príčinou bolesti nôh, pretože každý sa s týmto problémom stretol aspoň raz. Vzhľad mozoľov napomáha zle nasadená obuv, prítomnosť plochých nôh u osoby, nadváha, zvýšená náchylnosť pokožky k keratinizácii..

    Kurie oká sú niekoľkých druhov:

    Spýtajte sa na svoju otázku neurológovi bezplatne Irina Martynova. Je absolventom Štátnej lekárskej univerzity vo Voroneze. N.N. Burdenkom. Klinický rezident a neurológ BUZ VO "Moskovská poliklinika " Spýtať sa otázku >>

    • Suchá (predstavuje stvrdnutý „ostrov“ kože).
    • Voda (vyzerá ako bublina naplnená vodou)
    • Prút (charakterizovaný prítomnosťou tyče v strede kalusu)

    Povaha bolesti Pri chôdzi v momente kontaktu chodidla s povrchom sa objaví ostrá bodavá bolesť chodidla. Je to spôsobené opakovanou traumou do poškodenej oblasti kože.

    Je potrebné poznamenať, že bolesť je charakteristická iba pre kurie oká..

    Iné príznaky Kukurica je blister s čistou tekutinou vo vnútri. Oblasť okolo kukurice je hyperemická. Po otvorení bubliny z nej vyteká bezfarebná a bez zápachu. Diagnostická koža sa lieči doma.

    Mitrukhanov Eduard Petrovich

    Neurológ, poliklinika mesta, Moskva. Vzdelanie: Ruská štátna lekárska univerzita, Ruská lekárska akadémia postgraduálneho vzdelávania, Ministerstvo zdravotníctva Ruskej federácie, Štátna lekárska univerzita Volgograd, Volgograd.

    Diagnostika nevyžaduje špecifické metódy, stačí vizuálna kontrola.

    Ošetrenie Na odstránenie nečistôt je potrebné kukuricu prepláchnuť vodou. Ak sa bublina sama o sebe nerozbije, môžete ju prepichnúť ihlou. Je nevyhnutné ošetriť ihlu a poškodenú oblasť antiseptickým roztokom. Odporúča sa prepichnúť pozdĺž okraja kalusu bez poškodenia kože. Plocha kukurice by mala byť ošetrená antibakteriálnou masťou (erytromycín, tetracyklín), aby sa zabránilo pridaniu infekcie a utesnená lepiacou omietkou..

    Preventívne opatrenia

    Aby sa zabránilo rozvoju patologických prejavov na nohách, je potrebné dodržiavať profylaxiu, ktorá zahŕňa tieto opatrenia:

    • aby sa zabránilo pohybu zhora na chodidle počas pohybu, je nevyhnutné obmedziť fyzickú aktivitu dolných končatín, pretože zvyšujú riziko vzniku zápalových ochorení kĺbov a v dôsledku toho vedú k negatívnym pocitom;
    • je dôležité nosiť správnu obuv, správnu veľkosť a vyrobené z prírodných materiálov, ktoré zabezpečujú dobrú priedušnosť. Okrem toho sa ženám odporúča, aby sa vyhýbali vysokým podpätkom, ale ploché chodidlá môžu tiež spôsobiť bolesť pri chôdzi. Optimálna výška podpätku by nemala presiahnuť 5 centimetrov;
    • ak je noha zranená, musíte včas vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Inak je možný rozvoj zápalového procesu, ktorý môže viesť k množstvu závažných komplikácií av niektorých prípadoch k invalidite pacienta;
    • pomáha pri prevencii bolesti nôh, a to aj v detskom veku, pri nosení ortopedických vložiek, ktoré maximálne uvoľňujú chodidlo a prispievajú k normalizácii pohybu počas chôdze;
    • vo všetkých prípadoch bolesti dolnej časti chodidla by sa mala normalizovať výživa vrátane čerstvej zeleniny a ovocia, okrem škodlivých potravín, medzi ktoré patria sladké, mastné, slané a údené potraviny.

    Pacient, ktorý pri chôdzi náhle pociťuje bolesť nôh, by mal vedieť, že jeho ďalší stav závisí od toho, ako včas navštívi lekára. Trvanie obdobia liečby a zotavenia je určené niekoľkými faktormi vrátane vekovej kategórie, závažnosti stavu pacienta, zanedbania zápalového procesu a prítomnosti chronických chorôb..

    S včasnou liečbou príznakov choroby sa môžete vyrovnať s 2 - 3 týždňovou liečbou, v ťažkých prípadoch môže rehabilitácia trvať 2 až 4 mesiace. Prognóza zotavenia je vo väčšine prípadov priaznivá..

    Je možné liečiť reumatoidnú artritídu?

    Ak sa pacientovi podarí vyhľadať lekársku pomoc aj počas obdobia obmedzujúcich pocitov na nohách ráno, potom bude liečba reumatoidnej artritídy najúčinnejšia..

    Pacientovi sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky. Pôsobia presne na zápalový proces, ktorý spôsobuje bolesť v nohách, a od prvých dní používania dávajú dobrý terapeutický účinok. Najefektívnejším z nich je liek "Diclofenac Forte".

    Ďalšou dôležitou zložkou liečebného komplexu sú hormonálne lieky (napríklad „Prednizolón“), ktoré majú silnejší protizápalový účinok..

    Malo by sa však pamätať na to, že lieky by mal v každom prípade vyberať iba lekár..

    Okrem toho bude musieť pacient prehodnotiť svoju stravu a venovať sa času na cvičenie špeciálne určené pre týchto pacientov..

    Reumatoidná artritída. Jej príznaky nie sú len bolesť

    Reumatoidná artritída sa označuje ako autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje zápalovými procesmi vo vnútri kĺbu a vedie k ich deformácii. Tento proces je vyvolaný našimi vlastnými imunitnými útokmi, ktoré časom ničia chrupavku..

    Bolesť v kĺboch ​​nôh, ktorá sprevádza reumatoidnú artritídu, je zvyčajne horšia pri pohybe. Objaví sa opuch kíbu a ráno sa v ňom tiež objaví stuhnutosť. Ďalším príznakom reumatoidnej artritídy je periodicky sa vyskytujúce zvýšenie teploty na 38 ° C alebo viac, čo môže naznačovať infekciu.

    Spôsoby boja proti osteoporóze

    Ako viete, osteoporóza sa prejavuje na pozadí nedostatku vápnika v tele. Výsledkom je, že kosti strácajú svoju prirodzenú silu a sú náchylné k nadmernému stresu a zraneniam. Prispieva to k rozvoju deštruktívnych procesov, bolesť osôb sa nijako neubližuje, dochádza k opuchu a začervenaniu dolných končatín a prejavujú sa aj ďalšie príznaky nedostatku vápnika. Toto ochorenie sa spravidla týka mužov a žien starších ako 55 rokov..

    Terapeutické opatrenia predpísané na boj s patológiou sú zamerané predovšetkým na odstránenie bolesti. Dôraz sa kladie na použitie analgetík, liekov obsahujúcich vápnik a bisfosfonátov. Je tiež dôležité zmeniť stravu v prospech prijímania potravín obsahujúcich vápnik a masáže..

    Osobitná pozornosť si vyžaduje postup SWT predpísaný pri osteoporóze. Počas nej sa používa špeciálny prístroj, ktorý vytvára zvukové vlny určitej frekvencie. Medzi pozitívne vplyvy tejto techniky patrí:

    • Odstránenie usadenín vápnika, ktoré sa hromadí v väzoch;
    • Zlepšenie prietoku krvi v postihnutých oblastiach;
    • Obnova zdravého stavu chrupavky a kostného tkaniva;
    • Spazmy a bolesti, ktoré sa vyskytujú v chodidle bez osobitného dôvodu, zmiznú;
    • Regenerácia tela na bunkovej úrovni;
    • Odstraňuje zápal;
    • Opuchy sa znižujú;
    • Zlepšujú sa metabolické procesy vo svaloch nachádzajúcich sa v mieste poranenia.

    Prvá pomoc

    Ak máte akútnu bolesť, pred konzultáciou s lekárom môžete užiť 2 tablety anestetika na zastavenie záchvatu bolesti. Ak dôjde k zlomeniu, dislokácii alebo prasknutiu väzov, noha by sa mala imobilizovať.

    Zistili sme preto, prečo bolia nohy a prečo zdanlivo zdravý človek nemôže stáť na nohe. Existuje veľa dôvodov, ako aj spôsoby, ako ich eliminovať, takže sa sami neliečte.

    Správny spôsob liečby môže zvoliť iba odborník.

    Ako zmierniť náhle bolesti

    Výsledná bolesť v dôsledku prepracovania a zvýšeného stresu sa dá zmierniť pomocou receptov tradičnej medicíny. V prvom rade je však pacientovi preukázané obmedzenie aktivity a odpočinku. Ženy sa musia aspoň na chvíľu vzdať pät.

    Soľné alebo bylinné kúpele, relaxačná masáž s jedľou alebo rakytníkovým olejom zmierňujú bolesť a zápal. Na odtok krvi z dolných končatín v horizontálnej polohe pod členky umiestnite nízky vankúš alebo valček z dostupných prostriedkov tak, aby boli nohy vyššie ako telo..

    Bolesť z vonkajšej časti chodidla sa dá zmierniť použitím obkladu:

    • s Vishnevského masťou;
    • s nastrúhanými zemiakmi;
    • listy lopúch;
    • s ľadom.

    Na zmiernenie priebehu príznakov a priaznivého výsledku liečby je dôležité poskytnúť telu vyváženú stravu, ktorá obsahuje denný príjem vápnika a vitamínov B..

    Čo je to plantárna fasciitída

    Symptómom plantárnej fasciitídy je bolesť v nohách, ktorá sa objavuje počas prvých krokov po nočnom spánku alebo dlhom odpočinku. Príčiny tejto patológie spočívajú vo viacerých mikrotraumách plantárnej fascie - rigidnej vrstve spojivového tkaniva, ktorá podporuje oblúk, od päty po prednú časť chodidla..

    Ide o pomerne časté ochorenie postihujúce v priemere jednu z desiatich ľudí. A bežci sú zvlášť náchylní na túto patológiu. Jednou z príčin patológie môže byť natiahnutie väzov plantárnej fascie, a v dôsledku toho zastrčenie chodidla dovnútra (tzv. Pronácia)..

    Môže ho vyprovokovať obézna osoba, ktorá nosí nepohodlné topánky, ploché nohy alebo vek (väčšina chorých spravidla dosiahla vek 40 rokov)..

    V niektorých prípadoch sa vyvinie komplikácia - „ostroha“, ktorá sa vytvára na päte, v mieste, kde sa pripevňuje šľacha. V tomto prípade kostný výčnelok, ktorý sa objavuje, neustále poškodzuje okolité tkanivá a spôsobuje nepríjemnú bolesť pod chodidlom..

  • Up