logo

Tlmiaca funkcia kalkaneus môže byť vážne ovplyvnená rôznymi príčinnými faktormi. Najprv to málokto pripisuje vážny význam. Ale po pár týždňoch vás bolesť v päte pri chôdzi privádza k návšteve lekára. Príčina tejto patológie je niekedy veľmi vážna. Takáto anomália trpí takmer každý človek - vo svojom živote musel každý raz cítiť túto nepríjemnú bolesť. Niekto šliapol na kameň, zatiaľ čo bolesť niekoho iného pri chôdzi je výsledkom nebezpečných patológií.

Odkiaľ pochádza bolesť?

Bolesť na päte pri chôdzi sa vyskytuje v najrôznejších segmentoch populácie v akomkoľvek veku, bez ohľadu na životný štýl a povolanie. V tomto prípade môže byť charakter bolesti za rôznych okolností ostrý, rezný, ťahajúci, bodný, stabilný, periodický.

Priebeh choroby je tiež v závislosti od príčinných súvislostí akútny a chronický. Dôsledky pre akýkoľvek druh bolesti sú vždy nepriaznivé - prejavujú sa ťažkosťami pri chôdzi, stálou bolesťou nôh, rýchlou únavou.

Aké tkanivá môžu poškodiť pätu?

V tejto časti dolnej končatiny sa koncentruje široká škála zložiek, tkanív, krvných ciev a nervov. Preto sa v každej z nich môže prejaviť bolesť. Zoberme si, ktoré štruktúrne prvky päty môžu zažiť následky patogénnych príčin a signalizovať to bolesťou..

  1. Pätnej kosti. Táto časť chodidla je najčastejšie bolestivá. Zvyčajne sú spôsobené zranením, chôdzou po tvrdých povrchoch a môžu byť tiež výsledkom nepohodlnej obuvi. Súčasne sa v kalkane vyskytujú bolesti na pozadí infekčných bakteriálnych alebo vírusových patológií;
  2. Fascia a šľachy. Celý zväzok členkových väzov je častejšie vystavený podvrtnutiam a dislokáciám ako iné. Práve tieto dôvody spôsobujú bolesť v oblasti päty. V tomto prípade bolesť ovplyvňuje fasciu kĺbov a väzov;
  3. Koža a základné tkanivo. Tieto časti dolnej končatiny môžu v dôsledku zápalového procesu uvoľňovať bolesť v päte. Okrem toho patológie, ako je diabetická angiopatia, dna, ostroha na päte, strečing, môžu vyvolať patológie subkutánneho tkaniva a samotnej kože;
  4. Achillova šľacha. Tento prvok chodidla je často príčinou bolesti v oblasti päty. Achillova šľacha môže trpieť mechanickým stresom alebo zápalom;
  5. Synoviálne tašky. V oblasti päty sú dve. V tejto oblasti sa najčastejšie vyskytuje bolesť spôsobená zápalom alebo rozvojom burzitídy;
  6. Medzikmeňové kĺby. Existuje niekoľko z nich v oblasti päty. Sú postihnutí bolesťou spojenou s dnou alebo zápalom. Môžu tiež ovplyvniť mechanické faktory, podchladenie alebo zranenie;
  7. Krvné cievy a nervové zakončenie. Tieto prvky chodidla sú postihnuté rôznymi príčinami - od zranení po vážne infekčné choroby..

Najčastejšou príčinou bolesti päty pri chôdzi sú nepohodlné topánky. Tento faktor platí najmä pre ženy, ktoré uprednostňujú topánky s vysokými podpätkami. Neustále napätie spôsobuje rýchlu únavu nôh. Súčasne sa vytvára záťaž na krvné cievy, v dôsledku čoho sa zhoršuje obeh krvi v dolných končatinách..

V pätách je sústredených veľa nervových receptorov, žíl a kapilár. A aj najmenší nadmerný tlak na ne vyvoláva patologické zmeny v stenách krvných ciev, spôsobuje štiepenie nervových koreňov, vytvára záťaž na šľachách a nervoch. Výsledkom je bolestivosť päty..

Zároveň sú možné ďalšie etiologické faktory nástupu bolesti v päte pri chôdzi..

V ortopedickej praxi sa zvyčajne delia na dve kategórie:

  • Príčiny bolesti ako sekundárneho fenoménu na pozadí infekčných a neinfekčných chorôb;
  • Príčiny bolesti, ktoré nesúvisia s inými chorobami.

Klasifikácia oboch skupín niekedy zahŕňa niekoľko dôvodov súčasne. Napríklad bolesť päty sa môže vyskytnúť pri dne a zhoršiť sa kvôli dislokácii alebo modrinám..

Príčiny, ktoré nie sú spojené s inými chorobami:

  • Problémy s topánkami. Pre ženy je to vysoké podpätky, pre mužov je to nevhodná veľkosť;
  • Zvýšený tlak na chodidlá s aktívnym fyzickým pohybom;
  • Prudký nárast telesnej hmotnosti;
  • Atrofia jednotlivých prvkov päty;
  • Rozdrvené alebo vymknuté.

Rozsiahlejšia je kategória príčin spôsobených akoukoľvek chorobou:

  • Reaktívna artritída;
  • Sexuálne infekcie;
  • burzitída;
  • dna;
  • Achillite;
  • Najmä anomálie podporného systému - anatomické a fyziologické patológie chrbtice, v dôsledku čoho sa vytvára ďalšie zaťaženie nôh;
  • Podpätka ostrohy.

Dôvody

Okrem toho sú etiologické príčiny bolesti v pätách pri chôdzi rozdelené podľa typu pôvodu:

  • Zápalové príčiny;
  • Faktory onkologického pôvodu;
  • Traumatické dôvody;
  • Patológia periférneho nervového systému;
  • Infekčné choroby;
  • Systémové abnormality s abnormálnymi metabolickými procesmi.

Pre lepšie pochopenie príčinných faktorov je potrebné zvážiť ich osobitne..

Zápalová etiológia

Medzi problémy zápalového charakteru patria choroby vyskytujúce sa v oblasti päty, tvorba zápalového ložiska.

Patria sem choroby ako:

  • Podpätka ostrohy. Pri tejto chorobe sa pocity v päte objavujú bližšie k ráno alebo dokonca počas spánku. Bolestivé bolesti, predĺžené, sa môžu pri chôdzi zhoršiť;
  • Achillitída - choroba spôsobená nadmerným zaťažením teliat nôh, ktorá sa často prejavuje u športovcov pri skákaní, behu alebo intenzívnom tréningu;
  • Osteochondropatia je patológia sprevádzaná nekrózou niektorých oblastí tkanív nohy. Bolestivosť v tejto patológii je silná a často nie je prístupná pôsobeniu anelgetík. Pri chronickom vývoji nie je vylúčené postihnutie spôsobené úplnou atrofiou väzov a svalového tkaniva;
  • Zaťažujúca periostitída - samotný názov naznačuje, že k takejto anomálii dochádza pri zvýšenom zaťažení. Tento prejav sa nachádza medzi zástupcami manuálnej práce, vzpieračmi a každým, kto je spojený so zdvíhaním závaží;
  • Bursitída - bolesť sa šíri v jednej časti päty a je sprevádzaná všetkými príznakmi zápalového procesu.

Príčiny rakoviny

Príčinou onkologického pôvodu je progresívny nádor kostného tkaniva - sarkóm. Toto ochorenie je sprevádzané príznakmi otravy rakovinou, vrátane vyčerpania, anémie. Okrem bolesti v päte samotnej môžu vzniknúť zlomeniny v dôsledku objavenia sa krehkosti tkaniva.

neuropatológia

Neurologické faktory zahŕňajú neuropatiu strednej časti holenného nervu. Príznaky tejto príčiny sú znížená citlivosť bezprostredne po bolesti. Zároveň s neuropatiou sa vyvíjajú trofické patológie, objavuje sa krívanie.

zranenia

Faktory traumatického charakteru predstavujú tri možnosti:

  • Zlomenina v oblasti päty. Je sprevádzaná intenzívnou bolesťou, silným opuchom a neschopnosťou šliapať na postihnutú pätu;
  • Poranenie. Príznaky modriny sú rovnaké ako pri zlomeninách, s tým rozdielom, že v tomto prípade sa osoba môže mierne opierať o pätu;
  • Epiphysitis. Zriedkavý stav, pri ktorom sa tkanivo chrupavky oddelí. Bolesť je mierna, najčastejšie sa začína pred fyzickou námahou. Zvýšená chôdzou alebo zvýšenou fyzickou aktivitou.

Infekčné príčiny

Táto kategória príčin zahŕňa nasledujúce choroby:

Tuberkulóza kostného tkaniva ovplyvňujúca najmä oblasť chodidla - pätu. Je to nebezpečná infekčná anomália, pri ktorej je bolesť v päte výraznej akútnej povahy, s ktorou je takmer nemožné šliapať po nohách. Zároveň sa vyvíja nekróza kostného tkaniva, ktorá je sprevádzaná zápalovým procesom, ktorý ovplyvňuje mäkké tkanivá aj šľachy..

Osteomyelitída. Tento dôvod je charakterizovaný veľkým výtokom hnisavého obsahu vo vnútri tubulárnej kosti. Súčasne pokračuje nekróza. Bolestivosť je výrazná, postupne sa pod kožou v päte uvoľňuje hnis. Postihnuté sú krvné cievy - expandujú a praskajú, v dôsledku čoho sa na päte tvoria hematómy.

Systémové choroby

Táto kategória je najrozsiahlejšia a predstavuje ju také patologické formy:

  • Reumatoidná artritída;
  • Bechterewova choroba;
  • Psoriatická artritída;
  • dna.

Príznaky v týchto epizódach sú rovnaké - bolesť je stredne ťažká alebo silná a v oblasti päty sa môže objaviť opuch a sčervenanie kože. V dôsledku periodickej bolesti sa môže vyvinúť ľahkosť. Pri chôdzi sa ozve drvivý zvuk.

Diagnostické metódy

Na potvrdenie jedného alebo druhého dôvodu, ktorý je dôležitý pre určenie priebehu liečby, sa vykonáva klinické vyšetrenie päty, po ktorom sú predpísané inštrumentálne a inštrumentálne diagnostické metódy:

  • X-ray;
  • CT;
  • MRI;
  • Špirálová tomografia;
  • Osteoscintigraphy;
  • denzitometria.

Okrem toho sa vykonávajú laboratórne krvné testy a onkologické markery.

terapia

Na zmiernenie zápalu a bolestivosti vám lekár predpíše lieky:

Pri intenzívnej bolesti sa blokáda päty s lidokaínom vykonáva spolu s diprospanom.

Actovegin a Tivortin sú indikované na odstránenie trofických anomálií a obnovenie toku krvi..

Fyzioterapeutické procedúry sa vykonávajú súčasne - aplikácie UFO, fonoforéza, parafín.

Za kritických okolností komplikovaných primárnym ochorením nie je pravdepodobnosť chirurgického zákroku vylúčená..

prevencia

Aby sa predišlo takýmto dôsledkom a nákladnej liečbe, mala by sa vopred venovať veľká pozornosť bolesti v päte, ktorá sa vyskytuje pri chôdzi. Pri prvom označení sa poraďte s traumatológom alebo ortopédom. Až po stanovení presnej diagnózy môžete začať s liečením bolestí samotných av prípade komplikácií - a príčin, ktoré ich spôsobili.

Príčiny a liečba bolesti päty pri chôdzi

Päta sa môže zraniť pri chôdzi z rôznych dôvodov, od traumatických zranení chodidiel po končiace bežnými chorobami (ostroha na päte, fasciitída, osteoporóza atď.). V každom prípade je potrebný individuálny liečebný postup, ktorý kombinuje konzervatívne a tradičné metódy liečby.

Hlavné príčiny bolesti päty pri chôdzi a ich riešenia

Ostrá bolesť pri chôdzi sa často vyskytuje v dôsledku patológií pohybového ústrojenstva a poranení nôh (modriny, zlomeniny atď.). Príčinou nepohodlia však môžu byť nielen choroby, ale aj iné faktory, napríklad fyzické preťaženie, ploché nohy prvého stupňa, nadváha atď. Ale bolesť sa v tomto prípade prejavuje sporadicky. Pokiaľ ide o choroby, ktoré vyvolávajú dlhotrvajúcu bolesť v päte (keď to bolí dokonca na krok), patria sem:

fasciitis

Fasciitída je zápal plantárnej fascie (vláknitého tkaniva, ktoré vedie pozdĺž spodnej časti chodidla). Patológia je charakterizovaná tupou bolesťou v nohách a je často sprevádzaná opuchom a opuchom päty. Chronická fasciitída spôsobuje prebudenie a silnú bolesť päty po prebudení.

Konzervatívne zaobchádzanie

Ako terapia sa používajú masti a gély. Najúčinnejšie sú lieky ako Diclofenac (gél), Voltaren Emulgel, Prednizolónová masť, Chondroxid (masť alebo gél), atď. Odporúča sa namazať postihnuté miesta 2-3 krát denne. Liečba trvá 2 až 3 týždne..

Ľudové lieky

Najúčinnejšie sú tieto opravné prostriedky:

  • Kúpele na nohy. Soľ - 2 až 3 lyžice. l. morská soľ na 1 liter horúcej vody, trvanie procedúry - 30 minút. Po pridaní jódu - 15 kvapiek na 1 liter horúcej vody sa bolesť chodidla ponorí do roztoku a udržuje sa 40 minút..
  • Čerstvé zeleninové obklady (zemiaky, reďkovky atď.). Na tento účel sa zelenina olúpa a naseká na strúhadle, prenesie sa na gázu (zložená do niekoľkých vrstiev) a pripevní sa k boľavému miestu pomocou celofánu alebo kúsku látky a potom sa dá na teplú ponožku..

gymnastika

Pri fasciitíde sa odporúčajú tieto cvičenia:

  • Berú guľu alebo plastovú fľašu naplnenú vodou, položia postihnutú nohu na predmet a previnú ju od päty po päty a späť. Cvičenie sa musí vykonať 10 krát jedným prístupom..
  • Na podlahe sú roztrúsené rôzne predmety (ceruzky, oblečenie, gombíky atď.), Pacient sedí na stoličke a všetky predmety zbiera pomocou prstov na jednom mieste.

Podpätka ostrohy

Ostroha päty je chronické ochorenie vyplývajúce z mikrotraumy do plantárnej fascie. V tomto prípade sa na päte vytvára rast kostí (až do 12 mm), ktorý spôsobuje neznesiteľnú bolesť. Pri chôdzi sa človek cíti nepohodlne (akoby v päte je klinec). Bolesť je ostrá alebo boľavá.

Konzervatívne zaobchádzanie

Pacientom s ostrohou na päte sa odporúča používať lieky, ako je indometacín (masť), hydrokortizón (masť), HeelSpur (krém), dolobén (gél) atď. Drogy sa používajú 1-2 krát denne (hlavne v noci) počas 2-4 týždne.

Ľudové lieky

Pacientom sú zobrazené terapeutické obklady:

  • Cesto s medom - ostružinu namažte medom z pohánky, na vrch položte vrstvu cesta a navlečte ju na teplú vlnenú ponožku. Kompresiu je možné vymeniť až po niekoľkých dňoch.
  • Pracie mydlo - rozdrvte 100 g mydla na malé odrezky a roztavte, výslednú hmotu naneste na pätu a obväz.

gymnastika

Terapeutická gymnastika zahŕňa také druhy cvičení, ako sú:

  • Natiahnutie nohy - posaďte sa na stoličku a položte boľavé chodidlo na koleno zdravej nohy, potom 2-3 minúty potiahnite prsty na nohách smerom k vám..
  • Klopy k stene - postavte sa na schod alebo vysoký prah (zatiaľ čo päty by mali visieť vo vzduchu) a pomaly sa o svoje telo opierajte o stenu, položte naň dlane..

Dôležité! V prípade silnej bolesti pri ťahu počas cvičenia by sa mala gymnastika zastaviť.

zápal šliach

Zápal šliach je zápal alebo degenerácia tkanív pupkovej šľachy. Súčasne osoba pociťuje silnú bolesť v päte a v jej okolí (pravdepodobne výskyt kŕča), ktorá sa zosilňuje pri chôdzi..

Konzervatívne zaobchádzanie

Na liečbu tendinitídy sa používajú lieky (na vonkajšie použitie), ako je Voltaren Emulgel, Bystrumgel, Dolobene, Solcoseryl, atď. Spôsob aplikácie: Naneste tenkú vrstvu 1-2 krát denne na bolavú pätu (denne po dobu 2-4 týždňov)..

Ľudové lieky

Pokiaľ ide o tendinitídu, tieto lieky pomôžu vyrovnať sa s bolesťou:

  • Ľadová masáž - pripravte malé kocky ľadu a masírujte postihnuté miesto po dobu 15 - 20 minút. Vykonajte 2-3 krát denne, až kým sa stav nezlepší.
  • Soľový obklad - 1 polievková lyžica. l. Morskú soľ rozpustite v pohári teplej vody, navlhčite gázovú vložku vo výslednom roztoku, vyžmýkajte ju, naneste na postihnuté miesto a zafixujte obväzom. Udržujte, kým obrúsok nezaschne.

gymnastika

Stav môžete zmierniť nasledujúcimi cvičeniami:

  • Postavte sa proti stene a položte naň ruky, jednu z nôh položte pred telo a druhú za telo. A v tejto pozícii vykonajte 15 až 20 drepov (nohy by nemali klesať z podlahy).
  • Postavte nohy na dva susedné schody rebríka, sklopte päty dolu (k podlahe) a zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd. Opakujte 15 krát.

Artritída a artróza

Artritída je zápal pätnej kosti, zatiaľ čo artróza je deformita päty a obmedzená pohyblivosť. Ale v obidvoch prípadoch sa človek obáva o akútnu bolesť po dlhodobej fyzickej námahe, je možné počuť charakteristickú krízu. Po odpočinku bolesť zvyčajne zmizne.

Masti na liečenie patológie

Používajú sa protizápalové lieky (indometacín, diklofenak atď.) A kortikosteroidy (napríklad hydrokortizónová masť atď.). Priebeh liečby je zvolený v závislosti od závažnosti ochorenia.

Ľudové lieky

Najefektívnejšie sú nasledujúce liečby:

  • Trenie - na postihnuté miesto sa aplikuje malé množstvo alkoholovej tinktúry eukalyptu a trením sa päta a okolité tkanivá počas 3 minút..
  • Ovsené vločky - ovsené vločky povarte 5 minút (do hustej konzistencie), ochladte ich na teplý stav a na postihnutú oblasť aplikujte obklady.

gymnastika

Pacientom sa odporúča vykonávať rotačné pohyby nohami a striedavo (hore a dole) snímať špičky a päty. Cvičebná terapia sa musí začať s minimálnym zaťažením.

Osteoporóza päty

Osteoporóza je chronický stav charakterizovaný zníženou hustotou kostí. Zároveň u človeka dochádza k akútnej chronickej bolesti, ktorá sa prejavuje nielen pri chôdzi, ale aj v pokojnom stave.

Masti na liečenie osteoporózy

Na zmiernenie bolesti sa odporúča použiť gél Fastum, nimesulid, diklofenak, nizový gél atď. Pri výskyte bolesti naneste masti. Ak nedôjde k pozitívnym zmenám, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ľudové lieky

Na liečbu osteoporózy chodidla sa môže použiť účinný a overený liek. Na jej prípravu musíte rozbiť 6 vajíčok (spolu so škrupinou) do hlbokej misky, vytlačiť šťavu z 10 citrónov, prikryť nádobu čistou handrou a umiestniť na tmavé miesto, kým citrónová šťava nerozpustí vajíčka a škrupinu. Výsledný produkt nalejte do litrovej nádoby, pridajte 300 g medu a 150 ml brandy, premiešajte. Liek sa odporúča užívať v 1 - 2 čajových lyžičkách. o deň.

gymnastika

Pri osteoporóze chodidla je užitočné robiť nasledujúce cvičenia:

  • Postavte sa rovno a roztiahnite dlane hore, odvalte sa od päty po nohu. Opakujte 20 krát.
  • Chôdza po všetkých štyroch stranách (počas úľavy od bolesti).

Pozor! Terapeutická gymnastika je účinná iba v ranom štádiu osteoporózy, pri exacerbácii je nielen nezmyselná, ale aj nebezpečná.

Calcaneus epifyzitída alebo Severova choroba

Calcaneus epifyzitída je ochorenie charakterizované zápalom v oblasti pätnej kosti, ktoré spôsobuje opuch nôh, zahrievanie na dotyk a zranenie.

Liečba drogami

Na odstránenie bolesti môžete použiť Nurofen (tablety), Panadol, Nise gel, atď. Odporúča sa dohodnúť lieky na lekárovi..

Ľudové lieky

Pri terapii vyskúšajte jeden z nasledujúcich postupov:

  • Kontrastné kúpele - vodu nalejte do 2 umývadiel (jedna studená, druhá horúca). A po dobu 2-3 minút, aby bolesť v nohách striedavo v každej z nich. Trvanie procedúry 15 minút.
  • Zemiakové obklady - zemiaky uvaríme, nasekáme na zemiakovú kaší a pridáme niekoľko kvapiek jódu. Výsledná hmota sa zabalí do gázovej servítky a pripevní sa na boľavé miesto.

Pacientom sa okrem toho odporúča nosiť ortopedickú obuv av prípade, že takáto obuv neexistuje, urobiť podšívku na päte (v bežnej obuvi)..

Haglundova deformácia

Deformácia Haglunda je spôsobená osifikáciou calcaneus apophysis a je charakterizovaná syndrómom pretrvávajúcej bolesti. Päta zároveň pôsobí opuchovite, na nej sa formujú kalusy a na jej povrchu vystupuje kostný výčnelok..

Liečba drogami

Na liečenie patológie sa používajú protizápalové lieky (Ibuprofen, Movalis v ampulkách, Dolobene, Voltaren Emulgel atď.). Lieky sa môžu používať v kombinácii s ľudovými liekmi.

Ľudové lieky

Zobrazujú sa nasledujúce liečby:

  • Namazané miesto namažte gáforovým olejom a po absorpcii naneste jódovú sieť.
  • Zemiakovú kôru uvaríme (asi 500 g), počkáme 30-40 minút, nalejeme vývar do misy a jamku dobre naparíme.

Aby sa urýchlil proces hojenia alebo jednoducho zmiernil stav, pacientom sa odporúča nosiť špeciálne ortopedické vložky.

Pozor! Ľudové lieky (pri akejkoľvek bolesti v päte) sa odporúčajú používať každý deň počas 3-4 týždňov a obklady by sa mali robiť hlavne pred spaním.

Syndróm tunela Tarsal

Toto ochorenie je veľmi zriedkavé a je spojené s funkčnosťou nervového systému. Patológia je charakterizovaná bolesťou, zníženou citlivosťou a brnenie v päte (najmä pri dlhodobej chôdzi alebo státí na jednom mieste)..

Drogová terapia

Na zmiernenie bolestivých symptómov použite Dispropane, Hydrokortizon, Kenalog atď. Samoliečba je v tomto prípade kontraindikovaná, pretože môže zhoršiť priebeh ochorenia. Ľudové lieky sú neúčinné.

Pacientom sa odporúča kúpiť si ortopedické topánky alebo vložky ako doplnok k základnej liečbe. Komplex liečebných cvičení volí lekár individuálne.

trauma

Bolesť na päte sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych zranení (modriny, pády, zlomeniny atď.). Typické príznaky v tomto prípade: bolesť alebo ostrá bolesť pri chôdzi, niekedy začervenanie a opuch v postihnutej oblasti.

Liečba drogami

Na zmiernenie bolesti päty je potrebné používať lieky, ako napríklad hydrokortizónová masť, ibuprofén (masť), diklofenak atď. Pri užívaní týchto liekov je možný iba krátkodobý analgetický účinok..

Ľudové lieky

Dobrý úľavu od bolesti je masť založená na prírodných zložkách. Na jej prípravu je potrebné zmiešať 1 polievkovú lyžicu. l. med, 1 lyžička. soľ a 4-5 kvapiek jódu. Výsledný produkt naneste na gázovú servítku a naneste na boľavú škvrnu a potom ju vložte na teplú ponožku. Vystupujte denne po dobu 10 dní.

fyzioterapia

Pacientom sú zobrazené také druhy cvičení, ako je prenos telesnej hmotnosti na ponožky a potom na pätu, valcovanie gumovej gule s nohami, striedanie chôdze po pätách a prstoch, otáčanie chodidiel atď..

Prevencia bolesti

Ako preventívne opatrenie sa odporúča dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

  1. Vyvarujte sa fyzickému preťaženiu a zraneniam nôh.
  2. Noste pohodlnú obuv.
  3. Sledujte svoju telesnú hmotnosť.
  4. Včas liečiť zápalové ochorenia chodidla a päty.

Najmenšie nepohodlie by malo byť dôvodom návštevy lekára.

Kedy navštíviť lekára?

Lekár by mal byť konzultovaný v prípadoch, keď bolesť nezmizne dlhšiu dobu (týždeň alebo viac) a použité lieky situáciu nezlepšia. Ortopedický traumatológ predpíše diagnostické vyšetrenie a zistí príčinu pretrvávajúcej bolesti.

Bolesť na päte spôsobuje nepohodlie a odstraňuje radosť zo života. Ak je trvalý a zosilňuje sa chôdzou a fyzickou námahou, je to alarmujúci zvonček a dôvod na okamžitú konzultáciu s lekárom. Lieky a ľudové lieky samozrejme zmiernia stav pacienta, ale zotavenie je možné iba po adekvátnom priebehu liečby podľa stanovenej diagnózy. Inak bude choroba postupovať a viesť k komplikáciám..

Čo spôsobuje bolesť päty pri chôdzi

Päta je dôležitou súčasťou chodidla, ktorá pomáha stabilizovať končatinu poskytovaním podpory celému telu. Výskyt bolesti v päte pri chôdzi narúša celý život, spôsobuje vážne nepohodlie. Takéto príznaky môžu navyše naznačovať prítomnosť závažných ochorení kalkanálnej zóny, ktoré si vyžadujú neodkladnú liečbu..

Čo je príčinou takého nepríjemného príznaku a čo je najdôležitejšie, ako sa s tým vysporiadať? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v našom článku..

Anatomické vlastnosti

V päte je silné spojenie nazývané päta kosť. Má vrstvu tuku, s ktorou môže ľudské telo vydržať každodennú fyzickú aktivitu. Poskytuje tiež tlmenie pri akomkoľvek pohybe. Pozdĺžne klenby, ktoré tvoria pätu, sa skladajú z 26 spongióznych kostných prvkov, ktoré sú spojené s inými štruktúrnymi časťami kosti, šliach a kĺbov..

Mnohé krvné cievy a nervové vlákna prechádzajú oblasťou päty. Z tohto dôvodu, vzhľadom na neustále napätie a možné zranenie, dochádza k bolesti päty.

V patológiách, ktoré spôsobujú bolesť, dochádza k porušeniu kostného tkaniva alebo tukovej vrstvy, šliach. Je možný vývoj zápalových procesov s rôznou lokalizáciou. Preto je dôležité neodložiť návštevu lekára, aby sa zistila príčina, ktorá vyvolala nepríjemný symptóm. Po dôkladnej diagnóze lekár predpíše vhodnú liečbu, ktorá vám umožní zabudnúť na nepohodlie pri chôdzi..

Plantárna fasciitída

Pomerne často sa bolesti päty objavujú ráno, po dlhom odpočinku. Hneď ako človek vstane, objaví sa v nohách syndróm páliacej bolesti. Takéto bolesti sa nazývajú začiatočné bolesti. Ich prejavy sú také silné, že ich pacienti porovnávajú s pichaním nechtov. Hlavným rozdielom medzi počiatočnou bolesťou päty je jej zníženie po tom, ako osoba prejaví fyzickú aktivitu (diverges). Pri pokuse o „odklon“ sa pacient podvedome prenesie hmotnosť tela z päty na pätu.

Hlavnou príčinou bolesti päty pri chôdzi po spánku je ostroha päty. Lekárskym názvom patológie je plantárna fasciitída..

Patológia sa vyvíja v dôsledku degeneratívnych porúch v plantárnej fascii. Toto je názov špeciálneho spojenia medzi pätou a prstami. Hlavnou úlohou fascie je poskytnúť tlmenie nárazov počas pohybu. Keď človek stojí, celá jeho telesná hmotnosť tlačí na fasciu, zatiaľ čo sila tlaku na jeho spojenie.

V päte sa objavujú bolestivé pocity, pretože je narušená mechanika chodidla, v dôsledku čoho sa vo fascii objavujú zápalové procesy. Pretože sa skladá z kolagénových vlákien, ktoré sa tiahnu a potom sa zlomia, osoba pociťuje silnú bolesť. Tieto mikroskopické lézie sa najčastejšie liečia samostatne. Po dlhodobom odpočinku, keď sa človek vráti na svoju nohu, sa však kalciálny tuberkulóza prejaví zvláštnym napätím a spôsobuje bolesť. Počas vývoja choroby sa na mieste, kde je fascia pripevnená k päte, môžu objaviť hroty, ktoré sa nazývajú ostrohy na päte..

Prítomnosť ostrohy na päte nemá vplyv na nástup bolesti. Mnoho pacientov má rast, ale bolesť môže chýbať.

To znamená, že ostroha päty sama o sebe nevykazuje žiadne príznaky, môže to však spôsobiť praskliny v kalkanálnej tuberkulite, pätu..

Príčiny choroby

Aké faktory prispievajú k tomu, že ráno je zatienené bolesťou v pätách? Je ich veľa, ale predstavíme ich najbežnejšie:

  1. Nadmerný stres alebo poranenie chodidla. Tento faktor je zvlášť dôležitý pre pacientov s plochými nohami..
  2. Pravidelné nosenie úzkej obuvi a chôdza v pätách. Vzhľadom na to, že ťažisko ľudského tela je posunuté z oblasti zadnej plochy päty na chodidlo, vytvárajú sa ploché chodidlá priečneho typu. A je to ideálny faktor pre vzhľad ostrohy na päte..
  3. U profesionálnych atlétov zapojených do atletiky nemajú mikrotrhliny v oblúkoch nôh čas na uzdravenie, čo poškodzuje šľachy, ktorých natiahnutie vedie k ich úplnému pretrhnutiu.
  4. Odborná činnosť, ktorá je spojená s neustálym zaťažením dolných končatín, a to aj bez prítomnosti plochých nôh, vedie k rozvoju patologických procesov zápalu v oblasti pätnej kosti..
  5. Nadváha je nepriateľom celého pohybového aparátu. Veľké zaťaženie kostrového systému vyvoláva zhoršenie elastických schopností fascie. Odolá trvalému nadmernému tlaku a slzám, spôsobuje silné zápaly a podráždenie päty.
  6. Pri poranení päty sa zápal vyskytuje najčastejšie po skoku z výšky. V tomto prípade zápalové procesy ovplyvňujú všetky tkanivá, ktoré sa nachádzajú vedľa fascie..
  7. Vekový faktor je ďalším provokátorom výskytu podrážky päty. Každý rok sa množstvo tukovej vrstvy znižuje a fascia stráca svoju elasticitu. V dôsledku toho sa objavia mikro-slzy, ktoré vyvolávajú syndróm ťažkej bolesti..

Podrážka päty je hlavným faktorom bolesti päty. Nie je však jediný. Táto symptomatológia sa najčastejšie pozoruje u pacientov, ktorí trpia chronickými patológiami kĺbového tkaniva..

Takéto syndrómy bolesti sa objavujú počas chôdze a vyžadujú si špeciálny terapeutický prístup pri predpisovaní liekov. Stručne opíšeme najbežnejšie patológie tohto typu..

Bolesť provokatéri

  • Achillite

Toto je názov zápalových procesov v oblasti Achillovej šľachy. Dôvodom rozvoja choroby je pravidelná fyzická aktivita na nohách, používanie tesnej obuvi alebo obuv s príliš vysokými podpätkami. Bolesť je lokalizovaná v oblasti šľachy. A po krátkom čase stúpa nad pätu. V tomto prípade bolesť vždy sprevádza výskyt opuchu na šľache..

Ak sa vhodná terapia neuskutoční včas, zápal sa stane hnisavým, čo vedie k tak silnému syndrómu bolesti, že pacient nemôže ani šliapať na nohu. Ak je imunitný systém slabý, šľachy sa roztrhnú a vyžadujú okamžitú hospitalizáciu.

Ochorenie postihuje tuberkulózu pätnej kosti, jej úplnú smrť (nekrózu). Syndróm bolesti sa objavuje s najmenšou fyzickou námahou. Človek nemôže chodiť, pretože pohyb sprevádzajúci bolesť nie je ničím eliminovaný. V tomto prípade je pohyb možný iba pomocou pomocných prostriedkov: bariel alebo palíc. Koža nad opätkami päty, výživa a krvný obeh sú narušené v ich tkanivách. Ak sa nelieči, atrofia svalu nôh.

Päta nie je jediným miestom ochorenia. Avšak bez ohľadu na lokalizáciu zápalu sú príznaky burzitídy veľmi typické:

  1. edém;
  2. Syndróm bolesti;
  3. Obmedzenie spoločného pohybu;
  4. Zvýšenie ukazovateľov teploty v mieste lokalizácie zápalu;
  5. Začervenanie kože.
  • onkológia

Nebezpečný prejav onkologickej patológie - kostný sarkóm na päte.

Na začiatku ochorenia je syndróm bolesti mierny. Je ľahké prestať s analgetikami. S rýchlym rozvojom sarkómu sa zvyšuje bolesť, začína sa chudokrvnosť a začína sa znižovať hmotnosť. Progresia patológie často spôsobuje pravidelné zlomeniny päty.

  • Neuropatia tibiálneho nervu

Charakteristickou črtou choroby je dysfunkcia flexie chodidla, výskyt kožných zmien vo forme trofických vredov. S rozvojom patológie sa syndróm ťažkej bolesti nahrádza nedostatočnou citlivosťou, zníženou citlivosťou.

Medzi tieto patologické prejavy choroby patria modriny alebo zlomeniny pätnej kosti.

V mieste podliatin alebo zlomenín sa objaví začervenanie kože, mierny opuch, obmedzený pohyb a silná bolesť, ktorá nedovolí obeti chodiť. Príznaky oboch zranení sú zároveň veľmi podobné a často ich dokáže rozlíšiť iba röntgen.

Artritída, pri ktorej je zápal stálym procesom, spôsobuje metabolické poruchy. Zaujímavým faktom je, že choroba sa často stáva spoločníkom psoriázy. Príznaky bolesti sa v tomto prípade prakticky nelíšia od prejavov reumatoidnej choroby. Stále však existujú charakteristické príznaky: objavenie sa vyrážok na pokožke a výrazná bolesť v stave úplného odpočinku. Tiež sa často zaznamenáva zväčšenie tvaru kĺbu v dôsledku hromadenia tekutiny v jeho dutine..

Ochorenie, pri ktorom sa v kĺboch ​​hromadí kyselina močová. Bolesť sa vyskytuje častejšie v noci, sprevádzaná opuchom a sčervenaním kože. Do zápalového procesu môžu byť zapojené všetky susedné kĺbové kĺby..

Diagnostické metódy

Príčiny, príznaky a diagnóza sú hlavné komponenty, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti a nepohodlia v pätách.

S pomocou vizuálneho vyšetrenia postihnutej oblasti, ako aj rozhovorov s pacientmi o prejavoch choroby, bude lekár schopný predpokladať prítomnosť progresívnej choroby, ktorá bolesť spôsobila. Na potvrdenie diagnózy sa používajú nasledujúce laboratórne a hardvérové ​​techniky:

  • Všeobecné a biochemické krvné testy;
  • X-ray;
  • MRI;
  • Výskum s markermi rakoviny;
  • Kostná scintigrafia (skenovanie kostí);
  • Denzitometria (diagnostika hustoty kostí).

Špecifickosť spracovania

Bez ohľadu na príčinu, ktorá spôsobila patologickú bolesť, bude pacient potrebovať lekársku starostlivosť a rehabilitáciu, ktorá umožní zotavenie poškodených kĺbov a kostného tkaniva..

Liečbu predpisuje iba skúsený odborník po stanovenej diagnóze, pretože príznaky mnohých chorôb s poškodením kĺbov sú podobné.

Ak je syndróm bolesti spojený s patologickými procesmi v chrupavkovom, kĺbovom alebo kostnom tkanive, bude terapia v tomto prípade spočívať v integrovanom prístupe. Liečba zahŕňa nasledujúce postupy:

  • Príjem systémových analgetík;
  • Použitie lokálnych liekov s analgetickými alebo protizápalovými účinkami;
  • Predpisovanie liekov, ktoré zmierňujú kŕče v krvných cievach a svaloch;
  • Aplikácia mastí, krémov a tinktúr s otepľovacím účinkom na zlepšenie prietoku krvi;
  • Ortopedické topánky;
  • Berúc do úvahy vitamínové komplexy s povinným obsahom vápnika a draslíka;
  • Vymenovanie masážnych a gymnastických cvičení;
  • Návšteva fyzioterapeutických procedúr na zvýšenie účinku liekov;
  • Systematické chudnutie;
  • Používanie „nočných dlahov“, zariadení, ktoré fixujú pätu v noci a znižujú rannú bolesť;
  • Dodržiavanie pravidiel vyváženej stravy bez príjmu soli, korenia a ťažkých potravín.

Ak je syndróm bolesti spojený s výronmi, aby ste predišli zbytočnému stresu, musíte na nohách nosiť špeciálne sťahovacie obväzy. Ak je kalcinová šľacha roztrhnutá, vyhľadajte pomoc lekára.

Bylinkári pomáhajú

Naši múdri predkovia dobre vedeli, ako využiť silu rastlín na zmiernenie bolesti na akomkoľvek mieste. Nemali by ste sa však spoliehať iba na tradičné metódy liečby. Pri výbere predpisu na úľavu od bolesti sa poraďte so svojím lekárom. Pamätajte, že metóda, ktorá vám pomohla zbaviť sa bolesti vášho priateľa, vám môže ublížiť.

Jednoduchý a účinný recept, ktorý pomôže zmierniť silnú bolesť, únavu a opuch. Na to budete potrebovať potrhaný list lopúcha, ktorý sa musí dôkladne umyť. Zostáva ju ovinúť okolo nohy vnútornou stranou a upevniť. Nechajte to cez noc. Trvanie takýchto postupov je 4-5 dní..

Trenie produktmi na báze alkoholu zlepšuje prietok krvi. Patria sem vodka a ďalšie tinktúry, ktoré obsahujú alkohol. Na tieto účely sú vhodné terpentínový a gáforový olej. Bolesť v mieste sa trie cez noc. Počas spánku sa noha dobre zahrieva, takže sa znižuje bolesť a opuch.

  • Recept číslo 3

Kompresia na báze medu. Pomocou tohto receptu sa odstránia nielen bolesti, ale zlepší sa aj vzhľad pokožky: stáva sa pružnou a napnutou. Med zmierňuje zápaly a pomáha vám zotaviť sa z podvrtnutia. Pri procedúre ošetrovania sa päta veľkoryso namastí medom, potom sa obalí celofánom a zafixuje sa teplou ponožkou. Aby sa dosiahol maximálny terapeutický účinok, kompresia sa nechala cez noc.

Bez ohľadu na to, aký účinný je tradičný liek, je však potrebné pamätať na to, že nemôžu odstrániť príčinu choroby. Takéto techniky sa úspešne používajú v komplexnej terapii, ak ich schváli ošetrujúci lekár.

Nezabúdajte, že samoliečba je mimoriadne nebezpečná. Pri prvých prejavoch choroby musíte kontaktovať odborníkov, podrobiť sa podrobnému vyšetreniu a okamžite začať s liečbou drogami. Toto je jediný spôsob, ako sa vyhnúť závažným následkom chorôb..

Bolesť na päte pri chôdzi

Zdravotnícke odborné články

Mechanické poškodenie, nepohodlné alebo ihlové topánky na päte, niektoré choroby tela, biomechanické faktory - to všetko spôsobuje bolesť v päte pri chôdzi. Keď sa objavia prvé nepríjemné pocity, venujte pozornosť poplachovému signálu a nenechajte situáciu, aby sa rozbehla.

Päta je mäkká, spongiózna kosť, ktorá je zásobovaná krvnými cievami a nervami, ktoré ňou prechádzajú do iných častí chodidla. Táto skutočnosť určuje jeho maximálnu citlivosť na rôzne typy poškodenia. Päta spolu s celou podošvou pôsobí ako tlmič nárazov. Najväčšia kosť chodidla počas fyzickej aktivity podlieha rôznym, niekedy významným zaťaženiam.

Príčiny bolesti päty pri chôdzi

Nepriaznivé pocity v pohybe náhle vznikajú alebo sa postupne zvyšujú, získavajú charakter akútnej a neustálej bolesti v oblasti päty. Bez ohľadu na to, syndróm bolesti z podošvy prináša pocit úplnej bezmocnosti, podradnosti a na dlhú dobu vyraďuje obvyklý rytmus života. Samozrejme, je ťažké zostať optimistickí, keď je každý krok poslaný do celého tela s pálením, piercingom, pulzujúcou bolesťou..

Príčiny bolesti päty pri chôdzi môžu byť nasledujúce:

  • zápalové procesy alebo narušenie integrity vláknitej spojovacej vrstvy umiestnenej na podrážke od päty po špičku;
  • ostroha päty - zápalové a degeneratívne zmeny v plantárnej fascii chronického typu;
  • plantárna fasciitída - zahusťovanie spojivového tkaniva často v dôsledku rozťahovania, stav predchádza ostruhu na päte;
  • erytrómalgia - vaskulárne ochorenie, ktoré narúša periférne vazomotorické reflexy, vyznačujúce sa rozširovaním žíl a tepien;
  • hereditárna senzorická neuropatia - druh polyneuropatie (ochorenie periférneho nervového systému s difúznym poškodením nervových vlákien);
  • syndróm bolesti päty - predĺžené napätie v nohe, ktoré spôsobuje bolesť päty pri chôdzi;
  • zápal šliach - poškodenie / zápal Achillovej šľachy;
  • nadmerné zaťaženie / pretrhnutie šľachy;
  • niektoré infekcie tela ako kvapavka, chlamydia atď. Vývoj reaktívnej artritídy je komplikácia po infekčnej lézii genitourinárneho systému, čriev alebo nosohltanu;
  • artritída reumatoidného typu - chronický zápal kĺbov.

Bolesť na päte je dôvodom na kontaktovanie reumatológa alebo traumatológa.

Príznaky bolesti päty pri chôdzi

Dôsledkom ostrohy na päte bude miestna bolesť, ktorá sa ráno zintenzívni. Počas celého dňa sa intenzita bolesti znižuje a pripomína si nový útok, keď odpočíva na nohe po nehybnom období..

Bolesť v zadnej časti nohy a nad pätou naznačuje poruchu Achillovej šľachy. Lézia podošvy sa prejavuje bolesťou v päte pod chodidlom.

Pocit podobný páleniu nechtov je príznakom bolesti päty pri chôdzi, ktorá je spojená so zranením šľachy. Príčinou napínania / roztrhávania môžu byť podpätky po kolenách s výraznými plochými nohami a silná rana.

Pre erytrómalgiu je charakteristická bolesť v päte (často v rukách) horiaceho charakteru, ako aj v kľudnej polohe ráno, ktorá sa zhoršuje zahrievaním. Proces pokračuje sčervenaním (niekedy je prítomná cyanóza) bolestivých oblastí a zvýšením ich teploty.

Pálenie a bolesť v päte pri chôdzi určuje rôzne typy polyneuropatie. Dedičná senzorická neuropatia sa vyskytuje s bolesťou vo svalových štruktúrach ťahajúcej prírody, sprevádzanou záchvatmi. Podobné pocity sa zmocňujú ramien, panvy a ramien. Keď sa uvoľní, nepríjemné pocity sa zmiernia.

Obzvlášť silná bolesť, najmä v noci, je inherentnou infekčnej chorobe.

Bolesť na päte po chôdzi

Infekčný reaktívny zápal kalkanálnej šľachy je charakterizovaný bolesťou pri pohybe, ako aj bolesťou v päte po chôdzi počas odpočinku. Pacienti zaznamenávajú bolestivý prejav reaktívnej artritídy, najmä v noci. Ochorenie je charakterizované zápalom očí, kĺbov a nepohodliami v oblasti genitálií..

Syndróm rannej bolesti je spôsobený plantárnou fasciitídou. Túžba oprieť sa o jediný v prvých okamihoch po spánku je obzvlášť bolestivá.

U každého pacienta s vlastnými príznakmi sa vyskytuje kompresia nervu (syndróm dechtového tunela). Niektorí pacienti zaznamenávajú akútnu bolesť v päte pri chôdzi s úplnou stratou pohyblivosti nôh, iní - zhoršená citlivosť. Ochorenie, ktoré patrí do skupiny neuropatií, sa môže vyznačovať aj bolesťou s mravenčením po chôdzi.

Diagnostika bolesti päty pri chôdzi

Počas menovania lekár kontroluje svalové reflexy, stav nervových zakončení. Pri hodnotení ich sily sa zaujíma o silu vašich pocitov. Na základe vstupného vyšetrenia a palpácie predpíše odborník doplnkové vyšetrenie - RTG, testy.

Pre každý prípad choroby sa uplatňujú jej vlastné inštrumentálne a laboratórne metódy.

Diagnóza bolesti päty pri chôdzi s podozrením na plantárnu fasciitídu a ostrohu päty sa vykonáva pomocou röntgenového žiarenia..

Ultrazvuk, MRI pomáhajú identifikovať problém Achillovej šľachy.

Pri zápalových procesoch vo vaku Achillovej šľachy (Achilles burzitída) sa okrem röntgenovej diagnostiky používa aj laboratórny výskum. Röntgenový obrázok ukazuje zdroj zápalu v dôsledku zlomenín, degeneratívnych zmien. Vykonajte nasledujúce testy:

  • krv (obyčajná);
  • krv na obsah kyseliny močovej (na vylúčenie / potvrdenie dny);
  • v prípade infekčnej burzitídy sa tekuté médium Achillovej burzy kontroluje bakteriologickými a bakterioskopickými metódami.

Bolesť v päte pri chôdzi od kompresie nervu je určená inštrumentálne a laboratórne. V prvom prípade postupujte takto:

  • röntgenové lúče ukazujúce zmeny v kostnom tkanive (riedenie / zriedenie), ako aj na identifikáciu rastu kostí, ktoré môžu stlačiť nerv;
  • elektromyografiou sa zaznamenávajú elektrické impulzy počas interakcie nervov a svalových štruktúr;
  • identifikácia vodivej schopnosti nervov;
  • Ultrazvuk / MRI na detekciu nádorov.

Laboratórna diagnóza spočíva v teste krvného cukru, aby sa vylúčila diabetická povaha neuropatie.

Liečba bolesti päty pri chôdzi

Ak pri chôdzi cítite bolesť v päte, prvá pomoc je ľad po dobu dvoch dní. Cez deň musíte pätku masírovať až do znecitlivenia ľadovou kockou najmenej štyrikrát. Po dvoch dňoch môžete striedať chlad a teplo. 15 minút. ľad, 15 min. odpočinku a potom fľašu s horúcou vodou súčasne. Táto manipulácia sa odporúča raz denne..

Niekedy je potrebné brať úľavu od bolesti, ako je ibuprofén. Je lepšie diskutovať o užívaní liekov s lekárom individuálne..

Použitie ortopedickej stielky (vybranej ortopedom) a zahrievanie často pomáhajú prekonať syndróm bolesti. Napríklad takéto cvičenie:

  • postavte sa pred stenu tak, aby ste sa pri natiahnutí rúk dotkli;
  • položte dlane na stenu;
  • urobte krok späť pravou nohou a ohnite koleno ľavej nohy;
  • oprite sa o stenu a pätu pravej nohy položte na podlahu (cítite napätie v tele);
  • opraviť pozíciu pre 15 účtov;
  • to isté urobte s ľavou nohou (celkom: desať pohybov pre obe nohy);
  • POZOR! Vyvarujte sa náhlym zmenám, nedávajte všetku svoju váhu na nohu, dajte si pozor na zranenie.

Liečba bolesti päty pri chôdzi je zdĺhavý proces, ktorý by mal byť zverený zdravotníckemu pracovníkovi. Na zvýšenie terapeutického účinku môže lekár odporučiť upustenie od fyzickej námahy, aplikovanie dlahy alebo fixáciu nohy pevnou bandážou počas spánku..

Na zlepšenie krvného obehu sa používajú soľné, sódové a mydlové kúpele. Vyrovnať sa s bolesťou päty ostrohu pomôže tinktúru šable, kúpenej v lekárni alebo pripravenej samostatne (1 polievková lyžica rastliny na tretinu pohára vody). Recepcia trvá najmenej 20 dní (pred jedlom, trikrát denne).

Poskytovanie odpočinku, fyzioterapie a masáže predpisuje lekár. Niektoré choroby vyžadujú liečbu antibiotikami, chirurgický zákrok (adhézie, zjazvenie tkanív) alebo použitie metódy rázovej vlny.

Okrem traumatológa a reumatológa môžu pacienti s bolesťou päty spôsobenou kompresiou nervu potrebovať konzultáciu s fleboológom / vaskulárnym chirurgom, ak sú príčinou bolesti kŕčové žily. V prípade tlaku na nervy v dôsledku zjazvenia tkanív, v prípade mechanického poškodenia by ste sa mali poradiť s chirurgom. Neurológ pomôže vyriešiť problém syndrómu tunela.

Ako zabrániť bolesti päty pri chôdzi?

Prevencia ochorenia päty je omnoho jednoduchšia ako jej liečba. Pri výbere športu by ste mali uprednostniť jazdu na bicykli, plávanie, je lepšie zabudnúť na chôdzu a beh. Nadmerná váha je tiež dôležitým faktorom pri vývoji bolesti na päte..

Vždy si vyberajte iba pohodlné topánky. Ortopedické vložky, ktoré podporujú väzivovú a svalovú štruktúru chodidiel, nebudú zbytočné..

Prevencia bolesti päty pri chôdzi spočíva v týchto opatreniach:

  • kontrola hladiny cukru v krvi, prevencia kukurice / kukurice;
  • počas tehotenstva je nesmierne dôležité, aby ženy nosili pohodlnú obuv pri nízkej rýchlosti, používali ortopedické vložky na udržanie svalov chodidla a na zníženie zaťaženia nárazmi;
  • rovnomerne zvyšujte intenzitu fyzických cvičení, pred aktívnym tréningom nezabudnite zahriať svaly, aby ste predišli podvrtnutiam, dislokáciám;
  • včasná diagnostika a liečba plochých nôh;
  • kontrola skrytých infekcií tela;
  • chrániť podošvu pred preťažením (napríklad pred skokom);
  • použitie liečebnej gymnastiky;
  • monitorovanie stavu žíl;
  • vyvážená strava.

Bolesť na päte pri chôdzi by sa nikdy nemala ignorovať. Podobný príznak sa v priebehu času často stáva silnejším a vyvíja sa do formy, ktorá je ťažko liečiteľná..

Prečo je bolesť v päte pri chôdzi?

Bolesť na päte pri chôdzi sa vyskytuje zriedkavo a zriedka u mnohých ľudí, zvyčajne sa však nestáva dôvodom na vyhľadanie lekárskej starostlivosti, pretože je spôsobená situačnými faktormi a sama osebe rýchlo zmizne. V niektorých prípadoch je však problém trvalý a obťažuje človeka každý deň. To výrazne ovplyvňuje kvalitu života pacienta, pretože bolesť v zadnej časti päty narúša chôdzu a môže byť rušivá aj inokedy, napríklad počas spánku..

Bolesť na päte sa často objavuje bez zjavného dôvodu, niekedy jej predchádza zranenie alebo iné mechanické poškodenie. Najčastejšou príčinou bolesti je zlé topánky s chýbajúcimi alebo nadmerne vysokými podpätkami.

Bez ohľadu na to, ako bezvýznamný sa tento problém môže zdať, tento príznak môže naznačovať prítomnosť závažného ochorenia - čím skôr je diagnostikovaná, tým ľahšie je vyliečiť. Čítajte ďalej a získajte viac informácií o problémoch, ktoré môžu pri chôdzi spôsobovať bolesť päty..

1. Nepríjemná obuv

Prvým a najbežnejším dôvodom, prečo má človek pri chôdzi bolesť na podpätku, je voľba zlej alebo nekvalitnej obuvi. Toto sa často stáva, keď človek kupuje lacnú obuv nízkej kvality, pričom posledná z nich je navrhnutá nesprávne a vedie k deformácii chodidla počas nosenia, alebo jednoducho „napĺňa pätu“, pokiaľ ide o topánky bez chrbtov..

Problémom môže byť aj u žien, ktoré radi nosia topánky na vysokom podpätku - po dlhej prechádzke v takýchto topánkach alebo topánkach sa päta bolí aj nasledujúci deň. Pravidelné nosenie takejto obuvi povedie k ďalším problémom - narušeniu chrbtice a následkom toho k posunu niektorých vnútorných orgánov vo vzťahu k sebe navzájom..

Znaky príznakov

Bolestivé pocity v oblasti päty sa po dlhej prechádzke zhoršujú a objavujú sa v pätách na oboch nohách. Môžu sa tiež vyskytnúť ďalšie nepríjemné príznaky: opuch nôh, výskyt nápadne vyčnievajúcich žíl a následne vývoj kŕčových žíl..

Liečebné metódy

Tento problém si nevyžaduje ošetrenie, ak budete nosiť nepohodlné alebo nekvalitné topánky na krátku dobu - stačí si kúpiť pár kvalitných topánok a plochá podrážka je rovnako škodlivá ako vysoká podpätok. Najlepšie je nosiť topánky s podpätkom 1,5 až 2 centimetre.

V prípade, že sa nevhodné topánky nosia už dlhšiu dobu, musíte sa obrátiť na ortopéda, podstúpiť masáž chodidiel a používať špeciálne ortopedické vložky. Pomôžu tiež topánky s ortopedickou obuvou - lekár vám pomôže pri výbere.

2. Poranenie a poškodenie

Ďalšími bežnými príčinami bolesti päty pri chôdzi sú zranenia, ktoré môžu spôsobiť bolesť v päte. Medzi takéto zranenia patria najmä modriny a zlomeniny päty - pomerne zriedkavé problémy, ktoré sú najčastejšie spôsobené neúspešným pristátím na nohy z veľkej výšky. Bežnejšou príčinou sú napätia a praskliny šliach, ktoré sa môžu vyskytnúť pri náhlom pohybe alebo pri športe, keď športovec nemal dostatok času na zahriatie..

Znaky príznakov

Zranenia sú charakterizované výskytom symptómov najčastejšie iba na jednej z nôh. Pacient sa sťažuje na nepohodlie v päte, často sa objavujú nudné bolesti, podliatiny a zväčšuje sa členok. V prípade zlomenín bude pociťovaná ostrá bolesť, je možná viditeľná deformácia chodidla v oblasti päty. Všetky zranenia vedú k tomu, že človek nemôže vstúpiť na nohy a pohybovať sa nezávisle - zvyčajne v takých prípadoch potrebuje podporu pri barle..

Liečebné metódy

V prípade zlomenín, ako aj pri podvrtnutí a pretrhnutí šľachy sa pacient musí dostať do pohotovostnej miestnosti, kde traumatológ môže urobiť röntgen a použiť náplasť. Pri podliatinách miernej až strednej závažnosti sa omietka obvykle neaplikuje, upúšťa sa od tesných obväzov a elastických obväzov, ako aj rôznych mastí určených pre modriny..

Pre ktorýkoľvek z vyššie uvedených problémov potrebuje pacient odpočinok a odpočinok na posteli, pretože ak je poškodená noha naložená, vedie to k rozvoju komplikácií a jej ďalšiemu traumatu..

3. Infekcie

Ďalším dôvodom, prečo bolesť päty pri chôdzi spôsobí, že navštívite lekára, sú rôzne infekčné choroby. Najbežnejšie sú:

  • Reaktívna artritída je zápal členku, ktorý spôsobuje bolesť päty.
  • Kostná tuberkulóza je pomerne zriedkavá a veľmi zložitá patológia, pretože kostné tkanivo sa tým poškodí zvnútra, čo vedie k invalidite pacienta..

Znaky príznakov

Reaktívna artritída je najčastejšie spôsobená infekciami čriev alebo močových ciest. S touto patológiou päta výrazne stúpa a bolesť sa nezastaví ani v pokoji, a neustále obťažuje pacienta, čo výrazne znižuje jeho fyzickú aktivitu a celkovú kvalitu života..

Kostná tuberkulóza, podobne ako iné typy tuberkulózy, je spôsobená baktériami - Kochovými tyčami. S touto patológiou pacienti trpia silnou bolesťou a kosti a kĺby strácajú elasticitu a stávajú sa rigidnými. V oblasti lokalizácie choroby dochádza tiež k zhrubnutiu kože.

Liečebné metódy

V prípade týchto chorôb je liečba zameraná tak na zbavenie pacienta hlavného infekčného ochorenia, ako aj na obnovu kĺbov a odstránenie bolesti v pätách. Lekári zvyčajne predpisujú antibakteriálne lieky. Liečba je sprevádzaná liečebnými masážami.

4. Dna

Ďalšou príčinou bolesti pri päte je systémový stav nazývaný dna. Je to spôsobené patológiou, pri ktorej je kyselina močová slabo vylučovaná z tela. V dôsledku toho sa začína hromadiť a ukladá sa vo všetkých tkanivách a orgánoch ľudského tela. Najčastejšie je lokalizovaná v chodidle, ale často siaha aj do oblasti päty. Táto choroba sa považuje za „súvisiacu s vekom“, pretože postihuje najčastejšie ženy vo veku 45 - 60 rokov.

Znaky príznakov

Hlavnými príznakmi sú bolesť pri odpočinku na päte, ako aj sčervenanie a silné opuchnutie postihnutej končatiny. Vyskytuje sa nielen pri chôdzi, ale aj v pokoji: táto patológia často narušuje spánok človeka, keď sa zobudí uprostred noci bolesťou opuchnutých nôh..

Liečebné metódy

Teraz sa pozrime na to, čo robiť, ak päta bolí na dnu. Liečba najčastejšie spočíva v odstránení hlavnej príčiny vedúcej k akumulácii kyseliny močovej a odstránení následkov. Na absorpciu kyseliny močovej sa používajú najmä zohrievanie a ďalšie tepelné postupy, ako aj bahenná terapia a elektroforéza v oblasti päty..

5. Cukrovka

Pri chôdzi sa tiež objavuje akútna bolesť v päte na pozadí diabetes mellitus v pokročilom štádiu. Dôvod bolesti spočíva v narušenom krvnom obehu v oblasti chodidla, pretože práve pätou prechádza veľa krvných ciev a kapilár, okrem toho sa do nej distribuuje aj hlavná záťaž pri chôdzi..

Znaky príznakov

Bolesť na päte pri chôdzi, ďalšie príznaky cukrovky: strata hmotnosti, neustály smäd, časté nutkanie na močenie, chronická únava a podráždenosť.

Liečebné metódy

Ak sa vyskytne tento problém, zvyčajne sa lieči základné ochorenie, diabetes mellitus. Okrem liečby drogami, ktorá umožňuje udržiavať chorobu pod kontrolou, sa používajú terapeutické masáže a zahrievanie na zlepšenie krvného obehu v nohách a pätách..

6. Zápal šliach

Ďalším problémom, ktorý vedie k bolesti päty pri chôdzi, je tendonitída, tiež nazývaná choroba s vysokým podpätkom. Zápal šliach je zápal lokalizovaný v oblasti Achillovej šľachy. Samotná päta a kosť päty v skutočnosti s tým nemajú nič spoločné, bolesť je však veľmi silná a siaha až po celú zadnú časť chodidla..

Zápal šliach sa vyskytuje v dôsledku neustáleho nadmerného stresu na chrbte nôh, čo vedie k zápalu šľachy.

Znaky príznakov

Silná bolesť v pätách a šliach pri chôdzi a postihnuté miesto sa môže zväčšiť. Čím dlhšie sa ochorenie vyvíja a pacient nejde k lekárovi a neodstráni príčinu problému, tým silnejšia je bolesť. V dôsledku toho môže človek vo všeobecnosti stratiť schopnosť chodiť nejaký čas, pretože zápalový proces sa presunie do akútneho štádia.

Liečebné metódy

Liečba spočíva v užívaní protizápalových liekov, ako aj používaní rôznych mastí s podobným účinkom. Bez odstránenia príčiny - nesprávnej obuvi - liečba však neprinesie požadovaný účinok a nepovedie k uzdraveniu a zmierneniu bolesti päty..

7. Zhubný nádor

Bolesť na päte pri chôdzi sa môže vyskytnúť aj v prípade zhubnej tvorby v tkanivách chodidla alebo v päte. V tomto prípade sa príznaky postupne vyvíjajú a bolesť sa postupom času zhoršuje. Okrem toho v niektorých prípadoch môžete pociťovať výskyt malej hrčky v postihnutej oblasti. Na zistenie, či je novotvar malígny nádor, pomôže lekársky výskum.

Znaky príznakov

Bolesť v päte na jednej z nôh pri chôdzi, zatvrdnutie. Môžu sa vyskytnúť ďalšie príznaky: chronická únava, znížená imunita. Je pomerne ťažké stanoviť problém iba na základe príznakov, preto sa odporúča navštíviť špecialistu, ktorý môže urobiť presnú diagnózu a zistiť od neho, ak máte skutočné dôvody na obavy..

Liečebné metódy

Tak ako každá rakovina, výskyt takého novotvaru a bolesti v päte vyžaduje dohľad nad onkológom, ako aj laboratórne testy a primerané ošetrenie..

Ktorého lekára kontaktovať

Ak pocítite bolesť päty, je dôležité vybrať si toho správneho odborníka, ktorý vám môže pomôcť. takže:

  • Ak sa päta alebo šľacha zlomí, pomliaždi alebo sa namáhajú, navštívte lekára s úrazom alebo choďte do najbližšej pohotovostnej miestnosti..
  • Ak je vaša päta spojená s nosením nesprávnych topánok, pomôže vám ortopedická konzultácia..
  • Ak je bolesť spôsobená novotvarom, mali by ste sa poradiť s onkológom.
  • V prípade, že je ťažké určiť príčinu bolesti, mali by ste sa obrátiť na terapeuta alebo ortopeda - obaja títo špecialisti vás odporučia správnemu lekárovi, ak problém nie je v oblasti ich pôsobnosti..

Menej populárne príčiny bolesti

Okrem uvedených dôvodov existujú aj niektoré choroby, pri ktorých päta bolesť pri chôdzi bolí. Napríklad:

  • Nadmerné zaťaženie päty.
  • Nadváha.
  • Genetické vlastnosti štruktúry pohybového aparátu.
  • Infekcia kĺbu nohy.
  • Ploché nohy.
  • Atrofia vrstvy podkožného tuku.
  • Senzorická neuropatia.

záver

Bolesť na päte je symptóm, ktorý u ľudí zvyčajne nespôsobuje veľké obavy, pretože to nie sú bolesti na hrudníku, keď sa objavia, okamžite vzniká veľa obáv z dôvodu možnej patológie pri práci životne dôležitých orgánov. Zdá sa, že bolesť päty je úplne neškodným problémom, ale nie je to úplne pravda..

Najčastejšou príčinou problému je nosenie nesprávnej obuvi, ktorá deformuje chodidlo alebo nadmerne zaťažuje zadnú časť šľachy a päty..

Niekedy majú pacienti pri chôdzi aj boľavé päty - to môže byť prvý príznak chorôb, ako je reumatoidná artritída alebo dna. V tomto prípade by sme mali očakávať zvýšenie bolesti a výskyt ďalších, už alarmujúcich príznakov..

Príčiny a liečba bolesti päty sa môžu líšiť: od bežného rozťahovania, ktoré prejde po niekoľkých dňoch priľnavosti na lôžko, po rakovinu, ktorá si vyžaduje včasnú a kvalifikovanú pomoc odborníka, ako aj lekárske ošetrenie a rôzne laboratórne testy. Preto, ak pri chôdzi čelíte problémom, ako je bolesť v päte, je lepšie kontaktovať terapeuta alebo ortopeda, aby ste zistili príčinu bolesti, ktorá vás obťažuje, a vylúčili výskyt závažných chorôb..

Našli ste chybu? Vyberte ju a stlačte Ctrl + Enter.

Up