logo

Bolesť v zadku nie je príjemný pocit: chôdza, sedenie, ležanie sa stáva nepohodlnou. Skôr s tým chceme niečo urobiť, začneme „niečo robiť“, ale potom chápeme, že to nepomôže.

Zoberme si tri typy bolesti v oblasti bedier a zadku, ktoré sa vyskytujú v tejto oblasti a ktoré vyžarujú do oblasti nôh alebo kolien.

Roztrhnutie väziva

Pred mnohými rokmi som sa pripravoval na kondičnú súťaž, program zahŕňal rozštiepenia... vrhol som sa do pózy a počul som zvuk „Hshch“ v hĺbke pravého zadku... Potom som bol schopný vstať, potom som kulhal dva týždne a ďalšie mesiace som žil s bolesťou zadku..

umiestnenia: Cítite tento druh bolesti v slepej uličke. Prejavuje sa pri chôdzi a je zreteľný, keď sa nakláňa dopredu s rovnými nohami..

Človek, ktorý robí problémy: väzy svalov zadnej strany stehna („hamstringy“ v anglickej jazykovej literatúre) v mieste pripojenia k sedaciemu stehnu.

príčina: k tomuto typu bolesti v zadku dochádza, keď je komplex šľachy a svalov natrhnutý na spodku v oblasti tuberozity ischia.

Stáva sa to počas bremien bez predbežného zahrievania, aj pri pôsobení nadmernej sily na sklony dopredu s rovnými nohami. Ohrození sú aj učitelia jogy, ktorí demonštrujú zložité prvky bez predchádzajúcej prípravy..

Bežný liekParadox: Pri poškodení väzu sa stehenný sval prirodzene sťahuje, aby zabránil ďalšiemu preťahovaniu. Myslíme si: bolesť zadnej časti stehna bolí a ťahá, ak to ťažšie ťahám, bolesť zmizne. Namiesto toho, aby sme zapáleným väzivom umožnili uzdraviť sa, aj naďalej sa nimi zaoberáme. Tento začarovaný kruh môže trvať dlho.

Najlepšie rozhodnutie: Nechajte balík zotaviť sa sám. Za týmto účelom je užitočné sťahovať svaly zadnej strany stehna, aby sa zlepšil krvný obeh v tejto oblasti a kolená sa ohli v ohyboch. Akonáhle fáza silnej bolesti prejde, môžete postupne zvýšiť trakciu..

Preťaženie širokej fascie stehien slabými únoscami

Klient prišiel ku mne so sťažnosťou na bolesť bedra, ktorá sa prejavila pri chôdzi a spánku. Jej trénerka navrhla, že išlo o napínanie brušných svalov, ortopedického chirurga s diagnostikovaným syndrómom piriformis po prijatí, fyzioterapeuta - napätie pozdĺž iliotibiálneho traktu.

Zistili sme s ňou, že miesto a symptóm bolesti naznačujú slabosť unesených svalov stehna, ktorá spôsobuje kompenzačné nadmerné zaťaženie iliotibiálneho traktu (fascia lata stehna) a bolesť. Posilnili sme svaly - únoscovia stehna, čoskoro bolesť zmizla.

umiestnenia. Tento typ bolesti sa zvyčajne vyskytuje v bočnej časti stehna a klesá na koleno, prejavuje sa pri chôdzi a pri spánku na bolestivej strane..

Človek, ktorý robí problémy. So slabými lepkavými svalmi, ktoré nerobia svoju prácu v dobrej viere, má stehno tendenciu sa otáčať dovnútra. Toto zaťažuje laterálny condyle a obmedzuje iliotibiálny trakt..

príčina: Najčastejšie spočíva v dlhodobom asymetrickom pohybe (nerovnováha adduktorových a unesených svalov)

Bežný liek. Príčina tejto bolesti je často pozorovaná na prehnanej fascii lata a práca ju začína uvoľňovať. Toto by sa malo urobiť bez problémov, ale po hlavnej terapii.

Správne rozhodnutie. Posilnite únoscovia (únoscovia stehien), ktoré sú súčasťou stabilizačného systému, vyvažovaním na jednej nohe a otáčaním nohy v kruhu (pokiaľ možno proti gravitačnej sile)..

Zovretý sedací nerv

Keď som mal príležitosť zúčastniť sa svetovej výstavy Zázraky ľudského tela, využil som túto príležitosť. Áno, občas husia koža beží, ale stále je to veľmi vzrušujúce. Napríklad som bol ohromený dĺžkou sedacieho nervu! Áno, nie je to len najdlhší nerv v našom tele - od spodnej časti chrbta po chodidlo, ale aj najhrubší - šírka malíčka - v panve..

Pretože je taká dlhá a hustá, môže sa zvierať na rôznych miestach, čo spôsobuje dobre známe zvieranie sedacieho nervu..

najčastejšie sa vyskytuje v dolnej časti chrbta (medzi bedrovými stavcami) a kde prechádza pod svaly piriformis.

Sval piriformis nie je veľký, ale pri hypertonicite spôsobuje veľké utrpenie. Nachádza sa hlboko v stehne:

  • otočí to smerom von,
  • pri ohnutí bedra unesie nohu.

Napätý piriformis sval sám o sebe môže byť príčinou bolesti v zadku. Zlá, ak zviera sedací nerv. Prechádza tesne pod ňou (a niektorí ju majú vo vnútri).

umiestnenia. Bolesť v strede zadku, v dolnej časti chrbta alebo kdekoľvek inde pozdĺž cesty nervu; na nohe môže byť pocit znecitlivenia alebo slabosti.

vínnyHerniovaný disk, osteofyt, svalový tonus piriformis.

príčina. Predĺžená poloha sedenia, degeneratívne zmeny v chrbtici.

Bežný liek. Ak je bolesť sedacieho nervu spôsobená herniovaným diskom, je to veľká téma a je mimo rozsahu tohto článku. Najlepším riešením tohto problému bude posilnenie svalov základného stabilizačného systému pod vedením skúseného jogového terapeuta..

Ak je bolesť spôsobená tónom svalu piriformis, budeme sa snažiť ju uvoľniť..

Na zmiernenie syndrómu piriformis sa zvyčajne odporúča holub. Bohužiaľ, pre väčšinu ľudí s takýmto problémom je táto pozícia nad ich možnosti..

V holubi predstavuje svaly piriformis maximálne predĺžené a silno ťahá sedací nerv. Akútna bolesť v polohe holubice sa zhorší.

Najlepšie rozhodnutie. Používame princíp „redukovať, relaxovať, posilňovať“.

  • Krok 1. Zmrštenie okolitých svalov (najmä gluteus maximus) na zvýšenie krvného obehu.
  • Krok 2. Jemne stiahnite sval piriformis sám, vyzvite ho, aby uvoľnil chronické napätie (ak nespôsobuje bolesť) a pridajte jemný úsek. Aktívne držanie tela, ako je virabhadrasana 2, utthita parsvakonasana, príliš pritlačí svaly piriformis. Zatiaľ čo jednoduché stojace s podporou na stoličke a ardha matsyendrasana sú najvhodnejšou možnosťou, pretože v nich je noha v polohe flexia / adukcie bez vonkajšieho rotačného pohybu, čo jemne ovplyvňuje piriformis sval.
  • Krok 3. Keď je sval pripravený, môže sa k predĺženiu pridať vonkajšia rotácia. Namiesto holubice predstavuje lepšie gomukhasanu vo forme ležania na chrbte..

Teraz môžete pristúpiť k samotnej holubici predstavovať alebo k plnej verzii gomukhasana v stojacej polohe. Malo by sa pamätať na to, že niektorí ľudia nikdy nebudú na tieto možnosti pripravení..

Ďalej: eliminujeme chronické napätie aduktorských svalov stehna, keď otáčajú nohu smerom dovnútra a zdvíhajú piriformis svaly na stres. Tónované boky môžu znova zvierať sedací nerv a toto napätie sa musí uvoľniť.

Keď je sedací nerv stlačený, je veľmi bolestivé aj jednoduché natiahnutie stehna. Preto sa riadime princípom „redukovať, relaxovať, posilňovať“.

Teraz sme urobili všetko, čo sme mohli. Majte na pamäti, že bolesť môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi, a ak nezmizne, vyhľadajte odbornú pomoc.

Autor článku: Olga Cable
Preklad: Natalia Blinova

Zaujímavé články o podobných témach:

Bolesť bedra a zadku: diagnostikovať a liečiť: 22 komentárov

Dobrý deň, Natalia.
Môj príbeh je prvý. Neúspešné rozkoly, odporné drvenie, ostrá bolesť - a teraz drevená noha, aj keď už uplynuli 4 mesiace. Musí byť natiahnuté na lstivé, však? Vráti sa úsek sám o sebe? A keď bolesť skončí?
Len som si ľahol so chrbtom na zem a zdvihol nohy o stenu, ukázalo sa, že je to v pravom uhle a ja vydržím. Po niekoľkých minútach sa bolesť v tejto polohe zníži. Ale zajtra je všetko opäť rovnaké, úsek sa nezvyšuje, bolesť je rovnaká.
Ďakujem ti.

Lynette, sympatizujem s vašimi zlými skúsenosťami, hoci je to poučné!
Ak sú väzy a šľachy poškodené, mali by ste ich nechať osamotené, kým je bolesť. Potom začnite mäkkú prax.
Pozri, zranil si nohu v snahe sadnúť si na split, keď v zhone. Teraz sa nemusíte ponáhľať, aby ste dostali výsledok. Potrebujete sa pozrieť, kde je škoda.
Čo môžete urobiť: nájdite kompetentného fyzioterapeuta, inštruktora cvičebnej terapie, učiteľa jogy. Prajem vám úspešnú rehabilitáciu!

Dobrý večer! Pomoc!
Po celý rok sa cítim nepohodlie v oblasti pravého kolena (veľmi často kríza pri ohýbaní a predlžovaní kolena; menej často bolesť v drepe - ako keby bola ihla vpichnutá pod koleno vpredu; často pocit ťahania nohy dovnútra, z ktorej pomáha otáčať telo v smere hodinových ručičiek (ako v prípade strana proti ťahu), až kým sa nepatrne nedotkne patella - na chvíľu to bude ľahšie).

Zdá sa, že pri natiahnutí sa nasledujúci obrázok - pravá noha roztiahne horšie, z vnútornej strany od slabín po koleno, akoby vlákno nedržalo vnútri nohy. Všimol som si, že po fyzickej námahe sa mi večer večer uľahčí noha. Ak deň prešiel sedavou prácou, bolesť nôh bolí a drví viac. V noci sa neobťažuje.

Zdá sa, že nikdy nedošlo k žiadnym zraneniam (okrem detstva, ktoré si nepamätám). MRI ukázala, že je všetko v poriadku, s výnimkou malých edematóznych zmien vo ventrálnom podkožnom tuku.

Bol som na recepcii mnohých špecialistov (chirurg vyhodil ruky, ortoped predpísal vložky, osteopath predpísal priebeh procedúr pre 15 000, čo ešte nezmizlo - podľa jeho predpokladu je príčinou bolesti mierne narušenie chrbtice a nedostatok svalového tonusu), v skutočnosti neexistuje diagnóza.

Pila som Nimesulide týždeň, vyrábala som vodku komprimovanú na noc, týždeň bahenné aplikácie, dala Nanoplast, trela Voltaren a ďalšie podobné masti - nepomohlo mi to.

Jediná vec, ktorá sa teraz zdá byť na chvíľu jednoduchšia, je to, že manžel dobre miesi nohu pred spaním. Po takejto masáži sa na jeden deň zmierňuje bolesť, znižuje sa jej kríza. Začal som piť glukózamínové a minerálne doplnky vo forme výživových doplnkov.

O mne - žiadna extra váha, pravidelne robím telesný balet, strečing, nedávno Pilates, tancujem latinskoamerické tance. Ale všetko je umiernené, ako koníček.

Pomoc, unavená pretrvávajúcou bolesťou!

Dobré popoludnie, Svetlana. Prepáčte, neodpovedám hneď. Je dobré, že ste navštívili všetkých špecialistov - chirurga, ortopéda. Podľa príznakov je na jednej strane svalový tonus a na druhej strane absencia. S čím a čo mám robiť - nemôžem povedať na diaľku. Ak ste v Iževsku, choďte do triedy. Budem s vami rád pracovať.

Dobrý deň, pomôžte, prosím. Sily už viac neznášajú bolesť. Pred pol rokom som sa vo fitness cítil, že je pre mňa ťažké roztiahnuť nohy v sede, aby som siahol po svojich ponožkách. Prekvapilo ma to, ale na ďalšom tréningu som to zopakoval. Obrátil som sa na športového osteopata. Navrhol, že je to zápal piriformis svalu, a odporučil mu, aby sedel 20 minút v pozícii, ako dievčatá čúrať. Časom sa situácia zhoršila. Bola mi podaná injekcia medokalmu a mexidolu. Potom ďalší kurz Berlition s Mexidolom, pretože mám cukrovku 2. typu. Nedosiahlo sa žiadne zlepšenie. Teraz sa nemôžem posadiť a ohýbať. Bolí to chodenie, pretože na ľavom stehne je bolesť a nemôžem si zdvihnúť pravú nohu, aby som si ju dal na ponožku. Zadná strana svalov v nohách bolí veľa. Momentálne sa nejedná o liečbu, len zavesenie na činku ráno a večer v nádeji, že sa telo uzdraví samo. Nerozumiem dôvodom. Skôr vám ďakujem za účasť v ľuďoch, ako som ja, ktorí stratili nádej. Ďakujem.

Dobré popoludnie, Snezhana!
V ktorom meste žiješ? Navštívte certifikovaného jogového terapeuta vo vašom meste. Bude pracovať s diagnózou cukrovky, robiť testy, aby pochopil príčinu bolesti svalov v bedre. Ak nie ste v Iževsku, môžem vám pomôcť pri hľadaní jogového terapeuta. Ak ste v Iževsku, zavolajte mi.

Dobrý deň, povedzte mi, prosím, bolesť v dolnej časti zadku klesá na nohu. Ak som sedel na stoličke, keď stúpal, došlo k prudkej bolesti, potom to ustupovalo a viac alebo menej ustupovalo. Keď robím bar, bolesť sa vracia späť k chrbtu. Pri kýchaní je to tiež viditeľné. Po tom, čo som celý deň na nohách, pracujem, vôbec necítim bolesť. Najvýraznejšia je po odpočinku! Povedzte mi, čo to môže byť a kam mám ísť. Najskôr vám ďakujem..

Olgy, musíš nájsť rehabilitačného trénera rehabilitácie alebo jogyterapeuta. Kto je bližší) Podľa charakteru bolesti je príčina v SIJ možná. Potreba stabilizovať panvu.

dobrý deň!
Môj príbeh zahŕňa aj zranenie pri školení. S nohou som sa húpal nabok (cvičenie kickboxu), náhle kŕče v oblasti, kde sa noha spája s telom v oblasti slabín, dokonca aj v očiach, ktoré sa stlmili. Nebola žiadna bolesť. Je to veľmi nepríjemné. Traumatológ vyvodí záver - vyvrtnutie väzov bedrového kĺbu. Odporúčania: pár týždňov odpočinku, otepľovacie masti. Najprv som zažil bolesť pri pohybe bedra na bok (keď sedíte v aute alebo šplhali do kúpeľa) a bolesť pozdĺž zadnej časti nohy od bedra po koleno pri ohýbaní rovnými nohami dopredu. A to je všetko. Ale po pár týždňoch som išiel do práce (sedavá práca) a bol som prekvapený zistením, že už nemôžem sedieť. Navyše, doma na pohovke je opretie o chrbát normálne av 90-stupňovej polohe na kancelárskej stoličke je po niekoľkých minútach akútna bolesť v zadku, v zadnej časti stehna, v lýtkovom svale a v dutej nohe. Bolesť a ostrá, bolesť a krútenie... v ľavej nohe. Ak sa okamžite postavíte na nohy alebo nakláňate na pravú zadok, bolesť zmizne a všetko je v poriadku, ale akonáhle sa posadím rovno, v mojej ľavej nohe sú opäť neznesiteľné bolesti. Traumatológ diagnostikoval „očividne je poškodený sedací nerv“. Predpísal medakalm (svalový relaxant), artrózan (NSAID) a combipilen (vitamíny). Dnes je tretí deň injekcie, ale neexistuje žiadna úľava. Robiť naťahovacie cvičenia. Napríklad predstavovať holubicu (ale teraz som čítal, že je nežiaduce, ak sa náhle hruškovitý tvar v dobrom stave). Zatiaľ čo som stále sedel na stoličke, položil som si zranenú nohu nohou na pravú nohu ohnutú na koleno a pomaly som sa naklonil dopredu (rady od športových trénerov), ale tiež to nepomáha. A bolesť sa vyskytuje iba v sede 90 stupňov. Samozrejme, stále existujú bolesti, keď sa snažím ohýbať s narovnanými nohami alebo v sede s nohami od seba, ľahnem si úplne na svoju pravú nohu a bolí sa dokonca trochu ohnúť doľava. Ale aspoň tu sa môžete vyhnúť bolesti bez toho, aby ste zaťažili. A čo bolesť v sede, keď je práca sedavá... A čo je najdôležitejšie, aký je problém a ako to napraviť... Ak môžete pomôcť s radou, budem veľmi vďačný!
Vopred ďakujem!

Olgy, sympatizujem s tebou. Aká je teraz situácia v oblasti nôh?

Pokiaľ ide o svaly piriformis: Ako možno jasnejšie vidieť tento odporúčaný komplex? A nie je ani jasné, aký druh cvičenia sa dodržiava a ako sa má vykonávať? Pálenie a bolesť zadku mesiac po neúspešnom nadmernom cvičení. Lekári to hovoria zozadu. Nemôžem fyzioterapeutom, len ma vystrašili blokádou v chrbte. Pijem nesteroidné, bolo včera lepší deň opäť všetko, čo horí. Viac lekárov nič neponúka.

Anya, potrebuješ kondičného trénera. Ak je to aktuálne, napíšte mi.

Ahoj! V dolnej časti sedacej časti na ľavej strane som bolesť päť mesiacov. Nie ostré bolesti, nudné
niekedy bolí, najmä pri sedení. Pretože mám veľa práce s počítačom. Obrátil som sa na proktora, potom na urológa. Overili a povedali, že je všetko v poriadku. Žiadne hemoroidy, obličky a prostata v poriadku. V dolnej časti chrbta je výčnelok 3 mm a schmorlove uzly. Diagnóza sa však stanovila pred 5 rokmi. Takéto príznaky som nemal 5 rokov. Obrátil som sa na neurológa. Predpísal pilulku a všetko nepomohlo. Môžete mi povedať, čo mám robiť

Je ťažké nájsť príčinu bolesti bez toho, aby sme ťa videli. Na diagnostiku musíte urobiť motorické testy.

Dobrý deň. Natalya, môžem vás požiadať o radu? Som 38 rokov, väčšinou sedavý, pracujem ako opatrovateľka. Nikdy som nechodil na tréning a vo všeobecnosti nechodím na šport. Problém je v tom, že pred dvoma dňami, smerom k noci, moje nohy začali bolieť, bolesť sa v noci zintenzívnila, ale keď som si vybral viac či menej pohodlné miesto, stále som mohol zaspať. Ráno sa situácia len zhoršila, teraz doslova všetko bolí, to znamená, že bolesť začína od zadku a klesá k členku na zadnej a bočnej strane obidvoch nôh... niekedy je bolesť neznesiteľná, doslova ju zvráti dovnútra a nemôžem nájsť takú pozíciu, ktorá by ju zmiernila. Pri ohýbaní vpred sa bolesť zosilňuje, počínajúc od zadku a stehien po bokoch a klesajúc k dolnej časti nohy. A v noci nemôžem ani spať, bolesť je pekelná, páli, nohy za mnou sa zdajú piecť. Všeobecne platí, že bolesť je rôzna, nejaký druh plávania, potom pálenie a chodidlá sú horúce, potom príliš chladné a ja ich nemôžem zohriať. V takých chvíľach je bolesť najsilnejšia, môžem len ležať na chrbte, je nemožné klamať na mojej strane, dokonca ani s rovnou ohnuté nohy. Pomôžem, nerozumiem, čo to môže byť. Deň predtým, ako sme si pohovku pohli, bolo to 4. februára a bolesti začali 7. dňa. Chcem tiež poznamenať, že bolesť odchádza z horúcej vody. Ale potom znova. Zavolal som sanitku, keď to bolo neznesiteľne bolestivé, povedali mi, že to boli svaly a neprišli. Neviem, ako sa môžem dostať ešte jednu noc.

Marina! Musíte navštíviť neurológa. Máte zovretý nervový koreň.

Ďakujem veľmi pekne za informácie!
Toto je môj prvý prípad. Bolí to už rok) bolesť sa objavila po majstrovskej triede funkčného strečingu, ktorá je teraz v trende)) Bolo ťažké nájsť vysvetľujúce informácie o takom zranení. Prišiel som na hamstringy, ale čo robiť, nie je jasné. Článok veľmi pomohol - bolo to logicky usporiadané, obsah je hlboký, infografiky sú jasné. Skúsim. Ďakujem!

Bežným javom po natiahnutí je také zranenie.

Ahoj
Nemôžem pochopiť, kedy a v súvislosti s tým, čo sa stalo, ale pred tromi mesiacmi sa naťahoval sval na chrbte stehna alebo svalov (neviem), napriek tomu, že to bolí, iba v polohe ľavého alebo priečneho vlákna, akékoľvek záhyby ( stojí / sedí) necíti sa, a teda aj v bežnom živote. Odpočinul som, netrval mesiac, ale nič sa nezmenilo.

Ahoj. Svalová šľacha môže byť poškodená a zapálená. Obnovenie bude trvať dlho. Nie je potrebné ťahať. Musíte posilniť tento sval.

Natalia, ahoj. Mám 30 rokov. Už rok trpím bolesťou v hornej časti zadku vpravo, rozdáva sa po celej nohe a smerom k kostrči. Bolí to sedieť, stáť a chodiť po dlhú dobu, bolí to, že ohýba pravú nohu na koleno, je to ľahšie, len keď ležím. Bolesť je dosť nepríjemná, bolesť, pálenie. Nezasiahla, injekcie boli bolestivé pred tromi rokmi, určené pre žilu, stratila vedomie, na tomto mieste bola hrčka asi rok, teraz nie. Išiel som k neurológovi a chirurgovi. Urobil som ultrazvuk gluteálnej oblasti na pravom a zadnom povrchu pravého stehna a v podkožnom tuku z vonkajšej strany pravého zadku, objavila sa zvýšená echogenicita 20 x 12 mm, odhalila sa heterogénna štruktúra s oblasťami kalcifikácie. Svalová architektonika nie je narušená. Toto je záver uzistu a neurológ napísal lumbaga so ischiasou. Vertogénna lumboischialgia vpravo, pretrvávajúci syndróm pretrvávajúcej bolesti. A infiltrácia kalcifikáciou. Predpísané lieky nepomohli, na presnú diagnózu som potreboval MRI bedrovej chrbtice, ale so situáciou v krajine nerobia ultrazvuk, čakal som rok v máji, musel som ísť. A bolesť mučenia, neviem, čo liečiť, bez MRI nemá zmysel ísť znova k neurológovi. Z prieskumu tiež: chôdza sa nezmenila, žiadne zvláštnosti, žiadna paréza, mierna skolióza v bedrovej chrbtici, plný rozsah pohybu v chrbtici. Pozdĺž chrbtice nie sú žiadne trigeminálne body. Citlivosť na palpáciu v gluteálnej oblasti vpravo na hornom vonkajšom štvorci. Wassermanov príznak je negatívny, Lasegueov syndróm je napravo pochybný. Mydocalm s troxevasinom nepomohol. Fronta MRI bola odložená na neurčito, ak je to infiltrácia, ako sa dá vyliečiť? Na zmiernenie bolesti pijem lieky na zmiernenie bolesti, z ktorých ma bolí žalúdok. Čo sa týka pravého sedacieho nervu, ultrazvuk ukázal, že nad gluteálnym záhybom nie je jasne vizualizovaný, v jeho projekcii nie sú stanovené patologické formácie. Po celej dĺžke rovnomernej hrúbky, normálnej echostruktúry, s avaskulárnym EDC je zachovaná anatomická integrita. Úseky S = do 35,6 mm, nezahustené. Ako hovorili na ultrazvuku, so sedacím nervom je všetko v poriadku. Bol by som veľmi vďačný za akékoľvek rady. poďakovať.

Prečo bolí zadok bolí, dáva to na nohu?

Bolesť v zadku, ktorá vyžaruje z nohy, sa vzťahuje na patologické javy, ktoré vznikajú z rôznych dôvodov. Kosti pletenca dolných končatín, jeho voľná časť a gluteálne svaly, ako všetko v ľudskom tele, sú úzko prepojené. Fungovanie orgánov umiestnených v brušnej dutine tiež ovplyvňuje koordináciu práce kostí a svalových tkanív dolného trupu..

Skutočný pôvod vznikajúcej bolesti je podľa jej povahy a sprievodných symptómov v právomoci lekára. Úspech boja proti zákernej chorobe závisí od primeranosti predpísanej liečby. Aké sú potenciálne príčiny syndrómu bolesti? Aké opatrenia by sa mali prijať predovšetkým pred stretnutím s odborníkom?

Príčiny bolesti v zadku, vyžarujúce na nohu

Ako reakcia tela na poruchy samo o sebe, môže mať bolesť v zadku, ktorá vyžaruje z nohy, svoju charakteristickú vlastnosť:

  • vyskytujú sa náhle (spontánne) pri pohybe (chôdza, otáčanie tela, stúpanie po schodoch alebo svahoch);
  • byť prítomný vždy, aj keď je osoba v ľahu alebo v sede.

Medzi ďalšie príznaky patria aj ľudia trpiaci podobnou bolesťou:

  • strata citlivosti končatiny, jej znecitlivenie;
  • neschopnosť úplne vystúpiť na nohy;
  • lumbago v zadku a dolnej končatine;
  • zvýšená telesná teplota a celková slabosť.

Vo väčšine prípadov sa syndróm bolesti vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:

1. Podľa záverov lekárov asi 75% prípadov etiológie (pôvodu) bolesti na označenom mieste spočíva v patológii lumbosakrálnej chrbtice a výskyte chorôb pohybového aparátu..

Pri osteochondróze a radikulitíde je bolesť, bolesť v oblasti zadku, ktorá vyžaruje z nohy, ktorá má matný charakter, ale po dlhej statickej polohe sa zosilňuje pri zdvíhaní závaží a otriasaním tela. Človek často zaujme pozíciu, ktorá mu prináša úľavu (spanie na zdravej strane; chôdza, sklonenie sa, ťahanie nohy). V tomto prípade sa brnenie, pálenie a svrbenie vyskytuje aj v dolnej končatine..

2. Exacerbácie odrôd artritídy a artrózy, akútnej burzitídy spôsobenej deštrukciou tkaniva chrupavky a zápalu periartikulárnej burzy, môžu byť sprevádzané intenzívnou bolesťou bedrového kĺbu a môžu byť vyvolané po chybách v strave (nadmerná konzumácia mäsa, alkoholu)..

3. Hrozné ochorenie - reumatizmus - často začína akútnou, silnou bolesťou v zadku, ktorá vyžaruje z nohy. Až potom, čo ustúpi, budú zjavné príznaky chorôb srdca a nervovej sústavy tela.

4. Zranenia (hematómy, svalové výrony, zlomenina bedra) často vedú k bolesti a vyžadujú návštevu lekára. Ak máte podozrenie na poškodenie dolnej časti chrbtice po náraze alebo páde, nehýbte sa s obeťou sami. Až do príchodu zdravotníckych pracovníkov má plný odpočinok..

5. Urolitiáza môže dlhodobo prebiehať v latentnej forme a prejavuje sa vo forme syndrómu bolesti, častého močenia zmiešaného s krvou.

6. Ak bolí zadok noha u ľudí trpiacich neuralgiou sedacieho nervu, porovnajú bolesť s úrazom elektrickým prúdom. Exacerbácie sú typické najmä počas vlhkých, vlhkých jesenných a jarných období..

Štvrtina príčin bolesti zadku sa pripisuje pravdepodobnosti:

  • zápalový proces (v genitáliách malej panvy u žien, svalové tkanivo zadku, konečník);
  • vnútorná nekomplikovaná alebo uškrtená prietrž (trieslovina, stehno);
  • nádory v bruchu.

Lekárska diagnostika

Kvôli podobným symptómom je praktickým lekárom predpísané dôkladné vyšetrenie na objasnenie diagnózy nasledujúcimi metódami:

  • ultrazvuková dopplerografia;
  • zobrazovanie magnetickou rezonanciou alebo počítačová tomografia, röntgen lumbosakrálnej chrbtice;
  • ultrazvukové vyšetrenie brušných orgánov (obličky, črevá).

Ak je bolesť zadku vyžarujúca z nohy, liečba si vyžaduje pochopenie celého obrazu porúch v tele. Zloženie a analýza moču, biochemické ukazovatele kĺbovej tekutiny a krvi na koncentráciu pomáhajú pri jej zložení:

  • kyselina močová;
  • reaktívny proteín;
  • reumatoidný faktor.

Vyžadujú sa ďalšie konzultácie s lekármi úzkej špecializácie (gynekológ, urológ, chirurg-traumatológ, osteopat, neurológ).

Akcie v prípade bolesti

V prípade náhlej silnej bolesti zadku, ktorá vyžaruje z nohy, mali by ste okamžite zavolať sanitku. Vylúčiť napríklad obličkové kolické alebo mimomaternicové tehotenstvo a množstvo iných chorôb, ktoré si vyžadujú neodkladnú lekársku starostlivosť.

Pri liečení mnohých chorôb s určeným reflexným alebo nezávislým príznakom lekári tradične predpisujú lieky proti bolesti, protizápalové, sedatíva a chondroprotektory. Súbežne s tým je vhodné obnoviť normálny krvný obeh bolestivého bedrového kĺbu a dosiahnuť dobré výsledky liečby.

  • fyzioterapeutické procedúry;
  • masáž a samootieranie;
  • ohrievacie obklady;
  • liečebná gymnastika (kruhové pohyby nohy, kmeň v rôznych smeroch, ohyby a drepy);
  • plávanie, kontrastná sprcha;
  • jazda na bicykli a beh.

Ako preventívna a terapeutická výživa sa odporúča do stravy pacientov zahrnúť potraviny, ktoré sú lídrami v obsahu vitamínových a minerálnych komplexov (zelenina, ovocie, bobule, orechy, obilniny, olivový olej, fermentované mliečne výrobky). Korenené a slané jedlá sú zakázané, čo vedie k stagnácii tekutín v tkanivách a opuchom..

Osvedčené recepty tradičnej medicíny na interné a externé použitie v spojení s farmaceutikami vám umožňujú postupne sa s touto chorobou vyrovnať.

Zanedbaná forma mnohých chorôb, keď si osoba sama medikuje a odkladá návštevu u lekára, najčastejšie vedie k invalidite pacienta a zhoršeniu jeho kvality života..

Bolesť v zadku

Dátum uverejnenia: 13.05.2014
Aktualizovaný dátum: 16.02.
Všetci lekári kliniky

Zadok sú svaly s tukovým tkanivom umiestneným pod ním. U ľudí, bez ohľadu na ich pohlavie a vek, sa môže vyskytnúť glutalálna bolesť z rôznych dôvodov: od banálnych modrín po závažné choroby, ako je rakovina. Preto by ste nemali ignorovať taký závažný príznak a utopiť bolesť pomocou tabliet..

Okrem toho sa často vyskytujú prípady, keď akútna bolesť v zadku vyžaruje, to znamená, že inde vznikajú bolestivé pocity a sú dané zadku. Z tohto dôvodu si takéto prejavy choroby vyžadujú predovšetkým úplné a kvalitné vyšetrenie..

Príčiny výskytu

Podľa odborníkov sú hlavnými príčinami bolesti zadku rôzne choroby chrbtice. To platí najmä pre starších ľudí. Okrem toho existujú nasledujúce príčiny syndrómu bolesti:

  • Modriny mäkkých tkanív, výrony
  • Zápalové a degeneratívne choroby kĺbov
  • Zhubné kostné nádory alebo novotvary vnútorných orgánov môžu spôsobiť bolesť, ktorej bolesť vyžaruje do zadku.
  • Infekčné choroby

Joint Crunch - Kedy sa báť

Bolesť kĺbov v pokoji

Liečebné metódy

Pri predpisovaní liečby bolesti zadku špecialisti našej kliniky najprv vychádzajú z príčin bolesti a eliminujú ich. Aby ste sa ho zbavili naveky, je potrebné sa zbaviť hlavných príčin, ktoré ho spôsobili. Najúčinnejšie metódy sú založené na bezbolestnom postupe orientálnej medicíny:

  1. Zahrievanie. Poskytuje svalovú relaxáciu, odľahčenie stresu.
  2. Akupresúra. Zlepšuje prísun krvi do orgánov, stimuluje metabolizmus.
  3. Vákuová masáž. Po takejto masáži zmiznú akútne bolesti a opuchy..
  4. Hirudotherapy. Kus pijavice stimuluje biologické body tela, čím ho tlačí smerom k uzdraveniu.

Liečba bolesti hlavy v klinike "Paramita"

V prípadoch, keď je príčinou syndrómu bolesti vážne ochorenie, by sa liečba bolesti zadku mala zakladať na integrovanom prístupe, ktorý môžu poskytnúť lekári našej kliniky. Naši lekári používajú iba overené metódy východnej medicíny, ktoré zaručia vaše uzdravenie..

Naši špecialisti rozvíjajú taký efektívny spôsob liečby, že bolesti zmiznú takmer po prvých stretnutiach. Okrem toho vďaka jedinečným metódam liečby sa v tele pacienta prebudia rezervné sily, ktoré pomáhajú bojovať proti nemu a jeho porážke..

Bolesť v zadku

Na mäkkom mieste inštinktívne vykonáva osoba pri páde neočakávané úrazy a pristane. To spúšťa podvedomú ochranu iných častí tela a výsledné zranenia v gluteálnych tkanivách si často nevyžadujú zložité liečebné metódy. V zadku sa príznaky bolesti vyskytujú aj pri ochoreniach iných orgánov. Napríklad pri problémovej chrbtici sú závažné infekčné choroby (ako je osteomyelitída), zhubné nádory a dokonca aj kardiovaskulárne patológie..

Príčiny bolesti v zadku

Je ich veľa, pretože zadok môže poškodiť ďalšie časti tela. Najčastejšie príčiny sú spojené so zápalovými procesmi, poraneniami mäkkých tkanív, ochoreniami chrbtice, kĺbmi. Ak sa vám náhodou "posadia" zadok, môžu ťažko ublížiť menej ako v dôsledku závažných patológií. Systematické poruchy toku krvi mäkkých tkanív prinášajú hmatateľné problémy a dokonca komplikácie.

Zovretý sedací nerv

Choroba je spôsobená upnutím nervových koreňov spojených s premiestnením stavcov, deformáciou alebo zápalom okolitých tkanív, nádorov. Tento typ neuritídy sa prejavuje akútnou bolesťou, bedrovou dolnou časťou chrbta, nepohodlím s miernym tlakom ruky na bedrovú oblasť. Pri patológii tohto druhu vznikajú problémy na jednej strane tela a ovplyvňujú zadok..

Kde je sedací nerv

V ľudskom tele sú dva, obidva nervy pochádzajú z bedrovej oblasti. Sú považované za najväčšie. V oblasti panvy sa sedacie nervy zostupujú pod vrstvou svalových vlákien a rovnobežne k sebe na zadnej strane nôh, siahajú až po popliteálnu fosíliu, kde sa delia na stredné tibiálne a bočné peronálne vetvy..

Príznaky štipnutia

  • Ostré alebo utlmené neuralgické bolesti spôsobené kompresiou nervových zakončení sa vyskytujú „spodnou časťou chrbta“ a potom sa od zadku prenášajú po celej dĺžke nervu..
  • Necitlivosť dolnej končatiny sa spája s mravenčením prstov na nohách.
  • Slabosť svalov: takmer nezachovávajú svoj tón, zle dodržiavajú fyzickú námahu a náhle pohyby.
  • Záchvaty svalu piriformis (zodpovedné za pohyb stehien a nôh), vyvolávajúce zvieranie a zápal sedacieho nervu (príznak ischias).
  • Porucha chôdze: pri pokuse o zmiernenie bolesti pacient tlačí na opačnú stranu boľavého miesta a natiahne jednu nohu.
  • Neúmyselné vyprázdnenie: tento zriedkavý príznak vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
  • Bedrové bolesti chrbta, bolesť zadku počas tehotenstva u žien: ďalšie zaťaženie panvovej oblasti vedie k zovretiu nervových zakončení. Je predpísaná domáca liečba sedacieho nervu vrátane súboru cvičení.

Ak zadok bolí vnútri

V dôsledku patologických procesov v tukových tkanivách môže byť bolesť akútna, najmä pri sedení, rýchly pohyb. Trpiaci pocit v zadku spôsobuje poškodenie svalov a väzov bedrového kĺbu. Zadok neznesiteľne bolí pri sedení kvôli abscesom, vrie. Dlhotrvajúci tón svalových svalov pri nehybnom držaní tela sa zmení na ťažnú bolesť prenášanú na spodnú časť chrbta a nohy. Podobné problémy môžu byť spôsobené radiačnými príznakmi bolesti..

V mieste vpichu

Medzi nepríjemné následky injekcií sa považujú „horúce“ injekcie za relatívne neškodné. V tomto prípade sú injekčné striekačky naplnené vitamínovými prípravkami, antibiotikami, liečivami hustej konzistencie. Kus sa v mieste vpichu vstrebáva dlhšie ako jeden deň, bolí sa. Ak striekačka namiesto svalu zasiahne tukové tkanivo alebo pacient sám preťaží piaty bod, vytvorí sa bolestivá hrudka (infiltrácia). Modrina sa získa z cievy poranenej injekciou. Ak sa ihla dostane do nervu, môže sa vyvinúť komplikácia.

Bolesť chrbta vyžaruje do zadku

Pocit bolesti na mäkkom mieste nám neumožňuje okamžite rozpoznať ich skutočnú príčinu. Môže sa vyskytnúť v zadku, ak osoba pri zdvíhaní závaží trhá chrbát. Získava napínanie, mikrotrhliny svalových vlákien. V tomto prípade sa v ľavom zadku objaví bolesť, ktorá vyžaruje do nohy. Patologické procesy bedrovej a sakrálnej chrbtice (osteochondróza, osteoartritída) spôsobujú bolestivé príznaky bolesti až do piateho bodu so zhoršením fyzickej aktivity..

Pri hernii medzi stavcami sa najskôr objaví nepohodlie v dolnej časti chrbta, zadku a nohe vľavo alebo vpravo. Objavia sa husi. Podobné pocity a radikulitída, ale doplnené zhoršenými motorickými funkciami. Ľudia s chorobami sakroiliakálnych kĺbov, osteoartrózou bedrového kĺbu trpia ťažkými bolesťami symptómov pravého zadku, sotva sa snažia zmeniť držanie tela alebo vstať..

Ako liečiť sedací nerv doma

  • Lieky: lieky na zmiernenie bolesti, protizápalové lieky a lieky na prenos krvi.
  • Pomôcky: horúci alebo studený obklad, lekárske šálky.
  • Jemné fyzikálne účinky: terapeutická gymnastika užitočná na posilnenie chrbta (cvičenia so zvieraním sedacieho nervu: chôdza po zadku, „bicykel“ ležiaci na chrbte, rotácia bedier, strečing); hladenie a trenie (masáž so zvieraním sedacieho nervu sa vykonáva bez tlaku).
  • Fyzioterapeutické metódy, ktoré bránia exacerbácii: UHF, aplikácie parafínu, elektroforéza.
  • Dôležité: ako liečiť sedací nerv, len lekár rozhodne.

Video: čo robiť, ak nárazom bolí injekcia

Hrudka z lieku, ktorý sa po injekcii pomaly rozpúšťa, sťažuje cítenie doma a v práci. Najbežnejším spôsobom, ako sa zbaviť hrudky v mieste vpichu, je jódová sieť, ktorá sa nanáša na infiltrát (najlepšie pred spaním). Tradičná medicína odporúča zakrývať boľavé miesto na zadku kapustovým listom alebo lopúškami, čím sa vytvorí obklad. Napríklad z ražnej múky a medu. Prečítajte si o tom viac vo videu..

Bolesť v zadku starosti, čo robiť

Vývoj akéhokoľvek patologického procesu v tele je charakterizovaný množstvom klinických prejavov. Jedným z nich je syndróm bolesti, ktorého intenzita a lokalizácia sa často stáva dôležitým diagnostickým nástrojom. Miesto výskytu nepríjemného pocitu a jeho zdroj sa však nie vždy zhodujú. Napríklad bolesť v zadku môže naznačovať celý rad ochorení..

Bolesť v zadku

Zadok sú symetrické časti tela a sú obrazne povedané „koláčom vrstvy“. Prvou vrchnou vrstvou je koža. Druhým sú tkanivá ľavého a pravého gluteálneho svalu. Tretiu vrstvu tvorí podkožný tuk, ktorý sa nachádza priamo pod svalmi a v porovnaní s ostatnými časťami tela je najrozvinutejší..

Bolesť v zadku sa môže vyskytnúť ako nezávislý príznak av ktorejkoľvek z vrstiev. Je to často dôsledok traumy, obmedzeného zápalového procesu alebo iného ochorenia. Zároveň je možná lokálna aj všeobecná reakcia tela, ktorej príznaky sú slabosť, nevoľnosť, zvýšenie telesnej teploty..

Pomerne často sú bolestivé pocity reflexné - bolesť, ktorá vyžaruje do zadku, sa často vyskytuje s patológiami orgánov a systémov v bezprostrednej blízkosti tejto časti tela..

Bolesť v zadku, príčiny

Lokalizácia bolesti v zadku nemusí vždy spoľahlivo naznačovať ich skutočný zdroj. Pre správnu diagnózu je často potrebné vykonať dôkladné lekárske vyšetrenie. Je to predovšetkým kvôli veľkému počtu patologických stavov, ktoré spôsobujú reflexnú reakciu v tejto časti tela..

Napriek rôznym zdrojom bolesti zadku možno príčiny bolesti rozdeliť do týchto hlavných skupín:

  • Deformity a choroby chrbtice, najmä jej dolných častí. Bolesť vyžarujúca do zadku je častým spoločníkom skoliózy, lumbosakrálnej osteochondrózy, ako aj medziobratlových kýly v bedrovej oblasti;
  • Lokálne hnisavé zápalové procesy. Porážka podkožného tuku v zadku môže byť difúzna - s hlienovitým aj obmedzená - s abscesmi a varom;
  • Neuralgia sedacieho nervu - ischias. Spastický stav gluteálnych svalov môže spôsobiť kompresiu najväčšieho nervu v tele. Výsledkom je bolesť v oblasti zadku, ktorá vyžaruje z končatín;
  • Choroby kĺbov, hlavne bedra. Patológie sa môžu vyskytnúť v dôsledku zápalu alebo v dôsledku degeneratívnych zmien. Pri poškodení kĺbov je jedným z príznakov bolesť vyžarujúca do zadku;
  • Porušenie krvného obehu. Nutričné ​​problémy vo svaloch gluteus sú často spôsobené aterosklerózou. Predĺžené sedenie, napríklad pri preprave, tiež vedie k zablokovaniu toku krvi, čoho dôsledkom je bolesť v zadku, ktorá vyžaruje do nôh..

Liečba bolesti zadku

Pretože bolestivé pocity môžu vzniknúť priamo v zadku, alebo môžu byť reflexnou reakciou na poškodenie iných orgánov a systémov tela, terapeutický účinok je zameraný na zmiernenie syndrómu bolesti a pokiaľ je to možné, na odstránenie zdroja jeho výskytu. Na tento účel sa vo väčšine prípadov používajú terapeutické metódy..

Patria sem: masáže, fyzioterapia, obklady zahrievania. Okrem toho liečenie bolesti zadku zahŕňa použitie protizápalových liekov. Pri lokálnych hnisavých procesoch sa obväzy aplikujú na postihnuté oblasti ichtyolickou masťou alebo Vishnevského masťou. Pri absencii terapeutického účinku vyžadujú vredy, najčastejšie abscesy a vary, radikálny účinok. Podstupujú pitvu, po ktorej sa stav pacienta zlepší..

Jednou z príčin bolesti zadku je kŕč svalov, preto by liečba mala zahŕňať špeciálne cvičenia zamerané na uvoľnenie poškodených svalov. Pomáha to normalizovať krvný obeh v postihnutej oblasti. Telesná výchova je jednoducho potrebná na deformácie chrbtice, pretože spôsobujú narušenie svalového tonusu, čo vedie k bolesti.

Najlepšou prevenciou bolesti zadku, rovnako ako pri všetkých ostatných svaloch v tele, je optimálna fyzická aktivita. Systematické cvičenie pomáha udržiavať tón tela a jeho normálne fungovanie. Ak práca vyžaduje dlhodobé udržiavanie statickej polohy, mali by ste pravidelne vykonávať malé rozcvičky. Ak pocítite bolesť zadku, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý určí príčinu a predpíše účinnú liečbu.

Čo robiť, keď bolesť gluteálnych svalov

Bolesť v zadku často postihuje veľký sval a piriformis. Dôvody tohto stavu sú rôzne a signalizujú vážne patológie muskuloskeletálneho systému a nadmerné zaťaženie svalov. Z tohto článku sa dozviete o zvláštnostiach fungovania svalových svalov, príčinách bolesti, sprievodných chorobách, metódach diagnostiky a liečby..

Anatómia a funkcia gluteus maximus

Glutálna oblasť pozostáva z mnohých vrstiev, ktoré oddeľujú tenké vrstvy spojivového tkaniva:

  1. Vrchná vrstva sa skladá zo sedavej a hustej kože, ktorá je veľmi citlivá na bolesť. Obsahuje mazové a potné žľazy, vlasové folikuly.
  2. Subkutánna vrstva pozostáva z bunkového tkaniva, ktoré je tvorené mostíkmi spojivového tkaniva. Táto vrstva obsahuje bedrové a sakrálne nervy, horné časti gluteálnych tepien.
  3. Membrána spojivového tkaniva z krížovej kosti a panvových kostí obchádza sval svalu gluteus maximus a prechádza do širokej časti stehna..
  4. Sval gluteus maximus, ktorý tvorí vydutie hrudníka. Jeho funkciou je ohýbanie a predlžovanie bedra, otáčanie do strany, posúvanie nohy zo stredu do stredu.
  5. Bunkový priestor pod sedadlom je veľký. V prednej časti je fascia, ktorá zakrýva svaly strednej vrstvy. Za ňou je hlboká vrstva fascie svalu gluteus maximus. V hornej časti - dve spomínané fascie, ktorým je priradená úloha stien tohto priestoru, sú pripojené k iliu..
  6. Stredná vrstva je vytvorená zo svalov gluteus medius, štvorca, hrušiek, obturátora a dvojčatá. Ich hlavnou úlohou je otáčať bedro dovnútra a von..
  7. Hlboká vrstva je tvorená gluteus maximus a vonkajším obturátorským svalstvom. Sú zodpovední za unesenie nôh do strán, udržiavanie tela vo zvislej polohe, otočenie bedra a dnu..
  8. Pod svalovou vrstvou sú panvové kosti, krk stehennej kosti, väzy.

Výživa hlbokých tkanív je zabezpečená vynikajúcimi lepkovými, bedrovými a bedrovými bedrovými tepnami. Žily zabezpečujú prietok krvi. Sú umiestnené vedľa tepien a pripájajú sa k hlbokej spoločnej sieti krvných ciev. Odtok lymfy sa uskutočňuje do lymfatických uzlín nachádzajúcich sa v slabinách.

Glutealský región je veľký, dobre koordinovaný systém. Preto dysfunkcia jednej časti spôsobuje negatívne zmeny v iných oblastiach..

Príčiny bolesti v zadku

Svaly stehien a zadku sa nemôžu bezdôvodne zraniť. Syndróm bolesti sa vyvíja v dôsledku patologických zmien v oblasti chrbtice a lumbosakrálnej oblasti. Nie je možné určiť samotnú povahu bolesti a presnú lokalizáciu. Pacienti sa často sťažujú na bolesť na konkrétnom mieste, ale skutočná príčina je často úplne odlišná.

Príčiny bolesti v svalovom svalstve môžu byť tieto patológie:

  • osteochondróza dolnej časti chrbta, medziobratlová hernia,
  • osteoartróza bedrových kĺbov,
  • osteomyelitída ilium alebo stehennej kosti,
  • hlien, absces,
  • zranenia krížovej kosti, hrebeňa, kostrče,
  • výrony, hematómy, zlomeniny,
  • zovretie sedacieho nervu v oblasti svalu piriformis,
  • lumbago (zvýšený svalový tonus dolnej časti chrbta, zadok stehien),
  • choroby panvových orgánov (adnexitída),
  • patologické procesy v konečníku (proktitída, hemoroidy, paraproktitída),
  • myalgia na pozadí infekčných lézií a podchladenia,
  • myozitída - zápal svalov,
  • artritída,
  • bedrová stenóza,
  • zhoršený prietok krvi v tepnách alebo aorte,
  • novotvary v retroperitoneálnej oblasti,
  • syndróm chronickej kompresie svalov v oblasti gluteal,
  • onkológia (lymfosarkóm, myelóm, iliakálne metastázy),
  • kostná tuberkulóza,
  • zlomenina bedra,
  • slabinová prietrž.
  • bursitis,
  • zápal šliach, ktorý sa spája s gluteus medius,
  • intramuskulárna injekcia liekov.

Prečo zadok bolí počas tehotenstva

Počas obdobia narodenia dieťaťa sa ženy sťažujú, že svaly kňazov sú zranené. Takéto stavy sú spojené s nadmerným namáhaním chrbtice. S rastom plodu sa zvyšuje aj zaťaženie tela, posúva sa ťažisko, hrebeň sa ohýba..

V treťom trimestri sa bolesť iba zosilňuje, pretože dieťa do tejto doby dosiahne veľkú veľkosť a hlava vyvíja značný tlak na spodnú časť panvy. Zväčšená maternica komprimuje nervové korene a krvné cievy. Povaha bolesti pripomína klinický obraz osteochondrózy. Na zmiernenie stavu odborníci radia vykonávať jednoduché cvičenia, nosiť špeciálne spodné prádlo a obväz.

Rysy bolesti v zadku

Bolesť v svalovom svale sa líši u každého jednotlivého pacienta. Iba lekár môže urobiť správnu diagnózu na základe opisu pocitu a lokalizácie nepríjemných pocitov.

Typy syndrómu bolesti:

  • spontánna bolesť vyžarujúca do chrbta, dolných končatín, zhoršená chôdzou,
  • silná bolesť, dokonca znecitlivenie nohy,
  • bolestivé pocity uprostred zadku, šíriace sa po končatine a sprevádzané bolesťou chrbta v bedrovej oblasti,
  • neustála pretrvávajúca bolesť, zhoršená fyzickou námahou,
  • ťažká bolesť, striedajúca sa so kŕčmi, sa zvyšuje s prehrievaním tela.

Nepriaznivé pocity v gluteálnej oblasti priamo závisia od príčin, času výskytu a prítomnosti sprievodných chorôb. Na príklade bežných patológií pohybového aparátu zvážte typy bolesti:

  1. Pri osteochondróze sa prejavuje bolesť na povrchu zadku a šíri sa pozdĺž zadnej strany stehna. Symptómy sa zosilňujú nemotornými pohybmi, fyzickou námahou a ustupujú v pokoji, po masáži a zahriatí.
  2. Pri stenóze, blokáde aorty alebo artérií si pacienti sťažujú na intenzívnu bolesť, ktorá sa dlho neuvoľňuje. Nepohodlie samo osebe klesá, ale často sa v noci zhoršuje. Okrem toho je ochorenie sprevádzané letargiou, bolesťou dolných končatín, zníženou citlivosťou, krívaním a „bežiacimi trasami“..
  3. Piriformis syndróm sa vyvíja v dôsledku poškodenia svalov rovnakého mena. Povaha bolesti v zadku, kostrči a oblasti bedier - ťahanie, pálenie. Príznaky zápalu gluteálnych svalov zmiznú pri ležaní a pri chôdzi sa zväčšujú. Často bolesť v svale gluteusu vyžaruje do nohy, kolien, prstov.
  4. Lumbodynia sa vyznačuje pulzovaním a silnou bolesťou vyžarovanou na nohy. Pacienti sa cítia v oblasti bedier, bedier, bedier.
  5. Osteomyelitída sa vyvíja v dôsledku zápalových procesov v tkanivách stehien a akumulácii hnisavého exsudátu. Povaha syndrómu bolesti je ostrá, akútna, konštantná. Osoba stráca schopnosť pohybu. Nepohodlie nezostáva ani v pokoji. Ochorenie je sprevádzané horúčkou, závratmi, nevoľnosťou.
  6. Pri hliene a abscese pacient trpí neznesiteľnou bolesťou, ktorá sa zvyšuje, keď sedí na tvrdom povrchu. Tieto stavy sú sprevádzané horúčkou a opuchmi v mieste zápalu..
  7. Medziobratlová hernia je sprevádzaná akútnou bolesťou v zadku, ktorej predchádza nepohodlie v bedrovej oblasti. Pacienti sa sťažujú na bolesť na ľavej a pravej strane.

Bolestivé pocity v mieste vpichu sú úplne normálne a samy odchádzajú. Zvýšené nepohodlie naznačuje, že ihla vstúpila do malej cievy, nervu, do tukového tkaniva. Gluteus svaly sú často po cvičení bolestivé, zvlášť pre začiatočníkov. Keď si telo zvykne na stres, tieto pocity už nebudú rušiť..

Dôležité! Hematogénna forma akútnej osteomyelitídy vedie k kóme.

diagnostika

Syndróm bolesti, ktorý je trvalý, si vyžaduje odborné poradenstvo. Hlavným účelom diagnostiky je vylúčiť stavy, ktoré ohrozujú ľudský život. Úlohou lekára je zhromažďovať údaje na anamnézu. Na tento účel je predpísaných niekoľko postupov:

  1. Vizuálna kontrola. Stanovenie charakteristík bolesti, svalového tonusu, citlivosti, biomechanických testov pomáha určiť diagnózu na polovicu.
  2. X-ray. Štúdia je zameraná na detekciu poranení chrbtice, vytesnenie diskov, vrodené malformácie, nádory, osteochondrózu a osteoporózu..
  3. Počítačové a magnetické rezonancie. Vizualizácia chrbtovej sekcie, detekcia patológií v mäkkých tkanivách, kĺboch.
  4. Kontrastná scintigrafia izotopov. Identifikuje možné metastázy, osteomyelitídu, abscesy, poruchy vertebrálnych oblúkov.
  5. Electroneuromyography. Táto metóda sa používa na stanovenie svalového tonusu.
  6. Punkcia, ultrazvuk bedrových kĺbov. Predpísané na detekciu zhubných a benígnych nádorov.
  7. Všeobecná analýza moču a krvi. Umožňuje vám určiť prítomnosť alebo neprítomnosť zápalových procesov v tele.

liečba

Ako liečiť bolesť od zadku po koleno a pod? Liečba bolestivých pocitov v gluteálnej zóne je zameraná na odstránenie základných príčin. Blokovanie zdroja impulzov bolesti znižuje bolesť a nepohodlie. Ak je bolesť svalov nezávislým symptómom a zdrojom nepríjemných pocitov, terapia sa vykonáva pomocou lokálneho účinku všeobecnej povahy:

  • poskytnutie odpočinku, znehybnenie hrebeňa,
  • Crick,
  • masáž,
  • otepľovací obklad a fyzioterapia,
  • manuálna terapia,
  • používanie miestnych nesteroidných protizápalových liekov („Voltaren“),
  • užívanie perorálnych relaxancií (Mydocalm),
  • postizometrická relaxácia,
  • strata váhy,
  • Cvičebná terapia.

Čo robiť, keď sa dotknete nervu počas injekcie do zadku? V takom prípade sa na liečbu predpisujú protizápalové lieky na zmiernenie bolesti a postupy fyzioterapie. Ak sa zistia závažné patológie miechy, radikulárneho syndrómu, predpíše sa blokáda novokainu.

Taktika liečby závisí od povahy bolesti, rýchlosti rozvoja zápalu. Odborníci usmerňujú svoje úsilie na zmiernenie bolesti a zabránenie opätovného rozvoja patológie. Na liečbu sa predpisujú nielen analgetiká z nesteroidnej skupiny („Meloxikam“), ale aj glukokortikoidy („dexametazón“), antioxidanty („emicidín“)..

Užitočné sú masáže, manuálna terapia na napínanie svalov a fyzická terapia. Stav pacienta je možné vďaka integrovanému prístupu opraviť. Chirurgické metódy liečby sa prakticky nepoužívajú. Len pri neúčinnej terapii a akútnych stavoch preberajú chirurgovia.

prevencia

Cieľom prevencie bolesti v glutálnom svale je zabrániť vzniku nepohodlia. Prakticky sa nelíši od opatrení na prevenciu chorôb ODA a mäkkých tkanív obklopujúcich chrbticu.

Všeobecné odporúčania na zlepšenie zdravia:

  • pravidelné cvičenie pomáha posilňovať svaly a kostru,
  • zahrievanie každých 20-40 minút počas sedavej práce obnovuje výživu tkanív, znižuje riziko stagnácie krvi,
  • integrovaný prístup k liečbe patológií muskuloskeletálneho systému,
  • prevencia podchladenia,
  • včas vyhľadať lekársku pomoc.

Referencie. Samoliečba vedie k zvýšeným bolestivým pocitom, choroba sa vyvíja v chronickú formu.

záver

Bolesť v zadku nie je ochorením, ale znakom, ktorý naznačuje vývoj degeneratívnych, dystrofických zmien v pohybovom aparáte. Niektoré podmienky zmiznú samy osebe, iné vyžadujú dlhodobé ošetrenie. Závažnosť poškodenia svalov určuje špecialista. Dôsledná diagnostika je podľa odporúčaní prevencie, včasného vyhľadávania pomoci kľúčom k úspešnému výsledku.

Up