logo

Je dôležité pochopiť, že tehotenstvo nie je čas na experimentovanie. Ak máte akékoľvek pochybnosti o príčine bolesti nôh, hrádze a slabín, mali by ste vyhľadať radu odborníkov.

Dôvody

Nepriaznivé pocity a bolesti vo svaloch nôh a slabín sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov..

fyziologický

Normálne by sa počas tehotenstva mali panvové kosti rozptyľovať približne o 1 až 2 cm. Tento dôležitý proces je potrebný na uľahčenie procesu narodenia a prechodu hlavy plodu cez kostný kruh materskej panvy. K tomuto rozporu dochádza v dôsledku mäknutia, napínania a zvlákňovania väzov, ktoré spájajú panvové kosti. Tento proces je regulovaný špeciálnymi hormónmi uvoľňovanými počas tehotenstva - relaxínmi..
Za normálnych okolností žena nepociťuje postupné rozširovanie panvového kruhu žiadnym spôsobom, ale niekedy to môže sprevádzať nepríjemné pocity. V takom prípade sa môžu poškodiť svaly, ktoré majú pripevnené body na panvových kostiach - svaly prednej, vnútornej a zadnej strany stehna, ako aj malé svaly v hĺbke panvy. Je to spôsobené skutočnosťou, že svalová kostra nemá čas sa „prispôsobiť“ rozširujúcej sa kostnej kostre.

Symphisite

Jedná sa o mimoriadne zložitý a nie úplne zrozumiteľný stav, ktorý sa obáva mnohých tehotných žien od 20 týždňov tehotenstva po samo narodenia. Ochorenie sa vyskytuje v dôsledku nadmernej divergencie jedného z mäkkých kĺbov panvy - ochlpenia v pubite.
Za hlavný dôvod tohto stavu sa považuje nadbytok tých istých relaxínov, ktoré sú zodpovedné za zmäkčenie väzivového aparátu. V tomto prípade je syndróm bolesti oveľa výraznejší ako pri fyziologickej divergencii panvy. Žena niekedy nemôže zdvihnúť nohu alebo sa otočiť zo strany na stranu v posteli kvôli bolesti v oblasti symfýzy, ako aj pozdĺž vnútorného stehna..

Nedostatok vápnika

Od približne 20. týždňa tehotenstva začína plod aktívny proces mineralizácie kostí. Od tohto obdobia sa veľká časť materského vápnika vynakladá na potreby nenarodeného dieťaťa. Pri nedostatočnom príjme vápnika sa u nastávajúcej matky rozvinú jej syndrómy nedostatku. Najvýraznejšou a najzreteľnejšou z nich je bolesť a kŕče vo svaloch nôh, najmä lýtka a stehná. Takéto bolesti najčastejšie obťažujú ženu v noci. Mimochodom, nedostatok vápnika významne zhoršuje obraz syfyziopatie..

ischias

Sciatica je veľmi častým problémom u tehotných žien, najmä v treťom trimestri. Plod, ktorý je už dosť veľký, klesá na panvové dno a stláča body výstupu sedacieho nervu z kostnej panvy..
Najčastejšie sa zovretý nerv vyskytuje na jednej strane a prejavuje sa silnými reznými bolesťou a stratou svalového tonusu pozdĺž zadnej strany stehna. Zdá sa, že kvôli silnej bolesti tehotná žena „vyťahuje“ bolesť v nohách, obávajú sa, že na ňu vystúpi a zohne sa.

Hrozba predčasného pôrodu

Za normálnych okolností by hlava plodu mala klesnúť na panvové dno 7-14 dní pred pôrodom alebo dokonca v prvom období. V takýchto situáciách si žena sťažuje, že jej svaly medzi nohami sa počas tehotenstva zrania, oblasť ochabnutia a krížovej kosti. V prípade predčasného zníženia plodu sa podobný klinický obraz môže vyskytnúť v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva..

zažívacie ťažkosti

Bolesť v oblasti slabín, ktorá vyžaruje zo stehna, sa môže vyskytnúť v dôsledku porúch trávenia - zápcha, ktorá sa pozoruje doslova u každej druhej tehotnej ženy. Časté poruchy stolice sa vyskytujú v dôsledku hormonálnych zmien v tele sprevádzaných relaxáciou všetkých hladkých svalov vrátane maternice a črevných stien. Situáciu zhoršuje kompresia rastúcej maternice konečníka a sigmoidálneho hrubého čreva, ktorá vytvára mechanickú prekážku vo výkaloch..

Kŕčové žily

Táto choroba sa tiež často cíti s tupými bolesťami nôh, slabín a perinea, v závislosti od lokalizácie kŕčových žíl. Okrem bolesti môžu kŕčové žily sprevádzať opuchy, kŕče a poruchy citlivosti tkanív. Okrem toho môže patológia ovplyvniť nielen žily na nohách, ale aj v oblasti panvy..

Pruh

Jednostranná bolesť bedra môže byť príznakom femorálnej prietrže. Kýla je výstup vnútorných orgánov cez prirodzené defekty alebo „slabé miesta“ vo svalovom rámci. Femorálna kýla spravidla postihuje ženy a tehotenstvo zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia.
Tlak v brušnej dutine rastúci v dôsledku tehotnej maternice tlačí úlomky čreva, močového mechúra alebo vaječníkov do stehenného prstenca - svalovú poruchu v oblasti slabín. V počiatočných štádiách hernie sú spravidla jedinými príznakmi bolesti a nepohodlie v slabinách a perineu. Bolesť sa zvyšuje s námahou a napätím brušných svalov. Zjavným príznakom femorálnej prietrže bude vzhľad mäkkej zaoblenej formácie v oblasti triesloviny - herniálny vak.

Zápal slepého čreva a kolika

V zriedkavých prípadoch môže byť bolesť spôsobená stehnom a oblasťou medzi nohami jedným z prejavov takých akútnych stavov, ako je apendicitída alebo obličková kolika. Spravidla sa takéto bolesti kombinujú s bolesťami v mieste lokalizácie procesu - pravá polovica brucha s apendicitídou alebo bedrová oblasť s ochorením obličiek. Takéto akútne stavy sa vyznačujú aj horúčkou, poruchami stolice a močenia, nevoľnosťou, zvracaním a inými zrejmými príznakmi..

liečba

Prvým krokom je zistiť príčinu týchto nepríjemných pocitov. Aby ste to dosiahli, musíte sa obrátiť na pôrodníka-gynekológa, ktorý sleduje tehotenstvo na vyšetrenie. Pomôže to vylúčiť také nebezpečné podmienky, ako je ohrozenie predčasného pôrodu a akútna patológia vnútorných orgánov..
Ak máte podozrenie na femorálnu prietrž, kŕčové žily, apendicitídu alebo iné chirurgické patológie, mali by ste sa poradiť s lekárom. Aby ste zabránili rozvoju rôznych bolestí, musíte starostlivo sledovať svoje zdravie, čo je obzvlášť dôležité počas tehotenstva. V tejto chvíli musíte dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Výživa

Na boj proti nedostatku vitamínov a minerálov vrátane vápnika, ako aj proti zápche je potrebné čo najviac zefektívniť stravu a stravu. Tehotná žena by mala dostať dostatočné množstvo mliečnych a kyslých mliečnych výrobkov, syrov, čerstvej zeleniny a ovocia bohatého na vlákninu.
Adekvátny pitný režim je veľmi dôležitý pre adekvátnu funkciu čriev. Podľa potreby poskytne gynekológ tehotným ženám výživové doplnky s doplnkom vápnika alebo multivitamínový komplex..

Fyzická aktivita

Mnohým čitateľom sa táto rada javí ako triviálna, ale v skutočnosti je pre nastávajúce matky nevyhnutná fyzická aktivita. Pohyb pomáha normalizovať funkciu čriev, znižuje opuch a žilové upchatie nôh a panvy, zabraňuje nadmernému prírastku na hmotnosti a tým znižuje zaťaženie dolných končatín. Vynikajúce možnosti telesnej výchovy pre tehotné ženy sú chôdza, plávanie, joga a pilates, vodný aerobik.

vychádzkové

Je veľmi dôležité chodiť každý deň a byť vystavený difúznemu ultrafialovému svetlu, pretože práve tieto lúče spôsobujú, že naša pokožka produkuje vitamín D, ktorý je potrebný na absorpciu vápnika. Niet divu, že ožarovanie v špeciálnych soláriách je súčasťou komplexu na liečenie syfyziopatií u tehotných žien. Musíte chodiť na slnku ráno alebo po obede, nezabudnite na pokrývku hlavy a opaľovací krém.

obväz

Nosenie obväzu, najmä v treťom trimestri, významne zmierňuje bolesť pri symptitíde a bráni predčasnému zníženiu plodu. Je veľmi dôležité, aby bol obväz vybraný a správne nasadený, inak to nemá zmysel. Ak to chcete urobiť, pred nákupom by ste sa mali poradiť s gynekológom a po zakúpení požiadať lekára, aby vám ukázal, ako správne nasadiť obväz..

Kompresný dres

Nosenie kompresného pančuchového tovaru - ponožky, pančuchy, pančucháče - je vynikajúcim prostriedkom na ošetrenie a prevenciu edémov a kŕčových žíl. U pacientov s už dokázanými kŕčovými žilami odporúča Svetová zdravotnícka organizácia kompresné pančuchy ako povinný atribút celého tehotenstva, pôrodu a po pôrode..

masáž

Masáž dolných končatín je tiež veľmi užitočná pri liečbe opuchov nôh, kŕčov a bolesti. Tento postup je potrebné vykonávať pravidelne a sledovať smer masážnych pohybov - od nohy po stehno. Masáž sa môže vykonávať samostatne, s pomocou vašej rodiny, alebo sa obráťte na odborníka. Je dôležité pamätať na to, že „zastavovacie zóny“ pre tehotné ženy sú oblasť päty, členkového kĺbu a krížovej kosti - existujú lokalizované body, ktorých aktivácia môže vyvolať predčasný pôrod..
Kontrastná sprcha alebo kúpeľ na nohy zlepšujú krvný obeh v nohách, zmierňujú opuchy a bolesti, najmä v kombinácii s masážou.
So súhlasom lekárov môžete použiť lokálne krémy, gély alebo odreniny na zmiernenie bolesti a opuchu. Môže ísť o lieky aj bylinné prípravky..

Počas tehotenstva to bolí medzi nohami: hlavné dôvody, ktorým treba venovať pozornosť!

strešné plsti väzov bolia svaly medzi nohami. Ako po telesnej výchove. Nedotýkam sa kostí, ale svalov. Panva sa už pomaly rozbieha? Alebo niečo iné? Bolí to už 11 týždňov. Niekedy sa nemôžem prevrátiť v noci, pretože to bolí veľa. Vo večerných hodinách a bolesť zosilnie

V prvom tehotenstve to začalo po 30 týždňoch, nemohol som chodiť, už som plakal. A teraz od 20. Gynekológ predpísal vápnik d3 a horčík, až do 32 týždňov piť okrem vitamínov (pijem Elevit). Preto povedzte lekárovi, možno predpíše piť navyše.

Opuchnuté nohy

Keď ženské telo nesie budúce dieťa, dochádza k dramatickým zmenám v hormonálnych hladinách. Hormónový relaxín, charakteristický pre tehotné ženy, zvyšuje elasticitu spojivových tkanív. Každý deň sa zvyšuje hmotnosť ženy a klesá sila tkanív. Telo si tiež udržuje tekutinu, ktorá je potrebná pre život plodu. Jeho prebytok zostáva v dolnej časti tela. Plod tlačí na cievy (najmä na žily), v dôsledku oslabenia spojivových tkanív, tlak v nich klesá, nestačí tlačiť krvný tok nahor, z tohto dôvodu často dochádza k opuchom. Môžu ich sprevádzať nepohodlie, dokonca aj bolesť v dolných končatinách..

Aby ste zabránili odstráneniu bolesti opuchom, musíte vykonať špeciálne fyzické cvičenia, napríklad sa pokúste zdvihnúť nohy, ležiace na chrbte, najmenej 20 centimetrov hore. Alebo pri sedení občas urobte kruhové otáčky najprv s jednou nohou, potom s druhou. V žiadnom prípade by ste sa nemali vzdať tekutiny, môže to poškodiť plod.

Prečo sa vyskytuje bolesť?

To do značnej miery závisí od dĺžky tehotenstva. Ak perineum bolí počas tehotenstva, žena by sa mala poradiť s gynekológom. Príčiny tohto syndrómu môžu byť veľmi odlišné..

Bolestivé pocity v raných štádiách

Perine bolí počas skorého tehotenstva, najčastejšie kvôli určitej patológii. Koniec koncov, plod je stále veľmi malý, netlačí na svaly a nervy perineu. Preto je bolesť v tomto období alarmujúcim príznakom..

Tento jav je možný za nasledujúcich patologických podmienok:

  • Vznik hrozby potratu. Bolesť je spôsobená predčasnou dilatáciou krčka maternice. Môže to byť sprevádzané aspoň ľahkým natiahnutím väzov panvových kĺbov, ktoré tiež spôsobuje bolesť.
  • Exacerbácia kŕčových žíl dolných končatín. Hormonálne zmeny vedú k zníženiu tónu a stenčeniu žilovej steny. To je plné sĺz, krvácania vo svaloch panvy. Preto žena pociťuje bolesť a neskôr v oblasti krvácania hrozí hnisanie. Krvná zásoba plodu je narušená, čo ohrozuje jeho smrť.

Syndróm bolesti v neskorších štádiách

Počas 38 týždňov tehotenstva je bolesť slabín najčastejšie z fyziologických dôvodov. Telo sa koniec koncov pripravuje na pôrod. Do tejto doby sa nenarodené dieťa pomaly pohybuje smerom k východu z maternice..

Toto je sprevádzané bolestivými pocitmi spojenými s nasledujúcimi procesmi:

  • Postupne sa panvové kosti začnú líšiť, je zaznamenané ich zmäkčenie.
  • Svalové šľachy, väzy kĺbov panvy a bokov sa nielen napínajú, ale aj uvoľňujú, sú pružné.
  • Pri otáčaní hlavy plodu na krčka maternice pred pôrodom je možné stlačiť nervové kmene panvového plexu..

V dôsledku posilnenia uteroplacentálneho krvného obehu sa zvyšuje zaťaženie ciev nastávajúcej matky, znižuje sa stena panvových ciev. Preto je často bolesť v slabinách počas tehotenstva spôsobená vznikajúcimi kŕčovými žilami hrádze..

Výrazne zväčšené brucho tlačí nadol, takže u žien počas tehotenstva boli svaly medzi nohami v posledných týždňoch zranené. Tesne pred pôrodom to môže byť predzvesť bezprostredného výtoku sliznice a potom plodovej vody. Bolesť spôsobuje aj mechanický tlak plodu na krčka maternice a zvýšenie jeho motorickej aktivity pred narodením.

Môže to byť tiež spôsobené patologickými dôvodmi - zvýšený tón maternice, rozvoj zápalových ochorení panvových orgánov..

Dilatačné žily

Bolesť na nohách, ťažkosti môžu mať aj kŕčové žily. Ako už bolo spomenuté, plod má veľkú potrebu tekutín, množstvo krvi v tele sa výrazne zvyšuje a tlačí na steny ciev. Nezvládajú sa, sú napnuté žily, ventily prestávajú normálne fungovať. Počas tehotenstva s diagnózou kŕčových žíl sa môže objaviť bolesť medzi nohami. Táto predispozícia môže byť u ľudí, ktorí stoja po dlhú dobu alebo trpia nadváhou..

Ako prevenciu musíte cvičiť, ak je to možné, jazdiť na bicykli. Môžete tiež nosiť špeciálne pančuchy, pančuchy, podkolienky, ktoré sú vyrobené zo špeciálneho úpletu, zabraňujú vzniku kŕčových žíl. Po pôrode zostávajú podlhovasté žily v tvare hviezd, zakrivené červy na povrchu nôh, ktoré môžu byť odstránené špeciálnou operáciou.

Ako je diagnostikovaná bolesť slabín počas tehotenstva?

Ak žena konzultuje s lekárom otázku, prečo boli kosti medzi nohami v priebehu tehotenstva zranené a ako zmierniť bolesť, vykoná sa vyšetrenie. Pýtajú sa otázky o povahe bolesti, o tom, kedy sa prejavuje, o tom, čo sa deje v noci, kde je lokalizovaná a ako dlho bolesť pretrváva. To všetko pomôže určiť príčinu bolesti av prípade potreby poskytne pomoc. Nezabudnite informovať lekára o období tehotenstva.

Vyšetrenie vykonáva niekoľko lekárov. Ktorý lekár bude diagnostikovať, závisí od diagnózy. Žena musí byť zvyčajne vyšetrená chirurgom, urológom, dermatológom alebo neurológom. Čím skôr sa problém zistí, tým skôr sa nastávajúca matka podrobí liečbe a prestane sa starať o zdravie dieťaťa..

Ak sú bolestivé pocity spojené s fyziologickými faktormi, vykonáva sa iba terapia.

Je však ťažké diagnostikovať bolesť medzi nohami. Príznaky bolesti svalov nie sú špecifické a lokalizáciu bolesti je možné presne určiť až o niekoľko dní. Diagnóza je tiež ťažká kvôli nedostatku informácií o možných chorobách alebo zápaloch v panvových orgánoch.

Na presnú diagnostiku alebo identifikáciu príčiny bolesti lekári robia:

  • zhromažďovanie dedičných a anamnestických údajov;
  • prehmatanie bolestivej oblasti a stanovenie reakcie tela na prehmatanie;
  • stanovenie ďalších príznakov - či už ide o nevoľnosť, točenie hlavy, horúčku, zápchu alebo hnačku;
  • určenie presného času objavenia sa nepríjemných pocitov v slabinách, ako dlho vydržia, závislosti bolesti od polohy tela.

Lekári môžu používať iba presné a bezpečné diagnostické metódy pre nastávajúcu matku. Ťažkosti s diagnostikou súvisia aj s neschopnosťou prijať röntgenové lúče, ktoré identifikujú možné príčiny bolesti stavcov alebo kĺbov..

Autodiagnostika je kontraindikovaná u tehotných žien, pretože to môže mať nepredvídateľné a nezvratné následky pre zdravie matky a dieťaťa..

Kŕče v nohách

Hmotnosť tela matky každý deň vytvára tlak na pohybový aparát, vývoj plodu je spojený s veľkým zaťažením nôh. Telo neustále vyžaduje príjem vápnika, fosfor je viac ako normálny. Všetky tieto faktory spôsobujú kŕče, nepríjemné kŕče, bolesť v dolných končatinách.

Mali by ste kráčať dlhšie na čerstvom vzduchu, pohybovať sa viac a jesť správne, neustále doplňovať svoje telo vápnikom. Ak sa kŕče zreteľne prejavujú, musíte na nohy naniesť teplo, masírovať.

Príčiny bolesti

Keď sa počas tehotenstva poškodia svaly medzi nohami, je to kvôli viacerým okolnostiam. Slabé a slabé stránky ženského tela sú negatívne ovplyvnené.

fyziologický

Existuje niekoľko dôvodov pre svalové ťažkosti z fyziologických dôvodov:

  • telo tehotných žien zdvojnásobuje svoju prácu - v nej sa objavujú dve srdcia - matka a dieťa - preto sa vytvára ďalší kruhový obeh;
  • srdcový sval je pod zvýšeným stresom a zväčšuje sa;
  • množstvo krvi stúpa na 6 až 7 litrov;
  • ženské telo potrebuje dvojnásobné množstvo kyslíka a živín na zlepšenie životných funkcií tkanív vrátane svalov;
  • muskuloskeletálny skelet chrbta pociťuje zvýšený tlak, hmotnosť ženy pri práci sa zvyšuje o 10 až 20 kg;
  • dve tretiny žien pociťujú bolesť chrbta kvôli krátkodobej poruche miechy;
  • zväčšenie objemu maternice nevyhnutne vedie k zmenám v strede rovnováhy, k pocitu tlaku, preto svaly dolnej časti chrbta a malá panva zažívajú zvýšenú záťaž;
  • držanie tela a pohyby tehotnej ženy sú transformované, svaly hornej časti tela sú nútené byť v režime zvýšenej práce;
  • zvýšenie hmotnosti vedie k zmene prietoku krvi v stenách krvných ciev, čo spôsobuje bolesť svalov nôh;
  • narušenie výživy znižuje výskyt vitamínov a minerálov v tele, vďaka čomu sú svaly ponechané bez potrebného zásobovania, vzniká myalgia.

Symphisite

Takáto ťažká a zatiaľ nepreskúmaná úroveň tela spôsobuje, že ženy trpia päť mesiacov tehotenstva až po okamžitý pôrod. Malátnosť sa objavuje v dôsledku nadmernej divergencie puberty.

Lekári sa domnievajú, že príčinou tohto stavu je nadbytok hormónu relaxínu, ktorý spôsobuje rozptyl väzov a panvových kostí. Bolestivé pocity sa v tomto období prejavujú oveľa ostrejšie ako pri fyziologickom zvýšení objemu panvy. Žena niekedy nie je schopná zdvihnúť svoje dolné končatiny alebo urobiť silný pohyb v posteli kvôli prejavom bolesti v oblasti symfýzy a na vnútornej strane stehna..

Nedostatok vápnika

S prístupom vnútromaternicového vývoja 5 až 6 mesiacov sa dieťa podrobí intenzívnej mineralizácii kostí. Odvtedy sa prevažná časť vápnika v tele ženy prijíma na tvorbu plodu..

Pri malom príjme stopového prvku nastávajúca matka vykazuje známky jej nedostatku. Jednoznačným a nesporným jedným z nich sú príznaky bolesti a kŕče svalov končatín. Podobné bolesti sa objavujú u tehotnej ženy v tme..

ischias

Častý problém nastávajúcich matiek, najmä v posledných týždňoch tehotenstva. Plod pohybujúci sa pod svojou vlastnou rastúcou hmotou do panvového dna stláča obzvlášť citlivé oblasti sedacieho nervu..

Diéta odporúčania

Správna strava je vždy prospešná, či už ste tehotná alebo si len udržujete svoje telo v dobrom zdravotnom stave. Správna strava má samozrejme počas tehotenstva aj niekoľko vlastných charakteristík. Čo by malo obsahovať:

  • Potraviny s vysokým obsahom vápnika a horčíka.
  • Prítomnosť ovocia a zeleniny, ako aj mäsových výrobkov obsahujúcich železo, je potrebné poznamenať, že železo sa lepšie vstrebáva z potravy zvierat a nie z vegetácie, takže by ste sa nemali opierať o ovocie, najmä preto, že mnohé z nich sú vo veľkých množstvách. môže spôsobiť alergie.
  • Nemali by ste mať neskorú večeru, najmä pred spaním, je lepšie, keď posledné jedlo bolo najmenej tri hodiny pred spaním.
  • Vitamínové komplexy predpísané odborníkom, ktoré obsahujú užitočné stopové prvky a vitamíny, sa tiež môžu vyrovnať s bolesťou svalov medzi nohami počas tehotenstva..
  • Často sa odporúča používať krémy na báze konských gaštanov pred spaním a masti proti kŕčom.

V 27. týždni

Po 27 týždňoch tehotenstva vstupuje vývoj plodu do tretieho trimestra. Napriek tomu, že už boli vytvorené všetky orgány nenarodeného dieťaťa, vnútromaternicový vývoj pokračuje..

Počas tohto obdobia existuje potenciálne nebezpečenstvo predčasného pôrodu, takže každá bolesť v perineu by mala ženu upozorniť.

Pri tomto probléme by mala okamžite kontaktovať gynekológa, ktorý vykoná ďalšie neplánované vyšetrenie av prípade potreby predpíše liečbu..

Prečo to bolí medzi nohami počas tehotenstva? Čo robiť?

A potom, keď sme zistili, prečo to bolí medzi nohami počas tehotenstva a stanovili hlavné možné príčiny, zaujíma vás, čo robiť a ako sa vysporiadať s týmto problémom. V prvom rade odporúčame, aby ste navštívili svojho lekára a tiež aby ste vzali do úvahy odporúčania uvedené nižšie, ktoré môžu veľmi dobre, hoci nie úplne eliminovať bolesť, výrazne zmierniť bolesť:

  1. Prvým krokom je skrátenie času stráveného v posteli v ležiacej alebo sedavej forme. Zároveň by ste sa však nemali okamžite ponáhľať na veľa kilometrov prechádzok, je lepšie nahradiť ich kratšími vzdialenosťami prestávkou, s tým nie je nič zložité, najmä v lete. Bude tiež užitočné vykonávať gymnastické cvičenia zamerané na posilnenie svalov nôh a panvy..
  2. Chôdza je určite dobrá, ale správne vyvážená strava nie je o nič dôležitejšia, takže stojí za to ju pripraviť tak, aby obsahovala všetko, čo potrebujete pre správny vývoj tehotenstva, ale zároveň odstráňte všetko, čo nepotrebujete, čo vedie iba k nárastu hmotnosti..
  3. Všetky tehotné ženy, a nielenže už pravdepodobne počuli o obväze pre tehotné ženy, mnohí odborníci radia, aby ste si ich kúpili a používali od druhého trimestra. Bandáž vám umožňuje zbaviť sa zbytočného zaťaženia zozadu a správne ho distribuovať. Odporúčame však používať obväz až po schválení lekárom, pretože to môže poškodiť vás a samotné telo, ktoré používa takéto zariadenie, bude na pôrod menej pripravené..
  4. Chápeme, že mnohí z vás milujú mäkké a útulné hniezdo. Ale stojí za to vedieť, že príliš mäkké miesto na spanie nie je užitočné. Nemali by ste, samozrejme, spať ani na preglejke, mali by ste si však vybrať medzi tým.
  5. Samozrejme, všetky ženy v každom veku a na akomkoľvek mieste chcú vyzerať veľkolepo a krásne, ale tehotenstvo nie je čas nosiť módne a nie vždy pohodlné oblečenie a obuv v prospech krásy. Odporúčame vám vybrať si voľne priliehajúce oblečenie a obuv, ktoré nebránia vášmu pohybu. Aj počas tehotenstva, aby sa nevyskytla žiadna alergia, sa odporúča používať iba prírodné topánky, ako aj antialergickú posteľnú bielizeň..

Budúcnosť sa uchýli k týmto odporúčaniam a môže nielen zmierniť bolestivé pocity v oblasti ochlpenia, ale tiež zlepšiť jej celkový stav, pripraviť a uľahčiť budúce narodenie..

V prvom trimestri

Bez ohľadu na to, ako sa potešíte odložením návštevy na prenatálnej klinike, nemali by ste na začiatku tehotenstva ublížiť medzi nohami. Každý lekár vám o tom povie. Koniec koncov, genitálne svaly a kostné tkanivá ešte necítia záťaž spôsobenú závažnosťou plodu, sú stále elastické a pružné. Preto, aby ste našli patológiu a jej príčiny, musíte okamžite navštíviť svojho gynekológa.

Vedel si? Noha tehotných žien sa môže zväčšovať podľa veľkosti (niekedy až 2), je to samozrejme kvôli opuchu, hlavným spoločníkom tehotenstva, ako aj skutočnosti, že hormóny uvoľňujú väzivo a kĺby a pripravujú ženské telo na nadchádzajúce narodenie..

Keď sa ženy počas prvého trimestra tehotenstva dohodnú na stretnutí so sťažnosťami na bolesť medzi nohami, lekár napraví hrozbu potratu, kŕčových žíl alebo zápalu svalových vlákien. Poďme podrobnejšie analyzovať príčiny týchto nepríjemných faktorov..

Riziko potratu

Keď z nejakého dôvodu telo odmietne plod, krčka maternice sa začne otvárať a panvové kosti sa pripravujú na predčasný pôrod. V dôsledku takýchto premien, dokonca menších, sa vyskytujú silné bolesti v perineálnej oblasti. Sú podporované napínaním svalových tkanív, ktoré ešte nemali čas pripraviť sa na uvoľnenie oplodneného vajíčka.

Dôležité! Pri prenášaní dieťaťa by matka nemala byť naštvaná a nervózna. A to všetko preto, že je plná kardiovaskulárnych chorôb a patológií nervového systému pre nenarodené dieťa. Takéto drobky jesť zle v prvých mesiacoch po narodení, často plačú a nespia. Pri lekárskom vyšetrení sa im diagnostikuje porucha hyperaktivity a nedostatku pozornosti.

.
V závislosti od stupňa rizika tehotenstva môže lekár rozhodnúť o liečení liekov alebo dať ženu do nemocnice na uskladnenie. Neberte si však to, čo sa stalo ako veta. Včasný lekársky zásah zaručuje 80 percent uchovania plodu v lone matky. Preto je dôležité neodkladať konzultácie s odborníkom..

Kŕčové žily

Dôvod, že počas tehotenstva bolí medzi nohami, sa môže skrývať v slabých cievach. Stáva sa to vtedy, keď ich krehké steny nie sú schopné vyrovnať sa s prichádzajúcim krvným tokom, a preto sa silno natiahnu a vytvoria druh „vrecúšok“. Ak necháte situáciu naštartovať, sú možné vážne komplikácie a nedostatok kyslíka plodu. V pokročilých prípadoch sa žilová stena často zlomí pri záťaži plodu, čo vedie k nevyhnutnému krvácaniu a vnútromaternicovej smrti dieťaťa. Preto anomália vyžaduje urgentnú terapiu a úpravu fyzickej aktivity. Liečba bude určite zahŕňať lieky, ktoré pomáhajú posilňovať tepny a zlepšujú krvný obeh.

Zistite, prečo počas tehotenstva dolná časť chrbta, chvostová kosť, bolesť žalúdka a žalúdočné ťažkosti.

Hnisanie svalov

V období narodenia dieťaťa sa nastávajúca matka môže veľmi ľahko nakaziť akýmikoľvek infekciami. Baktérie spôsobujúce ochorenie prenikajúce do pohlavných orgánov prispievajú k rozvoju zápalu v mäkkých tkanivách. Je charakteristické, že aj malé poškodenie môže spôsobiť rýchle hnisanie.

Vedel si? Priemerná hmotnosť novorodenca sa za posledných 30 rokov zvýšila: napríklad teraz je to 3,5 kg, zatiaľ čo predtým to bolo 2,7 kg.

Iba lekár môže lokalizovať problém a nájsť spôsoby, ako ho vyriešiť. Bez lekárskej pomoci je žena a jej nenarodené dieťa vážne ohrozené.

Bolesti kostí

Často sú kosti perinea zranené počas tehotenstva.

Dôvodom je množstvo faktorov:

  • Rozdiel v ochlpení, ktorý začína pred pôrodom. Niekedy to vedie k zápalu (syfyzitíde).
  • Osteomalácie. Toto je názov procesu zmäkčovania kostí. Je to kvôli zvýšenej potrebe vápnika plodu na dokončenie tvorby kostry. Vymývanie tohto stopového prvku z kostí nastávajúcej matky sa zvyšuje, kosti sa stanú mäkšie a pružnejšie.

Kosti tiež bolia v dôsledku podvrtnutí svalov panvového dna.

V 36. týždni

Bolesť v perineu po 36 týždňoch tehotenstva trápi väčšinu žien. Je to spôsobené skutočnosťou, že v tomto období sa osteoligamentový aparát intenzívne pripravuje na pôrod. Je takmer nemožné prekonať túto bolesť, ale nie je to neúnosné. Žena môže byť iba trpezlivá, ale stále potrebuje ohlásiť nepohodlie pri menovaní gynekológa.

S najväčšou pravdepodobnosťou však lekár nepredpíše lieky na zmiernenie bolesti, pretože lieky sú v zásade v tomto stave kontraindikované. Najlepšie by bolo absolvovať kurz bylinných sedatív..

Akcie na vaginálnu bolesť

Ak ste počas tehotenstva neustále prenasledovaní bolesťou pošvy alebo pyskov, potom by ste nemali čakať, kým všetko nezmizne samo, mali by ste vyhľadať pomoc špecialistu, ktorý nielen zistí príčinu, ale tiež predpíše potrebnú liečbu. Nakoniec, ak nezačnete liečbu včas, môžete mať vážne komplikácie. Presnú príčinu vaginálnej bolesti niekedy zistia nielen gynekológ, ale aj neurológ alebo dokonca endokrinológ..

Gynekológovia preto radia, aby ste sa aspoň na chvíľu zbavili bolesti vo vaginálnej oblasti:

  1. Sedí v teplom, ale nie horúcom kúpeli, aby sa uvoľnil svalový tonus.
  2. Prispôsobte sa veľkosti obväzu, aby ste znížili stres v oblasti, ktorá zmierňuje bolesť.

Po 38 týždňoch

Toto obdobie možno opísať ako pomerne dôležité štádium vývoja plodu. Počas tohto obdobia sa hmotnosť dieťaťa pridáva denne o 30 gramov. Takéto prudké zvýšenie sa prejavuje v chrbtici ženy. Ak nastávajúca matka mala pred tehotenstvom osteochondrózu alebo iné problémy so zadami, počas tohto obdobia sa cítia.

Napodiv sa bolesť prejavuje nielen v dolnej časti chrbta, ale aj v oblasti medzi nohami. Nepríjemné pocity sú horšie pri chôdzi alebo šplhaní po schodoch.

Ako zmierniť bolesť?

V prípadoch, keď počas tehotenstva bolí medzi nohami, musí žena urobiť toto:

  • normalizovať dennú rutinu;
  • zabezpečiť primeraný nočný spánok;
  • viac sa pohybovať a byť vonku;
  • pred spaním sa dobre najesť a odstrániť nadmerné pitie a jedlo;
  • predtým, ako pôjdete do nemocnice, môžete zmierniť bolesť jedlom svojho obľúbeného jedla, trochou chôdze, držaním brucha;
  • použitie relaxačných techník na zmiernenie emocionálneho stresu.

Ak je slabina počas tehotenstva bolesť, je dôležité riadiť sa súborom odporúčaných gynekológom. Sú určené na napínanie a zvyšovanie pružnosti svalov a väzov v panve a bedrových kĺboch. Cvičenia by sa mali vykonávať s potešením s vedomím, že znížia nepohodlie v perineu a uľahčia proces pôrodu..

Najjednoduchšie a najbezpečnejšie sú plytké drepy so širokými kolenami a kopmi nôh v stoji. Je lepšie vykonávať cvičenia s rukou položenou na zadnej strane stoličky. Lekár by mal dávku zaťažiť. Výskyt nepríjemných pocitov slúži ako signál na okamžité ukončenie hodiny.

V prípade kŕčových žíl sú predpísané venotoniká a vaskulárne prípravky na terapeutické a profylaktické účely, ktoré nepoškodzujú nenarodené dieťa. Pomáha nosiť obväz, ktorý podporuje brucho a zabraňuje nadmernému ochabnutiu.

Akákoľvek bolesť je signálom problémov a slúži ako dôvod na to, aby ste sa správali k zvýšenej pozornosti, najmä pre nastávajúce matky. Ak sa na začiatku tehotenstva vyskytne bolesť, sprevádzaná vaginálnym výtokom a porušením celkového stavu, je potrebné bezodkladne kontaktovať gynekológa - pôrodníka..

Včasná predpísaná ústavná terapia zabráni potratom a zachráni život dieťaťa. Skutočnosť, že perineum bolí počas tehotenstva, sa môže považovať za normálny iba v neskorších štádiách, ale v každom prípade je potrebné vyšetrenie, aby sa nevynechala patológia..

Autor: Olga Shchepina, lekárka, špeciálne pre Mama66.ru

Ako zmierniť bolesť a zabrániť

Gynekológovia odporúčajú toto:

  • Nepoužívajte príliš dlhé prechádzky, ak je to možné, vyvarujte sa šplhania po schodoch.
  • V lekárni si môžete kúpiť špeciálny obväz, ktorý zmierni bolesť so syfyzitídou a uľahčí pohyb tehotnej ženy.
  • Pokiaľ je vozidlo v stoji, neodporúča sa mať všetku hmotnosť iba na jednej nohe.
  • Pravidelne musíte zmeniť polohu na sedenie a počas tehotenstva sa musíte snažiť nevyhodiť jednu nohu nad druhú.
  • Nezabudnite navštíviť svojho gynekológa, ktorý vám predpíše lieky, ktoré zmierňujú bolesť v posledných týždňoch. Odporúča sa tiež podstúpiť UV žiarenie.

Bolesť svalov počas tehotenstva

Všetok obsah iLive preverujú lekárski odborníci, aby sa ubezpečil, že je čo najpresnejší a najaktuálnejší.

Máme prísne pokyny pre výber informačných zdrojov a odkazujeme iba na seriózne webové stránky, akademické výskumné inštitúcie a podľa možnosti osvedčený lekársky výskum. Upozorňujeme, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazy na takéto štúdie, na ktoré je možné kliknúť.

Ak sa domnievate, že niektorý z našich materiálov je nepresný, zastaralý alebo inak pochybný, vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Bolesť svalov počas tehotenstva sa považuje za nevyhnutný jav spojený s prírodnými procesmi, zmenami v činnosti mnohých orgánov a systémov.

Doslova od prvého týždňa počatia sa hladké svaly, ktoré lemujú duté orgány (maternica), priečne pruhované svaly, cievny a hormonálny systém, začínajú „pripravovať“ na pôrod. Takáto všeobecná transformácia tela nastávajúcej matky skutočne vyvoláva nepohodlie rôznej intenzity, najmä ak sa žena pred tehotenstvom neobťažovala športovaním, posilňovaním svalových vlákien, udržiavaním fyzickej zdatnosti. V tomto prípade je kontraktilná vlastnosť svalov spočiatku znížená a aktivácia funkcie svalového tkaniva vyvoláva príznaky bolesti v súvislosti s chronickou hypertonicitou, nadmernou záťažou..

Príčiny bolesti svalov počas tehotenstva

Tehotenstvo, okrem toho, že prináša radostné očakávania, niekedy spôsobuje pochopiteľné nepohodlie alebo dokonca bolesť. Najčastejšie je bolesť koncentrovaná vo svalovom tkanive a väzoch, pretože práve oni sú vystavení zvýšenému stresu, výronom.

Príčiny bolesti svalov počas tehotenstva môžu byť fyziologické aj patologické..

  1. Fyziologické príčiny bolesti svalov u tehotných žien.

Predtým, ako prejdeme na zoznam dôvodov, uvádzame niekoľko štatistík:

  • Telo ženy sa stáva ako „dvojité“ - v nej bijú dve srdcia, vlastné a srdce plodu, objaví sa ďalší kruhový tok krvi..
  • Srdcový sval tehotnej ženy pociťuje zvýšený stres a zväčšenie veľkosti.
  • Prúd krvi sa zvyšuje na 6 až 7 litrov.
  • Telo tehotnej ženy potrebuje na normálnu výživu tkanív, vrátane svalov, dvojnásobný objem kyslíka.
  • Chrbtica a okolité svaly sú obzvlášť namáhané, hmotnosť tehotnej ženy sa môže zvýšiť o 10 až 20 kilogramov.
  • 70-75% žien má príznaky bolesti rôznej intenzity v oblasti chrbta kvôli dočasnej dysfunkcii miechy.
  • Zväčšenie veľkosti maternice nevyhnutne znamená posun v strede rovnováhy, resp. Gravitácii, svaly dolnej časti chrbta a panvy sú vystavené zvýšenému stresu..
  • Pozícia a chôdza ženy sa mení, svaly ramenného pletenca, krčka maternice a hrudnej chrbtice musia pracovať pri hypertonicite..
  • Zvýšenie telesnej hmotnosti vedie k narušeniu žilového prietoku krvi, respektíve k poškodeniu svalov nôh.
  • Prejedanie alebo naopak nedostatok živín v dôsledku nevoľnosti a vracania spôsobených toxikózou môže narušiť rovnováhu vitamínov a minerálov, svalové tkanivo nedostáva správnu výživu, vyvíja sa myalgia.
  1. Patologické príčiny bolesti svalov počas tehotenstva:
  • Ochorenie kardiovaskulárneho systému, znížený prísun krvi do svalového tkaniva.
  • Aterosklerotické zmeny vaskulárneho systému.
  • Zápalové procesy vo svaloch, fascii, kĺboch ​​spôsobené infekciami.
  • Neurologické stavy spojené s osteochondrózou chrbtice.
  • História fibromyalgie.
  • Lokálne poškodenie svalov (osifikujúci proces).
  • Nefropatológia (pyelonefritída).
  • Infekčné patológie, najčastejšie herpes genitálií.
  • Inguinálna prietrž, pupočná prietrž.
  • Kŕčové žily, vrátane vaginálnych kŕčových žíl.

V ktorých oblastiach sa môže počas tehotenstva objaviť bolesť svalov?

  • Svaly brušnej oblasti sú najviac citlivé na zmeny - svaly rekta brucha. Pred tehotenstvom tieto kostrové svaly vykonávali funkciu udržiavania elastického lisu a jeho formovania. Po počatí musia svaly rekta plniť úplne inú úlohu - podporovať rastúcu maternicu. Atonické netrénované brušné svaly sú vystavené riziku bolestivých vývrtiek, ktoré vedú k bolesti.
  • Panvové svaly, ktoré nielen podporujú maternicu a iné orgány na ich správnych miestach, ale priamo sa podieľajú na procese pôrodu.
  • Zadné svaly môžu bolieť v dôsledku atypického posunu v ťažisku, nadmerného stresu na rastúce telo. Atonický svalový korzet nie je schopný zvládnuť ďalšiu záťaž, svaly sa roztiahnu, zapália sa, žena cíti bolesť chrbta.
  • Svaly nôh, ktoré môžu bolieť od prvého trimestra. Najtypickejšie kŕče lýtkových svalov počas tehotenstva sa tento príznak najčastejšie rozvíja v počiatočnej fáze spánku alebo v noci, menej často ráno.
  • Svaly hrudníka, ktoré sa vplyvom zmien hormonálnej rovnováhy zväčšujú v dôsledku zvýšeného krvného obehu, aktivovaného toku lymfy.
  • Slapy slabín môžu ublížiť z rôznych dôvodov, ale najčastejšie je symptóm bolesti spôsobený fyzickým nadmerným zaťažením alebo vplyvom špecifického hormónu relaxínu na väzivový aparát. Bolestivé príznaky v slabinách sa nemusia dotýkať svalového tkaniva, ale pocity sa prejavujú presne vo svaloch, ako sa to stáva pri nefropatológiách, chorobách tráviaceho traktu a dokonca aj pri zápche. Bolesť slabinových svalov počas tehotenstva môže byť tiež spôsobená mnohými nefyziologickými príčinami - kŕčové žily ochlpenia, infekčné ochorenia panvových orgánov a iné.
  • Počas tehotenstva sa u vaginálnych svalov vyskytuje zvýšená vaskulárna záťaž, zmena žilovej hemodynamiky, znižuje sa elasticita svalového tkaniva a objavuje sa bolesť..
  • Štatistiky hovoria, že 70-75% tehotných žien trpí bolesťou v bedrovej oblasti, ktorej svaly sú vystavené zvýšenému stresu v dôsledku zvýšenej telesnej hmotnosti a fyziologického posunu vnútorných orgánov.

Je potrebné poznamenať, že nie všetky typy svalov kŕče počas tehotenstva, existujú aj tie, ktoré naopak, relaxovať. Relaxácia hladkých svalov na jednej strane umožňuje dodávanie kyslíka a živín do placenty, na druhej strane môže spôsobiť reflexné vyžarujúce bolesti z príliš atonických orgánov (žlčník, žalúdok, črevá)..

Stručne povedané, môžeme povedať, že organizmus nastávajúcej matky niekedy prežíva prehnanú záťaž, ktorá je podľa odborníkov porovnateľná iba s intenzitou kozmonautického výcviku. Preto žena pravidelne pociťuje príznaky bolesti, najčastejšie lokalizované v chrbte, panvovej oblasti, bruchu a nohách..

Prečo svaly bolia počas tehotenstva?

Prečo tehotná žena pociťuje bolesť svalov? Najjednoduchšia odpoveď je táto - kvôli systematickým fyziologickým zmenám v tele. Fázy a typy transformácie môžu byť označené nasledovne:

  1. Hormonálne zmeny v tele.
  • Začína sa hladina progesterónu a estrogénu a zvyšuje sa sekrécia relaxínu. Progesterón je potrebný na zvýšenie tónu hladkých svalov maternice a iných svalových tkanív, výroba progesterónu v prvom trimestri je obzvlášť dôležitá, takže počatie sa skutočne otehotnie. Okrem ovplyvnenia stavu maternice, progesterón pomáha stimulovať vývoj prsníkov, zmäkčuje svaly prsných žliaz, zväčšujú sa žľazy. Okrem jasne prospešného účinku na organizmus progesterón inhibuje aktivitu imunitného systému, takže v procese „rozpoznávania“ neodmieta embryo (plod), ktoré napadlo maternicu. Znížená imunitná obrana je teda potenciálnym rizikom infekčných bakteriálnych infekcií, chorôb, často sprevádzaných bolesťou svalov. Progesterón tiež môže prispievať k zadržiavaniu solí a tekutín v tele, čo následne narúša rýchlosť normálneho krvného obehu, odtok žíl a vyvoláva bolesti rôzneho druhu, vrátane myalgie..
  • Zvýšená hladina estrogénu plní úlohu aktivácie rastu maternice, ak je príliš veľa estrogénu, funguje ako diuretín, niekedy až príliš aktívne. Výsledkom je narušenie vodnej soli, rovnováha elektrolytov a objavenie sa bolesti svalov.
  • Choriónový gonadotropín a somatomammotropín nevyvolávajú myalgiu samy osebe, urýchľujú však všetky metabolické procesy a trochu zvyšujú svalovú hmotu hrudníka, menej často iné zóny tela (zadok, chodidlá)..
  • Odpoveďou na otázku môže byť aj anamnéza chorôb orgánov a systémov zásobovania krvi malej panvy, prečo svaly v tehotenstve bolia. Medzi nimi sú nasledujúce a najčastejšie diagnostikované:
    • Vaječníková cysta.
    • Myómy maternice.
    • adnexitis.
    • VRVMT - kŕčové žily malej panvy
  1. Príčiny bolesti svalového tkaniva počas tehotenstva môžu byť aj nasledujúce patológie a akútne stavy:
  • pyelonefritída.
  • Zápal doplnku.
  • žlčové kamene.
  • Porušenie slabiny prietrže.
  • Porušenie medzistavcových platničiek.
  • Riziko potratu.
  • Zápcha, plynatosť.
  • Vymknúť.
  • Poranenie svalov.
  • Prerušenie placenty.
  • IBS - syndróm dráždivého čreva.
  • Črevná obštrukcia.
  • Genitálny herpes.
  • Symphysitída (v treťom trimestri).
  • Celková žilová nedostatočnosť, oklúzia žíl.
  • Urolitiáza.
  • Kontrakty Braxton Hicks, simulované cvičenia.

príznaky

Znaky a príznaky bolesti svalov u tehotných žien sú najčastejšie prechodné, intenzívnejšie pocity, najmä chronické, vyžadujú okamžitú diagnostiku, hospitalizáciu a liečbu..

Myalgia - Bolesť vo svalovom tkanive sa môže prejaviť ako:

  • Streľba z bolesti.
  • Ostré, dýkové bolesti (zriedkavé).
  • Bolesť, ťahanie (často).
  • rozbíjanie.
  • Horenie, brnenie.

V závislosti od provokujúceho faktora môžu byť príznaky bolesti svalov počas tehotenstva dočasné, situačné, prechodné alebo trvalé, chronické. Spravidla je nepohodlie v jednej alebo druhej časti tela nastávajúcej matky prechodnej povahy, bolesť sa môže v priebehu tehotenstva zmierniť alebo úplne neutralizovať, čo je zmena trimestrov. Je to kvôli neustálym zmenám v ženskom tele, ktoré majú priamy vplyv na stav svalového tkaniva..

Príznaky fyziologicky tolerovateľných stavov:

  • Bolesť na bolesť v nohách, ustupujúca so zmenou tela, v pokoji.
  • Vytiahnutie bolesti chrbta, ktoré ustupujú s masážou lekami, relaxačné procedúry.
  • Bolesť v tvári, ktorá ustupuje v pokoji.
  • Prasknutie, ťahanie bolesti chrbta, v panvovej oblasti, spôsobené výronom.
  • Kŕče, bolesti spojené s tréningovými kŕčmi, kontrakcie Braxton Hicks.

Varovné príznaky, ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie, vyšetrenie a lekársku pomoc:

  • Náhla, spontánna silná bolesť so sklonom k ​​nárastu.
  • Bolesť, ktorá nezmizne v pokoji alebo pri zmene polohy tela.
  • Myalgia sprevádzaná zvýšením telesnej teploty.
  • Bolesť svalov, ktorá trvá dlhšie ako 2 až 3 dni, dokonca ani akútna alebo intenzívna.
  • Krvácajúca sa svalová bolesť s atypickým vaginálnym výtokom (krv).
  • Príznaky „akútneho brucha“ - bolesť, pokles krvného tlaku, tachykardia, cyanóza kože.

Bolesť brucha počas tehotenstva

Bolestivý abdominálny príznak u tehotnej ženy sa márne považuje za bežný jav, prirodzený signál preťahovania svalov v dôsledku zväčšenej maternice. Skutočne, každý deň sa maternica zväčšuje, čo je zvlášť viditeľné v druhom trimestri, keď posunuté centrum rovnováhy vyvoláva zmenu chôdze ženy. Bolesť v brušných svaloch počas tehotenstva môže naznačovať patologický vývoj procesu znášania plodu alebo iných závažných chorôb - cysta, zápal slepého čreva. Našťastie 75-80% bolesti u tehotných žien v bruchu je spôsobené napätím a podvrtnutím kruhového väzu, ktorý slúži ako podpora pre maternicu. Panvové dno je lemované trojvrstvovým svalovým tkanivom a fasciou, ktorá poskytuje podporu takmer všetkým orgánom reprodukčného systému, ako aj brušným orgánom. Maternica je podporovaná hrubými väzmi, z ktorých jeden je guľatý, ktorý priamo drží maternicu na mieste. Zväčšenie veľkosti maternice spôsobuje podvrtnutie kruhového väzu, ktorý je úplne prirodzene sprevádzaný bolesťou brucha..

Rovnako sú svaly vystavené stresu, najmä hladké svaly maternice a brušné svaly. Ak nastávajúca matka neposilnila svalové tkanivo vopred pomocou športu, cvičenia, svaly rekta a brušné svaly sa počas tehotenstva napínajú alebo preťažujú, pretože sa musia podieľať na podpore rastúcej maternice. Je príliš rýchly naťahovanie, svalová hypertonicita vyvoláva príznaky bolesti, pri nosení dieťaťa sa objem pasu môže takmer zdvojnásobiť, napríklad od 65 do 100 centimetrov.

Bolesť v brušných svaloch počas tehotenstva si často nevyžaduje zásah lekára a osobitnú liečbu. Žena však musí byť opatrná, ak príznak bolesti nezmizne so zmenou postavenia, odpočinku, relaxácie. Preto je pre akékoľvek rušivé pocity bolesti lepšie sa poradiť so svojím ošetrujúcim gynekológom.

Zoznam hlavných núdzových stavov, pri ktorých sa môže objaviť bolestivý príznak brucha v bruchu:

  1. Porodnícke podmienky:
  • Riziko potratu.
  • Septický potrat (klinika akútneho brucha).
  • Mimomaternicové tehotenstvo, mimomaternicové tehotenstvo.
  • myómy.
  • Prerušenie placenty.
  • Ruptúra ​​aneuryzmy (slezinová artéria, renálna artéria a ďalšie).
  • Rozdelenie a prasknutie maternice.
  1. Bežné patológie prejavujúce sa bolesťou brucha, vrátane bolesti svalov:
  • Akútna pyelonefritída.
  • zápal slepého čreva.
  • Spontánny hematóm v brušnom svale rekta (krvácanie do svalového tkaniva).
  • Akútna cholecystitída.
  • Cystitída (bolesť v podbrušku, v perineu).
  • Chronický zápal vaječníkov.
  • Pupočná prietrž.
  • Kýlová prietrž.

Ak bolesť svalov počas tehotenstva bolí?

Bolesť nôh u tehotných žien je najčastejšie buď cievna porucha (kŕčové žily), ktorá vyvoláva bolesť, bolesť v ťahu alebo kŕče, najmä v noci..

Prečo svaly na nohách bolia počas tehotenstva?

  • Ploché nohy, ktoré, samozrejme, existovali pred tehotenstvom, ale obdobie tehotenstva zhoršuje zaťaženie svalov a vyvoláva ich nadmerné zaťaženie (hypertonicita). Aby sa predišlo symptómom bolesti, ktoré sa najčastejšie vyskytujú v teľatách nôh a zosilňujú sa pri chôdzi, mala by si žena kúpiť ortopedické vložky a zvoliť topánky so stabilnou, strednou pätou s pomerne tuhou podrážkou, ktorá upevňuje chodidlo..
  • Cievne dysfunkcie. Nárast hmotnosti tehotnej ženy nevyhnutne znamená ďalší stres na cievny systém. Ak už pred otehotnením bola anamnéza kŕčových žíl, mali by sa nosiť kompresívne odevy a pančuchy, aby sa znížil tlak na steny krvných ciev. Svaly s kŕčovými žilami bolia kvôli tomu, že nedostávajú správnu výživu.
  • Nedodržanie pravidiel vyváženej výživy vysokej kvality, v dôsledku čoho svalové tkanivo nedostáva potrebné bielkoviny, uhľohydráty, vitamíny a minerály. Syndróm záchvatov je bežný u žien, ktoré majú prísnu vegetariánsku stravu.

Často počas tehotenstva bolia svaly nôh v oblasti lýtka, to znamená, lýtkové svaly. Kŕče sú silné bolesti, ktoré ženy označujú ako „kŕče“. Najbežnejšie nočné kŕče lýtkových svalov sú spôsobené prirodzenou relaxáciou tela a nesúladom medzi relaxáciou a chronickou svalovou hypertóniou. Tiež sa často vyskytujú hypnagogické kŕče, to znamená svalové kŕče pred fázou hlbokého spánku. Konvulzívny syndróm je diagnostikovaný v 65% prípadov v polovici tehotenstva, keď potreby vyvíjajúceho sa plodu rýchlo rastú a zdroje tela matky sú už značne vyčerpané..

Možné príčiny záchvatov:

  • Nedostatok vitamínov B, horčíka, draslíka, vápnika.
  • Zachovanie zlých návykov - fajčenie, zneužívanie kofeínových nápojov.
  • Znížená hladina cukru v krvi.
  • Anémia, nízke hladiny hemoglobínu.
  • Phlebeurysm.
  • Syndromum venae cavae inferioris syndróm - dolná genitálna žila, keď sa maternica v horizontálnej polohe (v noci) pritlačí na veľkú cievu, naruší sa žilný výtok, objavia sa kŕče. Tento syndróm sa vyskytuje u 80% tehotných žien v treťom trimestri..
  • Diuretické zneužívanie na odstránenie opuchov.

Ak svaly medzi nohami bolia počas tehotenstva?

Napriek všetkým radostným a vzrušujúcim okamihom čakania na dieťa je obdobie jeho nosenia sprevádzané prechodným nepohodlím. Okrem toho, že nastávajúca matka bolí v dolnej časti brucha, v dolnej časti chrbta, existuje mnoho príznakov, ktoré môžu ďalej komplikovať tehotenstvo, napríklad bolesť svalov medzi nohami. V skutočnosti sa takáto bolesť najpravdepodobnejšie neobjaví vo svaloch, ale v väzoch, nervových zakončeniach.

Je to kvôli zvýšenej sekrécii špecifického hormónu - relaxínu. Jeho hlavnou úlohou je znížiť (inhibovať) kontraktilnú funkciu maternice v prvom trimestri, aby sa zachovalo tehotenstvo. Okrem toho je potrebný neskorší relaxín na uvoľnenie, zmäkčenie panvových kostí, symfýzu a ich prípravu na pôrod. Relaxín sa začína produkovať doslova od prvého týždňa počatia, ale následky jeho vplyvu sa prejavujú neskôr, v 2. a najmä v 3. semestri. Počas týchto období sa tehotná žena zvyčajne sťažuje na „bolesť svalov medzi nohami“, bolesť sa tiež prejavuje v stehnách, v oblasti ochabnutia, v podbrušku..

Ďalším dôvodom, ktorý vyvoláva príznak bolesti v oblasti slabín, medzi nohami, môže byť neurologický faktor - stlačenie sedacieho nervu. Zovretie nervových koreňov nastáva v dôsledku tlaku zväčšujúcej sa maternice a bolesť sa premieta na zadok, slabiny a dolné končatiny. Túto bolesť nemožno pripísať skutočnej myalgii, hoci ovplyvňuje svalové tkanivo..

Tehotenstvo, bolesť svalov medzi nohami bolí - tento stav môže byť spôsobený banálnym nadmerným nadmerným zaťažením, keď žena preceňuje svoje vlastné fyzické schopnosti a naďalej sa zapája do športových cvičení, pričom nezohľadňuje svoje osobitné postavenie. Takéto prípady nie sú neobvyklé medzi profesionálnymi tanečnicami, atlétkami, ktoré pokračujú vo svojej činnosti počas tehotenstva..

Čo môže zmierniť bolesť svalov medzi nohami?

  • Odpočinok a primeraná fyzická aktivita (zabránenie preťaženiu).
  • Bandáž, ktorá podporuje svaly, väzy.
  • Jemná fyzioterapia (iba podľa predpisu lekára).
  • Teplé obklady.
  • Vykonávanie súboru špeciálnych cvičení pre tehotné ženy na prípravné napínanie svalov.

Ak slabiny svaly bolia počas tehotenstva?

Počas celého obdobia tehotenstva dochádza k zvýšenému venóznemu tlaku, najmä pre cievy dolných končatín. Tento proces je spôsobený zvýšeným venóznym tlakom zväčšujúcej sa maternice a súčasne pomalším tlakom v žilách slabín a nôh. Rastúca maternica stláča panvové žily, odtok krvi z nôh je obtiažny, to je jeden z dôvodov, prečo sa slabinové svaly zrania počas tehotenstva..

Okrem toho je bolesť slabín vysvetliteľná inou fyziologicky prijateľnou príčinou..

V druhom trimestri je okrúhly väz výrazne natiahnutý, ktorého úlohou je podporovať maternicu. Bolesť v oblasti slabín, keď je natiahnutý väz, môže byť veľmi akútna, ale krátkodobo ju možno pociťovať ako kŕče, kŕče, vyžarujúce brucho..

Okrem fyziologického rozťahovania môžu nasledujúce faktory vysvetliť, prečo sú slabiny svalu slabé počas tehotenstva:

  • Inguinálna kýla. Bolesť je lokalizovaná doprava alebo doľava v dôsledku zníženia tónu lokálneho podporného svalového tkaniva. Výsledkom je, že črevné slučky môžu pod tlakom zväčšujúcej sa maternice vykĺznuť von do slabín. Prietrž vyzerá ako vydutie v oblasti slabín, keď sú svaly stlačené, vyvoláva bolesť. Porušenie je lekárska pohotovosť, aby sa zabránilo nekróze (prerušenie dodávky krvi) a prasknutiu čreva..
  • Opuchnuté lymfatické uzliny umiestnené v slabinách. Zväčšené lymfatické uzliny môžu byť príznakom infekčného zápalového procesu v panvových orgánoch. Pri registrácii sa tehotná žena spravidla podrobuje dôkladnému vyšetreniu a na karte sa zaznamenávajú zápaly. Samotný proces znášania plodu však môže vyvolať exacerbáciu chorôb, ako je adnexitída, parametritída, proktitída, endometritída, v dôsledku toho sa objaví príznak bolesti, a to aj vo svaloch..
  • Urolitiáza tiež vyvoláva bolesť, ktorá sa môže vo forme obličkových kolíc odrážať vo svaloch chrbta, stehien alebo slabín, v závislosti od umiestnenia počtu. Ak je kameň umiestnený nízko, bolesť sa prejaví v oblasti slabín..
  • Bolesť slabinových svalov počas tehotenstva sa môže prejaviť, keď sú kvôli zvýšenému stresu v chrbtici zovreté nervové zakončenie v lumbosakrálnej oblasti..
  • Bruise, slabina.
  • Genitálny herpes, ktorý sa prejavuje ako erytematózne papuly, svrbenie, vaginálny výtok, opuchnuté lymfatické uzliny, myalgia a hypertermia.
  • VVMT - kŕčové žily malej panvy, ochorenie, ktoré sa vyvíja asymptomaticky, ale počas tehotenstva sa stáva akútnym. Venózna hemodynamika je narušená, ťažné bolesti sa vyvíjajú v slabinách, v nohách.

Keď svaly perineum bolia počas tehotenstva?

Svaly čriev, žlčníka, pažeráka a žalúdka sú počas tehotenstva fyziologicky uvoľnenejšie, pretože sú priamo zapojené do výživy plodu, svaly chrbta, brucha a svaly perinea sú naopak vystavené zvýšenému stresu a namáhaniu. Toto je pravdepodobne prvý a najbežnejší dôvod, prečo svaly perinea bolia počas tehotenstva..

Okrem toho svalové tkanivo hrádze môže bolieť v dôsledku tlaku zväčšujúcej sa maternice na nervy a väzivo nachádzajúce sa v tejto oblasti. Bolesť v perineu po pôrode spravidla neodvolateľne ustupuje, čo dokazuje fyziológiu a prirodzenosť príznaku bolesti. Výnimkou môžu byť bolestivé pocity v dôsledku ťažkého natiahnutia perinea v dôsledku syfyzitídy, ktorá sa vyvíja v druhej polovici tehotenstva..

Symptitída je zasa spôsobená nedostatkom vápnika v kostnom tkanive, primárnom alebo sekundárnom. Bolesť počas symphysitídy je bolesť, ťahanie, bolesť brucha sa šíri v panvovej oblasti, slabiny, perineum, najmä ak sa žena ležiaca v posteli snaží napnúť nohy..

Preťaženia a istý druh „zmäkčovania“ panvových kostí, ktoré sa okrem vystavenia tlaku z maternice „pripravujú“ na pôrod (telo na to vylučuje relaxín), vedú k symptómu bolesti. Môže sa to prejaviť ako bolesť pri ťahaní alebo streľbe v dolnej časti chrbta, spodnom bruchu a perineálnom svalovom tkanive. Ako kompenzačný dôsledok svalovej hypertónie sa vyvíja hypotenzia, zníženie elasticity močového mechúra a močovej trubice. Pre nastávajúce matky je typická nedobrovoľné močenie, a to aj pri miernom napätí svalov brucha alebo chrbta - pri smiechu, pri kašľaní. Rovnaký príznak sa pozoruje u niektorých žien pri drepe alebo zaťažení svalov perineu..

V období tehotenstva môže mať žena v tejto oblasti tiež bolesti svalov kvôli žilovým stázam a nedostatočnosti. Ak pri registrácii dôjde k vzniku kŕčových žíl v anamnéze, s najväčšou pravdepodobnosťou bude príznak bolesti v slabinách, v perineu, na nohách nevyhnutný, ale pri správnom ošetrení je reverzibilný.

Prečo vaginálne svaly bolia počas tehotenstva?

Vagína je orgán, ktorý obsahuje veľa nervových zakončení, receptory, krvné cievy, a preto je veľmi závislý od kvality obehového systému..

Bolí vaginálne svaly bolesť počas tehotenstva? Dôvodov môže byť niekoľko:

  • Hmotnostné zaťaženie panvovej oblasti, respektíve zníženie aktívneho prietoku krvi a zníženie výživy vaginálnych tkanív. Preťaženie, opuch je typický stav sprevádzajúci tehotenstvo, ktorého dôsledkom je prechodná bolesť v slabinách a vagíne. Okrem príznakov bolesti môže žena pociťovať svrbenie, brnenie, ktoré spravidla ustupuje v pokoji, vo vodorovnej polohe (výtok krvi)..
  • Kŕčové žily, kŕčové žily stydkých pyskov. Tento patologický jav sa môže spájať iba s obdobím tehotenstva, ale môže sa pozorovať aj pred ním. Kŕčové žily stydkých pyskov môžu byť spôsobené slabým vaskulárnym systémom chlopne, nadváhou, zápalovými procesmi vo vnútorných orgánoch malej panvy, konštantným fyzickým nadmerným zaťažením (na nosenie). Okrem toho je možné kŕčové žily tehotných žien vysvetliť zvýšenou sekréciou progesterónu a estrogénu, predĺžením a rozšírením celej obehovej siete, počnúc od 10. týždňa po počatí. Tok krvi maternice je aktivovaný počas celého obdobia tehotenstva a dosahuje vrchol (600 - 700 ml za minútu) v čase dodania. V súlade s tým sú vajcovody nevyhnutne zhrubnuté a hyperemické, krčka maternice napučiava, pysky napučiavajú a objavuje sa bolesť..

Príznaky kŕčových žíl sa môžu prejaviť nasledujúcimi príznakmi:

  • Kreslenie bolesti v slabinách, vo vagíne.
  • Pocit plnosti v stydkých pyskoch.
  • Vaginálny opuch.
  • Suchosť, nedostatok mazania, svrbenie.
  • Je možné objaviť viditeľné kŕčové uzliny na stydkých pyskoch v slabinách.

Ak vaginálne svaly bolia počas tehotenstva, je možné príčinu vyhľadať v minulosti. Ak žena, dlho pred počatím, systematicky užívala hormonálne antikoncepčné prostriedky alebo hormonálne lieky na liečbu chronického ochorenia, jej cievny systém sa používa na podporu hormónov. Počas tehotenstva, bez zvyčajnej dávky hormonálnych látok, cievy nemusia pracovať na plnú silu, je narušený venózny výtok, kongescia sa vyvíja v dolnej časti brucha a bolesti, vrátane pošvy.

Keď brušné svaly bolia počas tehotenstva?

Brušné svaly, ktoré boli zodpovedné za stav a vzhľad abs pred počatím, musia počas tehotenstva vykonávať úplne inú úlohu. Podpora maternice a ďalších vnútorných orgánov je novou funkciou svalov rekta, ktoré sa nachádzajú v prednej časti pobrušnice. Brušné svaly sú dva svaly, pravý a ľavý, ktoré sú spojené v mieste zvanom veľmi poeticky - „biela čiara“ brucha. Svaly rekta pochádzajú z dolnej hrudnej kosti, od dolných rebier, prebiehajúcich vertikálne smerom dole pozdĺž brušnej oblasti, kde sa dostávajú do ochablej kosti, kde sú fixované. Svaly Rectus prechádzajú cez špecifické prvky šľachy - mosty, práve táto kombinácia rekta a priečnych svalov dáva požadovaný vzhľad vizuálnych efektov „kocky“ v tlači. Pre normálnu tehotnú ženu však kocky nie sú také dôležité ako zdravie dieťaťa a jej vlastné zdravie, ktoré je niekedy zatienené nepríjemnou bolesťou. Svaly rekta (abs) prechádzajú zmenami počas všetkých 9 mesiacov, pretože musia neustále udržiavať rastúcu maternicu. V tomto stave sú schopní neustále sa uzatvárať namiesto „bielej čiary“ a postupne sa po stranách rovnomerne rozchádzať. Tento jav sa nazýva diastáza. Vysvetľuje to, prečo brušné svaly bolia počas tehotenstva..

Nie každá nastávajúca matka môže mať diastázu, tí, ktorí sa predtým venovali športu, viedli aktívny životný štýl, boli v pohybe, posilnili abs, diastáza je veľmi zriedkavá. Avšak aj medzi tými, ktorí sa vôbec nezaoberali športom a „získanou“ diastázou počas tehotenstva prechádza 2-4 mesiace po pôrode, je to jedinečná adaptívna vlastnosť svalového tkaniva..

Ak sa brušné svaly počas tehotenstva zrania, považuje sa to za úplne prijateľný jav, ale za určitých podmienok a pocitov:

  • Svaly tlakovej bolesti iba v oblasti pupka, bolesti sú prechodné, objavujú sa po 12. týždni a postupne ustupujú ako adaptívne napínanie svalov..
  • Svahy rekta brucha sú zranené iba pri cvičení.
  • Bolesť brucha nie je spojená so zvýšením telesnej teploty, nepohybuje sa po bruchu a nemá akútny, intenzívny charakter..
  • Všetky ostatné príznaky bolesti svalu konečníka vyžadujú lekársky dohľad, v tomto zmysle je lepšie hrať bezpečne a minimalizovať riziko možných komplikácií..

Prečo slabiny svaly bolia počas tehotenstva?

Bolestivé symptómy v oblasti slabín u tehotných žien môžu byť vyvolané rôznymi faktormi, ktorých diagnostika je pomerne ťažká. Faktom je, že oblasť slabín sa nepovažuje za samostatnú anatomickú jednotku, ale skôr za oblasť stehien a brušného kĺbu. K slabine sa pripája veľké množstvo rôznych svalov, ktoré sa nazývajú aduktorské svaly, sú zodpovedné za pohyb bokov a ich prichytenie k panve. Aj v inguinálnej zóne sa nachádza kanál, ktorý obsahuje jednu z najväčších tepien tela - femorálne cievy, je tu tiež dôležitý prvok - okrúhly väz maternice, ktorý sa počas tehotenstva silne napína..

Bolesť v slabinách je zvyčajne dobre známa športovcom a tým, ktorí sú vystavení intenzívnej fyzickej aktivite, ale slabé svaly sa počas tehotenstva tiež zrania..

Dôvody, prečo existuje bolesť v slabinách svalu tehotnej ženy?

  • Fyziologické rozťahovanie kola, podporujúce maternicu, väz.
  • Kŕčové žily.
  • Infekčné zápalové ochorenia orgánov nachádzajúcich sa v panvovej oblasti. Zápal spôsobuje opuchnuté lymfatické uzliny v slabinách, bolesť.
  • Adnexitída, zápal slepého čreva, vaječníky.
  • Nedostatok vápnika spojený so zvýšenou spotrebou počas tehotenstva.
  • Roztrhnutie bolesti chrbta, ktorá vyžaruje slabiny, nemusí mať nič spoločné so svalovým tkanivom, ale cíti sa ako bolesť svalov. Stáva sa to pri urolitiáze, jej exacerbácii, obličkovej kolike.
  • Bolesť v oblasti slabín môže byť vyvolaná zápchou - fyziologickým, hormonálnym faktorom a spôsobenou psychoemotívnym stavom tehotnej ženy (neurotická spastická zápcha)..
  • Inguinálna kýla.
  • Kŕčové žily veľkej žily nohy, ktoré sa nachádzajú pod kožou v oblasti slabín.
  • Trauma, pomliaždená slabina.
  • Symphysitída v druhej polovici tehotenstva (zjemnenie, napínanie ochlpenia).
  • Nadmerné zaťaženie stehenných svalov pri napínacích cvičeniach pre tehotné ženy.

Ak vám počas tehotenstva bolia chrbtové svaly?

Asi 70 - 75% tehotných žien trpí bolesťami rôznych typov v chrbte, spodnej časti chrbta.

Prečo bolesti chrbta bolia počas tehotenstva?

  • Fyziologicky prípustné hormonálne zmeny, vylučovanie relaxínu, čo vedie k expanzii a relaxácii panvových kostí, medzistavcových väzov. Svaly sa zároveň pokúšajú vykonávať funkciu korzetu, sú však vystavené zvýšenému stresu a sú v hypertonicite. Takéto bolesti ustupujú po 20-22 týždňoch, keď je telo už pripravené a produkcia relaxínu klesá.
  • Posunutie ťažiska v dôsledku zvýšenia telesnej hmotnosti nastávajúcej matky. Stred je výrazne posunutý dopredu, všetky svaly chrbta sú napnuté dvojitou silou. Niekedy žena sama zhoršuje symptóm bolesti, pretože nesleduje držanie tela, chrbát sa po žalúdku ohýba príliš dopredu..
  • Tlak rastúcej rastúcej maternice na nervových zakončeniach chrbtice, cievach sa tiež vymačkáva, narušuje sa prietok krvi a výživa tkanív obklopujúcich stavcové disky. Takéto streľby, silné, ale krátkodobé bolesti v lumbosakrálnej oblasti chrbta sú zvlášť charakteristické..
  • Významné zvýšenie telesnej hmotnosti tehotnej ženy vyvoláva kŕčové žily, narúša žilový odtok krvi v panvovej oblasti, bolí nohy, dolnú časť chrbta.
  • Nesprávne vybrané topánky, najmä vysoké podpätky, ktoré nie sú v zásade užitočné, pretože vyvolávajú nefyziologickú chôdzu, zvyšujú zaťaženie chrbtice. Pre tehotné ženy sú vysoké podpätky tabu.
  • Anamnéza osteochondrózy a iných ochorení pohybového aparátu pred tehotenstvom.
  • Bolesť chrbta svalstva počas tehotenstva môže byť spôsobená tlakom hlavy plodu, najmä v poslednom mesiaci tehotenstva.
  • Fibromyalgia, anamnéza myofasciálneho syndrómu pred tehotenstvom.
  • Bolesť chrbta v posledných dňoch tehotenstva môže byť predzvesťou blízkeho narodenia..

Keď vás bude varovať bolesť chrbta?

  • Bolesť pretrváva a je sprevádzaná vysokou telesnou teplotou.
  • Bolesť chrbta spôsobená modrinami, pádmi.
  • Bolesť svalov chrbta je sprevádzaná stratou citlivosti nôh, zadku, bokov.
  • Bolesť je sprevádzaná inkontinenciou alebo naopak so zadržaním moču, trusu.
  • Príznak bolesti sa vyvíja krátko pred pôrodom.
  • Bolesť chrbta spojená s nevoľnosťou, zvracaním, poklesom krvného tlaku.

Diagnóza bolesti svalov počas tehotenstva

Pri rutinnom vyšetrení by sa mala vziať do úvahy každá sťažnosť týkajúca sa nepohodlia tehotnej ženy. Diagnóza bolesti svalov počas tehotenstva je rovnako ťažká ako určenie základnej príčiny myalgie u tehotných žien. Symptomatológia bolesti svalov je nešpecifická, často sa oblasť lokalizácie bolesti určuje pomocou niekoľkých testov v priebehu 2 až 3 dní (pozorovanie dynamiky bolesti). Okrem toho diagnózu komplikujú aj predtým nezistené latentné choroby vnútorných orgánov a systémov. To platí najmä pre dysfunkciu pohybového aparátu, chrbtice. Akákoľvek forma osteochondrózy, ktorá sama osebe predstavuje diagnostický problém, sa môže stať vážnou prekážkou rýchlej diagnostiky myalgie..

Aby bola diagnóza bolesti svalov počas tehotenstva presná a špecifická, objasňujú sa tieto otázky a prijímajú sa nasledujúce opatrenia:

  1. Opätovný zber anamnestických údajov vrátane dedičných.
  2. Jasné vymedzenie povahy a rozsahu bolesti - rozptýlené alebo lokalizované.
  3. Objasnenie času nástupu príznakov, jeho frekvencie, trvania a závislosti od pohybov, zmien polohy tela.
  4. Objasnenie oblasti distribúcie a zdroja bolesti - lokalizovaná myalgia, somatická bolesť, odrazená alebo vyžarujúca bolesť.
  5. Stanovenie spúšťacích zón pre podozrenie na fibromyalgiu alebo MFBS - syndróm myofasciálnej bolesti.
  6. Palpácia zóny bolesti a identifikácia reakcie reflexnej bolesti na palpáciu.
  7. Nájdenie možných kombinovaných príznakov - bolesť svalov a nevoľnosť, bolesť svalov a závraty, horúčka, bolesť svalov a zápcha atď..

Metódy, ktoré zahŕňajú diagnostiku myalgie u tehotných žien, by mali byť čo najjemnejšie a nemali by byť pre telo nastávajúcej matky a plodu traumatické. Jedným z problémov objasnenia provokujúceho faktora je neprípustnosť röntgenového snímania na identifikáciu možnej príčiny v chrbtici, v kĺboch..

Tehotná žena môže mať ultrazvukové vyšetrenie, predpísať laboratórne testy krvi, moču a výkalov, určiť hormonálnu rovnováhu, ale pokiaľ ide o svalové tkanivo, lekárovi pomáhajú staré, overené metódy výsluchu, vyšetrenia, pohmat. Všetky tieto metódy by sa mali kombinovať s profesionalitou a čo je najdôležitejšie, s praktickými pozitívnymi skúsenosťami lekára..

Samodiagnostika alebo definícia neexistujúcich patológií pomocou súcitných vševedúcich príbuzných, priateľiek a pochybná kvalita jednorazových časopisov je neprijateľná. Ak žena pravidelne navštevuje gynekológa a podrobuje sa pravidelným dispenzarizačným vyšetreniam, bude oveľa ľahšie diagnostikovať bolesť svalov a liečiť ju..

Liečba bolesti svalov počas tehotenstva

Liečebné opatrenia, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť svalov, kŕče u tehotných žien sú vždy symptomatické. Aj keď lekár zistil patologický provokačný faktor, liekovú liečbu možno začať až po pôrode. Akútne stavy, takzvané „pôrodnícke“ indikácie si, samozrejme, vyžadujú okamžité opatrenia, medzi ktoré patria:

  • Zvýšené a ohrozené prasknutie ovariálnej cysty. Liečba minimálne invazívnym chirurgickým zákrokom, endoskopia.
  • Krútenie nôh cysty, ktoré sa často prejavuje na klinike „akútneho brucha“, vrátane bolesti svalov (hypertonicita konečníka). Ošetrenie: Chirurgické.
  • Cholelitiáza, exacerbácia.
  • Chirurgický zákrok, endoskopia.
  • Oddelenie placenty. Liečba sa predpisuje v závislosti od závažnosti procesu, ktorý sa zvyčajne vykonáva v nemocnici.

Svalové bolesti spojené s fyziologickými faktormi - zväčšenie maternice, rozťahovanie svalov, sa lieči iba lokálnou expozíciou:

  • Aplikácie s relaxačnými masťami, zriedka s masťami založenými na nesteroidných protizápalových liekoch.
  • Teplé krátkodobé kúpele, kúpele.
  • Chladenie obklady.
  • Jemná prenatálna masáž.

Vynikajúce účinky má kúpanie v bazéne, dávkovanie pri zohľadnení stavu ženy. Rovnaký relaxačný a zároveň posilňujúci účinok môžu poskytnúť joga, pilates, colanetics. Medzi najobľúbenejšie metódy liečby a prevencie bolesti vo svaloch perineum, slabiny a panvy, vynikajú Kegelove cvičenia (posilňovanie svalov zvierača, vagíny, slabiny), ktoré boli preukázané už viac ako jedno desaťročie..

Jedným z najúčinnejších a najjednoduchších spôsobov, ako znížiť alebo dokonca úplne neutralizovať riziko bolesti svalov, je obväz. Elastický, pohodlný, jemne, ale s istotou drží brucho nastávajúcej matky, čím znižuje zvýšené zaťaženie svalov, brušných väzov a chrbtice. Okrem toho u tých, ktorí nosia správne zvolený obväz, je 1,5 až 2-krát menšia pravdepodobnosť, že budú mať na pokožke charakteristické poporodné strie. Bandáž nie je vždy nosená, umožňuje pokožke a svalom dýchať a pracovať nezávisle, ale je to nevyhnutný nástroj v prípade výrazného zvýšenia hmotnosti tehotnej ženy..

prevencia

Hlavnou metódou, ktorá pomáha predchádzať svalovým napätiam a tým aj bolesti tehotných žien, je šport, fyzická aktivita a posilnenie svalového tonusu dlho pred počatím. Ak sa systematicky venujete zdraviu svojho tela v kombinácii s primeranou fyzickou aktivitou, potom v období, keď sa niektoré svaly skracujú, sťahujú a iné sa napínajú, pripravujú sa na pôrod, sa žena prakticky necíti bolesťou..

Prevencia bolesti svalov počas tehotenstva sa môže začať aj počas tehotenstva, dnes existuje mnoho cvičení na šetrné natiahnutie väzov a svalového tkaniva. Našťastie sú svaly veľmi prospešným materiálom v zmysle učenia, ich štruktúra sa rýchlo prispôsobuje novému režimu a keď sa naučia, opäť vykonávajú svoje úlohy - chránia vnútorné orgány a systémy, distribuujú a udržiavajú orgány podľa bežnej anatomickej štruktúry..

Postupným posilňovaním svalov chrbta, hrudníka, slabín, žena uľahčuje prácu chrbtice a podporuje činnosť väzov, najmä v oblasti brucha. Okrem toho môžu preventívne opatrenia na neutralizáciu bolesti počas tehotenstva pomôcť v budúcnosti, keď matka bude musieť nosiť dieťa v náručí dlhšie ako jeden deň..

Svalový tréning zahŕňa posilňovanie, zvyšovanie elasticity svalov a väzov a relaxáciu pri výučbe. Je to relaxácia, ktorá zmierňuje svalové kŕče, hypertonicitu a umožňuje obnoviť prísun krvi do svalov. Aj pri prevencii príznakov bolesti sú účinné dýchacie techniky, včasné zásobovanie oxidom uhličitým alebo kyslíkom zabezpečuje normálnu výživu, činnosť cievneho systému, a tým aj svaly..

Up