Pubis v lekárskych kruhoch sa nazýva symfýza pubis alebo symfýza. Ochorenie ochlpenia je chrupavka, ktorá sedí na križovatke viacerých ochlpení kostí a je s nimi spojená väzmi. V normálnom stave sú imobilné, ale keď je žena tehotná, môže sa zraniť ochlpenie kosti, pozoruje sa nadmerná pohyblivosť a zápal..
Symphysitída je zápalové ochorenie puberty, ktoré sa vyskytuje počas tehotenstva alebo po pôrode. Pri disparancii väčšej ako 10 mm sa stanoví diagnóza - dysfunkcia puberty. Tento stav neovplyvňuje plod, jeho vývoj a zdravie, ale spôsobuje nepríjemné pocity u nastávajúcej matky..
Hlavné dôvody, prečo sa vyskytuje bolesť.
- Dôvodom je hormonálna nerovnováha, v prípade nadmernej produkcie hormónov relaxín. Na druhej strane zmäkčuje väzivový aparát. Toto sa stane, aby sa uľahčilo prechodu dieťaťa cez pôrodný kanál. Preto sa vyskytuje bolesť spôsobená fetálnym tlakom na panvové kosti..
- Bolesť nesie aj veľké dieťa, veľké množstvo plodovej vody a nízka poloha hlavy plodu. So zvyšujúcim sa zaťažením sa kosti ešte viac líšia..
- Nedostatočne vstrebateľný vápnik kvôli nedostatku vitamínu D3.
- Infekčné choroby.
- Nerovnováha ženského tela s obsahom vápnika, fosforu, horčíka.
- Predispozícia k chorobám kostí, kĺbov, starých zranení.
- Nadmerné zaťaženie pohybového aparátu.
Bolesť počas tehotenstva môže byť nielen v ochlpení kosti, ale môže sa šíriť aj do oblasti stehien, slabín, bedier alebo sakrálnej oblasti..
Bolesť pri normálnej chôdzi
Aké príznaky môžu byť:
- bolesť môže byť akútna, najmä pri chôdzi;
- cítiť, keď sa žena posadila, vstala, roztiahla nohy na boky, prevrátila sa v polohe na bruchu, mierne zdvihla nohy (prekročila prekážku);
- nepohodlie pri stlačení krčmy;
- praskanie, praskanie alebo brúsenie hluku pri akomkoľvek pohybe nôh.
Bolestivé pocity pri chôdzi
Tehotná žena môže príležitostne zažiť takú silnú bolesť, že je pre ňu ťažké sa úplne pohnúť. Niektoré ženy, ktoré majú bolesť v ochlpení počas tehotenstva, sa môžu postupne rozvíjať charakteristickou chôdzou - „kačica“..
Bolesť môže byť prítomná počas tehotenstva, častejšie sa však vyskytuje ku koncu druhého a začiatku tretieho trimestra. V tejto chvíli je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa diagnostikovala príčina bolesti a aby sa rozhodlo o ďalších krokoch..
Hlavné príčiny bolesti panvových kostí pri chôdzi.
- Bolesť sa prejavuje na pozadí hormonálnych zmien, väzy sa uvoľňujú, kde sa nachádza maternica.
- Zväčšenie maternice môže spôsobiť štípanie nervov, bolesť je cítiť iba na jednej strane a ťažisko sa môže presunúť aj do panvovej kosti a nesú hlavnú záťaž. To sa môže stať aj pri viacnásobnom tehotenstve..
- Nadváha. Ak žena nekontroluje prírastok na váhe, panvové kosti alebo puba sa často počas tehotenstva zrania.
- S plochými nohami, aj keď to predtým neobťažovalo ženu, sa počas tehotenstva môže symptóm prejaviť oveľa silnejšie.
- Počas osteomalácie sa vyskytujú bolestivé pocity - jedná sa o nebezpečné ochorenie, vďaka ktorému sú kosti krehké a krehké. Bolesť sa šíri do ďalších orgánov. Panvové kosti sa môžu zdeformovať a ťažko opraviť. Keď sa takáto diagnóza stanoví, často sa vykonáva cisársky rez.
- Bolesť sa vyskytuje pri artritíde, artróze - to všetko negatívne ovplyvňuje stav nastávajúcej matky a dieťaťa.
- Edém, kŕčové žily.
- Zápalové procesy spôsobené chorobami pohlavných orgánov, obličiek.
Nepríjemné topánky, dlhotrvajúce zakrivenie chrbtice alebo zvýšený tlak na kosti môžu pri pohybe spôsobiť bolesť kostí..
Čo musí žena urobiť?
Nepohodlie a bolesť v panvovej oblasti
Prvá vec, ktorú je potrebné, je zistiť, z akých dôvodov panvové kosti v priebehu tehotenstva bolia. Preto, aj keď bolesť je krátkodobá, ale vyskytuje sa často, je potrebné poradiť sa s odborníkom, nebude možné samostatne diagnostikovať príčinu bolesti. Lekár špecifikuje, prečo niektoré kosti bolia, predpíše kvalifikovanú liečbu.
Samostatne môžete syndróm bolesti najskôr zmierniť:
- ak idete, musíte si sadnúť, dať si pod chrbát valec, uterák, bundu (všetko, čo bude po ruke), pomôže to zmierniť bolesť;
- je potrebné znížiť fyzickú aktivitu;
- skúste ovládať svoju váhu;
- obmedziť zostup, lezecké schody;
- sedieť nie dlhšie ako hodinu;
- ak pociťujete bolesť v noci pri prevrátení tela, najprv otočte ramená, hornú časť tela a postupne úplne celé telo;
- lekár vám môže predpísať niektoré cvičenia na zmiernenie bolesti, napríklad - kľaknutie a ramená, uvoľnenie chrbtových svalov, potom mierne vyklenutie chrbta, sklopenie hlavy, cvičenie niekoľkokrát;
- ľahnite si na chrbát a posúvajte nohy k zadku, pokiaľ je to možné. Kolená musia byť rozložené, cvičenie musí byť vykonané najmenej šesťkrát;
- ľahnite si, ohnite kolená, zdvihnite panvu a pomaly ju spustite, opakujte šesťkrát.
Ak priebeh liečby môže byť založený na špeciálnej diéte, ktorá obsahuje vitamín D, vápnik (tvaroh, jogurt, ryby, bylinky atď.). Lekár môže predpísať použitie masti, krému, liekov.
Aktívny životný štýl pomáha predchádzať bolesti, ktorú potrebujete:
- prechádzky na čerstvom vzduchu;
- Gymnastika pre nastávajúce matky;
- rekreácia.
Pri silnej bolesti panvových kostí je tehotná žena zvyčajne hospitalizovaná a liečba sa vykonáva pod dohľadom špecialistu..
Používanie tradičnej medicíny
Keď lekár zistí, z akých dôvodov bolí vaše ochlpenie a panvové kosti, predpíše liečbu. Zvyčajne sa to stáva z fyziologických dôvodov, najmä keď sa telo po 34 týždňoch tehotenstva aktívne pripravuje na pôrod, môže sa zmierniť bolesť pomocou ľudových receptov..
Čierna reďkovka zmierni bolesť
Pre prvú aplikáciu, ktorú potrebujete:
- čierna reďkovka;
- zeleninový olej.
- Reďkev musí byť nastrúhaná a stlačená.
- Namažte dolnú časť chrbta rastlinným olejom, prikryte gázou.
- Po vložení reďkovky prikryte prikrývkou.
- Počkajte 15 minút (ak sa spustí pocit pálenia, musíte odstrániť gázu).
- Potom očistite pokožku a zabalte sa do teplej prikrývky, zvyčajne sa takéto aplikácie robia v noci.
Na druhú aplikáciu, aby ste znížili bolesť kostí počas tehotenstva, budete potrebovať:
- Čerstvé listy musia byť navlhčené v brezovej šťave a sušené v suchej miestnosti.
- Pripevnite k spodnej časti chrbta.
- Ak chcete toto miesto ohriať, zatvorte ho.
- Potom odstráňte listy a zabalte sa do periny.
- Aplikujte v noci, po treťom zákroku bolesť úplne zmizne alebo úplne zmizne.
Nebezpečenstvo ignorovania príznakov
Ťažké zaťaženie celého tela
Počas tehotenstva nemožno ignorovať bolesť kostí. Takéto bolesti sa často končia po pôrode. V takom prípade rodia cisárskym rezom. Možné sú však komplikácie, pri ktorých je potrebné obnoviť kosti panvy, ležať nehybne nejaký čas po pôrode..
Bolesť kostí počas tehotenstva môže byť tiež príznakom choroby, ktorá môže byť nebezpečná pre nastávajúcu matku aj pre dieťa. Je možné, že je ťažké ohnúť nohy, stuhnú, prestanú sa dávať, je ťažké zmeniť držanie tela, stuhnutosť a nepohodlie začína pri pohybe.
Ak nekontaktujete odborníkov, môžete stratiť schopnosť samostatne sa pohybovať..
Preventívne metódy
Ak tehotná žena trpí ochabnutou kosťou, je potrebná lekárska starostlivosť. Ak sa vyskytujú divergencie kostí pubického kĺbu, môže sa použiť ortopedická bandáž. Je dovolené nosiť ho nepretržite alebo pri opustení domu. Zmierni zaťaženie panvových kostí a divergencia sa objaví pomalšie.
Fyzická aktivita by sa mala vylúčiť, ale cvičenie pre tehotné ženy je vítané. Je potrebné dodržiavať všetky odporúčania odborníkov, vďaka čomu sa dá vyhnúť bolesti a ďalšiemu zhoršovaniu stavu. Mnohé sú predpísané lieky proti bolesti, ale len na odporúčanie odborníka by sa malo vylúčiť samoaplikovanie.
Hlavným preventívnym opatrením je robenie gymnastiky
Hlavné preventívne opatrenia pri poranení kostí počas tehotenstva sú potrebné.
- Noste obväz.
- Udržujte správne držanie tela.
- Odpočívaj častejšie.
- Potrebujete spať na mäkkej matraci, môžete si dať pod chrbát alebo nohy valec.
- Na tele by malo byť správne rozloženie záťaže, stojte na dvoch nohách.
- Počas spánku alebo sedenia neprekrížte nohy.
- Nesedte dlho v rovnakej polohe.
- Užívajte vitamíny v kombinácii podľa odporúčaní gynekológa.
- Je lepšie nosiť obuv bez podpätku.
- Vyvarujte sa krokov na stranu, je lepšie otočiť celé vaše telo správnym smerom.
- Robte gymnastiku, trávte viac času v prírode.
- Dodržiavajte diétu, potrebujete dobrú výživu, berte do úvahy potrebné vitamíny, ktoré sú prospešné pre tehotnú ženu.
- Vzdajte sa alkoholu, tabaku.
- Navštívte odborníka včas.
O autorovi: Borovikova Olga
